Speaker A
К нему тянется всё: и люди, и деньги, и желания. И это можно развивать, не имея ни одной копейки в кармане.
Психолог Марина Нахалова делится 19-летним опытом о том, как правильно загадывать желания, чтобы они сбывались, и роль психики в этом процессе.
Key Takeaways
- Успешные люди легко отпускают потери и не боятся изменений.
- Важно уметь принимать возможность несбывшихся желаний без внутреннего страдания.
- Желания связаны с глубокой структурой психики, включая бессознательное и поле влияния.
- Смирение — это активный психический процесс, а не пассивность.
- Пересмотр и корректировка желаний необходимы при длительном отсутствии их исполнения.
Summary
- Желания сбываются у одних легко, у других буксуют из-за внутренней ригидности психики.
- Психика состоит из сознательного, подсознательного и предсознательного, а также поля, влияющего на нас с рождения.
- Успешные люди умеют быстро расставаться с потерями и не зацикливаться на неудачах.
- Готовность принять, что желание может не сбыться, важна для психического здоровья и достижения целей.
- Смирение не означает бездействие, это психический процесс принятия реальности.
- Если желание долго не сбывается, стоит пересмотреть его формулировку и возможно взять паузу.
- Бессознательное — это сгустки энергии, формирующиеся с рождения и влияющие на наши желания и поведение.
- Психоаналитическая психология не является точной наукой из-за неизмеримости бессознательного.
- Влияние матери и окружения с момента рождения формирует наше восприятие мира и желания.
- Правильная работа с психикой помогает повысить конверсию желаний в реальные достижения.
Full Transcript — Download SRT & Markdown
Speaker A
[музыка] Одни желания сбываются легко, а другие годами буксуют на месте.
Speaker A
Но они внутри очень несчастные люди, как правило. Как отличить навязанные желания от своих настоящих?
Speaker A
В моей жизни ничего не происходит. Меня все бросают, с работы увольняют. Мы так устроены все.
Speaker A
Нельзя выкладывать публично свои цели. Это самое страшное для человека, как к сорока годам прийти и понять.
Speaker A
У нас сегодня на подкасте Марина Нахалова, психолог, психоаналитический терапевт. 19 лет в профессии, более 3 000 клиентов. Также она член Ассоциации психологов города Москвы.
Speaker A
Это, кто не знает, очень серьёзная организация, туда оборут. И мы уже записали этот подкаст. Он получился про то, как загадывать желание и мечтать, чтобы получать то, что мы хотим, как настроить мозг, психику на то, чтобы с большей конверсией достигать, опять же,
Speaker A
то, что мы до этого загадали. И разговор этот весь был с точки зрения психологии.
Speaker A
Получилось и интересно, и полезно, и практично. Так что приятного просмотра. Марина, привет.
Speaker A
Да, привет, Лёш. Я очень рада, что мы снова с тобой здесь и рассчитываю на интересный разговор.
Speaker A
Да, у нас год назад был подкаст на миллион просмотров, чуть на другую тему тоже в сфере психологии. Надеюсь, что и мы, и зрители также кайфанут сегодня, как год назад.
Speaker A
Меня ожидали продолжения. Люди спрашивали, когда мы с тобой повторим. Ну и здорово. Я первое, с чего хотел начать, почему у одних и тех же людей одни желания сбываются легко, а другие годами буксуют на месте.
Speaker A
Да. Так, ну давай попробую вот как бы с разных сторон на это посмотреть. Вообще на тему желаний. Я как человек, занимающийся так больше глубокой психологией, да, психоаналитический я терапевт в первую очередь. Меньше я шаманка и там, не знаю, могиня и колдунья в
Speaker A
хорошем смысле этого слова, да. Поэтому я всё-таки привяжу наши желания к психическому аппарату. Это как бы важная часть, да. У нас есть сознание, есть подсознание, есть предсознание. Такая как бы структура нашей психики, да? А ещё есть так то, что называется полем
Speaker A
вокруг нас, да? Полевой такой процесс. Что это значит? Это значит, например, когда мы находимся в животе у мамы все, мы все обусловлены её взглядом на мир.
Speaker A
Ну нет другого у нас взгляда, да? Мы же сидим в этом пузыре. Мама как-то смотрит на мир, она как-то реагирует на этот мир, там что-то испытывает,
Speaker A
чувство, имеет какие-то отношения с друзьями, с папой, с нашим, да, с даже уже с нами, будучи в животе. И вот это вот эфирное поле, когда мы уже родились, да, оно с нами остаётся навсегда. И там очень много закладывается. Поэтому,
Speaker A
когда мы думаем про желание или вообще про даже намерения, про цели, про мечты, не только про вот метафорические какие-то желания, да, когда мы даже конкретные цели ставим, мы будем обусловлены этими тремя вещами: нашим бессознательным, нашим сознательным и нашим полем. То
Speaker A
есть то, как мы устроены вообще по факту рождения, скажем так. Если отвечать вот так прямо совсем узко на твой вопрос, почему у одних случаются, у других нет, я бы это назвала, что одни имеют жизнь внутри и подвижные, да, а вторые нет. И
Speaker A
очень имеют такое, ну, как сказать, ригидное мироощущение, да? Ригидные в смысле, что они очень неподвижные.
Speaker A
Я много работаю с людьми успешными, которые много чего добились. И у меня есть там какие-то социальные вещи, да, когда я встречаю людей или приходят ко мне, или я так даю консультации, да, скорее так благотворительно для того, чтобы, ну, это тоже мой вклад, скажем
Speaker A
так, и я могу увидеть эту разницу, да. Вот, как правило, люди, которые многого достигают в своей жизни, и я сейчас даже не только про деньги, потому что можно, ну, стать классным художником, не знаю, например, классным поэтом. Хотя обычно,
Speaker A
если ты делаешь дело, которое живёт, оно всегда монетизируется чаще всего. Но тем не менее у них есть одна отличительная особенность в их психике. Они умеют очень легко и быстро расставаться с чем-то. Сегодня потерял, завтра нашёл, опять потерял, опять нашёл. То есть
Speaker A
готовность потерять и быстро это пережить присуще людям, которые, ну, которых мы в быту или в миру называем удачливые люди.
Speaker A
Здесь речь о работе, клиентах, вообще обо всём на свете. То есть готовность переехать в новую страну, легко расстаться с предыдущей, не значит без последствий, легко потерять бизнес, потерять клиента, отказаться от того, что мне не нравится, да, быть готовым
Speaker A
вообще к любой потере, которая может случиться в человеке. А ригидная часть психики обычно говорит: "Нет, вот если мы уже, вот у нас есть там, не знаю, в рекламном агентстве, допустим, у кого-нибудь, да, вот есть уже один градообразующий клиент, который вот
Speaker A
бюджет приносит много, и вот мы с ним много лет, и тут случается кризис". Вот, например, да, закрываются санкции, и этот клиент больше с нами не работает.
Speaker A
Всё. Вот. Ригидный человек, да, или собственник бизнеса, он улетит в депрессию, начнёт переживать, страдать, думать, что мы больше никогда такого не найдём. Вот мы теперь ограничим, то есть начнёт такой упадок происходить. И а негидная психика, она скажет: "О, класс,
Speaker A
так посмо развернулись, что у нас на российском рынке". Да и быстро, то есть вот эта способность что-то потерять очень присуща удачливым людям. Хотя, ну, как бы снаружи это может казаться, что это просто удача, просто одним везёт, но нет, у них есть особенность в
Speaker A
психике, да. Вот, вот такая особенность. А как это связано, соответственно, с того, чего я начал, про желания, которые годами там буксуют или которые легко исполняются.
Speaker A
Вот это связано с тем, что человек не готов допустить прямо на старте, да, что это может никогда в его жизни не случиться.
Speaker A
Слишком завышено ожидание, слишком, ну, как бы невозможность допустить, что я без исполнения этого желания, что со мной тоже всё в порядке.
Speaker A
Угу. Да. Смотри, женщина говорит: "Вот я годами не могу встретить мужчину или годами не могу забеременеть, или мужчина годами не может перейти с одного уровня финансов на другой, да? А хотя он там каждый Новый год пишет эти цели, там
Speaker A
прописывает с коучем, работает, вот у него огромный как бы такой путь происходит, но внутри в этот момент не будет смирения в том, что это может никогда не произойти". И вот смирение не равно бездействия. Да, часто мне мужчина в этот момент говорит: "То что значит я
Speaker A
смирюсь? Это значит, что я всё должен лечь на диван?" Нет, это смирение не равно бездействие. Смирение — это психический процесс, да? Бездействие — это то, что физика наше, тело, да, оно как бы теряет надежду, скажем так.
Speaker A
Поэтому тут очень важно на старте, если вы что-то планируете, э-э, даже если вы планируете это десятилетиями уже из года в год, ну, во-первых, я бы предложила вообще подумать, может, что-то не так уже с формулировкой, если вы пробуксовываете в одном и том же месте,
Speaker A
да? А во-вторых, [откашливается] как бы начать с того, что сказать себе, что если это никогда не произойдёт, вот это не происходит 5 лет, не происходит 6 лет, может, никогда не произойдёт.
Speaker A
И взять паузу.
Speaker A
Угу. Я почему ещё решил записаться на эту тему? Видел посты в телеге на тему желаний как раз под Новый год. Мы сейчас это пишем 11 января.
Speaker A
И там везде упоминалось в разном контексте бессознательное. И вот, чтобы зацементировать это понятие, и мы тут все говорили об одном и том же, можешь от себя рассказать, что такое бессознательное с точки зрения психологии, как ты это понимаешь, как
Speaker A
зрителям, по-хорошему, стоит понимать, потому что вокруг этого понятия много мифов и как оно реально влияет на нашу жизнь. Ну, смотри, поскольку бессознательное — это не что-то, что мы можем измерить, да, именно поэтому я всё время говорю, что мы не можем считать
Speaker A
психологию вот такую, например, психоаналитическую наукой. И её и не считают наукой, в том числе, потому что это неизмеримый такой процесс.
Speaker A
Бессознательное — это некие такие сгустки энергии внутри нас, да, которые формируются в течение нашей жизни. То есть мы уже рождаемся с каким-то определённым бессознательным таким вот состоянием, да, которое запрограммировано, напри...
Speaker A
такое чёткое определение, да, что вот это там одно, второе, третье. Вот. Но оно определяет нас. Вот в чём дело, да?
Speaker A
Как определяет? Например, вот женщина заканчивает работу и думает: "Сейчас я приду домой с работы, там, не знаю, поем, сделаю уроки с ребёнком, пойду погуляю и всё у меня там, не знаю, лягу спать". Вот это её сознание, оно хочет,
Speaker A
да? Или другое, например, говорит: "Вот сейчас я получу образование, пойду работать, и у меня будет классная там возможности, зарплаты и так далее". А что происходит на самом деле? Да, например, она едет с работы, параллельно там сломала себе каблук, не знаю, её
Speaker A
облила машина, она пришла домой злая, агрессивная, на всех наорала, с мужем поругалась, ребёнку там, не знаю, в угол поставила, собаку пнула, легла спать.
Speaker A
Да. Вот то, что произошло на самом деле. Или у мужчины, он себе написал, что вот он сейчас оттучится, получит образование, идёт, а на пути в этот момент, да, кто-то из его коллег, например, круче сделал презентацию, он почувствовал себя там, не знаю,
Speaker A
ничтожным, [фыркает] и у него всё не получилось, да. Поэтому мы всё время говорим, что как мы оцениваем, что работает наша бессознательное, когда у нас в голове что-то одно, а результаты мы имеем другие. Знаешь, вот это тоже отсылочка к твоему первому вопросу, да,
Speaker A
что если вы десятилетиями, ну или если у вас есть что-то, что пробуксовывает, это говорит о том, что, скорее всего, ваше бессознательное этому сопротивляется, да, оно как бы говорит: "Слушай, тебе не туда, чувак, ну, возможно, ты что-то не так формулируешь. Или, возможно, это не
Speaker A
твоя цель, или, возможно, это то, что хотел твой папа или твоя мама". типа говорили, что у нас положено в семье учиться, например, получить там, не знаю, базовое образование. А парень говорит: "Мне вообще это образование не интересно. Уже мы живём в другом мире.
Speaker A
Уже все вот эти вот корочки уже не так важны. Сегодня любой может стать успешным, да, просто без всякой корочки". Но у нас так принято, да, в системе, в нашей родовой системе, например, принято получать образование.
Speaker A
И вот он пытается это образование получить оди, два-три раза, а у него там тут отчислили, тут ещё что-то не получается. И что тогда? И а семье надо принести эту корочку, да? Или как раньше было смотло школами, вот в моё время все
Speaker A
поголовно должны были принести вот это вот от пианина, значит, диплом, что я играю на пианино. Ну это чьи всё желания-то на самом деле, да? Они как бы получается чьи-то. И вот когда мы умеем вот это распознать у себя, да, вот это
Speaker A
моё бессознательное или это моя система родовая, так говорит. Ну, родовая система, я имею в виду мои родители, бабушки, дедушки, как у них было принято, да? Если, например, бабушка там в блокаду, ну, конечно, она никакого образования не получила. Она воспитывает
Speaker A
своих детей с одним единственным посланием: "Получи образование". И вот она будет хотеть, да, это образование получать.
Speaker A
Вы не поверите, но можно платить налоги и получать кэшбэк за их уплату через точкубанк. Ребята в банке знают, что малому и среднему бизнесу сейчас важен каждый рубль. Поэтому онлайнбухгалтерия точкабанка первыми придумали самую выгодную категорию кэшбэка для их клиентов. 3% за уплату налогов. Кэшбэк
Speaker A
начисляется баллами, но их легко можно вывести в рубли и направить, например, в оборот бизнеса или на рекламу. А новым клиентам ещё и вернут 20% от стоимости за подключение сервиса. Главное- успеть открыть счёт до 31 мая и подключить сервис в течение 2ву недель. За
Speaker A
грамотный учёт можете не переживать. Сервис возьмёт на себя общение с налоговой и даже застрахует ошибки на 100 млн руб. Переходите по ссылке в описании и подключайте бухгалтерию бизнесу быть.
Speaker A
Насчёт мам, пап и так далее. Как отличить навязанные желание от своих настоящих? Ну, это очень сложный процесс, и м здесь нужна тишина, нужна пауза. Вот я про это много рассказываю и считаю это вообще ключевым навыком, который я бы сегодня
Speaker A
внедрила в школе. Вот сделала бы такой урок, в котором просто 40 минут бы все сидели молча и никто бы ни о чём не разговаривал, а все были бы только внутри себя. Потому что понять, моё или не моё, можно только когда тихо. Ни
Speaker A
когда наушники, ни когда у меня какой-нибудь оратор или спикер мне рассказывает, как нужно чего-то там хотеть, да не когда мне мама с папой это говорит, когда это внутри себя. Поэтому, ну, обычно я говорю, взяли тишину, взяли паузу, сели, просто замолчали, подумали
Speaker A
идеально 15-20 минут в день этой паузы, чтобы вы всё время были в этом контакте с собой. А, посмотрели, насколько это социально ожидаемое вокруг вас, да? Вот вы списочек составили, посмотрите, кто этому списку обрадуется, да? Например, вы точно понимаете, вот
Speaker A
вот кому вы захотите показать достижение. Вообще такой один из основных критериев, что желание только ваше - это когда вам не не захочется его демонстрировать.
Speaker A
То есть, например, я нарисую, например, вот хочу стать художником, да, например, я сижу и рисую, и мне не нужно это демонстрировать. Вот это значит, я делаю это для себя. Обычно многие истории успеха, когда это продуктовая история успеха, не инфодостижения, да, они
Speaker A
обычно строятся как раз по такому принципу. Человек говорит: "Я сделал для себя что-то очень удобное для себя".
Speaker A
Потом это захотело друг под друга, и это размножилось. Да. Поэтому это важный критерий - это тишина, когда не хочется демонстрировать ещё какие. В нашем нарцисческом мире это очень трудная, ну, как бы задача, потому что тогда часто меня спрашивают: "А
Speaker A
зачем тогда вообще чего-то делать, если это, например, не показывать?" Да? То есть как мы определяем?
Speaker A
Тишина на уровне, извиняю, что перебиваю, на уровне принятия решения того, какая цель, условно, идти на час в лес гулять и думать на над мечтами и так далее.
Speaker A
Да. Да. То есть это тактика, как себя слышать. Вот, да, ты спросил, как понять, где твоё? Нужно остановиться, нужно выключить шумы и возбуждения. У нас стимул-реакция. Стимул-реакция - это наша беда. Между стимулом и реакции есть, ну, наше внутреннее состояние. И
Speaker A
вот во внутреннем состоянии живут истинные наши хотелки. Не в стимуле и в реакции, да? Потому что мы живём же в очень активном мире, да? И вот там, не знаю, WhatsApp - это просто стимул-реакция. Стимул-реакция. Вот написали ответи написали ответить
Speaker A
написали. Вот между ними не хватает тишины, да? Поэтому сейчас же запрос на это. Сейчас эти все ретриты про тишину и про молчание колоссальные требования к этому, да? То есть людям очень этого не хватает. Услышать свои желания можно только, когда ты в тишине. А дальше,
Speaker A
когда вот ты в тишине оказался, ты составляешь себе, набрасываешь, какие у тебя есть хотелочки, и смотришь дальше, кто этому обрадуется: я или мои ближайшие? А если я это сделаю и никто об этом не узнает, я получу от этого
Speaker A
удовольствие? кайфану я от этого. Будет ли у меня ощущение наполненности и удовлетворения? Или я получу удовольствие только от того, что кто-то узнал и мне за это скажет: "Красавчик". Конечно. То есть я и тогда вопрос: я получу за красавчик
Speaker A
или вот я смотрела такой отрывочек в каком-то фильме, мне попался очень как раз в тему нашу с тобой. Там подросток спрашивает у женщины, психолога спрашивает: "Вот смотри, меня в школе прозвали талисманом, потому что так получается, что я могу исполнять желания
Speaker A
других людей". И она говорит: "Классно, а чего ты боишься тогда?" Он говорит: "А вдруг я вдруг я получу какое-то желание, которое я не смогу исполнить, и я перестану быть талисманом". Она говорит: "А тогда вопрос в чём? В том, что ты
Speaker A
талисман или ты исполняешь желание? Если ты просто умеешь исполнять желание, тебе неважно, ты будешь называться талисманом или петушком или ещё кем-то. Вот здесь то же самое. То есть от чего ты кайфанёшь? От красавчик, что тоже нормально. Ну это не значит, что теперь
Speaker A
не не нужно иметь нарциссистических целей и ставить их себе, да? про настоящее желание. Но это обычно не про настоящее желание, потому что ещё ещё один из критериев м - это наполняемость. Вот не настоящее желание очень быстро проходит эффект. Ну
Speaker A
прямо вдоль секунды. То есть ты получил, не знаю, купил там 911 себе машину, да, мужчина, например, очень мечтал о ней, да, Porsche. И в 3 секунды. Ну да, всё классно. И что у меня ухо зацепилось ещё за тему
Speaker A
формулировок. два раза упомянула, что там по поводу формулировок, как правильно подобрать слова. Есть ли тут какие-то рекомендации, как как формулировать мысли, чтобы они потом с большей конверсией превращались в какие действия.
Speaker A
Вот наша бессознательная, да, или наша психика по-другому, она не как бы у неё нет конкретных предметов. То есть она не живёт машинами, домами, квартирами, мужчинами, женщинами. Нет, она живёт как бы энергией, да? Это же такая вот сгустки энергии. Соответственно, наша
Speaker A
психика ищет состояния разные. Она хочет познать и как бы изучить свои состояния, когда она счастлива, когда она грустная, ну, она психика, да, я имею в виду, когда вот она купила что-то новое и испытывает от этого удовольствия.
Speaker A
Поэтому частая ошибка в формулировании, да, когда мы просто пишем: "Хочу дом или хочу машину или хочу вот бизнес там такой-то". Очень важно описывать состояние, то есть каким я стану, когда я это получу в своей жизни. [фыркает] И тогда, например, мы в формулировка
Speaker A
пишем, да, что я стремлюсь к ощущению безопасности в жизни, да? Вот, например, человек хочет дом, да, спрашивают: "Зачем тебе дом? Можешь снимать квартиру, потом это наоборот классно, ты можешь тут снимать, там снимать, у тебя меняется место работы, ты везде
Speaker A
переезжаешь". Он говорит: "Нет, я хочу почувствовать, что вот у меня есть своё место". То есть это про что? Про безопасность, да? Или зачем человеку, например, свой бизнес или зачем ему следующий уровень своего бизнеса, да? То есть хочу стать знаменитым успе. Вот это
Speaker A
всё можно писать, да? Так, то есть мы пишем состояния, тогда наша мм как бы энергия, она будет двигаться в сторону этих состояний. А если мы просто пишем дом или просто хочу мужчину или просто хочу женщину или хочу собаку, тоже
Speaker A
нормально. Иногда это выстрелит. Но обычно вот если вы посмотрите на детей, как они загадывают желание, дети, мм, когда ребёнок думает про игрушку, в этот момент у него в голове целый мир с этой игрушкой, что он с ней сделает? Дети не
Speaker A
хотят игрушку, чтобы на полку поставить, хотя современные дети уже этим тоже страдают. Но тем не менее они, когда загадывают Дед Мороза, у них вот этот эффект, что он уже знает, что он с копьём с этим будет бегать или она
Speaker A
знает, что она будет играть в домик, в куклу там и так далее. Вот это нужно сохранить нам. Это очень важно. Детская часть.
Speaker A
То есть когда мы пишем вот эту карту желаний на год, куда съезжу, что куплю и так далее, по-хорошему, каждая цель ещё писать, какое чувство, эмоции.
Speaker A
Я бы, ну, я бы сказала, начинать прямо с этого, да, что вот здесь я смотрю закат, да, и испытываю мурашки по коже.
Speaker A
Угу. Вот здесь я еду с ветерком, у меня вкусно пахнет новый салон. Здесь я совершаю сделку, в которой там, не знаю, в результате которой я могу, например, там оплатить семье какой-то очень крутой отдых, например, там в ближайшее время. То есть не сам предмет.
Speaker A
Это очень важно. Ещё важный такой момент, знаешь, что наша психика вообще не любит никакой статики. Вообще статики не любит. Поэтому цели не должны быть финальные.
Speaker A
И вот это очень часто в карьере используется. Я надеюсь, это используют коучи, если они обладают психологическими компетенциями, что когда у нас есть цель А, у нас должна быть всегда цель Б. То есть мы должны понимать, что будет дальше и что я хочу
Speaker A
дальше. Всё время должна проложена быть такая дорожка. Угу. То есть не просто хочу дома, хочу безопасность, а что ещё? А дальше что?
Speaker A
Вот дом есть, что дальше там? Баню уже строю. Баню, пожалуйста. Подземный гараж, кинотеатр и так далее.
Speaker A
Если не секрет, можешь ли поделиться какой-то одной-двумя целями на этот год, либо на предыдущий, либо на предпредыдущей своей.
Speaker A
Да, но у меня была одна из целей - это публичность. И последние 2 года это очень активно.
Speaker A
Причём публичность в моём случае, поскольку я, ну, ограничена, у меня нет там своей школы, ну, то есть я не могу принять такое количество людей. Поэтому в моём случае публичность она была нужна для того, чтобы масштабировать, ну, как бы мои послания, да. Мне очень
Speaker A
важно, вот после нашего подкаста, например, с тобой очень много людей написали, что мы там, не знаю, сели, сделалибличку с мужем, вместе там поговорили, мужчины, очень, очень много мужчин отреагировало и сказали о том, что вот я там, ну, порекомендуйте мне
Speaker A
терапевта, я пойду заниматься, да. Вот это моя идея, да? То есть когда я планировала, дело было не в том, чтобы просто меня много приглашали. Мне хочется масштабировать, чтобы люди находили для себя простые инструменты без, ну, особых средств и
Speaker A
денежных в том числе, да, и могли, ну, применять это в своих семьях. Вот это была одна из моих целей.
Speaker A
А когда ты ставила цель публичность, какая была эмоция и чувства напротив этого? Ну, воодушевление, потому что это место, где мне очень хорошо. То есть вот когда я у микрофона и м у камеры, я, ну, мне как бы мне для меня это очень органично.
Speaker A
И здесь как раз есть детская история, потому что когда я была маленькая, я всё время с микрофоном ходила перед зеркалом, и только тогда это казалось, что это будет какая-то артистка и будет петь песни. Но потом это стало понятно,
Speaker A
что это конвертировалось просто вот в моей профессии. Ну и я также с микрофоном и также выступаю.
Speaker A
Тогда ещё просто никто не слышал про подкасты. Да, наверное, тогда ещё такого не было. [фыркает] Ещё что связано с исполнением чего-то хорошего. Есть вот такая точечная история, загадал, случилась. Есть как бы контекст жизни. Вот цитата, которая мне это описывает, которая мне очень
Speaker A
понравилась когда-то. Кто-то живёт, как будто чудес не бывает, а кто-то живёт, как будто вся жизнь чудо. И я так с тех пор немного начал перестраивать голову.
Speaker A
Действительно, чувствуется сдвиг. Возможно, это опять же вот эта теория, что ты когда думаешь о красных машинах, ты их и видишь. Но тем не менее.
Speaker A
Насколько вообще согласна с этой цитатой и что бы могла посоветовать людям, который бы хотел, чтобы у них было в целом больше чудес в жизни? Да я не просто вот, знаешь, удивительно, я же не знала тему, да, мы с тобой, ну, тему
Speaker A
никогда заранее не обсуждаем. Мне это нравится, потому что я в целом мне как бы я люблю поговорить и в принципе мне не так важно про что. Но удивительно, что вчера я посмотрела фильм Брюс Всемогущий.
Speaker A
Если слышала такой фильм, да, где он попадает Господу и Господу ему Господь ему рассказывает, значит, про чудеса и про всё вот это и наделяет своими силами, да, и наделяет своими силами. И вот сегодня я приезжаю, ты мне даёшь эту
Speaker A
тему. И сейчас, когда задаёшь вопрос, я сразу как-то про то, как работает бессознательное. Вот оно вот так устроено. То есть если человек открыт, ну, к как [фыркает] бы к интересу в жизни, к чему-то неизвестному, то у него будут случаться вот такие мэтчи. В миру
Speaker A
это будет называться чудом, а в психике это очень просто. Это просто вот у нас есть наше личное бессознательное, за это у нас Фрейд отвечает. Есть коллективное бессознательное, да, за это отвечает ЮН - это то, собственно, на чём они
Speaker A
разошлись в своё время. А также у нас ещё есть нейросети наши, что за то, что отвечает биология, да, и нейробиология.
Speaker A
И вот мы как бы из этого всего состоим. Поэтому для того, чтобы мм случались, ну, как бы вот такие чудеса, нужно очень хорошо, как сказать, знать себя и не бояться, да, вот не пугать самих себя.
Speaker A
Вот я считаю, это прямо одна из такая проблем наших людей, ну и вообще всех нас, что мы очень любим себя напугать, что тут не по сами себя, да, вот если представить, что сидит ребёнок на столе, и вы ему рассказываете: "Да у тебя не
Speaker A
получится, да, ты сейчас там опоздаешь, у него вовремя не приедешь, там заболе, ну вот эти страшилки". Поэтому наше бессознательное всё за нас знает сильно наперёд, потому что оно в том числе является коллективным, да? Почему вы можете, например, сидеть в одном месте,
Speaker A
мама у вас может жить в Австралии, и вы одновременно про что-то подумали, да? Вот это такая сеточка, паутинка общая.
Speaker A
Мы так устроены все. Просто кто-то это практикует, как я, например, каждый день в кабинете, да, считывать, ощущать, реагировать, да, и поэтому, например, моё ощущение мира может быть шире, да, но я призываю как раз людей к тому, чтобы в это играть, да? А чтобы в это
Speaker A
играть, нужно убирать ригидность, как мы с тобой проговорили, да? То есть быть открытым к неизвестному, да? Вот когда меня спрашивают: "Марин, скажи какие-нибудь главные навыки в XXI веке, да, на сегодня это выдерживать неопределённость, быть открытым к новому и к изменениям, да, и выносливость.
Speaker A
Выносливость психическая, да, не физическая". Поэтому, когда мы формулируем что-то, мы всегда должны оставить задел для чего-то, что мы не знаем про себя, да? То есть хочу дом.
Speaker A
А может так получиться, что у нас окажется дом, который нам подарят, а мы, например, пишем в желании купить дом, да? Поэтому вот делайте. Обычно требует, чтобы оно было максимально конкретное. Я всё врем говорю: "Дайте чуть-чуть размытости в смысле достижения, как вы к
Speaker A
этому придёте. Да не пишите: "Я сама или я сам или вот моя команда". сделайте, напишите как бы конечную историю, опишите чувства, которые вы будете к этому испытывать, когда вы получите.
Speaker A
И не пишите, как вы к этому придёте. Вот это вот как к этому прийти, это и есть дела нашего бессознательного. Для кого-то дела Господа, для кого-то дела души, для кого-то дела коллективного, бессознательного, да? То есть я как раз,
Speaker A
ну, приглашаю к тому, чтобы это расширять, не сужать до чего-то очень примитивного, что вот только там, не знаю, Господь Бог или только. Нет, это всё вместе у нас работает. Но срабатывает тогда, когда мы открыты.
Speaker A
Чтобы быть открытыми, надо убирать страхи, да, вот эти страхи неизвестности. Угу. И когда человек, например, на одной и той же должности много лет и не может вырваться, то здесь такой включается момент, как разрешить себе выйти из системы. Да, сейчас очень много, кстати,
Speaker A
появилось всяких видео про это, там матриц, системы, вот это всё вот, чтобы с ума не сходить. Всё это в нашем бессознательном выход из системы - это в смысле разрешить себе, расширить свои возможности, возможности неизвестные.
Speaker A
Пое человек уходит из из корпоративного мира, он обычно не очень знает, чего там его ждёт. Его это пугает. А, а на этой стороне его манят и говорят: "Да, здесь смотри, классно, ты сам себе принадлежишь, ты вообще никак, ну, ни за
Speaker A
что, ну, отвечаешь только за самого себя. Давай, приходи сюда". И вот сделать вот этот шаг в неизвестное, это и есть шаг как бы к чуду, скажем так.
Speaker A
Угу. Широко. Так, хочу вернуться к теме Угу. эмоций и чувств. Во-первых, вот лично просто по себе скажу, там, не знаю, зрители в комментариях рассудят, но многие, в том числе, просто за себя раньше говорю, не умеют нормально чувствовать. То есть, да, там это
Speaker A
купить, это купить, но вот это вот ощущение, что я там буду испытывать, какие эмоции, оно непонятно. Я просто вот последний год до полтора-два, как веду подкаст, начал много там с тобой, твоими коллегами писать выпуски, стал, так сказать, жить осознаннее и в том
Speaker A
числе проживать осознаннее, наслаждаться, быть в моменте. Ну, это прямо работаю над этим. А раньше я понимаю, что не был не было этого. И вот что бы ты посоветовал людям, которые смотрят, и такие: "А я не особо-то и понимаю, что буду испытывать. Ну вот
Speaker A
куплю дом, классно же, все жить будут". Это очень важный вопрос. Я бы сказала, что это прямо основа основ. Как я уже упомянула, стимул реакции, да? Вот между стимулом реакции находится наш чувственный мир, чувственный, эмоциональный, да? Вот у нас есть
Speaker A
настроение, это то, что мы демонстрируем людям. Вот мы пришли с тобой работать и при этом оба получаем удовольствие, да?
Speaker A
Вот настроение у нас может быть там, например, на подъёме, внутри мы можем быть уставшими, не выспавшимися ещё как-то. А ещё внутри нас может быть там, не знаю, какие-то страхи, тревоги, переживания. Вот смотри, сколько уровней. Если мы хоть один из этих
Speaker A
уровней пропустили, то получается, что мы как бы не по-настоящему здесь с тобой пробыли. Ну вот я имею в виду в контакте или в общении друг с другом. И вот это очень важно отслеживать. Поэтому первое, с чего начать. Можно начать. Я взрослым
Speaker A
мужчинам э даю прямо домашнее задание посмотреть два мультика. Вот Пиксар прекрасный сняли два произведения с командами психологов. А это душа, мультик и головоломка, да, где просто очень простым детским языком. Потому что почему нам нужен детский язык в контексте эмоций? Это что наша детская
Speaker A
часть. Мы все дети с вами, несмотря на то, что наши тела уже, ну, как бы взрослых людей, да, мы всё равно внутри остаёмся детьми, поэтому там живут все эмоции. Вот в этих мультиках очень ярко и, ну, классно показано вообще, как мы
Speaker A
взаимодействуем с эмоциями. Поэтому первое посмотрели, все посмотрите, пожалуйста, и отпишитесь по своим ощущениям. Почему? Потому что дальше вы начнёте отслеживать, кто стоит у руля внутри сейчас. Кто? тревога, страх, волнение или, например, радость, предвкушение воодушевление да интерес какое-то, вот что-то такое сейчас
Speaker A
интересненькое ждёт впереди и способность это переключать внутри, да. Поэтому дальше третье, пожалуйста, скачайте в интернете очень много пол табличку себе чувств и эмоций. Поставьте себе задание, что вы в течение недели прямо галочками отмечаете, например, какое чувство вы сейчас испытали.
Speaker A
Четвёртое, вот та пауза, про которую мы говорим с тобой - это способность отслеживать своё чувства. Знаешь, я сейчас вспомнила, читал какую-то корпоративную книжку, в которой, не вспомню точно название, но это неважно, где собственник бизнеса обучал секретаря после каждого звонка входящего с работы,
Speaker A
да, те, кто обращался в эту компанию, она должна была отмечать настроение, с которым позвонил клиент. И это, ну, такая вот просто очень крутая натренировка да например этого секретаря, которая отслеживает, с каким настроением человек и что я испытываю как реакцию на это настроение. Понятно,
Speaker A
что это невозможно сделать, когда мы живём просто стимулом реакции, да, это невозможно, просто на это не будет даже времени. Но если мы выделили на это какое-то осознанное время, мы отслеживаем, отмечаем у себя галочками, например, что вот я это сейчас
Speaker A
почувствовала, это это после встречи вышли 5 минут, дайте себе паузу, скажите, я чего сейчас испытываю после встречи, как она зако не надо долгих, да? Вот пока вы идёте на лифте, спускаетесь вниз, вы можете отследить своё чувство. И вот это обогатит ваш
Speaker A
внутренний мир просто невероятно. Когда я у людей на группах спрашиваю, например, назовите негативные чувства.
Speaker A
Люди прям, знаешь, как из пулемёта, просто злость, ярость, ненависть, обида, зависть там. Я говорю: "А позитивный радость".
Speaker A
Я [смех] говорю: "А ещё варианты?" И вот они ну ну, то есть гораздо сложнее людям, да?
Speaker A
Поэтому, конечно, как корабль назовёшь, так он поплывёт. То есть, если мы просыпаемся с идеей, что, ну, в этой жизни надо всё, ну, как-то очень сложно добывать, что тоже правда. Это не значит, что это не так. Ну, жизнь вообще
Speaker A
довольно сложная штука. Но вопрос, как мы на это реагируем, да? Какой мы сигнал туда посылаем, что всё сложно, я опять встаю и всё бесполезно. Или я говорю себе: "Интересно, какой сегодня мне предстоит квест?" Да, что я могу ещё
Speaker A
интересненького узнать? Уважаемые эксперты, блогеры и предприниматели, на этот канал я записываю подкасты с профессионалами своего дела и топами разных ниш. И сейчас как раз ищу таких людей, чтобы записывать больше полезных подкастов.
Speaker A
Сначала мы делаем полноценный подкаст в длинном формате, затем всё это нарезаем на ролики и шорсы. Длинные видео регулярно набирают сотни тысяч просмотров и даже миллионы. Короткие нарезки аналогично. Если вы считаете, что ваши знания сделают мир лучше и вы
Speaker A
хотите записать подобный подкаст, то напишите в аккаунт моей команде по QR-коду, который сейчас висит на экране, или по ссылке в описании. А если человек всё-таки доходит до вот этого состояния, каких-то эмоций, о которых он ждал или плюс-минус, нужно ли какой-то, не знаю,
Speaker A
сделать ритуал, о чём-то подумать, чтобы это всё зафиксировать для своей психики? Обязательно. Это же такой как бы подарок. Я это даже называю подарком для самого себя, что ты к этому пришёл. Это очень важно. То есть дать этому время,
Speaker A
ну, как посмоковать, да, побыть в этом состоянии. Ой, вот это моё теперь. Всем позвонить, рассказать или не звонить, всем рассказывать, но кому-то важному поделиться. Очень вот остановиться и в этом повариться, потому что таким образом, ну, это как с едой, понимаешь?
Speaker A
То есть если мы вот так вот, ну, на ходу всё поели, да, мы забили желудок, но удовольствие-то мы не получили от еды.
Speaker A
Вот здесь то же самое. Когда мы чего-то добиваемся, очень важно остановиться и немножечко в этом побыть.
Speaker A
Вот. Ну многие не поймут, что ты имеешь в виду. Может так чутьчуть, да? Вот как побыть?
Speaker A
Как побый мне какой-нибудь пример, чего достиг человек, чтобы я от конкретики отталкивался. Можно конкретно с твоего примера. Вот ты хотела пойти в публичность, вот у тебя случилось как год назад несколько как я дела. Значит, я, во-первых, пересматриваю свои подкасты. Я от этого
Speaker A
кайфу сама лично. То есть я могу ехать, например, от одной встречи на другой. У меня монитор в машине, я включаю и слушаю. Мне нравится мой голос, я получаю от этого удовольствие, потому что я понимаю, что это моя работа,
Speaker A
которую я над собой проделала, да? То есть вот многие, кстати, люди говорят: "Я не могу себя слышать там или вот я снялся", никогда в жизни не посмотрела там свой фильм, например. И я понимаю, конечно, что это снято было из травмы,
Speaker A
да? Вот я здесь, потому что я удовольствие получаю, а не потому, что, ну, я в каком-то смысле травмирована и мне надо на публику. Поэтому я легко могу себя пересматривать, но и на меня сложно разниться, потому что я всё-таки
Speaker A
терапевт и я, ну, сильно пролеченный, да, человек. Я много лет в терапии. Поэто, ну, как пример, то есть когда то, что вы сделали, вы можете этим сами наслаждаться.
Speaker A
Рабочий пример, рабочий, приземлённый. Вот мечтал о каком-то путешествии. Вот я, допустим, в ноябре 8 лет мечтал о Японии, и мы всё-таки доехали.
Speaker A
Да ты что, кайф. Поздравляю. Видишь, видишь, вот реакция. Вот я тебе даю реакцию. Да ты что, кайф.
Speaker A
Ну вот это когда ты можешь себе так же сказать тоже, например, сразу получишь от этого другую эмоцию. Ну продолжи просто сразу.
Speaker A
Ну вот вот условно человек, я думаю, у кого-то, у многих тут будет отпуск определённый на год стоять в целях. Вот они туда приехали.
Speaker A
У да вот как это не просто вот как галочка, чтобы была вот Да. Да. Вот когда вы вышли из самолёта, поезда, корабля, откуда угодно вышли, остановитесь, просто посмотрите по сторонам, сделайте вот эту паузу, просто вдохните этот воздух, скажите: "Блин, это я, я
Speaker A
привёз свою семью, ну, я это сделала. Или я сама приехала, или там сам, или ребёнка привёз". Да, хотя дети это могут ещё не оценить, потому что для них это не достижение, да? Ну, ездят и ездят.
Speaker A
Поэтому от детей не ждите достижений. Это вот оно вот это как бы вдох-выдох, это предвкушение, это ощущение, что теперь здесь будет интере То есть поблагодарить за то, что я это сделал.
Speaker A
Не просто голопом пробежали всё, да? А в конце дня, в каждого дня, например, сели, смотрите фильм, ужинаете, просто каждый по одному предложению скажите, что тебе сегодня понравится, что ты сегодня для себя увидел. Даже если тяжёлая поездка, так тоже бывает,
Speaker A
например, сложная, там, не знаю, украли деньги, ещё что-то, всё равно сели вечером, скажите: "Хорошо, украли кошелёк, но там, не знаю, остались паспорта". Конечно, это то, что сейчас называется позитивным мышлением, но как бы это не про такое примитивное, да? Это
Speaker A
нужно натренировать себя. Вот я зашла сегодня тоже в студию. Я не люблю про себя говорить, но раз такой вот патч мне дал, я вот я зашла, я помню, что мы здесь снимались, и мы говорили в прошлый раз на на эту картину, да, про Алтай для
Speaker A
меня. Я зашла, и я так постояла, посмотрела, я вспомнила предыдущую запись, да, чтобы это тоже для себя связать. Это всё про удовольствие, понимаете? Вот очень важно всю свою жизнь вот так связывать, да? Например, вы приехали в Японию, а до этого вы
Speaker A
были, не знаю, на Курилах, например, или просто, не знаю, в Греции или в Турции, неважно. Свежите это, сделайте себе мостик, как было там, как сейчас, и как будет, может быть, в этой поездке. И вот тогда у вас будет ощущение наполненности
Speaker A
каждый раз. Даже повторюсь, если поездка была сложная, заболел кто-то или что-то произошло, не выбрасывайте, потому что это всё равно ваш опыт. И я так про всё в жизни говорю, не только про цели, да, когда человек говорит, например, в моей
Speaker A
жизни ничего не происходит, меня все бросают, с работы увольняют, там деньги я потерял. Но я говорю, это же тоже событийный ряд, но это тоже значит, ты живёшь. Это значит, когда мне человек говорит: "Меня ничего в жизни не происходит", это неправда. У всех всё
Speaker A
происходит. Вопрос только способность это замечать и делать на этом, ну, остановки, да? То есть, если мы несёмся на на аэроэкспрессе и мы не посмотрели по сторонам, ну, это самое страшное для человека, да, например, там, не знаю, к сорока годам прийти и понять, что я
Speaker A
вообще не помню свою жизнь, что я там, как её проживал. Это самое страшное. Есть ещё вот установка такая, как мне можно всё, весь мир для меня, вся жизнь это чудо, как я называл, и по-разному их формулируют люди. Но а чем это
Speaker A
отличается от нарциссизма? Да, хороший вопрос. Сейчас давай поразмышляем про это. А вот есть как бы реакция на жизнь, а есть структура личности, да? Вот реакция на жизнь - это когда я как бы живу в предвкушении чего-то классного в своей
Speaker A
жизни, да? И я говорю себе: "Я достоин чего-то, ну, там, хороших путешествий, там ездить, не знаю, бизнес-классом, ездить на хорошей машине, жить в хорошей квартире, что я этого достоин".
Speaker A
У нарциссизма проблема в том, что они не испытывают чувство достоинства. То есть дело не в формулировках, а в том, что человек, кото у которого есть расстройство нарциссистическое, у него главная его проблема в том, что он как раз наоборот чувствует всего себя
Speaker A
недостойным. Угу. И чтобы не сталкиваться с этим чувством, он должен надуть такой пузырь вокруг себя, такой вот как этот хвост такой, да, чтобы все думали обратное.
Speaker A
В этом разница. А, то есть это разница между, по сути, истинными убеждениями или фикцией.
Speaker A
Это разница в структуре личности. То есть, когда человек думает, что он про себя, он начинает чего-то добиваться, чтобы убегать от этого чувства всё время, что я не Вот у меня один бизнес, второй, третий, пятый, вот я не да, но один наедине с
Speaker A
собой, каждый раз добиваясь новых и новых высот, он будет всё равно чувствовать это чувство и поэтому будет бежать дальше, бежать, бежать, бежать, бежать всё время чего-то достигать.
Speaker A
Человек, который живёт в ощущении, что с ним всё в порядке, ему просто нужно чего-то добиться, да, вот это чего-то добиться будет гораздо спокойнее звучать. Там не будет всемогущества, не будет просьбы Нобелевской премии, если ты понимаешь, о чём я отсылочку, что
Speaker A
Трамп требует себе Нобелевскую премию, активно про это везде говорит сейчас. И это прямо, ну, почти каждое его выступление начинается с того, что я считаю, что, вообще-то, я достоин. То есть человек уже вот на таком уровне, конечно, мы как специалисты понимаем его
Speaker A
расстройство, но [фыркает] Трамп нарцисс, да? Да, чистый, чистый такой вот чистый прямо нарцисс, что называется. Поэтому там уже как бы и выше, бы уже выше, чем его позиция. Ну, по сути, что может быть, да. Вот, то есть для нарциссов как
Speaker A
бы нет предела вообще. И поэтому они действительно многого добиваются, да. Почему я всё время говорю, что не нужно ругать нарциссизм, но просто надо понимать, что, конечно, они внутри очень несчастные люди, как правило. Вопрос, чем они это несчастье компенсируют?
Speaker A
Не люблю там перемывать кости людям, но просто, может быть, это такие уже как общеизвестные факты, можно сказать, среди вот известных личностей. Есть среди психологов утверждённые нарциссы тоже такие, кроме Трампа.
Speaker A
Ну нет, так, чтобы прямо у нас был какой-то список, по которому который у нас гуляет. Нет, мы просто смотрим на на модели поведения. То есть нам тоже и мне здесь не так важна там условно фамилия, сколько сколько важно вот эти вот
Speaker A
проявления, да, как человек проявляется уже, когда очень высоко, потому что когда нарциссические люди, ну, просто себе строят карьеру и просто считают себя там всемогущими и что им всё можно, они могут нарушать любые правила и они там, ну, как бы для них всё достижимо,
Speaker A
это одна история. А вот мы смотрим на какой-то там ус на условного Трампа, я смотрю только через призму вот предел, да? То есть мы мы не можем там господа Бога изучить его поведение, а вот вот есть, например, такое поведение, да, и
Speaker A
посмотреть, как как себя ведёт. Поэтому нет, я бы не стала перечислять прямо каких-то людей нарциссов тоже. Я не люблю там это клеймить. Я тоже именно как поведение скорее, да, как как Угу. Как мы можем это разницу понять?
Speaker A
По поводу чистоты? Может быть, опять же, у психологов есть какой-то признанная история, что вот многие там только раз в год думают над своими целями, мечтами, загадывают желание и всё. Возможно, что призна психология, что это нормально, либо наоборот, что по-хорошему нужно
Speaker A
чаще, чтобы это как мышца тренировалась. Вот насчёт чистоты что-то можно сказать? Я тоже считаю, что нужно как можно чаще, потому что это нужно тренировать для своей психики, расширять хотел, да. Вот вот у стакана довольно ограниченное пространство, да, и ну [откашливается] и
Speaker A
оно вот вот она ригидность, вот оно жёсткая. Наша задача и задача терапии, например, вот эти границы грани сделать мягкими и проницательными, чтобы они про прони, то есть если у нас, например, на окне стоит решётка, и туда ветер хорошо проникает,
Speaker A
да, несмотря на решёточки, но если мы забетонируем окно, ветер будет дуть, туда ничего не проникнет. Вот то же самое с хотелками, с желаниями, вообще с жизненной энергией. Если у нас внутри железобетонно всё, у нас туда мало чего будет проникать. Будет проникать
Speaker A
чуть-чуть. А если у нас внутри гибко, мы плавные, мы готовы здесь подстраиваться, здесь отказываться, здесь терять, здесь обретать, то есть наши стеночки становятся очень мягкими и за счёт этого расширяются, да? И за счёт этого расширения туда как можно больше всего
Speaker A
начинает помещаться. не количественно, да, а качественно больше. То есть человек начинает испытывать больше энергии, больше удовольствия от того, что он получает, а больше, ну вот как будто это расширение происходит за счёт гибких внутренних механизмов психического аппарата. Как мы тренируем
Speaker A
гибкость нашу хотелками? Мы их сделали, отметили, сделали, отметили. У себя отметили где-то кто-то в списочках, кто-то в голове, кто-то в заметках. То есть мы всё время говорим: "Вот тут получилось, тут получилось, тут получилось". И как бы не нарцисчески в
Speaker A
том смысле, что мы не вываливаем эти списки в соцсети, да? Хотя тоже почему нет? Просто понимаем про себя, что мы это делаем.
Speaker A
Но вот расшивение происходит за за счёт тренировок. Вот хоть каждый месяц. Астрологи вообще вам скажут, что каждый месяц новая луна.
Speaker A
И, пожалуйста, можно писать а хотелки и желания новые. А, ну бог я. [смех] Насчёт цели я ещё часто слышал, что нельзя выкладывать публичные свои цели, потому что как только ты их афишируешь, у тебя сразу такой как маркер того, что
Speaker A
они уже сделаны, условно для психики так работают, и потом люди плохо к ним двигаются. И лучше наоборот никому не говорить, какие цели достигать и потом так сказать: "А я вот так и хотел насчёт этого. Что думаешь?" Ты знаешь, это тоже вопрос прямо течения
Speaker A
и направлений, потому что есть много разных об этом представлений. Вот психоаналитически то, что вы выложили публично уже это как бы сильно вторично. Сам факт, то, что вы уже это сформулировали для себя, прожили вот эту вот эмоцию, это прокладывает
Speaker A
дорожку к достижению. То есть бессознательно говорит: "О, мне понятно, это меня не испугает, я туда иду".
Speaker A
Угутеживае систмной динамикой, да, вот родовой, потому что у нас в нашей стране, в принципе, у нас есть такое послание, да, что счастье любит тишину, что надо там всё тихо из-под полы, тихонько, чтобы никто не увидел, чтобы сосед Вася там. И
Speaker A
это связано с нашей историей, нашей страны. Я вчера был у бабушке вечером, и он у меня спрашивает там, как дела? Говорит: "Да, всё хоросё всё хорошо там". Я говорю: "Жаловаться так никому не говорю, что у тебя всё хорошо". Вот,
Speaker A
понимаешь? То есть вот тебе, пожалуйста, послание, да, которое ты хочешь не хочешь в какой-то момент своей дочери скажешь. Просто у тебя это вырвется автоматически, она придёт к какому-то достижению, и это и будет вот эта родовая передача, да, то, что называется
Speaker A
передача по системе. А у нас же таких посланий, исходя из истории нашей страны, огромное количество. Не высовывайся, не демонстрируй, не показывай. У тебя всё заберут, тут вот придут, тут государство заберёт, тут ещё. Ну, потому что у нас исторический
Speaker A
контекст такой, к сожалению. Да, в отличие, например, от Европы или от той же Америки, где всё принято демонстрировать и и что-то другие последствия, да? Ну, то есть это про то, что всё-таки это напрямую связано с нашим внутренним или,
Speaker A
например, в роду несколько поколений были очень сложные, сложные были очень истории, да, и один вырывается, рождается мальчик, который вдруг начинает быть очень успешным. Обычно он никогда не расскажет, даже его отец не будет знать, сколько он зарабатывает. Ну или там потому что это не принято, да, и
Speaker A
ему будет неловко. И вот эти вот то, что называется это в системной терапии, это называется лояльность системе, да, что если папа, не знаю, там всё потерял в бизнесе, например, в девяностые или там в двухты000чные, то я тоже не очень.
Speaker A
Тогда мужчина, например, будет иметь внутренний запрет, да, выше папы, пока он терапию, допустим, не пройдёт, да, и не получит разрешение отличаться.
Speaker A
Поэтому, конечно, мы очень обременены с вами, ну, я имею в виду в нашей стране очень обременены такими пословицами, поговорками и посланиями. Их преодолевать очень сложно, да? Или, например, женщины, у неё все женщины в роду разводились, у них были сложные
Speaker A
истории. И вот она уже десятилетиями ищет себе мужчину, да, у неё не получается найти, потому что как только она кого-то находит, она приводит, знакомиться к маме. Мама говорит: "Хороший, ну вот, ну давай посмотрим". А он в Москве прописан. А он там вот
Speaker A
смотри, он что-то он тебе цветы не дарит. Ты уверена, что он тебя любит? Да. И она вроде бы мама из любви, но начинает подсекать ей как бы эту идею быть счастливой женщиной. Или такая женщина мне говорит: "А как я вот приду?
Speaker A
У меня там все в разводах, а я приведу, допустим, и скажу: "Мам, представляешь, я счастливая женщина". Как я это скажу?
Speaker A
Неловко. Хотя, конечно, вот так вот вербально про это никто не говорит. Мама не говорит: "Слушай, будь такая же несчастная, как и мы". Но она скажет ей: "Слушай, получи образование на этих мужиков рассчитывать. Вот он сегодня есть, завтра нет". То есть она не
Speaker A
говорит напрямую, да? Но послания даёт такие. И вот эта женщина будет писать записках, картах желаниях и где только не будет этого мужчину закадывать, а система ей просто не позволяет. Родовая система, да? И вот мы, например, пока с этим не поработаем, она это не отпустит.
Speaker A
То есть это важно увидеть у себя, увидеть вот этот круг, по которому человек ходит, да? что как будто бы это сценарий, который он повторяет один и тот же. Один и тот же, будь то в отношениях, будь то с деньгами. Это
Speaker A
очень, на самом деле, это не сложно увидеть этот круг, да, просто посмотреть, вот взять первый год, второй, третий, какую-нибудь последнюю пятилетку сесть и описать, где у меня повторяющийся сценарии, где у меня одно и то же происходит. Это довольно быстро
Speaker A
видно человеку сразу. Помимо того, что мы уже сегодня обсудили, есть ещё какие-то вот конкретные шаги и действия, чтобы снизить саботаж психологический по исполнению желаний и приблизить вот то, чтобы это сбылось всё-таки.
Speaker A
А ты знаешь, я бы ещё про такую вещь сказала, как про отложенную жизнь, да?
Speaker A
Вот часто люди, когда они что-то планируют, они начинают жить идеей, что вот когда я это достигну, вот тогда за вот выходит она по магазину и видит красивую вазочку, думает: "Вот когда у меня будет квартира, я эту вазочку куплю".
Speaker A
Угу. Вот так делать не надо, потому что это подкрепляет, да, подкрепляет эффект отложенной жизни, когда мы начинаем инвестировать в то, чего у нас ещё нет.
Speaker A
и инвестировать энергию, я имею в виду свою, да? То есть она ушла домой, вазочку не купила, связь у неё с этой вазочкой остаётся, она просыпается, про неё думает, например, да? А квартиры, в которую бы она купила, ещё нет сегодня
Speaker A
и не скоро будет. И может быть и не скоро будет. И вот она в заложниках. И у мужчин, у женщины это идентично. Поэтому всегда спрашивайте: "Я куда сейчас вкладываю свою энергию? В своё вот текущее состояние или в своё
Speaker A
будущее, которое ещё не наступило? Это очень-очень важно. И тогда купить эту вазочку, условно, принести домой и уже сегодня от неё получить удовольствие.
Speaker A
Удовольствие автоматически расширит ваши границы психические, и ваша квартира к вам приблизится. Это так работает. Или если вы хотите безопасности, идите и спросите себя, что сегодня мне уже приносит безопасность. Пусть это будет, когда вы 2 минуты под пледом лежите
Speaker A
дома, даже в съёмной квартире, даже где-то, не знаю, на съёмной кушетки просто, но под пледом эти 5 минут вы в безопасности. Ваша задача - расширять этот опыт уже сейчас расширять, да.
Speaker A
Мужчина, который мечтает о классной машине, о чём он мечтает именно? Например, ему нравится скорость или ему нравится там вот это своё ощущение. уже сегодня он может пойти там, не знаю, на картинг или куда-то, где можно арендовать на там час машину и получить
Speaker A
это ощущение. То есть, когда психика получила опыт уже сегодня, оно ваше будущее к вам подведёт, да, эту цель.
Speaker A
Поэтому очень важно не жить вот это вот этой отложенной историей, что когда-то это случится, тогда я это первое.
Speaker A
Второе, то есть первое - это не откладывать жизнь, да, не продавать её своим целям в жизнь. Второе - это свою жизнь, ну, как бы развивать. Вот я всё время говорю, что как сказать, и деньги, и ощущения, и вообще всё такое классное в жизни
Speaker A
приходит туда, где жизнь, а не где смерть. Ну, согласись, да? То есть это логично. И на и да и мне интересно общаться с тем, у кого есть жизнь, и всем людям интересно общаться с теми, у кого бурлит что-то внутри. Вот за это
Speaker A
бурление мы ответственны сами. Не наши партнёры, не муж вас должен сделать такой бурлящий, не там не не м не знаю, сотрудники, которые принесли вам кучу денег, и поэтому вы забурлили, да, вы должны сами заниматься развитием своей жизни, вот наполнением её своими
Speaker A
эмоциями, как раз-таки, да, а событиями, интересами, людьми, встречами. Когда вы как магнит, да, вот когда человек как магнит, к нему тянется всё: и люди, и деньги, и желание. И это можно развивать, не имея ни одной копейки в кармане денег, потому что это не связано
Speaker A
с материальным миром. Ощущение жизни. Бывает, смотришь на человека, он финансово, например, ограничен, но он светится, да, и он, возможно, сейчас в таком этапе своей жизни, когда для него это свечение является основой и и с ним интересно, да, есть учителя, например,
Speaker A
вот как бы социальная сфера, где немного денег, к сожалению, да, там врачи, медики ой это да медики педагоги да, вот какие-то такие службы.
Speaker A
Угу. Но вот ты иногда приходишь и видишь например медсестру которая просто прётся от того, что она, как она тебе делает укол или продавщица, да, вот се тоже были эти мемы в пятёрке там, не знаю, неважно, где-то. И она пробивает
Speaker A
этот товар, и она просто от этого кайфует. Вот вероятность того, что в её жизни что-то случится классное, сильно больше, да? И когда мне вот, ну, она же так и стоит в Пятёрочке, я говорю: "А это не значит, что, ну, кто-то не хочет
Speaker A
стоять в этом магазине. [откашливается] Возможно, для неё это и есть её удовольствие. Не всем надо быть на пьедестале, да, но мы всегда потянемся туда, где есть жизнь. Поэтому это второе. Развивайте свою жизнь, накачивайте её событиями, но не вот
Speaker A
нефункциональными, а там, где вы кайфуете. Если человек сейчас слушает и понимает, что он или его близкие скорее в состоянии смерти такой внутренней, душевной, вот как этой жизнь добавить, да, прямо сказать себе: "Слушайте, я понял, я вот сейчас в лёжке, всё вот как
Speaker A
бы к мёртвому ничего не притягивается, да, поэтому что я могу прямо сегодня сделать для себя?" Вот. Ну 80% - это осознать это про себя. Поэтому, если он сейчас это услышал и понял, вот я считаю, мы сделали уже большое дело,
Speaker A
потому что это искра, которая дальше зарождается, и он уже встанет, да, и пойдёт там, не знаю, по-другому себе нальёт кофе уже не не как вот так, да, а в припрыжку, например, да, или сделать одно маленькое действие какое-то непривычное, которое он никогда не
Speaker A
делал, да, один и тот же ритуал, да, поехать на работу другой дорогой, выйти на другой станции метро. То есть не обязательно делать сверхзадачу. Я почему говорю, что жизнью можешь себя напитывать просто с нулём в кармане, просто неожиданным действием, да,
Speaker A
нейронная связь сразу по-другому начнёт работать. Носили кольцо на одном пальце, переоденьте его на другой палец. То есть должен быть эффект неожиданности. жизнь.
Speaker A
Там, где есть неожиданность, где всё структурировано запланировано э всё вот такое вот чёткое, там очень мало жизни, там много функции, много функционала, но мало вот вот такой живой энергии, да, поэтому что-то маленькое для себя сделайте обязательно, нестандартное и для партнёра, для
Speaker A
ребёнка, ну, как угодно. Это даст источник. Третье - это вот эту гибкость, да, как бы мы тренируем эту гибкость, гибкость, связанную с потерями. Тренируйтесь поте потерям осознанно. Если вы не делаете это сами, пространство вас заставит потерять, потому что это главный навык,
Speaker A
который развивает психику, это потери. Поэтому выбрасывайте старые вещи, выбрасывайте, отказывайтесь от каких-то старых конструкций, которые уже не очень вам подходят. А иногда вот почему иногда люди уходят на пике карьеры, да, например, или продают суперуспешный бизнес и уходят как бы в никуда, а потом
Speaker A
через время бац и выстрелились с чем-то новым. Вот, пожалуйста, это навык потерять. То есть эта способность и готовность быстро отказываться.
Speaker A
Тренируйте её осознанно, пока вас жизнь не вынудит это делать. Да, сами выбросили старый пульт от телевизора, купили, но просто так он может работать.
Speaker A
просто убрали его, поменяли там, не знаю, в интерьере что-то. Вот у меня кто там с тревожным расстройством. Я часто говорю, что когда вы на выходе из тревожного расстройства, а вся ваша интерьер вам говорит о том, как вы тут
Speaker A
лежали, помирали полгода назад, возьмите вот просто там ту же вазочку, шторы. Вот это всё даёт жизнь и даёт гибкость. И главное, что вы учитесь потерять, да, потеряли, осознанно такое управляемый занос, что называется. Вот эти все три вещи очень вас продвинут вообще в
Speaker A
энергии жизни. А как вы ей распорядитесь? До машина, квартира, бизнес, это уже вторично для психики.
Speaker A
Много, много что забираю себе. Вы досмотрели подкаст почти до самого конца. И, во-первых, спасибо вам большое. Мы очень стараемся с командой.
Speaker A
Я рад, что выпуски нравятся и вы их смотрите. Во-вторых, подпишитесь на мой Telegram-канал, чтобы оставаться на связи и не пропускать следующие подкасты, когда они выйдут. Кроме того, там довольно интересно, потому что я делюсь своими мыслями, какими-то наблюдениями о жизни, о бизнесе, других
Speaker A
компаниях. Показываю, как я сочетаю роли контент-продюсера, предпринимателя с ролью отца и мужа. Просто показываю, как проходит жизнь, работа. Делюсь мыслями.
Speaker A
Ссылка в описании. Также есть QR-код. Обязательно подписывайтесь, буду рад на этом моменте. Да, кстати, вот у нас уже час прошёл. Те, кто смотрит, досмотрели до этого момента, я сейчас хочу перейти к блицу, но пока идёт блиц, напишите в комменты, что сегодня услышали такого
Speaker A
интересного, цепляющего конкретно для вас, что будете внедрять. Вот потом будет интересно тоже и мне почитать комменты, полайкать другим зрителям, да, и мне тоже увидеть, как что вот из из всей этой массой информации люди вытаскивают именно как какую-то практичную информацию для себя
Speaker A
или просто интересную. Итак, Блиц, я задам несколько вопросов коротко. Ты отвечаешь желательно тоже коротко, да? [фыркает] А так как у нас прошлый подкаст был чуть на другую тему, я рассчитываю, что сейчас ответы будут, ну, как рассчитываю, надеюсь, что они должны
Speaker A
быть, по идее, другими, потому что всё-таки контекст был другой. Прошёл год как-никак. Я в прош в прошлом году тебя представлял как психолог с восемнадцатилетним, в этом уже девятнадцатилетним.
Speaker A
Итак, Марина, есть какая-то любимая цитата своя или чужая, такая сильная, запоминающаяся? Ну, ты знаешь, это, наверное, не цитата, да? А мы даже с тобой сегодня немножко про это сказали, но это то, что сейчас очень активно я использую и передаю
Speaker A
своим клиентам. Есть такая книжка, называется "Бойся я с тобой". Вот я беру оттуда фразу, которую я себе тоже говорю: "Не бойся, я с тобой". Вот это вот мы так привыкли отпираться на внешне. И я очень часто своих клиентов,
Speaker A
с которыми я работаю, забираю оттуда. Говорю: "Давай, смотри, на внешне умеем, на себя нет, давай туда". И вот первое вот такое послание самому себе, да, это не бойся, я с тобой.
Speaker A
Три классных, полез полезных книжки из любых сфер саморазвития. Художественной литературы, научная фантастика. Вот чтобы если люди пошли читать, слушать, не зря время потратили.
Speaker A
Так, ну давай, мм, возьмём силы настоящего. Я не помню автора. Добавим, добавим. А второе, ну такая тоже классика Карамазовых, конечно, я бы хотела, чтобы его все читали брать Карамазова.
Speaker A
И третье Да, давай так тогда это будет в поисках доброго волшебника Холис, мой любимый, это золото. Ну вот в поисках доброго волшебника это как раз про вообще контакт и взаимоотношения людей именно в контексте вот поиска этого чуда пресловутого, которого как бы не
Speaker A
существует, но как бы мы сами создаём. Угу. Классный фильм, чтобы отдохнуть вечером после работы.
Speaker A
Слушай, ну вот я сказал, я вчера посмотрела, это первое, что мне придёт. Посмотрите, Брюс Всемогущий реально.
Speaker A
Давай. Кроме Брюс. Он уже был сегодня. Уже был сегодня. Давай я обойду твой вопрос. И предложу фильм, который будет не про И кайфануть, безусловно, но очень аналитичный. Называется Анатомия падения.
Speaker A
Анатомия падения. Гениальное кино, в котором можно поисследовать и нарциссизм, и отношения, и вообще всю систему жизни. И вот я буду очень ждать, вот кто посмотрит, что я даже как-то делала разбор этого фильма, я собирала клиентов своих, мы сидели его
Speaker A
обсуждали. Вот кто посмотрит Анатомия падения, пожалуйста, напишите своё ощущение от двух главных героев этого фильма. А я прямо обещаю, что я почитаю и дам свой ответ тоже комментариям твоим м зрителям, потому что это очень крутое, умное, тонкое и, ну, невероятное кино.
Speaker A
Неожиданно. привычки и ритуалы твои ежедневные, еженедельные, что делаешь регулярно, чтобы уровень энергии держать и состояние?
Speaker A
Ну, я вот как раз очень активно работаю над темой жизни, да, я практикую каждый день паузы, обязательно тишину. У меня есть терапия на на почти каждый день. У меня занятия йогой, которые тоже никуда не делись за год. Слава богу, я это
Speaker A
делаю ежедневно. Но в этом году я ещё добавлю себе гулять. У меня не было не оставалось времени на именно на прогулки. Сегодня я ещё добавлю себе с Нового года, обещаю. Вот сама буду смотреть потом у себя, если я это не
Speaker A
сделала. Да, это гулять. На этом всё. Марин, спасибо тебе большое. Это было потрясающе. Спасибо. Классно было. Ah.
Topics:психологияжеланиябессознательноепсихоанализуспехмотивацияпсихикацелисмирениеличностный рост
