Speaker A
Приветствую вас, мои славные друзья. Спасибо большое за то, что вы смотрите это видео.
Как высокая температура снижает интеллект и продуктивность: оптимум мозга около 21–22°C, данные метаанализа и исследований из Бостона и о жарких днях.
Key Takeaways
- Оптимальная температура для интеллектуальной работы около 21–22°C.
- Даже умеренная жара (от 26–28°C) заметно снижает когнитивные способности.
- Высокие температуры ведут к существенным экономическим потерям и снижению продуктивности.
- Чувствительность человека к жаре недооценивается в обществе, особенно в домашней среде.
What the video covers
- Спад продуктивности в мире начинается уже при температурах от 24°C и зависит от влажности и ветра.
- Потери мировой экономики от высоких температур оцениваются примерно в 2 триллиона долларов ежегодно.
- Автор предполагает, что летнее падение продуктивности связано не только с жарой на улице, но и с влиянием температуры на мозг.
- Метаанализ 24 исследований показал, что оптимум интеллектуальных способностей лежит около 21°C, а после 22°C наблюдается постепенное снижение.
- Поддерживать 22°C в летний период в жарком климате трудно, особенно в домах с тонкими стенами и при нехватке ночного охлаждения.
- Исследование студентов в Бостоне: в общежитиях без кондиционеров (около 26°C) скорость реакции и результаты тестов на интеллект были хуже, чем в помещениях с кондиционером (около 21°C).
- Между 22°C и 28°C в исследовании фиксировалось существенное снижение интеллектуальных способностей.
- Исследование жарких дней (выше 30°C): десятипроцентное увеличение их числа связано с двухпроцентным снижением интеллекта.
- Прогнозные модели предполагают снижение глобального интеллекта примерно на 5–7% из-за изменения климата к 2010 году (данные приведены в видео как прикидочные).
- Автор планирует далее рассмотреть влияние жары на психику, продуктивность, заболеваемость и смертность.
Full Transcript — Download SRT & Markdown
Speaker A
Наверное, очень забавно, что я делаю этот выпуск в последний день лета, или почти в последний день лета.
Speaker A
И тем не менее я абсолютно уверен, что он принесёт вам гигантскую пользу.
Speaker A
Просто потому, что до конца своей жизни вы наверняка ещё не раз столкнётесь с высокими температурами.
Speaker A
И те факты, что я буду сегодня озвучивать, помимо того, что они, вероятно, вызовут у вас гигантское удивление, ко всему прочему, ещё окажутся небесполезными.
Speaker A
И начну я с такой достаточно банальной вещи, касающейся того, что ежегодно летом мы наблюдаем глобальное снижение продуктивности.
Speaker A
И начинается это снижение со скромных 24° по Цельсию, в зависимости от влажности, скорости ветра, смены температуры и так далее.
Speaker A
И тем не менее вот этот коридорчик от 24° по Цельсию до 30 уже характеризуется снижением продуктивности во всём мире.
Speaker A
Также мы можем сказать, что существуют исследования, которые посчитали потери от высоких температур, и сегодня они исчисляются 2 триллионами долларов ежегодно.
Speaker A
В общем-то, мы можем с уверенностью говорить, что лето вызывает существенное снижение продуктивности.
Speaker A
Но почему?
Speaker A
Я всегда думал, что всё сводится к тому, что людям на улицах становится просто трудно работать, и поэтому происходит снижение глобальной продуктивности.
Speaker A
И вторая причина — это то, что просто летом не особо хочется работать.
Speaker A
Как будто бы возникает желание сходить в лес, подняться в горы, расслабиться, подольше поспать, в общем-то, не работать.
Speaker A
Как будто бы лето само по себе располагает к тому, чтобы отдыхать.
Speaker A
И моё удивление было радикальным, когда я обнаружил, что, оказывается, дело вовсе не в этом.
Speaker A
И вот в сегодняшнем видео я вам последовательно покажу, во-первых, влияние на интеллект с точки зрения самой актуальной научной литературы, затем влияние на психику, потом на продуктивность как таковую и даже на заболеваемость и смертность.
Speaker A
И те цифры, что я буду обнаруживать, то, что я буду вам показывать, должны, вероятно, поднять у вас бровь, потому что это достаточно низкие температуры, и наша чувствительность к высоким температурам в действительности недообсуждена в обществе.
Speaker A
То есть когда мы с такой лёгкостью относимся к внутренней среде, скажем, нашей квартиры и так далее, мы немного недооцениваем, что в действительности происходит с нашей головой.
Speaker A
Поэтому давайте взглянем на научную литературу и начнём, как я и сказал, со влияния на интеллект.
Speaker A
И я думаю, что уместно будет начать с вот этой довольно большой обзорной и метаанализной статьи на целых 24 исследования, которая обнаружила вот эту взаимосвязь, которую вы сейчас видите на экране.
Speaker A
Это связь между температурой и интеллектуальными способностями.
Speaker A
Учёные, в общем-то, попытались вычислить оптимум, если он вообще существует, и они его обнаружили.
Speaker A
Где, вы думаете, он пролегает?
Speaker A
Он лежит в скромных 21° по Цельсию.
Speaker A
Иными словами, ваши интеллектуальные способности, скорее всего, достигают своего пика именно при этой температуре.
Speaker A
И конкретно в этой работе обнаруживается постепенное снижение после 22°.
Speaker A
Скажите мне, пожалуйста, у кого держится 22°, скажем, в офисе или у вас дома летом?
Speaker A
То есть мне, для того чтобы в моём климате создать такую температуру, приходилось включать кондиционер просто 24/7, не выключать его вообще, для того чтобы поддерживать именно такую температуру.
Speaker A
Это сделать достаточно затруднительно, особенно если у вас тонкие стены или, скажем, ночью воздух не успевает охладиться.
Speaker A
Это радикально трудно.
Speaker A
И, конечно, это не единственная работа, на которую мы можем посмотреть.
Speaker A
У нас есть как экспериментальные данные, так и популяционные, какие угодно другие.
Speaker A
Но уже сейчас мы обнаруживаем, что на существенном датасете мы видим вот эту взаимосвязь.
Speaker A
И температура, которая требуется нашим мозгам для того, чтобы они работали оптимально, в действительности достаточно низкая.
Speaker A
Давайте взглянем на ещё одно исследование из Бостона.
Speaker A
Здесь сравнивали студентов, которые жили в общежитиях с кондиционером и без кондиционера.
Speaker A
И в кондиционируемых помещениях средняя температура была 21° по Цельсию, то есть тот самый оптимум, который мы обнаружили в предыдущем метаанализе.
Speaker A
И сравнивали их с помещениями, где средняя температура без кондиционеров была всего лишь 26°, то есть не такая уж и высокая, это не пекло.
Speaker A
И тем не менее обнаружилась существенная разница в скорости реакции и прохождении тестов на интеллект.
Speaker A
Оптимум опять же наблюдался в районе 22°, и между 22 и 28° уже происходило существенное снижение интеллектуальных способностей.
Speaker A
То есть это в очередной раз показывает нам, что это не единичная находка, она действительно повторяется из раза в раз.
Speaker A
И уже мы начинаем нащупывать, почему в действительности может снижаться глобальная продуктивность при повышении температуры.
Speaker A
Мы также можем посмотреть на эту ситуацию совершенно с другой стороны, например, с точки зрения пропорции жарких дней.
Speaker A
И что конкретно в этой работе учёные называют жаркими днями?
Speaker A
Это дни, в которые температура достигала выше 30° по Цельсию.
Speaker A
То есть на самом деле не такие уж и супержаркие, скажем так.
Speaker A
И тем не менее десятипроцентное увеличение количества таких дней приводит к двухпроцентному снижению интеллекта.
Speaker A
В общем-то, это довольно существенный результат.
Speaker A
И эти же учёные посчитали свои проекции.
Speaker A
Из них получается, что к 2010 году из-за изменения климата глобальный интеллект снизится примерно на 5–7%, только лишь из-за климата.
Speaker A
В общем-то, это, конечно, прикидочные смоделированные данные.
Topics:температураинтеллектпродуктивностьжаракондиционеркогнитивные способностиизменение климатанаучная литератураэкономические потериздоровье мозга
