Speaker A
Приветствую вас, мои славные друзья. Спасибо большое за то, что вы смотрите это видео.
Глеб рассказывает о нормальном распределении успеха и действий: редкие «меткие» действия переоцениваются, а ежедневные средние действия решают в долгосрочной перспективе, особенно в отношениях.
Key Takeaways
- Ежедневные средние действия важнее разовых «волшебных» решений в долгосрочной перспективе.
- Редкие критические действия тоже важны, но их не нужно совершать часто.
- Успех в отношениях требует постоянной работы и развития навыков, а не только удачного выбора партнёра.
What the video covers
- Вводится нормальное распределение как модель признаков и результатов человеческой популяции: около 70% в центре и по 15% на границах.
- Автор хочет попасть в топ-1% не только по доходу, но и по здоровью, семье, отношениям и психическому состоянию.
- Признаётся влияние предзаданных факторов (место рождения, семья), но утверждается, что около половины разницы в успехе определяется собственными усилиями.
- Действия тоже распределяются: большинство повседневных действий нейтральны, но долгосрочно важны накопленные ежедневные привычки.
- Редкие, но критические действия (например, срочная кардиохирургическая помощь) могут сильно влиять на продолжительность жизни.
- Люди систематически переоценивают значимость редких ключевых действий, например, поиска «правильного» партнёра.
- В отношениях счастье зависит от ежедневных усилий, эмоционального интеллекта и навыков, а не только от выбора партнёра.
- Популярный контент по отношениям, по мнению автора, фокусируется на редких «меткиз» вопросах, а не на рутинной работе.
- Видео содержит обрывки речи в конце, поэтому часть мысли о здоровом питании и учёбе не завершена.
Chapters
- 00:00Вступление и введение в нормальное распределение
- 03:00Распределение признаков и цели: топ-1% по нескольким критериям
- 06:00Роль внешних факторов и собственных усилий
- 09:00Распределение действий: средние, редкие и меткие
- 12:00Пример с медициной и продлением жизни
- 15:00Переоценка редких действий на примере подростковой влюблённости
- 18:00Отношения: ежедневная работа vs поиск идеального партнёра
- 21:00Заключение и выводы
Full Transcript — Download SRT & Markdown
Speaker A
Меня всегда интересовало, как люди оказываются вот здесь.
Speaker A
Перед вами сейчас, если что, стандартное или нормальное распределение.
Speaker A
Это базовый инструмент статистики, но сегодня он нам интересен, потому что большинство признаков в человеческих популяциях обычно распределяются именно по такому паттерну.
Speaker A
В центре, как вы видите, среднестатистический человек, их около 70%.
Speaker A
И по границам распределения по 15%, в общей сумме 30.
Speaker A
Соответственно, людей со средним ростом всегда будет в районе 70%.
Speaker A
И есть аутлайеры, люди очень высокие и не очень высокие.
Speaker A
Их обычно заметно меньше.
Speaker A
И, конечно, меня всегда интересовало, как же попасть в эти заветные 15% по какому-то хорошему признаку или даже лучше в девяносто девятый перцентиль, то есть войти в топ-1% по заработку, например.
Speaker A
Но гораздо более интересный вопрос, если вы об этом подумаете, это не как заработать больше всех, а как при этом ещё и не потерять семью, сохранить физическую форму, не сойти с ума и так далее.
Speaker A
Иными словами, войти в топ по нескольким признакам, потому что обычно люди задаются вопросом о том, как им много денег заработать, но не думают о том, что дальше с ними произойдёт, какая у них будет ментальность, хорошо ли они себя будут чувствовать, не растеряют ли они при этом отношения и так далее до бесконечности.
Speaker A
Иными словами, нас интересует кристаллизованный 1% по ряду позитивных признаков.
Speaker A
То есть, по крайней мере, физическое здоровье, финансовое благополучие, счастливая семья, хорошие отношения и так далее.
Speaker A
И, конечно, я точно могу сказать, прочитав огромнейшее количество научной литературы, что это не случайность.
Speaker A
Конечно, есть предзаданные, что называется, факторы.
Speaker A
Если вы родились в каком-нибудь Зимбабве, то вам придётся приложить бесконечно больше усилий для того, чтобы хотя бы начать зарабатывать как какой-нибудь среднестатистический бедняк в Нью-Йорке.
Speaker A
И тем не менее, если мы возьмём, а, практику в особенности в развитых и развивающихся странах, то мы обнаружим, что, по крайней мере, половина разницы в успехе будет детерминирована вашими усилиями.
Speaker A
То есть, что вы конкретно делаете для того, чтобы преуспеть, ну, например, заработать деньги, а, иметь хорошие отношения и так далее, и так далее.
Speaker A
Не всё сводится к удаче.
Speaker A
И далеко не всё сводится к генетике или каким-то базовым предрасположенностям по типу семейного благополучия и так далее ваших родителей, в частности.
Speaker A
И поскольку действительно очень многое упирается в наши действия, я предлагаю подумать именно о них.
Speaker A
И так уж получается, что действия точно так же можно разместить на стандартном распределении.
Speaker A
И если мы так сделаем, то неожиданно окажется, что точно так же, как с результатами, есть средние действия.
Speaker A
Это, грубо говоря, то, что среднестатистический человек делает в свой среднестатистический день.
Speaker A
Они практически всегда нейтральны.
Speaker A
По сути, ни на что не влияют.
Speaker A
Конечно, есть более негативные или более позитивные действия, но тем не менее они не ведут за собой долгосрочных серьёзных последствий.
Speaker A
Скажем, вы можете 20 лет есть картошку с бургерами каждый день, потом бросить, начать вести здоровый образ жизни и всё равно прожить на 5 лет дольше, чем, скажем, среднестатистический человек.
Speaker A
И вы можете вести очень здоровый образ жизни до 30 лет, потом начать пить, курить и есть жареную картошку и умереть намного раньше, чем ваши сверстники, которые вместе с вами в школе учились.
Speaker A
Иными словами, то, что вы делали все эти положительные или не очень хорошие вещи долгое время, не предопределяет вашу судьбу.
Speaker A
С другой стороны, есть редкие, но меткие действия на границах распределения.
Speaker A
Это то, что встречается нечасто, но действует мощно.
Speaker A
Ну, например, вам для того, чтобы прожить заметно больше, чем 80 лет, скорее всего, придётся получить такую существенную квалифицированную срочную медицинскую помощь.
Speaker A
Вероятнее всего, вам будут разрезать коронарную артерию, очищать её от атеросклеротических бляшек, делать стентирование, ангиопластику, переливать кровь, может быть, органы пересаживать и так далее, и так далее.
Speaker A
В общем, перечислять можно бесконечно, но тем не менее это достаточно редкое и чрезвычайно важное действие.
Speaker A
В действительности это одно из важнейших достижений современной медицины.
Speaker A
По большому счёту, в топе интервенций по продлению жизни находятся антибиотики и вот сложные операции.
Speaker A
По большому счёту, это то, почему мы сегодня дольше живём.
Speaker A
Так вот, эти вещи не нужно делать часто.
Speaker A
Нужно просто один раз сделать, и на следующие 10 лет у тебя всё будет плюс-минус хорошо.
Speaker A
То есть ты выживешь.
Speaker A
И, конечно, это вообще не сопоставимо с твоим выбором, скажем, салатика вместо картошки фри.
Speaker A
И вот теперь важное послание.
Speaker A
По сути, то, что я сегодня намереваюсь вам сказать.
Speaker A
Люди систематически переоценивают значимость вот этих важных, редких действий.
Speaker A
И первая демонстрация, которую я вам хочу показать, касается темы отношений на примере подростковой влюблённости.
Speaker A
Если вы когда-нибудь наблюдали молодого человека, который впервые начал испытывать нежные чувства к какой-то девочке, то наверняка видели, что он абсолютно уверен, убеждён, что если только она ответит ему взаимностью, улыбнётся ему в ответ, примет приглашение на свидание, поцелует его, то теперь-то он будет счастливым до конца жизни, потому что он нашёл любовь всей своей жизни.
Speaker A
У них будет счастливая семья, умрут в один день и каждый день будут улыбаться.
Speaker A
Мы, глядя на всё это с высоты прожитых лет и имея за плечами несколько плохо завершённых отношений, прекрасно понимаем, что всё это не больше, чем иллюзия, потому что качественные отношения требуют от нас гигантского вложения ресурсов эмоциональных, духовных, душевных, финансовых, каких угодно других.
Speaker A
И, в общем-то, массивной доли удачи.
Speaker A
Поэтому мы распознаём, что недостаточно просто пригласить девочку на первое свидание, чтобы всё было хорошо.
Speaker A
Недостаточно даже признаться в чувствах.
Speaker A
Нужно проделать огромную работу.
Speaker A
И зачастую это именно рутинная работа, как раз-таки вот эти средние действия, которые ты проделываешь каждый день на протяжении очень долгого периода времени.
Speaker A
И тем не менее, друзья мои, парадоксально, именно взрослые люди не понимают, как всё это работает.
Speaker A
Потому что, если вы сейчас откроете YouTube и начнёте смотреть контент по отношениям, наиболее популярный, то заметите, что в основном этот контент отвечает на редкие, но меткие вопросы, как раз-таки на границах распределения.
Speaker A
Как не потерять такого-то человека, как найти нужную жену, как встретить правильного мужа, как вернуть отношения и так далее, и так далее.
Speaker A
Иными словами, это ключевые действия.
Speaker A
Как сделать вот эти самые необычные, редкие действия, которые по большому счёту должны вроде как вашу жизнь улучшить.
Speaker A
Если только вы их совершите, если только вы найдёте правильную женщину, то тогда-то у вас будет счастливая семья.
Speaker A
Конечно, подумав об этом рационально, вы должны понять, что нет, даже если вы найдёте прекрасную женщину, счастье вашего брака зависит не от этого, а от того, насколько вы стараетесь ежедневно, насколько много у вас опыта, как хорошо вы понимаете структуру отношений, насколько качественно вы считываете эмоции других людей и так далее, и так далее, до бесконечности.
Speaker A
То есть речь не идёт о том, чтобы найти хорошую женщину и до конца жизни быть счастливым.
Speaker A
Речь идёт о том, чтобы ежедневно отрабатывать очень специфические навыки, которыми нигде не учат, кроме как, в общем-то, в школе жизни.
Speaker A
Но, конечно, сама постановка вопроса вовсе не звучит безумной.
Speaker A
И именно поэтому люди постоянно думают о том, где бы им найти хорошую жену и как она должна выглядеть и какие у неё должны быть параметры.
Speaker A
Я на самом деле даже готов согласиться с тем, что, в принципе, найти правильного человека - это половина дела.
Speaker A
Вот только другая половина тоже нужна.
Speaker A
И если вы придёте к подростку и скажете ему, типа, дружище, вместо того, чтобы думать о том, что вы там будете делать на первом свидании, тебе надо помнить про получение пятёрок в школе, скушать салат, сделать от
Topics:нормальное распределениеуспехсаморазвитиеотношенияпривычкиперцентильпсихологиядолгосрочные целиздоровье
