Speaker A
Добрий день усім. Вітаю учасників сьогоднішнього розбору. І вже традиційно, як мене видно, як мене чутно, ставимо десяточки за звук і десяточки за зображення.
Обговорення очищення від солей, мотивація та підтримка учасників програми здоров'я без пігулок з лікарем Галиною Похмурською.
Key Takeaways
- Очищення від солей є важливим етапом після очищення інших органів.
- Мотивація та усвідомлення мети є ключовими для успішного проходження програми.
- Важливо дотримуватися алгоритму та рекомендацій супроводу для досягнення результатів.
- Особистий досвід учасників показує позитивні зміни та виклики під час очищення.
- Правильне харчування та заміни продуктів допомагають підтримувати процес очищення.
What the video covers
- Вітання учасників та перевірка якості звуку і зображення.
- Обговорення теми очищення від солей та важливості проходження попередніх етапів очищення органів.
- Присутність лікаря Галини Мирославівни для мотивації та контролю навчального процесу.
- Розбір причин зниження активності учасників у програмі та важливість усвідомлення мети.
- Обговорення особистого досвіду учасників, їхніх труднощів та прогресу у програмі.
- Підкреслення важливості постановки цілей для досягнення результатів у очищенні.
- Відповіді на запитання учасників щодо замін продуктів та особливостей дієти під час очищення.
- Рекомендації щодо харчування, включно з вживанням колагену, желатину та овочів.
- Пояснення зв’язку між надлишком солей в організмі та проблемами зі шкірою.
- Підсумки та поради для подальшого проходження програми очищення.
Chapters
- 00:00Вітання та вступ до теми очищення від солей
- 03:17Мотивація та обговорення активності учасників
- 06:12Особистий досвід учасників та підтримка супроводу
- 08:40Обговорення алгоритму очищення та постановка цілей
- 11:52Питання та відповіді щодо дієти та замін продуктів
- 17:38Рекомендації по харчуванню та вживанню колагену
- 22:00Зв’язок надлишку солей з проблемами шкіри та підсумки
Full Transcript — Download SRT & Markdown
Speaker A
Так, пішли десяточки. Чудово. Бачу наші клубниці, дівчата вже тут як тут нам на допомогу.
Speaker A
Супер. Чудово. Що ж, яка сьогоднішня тема? Що ми сьогодні розбираємо? Яку таку цікаву тему? Хто пройшов уроки?
Speaker A
Так, по-перше, ставимо п'ятірочки, хто пройшов уроки і відповідно пишемо, яка тема. Так, пані Ярина, Ірина є.
Speaker A
Пані Аліна трошки є. Ану, ще, ще п'ятірочки. Так хочеться. Угу. Угу. Пані Олеся, так, ви вже давно би мали її пройти, цю тему.
Speaker A
Добре. Про солі. Пані Катерина, все вірно. Очищення від солей. Так. Чистимо солі і чистимо нирки. Добре. Що ж, напишіть, хто вже почав, можливо, проходити дане очищення.
Speaker A
Чи є в нас такі учасники, хто вже почав чиститись? Так, пані Ірина, ну, ви наша клубниця. Так, другий день. Чудово. Будете зараз ділитись з нашими учасницями.
Speaker A
Як ви почуваєтесь? Пані Ірина ще ні. Ні. А хто так? Хто ще? Ще ні. Ну що ж, добре. Сьогодні ми якраз обговоримо і думаю, що всі собі зможуть приступити до цього очищення. Звісно, якщо пройшли вже попередні етапи. Це
Speaker A
направду є дуже важливо. Для того, щоб приступити до цього очищення, ми мали би пройти очищення кишковика, печінки, нашої підшлункової, жовчного. Так, хто її в аману проходив очищення слизових, і аж тепер вже переходимо до очищення від солей.
Speaker A
Сьогодні маю для вас ще гарний сюрприз. До нас прийшла Галина Мирославівна подивитись, як ви навчаєтесь, як ви опрацьовуєте уроки. І зараз будемо бачити.
Speaker A
Влаштує вам екзамен. Добрий день. [зітхання][хекання] Так, дівчатонька, а як ви думаєте, а чого це я прийшла не в свій день, не на свої теми і тим більше, що в нас розбір запитань, так, по ходу опрацьованого, а щось мені там закортіло прийти глянути,
Speaker A
як у вас справи, як вино. [сміх] Ви бачите, з ким мене зразу асоціюють. [хекання] Ой, пані Аліно, дякую вам.
Speaker A
Сваритися? Та ні, не сваритися. Що ще? Ще ви старанні, так, мені дуже важливо. Е, власне, ну старанні так і ну ми ж тут не малі діти, ви ж стараєтеся в першу чергу для себе. І мені дуже важливо, щоби
Speaker A
е, не просто там дивилися, не просто там щось десь перечитали, а щоб ви усвідомлювали, що ви робите і чому цей чи інший етап, ця чи інша тема.
Speaker A
І знаєте, яка цікава тенденція. От мені ж звітують, що там у вас, як там у вас відбувається, яка цікава тенденція. На старті програми [хекання][сміх] у вас так багато запитань, ви такі всі активні, вам так всього хочеться, а потім десь дидидиди
Speaker A
і де ви діваєтеся? Ну ж ті самі люди, правда? Ну, чого ж так якось десь там ваша активність падає? Ану, може, хтось мені пояснить, що відбувається, за така дивина. І от власне я прийшла, щоб це зрозуміти. Ну і само собою допомогти вам
Speaker A
розібратися. Так, на дужче навчання. Так, я прийшла змотивувати, бо я мотивую завжди так. Ух, або пан, або пропав. З різкою мотивую.
Speaker A
Хівчатонька, ее. Може, якщо зручно, то включіть мікрофон і проговоріть, де дівається той ваш первинний запал.
Speaker A
Ви ж всі хочете щось отримати. У вас є якась мета. Ну так де воно дівається?
Speaker A
Пані Ірино, ви в мене з камерою. От ви і повалися. Включайте. Кажіть, якщо навіть не за себе, то як ви думаєте, чому куда воно дівається?
Speaker A
Добрий вечір. Е-е, ну, загалом, е, складно, складно перелаштувати своє життя, але коли уже входиш у цей ритм, то все добре, доки до наступного етапу не треба знову перебудовувати.
Speaker A
Угу. Е, далі, е, вже більш-менш розумієш, що треба робити. І от, наприклад, останній тиждень я не скидала оті таблички, тому що мені сказали: "Калорійність має бути 100, я на відновлювальному етапі." Чось в мене 100 не виходить, але я вже тішуся,
Speaker A
коли воно зелене, зеленіє, знаєте. Стаю на вагу, дивлюся, бо я дуже багато втратила кілограмів. Я буквально за чотири тижні втратила 7 кг, тому що в мене, ну, я не планувала дати.
Speaker A
От. Але дивлюся, що я уже 4 кг відновила за ці два тижні. Значить, все добре. Що треба, то я в супровід, чат супровіду пишу і мені дівчата дають відповіді.
Speaker A
Стараюся бути на ось оцих, на цих зустрічах, щоби зрозуміти наступний етап. Я так якби на тиждень відстаю, тому я ще не ну ну доганяєте собі, дете в своєму ритмі, так кожного. Ну і плюс накладається просто в мене, ну так сталось, я я сама
Speaker A
вчитель, і в мене от вересень, і от в мене зовсім інакше, ніж в серпень, розумієте?
Speaker A
Так. Ну, десь активність, [сміх] можливо, в мене так особисто впадає, але я вже більш-менш розумію, що від мене хочуть.
Speaker A
От дивіться, основне, я більш-менш розумію, е, ну, добре, що те, що ми від вас хочемо, але, дівчатонька, що ваша мета тут вас буде ще повно допрацьовувати, і ми вам цю можливість дамо в клубній програмі там. Будь ласка, вчіться
Speaker A
скільки хочете і темпи однозначно не такі дух-ду-дух, бо ми тут як гарні бігові коники біжимо. Так, там буде легше. Але зараз що вам треба взяти? Я розумію, я я просто розумію механізми базово.
Speaker A
Так, я ще роз знаю, що там ще буду глибше вникати, але зараз я базово розумію. Раз я базово розумію, я знаю для чого мені це робити, і я тоді роблю.
Speaker A
Тоді не треба, щоб зі мною, ну, стояв хтось з нагайом. Я ж для сама для себе.
Speaker A
Так от, і оце є ваша задача в програмі очищення. Всьо. От, ну, такі як вищі матерії в цьому достатньо. А все оце ви робите під оці задачі.
Speaker A
Так, ваша теска, ви, пані Ірино, а в вас там що, як, які справи?
Speaker A
Я також відстаю на тиждень часу, бо я зайшла навіть більше, ніж на тиждень часу пізніше в програму.
Speaker A
Е, мені здається, що я скільки питань задаю, що мені вже встидно їх задавати. Ну [сміх] суводу тому навпаки в мене ще більше бажання пройти всі етапи, тому що я там а побачила зміни, побачила позитивні зміни і я дуже
Speaker A
задоволена, тому що я розширила свій раціон, е, певними продуктами, які не їла. І тому мені хочеться побільше пройти програму очищення, щоб почекати ще кращого результату. Я чекаю, що буду здорова повністю. [сміх] Ну чого ж би й ні?
Speaker A
Ну єдине, що коли ви там ще скинете оці уточнення, які я вас просила, то вже будемо розбиратися. Але молодчинка загально. Добре. Але тепер подивіться, що є і одна пані Ірина озвучила, і друга. Вони чітко йдуть за алгоритмом.
Speaker A
Чому? Бо вони розуміють заради чого, що вони хочуть отримати. І тепер красуні, ті з вас, хто десь не наголошую отут акцент, не по показах, що Наталія Василівна чи ну інші ваші спеціалісти супроводу не пустили, а ви не маєте часу
Speaker A
оце, знаєте, слово маски. [зітхання] Якщо у вас таке є, ану [прочищення горла] давайте, як на духу поставте двієчки. В кого таке є, що десь заблукав. Нема часу, робота затягнула, рутина затягнула, стало раптом нецікаво.
Speaker A
Ще там що буває. О, бачите, рутина позатягувала. Є такі. Чого у вас немає, дівчата?
Speaker A
Що, що ви забули? Хоча у вас там в перших уроках є як обов'язкова умова, що ви забули?
Speaker A
Ну, перевернуті наші відмінниці. Що там? Та ціль. Нема часу. Нема часу. Всіх нема часу.
Speaker A
От всіх, хто тут сидить, всіх нема часу. Так, але ви просто в пріоритет поставили от цю зустріч, так? І тому у вас час найшовся. Ціль, дівчата, ви забули, куди ви йдете. Людина, яка не знає, куди йде, вона завжди буде, як олівець в стакані
Speaker A
отак баламкатися. Коли ви бачите, що десь ви збиваєтеся, то завжди відкриваємо той урок, де ви пишете ціль. Перепрошую, бо я сьогодні від самого рання.
Speaker A
[прочищення горла] Це в тему часу і бачите акцентів. Так, теж же не мала би підключатися, бо і не мої години. Дійсно трохи за день виснажена, але зрозуміла, що треба, бо треба вас витягувати. Отже, ви як безцілі, ви як
Speaker A
олівець в стакані, і тоді вас понесе де хочеш. Але ж ви маєте мету, і тому, чи варто це, де хочеш, щоби вас десь заносило, щоб ви ставали якісь там умовно розвіяні вітром, та щоби вас вітром нікуда не розвіювали.
Speaker A
Отже, красуні, які двієчки ставили. В кого яка ціль? Напишіть, будь ласка. А пані Світлана, бачу, щось пише, але в неї є мікрофон, можливість включити. То ви кажіть, [сміх] що там у вас.
Speaker A
Доброго вечора. Доброго вечора. Я, ви знаєте, [прочищення горла] ну, по-перше, хочеться бути здоровою. Так, те, що відсутній в мене жовчний — це для мене, ну, якийсь цілий страх. Було дуже мені поганенько. Я не швидко відновилася і тому мені хотілося
Speaker A
якихось підсказок. Ну, взагалі.
Speaker A
під правим ребром в мене щось таке мені некомфортно. От і тепер, ви знаєте, я почала, але я відстаю. Я вже більше як на два тижні відстаю. Я не встигаю.
Speaker A
Це природньо. Це природньо. Відставати не гріх і не соромно. Ее страх перед тим очищенням. Перше, якби я його хоч перше зробила, можливо далі пішло. А я в мене якийсь страх, розумієте? Я консультувалася в лікаря свого, він говорить: "Якщо у вас
Speaker A
відсутній жовчний, то вам, е, не треба егресивне очищення. Можна просто йти, ну, порядочить своє свою їжу і нормально це буде відно не відновлення, а очищення буде проходити.
Speaker A
Але мені зараз набагато краще. Правильно, тому що ви ж правильні оці етапи проходите. А дивіться, зразу вас заспокою. У вас нема жовчевого, все, вам найстрашнішого вже нема. Тобто у вас нічого не може бути, бо немає де там чому застрягнути. Все.
Speaker A
небезпека, якою ми стримуємо людей. Деколи от ми дивимося і комусь кажемо: "Стоп, стоп, стоп, вам не можна, а у вас її вже все, вже забрали".
Speaker A
Ее, ну, само собою, що це там радіти з того нема чого. Ну, але маємо, що маємо.
Speaker A
І тепер робити чи не робити? Ну, екстремальне стресове однозначно, що ні. Але що таке екстремальне стресове? Це я сьогодні вирішила. Я метод, який не знаючий особисто мені підходить. Умовно коліжанка сказала: "Давай пий". І я там щось напила і бігаю, окупляю сантехніку.
Speaker A
Ну ви і тут будете її окупляти, але цей, але просто що от я сьогодні і я вже випила. Оце стресово, коли е ми ще наполягаємо і бачите, от є люди, які відстають. Чому? Тому що трошечки ми так тихенько-тихенько ще ні, давайте
Speaker A
повільніше, та бо ще вам не можна. І от ви собі там, коли дивимося, а все, можна пускати, даємо вам зелене світло і ви проходите очищення. Тоді ва і самі оці періоди, чому ж вам легше стало? Ці самі періоди вони вже ж вже ж чистять. Та
Speaker A
тому що в нас щоденний день мало би бути очищення, звичайне, природнє. Ну, якщо в нас там з харчуванням все нормально, з режимом все нормально, але вам стало легше, тому що, ну, печінка вона ж не болючий орган, але зато протоки, так, вони мають інервацію
Speaker A
і ви чуєте дискомфорт. І відповідно те, що вам сказали: "А нащо вам щось робити?
Speaker A
Немає торбинки". Але є протоки, а в протоках в'язка жовч любить утворювати слажі. І що потім? Як забирати той слаж?
Speaker A
Куда залазити? Так як тогу умовні камінці, але всередині печінки. Ее є два шляхи. можна піти от просто там рік дотримуватися оцього оздоровчого обмежувального [прочищення горла] та от специфічного харчування для того, щоб от я чищуся, але я вдовгу бавлюся. А можна
Speaker A
дати організмові відчути, що легше, дати всі ресурси для оцього легше і тоді сказати: "Слухай, ти ж бачиш, я виправилася, я готова з тобою попрацювати, довірся мені". І ви тоді даєте оцей момент, ну, що там і жовтвиті тікки, і жовч вона і м'якша робиться, і
Speaker A
більше відходить. Та от в ті дні, коли ви робите очищення, ну, тюбаш своєрідний, це ж медична теж процедура.
Speaker A
Ось і ви це робите. Всесь швидко вивели. І чому, наприклад, ту ж саму чистку печінки не можна повторювати, от сьогодні зробила, там, за кілька днів зов зробила. Ні, цього не можна. Ми даємо можливість тій же ж печінці з тими
Speaker A
ж протоками, щоб вона те, що там було на периферії, ну, далі функціонуючи звичайним вже там відновлюваним харчуванням, так все далі підводила оті, розм'якшувала слажі, ну, і вела їх на вивід. Все, таким чином ми знову підтягнули, вивели. І тому все є
Speaker A
безпечно. Ну, кожному, звісно, що вибирати самостійно, яким шляхом тий рік сидіти на спецхарчуванні, чи все-таки довіритися і зробити.
Speaker A
І в тему того, що є страх, так, він є більше в нас отут. Це є наш внутрішній страх і і треба з ним пропрацювати. І ану, красуні, рятуйте пані Світлану, бо дивіться, яка гарна жінка сидить і ото собі буде
Speaker A
придумувати, хто вже пройшов очищення. І заспокійте, що крім окупності туалетані [сміх] нічого такого страшнішого не було. Хто в мене дуже понижений тиск. Дуже понижений тиск.
Speaker A
100 на 70. Ось так у мене. І я слабкість у мене тиждень тому лежала в лікарні. І я боюся, що я ще буду слабшою. Я цього чомусь стану боюся.
Speaker A
Е, ви можете відчувати слабість тільки тоді, коли у вас буде втрата рідини. Та бо там тоді падає осмотичний тиск, ну, і йде оця така слабість і все там вплоть до того, що свідомість можна втратити, якщо неправильно все зробити. Якщо
Speaker A
правильно, такого не буде. А якщо вже ви зовсім зовсімзовсім боїтеся, то завжди мати солодкий розчин, там міцний розчин чаю собі заварити і випити, якщо вже є робиться так слабо. Все. І отут у вас елементарний порятунок, бо в вас падає
Speaker A
осметичний тиск. Ну і потім вже відновлюванні, то білки обов'язково додати, бо вони тримають. Красуні. Хто рятує? Пані Світлано, що ви такі? О, діліться, пані Ірина. Давайте, я я дуже боялася заходити, бо в мене є свої проблеми зі здоров'ям. Ну, в мене
Speaker A
прям, ну, реально я дуже боялася того етапу. Подумаю, я знаю, що таке понос. Я каже, але насправді все було набагато О то я так от підготувалася, то я все друкувала, якщо щось не знала, я все читала і чесно воно помагає, тому що з
Speaker A
першого разу воно щось не доходить. Побачиш то, що хочеш бачити. Ну, а ти почитаєш зачепилася за то, що я вже, наприклад, знаю і того тримаюся. Потім мені спеціаліст супроводу каже: "А ви уроки переслухали?" Я думаю, я слухала.
Speaker A
Чого мене питаються, що я така безвідповідальна? Читаю, дивлюся, я точно, я таке питаюся, а тут все пише. І воно от вертало назад, тому що, ну, мені помагало. Боялася, що від тої кількості олії мене просто вирве. Нічого не було.
Speaker A
Е, я пожувала, мене тошнило, але це не було противно. Я просто розжувала гвозди гвоздики, ну, цю гілочку гвоздики і все абсолютно. Я спала нормально, все було абсолютно нормально. І не було такого страшного.
Speaker A
Як чула, що, ну, вже я за воду чула багато разів, по навіть на самій програмі говорили, просто чула, що мені ніби обезводнення. Я пішла, попила води і знову ставало нормально. І воно пройшло набагато легше. Ну, як особисто для мене, я думаю, і це все. Я так
Speaker A
боялася. І це все. Давайте ще я вже не боюся. Ее так страха очі великі. А коли почав робити, то воно є.
Speaker A
Тим більше собі узгодьте час, щоби спеціаліст супроводу знала. Так, що от ви ці вихідні, ви там робите очищення і якщо щось десь там на шухирі підстрахують вас.
Speaker A
Я раніше думала, що це обов'язково треба, щоб я на цей час була або ж в клініці, щоб за мною наглядали.
Speaker A
Та певно, [сміх] дівчатонька. Ні, ну я вас розумію, тому що ее ну навіть там я ж і сама говорю, що дівчата, якщо неправильно підготуєтеся, ну вплоть до хірурга, знаєте, готуйте скальпелі, хірурги. Це може бути, але якщо ви правильно все зробили, це для організму,
Speaker A
ну, елементарна, проста процедура взагалі. От як пані Ірина каже, що і це все [сміх] обломчик, я тут наготувалася, я тут сиджу вже [хекання] цю телефон швидкої, якщо що в мене під руками там всі навколо стоять, що якщо що мене рятувати. Ні, цього не буде.
Speaker A
Так що не переживайте. І але водночас я також багатьом з вас, от якщо там запитують, чи можна пустити, чи не можна, бо в людини є страх, то я деколи й кажу: "Якщо сильно боїться, то значить стримайтеся". Чому? Тому що не від
Speaker A
очищення буде реакція, а ви на, ну, перелякані, так? У вас пішов спазм. За рахунок того спазму ви нічого не можете.
Speaker A
Ну, взагалі там ж і нервова система реагує, судини ті ж самі, все. вас там може бути головокружіння від спазму, а ви думаєте, що та вас там щось не те, як реакція. Тому, якщо є оцей такий патологічний страх, то не йдемо або
Speaker A
просто-напросто випиваємо собі звичайного барбувало трохи. Він нам наші Ну, а чого саме барбувал? Бо там ж фенобарбітал входить, а він мало того, що на оці ядра головного мозку, які від жовчних кислот, коли їх уражає, то він якраз ще йсь захищає. О. Ну і само собою
Speaker A
нас заспокоють і тоді ми щасливі. А головне, що ще що він доброго робить, що він нас то заспокоїв нервову систему, але оцю увагу, розуміння він, ну, не пригашує. Ми все нормально, вплоть до того, що як треба, то й за кермо можна
Speaker A
сісти. От тому в такому плані він по якості найкраще підходить. Сильно боїтеся, ну, випайте. Он вам написали: "В страху великі очі". А при практиці ура і і все.
Speaker A
Он також пані Ірина мала понижений тиск, переживала також, але все пройшло спокійно. Тобто, а і ще коли у вас є така ситуація і ви от ідете в очищенні, а в вас там очі стали великі, то хто в вас є, що в вас є, яке у вас є
Speaker A
середовище, де завжди підтримають, крім спеціалістів супроводу? Що ви таке маєте? А дівчата, де ви там можете?
Speaker A
Довіряю тільки найбільше учасниць. Дивіться, вам підказують. Ви ж маєте, я здорова людина. І там є ті, хто вже так само, як ви ще боїться.
Speaker A
Є такі, а є ті, що вже пройшли. А є ті, що вже й пройшли, і вже й забули і вже і взагалі тут цвітуть і пахнуть.
Speaker A
Розумієте? Все. Вони ж то як ті бджоли позлітаються і вам скажуть: "Не беріть дурного в голову".
Speaker A
Зрозуміли? Зрозуміло. Дякую. Давайте, дівчата, але вернемося. З чого ми почали? Якщо не розумієте заради чого, у вас завжди буде перешкода. Якщо знаєте заради чого, завжди найдете, як зробити. Це, ну, просто закон, який ми підсвідомо під ним живемо.
Speaker A
Теж нема жовчного міхура. Бувають спазми, а в тому числі і від нервів. Треба, мабуть, таки купити барбувало. Ну що, мана то ради? Ну, значить, Барбувал.
Speaker A
Оце вже я виторг зроблю аптеку [сміх] з барбувалом. Добре, дівчатонька, давайте тоді перейдемо до сьогоднішньої теми. Е, бо навіть по тих запитаннях, які ви ставите, бачу, що десь трошки блуданули.
Speaker A
Само собою глибоко ту тему вже будете вчити в клубній, там розберетеся, чому ту так є.
Speaker A
На цьому етапі, дівчата, солі, бо у вас солі і вони вже все суха шкіра, то засолилася шкіра суха, то ще там ще щось. Ну, розумієте, у вас такі вже трошки фантастичні різні уяви.
Speaker A
Ні. Е, солі - це є проміжні продукти порушеного білкового обміну. От є ті продукти, до них приходить, ну, мінерал, так?
Speaker A
І з'єднується найчастіше. Як ви думаєте, хто там з мікроелементів, який там найчастіше приєднується і витворяє оце нам солі каміння? Який мікроелемент?
Speaker A
Кальцій. Так оце ж він фаскудний. Як не з одним з'єднається, то з другим з'єднається, але вічно якусь коаліцію за спиною зробить і потім десь там в загашник ідуть, там де їм не положено.
Speaker A
Так, кальцій. Е, [зітхання] тому містилищем, де патологічні відкладення оцього соли з кальцієм, так, є це в нас що нирочки і це наша опорно-руховий десь там поміж хрящами в наші хребці, десь там наші суглоби. Отуда все воно повідкладається.
Speaker A
Тобто борячись з солями, які десь там в нас лежать, в кого де і яких скільки, це вже індивідуально. Так, в когось більше фосфатів, в когось більше оксалатів, так, в когось та ж сама подаггра, так, з її уратами. Ось. Але от воно десь там
Speaker A
лежить в незаконних місцях. Але ми розуміємо, що йти і звідти щось діставати поки оці органи первинні, які дають дану поломку, працюють не так, як треба. Ну, діла не буде. Ми дістали, а ті все ще більше і більше постачають. Та тому що
Speaker A
звільнилося місце, а, ну, я закидаю. Значить, ми це не можемо. Друге, ми що розуміємо, що коли ми це будемо виводити, ну, які в нас шляхи виведення? Травний тракт. та через кишечник або через нирки. Ну ще з потом цей всьо. Ми
Speaker A
розуміємо, що якщо ми гонимо солі, то вони в нас будуть йти через нирки, через е кишечник.
Speaker A
Тепер дивіться, оскільки це продукти білкового розпаду, значить підшлункова має бути вже трошки девка, та що ви вже з нею мали би попрацювати і вона вже молодець. Печінка мала би бути вже теж підготовлена. Тому заходити в таку чистку тільки після того, як попрацювали
Speaker A
з кишечником, попрацювали з печінкою та пішли на відновлення, допомогли вже там мікробіому, все, тоді в вас все готово для того, щоб ми кликали наступне та щоб ми вже навіть от ви вже ж до цього етапу ще й ви проходите очищення слизових, та
Speaker A
в кого там серйозніша ситуація, то ви ще й ну вже вам в аману проходите таку, ну досить серйозна і складна процедура, але це вже ви залишили, все воно вже там.
Speaker A
Тобто слизова теж готова прийняти і тоді ви кличете на виведення ті солі. Якщо ви цей алгоритм дотримуєтеся, там взагалі теж все спокійно, все гарно, все добре. Якщо ви десь сплахували, там боялися зробити чистку, але вирішили, що вам треба гнати солі, ну, будьте готові,
Speaker A
що там і слизову тих же самих сечоводів можна травмувати і потім там кров сечі, тому що не готові. Так, зрозуміли? Тобто не метод поганий, а щось тут зробили на початку, не так? Тому не допускайтеся.
Speaker A
Ну, а головне комунікуйте вчасно зі своїм спеціалістом. [зітхання] Зрозуміли, що таке солі і чому вони?
Speaker A
Тепер ще один важливий момент стосовно солей. Отак вони відкладаються, якщо в нас там з обміном речовин щось не те.
Speaker A
Водночас є ще забирання солей, того ж самого кальцію, але вже з природніх джерел, де воно має бути в нормі. Ану, давайте шляхом нескладних математичних вираховувань, де в нас найбільше кальцію в природі? Ну от природно, де в нас має
Speaker A
бути Що нам таке Бозя дала? Де там кальцій мусить бути? кістки зуба. Та та наша от кісткова система.
Speaker A
Відповідно, якщо, наприклад, є проблеми з гінекологією і є оцей естрогеново-прогестероновий дисбаланс, що тоді робиться? Гопс! І вимивається кальцій з кістки. Так, якщо є то ж саме порушення балансу, гопц, вимивається кальцій з кістки, тому що він там природньо є і він ще й, ну, в
Speaker A
мене щось тут не так. Я ж тих патологічних не бачу, бо вони не природні, а я бачу природні. Я кажу: "Дайте мені". Я вимиваю. Тому навіть просте от порушення елементарної, скільки вам там тих білків, жирів треба, воно теж буде сприяти, що вимивається.
Speaker A
Зрозуміли? Але от якраз для жінок, на що дуже рідко звертаєте увагу, ну, якщо вже там остеопороз виявлять такий, то вже шукаєте і знаходите, так? Але от в превентивному ніколи не думаєте, що оцей гормональний дисбаланс вже вас молодесеньких ще там вам до менопаузи
Speaker A
ого-го, але він вже починає давати остеопоротичні зміни. Зрозуміли, чому важливо? Ще от хто, ну, знову ж таки, в силу того, що вважав як варіант вирішення питань, любив собі десь вітаміни, мікроелементи не зовсім контрольовано і по призначенню приймати, то елементарна аскорбінка,
Speaker A
якщо ми її даємо в надмірі або на неготовий організм, вона теж буде вимивати кальцій з кістки.
Speaker A
І виходить, ми такі святі та гожі, п'ємо корисне, ну, скорбінка ж потрібна, потрібна. Ми її п'ємо, хочемо бути здоровою, а ми мало того, що вірус не можемо здолати, бо вона в імунітет там явно нам не помагає, то що йостопоро
Speaker A
заробляємо. Зрозуміли? Чого? Бо ми щось там десь не врахували нюансики. Ну, бо нам ніхто за це не говорив.
Speaker A
Розібралися з солями. Тобто солі це не є нирка і це не є тільки кістка, а це от весь оцей весь механізм, який ви проходили вже до того. Тобто ви вже його прожили, ви вже його пройшли і ви вже
Speaker A
розумієте його і дотримуєтеся. Тепер в тему суха шкіра і солі. Дивіться, красуні, взагалі нічого спільного.
Speaker A
Вот від від нічого нічого. І це, в принципі, не сьогоднішня тема, але просто вже раз таке заблудження пішло.
Speaker A
Чому шкіра суха? Ану давайте пишіть, які можуть бути варіанти. Зараз я вам розкажу, але ви коротко, що там, хто її повисушував, які бяки.
Speaker A
Так, а чо печінка? Молодець. Правильна відповідь. А ще як, бо ви ж цю тему проходили, то що там печінка не дала?
Speaker A
не допомогла синтезувати. Так, тому що, дивіться, печінка - це є жировий обмін. А чого ми такі гарненькі, пружненькі, такі тратата, молоденькі? Бо в нас клітина та мають фосфоліпіди. А фосфоліпіди - це є жири. Вони тримають гарну пружність, вони тримають цю, а там
Speaker A
всередині воно ж якраз і воду буде добре на собі тримати. Ми красавиц. Все. Ось вам печінка. Ось вам жовч. А, так. Тепер пишуть еластин. А що таке саме еластин? Що воно таке за нутрієнтами? З чого його робиться?
Speaker A
Завтра заїхати. Заїхати. Еластин. Добре, спробую. Все, чекаємо. Що таке еластин? Якщо пані Ларо, ви забули виключити мікрофон.
Speaker A
Ми вже вас і заїхали, і забрали, і вже спробували. Еластин. Хто він такий? Що це? Що це є?
Speaker A
Колаген. Будь ласка. Що таке колаген? З чого його роблять і з чим його їдять?
Speaker A
Ану, який стоккоза. [сміх] Ой, красуні. Ну, давайте ще. Які терміни? Дивіться. Гластин, колаген. Що це? Білкові структури. Так, відповідно, значить, печінка грає роль, жовч грає. А хто в нас за білки відповідає?
Speaker A
Так, наша підшлункова залоза. Всьо, ми вже дивимося, а що ж там підшлункова витворяє? Чому в мене така шкіра суха?
Speaker A
Чому в мене той еластин, той колагенний, та й не просто тільки вони, а от звичайний епідерміст. Та чому в мене він такий сухий? Все, розібралися. Значить, навели там порядок. Пані Оксана в нас вже стріляний перець, знає все. Так. І
Speaker A
вона вам ще підказує: "А дівчата, ви там глянули, що у вас з щитовидкою?" Бо понижена функція щитовидки веде до сухості шкіри.
Speaker A
А тепер ідемо до звичайного простого життя такого ну зовсім-зовсім простого. А ви воду правильно вмієте пити? Це ж не значить, я взяла і залилася. Так. І що? Я перенаповнила міжклітинний простір. Я там лімфопе, ну, лімфатичні перенаповнила. Але чи я в
Speaker A
клітину її загнала? Ні, не встигла. Пам'ятаєте той мій приклад з губкою, як я наливаю воду і якщо повільно, то вона аж з неї тече з тої губки. А якщо так просто вилила, ну, і стекла і стекла, губка суха. Ось тому правильне пиття
Speaker A
води, ее правильний баланс білків, жирів, вуглеводів, основа основ. дали достатньо правильного жиру, прийшли достатньо правильного білку, дали енергії вуглеводі, все за розклалося, зафіксувалося так, як має бути в природі. Ніхто ніде зайвий не є, ніхто нікуди не відкладається.
Speaker A
Зрозумілий алгоритм? Все. Якщо медичних запитань немає, то я передаю вас Наталі Василівні, і вона вам зараз детально все розкаже. Ну, вже такі з практики ваші уточнення, але, дівчата, це нагадують до тих, хто там шифрується закадрово і і десь забув ціль свою, відстає через
Speaker A
нема часу, ще щось таке. Такі зустрічі у вас є не для того, щоб вам щось розказували, якусь, ну, от чергові ті причинно-наслідкові зв'язки. Воно ж у вас є в навчаннях або якщо це передбачено та ідете на зустрічі зі
Speaker A
мною. Я вам все вам розкажу, якщо там ми цю тему розбираємо. А тут ви йдете, я вивчив тему, щось почав робити і в мене є уточнення ось сюди в цю тему. Чи правильно я зрозумів, чи правильно я роблю. Ті, хто з вас вже
Speaker A
почав робити, ну, то ви з практики, я почала пити. Ось в мене такі уточнення.
Speaker A
Ті з вас, хто поки що, чи ми вас не пустили, чи ви десь там трошечки відстаєте.
Speaker A
іде. Ну, ще вас не оця, ви ще солі не можете виводити, та ще не ваш етап. То ви теорію собі вивчили, запиталися на випередження все уточнили, що вам там не розклалося. Бачите, пані Ірина каже: "Я один раз прочитала, одне побачила,
Speaker A
другий раз подивилася, побачила ще інше". А тут ви собі це все пішли ще й перепитали, чи правильно ви побачили.
Speaker A
Вам ще підсвітять, виявиться, що ви ще не все побачили. І ура! І і коли вже вам можна це робити, ви все знаєте.
Speaker A
Зрозуміли призначення отаких зустрічей? Хто зрозумів, ставте мені сердечка. Ану, скільки вас є? Так пішли сердечка. Добре, тоді сподіваюсь, я вас достукалася і тепер мені тільки будуть за вас звідти біжать, активнічають. Молодці. Ну і Наталія Василівна, гарних вам результатів.
Speaker A
Дякую, Голона Мирославна за мотивацію, за підтримку, так, ну і за нові знання, звісно. Так, дівчата, подякуємо.
Speaker A
Так, ну і що ж, переходимо до очищення від солей. Хто ознайомився, хто вже вивчив матеріал, відповідно, що, яка там основна така страва у нас готується на цілих пть днів.
Speaker A
Ану, хто вже гарно все прочитав? Яку страву готуємо для очищення від солей? Так, кічарі кічаді рис із квасолою, квасоля з рисом. Все вірно. Добре. Ее, чудово. Що, е, загалом, чи має бути якась підготовка перед самим очищенням?
Speaker A
Буду я вас сьогодні питати. Ану, чи має бути якась якась е підготовка якоїсь такої особливої. Вже буду підказувати. Так, підготовки немає.
Speaker A
Тобто все, що ми робили до цього моменту в програмі, це і є підготовка до наступного етапу очищення. Що ж ми робимо на е за на п за цих п'ять днів на очищенні від солиї? Ми їмо кічаді і п'ємо очисні чаї. Який очисний чай
Speaker A
прописано в схемі? Який очисний чай? Все вірно. Шипшина. Чудово. П'ємо шипшину, тобто заварюємо. Всі ви звернули увагу, що є особливий рецепт приготування чаю з шипшини.
Speaker A
Відразу для тих учасниць, які мають жовчекам'яну хворобу, бо відразу часто є запитання: "А шипшина є жовчогінна, чи можна мені?" По-перше, даний чай, тобто такий рецепт є приготовлений, ви бачите, незвичайно, тобто він вже не є настільки жовчагінним. Але все ж таки, якщо хтось
Speaker A
має страх і не хоче пити шипшину, заміняємо ко відваром насіння соняха. Не, перепрошую, не насіння, вже теж заговорюю сьогодні. Кореня соняха. Тобто беремо одну гарну таку столову ложку коріння соняха подрібнену. Е, заливаємо окропом, настояли і можемо пити.
Speaker A
Е, так, е, пані Ірина питає, чи може бути шипшина пакетована? Ну, дивіться, якщо там нічого зайвого немає, тоді ее можете собі використовувати. Ну і, звісно, якщо ви там в грамах все собі гарно, чітко розрахуєте, тоді так.
Speaker A
Ось. Ее, добре. Зрозуміли? Тобто, якщо хтось має жовкам'яну хворобу, заміняємо чай зі шипшини підваром з коріння соняха.
Speaker A
Так, пані Людмило, їсти можна, але що можна? Дивіться, основна наша страва - це є кічаді. Її миємо на сніданок, її миємо на обід. Скільки ж цього кічаді нам брати? Так, це дуже таке звикле запитання. Беремо його стільки, скільки
Speaker A
ми переважно беремо собі звичайного гарніру, каші. І це ви собі, е, визначаєте за допомогою вашої таблички калорійності. Так само вносите цю страву в табличку. Я розумію, що цієї страви може не бути, хоча мені здається, що вона би вже мала бути і ще й підписана
Speaker A
мала би бути я здорова людина. Тобто дівчата, які е перед вами вже вносили страву. Так, якщо ж її все-таки немає, то ви створюєте власну страву і на один прийом їжі вносите ту кількість, яку ви споживаєте. Умовно 150, хтось 170 г,
Speaker A
хтось 180. Мужчини наші, е, можуть її більше. Так, все. Е, взяли собі кічаді. Е, сніданок обід. Тільки кічаді. Ніяких перекусів немає. Горішки з там насіння ще запитували ще там. Тобто немає перекусів. Ми п'ємо постійну воду. На цьому етапі маємо пити достатньо
Speaker A
водички. Як пити воду, щойно Галина Мирославівна нагадала всім. Так, п'ємо часто і потрошки, малими ковточками.
Speaker A
Е-е, так. Ее, що ще ми їмо? Так. Ану, хто знає, що ще їмо, крім кічаді? Кечаді на сніданок, обід. Яка ж у нас вечеря? Все вірно, пані Аліно, на вечерю у нас іде йогурт або кефір з висівками або овочі. Овочі
Speaker A
на пару чи запечені. Все вірно. На вечерю ми споживаємо овочі, які нам знімають закислення організму.
Speaker A
Ее був такий випадок в практиці, е, хтось з учасниць їли кічаді і так вже їм не смакувало нічого.
Speaker A
І просто вони собі вирішили, що можу не вечеряти. Не може бути такого. Дівчата, схема є лікувальна і ми не можемо нехтувати жодним пунктом схеми. Сказано їсти продукти, які знімають закислення.
Speaker A
Ми їх їмо. Щось не те запитуємо, з чим можна замінити. Хтось, пам'ятаю, було питання минулого разу, е, в Англії нема висівок, не можу знайти. Ну, замініть на псиліум. Але висівки мають зовсім інші властивості. І в чаті, в групі загальній, до речі,
Speaker A
навіть скидали, де можна придбати висівки. Може бути овочі на пару і йогурт разом. Може бути, пані Ірино, я навіть ще таке скажу, завжди на цьому етапі, це вже з практики так, е, чомусь, е, голодають наші дівчата, не знаю чому. чи тому, що
Speaker A
така страва не дуже смакує, бо е ніби собі там взяли більше, не змогли з'їсти, з'їли менше, е, потім на обід знов ту саму страву повторити. І що ми маємо? Ми маємо сильний дефіцит. Тобто ми зовсім не закриваємо наш основний обмін. І
Speaker A
починається головокружіння, починається там голова боліти, нудити і так далі. Цього робити не можна. Тобто ви маєте їсти достатньо. не можете за один раз з'їсти цієї страви, там умовно так 180 г чи скільки кому яка порція. Можна собі розділити навіть на перекус взяти, тобто
Speaker A
замість двох основних прийомів їжі зробити ще один перекус, так само з кічаді для того, щоб закрити ці основні потреби організму, щоб не було таких симптомів, як болі в голові і нудота.
Speaker A
[хекання] Що ще? Який можна на зробити собі перекус післяобідній? Тобто взяти собі, наприклад, йогурт чи кефірчик з висівками на перекус після обіду, так, між обідом і вечерею, а на вечерю взяти собі овочі. І це теж буде добре.
Speaker A
Які овочі можна? Можна печені будь-які, які ви споживали до цього часу. Ее капуста, броколі, гарбуз вже зараз з'явився. От вчора якраз куб виявила. Е, кабачок. Що там ще таке? Ми випікаємо запікаємо які овочі? Підказуйте в чаті, дівчата. Тобто будь-які овочі, які ми
Speaker A
споживаємо, ми морква, буряк ми, звісно, на вечерю краще не брати, так, через високий глікемічний індекс. Всі інші порей. Так, пані Ірино, можна.
Speaker A
Дівчата, рекомендую готувати максимум 25-50% від порції. По рецепту свіже чаді смачніше, ніж підігріти. От. Дякую, пані Інно. маєте вже вам, тобто є у вас рецепт, беріть, робіть собі цей рецепт навпіл, так, ці з половину норми, а потім ще раз приготуєте. Тобто взагалі
Speaker A
от цього вистачає кому на скільки там, може два-три дні, так? Ну, на всі п'ять днів точно не вистачить.
Speaker A
Е, ще один такий момент нагадала собі. Е, у кого є закрепи, у кого є інсулінорезистентність, готуєте собі, ну, власне, там в схемах вказано, так, готуєте собі із пшоном.
Speaker A
Замість рису готуєте собі, берете пшоно. Ще таке було запитання: чи можна за замінити, наприклад, умовну сочевицю чи квасолю там іншим бобовими? Також можна.
Speaker A
Е-е, так. Рис беремо бурий собі. Батат, пані Ларисо. Так, дякую. Підказуєте за овочі? Е, які ще є запитання?
Speaker A
Які ще є запитання? Так, може, в мене ще щось тут зазначено є. Про власну страву сказала. Е, до речі, якщо хтось ще на зараз приймає золоте молочко, то що ми робимо? Ми завершуємо курс золотим молочком і тільки тоді
Speaker A
переходимо на кічаді. Тобто не поєднувати золоте молочко із очищенням від солей. Ще було запитання, пані Ірина, я в чаті вже відповіла. Чи можна на вітаміни на цьому етапі? Так, можна продовжувати. Ті вітаміни, які ви вже після того, як пройшли очищення, собі
Speaker A
вже додаєте, то можете собі продовжувати. Е-е так. Ні-ні-ні, пані Світлано, картоплю печену ввечері не можна на цьому етапі.
Speaker A
Дівчатка, ще поки що ви вже якщо на вже проходите звичайне харчування, то звісно ви собі, ну, не на вечерю, також не на вечерю, так? Ее там десь картоплю інколи можете вже споживати, але загалом на цьому очищенні картоплю ми не споживаємо
Speaker A
і взагалі картоплю ввечері ми крохмали вмісних продуктів не їмо. Можна, пані Людмило, так сочевицю і пшоно.
Speaker A
А можна раз пшоно, а раз рис? Так, звісно, можна. Чому ж ні? Коли пити чай, пані Ірино? Чай, шипшини ми п'ємо вранці. П'ємо за 30 хвилин до сніданку.
Speaker A
Ще можна, хто там замовляв, можливо, очищувальний чай, нирковий протизапальний на цьому етапі додати. Хто кому потрібна схема, пишіть в чат про водонапишемо.
Speaker A
Наприклад, нирковий протизапальний п'ємо собі, якщо шипшиновий вранці, то можемо собі перед обідом випити, а очищувальний вже перед вечерею випити. Теж за 30 хвилин до прийому їжі.
Speaker A
Так. Пишіть, дівчата, які ще маєте запитання по цьому етапі. По самому очищенню. Є ще запитання?
Speaker A
Якщо немає по очищенню, тоді що? Яке ж відновлення? Яке відновлення йде після кічаді? Хто вже опрацював? Ні, пані Ірино, фрукти не можна на цьому етапі. Так, пані Надія, холодець. Ми споживаємо продукті, багаті на колаген, на кальцій.
Speaker A
Готуємо собі холодець. Все в вас гарно описано є в уроках. Беремо собі тільки молоденькі якісь там раточки, так?
Speaker A
молоденьке м'яско, не старі, щоб були. І готуємо собі гарний холодець. Желатин, готуємо собі інші страви, там бите скло можна так приготувати, але споживаємо, пам'ятаємо його не ввечері собі, вранці споживаємо.
Speaker A
Е, так, пані Людмила, мають бути якісь відчуття, що показують, що процес проходить гарно? Ее, ну, наприклад, хрускіт суглобів. Знаю, дівчата писали, що хрустіли суглоби після очищення. Не відчували вже такого.
Speaker A
Але якогось чогось такого особливого, ее, ну, по відчуттях немає. От хто проходив вже очищення, дівчата, поділіться в чаті. Пані Оксано, поділіться, як ви проходили. Пані Надія, ви якщо на сніданок сочевицю з рисом, на обід квасолю з шаном і маємо
Speaker A
різноманітність. Саме так. Дякую. Так, пані Ірино, желе собі готуємо. Скільки період відновлення? Ну, тижня-два. Так, точно. Тиждень-два. Та і зрештою, хто нам забороняє в звичайному нашому харчуванні споживати желе чи споживати холодець і інші страви?
Speaker A
Абсолютно. можемо собі постійно готувати. Це так, як, знаєте, ферментовані продукти. От, е, запитання було, чи можна сьогодні від новеньких учасників, чи можна про, наприклад, продукти ферментовані на протизапальному? Ну, чому ж ні? Можна просто на період на відновлення. Ми їх
Speaker A
їмо вдвічі більше, так? Але загалом в тих продуктах немає нічого ніяких таких. Ну, хіба що там вже є нюанси з кишківником. Тоді вже так або ми термічно оброблені їх собі беремо ту же ж капусточку. Загалом якихось таких протипоказів немає. На шостий день меню
Speaker A
протизапальне. Е, так, пані Ірино, переходимо ще на протизапальне, тому що якщо е хто там кому рекомендовано і встигаєте, пройшли вже ці етапи, то можна повторити зараз ще друге очищення печінки.
Speaker A
Тому, звісно, що ще не йдемо так на таке загальне здорове харчування, а собі повертаємось до протизапального. Е, протизапальне вже не є таке строге, так ми собі вже можемо дозволити і ті же ж пасльонові потрошки вже споживаємо.
Speaker A
Десь там вже і крупа така, що містить глютен. Так, в кого там немає таких агресивних автоімунних процесів, можна також собі в першій половині дня вже споживати.
Speaker A
Так, які ще є запитання? Є ще запитання? Пам'ятайте, наші клубниці, так, хто вже був на минулих заняттях, ми ще говорили про кальцій. В яких продуктах, які продукти є багаті на кальцій? Ну, дівчатка, хто пам'ятає з клубниць, хто вже проходили, підкажемо
Speaker A
ее нашим учасницям цього діючого потоку. Можливо хтось не знає і для когось це буде якраз такою корисною інформацією.
Speaker A
Які продукти є багаті на ка на кальцій? Так, пані Надія, дякую. Конжут чи пармезан? Пармезантом. Взагалі в нас рекордсмен на першому місці, але пам'ятаємо, що ми не можемо з'їсти багато пармезану, тому що він є надто жирний, то буде відразу там жири будуть
Speaker A
зашкалювати. Так, пані Лариса, молодці, дівчата бачите запам'ятали. Чія так само ще, е, виведення від солей - це вже остання очистка в програмі. Ну, власне, як я і сказала, якщо комусь рекомендовано повторне очищення печінки, то собі ще проходить. Також ще рекомендації в нас
Speaker A
ще наступний тиждень буде якраз е-е по гормональних залозах навчання. Так само там вже хто якщо комусь будуть індивідуальні якісь призначення, то отримають. Ну, а ще, до речі, а останній тиждень очищення свідомості. У нас ще буде ще одне очищення, дуже надважливе.
Speaker A
Е, так, дивимось. Молоко, так, пармезан, йогурт. Пам'ятаємо про домашній сир. Теж багатий на кальцій.
Speaker A
Добре. Які ще є запитання, дівчата? Пам'ятаємо, що під час очищення від солей ми продовжуємо інші рекомендації програми. Ми далі ходимо, ходьба, рух, вправи, уптан, самомасаж. Все це ми продовжуємо. І як ви бачили, є ще рекомендації по зігріванню, так, на на
Speaker A
момент очищення від солей. Якщо хтось має такі проблемні ділянки, то обов'язково теж собі може додатково ще робити ті процедури. Але також краще в приватному чаті порадитись можна, не можна при такому-то, бо при там, якщо є навіть загострення, то не можна.
Speaker A
Тому обов'язково радьтесь. Е так. Чи є ще якісь запитання? Якщо вже хтось от є в нас такі учасниці, є в нас клубниця, яка от, наприклад, вчора якраз в цю тему Галина Мирославівна наприклад не Так, пані Вероніко, вимикайте, будь
Speaker A
ласка, в мікрофончик. Е, Галина Мирославівна не дозволила, наприклад, проходити кічазі. Яким чином ми можемо зробити таке легке очищення від солей? Звісно, що воно буде тривати більше днів, так, наприклад, ніж ее скічаді, що тут тільки п'ять. Тис 10 умовно. Е, робимо такий відвар зі
Speaker A
селери, який ми заварюємо на молоці. Тобто беремо 200 г собі, натираємо селери і, е, запарюємо, е, півнапів на 500 мл, е, молоко і водичка. Тобто півнапів беремо 250 мл молока, 250 мл водички і все запарюємо собі. Е, трошки
Speaker A
так поварили на маленькому. От довели до кипіння, трошечки поварили ніби як так зовсім-зовсім, щоб воно так ледво кіпкало. І все, залишили настоюватись.
Speaker A
Потім ту селеру гарно зблендерили і от курс такий 10 днів ми споживаємо собі ділимо так на два-три рази. І це нам також гарно, плавно. Тобто беремо собі, наприклад, золоте молочко, хто там ще проходить, наприклад, курс. Так, ну, якщо вже завершили, тоді вже не
Speaker A
повторюємо. Селеру з молочком і додаємо, наприклад, очищувальний чай. І так от 10 днів ми собі це готуємо. Це буде таке м'яке очищення, якщо там дуже сильні от закрепи, якщо якісь є загострення, що не можемо пройти таку основну схему, то можемо собі
Speaker A
пройти. Тактак, пані Оксано, корінь селери. Так, чи залишили ще якісь запитання по темі очищення від солей?
Speaker A
Пані Світлано, ви як зрозуміли, як чи залежить суха шкіра від того, що є надмір солей в організмі?
Speaker A
Зрозуміли? Для себе це запитання ви задавали? Так, це так, пані Лариса, все зрозуміло. Добре.
Speaker A
Дякую. Я все зрозуміла. Так. Угу. Добре. Чудово. Акцент на печінку, акцент на підшлункову, так. І на нашу щитовидну силозу. Добре. Чудово.
Speaker A
Дівчата. Якщо немає запитань, то йдемо собі далі вчитися. Хто ще не вивчив уроки переглядати. Ну, а звісно завжди, якщо якісь приватні запитання, пишемо в приватні чати.
Speaker A
Немає запитань. Чомусь уроки кудись подівалися. Я не можу зайти тепер. Ви, пані Світлано, не можете щось там в нас на платформі таке відбулося. Я вже дівчатам деяким позмінювала вас там автоматично чомусь перекинуло на той потік, який був раніше. Той потік, який
Speaker A
був раніше, уроки вже якби деактивувалися. І власне це вручну техпідтримка зараз додає. Тому зараз я по завершенню вам додам до іншого потоку просто доступ, що ви б мали. Дивіться, ее знову будуть уроки, ну, ніби як завдання, то ви
Speaker A
навіть там чи по пам'яті, чи просто собі може е скопіювати вам на аркуші, щоб ви просто швидше, так, щоб ще раз не проходили ці всі. Хоча, я думаю, якщо ви пройшли, то по пам'яті знаєте відповідь.
Speaker A
Ну, бо стороки доведеться знов написати відповідь для того, щоб відкрилися. А зрозуміло. Так, тому я комусь з дівчат надсила відповіді і прям копіювали отак скріни і скидали.
Speaker A
А, ну, в мене така була ситуація. В мене така була ситуація. І мені також скинули і я уже просто скріни прикріпляла.
Speaker A
Правда, всі ще не встигла прикріпити, але ті, що мені треба було, я зробила. Так, так. Ну, на жаль, от вже з технічними моментами тут якось не маємо на це впливу. І дуже на цій платформі теж і техпідтримка, вони так
Speaker A
відповідають трошки запізненням, тому нічого. Добре, кому ко хто немає ще раз продублюйте, якщо раптом вже писали, продублюйте, щоб я зараз по-свіжому пройшлася і дала доступ до нової, до іншого потоку просто собі будете мати.
Speaker A
Так, пані Катерина пише ще. Подивіться, що з моїм акаунтом. Щось з ним не так.
Speaker A
Багато чого немає. Пані Катерино, мабуть, та сама ситуація. Єдине, що ви Ага. Ви вже клубниця чи ще тільки віль учасниця.
Speaker A
Коновець. Пані Катерина учасниця, мабуть. Так. Добре, зараз по-свіжому продублюйте, будь ласка. Добре, щоб я могла подивитися, побачити, хто і яка електронна пошта, і перевірю і дам доступ. Добре, все. Якщо запитань немає, і вам дякую всім за спільну роботу.
Speaker A
Гарного всім вечора. Чекаємо зворотній зв'язок, як завжди, в загальній групі. [хекання] До нових зустрічей. До побачення.
Topics:очищення від солейздоров'я без пігулоклікар Галина Похмурськадетоксикаціяпрограма очищеннямотиваціяздоровий спосіб життяхарчуваннядетокспідтримка учасників
