Skip to content

7 ВРЕДНЫХ и ОПАСНЫХ завтраков! Не ЕШЬ это НИКОГДА!

Видео о 7 вредных и опасных завтраках, которые вредят здоровью и приводят к ожирению и проблемам с пищеварением.

Ask about this video. Answers come from its transcript only — with the timestamp, so you can check them.

Generated from the transcript and can be wrong — check the timestamp.

Key Takeaways

  • Свежевыжатые соки и сладкие йогурты вредны из-за высокого содержания фруктозы и сахара.
  • Жареная колбаса и сосиски опасны канцерогенами и раком.
  • Правильный завтрак должен содержать белки и полезные жиры для здоровья ЖКТ.
  • Отсутствие завтрака и поздний ужин негативно влияют на пищеварение и общее состояние.
  • Замените вредные завтраки на полезные, чтобы улучшить здоровье и самочувствие.

What the video covers

  • Свежевыжатые соки содержат много фруктозы, вредят печени и способствуют ожирению из-за отсутствия клетчатки.
  • Кофе с бутербродом из белого хлеба и колбасы вызывает гастрит и проблемы с желудком.
  • Жареная колбаса и сосиски содержат канцерогены и способствуют развитию рака.
  • Сладкие йогурты с химическими добавками приводят к ожирению, воспалениям и проблемам с пищеварением.
  • Овсянка быстрого приготовления с добавками сахара вызывает скачки инсулина и сонливость.
  • Смузи из зелени вызывают вздутие живота и плохое переваривание, не заменяют полноценный завтрак.
  • Отсутствие завтрака может свидетельствовать о проблемах с ЖКТ и нарушении кислотности желудка.
  • Поздний и обильный ужин мешает утреннему аппетиту и вызывает проблемы с пищеварением.
  • Правильный завтрак должен содержать белки и полезные жиры для нормальной работы желчного пузыря.
  • Видео рекомендует отказаться от вредных завтраков и предлагает ссылки на полезные варианты на канале.

Answers

Questions about this video

Почему свежевыжатые соки считаются вредными для завтрака?

Свежевыжатые соки содержат большое количество фруктозы без клетчатки, что приводит к быстрому усвоению сахара, нагрузке на печень и отложению жира.

Какие продукты из видео особенно опасны для здоровья?

Жареная колбаса и сосиски содержат канцерогены и могут способствовать развитию раковых заболеваний, а также вызывают проблемы с пищеварением.

Что делать, если утром нет аппетита и не хочется завтракать?

Отсутствие аппетита утром может сигнализировать о проблемах с ЖКТ или позднем ужине. Рекомендуется отказаться от позднего ужина и посмотреть видео о правильной кислотности желудка.

Full Transcript — Download SRT & Markdown

00:00
Speaker A
Всем привет! Меня зовут Красавин Иван, и сегодня мы поговорим о самых худших завтраках, которые, к сожалению, многие себе готовят и часто считают их правильными и полезными. Если вы хотите быть здоровыми, энергичными, хорошо выглядеть и прекрасно себя чувствовать, то перестаньте использовать эти завтраки.
00:19
Speaker A
и на первом месте это свежевыжатые соки свежевыжатые соки - это мощнейший удар по печени с огромным количеством фруктозы которая в долгосрок приведёт к ожирению нарушению работы печени и организма В целом выжа в сок из фрукта вы удаляете полезную клетчатку
00:40
Speaker A
И на первом месте — это свежевыжатые соки. Свежевыжатые соки — это мощнейший удар по печени с огромным количеством фруктозы, которая в долгосрочной перспективе приведёт к ожирению, нарушению работы печени и организма в целом. Выжимая сок из фрукта, вы удаляете полезную клетчатку для кишечника и пищеварения, которая, кстати, не позволяет так быстро усваиваться фруктозе, и она сразу откладывается в жир.
01:01
Speaker A
спокойно выпить стакан апельсинового сока всего за несколько секунд а это 4-5 больших апельсинов Попробуйте съесть столько же апельсинов за это же время Да просто съесть столько апельсинов то же самое обстоит дело и с другими фруктами и Перестаньте себя тешить что вы тем
01:21
Speaker A
Фруктоза идёт напрямую в гликоген печени, но ресурс гликогена печени очень ограничен, так что всё, что сверх, будет уходить напрямую в жир на животе и на боках. Вы можете спокойно выпить стакан апельсинового сока всего за несколько секунд, а это 4-5 больших апельсинов. Попробуйте съесть столько же апельсинов за это же время. Да просто съесть столько апельсинов! То же самое обстоит дело и с другими фруктами. И перестаньте себя тешить, что вы тем самым получаете большое количество витаминов. Всё, что вы получите, — это огромную порцию фруктозы.
01:41
Speaker A
своих детей Если хотите чтобы они выросли здоровыми Да и туда же относится просто чашечка кофе и побежали на работу заработаете проблемы с желудком и расстройством нервной системы третье жареная колбаса или сосиска а ещё любят туда потом разбивать яйцо и жарить его
02:02
Speaker A
Второе — это кофе с бутербродом из белого хлеба и колбасой. Ничего, кроме как гастрита и нарушения работы желудка, вы не получите. И, пожалуйста, не кормите таким завтраком своих детей, если хотите, чтобы они выросли здоровыми. Да и туда же относится просто чашечка кофе и побежали на работу — заработаете проблемы с желудком и расстройством нервной системы.
02:23
Speaker A
постоянно болеть и меньше жить то обязательно Используйте такой завтрак А если хотите быть здоровыми от от таких продуктов совсем четвёртая категория плохих завтраков - это всякого рода сладкие йогурты с любыми химичных добавками с такой едой вы не получаете
02:42
Speaker A
Третье — жареная колбаса или сосиска, а ещё любят туда потом разбивать яйцо и жарить его до черноты. Во-первых, в колбасах, сосисках и иных таких продуктах нет ничего полезного. Да там и мяса-то и нет. Учёные, кстати, доказали, что эти продукты самые вредные, и они же приводят к раковым заболеваниям. С жареными вы получите ещё двойную порцию канцерогенов. Хотите постоянно болеть и меньше жить — то обязательно используйте такой завтрак. А если хотите быть здоровыми — от таких продуктов совсем откажитесь.
03:07
Speaker A
банан и какие-нибудь ягоды Ну и какой-нибудь сок топинамбура чтобы добавить ещё сахар нету ничего там кроме углеводов которые заставят вас быть сонливым приведут к скачку инсулина и в дальнейшем ожирению проблем с сердцем и остальными проблемами после такого завтрака вы будете постоянно себя
03:28
Speaker A
Четвёртая категория плохих завтраков — это всякого рода сладкие йогурты с любыми химическими добавками. С такой едой вы не получаете никаких полезных микроэлементов, плюс получаете большое количество сахара и плохих жиров. Такие йогурты содержат большое количество добавленного сахара, что будет приводить к ожирению, воспалительным процессам и болезням, а также к раковым.
03:50
Speaker A
вздутие живота плохое переваривание тяжесть и ещё и плохой стул Я ничего не имею против сельдерее там или какого-то другого сока из овощей но это не завтрак это можно пить как дополнение к своему основному приёму пищи Но не как
04:07
Speaker A
Пятый вид — это овсянка быстрого приготовления, плюс ещё туда добавляют банан и какие-нибудь ягоды. Ну и какой-нибудь сок топинамбура, чтобы добавить ещё сахар. Нету ничего там, кроме углеводов, которые заставят вас быть сонливым, приведут к скачку инсулина и в дальнейшем — ожирению, проблемам с сердцем и остальными проблемами. После такого завтрака вы будете постоянно себя чувствовать голодными, сбитыми. Плюс вы не получаете самых важных элементов, таких как белок и правильные полезные жиры.
04:31
Speaker A
такой завтрак желчный пузырь нормально выбросит желчи для переваривания и у вас будет всё работать как часики и не будет ни вздутия ни тяжести Седьмая категория плохих завтраков - это отсутствие самого завтрака Если вы просыпаетесь без чувства голода и не хотите есть ещё
04:51
Speaker A
Шестая категория неправильных завтраков — это всякого рода смузи из зелени. Это сейчас такой популярный суперфуд. Знаете, что вы получите от такого завтрака? Вздутие живота, плохое переваривание, тяжесть и ещё и плохой стул. Я ничего не имею против сельдерея там или какого-то другого сока из овощей, но это не завтрак. Это можно пить как дополнение к своему основному приёму пищи, но не как отдельный приём пищи. Там опять нет белка, нет хороших и полезных жиров.
05:13
Speaker A
вы просто банально поздно и много ужинать и вся эта непереваренная еда лежит в вашем желудке до утра поэтому вы и не можете и не хотите с утра завтракать просто откажитесь от позднего ужина или Замените его на ка нибудь
05:30
Speaker A
Если уж хотите сделать себе полезный овощной завтрак, нарежьте зелень, добавьте туда два-три яйца в смятку и нормально пожуйте своими зубами. Там и белок, и очень полезные жиры, и набор витаминов. И к тому же на такой завтрак желчный пузырь нормально выбросит желчи для переваривания, и у вас будет всё работать как часики, и не будет ни вздутия, ни тяжести.
05:48
Speaker A
больше всего желчи находится в желчном пузыре и он должен выброситься и лучше всего она выбрасывается на белковую и жировую пищу если у вас экстремальная ситуация и нет времени на завтрак или вы всё-таки наелись на ночь и с утра Нет
06:04
Speaker A
Седьмая категория плохих завтраков — это отсутствие самого завтрака. Если вы просыпаетесь без чувства голода и не хотите есть ещё несколько часов после пробуждения, это может сигнализировать о неправильной работе желудочно-кишечного тракта или нарушении кислотности желудка. Посмотрите, кстати, моё видео с помощью одного напитка, как настроить правильную кислотность. Подсказка появится в правом верхнем углу, плюс оставлю ссылку в описании. Обязательно посмотрите.
06:26
Speaker A
сил Замените на правильные завтраки видео с такими завтраками вы найдёте на моём канале и ссылку оставлю в описании обязательно посмотрите Надеюсь это видео было вам полезным вы сделаете для себя выводы и откажетесь от многих продуктов А если это так обязательно Напишите об
06:46
Speaker A
Ну или вы просто банально поздно и много ужинаете, и вся эта непереваренная еда лежит в вашем желудке до утра, поэтому вы и не можете и не хотите с утра завтракать. Просто откажитесь от позднего ужина или замените его на какой-нибудь прямо лёгкий и полезный ужин за 2-3 часа до сна. Правильная работа организма — это когда после пробуждения через полчаса вы хотите есть. Без завтрака вы заработаете себе камни в желчном и нарушение его работы, так как именно после ночного сна больше всего желчи находится в желчном пузыре, и он должен выброситься. Лучше всего она выбрасывается на белковую и жировую пищу.
Topics:вредные завтракиздоровое питаниефруктозапеченьгастритканцерогеныожирениепищеварениеправильный завтракздоровье

Get More with the SozAI App

Transcribe recordings, audio files, and YouTube videos — with AI summaries, speaker detection, and unlimited transcriptions.

App Store Google Play
Or transcribe another YouTube video here →

Free tools: TXT to SRT · SRT Validator · Merge SRT · Subtitle to Text · All tools

More from Ivan Krasavin

View All
КАК Убрать ЖИВОТ и БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ!!! Упражнения от Гип… — Transcript15:37
КАК Убрать ЖИВОТ и БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ!!! Упражнения от Гип… — Transcript
1,368 1 Russian
ИСПРАВЬ ЭТО! Упражнения от ГИПЕРЛОРДОЗА позвоночника. — Transcript13:17
ИСПРАВЬ ЭТО! Упражнения от ГИПЕРЛОРДОЗА позвоночника. — Transcript
1,663 1 Russian
Сделал и ЖИВОТ УШËЛ навсегда! Это простое упражнение уб… — Transcript6:43
Сделал и ЖИВОТ УШËЛ навсегда! Это простое упражнение уб… — Transcript
389 1 Russian
Утренняя зарядка для ОСАНКИ! Ровная СПИНА на весь день! — Transcript14:24
Утренняя зарядка для ОСАНКИ! Ровная СПИНА на весь день! — Transcript
1,415 1 Russian
6 ПРОСТЫХ и ПОЛЕЗНЫХ завтраков! Готовь ЭТО КАЖДОЕ УТРО! — Transcript9:45
6 ПРОСТЫХ и ПОЛЕЗНЫХ завтраков! Готовь ЭТО КАЖДОЕ УТРО! — Transcript
2,475 1 Russian
Я ЗАКОНЧИЛ ЭТО ТРИО ВМЕСТО SUPERCELL! — Transcript3:13
Я ЗАКОНЧИЛ ЭТО ТРИО ВМЕСТО SUPERCELL! — Transcript
403 1 Russian
46. Загадки затонувших кораблей, часть 1 — Transcript27:33
46. Загадки затонувших кораблей, часть 1 — Transcript
4,105 1 Russian
Беседа о Радищеве — Transcript43:53
Беседа о Радищеве — Transcript
5,220 1 Russian
Он не понимал что с его хорьком — Transcript0:50
Он не понимал что с его хорьком — Transcript
40 1 Russian
Фатальная ошибка в отношениях, которую мы совершаем на … — Transcript3:01
Фатальная ошибка в отношениях, которую мы совершаем на … — Transcript
496 1 Russian
Его обвинили в убийстве, но это был дипфейк 😱 | Каскадеры — Transcript0:44
Его обвинили в убийстве, но это был дипфейк 😱 | Каскадеры — Transcript
95 1 Russian
Встреча с Азотом – STALKER 2 Цена надежды #2 — Transcript53:15
Встреча с Азотом – STALKER 2 Цена надежды #2 — Transcript
5,644 1 Russian