Speaker A
Вот можно влиять на уровень энергии своей, как без побочных эффектов побороть тревожную депрессию. Он показал крысе, как нажимать на этот рычажок, и она стала нажимать сразу же со скоростью три нажатия в 2 секунды, пока не умерла. И
Обсуждение причин зависимости и способов борьбы с ней с Яковом Маршаком, врачом-биофизиком и специалистом по реабилитации.
Key Takeaways
- Зависимость формируется из-за дефицита удовлетворённости и быстрого получения удовольствия.
- Дофамин играет ключевую роль в механизмах зависимости и настроения.
- Патологические пристрастия — это не просто привычки, а инстинкты, требующие тонкого подхода.
- Индивидуальная реабилитация и понимание генетических особенностей важны для успешного лечения.
- Питание и образ жизни напрямую влияют на эмоциональное состояние и уровень энергии.
Summary
- Видео посвящено причинам, почему одни люди становятся зависимыми, а другие нет.
- Яков Маршак рассказывает о биологических и психологических механизмах зависимости.
- Обсуждается роль дофамина и быстрого удовлетворения в формировании патологических пристрастий.
- Говорится о важности индивидуального подхода к реабилитации и лечению зависимостей.
- Поднимается тема изменения пищевых инстинктов современного человека и их влияния на настроение.
- Яков делится опытом работы в клинике и создании индивидуальных программ реабилитации.
- Обсуждается влияние генетики и полиморфизмов на настроение и склонность к зависимости.
- Рассматривается связь между питанием, настроением и уровнем энергии.
- Видео содержит советы и идеи для улучшения качества жизни и борьбы с депрессией.
- Автор подкаста планирует второй сезон, посвященный здоровью и психологии.
Chapters
- 00:00Введение и обсуждение энергии и депрессии
- 05:46Знакомство с Яковом Маршаком и его опытом
- 11:27Индивидуальные программы реабилитации и природа зависимости
- 17:21Питание современного человека и его влияние на счастье
- 23:25Исторический обзор питания и племён
- 29:33Генетика, полиморфизмы и их связь с настроением
- 35:15Роль дофамина и нейромедиаторов в зависимости
Full Transcript — Download SRT & Markdown
Speaker A
кому-то из нашего окружения пришла идея дать ему амфетамин амфетамин садится на эти самые транспортеры и переворачивает ихс ложны Дофамин То есть тебе нужно что-то сделать для этого то есть человек глупее когда он влюблён топ пять действий чтобы чувствовать себя хорошо
Speaker A
Кому-то из нашего окружения пришла идея дать ему амфетамин. Амфетамин садится на эти самые транспортеры и переворачивает их с ложным дофамином. То есть тебе нужно что-то сделать для этого. То есть человек глупее, когда он влюблён. Топ пять действий, чтобы чувствовать себя хорошо.
Speaker A
выбираю своих гостей по этому принципу и думаю о том как запустить второй сезон подкастов я решил что лучше те чем про здоровье Не найти и так сложилась судьба что я познакомился и мне удалось договориться о подкасте с яковом иэм
Speaker A
Психологи часто пытаются человека переучить с одной привычки на другую. Не понимаю, что-то с чем они работают. Это не привычка, это инстинкт. Приветствую вас, дорогие мои друзья. Я создал свой канал, где выпускаю подкасты как моя попытка приблизиться к мудрости, поэтому я
Speaker A
том А что не так с питанием современного человека и я пересматривал потом на монтаже этот материал пару раз и для меня наш разговор снова и снова что-то открывал А поэтому это супер полезный материал он действительно добавит в вашу жизнь
Speaker A
Выбираю своих гостей по этому принципу и думаю о том, как запустить второй сезон подкастов. Я решил, что лучше темы про здоровье не найти. И так сложилась судьба, что я познакомился и мне удалось договориться о подкасте с Яковом Иммануиловичем
Speaker A
гостях у Якова иммануэль вича Маршака Правильно я сказал Я всё переживаю за отчество иммануэль - это с нами бог о на иврите А я тут выписал о вас несколько фраз которые нашёл в интернете что вы врач биофизик специалист по реабилитации людей с
Speaker A
Маршаком. Этому человеку 78 лет, всю жизнь занимается тем, что помогает людям бороться с зависимостями и пристрастиями. В сферу его интересов входит действительно очень много важных фундаментальных вещей, а для нашей жизни я думаю, что вы получите удовольствие от просмотра этого подкаста. Мы поговорили о
Speaker A
Каким образом формируется самоощущение у человека Ну можно сказать по-другому настроение Вот когда-то м я по понял как надо лечить болезнь патологических пристрастий Ну вот наркоманию алкоголизм у меня возникла в Подмосковье клиника которая 10 лет прекрасно существовала очень успешной
Speaker A
Том, а что не так с питанием современного человека. И я пересматривал потом на монтаже этот материал пару раз, и для меня наш разговор снова и снова что-то открывал. А поэтому это супер полезный материал. Он действительно добавит в вашу жизнь
Speaker A
чтобы выяснить какие варианты наследования полиморфизма человек унаследовал от своих родителей генов тех белков которые участвуют в регуляции этого самого ощущения или настроения для того чтобы определять то что в с 996 году стал называться RE deficiency syndrome я его привёл как синдром
Speaker A
Каких-то новых идей, которые вы сможете использовать. Поэтому смотрите, делитесь своими комментариями, своими вопросами, предложениями. Я всё читаю. Увидимся в новых видео. Не забудьте подписаться. Приятного просмотра, друзья. В этот самый лучший день я второй сезон подкастов, и сегодня мы в
Speaker A
именно такие люди и становятся зависимыми от быстрых удовлетворители наркотиков известно всем что Эти вещества они действуют моментально и наркома ыва чувство приход вот как разобраться в том в тех так сказать особенностях дефицита настроения у каждого человека и создать
Speaker A
Гостях у Якова Иммануиловича Маршака. Правильно я сказал? Я всё переживаю за отчество. Иммануил — это с нами Бог на иврите. А я тут выписал о вас несколько фраз, которые нашёл в интернете: что вы врач, биофизик, специалист по реабилитации людей с
Speaker A
границы удовольствия расширены потому что ну мы там может быть чаще путешествуем чаще потребляем всякое удовольствие и поэтому вот это мне кажется предприниматели чаще входит эту категорию у каждого человека огромный диапазон уровне удовлетворённости от такого мучения которое невозможно терпеть это суицидальное мучение и и
Speaker A
Патологическими пристрастиями, привезли Кундалини йогу в СССР, автор полезного питания профуд и внук любимого детского писателя. Нам что-то можно сюда ещё добавить? Сейчас чем вы занимаетесь, чем увлечены? То есть этого достаточно? Я занимаюсь, что меня очень интересует
Speaker A
диапазоне у кого-то этот диапазон в таком душевном дискомфорте в основном базируется у кого-то наоборот тот человек испытывает постоянное счастье задача человека для того чтобы обрести свободу стать более счастливым потому что когда человеку хорошо то всевозможные уколы судьбы на него гораздо меньше
Speaker A
Каким образом формируется самоощущение у человека. Ну, можно сказать по-другому — настроение. Вот когда-то я понял, как надо лечить болезнь патологических пристрастий. Ну вот наркоманию, алкоголизм. У меня возникла в Подмосковье клиника, которая 10 лет прекрасно существовала, очень успешной
Speaker A
питания и про зависимость и у меня есть шутка такая что после 30 лет гарантия на организм заканчивается и вот мне сейчас 34 года и я только начинаю задумываться потому что я никогда в жизни не имел серьёзных проблем со здоровьем А сейчас
Speaker A
Была. Вот это вы говорите про клинику Маршака? Клиника Маршака? Они сейчас к вам, по моей информации, не имеют отношения? Не имеют отношения, абсолютно, уже давным-давно. Угу. Я сделал небольшую частную PCR лабораторию. PCR расшифровывается так: это полимеразная цепная реакция для того,
Speaker A
мы можем начать что не так с диетой современных людей потому что мне кажется вот именно питание это как Базис быть счастье знаете Это огромное количество знаний и прежде всего знание того что когда-то скать естественный инсти пищевой инстинкт человека поменялся на неестественный на
Speaker A
Чтобы выяснить, какие варианты наследования полиморфизма человек унаследовал от своих родителей генов тех белков, которые участвуют в регуляции этого самого ощущения или настроения, для того чтобы определять то, что с 1996 года стал называться RE deficiency syndrome. Я его привёл как синдром
Speaker A
рассказал такой английский палео ботаник Гордон хиллман который копал и так сказать его интерес был Чем питались люди каменного века и он копал стоянки палеолита мезолита неолита и создал свою собственную методику того как определять вот эти пищевые останки ремнант по-английски которые он собирал
Speaker A
Дефицита удовлетворённости. То есть люди от рождения страдают каждый по-своему, и это заставляет их в конце концов, чтобы не страдать, прибегать к быстрым удовлетворителям, тем веществам, которые моментально отменяют ощущение вот дискомфорта душевного и наоборот тут же их награждают приятными ощущениями. Вот
Speaker A
какие невысокие горы они называется тель Абу хрей а там были месторождения вулканического стекла обсидиана из которого люди научились очень искусно делать всякие скрепки ножи а потом и сельскохозяйственные инструменты Ну например как они делали первые серпы они брали кости рёбра крупных
Speaker A
Именно такие люди и становятся зависимыми от быстрых удовлетворителей. Наркотиков известно всем, что эти вещества они действуют моментально, и наркоманы испытывают чувство прихода. Вот как разобраться в том, в тех, так сказать, особенностях дефицита настроения у каждого человека и создать
Speaker A
чтобы бродить Они были номады это называется то есть у каждого племени был участок примерно 90 км с которого они питались который они защищали от соседей То есть это Были времена неолита и племена которые населяли вот этот вот область Северной Месопотамии которая
Speaker A
Ему индивидуальную реабилитационную программу, в которой он мог бы натренировать функциональные структуры мозга, которые обеспечивают им хорошее настроение. Я тут отдельно выделил: что вы так вас называют профессионал по пристрастию? Это потому что моя любимая тема. Я как предприниматель. У нас вот
Speaker A
виде разнообразия жиров сейчас это называется как палео диета А сейчас называется палео Дета Многие так сказать Ну иногда не совсем точные представления об этом а я узнал из уст в уста А что такое настоящее пале диета от Гордона
Speaker A
Границы удовольствия расширены, потому что, ну, мы там может быть чаще путешествуем, чаще потребляем всякое удовольствие, и поэтому вот это, мне кажется, предприниматели чаще входят в эту категорию. У каждого человека огромный диапазон уровней удовлетворённости от такого мучения, которое невозможно терпеть, это суицидальное мучение, и
Speaker A
пользовались люди самые смекалистые из всех видов животных и они используя грифов можно первыми прибежать к этой самой туши падшего животного и отогнать от неё конкурентов всяких гиен и так далее Это называется СН нормально и сейчас можно наверно эту технологию
Speaker A
Человек, который так страдает, он просто спонтанно где-нибудь выходит из окна или что-то. Ну в общем, жизнь самоубийством. До чувства блаженства, райского блаженства, от адского мучения до райского блаженства. Вот все эти ступени возможны. Но человек живёт, каждый человек живёт в определённом
Speaker A
одно врем она меня увлекла это когда вот углеводов нем ю э Дита быта жн хопкинса как пища для эпилептиков то есть вот это вот кетогенная диета она помогает как-то уменьшать проявление эпилепсии противоэпилептическое а потом она стала ВС более так сказать
Speaker A
Диапазоне. У кого-то этот диапазон в таком душевном дискомфорте в основном базируется, у кого-то наоборот. Тот человек испытывает постоянное счастье. Задача человека — для того чтобы обрести свободу, стать более счастливым, потому что когда человеку хорошо, то всевозможные уколы судьбы на него гораздо меньше
Speaker A
опыт у меня есть пунктик по поводу веса Я всегда а всю жизнь вешаю 72 кг И вот я в какой-то момент встал на весы и стал 75 и я напугался что я теряю контроль над своим весом и перешёл вот на эту
Speaker A
Действуют. То есть ему причиняет что-то боль, а её нет, потому что у него достаточный запас внутреннего счастья. Вот как этого добиться, и это и позволяет человеку стать свободным от наркотиков и алкоголя. Ну а мы сегодня поговорим и про
Speaker A
завтрак обед и ужин Я тоже с этим экспериментирую потому что я ем один или два раз в день а и стараюсь есть не завтракать во второй половине дня мне кажется что это да да йогов ся пословица есть такая что
Speaker A
Питание, и про зависимость. И у меня есть шутка такая, что после 30 лет гарантия на организм заканчивается, и вот мне сейчас 34 года, и я только начинаю задумываться, потому что я никогда в жизни не имел серьёзных проблем со здоровьем. А сейчас
Speaker A
постепенно и вообще животные начинают искать пищу когда испытывают чувство голода А когда возникает вот когда организм чувствует что падает концентрация Ну в крови аминокислот которые от переваривания белков у нас поступает а жиров постепенно уменьшается наступает существо голода и человек ест тогда
Speaker A
Уже там, ну что-то начинает болеть, я уже плохо спать начинаю и так далее. Поэтому мне было интересно записать вот первый подкаст с таким человеком, как вы, который разбирается в теме здоровья. Вот и поэтому у меня есть первый вопрос: с чего
Speaker A
там так холодно и такое обилие пищи что люди оттуда не ушли когда климат стал всё более и изменяться в всё более Суровый Вот и их рацион - это рыба и мясо и они их запаса это называется копальхен они копали большие ямы
Speaker A
Мы можем начать? Что не так с диетой современных людей? Потому что мне кажется, вот именно питание — это как базис быть счастье. Знаете, это огромное количество знаний и прежде всего знание того, что когда-то сказать естественный пищевой инстинкт человека поменялся на неестественный, на
Speaker A
был у него в гостях в Англии и у него такие стоят вазочки А ещё без гончарного Круга слепленные и в них насы эти вот самые семена и в одной из вазочек были семена растения бара Официна которое по-русски называется огуречник
Speaker A
Патологический благодаря тому, что это вот новый патологический инстинкт, он был более аддиктивным. Addic — это пристрастие. Угу. То есть человечество перешло на новый характер питания. Известно, когда это было? 12 000 лет тому назад. И мой знакомый, который мне это всё
Speaker A
хима вот он показывал он говорит что на берегах Мёртвого моря он находил в пещерах такие скальные ванночки в которых на полметра примерно были собраны эти самые семена ещё вот с тех древних времён Угу Ну вот то есть люди и
Speaker A
Рассказал, такой английский палеоботаник Гордон Хиллман, который копал, и так сказать, его интерес был: чем питались люди каменного века. И он копал стоянки палеолита, мезолита, неолита и создал свою собственную методику того, как определять вот эти пищевые останки, ремнант по-английски, которые он собирал
Speaker A
они сгруппировать эти племена в одном месте это кападокия тоже недалеко от границы между Турцией и Сирии но уже со стороны Турции недалеко от тоже библейски известного места города Шан урфа Шан урф - это город пророков ветхозаветных там родился основатель монотеизма Авраам
Speaker A
И определял, что люди ели в доисторические времена. И с чего началась история, где она началась. Он всё это раскопал недалеко от границы Сирии и Турции, со стороны Сирии, Ефрат на левом берегу, если смотреть вниз по течению, есть холмистая местность. Ну
Speaker A
где-то вот тоже примерно 12000 лет тому назад строили его на на протяжении Тысячи лет и эти вот нафисет [музыка] люди не подозревают Но которые совершенно явно присутствуют у человечества как вида под влиянием религиозного инстинкта вот если мы выйдем на улицу в каком-то месте Земли
Speaker A
Какие невысокие горы, они называются Тель Абу Хрей, а там были месторождения вулканического стекла — обсидиана, из которого люди научились очень искусно делать всякие скрепки, ножи, а потом и сельскохозяйственные инструменты. Ну например, как они делали первые серпы: они брали кости, рёбра крупных
Speaker A
существует существует То есть он Также как все остальные инстинкты мучает человека если он не исповедует это вот самую религию то есть атеисты на самом деле это немножечко обделённый люди Они не могут получать освобождение от того подспудно давления комфортное так сказать существование
Speaker A
Животных, проделывали изнутри бородку, вставляли туда острые клинья обсидиановые, и вот это такими серпами жали первую, когда они стали возделывать злаковые. Ну первое — это были пшеница однозернянка и двузернянка, которая обильно росла в тех местах, и люди вместо того,
Speaker A
который называется Сейчас тель Абу хрей за ВНТ и по это чудо человеческой предыстории и вот они сгрудились в этом месте а так давление на источник продовольствия был чрезмерным они всё съели но там росла Оби пшеница однор Ирка потому что крахмал если его
Speaker A
Чтобы бродить, они были номадами, это называется, то есть у каждого племени был участок примерно 90 км, с которого они питались, который они защищали от соседей. То есть это были времена неолита, и племена, которые населяли вот эту вот область Северной Месопотамии, которая
Speaker A
декстрины которые люди усваивались и получали доселе незнаемая удовольствие Угу они получали ощущение сладкой Неге небольшой сонливости сладкой Неге за счёт того что прилив Глюкозы от этого питания на некоторое время приподнимали концентрацию эндогенных опиатов в частности метафолин такой есть
Speaker A
Называется плодородный полумесяц, и восточное Средиземноморье, побережье. Вот это были населены племенами туфиской культуры, и вот так существовали эти племена. Люди собирали в основном 90% рациона — это были семена масличных семян. То есть те, которые запасают энергию не в виде крахмала, а в
Speaker A
аппетита вот до этого он голод испытывал в ответ на уменьшение концентрации аминокислот и жиров А здесь он стал обращать внимание е в организм на концентрацию Глюкозы которой много а потом когда слишком мало потому что инсулин человек тренировал свою инсур
Speaker A
Виде разнообразия жиров. Сейчас это называется как палео диета, а сейчас называется палео диета. Многие, так сказать, ну иногда не совсем точные представления об эт...
Speaker A
вожделение это пептиды которые выделяют у нас вожделение в нашей психике и одновременно та дисфория которая Возникала от отсутствия фалина ИЖ того же сладкого привело к тому что люди стали питаться часто для того чтобы питаться часто и они очень быстро всё
Speaker A
съели и надо было придумывать Как делать Вот раньше они собирали пищу из природы а здесь они перешли на Воспроизводство пищи и это и есть сельское хозяйство в этом состояла неолитическая революция и начало развития месопотамский или междуре са культуры с одной стороны это
Speaker A
двинула нас вперёд с другой стороны за Почему двину вперёд Да во-первых это подсадила а во-вторых подсадила таким образом что наш интеллект наш интеллектуальный мозг неокортекс который питается в основном Глюкозой он раньше глюкозу получал тоже потому что печень может из всего сделать
Speaker A
из аминокислот из жиров это называется глюконеогенез и она так лимитированной самой а Тутта есть пищевая Глюкоза врывалась на территории мозга и создавала условия во-первых принуждал выдумывать а во-вторых давала силы мысли и человек стал развивать вот эту свою Цивилизацию
Speaker A
которая возникла вот там за с ВС новых и новых изобретений Как усовершенствовать оруди труда дать ирригация Как пользоваться астрономией Как пользоваться арифметикой сначала потом алгебра возникла А как потом и геометрия геометрические значи всякие то есть Возникала новая культура мышления у
Speaker A
человека звучит как благо но с одной стороны это было благо а с другой стороны это был это было начало пути патологического пристрастия которое к современному состоянию Губит очень много людей вызывая и алкоголизм и наркомании часто начинается пристрастие к сладкому
Speaker A
а кроме того постепенно изменяет генофонд человека Вот я говорил с самого начала что существует RE сиром то есть определённое наследование генов которые приводит к тому что у человека изначально дискомфорт душевный и он в поиске удовлетворители так вот таких людей
Speaker A
становится всё больше и больше и у меня есть книжка которая называется The дн Бомб который написал вот этот вот самый э а Дэвид каминс о котором мы с вами разговаривали он и генетик и психиатр и нейрохимия А насколько
Speaker A
чаще стали встречаться люди с синдромом дефицита удовлетворённости генетические Вот в конце X века в сравнению с серединой X века проанализировал вра ще это исследования статистические о том как получается Он выяснил что поскольку секс - Это мощный удовлетворительная половую жизнь и
Speaker A
меньше заботится о последствиях чем люди счастливые и оказалось что женщина с синдромом дефицита удовлетворённости проверенные рождают первого ребёнка вокруг 19 лет а жены счастливые от рождения они сначала получают образование социальный статус и вокруг 27 летнего возраста рождают первого ребёнка поэтому примерно
Speaker A
в 1,4 раза чаще само воспроизводятся люди с дефицитом удовлетворённости и вот в конце этой книги он пишет Дэвид каммингс что человечество подоб горному путешественнику который ИТ по греб сы справа обрыв слева обрыв а у него глаза завязаны и он знает что где-то впереди
Speaker A
тоже есть обрыв но через 20 ме или через 200 МТ он не знает и вот нам надо развязать глаза и научиться оценивать вот своё и корректировать это дело в том что вот эти люди с дефицитом удовлетворённости они неравнодушны им
Speaker A
надо ВС время заботиться о добывании своего счастья и для этого у человека есть разные творческие специальности потому что творчество приносят с одной стороны мучение а потом разрешение от этого мучения когда создано успешно и вот многие люди оставившие след в жизни
Speaker A
это люди с синдромом дефицита удовлетворённости вот один из ярких примеров это немецкий поэт один из любимых Ну вот он был любимым поэтом Карла Маркса например его звали л стоит здесь хайнрих Да его звали хайнрих хайне или Генрих Гейне
Speaker A
по-русски вот Генри гени о себе Писал Так что я был рождён с душе С зубной болью в сердце помере того как я рос э боль росла и от неё есть только одно лекарство порошок который придумал монах Берта Шварц и свинцовая пломба А что
Speaker A
Шварц придумал придумал порох сказа это самоубийство Но слава Богу что сейчас мы знаем гораздо больше об этом феномене и можем подбирать безопасные совершенно и точно адекватное действующие вещества из того что называется Food supplement или биологически активные пищевые добавки да
Speaker A
давайте к этому вернёмся я вас в первый раз Ну вот прям знаете обратил внимание когда меня угостили фуд Потому что я люблю эксперименты с едой мне всё такое дико интересно вот я ещё практикую эти тридцатишестиугольника [музыка] зал что это полезное голодание потому
Speaker A
что про всё остальное непонятно Ну так вот Я ваше имя увидел начал интересоваться и вот оказалось что у нас вобще знакомое и я насчёт этих самых голодании есть большое уточнение недавно созданное Ну конечно же это всё сначала открыли на лабораторных животных вот
Speaker A
геронтологи соревнуются в том что так кормить чем-то своих мышей подопытных чтобы они дольше жили и чемпионом был по-моему один из геронтолога из университета Сан Антонио я не помню как его фамилия Лонга Вот его мыши в два раза дольше жили
Speaker A
и оказалось что самое эффективное это не додавать им еды и устраивать им это назва перемежающейся просто еды а именно белка а потом Выясни что не просто белка А в белке есть знаете спортсмены увлекаются вот те которые качают мышцы
Speaker A
BCA это скам называется branch Chain AMD то есть аминокислоты с разветвлённые аминокислотные остатками Ну вот среди них есть такой лейцин изолейцин и волин вот ради этого Потому что если человек ест э ну например сывороток нее выделяется инсулин и мышцы
Speaker A
быстрее растут под тренировками Но если человек не тренируется то у него под действием этого инсулина растёт не мышцы а жировая масса так вот выяснили что а что же вот лейцин не виноват в этом а больше всего виноват изза лейцин И
Speaker A
поменьше Валин вот если убрать из рациона Или сделать меньше присутствие в тех Белках которые едят эти самые подобные мыши А изолин и волина то эти мышки также живут дольше как если бы они голодали или недополучает того А как же устраивать питание
Speaker A
человека для того чтобы он коро свой вес жировую массу если надо выбирать вот я сейчас пытаюсь разобраться в том белки каких растений объединены изолецитальные в м тоже меньша доля изолейцина цина Но вот дальнейшее Мне кажется что направление так сказать по
Speaker A
худои избирательное составление белкового рациона Ну там для здоровья кишечника кото определяет во многом Здоров всего организма но очень особенностей питания причём они индивидуализированные для каждого человека надо составляется также как вот мы меряем генетику д генов белков участвующих в
Speaker A
удовлетворённости также здесь из пищи надо каждому человеку индивидуальный рацион составлять нету такого единого какого потому что все люди иммунологи от одного человека пересадить какой-то орган в слепую другому человеку помрёт Хорошо давайте вернёмся тогда к проекту Фуд Что это такое Я так понимаю
Speaker A
что это продолжение идеи палео диеты я вот сам попробовал это диета это Это идея появилась тогда когда я занимался реабилитацией наркоманов и алкоголиков и вот мне удалось в Калифорнии в местечке мабо сделать клинику Маршак клиник и ко мне
Speaker A
стали приходить очень тучные наркоманы алкоголики американские Почему тучные А дело в том что в Америке используется и кладётся во всю пищу Потому что люди любят сладкое И они кладут туда фруктозный сироп то есть они берут из кукурузы делают
Speaker A
дешёвый сироп который в основном состоит из фруктозы а фруктоза заставляет наш организм синтезировать нашу печень синтезировать жир Поэтому в Америке очень такое тучное население и вот приходят ко мне эти наркоманы и они привыкли к тому что они уже несколько раз лечились в разных
Speaker A
центрах и там на столах стоят СС всякие сладости которые можно подойти поесть и они так Отвали время свои перекусы и у них перепады настроения возникают А когда человек становится трезвым очень важно избегать дисфории и вот это вот дисфория которую он получает
Speaker A
в результате этого вот сладкого питания её надо убрать и тогда я стал смотреть А каким же образом регулируется ощущение того что хватит боль недо что у нас в гипоталамусе есть такое ядро атно ядро называется в котором есть два
Speaker A
пути насыщения Один путь при помощи медленно синтезируемого пептида который называется про оола картин когда человек переедает получая Вот эту вот сладкую негу и сонливость с с перем желудком А есть другой способ кой называется у него аббревиатура такая кар
Speaker A
cocain amfetamin regul transcript То есть он действует в нашем организме подобно амфетамина механизму его действия но гораздо точнее и мягче то есть человек съедает пищу которая вызывает продукцию этого вот стимулятор ную пищу как я её стал называть и быстро
Speaker A
чувствует что ему хватит но Эти люди же обладают гиперинсулинизм и у них присутствует то что вот в пословице аппетит приходит во время еды он почувствовал хватит а через некоторое время опять хочется есть он смтт всё со стола поэтому я разработал
Speaker A
такую процедуру они у меня ели молча и сосредоточивать на самоощущение вот когда первое приходит что хватит Он встаёт изза стола ит комнату там громкая музыка рок-н роллов раннего Джерри люис они Очень зажигательные и 5 минут под эту музыку под присмотром наших
Speaker A
сотрудников танцует рок-н-ролл и это отбивает тот самый аппетит который приходит во время еды и переучивать людей испытывать стимулятор удовольствие и вот эти самые люди к концу периода реабилитации месяц становились стройными выходили ели также мы их обучали их и
Speaker A
членов их семей вот этой вот кулинарии стимулятор питания и они сохраняли стройность я с ними встречался потом поскольку это не только [музыка] диетологический когда-то был знаком с французским диетологом мишелем мантенья ком и мы с ним взаимодействовали и вот
Speaker A
оказалось что его ученица Шеф высокого уровня француженка вышел замуж в лос-анджелес и мы с ней случайно познакомились И мы вместе создали 30 завтраков обедов и ужинов стимулятор и вкусного питания и вот таким образом они у меня худели и поддерживали Ту самую трезвость
Speaker A
которую они заработали вот в процессе реабилитационного вот пребывания в нашей клинике А дальше я вернулся в Москву Москву познакомился с со спортсменом который был йогом у него был свой йоговский клуб но он был первым чемпионом по серфингу в стране и он
Speaker A
основал Федерацию сёрфинга российского его зовут Феликс Пак мы с ним подружились и он говорит Ты знаешь у нас проблемы я вожу своих учеников куда-нибудь на побережье океана Мы ждём волну приходит волна идём в воду и очень быстро они выходят на
Speaker A
берег изможденный наедаются и потом 4 часа не могут обратно в воду войти А волна Ты исчезая что делать вот не можешь ты составить такой как [музыка] порошковый коктейль вот по твоим по твоей методике и тогда я призвал одного
Speaker A
знакомого своего у меня моя хорошая знакомая была замужем за французом Который всю жизнь работал начальником протокола в Московском отделении французского посольства и в том числе руководил кухней французского посольства поэтому он очень хорошо разбирался в сота и вкусов и Он помог мне сделать вкусные
Speaker A
коктейли и вот я сделал с ним несколько этих вкусов и отправился с феликсом и они поехали в Доминиканскую республику и он звонит оттуда и говорит Слушай потрясающе работает Они у меня выходят испод выпивают стаканчик коктейля силы приходят желудок непон ини ИТ Даше
Speaker A
трениро назвал так сказать это он придумал название Фуд я Подтверждаю что вкусно я прожил 2 дня но правда у меня два вкуса всего было это сельдерей томат что очень вкус навер сельдерей томат или сельдей брокколи Не там точно сельдерей и
Speaker A
кажется томат Да и ещё что-то с клубникой связано то клубни и 2 дня я нормально себя прям хорошо СТ У меня есть Дальняя Дальняя родственница Галя мол которая со своим мужем ездят на Северный полюс она такая любительница Севера и
Speaker A
она балерина она раздетая танцует на льду при там мину со Вот она берёт с собой и они с мужем едят только брокколи и чернику Вот наши два вкуса там 2-т неделе питаются только этим в таких суровых условиях А недавно ене
Speaker A
один паре горный Турист который поехал много нимало в Гималаи и они решили сделать Ритуальный обход горы Кайлас на которой сидит Бог йоги Шива и на высоте примерно на уровне 5600 м они обходили эту гору и он тоже взял с
Speaker A
собой фут и когда вернулся сказал Что замечательно совершенно действует я чтобы вы тоже попробовали ссылки под видео оставлю можно заказать на маркетплейсах правильно ещё есть сайт на разных маркетплейсах Да конечно по поводу питания закончим сейчас на вопросе У меня есть тучные друзья
Speaker A
которые постоянно пытаются похудеть и мне Ну я сам понимаю как сложно удержаться И тем более изменить пищевые привычки вот Что вот самое главное не привычка Вот вы сказали привычка все думают что это пищевые привычки это не привычки это
Speaker A
инстинкт привычка - это то что если делает животное не по привычному пути так сказать идёт а изменяет маршрут то у него появляется лёгкое чувство тревоги от неизвестности и так далее вот а инстинкт - это гораздо более важно Это
Speaker A
то что заставляет воплощаться это вид поведения для того чтобы добыть себ как итоги говорят лизер то что награждает то что моментально освобождает от того мучения которое создал этот инстинкт то есть У каждого инстинкта есть это Атея логии то
Speaker A
есть от слова латинского апетта домогательство каждый инстинкт по-своему домогается того чтобы его воплотить То есть это не Рефлекс это не какой-то раздражитель а это то что рождается с мучением у нас в бессознательном мозгу и то что выплёскивается в наше сознание в виде
Speaker A
приказа попить воды или поесть или ещё разные инстинкты разные требуют а потом наше сознание уже воплощает это в при так сказать в определённых обстоятельствах как это сделать Как добыть себе этот релизер Вот то есть инстинкт имеет корни и нейрофизиологические и психологические
Speaker A
А вот психологи часто пытаются человека переучить с одной привычки на другую не понимая что то с чем они работают Это не привычка а это инстинкт поэтому здесь надо подойти более тонко к этому делу Как сделать так чтобы н перестал мучить Угу для этого
Speaker A
надо добыть себе внутреннее счастье с избытком И когда у человека хорошо на душе у него появляется возможность трезвого выбора вот в этом состо вот мы нашли да корень корень проблемы счасть мы сечас к этому ещё вернёмся к счастью
Speaker A
Я бы хотел перейти у меня некоторые там темы в голове есть которые я хотел обсудить и Если таким большим блоком питания Мы закончили то следующий вопрос это поводу он связан это энергия я себя считал всегда человеком с низким уровнем
Speaker A
энергии я ну поработаю устаю Мне нужно полежать поспать погулять и так далее Вот Потом я начал вообще работать с этой установкой я просто стал себе говорить что у меня много энергии и как будто психологически стало легче энергии стало
Speaker A
больше я сделал начал делать больше вещей но как вот можно влиять на уровень энергии своей чтобы её смотрите у нас есть Два крыла системы регуляции настроения Ведь вы знаете есть люди работо голики Или те которые не могут отдыхать им
Speaker A
плохо когда они отдыхают и поэтому они должны быть всё время заняты в работе а есть люди которые терпеть не могут активности вот классический примерв прекрасно себя чувствовал Да когда он отдыхал и ему было плохо в активности То есть у нас есть систе обслуживающая
Speaker A
отдых которая должна нам поставлять ощущение неги и система которая обслуживает нашу активность она должна нам поставлять чувство инициативы бодрости восторга вот это вот стимулятор звено и они находится в реципрокные отношениях то есть когда одно увеличивается другое исчезает Угу
Speaker A
а и у разных людей они по-разному унаследованные но всё можно натренировать вот йога для этого и существует и есть йога которая воспитывает ощущение Неге можно условно назвать её хатха йога сделанная в определённой манере это такая тонкость уже как
Speaker A
и Кундалини йога - это йога восторга которая развивает нас вот эту вот способность чувствовать энергию чувствовать Восторг от активности и и и всё это можно уточнить благодаря этому генетическому Благодаря этой вот самой pcr диагностике которую мы проводим в лаборатории Угу Ну то есть
Speaker A
если Наша задача чтобы вообще в целом бороться с зависимостями и там повышать энергию и так далее Это повышает свой уровень вот счастья с помощью например есть вот конкретный инструмент про который мы сейчас говорим это Кундалини йога мне просто я вам уже там
Speaker A
разговаривали что у меня есть наставник я хожу тоже Я ещё пока что нерегулярно практикующий но я вот вы знаете я боюсь что он заставляет вас так сказать перегружать и невозможно так вот современному человеку вести э такой образ жизни и когда большая
Speaker A
часть времени отдаётся этим упражнениям может быть пересмотреть немножко и делать какие-то более интенсивные и я могу подсказать как это сделать полчаса Угу определённо кри кри - Это делание накрити я был как-то Дат в сочетании с онно добавкой кото
Speaker A
тоже безвредно в широком диапазоне до называе коне скажу сейчас сказать вам да да называется эльфин Дело это тоже экспериментально Мы выяснили сначала я прочитал статью Почему спортсмены После длительной такой тренировки нагрузки чувствуют то что они обычно обозначают как телесная радость
Speaker A
Сначала думали это эндогенные опиаты потому что опиаты уже были достаточно хорошо известная Эта система а потом е смотришь ап дают седативное вот это вот сладко нежное удовлетворение скорее всего это стимуляторы тогда они стали измерять концентрацию фенил укусно кислоты в моче
Speaker A
Почему дело в том что вот это вот аминокислота эльфи ланин которую мы получаем с едой она проникает в мозг и только при определённых обстоятельствах она превращается в фенилэтиламин это корневой вот этот вот эндогенный стимулятор и оказалось что вот вот если человек бежит
Speaker A
на там 20 км после этого мирт у него в моче метаболит фенил этиламина который потом превращается в фини укус ную кислоту и выводится из организма с мочой Вот они стали мерить казалось что после забега повышается уровень Финикс кислоты
Speaker A
что Действительно это так А мне повезло уже зная это со своими они делали ме к и определённом нужде и я им давал т Я не понимал я понимал Почему и не понимал Почему Эль но там была смесь и
Speaker A
вот они у меня делали выходили на некоторое время э добавка и они с гово ну как у них специальный жаргон они говорят вставляют но не так имеется в виду эти самые крии Кундалини йоги потом когда вернулся дельфине ланин Опять всё Ну
Speaker A
конечно конечно так сказать я сделал исследование А как сочетание вот этой добавки и интенсивной крие когда интенсивное движение интенсивное дыхание гипервентиляция они приводят к тому же самому Угу то есть не надо бежать 20 км а можно за 20 минут
Speaker A
получить то же самое умело так сказать используя знания тоже верно У меня здесь э был большой блок про молодость Ну мне сейчас вот через месяц будет 78 лет ого я хотел я смотрел ваше интервью какое-то 2 года назад когда вы говорили что вам
Speaker A
74 Ну как-то видимо расси бы уже сейчас уже 78 78 Вот это супер я представляю себе основные пути Как изнашивается наш организм это оксидативный стресс когда возникают так называемые кислородные радикалы которые не попадают в цель благодаря цепочке определённой цепочке химических
Speaker A
процессов в организме а уклоняются это так называемые свободные кислородные радикалы И они начинают повреждать и ДНК и белки в общем все структуры нашего организма а второе вот это вот то что мы назвали оксидативный стресс а вторая линия старения которая рождает так сказать так
Speaker A
налицо обнаруживается то что создаёт морни кожу и что особенно интересует женскую часть населения результат реакции имени французского который исследователь который её обнаружил реакция майяра а именно реакция между моносахариди их они образуются из разных углеводов Глюкоза и особенно фруктоза
Speaker A
потому что на 1.000 молекул Глюкозы 997 находится в кольцевой конформации а три молекул на 1000 в развёрнутой а развёрнутая - Это форма альдегида и альдегид может присоединяться к белкам вот цепочка аминокислот и к некоторым аминокислотам Он может присоединяться и
Speaker A
в результате возникает как бы слипание этих белков так Нава шифо основание а потом в результате образуются конечные продукты гликирования которые по-английски очень удачно называются Advanced glycation and products Age то есть возраст И эти э конечные продукты гликирования они воздействуют на специальные
Speaker A
рецепторы которые по всему телу которые называются тоже удачно по-английски R - это рецептор Rage Rage - это Ярость это реакция повышает уровень воспаления в нашем организме и поломку и так сказать склонность к онкологии и в общем масса так сказать не кроме морщин ещё
Speaker A
масса неприятностей для здоровья нашего организма и Слава богу есть прибор который позволяет мерить уровень этого вот самого насколько далеко у нас зашло образование вот этих конечных продуктов гликирования приборчик придумал один нидерландский физиолог это лазер который через окошечко светли во
Speaker A
и под действием этого облучения в наше внутри кожи возбуждаются эти вот самые шифо вые основания о которых я говорил и они излучают 420 нанометров и через это же окошечко попадает это а там стоит Спектр фотометр который отмечает А сколько же насколько
Speaker A
интенсивно светится и вот таким образом выва можно положить руку на этот вот приборчик и он скажет насколько ты опережает или отстаёшь от своего физиологического времени у меня такой приборчик есть он называется AG Reader то есть а он у вас
Speaker A
прямо здесь или где-то в где-то там в шкафу стоит хорошо а получается что возвращаясь к теме старения и Как сохранить молодость а я помню итог ещё нашего предыдущего разговора там что нужно меньше сладкого употреблять что в этом как бы
Speaker A
я а да А ну Легко сказать употреблять меньше сладкого для человека который Сладкоежка у которого Это не привычка а инстинкт ему плохо без сладкого становится а но как мы говорим есть способ освободиться от этого инстинкта который вот в таком разговоре конечно
Speaker A
его не опишешь но есть он существует А кроме того есть вещества которые препятствуют этому этому процессу Ну вот два из них я знаю одно называется розмариновая кислота а второе называется карнозин ПД который выпускает мус скелетная мускулатура но есть Слава Богу и пищевые добавки и
Speaker A
розмарина и корзина которые можно э с тем или иным успехом на Интернете приобретать Угу я вот сейчас вы рассказываете про все эти пищевые добавки и подумал может быть у вас есть где-то уже это описанное по поводу употребления добавок на что они
Speaker A
влияют может быть есть даже какая-то методичка и мы бы тогда смогли прикрепить это к наше вы знаете у меня есть публикация У меня есть серия публикаций которую мы делаем вместе с одной моей очень хорошей знакомой Анастасией осадчей называется она среда
Speaker A
знаний в основном по средам или по средам Как как надо правильно говорить вот делаются эти публикации и там есть на разные вот эти вот самые темы в том числе есть и по поводу похудение с ограничением изолейцина угу вот ну в общем там надо
Speaker A
посмотреть что что приглядеться то можно это публичный проект То есть это можно туда каждый вступить может Абсолютно Да тогда мы я ссылку тоже по бесплатно и так далее называется среда знаний с яковом маршаком перейдём к моему блоку который меня больше всего волнует до
Speaker A
зависимости А я тут про базовый уровень удовлетворённости вот человек что от рождения у него это появляется А и он кто-то от рождения страдает от повышенной тревожности тревожность нам очень нужна но когда она выходит из-под контроля то есть Вот наши височные
Speaker A
центры которые должны работать только когда мы видим что-то страшное для того чтобы избежать этого инстинкт самосохранения работает на этих вот самых центрах тревожности Иногда у некоторых людей они выходят из-под контроля и ничего страшного нет а его тревожно и вплоть до
Speaker A
паники называется паническая болезнь что можно с этим сделать вот Ну тоже я не могу сейчас это я надо специальную передачу рассказать технологию того как натренировать те физиологически структуры мозга которые должны контролировать успешно эти центры тревожности я назвал это так скать эту
Speaker A
процедуру ребилдинг по аналогии с бодибилдингом бодибилдинг когда люди не только качают мышцы но и подкармливают их специальными метаболик Так что мышцы в этих условиях быстрее интенсивнее мощнее вот также можно тренировать некоторые функциональные системы мозга и одна из них
Speaker A
касается тревожности как обуздать тревожность или это вот тревожную депрессию без анксиолитиков анксиолитики - это вещества психотропные которые с одной стороны противотревожные с другой стороны но у них есть побочные эффекты вот как Без побочных эффектов побороть тревожную депрессию есть методика давайте сделаем
Speaker A
специальную передачу Об этом я вот рассказываете Я понимаю что каждую тему можно очень долго обсуждать К сожалению в рамках одного видео это всё не уместить Но вот что касается зависимостей то что конкретно меня волнует это дофаминовая зависимость что нельзя сказать
Speaker A
дофаминовая только потому что в регуляции участвует многие нейромедиаторы многие система нейрональный системы и не только нейрональный и глиальная ткань тоже участвует во всём этом вот есть замечательная книжка изданная в Америке всё время да Или передайте мне если можно вот там
Speaker A
лежит такая толстая книга Под тетрадкой нет нет вот на столе да Вот это да Ого она называется essential py pharmacology Стивена сталя она всё время передаётся уточняет Вот и здесь про то как происходит физиология так сказать вот этих систем
Speaker A
мозга в том числе сейчас я открою Вот она у меня открылась поскольку часто Кока Да это схема того как регулируется активность вот этих вот которая называется нуклеус accumbens это очень интересное исследование было в 1953 году один электрофизиология как от кокаина потому
Speaker A
что пончики стимулируют Ту же самую область жизнь область мо Ту же самую Да немножко где блаженство рождается нет рождается негода в то той же самой вот этой самой нуклеус амн И на него наткнулся буквально микро электродами Джеймс улс американский
Speaker A
физиолог который стал работать в Канаде макги University и вот это было в 1953 году и он погрузил хотел погрузить в септум в перегородка посередине мозга у крысы для того чтобы вызвать у неё сон его коллеги это делали но он был не очень опытен и
Speaker A
кончики микроэлектронику прилежащее ядро подал туда 50 МВ и увидела что на крысу произвело огромное она не хотела уходить с того места где Она получила этот заряд тода учился туда внедрять Он создал это называется камера Скиннера и там был рычажок который
Speaker A
замыкаю сеть и подавал 50 МВ и он показал крысе как нажимать на этот рычажок и она стала нажимать сразу же со скоростью три нажатия в 2 секунды Пока не умерла её ничего не отвлекало от этого воссоздания чувства блаженства
Speaker A
а потом делали на всех на очень многих животных на кроликах кошках собаках обезьянах и всё тоже самое они делают это и ничто не отвлекает ни какие-то соблазнительные стимулы не наоборот какие-то отрицательные стимулы для них мир перестаёт существовать Кроме этого
Speaker A
рычажка А дальше возник интерес А как регулируется активность э и вот одним из первых преуспел в этом нейрофизиолог из университета Сан Антонио которого зовут Кеннет Блум и первая схема того как регулируется это им была создана а а здесь уже гораздо
Speaker A
более развитая схема вот здесь в среднем мозге есть две области рядом лежащие Одна называется чёрная субстанция а другая называется вентральная ментальная область и там и там создаётся Дофамин для всего мозга и если вентральная сегментарная область больше обслуживает чувство
Speaker A
неги то чёрная субстанция обслуживает движение и чувство стимулятор есть болезнь Паркинсона при которой умирают эти вот самые нейроны в чёрной субстанции которую производит Дофамин и человек не только у него руки трясутся неверные движения но ещё и тоска его обуреваемый
Speaker A
Ну в комбинации то для него это не только обретения нормального двигательной активности но ещё удовольствие и вот был такой феномен в Америке разгневанные супруги этих и испустил вс нажитое на Пенсионный так сказать на возраст сумму денег в Рулетку спустил
Speaker A
начинают разбираться выясняется что ему было прописано определённая доза этой самой Эль допы а он стал принимать в 20 раз больше это превратилось для него в стимуляторный наркотик а потом дальше стал Ну прыгать с парашютом там он не может в силу
Speaker A
своего возраста а вот пойти и поиграть в Рулетку которая тоже даёт ему это вот само стимулятор удовлетворение вот такой феномен был открыт значит вот надо знать особенности работы этой схемы что мы делаем в этом самом Вот первый Ген
Speaker A
который показывает уровень чувствительности к дофамина это Ген который называется д21 ВМ редкое более редкое наследование более редкий полиморфизм и что обнаружил нбн взял 100 алкоголиков и 100 Social drinkers это Ну можно сказать социальная пьяница который может вовремя остановиться выпить или вообще не пить а
Speaker A
когда можно напивается себе в удовольствие То есть у него Пьянство это он развлекается а и взял 100 алкоголиков которые пьют Несмотря на то что у них проблемы в жизни и оказалось что вот эта редкая форма наследования из 100 пьяниц всего у восьми присутствует в
Speaker A
геноме А у алкоголиков у вод из 100 и он написал статью в журнале американской медицинской ассоциация девяностый год гори кажется я нашёл Ген предрасположенности к алкоголизму Потом оказалось что это не только алкоголизм Но это вообще предрасположенность к патологическим пристрастием
Speaker A
предрасположенность к тому что быстрые удовлетворители становятся целью жизни человека который их распробовал Угу я сначала не понимал что такое вот зависимости они как-то генетические есть потом у меня появился друг который 15 лет уже ходит в 12 шагов вот эту систему
Speaker A
которая помогает справляться с зависимости Я с ним разговаривал Он 15 лет вообще не пьёт он говорит в какой-то момент я просто ну сдался потому что я перепробовал всё маленькие дозы говорит сегодня банка пи то да 12 шаговая программа работает Если человек умеет её
Speaker A
воспринять она не так просто воспринимается потому что для многих людей это ну такая тоска они ухо быт на одной встрече Он меня позвал когда я прилетел на бале чтобы уберечь меня от амфетамина который там распространён ну просто я прилетел он
Speaker A
сразу говорит Давай сходим я смог оказаться внутри И что там вот религиозный уклон есть и очень очень увлекательным показалось Ну и в целом это есть люди которые тер вот вот он атеист поэтому говорит сидят какие-то идиоты говорят какую-то ерунду ещё
Speaker A
заставляют меня молиться я атеист С какой стати и он уходит разочарованный оттуда и продолжает пить Дело в том что создавали эту программу два человека интуитивно Два алкоголика Билл и Боб их называют в 1935 году они встретились и каждый не мог
Speaker A
расстаться своим алкоголизмом а вместе они создали систему двенадцати которая набрала сначала небольшая группа была их сподвижников а сейчас это десятки миллионов людей по всему миру но объяснить как пользоваться это может быть сказать Так они создали клавиатуру из которой можно
Speaker A
извлекать музыку кто-то приходит и начинает подбирать и у него получается а кому-то нужен учитель музыки то есть надо объяснить Как устроена эта двенадцати говая программа и как ею пользоваться она устроена на переформатирование активности инстинктов которыми живёт человек вот
Speaker A
как пере не не исповедовать вредные для него инстинкты и наоборот исповедовать полезные и получать от этого удовлетворение Угу но если мы сочетаем вот этот вот нейрофизиологический подход которую я разработал с пониманием того как работает двенадцати говая программа и умеем научить это человека то он
Speaker A
спасён Я сейчас смотрю на эту картинку и вспоминаю историю Что другой мой друг у него случилось такие депрессивные состояния у него там проблемы в бизнесе в семье были и кому-то из нашего окружения пришла идея дать ему амфетамин ГТО
Speaker A
Я сейчас вот на это смотрю и думаю какая-то была глупая идея но всё с ним хорошо В итоге оказалось слава Богу значит у него наверное была реактивная депрессия не очень глубокая не эндогенная депрессия которая Вот которую мы изучаем здесь благодаря отклонениям
Speaker A
чувствительности интенсивности синтеза вот здесь видите Здесь много различных а а если простыми словами то как амфетамин работает амфетамин работает простыми словами так приме амфетамином не лечит депрессию потому что он быстрый удовлетворительным себе сочленение двух нейронов один создат Дофамин а другой его воспринимает
Speaker A
вот создат его медленно и копят это самый Дофамин в этой области в специальных Депо и вот когда прибегает электрический импульс по аксону то он выбрасывает этот самый Дофамин который должен сесть на рецептора и дальше так сказать провести схему получения
Speaker A
удовольствия для того чтобы весь Дофамин который был выброшен на этой мембране выбрасывающего захвата дофамина они могут работать у одного человека более интенсивно у другого менее интенсивно А у кого-то посерединке вот для тех у кого он работает слишком интенсивно надо замедлить эту потому что
Speaker A
сюда не перейдёт достаточно фамина а для того чтобы у того человека у которого вообще так отсутствует это вот самое ему надо дать предшественник и повысить уровень синтеза дофамина это разные стратегии А что делает амфетамин амфетамин садится на эти самые
Speaker A
транспортеры и переворачивает их и вместо того чтобы из синоптической щели забирать излишний выброшенный Дофамин он начинает из депо выдувать всё что там есть сюда приходит очень много человек кайфует зато потом он лишается на некоторое время пока не синтезирует
Speaker A
достаточное количество у него депрессия и вот качели возникает то ему на вершине блаженства э в жуткой дисфории находится и таким образом возникает это вот пристрастие у меня была идея когда размышлял о чём мы могли бы поговорить Вот про быстрый Дофамин и ну такой
Speaker A
сложный Дофамин Вот например А секс с женщиной - Это сложный Дофамин То есть тебе нужно что-то сделать для этого довольно ну бывают какие-то Ну в активные действия де Дело в том что Да не сказать что сложный Дофамин А любовь
Speaker A
она опосредовано многими влияниями различных гормонов Угу Ну например нейрогипофиз у нас создаёт два основных нейрогормоны Окситоцин и вазопрессин вот когда мы испытываем любовь то у нас повышается уровень окситоцина который вызывает у нас с одной стороны вот эти вот приятные
Speaker A
приятную эмпатию а с другой стороны вызывает забывчивость то есть человек глупее когда он влюблён Ну так сказать это так неточное определение того что с ним происходит но всё-таки вот а кроме того конечно оргазм который в результате возникает Он
Speaker A
тоже сдаёт острое чувство наслаждения А И это происходит Ну то есть довольно сложно Ну то есть у меня есть тоже описание того пути обм мужчина вовлекается вот в эти вот самые сексуальные отношения и пути которым женщина это разные пути то есть
Speaker A
женщина тоже Ну то есть нельзя сказать что одно имеет преимущество перед другим но они разные и вот кстати на этом основана несчастье многих людей несчастья которые не могут справиться с с девиантным половым поведением которое у них возникло Дело в том
Speaker A
что физиологическое ну развитие младенца приводит к тому что у него определённые половые признаки женские или мужские возникают А кроме того во время эмбриогенеза и актуализируется тот женский или мужской путь и они в разные периоды осуществляются и может быть
Speaker A
развитие там по мужскому образу а фактически человек настроен на женское удовлетворение Он чувствует себя женщиной и это вот то что сейчас сильно преследуется и считается что это можно или разучить человека это всё это всё определяется особенности эмбриогенеза Яков иммануэль ВИЧ Давайте
Speaker A
тогда закончим этот подкаста вот можете сказать что делать там топ чувствовать себя хорошо как ну то есть первое действие К сожалению это не очень развито Приходите я сделаю вам генетический тест и мы выясним всё ли у вас в порядке с регуляцией
Speaker A
настроения по 12 генам это совсем не всеобъемлющая мы постепенно постепенно углубляемся и в подробности это осуществляется и не просто удовлетворяем сво любопытство но и подбираем безопасную корректировку это первая часть второе надо подобрать себе определённые упражнения которые могут сделать не
Speaker A
счастливого человека в определённом смысле счастливым человеком когда Челове становится см него образуется характер Ну вот многие семьи знают что когда ребнок у них начинает наркоманить у него абсолютно меняется характер он становится бессовестным он становится обманщиком и так далее Потому
Speaker A
что для него главное - это добыть свой быстрый постепенно приобретает характер стяжатель своего наркотика А когда человек становится внутренне счастливым то у него постепенно создаётся характер о хранителя своего внутреннего счастья и вот тогда у него возрождается чувство собственного
Speaker A
достоинства чувство чести чувство совести и он становится нормальным человеком каким человек должен быть в результате длинного эволюционного процесса он становится достойным человеком Вот и то и тот и Другой путь Один путь быстрее в наркоманию а другой путь конечно медленнее он должен быть
Speaker A
искусным но в основе его лежит вот то что я ещё понял в 1971 году когда человек счастлив у него есть возможность трезвого выбора он становится независимым Именно поэтому йога и стремится научить своих последователей быть независимым за счёт за счёт того что они становятся всё
Speaker A
более счастливыми на санскрите это называется ананда Как развить себ это вот самое ананда этому и учат Круто Спасибо большое что вы нашли время поделиться своими знания Спасибо мне было очень интересно и всегда приятно ээ рассказывать человеку которому это
Speaker A
интересно Да мне было жутко интересно но я понял что я переоценил э возможности и что всё о чём мне хотелось поговорить не уместить в рамках даже не знаю одного дня что получилось что получилось что получилось Поэтому пишите свои
Speaker A
комментарии А и мы всё читаем Вы же тоже читаете комментарии Я где-то видел это в интервью Анастасия мне присылает ти говорит Ответьте на то или на это А так у меня не особенно времени нет на тоже присылайте мне какие-то значимые
Speaker A
возражения вопросы которые я смогу Ну я к вам может вернусь потом с вопросами с этим тестом Ну мы уже здесь закончили Ладно ребят Спасибо большое что были с нами что посмотрели Всем пока до следующих выпусков PA
Topics:зависимостьЯков Маршакреабилитацияпсихологиябиофизикадофаминпатологические пристрастияпитаниенастроениездоровье
