Se ti fa ghosting non fare questo! — Transcript

Io credo che tu abbia già sentito parlare di ghosting.

È un termine che si usa nel per descrivere quella situazione in cui una persona improvvisamente sparisce.

In pratica, è come se questa persona scomparisse dalla vita di un'altra persona, però senza dare nessun tipo di preavviso o spiegazione, senza far sì che l'altra persona possa avere modo di capire se sta succedendo e che cosa sta succedendo.

E allora, in questo video cercheremo di affrontare questo argomento.

Cercando proprio di avere degli strumenti in mano per poter affrontare delle situazioni del genere.

Perché, conoscendo ciò che può capitare, abbiamo più possibilità di riuscire a superarlo con meno danni e maggiore benessere.

E il ghosting è diventato un fenomeno sempre più diffuso nelle attuali relazioni interpersonali.

E quando si parla di ghosting, si può parlare assolutamente di relazioni sentimentali.

In cui una delle due persone della coppia sparisce, ma può succedere anche in altre situazioni.

In altri tipi di relazioni, ad esempio, può capitare anche tra amici, oppure molto spesso anche tra incontri via online.

Cioè, tra persone che si scrivono e cercano di mantenere un contatto.

È chiaro che l'aumento della tecnologia e quindi di queste possibilità, cioè di comunicazioni anche virtuali, sempre più frequenti.

Ha dato modo alle persone anche di poter ricorrere a questo tipo di arma.

Cioè, al poter sparire completamente dal contatto con un'altra persona.

E soprattutto nelle interazioni online, è un atteggiamento, un comportamento sempre più frequente.

Perché, diciamocelo, è molto più semplice interrompere una comunicazione.

Una relazione online, dove non c'è il coinvolgimento interpersonale.

E dove non c'è la possibilità di incontrarsi ogni giorno, quotidianamente.

E quindi, molte persone ne approfittano per non avere conseguenze del loro comportamento.

E quindi, a volte flirtano, a volte si dichiarano, a volte cercano di un coinvolgimento.

Anche che dura diversi mesi, e poi, ad un certo punto, nel momento in cui sentono che questa conoscenza sta diventando sempre più forte ed impegnativa.

Allora scelgono di sparire per non pagare dazio.

E in questo modo non pagano le conseguenze delle loro azioni, di ciò che scatenano o suscitano nell'altra persona.

Però, dobbiamo anche occuparci della persona che subisce il ghosting.

Cioè, quella che rimane completamente basita, bloccata, incredula.

Non riesce a darsi una spiegazione del fatto che o il partner o la partner o l'amico.

O la persona con cui stavano chattando, a un certo punto, li scarica completamente a tal punto da non essere più rintracciabile.

E questo fenomeno, per chi subisce il ghosting, può essere estremamente dannoso.

Anche per la propria salute mentale, per il proprio equilibrio, perché crea insicurezza, va a agire anche sulla propria autostima.

Quindi, l'abbassa e, purtroppo, può anche incidere su relazioni future.

Però, per affrontarlo in maniera un po' completa, dobbiamo anche capire quali sono le ragioni sottostanti a un certo tipo di comportamento.

Perché una persona a un certo punto sparisce?

Le ragioni alla base del ghosting, cioè di colui che sparisce o di colei che sparisce, possono essere diverse.

La più frequente è sicuramente quella di cercare di evitare di avere dei conflitti.

Di entrare in conflitto con una persona, di evitare di confrontarsi con una persona.

Quindi, non dover dare spiegazioni, dire del perché ci si comporta in un certo modo.

Ma altre volte, invece, potrebbe essere anche il frutto di ansia, di insicurezza.

Per cui una persona, a un certo punto, travolta dal rapporto che sta nascendo o si sta sviluppando con un'altra persona.

Decide di sparire per non pagare dazio.

Però, una cosa la possiamo dire, che generalmente chi si comporta in questo modo non viene ben valutato.

Cioè, si ritiene una persona che abbia poco rispetto, che abbia poca correttezza nei confronti delle altre persone.

Perché manca di chiarezza, manca di comunicazione, questo comportamento.

Possiamo anche dire che il ghosting, questo atteggiamento, potrebbe essere anche un riflesso della mancanza di maturità emotiva.

Da parte di chi lo pratica, o potrebbe anche sottolineare dei grossi problemi di comunicazione.

E questo atteggiamento che, invece, fa soffrire molto l'altra persona che lo subisce.

Dobbiamo aver chiaro che in realtà sta dicendo molto di chi lo pratica.

Di chi lo sta agendo, più della persona che lo subisce.

Ma anche se razionalmente è molto comprensibile questa affermazione.

Dall'altro lato, chi lo subisce inizia comunque a farsi la domanda.

Che cosa ho fatto perché lui o lei sono così spariti?

Cosa ho sbagliato?

Proviamo però anche a dirci a questo punto come affrontare quando il partner, l'amico o l'amica spariscono.

Come ci si può comportare per affrontare questo tipo di situazione?

Perché è chiaro, se non risponde più alle chiamate, se non risponde ai messaggi, se non risponde alle email.

Se non risponde alle chat che avevamo fino a poco tempo prima, tutto questo ci lascia molto smarriti.

E a volte l'ansia, la preoccupazione e anche il dolore emotivo che proviamo nel momento in cui veniamo così abbandonati nel nulla.

Quando una persona scompare, questo potrebbe portarci ad avere dei comportamenti che in realtà non favoriscono la propria salute mentale.

Il proprio benessere, anzi, a volte creano ancora più difficoltà.

Oltre che peggiorare anche la situazione nella relazione con l'altra persona.

La prima cosa da fare è gestire le proprie emozioni.

Perché, come abbiamo già accennato, subire questo tipo di situazione è veramente molto forte da un punto di vista dell'emozione.

Dell'emotività e allora la tentazione principale subito è quella di cercare di reagire d'impulso.

Di trovare subito delle soluzioni, di analizzare tutte le proprie emozioni, di lasciarsi travolgere anche da questo impatto emotivo molto forte.

Però è importante cercare di non far sentire all'altra persona il peso di queste emozioni, di questa rabbia.

E darci un po' di tempo per capire come agire per cercare di o ristabilire un contatto.

O elaborare questa perdita.

Seconda cosa, non bisogna inseguire chi ci ha ghostato.

Bisogna cercare di resistere all'impulso di mandare mille messaggi, di scrivere mille email, di fare centomila telefonate.

Per poter riavere quella risposta che aspettiamo, che ci dica perché è successa questa cosa.

Ma la tentazione di inseguire questa persona che si è allontanata non è sicuramente la cosa migliore da fare.

So che è difficile, ma a volte, forse, bisogna fermarsi e dirsi che, in fondo, questa persona, probabilmente.

Non è interessata ad avere una relazione sana e dobbiamo accettarlo.

Che forse non è la persona con la quale potremmo avere o una bellissima relazione di coppia.

O una bellissima amicizia o essere i migliori colleghi del mondo.

E questo potrebbe voler dire scegliere il proprio benessere emotivo rispetto alla valanga di emozioni.

E di reazioni che vorremmo in quel momento mettere in atto.

Terzo, sforzarsi ripetutamente, continuamente di trovare le motivazioni per cui l'altra persona è sparita.

Forse non è per nulla utile, anzi, è uno spreco di energie, è un qualcosa che ti tiene inchiodato ad una situazione.

Che, come dicevamo prima, probabilmente non è benessere per te.

E allora, cervellarsi, continuare a parlarne con qualcuno per trovare le motivazioni per cui quella persona è sparita.

Potrebbe non essere la soluzione migliore, anzi, generalmente non è la soluzione migliore.

E so che è difficile, ma anche in questo caso, bisogna fermarsi e accettare il fatto che quella persona, probabilmente.

Non vuole avere a che fare con te.

E accettarlo vuol dire anche essere in grado di superare prima questa situazione.

Non rimanerci troppo invischiati.

E allora, ripetiamo, quando una persona ti sta ghostando, ti sta dicendo molto di più di sé.

Che di quello che hai fatto tu e quindi è inutile che ti senti in colpa perché chissà che cosa avrai fatto.

Perché una persona che ha una normale capacità di reggere le emozioni.

Cioè, ha una maturità emotiva normale, sarebbe stata comunque in grado di affrontare ciò che hai fatto e dirtelo.

Non sarebbe sparita, quindi non prendere il ghosting come un giudizio su di te.

Perché se una persona si comporta in maniera matura, affronta comunque una conversazione.

Affronta un conflitto e ti dice chiaramente ciò che non gli piace e il perché se ne vuole andare.

Quattro, puoi comunicare ciò che provi, dirglielo, mandargli dei messaggi.

Senza aspettarti una risposta o comunque farlo perché fa star bene te.

Perché per te è importante esprimere ciò che provi e ciò che senti.

Difficilmente, però, sappi che le persone che hanno questo tipo di comportamento si ravvederanno e torneranno indietro.

Per dirti che in realtà hanno capito di aver sbagliato, perché generalmente è un tipo di fuga.

Che dipende molto dalla loro immaturità nell'affrontare certi tipi di argomenti.

Non dipende dal modo in cui tu glielo dici.

Quindi, tieni presente di fare questa cosa per te, non per riconquistarlo o per riconquistarla.

Quinto, non trovare giustificazioni per chi si comporta in questo modo.

Se inizi, appunto, a trovare molte motivazioni per cui potrebbe aver agito in questo modo.

Perché speri che torni indietro, che possa riabbracciarti, che tu possa ritornare con lui o con lei.

Questo non è comunque utile, cioè, ti direi che, anzi, arrabbiarti, avere un'opinione negativa di questa persona.

È più che legittimo, perché chi fugge, generalmente, dimostra di non avere quella maturità emotiva.

O comunque quel coraggio che servirebbe per affrontare, invece, una discussione.

Perché, come sappiamo, il confronto è anche un po' assumersi delle responsabilità.

Ed è veramente molto raro, a volte, purtroppo, può capitare che una persona sparisca per un qualcosa di imponderabile.

Per una tragedia, per un incidente, ma generalmente chi sparisce senza dare nessuna traccia.

Non ha molte giustificazioni, perché un messaggio, una telefonata, un minimo di comunicazione.

Lo si può sempre avere, se non, appunto, in situazioni molto tragiche e travolgenti.

Che però, speriamo, siano sempre poche rispetto a tutte le persone che si comportano in questo modo.

Tu lo sai, dentro di te, che in realtà è un comportamento, quello di sparire, molto scorretto.

Sesto, chiedere dieci volte, venti volte, cento volte delle spiegazioni a questo comportamento.

A una persona che fa ghosting, non è molto utile, perché, probabilmente, questa persona.

Non ha nessuna intenzione di confrontarsi con te, di dare delle spiegazioni, perché le sta fuggendo.

E quindi, più tu cerchi di avere delle spiegazioni, di trovare delle risposte da parte di questa persona.

Meno ne riceverai e più ti sentirai frustrato, umiliato.

E anche il fatto di iniziare a guardare tutte le comunicazioni che fa sui vari social.

Se non ti ha bloccato e quindi se scrive qualcosa sullo stato di WhatsApp, se mette un post su Facebook.

Se pubblica una foto su Instagram, diventa semplicemente una ricerca vana di messaggi cifrati.

Che, generalmente, chi si sente abbandonato cercherà di interpretare a proprio favore.

E troverà dei motivi per cui poter darsi delle ragioni, delle spiegazioni per cui questa persona si è comportata in quel modo.

Ma forse la cosa migliore sarebbe quella di mantenere i piedi per terra, di restare attaccati alla realtà.

E confessarsi, come dicevamo prima, lo ripeto nuovamente, è di accettare che forse quella persona.

Non è più o comunque non è così interessata ad avere una relazione profonda, intima.

O comunque una relazione sana, fatta di confronto, dialogo e, a volte, anche di conflitto.

Sette, non idealizzare troppo la relazione che hai vissuto o i contatti che hai vissuto con questa persona.

Cerca di non entrare comunque sempre nei ricordi di quei belli scambi che hai avuto sulla chat.

Oppure di quei bei momenti trascorsi insieme o di quelle cose che vi siete detti o che avete fatto insieme.

E che in questo momento, ricordandole, ti fanno venire tanta nostalgia, perché forse non era proprio così tutto oro quello che stavi vivendo.

Forse qualche segnale che non era così profonda e che questa persona non riusciva tanto a mettersi in confronto.

In contatto, in dialogo con te, a confrontarsi, forse queste sensazioni le avevi già avute.

E forse il fatto che sia sparita o sparito è semplicemente una manifestazione di quello che è stata tutta la relazione.

Cioè, qualcosa di non così profondo come ti sei idealizzata o immaginato in questo momento.

E allora, chiediti se davvero desideri ancora avere una relazione con una persona che non può darti.

Certe profondità, certe soddisfazioni, certa vicinanza, certa intimità che forse tu, giustamente, desideri.

Otto, questa, invece, è una cosa da fare, è riprendi contatto con te stesso, con te stessa.

Riprendi a curarti di te, fai in modo di occuparti di quelle che sono le tue passioni.

Creati degli hobby, cerca di ricontattare le persone che frequentavi, dai più spazio alla tua socialità.

Cioè, mettiti di nuovo al primo posto, anche se hai sofferto tantissimo per questo abbandono, per questa scomparsa.

Di questa persona nella tua vita, sappi che tu sei la persona da cui ripartire ed è importantissimo che ti dai questo tipo di attenzione.

E che riprendi in mano questi aspetti della tua vita.

Nove, è una situazione ed è legata a un caso, non tutte le persone ti gosteranno da ora in poi.

È stata una situazione particolare, quindi non proteggerti a tal punto da diventare tu stessa o tu stesso.

Una persona che poi dopo fa ghosting ad altre persone, cioè che fugge ogni volta che la relazione diventa un po' più profonda e intima.

Perché è vero che le emozioni sono forti, che il dolore è stato tanto, anche la sofferenza emotiva è stata tanta.

Però, precluderti delle relazioni sane che possono creare il tuo benessere, che possono renderti felice.

Questo sarebbe un errore terribile che potresti fare alla tua vita.

Se allora hai questo tipo di tentazione, se hai questo tipo di ferita dentro di te.

E quindi non ti senti più in grado di lasciarti andare e, anzi, la tentazione di fuggire diventa sempre più forte.

Forse è il momento allora che puoi cercare di rivolgerti a qualcuno con cui fare un lavoro su di te.

Rielaborare queste emozioni, metterle di nuovo in circolo e quindi poi riappropriarti, ecco, della tua capacità.

Di sognare, di viverti intensamente e fallo allora con dei professionisti.

Rivolgiti a un terapeuta, a qualcuno che possa veramente darti una mano, perché perdere quella capacità.

Sarebbe l'errore e il danno più grande che potresti fare alla tua vita.

Quindi, riepiloghiamo, è un qualcosa di abbastanza frequente, ma forse potremmo dire anche sempre più frequente.

Soprattutto nelle comunicazioni online, è qualcosa che fa soffrire molto, moltissimo.

Perché le persone, generalmente, normali, con una vita normalmente sana.

Hanno sempre l'idea di chiedersi che cosa abbiano fatto per indurre l'altra persona a scappare.

Ma questo, come abbiamo detto prima, non è sempre colpa di chi produce qualcosa, anzi, è di solito è responsabilità di chi fugge senza confrontarsi.

E il fatto di fuggire dice molto di più su chi fugge di chi, invece, vorrebbe delle spiegazioni.

Allora, cerca di concentrarti su di te, sul tuo benessere, sul riappropriarti delle tue capacità.

Delle tue relazioni e del tuo desiderio di viverti una vita amicale, di coppia, importante che sia profonda.

E se hai dei problemi o hai delle difficoltà a rifarlo, allora a quel punto cerca aiuto.

Ma non abbandonare e non ripetere tu stesso o tu stessa l'errore di ghostare qualcuno.

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