Видео обучает технике преодоления страха через визуализацию поддержки и внутренние ресурсы для личностного роста.
Ask about this video. Answers come from its transcript only — with the timestamp, so you can check them.
Generated from the transcript and can be wrong — check the timestamp.
Key Takeaways
- Страх можно преодолеть через осознанную визуализацию и внутреннюю поддержку.
- Внутренние ресурсы и любовь уже присутствуют в каждом человеке.
- Внешняя поддержка служит триггером для активации внутренних возможностей.
- Изменение сознания не зависит от социальных или материальных факторов.
- Краткие техники могут быть эффективнее длительной терапии.
What the video covers
- Видео предлагает уникальную технику работы со страхом, не описанную в стандартных источниках.
- Зрителям предлагается найти свой страх и представить контекст, в котором он возникает.
- Рекомендуется оценить готовность к пребыванию в этом контексте по шкале от 0 до 10.
- Предлагается визуализировать поддержку от важных для подсознания людей, живых или умерших.
- Поддержка ощущается энергетически, заполняя тело и помогая справиться со страхом.
- Техника помогает активировать внутренний полевой разум и разум неограниченных возможностей.
- Видео подчеркивает, что любовь и поддержка изначально находятся внутри человека.
- Визуализация поддержки помогает трансформировать страх в понимание и принятие.
- Методика короткая и эффективная, подходит для групповой работы и самостоятельного применения.
- Ключ к изменениям сознания лежит внутри человека, а не во внешних обстоятельствах.
Chapters
- 00:00Введение и постановка задачи: работа со страхом
- 00:38Визуализация страха и оценка готовности
- 01:09Отстранение и анализ контекста страха
- 01:48Поиск и привлечение поддержки из подсознания
- 02:27Ощущение поддержки и наполнение тела энергией
- 03:02Активация внутреннего разума и возможностей
- 03:34Усиление поддержки и возвращение к проблеме
- 04:07Заключение: ключ к изменениям внутри вас
Full Transcript — Download SRT & Markdown
Speaker A
Наверное, убрать у вас страх, помочь немножко научить убрать страх. И поэтому найдите, пожалуйста, все... Нет, это не рядовая техника и не описаны они нигде. Найдите, пожалуйста, область, контекст, как мы любим говорить, которая для вас страшна, но необходима. Может,
Speaker A
поменять работу, может, там деньги что-то заработать и так далее. Слышите? Будущий контекст, с которым возможно связаны ваши изменения, уровень адаптации, уровень развития и так далее. Нано, который вам страшен, нашли, нашли все, нашли прекрасно. Увидеть этот контекст прямо перед глазами, как
Speaker A
если бы вы вошли в него, и вокруг вас всё это страшно. Испытайте чувство страха: "Боже, куда меня занесло?" Выйдите из этого контекста. Оцените, насколько вы сейчас готовы к пребыванию в этом контексте: 10 баллов — абсолютно готов, несмотря на свой
Speaker A
страх, тогда не парьтесь и не вешайте лапшу мне на уши. Ноль баллов — совершенно не готов, где-то промежуточно: 2, 3, 4, 5. Да, сейчас повысим. А теперь, когда вы отошли, обязательно отошли, можете даже увидеть себя стоящей задумчиво перед
Speaker A
контекстом. Поняли? Да, как бы вот контекст, вот я. А вот теперь я смотрю на себя, который задумчиво стоит перед контекстом. Очень помогает успокоиться. Ответьте на следующий вопрос: какая поддержка и каких людей вам нужна для того, чтобы вы справились с этим
Speaker A
контекстом? Поддержка людей из региона, не могла начать психотерапевтическую деятельность, поэтому вызвали Фрейда, Юнга, Адлера и ставили там целый пантеон. Это могут быть люди живущие, умершие, любые. Ясно, любые, кто вам нужен. В самом крайнем случае, если вы не закрываете, просто смотрите за
Speaker A
контекстом, там сейчас выстроятся люди. Возможно, даже не знаете. Но это те люди, которые знают ваше бессознательное, сохранялись в одном и том же состоянии. Нашли этих людей? Отлично. А теперь, пожалуйста, попросите их перейти за вас, стать за вами, буквально за вами. Знаете,
Speaker A
как это самое, даже если надо, пусть положат руки на ваши плечи. Но пусть стоят сзади вас, поставили. А теперь представьте, что вот эта поддержка, в которой вы нуждаетесь, светом, цветом, энергией, шнурами энергии, чем угодно, начинает присоединяться и просачиваться к вам. Где вы первые
Speaker A
ощутили эту поддержку? Спиной, в центре спины, многие, кто-то в затылке, кто-то в плечах, правильно, кто-то, возможно, ещё ниже. Ощущайте этот вход. И теперь закройте глаза и наслаждайтесь тем, как эта поддержка заполняет всё ваше тело: больше, больше и больше, как всё ваше тело, как по
Speaker A
молекулярному эффекту, капиллярному эффекту заполняется этим фантастически приятным ощущением поддержки. И тогда, и только тогда, когда у вас буквально из ушей будет бить эта поддержка, тогда мы с вами посмотрим следующий момент нашей деятельности. Люди на самом деле просто помогли
Speaker A
вам включить то, что было в вас изначально. Они подвели вас к полевому разуму, они включили разум неограниченных возможностей. Самое обидное в том, что часто мы ищем другого человека только для того, чтобы он выступил триггером для подобного включения. Слышите? Из-за того, что он однажды
Speaker A
включил нас, будучи, например, нашим любовником, любимым человеком и так далее, мы часто расплачиваемся неудавшейся жизнью. Включил. А дальше что? Но ведь нам не нужен этот человек, нам достаточно образа, ибо любовь живёт в вас. Помните об этом всегда. Не он принёс любовь, она была
Speaker A
в вас, он её просто включил. Ясно? Он был спонсором, ответственным, который вызвал нужную реакцию. И теперь ещё больше усильте. Представьте, попросите их буквально, возможно, прикоснуться к вам максимальной силой. И когда вы почувствуете это, верните контекст, верните ту проблему и смотрите на него,
Speaker A
ощущая эту могучую поддержку со спины. И на ваших глазах сейчас всё то, что казалось страшным, а может непонятным, а может тёмным, а может запутанным, на ваших глазах расправляется, осветляется, меняется и так далее. Ждите, пока всё это стабилизируется, когда, как бы, закончатся
Speaker A
те движения, телодвижения, которые происходят в этом контексте. Это недолго. Наши техники давно уже стали настолько коротки, что порой иногда вспоминаешь Гриндера: чем больше, чем выше квалификация психотерапевта, тем меньше он зарабатывает. Одно дело там годами держать. Ну, к счастью, у нас клиентов
Speaker A
несколько, количество сде... теперь спокойно сохраняют подключение поддержки. Они всегда теперь в любой момент с вами, вы в любой момент можете включить, даже если вы физически окажетесь в этом круге. Возвращаетесь. 10. Теперь вернулись. Очень хорошо. У вас было ре
Speaker A
сейчас сколько? Ясно. И это при том, что вы не готовы, что техника делалась групповым образом. Итак, но тем не менее этого достаточно, чтобы понять, что ключ к изменению сознания находится не в области ваших социальных отношений, не в области экономики вашей
Speaker A
жизни, материального богатства и так далее. Он внутри вас. Это то богатство, отношение с миром, отношение к миру, отношение к себе, которое на самом деле легко может быть использовано и изменено. Если то, что я вам сказал на сегодняшней краткой лекции, поможет вам хоть немного
Speaker A
перестроить вашу жизнь в дальнейшем и может быть открыть для себя удивительные экзистенциальные программирования, задача полностью выполнена. И спасибо за внимание. Ува!
Topics:страхпсихотерапиявизуализациявнутренняя поддержкаличностный ростсаморазвитиеэкзистенциальные программыподсознаниементальное здоровьетехника преодоления страха











