Дружите со своим внутренним ребёнком. Дню защиты детей … — Transcript

Видео о важности заботы и защиты внутреннего ребёнка для эмоционального здоровья и гармонии в жизни.

Key Takeaways

Забота о внутреннем ребёнке важна для эмоционального здоровья.
Необходимо уважать и принимать свои детские желания и чувства.
Внутреннему ребёнку нужен отдых и простые радости, а не постоянное самосовершенствование.
Защита внутренних границ помогает избежать внутренней критики и токсичности.
Внимание к внутреннему ребёнку помогает сохранить радость и смысл жизни.

Summary

Призыв помнить, что не стоит делать с собой и другими то, что не нравилось в детстве.
Рекомендация разрешать себе делать то, что нравилось в детстве и нравится сейчас.
Внутреннему ребёнку не всегда нужен коучинг, иногда достаточно простых радостей, например, чебурека или горячего шоколада.
Важно защищать внутренние границы и не позволять внутреннему критику разрушать ребёнка.
Поддержка внутреннего ребёнка заключается в принятии его чувств и предоставлении покоя и тишины.
Не стоит заставлять внутреннего ребёнка постоянно работать над собой или быть идеальным.
Если внутренний ребёнок молчит и не просит, это тревожный сигнал, требующий внимания и заботы.
Внутренний ребёнок существует для радости, игры и напоминания о смысле жизни.
Не нужно сажать внутреннего ребёнка рядом с токсичными взрослыми и заставлять слушать их критику.
Внутренний ребёнок может помогать принимать решения, например, говорить «нет» излишне серьёзным людям.

Full Transcript — Download SRT & Markdown

Speaker A

Здравствуйте. Позвольте держать речь о защите внутреннего ребёнка каждого из нас. Вспомните, что вам не нравилось в детстве, и никогда больше не делайте так ни с собой, ни с другими. Даже если вы большой начальник, просто примите решение никогда не делать то, что вам не

Speaker A

нравилось делать в детстве и не нравится делать сейчас. Вспомните, что вам нравилось в детстве. Делайте так. Разрешите себе делать то, что вам нравилось в детстве и то, что вам нравится сейчас. Никого не слушайте, даже своих родителей, друзей и

Speaker A

начальников. Просто делайте то, что вам нравится делать. Ну, естественно, в границах правового поля, где разрешено всё, что не запрещено законом. Знайте, что вашему внутреннему ребёнку не всегда нужен коуч, иногда ему нужен чебурек. Не усложняйте. Любовь может иметь форму горячего шоколада и

Speaker A

возможности не отвечать на звонки. Не забывайте, если кто-то обидел вашего внутреннего ребёнка, вам можно уйти, хлопнуть дверью и сказать: "А я с вами больше не играю". Защита ваших внутренних границ не обязательно должна быть деликатной.

Speaker A

Но и сами не обижайте своего ребёнка, не отдавайте его на растерзание внутреннему критику с будильником, диетой и портфелем. А если ребёнок расплакался, скажите ему: "Успокойся". И добавьте: "Успокойся, потому что я рядом и люблю тебя". Ведь ему нужен не идеальный взрослый, а тот,

Speaker A

кто скажет: "Я не знаю, что с тобой происходит, но я поддержу тебя при любом раскладе". А потом дайте ему полежать под пледом и посмотреть мультики. Он успокоится и будет всё в порядке. Если вы способны на такое, вы уже супергерой для своего внутреннего

Speaker A

ребёнка. И не записывайтесь на очередной курс, как стать сильным, только потому, что внутренний ребёнок капризничает. Когда он говорит: "Я устал, дайте ему отдохнуть". Иногда ему нужен день тишины. Ему нужна тишина, покой и код, а не мотивирующий блогер с объяснением

Speaker A

того, как надо перекодировать свои установки. Не заставляйте внутреннего ребёнка работать над собой 24 на 7. Он не стартап, он не забег на длинную дистанцию, он не обязан быть лучшей версией себя. И совершенно нормально, когда он в пижаме ест до отвала

Speaker A

вчерашние пельмени прямо из кастрюли. Но если вы заметили, что внутренний ребёнок сидит тихо и ничего не просит, это тревожный звонок. Скорее всего, он решил, что никому не нужен и лучше не мешать. Срочно дайте ему внимание и антидепрессантов в виде Chupa Chups,

Speaker A

Шанель номер семь или сумочки Луи Витон. Вы сами знаете, что он любит. Похвалите его за то, что он вообще выжил с вами, несмотря на то, что вы пытались сделать из него бизнес-аналитика, целеустремлённого аскета или Stock Mind Warrior. Он не для

Speaker A

этого, он для радости, для игры, для того, чтобы вы помнили, зачем и куда живёте. И хватит говорить себе: "Ну что я, как ребёнок, да, как ребёнок."

Speaker A

Позвольте себе проявлять чувства, а не только эффективные и вежливые формулировки. Не сажайте своего ребёнка за один стол с токсичными взрослыми. Он не обязан слушать. "Надо было раньше думать, сам виноват." "Ну у тебя всегда так." Пусть они говорят это друг другу. А вы посадите

Speaker A

своего внутреннего ребёнка в кресло-качалку перед горящим камином и налейте ему вкусного чая с липовым мёдом и шоколадной колбасой. Но не выгоняйте внутреннего ребёнка с совещания. Пусть сидит с вами и молча рисует в блокноте. Ему тоже интересно, как вы

Speaker A

выкручиваетесь. Иногда он может даже подсказывать, например: "А давай просто скажем нет тем, кто думает, что стал очень взрослым."

Speaker A

Попробуйте так. Возможно, это будет лучшим решением вашего дня. Спасибо за внимание. И не забывайте баловать детей, ну, хотя бы одного своего внутреннего.

Speaker A

[Музыка] Ребята, давайте жить дружно. Не.

Topics:внутренний ребёнокэмоциональное здоровьесамопринятиепсихологиязащита границдетствосаморазвитиепокойрадостьвнутренний критик

Frequently Asked Questions

Что значит дружить со своим внутренним ребёнком?

Дружить со своим внутренним ребёнком — значит принимать и уважать свои детские чувства и желания, заботиться о них, не заставлять себя быть идеальным и позволять себе отдыхать и радоваться жизни.

Как защитить внутреннего ребёнка от внутреннего критика?

Важно не отдавать внутреннего ребёнка на растерзание внутреннему критику, не заставлять его постоянно работать над собой и поддерживать его словами любви и принятия.

Что делать, если внутренний ребёнок молчит и не просит ничего?

Если внутренний ребёнок молчит и не просит, это тревожный сигнал, что он чувствует себя ненужным. В таком случае нужно уделить ему внимание, поддержать и порадовать тем, что ему нравится.

Get More with the Söz AI App

Transcribe recordings, audio files, and YouTube videos — with AI summaries, speaker detection, and unlimited transcriptions.

App Store Google Play

Or transcribe another YouTube video here →