Speaker A
Этот слиптрек, эта интеллектуальная медитация с элементами гипноза, предназначена для мягкого погружения в глубокий, целебный сон.
Интеллектуальная слиптрек-медитация для глубокого сна и осознания счастья через расслабление и работу с подсознанием.
Key Takeaways
- Состояние засыпания — важный момент для программирования подсознания.
- Счастье — это устойчивое внутреннее ощущение, а не мимолётные эмоции.
- Поиск счастья лежит в осознанности и работе с собственным восприятием жизни.
- Постоянная активность часто маскирует внутренний дефицит ощущений и неудовлетворённость.
- Медитация и гипноз помогают глубже понять и почувствовать своё истинное состояние.
Summary
- Слиптрек сочетает медитацию и гипноз для мягкого погружения в целебный сон.
- Перед сном мы программируем подсознание, влияя на наши чувства и установки в бодрствовании.
- Момент засыпания — это магический промежуток для эффективного использования сознания.
- Голос ведущего помогает погрузиться в состояние транса и глубокого расслабления.
- Счастье — это не эмоция радости, а базовое ощущение проживаемой жизни.
- Большинство людей ошибочно ассоциируют счастье с кратковременными эмоциями и событиями.
- Отсутствие ощущения счастья приводит к постоянной активности и поиску внешних стимулов.
- Неврозы современного человека связаны с экзистенциальным вакуумом и дефицитом ощущений.
- Понимание счастья как устойчивого внутреннего состояния — ключ к трансформации жизни.
- Изменения начинаются на квантовом уровне, и регулярная практика медитации способствует глубокой внутренней работе.
Chapters
- 00:00Введение и цель слиптрека
- 00:28Программирование подсознания перед сном
- 03:27Погружение в состояние транса
- 09:32Расслабление и пребывание в настоящем моменте
- 12:19Удивительные способности мозга и квантовый парадокс
- 14:36Актуальность темы счастья
- 17:02Опыт и наблюдения автора о счастье
- 22:40Что такое счастье и его отличие от эмоций
- 25:28Проблема экзистенциального вакуума и поиски счастья
- 31:08Заключение и квантовый уровень трансформации
Full Transcript — Download SRT & Markdown
Speaker A
Вы лежите в постели под одеялом и собираетесь засыпать. Если вы слушаете этот слиптрек непосредственно в Ютуб, пожалуйста, позаботьтесь о том, чтобы вас не побеспокоила реклама:
Speaker A
к сожалению, я не могу повлиять на появление рекламы в некоторых моих видео-медитациях.
Speaker A
В зависимости от того, с какими мыслеобразами вы засыпаете, какие установки и настройки вы инсталлируете в свой мозг при засыпании, такими и будут ваши подсознательные паттерны в состоянии бодрствования.
Speaker A
Ваши ощущения, чувства, стремления, побуждения, желания, страхи, тревоги вы программируете перед засыпанием в дремотном состоянии транса.
Speaker A
Помните — момент засыпания — это пауза созерцания, магический промежуток времени в вашей жизни.
Speaker A
Я предлагаю вам использовать его правильно и эффективно.
Speaker A
По мере того как я буду говорить монотонным гипнотическим голосом, вы будете ощущать, как сонливость всё больше и больше окутывает вас тёплым одеялом.
Speaker A
В какой-то момент вы поймаете себя на мысли, что вы уже не улавливаете смысл, вы потеряли нить и мой голос превратился в монотонный поток звуков.
Speaker A
Не разрывайте это состояние. Пусть оно развивается, погружайтесь всё глубже и глубже в состояние медитативного транса.
Speaker A
С каждым разом вы будете входить в сон всё быстрее и глубже.
Speaker A
С каждым разом мой голос всё больше и больше будет ассоциироваться с состоянием сонливости и спокойствия.
Speaker A
Позвольте себе пребывать в этом состоянии. Позвольте себе пребывать в состоянии здесь-и-сейчас — без анализа, без контроля, без слов.
Speaker A
Почувствуйте, как голову окутывает лёгкий туман, а тело расслабляется ещё больше, словно укутывается мягким тёплым одеялом.
Speaker A
Всё больше и больше хочется расслабиться и отдаться этому состоянию.
Speaker A
Пусть ваш ум отдыхает. Погружайтесь в дремоту и сон. При этом ваше сознание чутко реагирует на мои слова.
Speaker A
Это — удивительная способность мозга — чем меньше вы слышите мои слова, тем больше образного понимания входит в вашу Сущность.
Speaker A
Это — квантовый парадокс сознания.
Speaker A
Сегодня мы поговорим о самом главном. О счастье.
Speaker A
Возможно, вам кажется, что это второстепенная тема, никак не относящаяся к вашей жизни.
Speaker A
Возможно. Возможно, вы думаете, что для вас сейчас важнее всего что-то другое: деньги, отношения с близким человеком, ваша учёба или работа,
Speaker A
цены на бензин, война, кризис мировых элит и много ещё всего, что в данный момент времени занимает вашу оперативную память и тактическое мышление.
Speaker A
Да. Пока что, возможно, вы не понимаете актуальности этой темы.
Speaker A
Пока что вы ещё не осознаёте, что именно этот вопрос, вопрос “что для меня счастье” — самый важный вопрос вашей жизни.
Speaker A
И, разумеется, если бы я говорил на эту тему в каком-нибудь своём подкасте, скорее всего, вы прошли бы мимо.
Speaker A
Потому что, что только не говорилось о счастье?! Такая заезженная тема, о которой говорить просто бессмысленно.
Speaker A
Потому что большинство считает, что счастье у каждого своё, и каждый понимает счастье по-своему.
Speaker A
И вот здесь большинство ошибается. И скоро, надеюсь, вы поймёте, почему.
Speaker A
Ко мне на занятия, сюда, на Бали, в течение многих лет приезжают разные люди из разных стран, люди разных профессий и статусов.
Speaker A
У каждого свои проблемы, свои задачи и свои пожелания.
Speaker A
И были времена, когда я сразу же приступал к анализу и разработке алгоритма решения той или иной проблемы.
Speaker A
Кто-то хочет бросить пить, кто-то хочет похудеть, кто-то хочет изменить модели поведения, паттерны мышления, стать более уверенным или просто получить мистический опыт.
Speaker A
У каждого что-то своё: свои переживания, страхи, боли, страдания, воспоминания — много всего всякого.
Speaker A
Но что же объединяет всех людей, обращающихся за психологической или психотерапевтической помощью к различным специалистам, магам, шаманам, психологам, коучам?
Speaker A
Объединяет их всех одно: чего-то не хватает в жизни.
Speaker A
Что-то надо исправить или изменить.
Speaker A
Исправить или изменить, чтобы что?
Speaker A
Правильно. Чтобы ощущать себя счастливым.
Speaker A
Именно к этому всё в конце концов и сводится.
Speaker A
Когда я говорю слово “счастье”, я имею в виду не событие, не эмоцию, а базовое ощущение самой проживаемой жизни. Растянутое во времени.
Speaker A
Человек хочет быть богатым, любимым, красивым, уверенным, раскрепощённым, свободным, умным, модным, радостным и так далее, чтобы что?
Speaker A
Для чего он всё это хочет?
Speaker A
Он хочет всё это, чтобы в конце концов ощущать себя счастливым.
Speaker A
Потому что счастье — это некое специфическое ощущение, когда спокойно внутри, когда интересно, когда приятно, когда меньше отрицательных эмоций, когда хочется просыпаться каждый день с радостью,
Speaker A
когда хочется быть нужным, полезным, оценённым и так далее и так далее.
Speaker A
В идеале человек хочет просто проживать счастливую жизнь.
Speaker A
Здесь часто возникает путаница.
Speaker A
Люди часто используют слово “счастье”, когда хотят описать свои эмоции радости и восторга.
Speaker A
“Я так счастлива, что вышла замуж”, “Я так счастлив, что приобрёл Ламборгини”, “Я буду счастлива, если ты подаришь мне шубу” — и так далее.
Speaker A
У многих из вас ощущение счастья возникало, когда вы влюблялись, когда покупали новую вещь, когда побеждали, когда вас хвалили и так далее.
Speaker A
Это было счастье, основанное на эмоциях. Эмоциях радости.
Speaker A
Поэтому счастье вы ассоциировали с эмоцией радости.
Speaker A
Но это ошибка.
Speaker A
Счастье — это не эмоция радости.
Speaker A
Я говорю о другом.
Speaker A
Счастье и эмоции радости — это разные вещи.
Speaker A
Эмоции часто блекнут.
Speaker A
Когда много денег, каждый день можно покупать много новых вещей — это приедается.
Speaker A
Эмоции больше не возникают.
Speaker A
Когда много секса — секс приедается, когда много путешествий — путешествия приедаются, когда много популярности — популярность приедается.
Speaker A
Всё может надоесть.
Speaker A
И понятно, эмоции играют важную роль в жизни каждого человека. Как положительные, так и отрицательные.
Speaker A
Я же говорю об ощущении, о восприятии самой проживаемой жизни.
Speaker A
Человек живёт ради ощущений.
Speaker A
Без ощущений жизнь становится пресной и неинтересной.
Speaker A
Без ощущений вы не выдержите и дня.
Speaker A
Веллер в своей книге “Кассандра” рассматривает ощущения как фундаментальную составляющую человеческого существования, определяющую восприятие мира, счастья и любви.
Speaker A
Живёт-живёт вроде человек, всё у него хорошо, всё как обычно, и вдруг — жизнь становится пресной и безвкусной.
Speaker A
И вы начинаете искать, в чём тут дело?
Speaker A
Вроде бы, всё есть. Но нет чего-то главного.
Speaker A
Нет чего-то такого, что и объяснить трудно.
Speaker A
Нет счастья!
Speaker A
Всё есть — счастья нет.
Speaker A
И это достаточно распространённый случай в современном мире.
Speaker A
Для этого вида неврозов даже название придумано — ноогенные неврозы или экзистенциальный вакуум.
Speaker A
Несчастливыми (не путать с несчастными) чувствуют себя и бедные, и богатые, красивые и некрасивые, худые и полные, блондины и брюнетки, студенты и профессора, умные и глупые, экстраверты и интроверты, холерики и сангвиники, молодые и старые, образованные и неграмотные,
Speaker A
физики и лирики и всякие другие.
Speaker A
Только мудрый человек, по мнению Эпикура, никогда не чувствует себя несчастливым.
Speaker A
О мудрости мы ещё поговорим.
Speaker A
Человек, не ощущающий себя счастливым, всегда хочет себя чем-нибудь занять.
Speaker A
Он что-то всё время делает, ему постоянно требуется движуха:
Speaker A
где-то тусоваться, листать ленты соцсетей, ходить по магазинам, барам, кинотеатрам, ресторанам, странам и континентам — он боится остаться наедине с собой.
Speaker A
Потому что наедине с собой некомфортно и неприятно.
Speaker A
Сразу же включается внутренний диалог, с которым часто невыносимо трудно.
Speaker A
Многие пьют, многие нюхают, многие колются — всё ради восполнения дефицита ощущений.
Speaker A
Я уже говорил — без ощущений невозможно жить.
Speaker A
Так устроен человек.
Speaker A
Поисковая активность заложена в БИОС. В базовую систему.
Speaker A
Это — надпрограммный уровень.
Speaker A
Теперь вам понятно, что объединяет людей, которые приезжают ко мне на занятия, несмотря на то, что проблемы у всех разные и люди эти все разные?
Speaker A
Правильно, они, как правило, не ощущают себя счастливыми.
Speaker A
И все они думают, что решив свою проблему, они, если не станут, то хотя бы приблизятся к этому таинственному ощущению счастья, которое вроде и объяснить нельзя, но оно так понятно.
Speaker A
Каждый момент, каждый миг вашей жизни может стать реперной точкой вашей трансформации. Помните, любое изменение в этой Вселенной начинается на квантовом уровне. Стремительные элементарные частицы сталкиваются, изменяют траектории, и эти незаметные глазу изменения приводят к трансформации макромира. Правильно организованная работа собственного мозга не только меняет
Speaker A
ваш характер и качество мыслей в голове, но и воздействует на квантовую реальность. Квантовый мир — это то, из чего состоит всё, что вы видите вокруг себя. Разумеется, всё состоит из молекул, из атомов. Квантовый мир - это то, что происходит в самих этих атомах.
Speaker A
Это первооснова материального бытия. Образы нанизываются на стержень ваших представлений. Образы смешиваются, распадаются, собираются вновь, трансформируются, уплотняются и, наконец, становятся магическими ядрами ваших будущих изменений. Так и надо. Всё происходит так, как надо. Позвольте им исчезать и появляться. Позвольте им растворяться и превращаться во что-то
Speaker A
новое. Так постепенно будет формироваться ваш неповторимый, персональный образ вашего счастья. Вы индивидуальны. Вы не похожи ни на что во Вселенной. Позвольте проявиться вашему уникальному образу счастья. Не спешите. Всё придёт само собой, без участия вашего ума. Даже если вы сейчас спите,
Speaker A
вы всё равно слышите всё, что я говорю. Вы слышите меня неосознанно. Мои слова запускают невидимые процессы на квантовом уровне.
Speaker A
Сейчас, попробуйте ощутить лёгкость и тотальное расслабление. Сейчас ваш внутренний диалог отдыхает - его нет, мои слова замещают его. Почувствуйте, как с каждым вдохом вы наполняетесь покоем и теплом. С каждым выдохом отпускаете напряжения и всё то, что мешает вашему расслаблению. Это не просто дыхание, это магический акт возвращения к
Speaker A
самому себе, к своей внутренней сути. Счастье — это пребывание в осознанности, пребывание в здесь и сейчас. Сейчас вы можете ощутить проблеск, Сатори, вспышку ощущения счастья. Пусть это запишется в вашей эмоциональной памяти. Пусть это состояние становится всё более знакомым и привычным для вас. Пребывайте в этом медитативном состоянии как можно чаще,
Speaker A
в какой-то момент оно начнёт пропитывать вашу обычную жизнь. Пусть всё происходит само по себе, будто без вашего участия. Задайте себе вопрос: «Что делает меня счастливым или счастливой?» Ответ уже есть в вашей голове, но пока он не переведён на язык слов, пока что он в
Speaker A
вашем подсознании. Не торопитесь. Пусть образы выкристаллизовываются постепенно. День за днём. Вы слушаете подсказки подсознания. Вы всё более и более осознаны. Просто будьте. Засыпайте.
Speaker A
Возможно вы уже спите? Или не спите. Это неважно. Вы просто позволяете этому случиться. Дыхание ровное и свободное. Сердце бьётся ритмично. Постепенно вы засыпаете. Всё тело наполняется приятным теплом и лёгкостью. Мой монотонный голос убаюкивает ваш ум. Вы всё глубже и
Speaker A
глубже погружаетесь в состояние глубокой дремоты. Постепенно, по мере звучания музыки, вы засыпаете всё глубже и глубже. Засыпайте. Засыпайте. Завтра вы проснётесь в нужное для вас время с чистой и ясной головой. В отличном настроении. Вы прекрасно выспитесь.
Speaker A
А сейчас, засыпайте… засыпайте…
Topics:медитациягипнозслиптрексонсчастьеподсознаниерасслаблениетрансосознанностьпсихология
