Speaker A
Ребята, всем привет. Меня зовут Дарина Богданова, и мы с вами снова на закате.
Дарина Богданова раскрывает, как управлять энергией, проживать эмоции и жить в настоящем для максимальной жизненной энергии и счастья.
Ask about this video. Answers come from its transcript only — with the timestamp, so you can check them.
Generated from the transcript and can be wrong — check the timestamp.
Key Takeaways
- Энергия — это нечто неизменное, она трансформируется, а не теряется.
- Живи настоящим моментом, чтобы сохранить и приумножить энергию.
- Проживание всех эмоций — ключ к разблокировке и накоплению энергии.
- Осознанность и внимание управляют энергетическим состоянием человека.
- Быть собой и не носить маски помогает сохранять внутреннюю энергию.
What the video covers
- Энергия — это основа жизни, всё в мире состоит из энергии, включая тело.
- Энергия не теряется, а трансформируется, важно осознавать себя сознанием, а не только телом.
- Внимание — ключ к энергии: энергия уходит туда, куда направлено внимание, чаще всего в ум и мысли.
- Мысли о прошлом и будущем сливают энергию, важно жить в настоящем моменте здесь и сейчас.
- Неспособность проживать эмоции блокирует энергию и вызывает физические зажимы в теле.
- Все эмоции важны и естественны, их нужно проживать, а не подавлять или игнорировать.
- Маски и запреты быть собой настоящим ведут к утечке энергии и внутренним конфликтам.
- Практики и техники для проживания эмоций помогают разблокировать энергию и повысить жизненный ресурс.
- Психологический комфорт и осознанность способствуют расширению и наполнению энергополя.
- Энергообмен с аудиторией через лайки, подписки и комментарии поддерживает позитивный энергетический поток.
Full Transcript — Download SRT & Markdown
Speaker A
В моих самых любимых локациях, в самых любимых мирах, и как вы знаете, наши самые крутые видео, они всегда проходят на закате, в максимальном потоке, без подготовки и, как обычно, с мокрой головой.
Speaker A
И сегодня мне очень захотелось записать видео на тему энергии, ведь без энергии просто нет нашей жизни.
Speaker A
И как стать максимально энергичным человеком, как напитываться энергией, как не терять, я хочу разобрать многие мифы, которые есть на тему энергии, и как стать счастливым и проживать эту жизнь на 10 из 10.
Speaker A
Ну что?
Speaker A
Погнали.
Speaker A
Я заранее благодарю вас за просмотр этого видео, потому что я делюсь от сердца, и энергообмен просто в виде подписки, колокольчика и лайка даёт очень крутой энергообмен и влияет очень положительно.
Speaker A
Я вас люблю.
Speaker A
Спасибо.
Speaker A
Начать это видео мне хочется сразу же с глубиной понимания энергии.
Speaker A
Что такое энергия?
Speaker A
Потому что очень часто люди не до конца понимают, что это в действительности такое.
Speaker A
И фразы, типа: я потеряла свою энергию, или из меня высосали энергию, могут происходить только там, где человек не осознаёт, что он является сознанием.
Speaker A
Осознаёт себя только телом.
Speaker A
И как научили в школе, что вот много бегаешь.
Speaker A
Устаёшь, нужно отдыхать.
Speaker A
И в таком случае энергия восстанавливается.
Speaker A
Но на деле всё работает не совсем так.
Speaker A
Мы являемся сознанием, одним большим сознанием.
Speaker A
И всё, что есть в этом мире, состоит тотально из энергии.
Speaker A
И большое уплотнение энергии произвело тело.
Speaker A
То есть и наше тело тоже является энергией.
Speaker A
Всё в этом мире является энергией.
Speaker A
Это доказано огромное количество раз и учёными в том числе.
Speaker A
То есть это не эзотерика.
Speaker A
Это абсолютно доказанный факт, что всё есть энергия.
Speaker A
И наша с вами задача - научиться управлять ей.
Speaker A
Потому что энергия не теряется.
Speaker A
И это очень действительно важно к пониманию, потому что где вы считаете, что кто-то может из вас высосать эту энергию, или что она куда-то постоянно сливается.
Speaker A
Там, где вы осознаёте себя сознанием, вы осознаёте себя энергией.
Speaker A
Вы понимаете, что энергию невозможно из вас высосать.
Speaker A
Она не может куда-то слиться, уйти или что-то ещё.
Speaker A
На деле она просто трансформируется.
Speaker A
То есть та энергия, которая есть в вас, она трансформируется в иную энергию.
Speaker A
И вы себя чувствуете заряжено, классно.
Speaker A
И обретаете много сил.
Speaker A
Но так как познать себя сознанием - это достаточно высокий скилл и совершенно не относить себя к человеку, к телу, к личности.
Speaker A
Достаточно непростой скилл.
Speaker A
Я предлагаю нам с вами разобрать, как расширять своё энергополе.
Speaker A
Как его наполнять, как его напитывать.
Speaker A
Как быть энергичным каждый день.
Speaker A
Первый пункт, о котором мне хотелось бы поговорить, куда сливается вообще энергия.
Speaker A
Это всегда ум.
Speaker A
Я думаю, что вы можете вспомнить в своей жизни, где, например, вы приходите на массаж.
Speaker A
Вот я сегодня была на массаже в четыре руки.
Speaker A
Я хожу на такой массаж не потому, что я офигела, и мне мало двух рук.
Speaker A
А потому что я выстраиваю новые нейронные связи, как я концентрируюсь на четырёх руках одновременно.
Speaker A
И сегодня, где мне делали массаж лица и делали массаж ног одновременно, я замечала.
Speaker A
Что как только что-то усиливается, допустим, мне жмут на какие-то определённые точки на лице.
Speaker A
Я перестаю уделять вниманием массаж ног.
Speaker A
И буквально пропускаю его.
Speaker A
А если я ещё начинаю думать какую-то мысль.
Speaker A
То я могу пропустить вообще весь массаж, и вместо того, чтобы наполниться на нём и почувствовать себя максимально ресурсно.
Speaker A
Я могу выйти оттуда пустой, потому что я весь массаж продумала, и моя энергия слилась.
Speaker A
А не накопилась.
Speaker A
Я могу не отдохнуть, а наоборот, напрячься.
Speaker A
И выйти с массажа раздражённой, потому что я могу весь массаж тупо продумать о чём-то.
Speaker A
Как и каждый из вас.
Speaker A
И вот этот пример переложите на свою жизнь.
Speaker A
Потому что то, где ваше внимание, там ваша энергия.
Speaker A
Если ваше внимание всегда находится в голове, вы о чём-то думаете о будущем.
Speaker A
Которого нет.
Speaker A
О прошлом, которого тоже нет.
Speaker A
И оно не имеет никакого значения, потому что в вашем прошлом нет абсолютно энергии.
Speaker A
И туда сливать ресурс нельзя.
Speaker A
Энергия всегда уходит.
Speaker A
Где кто-то думает, например, да, о прошлом, что ой, я могла бы поступить по-иному, или вот почему же я поступила так.
Speaker A
Сожаление, горечь и всё в этом духе, туда всегда сливается энергия.
Speaker A
Просто зафиксируйте это.
Speaker A
И не уделяйте этому внимание.
Speaker A
Потому что на самом деле то, что вам истинно нужно, есть в данный момент времени.
Speaker A
И оно не находится в вашей голове.
Speaker A
Если вы очень много думаете, у вас есть беспокойный мозг, вы, например, испытываете бессонницы, проживаете их, или где только остаётесь наедине с собой.
Speaker A
Вам становится некомфортно.
Speaker A
Или в тишине вам становится некомфортно.
Speaker A
Это сигнал о том, что пора уделить внимание настоящему моменту.
Speaker A
Вся энергия находится в моменте здесь и сейчас.
Speaker A
Вот обратите внимание, если прямо сейчас вы меня слушаете, но витаете где-то в своей голове, или параллельно едите, параллельно делаете работу, или что-то ещё.
Speaker A
То вы не находитесь в моменте здесь и сейчас.
Speaker A
А находитесь где-то в своих мыслях.
Speaker A
И жизнь проходит мимо вас.
Speaker A
То есть вы живёте её в своей голове.
Speaker A
И это нереальность.
Speaker A
Ваша голова, ваши мысли не относятся никак к реальности, которая происходит здесь и сейчас.
Speaker A
И получается, вся энергия, которая в вас есть, вот представим, да, внутри нас очень много энергии.
Speaker A
Она вся поднимается в голову.
Speaker A
А потом у нас болит голова, болит шея, потому что шея, например, проводник тела, головы.
Speaker A
То есть сердце и головы и ума.
Speaker A
И если вы себя не чувствуете, если вы себя не слышите, если вы себя предаёте.
Speaker A
То у вас может начать болеть шея, потому что вы чувствуете одно, говорите другое, и сами не осознаёте это.
Speaker A
И это косяк.
Speaker A
Энергия сливается, а нам это не надо.
Speaker A
Второе, о чём хотелось бы сказать, чтобы накапливать свою энергию.
Speaker A
Нужно уметь проживать эмоции.
Speaker A
Есть одно большое заблуждение, которое родилось вместе с психологией New Age, о том, что у нас вечное позитивное мышление.
Speaker A
Испытывать грусть - это ненормально.
Speaker A
Испытывать злость - это ненормально.
Speaker A
И теперь мы только за позитив.
Speaker A
Радуга, розовые очки, и эмоции грусти, которые появляются у человека.
Speaker A
Воспринимаются этим человеком, как что-то ненормальное.
Speaker A
Как будто бы с ним что-то не так.
Speaker A
И ему нужно срочно избавиться от этой эмоции.
Speaker A
А лучше сделать вид, что её нет.
Speaker A
И это является огромным заблуждением, потому что на деле все эмоции.
Speaker A
Которые вы можете чувствовать и испытывать.
Speaker A
Они говорят о том, что вы живые.
Speaker A
Кто сказал, что это какая-то негативная эмоция?
Speaker A
То есть любая эмоция отвечает за то, что вы живая.
Speaker A
И это очень важно.
Speaker A
И если вы не прожили какие-либо эмоции, чувства в своей жизни, например, не отгоревали расставание, не отгоревали потерю и сделали вид, что этого нет.
Speaker A
То эта эмоция, как пробка, встала внутри вашего тела.
Speaker A
Ваши мышцы, например, могли заблокироваться.
Speaker A
А именно наши зажимы в теле также отвечают за то, чтобы проводить энергию, чтобы она проходила.
Speaker A
Я думаю, что многие из вас пробовали разные практики на подъём энергии, и это может ощущаться.
Speaker A
Где вы поднимаете энергию, и в моменте блок, и она дальше не идёт.
Speaker A
И у человека ступор.
Speaker A
Типа, почему это происходит?
Speaker A
А вот это происходит именно там, где мы в каком-то из моментов времени не смогли прожить наши чувства.
Speaker A
Не смогли прожить наши эмоции.
Speaker A
А это действительно для нас является очень важным.
Speaker A
И чтобы наша энергия только разрасталась, нам очень важно научиться проживать эмоции.
Speaker A
А не блокировать их.
Speaker A
Не делать вид, что их нет.
Speaker A
Если вы чувствуете грусть, это значит, что с вами всё нормально.
Speaker A
Вы живой человек.
Speaker A
И всё, что вам сегодня нужно - это прожить её.
Speaker A
Но на самом деле прожить эмоцию грусти можно за 20 минут.
Speaker A
А можно растянуть на 20 дней, потому что нет понимания, как это проживать.
Speaker A
Техники проживания разных эмоций я даю на проекте Woman.
Speaker A
Вы можете посмотреть сайт внизу.
Speaker A
Далее.
Speaker A
О чём хотелось бы сказать, конечно же, куда уходит энергия.
Speaker A
Это маски.
Speaker A
Если вы запретили себе быть собой настоящей.
Speaker A
Я думаю, вы очень много раз слышали от всех известных людей, от артистов.
Speaker A
От, возможно, блогеров, да, в принципе, от кого угодно, кто стал проявленной личностью в соцмедиа.
Speaker A
То вы слышали о том, что самое главное - это быть настоящей.
Speaker A
Там, где человек становится, как становится, да, вспоминает себя настоящим.
Speaker A
Снимает все те маски, которые он надел.
Speaker A
Как и ему надо быть, как он должен каким-то быть.
Speaker A
У него появляется огромный, огромный ресурс энергии.
Speaker A
И вы можете действительно просыпаться уставшей только потому, что вы всегда находитесь в роли какого-то актёра.
Speaker A
Какой вам нужно быть.
Speaker A
Представляете, сколько тратится ваших сил, сколько тратится ваших ресурсов.
Speaker A
На держание лица.
Speaker A
На держание маски.
Speaker A
Если, например, вы боитесь показаться глупой, боитесь лишний раз задать какой-то вопрос или что-то ещё.
Speaker A
Представляете, сколько нужно тратить сил.
Speaker A
На то, чтобы всегда быть умной.
Speaker A
Всегда быть умной невозможно.
Speaker A
То есть, например, где я прихожу на обучение, я вхожу в позицию ученика.
Speaker A
Я могу переспросить 300 раз.
Speaker A
Я не буду себя считать тупой, глупой или что-то ещё.
Speaker A
То есть я разрешаю себе быть настоящей.
Speaker A
Поэтому у меня очень много энергии.
Speaker A
Далее.
Speaker A
У нас красивое небо, девочки.
Speaker A
То же самое относится к маскам хорошей.
Speaker A
Самой красивой, самой доброй, самой.
Speaker A
Ну вот положительной, в общем, да.
Speaker A
Где в тени скрывается много-много всего.
Speaker A
Женщины в это время начинают играть роли.
Speaker A
Она боится, что её не полюбят вот такой настоящей.
Speaker A
Где она может быть, например, агрессивной.
Speaker A
Или.
Speaker A
Она может быть недовольной, или она может быть грустной, печальной.
Speaker A
И женщина начинает держать маску, потому что что мы слышали в детстве, да.
Speaker A
Это не грусти.
Speaker A
А то не будет расти.
Speaker A
И, ну, не грусти.
Speaker A
То есть из-за того, что людям всю жизнь запрещают грустить.
Speaker A
Да, это кажется каким-то отклонением от нормы.
Speaker A
Да, что.
Speaker A
Грустить ненормально.
Speaker A
И мы постоянно слышали, ну, в детстве, или, возможно, вы слышите и сейчас о том, что, ну, не грусти ты.
Speaker A
Ну, всё наладится.
Speaker A
Ты только не грусти.
Speaker A
Да, блин.
Speaker A
Если у меня друг грустит, я говорю: так, пойдём грустить.
Speaker A
Сейчас вместе ляжем на пол и будем рыдать.
Speaker A
У меня уже заготовлен плейлист самой депрессивной музыкой.
Speaker A
Нам хватит 15 минут.
Speaker A
Но если я буду говорить своему другу: ты только не грусти.
Speaker A
Ха, то я эти, то я этими же словами говорю о том, что.
Speaker A
Не будь собой, хорошо, твои чувства мне не интересны.
Speaker A
Я нахожусь не в контакте со своей грустью, поэтому я не хочу, чтобы грустила ты.
Speaker A
Иначе я не буду знать, что мне с этим делать.
Speaker A
Ну, это так, если другими словами, да.
Speaker A
Но на самом деле освобождать себя от масок важно и нужно слой за слоем, потому что мы могли их неосознанно на себя принять.
Speaker A
С самого детства, где нам говорили: хорошие девочки не плачут, хорошие девочки не кричат, хорошие девочки себя так не ведут.
Speaker A
И много-много-много разного, женщины очень часто входят вот эти рамки хороших девочек.
Speaker A
Или мужчины входят в рамки: ну, я же мужик.
Speaker A
Значит, я не плачу.
Speaker A
И давят, давят, давят в себе эти эмоции.
Speaker A
Но именно в ваших эмоциях огромное количество ресурса.
Speaker A
И если вы разрешите себе быть собой, то вы встретите партнёра, который разрешит вам быть вами.
Speaker A
И вы невероятно кайфанёте от этого.
Speaker A
То есть вам не нужно будет быть самой красивой, самой лучшей, самой умной, самой хозяйственной, самой-самой-самой.
Speaker A
Вам нужно будет быть собой.
Speaker A
И в этом станет ваше самое главное преимущество, потому что на самом деле так мало людей, которые разрешили себе быть собой.
Speaker A
Разрешите себе быть собой.
Speaker A
И всё остальное обязательно к вам приложится.
Speaker A
Следующее, где растёт энергия и просто происходит невероятное расширение.
Speaker A
О чём мне хотелось бы сказать.
Speaker A
Это принятие своих желаний.
Speaker A
Даже тех, которые могут казаться самыми абсурдными.
Speaker A
Максимально нелогичными.
Speaker A
И здесь я хочу начать этот пункт с моей истории.
Speaker A
Как вы сейчас видите, я на Бали.
Speaker A
И на Бали я оказалась 2 дня назад совершенно незапланированно и случайно.
Speaker A
У меня на Бали уехала моя подруга Маша, тоже совершенно внезапно.
Speaker A
Мы с ней вместе работаем.
Speaker A
У нас команда, и мы с ней вдвоём, в принципе, начали всю эту заварушку.
Speaker A
Хотя сами были без опыта.
Speaker A
Ну, в общем, это не об этом.
Speaker A
То есть это то, на чём мы притянулись, это вот именно.
Speaker A
Та смелость принятия решения.
Speaker A
Именно поэтому у нас всё получилось и всё получается.
Speaker A
И всё растёт, и проекты растут, и бизнесы строятся.
Speaker A
Потому что мы умеем очень-очень быстро принимать разные решения.
Speaker A
И верим в себя и верим в них.
Speaker A
И верим в то, что вообще всё возможно в нашей жизни.
Speaker A
И вашей, кстати, тоже.
Speaker A
Этот пункт, он действительно имеет.
Speaker A
Колоссальную радость, колоссальное счастье.
Speaker A
Я уверена, что вы встречали в своей жизни такие ситуации.
Speaker A
Где вы принимали какое-то безумное решение.
Speaker A
И вас просто распирала энергия.
Speaker A
Вы думали: Господи.
Speaker A
Почему я не приняла это решение раньше?
Speaker A
Именно вот этот импульс в теле, импульс радости, он говорит о том, что решение верное.
Speaker A
Которое принято вами.
Speaker A
Здесь вот мне хотелось рассказать историю, как я оказалась на Бали.
Speaker A
То есть я переехала на полтора-два месяца в Дубай вместе со своим молодым человеком.
Speaker A
И я полетела раньше.
Speaker A
У него была работа в Москве.
Speaker A
Он остался.
Speaker A
И в день, где он прилетает в Дубай, я понимаю, что я хочу кататься на байке на Бали.
Speaker A
Я вообще не планировала лететь на Бали в этом году.
Speaker A
Но Маша мне вот записывает голосовое о том, что это чувство свободы, где ты едешь на байке.
Speaker A
И я буквально ощущаю себя на этом байке, с этим чувством свободы, где ты едешь, у тебя просто волосы назад.
Speaker A
И ты находишься в таком моменте присутствия.
Speaker A
В невероятном.
Speaker A
Ещё у меня на Бали живут мои друзья.
Speaker A
И мне захотелось их тоже обнять.
Speaker A
И говорю своему молодому человеку.
Speaker A
Он прилетел.
Speaker A
Я говорю: блин, мне так хочется на Бали покататься на байке.
Speaker A
Такой: что?
Speaker A
Я говорю: а полетели?
Speaker A
Чтобы вы понимали, он суперструктурный человек.
Speaker A
Который такой: дисциплина, работа.
Speaker A
Покататься на байке, да?
Speaker A
Я говорю: да.
Speaker A
Он такой.
Speaker A
Когда?
Speaker A
Я говорю: может, сегодня полетим?
Speaker A
Он такой.
Speaker A
Сегодня на Бали.
Speaker A
Я говорю: да.
Speaker A
Он такой.
Speaker A
Ну, полетели.
Speaker A
И мы просто два безумных Макса собрали чемодан за 3 часа до рейса, взяли билет, выехали в аэропорт.
Speaker A
В общем, мы вот так оказались на Бали.
Speaker A
Полетела бы я одна?
Speaker A
Да.
Speaker A
Потому что я не предаю свои желания.
Speaker A
Если они происходят, они не происходят просто так.
Speaker A
И у меня нереальное количество энергии.
Speaker A
Я здесь настолько обрела то, что мне нужно было.
Speaker A
Вот за эти буквально 2 дня.
Speaker A
Что ничего не происходит просто так.
Speaker A
То есть наши желания не приходят из ниоткуда.
Speaker A
Как будто бы это что-то иное.
Speaker A
Что нам не нужно воплотить.
Speaker A
Это.
Speaker A
Действительно, у наших желаний есть свойство сбываться.
Speaker A
И кто, если не мы, будет исполнять наши желания?
Speaker A
Можно ждать сколько угодно, возможно, удачного случая, что вот когда-то я всё изменю.
Speaker A
А можно взять жизнь в свои руки и изменить сегодня.
Speaker A
Да.
Speaker A
На это нужна смелость.
Speaker A
Действительно, чтобы принимать быстрые решения.
Speaker A
Резкие решения.
Speaker A
Это риск.
Speaker A
И все бизнесмены, которые добились успеха, всегда говорят об одном, что бизнес - это риск.
Speaker A
И я добился результатов только потому, что я рисковал.
Speaker A
Это.
Speaker A
Действительно, факт.
Speaker A
И жизнь, яркая жизнь для смелых людей.
Speaker A
То есть это всегда риск.
Speaker A
Всегда риск.
Speaker A
Но чтобы исполнять свои желания, и чтобы вырабатывалась эта энергия.
Speaker A
Важно не предавать себя.
Speaker A
Вам не обязательно сейчас же куда-то улетать, да.
Speaker A
Возможно, вы просто очень давно себе обещаете.
Speaker A
Сходить на массаж.
Speaker A
Или записаться на новое хобби.
Speaker A
Или сходить на танцы.
Speaker A
Возможно, вы давно себе обещаете песню, которую вы можете записать, да.
Speaker A
Или начать какое-то новое дело.
Speaker A
Исполните это.
Speaker A
А энергия всегда расширяется на новые действия.
Speaker A
И энергия не идёт, как прямая линия, то есть в жизни есть и скачки, и падения.
Speaker A
Но там, где вам приходит энергия, сделайте первый шаг, сделайте максимум.
Speaker A
И если вы станете падать по ресурсу, просто продолжайте делать то, за что вы взялись.
Speaker A
И энергия снова вернётся уже в десятикратном объёме.
Speaker A
Какая же сзади красота.
Speaker A
Здесь же я могу сказать о некоторых лайфхаках.
Speaker A
Как питание, сон, медитация.
Speaker A
На деле любая практика - это о том, чтобы раскрыть энергию внутри себя.
Speaker A
Буквально вспомнить, кто ты есть на самом деле.
Speaker A
Потому что ты не являешься телом и даже не являешься душой.
Speaker A
Так иногда не просто это осознать на самом деле умом.
Speaker A
Но ты являешься абсолютно всем.
Speaker A
И всё является тобой одновременно.
Speaker A
И там, где ты осознаёшь себя и душой, и духом, и телом.
Speaker A
И всем живым, что есть вокруг тебя.
Speaker A
Ты обретаешь себя.
Speaker A
И твоя энергия начинает расти.
Speaker A
Ей некуда сливаться.
Speaker A
Потому что если ты есть всё, то нет никаких дыр.
Speaker A
Понимаете?
Speaker A
И это, правда, очень важный пункт.
Speaker A
К которому хочется возвращаться снова и снова.
Speaker A
Потому что где мы живём в разделённости.
Speaker A
Мы живём в одиночестве.
Speaker A
Но где мы осознаём себя всем.
Speaker A
Нам не о чем беспокоиться.
Speaker A
Нам не за что переживать.
Speaker A
Нам нечего контролировать.
Speaker A
Ведь контроль - это тоже то.
Speaker A
Куда сливается энергия.
Speaker A
Контроль - это иллюзия.
Speaker A
Невозможно проконтролировать ничего.
Speaker A
Вы не можете проконтролировать внешний мир.
Speaker A
Он меняется бесконечное количество раз.
Speaker A
И прямо сейчас может произойти всё, что угодно.
Speaker A
Вы не можете проконтролировать свои мысли.
Speaker A
Вы не знаете, о чём вы будете думать через минуту.
Speaker A
Вы не можете проконтролировать по факту ничего.
Speaker A
Но это иллюзия людей, которые забывают о доверии.
Speaker A
Доверие.
Speaker A
Где я доверяю, я полна энергии.
Speaker A
Потому что где я доверяю происходящему.
Speaker A
Я доверяю творцу вести меня.
Speaker A
Я доверяю Богу.
Speaker A
И я раскрываю любовь в своём женском теле, в том числе.
Speaker A
Я буквально остановлюсь проводником любви в этот мир.
Speaker A
Моей энергии некуда слиться.
Speaker A
Просто мурашки пошли.
Speaker A
Ну, действительно, некуда.
Speaker A
То, без чего невозможно счастье.
Speaker A
Это доверие.
Speaker A
Там, где доверие, там расслабленность.
Speaker A
Где вы доверяете, что всё сложится самым наилучшим образом.
Speaker A
И идёте в свои мечты.
Speaker A
Также энергия классно поднимается различными практиками.
Speaker A
Дыханием.
Speaker A
Правильным дыханием.
Speaker A
Потому что где мы дышим, мы живые.
Speaker A
Очень часто мы действительно забываем дышать.
Speaker A
Просто дышать, да.
Speaker A
И теряемся в базовом дыхании.
Speaker A
Потому что дышать.
Speaker A
Тоже нужно уметь.
Speaker A
Очень часто люди замирают в дыхании, забывают дышать безпаузно.
Speaker A
Потому что дыхание с паузами.
Speaker A
Буквально означает замирание в нашем теле.
Speaker A
И непрерывное дыхание - это тоже потрясающий скилл, который будет вас раскрывать энергию.
Speaker A
В общем, такое у нас получилось коротенькое видео.
Speaker A
Осознавайте себя.
Speaker A
Любите себя.
Speaker A
Не предавайте себя.
Speaker A
А я очень сильно люблю вас.
Speaker A
Желаю вам прекрасного дня.
Speaker A
И прекрасной жизни.
Speaker A
Подпишись на канал.
Speaker A
Поставь лайк.
Speaker A
Поставь колокольчик.
Speaker A
Отправь это видео своему другу.
Speaker A
Или выложи в сторис.
Speaker A
Я очень часто репощу ваши отметки.
Speaker A
И всегда благодарю вас.
Speaker A
Спасибо вам.
Speaker A
За вас.
Speaker A
А на какую тему хотите следующее видео на YouTube?
Speaker A
Напишите в комментариях.
Topics:энергияосознанностьэмоциижизненная энергияпроживание эмоцийнастоящий моментэнергополепсихологияДАРИНА БОГДАНОВАсаморазвитие
