【朝に密着】「やらないToDOを決めろ」総資産4億超え・元三井物産社員のモーニングルーティンが意外すぎた...

あ、朝からすいません。よろしくお願いします。子産くらみたいになってるんか？4億中盤くらいですけど、トリプトファン、アシュガンダ、フォスファチジルセリンっていうのを飲むようにしていて、ラムネも置いてまして、ラムネ、この食生活にしたらめちゃくちゃ調子良くなりまして、1日予定表っていうアプリなんですけど、ここで今日の時間割りを考えるんですよ。

はい。今日はですね、撮影なんですけど、いつも起きた瞬間からイヤホンを耳に入れまして はい。 いつも聞いてるポッドキャストとかがあるんですよ。 はい。はい。はい。 毎朝更新されてるものがあって、それをもういきなり耳に入れて 2倍速で聞くと。 へえ。何を聞いてるんですか?ポドキャスト。 マーケティング系のポドキャストがあるのと、あとはレ島っていうテレビ東京のニュース番組が、ま、どこでも見れるよっていうサブスクがあって、それ大学生の時からも 7年くらい契約してて、 へえ。 それであの前日の夜放送されてるワールドビジネスサライトっていう番組を 2 倍速でポドキャスト聞いた後にずっと聞いてますね。 それ聞きながら 色やってく。 まずは体重を測るっていうところで はい。はい。はい。 こっちですね。今服着てるんで73 なんすけど、さっきフローラでいつもの格好で取ったら 72ぴったりだったんで、大体72 の辺りをキープするようにで測るとここにデータが乗ってくるんですごい管理をしているということだ。 [音楽] はい。え、体重管理してるのは理由あるんですか?

今日こういう風にすればいいんだみたいなイメージが湧くんで大学受験で東に2階落ちて慶王入ったら結構お金持ちのねが多くてみんな海外旅行とか言ってて羨ましいなみたいな気持ちがあったんでみんなに追いついてやるぞみたいな気持ちで雑草魂みたいな我々は生きるために事故を寄り優れたものへと鍛錬していかねばならない僕の念願は孤独で寂しかろうと思ます。

はい。 次はですね、MCT オイルと言ってオイルですね。はい。 はい。 大さじで2杯ですね。え、で、もう 1発ですね。 もう1発。 はい。 うん。 次はですね、あの、コップに水を入れましてはい。はい。ひまや岩適当に入れて、え、これを飲むんですけど、そん時に飲んでるサプリの 1つがトリプトファン。もう1 個アシュガンダっていう のがありまして。 うん。 ま、これを1粒ずつ飲んでいきます。 集中したい時はフォスファチ汁精のを飲むようにしていて はい。そんなあるんですね。 はい。 やばい薬ではない。大丈夫ですか?

[音楽] あからすいませんよろしくお願いし簡単に自己紹介をいいてもいいですか？ございます。え、川崎馬と申します。新卒で三井ブスターに入社まして、財務分析とか余心管理の仕事をしておりました。

ぶド灯 はい。これあの100% ぶド灯なんですよ。ま、ラムネも置いてまして ラムネ なんかブド灯を入れる時は本気で集中したい時で、ま、そうでもないかなっていう時はラムネにしてるんですけど、 はいはいはい。 今日はせっかくなんでこのコーヒーに 100% ブド灯混ぜていきたいと思います。 武道も体にいんですね。 100% 武道だと余計なものが入ってないんで売り準度が高いというかこれを飲みながら朝の仕事をするって感じです。 参考になる。 めっちゃお金かかりそうだ。 全然高くないんで、あの、 最近結構激しいモーニングルーティを紹介してる方いますけど、僕は下から誰でもできるんで、会う人には会うんじゃないかなと思います。 で、もここで朝の仕事をしているので、一旦やっていきます。ありがとうございます。 今から仕事って感じですかね?

えっと、現在は、現在は起業しまして、え、家の買い方を解説する、家の買い方を解説するYouTube家族チャンネルを運営すると共に不動産業界に特化したマーケティング支援の会社を経営しております。よろしくお願いします。

ま、さらにした方がよし、今日も新しく始まるぞみたいな切り替えになるので、一旦消してると。 あとはその後に今日何をするかっていう整理をした後に僕が毎朝使ってるアプリがあって はい。 この1 日予定表っていうアプリなんですけど 1 日予定表 はい。ここで今日の時間割りを考えるんですよ。例えば今日は今撮影が入ってますから撮影 8時半から9 時くらいまでやるとかね。で、その後にちょっと作業してご飯食べて へえ。すごい面白い。 じゃ、この後また音社で撮影がありますんで、あの、移動して、 ありがとうございます。 また撮影してみたいな1 日の時間割りを、ま、立てるんですね。 カレンダーじゃなくてグラフになると。 あ、そうそうそうそうそう。 面白い。 このいいところはなんか別にこの時間の通りに動うと思ってるわけじゃなくて、 ま、今日どういう時間配分でやってこうかなみたいなのを朝 1 番にこんな感じでその資格化するだけで、 あ、今日こういう風にすればいいんだみたいなイメージが湧くんで。 で、とりあえずこの1 日の時間割りを作っとくと面白い。 次にルーティンを見直すルーティンが入ってまして。 ルーティンを見直すルーティーン。 はい。一応もうこのルーティン上から順にやってくっていう形で仕事をしてるんですけど でも、ま、できないこともあるじゃないですか。 めっちゃあります。もうなんか全然思ったようにできない 1日しかないです。でもそれはもう 仕方なくて僕もなんか全部できることって ほぼなくてただじゃその何がダメだったん だっけっていうのを見直すために ルーティンを見直すルーティンが入って まして今日はここの順番入れ替えてみよう とかこれは別になくてもいいなみたいなの を考える。そこまではですね1時間でやる ティです。これ1時間でやるんですね。 そうです。意外と細かく分けてるから多く

今日は川崎さんのはい。朝に密着させていただきます。わかりました。はい。ここの家は、あ、そうです。あの、三物さんやめる前に50年ローンで買った1億円の家ですね。

はい。 これはなんかポモ道路テクニックって言って 25 分っていう短くもなく長くもない時間で区切って 5 分休憩するっていうサイクルだと中を維持しやすいみたいでそれを意識してますね。あ、 [音楽] なるほど。午前中は割と固定で午後から 10というか、ま、その日に そうです。1 時間でやるーティンが終わった後に毎日仕事って変わるじゃないですか。それやるんですけど、ただそれもルーティンの中にどのタイミングで日々の非定携業務をやるかっていうのを入れてるんで、基本的にはそこに当てはめていくっていう。うん。 毎夜起きて、あ、今日何しよっかなとか、 仕事しながら、あ、なんかあれやんなく ちゃいけなかったっけみたいな考えるのが 嫌で、例えばこれは1日のルーティンなん ですけど、逆に1週間のルーティンと1 ヶ月のルーティンっていうのがあって、 例えば毎月僕20日くらいに請求書を発行 するルーティーンがあって、その時に発行 しなくちゃいけない請求書をまとめて発行 するんですよ。てなると忘れないじゃない ですか。はい。でもなんかその1 ヶ月の中で請求ショツそろそろ発行しなくちゃいけないんだっけとかって考えてる時間が嫌なんでそれもなくなるようにだって毎月どうせ請求書とか要収書をまとめなくちゃいけないんだったらこの日にやろうって 1 ヶ月のルーティンに入れてるっていう感じですね。 すげえ 頭のリソースをなるべく余計なことに咲かないていうのは意識してますね。うん。うん。これも独立されてから学んだって感じですか?

1億円の家。はい。住所はあの来てもらったと思うんですけど、虎の門の方にありまして。へえ。たまたまいい場所に買いたい家が見つかったんで会社をやめる前に買うことができたということですね。

だから僕本当に起業してから請求を出し忘れてるとかなんか要収書を入れ忘れてるとか本当にないんで。なんでかって言ったら書いてあるからそれやればいいだけなんでっていう。 うわあ、 いいかもしれない。え、でも僕もなんかルーティン化したいんですけど、強制的になんか会議入れられたりとか。 はい。ま、そうですよね。でもそれは仕方ないですよね。僕も勝者で働いていた頃はやっぱり打ち合わせて突発的に入るんで。 はい。 ただそん時も結構僕の上司とかは会社のスケジュールの中でブロックしてる人たちもいて、 その時間は本当に集中して資料作りたいから打ち合わせなしでみたいなことやってる方もいて うん。 ま、赤手だとやりにくいかもしれませんけど、そうするのもいいかもしんないですね。 あ、いいかもしれないですね。 だから僕、あの、起業してからは午前中に予定入れないようにしてて、それは僕午前中 1 番頭が働くんで、だから誰にも話しかけられずに集中して作業したいんで、独立してからは午前中に打ち合わせとか人と会う予定入れないようにしてますね。 うん。 メールのチェックは仕事関連のメールもあるんですけど、毎朝不動産の情報が届くようにしてるんで、ま、こんな感じの不動産売りに出てるんだとかを見て、ま、これを私のメディアで発信するもそうですし、あとはやっぱり自分自身も今も不動産買ってるんで、こういうのをパっと見て直近の相場を見たりとかうん。家買った経切歴というかなんかこういくらで買って売ってみたいなところを改めて教えてもらっていいですか?

あ、すご。いえいえ。誰でも買えますから。誰も誰も買えます。誰でも買える。あ、後ろに家買うぞって書いてあります。

すごいな。あとはこの近くに追加で 1億4000万くらいの新築マンションを 買ってて、それはこれから経つんですけど 、あとはえっと先々月ですね、大阪に 1億円くらいのマンション買っていて 投資産いくらみたいになってんと総子資産 で言うと今僕が実際に保有してる不動産は ここの1億円くらい でなんですけどそれと別で来年とか再来年 とかに契約してるマンションができるんで 、ま、それを含めたら、ま、この 1億プラスすぐ近くにできる1億4000 万のマンションプラス大阪の1億円なんで 3億5000 万くらいでそこに含命も乗ってくるんで 4億中盤くらいですけどはい。 ただま、ま、それまだ完成してないんで一応僕のバランスシートにはまだ乗ってないので それプラス私個人の資産合わせたらなんぼみたいな、ま、そういう話ですね。うん。 いや、すご。え、今もおいくつでしたっけ?

あ、そうです。普段は、ま、自宅兼事務所みたいな形でYouTube撮ったりとか色々してますね。なるほど。早速なんですけど、朝のルティを見せていただいてもいいですか？

結構そういう気持ちは前から強かったし、今もその気持ちが全く衰えないんで、元たまたま本当に地元の効立中行って 高校受験で県立浦高校っていうところ入って大学受験で東に 2 回落ちて慶王の利行学部に入ったんですけどなんかそん時もこうある意味東台入れなくて悔しかったとかあとは慶王入ったら結構お金持ちのねが多くて そうですよだから大学近くに1 人暮らしとかみんなしてる中、なんで俺だけ片道に時間かけて数学して、しかもその小学金で足りない分は自分で払うっていう約束だったんで、枠費稼ぐために夏休み地元の塾でバイトしたんですけど、みんな海外旅行とか言ってて羨ましいやみたいな気持ちがあったんで、よっしゃ俺も頑張ったるかみたいな感じで学生時代にあの物入れて売ったりとかウェブサイトの運営したりとかしてたんですけど、それもある意味みんなに追いついてやるぞみたいな気持ちでやってましたかね。 うん。雑草魂みたいな そうですね。 感じなんですね。 はい。 だから今も割と経営者になりました。その経営者の世界で頑張るぞっていう気持ちですね。 いや はい。 面白いな。 で、こんな感じであのメール見た後には KindでKind使ってますか?

はい。今日はですね、撮影なんですけど、いつも起きた瞬間からイヤホンを耳に入れまして。はい。いつも聞いてるポッドキャストとかがあるんですよ。

いや、友達はいますよ。友達は割と多い方なんですけど、ただやっぱどうしても年時が経ってくると特に僕今 28 で、しかも会社やめて独立しちゃいましたから、新しい友達なかなかできないよなっていうので友達を作るっていうので積極的にみんなと飲みに行くとかね、いうの意識したくてここに書いていると ああ、最高ですね。 はい。 で、これが今年の目標なんですけど、次がより大きなビジョンっていうところで、もっと大きな目店に見た時にどうありたいのかみたいなところで、ま、僕の場合は例えば 30歳までに一旦資産で 6円とか40 歳までに6 円とか書いてて、あとは元々ウェブサイトの運営してて文章書くの好きなんで、ベストセラー作家になりたいとかうん。 おお。あは、ま、インスタとか 100 万人いたら面白そうだなとか、あとは、ま、両のために家を買うとかで、次がちょっと面白いとこですけど、 面白 やらないことリストっていうの作ってまして やらないことリスト はい。やることを意識するのもちろん大事なんですけど、どっちかって言うとやらないことを決めるのも結構大事なんじゃないかなと思ってまして。 で、例えばですね、私はやらないことで考えてて、ま、 11 月はトイレにスマホを絶対に持ち込まないっていうところで。 へえ。 スマホをトイレに持ち込んでいいこと何もないじゃないですか。 ナイス。 早くさ、よ足して出てこいって話で。っていうのをまず月 1 個決めるのと、あとは売上げに関係ないことしないとか、むやみに人に会わないとか、僕は友達と仕事しないって決めてるんで、友達と仕事しないとか、あとは手の内を明かさないとか、噂話をしないとかですね。 僕の場合はその午前中に予定入れないんで、午前中に予定を入れないとか、あとは午後フェインを取らないとかですね。 へえ。 午後カフェイン取っちゃうと夜残って睡眠の質悪くなっちゃうんで やんないとかっていうのでこれを見てよし。 これをやらないようにちゃんと意識しようみたいな う 仕付けをしてますね。 うわあ、大事かも。 大事なんですよ。皆さんね、やることに結構集中しがちなんですけど、やることを意識するよりもやらないって決める方が多分楽なんですよね。からこれをちゃんと毎朝見てよしこれはやらないようにしようっていうのを思ってますね。あとは、ま、どういう人生が理想なのかっていうのでこういう風に書いたりもしてますね。 ま、例えば健康で睡眠が足りてるとかストレスがないとかお金を接生活できるとかやっぱ壊りたいよねっていうのは朝見つめてるっていうところとあとはですね、あの不動産が好きなんで自分が将来住めたらいいなと思ってる不動産の画像とかをここに貼っていて へえ これをなんか眺めることでこんなのところに住めたらいいなあみたいなの想像を膨らませると大事結構大事でやっぱり自分がリアルにビジュアルでイメージできることじゃないと多分実現できないじゃないです はい。 ようなりとやっぱそういうの多分見てるとだんだんすり込まれてくる。それを実現するためにはこうしたらいいんじゃないかって多分自然と体が動くようになるはずなんですよね。

はい。はい。はい。毎朝更新されてるものがあって、それをもういきなり耳に入れて2倍速で聞くと。

うん。 ちなみに今年は年に目標立てました。 立ててますね。 うん。この目標を今思い出しますか? ええ、思いてないです。てなるとあんま意味ないじゃないですか。 なんでそのちゃんと立てた目標をちゃんと毎日見るだけでもよし、じゃあこんな風に頑張ろうっていう風にあの意識付けができるかなと思いますので、そういうのを朝見直すっていうのをね、多分もう 30 秒とかでできると思うんで、そういうのを導入するところから始めると誰でも気軽に実践できるんじゃないかなと思います。 ありがとうございます。というわけで今日 1日が今から始まれと これからスタートでございます。はい。 はい。はい。というわけで今日ありがとうございました。 ました。 人身頑張っていきましょう。 はい、頑張っていきましょう。 ここでキャリアジャンプからお知らせ。キャリアジャンプ公式ラインを追加すると豪華 4 大特典をプレゼント。プロのアドバイザーによる転職相談。 3 分で分かる市場値診断アプリ。経験職者の成功事例。 YouTube では言えない転職に役立つ情報の配信。もちろん全て無料です。受け取り方法は公式 LINEを追加。3分 アンケートの回答、プレゼントの受け取り完了。決めよった方は概要欄からチェックしてみてください。