Jak nie zwariować na studiach? — Transcript

Cześć, witam was w kolejnym odcinku z cyklu Kawa, Ciastka i Medycyna, czyli trochę luźniej o studiowaniu ogólnie, nie tylko medycyny. W sumie tak naprawdę dzisiaj, ponieważ temat jest bardzo, wydaje mi się, ważny, potrzebny i mam dla was parę

mądrości i rad z doświadczenia o tym, jak na tych studiach nie zwariować, o tym, jak prowadzić, że tak powiem, higienę pracy i higienę własnego mózgu, po to, żeby nie przejmować się tak rzeczami, którymi nie powinniśmy, po to, żeby nasze

życie na studiach było lżejsze, a jeszcze przyjemniejsze. W ogóle was oszukuję od samego początku, bo jeszcze chyba w następnym odcinku Kawy, Ciastek i Medycyny pojawia się kawa taka jak ta tutaj, ale jeszcze chyba ani razu nie pojawiły się ciastka.

Jak i że raczej nie pojawią się. Mam banana, ciastka żona powiedziała, że będę wywaliło mi tak, że już nie mogę jeść ciastek. Pandemia da się we znaki, to że w sumie dużo się dzieje w domu, mało wychodziłem, zwłaszcza jak pracowałem nad

filmami dla Brodaczy, nie tylko. No i efekty są jakie są, więc dzisiaj będzie tylko kawa. Pierwsza rzecz, o której warto pamiętać, to że nie każda wiedza jest warta zapamiętania. Pamiętam, jak dostawałem podręczniki jeszcze zanim się uczyliśmy czegokolwiek, zanim się rozpoczął rok szkolny,

patrzyłem w podręczniku, mówiłem: muszę to wszystko, muszę się wszystkiego nauczyć. Najpierw było tak straszne rzeczy, może po prostu ja siedziałem i słuchałem, jakieś zupełnie niepotrzebne białka, dziwne nazwy, zwłaszcza jeżeli weźmiecie pod uwagę na przykład historię. Struktura jest totalnie najgorsza na świecie, pod

rozumiem to, jeszcze jest wymienione miliard tysięcy różnych dziwnych białek po różnych dziwnych nazwach i oczywiście wpadłem na pomysł, że muszę wszystkie rzeczy znać. Na to, że miałem taki, mam, miałem powiedzmy taki charakter pionka po wyjściu z liceum, no to stwierdziłem,

że będę błyszczał wiedzą, będę wszystko wiedział, a potem na zajęciach tej jednej kobiety się pytałem: proszę pani, a tutaj na prezentacji jest taki, taka, w podręczniku są jeszcze inne białka, które budują, jest mocom, jak to jest, o co tu

chodzi? A pani mówiła, na szczęście pani była bardzo grzeczna, bardzo miła, mówiła: a ja zerknę, sprawdzę, porównam i dam wam znać na kolejnych zajęciach. Ale po prostu pytania były tak głupie, że jakby teraz cokolwiek o to nie zapytać, o to

bym się zapisał w ogóle, koleś, ale w czym jest problem? Czy ty nie masz lepsze rzeczy do roboty w życiu albo coś? Bo to często na przykład nie wiem, mega szczegóły na temat budowy domu, to są

rzeczy, które są tak naprawdę nikomu do szczęścia, do życia nie są potrzebne. Tak dalej, ja siedziałem i uczyłem, no bo trzeba. Więc warto, żebyście zdali sobie sprawę, że nie trzeba mieć wszystkiego, że wiedza medyczna to jest tak rozległa wiedza, tak szczegółowa, że nie ma po

prostu sposobu, żeby ogarnąć wszystko tego, zwłaszcza nauka przedklinicznych, które opisują po prostu przedmioty wypchane jakimiś dziwnymi, mega szczegółami, które nigdy wam się do życia nie przydadzą. Właśnie taka sprawa, zrobiłem niedawno filmik na temat leków hipoglikemii żyjących i żeby upewnić się co do

niektórych spraw, zajrzałem do starych prezentacji biochemii i co się okazało, że uczyłem się tak rzeczy niepotrzebnych, myślach i przemiany lipidów, jakieś my malowania, no i się przemieniając coś tam, jakieś dziwne ryzyko, ilość pracy, no i tak sobie myślałem: o kurde stary, jak ty się tego

uczyłeś, na pewno mega się stresowałeś, a z perspektywy czasu i taki medycyna ogólna i to jest wiedza absolutnie ci do szczęścia nie potrzebna, więc się nie przejmuj się tym. Pozwólcie sobie też na błędy, pozwólcie sobie na to, że zdarzy

się, że po prostu z jakiegoś zaliczenia, kolokwium trafi wam się gorszy wynik. Często związane jest z tym też to, jak ułożone jest pytanie. Na przykład pamiętam na fizjologii kiedyś były pytania, że cząstka jedna z tą samą drogą, jak się połączą, to przyspieszają proces

przemiany jakiejś tam cząstki w jakąś 1250-krotnie i tak, bo na prezentacji w pytaniu było: czy to połączone z tym przyspiesza przemianę tysiąckrotnie? No i odpowiedzieć tylko tak albo nie. Więc wtedy zaczynacie sobie myśleć i przejmować się tym, że o jeny, to było tak,

to było tak, jak to, co to? Trzeba mieć po prostu gromadę. Nie myślę, że najważniejsza rzecz, która w ogóle z dzisiejszego odcinka powinna wam do duszy przejść, to jest dystans, rzeźnik dystansie absolutnie. D jak na przykład ja tego dystansu nie miałem po pierwszym

krokiem fizjologii, gdzie miałem chyba jeden z najgorszych wyników całej grupy, a to był też czas, który razem ze znajomymi, którzy pomagali, na dodatek stworzyliśmy notatki, z których tak naprawdę uczył się cały rok i cały rok uczył się z moich notatek, i dlatego że

siedziałem i robiłem notatki i tak naprawdę nie miałem aż tak dużo czasu, żeby porządnie się tego nauczyć, to miałem najgorszy wynik. Jakoś nie mogłem w ogóle tego przeboleć, na to z perspektywy czasu był jedno głupie kolokwium, które już było, minęło i to

absolutnie nie ma wpływu na twoje życie teraz. Więc technologia, o ile zdasz się na kolejny rok, też nie będzie miała szczególnego wpływu na wasze życie. Więc gdańsk, kolejna rzecz to konkurencja. To już mówiłem trochę przy okazji tego, jak

przeżywałem te wyniki kolokwium fizjologii, więc należy mieć dystans i w konkurencji, bo często możemy wpaść w jakieś takie złe pory, nie wiem, o co chodzi. To jest na uczelniach w Polsce, w szkołach,

wychodzimy od tego, że każdy z każdym chce konkurować, zbierać te ceny, punkty, by lepiej, byle komuś dowalić, że umiem więcej. No i to trochę promuje nas jakieś takie patologiczne, w ogóle podejście do nauki i do w ogóle relacji

z ludźmi, nie, że uczy nas, że musimy za wszelką cenę okazać się w czymś lepsi od innych, a nie zawsze to jest zdrowe, no bo ostatecznie na samym końcu zostajemy tymi lekarzami i nie pracujemy, każdy ma własny garnuszek, tylko

współpracujemy. Jest więcej niż jeden lekarz, jeżeli nie jesteście na samodzielnym dużym i dyskutujecie, omawiacie, staracie się znaleźć jak najlepsze metody leczenia, rozwiązania, konsultujecie się nawzajem ze sobą, więc bez sensu byłoby, że na, nie wiem, kolega o coś pyta, a ty mówisz: nie,

uważałeś, było o tym na seminarium, takimi takim, albo z takim, takim jak ty w ogóle słyszałeś te studia? Rozumiecie? Jakby trzeba, nie trzeba konfigurować, bo to chodzi o tym i tak naprawdę w leczeniu pacjenta. Więc jeżeli się tego nie

nauczycie, to ostatecznie w pracy będzie po prostu nie będzie się miło z wami współpracowało i nikt was nie będzie lubił. Trzecia rzecz, ważne zadanie uczenia to nie jest całe życie. Ja wiem, że na pierwszych latach studiów często jest

tak, że zajęcia się przedłużają, przeciągają, jest bardzo wiele rzeczy, które trzeba się uczyć i one zajmują bardzo dużo czasu, ale pomimo to naprawdę należy starać się rozgraniczać czas wolny od czasu, którym się uczycie na studia. Po pierwsze, ale potrzebujemy

czasu dla odpoczynku, ale też potrzebujemy dla własnego zdrowia psychicznego mieć czas oprócz na odpoczynek, też nasze pasje, zainteresowania, hobby, rzeczy, które nas nakręcają i naprawdę dają nam siłę do działania i do życia. Więc to jest bardzo ważne, żeby to umieć oddzielić, jak to

podzielić, na przykład kalendarz, w którym sobie rozpisujecie: dobra, od godziny do tej uczę się tego albo dużą partię materiału dzielić na mniejsze części i zapisujecie, kiedy się uczycie, kiedy się nie uczycie, tak żeby zawsze wynaleźć sobie ten czas

wolny, a w momencie, kiedy ten czas wolny się zacznie, choćby nie wiem co się działo, nie wracacie do książek. W moim przypadku teraz, najbliższy, w ostatnim czasie bardzo dużo było trudności z tym, że jednak prowadzę działalność online, cały czas praktycznie jestem na łączu,

sprawdzam, czy ktoś pisał jakieś komentarze, statystyki na YouTubie, na Facebooku, na Instagramie, co się dzieje, więc to było bardzo niezdrowe, że to było i zabrało mi ten czas prywatny, który powinienem spędzić z żoną i kotami, a było także o może jeszcze zrobić jakąś

prezentację do czegoś, a może jeszcze zrobić taką grafikę, żeby ludziom przypomnieć, że jest fajny kurs, który, no i jeszcze może do niego nie zajrzeli, może powinniście się tam zajrzeć, żeby nagrać wyświetlenia, znaczy, żeby się pouczyć.

jeżeli ja nie miałem zielonego że stop nie zajmuje się tym odkładam telefon no to było bardzo ciężkie i dopiero teraz ostatnio dwa ostatnie weekendy starałem się zminimalizować używanie właśnie telefonu social media do minimum a weekend i absolutnie nie robi nic

związanego z pracą pracą tak nagroda tom tylko zająć się odpoczynkiem zająć się wszystkimi innymi rzeczami na które wcześniej powiedzmy nie miałem czasu na przykład nie wiem czy ta nie tak naprawdę uwielbiam po prostu drukowane gazety papierowe i tak naprawdę często

kupując je nigdy nie czytałem więc teraz jest czas żeby trochę rozwinąć się i w innej dziedzinie tak nie można pozwolić żeby jedna rzecz całkowicie pochłonęła nasze życie w tym wypadku często-gęsto studiowanie więc bardzo ważne jest oddzielanie tego od siebie

więc ostatecznie nie wiem czy to co ja dzisiaj wam powiedziałem to jest jakaś wielka prawda objawiona wątpię że to jest coś takiego ale wydaje mi się że to są rzeczy które warto wiedzieć warto pamiętać i warto usłyszeć tak nie

przejmujemy się wszystkim nie da się nauczyć wszystkiego nie przejmujemy się na pierwszych latach studiów niepotrzebnymi szczegółami i głupotami 2 pozwalamy sobie na popełnianie błędów po prostu bo tak się zdarza czasami nie mam jak się nauczyć czasami są różne

wydarzenia życiowe gdzie po prostu zabrać tamtego czasu pamiętajmy o tym że nie konkurujemy ze światem bo bo nie bo to rodzina są jakieś niezdrowe zawiści stres tak ja na przykład mam kolegę który akurat jeżeli już konkurencja to zdrowa konkurencja na przykład miałem

kolegę z którym na trzecim roku na czwartym razem uczyliśmy się do egzaminów razem do nich podchodziliśmy no i jakby wzajemnie nasze wyniki tak naprawdę pomagały nam się wspinać osiągać lepsze efekty ale to było wszystko w jakiejś takiej koleżeńskie

dystansie w takiej konkurencji zdrowej i do zdrowej konkurencji owszem zachęcam ale do takiej niezdrowej absolutnie nie zachęca no i na koniec potraficie znaleźć czas na odpoczynek na sen na dobre jedzenie na zajęcie się sobą na hobby na pasję nas małżonka w sie te

wszystkie rzeczy nadzieję pomogą wam nie zwariować na tych studiach no bo jednak problemy zaburzenia psychiczne związane z przewlekłym stresem stres ze stresem związanym ze studiowaniem to jest epidemia 21 wieku też bardzo powszechne to są rzeczy szczególnie na kierunkach taki bardziej wymagających

gdzie tej nauki jest sporo więc mam nadzieję że moje rady pozwolą wam trochę inaczej na to wszystko spojrzeć że planeta jest i nuta stolicy z tego że tak naprawdę musimy podzielić rzeczy na zależne od nas i niezależna od nas i

jeżeli coś jest niezależnego od nas to w ogóle nie ma żadnego sensu żeby się tym przejmować bo no bo nie mam nadzieję że taką odrobiną dystansu i luziku zaczniecie ten rok akademicki i przebrnijcie przez niego szczęśliwi zadowoleni tego wam wszystkim życzę

cześć [Muzyka]