10 июня 2026 г. — Transcript

Психолог Карина Бадикова обсуждает психологические причины финансовых трудностей и предлагает многослойный подход к их решению.

Key Takeaways

Финансовые трудности имеют многослойную природу и требуют комплексного подхода.
Работа с симптомами тревоги — первый и доступный уровень решения проблем.
Финансовые навыки зарабатывания, траты и сохранения денег критичны для финансовой стабильности.
Детские установки и семейные модели сильно влияют на финансовое поведение взрослого человека.
Осознание и работа с внутренними установками важнее простого поиска быстрых решений.

Summary

Карина Бадикова представляет своё первое видео на канале и делится опытом работы с финансовыми проблемами.
Тема видео — состояние «денег нет» и его психологические аспекты.
Автор подчёркивает, что за одной проблемой могут скрываться разные психологические процессы.
Представлена схема многослойной структуры финансовых проблем на примере земного шара и древних индийских образов.
Верхний уровень — работа с симптомом тревоги и состоянием нехватки денег через техники заземления и практические действия.
Средний уровень — финансовые навыки: зарабатывать, тратить и сохранять деньги.
Обсуждаются установки, формируемые в детстве, связанные с отношением к деньгам и фрустрацией.
Автор объясняет, как разные семейные модели влияют на финансовое поведение во взрослом возрасте.
Подчёркивается важность осознания своих установок и постепенного формирования новых навыков и моделей поведения.
Видео направлено на то, чтобы зрители задавали себе правильные вопросы, а не искали готовые ответы.

Full Transcript — Download SRT & Markdown

Speaker A

Привет. Я Карина Бадикова, психолог, который начинает вести свой канал. И это моё первое официальное видео, которое бы хотелось, чтобы было супер идеальным, так чтобы и свет, и динамика кадра, и идеальные слова. Но, вообще-то, сама в своей работе я часто людей увожу от

Speaker A

парадигмы либо я сделаю идеально, либо никак. Так что пусть моё видео будет вот таким вот, мне кажется, достаточно хорошим, не идеальным, но настоящим и живым. А начать я хочу с темы, в которой почти никогда не бывает простых ответов.

Speaker A

Это состояние, с которым, наверное, хотя бы один раз в жизни сталкивался каждый из нас. И это состояние можно описать двумя словами: денег нет. Обычно кажется, что решение и изменение этого состояния лежит где-то на поверхности.

Speaker A

Но чем дольше я работаю в своей сфере, тем больше понимаю, что за одним и тем же симптомом могут стоять совершенно разные психологические процессы. В этом видео я поделюсь схемой, которая позволяет смотреть на финансовые вопросы чуть глубже и чуть объёмнее. Надеюсь,

Speaker A

что по окончанию просмотра вы не столько уйдёте с готовыми ответами, а скорее зададите себе несколько хороших вопросов. Ну что же, давайте разбираться.

Speaker A

Я слышу, как на эту тему из разных источников звучат разные послания. То вам нужно стать финансово грамотным, то вам нужно проработать свои установки, то вам нужно включить тело, а разобраться со своими глубинными убеждениями.

Speaker A

И в этом, во всём ощущается какая-то такая разрозненность. Словно если ты пойдёшь за одним, то потеряешь второе.

Speaker A

Или если ты начнёшь работать со вторым, то это невольно отразится на первом, не в лучшую сторону. И эта разрозненность — а, наверное, это то чувство, с которым я сама сталкивалась, когда слышала много разных теорий касательно денег и много разных взглядов, слоёв. И совсем

Speaker A

недавно я для себя смогла создать определённую структуру, которая мне сейчас даёт понимание, как можно работать с деньгами и почему, если вы уже проработали установки и освоили разные финансовые навыки, тревога никуда не уходит. Для того, чтобы понять, на каком уровне могут быть

Speaker A

проблемы у человека с таким состоянием, я вам предложу представлять какую-то многослойную структуру. Например, земной шар, у которого есть ядро, мантия и земная кора. Ну или опереться на знания древнеиндийских мыслителей, которые считали, что Земля стоит на слонах, а те, в свою очередь, на огромной

Speaker A

черепахе. Мне, на самом деле, просто понравилась эта картинка. Так что я вам эту схему буду рассказывать именно по этой парадигме. Кошечка в этой схеме, которая стоит на самой вершине и наслаждается своим положением — это человек, который столкнулся с

Speaker A

психологической проблемой, вот с тем самым состоянием. А чем выше уровень, тем проще он для нашего понимания и тем легче мы можем справиться самостоятельно. Чем глубже уровень, тем сложнее увидеть человеку самому, в чём может быть причина, и тем больше нам скорее

Speaker A

пригодится помощь какого-то специалиста. Давайте начнём с самого верхнего уровня. Это поверхность земного шара либо горы, как на этой схеме представлено. И это работа с симптомом. Смотрите, когда мы находимся в состоянии "денег нет", нас это тревожит или как минимум волнует. Это

Speaker A

создаёт такое ощущение соматического характера. То есть заставляет нас быть в напряжении и что-то с этим делать. И как раз-таки верхний уровень — это уровень работы с этим состоянием. То есть, например, если мы тревожимся, мы можем начать делать

Speaker A

какие-то техники по заземлению, выходить гулять, медитировать, начать убираться. Наверняка вы замечали, что если вы делаете генеральную уборку шкафа или сумки, вам после этого как будто бы становится чуть свободнее во внутреннем пространстве и чуть понятнее, что делать со своей жизнью. Вот это как

Speaker A

раз-таки техники заземления. Либо как только мы внутри себя отлавливаем вот эту мысль "денег нет", можно сесть и расписать, сколько у меня вообще сейчас в разных источниках осталось денег, распределить на ближайшее время и, в общем, через этот визуальный аспект

Speaker A

дать себе спокойствие в понимании, что на самом деле это состояние не соответствует реальности. Ну или, наоборот, соответствует реальности — предпринять какие-то действия на то, чтобы деньги появились. Ну, у кого-то подработку попросить, может быть, начать экономить, может быть, как-то, не знаю,

Speaker A

взять в долг и подумать, как потом рассчитаться, и так далее. Вот все эти действия направлены не на устранение причины вот этого состояния, а на устранение тревоги, которая появляется вследствие этого состояния. И чаще всего на этом уровне большинство

Speaker A

людей могут справиться самостоятельно. И у многих, кстати, если нет проблем на более глубоких слоях, простое такое заземление правда помогает выйти из тревоги, и эта тревога не будет возвращаться. Но если вы себя заземлили и понимаете, что тревога, состояние никуда не деваются, мы

Speaker A

спускаемся на уровень ниже. И на моей схеме это трисла, да? Считаю, что это уровень как раз-таки тех самых установок и навыков. У нас вообще есть три финансовых навыка, которые показывают, насколько мы финансово грамотны или нет.

Speaker A

Это навык зарабатывать. То есть я понимаю, чем я могу быть полезен миру и как мир мне может за это отплатить. Это навык тратить. Я знаю, что я могу потратить какую-то сумму и делаю это спокойно. А или я могу себя в чём-то

Speaker A

ограничивать, чтобы не тратить в зависимости от контекста. То есть, если человек испытывает трудности с тем, чтобы что-либо купить для себя или для своего близкого, или, наоборот, тратить деньги так быстро и так легко, что к концу месяца ничего не остаётся, то этот

Speaker A

навык страдает, он прохрамывает. И третий навык — это сохранять. То есть это умение думать не только о сегодняшнем дне, но и о завтрашнем дне.

Speaker A

Это какую-то часть своего заработка откладывать на чувство безопасности, своё собственное чувство спокойствия, либо откладывать на какую-то большую покупку. И, как мне кажется, все привычные для нас установки мы можем вокруг этих трёх навыков, ну, как бы сообразить, разыграть. Например,

Speaker A

послание "у нас нет денег" или "сейчас нет денег" говорит о том, что ребёнок, слыша такую фразу, учится в себе выдерживать фрустрацию. То есть я чего-то хочу, я это сейчас не могу получить, я умею собраться и, ну, не

Speaker A

знаю, поплакать об этом, да, сбросить напряжение от фрустрации, либо наоборот, ну, как бы зажать себя и не хотеть. И на самом деле, как навык, это хорошая модель, когда и в жизни, несмотря там на то, что мы хотим новый телефон, а мы

Speaker A

ориентируемся на свои возможности и на события в мире экономические. И, например, свою эту хотелку можем во что-то трансформировать, перевести, а не идти и покупать себе новый телефон. Но получается, освоив этот навык, у такого ребёнка не появляется возможность осваивать какие-то другие территории.

Speaker A

Ну, например, у нас сейчас на это денег нет. Давай подумаем, как мы можем купить эту игрушку через какое-то время. Ну, где мы можем отложить либо, а, не знаю, может быть, на день рождения попросить или на какой-то подарок, когда я имею

Speaker A

это желание, но мне нужно вот эту фрустрацию не на 100% выполнить, а на какую-то лишь часть. То есть подумать, подождать только сейчас и подумать, как я это реализую в будущем. Ну и также у нас есть третье проявление, когда я

Speaker A

говорю: "Я хочу", и мне отвечают на это. Есть у меня есть это желание, и оно тут же реализуется.

Speaker A

А одинаково тяжело, как в семьях, в которых всё время звучит фраза: "У нас нет на это денег", так и в семьях, в которых звучит фраза: "Вырнее, ничего не звучит, а просто всё покупается". Потому что потом, вырастая, такой ребёнок

Speaker A

умеет реализовывать своё желание сразу же, но не умеет выдержать фрустрацию. И, например, это может быть одна из причин транжирства, когда зарплата не остаётся в кошельке, там деньги, брюки как деньги ляшку жалят, жгут.

Speaker A

Деньги ляшку жгут. Ну и давайте я вас верну назад. А что же мы делаем? Вот мы осознаём, что у нас есть такая установка: а сейчас нет денег на развлечения, да, или сейчас нет денег на какие-то безделушки. Тогда наша задача

Speaker A

уже как взрослого человека начать формировать в себе.

Speaker A

останется. И, например, открывать для себя новый опыт, в котором деньги остаются. Да, меньше, но в целом на жизнь хватает. Давайте для примера возьмём ещё одну фразу: "Любишь кататься? Люби саночки возить". Или без труда не выловить рыбку из пруда. Скорее

Speaker A

всего, человек, который опирается на данное послание, у него будут проблемы с навыком зарабатывать. То есть он будет всё время думать, что а стоимость его работы, его времени, его м экспертности она недостаточна, и всё время нужно немножечко работать в поте лица. То есть

Speaker A

надо давать больше, чем он может дать в обычное время. То есть больше времени и перерабатывать или сильнее включаться и прописывать там, не знаю, отчёты досконально, чрезмерно досконально. Тогда мы вновь можем увидеть позитивное зерно в этом послании. Такой человек, он правда

Speaker A

хорошо трудится, и такие люди, они могут быть в синдроме самозванца, но на самом-то деле из-за того, что их приучали к трудолюбию, они хорошо выполняют свою работу и стоит той зарплаты, на которую их берут. А чаще всего стоит даже больше. Такому человеку

Speaker A

нужно осваивать новые берега, где, например, можно быть стрикозой, да, которая всё лето проскакала, пропела, а зима катит в глаза, потому что, например, стрекозаль живёт лишь одно лето, ей к зиме готовиться не нужно. То есть нужно осваивать эти берега, где я

Speaker A

ориентируюсь на собственную ценность, а не только на фундаментальные знания, хардскилы, которые я даю. И, конечно, когда я говорю просто начать осваивать новые берега, это вообще не просто, но это всё связано с эмоциональным выдерживанием. То есть делать не 10

Speaker A

часов какую-то задачу, а позволить сделать себе её за 5 часов на троечку и опять-таки выдержать внутреннюю тревогу, внутренний стыд, посмотреть, какие последствия этого будут. На самом ли деле это будет так плохо, как человек себе рисует в голове. Ну, если будет так

Speaker A

плохо, всегда есть возможность откатить свою прошивку, да, и делать так, как он привык делать. Так что получение новых навыков - это вообще не просто. Это правда формирование новых нейронных связей. А так что на этом уровне человеку тяжелее справиться

Speaker A

самостоятельно, но тем не менее это возможно. И, например, на этом уровне помимо психологов, психотерапевтов, а также могут помочь коучи, а различные мастер-майнды, когда вы ставите цель и встречаетесь каждый месяц. То есть то, что формирует определённую силу воли. И

Speaker A

силу воля, сила воля, сила воля формирует этот новый навык. При том, что два первых уровня доступны для самостоятельного освоения и, а, формирования чего-то нового в себе, наверное, процентов 80 людей, с кем я работаю, мм, пропускают эти этапы, эти

Speaker A

этажи, считая, что, а, ну, это не так важно или зная, что стоит что-то из этого сделать, освоить новые навыки, но как будто бы не время и не место, то есть не могут найти собственный смысл начать формировать внутри себя новые

Speaker A

возможности. При этом единичный случай, но тем не менее я с таким сталкиваюсь, когда на первом уровне всё хорошо, на втором уровне тоже функционирует всё, ну, отлично, на пятёрку или даже на четвёрку с плюсом на четвёрку, это уже стабильное положение, но это тревога и

Speaker A

состояние денег не хватает, денег нет. Или, может быть, сейчас есть, но скоро эти деньги закончатся. Нельзя расслабляться, нельзя убирать контроль с этой темой. Вот это состояние никуда не девается. И тогда наша задача спуститься ещё глубже на уровень ядра, на уровень

Speaker A

вот этой самой черепахи. И на этом уровне история всегда не про деньги, она просто отыгрывается через деньги. Если мы рассматриваем деньги как отдельный субъект, с которым мы как-то выстраиваем отношения, то очень часто то, как мы строим отношения с деньгами, мы строим

Speaker A

отношения с другими и с самим собой. То есть, если я считаю, что денег не хватает, то в контакте с другим мне всё время будет казаться, что я тоже какой-то недостаточный, а что я недостаточно уделил внимание или был аккуратен. Потом это переходит в

Speaker A

другую крайность, когда другое недостаточно включается для меня. И то же самое я буду в отношениях себя испытывать, когда, а, будут регулярные придирки, ощущения, что надо больше, неспособность удовлетвориться тем, что человек имеет на данный момент.

Speaker A

Поняла, что я могу звучать слишком формально, и надо бы конкретные примеры привести. Что я имею в виду, когда говорю, человек сам с собой выстраивает такие же отношения и ему всё время недостаточно. А когда он не может признать свой уровень экспертности и

Speaker A

считает, что ему нужно пройти ещё пять-шесть курсов, и тогда он сможет расслабиться, и тогда он сможет почувствовать себя уверенно. Или человек не может почувствовать себя красивым, ему кажется, что вот надо ещё подкорректировать первое, второе, третье, четвёртое, и тогда он начнёт

Speaker A

нравиться себе в зеркале. Ну и думаю, сюда вы сможете подставить любое проявление творчество. способ проявляться, говорить, внешний вид, а все те блага, которыми оно обладает. Не знаю, квартира, место жительства, город, район, который он выбирает, ориентируясь на контекст и

Speaker A

собственной возможности. Там всегда будет ощущение, что надо ещё постараться, и вот тогда-то я буду буду доволен собой. Но спойлер такой путь не работает. И возвращаясь к тому, что на этом уровне история вообще не про деньги, тогда вот это состояние

Speaker A

денег нет на самом деле про базовое ощущение, хватает ли мне мира или нет. Думаю, ни для кого не новость, что деньги - это лишь способ отмена в мире.

Speaker A

То бишь я прихожу в магазин, отдаю деньги за то, что мне, а, продавец даёт своё время и внимание. магазин имеет свет, есть завоз, есть работа грузчиков, водителей и так далее. И я даю деньги, которые мне получили за моё

Speaker A

время, за мою экспертность, за моё внимание и вклад в контакт с другим человеком. По сути, мы обмениваемся одним и тем же. Просто деньги нам облегчают этот обмен. Но задумывались ли вы когда-нибудь, что способ обмениваться, он появляется не во

Speaker A

взрослом возрасте, а мы получаем и и даже не в там в пять, в шесть, не в школьном возрасте, мы получаем вот как бы первые фундаментальные свои способы обмена сильно сильно раньше в раннем своём детском возрасте, в младенчестве.

Speaker A

Это как раз-таки первый опыт, а когда мы устанавливаем контакт с значимым взрослым визуальный зрительный, слуховой, телесный контакт.

Speaker A

Это дальнейшие наши шаги, когда мы учимся ходить. Мы смотрим, как на нас ориентируются и реагирует мир, даёт нам эту свободу или нет. Как раз-таки все эти представления о том, как я обмениваюсь с миром, закладываются в как бы такие первые фундаментальные

Speaker A

слои. Они закладываются в довербальный период, то есть в тот период, когда мы ещё не научились разговаривать и, ну, не умеем обрабатывать рационально то, что с нами происходит. И как раз-таки то самое ощущение мне не хватает мира, оно про вот этот

Speaker A

ранний опыт. И в этом раннем опыте может быть вот эта вот нехватка о разном.

Speaker A

Например, мне не хватает доверия, контакта, расслабленности. Я всё время должен контролировать себя, свои импульсы, контролировать реакцию родителя или мне не хватает свободы, потому что каждый раз, когда я пробовал что-то сделать, а, выходящее из подчинения моего родителя, меня там, а,

Speaker A

наказывали, как либо ограничивали или чрезмерно опекали и, соответственно, ну, я получала негативный отклик, негативный опыт на свою свободу.

Speaker A

И давайте добавлю ещё один пример. Если ребёнок находится в контакте с мамой в клинической глубокой депрессии и нет других замещающих взрослых, то такой ребёнок получает в целом послание: "Я должен напитывать другого, я должен спасать другого". Конечно же, это не

Speaker A

звучит такими чётко сформулированными мыслями, но это скорее на уровне тела и на уровне инстинктов. И вырастая такой человек может оставлять тебя без ресурсов.

Speaker A

Потому что, например, он всегда свои ресурсы отдаёт другим через подарки, через альтруизм, через, а, постоянную эмоциональную помощь. Либо он будет избегать зон, где у него могут появиться какие-то ресурсы, он начнёт зарабатывать больше или придут какие-то накопления, подарки, потому что это будет значить,

Speaker A

что ему тут же этот ресурс надо отдать кому-то другому. Нельзя сохранять у себя. Ну, в простонароде таких людей можно назвать спасатели. А те, кто не привык свой ресурс использовать для себя. Мне бы хотелось как можно больше привести конкретных примеров, но на

Speaker A

самом деле эта история настолько индивидуальна, конечно, мы можем увидеть повторяющиеся сценарии, но не всегда а форма контакта, то есть то, как выстраивался контакт, приведёт к определённому содержанию. Это процесс довольно сложный. Всё зависит от нервной системы ребёнка, от нервной системы

Speaker A

родителя, от контекста экономического, эмоционального, который происходил вокруг ребёнка. Первый ребёнок или это второй, третий ребёнок. А все эти компоненты, они будут формировать какое-то своё личное, а представление об этой нехватке. То есть в словах денег нет будет не хватает чего-то другого. Не

Speaker A

хватает, например, а расслабленности, не хватает кайфа, не хватает свободы, не хватает доверия. Таким образом, история про денег всё время нет или не хватает или они скоро закончатся.

Speaker A

Это история про внутреннее ощущение дефицита. Сюда же мы отнесём времени не хватает сил не хватает, внимания другого не хватает. и так далее, и так далее.

Speaker A

Проблемы на вот этом глубинном уровне, на уровне ядра редко когда исправляются просто пониманием. Ага, вот у меня сейчас такой механизм. На предыдущий опыт нужно нарастить новый опыт, который будет совершенно противоположное.

Speaker A

про то, что мне не нужно стараться, чтобы что-то получить, а я могу быть уже таким, какой я есть, и мне просто дадут, потому что я этого заслуживаю, я ценен и так далее. И, конечно, такой опыт мы получаем в психотерапии.

Speaker A

опыт, когда беспристрастное третье лицо, а, может с нами формировать новый контакт, даже когда я злой, даже когда я без настроения, даже когда я не хочу идти, даже когда я не согласен с другим.

Speaker A

И это дорога не быстрая, не за одну две сессии. Так что краткосрочные методы психотерапии, они точно остаются в стороне. А все глубинные форматы и долгосрочные форматы работы с клиентом, они как раз сильно про это. Но если вы сейчас сидите и думаете: "Ну, конечно, к

Speaker A

психотерапевтам идти, вам нужна уже сейчас готовая таблетка, которая, вернее, не таблетка, а рецепт. готовый рецепт на вашу индивидуальную историю.

Speaker A

Вы можете перейти в мой Telegram-канал, я там игриво дала одно упражнение, которое как раз-таки позволяет понять, о чём может быть дефицит конкретно в данный этап в вашей жизни. А пост работает всегда, вы там можете оставить свой ответ, а я как-либо прокомментирую

Speaker A

или скорректирую, если это понадобится, для того, чтобы лучше понять, в какой ситуации вы оказались. И у вас появится представление, на что на самом-то деле нужно направлять ресурс. То есть из идеи вот сейчас я заработаю ещё, и тогда смогу сделать первое, второе, третье,

Speaker A

четвёртое, перейти в идею, как жить эту жизнь уже сейчас, как чувствовать эту жизнь, а не откладывать эту жизнь на потом, когда я заработаю нужную сумму денег. Ну вот такая вот формула у нас получилась. Пишите, насколько она вам понятна, насколько она вам откликается

Speaker A

или, может быть, она наоборот вызывает сопротивление, возмущение. Вам бы хотелось подискутировать со мной. Пожалуйста, я к этому открыта и готова.

Speaker A

Ну и встретимся в следующих видео. Пока-пока.

Topics:финансовая грамотностьпсихология денегфинансовые установкитревога из-за денегфинансовые навыкипсихологияКарина Бадиковасемейные установкиработа с эмоциямисаморазвитие

Frequently Asked Questions

Что значит многослойный подход к финансовым проблемам?

Многослойный подход подразумевает рассмотрение финансовых трудностей на разных уровнях: от симптомов тревоги до глубинных психологических установок и навыков.

Какие три финансовых навыка выделяет Карина Бадикова?

Это навыки зарабатывать, тратить и сохранять деньги, которые помогают понять, насколько человек финансово грамотен.

Почему простые техники заземления не всегда помогают избавиться от тревоги из-за денег?

Потому что если проблема лежит глубже — в установках и навыках, то поверхностные методы снимают только симптомы, а причина остаётся.

Get More with the Söz AI App

Transcribe recordings, audio files, and YouTube videos — with AI summaries, speaker detection, and unlimited transcriptions.

App Store Google Play

Or transcribe another YouTube video here →