極度に怠惰な大人を救う強烈な７つの縛り#68

どうもこんばんは。ペロです。今回は私がここ数年でかなり救われた仕事の考え方について話していきます。これは長く1人で仕事をしているとよく分かるんですが、人間は自分の意思で動いた時ほど失敗をするんです。ちょっとだけ休憩と座り込んだら2時間経っていたり、覚えておこうって思ったことは100%忘れてるし、後でやろうって思った時点で一生やらない。こんなことは無限にあって、その度にあ、あの時やっとけばよかったって後悔をするんです。ただ、これは怠けてるとか根性がないとかそういう話ではなくて、人間の脳はそもそもそういう風にできているんです。特にADHD機質の人は顕著ですが、ただそれは裏を返せばそういった極度のADHD機質の人が仕事をうまくいかせてる全てって[音楽]普通の人にとってもかなり強力な行動指針になり得るんです。だって気合い[音楽]で頑張るとかではなく、もうできないよねって前提でルールを作ってるから。今回は私が普段1人で仕事をする時に使っているルールをご紹介します。是非使ってみてください。1ちょっとだけと座り込まないこと。それが2時間を失う原因になる。これは本当に大切なことなんですが、1人で仕事をしているとちょっとだけ休憩って休憩をしたら気づいたら2時間とか3時間経ってたなんてざにあるんです。そのせいで仕事の時間が夜まで長引いて1日がぐちゃぐちゃになるなんてことが今まで何度もありました。だからもうちょっとだけと思って休みたくなったらいや休まなくていいと続けで仕事をすることです。それがもし休みが必要なら休みを事前に決めてそのタイミング以外は休まない。基本的に我々は弱者でルール外の行為をすれば再現なく口に落ちていくんです。だから事前にルールを決めその中でしか行動しないようにする。ちょっとだけは1日の歯車を狂わ

せる。にタイマーは感情的なサポート装置。基本的に1人で仕事をするというのは自分の中にあるタ打との戦いでこの悪魔に勝つには起立ルールが必要なんです。ただ起なんて文字で書いても見てなければ忘れるんでタイマーを使う。仕事を始めると同時にタイマーを私の場合は30分ごとにセットしゲーム感覚で仕事をしています。ちょっと[音楽]だけもっかなと思った瞬間にただ無心でタイマーを起動し直すとやるしかない[音楽]となるのでおすすめです。さん、2分以内で終わることなら今すぐやる。後でこのメールを返信しよう。後でこの作業をしよう。2分で終わることを今やらないとそれは来年の予定になる。4自分の覚えておこうは信用しない。無理なんですね。暗記なんてペアはよく風呂の中でシャワーを浴びてる時にあ、動画でこれよみたいなそういった発言がよく思い浮かぶんですが、風呂上がった時にはもう全てを忘れてます。だから忘れないように頭洗いながら何回も呪文みたいに唱えたりしてるんですが、それをボディソープを取った瞬間に消えたりする。だから思いついた瞬間に風呂を出てビシビシの手でメモを取ったりしてます。これは自分の記憶力を一切信用してないということを自分自身に植えつけるための儀式です。まだ暗記しようとしているんですか？諦めてください。5大事なものは物理的に道を塞ぐ場所におけ。これはADHDタイプ限定の話になるかもしれませんが、本当に良く物をなくすタイプの人は支払い書とか財布とか大事なものは棚や机の上に置いたら消えます。ご飯を食う時にどけてどっかに行ったり位置に置いたりすることができないので消えるからです。そういう大事なものは廊下の真ん中や玄関の床に置いておいて[音楽]ください。物理的に通る場所なので必ず目が行くんですね。目に見えないと頭から消える。これはヒではないです。診断です。モチベーションとは巨行勢いこそが本物。よくモチベーションが続かないという話がありますがモチベーションなんて存在しません。そこにあるのは勢いだけです。勢いがある時に何でもやる。私は最近毎日投稿に近い形でしていますが、これはモチベーションとかではなく勢いでやってます。6年自分と向き合って分かったことですがモチベーションなんて存在しません。面白いか面白くないかやりたいのかやりたくないのか勢いがあるのかないのかないなら勢いを無理やり作るんですね。そしてその時は下手くそでいいです。下手くそでいいから勢いで作れ。タスクを推理してる冬をして実際のタスクから逃げるな。どっちかと言うと周りを見ていて感じることです。都度タスクを整理したり、都度事業計画を練り直したり、都度勉強の予定を考えたり、本命のタスクから逃げてる人というのがいます。が会社員とかなら話は別ですが、自分がしなきゃいけないと思って始めたことならさっさと結果に直結する行為を選んだ方がいいです。タスクを整理する前にまず1個だけやるべきことを終わらせる。この7つが私の作業効率を劇的に上げたルールです。ちょっとだけと寝転がらない。タイマーを常に使い[音楽]感情に振り回されない。2分以内で終わることは今すぐやる。自分の記憶力は一切信用しない。大事なものは道を塞ぐ場所に置く。モチベーションなんて幻想で勢いこそが本物下手くそ[音楽]でいいから始める。タスクを管理しているふりをして実際のタスクから逃げない。これを1つ守って仕事をしてみてください。本当に聞いてきます。人それぞれ問題の核がある場所ってずつ違ってくるんですが、基本的には自分を変えるのではなく環境を変えた方が早いです。環境とは前提であり、前提とはルールです。この7箇所本当に結果に直結するのでおすすめです。

に見えないと頭から消える。これはヒでは ないです。診断です。 モチベーションとは巨行勢いこそが本物 よくモチベーションが続かないという話が ありますがモチベーションなんて存在し ません。そこにあるのは勢いだけです。 勢いがある時に何でもやる。私は最近毎日 投稿に近い形でしていますが、これは モチベーションとかではなく勢いでやって ます。6年自分と向き合って分かったこと ですがモチベーションなんて存在しません 。面白いか面白くないかやりたいのかやり たくないのか勢いがあるのかないのかない なら勢いを無理やり作るんですね。そして その時は下手くそでいいです。下手くそで いいから勢いで作れ。タスクを推理してる 冬をして実際のタスクから逃げるな。 どっちかと言うと周りを見ていて感じる ことです。都度タスクを整理したり、都度 事業計画を練り直したり、都度勉強の予定 を考えたり、本命のタスクから逃げてる人 というのがいます。が会社員とかなら話は 別ですが、自分がしなきゃいけないと思っ て始めたことならさっさと結果に直結する 行為を選んだ方がいいです。タスクを整理 する前にまず1個だけやるべきことを 終わらせる。この7つが私の作業効率を 劇的に上げたルールです。ちょっとだけと 寝転がらない。タイマーを常に使い [音楽]感情に振り回されない。2分以内 で終わることは今すぐやる。自分の記憶力 は一切信用しない。大事なものは道を塞ぐ 場所に置く。モチベーションなんて幻想で 勢いこそが本物下手くそ[音楽]でいい から始める。タスクを管理しているふりを して実際のタスクから逃げない。これを1 つ守って仕事をしてみてください。本当に 聞いてきます。人それぞれ問題の核がある 場所ってずつ違ってくるんですが、基本的 には自分を変えるのではなく環境を変えた

方が早いです。環境とは前提であり、前提 とはルールです。この7箇所本当に結果に 直結するのでおすすめです。