С.В. Ковалев – Техника переключения сценариев — Transcript

Будете это некоторое время практиковать. А парадокс заключается в том, что это ставится с одного раза. Тогда ваше поведение может быть просто безупречно. Вот только сейчас немножко напрягите ваше сознание. Потом возьмите листик бумаги и ручку, потому что техника, которую я вам изложу, достаточно проста, но немножко, как бы, утомительна в описании. Правда, я немножко обм... Там, где у вас не получилось, представьте это как фильм. Фильм, который вы будете смотреть со стороны. Вы будете видеть себя в неудачи. И когда вы возьмёте

третьих неудачи и представите их, возьмите первую неудачу и разверните её как фильм, но только очень своеобразно. Ведь он как бы состоит из двух отрезков. Отрезок первый — всё было хорошо: была прелюдия, были поцелуи, была ласка, была нежность. Был явный намёк на то,

что всё и дальше будет хорошо. Как отрезала жалкие попытки хоть что-то совершить, может быть, даже не укоризненный, но вы такой понимающий, что прям повеситься хочется. Взгляд вашей партнёрши, прочее, прочее, прочее, прочее. Поняли? Нас интересуют вот эти две ситуации: всё ещё

было хорошо и всё уже стало плохо, правильно? Внимание, которые непосредственно предшествовали тому, когда вы оказались, простите, несостоятельными. Вот предшествующий момент, потому что за 15 секунд, за 3 минуты, редко больше, вы уже знали — ничего не получится. Вас вспыхнуло это знание:

«Боже, не выйдет! Боже, что происходит? Это не то, не получится!» Мы ищем то, что на жаргоне нейролингвистического программирования, прошу не путать с другими дисциплинами, называется триггер — та точечка, когда включается ваша реакция бессилия. Помните фильм, мультфильм о волке, которого собака пригласила? Ну там

собаку начали убирать на пенсию, и она пригласила волка, чтобы обоим, так сказать, было хорошо. Волк сымитировал похищение ребёнка, собака его отбила. Потом она пригласила волка в хату, тот начал есть, а дальше началось нехорошее. Волк начал всем громогласно говорить: «Сейчас спою,

вот сейчас спою!» Волк — это есть тот триггер, который вы должны найти, то, что включает дальше реакцию вашего бессилия. Вас не интересует, что происходит в глубинах вашего бессознательного, но ваша задача — найти этот триггер. Как правило, он, как мы говорим, кинестетический — это

ощущение странное, ослабление здесь или может быть странное чувство ватности тела, или может быть какое-то странное чувство, что здесь как будто бы кто-то ввёл анестезирующее вещество. Вы ничего не ощущаете, вы не можете это сделать. Запомните это ощущение. Запомнили? Теперь

осталось сделать элементарную вещь — проверить, один ли у вас триггер на вашу неудачу или у вас несколько триггеров. В 99% случаев ваше бессознательное фиксирует неудачи одним и тем же триггером. Те, вы поняли, зачем нам вторая, третья ситуация. Берёте вторую ситуацию,

точно также разделяете: всё было хорошо, всё стало ужасно. Смотрите, что было перед этим. Выясняется, чёрт, тоже самое ощущение внизу живота. Берёте третью ситуацию, смотрите, опять тоже самое. Успокойтесь, значит, это достаточно легко решаемо, потому что на самом деле, если у

вас единственный триггер, то сейчас мы вас как бы переключим. Это будет немножко утомительно, но не для меня, для вас. Зато чрезвычайно полезно. Итак, опять возвращаемся к первой ситуации. Вы уже знаете, что вот есть точка полного срыва, а вот есть триггер, когда вы знали, что вы

сорвались. Так вот, возьмите воображаемые ножницы и посередине таким образом, чтобы триггер остался, но неудача не произошла. Вы поняли? Это крайне важно. Даже если есть там 5 секунд, там всегда есть зазор — триггер, но не неудача. Неудача не успела начаться. Это крайне важно, потому что

если вы захватите момент неудачи, можете не работать. Вы ошиблись, техника не сработает. Вы уже запустили то поведение, которое должно следовать за триггером. А вот теперь, когда у вас остался вот этот кусочек, вот этот нехороший кусочек, можете даже мысленно торжественно сжечь

на каком-то жертвенном или выбросить в мусорную корзину, чтобы, так сказать, самому себе сказать: «Это больше не повторится». А вот эту часть — всё хорошо, триггер — вообразите, как это должно было происходить, если бы всё было хорошо, если бы вы были на высоте,

изобретательны, романтичны, нежны или страстны. Представьте всю эту картину, как если бы было хорошо. И когда представите её до подлинности, приклейте, приклейте вот триггер, а вот совершенно новый вариант поведения. И уберите монтажный стык, зазори его, ясно? Теперь перед вами потрясающе интересная

картина: то, что раньше нам мешало, теперь нам будет помогать. Она будет включать не старое поведение, а новое поведение, в котором всё будет очень и очень даже хорошо. И теперь осталось сделать немного. Вот только это немного вы делаете через

некоторое время. Де раз не надо удивляться со стороны в этом новом поведении: вот всё хорошо, вот три, ох как, вот это да! Вот я даже так три раза посмотрю это от начала до конца. Когда вы просмотрите три раза от

начала до конца, это нужно, чтобы ваш мозг, ваша нейросеть запомнила новое поведение. Теперь делайте следующее: берите фильм и как бы надеваете его на себя, оказываетесь в первом кадре фильма в своём теле, нажимаете воображаемую кнопку вель внутри. То есть если так, в

первом случае вы были режиссёром, сейчас вы стали актёром внутри этого фильма, убедившись, что всё нормально, а вель как интересно. Всегда есть возможность что-то не выйти и подправить фильм, правильно? То вы режиссёр. Дальше вы занимаетесь немного зубодробилкой, из вы сделаете прилёте после триггера по три

новых варианта поведения. Первая ситуация — приклеивать: я был романтичен и нежен. Дубли — опять всё хорошо с триггером, приклейте: я был страстен и жизнерадостен. Приклейте третью ситуацию: я на самом деле был, я не знаю что там, там столько, немножко брутален и мужественен. После чего

берите вторую ситуацию, точно также отрезаете и тоже также приклеиваете новые поведения. Цели, что я вам дарю в настоящее время: вы не только избавитесь от неудачи, вы научите сами себя девяти новым вариантам сексуального поведения. То есть вы

сможете быть и нежным, и страстным, и романтичным, и брутальным, и жестковатым, и страшно энергичным и так далее. Но если не хватает опыта, зайдите на следующий сайт, посмотрите, скопируйте это поведение оттуда, но только не забывайте, что это должны делать вы, а не специально наняты

для этого актёры. Вот собственно вы закончите. Обязательно проверьте то, что получилось. У нас называется пристройка к будущему, и дела достаточно несложно. Представьте, что через некоторое время вы встречаетесь с женщиной, любимой или той, которая пока ещё только желанная, неважно, и запускаете

вашу встречу как фильм. Просто смотрите: вот я пришёл, вот подарил цветы. Можно гарантировать, что точно также произойдет и в реальности, потому что на самом деле самая интересная идея, которая с трудом доходит до большинства людей, это о том, что нашему бессознательному

нашей психике всё равно, происходит это в реальности или происходит это в таком виртуальном мире. Потому что для неё всё виртуальный мир — то, что вам кажется реальным, для вашей психики там внутри такая же виртуальность, как воображение. И если здесь на самом деле

я уже как бы вам даже объяснил, что даже проблема алкоголизма может быть решена с помощью этой психотехнологии, и она обязательно в лечении алкоголиков. То есть мы берём ситуацию: всё было хорошо, а вот я сорвался. Точно также разделяем и смотрим,

что в какой момент времени я уже знал, что я сорвусь и уйду в запой. И вот к этому отрезку мы подключаем другую форму поведения, например: триггер прошёл, а я пошёл в качалку. Триггер прошёл, а я пошёл в библиотеку. После чего получается, что

подсказываю новый вариант поведения — мы переключаем человека. Вот так-то, дорогие мои, поэтому и техника и называется.

подсказываю новый вариант поведения мы переключаем человека Вот так-то дорогие мои поэтому и техника и называется