ГАЙД по выходу из ЖОПЫ | Арсен Маркарян — Transcript

Гайд Арсена Маркаряна о восстановлении после неудач, силе воли и достижении новых вершин в жизни.

Key Takeaways

  • Сила — это ежедневный выбор двигаться вперёд несмотря ни на что.
  • Восстановление после неудач требует анализа ошибок и повторных попыток.
  • Пик жизни можно продлить и поднять выше через осознанные усилия.
  • Вдохновение — это лишь старт, сила приходит через повторение и практику.
  • Честность с собой и гордость — основа настоящей силы.

Summary

  • Как восстановиться и вернуться к нормальной жизни после периода неудач и потери контроля.
  • Главный навык — двигаться от неудачи к неудаче, не теряя энтузиазма.
  • Сила — это способность принимать решения независимо от обстоятельств и честность перед собой.
  • Вдохновение сильными примерами требует постоянного повторения и осознанных усилий.
  • Пик жизни у большинства людей приходится на возраст 15-19 лет, после чего требуется сознательная работа для поддержания энергии и ясности ума.
  • Необходимо систематически прикладывать усилия для создания нового, более высокого пика жизни.
  • Отказ от поражения и непрекращающееся движение вперёд — ключ к преодолению любых трудностей.
  • Сила не покупается и не передаётся, она рождается из внутреннего выбора и действий.
  • Важность честности и гордости как составляющих силы.
  • Приглашение в закрытый Telegram-канал с дополнительными гайдами по уверенности, восстановлению и мотивации.

Full Transcript — Download SRT & Markdown

00:00
Speaker A
Как восстановиться и вернуться к нормальной жизни после периода неудачи, потери контроля над ситуацией? Ты мужчина или кто? Ты мужчина или кто?
00:10
Speaker A
Какие два проекта, нахуй, отвалились? Мой дед добровольно мобилизовался в сорок первом году в 20 лет.
00:17
Speaker A
5 лет воевал. 25 лет участвовал в уличных боях Берлина. 25 лет закончил войну пятилетнюю, вернулся домой без смартфонов, без возможности написать письмо маме, что всё в порядке. Без ничего. Два проекта отвалилось. [ __ ] рот [ __ ] [ __ ] Посмотри в зеркало.
00:36
Speaker A
Ты мужчина или кто? От чего восстановиться? У тебя были результаты в жизни? Ты справлялся с чем-то? Ты мог, значит, голова у тебя работает.
00:49
Speaker A
Ну, если голова работает, сядь, проанализируй свои ошибки. Попробуй ещё раз. Попробуй ещё раз. В этой жизни нету никаких секретов, никаких, кроме того, что главный навык — это умение двигаться от неудачи к неудаче, не теряя энтузиазма и даже прибавляя энтузиазм. Вот и всё. А
01:12
Speaker A
ощущать себя раненым, и ты им никогда не будешь. Как восстановиться? Продолжать топать, продолжать движение вперёд.
01:22
Speaker A
Никогда, ни за что, несмотря ни на что, не останавливаться, никогда не признавать поражения, никогда не вести себя, как будто ты испытал поражение, никогда не вести себя, как будто тебе было больно или ты был ранен. Просто продолжать вперёд, наращивать темп, и
01:40
Speaker A
тогда ломается любая преграда, ломается любая задача. Не может не сломаться. Не может не сломаться. Ей делать нечего. И ничего не остаётся. Ты просто забыл, кто ты. Вот и всё. Ты забыл, кто ты. Иди и смотри в зеркало себе в глаза, пока не
01:59
Speaker A
вспомнишь, кто ты. Никогда степень безнадёжности и степень трудности ни в каком объёме не должна служить поводом к тому, чтобы задуматься о том, чтобы сдаться.
02:13
Speaker A
Никогда. Ничего не может произойти снаружи, что могло бы заставить думать о сдаче. Я или достигаю желаемого, или переосмысляю свои ценности, понимаю, что мне это не нужно, и ухожу. Всё, точка безальтернативная. Не бывает такого, что я что-то захотел, в процессе стало трудно, я стал искать
02:34
Speaker A
виноватых в этом и нашёл чью-то тень. И теперь, видите ли, ой, нет, такого сценария не предвидится. Сила — это маяк, с которого сброшен спасательный круг. И маяк тебе навстречу двигаться не может. Только ты сам, схватившись за канат, преодолевая бури, грозы и волны,
02:57
Speaker A
можешь приближать себя к маяку, к этой силе. Вот как это работает. То есть, обнаружив некий источник силы в этой жизни, абсолютно большинство людей думает, что теперь они и пропитались. Ничего подобного. Ты увидел сильного человека или сильную мысль или сильный поступок.
03:16
Speaker A
Ты вдохновился им. Ты понимаешь, что теперь тебе надо жить так же, но это не работает так, что он теперь у тебя в голове складирован. Теперь это твоё.
03:24
Speaker A
Нет, ты просто теперь знаешь о факте существования того, что ты мог быть сильным. Тебе брошен спасательный круг.
03:33
Speaker A
И теперь выбор за тобой, воспользуешься ты им или нет. И поэтому некоторые вещи нужно пересматривать и перечитывать.
03:40
Speaker A
Надо 10 раз, надо 100 раз, надо 10.000 раз. Всё человечество, всё воинство за всю историю цивилизации основано на повторении.
03:53
Speaker A
Неважно, какой культуры и эпохи воин: викинг, крестоносец, исламский воин, сароцин, неважно. Всё строится на чётком понимании и повторении. Что ты делаешь, зачем ты делаешь, как ты делаешь, в чём смысл. И человек от своей природы слаб, не может не быть слабым. И сила
04:15
Speaker A
является маяком, на который он ориентируется, к которому приближает себя. И, конечно же, обстоятельства наоборот отталкивают его от этой силы. И что будет, если ты не будешь себя приближать к ней?
04:33
Speaker A
В 26 заметил резкое ухудшение когнитивных способностей. Хуже стал устно формулировать мысли. Дальше подбираю слова. Долго вспоминаю перечисление симптомов. Что делать? Как вернуть ясность ума? Я сказал: "Ноотропы, адаптогены, ходьба, постановка задач, цели, амбиции". Ребята, вы не пони. У вас
04:50
Speaker A
у всех почти, почти у всех уже случился и прошёл пик жизни. Пик жизни с 15 до 19 лет. Всё.
05:00
Speaker A
В 20 лет пик жизни заканчивается. Как определить? Очень просто. Вот посмотрите год назад и скажите: "Это лучше, чем сейчас. Вы бы хотели? Вот вы в 12 хотите, чтобы вам было 15?" Да. А в 16 хотите, чтобы вам было 18? Да. А в 20
05:16
Speaker A
вы хотите, чтобы вам было 25? Нет. Вы хотите, чтобы вам было снова 18? У вас у всех пик жизни прошёл, естественный, биологический. Поэтому, если вы хотите снова чувствовать себя в тонусе, счастливыми, энергичными, вам нужно приложить осознанные, компетентные усилия для того, чтобы у
05:37
Speaker A
вас был новый пик жизни и чтобы этот пик жизни был даже больше. Если вы усилия не прикладываете, вы будете заживо гнить и угасать, как абсолютное большинство людей. Вот все люди, которых мы встречаем, которым 30, 40, 50, ещё что-то, это жалкие пародии
05:58
Speaker A
на самих себя. Жалкие пародии. Вы меня настоящего никогда в жизни не видели. Если вы меня в 16 или в 17 лет увидели, вы бы так охуели. Вы бы сказали: "Посадите его нахуй на пожизненно". Потому что этот человек, [ __ ] он по-любому, короче,
06:13
Speaker A
что-то плохое сделает, когда вырастет. То есть я мог в 16 лет там заявиться, драться по профессионалам в незнакомом городе без тренеров, без секундантов, без нихуя и ещё не понимать, почему меня отговаривают родители.
06:29
Speaker A
Поэтому, если вы хотите иметь новый пик жизни, и более того, вы хотите сделать пик жизни нормой жизни, вам необходимо прикладывать к этому осознанные систематически компетентные усилия.
06:46
Speaker A
Выбор за вами. То есть мы рождаемся, мы растём, мы развиваемся вот с 10 лет до 20. И у нас всё прёт без наших усилий. То есть всё идёт само, без наших усилий. Мы к этому привыкаем. Нам кажется, что так
07:05
Speaker A
будет всегда. И когда эта лофа заканчивается, мы предстаём перед выбором: филонить и тогда ничего не иметь или что-то делать и тогда что-то иметь.
07:20
Speaker A
Выбирайте сами. Уважаемые подписчики Ютуба, добрый день. Не отвлекаю вас от эмоционально познавательного, развлекательного, полезного нашего контента медового. Пользуясь служебным положением, приглашаю вас всех в базу.
07:35
Speaker A
Огромное количество у нас информации, гайдов, раскладов таро хотел сказать, но до этого пока не дошли. По тестостерону, по восстановлению дофаминовой системы, по выходу из выгорания.
07:48
Speaker A
Как начать хотеть? Сейчас, кстати, я записываю, декомпозирую гайд по уверенности в себе, то есть конкретно пошагово, что это такое, откуда наберётся, как укрепляется. Поэтому всем, кому это интересно, ссылки в описании лежит на базу в закрытом Telegram-канале. Я туда приглашаю.
08:06
Speaker A
Продолжаем просмотр. Кайфуем. Сила — это не некое качество, которое можно заиметь. Это не некий предмет, который можно купить и поставить себе на полку и обладать им, подписать документ. И теперь ты сильный.
08:24
Speaker A
Я боюсь, что сила — это способность принять решение сегодня, независимо от обстоятельств, независимо от того, как тяжело и трудно сегодня, и от того, каким победителем и заслуженным, достойным ты был вчера. Я думаю, что сила — это честность, возведённая в
08:44
Speaker A
абсолют. Сегодня здесь сейчас ты как поступишь? И когда начинается в ответ: ля-ля-ля, жу-жу-жу, му-му-му, да вы поймите, да вы посмотрите, давайте договоримся. Ненене, не, подожди, не надо, неинтересно.
09:04
Speaker A
Совершенно неинтересно. Совершенно неинтересно, как ты поступишь. Опять начинается бесконечный, э, бесконечный, бесконечная попытка обмануть, крутить, завертить. Стоп.
09:16
Speaker A
Как ты сейчас поступишь? Что ты сейчас выберешь? Меня не интересуют обстоятельства, меня не интересуют условия, меня интересует, как было, меня не интересует, как ничего не интересно.
09:29
Speaker A
Просто твоё решение каково? Сделай свой шаг, сделай свой выбор, как ты сейчас поступишь. И вот ответом на то, как ты сейчас поступишь, если ты выбираешь более тяжёлый, более сложный, но нужный выбор развития варианта событий, это и есть сила.
09:50
Speaker A
А если ты не можешь это сделать, и этому будет тысячи причин, оправданий и объяснений, и даже те, которые можно понять, и даже те, которые можно уважительно кивнуть и сказать: "Ну а как иначе?" Тем не менее это слабость, а
10:03
Speaker A
выбор только за тобой. Вот и получается, что существует некая формула силы, которая включает в себя честность и гордость. И сила заканчивается там, где человек честно может сказать: "Я слабый, я дальше не пойду".
10:26
Speaker A
человек гордый, если мужчина гордый, я не представляю, какойтонической мощи должны быть обстоятельства, препятствия противники противостоящая сила, чтобы вот так легко, аккуратно, спокойно сказать себе: "О, да я слабее, я не могу, что ж вы хотите-то от меня?" Фундаментально не настрадавшиеся люди от
10:51
Speaker A
настрадавшихся отличаются в том, что ненастрадавшиеся сохранили надежду на то, что эта дунья, вот этот бренный мир, который нас мучает и истязает, он временный.
11:11
Speaker A
То есть это флуктуация. Ну, как-то так вышло, что вот случайность и скоро всё вернётся так, как было.
11:23
Speaker A
То есть скоро снова мама о тебе позаботится и примет внутрь себя, и ничего не надо будет делать. А зачем для поэтому стараться?
11:32
Speaker A
Настрадавшийся человек понимает, что, чтобы вернуть себя в состояние покоя и умиротворения, необходимо как можно быстрее изменить мир вокруг. Поэтому он рвётся вперёд и наверх.
11:51
Speaker A
А ненастрадавшийся человек жалеет себя, не может принять волевого решения прикладывать усилия и таким образом коптит небо, ждёт у моря погоды, и поэтому он ни на что не способен.
12:13
Speaker A
Как бы он не пытался себя заставлять, кого бы он не читал, не слушал или не смотрел, что такое настрадаться, что такое потерять надежду на то, что самоорганизуется.
12:26
Speaker A
Это значит, сколько бы ни было потери энтузиазма от того, что не получается, ты продолжаешь, потому что альтернативы не существует. То есть только когда человек понимает, что ему никто никогда не поможет, и с каждым днём ему будет хуже и хуже, у него появляется шанс на
12:48
Speaker A
то, что у него появится энергия и энтузиазм на то, чтобы делать то, что нужно. Как понять, настрадался ты или нет? Очень просто.
12:59
Speaker A
Действуешь ли ты так, что как будто остался последний способ выжить? И это он? Всё.
13:14
Speaker A
Да, всё правильно. Не надо сдаваться. Вы что, ебанулись сдаваться? Вы что, [ __ ] что ли? Бороться и побеждать.
13:20
Speaker A
Других слов не знаю. Я тоже не знаю, что такое сдаваться. Первый раз в жизни вижу такую комбинацию букв. Побеждать совершенно несложно.
13:29
Speaker A
Для этого достаточно быть готовым умереть. Арсервич, как вы справляетесь с большим стрессом, который происходит в вашей жизни? Что вы себе говорите? Какую аффирмацию проговариваете? Да хуй его знает, братик. Я просто я просто делаю.
13:41
Speaker A
Конечно, я переживаю, конечно, у меня есть эмоции, я живой человек. Просто я не позволяю этому останавливать мои действия. Вот такая формулировка. У меня нету никакого-то рецепта там, [ __ ] от стресса. Я не позволяю негативным, неприятным событиям изменять порядок моих действий. Это вот
14:03
Speaker A
единственная вещь, которой я научился, наверное, в этом плане. То есть, чтобы ни случилось, я продолжаю.
14:09
Speaker A
То есть какие бы не были плохие там события новости ээ день продолжается, как будто бы этого ни было, и не даю роскоши, негативу определять мою жизнь. Вообще большинство мотиваций мужчинам нужно строить от обратного.
14:27
Speaker A
То есть не я там добьюсь высот, а я не дам тем, кому я не нравлюсь, повода для счастья, что у меня не получилось. Представляете, какая разная мотивация? Большинству мужчин нужна мотивация от обратного. Тёмная мотивация, так называемая, которую меня
14:43
Speaker A
всю жизнь пытались переучить зачем-то. То есть я себя вот кто смотрел тренинг Ярожать кайф, ты со сторон релиз. Я себя поставил в условия, в которых не расти это будет невыносимо. То есть, если даже сейчас я остановлю свой рост, это будет равносильно
15:04
Speaker A
поражению, потому что начнут кудахтать, что всё загнулось, остановилось, хайп быстро закончился и всё такое. А я такого повода для радости не хочу давать.
15:15
Speaker A
Господа, мы возвращаемся к базе. Создайте себе условия, при которых вы не можете лениться. Вы не можете чувствовать себя в комфорте. Вы не можете довольствоваться простой и тупой жизнью. Заклинаю вас. Самые чёткие красавчики выкинут кровать, постелят матрас на полу, один стул, один стол,
15:40
Speaker A
одна тетрадь, одна ручка, один компьютер и катану в изголовье матраса. Дайте себе этой романтики гринда.
15:49
Speaker A
Введите себя в условия, при которых ваше тело охуеет. Вот как Гасан. Он просто с самого какого-то маленького Зажопинска приехал в Питер один без ничего. Когда ты испуган и ты веришь в себя, ты можешь очень многое. Очень многое. Даже крыса,
16:08
Speaker A
прижатая к стене, становится опасным противником. А вы далеко не крысы, вы настоящие. Мужчины, у вас мозги соображают. Когда я понял по-настоящему, вы вот осознайте эту вещь, помощи не будет. Вы никому нахуй не нужны. Никакая кавалерия Гендальфа с Востока на третий день на
16:28
Speaker A
рассвете не придёт. Вы на полном серьёзе имеете шанс, и многие из вас, статистически не может не быть, станут лузерами. И самое страшное, что вокруг вас будут люди, которые не стали лузерами. Вы себе это не простите.
16:49
Speaker A
А чем старше вы становитесь, тем меньше у вас энергии, тем меньше драйва уверенности в себе. Понимаете, о чём я говорю? Вы себе это не простите. Не будьте среди проигравших. Будьте среди победителей. Для этого нужно всего лишь перестать жалеть себя.
17:07
Speaker A
Перестать жалеть себя. Вы всё можете. У нас деды, [ __ ] воевали. Понимаете вы?
17:12
Speaker A
Понимаете или нет? Вот это вся [ __ ] Результатов быстрых не бывает. Надо как Орен Бафеff там до 80 лет. Всё полная [ __ ] Интересует только мгновенный результат. Думайте категориями мгновенного результата.
17:28
Speaker A
Мгновенного. У вас нету времени, [ __ ] Сигми уже год. Год. Кто что сделал за год? Огромное количество людей [ __ ] как поднялись. А огромное количество нихуя не сделало.
17:41
Speaker A
Поэтому, если у вас не получается, если вы так не можете, сбавьте амбиции, сбавьте и живите, будьте морально готовы жить более простую приземлённую жизнь, потому что самые несчастные люди - это те, которые имеют амбицию, не могут жить как нормисы,
18:01
Speaker A
но работать не готовы, думать не готовы, рисковать не готовы. Это проклятые люди. Снимите с себя это проклятие. Вы амбицию уменьшить не сможете никогда. Поверьте мне, ни одного человека на планете нету, который смог спокойно, легко, не сломав себе хребет, отказаться от амбиций.
18:22
Speaker A
Таких людей не бывает. Научитесь тяжело работать и любить тяжёлую работу и любить сопротивление. Будьте мужчинами, в конце концов.
18:31
Speaker A
Боритесь за свой результат, боритесь за свой успех. И всё получится. Не может не получиться. Мы не ядерной физикой занимаемся, мы не синтезируем теорию относительности Эйнштейна. Речь идёт о совершенно примитивных вещах. О совершенно примитивных. Не жалеть себя, работать так,
18:52
Speaker A
чтобы нельзя было подойти снаружи и сказать: "А вот это почему ты не сделал?" Понимаете? То есть вы должны работать так, чтобы человек хотел до вас доебаться и ткнуть в некоторую вещь, которую вы не сделали, и он бы не смог,
19:06
Speaker A
просто не смог бы прикопаться. То есть он подходит и не за что критиковать. Человек пашет круглые сутки, он только спит, он просыпается, работает вот как профессиональные киберспортсмены.
19:18
Speaker A
Проснулся, 12,14, там, 16 каток, лёг спать, всё, больше ничего, годами. Поймите, друзья, вся ваша энергичность, весь ваш энтузиазм упирается не в то, какие добавки вы пьёте и как вы питаетесь, и как вы спите. Он упирается только в плоды жизни, которые начинают маящать
19:39
Speaker A
перед вашим носом. Только в это. Думайте об этом. Создайте себе галлюцинацию, что успех он просто в секунде от вас. Вы пылесосите вниманием решения и идеи, которые могут вас туда привести. Тогда всё получится. А для этого нужно чистое пространство вокруг. Чистое, виртуально.
19:58
Speaker A
Никаких личных контактов, никакого захломнения на телефоне и компьютере. И чистое материально. Никаких объектов. Голые стены, голые стены. И тогда вы поймёте что [музыка] вы миллионер или лучше сдохнуть, потому что каждая секунда нахождения в амбиции и не претворение её в жизнь. Она
20:24
Speaker A
заключает вас в это бедственное положение. Вы привыкаете ничего не делать. Вам спокойно от этого, и вам будет очень сложно поэтому начать хуячить.
20:35
Speaker A
Поэтому начинайте хуячить. Работаем, братья. Если у тебя есть идеи и мысли, и ты хочешь, чтобы они были услышаны в семье, в коллективе, в обществе, в стране, есть только один способ: встать в полный рост и громко сказать это. Все вы сидите и
20:56
Speaker A
все вы гении, все вы таланты, у вас у всех есть мысли, но, бля, вот так сложились обстоятельства, что мир вас не оценивает по достоинству и никогда не оценит.
21:08
Speaker A
Вот я сейчас скажу, а вы запомните. Чем бы вы не занимались, кем бы вы ни были, мир будет с вами считаться не на основании вашей компетенции, а только на основании того, как дорого ему будет с вами не считаться.
21:32
Speaker A
Запомните это. Напишите сейчас это в чат, прочитайте 5-10 раз и подумайте о том, что я сказал. Мир никогда не будет считаться с вами на основании вашей компетенции.
21:45
Speaker A
Он будет считаться с вами ровно настолько, насколько ему невыгодно будет как впоследствии не считаться с вами.
21:59
Speaker A
Вот это определяет только это. Только это. А вы сидите, дру на своей компетенции, думаете: "Сейчас я стану поумнее, сейчас я чуть больше там научусь делать и ой, не, мне рано заявлять о себе. Мир он как бы нет, он
22:17
Speaker A
ээ он никаким образом ээ не будет там сейчас, сейчас ещё раз. Ваша задача - убедить мир. Убедить мир, что если он с вами не будет считаться, ему пиздец".
22:33
Speaker A
Всё, тогда ваше мнение принимают в расчёт, тогда вас уважают, тогда вы красавчик. А если у вас это не получается, вообще по какая у вас там компетенция. Право не рождается в процессе выяснения истины. Право рождается только той силой, что способно
22:50
Speaker A
его обеспечивать. Не существует никакого права, кроме права сильного. Не существует никакой правды, кроме правды силой. И тому, кто осознал за собой правду, остаётся только один путь её доказать. Это встать на путь силы и преуспеть в нём, сталкиваясь в сражениях
23:09
Speaker A
с теми другими, кто тоже ощущает за собой правду и готов доказать её на деле.
23:17
Speaker A
А вывод-то какой? Выводов нету. Есть только открытие. И открытие заключается в том, что если честно посмотреть на происходящие события в своей жизни, намучившись предварительно качественно качественно намучившись, можно констатировать: всё, чего у тебя нет, твоя вина, твой выбор и
23:37
Speaker A
в твоих руках. Как правило, ничего невозможного никто не не желает. Луну там квадратной сделать или солнце в пупок себе засунуть. вполне простые человеческие мечты, цели, задачи и желания. И в мире с такой низкой конкуренцией, в мире с таким низким уровнем энергии,
24:01
Speaker A
личного интереса, желания, смелости, агрессии, готовности идти до конца, не получить то, что ты хочешь, это всего лишь признание в том, что тебе нравится быть неудачником. Тебя это устраивает.
24:18
Speaker A
Ты себя в этой системе определил. Вот и всё. Тебя устраивает последнее место. Никчёмное, никакое, незаметное. Оно даже не последнее. Оно никакое.
24:34
Speaker A
Неучастие в соревновании. Вот твоё место, оно тебя устраивает. И остаётся только последний вопрос. А вот после осознания этого факта, какие у тебя мысли, какие у тебя чувства?
24:50
Speaker A
Если после осозния, как тебе озвучили, в тебе тоже ничего не меняется. Я поздравляю, ну, человек находится на своём месте.
25:02
Speaker A
А вот если что-то внутри не унимается, что-то протестует, нельзя стоять на месте. Каждая секунда упускается. Тут не так много времени осталось для великих свершений.
25:19
Speaker A
Привет, это Арсен. То, что ты сейчас прослушал- это всего лишь одна тысячная часть того, что есть у нас в закрытом канале. Я приглашаю тебя ознакомиться с полной версией вот этого моего выступления. Ссылку можешь увидеть в первом комментарии к этому ролику и в
25:34
Speaker A
описании. Подключайся, нас уже больше 22.000. Мы тебя очень ждём.
Topics:восстановлениемотивациясила волинеудачиуспехсаморазвитиеэнтузиазмпик жизниАрсен Маркарянпсихология

Frequently Asked Questions

Как восстановиться после периода неудач и потери контроля?

Необходимо проанализировать ошибки, не останавливаться и продолжать двигаться вперёд, сохраняя энтузиазм и не признавая поражения.

Что такое сила по мнению Арсена Маркаряна?

Сила — это способность принимать решения независимо от обстоятельств, честность с собой и готовность выбирать сложный, но нужный путь развития.

Как поддерживать высокий уровень энергии и ясность ума после 20 лет?

Требуются осознанные, систематические и компетентные усилия, включая постановку целей, физическую активность и использование ноотропов и адаптогенов.

Get More with the Söz AI App

Transcribe recordings, audio files, and YouTube videos — with AI summaries, speaker detection, and unlimited transcriptions.

Or transcribe another YouTube video here →