Speaker A
Показываю тебе, как это работает. Значит, у нас есть какие-то мысли. Мысли влияют, [откашливается] на наше состояние. Точнее, они его создают.
Объяснение влияния мыслей на гормоны и состояние, роль антидепрессантов и важность работы с коренной проблемой.
Key Takeaways
- Мысли напрямую влияют на гормональный фон и состояние организма.
- Кортизол и норадреналин вызывают стрессовые физические симптомы.
- Антидепрессанты помогают снизить стрессовые гормоны и повысить гормоны радости.
- Без изменения мышления лечение симптомов неэффективно в долгосрочной перспективе.
- Истинное улучшение требует работы с коренной проблемой, а не только с внешними проявлениями.
Summary
- Мысли создают наше состояние через гормоны и чувства.
- Тревожные мысли вызывают выброс кортизола — гормона страха, и норадреналина — гормона гнева.
- Высокий уровень кортизола вызывает физические симптомы: скачки давления, спазмы, пищеварительные расстройства, боли и нарушение сна.
- Невролог может временно снять симптомы, но без решения коренной проблемы они вернутся.
- Антидепрессанты снижают кортизол и норадреналин, повышая серотонин и дофамин — гормоны радости и движения.
- Люди часто совершают ошибку, используя антидепрессанты, не меняя мышление и продолжая искать счастье во внешних вещах.
- Такое поведение приводит к дополнительной нагрузке на тело, снижению сна и внутреннему истощению.
- Источником счастья и энергии должны быть внутренние изменения, а не только внешние достижения.
- Важно работать с коренной проблемой, а не только с симптомами.
- Антидепрессанты помогают, но не решают проблему, если не изменять мышление.
Chapters
- 00:00Влияние мыслей на состояние и гормоны
- 00:20Кортизол и норадреналин: гормоны страха и гнева
- 00:40Физические симптомы стресса и роль невролога
- 00:58Действие антидепрессантов и седативных препаратов
- 01:14Как антидепрессанты влияют на гормоны радости
- 01:35Ошибки при использовании антидепрессантов
- 02:06Поиск счастья во внешних вещах и последствия
- 02:23Необходимость изменения мышления и коренной проблемы
Full Transcript — Download SRT & Markdown
Speaker A
Состояние — это что? Это наши гормончики, гормоны, чувства. Всё здесь. Дальше это всё идёт в тело. Из крови это всё дальше идёт в тело. Если мысли тревожные, выделяется гормон кортизол.
Speaker A
У меня запредельный был показатель. Кортизол — это гормон страха. Также здесь может выделяться гормон норадреналина. Это гормон гнева. Когда кортизол выбрасывается в кровь, тело начинает скакать: давление, пульс, спазмы мышечные, в том числе и сарка, синдром раздражённого кишечника, всякие
Speaker A
пищевые расстройства поведения, потому что наш кишечник напрямую связан с гормонами в нашем теле. Далее, боли, расстройство сна, всё сюда. Я невролог, я работаю вот здесь. Я могу временно убрать симптомы, но если мы не решим коренную проблему, оно так и будет
Speaker A
продолжаться. Антидепрессанты работают вот здесь. Всякие седативные препараты, пустырники, тараксы, грантоксины, всё сюда работают, да? Они симптомы тебе уберут на время, потом снова это всё вернётся, они гасят просто нервную систему, и она такая спать.
Speaker A
Вот. А антидепрессант он работает по-другому. Он снижает уровень кортизола, норадреналина и повышает уровень серотонина. Серотонин — это гормон радости, спокойствия и уровень ещё дофамина. Здесь же опосредованно. Дофамин — это гормон движения, когда нам хочется двигаться, когда у нас есть сила, внутренняя сила
Speaker A
что-то совершать, что-то делать. Какую ошибку совершают люди чаще всего на антидепрессантах? Они берут вот этот ресурс и куда его несут? Видимые вещи какие-то, важные вещи, в которых они ищут счастье. Что такое счастье для мирского человека — это серотонин и
Speaker A
дофамин. Постоянный приток. Угу. Отношения, да, финансы, работа, у кого-то учёба, какое-то достигаторство, у кого-то спорт тоже, да, было бы всё сюда. Угу.
Speaker A
Для чего всё это нужно человеку? Для того, чтобы он получал стабильный серотонин-дофамин. Но если здесь что-то идёт не по плану, то дальше кортизол и адреналин выбрасываются в кровь. И мы имеем дело вот с этим. Какую ошибку делает человек? Мы даём ему
Speaker A
антидепрессант. Но вместо того, чтобы идти и работать с коренной проблемой, менять своё мышление, он пытается старым мышлением добиться нового результата в видимом. Откуда он берёт ресурс? Из тела дополнительного.
Speaker A
Он ворует этот ресурс, он начинает меньше спать, он начинает себя загонять. Суета вот эта начинается.
Speaker A
Он чувствует себя вроде как духом воспрял, потому что приток серотонина с дофамином произошёл. Но так как мышление не поменялось, для него источником жизни всё равно являются видимые вещи.
Topics:неврологпсихиатрпсихологантидепрессантыкортизолгормоныстрессмышлениесеротониндопамин
