Speaker A
Друзья, сегодня в гостях Марина Внукова, иммунодиетолог с сорокалетней врачебной практикой, нутрициолог, натуропат. У нас получилась невероятно насыщенная беседа.
Иммунодиетолог Марина Внукова о том, как непереваренные белки вызывают иммунные реакции, дырявый кишечник и хронические воспаления, и почему важно видовое питание.
Key Takeaways
- Недопереваренные белки могут становиться антигенами и вызывать иммунный ответ
- Целостность кишечного барьера и микрофлора критичны для иммунитета и общего здоровья
- Хроническое воспаление рассматривается как основа многих заболеваний
- Индивидуальная переносимость продуктов различается; полезны тесты на непереносимость
- Спорные медицинские утверждения (например, о «дырявом кишечнике» как общепризнанном диагнозе) требуют проверки по доказательной базе
What the video covers
- Марина Внукова, иммунодиетолог с 40-летним стажем, объясняет связь питания и работы иммунной системы
- Недорасщеплённые пищевые белки (пептиды-антигены) провоцируют иммунные реакции и накапливаются в организме
- Концепция «дырявого кишечника»: нарушение кишечного барьера и гибель микрофлоры при воспалении
- Хронические заболевания рассматриваются как следствие накопления воспаления и иммунных реакций
- Ведущие к воспалению факторы: неподходящий рацион, антибиотики, грибковые инвазии, стресс
- Тема видового и этнического питания: различия в переносимости продуктов, например злаков и молочных продуктов
- Личный опыт ведущего: кожные реакции при высоком потреблении белка и яиц, результаты теста на непереносимость продуктов
- Критика кофе, колы и сахара как источников дофаминового эффекта и нагрузки на организм
- Обсуждение искусственной селекции молочного скота и качества современных продуктов
- Рекомендация осознанно принимать решения о питании и изучать своё здоровье
Chapters
- 00:00 Введение и представление гостя
- 02:00 Что такое иммунодиетология
- 08:00 Недопереваренные белки и иммунный ответ
- 16:40 Дырявый кишечник и хроническое воспаление
- 33:00 Личный опыт и тесты на непереносимость
- 55:00 Видовое питание, злаки и молочные продукты
- 81:40 Кофе, кола и сахар
- 110:00 Иммунная система, грибки и заключение
Full Transcript — Download SRT & Markdown
Speaker A
Мы обсудили не только базу питания, но и почему важно смотреть на то, чем питались наши предки. У каждой зверушки есть свой рацион, и это называется видовое питание. И у человека тоже есть видовое питание. И более того, оно связано с его этнической принадлежностью.
Speaker A
Почему не нужно пить кофе, колу и потреблять сахар? Его наркотического действия. По сути, он даёт, ну, что-то вроде наркотического эффекта. Дофаминовый всплеск обязательно есть. Как домашняя обстановка может хронически съедать нашу энергию? Так что ты с этим общаешься?
Speaker A
Надо. Кому, если тебе это не надо? И многое другое. Обязательно смотрите до конца, потому что это инвестиция в ваше здоровье. Приятного просмотра.
Speaker A
Марина, добрый день. А вот мы все находимся в контексте питания.
Speaker A
Плюс-минус: что можно, что нельзя, что такое диетология, что такое нутрициология. Но иммунодиетология — это направление какое-то новое, и для меня в том числе.
Speaker A
Расскажите, пожалуйста, как вы к этому пришли и почему именно иммунодиетология, как это взаимосвязано?
Speaker A
Слушайте, я тоже, ээ, долго не имела представления о том, что наша иммунная система настолько чётко отслеживает всё, что мы едим.
Speaker A
Конечно, мне было понятно, как врачу, что всё взаимосвязано в этом нашем хрупком организме, но вот именно, э, деятельность иммунной системы в этом плане — ну, как-то я это просто не изучала. Ну, ничего же не бывает случайного, да. И судьба меня свела с компанией, которая изучает как раз иммунные реакции.
Speaker A
Почему грамотно изучает? Потому что на самом деле понять, что нужно есть каждому из нас — это же такая тема извечная, да? Такая исконно русская: что же нам такого бы съесть. И когда я познакомилась с иммунодиетологией, я вспомнила, потому что теоретически это было, ну, интуитивно ясно даже, что всё, что мы едим, естественно расщепляем: жиры до жирных кислот, углеводы до сахаров, а белки до аминокислот. И если мы это всё так и расщепляем, то всё хорошо. Мы здоровые, всё усвоили, весёлые, шёрстка блестит, и всё хорошо.
Speaker A
Но если, предположим, какой-то белок — а везде есть белок, в зерновых есть белок, во фруктах, в овощах есть белок, в травах есть белок, то есть везде есть специфический белок — если мы его, предположим, не дорасщепили, нормально не получилось. Нет ферментов, нет какой-то флоры, нет условий, ну, скажем, было какое-то воспаление, или, в принципе, мы не предназначены для этого вида пищи. Такое тоже бывает, правильно?
Speaker A
Угу.
Speaker A
Тогда этот белок не расщепляется до аминокислот, а, скажем, до пептидов, то есть до коротких цепочек аминокислот. Но это уже антиген, то есть чужеродный белок. Его можно опознать как антиген, то есть как, э, нечто, на что реагирует иммунная система. И она абсолютно, как бы сказать, на полных основаниях нападает на этот белок. Если его много вываливается в кровь каждый раз — мы недопереварили один раз, второй раз, третий раз — это попадает в кровь достаточно быстро.
Speaker A
А у людей с дырявыми кишечниками — у нас сейчас дырявые кишечники, об этом даже гастроэнтерологи уже не спорят.
Speaker A
А что такое дырявый кишечник?
Speaker A
Дырявый кишечник — это кишечник с повышенной проницаемостью. Это же не барьер с бетонной стеной, правда? Это барьер с относительной проницаемостью, потому что иначе не было бы вообще всасывания.
Speaker A
О'кей. Этот барьер должен быть на замке. А замок — это, по сути, та микроплёнка из симбионтных бактерий, которая защищает наши внутренние среды. Она крайне хрупкая. Они живут в слое слизи, расположены там этажами, у них свои, так сказать, правила игры. Но мы с ними поступаем крайне недобросовестно.
Speaker A
То есть мы обещали их охранять, дружить с ними, но своё обещание не выполнили. Мы их практически убиваем. Прямо убиваем. И эта плёночка истончена. Наш барьер желудочно-кишечного тракта — это один слой клеток. Один слой клеток. Что там его проходить-то, этот барьер, да? Клетки ещё и стоят неплотно, потому что идёт постоянное воспаление. По сути, это дырявый кишечник и есть.
Speaker A
Угу.
Speaker A
Между клетками появляются зазоры. Всё это массированно поступает в кровь, потому что сразу под самым кишечным барьером идёт слой оплетающих капилляров, куда мы, собственно, всасываем в кровь. И получается, что если мы убили флору, запустили в кишечнике множество разрушающих агентов — не только химических, но и биологических, например дрожжеподобные грибки, — то мы вправе ожидать инвазий: не только паразитарных и грибковых, но и проникновения через этот барьер всего, чего захочет проникнуть. Всё, что попадает с пищей, с добавками, с лекарствами, — это ещё не стало нами. Оно должно пройти цепь превращений.
Speaker A
Если эта цепь превращений прошла не до конца с тем или иным веществом — в основном мы говорим про белок, потому что иммунная реакция возникает именно на белок, — то иммунная система начинает охотиться за этим белком. Белок куриного яйца не дорасщепили, не можем переварить — он вызывает иммунную реакцию. Творожок из сырников тоже вызывает иммунную реакцию. И эти реакции накапливаются, а этот недопереваренный белок куда-то должен деться. Иммунная система не может с этим справиться. Получается такой вал чужеродного белка, потому что он ещё не стал нами. Мы творожок съели, пытаемся загнать его себе в мышцы, но, извините, белки, которые мы не можем допереварить, туда не пойдут. Они будут какое-то время флотировать в крови как мусор, потом их где-то распихивают по кладовочкам. И это не такие кладовочки, как лыжи на балконе. Это совсем другая история. Это бомба замедленного действия.
Speaker A
А как она проявляется?
Speaker A
Она проявляется в виде симптоматики различных хронических заболеваний. Угу. В зависимости от того, у кого где кладовочка. У кого-то это эндокринная система, у кого-то сам кишечник — даёт воспаление в кишечнике. У кого-то кожа, у кого-то дыхательная система. Кому как повезёт, да?
Speaker A
Ну, это генетически обусловлено, у кого какая слабая система. И там будет скапливаться хроническое воспаление. То есть мы все воспалённые. Старость и болезни — это воспаление прежде всего.
Speaker A
Угу.
Speaker A
И если мы каждый день питаемся в надежде, ну, не знаю, помолодеть, получше себя чувствовать, то очень часто получаем совершенно противоположный эффект. Мы едим, разрушая себя день за днём. Эти реакции не так легко отследить, тем более экспериментируя. Вот, допустим, у меня такая симптоматика проявлялась в коже.
Speaker A
Угу.
Speaker A
Когда я начинал заниматься спортом, активно с силовым, я начинал очень много белков. И самое главное, что говорят: нужно есть всегда, допустим, 160 г белка. А какого белка? И самое главное, что все источники должны быть разными, чтобы получить максимально широкий спектр аминокислот из этих белков.
Speaker A
У меня была ужасная реакция на кожу. Появлялись прыщи. Я не понимал, почему. Я же, наоборот, сел на правильное питание. Вот это правильно?
Speaker A
И я по правильному питанию... Любой диетолог стреляется, когда слышит слово «правильное питание». Так и вы сдались?
Speaker A
И что? Я сдал тест на непереносимость продуктов.
Speaker A
А какой? Я уже не помню. Там на 56 продуктов или на 95? Я уже не помню, что-то такое. И мне показывалось, что у меня на антигены, вроде как, показывали, что немухл назывался. А точно не п
Speaker A
Увей в обмтом. И у меня бы просто ужасная реакция на кожу. У меня появлялись там прыщи. Я не понимал, почему. Я же наоборот, я же наоборот вроде сел на правильное питание. Вот это правильно. И я по правильно питание. Любой диетолог
Speaker A
стреляется, когда слышит слово правильное питание. Так и вы сдались. И что? Я сдал тест на непереносимость продуктов.
Speaker A
А какой? Я уже не помню. В общем, там на 56 продуктов или на 95? Я уже не помню, что-то такое. И мне показывалось, что у меня на, ну, антигены вроде как раз показывали, что немухл назывался. А точно не помню, но вроде
Speaker A
нет. Это иму. И у меня показалось, что максимальнейший уровень аллергена у меня вот прямо самый-самый заоблачный. Это на куриный белок, который вы ели. Да, ест, да. И на желток. Самое главное, что я ел по шесть штук в день. Угу. Ну, белок, на
Speaker A
самом деле, действительно прямо обичек-обичек. Желток - это, ну, как правило, он возвращается обратно, так сказать, на правильную стезю, но на белочек мы реагируем прямо бешено. Но, скорее всего, сдавали какие-то аллергопро. Но в любом случае есть тесты, конечно же, которые
Speaker A
определяют, какие белки есть, какие нет, потому что, ну, ээ, казалось бы, всё вот абсолютно врачам должно быть ясно, и я, ну, считаю себя неплохим врачом, но для меня тоже это было вот до какого-то времени совершенно неочевидно, что мы не
Speaker A
все ядны, потому что классическая диетология на сучи, что ешьте всё, ребята, вот всё, что в магазине мы завезли, да, что вам разрекламировали, то и ешьте, вот то и хорошо. На самом деле всё не совсем не так. И у каждой
Speaker A
зверушки есть свой рацион. И это называется видовое питание. И у человека тоже есть видовое питание. И более того, оно связано с его этнической принадлежностью. Ну, потому что, э, не мы не могли питаться всем, что есть на планете. Правда же? У каждого там, у
Speaker A
филиппинцев своё, у якутов своё, там, э, в том же Казахстане, вот который, про который мы говорили, в своё где-нибудь в Арабских Эмиратах, своё питание. Угу. Мы не можем нормально, идеально, так скажем, переварить всё, что есть на планете из съедобного. Ну, то есть
Speaker A
русский человек не мог там получить манго условно какую-то. Ну, ну манго-то ладно, да. Там в манго немало ферментов, которые помогают е переваривателям в папае, да. А вообще-то говоря много получили того, что реально не можем переварить. Реально не можем переварить.
Speaker A
Это прямо большая проблема, потому что с учётом того, что кишечник стал иным, флоры мало, которая, собственно, за нами, ну, и переваривает за нас. Мы-то не перевариваем ничего, если бы мы переваривали, но мы не перевариваем. То есть всё это делает флора, а мы только
Speaker A
готовим пищу для того, чтобы флора поела. Мы даже не питаемся этой едой, мы питаемся метаболитами, флорой. Угу. То есть, если она не наелась, то мы будем голодать. И мы вместо того, чтобы флору, так сказать, нашу симбионтную восстанавливать, с ней
Speaker A
возиться, да, не пить антибиотики, антидепрессанты, там, гормоны и так дальше, и так дальше, меньше пить лекарств, бодов, мы всё делаем наоборот, меньше жрать сахаров, ну, извините, да, тоже, потому что главными противниками флоры всё-таки являются грибки. Но мы всё делаем наоборот. Вот как будто мы
Speaker A
сговорились, мы едим всё подряд, как будто мы все ядные тараканы. Нет, мы не тараканы.
Speaker A
По-моему, уже фраза у меня будет скоро фирменной. И, э, соответственно, мы кишечники не восстановили для того, чтобы с ними обращаться как угодно, да, но мы ведём себя как боги в этом плане.
Speaker A
Но здесь очень быстро наш организм показывает, что мы далеки от божественного статуса. Ну и, соответственно, мы не можем быть здоровыми, потому что кишечник не справляется с нагрузкой.
Speaker A
Угу. Ой, а что ж такое? Я вот ем куриную грудку, ем белковый омлет, ем сывороточный протеин. Вот совсем недавно как раз обсуждали. Ээ мальчик качается, он хочет набрать мышечную массу. Я говорю: "Какой протеин ты употребляешь?" Потом смотрю его тест там как раз с
Speaker A
молочными, а он молочный как раз протеин. То с сырочный, то на козеине. Ну потому что это же самое простое.
Speaker A
Козеин, да. На ночь нам обязательно там надо, чтобы мышцы росли. Дадада. Отёчность будет, вся спина в прыщах будет, там кишечник будет лоскуты. Ну как бы да. Вот это такой мощный белок, но он действительно мощный, но не у всех
Speaker A
есть достаточное количество казиеназа, фермент, который его ра расщепляет. Вот и всё. И и всё, да. Если, например, вы мм там этнически принадлежите к той группе, которая никогда коров не выращивала, то а как вы, собственно, этот белок-то переварите? То есть у вас
Speaker A
нет этого фермента в природой он был не заложен. Зачем вам, если вы с этим белком не имеете дела? Ну, понимаете, да, я понимаю. А вот у меня, соответственно вопрос отсюда. Понятно, что там 100 лет назад у нас не было такой глобальной пищевой
Speaker A
промышленности. Ну, мы не могли есть всё, что угодно, всё, что было там в мире. Да. Ну, кто-то мог, но это небольшая прослойка людей. Ну, и они и болели.
Speaker A
А как в данном случае, допустим, я наполовину кореец, наполовину русский человек. Мм, кимчик. Я вообще живу как бы в России, да, в Москве. И как мне нужно правильно питаться? Как определить вообще вот это видовое питание? Для меня конкретно? Ну, вы знаете, ээ всё-таки
Speaker A
для того, чтобы определить видовое питание нужно конечно озадачиться поиском своих корней. Ну, так изначально. И посмотреть, что ели ваши предки. Ну, здесь вы не ошибётесь. С корейцами проще. Достаточно герметически, как бы закрытая нация, она, в общем-то, действительно, ну, без
Speaker A
кимчи по помирает, да. Нет, ну это правда хорошая вещь. Кимчи, морковки, да, ну это правда. Ну как бы вот именно определённые штамы даже бактерий выведены из кимчи прямо именно добыто.
Speaker A
Ээ, и посмотреть, чем питались предки, да, с одной стороны, но с русскими, условно русскими очень сложно, потому что русских-то нету. Есть смесь такая весьма прихотливая, да, кого не поскреби, там мордва, белорус, да, какой-нибудь там. Вот у меня там
Speaker A
норвежская кровь, чеченская кровь и семитская кровь. Вот как их вообще разные регионы, разные абсолютно. То есть нужно выделять, да, некие, видимо, средства, да, и сделать такой тест. Есть тест иммунохлс, я про него уже говорил.
Speaker A
Вот он чаче всех показывает то, что вам, ну, в общем, вызывает негативную иммунную реакцию. А если аэродический тест, там по пульсу считаете, значит, пульс учищается или там урежается, значит, тоже этот продукт вам нельзя.
Speaker A
Есть различные кинезиологические тесты, э, когда вы, ну, наверняка знаете про кинезиологию. Кенезиологию, да. Ну, вот возьмёте в руки телефон, да? Угу.
Speaker A
Держите этот телефон, и кто-то вашу руку пытается опустить, да? вытянутой, ну, знаете, да. Потом вам звонят на этот телефон, то есть ваше поле меняется, да, и ваша рука слабеет, её легко опустить.
Speaker A
Угу. Вот, собственно, простой кинеологический тест. То есть, что вас ослабляет. Просто с телефоном это очень очевидно, да? Мышцы тут же реагирует, потому что ваше поле знает, что вам хорошо, что нет. То же самое с продуктами. Можно это сделать, да? Любой
Speaker A
кинезиолог делает на раз-два, но мы этим не озадачиваемся, потому что нам кажется, что мы вседны. Нет.
Speaker A
Нет, не хотите тратить деньги на тест там да скажем пожалуйста ищите другие способы выяснить, какое видовое питание нужно именно вам. Угу.
Speaker A
Пожалуйста. Ну вот по пульсу достаточно простой вариант и и плюс-минус, допустим, для меня по по пульсу. Пищевой дневник можно вести, но понимаете, в чём дело? Вот эти реакции, про которые вот мы сейчас говорим, да, это так называемые замедленные реакции,
Speaker A
аномальные реакции замедленные третьего типа. Их достаточно сложно отслеживать, потому что яркой клиники, как при аллергии, нет. То есть вы едите этот ээ козеиновый там скажем протеин на ночь или утром, неважно, и где-то через 2-3 недели у вас обсыпаются
Speaker A
прыщами. Да. Ну, ну что я такое съел? Наверное, я там где-нибудь перенерчу, ну, потому что иммунитет, да, перегрузился уже, всё, иммунная система уже говорит: "Так, всё-всёвсё, мы мы куда девать это всё, ребята? Куда это всё? Это белок девать куда?" И уже
Speaker A
кишечник говорит: "Прости, дорогой, ну как бы я пас". Дыхательная система говорит: "Ну я уже устал отхаркивать всё это, да, слизь какая-то, да, там постоянные бронхиты". Кожа говорит: "Ну что, ну давайте мне, потому что это уже последний рубеж". И всё это высыпало на
Speaker A
кожу. Это уже последний этап, не первый, а последний. Вот это, собственно говоря, мы, ну, не учитываем. Если уже высыпала на кожу, то уже все остальные системы выделения не справляются. Угу. И, конечно же, ну, для своих пациентов понятно, я там тест провожу с ними, там
Speaker A
провожу воспитательную работу, они говорят: "Как не есть там авокадо, бананы? А как что я буду есть?" Вот у меня прямо сразу руки опускаются. Я говорю: "Господи, зачем я вообще связал с этой диетологией?" Да что значит, да?
Speaker A
Что значит нечего есть? То есть ты отбираешь, например, из тысячи продуктов, да? Ну, сколько сейчас на рынке продуктов? Ну, посчитать, ну, не знаю, ну, может, не 1.000, ладно, 500.
Speaker A
Ну, это достаточно. И ты хочешь, да, ты хочешь отобрать 200 и всё, и ты плохой диетолог. Сколько вам нужно, доктора, доплатить, чтобы вы всё это вернули? Нет, ну, то есть это тоже, конечно, путь. Вот, понимаешь? То есть убираешь и начинаешь становиться
Speaker A
врагом номер один, потому что ты отнял самое дорогое. Ну, бананы, ё-моё. Ну, как без них? Угу. Вот. А я всегда говорю, что вы не там ищете суперфуды, потому что здоровье - это не разнообразие тех продуктов, которых мы не видели никогда. Это, возможно,
Speaker A
разнообразие, но наше видовое. То есть вот у нас, как обычно, не замечается самое очевидное, да? Это что у нас очевидное? То, что живыми продуктами являются всё-таки нормальные крупы, да, зелёные, как бы, да, вот зелёная гречка, да, она лучше, чем гречка обычная,
Speaker A
лучше, потому что она живая, потому что она может прорасти. О'кей. Пшеница там зерновая, она лучше, чем пшеничной хлопи. Лучше, потому что она может прорасти. То же самое. Глазёр на овёс лучше, чем овсяные хлопи. Да. Угу. То есть, ну вот тебе, пожалуйста, да.
Speaker A
Хочешь ты ещё оживить свою пищу, пожалуйста? То есть продукт может дальше расти, развиваться. Это значит, что, конечно, он живой, конечно. И тогда его наша клетка может воспринимать.
Speaker A
Например, конопляные каши. Мы всегда ели коноплю, мы всегда ели амарант. Ну, его прообраз, ширицу, да. Это прекрасный, вообще говоря, источник белка, кстати.
Speaker A
Угу. И, э, дикие травы всегда ели. А где они сейчас? Как часто вы едите квашеную сныть? Ну вот, кимчи вы наверняка едите, но я надеюсь на это. А квашную капусту сныш капуста. Вот возникает вопрос, вот что такое сныть? Вот,
Speaker A
понимаете, вот то, что ели наши предки. А что это? Да. А что такое лопух? Лапух знаете наверняка. Лопух - это обзывательство, я только знаю. Точно. Ну не будьте лопухом, ешьте лопух. Вот на самом деле, э то, что мы всегда ели, оно
Speaker A
никуда не ушло. Например, тот же одуванчик. Ну вспомните, может быть, читали о Генри, да, салат из одуванчиков, да? Почитайте. Это же прекрасный рассказ, да?
Speaker A
салаты из дикоращих растений там весенних. Вот вам, пожалуйста, да. Как часто вы едите салаты дуванчиков? Вот я, например, ну, раз в неделю вот сейчас буду есть. Вот и даже чаще, да, захотели. И лопу и одванчики. Вот вот буквально позавчера с я живу сейчас за
Speaker A
городом, мне там комфортно, я хожу в валенках, наверное, до лета. Ну вот такое, знаете, ээ такое всё. И с соседями что-то разговорились, у них парник, знаешь, открываем, а там заросло всё с вещчаткой средней. Это мокрица называется. Я говорю: "Боже, у вас целое
Speaker A
состояние". То есть для меня это ценность, потому что я знаю, что если её высушить и её смолоть, то это будет ну, собственно, вот эта пудра, она будет содержать в себе огромное количество микроэлементов, которые легко усваиваются, потому что вот оно живое,
Speaker A
ты её, собственно, засушил и куда-то добавил, там, в соусы, в супы, куда угодно. Этель.
Speaker A
Мы её пытались есть, она невкусная. Возвращаемся снова, понимаете? Вот. Да. То есть мы сейчас в угоду некому навязанному вкусу, а это, как правило, солёный и в основном сладкий, да, даже не всегда солёный, мы не видим пищу. То есть мы за пищу
Speaker A
принимаем совсем другие вещи, которые пищей, в принципе, назвать нельзя. Понимаете? Ну, мы конкретные характеристики, да, ищем пищи в плане даже не можем их оценить. Дело всё в том, что вот если вы, например, мм ну когда-то голодали, ну никак голодали, то
Speaker A
вы потом по-другому оцениваете вкус пищи, правда же? Ну рецепторы как будто такие отдохнувшие, конечно, ну отдохнувшие, очистились и вообще как бы в мозгах немножко там что-то поменялось.
Speaker A
И мы, ээ, например, съедим огурец и говорим: "Он сладкий, он сладкий". А свёкла прямо очень сладкая, а морковка просто невозможно сладкая. Угу. То есть это вот нормальный вкус пищи. Ну, сколько нужно человеку, да, там, скажем, это не есть, чтобы ощутить снова. То
Speaker A
есть у нас загажены рецепторы и загажено уже как бы уже кора головного мозга, потому что мы считаем, что это вообще это некрасиво, это не эстетично, это не модно, это не вкусно. Всё это ПП вообще не вкусное, конечно, ужасноя. Да, ещё
Speaker A
без соли. Соль здесь вообще ни при чём. сахар, да, сахар основной наш как бы, да, жир и сахар. Ну, помните, была вот эта подмена вреда, э, как бы сказать, вред жиров или вред сахара. Было это вот прошлый век, да, когда вот это было
Speaker A
качание, да, и всё-таки победили, продавили свою точку зрения, так скажем, производителя сахаров, ну, сахара, сахарозы частично. У аэ они сделали? Они просто оболгали жиры. Ну, сказали: "Не, жиры, жирами же тоже можно улучшить вкус, да? Жиры - это мозг, это нервная
Speaker A
система. То есть мы будем ещё умнее, ещё, так сказать, боевите. Нет, ребята, сахара. Вот сахара они абсолютно не вредны. Вкусно. Консервант. И мозгу круто. И мозгу круто. Мы же не можем с мы же умрём, если мы выпьем там
Speaker A
что-нибудь без сахара, правильно? Сразу же мозг отключается. Ну да, ну, конечно. Вот поэтому, соответственно, вот эта вот история была достаточно хорошо известна, и сейчас она, в общем-то, известна, но как-то не сильно про неё говорят, кстати, а могли бы. Ну, сейчас антитренд
Speaker A
же всё равно пошёл на сахар. Антитренд. Антитренд. Когда он будет уже всемирным этот антитренд? Скажите мне, позвоните, скажите. Да, потому что на самом деле антитренд возможно идёт, но попробуйте в кафе заказать что-нибудь без сахара. Это это прямо реально челлендж. Это прям
Speaker A
вот, понимаете, это прямо стрёмно. Ей богу. Я не знаю, как это сказать по-русски, но это пря абсолютно.
Speaker A
Абсолютно. И почему многие люди не могут прийти в форму? Потому что они в ресторане что-то хотят вроде бы даже салатик простой поесть, но там тон всяких послосителей сахара и масло добавляют. В общем, калорийная бомба. А вчера я заказал вообще морковку
Speaker A
по-корейски. Так, ну и мне привезли. Я думал, сейчас будет классическая морковка по-корейс, которую я люблю как кореец. Начинаю пробовать и понимаю, что она мегасладкая. Я смотрю ингредиенты и там, ну, понятно, там глутамат, соль, сахар и подсластители.
Speaker A
И она просто невероятно сладкая. Морковка же сама по себе сла, чтобы не было написано без сахара. Потому что когда я там думаю, да, изучу, что такое без сахара, открываешь на первом месте паток, потом идёт фруктоза, потом идёт ксилит, потом идёт сарбит, думаешь: "Ну,
Speaker A
конечно же, без сахара, конечно, без сахара". Прямо ешьте, дети. А вчера муж привёз утку. Я так люблю утку, но что-то как-то мне показалось пресным. Ладно, беру соус. Лежал кто-то в холодильнике соус. Э, думаю, да, с соусом прямо совсем другое дело. Думаю, там,
Speaker A
наверное, специи какие-нибудь. Читаю состав соуса. На первом месте сахар. Соус терияки. Сахар. Думаю, ну, правильно, конечно, что же мне без без сахара-то утку-то не съесть, не вкусно будет. Вот и, собственно, мы так и живём. И ничего с этим, ну, пока что не
Speaker A
сделать, потому что, мм, ну, как бы сказать, отдельные выкрики там той же Марины Внуковой, да, или Володе, да, ничего не решают. Мы с вами можем поговорить, но, в принципе, люди всё равно будут выбирать именно то, что им вкусно, потому что полезно, ну, полезно,
Speaker A
да, что в рот полезло, да? То есть люди в основном, конечно, начинают заниматься своим здоровьем и вообще, ну, понимание как бы включается, когда прямо всё уже совсем плохо. Ну, я уверен, что наши ребята на самом деле смотрят и
Speaker A
превентивно как бы всё понимают и хотят что-то внедрять. Вот как раз-таки возвращаемся к видовому питанию. Всё равно у нас же есть средний человек по больнице, например, вот в России, да, жительгу есть, например, суперпопулярная продуктовая корзина, состоящая, я сейчас
Speaker A
буду называть продукты. Скажите, что вообще лучше убрать и по каким причинам? Например, вот с утра мы просыпаемся, я ем, э, кашу Пять злаков. Угу. Её всё равно нужно варить, но это каша пять злаков. Насколько она вот, например, А
Speaker A
что за злаки там? Ну, я так понимаю, что пшеница, рож. Ну, там овёс, офёс, рож, пшеница, кукуруза, вроде. Но чем более моно будет ваш продукт, тем проще вам будет отследить на него реакцию. Пять злаков - это опять всё накручено, наверно,
Speaker A
понимаете? Или салат какой-то. На что у вас там реакция, никто же не знает. Угу.
Speaker A
Если даже вы будете, ну, я не знаю, там с тем же кинезиологом работать, вот у меня салат оливье, но что-то как-то он мне не заходит. Из-за чего? А там тонны ингредиен, понимаете? Пять злаков, да?
Speaker A
Какие злаки? Вот у меня лично реакция на овёс. Почему-то овинин овса, вот этот белок, который там преобладает, он почему-то мне не заходит. Я не знаю, почему. Может быть, мои какие-то дальние предки где-то там не подружились с овсом, возможно, я не знаю, но не
Speaker A
заходят и всё. Хотя вообще это классическое и детологическое, в том числе питание, но мне не заходит. Я же ничего не могу сделать. Поэтому, соответственно, я там чем-то другим отбиваюсь. Кому-то не заходят те же там ревенёвые, да, там гречка, кстати, тоже
Speaker A
родственник. Хотя, казалось бы, гречка тем более зелёная там. Ой, вообще прямо прекрасно. Ну, кому-то не заходит. Ну да. То есть это лучше знать, конечно, да, что захочет, что нет, но всегда лучше брать монопродукт, вот какой-то один злак или же зерновой и,
Speaker A
соответственно, на нём уже строить рацион. Ну, наиболее безобидный для нас, ну, наверное, ячмень, э, перловка, да? А рис ну, наверное, гречка для большинства. Белый рис. Ну, белый рис, белый рис, белый рис. Если мы не будем рассматривать гликемические индексы
Speaker A
всякие вот эти вот теории колоража, бурый рис тоже качество бывает разные, да. Но вообще рис неплохо мы переносим.
Speaker A
Кто-то неплохо переносит овёс, включая, кстати, чёрный рис, который не является рисом. А является овцом. У каждого своя история, но лучше брать монопродукт, смотреть, как вы себя чувствуете, да, всё-таки отследить, да, если вы, ну, далеки от разных там медицинских тестов
Speaker A
или там кинезиолог, вообще не знаете, что такое, то сами это отследить можем. Можем. Вот я всегда говорю, что если нравится вашей флоре, вот вам нравится, а мы есть наша флора, мы вот этот вот аватаргу это всё такая, знаете, оболочка
Speaker A
для бактерий. И вот какие бактерии живут, у них свой характер и так дальше. Вот если им нравится, говорим правильно.
Speaker A
Дадада. Вот если им нравится, у вас после этой пищи будет хорошее настроение, сразу прилив сил, хорошее настроение, всё там, вау, это моё. Ну вот хотя бы по этому признаку отслеживайте, да? Вот берите монопродукты и посмотрите. Вот после этого мне хорошо, после этого не очень.
Speaker A
О'кей? Просто по настроению. О'кей. Дальше у нас самое популярное - это, наверное, хлеб. Пше пшеничной, ржаной.
Speaker A
Про хлеб. Про хлеб я бы, честно говоря, даже вот говорить бы не хотела. Почему?
Speaker A
Потому что сейчас на рынке очень много хлеба, но при этом всё-таки мы заигрываем с дрожжевым хлебом, потому что вот эта вот большая масса и вот эта вот воздушность, хрустящесть, вот это вот запах, это всё-таки дрожжевой хлеб в основном. Ну, с дрожжами мы давно
Speaker A
раздружились, уже летка 50-70 точно. И, конечно, дрожжевой хлеб - это прям прямо табу, я бы сказала. Ну, я не хочу просто в эту тему глубоко уходить, но поверьте, что иммунная реакция на дрожжи, пекарские и, ну, пивные и на любые
Speaker A
дрожжи, на кандиду прежде всего, которая уже в нас живёт и всегда будет жить, мы её никуда не уберём. Э уже запредельная.
Speaker A
Поэтому, если есть возможность, скажет, дрожжевой хлеб никак не есть никогда. Заквасочные дрожжи, ну, они так более или менее, а вот эти вот искусственные выведенные дрож, конечно, лучше вообще из своей жизни убрать. Сейчас, к сожалению, дрожжи тоже очень много
Speaker A
дрожжевого экстракта. Вот вяленое мясо не покупали, не смотрели. Вяленое мясо берёте, да, переворачиваете или колбасу какую-нибудь там дрожжевой экстракт.
Speaker A
Думаешь: "Ну, конечно, нам вяльно мясть-то, он же необходим. Как без него?" Ну вот эти вот вещи, конечно, лучше отслеживать. Хлеб, ну, теоретически, конечно, лучше печь самим из того, что, ну, реально вы хорошо переносите и там, скажем, на пробиотиках. Есть же
Speaker A
пробиотики, есть же, ну, например, там бактерии, да, закваски бактериальные, не дрожжевые. Угу. А бактериальные. Это другая совсем история. Ну хорошо, возьмите закваски, сделайте на ней хлеб.
Speaker A
Он не будет таким пышным, там дышащим, но он будет вполне себе приличным хлебом. Но это безопаснее. Но это же не делают в промышленных масштабах, потому что это дорого. Дорого. Не живёт, наверное, так долго. Да. Живёт. Так, у нас что дальше идёт? Это молоко.
Speaker A
Ой. корейцам молоко. Обычно корове молоко, например, я не пью, потому что у меня сразу какая-то реакция происходит.
Speaker A
Мне плохо от него. Молоко, слушайте, на молоко может быть реакция под как минимум по четырём причинам. Например, вы не переносите лактозу, молочный сахар, да, в молоке её достаточно этой лактозы. Это называется лактазная непереносимость. То есть это ферментопатии. У вас нет
Speaker A
определённого фермента, который там, скажем, расщепляет лактозу из молока, да, профузный понос или как-то не очень хорошо. Ну, соответственно, ладно, не пьём молоко, но зато я ем кисломолочку, а тут может быть засада, потому что ещё три фактора могут вмешаться. У вас может
Speaker A
быть, э, непереносимость, то есть не умеете хорошо переваривать один из белков, например, там альбумины, сыворочные белки или козеин тот же или глабулины, есть ещё средней величиной белки. И и они все содержатся в кисло-молочном. В Да, в любом, конечно.
Speaker A
И в молоке, и в кисломолочном. Просто, например, в сыре больше козеина. Например, там в ряженке больше там альбуминов, вот и всё. Но на какие-то белки у вас может быть вполне реакция, потому что А откуда корова-то? Вот понимаете, вообще в мире ээ вот это
Speaker A
осёдлое скотоводство, оно не было так сильно распространено. Оно было, ну, буквально вот несколько очагов вообще по миру. Не везде есть коровы, которые там выпасают на пастбищах, что приходят домой, их доет. Где это было? Ведь, э, формируется вот толерантность к пище,
Speaker A
да, то есть её переносимость, будем так говорить, в течение примерно 2.000 лет. Угу. И вот где в течение 2.000 лет были прямо коровы, коровы? Ну, ладно, может быть, в Швеции, да, может, в Финляндии, может, в Белоруссии, да, может быть,
Speaker A
может быть, или где-нибудь там в Эфиопии. Вот они вот присосались к этим коровам, да, и вот они их выращивают или где-то там, ну, не знаю, на Тибете, например, пожалуйста. Они пьют молоко, да, достаточно долго.
Speaker A
Вот, то есть, потому что у них там вообще как бы нечем себя побаловать. Вот у них чай с молоком яко, правда, не корол. И есть кочевые народы, которые имели дело только с продуктами молочными из молока, скажем, верблюда, кобылицы,
Speaker A
козы или овцы. И и всё. А коров не было. И это совсем разные белки. Это совсем разные белки. Козьи гораздо проще переварить нам в массе. Поэтому, если вы очень любите молочную, ну, выбирайте кози. Если есть возможность, э, там,
Speaker A
скажем, кумыс, да, какой-нибудь, там вот какие-то кисломолочные продукты. Вот, например, в Казахстане я прямо опиваюсь этим кумусом, потому что прямо ба вот мои предки кочевые сразу говорят: "Еста, вот это то, что нам нужно". Вот.
Speaker A
И тогда вам будет, ну, проще реально как бы пищеварение наладить, если вдруг, да, оно у вас расстроит. То есть среднему человеку, живущему в России, сволом, то есть корови - это вообще минус, потому что у нас, в принципе, их не было. Ну
Speaker A
вот очень много потомков с кочевых народов, не осёлых, но где-то там в Европе, да, кто-то родом прямо вон конкретно из Европы, там из северной Европы, из Западной Европы, вот там были коровы.
Speaker A
Ну, были, да. Угу. Всего 15% у нас, как оказалось. А туда уже за Урал там как бы и пятнадцати не найдётся, понимаете? И когда вот в своё время я тестами, когда занималась вот эти непереносимость из Улаануды когда приходят тесты, да, то мне можно даже не
Speaker A
рассказывать, что там у них будет в красной зоне. Уже понятно, что понимаете, там не было коров. Ну не было коров. Ну да, там климатическая история совсем. Ну понимаете, или Казахстан, да?
Speaker A
Ну какой, ну Корея. Сколько вы коров разводили? Не знаю. Я не уверен. Вот поэтому вот аккуратнее с Да. И потом Ладно, хорошо. Ну, предположим, у вас идеальные отношения с коровьями продуктами. Пусть, да? Теперь ээ выезжаете за Москву, но в Москве коровы
Speaker A
не пасутся. Я не знаю, может, где-то пасутся, я не видела. Выезжаете вы за Москву, вы где видите эти тучные стада?
Speaker A
Где? Покажите мне, вот где эти стада коров, молоко которых мы вот во всех магазинах залейся. Ну и только искусственно созданные определённые. Ну же, значит, искусственно созданная, тогда давайте говорить о том, что вообще-то это молоко это или нет. Вопрос
Speaker A
вот в этом. Даже если это идеальное молоко, вы можете его не переварить. Если оно не идеально, то тогда как бы вопрос со многими неизвестными и непонятно на что реакция. Поэтому давайте как-то аккуратно, да, если вы хотите прямо вот вы молоко, вот вы
Speaker A
любите молоко, хорошо, вы едете к знакомому фермеру, осмотрите корову, да, внимательно познакомитесь с ней, я полагаю, вот посмотрите, как у неё выме, в каких условиях она содержится, как там руки моет человек, прежде чем её подаить, возьмёте парное молоко,
Speaker A
выпьете, пойдёте спокойно счастливой. Пожалуйста, пожалуйста, такой сложный путь, что-то никто не выбирает. Все идут, покупают молоко, которое хранится без холодильника 6 месяцев. Ну вот то, что вы сказали, это экзотика. Ну экзотика. Но если мы хотим жить как предки, значит давайте жить как предки.
Speaker A
И то, что мы как мне говорят: "Ой, вы, Марина Николаевна, в шалаши нас все поселите, значит, и мы там должны там, значит, за коровами ухаживать, за городом ухаживать". Не ухаживайте, ребята, я никого никуда не зову. Но если мы хотим сравнить наше здоровье и
Speaker A
здоровье наших предков, я никогда не поверю, что наши предки были более больны, чем мы.
Speaker A
Дети вообще бегали, как бы ребёнок вообще априори был здоров. В моё время был здоров, да. До десятого класса человек был здоров. Сейчас совсем не очевидно. Да, они плохо выглядели. Они плохо выглядели. Это правда. В морщинах, но с ясными глазами,
Speaker A
со своими собственными зубами и со своим здравым умом, с хорошей, как говорится, памятью и с огромной работоспособностью.
Speaker A
Вот это такие были наши предки. Мы сейчас все такие гладенькие кофелатты в пластиковом стаканчике. А это здесь всё равно пластик. Покрыто-то изнутри. Ну это же картон уже. Тут же бы пропускал бы. Ну при нагревании тем более ещё.
Speaker A
Понимаете, мы все такие: "Уау, продвинутые, но да, но мы болеем". Значит, значит мы где-то не туда свернули, я полагаю. Ну да, пожалуйста, вы можете сворачивать не сразу от шалаша, да, а в общем-то жить в приличных условиях в городе с
Speaker A
центральным отоплением и с водоснабжением, но при этом немножко включать как бы, да, ну да, свои ментальные способности, назовём это так.
Speaker A
Поэтому, если вы хотите выбрать для себя правильную еду, посмотрите, что ели ваши предки, посмотрите, на что у вас реакции. Посмотрите, что входит в состав этих продуктов, и сделайте выводы. Этот продукт тот, который я искал или это вообще какая-то какой-то эрзац?
Speaker A
Понимаете? То есть пожалуйста, сделайте тесты, пожалуйста, да, там пройдите какое-то там, не знаю, обучение, да, если вы там зоспециалист, скажем, и вам нужно определить, как подбирать персонифицированны рационны.
Speaker A
Это ко мне. Вот. Э- ного питания для всех не существует. О'кей? Вот у вас своё будет правильное питание, у меня будет своё. Вот. И где-то могу сказать только, что э вы меня не спрашиваете про кофе, наверное, просто не хотите
Speaker A
нарываться. Это нет, я сейчас буду спрашивать. У меня ещё есть продукты. Я поэтому вот спрашиваю для сред Да, я для среднего человека в России, вот который живёт в Москве, например, хочу вот поинтересоваться. Не средний человек в России, который живёт в Москве. Ну, это
Speaker A
так я у жены потом я ей я передам всю информацию, тоже скажу: "Слушай, дорогая, вот молоко, давай там Ага, козе добавлять и так далее". А так, следующее, что у нас есть популярное - это бананы и авокадо, к примеру. Ну да,
Speaker A
ну да, ну да. Ээ что мы сейчас начали ещё есть ещё с Запада пришла мода на батат, потому что это достаточно хороший источник сложных углеводов, тем более, что вкусный ста. Совсем резистентные, конечно, углеводы, прямо скажем. Но, ну, каштан тогда уж да каштаны, кстати,
Speaker A
вкусные в Турции. Ну почему нет? Ну, слушайте, каштаны ещё туда-сюда. Батат в юнковые, но мы с ними ещё так не ээ успели поссориться, я бы так сказала. Мы это не едим так в массе. Что же касается банана и авокадо, на них реакции уже, в
Speaker A
общем-то, в основном не очень. Не очень у Нет. Бананы, авокадо, кстати, связаны перекрёстными реакциями. Я ещё такой плантан.
Speaker A
Вот. И вот эти, э, Троица Дыня, кстати, тоже прекрасная реакция почему-то с бананом. И, э, не очень мы на них в целом реагируем.
Speaker A
И у детей это можно заметить, потому что вот он, ну, они, да, могут съесть, например, несколько бананов и их может вырвать, да, бананами. Ой, переел. А это первое указание на то, что или, например, ребёнок что-то съел, начинает капризничать. Вот что-то съел,
Speaker A
посмотрите, что съел. Угу. Вот был нормальный ребёнок, потому что-то его ему дали, он начал капризничать. Вот значит вот это нельзя давать. И надо проанализировать, что именно дали. Ну, как правило, это, конечно, какое-нибуд мучное сахарное, это понятно. Но то, что
Speaker A
сейчас вот в детском питании, вы посмотрите, это же просто это вообще уму непостижимо. Какие-то химозные мишки там из мармелада или какой там мармелад? Там просто сахар, консерванты, подс эти ароматизаторы идентичные натуральному, конечно же, а какие-то химозные совершенно язык потом красный или
Speaker A
зелёный, да, от этих вещей, да. Ну в моём детстве ещё это точно было. Ну, ну вот, видите, в моём детстве, слава богу, этого не было. И то еле-еле, так сказать, плывёшь. Вот. А если у детей вот сейчас это уже есть, то через 30 лет
Speaker A
кто их будет лечить? Кто их будет лечить через 30 лет? Я не знаю, кто и будет лечить, потому что уже сейчас они, в принципе, уже болеют. Ну, не было такого, чтобы дети болели с младенчеством. Ну, не было такого,
Speaker A
понимаете? У нас аллергии не было. В общем, 50 лет назад такого не было. Засили аллергии, да, там, ну, аллерги.
Speaker A
Кто такой аллерги? А что у него? А что с ним такое? Что, нельзя есть, да? Ну, вот я вот помню, да, вот я была ребёнком.
Speaker A
Угу. когда аллерги. А что это? То есть в моём де потом я уже училась в институте, уже стали появляться, да, аллергики. И то мы так смотрели, ну, аллергия, да, вроде бы это какая-то генетика неправильная или так дальше. Сейчас уже
Speaker A
аутоиммунные заболевания - это отнюдь не генетика, онкология - это отнюдь не генетика. Аллергия - это совсем не генетика. То есть это всё имеет по сути своей своим источником нарушенное пищеварение. Угу.
Speaker A
Вот сейчас мы это уже знаем. Но должно было пройти 50 лет ухудшение состояния здоровья нации, чтобы мы сейчас, да, наверное, всё-таки в пищело, что нужно изучать. Появились нутрициологи, сейчас их пытаются приравнять там к астрологам почему-то. Вот. Не знаю,
Speaker A
почему. Ну, видимо, так, чтобы просто Интересная связка, да, ну, они волшебники. Я всегда им говорю, что вы волшебники, вы можете сделать человека здоровым поэтому наверное вы приравнены к нумерологам, к астрологам.
Speaker A
Кстати, я против и не против тех, не против других не имею вообще ничего ээ негативного. Э нутрициологи стали изучать питание. Но как они начали изучать его? Так же, как сейчас медицина изучает наше здоровье. То есть разделили по частям и сказали: "Ага, здесь вот
Speaker A
полезное вот это". Угу. Авокадо полезен. Угу. сделаем его нашей фишечкой. Там на маечках нарисуем авокадо, это будет уже понятно, что мы занимаемся правильным питанием. Я так: "Ага, конечно, конечно, именно авокадо вас спасёт". Вот. Э, ну, просто оно красиво как бы смотрится на
Speaker A
это самое. Банан хуже. Так вот, э бананы, и авокадо - это не совсем наша еда. Она не заходит примерно, ну, 45% из 100. Вот как бы по моим личным данным. Ну и давайте сосредоточимся на том, что заходит, может быть, потому что всё это как бы,
Speaker A
да, вот есть несколько групп продуктов, которые реально заходят всем и вам. Ну я вас буду считать как корейца, ладно. Ну просто ну просто по фану. Вот. Ээ что это? Это крестоцветные все, да, которые были. Там брокколи, цветная капуста. Брокколи,
Speaker A
цветная капуста, обычная капуста, рукала, там крестсалат, репа, редька, брюква. Дайкон, редис. Ну вот эта вся история. Брюква, извините, очень. Да, брюква зовут. А кошку брюква. А вообще видели брюква-то, как она выглядит? Нет.
Speaker A
Ну это на речьку вроде похоже, да? Ну похоже, да. Да. Кстати, вот куда-то делась брюква. Репа. Сейчас стала появляться репа. Вот буквально лет 15 назад репу было не найти. Выращивать её элементарно, но её нет почему-то. Да. Вообще странные
Speaker A
какие-то вещи творятся со стороны. Репа нет. Почему непонятно? Ну, кстати, да, я не замечаю очеких продуктов. Вот странно, да. Или, например, пастернак.
Speaker A
Я, когда своим пациентам говорю: "Вы пастернак-то, ну, добавляете в пищу", мне говорит: "Марина Николаевна, вы видели цены на пастернак?" Я думаю: "А что, что в этом пастернаке такого?" Угу.
Speaker A
Это просто белый корень, там, ну, просто много кремния. Реально хороший состав, да, уж если мы про состав говорим, как нутрициологи разбиваются, вот здесь много того-то. А где эти продукты-то, в которых много того или сего? Угу. Ведь это же есть в продуктах самых простых.
Speaker A
Пастернака нет. Один корень стоит около 1.000 руб. Ну, господи боже мой. Но бананы есть, но пастернака нет. Вот этот перекос мне всё время очень странно. Я вообще первые слышу про пастернак. Ну вот видите, как теперь будете знать, да?
Speaker A
И вот значит крестоцветные у нас есть в архиве, так сказать, в нашем. Ну даже не, это не архив, это должен быть наш рацион. А луковые луковые или едите вы каждый день спаржу, например? Кстати, каждый день я ем спаржу. Ну что ж, я вас поздравляю.
Speaker A
Потом вы говорите, что это средний статистический россиянин. Это мой друг. Хотя у меня есть папа паржа каждый день.
Speaker A
Есть каждый день брюссельская капуста, баклажаны и цукини. Ну всё вообще рис, кимчи и всё. И вы здоровый человек. На самом деле спаржевые, ээ, ну как бы или луковое - это такое семейство, мы всегда ели. И лук, и чеснок мы ели в огромном
Speaker A
количестве, и спарж тоже. Опять же, её выращивать не так сложно, она растёт везде. Но сейчас как декоративное растение, она известна везде, как кормовое, но для нас оно неизвестно практически. У нас мало людей кушат спарживу. Спаржи в основном любят,
Speaker A
допустим, на в Западной Америке. Ну в Западной, в Северной Америке. В Северной Америке. В Европе всегда идт спажу. У них там белая спаржа, например, тоже есть. Да какая разница? Это луковые. Не надо это идеализировать. Это просто лук.
Speaker A
Это родственник лука. Есть череша, есть дикий лук, да, есть спаржи. И не надо из этого делать там чего-то такое. Она всегда росла. И, в общем-то, закидать её навозом, чтобы она как следует дала урожай, ну, вообще проблем нет. И мы
Speaker A
поставляли спаржу в Европу вот буквально там 100 лет назад, но сейчас как бы раз и схлопнулось это дело, да? Угу. То же самое с коноплёй. То же самое.
Speaker A
Абсолютно доступный нам белок. Прекрасно его перевариваем. Где конопляная каш? То есть надо заказать на маркетплейсах. Да не надо ничего заказывать, всё должно быть в магазинах. как и амарант. Да, амарантовый хлеб. Где я? Ячменный хлеб не могу найти в магазине
Speaker A
почему-то. Хотя ячмень, да, это зерновое, которое проще выращивать, чем пшеницу. Но вот из современной этой пшеницы, которая, ну, в общем-то, уже и не пшеница, хлеба много, а ячменного хлеба почему-то нет. Например, на пробиотических заквасках. Где? Покажите мне, дайте мне. Вот, может быть, кто-то
Speaker A
производит, может быть, кто-то планирует производить, прямо сразу мне пишите, я прямо его буду продавать, честное слово.
Speaker A
То есть у нас теоретически не так мало продуктов, которые мы можем есть и безопасно есть, но их не достать. Но зато достать всё остальное, понимаете?
Speaker A
То есть здесь, э, скорее мы должны мм проанализировать, да, сесть просто спокойно, посмотреть свою продуктовую корзину, понять, что совсем-совсем не наше.
Speaker A
добавить туда наши и хоть как-то её выровнять за счёт декокраствующих растений. Почему нет-то? У нас вот, например, лопух определённого рода, по-моему, он назывался Алёша, что ли, такой сорт лопуха, у которого корень очень массивный. Ну, это искона вообще наш продукт. Конечно, конечно. Вообще
Speaker A
приглядывайтесь всегда к сорнякам. Всё, что имеет ээ такую повышенную жизненную силу, всё нам в пищу очень даже пригодится. Угу. Тот же самый лапух. Я обязательно куплю себе и лопух теперь, и одуванчики. Почему? Ну, одуванчики, вон они, как говорится, пожалуйста. Ничего
Speaker A
себе. Круто. Я, например, когда делаю я кофе, очень люблю из дуванчиков. Это очень вкусно. Просто, понимаете, мы вы любите кошек, да? Просто не не умеете их готовить. Так вот, и здесь также и с лопухом и с одуванчиком. Вот весной
Speaker A
сейчас вот у меня как раз страда скоро будет. Я буду копать корень лопуха, потому что я из него делаю кофе. Ну хорошо, не кофе, напиток. Но он правда вкусный. А то мне всё время спрашивают, как побороть застой желочи, холистаз.
Speaker A
Марина Николаевна, дайте какие-нибудь рецепты. Я ему говорю: "Кори одуванчика, заваривайте и пейте". Нет, это слишком просто. Это просто вы что-то не договариваете. Я говорю: "Я всё говорю прямо как есть". Угу. Вот курень одуванчика, если вы будете место кофе
Speaker A
пить. Мне кофе очень хорошо гонит желчь, ребята. Вы просто не знаете, что хорошо гонит желчь. Гораздо лучше гонит желчь.
Speaker A
Вот тот же корень одуванчика гораздо лучше и безопаснее. Угу. Понимаете? Вот, пожалуйста. Вот оно сейчас уже растёт.
Speaker A
Это круто, да? Это это те продукты, которые вообще я такой слышал Пастернак, например. Ничего себе, слушайте, ну много продуктов. Я вам сейчас ещё про Челим не рассказывала или там про какую-нибудь башнякию. Это тут уже как бы это целый вообще список можно здесь
Speaker A
составить. Слушайте, наши предки всегда ели лекарственные растения, потому что нелекарственных растений, наверное, на Земле нет. И они их всегда ели, соответственно оздоравливались.
Speaker A
И кстати это вот не сощите за рекламу, сейчас мы с одной моей помощницей, ну, как помощницей, моя ученица, нутрициолог, такую замутили тему, значит, вернуть вот такие рецепты, как-то их, м, ну, скажем, красиво оформить. и назвали свой проект этноеды. И, соответственно, туда
Speaker A
размещать будем те блюда, которые, ну, вот мы считаем, вполне можно себе позволить даже таким рафинированным жителям мегаполисов. Угу. Вот уже уже начали размещать там в Telegram-канале.
Speaker A
Вот если интересно будет это наеда посмотреть, потому что мы прорабатываем те рецепты, которые всегда были, какие-то очень замысловатые даже названия, да, вот, например, про Башняки вы точно ничего не слышали, а вообще говоря очень хорошая тема для мужчин. О.
Speaker A
Ну, вам ещё пока рано об этом думать, но вообще на будущее, так для себя, да, привети вот. Или там, скажем, какие-то адаптогены да добавлять например в пищу или нет. Мы же знаем, какие адаптогены, там радиолу розовую, да, там
Speaker A
или что-то такое. Леуракок, да. Ну, леотерокок, да. Но мы их как бы не рассматриваем как пищевые растения.
Speaker A
Совершенно напрасно, потому что всё, что росло и нас окружало, оно всё шло в пищу.
Speaker A
Вот например если вы, ну, скажем, следующей зимой, сейчас мы уже не успеваем, собрали бы, ну, такие липовые почки. Угу. Да. Ну, вот почечки липы, да? Да, я понял. Которые приклеиваются всегда постоянно. Ну, это скорее тополиные почки, да, приклеиваются. А это липа. Липа растёт
Speaker A
везде. Почек более чем. Ну, вот вы собрали эти почки, вот они у вас лежат.
Speaker A
Это как крупа выглядит. Добавлять их в каши. Вы получаете все нутриенты, которые вам нужны. Вау! Абсолютно. То есть у вас каша обогащённая, не надо пить горами эти бады там или какие-то там функциональные продукты. Вот у вас уже всё есть, но спросите, кто это
Speaker A
делает. Да, единицы из нескольких десятков. Ну да, это как будто какая-то звучит из разряда народной медицины знахарская какая-то такая история. Ну это не знахарская история. О, знахарская история - это мы её не касаемся, потому что тут меня уже сложно было бы
Speaker A
остановить. Но что касается народной медицины, так всегда народная медицина и была вплетена в нашу жизнь. И наш рацион - это как раз народная медицина в действии. И если, например, те же животные, они чётко абсолютно знают, э когда собачки и кошечки идут по весне
Speaker A
есть травку, знаете? Да. Да. Угу. Вот как вы думаете, они едят только зелёную травку, потому что им надо очистить желудок. Вы никогда не видели, как они находят самую какую-то замшелую там траву, которая даже от зелёной сильно отличается, и начинают её жадно есть?
Speaker A
Вот что они, собственно, добывают? Они добывают синную палочку либоцилу субтилис, который является, ну, по сути, своеобразным полицейским для патогенной флоры.
Speaker A
И если животные её чувствуют, то, ну, мы её не чувствуем, но мы её можем принимать, например, ну, в виде каких-то там, не знаю, каких-то препаратов. А животные это делают, ну, превентивно, так скажем, да. Угу. По собственному желанию и по своим возможностям. Так,
Speaker A
ээ, это они не траву ищут, они ищут конкретно бациллу, понимаете? Да. Ну, ну они уже они уже это знают на инстинктивном уровне. это знают на инстинктивном уровне, а мы свой инстинктивный уровень просто утеряли. Вот и всё. Да. Ну у нас
Speaker A
же сколько там сотни даже лет назад ээ ну не было у нас холодильников не было.
Speaker A
Мы не могли хранить пищу и нам приходилось есть что-то, что вообще есть мы квасили, замораживали, соли. Мы не засахаривали, заметьте. Во-первых, сахара не было. Во-вторых, в меду, да, в меду мы хранили. В меду. И это, кстати, прекрасный способ сохранить продукты.
Speaker A
Шишки какие-нибудь точно делали в меду, например. Точно. Ну, шишки-то ладно, но мы мясо хранили в меду и причём достаточно долго. Причём это мясо, э, за счёт ферментов, которые в мёде содержится, оно прекрасно сохранялось и было ещё более мягким и вкусным, чем
Speaker A
дотуго. Но только это должен быть мёд э нормальных пчёл, которых не кормят сахаром. Извините. Угу. И тогда и ферментную систему им не портят, понимаете? Ну, это большая тема, как вообще находить эти продукты.
Speaker A
Находить эти продукты можно только тогда, когда мы поддерживаем отечественного производителя, который, собственно, этим занимается. Понимаете, это государственная программа должна быть. Угу. Не травить фермеров, как у нас это принято, а вот прямо дать им зелёный свет. Угу. Дать налоговую
Speaker A
поддержку, как вот в Китае это делается, да, и в нормальных странах. Ну, наверное. Правда, сейчас, конечно, в Европе сейчас за фермеров взялись, потому что мы не имеем права выращивать сами вкусное. Мы должны есть то, что нам предлагают, и фермеров прямо под снос.
Speaker A
В Европе у нас пока не так. Надеюсь, что так никогда не будет. Но вообще в странах, которые хотят иметь здоровые нации, делают именно так. Они поддерживают отечественных фермеров. Ну, я думаю, здесь имеет место быть именно причина следственно снять в формате, если есть
Speaker A
спрос, то будет предложение. Поэтому, ребята, обязательно теперь ищите и поддерживайте наших фермеров. Но я теперь точно, я прямо вот после нашего подкаста сяду и буду искать пастернак, одуванчики. Я всю эту историю буду в любом поле, только подальше от проезжих
Speaker A
дорог. Этна этот группу продуктов вы как-то в свободном доступе оставили или этот, да? Или как? Да, это Instagram канал. Мы его буквально вот только открыли. Он остави себе ссылочку мы в описании поставим, чтобы ребята Я тоже зайду, я посмотрю, я поищу. Мы вот как
Speaker A
раз там начали размещать рецепты, потому что на самом деле я давно охочусь за древними рецептами. Именно питание.
Speaker A
питание мне интересует, потому что древняя медицина, она была очень мудрой. Ну, не было же сети аптек, да? Вот, э, в Китае, например, до сих пор используют что, да? Вот я я всё время обращаюсь к Китаю, как бы, да, как к источнику
Speaker A
мудрости. На самом деле они просто сохранили мудрость общечеловеческую. Это и наша мудрость тоже. Вот чем они занимаются? Они себя по акупунктурным точкам восстанавливают.
Speaker A
И у них есть своя фитотерапия. Их фитотерапия нам не всегда подходит, честно вам скажу. И она очень сложная, такая смысловатая со своей философией.
Speaker A
Но вот, например, акупунктуру пальцами по точкам я лично делаю. Мне это очень нравится, и я этим пользуюсь и обучаю этому врачей и нутрициологов, потому что, извините, ребята, но а что проще?
Speaker A
Вы можете нажать на точку, да, она болезненна, да, но вы знаете, на каком канале, какого органа она находится. вы, прожимая её и диагноз как бы ставите, ну, не диагноз, конечно, в любом случае тестируете, и в то же время вы уже лечите этот орган.
Speaker A
Угу. Вообще потрясающая вещь. Всё просто. Это вот так же просто, как еда под ногами. У нас всё просто. Не надо усложнять. Вот чем дольше я живу, тем я больше понимаю, что вот это усложнение какое-то, накручивание, знаешь, вот этот
Speaker A
ментал, да, накручивание ка-то программы, что нужно сделать так, так, так и так. Не обязательно, нужно сделать вот так.
Speaker A
Да, да. И всегда так было, понимаешь? У человечества не было времени вот так, так, так ходить. Просто брали, делали.
Speaker A
Вот под ногами нашли съедобное. Ага. Всё. Угу. Вперёд из песни. Ну, сейчас это максимально усложнилось из XXI века информационного вот этого питания. Это не усложнилось, это отвлечение. Понимаете? Все усложнения свои идеи, все усложнения они ни к чему хорошему никогда не приводили.
Speaker A
Что сложно, то ложно, знаете? Вот такойзвучно, да. Да. Поэтому так, когда что-то такое заморачиваться нужно, там куда-то ехать, что-то такое там с кем-то встречаться и что-то такое делать очень сложное, значит, вообще не делайте никогда. Просто развернитесь и делайте
Speaker A
что-нибудь то, что просто. Ну, правда, потому что, во-первых, всё время отвлекают, да, потрать своё время на изучение того-то, э, изучи вот это. Вот эта информация уже очень интересная.
Speaker A
Информация интересный в том же, а-э, как бы сказать, э-э, интернете, да, очень много и по питанию тоже. Вот как вы выбираете информацию, а я скажу, как вот я выбираю информацию, потому что информация - это тоже затраты времени и
Speaker A
это тоже пища, только для нашего информационного поля. Ну, я вообще разделяю информацию на знания и опыт, поэтому для меня информация она, ну, как бы это я выбираю знания людей, поэтому я сначала нахожу людей много, которое я я нахожу людей. Ага. А
Speaker A
как вы их находите? Вы же их находите не умом, вы их находите сердцем и энергетически, да? То есть я нахожу, например, на Ютубе человека и и я как будто присоединяюсь к этой энергией и начинаю ощщать, насколько резонирует у
Speaker A
меня внутри. резонир. Всё абсолютно верно. То же самое с пищей, то же самое с общением. Всё ведь то же самое. Это тоже питание. Ведь энергии мы же питаемся энергии, да? Мы с этого, собственно, с вами начали, да, на такой
Speaker A
предварительный разговор перед подкастом. И ээ мы как раз ту информацию, которая нам нужна, и по питанию тоже, мы всё равно ищем энергетически. Мы ищем сердце, да, резонирует или нет, потому что мы все излучаем на определённой чистоте. Если у
Speaker A
вас читосы совпадают, значит, информация, которая несёт это человек, вам может быть полезна. не совпадают.
Speaker A
Хоть он вам там всё расскажет, и вы сможете написать докторский дисциз. Вас ничего это не даст. Хоть у него там пять образований, он абсолютно он на своей волне, у него своя реальность, у него есть свои последователи. Угу. И им
Speaker A
заходит хорошо. А у вас, видимо, своя аудитория, которая заходит совершенно другие вещи. И более того, здоровыми могут быть и ваши, и его. 100%.
Speaker A
Понимаете? Это как разные истины. О'кей. Марин, давайте мы с вами завершим вот по питанию, по конкретным продуктам, потом вернёмся к иммунитету. Давайте. У меня последнее - это Ну, во-первых, я люблю Колозеро. Это вот одно из самого плохого, что я люблю. Я пошла. Ну, я
Speaker A
пошла. Всё, я люблю Колозеро. Это у меня осталось ещё с со времён, когда я профессионально занимался баскетболом. Я прямо играл, и мне нравилось Колузеро выпить после тренировки. Мы такие кайфовали вообще максимально. Для нас это была радость. И я до сих пор вот
Speaker A
иногда могу стаканчик выпить Колозеро и кайфую. Насколько это вообще, слушайте? Слушайте, ну насчёт колы вообще, э, как паразитолог в душе, я вам могу сказать, что кол очень интересная вещь.
Speaker A
Ээ и иногда даже врачи, когда идёт какой-то вариант возможной инвазии паразитами или же омёбами простейшими или лямблиями, они прямо рекомендуют прямо колу колу прямо выпить.
Speaker A
антипаразитарная, да, у неё очень интересный состав. Я сейчас не хочу вот на эту тему говорить, потому что она как бы такая очень спорная, а потому что в колу входят ведь э определённые белки определённых насекомых.
Speaker A
Угу. Да, которые насекомые. Вообще паразитарка у них жуткая совершенно. Почему я всегда выступаю против вот этих всех порошков из насекомых? Потому что это всё это назад пути не будет. Но у них есть определённые ферменты и определённые вещества, которыми они
Speaker A
борются с паразитами. Так вот, в Коле они есть. Ну, почти ничего не сказала, но главное сказала. Ладно. Угу. Вот поэтому, если вы, например, поехали куда-нибуд в жаркие страны и чувствуете, что не то съели, то кола вас может, наверное, Угу.
Speaker A
в первые несколько часов даже и помочь вам. Но, вообще говоря, кола - это не то, что должно быть, конечно, питание, понимаете? Потому что, ну, ну, хорошо, как лекарство. Ладно, как лекарство иногда, иногда. Ну, тем более вы говорите упоминать о каком-то таком
Speaker A
кайфе. Ну ладно, я не рассматривала в этом плане. Я как-то Я бы даже иногда сказал, что что это душевный иногда кайф. А, душевный кайф. То есть я всё-таки выпил то, что запрещает диетолог. Ну, хорошо. Нет, ну на самом
Speaker A
деле, я говорю, у каждого продукта есть некое своё, наверное, предназначение. И как бы некоторые с нами в принципе не Вы знаете, я скажу вам больше, что есть люди, которые живут очень просто, мм, в принципе не заморачиваются там правильным питанием, могут есть
Speaker A
откровенную гадость, но они никогда большинство, нет, не большинство, но они никогда не принимали, скажем, никаких антибиотиков гормонов антидепрессантов и их подобного вот этому подобному. И у них, в принципе, ну, нормально более или менее флора не не порушенная.
Speaker A
Они могут съесть какой-нибудь жуткий бургер там, не знаю, с каким-то тестом, там с какого-то теста. Вот эта вот булочка с жутким совершенно сыром, который сыром не является, пальмовым маслом. Всё это залито там и из сахара там тонна. Но им за это ничего не
Speaker A
бывает, потому что, в принципе, у них хорошая флора. И, в общем, плевать они на всё хотели. Ещё запили колы и пошли счастливые, довольные. Есть такие люди, но есть такие люди, но их меньшинство.
Speaker A
Мы сейчас не про них говорим, мы говорим о том, кого большинство. А большинство уже мечутся и уже чего-то лечат. У кого метеоризм, у кого-то не усвоение белка, у кого-то гипероцидный гастрит, у кого-то грибки, у кого-то паразитарка.
Speaker A
То есть сейчас здоровых не найдёшь. Угу. Вот которые могут в принципе взять всё, что угодно и съесть. Таких мало. Если бы мы были такими, но о чём бы было говорить, да? Ну, ешь-ты, что хочешь, тебе как бы от этого всё равно хорошо.
Speaker A
Но сейчас, к сожалению, большинство просто уже разрушенных в хлам. Поэтому, конечно, вопрос, а что есть, что не есть, он всегда будет актуален. Ну ладно, я Вы хотели ещё продуктовую корзину там что-то? Да, последний у меня продукт - это как раз-таки кофе, потому
Speaker A
что каждый день я выпиваю двойное эспрессо и запиваю стаканчиком воды. Ну, как иммунодиетолог я могу вам сказать о том, что с кофе есть, э, опять же категории людей, которые его переносят неплохо. Угу. Если мы говорим о том, что
Speaker A
вот те алкалоиды, да, которые входят в кофе, там кофеин, антиобрамин, вот как к ним, да, отношение есть те, опять же нации, которые с кофе в принципе дружны.
Speaker A
Это семиты, арабы, ну, некоторые ещё там ветки, да, там Эфиопия какая-нибуд ещё кто-нибудь бразилианцы, возможно. Э у них всё хорошо в этом плане. У нас не у всех всё хорошо. То есть некоторые кофе, в общем, даже неплохо приспособлены.
Speaker A
таких меньшинство. И если у вас, ну, так скажем, от кофе всё хорошо и вы там чашечка эспрессо в день или в неделю, лучше бы, конечно, было бы, то, ну, и ради бога. Вообще кофе - это достаточно сложный напиток, э, в
Speaker A
плане его наркотического действия. По сути, он даёт, ну, что-то вроде наркотического эффекта. Ну, дофаминовый всплеск обязательно есть. Ну так, а это уже мы внедряемся уже в систему, которая по сути ээ заведует настроением, да, характером. Ну, дальше идёт судьба,
Speaker A
понимаете, да? То есть, э, кофе во Вот буквально здесь зашла в забыла сфотографировать эту картиночку. Значит, до кофе, после кофе, ну, естественно, кофейня. Первая, значит, картинка такая вся какая-то обрюскшая, такая потёкшая какая-то девочка с печальным повисшим хвостиком. И потом после кофе у неё
Speaker A
глаза такие, а, и хвостик даже у неё так задорно стоит. Продали. Да, если мы так рассматриваем кофе, то есть, ну, нужно быстро впрыснуть что-то в кровь, да, и куда-то там побежать. Угу. Ну, значит, впрыскивайте и бегите. Просто, как бы
Speaker A
сказать, иммунная система будет ещё напряжена, ещё и кофе. У, но если вы ээ ну как бы сказать, хотите вот быть уже прямо очищаться, то кофе вам придётся убирать в любом случае. Угу. Придётся убирать сахар, кофе, эти бесконечные булки. Придётся убирать, потому что вы
Speaker A
дальше не двинетесь. То есть сейчас идёт такой действительно крен. Я буквально приехала вот от травников, которые реально живут по коном мироздания. То есть они действительно не ругаются матом, не пьют кофе, там не пьют алкоголь, не курят, едят декоросы со
Speaker A
светлыми глазами, причём абсолютно безвозрастные, понимаешь? мало едят мясо либо не едят. Вообще думаю: "Господи, я вообще просто гнусный трупоет и потребитель совершенно не не хороших продуктов". Потому что когда сравниваешь себя с теми, кто реально живёт по природе, ну, ты просто
Speaker A
вот бурдюк с паразитами, с грибками и с какой-то дрянью, понимаешь? Поэтому, если вы хотите идти туда, значит, вам в любом случае от кофе придётся отказываться. Если вы, ну, где-то будете посерединке, но не сваливаться как бы в в кол каждый день, ну, значит, ну,
Speaker A
пейте. по чашечке, кофе в день. Всё, глаза загорелись, пошёл. Ну, мы сейчас придём к этому очищению, наполнению себя, чтобы всё было, скажем так, в гомеостазе оптимально. У нас сейчас идёт активная тенденция, по крайней мере, я это отмечаю, на ослабление иммунитета у
Speaker A
людей. Да, правда. Что ждёт нас, например, там через 30 лет, если ничего не изменится? Ну, например, там в питании.
Speaker A
Ну, прежде всего нас ждёт, конечно, всплеск аутоиммунных заболеваний. Это можно, конечно, назвать это ослаблением иммунитета. Это скорее извращение иммунных реакций, потому что иммунная система, она как и человек, да, она может быть агрессивной, такой настроенной по боевому, а может, в
Speaker A
принципе, сказать: "Да и как хотите". И вот если, например, э иммунитет снижен, ну, как бы так принято называть, то это значит, что иммунная система уже не реагирует. То есть ей всё равно, что с тобой происходит. Она ни зачем не
Speaker A
охотится. Всё, у неё нет сил. Она лежит, попивает, наверное, кофе или там что она делает, но она отдыхает. Всё, она ни на что не реагирует. Это называется иммуносупрессия, ну или по сути снижение иммунитета, да? А иммунная система может
Speaker A
ещё дать бой. Простите, а что значит? Это как появляется иммуносупрессия? Это иммуносупрессия - это как раз снижение иммунитета. То есть иммунная система не реагирует на раздражитель. устала устала бороться постоянно. устала бороться постоянно и с теми же самыми ещё
Speaker A
пищевыми белками, потому что есть же ещё вирусы, бактерии, есть простейшие, ну, то есть это тоже гельминт, она тоже с ними сражается. А мы её загружаем, например, тем, что нам не переварить никак. Так она всё бросает и занимается, например, нашими сырниками, а ей-то,
Speaker A
вообще-то, надо онкоклетками заниматься, да. И вот у манусупрессия тогда она устала. Но есть другое состояние, когда она решила всё-таки дать бой и погубив носителя нас с вами, дать просто вот жёсткий бой своему вот хозяину, да? Это аутоиммунная агрессия. Она так и
Speaker A
называется аутоиммунная агрессия. То есть иммунная система нападает на носителя. Она его вычёркивает из списков более-менее разумно мыслящих существ, понимаешь? И вот сейчас всплеск аутоиммунных заболеваний прямо очевидный. Угу. Это просто другая реакция иммунной системы. Та же самая по сути-то. То есть чем-то мы её
Speaker A
раздражаем. И это не вирусы и бактерии, поверь мне, и даже не грибки, которых, ну, в общем-то, она на них реагирует бешено совершенно. Это пищевые белки.
Speaker A
Это белки из каких-то там наших бадов, да, тоже можно получить так называемый срыв иммунологической толерантности. То есть она сидела спокойно, толерантно, а потом сказала: "Знаете что? Сейчас вам устрою Куськину мать, понимаешь, как Хрущёв стал стучать башмаком по трибуне.
Speaker A
И это, собственно, аутоиммунная агрессия. Можно ли это называть снижением иммунитета? Ну, наверное, да, извращением иммунитета. То есть нас ждёт сейчас как раз извращение реакции иммунной системы. У кого-то это будет полностью он без защиты, а у кого-то это просто пожирание иммунной системы самого
Speaker A
носителя. Вот и всё. А вот аутоиммунные заболевания, мне кажется, можно немножко кратко раскрыть, что это, что это за история, какие это заболевания, к примеру чтобы например ревматоидный артрит, системная красная волчанка. А ну сейчас, что популярно в большинстве своём людей с точки зрения
Speaker A
аутоиму теребит, то есть сейчас очень много их, э, количество аутоиммунных заболеваний растёт по экспоненте, то есть это вот от нуля, да, ну или от каких-то там нулевых значений до бесконечности. Угу. То есть это очень серьёзная проблема. И я как-то
Speaker A
говорила, я помню, в какой-то лекции даже решила поделиться, да, что в своё время, когда мы учились в институте, мы проходили аутоиммунные заболевания. Одно из аутоиммунных заболеваний, например, рассеянный склероз. Когда вот нам рассказывает, значит, мы пишем лекцию, а нам рассказывает лектор, что вот это вы
Speaker A
берёте ручку, пишете и не можете писать, у вас ручка выпадает, слабеют мышцы, и вот так начинается рассеянный склероз там туда. И вот у нас у всех там ручки выпадают. Мы: "О ё-моё, у меня тоже есть эти симптомы". Ну, обычно же медики всё
Speaker A
проходят, как бы через себя всё пропускают. Ну, и лектор видит такое дело. Он говорит: "Так, все успокоились, потому что аутоиммунные заболевания, их там 0, 0,4 каких-то там процента на популяцию. Вы с этим не встретитесь и вообще как бы, ну, запишите, чтобы зачёт
Speaker A
сдать." Сейчас это суперпопулярно, да? Это не популярно, это прямо этим болеют, да, понимаешь, тема-то она как бы понимаешь. И когда я прошло-то, ну, всё-таки меньше 50 лет, но 40 лет прошло с тех пор, и получается, что мы уже все
Speaker A
как раз вот в этой обойме, понимаешь? То есть, если вот так растёт, то значит, что мы получим через 30 лет мы получим полностью нацию больную полностью, понимаеш? Сейчас каждому нужно взять личную ответственность за то, что ты выбираешь. То, что личная
Speaker A
ответственность - это наше всё, это точно, потому что врачи нас не спасут. Это я вам говорю как врач, как тот, кто лечит своих же коллег. И тот, кто постоянно, ну, как бы сказать, в чатах, да, обсуждает и не только в чатах, но и
Speaker A
на конференциях, и везде обсуждают эти темы. То есть мы это видим, это изнутри. Но не поможет наша медицина такому количеству больных с теми же аутоиммунными заболеваниями. Это нереально. Ну и всегда будет борьба с симптомами в большинстве своём. Ну
Speaker A
потому что это проще. Это проще. Но когда медицину сделали бизнесом, это было на моих глазах, потому что я, как бы сказать, из советского времени, и мы привыкли, что медицина, она заботится, она спасает, что она бесплатная, что это социальная программа по сути. А врачи в
Speaker A
белых халатах с пылающим сердцем дают клятву в Гиппократа: "Не навреди, я тебя спасу". Я из этой серии. Ну, когда-то мы закончимся, да, в какой-то момент, и уже будут лечить те, кто по симптомам, потому что каждый симптом - это
Speaker A
лекарство. За каждое лекарство полагается бонус, понимаете? И тогда, в общем, как бы вот так будет всё по-другому, да? Всё это будет симптоматическое лечение. К чему-то оно, наверное, приведёт, к кого-то, к здоровью, наверное, я надеюсь, дай бог, но, скорее всего, нет.
Speaker A
Угу. Понимаете? Поэтому сейчас в любом случае каждый за себя отвечает. Угу. Сейчас реальность меняется, да, и каждый начинает отвечать за себя, потому что у каждого будет своя. Так вот, если мы сейчас не возьмём на себя ответственность за своё питание, за свой
Speaker A
сон, за свой кофе утренний, за, э, то, как мы там, скажем, общаемся, ээ, где мы работаем, вот это никого не волнует. Ни правительство, ни медицину, ни учителей, ни родителей, ни детей. Каждый за себя отвечает сейчас сам. Никто никого не
Speaker A
должен волновать. Я это не с плохой какой-то точки зрения индивидуализма или эгоцентризма говорю. Я говорю, что, ребята, как бы включайте мозги сами, потому что за вас их точно никто не включит. Ни государство, ни медики, ни ни родители, никто, не любимые люди,
Speaker A
которые, может быть, рады бы вам помочь, но вы будете за каждый отвечать за себя.
Speaker A
И более того, сейчас очень быстро показывает природа, ну, назовём это так, чего ты стоишь каждому. И сейчас этот процесс будет только ускоряться. Каждый сейчас получает по заслугам, кто как себя вёл, кто чем питался. Сейчас будут люди уходить быстрее, наверное. Может
Speaker A
быть, они планировали пожить ещё, но сейчас всё вылезает на поверхность. твоё поведение, твои слова, твои отношения, твои какие-то незакрытые гештальты. Да, почему сейчас психологи на разрыв?
Speaker A
Потому что люди начали осознавать, что что-то я не то делаю, я не так живу, я не то говорю, я не с тем живу, да, или там, скажем, я не там работаю. И вдруг это вот как будто все проснулись,
Speaker A
сказали: "А что происходит вообще? А питание ещё есть? А какое?" Вот это всё сейчас происходит, понимаете? Иногда от сна отходит, да? И вот когда они все просыпаются вдруг, и вот они смотрят себе в тарелку, да, себе в постель, да,
Speaker A
свой дом оценивают уже с других позиций, да, абсолютно так. Вот именно сейчас это происходит, но кто может им помочь, кроме них самих? Никто, да, понимаешь?
Speaker A
Поэтому, конечно, неприятно говорить о том, что нет, я не пойду к тёте врачу, не хочу. Пусть она сама ко мне придёт, уговорит меня быть здоровым. Вот, а я нет, а я посижу ещё. Всё это уже не прокатывает. Никакие врачи, как раньше у
Speaker A
нас: "Ой, миленький, да куда же вы, значит, да как же вы болеете? Да приходите ко мне завтра, я ещё раз вас послушаю посмотрю".
Speaker A
Врачам, ну, как бы так поставили просто, да? Так сейчас заведено так что врачам не надо ко мне приходить, пожалуйста, приходить через год, наверное, может быть, не ко мне, к коллеге. Вот.
Speaker A
То есть всё сейчас так вот как бы работает вот на эту парадигму, да, берите за себя ответственность сами. Конечно, 100%. И потом каждое ваше действие это как бы приводит вас к определённым результатам в будущем. Конечно. И вот здесь мы
Speaker A
говорим о том, что кстати, об информационной медицине, да? Вот мы говорим о том, что с вами резонирует.
Speaker A
с вами резонирует вот эта пища, вот это поведение, вот эти люди, вот эти знания и дальше по списку. И если мы на себя берём ответственность, признать, что со мной резонирует вот эта бяка. Угу. Ну значит бяка, значит, иди и туда, да? А
Speaker A
если с тобой резонирует, ну, скажем, тема дикоросов, значит, тебе налево, направо, понимаешь, да? То есть сейчас идёт разделение людей.
Speaker A
Те, кто хочет питаться бургерами, будут жить счастливо, наверное, в какой-то другой реальности. Поэтому каждый сейчас выбирает не только образ жизни и питания, но реальность свою, то есть своих людей сейчас. Да, да, да.
Speaker A
Вот сейчас идёт какой-то вот если мы сравнить нашу популяцию, ну, вообще людей, да, с клетками огромного организма, то сейчас идёт такая вот бифуркация, разделение вот кому направо, кому налево.
Speaker A
Ну, наверное, вот этот процесс. И мне, конечно, очень интересно за этим наблюдать, потому что то, о чём, ну, мне было близко всегда и о чём я, в общем-то, говорила и кричала, и там, не знаю, стучала лапками по столу, что,
Speaker A
ребята, это интересно. Сейчас вдруг к этому прямо пошёл интерес. Да, там те же дикорастущие растения, да, их никто ногой не копал лет 20. Вот я про это говорю уже лет 20, понимаешь? А говорит, что? Ой, дикорос, у неё какое-то
Speaker A
интересное название, что ты такое говоришь. А сейчас говорит: "А дедикаросы, вы делаете блюдо из декоросов". Боже, как это интересно.
Speaker A
Думаю, о, дада, да, да. То есть, знаешь, 20 лет прошло, по целое сменилось поколение, да. Видимо, поколение, которое пришло, оно, возможно, более разумное, что скорее всего, но более разрушенное.
Speaker A
Ну, это же круто получается. У нас получается, мы получаем определённый опыт, хороший или плохой. И мы делаем выводы. Так, нужно пойти в эту сторону, в сторону дикоросов, например. Так, у нас что-то не так со здоровьем. нужно копнуть там каждый вот этот опыт и вот
Speaker A
эти 20 лет, которые вы как раз рассказали, и он был ээ таким связующим звеном к тому, что нам, оказывается, нужно погружаться там в здоровье, интересоваться там иммунодиетологией, к примеру, вот такими вещами, понимаешь?
Speaker A
Ну информационной медициной уже пора интересоваться, но на самом деле это же произошло не потому, что всё идеально, а потому, что у в нации назрела необходимость превентивной медицины э разговора об этом.
Speaker A
Понимаешь? То есть в целом почему мы с тобой вот здесь встретились? А потому что даже уже твои ровесники не сильно здоровые люди, да? Понимаешь? 100%.
Speaker A
Эволюция, она, к сожалению, в человеческом обществе идёт определёнными путями. В этой песочности есть свои правила игры. Да, ну на Земле, я имею в виду. И просто так куличики из песка мы строить не будем, потому что нам скучно.
Speaker A
Нам нужно всё запустить, чтобы всё рушилось. и потом героически это преодолевать. Вот тогда это интересно. Ну да, циклически такое всегда происходит у нас. Это очень интересно. Поэтому вот сейчас, да, сейчас такая ситуация, что если сейчас не переориентироваться, ну как бы
Speaker A
кто-то, наверное, и вымрет, понимаешь? По поводу диеты. У нас сейчас суперпопулярны разные диеты, особенно, например, корневор. Диета. А вот у меня жена, она веган. Э Угу.
Speaker A
с точки зрения иммунитета и пищеварения, именно диетология, как это вообще бьётся? Насколько вот с точки зрение видового видового вот этого питания как будто вообще не бьётся, например.
Speaker A
Слушайте, например, если бы веганом стал якут, он бы долго не прожил. Угу. Если же у человека есть, потому что у него флора другая, она он корневор. Диету, он выдержит, да? Потому что его видовое питание - это в основном мясо и рыба и
Speaker A
жир. Но, например, потомственный веган откуда-нибудь из Индии, если вы его посаете на корневор. Ну, как бы он тоже долго не проживёт, потому что не успеет флора нарасти та, которая нужна.
Speaker A
Переходить на любой другой вид питания нужно постепенно, особенно если это вид питания связан с конкретно прямо коренным переломом. Например, вчера гнусный трупоец, сегодня ты веган. Да.
Speaker A
То есть это не бывает один день. Ну, есть такие люди, но здоровы ли они? Вот вопрос. Поэтому, если вы хотите переходить на веганство, вот, например, я лично уже как-то склоняюсь к этому, честно, даже поэтическим каким-то там соображениям, хотя у меня все семья, у
Speaker A
меня веганов не было никогда. Вот. И этника тоже не сильно к этому предполагает, но мне хочется.
Speaker A
Соответственно, я буду переходить год, то есть наращивать количество растительной пищи и постепенно уменьшать, чтобы сформировалась флора.
Speaker A
Угу. Поэтому любая диета, как бы вы не меняли своё питание, это делается постепенно с за исключением той диеты, которая называется противодрожьвая. В постепенно в неё не войдёшь, потому что дрожжей тогда тренировать. И элиминационная диета.
Speaker A
Если вы нашли свой продукт обидчик, то лучше его убирать сразу, а не не ждать, пока он там будет постепенно разрушать.
Speaker A
Если же это, ну, легитимная какая-то диета, да, и вы на неё переходите, например, там корнивор. Ну, корнир не всем заходит, кстати, а либо веганство, да, то он постепенно Угу. Постепенно. Но это не имеет никаких издержек с точки зрения иммунитета. То есть, ну, как бы я
Speaker A
имею в виду, или подойдёт, или не подойдёт. Просто конечно имеет, может не подойти. Во-первых, если речь идёт о диете например корневорт значит нужно там или кетодиете. Извините, вы должны посмотреть генетику. Если у вас, например, липидный обмен не тянет, вы
Speaker A
куда? Какой вообще корневор? Какая кета? Да, нельзя. Вот если вы, скажем, с разрушенным микробиомом, например, много раз принимали антибиотики, у вас нет аппендиксов, из которого поступает наша личная флора, и вы резко меняете питание. Ну, ребята, удача, конечно, но
Speaker A
это будет долго. Да, вы долго будете шарахаться об углы. Поэтому это всегда длительные процессы. Лучше бы понимать вообще, куда ты идёшь. Угу. Сможешь ли ты воспитать-то эту флору или нет. Есть люди, которые там 10 этих самых 10 курсов антибиотиков,
Speaker A
потом так у него что-то стукнуло, естественно, правильное питание в голову, и он говорит: "Завтра я буду сыроедом". Ну, потому что как бы это круто, это вот полезно, да, ты не вытянешь. Угу. И потом приходит с такими вот камнями в поджелудочной, в желочном,
Speaker A
то есть спасите хоть что-нибудь сделайте, потому что как бы что-то я или на соки приходит. Ну детокс, детокс на сока, понимаешь, и всё. И потом его вытаскивай с метаболическими нарушениями. То есть если вы хотите что-то поменять в питании, ну, кроме
Speaker A
лечебных протоколов, естественно, когда там резко надо начинать и постепенно заканчивать, то вы входите постепенно.
Speaker A
Угу. О'кей. А ваше личное мнение, какое вы бы выбрали питание или, возможно, диету для как раз-таки для здоровья? Вот потому что говорят, например, есть средиземноморское питание, но вот для русского человека средиземноморское получается никак не подходит. Как корейцу подойдёт средиземноморская
Speaker A
диета? Откуда у вас такое количество оливкового масла, например, или сорт это твёрдыя сорта пшеницы? Откуда? Да, да, вообще нелогично максимально. Мне вообще с моим набором этносов средиморская диета, конечно, я очень люблю, но но нет, понимаешь, то есть всегда ты
Speaker A
смотришь, ну мне проще, потому что вот у меня есть диета Похлс, я как бы стала по ней жить и мне стало легче гораздо. Вот.
Speaker A
Но есть люди, которые относятся к чистому этносу. Ну что вы придумываете там или казахи, что нужно есть, ребята?
Speaker A
Да что вам нужно есть? баранину, сорга и верблюже молоко или как? Ну что, какая проблема вообще? Не понимаю вам вообще с питанием. То есть чем уже этническая ээ группа, да, продуктов, тем вам проще.
Speaker A
Опирайтесь на них, а уже дальше хотите вы съесть авокадо или нет, это уже на вашу ответственность. Ну вот. Но вот сложнее тогда, когда вы очень сложный какой-то там в принадлежности, да? Угу.
Speaker A
Там вот у меня пациентка, я всегда про неё вспоминаю, она армянка, он эфиоп. Чего там у них, понимаешь, у ребёнка особенно, понимаешь? Это интересно. Ну, конечно. То есть здесь уже только какие-то специализированные тесты. Если же, э, вы, скажем, с тем же
Speaker A
кинзиологом подобрали себе питание, ну, и живите на нём. Хотите нарушать, да, съесть и питаться это разные вещи. Съесть вы можете всё, что угодно. Поехали в Таиланд, нажрались там чего-то, этокого приехали, сказали: "О, это было вкусно".
Speaker A
Но вы не питаетесь этим, да? А если вы переходите на это питание, значит вам будет вас колбасить какое-то время, но потом, может быть, приспособитесь, может быть, если успеете как бы выздороветь, понимаешь? Угу. То есть всё это очень такой медленный, постепенный процесс, на
Speaker A
какую бы диету не переходил. Круто. Круто. Мы к информационному вот этому питанию обязательно сейчас перейдём, но сначала я бы хотел затронуть тему, что вообще нужно делать с организмом.
Speaker A
вот изнутри для того, чтобы вот у нас формировалась правильная микрофлора, правильный микробиом, вот симбионты и паразиты. Как как бороться там с паразитами, как понять, что вообще они есть? Ну, если мы говорим о том, что с видовым питанием более или менее
Speaker A
разобрались, да, надо смотреть этнос, надо смотреть реакции иммунной системы, то, конечно же, что в целом ещё делать с организмом и с паразитами, в частности, не давать им пищу, потому что куда ты денешься от паразитов? Они хозяева этого мира. И в этой студии тоже там, ну, в
Speaker A
воздухе огромное количество различных там цист простейших каких-то, да, или, скажем, ну, яйца гельментов там, ну, может, это как-то не очень аппетитно звучит, но это так, потому что, ну, мы обувь-то как бы окна открыты опять же и так дальше. То есть у нас это тем более
Speaker A
споры грибов. Ну, они вообще везде, это хозяева мира. Как мы можем быть от них свободны? Не можем, но мы можем создать для них условия, которые им не интересны. Угу. Потому что они-то не видят нас как, ну, скажем, ээ, там
Speaker A
Владимира, Марину, там, не знаю, Диму, да, они нас так не не воспринимают. Они воспринимают пожрать. Есть что? Мишень, есть что. Ага. Ну, давай. Есть что?
Speaker A
Давай. Вот. А если они там сунулись, а у нас там, например, в крови огромное количество э природных антибиотиков, они скажут: "Э, или специй мы много едим".
Speaker A
Или мы используем аромасла, например, да, для нанесения на кожу. Для паразитов это, не говоря уже о том, что это высоковибрационные все вещи, но для паразитов это неаппетитно, ты невкусно пахнешь. Может, ты вообще и внутри невкусно, чувству на тебя время тратить,
Speaker A
и пойдёт там какой-нибудь там бычий цепень, да, кого ещё искать. Угу. И в принципе, даже если ты что-то съел обсеменённое, да, как принято говорить паразитологии, какими-то там, э, яйцами там и так дальше, можешь ты, э, избежать заражения? Можешь, вполне. Если опять
Speaker A
же, что у нас у нас здоровые симбионты в кишечнике, и они живут в слабощелочной среде. Угу. Потому что у нас в кишечнике сразу после желудка должна быть слабощелочная среда. Это очень важный момент.
Speaker A
И если, например, вот сейчас начали врачи уже говорить: "Слушайте, а ПА шкала какой? Он же должен быть слабощелочной". Ё-моё. А тут я слышу разговоры, что грибки, например, или там паразиты боятся кислоты. Да, они её продуцируют. Какой боятся? Они её
Speaker A
продуцируют. Все кислые метаболиты паразитарные, все кислые. То есть это вообще страшное заблуждение, что мы должны быть слабощелочные.
Speaker A
И если мы, например, закислены с тем, с помощью тех же грибков, мы становимся лакомой пищей для паразитов. Так, здесь наши живут. Кислота, я чувствую кисло.
Speaker A
Всё, я распаковываюсь, я тут буду жить. Угу. И бабах, что-то ты неудачно съел, и у тебя уже живёт такой какой-нибуд десятиметровый цель. Вот и всё. Но не у тебя, у кого-то, да, понимаешь? Вау, круто. А как? А если он чувствует, что
Speaker A
среда нормальная, человек здоров, ему нет смысла с тобой бороться, потому что слишком много сил на это уйдёт, понимаешь? То есть для паразитов мы интересны тогда, когда мы рухлять. Угу.
Speaker A
И если много паразитов у человека и много грибков, то я, казалось бы, да, должна как врач сказать: "О, я сейчас вас спасу. Я вообще подальше держусь от таких людей".
Speaker A
Понимаешь, о чём я говорю? То есть он постоянно приглашает это всё в себя. То есть тут уже очень много придётся времени затратить на то, чтобы просто его вообще вытащить из этой ямы. Поэтому если паразиты и грибки, ребята, следите
Speaker A
за тем, что вы едите, естественно, и следите за тем, что вы думаете, это тоже очень важный момент, что вы говорите.
Speaker A
Мысли, эмоции тоже очень важны се. Да, эмоции очень важны сейчас, особенно и негативные эмоции сейчас, они тут же вас, опять же открывают для любой формы паразитов, но это уже информационная составляющая. Что же касается физиологии, меньше сахаров, меньше закисляющих продуктов, а это те же белые
Speaker A
булки там или тот же хлеб. И, кстати, молочка тоже. И так дальше вот по списку, да? А побольше того же лука, чеснока, чили, корицы и дальше по списку, да? Вот что нам нужно конкретно делать, чтобы сформировать нужное количество симбиотов у нас внутри в
Speaker A
организме. Симбиоты - это что? У нас бактерии получается по бактерии полезные, да, которые живут с нами, ну, в любви и согласии, если удаётся. Но, в общем-то, они, да, наши сожители, как бы. Ага. Это у нас получается пробиотики, метабиотики, верно? Да, по
Speaker A
сути, да. Но, понимаете, как пробиотики давать человеку, который э-э поражён, скажем, грибковой инфекции, бесполезно, потому что как погибнут симбионты в присутствии большого количества грибков, так и парабиотические бактерии туда же уйдут в небытие. То есть изначально я провожу очищение, например, ээ от
Speaker A
грибков. Короче, шаг первый - это не закидывать себя, а сначала чистить себя. Я всегда начинаю с очищения. Ну, смысла нет закидывать, если у вас всё криво.
Speaker A
Понимаете, всё, что вы полезного в себя внесли, всё пойдёт сначала на потребу того, кого мы хотим убрать.
Speaker A
А до наших клеток дойдёт в десятую очередь, потому что наши клетки и симбионтные, я тоже считаю нашими клетками, они нежные, трепетные, они интеллигентные. Они говорят: "Ну ладно, ешьте, я подожду, я подожду". То есть они не агрессивны.
Speaker A
Агрессивны всегда самые, э, ну, так скажем, неполезные, да, те же грибки. условно патогенная флора, там, не знаю, кластридии, некоторые там коки и так дальше. Вот они, да, они агрессивные, но как сорняки, они жизнеспособные, грибки, их ничем не убить. Угу. Ну они, извини, и рулят. Так
Speaker A
ты что там съел, пастернак? Иди булку съешь. Я не хочу это есть. Ты давай-ка мне это кофейку только по сахару побольше положи, пожалуйста. Это вот они тебе будут говорить, да? Угу. Это они требуют через поведение. Они, потому что
Speaker A
им нужна еда. Нашим симбионтам хочется кимчи, а нашим всяким разным паразитам хочется друго с сахаром. Ну сахаром, да.
Speaker A
Желательно сахаром, конечно. Макароны с сахаром, естественно, как раньше давали в детском саду. Вот. Э то есть это не наше вот не наш императив. То есть это обязательно какое-нибудь паразитарная структура. Я вот всегда говорю, что если вы всё время хотите фанатично какого-то
Speaker A
продукта, посмотрите, что за продукт. Если вы всё время хотите селёдки - это одно, или там квашеной капусты, прямо у вас руки трясутся. Ой, хочу, хочу. Ну ладно, слава богу, лактобактерий у вас много, но они как бы и не повредят. А
Speaker A
если вы хотите чего-нибудь сладенького, типа мороженки, ну, как бы уже давайте подумаем, да, а кому это вообще надо? То есть когда ты постоянно ходишь сладенькое, особенно после основа приёмом пищи или там перекуса, это значит, что Да. вот это условно
Speaker A
патогенная флора даёт тебе сигнал: "Покорми меня". Да. То есть ты всех покормил, а я что сижу? О'кей. Почему я по поста как убрать? эту историю. Ну это вообще на самом деле, наверное, не на один час разговор. Ну хотя бы, знаете,
Speaker A
по закону Парета, если такое возможно. А хороший закон. То есть 20% тебе выдать, а не 80. На самом деле, а, конечно же, противогрибковые мероприятия сейчас вот у современного человека очень затруднены, могу тебе сказать, потому что то, что раньше работало Угу.
Speaker A
Например, те лекарства, да, которые там, ну, женщины пользовались, да, там, скажем, там молочница и так дальше, то сейчас они не работают. И опять мы идём на поклон к матушке природе и говорим, что дай нам, пожалуйста, что-нибудь, чтоб как бы эти грибки обуять. Они
Speaker A
говорят: "А грибки уже другие, я говорю не знаю, что тебе уже предложить". То есть грибки-то на месте тоже не стоят, они это тоже мутируют. Ты же слышал, например, про устойчивость к антибиотикам определённых патогенов, правильно? И сейчас уже как бы, да? А
Speaker A
грибки ещё быстрее, они фертильнее, они быстрее обновляют популяцию. И получается, что современные грибки, их уже ничем не взять. Вот ты сидишь как дурак и думаешь, чем помогать. И вот всё время начинаешь прыгать. Да. Что добавить? Вот, ээ, с концепцией здоровья
Speaker A
есть такая компания российская. Я сделала такой препарат, ну, как бы продукт кондит супрессор. Там огромное количество специфических ферментов, которые разрывают эти грибки и, соответственно, расплавляют буквально стенку. И уже антимикотик, то есть противогрибковый природный компонент, который их добивает. Угу. Ну, ты меня
Speaker A
извини, как бы это это уже тяжёлая артиллерия. Это тяжёлая артиллерия. Если раньше можно было бы, наверное, с грибками справиться, добавив просто побольше чеснока в пищу, то сейчас уже ты не знаешь уже, что добавить, только чтобы их вообще как-то приструнить,
Speaker A
понимаешь? То есть это вот идёт тоже ухудшение такой эпидемиологической обстановки по поводу грибковых инвазий, потому что они у всех. Угу. Домашний тест на кандиду как бы, наверное, тоже многие проводили, поэтому сразу видно. И по предпочтениям видно, если ты хочешь
Speaker A
пивка, Угу. если ты хочешь кофейку с сахарком, если ты хочешь булочку и желательно такую как бы попушистей, ну, в общем-то, уже понятно, не кто-то там любит картошку фри, кто-то там по рису ударяет. То есть здесь важно, чтобы это
Speaker A
было доступно для грибков, да? Грибки чётко показывают им, ну, чем сахарнее, тем лучше, понимаешь? И, естественно, пищевая промышленность на это реагирует как? Да, они любят сахар. Этим надо воспользоваться, конечно. Давай, положим побольше, тогда вот то не купит, а наши
Speaker A
копит. И так происходит, естественно. Конечно, врачам, ну, как бы уже тяжело с этим справляться. Они говорят: "Ну, все грибки, ладно, всё, пусть они ходят, как хотят". И у нас и ходит популяция, как вся грибковая. Грибковая популяция - это
Speaker A
что значит? Это значит, ты уже нездоров настолько, что тебя утилизируют. много грибковой флоры, это значит, тебя утилизируют, ты не можешь управлять своим состоянием, ты не можешь управлять уже, и тебя просто стирают с этого из этого плана. Вот и всё. Потому что
Speaker A
грибки, утилизаторы, да, они чётко показывают он слабый, давай его убирать, что он ходит туда-сюда, понимаешь? И убирать их очень сложно, потому что тебе нужно доказать свою жизнеспособность. А зачем ты? Может быть, грибки такой интересный эволюционный продукт.
Speaker A
которые в принципе показывает: "Ты вообще зачем? Угу. Там милый или милая? Да зачем ты здесь? Да ты уже труп. Всё, тебе надо доесть и всё. И хватит вообще даже не обращайсь. Жи свою булку и иди.
Speaker A
Понимаешь, о чём речь? Ну да, как зомби такие. Зомби есть. Зомби есть. Посмотри, как Кордицепс управляет. Да я далека от того, что наши современные грибки нами управляют, что мы зомби. Но так немножечко жути можно нагнать. Можно.
Speaker A
Угу. Так. А как добавить нам всё? Хорошо. У нас был шаг первый. Это сделать определённую антипаразитарную, ну да, хотя бы противодрожгую какую-то, понимаешь, противопаразитарны - это широкий как бы сказать такой смысл. Но и грибки, и паразиты, и простейшие, и
Speaker A
жгутиковые, ну, паразиты, я имею в виду гельминты, они все чувствительны к одному и тому же: к специям, к аромаслам, к луковым, к крестоцветным, нашим любимым, к различным дикорастущим травмам, в которых очень много биологически активных веществ, подавляющих рост грибков. То есть это
Speaker A
природные антибиотики, например, разные виды мхов, лишайников, например, усные, а тот же исландский мох. У нас же в природе всё есть, но мы про это не думаем, потому что у нас же что там есть, да? Что у нас? Вижу цель, не вижу
Speaker A
препятствий, вижу букву, всё, я пошёл. Вот. А в принципе всё это есть в природе, но это, конечно, как правило, горячие, вяжущие всякие вещи, ну, понимаешь, вкусы. Вкусы другие, да. У нас же должно быть гармония вкусов, да?
Speaker A
Должен быть кислый, солёный, такой сякой. Мы предпочитаем сладкое, но максимум солёное. А все остальные вкусы мы же не любим. Мы их и оценить не можем. А вот эти природные защитники, они, как правило, не сладкого вкуса, как ты понимаешь, да? Ну да, они
Speaker A
гармонизируют нас, но мы их не видим. Да, это поэтому хотите гармонизировать себя, кроме сладкого вкуса, тогда значит добавляйте горький, добавляйте вяжущий.
Speaker A
Угу. Понимаешь? Кислый, пожалуйста. То есть у нас ээ как бы здесь стоит вопрос. Если ты не любишь эти вкусы, которые тебя гармонизировать призваны, и предпочитаешь только сладкие, значит, тебя уже перепрограммировали, понимаешь?
Speaker A
Да. Есть такое. Значит, ты опять же берёшь на себя ответственность, берёшь себя все части тела в руки и уже начинаешь вылезать. Вот я, например, выбираю продукты исключительно не по принципу, типа суперполезно. У. Я просто понимаю, что, например, ээ суперсладкая
Speaker A
пища, она точно идёт мне во вред. У меня мне даже не хочется этого есть. А вот какой-нибудь кимчи поесть, или черемшу, например, поесть, мне классно. То есть я прям я прямо получаю это удовольствие. Не только интеллектуально в плане понимаю, что это
Speaker A
даст мне пользу, но я уже ещё то я ощущаю это изнутри, что мне это даст, ну вот как бы как любовь к себе определённая.
Speaker A
Вот ты, собственно, ответил на свои вопросы. Если у тебя сохранена интуитивная жажда жизни, ты будешь выбирать то, что полезно, и оно тебе будет вкусно, что интересно. Да. Да.
Speaker A
100%. Но если ты потерял жажду жизни, то тебя будут доедать, понимаешь, и ты будешь выбирать совсем не то. Это очень важный философский момент, потому что, ну, медицина медициной, но мы же, как бы сказать-то, не только тело, понимаешь?
Speaker A
Ну, конечно, да. Многие вещи ещё не исследованы, и поэтому, может быть, эту популяцию и стоит проверядить с помощью грибков, паразитов, может быть, я не знаю, я не философ, понимаешь, хотя медицина - это вообще философская наука.
Speaker A
Вот э готова отвечать за тех, кто, скажем, поражён, да, грибками или паразитами. Они отвечают за себя сами, но за себя вот я обязана отвечать, да.
Speaker A
Вот я борюсь с этим уже очень много лет. И, кстати, в книжке я об этом именно писала, что я, собственно, шла под снос по-хорошему, ну, как бы уже должна была уйти, но я сказал: "Ненне, не, подождите, алло, рановато, я хочу
Speaker A
что-то, как бы сказать, ещё сделать". И вот этот крен, когда я решила, что нет, наверное, надо ещё задержаться в этой песочнице очень интересно, я ещё половину не узнала. Вот тогда ты начинаешь жить по-другому.
Speaker A
Тогда ты начинаешь очищение голодание возможно да там скажем, противодрожвые программы, противопаразитарные какие-то травы и так дальше. То есть ты начинаешь искать свой путь, чтобы сначала вычистить тех, кто даёт твой императив в плане питания. Они же очень сильно управляют пищевым
Speaker A
поведением. А дальше ты уже смотришь, ага, надо восполнить это, надо восполнить то, каким способом восполнить. Угу. Ага. Белок вот мне вот этот нужен, потому что видовое питание я своё определила. Вот этот нужен белок.
Speaker A
Ладно, всё, договорились. Так, что у меня там не хватает витамина D? Не хватает кремня. Не хватает. Ё-моё, какой самый лучший кремний? Раз, раз, раз. Там посмотрела, там жидкий крем. О, о'кей.
Speaker A
Или там что-то ещё там. Да. Магний. Какой лучше? Вот этот. Бэшки. Вот у меня всегда просажены были бэшки. Почему у меня всё время просажены бэшки? Иду к генетику. Генетик говорит: "Да у тебя там вон смотри нарушение там второй фазы
Speaker A
детоксикации". Думаю: "Ага, угу, так понял". Значит, бэшки я восполняю таким-то образом, но ты ищешь сам. Да.
Speaker A
Понятно, что я медик, да, что мне проще, наверное, но в любом случае сейчас информация, как известно, море, да, как мы с тобой говорили. Поэтому берёте на себя ответственность, очищаетесь, восполняетесь и живёте уже дальше по каким-то другим законам. Да, абсолютно.
Speaker A
Абсолютно понимаешь. Так, у нас есть первый зафиксировали, второе, это получается себя симбионтами. Каким образом это сделать? уже когда ты более или менее взял под контроль грибки, паразиты тоже, в общем-то, несложно.
Speaker A
Просто их профилактировать легче паразиты, потому что, ну, мы постоянно с ними вконтакте. Э регулярные противопроцессуарные программы раз в полгода достаточно вполне. Дальше ты уже идёшь, смотришь, восполняешь того, чего у тебя мало. Для этого ты смотришь там состав сыворотки, да, там по клинике
Speaker A
какой-то микроэлементный или витаминные дефициты, отслеживаешь себя восполняешь. Опять же, из тех же дикоросов можно всё добыть. Ну так-то и витамины, и микроэлементы, но это такая долгая тема.
Speaker A
А дальше ты уже смотришь, куда ты развиваешься. Вот ты знаешь, получается, что когда ты прошёл эти этапы, вот, ээ, что хочу сказать, что, будучи в том пункте, где ты ещё засорён, загажен и отвлечён от своей жизни, ты думаешь: "Вот сейчас я всё брошу,
Speaker A
конечно, займусь собой и потом вернусь в эту точку". Ну, чтобы доделать там какие-то дела. Вот знаешь что интересно получается? Что когда ты начинаешь себя очищать, восполнять и жить по-другому, у тебя открываются абсолютно другие приоритеты, и ты идёшь вообще в другом
Speaker A
направлении. То есть ты туда уже не возвращаешься. Хотя, в принципе, всё дело для того, чтобы, ну, предположим, вернуться и, например, там, заработать ещё денег или там сделать вот это вот.
Speaker A
Ты вообще идёшь совершенно в другую сторону. Угу. Понимаешь, вот те ээ вопросы, которые мы с тобой поднимаем, это не вопросы питания, это вопросы изменения образа жизни. и мышление. Угу. И меняя питание и меняя флору, ты очень сильно меняешь
Speaker A
свой характер. Ну, вектор движения в жизни меняется абсолютно. Угу. Если к этому человек готов, он начинает этот процесс. Это и есть эволюция. Поэтому мы с тобой затрагиваем вопросы эволюции человека. Ну, у каждого индивидуально. И ты вообще идёшь уже в другую сторону, и
Speaker A
тебе уже вообще неинтересны какие-то люди, какие-то понятия, какие-то вообще там склоки, дрязги, может быть, то, что раньше там с упоением разбирал, ты вообще меняешься. Это опять мы с тобой возвращаемся к той теме, бифуркация сейчас происходит. Вот тем, кому этот
Speaker A
материал зайдёт, да, и кто, ну, как бы, ага, поставит галочку, да, что-то вот что-то мне задело, возможно, он уже на пути. Угу. А тем, кто там послушает, да, не срезонировало, возможно, он на другом пути. Ну, тебя это не должно волновать,
Speaker A
да? Ну, и меня, естественно, тоже, ну, понимаешь? А те, кто соответственно на каком он этапе? На этапе очищения, восполнения, да, ээ, установки новых приоритетов. На каком он этапе? Если он на этапе очищения, ну, это несложно сделать, да, потому что
Speaker A
противопроцессаарных программ много. У меня в школе они есть. Э, э, скажем, вот осенью, вот сейчас закончился уже такой очистительный, да, период был такой, знаешь, я набирала людей, осенью буду набирать там, скажем, ну, их много программ, которые там, ну, сильно
Speaker A
реально занимаются очищением. Вот восполнение вон нутрициологов идеальных очень тоже много, потому что, ну, врачи этим не особо занимаются, к сожалению.
Speaker A
Нулоги сейчас дельные очень есть хорошие, ну, вот компании есть, которые вот природным восполняют прямо реально.
Speaker A
И дальше уже ты уже смотришь, а дальше ты уже смотришь, куда ты развиваешься. Угу. Видовое питание ты уже определил, да, с самого начала там сделал там тот же иммунхлс, всё ты уже уже знаешь. Вот.
Speaker A
Либо ведёшь пищевой дневник, почему нет? Вот. То есть, в принципе, алгоритм-то он давно известен, да? В любой вот поедешь ты в какую-нибудь кералу, да, или керала, не знаю, как правильно, там с чего начнут? Начнут с очищения. Там тебя
Speaker A
будут чистить сверху вниз, снизу вверх, как угодно, понимаешь? Но в основном, кстати, сверху вниз всё важно. Вот. А потом тебе скажут: "Ага, вот это ешь, вот это не ешь, вот это пей, вот это не пей". Потому что как бы у тебя там, скажем, дефициты. Всё
Speaker A
же то же самое. Это древнейшая, одна из древнейших систем оздоровления аюрведы. То же самое с китайцами. Просто они другие способы используют, да, там пальцевой джень, например. Что они делают? Они вообще с энергетики заходят.
Speaker A
Угу. Лечат они иголками. Что это? Та же акупунктура. То есть они с конца начинают, ну, правильно вообще на самом деле начинают с энергетики. То есть сначала тебя нужно энергетически выровнять, а потом ты либо выздоровешь сам, что, в общем, логично, ну, либо там
Speaker A
изменят тебе питание, дадут фит препарат. Ну, для нас традиционно, не традиционно, а для нас в целом ещё современного человека достаточно тяжёлый путь какой-то. Вот там, потому что нас так обучали. Ну, вообще-то говоря, этот путь как раз прямой и чёткий. Ну да,
Speaker A
честно там духовно составляющ. Мы просто идём. Западная традиция это всегда от тела идёт, да, что какой-то там энергия, кто её вообще видел, хотя её, вообще-то можно увидеть. Кирлианы, наши супруги Кирлиан, они, собственно, этим и занимались. Это наши как раз
Speaker A
разработки-то. У нас физики очень мощные, но медицину пока что от биофизики так и кронируют, потому что это совершенно другое направление. И теоретически, теоретически, если бы мы изучали информационную медицину, ну вот как я её вижу, да, то нам бы, в
Speaker A
принципе, половина нашей современной медицины не нужна была бы. Угу. Понимаешь? А это, ну, как ты понимаешь, уже подрывает основы, поэтому, ну, доказательная базы, потому что нужна доказательная база, нужны научные научные исследования.
Speaker A
Угу. Она давно уже есть. Просто биофизиков, которым не дали по ушам меньше, чем хотелось бы. Угу. Вот и всё.
Speaker A
О'кей. Так, я бы хотел пообщаться по поводу информационной как раз медицины. Э, но у меня в первую очередь приходит вопрос как раз-таки по поводу эмоций Угу. человека, его мыслей. Как эта история влияет на на наш иммунитет?
Speaker A
Эмоции как раз являются продуцентами наших мыслей. Если мы не эмоционируем, то нам нет смысла мыслить. Ты не будешь задумываться над проблемой, которая тебя вообще никак не трогает, не правда ли? Ну да. Ну скорее всего так. Да. Поэтому для меня это
Speaker A
абсолютно очевидные вещи, потому что я знаю, что эмоциями заведует сердце, да, а мыслями как бы заведует мозг.
Speaker A
Ну что интересно, мы же с тобой говорили о том, что что-то резонирует, что-то нет. Ведь мозг мыслей не продуцирует, он улавливает определённые вибрации и, соответственно, превращает их в какие-то через коды превращает их в слова, которыми мы и мыслим, правда, да? Есть,
Speaker A
ну, того языка, который нам доступен. Так вот, если мы, э, скажем, не запустили процесс творения вот отсюда, то есть нам, ну, не интересна эта тема, вот она не зажигает, будешь ты о ней думать? Да не будешь ты о ней думать,
Speaker A
потому что она с тобой неконгруэнтна, она с тобой никак не вяжется. Угу. Ну вот какую-то тему, например, которая тебе лично не интересно. Вот мне, например, не особо интересна генетика, она меня не зажигает. Буду я её изучать?
Speaker A
Нет. Ну не включает она меня. Что я могу сделать? Понимаешь? Но зато меня очень включает, например, тема фитотерапии. А глаза горят, всё, я побежала. У меня сразу мысли начинают продуцировать какие-то там идеи, какие-то там алгоритмы там чего-нибудь там какие-то
Speaker A
книжки начинаю искать. Но это всё равно идёт отсюда. Поэтому без эмоций современному человеку никак не быть.
Speaker A
Просто наши эмоции, к сожалению, очень сильно отвлекаемы, как люди эмоциональные, имеющие душу, да, как существа имеющие душу. Мы отвлекаемся очень. И нас старательно отвлекают как раз на эмоции.
Speaker A
И да, так внимание привлекается, конечно, конечно, и я, наверное, скажу, может быть, какую-то непопулярную вещь, что свои эмоции необходимо немножечко беречь. Вот как ты денежки бережёшь, да?
Speaker A
Ну, наверное, бережёшь. Я-то не сильно берегу, но Ну, я тоже стараюсь. Их надо беречь, потому что нам дана энергия на то, чтобы зажечь сердце и на то, чтобы потом что-то продумать и в творение вынести, потому что мы творим
Speaker A
вот отсюда и, ну, сначала отсюда. Угу. Понимаешь? То есть вот эта связь вот она не очевидна. Мы всё время говорим о том, что нужно психологам проработать какие-то ментальные конструкции, да? Что может проработать психолог? Ну, дать тебе какие-то инструменты, которыми ты
Speaker A
можешь опять же воспользоваться, опять же, зона личной ответственности, но ты всё равно не будешь этим заниматься, если у тебя здесь не откликается, правда?
Speaker A
Ну, смысла нет, да. Поэтому изначально есть эмоции. Угу. И это не женская прерогатива, это общечеловеческая. Если у тебя есть эмоции, ты загорелся, вот, значит, туда ты идёшь. Угу. И тебе не нужно будет ломать голову, как сделать, чего делать
Speaker A
или не делать. у тебя не будет этих мук выбора. Но мы почему-то говорим: "Надо всё логически промыслить и решить". Мы ничего не решаем. Мы просто улавливаем те вибрации, которые нам конгруентны вот отсюда. Угу. Понимаешь? То есть всё на
Speaker A
самом деле психология - это тоже всё очень просто. Либо ты с этим конгруэнтен, либо нет. О'кей? И прекратить себя насиловать, если тебе не нравится.
Speaker A
У нас ключевое слово нравится или нет. Я всегда на информационной медицине всегда говорю: "Давайте вспоминать, что вы тьфу, а что вы ням. Вот что вам к душе".
Speaker A
И вот люди просто сидят и выписывают: "Вот это мне не нравится". Когда, например, на меня громкую музыку не нравится, там, э, сидеть у костра нравится, да? Запах вот такой не нравится, а такой нравится. И когда они написали два
Speaker A
списка, это тьфу, а это ням, то оказывается, что в жизни у каждого больше тьфу. Конечно, а не ням. Что значит конечно, Володя, это это трагедия нашего человека, да? Потому что большинство людей, ну, они почему Почему? Вот возникает вопрос, почему
Speaker A
перестали слушать себя? Вот и ответ. Да. И если бы каждый выписал, вот, например, человек мне тьфу, а этот ням. Так, чем ты с этим общаешься? Надо кому, если тебе это не надо. Ну да, понимаешь, почему ты сидишь, не сидишь у костра, а, например,
Speaker A
нюхаешь этот запах на в какой-то там керосином пахнет в офисе, понимаешь? Ну, он сидит в офисе, а ему бы хотелось вот Почему ты там сидишь? Вопрос. Ну, это с самого начала у нас начинается. Ломают хребет на каждом институте жизни. И, ну,
Speaker A
но сейчас-то мы говорим о том, что мы принимаем решение сами. Вот теперь мы принимаем решение сами. Люди, и нам нужно осознать именять. Да. Да. И посмотри на современных детей, они более взрослые, чем мы. Их не надо объяснять, что вот это надо. Кому надо? Мне? Нет. И
Speaker A
ты стоишь и думаешь: "А действительно, а почему я решил, что надо там ходить в ту секцию? Мне это не нравится". То есть мне сказать, что мне это не нравится, мне достаточно было, ну, недостаточно было даже 30 лет жизни,
Speaker A
да, сорока. И в 40 я стала, слушай, мне это не нравится, знаешь, вот не нравится, но надо, но не, но надо вот это вот всё дальнего уголка в душе там ударишь: "Всё, я делаю только то, что мне нравится". И так сидишь, и сейчас
Speaker A
небо рухнет. Не, ничего, нормально. Сейчас я не делаю то, что мне не нравится. Угу.
Speaker A
Ну, лучше бы, конечно, знать это в пять, естественно, потому что тьфу и ням работает абсолютно чётко, конгруентно или нет, и у тебя не будет там надо ли тебе то-то, а как же мне решить там, девочки да там скажем Марина
Speaker A
Николаевна, вы принимаете, я же ещё этнический психолог, чтобы ты знал. А вы вот по поводу вот отношений вы принимаете, думаю, господи, ну что ты, ну что в этих отношениях тебе непонятно, ты тьфу или ням. Если ням, всё, сиди в
Speaker A
засос, как говорится, с ним целуйся. Понимае, ну, ну, как то есть всё просто, на самом деле. Вот это мы бифуркацию, эту проходим, этот выбор совершаем каждый день, да, каждый день, каждую секунду. И если что-то где-то не нравится, встань и уйди. Я всегда ээ
Speaker A
предлагаю рассмотреть природные, да, подсказки. Вот стекло, на котором положено кусочек соли, а в воде плавает, скажем, омёба, да? С одной стороны соль, а с другой стороны пища для омёба. Ну я не знаю, что бы это ни было, какой-то
Speaker A
белковый субстрат. И вот ты начинаешь изучать, да, как ведёт себя амёба. И поверь мне, амёба никогда не поплывёт к соли, потому что она для неё губительна, она поплывёт к пище. Угу. Но человек нет.
Speaker A
Вот у меня список тьфу, я ещё туда добавлю, но, конечно, бросать я его не буду, потому что надо. Да, конечно.
Speaker A
Пожалу, ребята, если вам это доставляет удовольствие, пожалуйста, welcome. Только не надо спрашивать тогда, что со мной происходит. Что-то я какой-то изломанный. Ну, выбирай. Угу. Значит, тебе это ням. Раз ты туда идёшь, значит, тебе это нравится. Причём такая нехитрая
Speaker A
мысль. Внуку было, наверное, ну, лет пять, и мы что-то говорили о том, близких родственников, которые собачились всю свою сознательную жизнь, жили там 40-50 лет вместе, не знаю, не помню. Вот. Ну, собачились просто, всё время ругались. И ребёнок сказал, что
Speaker A
говорит: "Ну, если они и так живут, значит, им это нравится". То есть мы 50 лет следили за этими всеми перепитиями, понимаешь, как там, а, а там вот это вот мексиканский сериал, да?
Speaker A
А ребёнок говорит: "А что вы, собственно, здесь обсуждать-то? Они так живут, значит, ему это нравится". И и всё. И взрослые руки опустили. Всё просто. Если ты так живёшь, значит, тебе это нравится. Всё это ответ на все вопросы. Как психолог я тебе могу
Speaker A
абсолютно бесплатно это сказать. Так, о'кей. А как мы здесь можем подвести определённую черту, ээ, почему люди находятся, почему они там, допустим, болеют очень много, там по пять, по шесть раз в год, э, а некоторые больше в разрезе как раз-таки вот этого
Speaker A
информационного информационной медицины. Почему? Как так получается? Они всё время выбирают не то. То есть они постоянно получаются находятся в стрессе от того, что они сами вымирают каждый день. В стрессе находится душа. В стрессе находится не только тело, она
Speaker A
находится душа прежде всего. И она уже тело вторично всегда. И если ты всё время выбираешь, то от чего тебя воротит, это и пищи касается, да? Это и пищи касается тоже, потому что тело, например, от вот этой рафинированной мёртвой пищи воротит, но он выбирает
Speaker A
человек, да? Ну, потому что императив опять же тех же дрожжей и паразитов. Вот так. Значит, ты будешь больной, потому что ты не выполняешь свою программу, потому что тебе дан абсолютно чёткий указатель. Вот здесь послушал, ага. Нет, всё-таки нравится, пошёл туда, где всё.
Speaker A
Ты не будешь болеть, ты будешь занят своим делом, у тебя глаза будут гореть, ты будешь утром потому что ты не будешь находиться в стрессе. Ну конечно, всё.
Speaker A
Ну конечно, но как может быть э ээ как не быть стресса, если, например, мы едим не свою пищу? Ну как его может не быть?
Speaker A
У тебя тело вопит от стресса, потому что оно большинстве своём Да. Да. В большинство же в большинстве своём же люди кушают какую-то неправильную, ну, условно неправильную пищу, от которой они потом ещё и винят себя в этом. Вот какой я какой негодяй, снова я такой
Speaker A
слабый. И ты начинаешь это. Ну вот я говорю, в этом есть некая некая приятность. Ой, какой я негодяй, опять выпил. Ах, какой я негодяй, какая гадкая девчонка. Я опять съела торт.
Speaker A
Вот это, понимаешь, ради бога, ради бога, почему нет? Он так играет. Угу. Опять же, давайте смотреть на себя, да.
Speaker A
Главное, чтобы это не было с нами. Все за себя отвечают. Может быть, их вообще нет. Может, они как бы сложная наведённая гавалюцинация, как говорили Стругацкие, да? А есть только я там и продуцирую весь этот мир. Может быть, так вот поэтому к себе вопросы. К себе
Speaker A
всегда вопрос к себе. О'кей? Не смотри вообще на других. А как нам, получается, информационную среду вокруг себя построить так, чтобы это не влияло на нас негативно? Как это сделать? Ну, во-первых, как бы этому обучают, да, вот, в частности, я тоже обучаю
Speaker A
информационную среду, потому что всё есть информация, да, ты должен проверить у себя вот там дом, где ты живёшь.
Speaker A
Во-первых, проверить на наличие геопатогенных зон, прежде всего, да, на обязательно проверить те места, где ты спишь, где ты долго находишься, нет ли там так называемых колодцев Хартмана.
Speaker A
Ну, это долго, правда, рассказывать подробно. Конечно же, ты должен убрать токсичных людей из окружения, потому что это не только твой стресс. Токсичные люди, вот люди негативисты, они выделяют определённое вещество, они пахнут по-другому.
Speaker A
У них аура другая. Это перепере перепрограммирование твоё. Если ты входишь в их поле, ты цепляешь эту энергию. Угу. Понимаешь? Поэтому это всё вычищать, убирать в своём доме, да, с помощью аромасел, например, менять вибрационную среду, пищу высоковибрационную. опять возвращаемся к
Speaker A
тем же декоросам, к эфиромаслечным растениям, к свежим живым продуктам, понимаешь? То есть это такой многофакторный процесс-то. Ну да, естественно, да, естественно. Ты следишь за тем, что ты говоришь, потому что если рядом с тобой поселяется человек, да, или ты его впустил в своё как бы
Speaker A
пространство, и он всё время говорит какие-то гадости тебе или заставляет тебя ругаться, да, или, скажем, осуждать кого-то, там, завидовать кому-то, вычищай нафиг. Угу. Потому что он, возможно, является неким таким, знаешь, козлом-провокатором, да? Ну-ка, а как это там душа-то уже мудрая? Вот сейчас
Speaker A
он как меня вычистит или он будет со мной это всё обсуждать. Угу. Понимаешь? Вычищать всё надо. Очищение. Опять мы возвращаемся к тому, что очищать свою среду нужно очищать.
Speaker A
Угу. Друзей, которые потеряли актуальность, пищу, которая потеряла актуальность, вещи, которые потеряли актуальность. Вычищать. То есть всё, что вызывает эмоции достаточно негативные.
Speaker A
Ну, потому что тяжело объяснить, например, низки низковибрационная история, но тяжело объяснить иногда. То есть всё, что вызывает у тебя состояние подавленности, злости, осуждения, ощущения, вот это жад, да, это всё нужно убирать, потому что это сильно влияет также на наш
Speaker A
иммунитет. Ну, не просто на иммунитет, на физиологию влияет напрямую. Угу. А привлекать всё то, что вызывает нас ощущение наполненности, любви. Там кочно, да, таких вещей может быть не так много. Но что самое странное, как вот я заметила, да, вот среди своих
Speaker A
пациентов, они себе этого не позволяют. Угу. Это уже другая немножко история. Это про программирование, как нас программирует. То есть мы себе не позволяем быть здоровыми и счастливыми.
Speaker A
Но это правда, мы влезаем в информацион. Это программы, ну да, родительские там программы наверняка. Ты видел, как родители медицинские. Кстати, вы больны, вам надо обследовать, вам надо лечиться.
Speaker A
Вы завтра вообще вы вы когда пришли? Вы должны были 3 года назад прийти, а я приходил 3 года назад. Ну и что? А вы сказали, что у меня ничего нет. Ну и надо было через ещё год прийти, понимаешь? Ну вот эти вот вещи. То есть
Speaker A
всегда идут какие-то программы. Просто надо всегда отслеживать, а от кого и зачем эти программы. Тебе они нужны, вот тебе они нравятся, не нравится всё. Твоя реальность от них свободна. И ты живёшь свою жизнь в своей реальности. со своим
Speaker A
здоровьем ты нашёл общий язык, со своим питанием уже давно всё определил, понимаешь? Всё равно вот это вот главное главный ответ - это тьфу или ням. Ну вот пусть у вот так останется, да, потому что я ну так называю. Там можно,
Speaker A
конечно, красиво назвать там негативистские, там какие-нибудь релятивистские программы там или, не знаю, когнитивные, там диссонанс, как угодно называй. Но на самом деле всё просто, нравится, не нравится, ты всегда идёшь только в сторону нравится. И у тебя какой-то свой путь. Причём не
Speaker A
обязательно, что всем должно нравиться одно и то же. Даже очевидные вещи. 100%. Например например благотворительность.
Speaker A
Хорошо это или плохо? Ну, смотря кто как ты относишься к этому. Ну, правильный ответ. Если тебе не хочется благотворительность осуществлять, значит, ты её не делаешь, да? Понимаешь? Потому что вот, например, вот лично мне, да, э какие-то близки идеи, да, там, скажем, вот помогать
Speaker A
собачьим приютом. Кому-то, например, они не близки. Ну и что? Ну вот я решил для себя, например, по поводу благотворительности, потому что меня ещё знакомые тоже ребята зовут, там ещё прес-туры какие-то. Давай съездим там в детдом, давай съездим в
Speaker A
собачьи приюты, давай съездим в какие-то приюты. И я тако думаю, вроде бы это благое дело, но с другой стороны я решил для себя, что я буду участвовать в этих мероприятиях, активностях тогда, когда я изнутри буду, когда я захочу это реально
Speaker A
делать и я буду этим заниматься. Да, потому что вот у меня очень тоже много разных там вот надо то, надо сё, надо жертвовать туда, надо сходить туда. Вот мне, например, больно видеть, как засоряют, например, лес. Да. Вот я не
Speaker A
могу видеть банки из-под пива в лесу. Вот не могу. Вот меня сердце просит это сделать. А если бы я делала то, что делала бы из-под палки по сути, ну не нравилось мне по какой-то причине, неважно, но не нравится. Значит, сердце
Speaker A
говорит: "Не не тем тебе надо заниматься". И что бы я там не сделала, всё пойдёт прахом. Угу. Всё пойдёт прахом, понимаешь? То есть мы не можем помочь там, где мы некомпетентны. А компетентным или нет, решает только сердце, да? Понимаешь? Да. Поэтому
Speaker A
энергия тебе дана, ну, любому человеку дана определённое количество на определённое количество часов жизни. И если ты будешь делать то, что тьфу, ты не сделаешь то, что надо было сделать, понимаешь? Угу. И потом придёшь ты туда, откуда ты пришёл, да, и скажет: "Ну что,
Speaker A
Володя, и чем ты занимался? Мы тебе сколько раз подсказывали, что нужно сделать, сколько бы ты пользы принёс, если бы ты делал вот это, вот это и вот это, ел бы вот это, вот это и вот это, но ты же нас не слушал. Ты же ходил
Speaker A
туда, где тебе говорили: "Надо быть". Опять же, ты понимаешь, императив какой-то чужой надо. Да, конечно, всё гораздо проще. Я это я это отлично чувствую, понимаю, да. Вот вот хотелось бы вот, да, философскую ноту такую. И а что бы что делать людям, например,
Speaker A
которые работают целыми днями, как у меня было раньше? Я тоже целыми днями работал прямо с 7:00 утра до и в 11 вечера я мог возвращаться. Угу. И бывает так, что ты вот это всё, то, что ты в себя вобрал в течение дня на работе,
Speaker A
коммуницируешь с разными людьми, испытывая разные эмоции, возвращаешься домой, ты как будто бы весь этот груз привозишь домой, к любимому человеку.
Speaker A
Есть так и есть. Что, допустим, сделать такое, чтобы убрать всю эту историю? Или, например, там супруга ждёт своего там мужа. Он приезжает, а он весь такой на иголках. Что возможно сделать такое?
Speaker A
Э принять ванну с солью, прямо растереться солью, включая даже голову. Угу. Положить ножки на металлическую батарею, если живут в высотке, либо походить по земле, хотя бы даже постоять на земле или на, ну, на камнях, что есть, либо на батарею ноги, то есть
Speaker A
заземлиться, сбросить заряд. Мы же опять же информационные, есть специальные приборы которые ну, так скажем, экранируют, да, вот негативное воздействие. Ну, это опять же отдельная тема. Ну, вот я лично пользуюсь там иногда приборами Дэвита.
Speaker A
Если я иду, ну, мне надо, да, идти туда, куда мне не хочется, я ставлю от этого всего защиту. Вот и всё. Потому что, ну да, так бывает иногда, что ты живёшь, ну, тебе надо в метро спуститься, да, или куда-то там поехать, в какую-нибудь
Speaker A
компанию, которая, ну, в конце концов, да, я ставлю защиту. Вот. И, соответственно, дома использовать аромасла, убрать из дома те вещи, которые откачивают энергию. Это изображение кстати изделия ну которые несут какой-то агрессивный смысл или символику, которая вытягивает энергию. Такой символики очень много у
Speaker A
нас сейчас у нас играют с этим, да, потому что не знают, что это опасно убрать изделие там у кому-то там из кости, да, ну кто с этой энергии не умеет обращаться, потому что вот изделия из кости, например, там шаманам, они
Speaker A
хорошо, да, простому смертному не очень. То есть вычистить опять же среду обитания, и тогда проще будет тебе очищаться дома. То есть ты домой будешь приходить, ты будешь как бы опять же вот то, о чём мы с тобой говорили, да,
Speaker A
создать место для отдыха с теми же там, ну, микросферы эти, ну, не хочется как бы превращаться, знаешь, в магазин на диване, но сейчас есть много различных способов, которые позволяют тебе дома быть защищённым. Да, кстати, вот с Владимиром Николаевичем Тюняевым, да,
Speaker A
познакомимся как-нибудь. Вот, э, мы с ним очень так часто достаточно общаемся и, э, есть интервью с ним и всё. И у него, э, специальные такие защитные, мм, антенны, что ли, как это назвать, не знаю правильно. Вот. То есть это
Speaker A
защищает твой дом от различных видов излучений. Ну, слушай, ну в городе ещё и эти вышки, я извиняюсь, конечно. Угу.
Speaker A
Вот Стругацких почитай. Вот тоже это всё не очень хорошо на энергетику действует, но против каждой против каждого действия существует противодействие. В этом мире всегда ты можешь выбирать.
Speaker A
Твоя свободная воля, если ты хочешь быть здоровым и счастливым, ничего с тобой сделать не могут, поверь мне. Поэтому твоя свободная воля может привести тебя к тому, что ты найдёшь там различные нейтрализаторы вредных излучений там дальше, так дальше там на телефон для
Speaker A
дома. То есть у тебя дом становится неким местом силы. Ну, как и должно быть, вообще говоря, если уж ты решил не уходить куда-то в затвор, в землянку, да, это твоя пещера, где ты приходишь, у тебя всё в безопасности. Вот эту пещеру
Speaker A
нужно, ну, эту пещеру нужно себе создать. Это не не сложно. Это, ну, в общем нужно почистить среду обитания. Тело, конечно, то же самое, как и тело. Угу. О'кей. Вы часто упоминали кремний у нас в разговоре. Я вообще не в контексте того,
Speaker A
какое он имеет значение. Расскажите, пожалуйста, подробнее. Но кремний один из основных микроэлементов, который позволяет ещё, если я не ошибаюсь, девти микроэлементам вообще встраиваться в наш нашу биохимию. Очень интересный микроэлемент. Это стоит почитать труды Вернадского, Чежевского. Это наши учёные, э, прошлый век, э, но не менее
Speaker A
актуальные. И кремня хорошего найти. Ну реально, ну как бы его в природе-то много, но вот так, чтобы он хорошо усваивался нами, потому что мы объединены сейчас по кремнию. Этому много есть причин. Пестициды, гербициды в почве, определённые излучения, потому
Speaker A
что кремний - это, э, первое строительный материал для соединительной ткани, а мы, в общем-то, как ни крути, да, соединительной ткани, даже кровьсоединительная ткань, да.
Speaker A
Мы, э, кремневые компьютеры, если угодно, да, компьютер у нас на чём работает? Так, кремни это вообще это металл. Нет, это минерал, да? Кремнезём, да? Ну, в виде минерала. Вот на чём у нас построены компьютеры?
Speaker A
На кремний. Угу. И мы тоже кремниевы, как это ни странно звучит. Но с кремнием у нас сейчас очень сложные отношение, потому что мы мало едим продуктов, содержащих кремний. раньше больше ели. И у нас хуже работает мозг, у нас хуже
Speaker A
общее состояние соединительной ткани. То есть мы, в принципе, стали более хилыми. И кремни добыть достаточно, ну, как бы вроде несложно, да, есть там раньше были там биосил там или какая-то ортокремневая кислота, но сложно усваивать. Лично я беру свой кремний,
Speaker A
так называемый жидкий кремний. Вот концепция здоровья я его упоминал, он атомарный. Это, кстати, наши придумали, наши учёные.
Speaker A
берётся кремнезём, помещается в воду с фулиренами и пропускается такой разряд электрического тока. То есть, ну, по сути, распадается кремний, ну, почти на атомы. Угу. Такой атомарный кремни называется. Э, ну, по сути, это, наверное, колодный раствор, так, если разобраться, но называется
Speaker A
атомарный. И вот он хорошо усваивается, и его там стабилизирует каким-то полем. Ну, это уже биофиски на А для чего он нужен-то вообще крем? Для того, чтобы соображать лучше. для того, чтобы соединительную ткань строить, для того, чтобы усваивались другие микроэлементы,
Speaker A
для того, чтобы мы не были закислены ещё, кроме всего, потому что кремни один из ключевых микроэлементов для того, чтобы поддерживать нашу биохимию на уровне pH- средства. Угу. То есть мы не должны быть закислены. И кремни здесь играет важнейшую роль. Мы сейчас мно,
Speaker A
ну, не многие, а максимально большое количество людей закислены. Мы не можем нормально работать. Мы как бы полувыключены. Ну, не то, что полу, а мы процент на 80 выключены и работаем только. Крем не помогает, получается, нам вернуть pH, который даёт нам как раз-таки энергичное
Speaker A
состояние адекватное. Да, да. И очень интересный микроэльмет в целом. У него есть ещё всякие такие свойства, которые сейчас, наверное, нет смысла обсуждать, но кремний нам нужен как основной жизнеобеспечивающий микроэлемент, а мы про него как-то так забыли. Причём в
Speaker A
семидесятые годы очень много про него говорили, там всё-всё-всё ещё помнили труды Вернадского. Сейчас уже а кремльни, а где? А что это? Понимаешь? И его получается как потреблять? Ну если вот как я лично жидкий крем не употребляю 20 мл утром курсами. Не
Speaker A
каждый день, нет, курсами. Пока вот помню, там дней 20 пью, потом, например, там забываю, ну как-то или еду куда-нибудь, не пью, потом опять там дней 20 пропью, там ещё через 2 месяца, да. Ну и то есть вот такими короткими
Speaker A
курсами, на самом деле, опять же вот хочется, не хочется, да? Вот я чувствую, ой, что-то хочется кремне прямо выпить.
Speaker A
У меня всегда стоит бутылочка. Я вот себя спрашиваю, хочу или не хочу. Хочу. Угу. Ну вот а вот думаю, например, мне имеет смысл попробовать эту историю экспериментировать просто по ощущениям, да, потом понять. Конечно, конечно. А жена пусть в польверизатор наберёт
Speaker A
кремне и лицо опрыскается. Да. Да. Для соединительных тканей, да. Как раз. Класс. Я, кстати, не спросил по поводу сахара и замены его. Допустим, если сахар менять на фрукты и на мёд, например, если менять мёд, фруктозы много. Смотря как вы всё-таки здесь вот,
Speaker A
э, как бы сказать, надо смотреть за сахаром всё-таки. Как сахар он поднимает, мёд поднимает, конечно, сахар. Здорово. Угу. Вот, э, меньше поднимает сахар кленовый сироп. Ну, есть ещё там всякие сиропы пинамбура, там агавы. Ну, так вот. Кленовый сироп прямо
Speaker A
хорошая тема. Прямо реально хорошая тема. А если заме десерты на фрукты, это фруктозы, те же самые сахара. Ну, фрук, то есть это влияет тоже точно так же на на наши паразиты, так как и на паразитов также. Ну, пользы строго говоря,
Speaker A
конечно, больше, потому что, ну, хоть какие-то витамины и там микроэлементы, да. Вот. Но по сахарам та же история абсолютно. О'кей. Это круто.
Speaker A
Вы кстати упоминали точно в одном из подкастов про роль мата. Мне кажется, проговорили про мат, про все высказывания, которые вот мы говорим, насколько это влияет на наш иммунитет, на наше состояние влияет. Это влияет на иммунитет. Прежде всего это
Speaker A
влияет, потому что по сути теми же вот матерными словами, ну, если уж мы о них будем говорить, мы отгоняем врага, да? То есть материться можно на врага смертельного, которого ты хочешь убить.
Speaker A
Да. Почему? Вот поле брани раньше называлось, да? Потому что стояли два войска и ругали друг друга вот прямо вот так. И тот, кто сильнее энергетически, он прямо добивал противника, тот становился слабее. Почему? Потому что мат, э, слово, слово любое, оно
Speaker A
воздействует на ДНК человека. ДНК в клетках, в любой клетке. И если мы сказали слово, которое ДНК не нравится, оно разрушается.
Speaker A
Угу. Понимаешь? Белок, белок слышит слова. И наше ДНК построено по лингвистическому признаку. То есть там, по сути, можно собрать слова. Если расшифровать ДНК - это, по сути, текст.
Speaker A
Угу. Если мы накладываем ещё текст, который, ну, разрушительное действие имеет, то ДНК меняется. То есть генетические мутации, возможно, усилились вообще на Земле после того, как мы начали очень вольно обращаться со словом. Этого нельзя делать. Но об этом много говорил Пётр Петрович
Speaker A
Горяев, но ему это, как бы сказать, даром тоже не прошло. Поэтому я скажу только, что мат - это не очень хорошо, если особенно при детях там материться.
Speaker A
То есть, по сути, вы выключаете свою программу, вернее, включаете программу мутации не очень благоприятных.
Speaker A
Угу. Понимаешь? То есть это не будет видно сразу, но это проявится в следующих поколениях. Дети более слабые, более раз в разнос буквально, потому что сменили им генетическую программу в нелучшую сторону. Почему? Нужно хвалить.
Speaker A
Нужно петь правильные песни. Да, послушай наши песни. Это же просто трэш. А, ну сейчас же в целом популярная такая музыка, поп-музыка, она строится на негативе, на там артекасте и прочее. Это же страдание. Это не для того, чтобы мы,
Speaker A
ну, не для того, чтобы мы были здоровее, понимаешь? Если уж мы говорим о медицине, это цепляют, да, цепляет. И потом, если уж мы говорим о вибрациях, ладно, о музыке мы заговорили, да, вот посмотри, в какой момент, ну, просто почитай
Speaker A
информацию об этом. В какой момент частота 432 Гц превратилась в другую частоту, музыкальную, 440 Гц, и что при этом делается с клеткой? Ну, просто почитай на эту тему, потому что длительная такая история, да? Вот и, собственно, получишь ответы на многие
Speaker A
свои вопросы. То есть то, что мы излучаем в мир в виде слов или пения или звуков, это не простые вещи. Это может быть основополагающие вещи. Поэтому всегда будет цениться грамотная, приятная речь, да, приятные голоса, сильные. Не вот это тоже сейчас поёт, а
Speaker A
вот нормальные. Ну вот, потому что это заложено в нашу природу. Мы это чётко отслеживаем. Для нас это органично, потому что, конечно, ну вот если почитать, есть такая книга мёртвых, есть тибетская, а есть ещё египетская. И вот когда мы попадаем, ну, как египтяне
Speaker A
знали жизнь, если мы попадаем, например, на тот свет, да, ну, он-то тот, но как бы вот мы попадаем, и первое, что говорят египетские боги, да, ну, по крайней мере, согласно египетской философии это говори. Вот ты должен сказать о себе
Speaker A
что-то. Они оценивают твой голос, потому что в голосе за зашита программа, понимаешь? А тебе очень много можно сказать по голосу. Угу. Вот если бы сейчас сидел и говорил: "А ты знаешь, знаешь, Волод". Ой, я у меня это был такой опыт, и я, ну,
Speaker A
пошла, знаешь, ну, ну, ладно, я потом расскажу. Вот это вот что было. У тебя сразу шерст дыбом, да? И у всех, кто это услышит, скажет: "Так что это вообще? А это я же просто голос другой, речь другая". Да. Да, 100%.
Speaker A
Понимаешь, я с Почему люди это воспринимают как ээ нападение? Потому что тем самым я мешаю им развиваться и эволюционировать. Угу. А если бы я ещё и мас сюда включила, то как бы скажу: "О, понимаешь?" То есть это всё на
Speaker A
уровне энергетики мы воспринимаем как нападение. Поэтому не надо слушать лишний раз мат, не позволять, чтобы рядом с вашими детьми ругались матом, чтобы они это слышали. Угу. Это очень важные вещи. Ну, вообще же были даже исследования, то, что человек говорит вслух, влияет на
Speaker A
состав воды. А мы состоим из воды, да, поэтому лучше аффирмировать, говорить что-то приятное для того, чтобы создавать вот эту иммунитет, укреплять словами. Ну, конечно, мы фрактальные. И если вот есть такое мм понятие фигура хладни называется, то есть э смычком
Speaker A
водят по железному листу, на котором насыпан песок, и звук смычка, вибрация смычка позволяет этому песку выкладываться в определённые фракталы.
Speaker A
Слышал про такое? Ну вот именно вот это я не слышал. Ну вот фигу фигура хладня называется. То есть любой звук меняет пространство, когда он звучит.
Speaker A
Угу. И лучше, чтобы это звук был гармоничный. Просто для твоего пространства оно лучше, для здоровья тебя лучше. Поэтому, если рядом кто-то говорит таким голосом, лучше уйди, понимаешь? А если ещё мат, то вот я очень часто слышу, когда, ну, в метро
Speaker A
там смотрят эти какие-то там, не знаю, чего, как это называется, reals сторис, и там прямо мат откровенный. Причём это прямо в тренде. Я думаю, ребята, я, кстати, я, кстати, когда слышу такую историю в рилсах, например, у меня попадается мат, и мне прямо сразу как-то
Speaker A
не с точки зрения интеллектуальной, я не думаю о том, что ой, какой ты невоспитанный. На уровне энергии я такой, мне неприятно слышать это. Я сразу историю. Это диверсия по сути против биологического существа.
Speaker A
Поэтому, да, со звуком надо очень аккуратно. Три пищевые привычки для кратного улучшения иммунитета. пить воду определённого качества с отрицательным УВП, с низким коэффициентом поверхностного натяжения и с pH больше, чем 7 с поно, например, 8 или 8 с по это первое.
Speaker A
Второе, есть монопродукты, ну, чтобы просто отследить реакцию, да, на на то есть не каша пять з лаков, а овсянка, например, овсяная, да. И вечером после 17 часов не есть то, что было бы интересно для дрожжей, например, сахара или крахмалы. Ну, например, белый рис,
Speaker A
картошку, макароны и так дальше. То есть есть что-нибудь белковое, либо какие-то небродящие овощи или, соответственно, там морепродукты. Ну, молочная комо можно. Круто. Круто. А почему именно по 17 часов? Потому что дрожжи начинают активно размножаться вечером и ночью. А
Speaker A
когда иммунитет начинает как будто меньше работать, да? Как бы, да, ну, мы а три пищевые привычки, которые убивают иммунитет.
Speaker A
Пить пиво, сидр, камбучу, шампанское, это прямо плохая привычка. Угу. Ну, второе наверное всё-таки э пить алкоголь при всём при том вот в целом, да, или ладно, пусть это будет первое.
Speaker A
Вторая привычка всё-таки, наверное, это пить кофе и чай, потому что кофе -то кофе, а мы чай - это та же самая молекула. Тиин - это тот же кофеин. Угу. Поэтому кофе и чай вот в том виде, в котором мы это пьём,
Speaker A
нет. Ну и, наверное, третья прямо такая разрушающая привычка, это даже не кола, это обычная белая мука современная. То есть все выпечки её. Угу. О'кей. А по поводу чая мне интересно. Вот я, например, когда болел, был, ну, когда был маленький, мне прямо было
Speaker A
лет 10-12, то меня родители, да и в принципе многих моих знакомых лечили следующим образом. Нужно много чая пить горячего, добавлять туда лимон и добавлять туда мёд. И, соответственно, я пил это целыми днями. Ча, а мёд понятно, лимон понятно. В чае есть тонины. Э, те
Speaker A
вещества, которые, в принципе, могут выступать как гемосорбенты, то есть вычищать не очень хорошие молекулы из крови. В этом есть логика, да, но всё-таки если ты меня спросила про привычки, да, то всё-таки кофеин и тиин нам не сильно так нужны. Угу. Ну, потому
Speaker A
что это, по сути, наркотики. О'кей. Я, кстати, не спросил по поводу сахара и замены его. Допустим, если сахар менять на фрукты и на мёд, например, если менять мёд, фруктозы много. Смотря как вы всё-таки здесь вот, э, как бы
Speaker A
сказать, надо смотреть за сахаром всё-таки, как сахар он поднимает. Мёд поднимает, конечно, сахар. Здорово. Угу.
Speaker A
Вот, э, меньше поднимает сахар кленовый сироп. Ну, есть ещё там всякие сиропы пинамбура, там агавы. Ну, так вот.
Speaker A
Кленовый сироп прямо хорошая тема. Прямо реально хорошая тема. А если замея десерта на фрукты, это фруктозы, те же самые сахара. Ну, фрукты, то есть это влияет тоже точно так же на на наши паразиты, так как и и на паразитов
Speaker A
также. Ну, пользы строго говоря, конечно, больше, потому что, ну, хоть какие-то витамины и там микроэлементы, да. Вот. Но по сахарам та же история абсолютно. О'кей. Это круто. Это хороший ответ. Дальше.
Speaker A
БАДы, которые рекомендуете пить большинству например топ-пять бады? Я вообще бады меня нутрициологи прозвали убийца бадов, но я нормальный адекватный человек, то есть я не против бадов, но мм всё-таки я бы за клеточное питание бы топила, да, если это
Speaker A
возможно. Угу. Значит, прежде всего, конечно, кремний, мы про него и говорили, а, наверное, что-то из, э, какой-то экстракт пихты, полиплиноолы, полифенол, это интересная тема, опять же, гемосорпция и так дальше, укрепление сосудистой стенки. Третье, э, с железом. Если вам нужно железо, то,
Speaker A
конечно, потреблять их не в виде бадов, а в виде либо дикорастущих растений, либо грибов. Железа, кстати говоря, в грибах очень много. В каких конкретно грибах? Ну, в белых, например. В белых прямо много. А если ещё в другие вы
Speaker A
будете рассматривать, то и Трамелellла, и весёлка, там тоже достаточно много железа. Вообще в грибах много железа реально. Угу. То есть не формы железа вот таблетированные, а именно вот в виде экстрактов, наверное, грибных или же, ну, та же звез частка,
Speaker A
средняя. О'кей. А-а, четвёртое, ну, наверное, всё-таки любой БАД я бы просматривала не как сильно действующее вещество, потому что многие выделяют сильнодействующее вещество из растения, предположим, или из чего-то, да, и уже оформляют это в виде бада. Поэтому четвёртый такой совет будет: не ищите
Speaker A
выделенные вещества. Лучше взять тогда экстракт какого-то растения или корня или так дальше. Угу. А-а, ну, например, мм, если вам нужно, мм, получить предположим, э, какой-то желчегонный эффект, да, не берите, э, сделанную какую-то формулу, которая гонит желчь, возьмите. Из чего это сделано? Предпол
Speaker A
чеснок, да, прекрасно желчегонный. Возьмите гранулированный чеснок. Это будет, может быть, менее быстро эффект, да, и длительный приём, но лучше брать природную форму вот того, что вы хотите получить, природную найти.
Speaker A
Ну и, наверное, пятое больше всё-таки соединений с, как мы уже с вами говорили, с горьким и вяжущим вкусом.
Speaker A
Горечи. Горячий. Это не обязательно полынь. Это может быть тот же одуванчик, да, и или тощелисник или какой-то другой какая-то другая гореч. У нас прямо реально не хватает горького вкуса для баланса, да, ну, если уж мы проюрвед будем говорить. И реально не хватает
Speaker A
противопаразитарной направленности, прямо не хватает в своей жизни. Поэтому тут я могу абсолютно чётко сказать, противопаразитарный какой-то Хорошо, бат или же клеточное питание обязательно нужно, конечно, иметь дома. Да. Круто, круто. Так, книга, фильм или лекция, которую можете порекомендовать для развития вот именно
Speaker A
в этой теме? Книгу, конечно, свою, но ясное дело. Вот, вот эту, вот эту пока она, пока она одна. Вот. Но где-то 108 дней, да. Ну, на самом деле, конечно, это так я уже придуриваюсь, но, честно вам скажу, ээ
Speaker A
столько много хочется порекомендовать. Я всегда люблю, конечно, заходить с точки зрения информационной медицины, поэтому если вы, например, найдёте книгу, а её можно найти в электронном виде, например, вибрационная медицина называется. Угу.
Speaker A
Гербера. Вот её, да, просто хотя бы иметь представление вообще, что это такое. Лекции. Ну, лекции, не знаю, но, наверное, Горяева стоит послушать вот по поводу того, что мы говорим, да, и что нам за это будет. Угу. Ну, книгу вот я
Speaker A
уже сказала, фильм. Фильм посмотрите фильм Сахар. Вот Сахар у меня тоже в голову сразу, да, потому что, ну, много фильмов, но это как бы вот уже, знаете, для совсем таких людей, которые там, а кто это, понимаете? То есть уже всё
Speaker A
понятно, да? То есть вот такой очевидный Угу. Так, совет для сорокалетних это чтобы развернуться в сторону здоровья и сильного иммунитета, чтобы просто 180° развернуться такой всё. Если блиц прямо вот сорокалетний, которые прямо еле-еле ходят, ложится спать раньше. Угу. Прямо
Speaker A
в 10:00 и вставать в четы. То есть это даже не с питанием связано. Со сном. У сейчас социальная жизнь такая, что в какой-то момент нужно резко поменять ээ стиль жизни в плане биоритмов. Вот сорокалетние сейчас они, ну, собственно
Speaker A
говоря, это такой рубеж, когда потом ты начинаешь сыпаться. Угу. Вот после 40 лет ты начинаешь сыпаться. Вот то, что у тебя раньше не болело, они ещё не успеют поменять питание. Они не успеют ещё там ничего вос восполниться или очиститься.
Speaker A
Но в 40 лет задумайтесь о том, во сколько вы ложитесь спать. Вот это точно, потому что, ну, в 10, ребят, да, постель. Приоритет сон. Да, да, зафиксировали. Круто. А совет для восемнадцатилетних, чтобы встать на рельсе сильного иммунитета на постоянной
Speaker A
основе. Не увлекаться тем, что рекламирует, потому что в плане питания и в плане развлечений в тех же, вот, например, те же вейпы, да? Угу. Это хуже, чем табак.
Speaker A
Это хуже, чем табак. Это страшнее, чем табак. У. Вот, э, не идти за модой, не идти за трендом. Вот чётко смотрите, да, те, кто вам что-то предлагает, что-то такое классное, да, и то, что становится модным, насколько оно вам заходит? Вот
Speaker A
опять та же самая история, да? Тебе это прямо реально нравится или потому что все это делают? Потому что восемнадцатилетние делают же стадом, да?
Speaker A
А вот ты стадо или всё-таки ты ээ индивидуалист? Да, в хорошем смысле этого слова, конечно. Ну, задавать себе вопрос каждый раз, когда Да, тебе это правда нравится. Вот этот тренд, он прямо тебе прямо вот тебе заходит, да.
Speaker A
вопрос. Да, это точно. Круто. Круто. Так, ребят, мы закончили открытую часть наших вопросов. Сейчас у нас будет, ээ, определённая группа вопросов от моего закрытого клуба Апгрейд, от моих участников, где ребята формируют дисциплину, да, и становятся сильнее во многих составляющих, особенно
Speaker A
физическая, ментальная и духовная. Так, Марина, спасибо вам большое. Сейчас у нас будет вот закрытая часть. Хорошо.
Speaker A
Как растить ребёнка с крепким иммунитетом? Не давать ему то, что с чем он не справляется. И аромасла при вирусных заболеваниях работают прекрасно. То, что не нужно давать жаропонижающий, это точно. Класс. Прямо сейчас можно начинать. Прямо сегодня, да. Их их прямо лучше вообще, да, на
Speaker A
100% убирать. 100%. Как и все мы. Больше не звоните мне. Никто мне никто. Ah.
Topics:
иммунодиетология
дырявый кишечник
непереносимость продуктов
хроническое воспаление
видовое питание
микрофлора кишечника
пищевые антигены
нутрициология
натуропатия
правильное питание
