Как ЖЕНЩИНЕ наполняться ЭНЕРГИЕЙ?Как быть в ресурсном … — Transcript

Женщина — существо эстрогенов, более тягучее, и мы живём в состоянии, что я всё время кому-то что-то должна с точки зрения, например, гормональной. Это такое кортизон-адреналиновое состояние, и оно выжигает. Когда это напряжение накапливается, мы становимся слегка как в коконе, и через этот кокон сложно заниматься любовью с жизнью. Нам ничего не может принести радость, если мы не умеем радоваться сейчас. Нас очень частая конструкция, которую я вижу: "Да, но да, да, да, да, да, да, да, да, да, жизнь нужно хотеть, хотеть её, хотеть". Мы с вами взрослые женщины, нам можно наслаждаться. Даю новую установку: я Кашпировский. Всем добрый день, с вами Татьяна Зозуля, и эта программа сделана женщиной. Сегодня у меня в гостях Полина Завьялова — психолог, стратег, энерготерапевт, в профессии 18 лет. Всё верно, Полина, здравствуйте. Добрый день.

[музыка]

Полина, мы с вами обсуждали, как назвать нашу программу, нашу встречу. Вы предложили такое прекрасное название, хочу с него начать — "Займись любовью за жизнь". Всё верно. Почему именно такое название? Ну, потому что я работаю преимущественно с женщинами, женщины — моя аудитория. Только что я проехала по крупным городам России с тренингом одноимённым "Займись любовью с жизнью", и мы с женщинами работали над тем, чтобы убрать вот это накопленное напряжение, которое существует на трёх уровнях: это физика, психика и наша энергетика. Когда это напряжение накапливается, мы становимся слегка как в коконе, и через этот кокон сложно заниматься любовью с жизнью.

Что это значит? Сложно чувствовать, восхищаться, проживать, наслаждаться моментом, создавать вокруг себя вот эту особую ауру. А это и есть женский принцип.

Поэтому будет здорово, если мы поговорим о том, почему так происходит и как вообще с этим быть, потому что я по сути посвятила свою жизнь исследованию этой темы — как каждой женщине быть максимально в гармонии с собой и с миром. Вот эта тема на самом деле очень интересная, особенно, мне кажется, это актуально в нашем современном мире. Потому что казалось бы, женщина сейчас может реализовываться, да, может зарабатывать деньги, а то что даже там взять 100 лет назад — ну, ей было что-то недоступно, сейчас пожалуйста. Но по статистике, которую я недавно читала, женщины в два раза чаще и больше, по сравнению с другими годами, болеют депрессией. Вопрос: почему? Вот это именно достигаторство, успешный успех.

Ну да, существует много предпосылок глобально, их две, к тому, чтобы женщины выходили из женского принципа. Что такое женский принцип и мужской принцип — нужно разобраться и почему мы выходим из женского принципа. Женский принцип он основан... Ну, я могу с любой точки зрения его обосновать, так как у меня образование есть и медицинское, и психологическое, и мастера телесной терапии. Вот с любой стороны я могу обосновать, что такое мужской и женский принцип. Так вот, а женский принцип с точки зрения психологии — это определённое мировоззрение, при котором женщина ставит в приоритет состояние и на второе место ставит достижение.

Угу, да. То есть, а по своей психической силе... А мы так устроены, это очень связано с нашим гормональным фоном. Если перейти на физиологию, то есть женщина — существо расслабленное, тягучее, такое обволакивающее по своей природе, по гормональному фону. Что бы мы с этим ни делали. Я не говорю о том, что женщина не может быть успешной, реализованной карьеристкой, проблем нет. У меня лежит колода — да, семь женских граней, и они все уместны и они все важны. Другой вопрос, что первично гормонально, энергетически — важно помнить свою базу, свою природу. А это удовольствие, радость и любовь. Если мы пойдём на энергетику, это второй центр наслаждения: "Я хочу, я наслаждаюсь тем, что происходит", и четвёртый центр сердечный: "Я радуюсь, я люблю, я эмоционально". И вот этот женский принцип он может уходить на второй план, если мы увлеклись принципом мужским: "Я могу, я делаю, я сама, я достигаю".

Хочу нас не путать, чтобы мы не путали, что нам мужской принцип не нужен. И мужчинам, и женщинам нужен и мужской, и женский принцип. Другой вопрос, что первично, то есть для нас, для женщин первично — что я хочу и моё состояние. Для нас первично получать удовольствие и радоваться.

Полина, сейчас, например, ну такое время, да, в которое последние лет несколько столетий — это про предпосылки, которые я говорила. Несколько столетий такое время сложность должна. Да, мне кажется, ну, может быть, я ошибаюсь, что женщина как будто бы больше должна всего, чем мужчина. Она должна быть красивой, она должна варить борщ, она должна детей там по школам развозить, делать с ними уроки, она ещё должна реализоваться. Потому что если при этом она просто дома сидит и ничего не делает — ну, тоже как-то, да, что это ты дома там сидишь. Ну то есть должна, должна, должна, должна. И где здесь про удовольствие? Вот я сейчас задам ключевой вопрос прямо вам здесь и сейчас: кому должна? Всем — мужу, детям, маме, папе, там родственникам, всем?

Вот смотрите, должна — эта конструкция в нашей голове, мировоззрения, из которого мы живём. Я вот хочу готовить борщ, хочу заниматься своим домом, хочу делать свою карьеру, хочу быть социальным вкладом и так далее. Понимаете, должна и хочу — это наше мировоззрение, мировосприятие. А если не хочет, допустим, женщина? А вот если не хочу означает, я потеряла, я потеряла что? Так можно? А почему мы потеряли? Две огромных социальных предпосылки. Первое — это многовековой период, в течение которого женщине нужно было справляться. Да, это и войны, перестройки, кризис на кризисе, и действительно женщине прямо нужно справляться. И эта природа буквально, ну, как бы вытесняется наше естественное изначальное. Почему? Она естественно изначально, я объяснила и по гормонам, и по нашей энергетике. Если мы обратимся к восточным медитациям, да, я плотно работаю с системой чакр, это первично для нас, и это вытесняется многовековым опытом. Более того, это вытесняется социальным опытом,

да, который мы получаем с детства: "Ты должна сейчас в школу пойти, ты должна сейчас ходить на тренировки, ты должна в институт". И это вопрос подачи. Нам никто не подаёт это иначе: "А хочешь ли ты быть красивой? А хочешь ли ты заниматься спортом? А хочешь ли ты получить определённое образование? Мировоззрение: чего ты вообще хочешь?" И так как нет такого социального института в целом, то у нас формируется определённая довольно жёсткая, довольно костная парадигма. Мы живём в состоянии, что я всё время кому-то что-то должна с точки зрения, например, гормональной. Это такой кортизон-адреналиновое состояние, и оно выжигает женский гормональный фон, психику и энергетику. И я вроде бы всего много достигла. Что вижу я? Казалось бы, вот внешние атрибуты, которые вы перечислили в начале беседы, они все достигнуты, они все реализованы. А где счастье? Да, почему я несчастна? Почему я не чувствую вот эти бабочки, мурашки? А потому что энергия ушла в первый центр — я справляюсь, в третий центр — мужской принцип: "Я могу". Ну и в голову много энергии.

Когда у нас вот эти списки бесконечные в голове: что завтра, что послезавтра — это определённая привычка к мировосприятию, которое вот она определённым образом зафиксировала и выстроилась. А работая 18 лет уже с женщинами, проводя тренинги, консультации, что я вижу? А не играет роль машина, квартира, дом, дети, уровень зарплаты. Женщина может иметь всё это и абсолютно не чувствовать себя расслабленной и счастливой и получать от всего этого удовольствие. И когда девчонки ко мне приходят даже на однодневный тренинг, я говорю: "Девочки, давайте мы просто сейчас расслабимся, под музыку покрутим бёдрами и несколько минут повторяем: 'Я хочу'".

Ну вот у меня сразу что? Это как будто бы что-то, вот знаете, как голос какой-то мамы или папы у меня в голове: "Это несерьёзно". Да, да, да. И как только мы начинаем вилять бёдрами и пробуждать вот эту женщину глубинную, "Я хочу", сразу вылазят все тараканы. Ну вот мамины, папины, бабушкины, первой школьной учительницы: что так жить нельзя, что это несерьёзно, дело время, а потехи час и вообще что-то такая вертихвостка.

Ну там дальше у каждого свой набор тараканов. Я говорю: до наших ограничивающих убеждений добраться очень легко. Включите классную музыку, оденьте платье в будний день, желательно. И вот так вот подвигайте в своё удовольствие, скажите: "Вот я сейчас 5 минут буду просто получать удовольствие, просто танцевать и кайфовать".

женский принцип он может уходить на второй план если мы увлеклись принципом мужским я могу я делаю я сама я достигаю хочу нас не путать чтобы мы не путали что нам мужской принцип не нужен и мужчинам и женщинам нужен и мужской

женский принцип другой вопрос что первично то есть для нас для женщин первично что я хочу и моё состояние для нас первично получать удовольствие и радоваться Полин сейчас например ну такое время да в которое последние лет Несколько столетий это про предпосылки которые я

говорила Несколько столетий такое время сложность должна Да мне кажется Ну может быть я ошибаюсь что женщина как будто бы больше должна всего Чем мужчина она должна быть красивой она должна варить борщ она должна детей там по школам развозить

делать с ними уроки она ещё должна реализоваться Потому что если при этом она просто дома сидит и ничего не делает Ну тоже как-то да что это ты дома там Си Ну то есть должна должна должна должна и где здесь про удовольствие вот я сейчас

задам Ключевой вопрос прямо вам здесь и сейчас Кому должна кому всем мужу детям маме папе там родственникам всем вот смотрите должна эта конструкция в нашей голове мировоззрения из которого мы живём я вот хочу готовить борщ хочу заниматься своим

домом хочу делать свою карьеру хочу быть социальным вкладом и так далее понимаете должна и хочу - это наше мировоззрение мировосприятие А если не хочет допустим женщина А вот если не хочу означает я потеряла я потеряла что так можно А

почему мы потеряли две огромных социальных предпосылки Первое - это многовековой период в течение которого женщине нужно было справляться Да это и войны перестройки Кризис на кризисе и действительно женщине прямо нужно справляться и эта природа буквально Ну как бы вытесняется наше естественная

изначальная почему она естественно изначально я объяснила и по гормонам и по нашей энергетике если мы обратимся к восточным м да я плотно работаю с системой чакр Это первично для нас и это вытесняется многовековые опытом более того это вытесняется социальным опытом

Да который мы получаем с детства ты должна сейчас в школу пойти ты должна сейчас ходить на тренировки ты должна в институт И это вопрос подачи нам никто не подаёт это иначе А хочешь ли ты быть красивой А хочешь ли ты заниматься

спортом а хочешь ли ты получить определённое образование мировоззрение чего ты вообще хочешь и так как нет такого социального института в целом то у нас формируется определённая довольно жёсткая довольно костная парадигма Мы живём в состоянии что я всё время

кому-то что-то должна с точки зрения например гормональной это такой кортизон адреналиновые состояние и оно выжигает женский гормональный фон психику и энергетику и я вроде бы всего много достигла что вижу я Казалось бы вот внешние атрибуты которые вы перечислили

в начале беседы они все достигнуты они все реализованы Аде счастье Да почему я несчастна почему я не чувствую вот эти бабочки мурашки они а потому что энергия ушла в первый центр я справляюсь в третий центр мужской принцип я могу Ну и

в голову много энергии Когда у нас вот эти списки бесконечные в голове что завтра что послезавтра это определённая привычка к мировосприятия которое Вот она определённым образом зафиксировала и выстроилась а работая 18 лет уже с женщинами проводя тренинги консультации

что я вижу а не играет роль машина квартира дом дети уровень зарплаты женщина может иметь всё это и абсолютно не чувствовать себя расслабленной и счастливой и получать от всего этого удовольствие и когда девчонки ко мне приходят даже на однодневный тренинг Я

говорю девочки А давайте мы просто сейчас расслабимся под музыку покрутим бёдрами и несколько минут по повторяем Я хочу Ну вот у меня сразу что это как будто бы что-то вот знаете как голос какой-то мамы или папы у меня в голове Это несерьёзно дадада И

как только мы начинаем вилять бёдрами и пробуждать вот эту женщину глубинную Я хочу сразу вылазят все тараканы Ну вот мамины папины бабушкины первой школьной учительницы что так жить нельзя что это несерьёзно дело время о потехи час и вообще что-то такая вертихвостка

Ну там дальше у каждого свой набор тараканов Я говорю до наших ограничивающих убеждений добраться очень легко Включите классную музыку оденьте платье в будний день желательно И вот так вот подвигай в своё удовольствие скажите вот я сейчас 5 минут буду просто

получать удовольствие просто танцевать и Кайфовать от себя поставьте следственный эксперимент давай со мной я хочу я хочу я хочу я хочу И как только вы это сделаете сразу вот все табуном тараканы выйдут вот у меня сразу мне как будто стыдно А то есть мы

можем легко увидеть насколько табуированная энергия получать удовольствие вот с ровного места просто по факту своего существования по факту своего бытия эта энергетика живёт на уровне матки яичников и соответственно когда она блокируется мы и интимной жизни удовольствия не получаем и в

повседневной это по факту одно и тоже Почему мой тренинг называется займись любовью с жизнью Потому что никакой разницы не имеет это одна и та же Энергия и если она заблокирована то соответственно просыпаюсь по утру я не чувствую радость от того что я

проснулась я не чувствую радость от тех простыней на которых я лежу я не чувствую радость что солнце взошло и попало в мою комнату по факту природа женщины проживать всю эту радость Но насколько эти энергии табуированный учительницу кого угодно но

только не сегодняшний день не текущий момент и уж Упаси не Господи не радость от него потому что энергия внимания ушли либо в прошлое кто мне там что когда говорил как нужно жить либо в будущее Ну в смысле радоваться А вдруг завтра Ну

закончите фразу сами что там Завтра может произойти всё что угодно и по сути женщина не выполняет свою функцию глобальную миротворческую то есть не пребывая в этом состоянии мы лишаем целое общество этого состояния это тоже очень легко почувствовать Но вот

вспомнить Когда мама приходит домой Сколько нам нужно времени чтобы понять В каком она настроении Ну сразу можно ни сколько она ещё только подходит к двери мы уже знаем дети Да какая в каком мама будет настроение Ну и любая женщина

когда она входит в комнату в пространство мы чувствуем она принесла с собой умиротворение и всех расслабил всем как-то хорошо стало хотя бы чуть-чуть попустило потому что стресса в жизни Нам и так хватает либо все ещё больше напылить что сейчас будет вообще

непонятно Чего ждать вот и соответственно женщина очень влияет на общество сильнее чем мужчины потому что именно с точки зрения биоэнергетики именно женщина является проводником энергии мужчины берут энергию через женщин Что происходит если женщина всё-таки живёт в мужских энергиях первое

а можно их использовать я смотрите Я их не хочу дискредитировать То есть нам Важны и энергии удовольствия наслаждения радости и энергии такой целеустремлённости способности чего-то достигать планировать просто первично должно быть удовольствие радость если первично не удовольствие и радость а я могу я делаю

я сама то раньше или позже наступает выгорание оно наступает на всех уровнях сначала на энергетическом у меня как будто бы меньше сил становится Мне нужно всё время как будто бы себя пуш Через силу как будто бы да буд Через силу как

будто мне надо чтобы у меня энергия была то ли кофейку выпить то ли что-нибудь съесть то ли То есть мне надо как-то себя то ли промови найти какую-то мотивацию как-то настроиться надо то есть это да При этом ты себя винишь Если

вдруг у тебя там нет силы энергии ты не хочешь это делать И ты такая Как это ты не хочешь это делать Давай быстро пошла там это делай Да да то есть вот уровень энергии падает как мы ещё можем

определить нарушение сна хуже засыпаем труднее просыпаемся можем в течение дня чувствовать сонливость нарушения энергетики дальше больше дальше это переходит на нашу психику напряжения да то есть если мы всё время мужского принципа мы себя выжигаем то становится психика напряжённой означает я

становлюсь немножечко наэлектризованная или сильно Ну то есть мне вроде бы что-то небольшое сказали или сделали я взрываюсь мне сложно быть Терпимо и с близкими и со случайными людьми мне прямо знакомо диагностика Я могу чек-лист прямо чели Мне кажется все галочки

совпали сейчас вот следующий уровень напряжения на уровне физическом накапливает это уже начинаются боли прежде всего у женщин начинают болеть крестец таз болезненные месячные поясница плечи шея головные боли Вот это признаки накопленного напряжения на уровне тела экспрес диагностику Вот

соответственно Вот это напряжение накапливается дальше уже это выливается в болезни потеря вкуса жизни кризис среднего возраста и так далее так что делать Полин срочно срочно что делать Ну то есть я понимаю почему я вот говорю 100 из 100 Да я на

самом деле я за собой это наблюдаю Я живу Действительно давно уже очень из мужских энергий но мне кажется с детства вообще я такая Может быть потому что папа хотел знаете как мальчика а родилась девочка и вот я теперь как

мальчик там я так не хочу Ну вот первый шаг вы сделали пригласила вас на интервью первый ша Ну да первый шаг - это выбор первый шаг это выбор что я как бы начинаю задумываться Подходит ли мне это потому что в принципе в этих энергиях

можно прожить всю жизнь и кто-то скажет Ну а мне ок и как сказать надо понимать что это всегда процесс добровольный что я хочу попробовать вкус других энергий у нас ещё и очень мало ролевых моделей женщин которые Ну мы видим вот эту

целостность что она и успешная потом раз домой пришла отекла такая расслабилась там уже обняла что-то сварила то есть таких ролевых моделей не так много Можно увидеть не в окружении Ну прямо где их брать и поэтому Первое - это так

чек-лист вижу так я хочу попробовать эти энергии на вкус попробовать это первый шаг второй шаг вот эти три уровня о которых я говорила на всех трёх этих уровнях можно работать психика Физика и мышление как что и энергетика сюда же

попадает Ну вот я предлагаю всегда начинать с энергетического уровня потому что он самый тонкий И если мы энергетические блоки убираем то это позитивно сразу и на тело и на психику и у нас в целом появляется больше сил для

каких-то изменений в жизни чтобы их сделать Кроме того энергетические практики Они помогают вот снимать Вот это напряжение на всех трёх уровнях Что такое энергопрактики это такие упражнения комплексные опять же они пришли с востока из разных систем Я в

основном работаю через систему чакр глубоко её изучаю много лет имея первое медицинское образование второе психолога то я всё это очень успешно синергию в своём подходе соответственно самое первое - это начать работать через энергетику и энергопрактика она сочетает физику то есть мы делаем что-то телом

сейчас приведу пример второе обязательно дыхание потому что через дыхание очень здорово Мы запускаем энерготоник же каждая чакра каждый энергоцентр он вибрирует звучит когда мы звучи мы тоже запускаем ток энергии и четвёртое - это мы что-то вставляем потому что энергия

управляется нашим воображением со временем с энергией становится работать очень просто Например я говорю давай Разбудим второй центр вот так вот ННН И вот я уже смотрите чувствую бабочек и я могу их поднять Я просто воображаю и что-то делаю руками Да вы тоже так

можете сделать на уровне живота на уровне живота запускаем вот просто внимание на низ живота и там вот бабочек представляем и вот они полетели полетели вверх вверх вверх вверх вверх взлетают взлетают взлетают взлета чувствую правда такое состояние Да вот прям Ты как будто

Ну классное состояние Оно такое прям женское такое Ну ты вот как будто правда какой-то свободно станови Ну вот мы запустили женскую энергию А можно в ней жить как ещё это может выглядеть когда мы включаем на три минутки какую-то

музычку например барабанчики Встаём на ноги закрываем глаза и начинаем 3 минуты просто трястись телом вот так вот расслабленным как холодец пружине на коленах и дышать и представлять что я как собачка которая отряхивается после дождя сбрасываю из себя всё напряжение вообще

любую музыку можно любую можно Ну вот у меня в Telegram канале есть комплекс утренний комплекс энергопрактик в подарок Всем пользователям там вот эта тряска есть это психогигиена То есть когда мы напряжение сбрасываем каждый день оно не накапливается мы начинаем

лучше себя чувствовать вот я просто привожу пример Что такое энергопрактики Да вот мы трясём дышим и Мы представляем что с нас слетает напряжение уходит из тела мы его прямо сбрасываем всем телом это можно очень легко делать прикольно ну и вот такие вот вещи да то есть это

очень легко просто из задействует сразу три уровня Это первый Вектор дорогие телезрители есть у нас с вами две классные практики которую мы можем использовать это бабочки Да запускать и тряска под музыку как будто мы А как собачки Да лучше начать с тряски лучше

начать с тряски потому что она снимает напряжение тряска с энергичным дыханием Ну вот кому хочется поглубже прямо можно в наушниках в аудио файле взять у меня в Telegram канале и прямо с аудиосопровождение эту тряску сделать я погружаются расслабить расслабить тело

расслабить психику а потом запустить бабочек и вот каких-то 5 минут с утра и это уже будет Шаг к другому качеству жизни Ну и конечно же важно работать со знанием с мировоззрением то что мы с вами в начале нашей встрече обсуждали

что сразу вылазят вот эти ограничивающие убеждения что так нельзя Дава для эмб бе давайте давайте Девочки вы тоже с нами пожалуйста Ну как будто бы прям вот представляете А теперь расслабляетесь и от этого бедра бабочек мы с вами

взрослые женщины нам можно наслаждаться даю новую установку Кашпировский смех сме меня вылезает вот такое чувство как будто бы вроде Что такое Это мо тело Я хочу там сделать себе приятно Да погладить там А у меня какие-то вот Ну

вот если не делать Вот эту энергетическую работу плюс работа с мировоззрением то есть нужно менять свои установки смотрите это как тренажёрный зал если мы хотим хорошее тело то мы ходим в тренажёрный зал и работаем с телом если мы хотим систему убеждений

мировоззрения которое нас по жизни будет просто нести как в потоке да о котором все говорят нам нужно отдать мировоззрение работать нам на создавала социальная культура определённых убеждений но это не значит что мы должны прожить с ними Всю жизнь мы можем

убеждения выбирать например поселить в своей голове одно мне можно наслаждаться прямо этим момен даже если внутри Да это обязательно получать энергетический опыт да то есть вот то что я предлагала вот этих бабочек в тряски вы словить Боже так можно вот так

расслабленно начинаешь ловить это ощущение что оказывает можно в таком ощущении жить жить да я час об этом подумала Да в нём жить Понимаете в нём нужно жить Вот я сейчас сижу здесь я нереально Кайфую я приехала в Москву на

один день съёмки одни съёмки вторые Между этим ещё какие-то договора надо было подписать с различными людьми но у меня столько радости сегодня и ноль какой-то гонки Почему Потому что это мой подход так вот мы ходим в тренажёрный зал Точно также мы работаем со своим

сознанием Селим в своей голове новые убеждения обнаружили у себя что-то так это стыдно это неприлично сразу Можно даже записать и придумать для него другое убеждение на что я взрослая личность взрослая женщина буду осознанно опираться если кто-то посеял в моей

голове убеждение Это я не значит что я про должна прожить с ними потом всю жизнь Я могу выбирать А вообще личность не может без убеждений если поднимается стыд например какой-то да вина то есть мы должны найти эту мысль что это за и

для начала её записать это вообще первый хороший шаг выгрузить всех вот этих тараканов которые в голове сидят и спросить а это правда или это чей-то голос в моей голове что мне нельзя наслаждаться что мне нельзя кайфовать что Как только расслабишься что-нибудь

сразу обязательно произойдёт А если ты не знаешь правда и неправда А вдруг Ну вдруг Правда Ну критическое мышление надо учиться включать своё Ну как бы общаться с людьми переопыляться перенимать опыт на себя намекаю Потому что если мы видим вокруг себя только

людей которые живут через напряжение мы несомненно перенимаем этот вкус это закон солёного огурца я называю если мы сырой огурец кладём в банку с солёными огурцами он станет солёным никуда не денешься вот тоже самое если мы живём в окружении которое живёт на страхе на

стыде на вине На вот этом мужском усилии на адреналине мы перенимаем этот вкус и пока мы не видим рядом другой способ жить Нам очень сложно поверить в иное Ну то есть Почему много на самом деле есть женских тренингов женских программ

потому что наша суть наша душа она подсказывает что истина там Угу она подсказывает мы смотрим Почему Мы так любим блогеров которые знаете с утра такие маску такая кофе себе Типа она никуда не спешит ти и мы такие я тоже

так хочу то есть у нас что-то внутри какие-то струны на это отзываются Но есть вот этот страх что если вдруг я расслаблю то я что-то не успею да Если я расслаблю то Я тогда не смогу там не знаю достигнуть каких-то результатов Да

поэтому я должна собрать себя свою Волю в кулак и идти и делать но вот эти две вещи не стоит противопоставлять я вот хочу кстати взять метафорические карты потому что я упоминала семь женских ролей и они все важны ливая

целеустремлённая женщина кайфу сеа расслабленная женщина беззаботная девушка женщина жена а женщина девушка Все все эти грани Нам очень важны и вот внутри нас живёт такая кайфую сотка но внутри многих она не живёт Да Посмотрите на неё Афродита да это та которая

наслаждается сейчас я начну найду какую-нибудь которая достигатор достигатор она тоже есть внутри нас и вопрос У меня зачем ходить на одной ноге если можно ходить на двух Вот посмотрите очень похожа на нашу Татьяну Вот такая деловая пошла навстречу туфельки

надела вот вся такая держится под контролем даже да туфли Почти как у меня и можно эти вещи не противопоставлять то есть это опять же определённая модель либо я сильная либо я расслабленная и манкая да и всё А что мы себе придумали

Во что мы твёрдо верим то мы и получаем в результате вот надо всерьёз понаблюдать за тем Во что я твёрдо верю Вот у меня сейчас прямо Инсайт знаете меня пря Я прямо чувствую даже чуть не расплакалась честно говоря то есть я

прямо понимаю что да Я всегда думала или или Ну то есть я не могу быть и и расслабленной и собранной Ну то есть ты либо расслабленная и при этом у меня в голове что тогда не будет результатов в

жизни либо ты собранная Ну и идёшь и вперёд Ну вот мой мой опыт показывает что это не так и не только мой личный опыт потому что за 18 лет практики из них у меня 10 лет была живая школа в

Екатеринбурге я выпустила 11 потоков школы счастливых женщин это больше тысячи живых женщин с которыми я общалась которые ли прекрасно себе переключиться и по-другому это другой вкус это другое мировоззрение это другое мировосприятие которое на самом деле нам женщинам гораздо более экологично я

предлагаю не противопоставлять я предлагаю поставить женский принцип на первое место и успешно сочетать разные грани своей природы переключиться из режима выживания - это больше мужской режим у мужчины есть такая функция такая опция Что ему надо защитить добыть проконтролировать переключиться из этого

режима в режим творения радости любви наслаждения при этом не отменяя разные социальные роли которые нам подарила последнее столетие это работать иметь стиральные машины Ну и так далее помощниц по хозяйству Там и так далее но мы имея всё это не можем расслабиться да

то с чего мы начали разговор имея кучу помощников ассистентов и всё остальное мы всё равно остаёмся напряжённым Почему Потому что целенаправленно не качаем в эту сторону свою энергетику и своё мировоззрение как только мы начинаем в эту сторону целенаправленно двигаться и

ставить себя на первое место и своё состояние меняется качество жизни Полин метафорические карты - это тоже как инструмент Да один из многих инструментов работы с сознанием Да если перевернуть там есть подсказки ещё На другой стороне вообще чем больше

сигнальных систем мы задействуем это зрение слух обоняние тело чем больше сигнальных систем мы задействуем Почему так энергопрактики глубоко работают потому что там мы звучи и двигаемся и представляем что-то да то есть визуальный канал включаем тем лучше наш мозг обучается Да мозг обучаем мы с вами

как бы Когда идём к психологу к тренеру личностного роста мы идём в тренажёрку для своей психики для мировоззрения мы начинаем качать новые навыки новые софты получать вот И соответственно картинки Я просто обожаю я очень рекомендую вот хочу подарить

нашим зрительница тоже такую практику А завести на pinterest доску есть такое приложение pinterest с картинками все его знают сделать такую доску визуализацию А я там объёмная счастливая женщина и насобирать картинок которые передают состояние Ну собственно Вот моя метафорическая колода Да которую я

создала по архетипам она для этой же цели создана Когда я могу по взаимодействовать с разными гранями своей природы соединиться с ними причём это здорово эту именно вот послушать Себя какая я Какие грани Я хочу и могу раскрыть А что значит быть сексуальной А

что значит быть расслабленной А что значит быть кошечкой А что значит быть тигрицей А что значит быть успешной женщиной для меня да и поначалу может не хватать вот этого навыка Какие вот эти эмоциональные грани есть вот поэтому есть готовый инструмент

колода Да здесь не все ты разложил такой О вот это вот вкус я вообще не знаю как это да помни первый раз даже когда мы встречались с вами перед передачей вот эту показала Это кто и Там ещё была

слати Да я ещё когда увидела у меня сразу я так вот она вот она кожа думаю да вот она спит и я думаю как она же всё проспит нужно срочно вставать куда-то бежать Ну то есть да и и вы мне задали

классный вопрос А как вы думаете как она влияет на мир и Я такая раз и думаю а Правда она не просто спит она влияет на мир Ну на самом-то деле это так то есть может возникать опасение что если я

войду Вот в это расслабленное состояние я что-то не успею на самом деле это не так Потому что вот эта вот энергия она придаёт столько сил и вместо того чтобы постоянно преодолевать и бороться с прокрастинацией да то о чём мы говорили

у нас не уходит энергии на борьбу с самой собой потому что вот эти бабочки они просто естественным образом мотивируют нас что-то делать начинает хотеться Да если говорить про заняться любовью с жизнью жизнь нужно хотеть хотеть её хотеть хотеть этот день

какие-то возможные задачи которые в течение дня есть и тогда мы вообще не тратим энергию на Преодоление сопротивления её становится гораздо больше и мы Пускай там чуть-чуть где-то время себе уделили другой ритм выбрали но у нас настолько Всё лучше спорится и

делается спокойней что мы по факту Вот как интересно да как получается мы сами себя обманываем Потому что мы-то так не думаем Ну то есть мне кажется мы как вообще как зомби Да система убеждений с утра Встали на работу с

работы домой ужин там стирать гладить уроки Ну и побежала дальше Да и когда говорят например сделай практику там да для себя Многие могут сказать Ой мне некогда какие там практики мне сес вобще Ну потому что думат что это сложно наме

тот комплек кото предлагаю я он идт 12 минут 12 минут это вот в telam канале да у вас как там три базовых практики тряска простукивание и энерговосток если у тебя нет 12 минут вложить в себя 12 минут в день то ну как бы во-первых что

ты будешь отдавать есть закон вдоха и выдоха причём качественного вдоха не делая этот вдох нам приходится допинг себе какой-то давать то о ЧМ мы говорили это кофе алкоголь какие-то впечатления чтобы как-то себя взбодрить Там и так далее вот по факту которые ведут ещё к

большему выгоранию а на самом-то деле надо начать с малого это 12 минут в день и утром обязательно настройка какой я собираюсь сегодня быть это формирование новой модели поведения это как раз состояние Да вот интересно я недавно услышала такую фразу Прим тоже от людей

и я подумала Если прямо несколько людей мне это говорят значит Ну точно надо прислушаться Но я не думала как это сделать а вот вы сейчас сказали а что фраза такая чтобы изменить свою жизнь нужно начать со своего состояния Ну вот

да многие об этом говорят но как А я говорю очень простой рецепт первое сделать энергопрактики а второе - это после них буквально 2-3 минуты уделить тому осознанному выбору какой я собираюсь сегодня быть Угу это с утра То есть каждое утро Да ну если не с утра то

Ну в течение дня лучше с утра день начинается утром и можно войти в него осознанно можно делать это как только ты проснулась спросить себя а я как себя вообще сейчас чувствую так чуть-чуть просканировать тело Ага тело усталое психика кажется утомлённая

выдохнуть продышать эту усталость отпустить её это можно сделать очень быстро если мы её замечаем мы можем тело исцелять Но этому тоже отдельно Обучаю то есть на самом деле мы можем очень быстро выдохнуть напряжение Вот если сейчас послушаете своё тело есть где-то

где сейчас напряжено Да есть везде по глазам не я не буду скрывать Ну я вижу что в спине в пояснице сейчас есть напряжение у меня Ну вот плечи Да вот спина поясница Ну мне кажется последнее врем вообще везде Я как один большой

такой Ну вот накоплено телесное напряжение и Ну тут надо всё-таки поработать с практиками но тем не менее мы можем даже сейчас себе облегчить состояние сделать вдох и на выдохе представить что у вас с позвоночника со спины это напряжение стекает вот

Представьте потекло вниз вниз вниз вниз Вниз вытекает уходит можно поработать с энергетическим потоком представить что на вас такой энергетический душик сейчас льётся классно становится Да и снимает это напряжение прямо смывает Представьте такой золотистый серебристый дождик течёт по позвоночнику и утекает в землю воображай

просто воображай вот оно поясницу омывает убирает из не напряжение наше воображение направляет энергию и может исцелять нас это отдельный навык Как ощущение Да просто несколько секу как будто бы несколько секунд и на самом деле мы можем каждое утро себя первое продиагностировать Я

вообще как Ага тут тяжело тут подышать этой частью тела дать себе внимание подышать этой частью тела что-то где-то потянуть размять это 5-7 минут Это недолго до того как встать с кровати потом спросить а я какой вообще хочу сегодня быть какой импульс Я хочу нести

в мир какой я сама хочу быть для самой себя я ответи себе на эти вопросы это работа это надо как привычку Как чистить зубы Я прямо чувствую расслабление я поток вам открыла Ну вот так вот это и работает Это и есть

энерготерапия да Полин энергопрактики Да с которыми вы поделились и А который есть в Telegram канале вашем да Давайте ещё раз проговори ссылку оставим да сейчас вы видите QR код ссылку Если вы нас смотрите на нашем YouTube канале ссылка ещё в описании переходите в

Telegram канал Полины и там как раз есть практики Да энергопрактики которые мы можем Да в подарок дать нашим зрителям а второе - это работа с установками со своими Да всё верно всё верно И кстати у меня на YouTube канале есть отдельный

большой эфир Как работать с ограничивающими убеждениями как вот переформатировать эж разб приме то есть нужного увидеть подвернуть сомнению и выработать для себя новое на которое я буду сейчас опираться Ну например наслаждаться это стыдно Неприлично у многих это поднимается знаю По своему опыту и

первое А это правда или нет Ну в смысле Всё равно все наслаждаются просто все это делают втихушку из-под пола и как будто бы это что-то запрещённое и возникает порочный эмоциональный Круг называется внутренний конфликт Да что типа Можно Или нельзя Это прилично или

не прилично вот поэтому уже вернуть себе право легитимно наслаждаться законно Вот и выработать форму что Наслаждение - это естественная природа женщины это Прилично это моя энергетика это энергетика я делаю лучше себе и миру и начать эту мысль селить в своей

голове Что значит селить в своей голове проговаривать думать эту мысль прописывать Как уго это аия условно говоря которые действительно прямо вот сейчас мы можем взять себе Да и проговаривать их можно вместе с тем так как мы все разные Я предлагаю идти всегда от себя

то есть посмотреть какие у меня там убеждения сидят потому что у каждого своё есть же и другая крайность например кто-то находится в такой какой-то апатии ему не подойдёт вот апатия - это такое уже когда я не расслаблена когда я так

уже трудилась что я уже в охранительное торможение в медицине называется в физиологии начинается охранительное торможение организм меня просто тормозит вот там будет нужна другая аффирмация что я позволяю моей энергии чь экологично Я пускаю её в жизнь моя энергия пробуждается то есть нужно

учиться а искать в мышлении пробуждающие нас какие-то убеждения установки но для этого прежде нужно себя слышать почему часто го аффирмации не работают Почему Потому что во-первых себя не послушали надо послушать Себя во-вторых надо работать с ними регулярно Ну воспитывать

в себе мышление мы сегодня говорили про тренажёрный зал есть тренажёрный зал для тела есть тренажёрный зал для мышления хотим или не хотим мы живём по системе убеждений Либо мы живём по той которую нам закачали Да в течение жизни Либо мы

формируем её сами свою да та которая нам нужна для нас же самих и способствует нашей счастливой жизни да Полин и ещ третье вы говорили да энергетический уровень мышление и и тело у нас осталось Да энергетический уровень психика мышления и тело ну во-первых тело очень

здорово задействуется в энергопрактика мне мои клиенты говорят Боже после 12 минутки вот этой вот комплекса я чувствую себя после как часа йоги после как полутора часов йоги Но вообще это хорошая идея заняться телом да то есть начать с ним систематически работать

если вдруг этого нет для женщин это ВС прежде всего направление Mind Body это йога пила то те которые не увеличивают напряжение потому что же зачастую женщины обращаются к фитнесу к спорту который может ещё увеличивать напряжение снова Преодоление я пошла я заставила

себя обычного преодоления хватает на 2 недели потом снова не пошла потому что мы и так на преодолевали уже Вот соответственно и спорт может даже увеличивать напряжение и физическое и психическое поэтому Я рекомендую прежде всего Mind Бади другие виды спорта тоже

хороши и Степ и танцы и какой-то силовой фитнес но в них надо правильно входить чтобы не было вот этого напряжения перенапряжения а то я дома напрягала на работе напрягала потом ещё на спорте напрягала ещё причём вечером чтобы кортизола себе Ну соответственно телом

важно заниматься с умом Вот соответственно можно посмотреть на все аспекты это режим сна отдыха питания то есть тело Мы тоже не пренебрегаем но через голову это сложно сделать вот я решила когда начинаем работать на энергетическом уровне тело становится

умным умным оно начинает само просить вовремя лечь спать Утром потянуться оно начинает просить энергетический уровень самый тонкий он первичный когда энергия течёт свободно тело начинает тоже реагировать но в целом три этих вектора имеют место энергетика психика мышления и работа с телом поэтому выход вот из

этого хронического напряжения и У меня нет волшебной таблетки кому она нужна ни ко мне Ну в какой-то степени девчонки называют мои энергопрактики волшебной таблеткой но я не люблю вот эти вот все розовых бегемотов на на Голубых облаках Я за реализм что если мы хотим

измениться а выбрать другие рельсы нужно время на это и нужно осознанный подход к этому то есть вот так по щелчку пальцев не бывает то есть наше мировоззрение подход к жизни Оформи десятилетиями то есть нужно дать себе время не десятилетия но месяцы год может

быть Полин а как правильно Вот как это вот балансировать да чтобы Не упустить то есть чтобы не провалиться совсем вот в женские энергии да И при этом ты тебя расслаблены но как будто бы нет результата Да всё верно то есть помните

мы говорим разные грани поэтому Например у себя на канале про который мы уже сегодня говорили я много внимания уделяю также планированию по-женски то есть мы планируем естест а то есть мы из чувства радости удовлетворённости жизнью Мы точно так же строим планы ставим цели но

на первое место мы поставили радость а не надо в этом разница радость - это значит То есть я всё что я делаю мне должно приносить радость и моя работа должно опять должно Да речь нас выдаёт просто вот так вот на раз понимаете

должно может приносить радость нам ничего не может принести радость если мы не умеем радоваться донесла мысль то есть мы возьмём самый вкусный кофе сядем самое красивое кресло здесь у нас будет цветочек красивый стоять мы можем Всё это не заметить если

потеряли вот эту способность её мы можем включить в себя сами бабочек запустили вот Бабочки бабочки о Мы с Таней болтаем классно Господи как классно это кстати можно же применить Абсолютно к любому делу да то есть не идти к делу

ой опять час на работу ити у меня ещё такая практика Да да да давайте е сделаем когда я предлагаю утром представить свой список дел да и обычно такое бывает представляешь дела на день Вот у меня сегодня плотный такой

закрываешь сразу собралась вот я предлагаю представить свой список дел И во-первых мысленно запустить у него бабочек свет туда запустить Ну я же эти дела выбрала меня же никто не заставлял это ж мой выбор Да и глядя на этот список

начать Улыбаться Улыбаться этому списку предстоящим в этом дне делам и потом начинать делать так да да да да Смех смехом А это тренажёр для нашего ума для нашей психики как мы иначе посели него другую мысль Потому что сейчас нас очень частая конструкция

которую я вижу Да но Ну типа я хочу этот проект сделать но это ж пахать придётся очень классные практики Полин Спасибо большое у вас же ещё есть книга Да книга есть это как раз про то как да наполнять

себя женственностью это про то что мы говорили но книга написана 5 лет назад была сейчас я уже готовлю новый материал Я надеюсь к Новому году будет вторая книга никто стави так вот я это я всё сделала создала и я могу это менять этим

управлять вот Книга - это очень красивая история женщина которая повстречала фею и вот у них диалог идёт и практики после каждой главы А где можно приобрести эту книгу на моём сайте А на вашем сайте также она есть на отлично Можем ли мы среди наших

зрителей тоже может быть такой подарок конечно с огромным удовольствием да давайте может быть за лучший комментарий Да по но Давайте Какое что-нибудь спросим у зрительницы так будет им проще Я бы спросила чувствуют ли больше живут из женского принципа или из мужского и и

может быть как и Татьяна увидели у себя какие-то вот эти признаки которые я перечислял а вас спину ловит а хвост отваливается признаки напряжения потому что увидеть их и остановиться перестать себя загонять лучше лучше в 30 3545 чем так и до конца Угу а метафорические

карты можем тоже в подарок можем тоже подарить Я вообще люблю дарить подарки да то есть сделаем Два подарка двум Да двум людям один получит книгу другой получит карты да давайте так сделаем дорогие женщины Обязательно оставляйте свои комментарии на нашем

YouTube канале и мы с Полиной Да выберем Два лучших комментария которые нам больше понравятся Где вы расскажете как же живёте Вы да из женского или из мужского и заметили ли Вы у себя как я например а пункты такой вот да мужской

позиции и как как вы с этим живёте тоже напишите мне тоже будет очень интересно что я не одна такая Полин Спасибо большое Я уже точно себе в копилку беру и бабочек дадада Глядя на список потому что обычно у меня

тат и оно препятствует нашему расширению это тоже частый запрос у дам которые приходят ко мне на программу расширяться масштабироваться я говорю да но это возможно только в женских энергиях для женщины тоже чтобы без выгорания если мы хотим выйти на новый уровень нам надо

сказать этому масштабу Да а не Да но а чтобы женщины сказать быть вра вот е один инса няже поне про сегодня Ну я точно беру применяю И перехожу к вам в Telegram канал Добро пожаловать