【UG# 384】便利さの引き換えに差し出すものは？「スマホ脳」徹底解説 @秋は読書をおすすめしたい 2021… — Transcript

スマホっていうのは便利な機械なんだけど、それ以上に実はドラッグであって依存性がある。スマホを使っていると僕らが知らないところで脳のドーパミンになるエンドルフィンが出てきて、実は気持ちいい状態になっている。食事や睡眠を削って人はSNSにのめり込むのは当たり前だと。で、これは理性ではコントロールできないこと。自分のスマホじゃないんですよ。他人のスマホをテーブルの上に置いとくだけで点数が下がるんですよね。スマホのことを思い出して、そしていや、そんなこと考えちゃダメだっていう脳の処理のおかげで僕らのパフォーマンスは下がっていくと。

です。え、でもですね、AIが発達する前 にですね、まあまあAIの発達を待たずし もですね、え、僕らの能力はですね、 スマートフォンによって奪りつつあると いう話です。スマホというのはですね、 ただ持ってるだけで人間の集中力や知性を 失わせるという研究が、ま、あるそうなん ですけど、しかし人間の本能刺激してです ね、人間のですね、あの、ま、幸福感とか 安心感を与える効果もあるんですね。だ から一度スマホを持ってしまうとなかなか 手放さ、ま、ま、僕もそうです。え、その 恐ろしいことをですね、最新の学術研究を もに論じたのがあ、え、アンデジ半戦と いう人の書いたスマホの能という本なん ですね。ま、タイトルがスマホの能という ですね、いかにもなタイトルの新だから かなり出版の時に馬カにされてたんです けども、いろんなところで今も引用される ようになってきてます。え、今日はですね 、そんなスマホのという本を解説しながら スマホ依存の正体とかですね、あとスマホ 語を及ぼす能力低下について話しにきます 。え、ちなみにですね、9月のテーマが AIなんですけども、10月のテーマです ね、読書の秋なんですね。なので、あの、 おすすめの本や、あの、まあ、なんだろう 、読書そのものを話したりするんですけど 、ちょうどこのAIと読書というのですね 、あの、月の代わりにですね、ぴったりの 動画になっています。え、今日から僕も ですね、あの、この最高の動画の時には このいわゆる10月っぽいですね、あの、 ハロウィン風のシャツを着てお邪魔します 。え、この動画はですね、2021年あ、 2月28日に配信した岡田投第384回の 再配信です。動画終わった後にもですね、 追加のアップグレード情報ちょっとあるの で楽しみにしてください。それではここ から無料動画スタートです。

どうも9月もですね、まあ、30日最後の日になりました。今月いっぱいですね、あのAIというテーマでですね、あの動画再公開してきたんですけども、9月最後のですね、動画である今回はですね、まあAIの話ではないんですけども、割と関係の深いスマホについての話です。え、テクノロジーというのはですね、人間の成果と豊かにするんだけども、その代わり人間の元々持ってる能力を奪うといったちょっと、まあ怖いというか、そういう話ですね。え、こんばんは。大型年美です。

言い方は何ですけどもですね、この10 年間ぐらいやっぱりね、精神会議とか心理 学者の中でもこのスマホをあんまり使っ てると心に悪いんじゃないか、体に悪いん じゃないかという風に考える人が増えてる んですよね。で、なので心理実験とか大 規模な社会実験がそこ思考で結構行われ てる。割とね、世界中で、それはもう中国 からオーストラリアからニュージーランド から世界中のいろんな国であの実験やっ てる。で、そのデータがどんどんどんどん 今出てきてる段階なんですよ。で、この本 っていうのはその 、え、最新の研究データとかを駆使してる ので、あ、ちょっとね、僕も読んでみて 最初抵抗あったんだけど、あ、これいける なと思ったんですよね。ま、これまず全く 違う結論が見えてきたんですね。やっぱ スマホでどのように人が変わっていくの かっていうのは現代のその、ま、精神会員 にしても心理学者にしても最重要課題 みたいです。で、え、どんなデータが見え てきたのかと言うと、よいしょ。ま、 オーザアッパに行ってですね、アンディ、 アンディ反線の主張、この3つに まとめれることができます。え、まず スマホはドラッグであるですね。スマホっ ていうのは便利な機会なんだけど、それ 以上に実はドラッグであって依存性がある 。で、え、打つとか不安とかあとね、能力 低下、え、睡眠障害を引き起こすっていう のがですね、え、反線の主張です。え、 しかしドラッグということは依存性がある ので、そういうのが体に悪いと思っても やめられない。これがスマホの、ま、問題 点の1つで2つ目ですね。このスマホは ドラグだということをIT企業をは利用し ていると、知ってると。だから彼らは自分 たちの子供からスマホを遠ざけてると、 使わせない人もいるぐらいだと。え、報酬

え、この1ヶ月間ですね、AIに関する話の中で、まあAIが発達していくと、人間の生活はどんどん便利に快適になっていくと、その代わりですね、僕ら自身の知性とかですね、まあ大事だと思ってたもの、例えば人間関係もそうですし、何かを表現して伝えようとするですね、気持ちとかそういうものが失われていくという話を繰り返していきました。まあいわゆるあれですよね。あの、うん、交通機関が発達したりするとみんな歩かなくなるというようなものの、まあ延長戦のものが脳で起こってるという話です。

あの反論で1番有名なのは堀江物主張です よね。よいしょ。 え、これ、あのですね、ニュースpixの ですね、記事でスマホ、スマホは脳を ハックするってことで、アンディ反省に 対して、ま、インタビューした記事に対し てなんですけども、それに対する保衛門の 答えがですね、というわけで、スマホに 対応したニュータイプになればいいのです ね。て、ま、あの、結構ね、うわ、大変な 時代だとか、やめなきゃいけない、やめ られないっていうコメントがうわーっと ついてるんですよ。で、そん中で堀えモン が皮肉気味に書いてるのがですね、スマホ に対応すればいいだけじゃないのかって いう風に書いてるんですよ。で、え、 つまりこの依存っていうのは個人の問題で あって使いこなせば問題なして、ま、堀モ がよく言ってるやつですね。これが本当 だろうか。今日はこの辺もですね、 ちょっとかなり突き詰めて話してみます。 え、というわけでですね、え、今日はです ね、このスマホのお手解説するんですけど も、一応ですね、まとめを作ってみました 。 うんと まとめね、2つにまとめてみたんだけども 、 こうですね、え、この青字の部分は無料 部分で話します。で、赤字の部分は、え、 限定で話して、ま、あの、緑字の部分は ですね、プレミアムで話すということに なると思います。今日ね、長いです。本当 にあのかなりね、え、本自体はそんな 分厚い本じゃないんだけども、著者が ちょっと書いてないこととか、あの、僕が 他の本で、あ、これ見つけたからこれも ちょっと重ねえて話そうと思ってることが あるので、かなり長い話になるんですけど も、まず現状はスマホは依存性の高い

え、でもですね、AIが発達する前にですね、まあまあAIの発達を待たずともですね、え、僕らの能力はですね、スマートフォンによって奪いつつあるという話です。スマホというのはですね、ただ持ってるだけで人間の集中力や知性を失わせるという研究が、まああるそうなんですけど、しかし人間の本能を刺激してですね、人間のですね、あの、まあ幸福感とか安心感を与える効果もあるんですね。だから一度スマホを持ってしまうとなかなか手放さ、まあまあ僕もそうです。え、その恐ろしいことをですね、最新の学術研究をもとに論じたのがあ、え、アンディ半戦という人の書いたスマホの能という本なんですね。まあタイトルがスマホの能というですね、いかにもなタイトルの新書だからかなり出版の時に馬鹿にされてたんですけども、いろんなところで今も引用されるようになってきてます。

、デジタルツール触らせない国がなんだ かんだ言って多いんですよ。例えば イギリスだったら家庭教育をメインにして たり、アメリカだったら親が子供に与え なかったりっていう家庭教育があったん ですけども、スウェーデンって割と日本並 にこういう最新に対して抵抗がない国だっ たんですね。なのでどんどんどんどん子供 に与えてしまった。で、結果7歳までに スマホやiPadを使う、使いこなす子供 が100%に達して11歳で全員がスマホ を所有していると。で、平均子供たちは ですね、1日10時間から12時間スマホ を見てると平均ですよ。平均で10時間 から12時間見てるってことはまあまあ まあもっとみんな見てる子もいっぱいいる わけですよね。で、イギリスでもです。で 、さっきも言ったスウェーデンは特に すごいんですけども、こういうことに対し て割と規制してるイギリスでも大体毎日6 時間以上で、アメリカではですね、もう親 が止められなくなってるんですね。9時間 以上ですね。え、子供たちはですね、ま、 子供たってこの場合言ってるのはですね、 え、16歳ぐらい前ですか、ティン エージャーまでですね、え、9時間以上 ですね、スマホを使ってるそうです。で、 え、ま、日本でのデータってのがまだ あんまり出てないんですけど、分かってる のは日本はスウェデンと同じく子供に甘く て割とね、子供に与えちゃってるんですね 。だから日本とすごく状況が似てると思い ます。え、で、え、大体ですね、じゃこれ 政人の話大人になるとどうなるのかって 言うと、平均でですね、10分に1回僕ら スマホを見ていると、え、で、え、僕らの 中の半分の人は夜中に大体1回スマホを見 ていると、ついつい見ちゃってるですね。 で、え、10分に1回見ててですね、夜中 に1度ですね、触ってるってことは毎日何

え、今日はですね、そんなスマホのという本を解説しながらスマホ依存の正体とかですね、あとスマホが及ぼす能力低下について話しにきます。え、ちなみにですね、9月のテーマがAIなんですけども、10月のテーマですね、読書の秋なんですね。なので、あの、おすすめの本や、あの、まあ、なんだろう、読書そのものを話したりするんですけど、ちょうどこのAIと読書というのですね、あの、月の代わりにですね、ぴったりの動画になっています。え、今日から僕もですね、あの、この最高の動画の時にはこのいわゆる10月っぽいですね、あの、ハロウィン風のシャツを着てお邪魔します。

過剰に評価するように脳がなってるそう です。これはもう狩猟時代に長く生きてた からですよね。え、ギャンブルという風に ギャンブル人間が夢中になるのはこれが あのなんだろうなベースなんですよ。だ からギャンブルっていうのは意思が弱い人 がなるんではなくて狩猟時代に人間の脳が セッティングされてるからそういう ギャンブル性があること例えば木の上に 登って木の実があるのかどうか確かめるや の方が生き残れるわけですね。ギャンブル に興味がないような あの人間というのは遺伝子的に子供を残し にくくだって死んじゃう可能性高いです から。そういうのではなくてついついいつ もと違う道を通ってちょっとあそこ見に 行ってみよう。もうちょっと川の向こう まで見に行こうと思って魚を取るやの方が 生存確率が高いので生き残ってる人間と いうのはみんなギャンブル好きになってる わけなんです。僕ら結局ギャンブルが好き でそれによって得たものを評価する奴らの 生き残りなんですね。で、あのでだから そん時にですね、そのギャンブルをする ことだけで僕らの脳内には快楽物質が出る ようになってる。ここまではもうもう本当 に実験結果で分かったことです。あの、 ギャンブルで得たものではなくて、まず ギャンブルをする、念のため見に行って みるかとか、あとガチャガチャ回してみる かとか、あの店だったらクラも知らないと 行くだけで僕らの脳の脳には包証系と言わ れる報酬のあのホルモンが支払わですね。 で、その結果もしあった時に普通に得た ものより価値があるように感じてしまう。 それもそういう風なホルモンが出てるから なんですか?こういう風なですね、 ギャンブル好きの脳に、ま、100万年 ぐらいかて僕らの脳っていうのはあの セッティングされていると。あので、

え、この動画はですね、2021年あ、2月28日に配信した岡田投第384回の再配信です。動画終わった後にもですね、追加のアップグレード情報ちょっとあるので楽しみにしてください。それではここから無料動画スタートです。

するんでなくて1回スワイプして下げるん ですけども、あれ何なのかって言うと、 そのTwitterの開発者とか、あと あのインスタの開発者とかがスロット マシンをベースに開発してるっていうん ですね。何かやる時にタッチではなくて ほんの一瞬指を動かさせることによって そこにギャンブル性が出てくると。で、 それによってですね、あのカラフルなです ね、画面が一瞬動いてする。あの、なん だろうな。画面が更新されることによって 僕らの頭の中でああ、嬉しいとかああ 楽しいっていうのが出ちゃうんですね。で 、え、そのためにわざわざタイムラウを 作ってると、あれ実は本当は Twitterの更新しても何にしてもう ちょっと早くできるそうですね。ところが あれをあんまり早くしないのは何なの かって言うと、そのもうね、あの ギャンブルとか散々ですね、え、 マーケティングされてるのでコマ何秒を 待たせると人間の期待値は最大に達して そして人間の中頭の中の快楽物質っていう のはパーっと出るっていうのがもう分かっ てるとそれに合わせてセッティングされ てるとつまりIT企業ってのはそこら辺の ことを分かって仕掛けてるんだけども ところが僕らそれがこういう原理を説明さ れても多分見ることはやめられないわけ ですね。だからあのこの中に書いてあって 僕はもう思っちゃったんですけどスマホっ ていうのはね1日に2600回通える パチンコ屋なんだなと思ったんですよ。1 日に部屋の中でゴロゴロしてるだけで 2600回もパチンコ屋通たらそりは誰で もパチンコ屋中毒になりますよね。で、 おまけにですね、え、1日6時間以上 スマホを見ている人、まあね、僕らの中の かなりの人は1日6時間以上見てると思い ます。6時間以上スマホを見てる人にです

これですね、今日のですね、お題のスマホ炎です。え、書籍ですね。え、身長新書でですね、え、980円です。よいしょ。え、著者のですね、アンディ半戦という人はですね、スウェーデンの精神会議ですね。え、実はですね、スウェーデンっていうのは精神科の大国、精神医療大国でですね。え、ただですね、この著者の住んでるスウェーデンって今ね、精神科にかかる人が劇的に増えてる。このね、10何年ぐらいであの2倍以上に増えてるそうです。2倍以上もっと増えてたのかな。なんかね、今国民の9人に1人が精神の、え、治療を受けてるというかそうです。だからなんか割とね、異常事態になってるんですよね。まあ、うつとか不安とか睡眠障害が大体メインなんだそうですけども、国民の9人に1人というのはかなりの数ですよね。で、あの、まあ、この原因がスマホではないのかっていうような、まあ内容なんですけども、まああの、著者はですね、アンディ半戦という人はこのスマホのというタイトルでこんな、あの、新書だったらですね、どうせまたそういうのスマホのせいにするんだろうとか、ネットのせいにするんだろうって思っちゃうじゃないですか。で、僕もそういう風に思ってたんですけども、割とね、愛に決めつけてないんですよね。あの、まあ現代社会は、あの、人を不安にさせるニュースも多いし、あとね、仕事とかね、あの、変化もどんどん早まってるから、あの、あと、まああの、うつが多いとかね、うつの症状の人が増えてるとかっていう風に報道するとなんか自分のことがうつじゃないかって言ってくる患者も増えるんで、そういうですね、なんかスマホが普及したからうつが増えてくっていうのは相関関係があるのかないのかまだわかんないじゃないですか。で、幸いなことにというの言い方は何ですけどもですね、この10年間ぐらいやっぱりね、精神科医とか心理学者の中でもこのスマホをあんまり使ってると心に悪いんじゃないか、体に悪いんじゃないかという風に考える人が増えてるんですよね。で、なので心理実験とか大規模な社会実験がそこ思考で結構行われてる。割とね、世界中で、それはもう中国からオーストラリアからニュージーランドから世界中のいろんな国であの実験やってる。で、そのデータがどんどんどんどん今出てきてる段階なんですよ。で、この本っていうのはその、え、最新の研究データとかを駆使してるので、あ、ちょっとね、僕も読んでみて最初抵抗あったんだけど、あ、これいけるなと思ったんですよね。まあこれまず全く違う結論が見えてきたんですね。やっぱスマホでどのように人が変わっていくのかっていうのは現代のその、まあ精神科医にしても心理学者にしても最重要課題みたいです。で、え、どんなデータが見えてきたのかと言うと、よいしょ。まあオーザアッパに行ってですね、アンディ、アンディ半戦の主張、この3つにまとめられることができます。

症になると何が悪いのかっていうとスマホ はね人間の能力を下げるとこれ僕この本 読んでいてすごい面白かったんですけど 人間の能力を下げるとこが分かってきた。 え、アメリカのですね、小児化医学会は ですね、タブレットを使って学習すること は子供の発達を送らせると発表したと。 あの、タブレットを使って学習させても、 例えば教科書を全部タブレットに入れると かっていう風に言ったら、それは一見いい ことに聞こえるんですけども、え、発達を 送らせるということが分かったと。で、 例えばあのタブレットでパズルやると、こ 、あの三角形とか図形とか移動させる パズルやるとで実際の積気をやると。で、 この実際の積気をすることとタブレットで パズルを解くことはお隣にとっては ほとんど差がないそうです。大人にとって タブレットっていうのはあくまでなん だろうな、え、仮想的なものであって、 そん中で指を動かして積木をやってても 実際の積木とですね、違うこと僕ら分かる んですね。ところが子供にそれを使わせる とどうなるのかって言うと、発達機の子供 がですね、え、積木の代わりにタブレット を使うと全く違う効果が現れると、え、指 で積気をしたりですね、鉛筆で文字を書く と脳の運動薬も同時に刺激されると。この 運動とのリンクが少ないと後で困ることに なる。算数能力とか理論科目を理解でき なくなると。つまり、えー、一見そんな ものだから全ての子供にあの積木を買って あげるって言ったら金がかかっちゃうから だったらパad1つ与えてそのパドの中で バージロ積きやらせればいいじゃない かって考えるんですけどもところがそれを やると物を掴んだ時の感触や運動させると いうことがなくなってしまうのででそれは その場では分かんないんですよ。何年か 経ってその子が成長していった時にですね

え、まずスマホはドラッグであるですね。スマホっていうのは便利な機械なんだけど、それ以上に実はドラッグであって依存性がある。で、え、うつとか不安とかあとね、能力低下、え、睡眠障害を引き起こすっていうのがですね、え、半戦の主張です。え、しかしドラッグということは依存性があるので、そういうのが体に悪いと思ってもやめられない。これがスマホの、まあ問題点の1つで2つ目ですね。このスマホはドラッグだということをIT企業は利用していると、知ってると。だから彼らは自分たちの子供からスマホを遠ざけてると、使わせない人もいるぐらいだと。え、報酬系を狙って依存症、依存症を増やす。どういうことかって言うと、そのスマホを使っていると僕らが知らないところで脳のドーパミンになるエンドルフィンが出てきて実は気持ちいい状態になっているとなのでなんだろうそれのせいでやめられないっていうこの仕組みが分かってるんだけどもそれをFacebookやiPhoneの開発者も知っててやってることで結局会社を辞めた人がいやちょっとあれまずかったなっていうような罪悪感というかですねをですね割とまこぼしてる人が多いって話が書いてあります。で、え、ドラッグであることを利用してIT企業何をしようとしてるのかと言うと、現代の人間が持っている最後の資産である時間と集中を奪おうとしてると。何に時間を使うのか、何になんだろう、注意力を向けるのか。それ、その最後の資産の時間と集中を奪おうとしてる。これが2つ目の主張です。で、3つ目。SNSというのは承認欲求ではない。承認欲求って僕らよく言うじゃないですか。こんなものはこの世の中に存在しないっていう風に言ってるんですね。承認欲求ではなくて生存本能だと。だからやめられないんだと。え、食欲とか睡眠欲の欲にある。で、さらに深い本能レベルのあの欲求なので、だから食事や睡眠を削って人はSNSにのめり込むのは当たり前だと。で、これは理性ではコントロールできないことだと。だ、よくそのなんだろうな、SNSとかそういう風なことに関しては理性でコントロールできるだって。それは食欲と睡眠欲とかそういう本能じゃないんだからっていう人いるんだけど違うよと。食欲や睡眠欲レベルの話じゃなくもっと深いところなんだっていうのがですね、割とその実験結果をベースにして書いてあります。

は6から7下がるという風に言われてます 。え、で、この理由という風に言われてる のがマルチタスク、つまりながらなんです ね。あの2000、1990年から始まっ て2010年から、ま、スマホの普及と 同時なんですけど、それを何が悪いのかと いうと、僕らはスマホを見ながら何か するっていう風なことを覚えてから人類 全体の知能指数が10年ごとに6から7 下がるという偉い事態になってます。え、 スタンフォード大学の研究です。え、自分 でマルチタスクができると思ってる。得意 だと思ってる。つまり、ま、スマホを触り ながらやっても大して別に変化ないよとか 、あと、いや、音楽聞きながら仕事した方 が調子いいんだよとか、あとなんか、ま、 あの、ありますよ。テレビ見ながら仕事し た方が実は効率が上がると思ってる人たち の。ま、あの、そう人たちをあの、対象に 調査すると、そういう人たちは実は集中力 が低いことが分かったと。で、実験問題の 点が低かったわけですね。で、え、ま、 あの、それなんでかって言うと、その 、よいしょ、 注意残業って言うんですけども、あの、脳 には切り替え時間が必要なんですよ。で、 と、あの、映画を見てる最中にですね、何 秒かメールを見てると元の集中力に戻るに はですね、数分間かかるそうです。これを 注意残業って言うんですけどもですね。え 、で、なんでそれを人間分からないの かって言うとですね、脳はマルチタスクの 最中にドーパミンを出すんです。つまり 何かをしながら勉強してると、テレビを見 ながら勉強してるとか、あの友達との LINEを時々ちらみしながら作業してる とその最中ドーパミンを出して自分の作業 があのなんだろうな余計進んでるような 錯覚を得るんですね。つまり注意力をです ね、分散させると報酬が出るんですよ。で

え、しかしですね、この本にはですね、あの反論があります。まあね、あの反論で1番有名なのは堀江物主張ですよね。よいしょ。え、これ、あのですね、ニュースpixのですね、記事でスマホ、スマホは脳をハックするってことで、アンディ半戦に対して、まあインタビューした記事に対してなんですけども、それに対する堀江門の答えがですね、というわけで、スマホに対応したニュータイプになればいいのですね。て、まああの、結構ね、うわ、大変な時代だとか、やめなきゃいけない、やめられないっていうコメントがうわーっとついてるんですよ。で、そん中で堀江門が皮肉気味に書いてるのがですね、スマホに対応すればいいだけじゃないのかっていう風に書いてるんですよ。で、え、つまりこの依存っていうのは個人の問題であって使いこなせば問題なしで、まあ堀江門がよく言ってるやつですね。これが本当だろうか。今日はこの辺もですね、ちょっとかなり突き詰めて話してみます。

、触らなければいいのかっていうことに なるんですけども、またこれもですね、 本当にね、いろんな実験やってるんですよ 。え、大学生500人を対処したテストで いろんな状態でスマホに、触らせないって いうのやってます。まずサイレントモード にしてポケットに入れるですね。また電源 を切るです。電源を切ってポケットに入れ て教室の中でテストを受けるグループと、 え、電源を切って教室の外に置いとくと、 つまり教室内に持ち込ませないっていうの がグループやると、そうするとやっぱりと いうか、意外にもというかですね、教室の 外にスマホを置いてきたやつの方が点数が 高いんですよ。で、これもですね、その あの理由がちゃんと分かってて、えー、 つまりポケットの中にあるだけで意識し ちゃうんですね。で、そうすると意識し ちゃうとそのさっきも言った原子状態の時 のですね、ま、常に注意を配ってなければ いけない。何かに変化しなければ生き残れ ないっていうその注意力分散のマルチタス クっていうのが出てきてしまって、 ポケットの中のスマホをですね、無意識に 数分に1回とか10秒に1回意識していや 見なくていいんだ、見ちゃダメなんだって いう風な形で押し殺すわけですね。その 押し殺す脳の処理容量が実は脳全体のです ね、処理の10%近く取ってるそうなん ですよ。僕僕らの脳の中で物事に集中し なければいけないというこの集中力の 10%ぐらいをスマホを無視するという コマンドが処理力をこう奪ってるわけです ね。で、それに比べてあの教室の中に 持ち込ませなかったやつはただ単に物理的 な距離があるだけなんですよ。ポケットの 中か教室の外かなんて変わんない気がする じゃないですか。でもそれだけでテストの 点が明らかに違ってきてると。じゃあそれ はあのじゃあですね、さらに実験が続いて

え、というわけでですね、え、今日はですね、このスマホのお手解説するんですけども、一応ですね、まとめを作ってみました。うんとまとめね、2つにまとめてみたんだけども、こうですね、え、この青字の部分は無料部分で話します。で、赤字の部分は、え、限定で話して、まああの、緑字の部分はですね、プレミアムで話すということになると思います。今日ね、長いです。本当にあのかなりね、え、本自体はそんな分厚い本じゃないんだけども、著者がちょっと書いてないこととか、あの、僕が他の本で、あ、これ見つけたからこれもちょっと重ねて話そうと思ってることがあるので、かなり長い話になるんですけども、まず現状はスマホは依存性の高いドラッグ、スマホは人の能力を下げる。これを無料でやります。で、それの理由として、え、飢餓や伝染病より実は人類は殺し合いであの人口は減ってきたっていう話をします。で、3大欲求より強い生存本能っていう話をします。まあここで無料終わってですね。で、あの、限定になったらスマホをやめられない理由とは繋がりだから、え、脳には報酬ドーパミンと現実の区別ができないと割との、え、専門的な話になってきて、で、問題、スマホの影響でうつ、不安、睡眠障害っていうな話をざっとして、で、まあ対処としてですね、まああの、敵を無理やり目指さない、物理的に遠ざけて時間を制限するっていうような話をします。え、考察なんかまた後で話しますけども、まああの、本に書いてるね、順番とはだいぶ違うんですけども、割とあの、ポイントを抑えてると思います。この話でですね。はい。気になった人はですね、ぜひ本を読んでみてください。

見るだけでリンクをクリックしたいなと 思う心を抑えるために脳の容量の何パーセ かを使われてしまうってですね。いや、 なんかそんな仕掛けになってたの僕らの脳 みそって思いますよね。 あのスマホを触らないとかね、リンクを クリックしないっていうのは実は処理能力 を使ってるんだっていうことですね。で、 え、テッドでですね、この実験されました 。テって、あの、ほら、賢い人が出てきて 、みんなの前でこうプレゼンしたり スピーチしたりする、そういうなんか賢い イベントあるじゃないですか。あれの、 あれでも実験されたんですけども、あの、 テッドをですね、聞く時にですね、え、 やっぱりあの、大学生と同じようにスマホ をポケットに入れておいて電源を切ってお くっていうグループとスマホを会場のこと で預かって、このスマホ、あの、スマホ 会場持ち込み禁止ですって預かりますって 預されたグループがあるんですよ。で、 そうするとこれも本当に、ま、講演者も 賢い人なんですけど、来る客も賢い奴ら ばっかりなんですよ。で、そいつらで実験 したらどうなったのかって言うと、さすが ね、賢い人らばっか集まってるんですよ。 最初の15分は理解度が全く同じだそう です。しかし15分を過ぎると、あの、 多分なんかみんな脳の中の処理が取られる んでしょうね。え、スマホをポケットに 入れていたグループの方が理解力が極端に 落ちていくそうですね。それは電源を切っ てポケットに入れてるだけなんだけども、 15分以上経つと、えー、会場の外に スマホを置いてきたグループと理解力に ですね、差ができてしまうわけですね。え 、以上ですね。スマホは人間の能力を 下げるというですね、話でした。しかし ですね、その、ま、能力を下げると分かっ ててもですね、スマホは原子時代の僕ら脳

じゃあ、あの、最初から、え、解説してみましょう。まずですね、スマホは依存性の高いドラッグっていう話からします。スウェーデンの調査です。まああの、著者の母国ですね。0歳から1歳までの0歳から1歳までの子供の1/4が、え、スマホ使ってネットを利用します。あ、またタブレット使ってですね。で、2歳児になると半数以上がですね、え、ネット中毒になっているそうです。で、7歳までにですね、え、スマホを持ってる子がですね、ほとんど100%近くなるとですね。あ、何歳までにスマホを使う子供が100%近くになるんですよね。スマホパッドを含めて。で、これですね、日本とかなり似てるんですね。スウェーデンはですね、早いうちから、え、国家の教育としてデジタル教育っていうのを入れたおかげで、あの、海外ってね、やっぱね、子供にね、デジタルツール触らせない国がなんだかんだ言って多いんですよ。例えばイギリスだったら家庭教育をメインにしてたり、アメリカだったら親が子供に与えなかったりっていう家庭教育があったんですけども、スウェーデンって割と日本並にこういう最新に対して抵抗がない国だったんですね。なのでどんどんどんどん子供に与えてしまった。で、結果7歳までにスマホやiPadを使う、使いこなす子供が100%に達して11歳で全員がスマホを所有していると。で、平均子供たちはですね、1日10時間から12時間スマホを見てると平均ですよ。平均で10時間から12時間見てるってことはまあまあまあもっとみんな見てる子もいっぱいいるわけですよね。で、イギリスでもです。で、さっきも言ったスウェーデンは特にすごいんですけども、こういうことに対しで割と規制してるイギリスでも大体毎日6時間以上で、アメリカではですね、もう親が止められなくなってるんですね。9時間以上ですね。え、子供たちはですね、まあ子供たってこの場合言ってるのは

こういう話をしてる最中もついつい触っ たり見たりしちゃいないですか?僕いつも 右のポケットにですね、スマホ入れてて、 今日あの、入れてないんですよ。あの、 ここで抗義する時はですね、え、絶対に 持ってこないようにしてるんですけども、 僕の今右のポケットにはこの マイクロフォンのですね、ここのマイクの 親きが入ってるんです。で、この親きが さっきから何かこうスマホが入ってる位置 に同じぐらいの機械があるので気になって しょうがないんですけど。怖いよね、本当 に。 まあ、ま、こ、あの、アンケート取るほど のことでないですから。アンケート取り ませんけども、前列優秀ですね。みんな0 回っていう回答が多いで、次の話もあの無料の方はですね、あともう本当に、え、 10 分ぐらいで終わりますけども、あの、じゃあで僕らは、ま、その スマホを手放さのは分かったんですけども、その中でもですね、なんでこの SNS はまっちゃうのかて話をします。 で、このSNSもですね、その現実に友達 がいないやつがとか、あとリア銃がとか いろんな言い方するんですけどもですね、 この そもそもなんだろうな、 SNSから僕ら逃れられるのかって話に なってくるんですけどね。え、人間のです ね、会話のですね、6割までは実はあの 自分の話かもしくは人の噂だそうです。僕 ら人類というのはゴシップが大好きな 生き物で大体人間の会話っていうのは カウントしてみると自分の話か人の噂が6 割ぐらいだそうですね。でこれですねこの 比率は現代人だからじゃないんですよ。 狩猟時代から変わらないと実は人類はその 100万年の狩猟時代ですね。あの獲物を 取ったり生の実を拾ったりしてる時から ですね。というか言語を使い出した瞬間

から人の噂話か自分の話ばっかりしてる そうです。え、ホモサピエンスが勝ち残っ たのは、ま、噂話のせいだっっていうのは 、あの、サピエンス前子ですね。 サピエンス前子、え、明日ですね、え、 全編公開する予定ですので、そっちの方を 見てください。え、で、今はですね、 サピエンス前子のですね、あの、書かれた 時代よりさらに研究が進んでいて、え、脳 なんで僕ら噂話をするのかと言うと、噂話 をするだけでですね、脳の中に包障 ホルモンですね、つまり報酬が支払いてる ことが分かっています。え、人の噂を聞い たりさらに自分の話を聞いてもらえると脳 にまた過剰なね、放障が与えられるんです よね。で、なんでかって言うと、なんで そんな仕掛けになってるのかって言うと、 噂話に加わると生き残れる確率が上がる からなんですよ。で、ちょっとこっから 怖い話になります。え、原始時代ですね、 人間はなんで死んだのかですよね。ま、 よく言われるのが怪我だとか病気だとかっ て言いますよね。と、あの、野生の動物に 襲われるからって言うんですけども、実は そうではないと実はですね、人類は例えば その10歳までにですね、あの、原始時代 10歳までに子供はですね、半分ぐらい 死んでます。で、その半分の原因、半分 死ぬ原因はですね、ほとんどが殺された からなんですね。親から仲間から殺された から見捨てられたから子供たちは死んで いる。半分まではですね。で、え、狩猟 民族のですね、あの、成人の頭蓋骨を 調べるとですね、その成人の頭蓋骨のです ね、10%から15%にですね、左側に くぼみがありあるそうです。で、このくぼ みってのは何かと言うと、右きの人間に石 で殴られたからなんですね。え、これ戦争 でも何でもないんですよ。戦争でも何でも なくですね、え、狩猟民族というのは、ま

、お互いがですね、ハイスペックな人間 しか生き残れないわけですね。獲物取って くる人間しか生き残れないような社会だ から、グズであるとか呪場だとかいるだけ でみんながイライラさせるやつっていうの はその総人口の10%から15%は周りの 人間がうざくなってある日殺してしまうん ですね。で、こうやってですね、人類と いうのはある程度ま引きをして、え、進化 してきたと。じゃあこれが狩猟時代です。 じゃあ濃厚時代になったらどうなるのか。 濃厚時代になって、ま、農業が始まって みんなが食えるようになったら、ま、 さすがにその狩猟時代みたいな、え、なん 、サバイバル線じゃないから良くなるのか 違うんですよ。濃厚時代になると、え、 人間お互いに殺し合ってですね、あの、 殺される人間の数は20%に増えます。 左側にくぼみがある人間の数は20%に 増えちゃうわけですね。狩猟時代に15% だったのが濃厚時代になると逆に増えて しまう。これなんでかと言うと、その集団 で生活するようになるからですね。で、え 、人間関係のトラブルで死ぬっていうのが 実は人類が死んでいる最大の原因なんです よ。子供達っていうのは親とか仲間たちに 殺されて半数が死ぬって話をしたんですが 、大人になっても同じなんですね。5人に 1人はですね、仲間に殺されて死んでいる んですよ。つまり人類というのは我とか 電線病とか野生動物に殺されるより 知り合いに殺される人数の方がずっと多い んですね。木が電線病猛獣より仲間なんす よ。人間が人間を殺すんですよね。で、嫌 なやつはみんなで殺すのがですね、その 人類の歴史であって、人間の本能なんです けども、しかしですね、実際に手を下すと 、つまりあいつ嫌なやつ腹立だったら殺 すっていう風にやってるとですね、その人 はその群れの中で危険なやつていう風に

思われるんですね。人間はもう言葉を得 てるので、腹立って誰かを殺すと、あいつ が誰かをなんとか殺したそうだぞ。噂は あっという間にもあって、あいつ怖いな、 あいつ嫌なやつだなという風に思われて ですね。なので次はそいつが危険になる わけですね。だから人間はですね、直に手 を出しというか、腹立ったから殺すんでは なくて、なんであいつを殺すべきかって いうのを周りに伝えてその噂を広めてその 準備をするとで、噂で誰を次に殺すべきな のかっていうの決めるという方法を 編み出したと。これがその原始時代から 言葉を得た瞬間から僕らがなんだ持って いる生き残りの方法なんですよね。どう やって、え、群れの中で有益な人間のみを の生かして群れの中で群れを邪魔するよう なやつをま引きしていくっていうのはこう やってやったというのが、ま、最新の研究 で分かってきてるんですけども。で、え、 さてですね、そういう世界では、そういう 世界っていうのは僕ら人類の狩猟時代から 濃厚時代に入ってさらに殺人率が増えた 時代ではですね、誰かの悪い噂とかあと 自分はどう思われてるのかっていうのは最 重要情報なんですよ。もうこれが1番重要 なんですよ。だから僕らついつい原子時代 とな人間っていうのはどうやってご飯を 得るのかとかどうやって病気にかからない のかどうやったら野生生物が身を守るの かってそういう本能バリバリかセンス バリバリで生きてるるって思っじゃない ですかそうじゃないんですよ。天使時代 から濃厚時代のそのいわゆる歴史が始まる 以前の人間というののが1番気をつけた ことは自分はどう思われてるのか。そして 誰が悪いやつなのか。誰がすぐに人を殺す のか、誰が危険なやつなのかと噂を流すっ ていう風なことが人類のですね、その 最重要課題というのかな、あの、最も関心

があることだったんですね。で、これは そのもちろん濃厚社会が始まるダ数と言わ れるですね、150人から200人を最大 値とする群れの中で伸びてった本能です。 で、僕らの脳はですね、その1つの群れ っていうのを150人から200人が最大 限という風に100万年かけて調整され ちゃってるんですね。なので、あのSNS という事態を脳は全く想定してないんです よ。それどころかその農業が始まってそこ まではギリギリもう脳はついてなんとか ついてきてるかもわかんないんですけど 出版が始まってで、え、よその栗の人の話 を聞いたり自分がどういう風に思われてる のかっていうのを例えば新聞で読んだり、 さらにそっからSNSで自分がどういう風 に思われてるのかっていうことなんて全く 脳は想定してないので周りの人間がどう 思ってるのかには1番気を使えとそれが 1番生き残るためには大事だぞと。周りの 人間に自分が今どういう状態か伝えろ。 それが1番大事だぞ。その対象が150人 だは思い込んでるんですね。原子時代脳が 進化したから。まさか100万人とか1億 人になって事態は全く想定してないんです よ。そのそういう風に僕らの脳は作られて ないから。なので僕らはSNSというもの を与えられた瞬間に脳がパニックになっ てるんですよね。ずっと火災計方機の ボタン押されっぱなしなんですよ。だから 、あの、よくSNSっていうのは何がある のかと、それは自己承認欲求だとかって 言うんですけど、違うんです。自己承認欲 要求っていうのはそのSNSができた後に なんで人間が目立ちたがるんだろうか、 なんで人間が評価されたがるんだろうかと いうのを後付けでつけた言葉であって、 本来そこにあるのは僕らの脳が元々 ダンパー数と言われる群れの仲間が150 人から200人しかいなかった世界で

生き残るために1番これが大事だっていう プログラムが未だに最重要課題として動い てるからなんですね。だから僕らSNS みたいなものを与えられるとそれに対して かつての村群れでしていたのと同じように 俺はこんな人間なんだ。あいつはどんな 人間なんだ。え、そんなひどいやつなのが じゃあ殺すべきかもなっていうのを無意識 に無意識に無意識にずっと繰り返しちゃう わけですね。 なのでこのSNSで他人の噂を知ること、 SNSで自分でアピールすることは食欲や 睡眠欲に来ちゃうんですよね。だ、あの、 よくSNSでInstagramでなんか レストランでご飯食べて食べる前に写真を アップしてるとかだ、そんなことしたら 美味しいご飯が覚めちゃうバカだっていう 風に僕もついつい考えたんです。僕もそう いう風に思ってたんですけど違うんですよ ね。あの人たちはさらに本能に忠実なん ですよ。こんなご飯を食べている私は重要 です。ほら私は群れの中で寝がありますよ ねっていう風に言わないと命の危機って いうのを脳のどっかが思ってるからなん ですね。それを現代の僕らそれを翻訳して 翻訳して翻訳して自己アピールが激しいと かリア充とか証人欲求とかっていう風に 言ってるんですけども実際に脳の中で 起こってることはそういうことなんですよ ね。で、あの、おまけですね、自分のこと 話すと、さっきも話したように脳の中に 包証系のドーパミが出ると言いますけども 、あの、ま、自己欲求の正体これなんです けどもですね、あの、殺されたくない群れ のために誰を殺すべきかという原子の本能 が人間をですね、おしりにするし、人間を 噂にしてるわけですね。だから、あの、 さっきも言ったように睡眠時間や食事を 削ってもですね、噂話や自己アピールをし たり、ご飯そっちのけでLINEを友達

からLINEがポンって来たらですね、 その瞬間に返さなきゃいけないっていうの はこの脳の原子の働きになってます。え、 3大欲求より強いですね、繋がり欲求です ね。これはあの、ま、生存本能だと。だ から、ま、SNSでですね、タレントの 悪い噂をリツイートするのはそれだけで脳 の中に包証系のドーパミンが放出される ことですし、あと時間に手を殺さずに次に 誰を殺すのかを決めるっていうのはそれは もう僕らの本能レベルの行動だから相手が 死ぬまでですね。例えばそのタレントで なんか消しからんことをしたやつがいたら あいつはこうだこうだってずっと リツイートしたり俺は忘れてないって噂 流すのはなんでかって言うと相手が死ぬ まで攻撃をやめることができないからなん ですね。原子の本能に動かされてるから ですね。え、ということですね。ここまで の話まとめです。えー、スマホは依存性の 高いドラッグ。スマホは人の能力を下げる 。で、画や伝ড়より実は殺し合いが人間 を殺した理由で、あ、ええ、死なせた理由 で多かった。3大欲求より強い繋がり欲求 。これは生存本能であと話をしました。え 、暗示半線のですね、世界的ベストセラー ですね。え、スマホの問題作でもあります 。お疲れ様でした。今日の無料動画ここ までです。ま、あの、スマホ使うと頭が 悪くなるって言うと、ま、ちょっとムカッ とするんですけども、確かにね、あの、車 とか電車ばっかり使ってると足の力弱って きますから、そこら辺でね、なんとなく みんな納得するんじゃないかなと思います 。同じように考えたらですね、スマホと いうのは便利だけれども、例えばその何か をですね、あの、調べた時に、あ、覚えて おかなきゃって脳を使うのとですね、あと もここスクしておけばいいやっていうのと ですね、やっぱり脳の筋肉の使い方が全く

変わってくるわけですね。で、これを毎日 何回、何十回とあの繰り返し、この能力さ ですね、記憶を使うっていうのとスクショ するっていうのがやってればですね、 そりゃ筋肉衰えるというかですね、実は その脳って割と筋肉だったんだなというの が分かるのが、ま、最近のですね、僕の、 あ、年当たから記録力落ちたな以外に スマホ使うとこんなに落ちるよというのと 、スマホね、使わないようにすると脳の また記憶力上がってくるんですけども3 週間ぐらいかかるんですね。とこまで なんかそこら辺のですね、ちょっと怖い話 です。え、テクノロジーの本質というのは ですね、人間の生活が劇的に便利になる 代わりにですね、何か失うというものなん ですけども、失うのが嫌だからと言って ですね、時代の流れそのものを逆行する ことはできないんですね。ま、動画の中で も言ったんですけども、こっから先ですね 、多分人類のIQというのはど徐々に徐々 に下がっていくと思います。で、そんな ですね、みんなの知能が下がっていく世界 の前にしてですね、ま、個人ができる さやかな抵抗っていうのは読書だと思い ます。読書と自分の頭で文章を読んで理解 するというですね、ま、考えるということ なんですよね。最初にも言ったんですけど 、この10月からなので、この読書という テーマでですね、動画を出していくので 楽しみにしてください。さて、今日見て もらった動画のですね、限定部分を含めた 全兆版は有料会のみの配信です。どういう 話をしてるのかというと、もちろんスマホ の続きなんですね。SNSをやればやる ほど自分よりも優れた人とかですね、幸福 な人とかですね、ま、見た目がいい人が目 に入っちゃうで、自己肯定感と幸福感が ですね、ダだ下がりに下がってですね、 打つになると。ま、これはですね、よく

ある話なんですけども、男よりも女の人の 方が顕著に不幸になるっていうですね、 怖い、ま、研究の話。そして、え、それで もスマホを手放さないで言うと、あの、 著者の反線博士というか先生がですね、 提唱するスマホに対する対抗策なんかを 話してます。え、プレミアムではですね、 まとめとしてですね、この本に対するお 方書の意見というのを語っています。続き は見たい人はですね、公式のお方 アーカイブYouTubeの メンバーシップワ号のブルマガチャンネル どれでも参加してご覧になってください。 それではまた次の動画でお会いしましょう 。ではまた10月もよろしく。バイバイ。