СОН НОВОРОЖДЕННЫХ: ОСОБЕННОСТИ, СЛОЖНОСТИ — Transcript

Лекция о сне новорожденных в первый месяц жизни: особенности, сложности и советы для родителей.

Key Takeaways

Новорожденный не имеет навыка сна, он учится спать после рождения.
Режим сна зависит от родителей, малыши сами не могут правильно регулировать бодрствование.
Создание правильных условий и ритуалов для сна критично для успешного засыпания.
Состояние мамы напрямую влияет на состояние и сон малыша.
Понимание физиологии и рефлексов новорожденного помогает избежать ошибок в уходе.

Summary

Обсуждение особенностей сна малышей в первый месяц жизни и подготовка к лекции.
Пояснение, что новорожденный не умеет спать как взрослый, сон — это навык, который развивается.
Роль родителей в формировании режима сна и важность правильного бодрствования.
Отсутствие тормозной системы у малышей и влияние этого на их поведение перед сном.
Необходимость создания комфортных условий для сна: спальня, ритуалы, пеленание.
Влияние состояния мамы на состояние малыша и качество его сна.
Обсуждение рефлексов и развития навыков у новорожденного в первые месяцы.
Разбор ошибок родителей в попытках наладить сон и важность понимания физиологии ребенка.
Рекомендации по наблюдению за состоянием малыша и адаптации условий сна.
Интерактивный формат лекции с ответами на вопросы родителей.

Chapters

Full Transcript — Download SRT & Markdown

Speaker A

Сеня очень много. Долго, но попросили сегодня рассказать про сон малышей в первый месяц. А предыстория? А как я готовилась к этой лекции? Я готовилась к этой лекции. А вчера и сегодня после того, как переделывала всю лекцию, которую приготовила заранее, потому что ко мне

Speaker A

обратилась мама месячного малыша и говорит: "Можно нам с вами наладить сон, пожалуйста?" Я говорю: "Месяц малышу, налаживать сон там в принципе нечего налаживать, если знаешь какие-то азы." Я ваши лекции смотрела, я вроде бы всё делаю так, но у меня остались вопросы и

Speaker A

скидывает мне вопросы. Я говорю: "Давайте делаем так, я сделаю лекцию так, чтобы в конце постараться ответить на все ваши вопросы. Если захотите, там придёте на консультацию, если не останется вопросов — отлично, значит лекция прошла хорошо." И у меня предложение в конце лекции —

Speaker A

будут эти вопросы, мы попробуем на них вместе ответить, чтобы я поняла, насколько усвоили материал. Хорошо? А я очень люблю вариант интерактива, поэтому нас мало. Это должно быть очень комфортно всем. Поэтому в первую очередь я хочу у вас спросить: как вы думаете,

Speaker A

чему должен научиться ребёнок в первый год жизни? То есть какие навыки он должен освоить? Ползание, ещё что? Переворот, держать голову, переворот, сесть, ползать, что ещё должен освоить к первому году, к концу первого года? Режим, в принципе, да. Но я бы сказала

Speaker A

так, он зависит всё-таки от родителей. Осваиваем ребёнком режима — это очень сильное заявление, которое очень хотят видеть все родители, и здесь кроется ошибка частая. Сразу проговорю, потому что это мы не будем касаться в лекции. Родители часто говорят: "Ну он же сам выбрал, ему так

Speaker A

удобно." Малыши часто неправильно выбирают режим, потому что у них мало опыта, а они действуют в энергосберегающем часто режиме либо в энергорастратном режиме, либо в энергосберегающем, и золотой середины они очень сложно добиваются. И только родитель может показать: "Малыш, это

Speaker A

слишком много для тебя бодрствования, давай бодрствовать поменьше," или "Это слишком мало для тебя, соответственно ты недостаточно устаёшь." Режим зависит от родителей. Что ещё должен научиться малыш? Слова — отлично. Ещё что? Не услышала вас. Вставать — ещё что? Пищевой интерес. Пищевой интерес —

Speaker A

отлично. Я просто жду. Ну, я так и думала, что это вы не скажете. Я такая: "А вот ещё он должен освоить." Вот это. Есть мысли? Должен научиться спать. Давайте проще, вот прям вообще, вот представьте, что малыш не умеет спать. И вот на

Speaker A

этом все прокалывают, потому что мы думаем, что малыш умеет спать. Мы сейчас к этому им малышей сразу становится легче, потому что когда мама приходит и говорит: "Я не знаю, что ему ещё не так." Ну правда, то есть

Speaker A

уставшая мама приходит в месяц, два, три и так далее. Я говорю: "А вы понимаете, что он не умеет спать?" Та он же спал. И вот как раз на этом, в этом кроется база понимания того, что малыш не умеет спать вообще. Сон

Speaker A

складывается из Х вещей. У каждого взрослого и ребёнка это навык сна, состояние. Навык сна у нас в течение жизни меняется. Мы можем научиться спать возле широкой шумной дороги, мы можем поспать год в деревне, где только петухи орут в 4 утра, и приехав в шумный город,

Speaker A

такие: "Я не могу спать, здесь слишком шумно." А кто-то живёт вообще возле аэропорта и говорит: "Меня самолёты не смущают." Да, то есть вот этот навык он меняется по жизни. Но его нет у малыша. Состояние, в котором наш в этот момент

Speaker A

чтобы прийти ко сну, все же работали когда-нибудь и приходилось работать чуть больше, чем надо, или даже сильно больше, чем надо. Бывает такое состояние, что ты пришёл с работы, дико устал, но ты не можешь даже замедлиться. Да, это наше состояние. А

Speaker A

бывает такое, что ты вроде, не знаю, сходил на тренировку, потом поплавал в бассейне, прошёлся по улице такой: "Всё, я готов спать, вот как бы моя подушка, вот моя кровать." Это тоже состояние и условия для сна, угу, которые как раз-таки могут

Speaker A

меняться и формировать наш навык. Как думаете, почему малыш не имеет навык? Я уже проспорила, что навыка сна у него нет, не дойдёт до этого слайда. Почему он же спал внутри вас? Почему может быть развивается до конца? Да, вы

Speaker A

правы, он приходит в мир, где уже не так комфортно, не так постоянно есть какая-то помощь от мамы, соответственно он начинает учиться регулированию. Регулирование у него очень плохо получается, у малышей вообще, это я сразу вам говорю. И это нужно запомнить: у

Speaker A

малышей вообще нет тормозной функции. Она есть, но вот вот столько, а у нас вот столько. Почему? Потому что если бы была большая тормозная система мозга, он бы не вылез из родителя. Да, он бы затормозился, скажем. Знаете, мне тут хорошо, ему нужно всё

Speaker A

время немножко больше возбуждения для того, чтобы что-то сделать. Все рефлексы, которые малыш будет вам показывать первый месяц, два жизни — это история, когда сильная возбуждающая система, когда торможение чуть-чуть вырастет, она будет эта система торможения гасить эти рефлексы, и вы

Speaker A

увидите, что малыш уже может сделать не рефлекс Маро, который он сам не может проконтролировать, да, его часто этот рефлекс будет, а может захотеть потянуться к игрушке и сделать плавное движение. Вот это шанс, что не шанс, а знак, что система развивается. Понятно?

Speaker A

Торможения у него не соответственно совсем по другим канонам. Когда он пришёл в наш мир, торможений у него нет. Нам важны условия: спальня, вещь, ритуал, правильно? Какие условия, как вы думаете, нужны малышу? Угу, хорошо. Ещё что? Условия ещё раз. Смотрите, условия —

Speaker A

это то, что, а в чём? Да, разговаривать там условно со своими родственниками, телефо... де это Маша? Как думаете? Это по... и действительно малыш может сопротивляться линии, потому что у него сильно высокие рефлексы, но в пелёнке он будет спать сильно лучше, чаще всего.

Speaker A

Конечно, есть исключения, но мы будем говорить про чаще всего. Мы говорили про состояние, да? То есть условия обсудили, навык обсудили, состояние. Для нас с вами характерно то, что у нас всё идёт сначала по восходящей, потом по нисходящей, и мы с вами знаем

Speaker A

примерное количество сил, и мы с вами знаем, что нам не нужно делать перед сном для того, чтобы хорошо заснуть. Условно кто-то говорит: "Знаете, ну давайте честно, я сериал смотрю, затягивает сон, потом не идёт." А кто-то говорит, что его может

Speaker A

будоражить душ, но успокаивает ванну. То есть мы все знаем вот эти условия, когда мы проснулись, возбудились, отработали чуть-чуть, устали и медленно идём ко сну. У малыша эта система работает по-другому. У малыша эта система работает вот так. У них нет вот этого перехода

Speaker A

плавного. Почему? Я уже говорила об этом: чего у них нет? Тормозной системы. Соответственно у нас она плавно уходит, у малыша она просто падает вниз. Малыш до пика дошёл, устал, либо поплакал, заснул, либо не поплакал и заснул, потому что мы успели

Speaker A

его уложить. Угу. И он потратил свои маленькие, маленькие силы тормоз на навык засыпания. Угу, понятно. Ух ты, какой тёмный слайд, я его прокомментирую. От чего зависит состояние малыша, да, которое будет перед сном? От правильного бодрствования, от состояния его организма

Speaker A

на данный момент и от состояния мамы. Где я допустила здесь ошибку? Как вы думаете, я правильно разместила эти правила? Что должно быть первым, что должно быть самым первым? Мама. Мама, правда. Организм очень важно, но если мама добавляет нам вот этой тревожности,

Speaker A

усталости, малыш ещё больше раз. Ну, на самом деле спорный вопрос. Ладно, во есть масло, что физические потребности все пони. Ладно, спорный вопрос, но очень хочется сказать, что на самом деле это состояние мамы, потому что даже когда малыши

Speaker A

болеют и мама спокойная, сколько я тоже видела малышей, мама такая: "Мы нормально перенесли." Да, поплакал чуть-чуть, и соответственно стало полегче. А мамино состояние очень сильно нестабильно в первый месяц. Мы об этом говорили в одной из больших лекций у нас

Speaker A

на сайте, на нашем Ютюбе. Если будет возможность, посмотрите. Мама проходит ИБ синдром, послеродовые перет с гормонами, часто уходит в послеродовую депрессию. Посмотрите, отследить. Знаете, у нас в клинике принято делать то, чего, ну, ещё несколько лет назад в других клиниках не делали, и мамы

Speaker A

приходили и удивлялись. Мы, когда я иногда это вижу просто по реакции мамы, как это удивительно. Мы, когда заходит ко мне малыш, и все наши педиатры так делают, мы спрашиваем: "Как вы себя чувствуете?" Он говорит: "Ой, мы хорошо." У нас

Speaker A

прокакаться история, когда мама о себе гораздо меньше думает, чем о малыше. Это нормально.

Speaker A

Подумайте вам хорошо Если Вам плохо Отдайте малыша поспите Подумайте как это сделать сон такая базовая потребность что часто Мама переживая за малыша они забывают о себе о состоянии организма колики чаще всего будут сухость кожи действительно часто даёт непереносимость

Speaker A

пелёнки малыш вырывается чешется об неё да то есть это не забывать но температура естественно будет нарушать сон То есть если малыш почему-то Очень капризно уходит в сон или у вас что-то рушится в одном момент Подумайте что ещё может быть не только режим да А может

Speaker A

быть ещё какая-то ситуация с организмом малыша а с коликами Я вообще очень прошу сразу хорошо работать с малышом мы этого конём поэтому сейчас не буду застревать на этом бодрствование всегда делится на два этапа активное и спокойное тоже А

Speaker A

все про это знают но почему-то про это забывается активно - это 40-50 минут процентов мостик в сон это как раз спокойное время бодрствования это 20 примерно процентов если у вас не будет спокойного времени бодрствование Оно часто называется ещё мостиком сон

Speaker A

поэтому все путаются в них это одинаковая ситуация спокойно время будро мостик в сон одинаково вы не увидите причины Как малыш показывает признаки усталости с признаками усталости тоже отдельная история мы сейчас её коснётся чем развивать малыша до 3 месяцев забудьте пожалуйста про развитие

Speaker A

малыша малыш будет развиваться Если вы будете просто с ним находиться рядом и им занима можно купить какую-нибудь там погремушку игрушку чёрно-белой картинки это классно но Ключевая История - это контакт Мамы и вот постоянная работа с мамой иначе ну не получится у меня была

Speaker A

семья Я надеюсь что они не обидятся что я про них рассказываю но я не буду говорить сем они сделали малышу пря очень классную туку четыре разные зоны для развития малыша на первой зоне там были чёрно-белые картинки развешаны в углу и Кокон

Speaker A

ставился и малыш смотрел на картинки потом были какие-то шуршащие штучки которые так они так сделали что они качались на ветру чуть-чуть и шуршали яркие потом было Кокон возле кошачьих мисок где всё время тусили коты и какое-то было движение и потом ещё

Speaker A

что-то было и они приходят говорят почему это не работает Я тоже та думаю Классно придумали а потом спрашиваю гово А сколько времени вы проводите с ребнком таки Ну мы его перекладываем каждые 10 минут у нас ещё Пятая зона говорит он до пятой не

Speaker A

дотягивает а ребёнку был месяц я говорю вы как проводите время о таки Мы создали все условия говори так не работает Это реально классная вроде бы кажется классная идея но работает толь мама Только бабушка дедушка только живой человек к сожалению поэтому Когда вы

Speaker A

устали Отдайте кому-нибудь ребёнку выставите силы вернитесь к ребёнку активное время бодрствования у нас 40 минут примерно на первые полтора месяца жизни что мы за это время сделаем потягушки А причём потягушки Оля у нас есть какая-нибудь кукла или нету сегодня

Speaker A

кукла есть какая-нибудь моя любимая Отлично я выйду из кадра потягушки а они должны быть очень плотные они вот это вот такая штука обжима очка называется как угодно Назовите То есть это когда вы просто обжа ете малыша по самое не могу я на приёме

Speaker A

очень часто показываю С какой силой Я давлю и говорю видите у меня даже пальцы покраснели Ну то есть я сильно давлю Это не просто вот прикосновение и мама говорит это не больно малыш вам покажет если это будет больно малыш вам сразу

Speaker A

крикнет о том что мне больно абсолютно точно Они не умеют терпеть но им очень после маминого живота не хватает этой тесно Поэтому в активное бодрствование нужно включать вот такие обжима причём часто на приёме Если малыш не супе уставший мы видим как малыш

Speaker A

просто блаженствует вот в этих обжима То есть он такой закатывает глазки И видимо приходит к тому же состоянию как и внутриутробно то есть прямо Вот его всего со стороны живота и со стороны спины мы берём и обжима его там кладём

Speaker A

на бачок потому что это удобная безопасная поза и начинаем его всего обжимать прямо чувствуем как проминается его а позвоночник он аккуратно будет чуть-чуть пружини И это не страшно это очень крутая штука Для активного бодрствования и не нужно срочно там

Speaker A

Ламбаду танцевать поесть поменять подгузник тоже займёт время Ну минут 15 100% поиз учать мир а здесь мы начинаем разговаривать с ребёнком общаться говорить какой он классный пытаться его выложить на живот либо на себя Если Ему тяжело пока на прямой поверхности а либо

Speaker A

на более плотную поверхность Да какую-то чтобы человек качал мышцы пресса это очень сильно защитит вас от Колек сделали там массаж многие мамы говорят А как же после еды малыш малыша можно массировать Если вы не делайте ничего резкого малыша можно хоть после еды хоть

Speaker A

до ед массировать Если малыш срыгивает он и так срыгнуть от конкретного малыша То есть вы можете его поставить столбиком и начать вот эти там вот такие обжима делать Да там какие-то массажи Вот м пожалуйста а часто мамы приходят на

Speaker A

приём кормят потому что ждут приёма и малыш про голае Я потом его смотрю Я же его смотрю не вот так вот аккуратно Вот да маленьким я его смотрю я ему прижимаю ножки я ему ручки тащу в разные стороны

Speaker A

вот вам хорошая работа и очень ну как бы есть срыгивание но оно не всё срыгнул да это нормально можно поиз учать мир и вот у вас прошло примерно 40 минут и мы переходим к супер спокойному времени бодрствования к тому самому

Speaker A

который называется мостик сон можем ещё дать чуть поесть если мы поработали с ним он проголодался да можем нагла деть и пообниматься это то что не хватает малышам повторюсь и буду повторять мама удивляются насколько малышам Мама одна говорит знаете у меня

Speaker A

уже синдром зарон то есть малыш всё время висит на груди меня начинает щипать потому что у него хороший щипковый такой Рефлекс бывает часто у малышей Я уже не могу так положите его подальше от себя и погладьте его руками

Speaker A

ваших больших рук на этому кроху хватит погладьте ему голову да Вот его всё обматерить на руках успокоить Да вот у нас как раз проходит примерно 20 минут и мы уже готовы в сон логично всё вопросы в этот момент вопросы есть или

Speaker A

нет всё пока понятно Давайте чуть-чуть погромче Ага на это вы его замедляется у него Тормоза нет вы берёте его на руки начинаете просто там носить гладить Я говорю ещё раз можно подкормить немножко да то есть как-то его замедлить А мне очень

Speaker A

нравится Вообще идея кормления в течение бодрствования потому что это разделяет сон и ГВ Ну то есть мне очень нравится потому что потом мамам Сложно представить как это разделить то есть ваш вопрос про переход он плавный он как вам нравится условно

Speaker A

говоря но суть в том что если вы не перейдёте и не поменяете общение с малышом вы пропустите его показатели усталости это самый главный момент то есть вроде кажется что он ещ тусить готов крутится верти общается но потом Будет ситуация как на

Speaker A

этом слайде лампочка перегорит и будет ну как бы слёзки вот для того чтобы этого не было вы сами Говорите дорогой 40 минут прошло часики протикае теперь у нас другая концепция нашего общения и за счёт этого вы снижается его возбудимость и видите

Speaker A

больше как он устаёт а а ЕС То есть вы говорите О том что если он устанет он будет лучше спать да уснёт А сам уснёт нет 90% что малыш сам не уснёт если устанет повторю ровно потому что законы физиологии говорят там об

Speaker A

обратном есть разные малыши есть более тревожные есть более контактные есть более возбудимые дети но классно если вам повезло когда ребёнок сам потихонечку выстраивается такой я устал я могу замедлиться такие есть такие кабачки которые там где ел там и

Speaker A

уснул и всё хорошо а есть Дети которых ты Возбуди а потом ты не знаешь что с ним делать он орёт он выгибается он никак не может остановиться у нас была ситуация когда ко мне пришли тоже на приём родители говорят вот у нас сейчас

Speaker A

время сна И мы не знаем что делать Вот как раз как бы вы консультируйтесь я в первый раз вижу этого ребёнка он запах мой не знает он ничего не знает но мы в результате 40 минут которые должны быть уже сна ходили с ним на руках в

Speaker A

позе тигра ножку поджали под животик и качали он естественно не уснул потому что это условно было в первый раз его познакомили что оказывается есть мостик в сон но он успокоился и он перестал так сильно возмущаться он смог чуть-чуть

Speaker A

затормозить То есть если мы не хотим того чтобы он кричал вопил и долго Пытался уснуть когда мы понимаем что он вроде устал Нам очень нужно вот вот это спокойное время бодрствования другой Другая ошибка которую мама делает это они всё делают спокойным временем

Speaker A

бодрствования то есть такие всё О'кей малыш очень нервный мы будем ВС делать тихо спокойно это тоже не работает потому что малышу надо устать ему нужно накопить эту усталость физически Поэтому ему обязательно нужны все вот эти штуки и зарядка и потягушки и вот эти вот пооб

Speaker A

усталости вот когда мы видим что Ребёнок трёт что-то там пытается себя потрогать это уже перего усталость В этом возрасте это когда малыш на спокойном состоянии вдруг под Завис и смотрит вот куда-то вдаль или перестал вам так резко отвечать за Вис Вот это усталость

Speaker A

отлично берём идём спать мама часто смотрит чтото замер надо порть ещё немножко там мая сказала час 15 у нас час 05 Нет ещё 10 минут Нет вот этот признак усталости Вот это замирание и такое наблюдение куда-то в никуда и Это

Speaker A

хороший признак усталости берём тащим спать да А следующий слайд не виден Я прошу прощения я не думала что это так будет часто малышам не хватает обнимашек и тренировок А про тренировки тоже говорю малыши часто ленятся потому что у

Speaker A

нас сейчас Мама носит больше на руках больше э вот ну такой четвёртый триместр делается да да для малыша и малыши прямо часто вот сопротивляются выкладывания на животик обучению потихонечку там каким-то навыком вытягивания ручек то есть ленится но мы можем их потихоньку к

Speaker A

этому приучать мягко спокойно в первое активное время будро свани когда малыш не голодный и поспать Угу это тоже нужно для сна процесс засыпания - это последний кусочек на которой мы оставляем Примерно 15 минут классно если малыш засыпает за

Speaker A

это время если малыш засыпает сильно быстрее значит скорее всего мы его чуть-чуть переутомился между циклами сна цикл сна у малыша короткий соответственно он каждые 40 30-40 минут может просыпаться и перепроверять условия если мы ему даём ассоциацию Которую потом перекладываем его и она у

Speaker A

него не показывается когда он проснулся он просыпается Понятно условно А какой набор условий может быть для засыпания честно тепло ещё какой набор для засыпания а кроватка Какой ещё вариант может быть Мамины руки мама рядом ещё что Белый шум например ещё

Speaker A

что чем можно усыпить малыша Как можно его укачать укачать я уже сказала да качание что ещё покормить вот у нас набор условий темно тесно тепло - это условия которые могут быть на протяжении всего сна правильно удобно руки не всегда Вот вы

Speaker A

его там почали он уснул вы его переложили он просыпается между циклами сна рук нету у вас закончился сон понятно почему мы так против того чтобы Ассоциации на засыпание были руки качание грудь ровно потому что дальше Вы можете не отойти от ребнка бывают такие

Speaker A

малыши которые прям вот чётко каждые там 30-40 минут просыпаются если вам это комфортно всегда об этом говорю Делайте как хотите ваша задача просто знать что это может быть некомфортно в какой-то момент Особенно это Не комфортно Когда вы привыкли спать более длинный сон А малыш

Speaker A

Вдруг у него там колики он каждый вот 30-40 минут просыпается ночью и требует грудь требует ваши руки требует укачивания для себя определите как вам комфортно Да они должны просыпаться Угу открывает глаза проверяет и засыпает Да нет это между циклами сна он

Speaker A

проснулся проверил уснул дальше засчитывается конкретные вопросы да то есть смотрите цикл сна у нас идёт 30-40 минут каждые 30-40 минут ребёнок может открыть глаза завороте зах Кать за потягушки он заво груди и рук нету вам придётся скорее всего взять его на руки дать ему

Speaker A

грудь и тогда он заснёт ужасно неудобно На мой взгляд Но это удобно в начале когда малыш совсем маленький вы сами Приходите в себя и это можно поменять неплохо до 3 месяцев жизни Вот эту вот концепцию Да засыпание на каких-то

Speaker A

условиях понятно да да А вопрос про комфортер просто задам ещё раз потому что он тут не слышен Нужно ли использовать вот эту игрушку правильно По желанию во-первых мы не рекомендуем игрушки до минимум 6 месяцев желательно до года Это важно потому что малыши а

Speaker A

могут это повышает риски синдрома внезапной детской смертности Угу поэтому я в этом плане против комфорте если условно говоря Малыш у вас на руках и он вас теребит и у вас начинается вот эта затронет засыпания на руках дать ему

Speaker A

этот комфортер в руки потеребит но опять-таки вопрос почему не запел нутый малыш да то есть здесь вот в этом вопрос я тогда за пеленание есть малыши которые не могут пелена тогда исходим из этого и даём например вот этот комфортер в руки

Speaker A

потом забираем из кроватки едем дальше то что мы проговорили то есть у нас получается мостик Мы видим что малыш начал зависать Мы видим что он готов спать за 5 минут проводим ритуал и на сон даём который мы считаем нужным

Speaker A

Угу Почему за 5 минут проводим ритуал потому что мостик в сон показывает нам признаки усталости после признаков усталости у малыша ещё есть примерно 5 минут для того чтобы сильно хотеть спать у нас с вами этот окно в сон в которой

Speaker A

мы проводим всякие ритуалы и засыпаем полчаса вот Представьте помните вас когда-нибудь рубило там в В 900 вечера в 10:00 и у нас два варианта либо ты в этот момент там условно принял душ и пошёл спать и скорее всего заснул либо

Speaker A

ты ещё что-то делаешь по дома и открывается Второе дыхание Сна не в одном глазу помните такие состояния окно в сон мы пропустили с вами но у нас для него есть полчаса у ребёнка 5 минут и ассоциация на сон они есть

Speaker A

сильные и слабые вопрос что из этого кажется логичным для того чтобы мама не устала из этих ассоциаций пеленание ещё соска сон движения на мой взгляд очень утомляет Потому что если это превращается в постоянное укачивание У меня сейчас на

Speaker A

работе малыш ему года три знаете как он засыпает он засыпает только в автолюльке только при вот таком качании Серьёзно я говорю вы серьёзно Мне папа и мама говорит мы не знаем что делать последний раз они там качали его

Speaker A

40 минут в 2 ночи и они сдались и пришли Вот на Мальдивах как бы Слава Богу что нет но понимаешь ну то есть там папа говорит У меня просто рука отсе мама худенькая маленькая папа побольше он говорит я

Speaker A

больше не могу Я говорю почему вы дотянули до года и трёх когда малыш уже может вылезти может протопак ножкой может сказать хй Обратно пожалуйста качаем Ну то есть когда малыш развивается всё больше и больше ему сложнее переделать это всё я не поняла

Speaker A

как у них так пришло к этому но я говорю вы серьёзно вот каждое Пробуждение они качают ночью они качают по 40 минут у меня до 4 С5 лет а дочка со она спала машине при движении то есть у меня был

Speaker A

такой тоже случай Да я выходные ехал с ней просто там чено она спала долго он посил по городу просто вот катался бесцельно она спала ВМ Иначе она отказывала Ну вот это это вот это сильная ассоциация называется получается е

Speaker A

что А у меня был слайд из другой лекции я его не стала сюда вставлять но очень часто у нас происходит какой-то сбой колики там зубки Да вот эти все сбои которые могут быть родители в панике начинают перебирать что ещё может усыпить ребёнка

Speaker A

автолюлька классно вроде работает а они оставляют эту новую ассоциацию на какое-то время у малыша проходит острый период но ассоциация закрепляется новая и вот эта вот история ошибки родителя Она часто на горячую голову когда мы не знаем мы так устали что давайте

Speaker A

у меня ещё есть семья у которой э Они мне показали видео и я я бы не поверила они говорят понимаете мая у нас проблема мы там 9 месяцев ребёнка мы прыгаем на фитболе причём по всей комнате я говорю

Speaker A

это как ну то есть там все родственники берут ребёнка по очереди и прыгают на фитболе причём на очень большой высоте Это не просто покачивание это вот такой размах и ребёнок только так спит вот вам стойкая ассоциация связанная с движением Да

Speaker A

поэтому такая классная осень у вас сейчас малыш родится классно будет его выгуливать во время сна вам классно прогуляться Но если вы видите что малыш заснул или засыпает Остановите коляску Не давайте ему сна в движении это потом очень может сильно оук или па сильные па

Speaker A

берут на после еды там себе на плечо начинают ходить вот так вот ребёнку в кайф он там лежит такая вот зюзе и засыпает Но вот это сом движение потом не даёт ребёнку переложить в недвижимое пространство а слабая ассоциация - это внешние

Speaker A

условия То есть в принципе ребёнок достаточно быстро поменяется к более светлой комнате или к более тёмной комнате к ночку ещё к чему-то спальное место достаточно быстро привыкнет к новой кроватке если придётся поменять что-то Белый шум он может поменяться на

Speaker A

Ютюбе один нашли потом другой третий мама говорит У меня есть Прямо целая плейлист одна Я говорю отлично Ну то есть там какая-то чуть-чуть музыки и основной Белый шум о говорит мне так комфортнее и игрушка которая у нас не рекомендована

Speaker A

но она тоже относится к слабым ассоциациям это как раз вопрос к вот этому штучке которую переминать я забыла как она называется комфортер Да а у меня забавная история и она связана очень важно мама и папы пугаются Что дети спят

Speaker A

очень странно дети реально очень много вертится во сне реально это нормально дети хрюкают А дети сопят странно дети схват как взрослый дядька И это тоже нормально У меня есть семья который сказал честно мы используем Белый шум для нас чтобы ребёнок не мешал нам спать

Speaker A

Оне говорит как завесы потому что столько храпов мы не слышали никогда вот это всё очень нормально У них абсолютно другая система дыхания поэтому Пускай хрюкают схп они могут подх Кать ночью ошибка родителей которые бегут сразу и пытаются решить проблему

Speaker A

ребёнка который Ещё не проснулся он завоз укал подх кивает и мама такая грудь возможно он переходит пытается из одной фазы сна в другую дайте ему время Вот пока он условно говоря не завопил там сказал Мам ты мне точно нужна дать им

Speaker A

попробовать успокоиться это навык которому он обучается хорошо будет ли малыш Спать всю ночь у малышей до полутора месяцев обычно один цикл длинный сна 3-6 часов Когда вы его сделаете зависит только от ва у ребнка в этом возрасте нет Потому что нету

Speaker A

мелатонина соответственно ему по барабану Когда спать днём эти 3-6 часов вечером поздней ночью рано утром вообще без разницы для того чтобы этот цикл соблюсти чтобы был длинный вам нужно перед этим соблюсти несколько более коротких циклов это называется ритм сна

Speaker A

который мы соответственно сечас посмотрим в меся в тся первый Мелатонин и он потихонечку будет этот цикл формировать к вечеру там в 78 вечера он Будет уходить на сон и вот этот цикл спать а для того чтобы цикл для того чтобы вот этот кусочек сна

Speaker A

3-6 часов вы могли хорошо комфортно провести Учите малыша слабым ассоциациям чтобы он каждые 40 минут не требовал вашей помощи чтобы вы в это э часы тоже могли поспать Угу Ты проснулся всё жизнь прекрасна Что такое ритм сна А у нас

Speaker A

нету режима у малышей маленьких У нас есть только ритм сна это значит что сон может быть от 20 минут до 2 часов Если малыш спит больше Что это значит большая вероятность того что он забирает Наш волшебный вот этот вот длинный сон

Speaker A

понимаете и он может быть не будет спать также ночью то есть условно мама говорит а мы спим днём целых 3 с половино часа Окей спите это может быть для вас удобно но большая вероятность что ночью он не будет так спать бодрствование должно

Speaker A

быть час час 15 Угу если больше то скорее всего он гуляет у вас будет очень долго и соответственно может быть короткий сон потому что Чем хуже засыпание тем может быть более короткий сон потому что он недостаточно он сильно перевозбудился и

Speaker A

в глубину сна он не ушёл Понятно до полутора Ну опять-таки мы берём час и от него плюсу п 15 минут ими 5 минут час 15 15 минут На что мы укладываем на засыпание Да на укладывание То есть получается час

Speaker A

поборол умничка ложимся спать идём засыпать если мы не делим активное спокойное ВБ мы не мы можем не увидеть признаков усталости и соответственно ребёнка просто ну как бы у меня было мама которая у неё не получилось по нашему графику Я говорю а как вы

Speaker A

отслеживается признаки усталости она говорит я их не отслеживаю я делаю как вы сказали это так не работает все дети разные то есть естественно мы подбивает эту информацию под конкретного малыша одному малыша чёрно-белые картинки возбудят и он будет Вот так вот

Speaker A

показывать комплекс оживления радоваться им сучить ножками ручками а другой на них Вот так зависнет и это будет тогда спокойное время бодрствования да то есть поэтому вы смотрите как малыш реагирует на или иную вещь одного ксилофон растормошить а другой зависнет на этих

Speaker A

звуках и мама медленно там там может 5 минут поиграть Ну условно говоря всё от малыша зависит малышу можно дать одну-две Ассоциации на сон потому что иногда какой-то из них там почему-то не будет соответственно у вас будет замена м есть такое

Speaker A

А есть такая скажем так не миф А Есть такое мнение что Чем больше ассоциаций тем лучше согласна абсолютно но сначала у вас должно быть одна-две Вот они устаканится с одной-двух потому что иначе малыш будет перебором и вы не

Speaker A

поймёте что конкретно его усыпляет лучше всего застрять на какой-то одной двух очень щепетильный вопрос Мы про него только что сза ли норм это усреднённый но бывают разные дети и вы можете сказать май Ну вот всё попробовали не подходит ваши нормы сна Нам нравится

Speaker A

по-другому если вы нашли как-то по-другому что нравится вашему ребёнку и вашему ребёнку комфортно отлично если ваш ребёнок тянет полтора часа ему классно и он Весёлый не сонный и активный огонь пожар вы особенные 10% который не укладывается в нормы сна

Speaker A

а советовать будут все смотрите на себя своё состояние насколько вы действительно адекватно оцениваете малыша или тревожились по любому поводу и как себя чувствует малыш уложились что-то в голове стало чуть-чуть понятнее О'кей тогда переходим к вопросам моей ну не не пациентки которая не стала

Speaker A

моей пациенткой Я сказала не надо Давайте попробуем вместе отвечать ладно потому что это вопросы мама месячного ребёнка который слушал лекции ребёнок плачет на засыпание Почему перего может быть ещё что может быть может непривычные условия например мешают руки е что может быть кроме

Speaker A

Гула не накор то есть базовые потребности какие-то неудовлетворенные ещё Почему может быть вспоминаем у ребёнка вот такого нету у него есть Вот так и вот так что это значит не было мостиков сон это частая история то есть малыша вроде хорошо

Speaker A

Держится держится потом начинает ломаться где-то Мама может быть слишком активно повела себя бабушки часто очень любят гулять малыша и когда он зависает начинает Ой давай ещё что-нибудь вот зависание малыша - это показатель того что попробовать потихоньку уложить хорошо ребёнок спокоен

Speaker A

бодрствует А всё время нужно развлекать чтобы не плакал Я прямо сохранила я выписала вопрос Почему Потому что мы уже это обсудили малышу нужен конт если мама это волнует она с этим не справляется ей с этим тяжело справиться и она выносит этот

Speaker A

вопрос В консультативный вопрос значит мама супер устала у меня была очень сложная эмоциональная консультация год назад когда потом была очень большая жалоба на меня что я нехорошо её провела мама очень хотела услышать как восстановить режим сна ребнка всё рассказала объяснила там мы

Speaker A

посчитали всё а потом была жалоба и когда мы разбирали у нас был кризисный менеджер который разбирал Я говорю я не понимаю почему жалоба Она меня спросила май А ты узнала потребности этой мамы и проанализировав ситуацию Я долго рефлексировать

Speaker A

ей а либо дала волшебную таблетку но таблетки У меня нету соответственно первым делом надо узнать как у мамы дела Если а нужно всё время развлекать и мама относится к этому как к тяжёлому чему-то и выносит это на вопрос У мамы где-то

Speaker A

нету сил либо Она сомневается что это норма Но это норма а для этого помогает э себе подсказки сделать чем можно заниматься с малышом зарядку Сделали Сделали потягушки Сделали Сделали пром поговорили с ним поговорили кота подключили там не знаю подключили на

Speaker A

животе пожали пожали знаете как Бинго игра Выбери любое называется ребёнок Просыпается с плачем не уточняется когда Ну давайте возьмём например после дневных снов что может это означать может означать что слишком маленький а мале всего пото пере график да ещё раз пересматривать А

Speaker A

если он с плачем проснулся и быстро успокоился О'кей такое тоже возможно то есть он быстро пришёл в норму А Или например его действительно волнуют колики к концу первого месяца колики - это прямо очень важный фактор и есть даже такая вещь как ведьмин час это

Speaker A

когда у малышей нарастает ближе к 7:00 вечера Почему никто не знает кто узнает дадут Нобелевскую премию поэтому мы просто э себя спасаем и мне кажется очень важный кусочек спасения и я про него всегда говорю родителям м и прикрываю с от удивлённый взглядов это

Speaker A

беруши они помогают нам в этом случае Когда малыши очень требовательно мама у них так сильно выделяется Окситоцин на вот этот плач что они не могут разумно мыть часто воткните беруши снизьте вот этот шумовой эффект и подумайте холодной головой что не так

Speaker A

по табличке усреднённый норм ребёнок бодрствует не один час 15 в оди месяц А 2 с поло часа Не могу уложить раньше сильно плачет что происходит Похоже на то что он особенны и выходит из норм если бы не плакал можно было бы

Speaker A

сказать отлично выйти самые редкие 10% если плачет то скорее всего что устал не увидела признаков усталости скорее всего и Фишка в том что когда мы перегуливает кортизол и малыш будет следующий более возбудимым и мы меньше заметим его признаков усталости поэтому первым делом

Speaker A

Когда у нас уже ребёнок не первый там день плачет и перегуливает мы короткие возможно она подольше опять тянем 15 да то есть мы стараемся этот ритм искусственно выровнять Вот вот этого кортизола накопленной усталости малыша вопросы нет вопросов Да понятно то есть

Speaker A

мы ритм потихоньку искусственно выделывается навык не освоен некрепкий 30 минут лучше спит в коляске машине или на руках о ЧМ говорит сон в движении хорошая крепкая ассоциация скорее всего уже приучил к ней второй момент некрепкий действительно на 10-15 минут что не

Speaker A

выстроен ритм соответственно Мы сначала выстраиваем вот этот ритм выстраиваем а потом заменяем ассоциацию То есть сейчас нам Маши коляска и руки могут помочь выстроить новый ритм Понятно или непонятно м то есть мы его докачивает сон Он просыпается более отдохнувшим мы

Speaker A

тянем ему вот этот час через час укладываем хорошо проводим этот час супера активно супер вот всего размять его помять после этого снова на руках в машине Стараемся сделать ему хороший там длинный сон Ну хотя бы наши 30 минут

Speaker A

снова хорошо активно проводим время и вот так выстраиваем ритм хотя бы 345 дней чтобы кортизола стало меньше Угу смогли ответить на вопросы Понятно сначала ритм а потом асоциация Да потому что у вас и Рим всегда с тем же малышом который

Speaker A

качается у меня в автолюльке мы 2 недели выстраивали режим годику это уже режим они такие ой Слушайте а он стал меньше просыпаться отлично режим выстроили соответственно с этих укачиваний в люльке там условно с 8 за ночь я не шучу

Speaker A

гдето Была жалоба около 20 раз за ночь я вообще не понимаю я гово вот буквально А они сократили до четырёх раз Хорошо Значит теперь отучаем от ассоциации да то есть вот так м всегда Но изначально можно попытаться с

Speaker A

ассоциацией как-то приноровиться с другой Я не говорю о том что там нужно сразу его откидывать вот там лежит спи вот в уголочке Нет просто Вопрос такой странный ри Мне нравится с приставной кроватки Мне нравятся приставные кроватки Потому что маме легче забрать

Speaker A

малыша покормить и легче его обратно положить потому что ещё раз засыпание нужно научить чтобы ребёнок спал не засыпал например не на груди понятно но правление внутри ноч у нас может быть спокойно с грудным вскармливанием оно никак не мешает и

Speaker A

не нет нет именно засыпание - это вот отдельная история поэтому спокойно кормите там и так далее есть ещё одна очень важная вещь Это называется ночные буяни это когда Малыш просыпается ночью и готов бодрствует если он бодрствует до 40

Speaker A

минут это значит что это нормально если он бодрствует больше 40 минут значит он уже гуляет Да но опять-таки у нас не забивайте голову ладно потому что у нас сейчас пока только 3-6 часов и соответственно он где-то в 4 может у вас

Speaker A

гулять не забивайте голову ладно это чуть попозже 3-4 месяца А вот когда мамы пишут сколько малышам Примерно сколько малышам приме меся Вот это значит что режим уже пора выстраивать чтобы мама 2-3 часа ночью не куковать это для малышей совсем

Speaker A

маленьких не подходит потому что у них ритм Вот именно вот такой а Когда кукует мама ночью это очень тяжело значит где-то уже сбивка идёт режима Угу а [музыка] во рождённые спят очень много но очень шумно я говорю вот э вот

Speaker A

завеса белого шума от родителей молодых очень порадовала мы от ребёнка шум делаем Да отлично то есть если нету стойка ассоциация вы уже само засыпанием знакомитесь ребнка до 3 месяцев это классно по сути вам Ну то есть вам по

Speaker A

сути всё что вы можете выстроить вам можно выстроить первые 2-3 месяца и вам консультанты по сну в принципе не так нужны То есть Вам нужно просто узнать какие-то кусочки важные очень мешает усталость и вот какая-то тревожность потому что очень много всего

Speaker A

меняется вот сначала Подумайте не мешает ли это вам а потом начинайте действовать зная уже какие-то чёткие правила Да можно так сделаю а Хороший вопрос А смотрите на спине Да на боку если он перевернулся О'кей А на животе нет но если он перевернулся мы

Speaker A

его до конца цикла можем не переворачивать это правило тоже а профилактики синдрома внезапной детской смерти А давайте так самое безопасное на спине если ребёнку удобно на животе это можно сделать в дневной сон под присмотром мамы Нет не надо не надо прямо вообще не надо

Speaker A

потому что это да это просто во-первых вас запутать смотрите всё должно быть Супер просто

Topics:сон новорожденныхсон малышейрежим снапеленаниенавык снаусыпление ребенкасостояние мамырефлексы новорожденныхпослеродовая депрессияуход за новорожденным

Frequently Asked Questions

Почему новорожденный не умеет спать сразу после рождения?

Новорожденный не имеет сформированного навыка сна, так как его тормозная система мозга еще не развита. Сон — это навык, который малыш начинает осваивать после рождения в новых условиях.

Какую роль играют родители в формировании режима сна малыша?

Режим сна зависит от родителей, так как малыши сами не могут правильно регулировать время бодрствования и отдыха. Родители помогают малышу найти золотую середину между переутомлением и недостатком усталости.

Какие условия важны для хорошего сна новорожденного?

Для сна важны комфортная спальня, правильные ритуалы, пеленание и спокойная атмосфера. Эти условия помогают малышу легче засыпать и формируют положительный навык сна.

Get More with the Söz AI App

Transcribe recordings, audio files, and YouTube videos — with AI summaries, speaker detection, and unlimited transcriptions.

App Store Google Play

Or transcribe another YouTube video here →

Free tools: TXT to SRT · SRT Validator · Merge SRT · Subtitle to Text · All tools