Медитация вечерняя «Благодарность и подведение итогов д… — Transcript

Здравствуй, лучик. Ну что, вот и подошел этот день к завершению. Каким бы он ни был, он важный, ведь в нем ты жил и чувствовал. Я не знаю, что повстречалось тебе на пути, но я уверена, что всё это для твоего развития, роста. Всё, что происходит, — это для тебя. [музыка] Заверши свой день медитацией, которая поможет внедрить благодарность и увидеть истинную ценность того, что ты уже сделал, через что прошел. Ты также настроишься на следующий день, чтобы сделать его более позитивным.

[музыка] Именно благодарность обеспечивает взаимный обмен ресурсами и связь с окружающим миром. Если ты благодарен всему, что имеешь в жизни, мир не перестанет одаривать тебя возможностями, ресурсами. [музыка] Закрой глаза. [музыка] Обрати внимание на дыхание, оно спокойное. [музыка] Прислушайся к своему телу.

Вспомни сегодняшний день и людей, с которыми ты соприкоснулся, забыть о которых случалось. Посмотри, кажется, что ты забыл людей, соединенных между собой невидимыми нитями пространства. Вселенная решила, что на своем пути вы нужны друг другу. По этой паутине вы делитесь временем, чувствами, силами. Ты отдаешь энергию и получаешь. [музыка] Сделай сейчас вдох, вдох и выдох. За вдохом ты берешь из пространства кислород и вдыхаешь углекислый газ. Пространство устроено так, чтобы ты брал и отдавал. [музыка] Вдох, дох, вдох, брать, давай, вдох, выдох.

Выбери самое яркое событие за сегодня. [музыка] Каким цветом оно окрашено для тебя? Представь это событие в виде цветного облака. Медленно вдохни его сейчас, почувствуй, как оно постепенно проникает в твой нос, горло, легкие, оно наполняет всё твоё тело. А теперь

медленно выдыхай облако благодарности. Делая вдох, мы принимаем события, делая выдох, мы отдаем благодарность. [музыка] Мы вдох, ты вдыхаешь облака, и оно растекается по телу и заполняет каждую клеточку. [музыка] На выдохе с каждой клеточки собирается благодарность. Ты вдыхаешь облако, и оно растекается по

телу и заполняет каждую клеточку. На выдохе с каждой клеточки собирается благодарность и через нос отдается в мир. Вдох беру, отдаю. [музыка] Побудь в этой медитации столько, сколько тебе захочется. Поблагодари сегодняшний день и набирайся сил для нового. Сладких снов, мой ротик.

[музыка] Если тебе понравилась эта медитация, переходи по ссылочке в описании. Там ты сможешь найти подробную информацию о моем уникальном проекте. Обнимаю голосом, который создан для того, чтобы подарить тебе внутреннюю гармонию, помочь тебе перейти от тревожности к спокойствию и доверию этому миру и себе.

Обнимая голосом — это проект, который наполнен светом, спокойствием и глубиной. Идея проекта зародилась в моем сердце и желании помочь тысячам людей заглянуть внутрь себя, избавиться от гонки и прийти к внутренней тишине через голос и глубокие тексты медитаций. Я хочу зажечь искорку именно в твоем

сердце. А еще я буду очень рада, если ты поделишься этим видео с тем, кто тоже хочет расслабиться перед сном и крепко-крепко уснуть. Отдыхай, лучик, верь в себя. Мой голос всегда с тобой. [музыка]

обнимая голосом это проект который наполнен светом спокойствия и глубиной идея проекта зародилась в моем сердце и желание помочь тысячам людей заглянуть внутрь себя избавиться от гонки и прийти к внутренней тишине через голос и глубокие тексты медитации Я хочу зажечь Искорку именно в твоем

сердце а еще я буду очень рада если ты поделишься этим видео с тем то тоже хочет расслабиться перед сном и крепко-крепко уснуть отдыхай лучик верь себя мой голос всегда с тобой [музыка]