Speaker A
[Музыка] Ничто на земле не проходит бесследно, говорится в словах одной очень известной песни. Да, действительно так. Беда только заключается в том, что не бесследно и не без последствий у нас не проходит. Очень многие неприятные события, которые в дальнейшем, не будучи переработаны, отягощают, уродуют нашу психику, становятся камнями, мешающими нам двигаться по ровной дороге нашей жизни. Всем тем, что отягощения не позволяет нам почувствовать себя действительно эффективно и действительно счастливо. Фриц Перлз, один из очень известных психотерапевтов, как-то и видно, но очень точно сказал, что все, что происходит с нами, наша нейросеть, наша нервная система должна, во-первых, переживать, во-вторых, проглотить, в-третьих, переварить согласно. Удивительно точно навыки тоже. Тогда получается, что большинство наших проблем связано с тем, что либо из-за крупности размера, либо из эмоциональной насыщенности чего-то очень многие давным-давно ушедших прошлых событий и обстоятельств остается с нами в настоящем, не даёт нам идти вперёд. И поэтому логично, наверное, очень естественно организовать условия, при которых наша нервная система, наша психика, наша нейросеть наконец-то разжует, наконец-то проглотит или может быть даже наконец-то переварит всё то, что камнями болтается в ней, всё то, что, извините, несмотря на известное сравнение, не в состоянии будет переварить. Даже страус, как известный нас тарасина, желудок является едва ли не эталоном по пищеварительным способностям. Есть очень много способов, разработанных в современном мире программируем, которые позволяют буквально в считанные минуты избавить вас от того, о чём вы были не в состоянии избавиться в течение многих долгих лет. И если говорить о методе, который как бы является своеобразной квинтэссенцией всего этого, то тогда это безусловно разработанная американской Фрэнсин Шапиро метод, получивший психотехнология, получивший удивительно непонятное название ДПДГ, что в переводе расшифровывается как десенсибилизация эмоциональных транс и я травма расстройств посредством движения глаз. Ну давайте не будем пугаться мудреного названия, потому что в основе лежит следующее: очень простая и совершенно логичная. Нас, первое, мы действительно не всегда способны и переживать, проглотить, переварить некоторые проблемы. Второе, сохранившись в нашей психике, эти проблемы очно приобретают три формы своего существования. Первое — неприятное воспоминание, когда при одном воспоминании, памяти о чём-то, что было, то нас тогда бросает в дрожь, страх или в отчаяние здесь и теперь. И третье — некоторое второе ощущение, которое сопровождает это: камень на сердце, тяжесть в желудке или чего-то другого. И третье — некоторое негативное самоопределение, некоторая мысль о себе, хотя далеко не обязательно о себе, ещё и о других и о мире, которые с этого самого происшествия, сопровождаемая этим чувством, продолжает преследовать вас вновь и вновь, не давая вам спокойно двигаться, ваше собственное будущее, не позволяя вам обрести эффективность и счастье. С такой, давайте и третье условие, которое ему нужно понять, третий принцип, который есть в этой модели — принцип того, что на самом деле глаз, да, да, вот эти вот два глаза, которые дарованы нам Господом Богом, природой для того, чтобы созерцать прекрасности, то они до некоторой степени мы часто глупо закрываем, отворачиваясь, это тонера, а потом страдаем глазными болезнями, забыв о том, что сами же вопили: "Я не хочу это видеть". Вот и вы видите. Так вот, эти глаза чисто мир и физиологически являются выростом вашего мозга, об этом вам подтвердит любой нейрофизиолог. И давно уже стало известно, что меняя положение глаз, мгновенно как бы меняем режим работы вашего мозга. Всё это достаточно просто и было максимально полно открыто в современном мире программируем. Например, движение глазами вверх — это зона глаз, это перевод вашей нейросети в зрительный режим. Движение по горизонтали — это слуховой режим. А движение в нижней половине — это режим, связанный с вашими ощущениями и внутренней речью. Не надо это запоминать, это бессмысленно. Сейчас это используется намного меньше, чем использовалось раньше, но просто чтобы вы поняли. Соответственно, с этими двумя глазами мы, во-первых, вызываем не режимы работы вашей нейросети, а во-вторых, что самое главное в завершении, то есть когда-то нечто большое не смогло пройти в узкое горлышко, как горлышко бутылки, ваше нейросети и застряло навсегда. Но если мы сейчас делаем с помощью метода Шапиро расширение, то тогда получится, что то, что годами и десятилетиями не пережёвывалось, не проглатывалось и не переваривалось, переживётся, переварится за считанные минуты, обращая только ваше внимание. Работать модель вполне конкретным материалом, который ещё раз напомню, может быть в трёх ипостасях: первое — само по себе неприятное воспоминание, сцена, простите, вашего изнасилования физического и психологического, сцена, когда вас сняли ли, сцена, когда вы опозорились, сцена, которая до сих пор вызывает у вас страх при малейшем воспоминании. Второе — неприятное ощущение, те, которые сопровождают эту сцену, а те, которые уже самостоятельно живут и которые появляются у вас через некоторое время после того, как вы это случайно вспомнили и живут как бы самостоятельно в вашем теле: тяжесть, сдавливание и так далее. И третье — негативная ваша самооценка, ваше самоопределение: "Я какой-то не такой, плохой, неумный, никчёмный" и так далее. Со всеми этими тремя ипостасями последовательно вы сможете работать по одной и той же схеме. Итак, приготовьтесь, вспомните то, что вспоминать не хочется. Не надо сейчас это вспоминать, вы будете вспоминать по заказу, по моим словам, просто как бы наметить эту тему, которую вы хотели бы убрать, которую вы хотели бы, чтобы она была не просто упомянута вами, и чтобы неудачи превратились всего-навсего в обратную связь, опыт, либо всё, что происходит с нами в этой жизни, то в конце концов только лишь контрольная работа в этой школе жизни, которая, если повезёт, когда-нибудь позволит нам перейти, поступить на учёбу в космические стены. А теперь внимание, делаем очень простую вещь. Я ставлю перед вами два пальца, видите два пальца? Зафиксируйте взгляд на них, и сейчас, не поворачивая головы, вы будете, не поворачивая головы, голова должна остаться в статичном положении, вы будете просто наблюдать глазами за движением двух моих пальцев. Приготовились? Вот так, очень хорошо. А теперь внимание. А теперь по мере того, как вы всё наблюдаете за почти завораживающим движением двух моих пальцев на переднем плане, на заднем плане вы можете как бы позволить себе появиться той самой ситуации, которая когда-то волновала вас, мучила, заставляла вас чувствовать вот так. Но это задний план, а на переднем плане вы наблюдаете за завораживающим движением двух пальцев. И как это странно, что пока на переднем плане вы внимательно наблюдаете за завораживающим движением моих пальцев, на заднем плане что-то происходит: как будто начинает рассыпаться, тускнеть, отдаляться и уходить образ той ситуации, которая совсем недавно волновала вас буквально до дрожи, буквально до слёз. Ещё несколько движений пальцев, ещё некоторое время мы будем прорабатывать вашу слуховую зону и те голоса и звуки, которые сопровождали вас тогда, эти слова, которые говорили вам, тоже уходят, сливаются на различимый фон или меняют свою тональность из обвиняющих, осуждающих в просто констатирующие. Это не важно, что происходит, потому что это происходит. Ещё некоторые, ещё некоторое движение моих глаз, очень хорошо. Теперь внимание, очень просто. Год бросьте всё, вдохните, выдохните, прикройте глаза, очень хорошо. Большая пауза. Знаете, я работаю психотерапевтом уже более 30 лет, и, наверное, поэтому абсолютно уверен в себе, я знаю, что я всегда добьюсь позитивного изменения. И поэтому я часто, извините, зеваю. Я забыл спросить вас, насколько вас мучит эта ситуация по 10-балльной системе: 10 баллов — нестерпимо, 0 баллов — совсем не мучит. Могу точно сказать, что сейчас она уже не мучает вас настолько, а может быть даже у некоторых само собой распалась, само собой переживалась, проглотилась и переварилась. Но если это не так, продолжим, потому что как боксерский матч состоит из трёх раундов, так и наши п...
