Speaker A
בסרטון הזה נראה תנוחה שאולי תפתיע אתכם — עמידת 6 ובכל זאת, זו תנוחה מצוינת שנשים מאמצות באופן ספונטני כדרך להקל על הכאב, כי לעיתים קרובות יש כאב גב חזק — משום שגב התינוק נמצא מול הגב של האם, במיוחד במצב הזה.
תנוחת עמידת 6 בלידה מפחיתה כאבי גב ומגנה על הפירינאום, מתאימה במיוחד לתינוקות במנח אחורי.
Key Takeaways
- תנוחת עמידת 6 מפחיתה כאבי גב ומסייעת בלידה טבעית ויעילה.
- התנוחה מונעת דיסטוציית כתפיים ומאפשרת ירידה חלקה של התינוק באגן.
- שינוי התנוחה בעת הגעת התינוק לקוצים האיסכיאליים מייעל את תהליך הלידה.
- תנוחת עמידת 6 מתאימה במיוחד ללידות עם תינוק במנח אחורי.
- בחירת תנוחה אישית בלידה חשובה ליעילות ולהפחתת כאבים.
What the video covers
- הסרטון מציג את תנוחת עמידת 6 בלידה, המפחיתה כאבי גב ומסייעת בהתקדמות התינוק באגן.
- התינוק נכנס לאגן באלכסון ומתקדם בציר אלכסוני, ללא צורך בסיבוב הראש.
- תנוחת גסקין משמשת למניעת ופתרון דיסטוציית כתפיים בלידה.
- האם משתמשת בכדור ובמשענת לעבודה במהלך הצירים, מה שמקל על הכאב ומאפשר תנועתיות.
- בעת הגעת התינוק לקוצים האיסכיאליים, האישה משנה תנוחה ומביאה את האגן מעל הכתפיים לדחיפה יעילה.
- התנוחה שומרת על זווית קטנה מ-90 מעלות בין הגב לעצם הירך למניעת לורדוזה.
- התינוק האחורי יורד ישירות עם כוח הכבידה, והסקרום נע ליצירת מקום.
- הגישה מבוססת על ביומכניקה אימהית-עוברית ומאפשרת בחירת תנוחה אישית בלידה.
- הסרטון מדגים גם את חשיבות תנוחת עמידת 6 בלידה במנח אחורי, בניגוד לניסיון לסובב את התינוק למנח קדמי.
- התרגום לסרטון נעשה על ידי אן אביטן.
Chapters
- 00:00הקדמה לתנוחת עמידת 6 והקלה על כאבי גב
- 00:27יתרונות התנוחה במניעת דיסטוציה
- 00:55תיאור ביומכניקה של התקדמות התינוק באגן
- 01:57תנוחת גסקין למניעת דיסטוציית כתפיים
- 02:28שימוש בכדור ובמשענת במהלך הצירים
- 02:57שינוי תנוחה בעת הגעת התינוק לקוצים האיסכיאליים
- 03:43התקדמות התינוק במנח אחורי ויתרונותיה
- 04:48סיכום וחשיבות בחירת תנוחה אישית בלידה
Full Transcript — Download SRT & Markdown
Speaker A
התנוחה הזו מאוד מעניינת. התינוק דווקא ייטה לכיוון האם, ובמצב שבו עלולים להיות עבורו — ובעיקר עבור הכתפיים — קשיים או סיכון לדיסטוציה, זו תנוחה מעניינת במיוחד. תנוחת עמידת 6 ללידה עם תינוק קדמי.
Speaker A
האם הייתה כמובן תחילה בישיבה על כרית, עם הגב מיושר היטב על כרית, והתקדמות עד לגובה הקוצים האיסכיאליים. אנחנו בתנועה של קונטרה־נוטציה. היא יושבת כך, עם הברכיים מעט פתוחות. התינוק נכנס לאגן, הוא נכנס באלכסון, כמובן כשהוא מגיע אל הקוצים האיסכיאליים — היא עוברת תנוחה. היא מביאה את האגן מעל הסרעפת.
Speaker A
ולכן הכול משתחרר מעומס הרחם. עולה התינוק, כבר לא יכול לעלות חזרה. הוא מקובע בגובה הקוצים האיסכיאליים, והוא יתקדם תמיד בציר האלכסוני. הוא יתקדם תחת הדחיפה הרחמית, והוא עובר בלי צורך לסובב את הראש — והוא יירד. זו תנוחת גסקין, שהיא תנוחה
Speaker A
למניעת דיסטוציית כתפיים ואף לפתרון דיסטוציית כתפיים. התינוק הקדמי הזה, ייתכן שיהיה צורך לכופף אותו מעט והוא יירד קצת כך, אבל הראש כבר יצא, ולכן גם לא תהיה דיסטוציית כתפיים. נביא אותו אל האם. מהתנוחה הזו נראה את תנוחת עמידת 6 ללידה.
Speaker A
האישה הייתה בעמידת 6 עם הכדור שלה, כשהמשענת משמשת לעבודה במהלך הצירים, לפתיחה, להתקדמות ולהגעה עד לגובה הקוצים האיסכיאליים. כואב לה פחות בגב. אפשר לעסות את המפרקים הסקרו־איליאקיים, משום שהיא בעמידת 6 וברגע שהתינוק מגיע אל הקוצים האיסכיאליים — היא משנה בפתאומיות את התנוחה. היא מביאה
Speaker A
את האגן מעל הסרעפת ומעל הכתפיים. תמיד שומרים על זווית קטנה מ־90° בין הגב לעצם הירך, כדי לא ליצור לורדוזה, והיא דוחפת על כפות הידיים. התינוק האחורי נכנס באלכסון. קודת הלחץ כאן אינה על הסקרום — ולכן אין לו שום סיבה
Speaker A
ליישר את הראש או להגיע מכאן. ולכן הלחץ הרחמי יגרום לכך שהוא יישאר בציר האלכסוני. הוא יורד ישירות. הסקרום נע — ויש מקום. אם היה צריך להגיע אל כתף — יש מקום, והלחיצה היא כזו שהוא ירד ישירות עם כוח הכבידה.
Speaker A
הנה, הוא יורד, עובר את הקוצים האיסכיאליים, יש את התנועה הזו של עצם הזנב, ולאחר מכן האגן חוזר לקונטרה־נוטציה — והתינוק מתקדם ישירות אל האם. התינוק האחורי הולך לכיוון האם, ואם צריכה ואם צריך להגיע אל כתף — יש מקום, הנה
Speaker A
כאן — הוא מיד על השד. האינואיטים אומרים שהדרך המלכותית היא הדרך הקדושה, כי הנשים ילדו לבד בתוך האיגלו ולבד, בעמידת 6, היא נאחזה ביתדות: תנוחת גסקין ולקחה את התינוק ישירות, אם הוא היה אחורי. ולכן עבורה — היה הרבה יותר טוב ללדת במנח אחורי.
Speaker A
ואנחנו אולי יכולים לחשוב על זה, במקום לנסות לסובב את כל התינוקות למנח קדמי כדי שכולם יגיעו למנח אוקסיפיטו־פובי? מה העניין לשים אותם בתנוחה הגרועה ביותר אם האם על הגב? אם התינוק האחורי לא מסתובב כשהאישה בעמידת 6, מה שיכול לקרות, שלפעמים הוא יסתובב, אבל לא בהכרח.
Speaker A
זה בעיקר כשהוא לא מסתובב — שהיא נשארת בעמידת 6. תנוחת עמידת 6. עולים על המיטה דרך עמידת 6, מתיישבים ברכיבה על הכרית, משתמשים בכדור. אפשר להתקדם מעט קדימה כדי לשחרר את הקרסוליים ולא לקבל התכווצויות הבטן. מונחת או לא — זה תלוי במה שהאמא מחליטה.
Speaker A
וזו תנוחה טובה ללידה, להתקדמות ולהגעה עד הקוצים האיסכיאליים. עד כאן. תנוחה נעימה במיוחד כשיש כאב גב, כשהתינוק אחורי, והגב שלו מול הגב של האם. כאשר התינוק מגיע אל הקוצים האיסכיאליים, התנוחה משתנה. היא עוברת לתנוחה הפוכה — האגן מעל הכתפיים — כדי לדחוף.
Speaker A
בתנוחת הלחיצה היא יורדת קדימה ואשחרר קצת את הקרסוליים כדי שלא יהיו התכווצויות. היא דוחפת על הזרועות כמעט 90° כאן — ואפשר להרחיב עוד קצת את עצמות הישיבה על ידי לחיצה על הכסליים. זו תנוחה מעניינת במיוחד עבור תינוק אחורי
Speaker A
שיירד לכיוון האם. וריאציה של לידה בעמידת 6. המשענת מורמת מאוד בשלב הראשון, יש מעין תלייה. אפשר לנוח או (לשבת בחזרה), אבל אפשר לנוע בחופשיות בתלייה קלה. וכשהתינוק מגיע אל הקוצים האיסכיאליים היא נתלית בעצמה תוך הוצאת הישבן לאחור. יש לנו שוב את המרחב הזה,
Speaker A
ההתארכות הזו שאינה הקשתה — והתינוק יורד לא מגובה רב. בסרטון הזה ראינו את הביומכניקה האימהית־עוברית בתנוחה אימהית. בסרטונים האחרים נראה תנוחות אימהיות נוספות ואת אותה ביומכניקה, כדי שכל אישה, ברגע הלידה, תוכל לבחור את התנוחה שלה. תודה.
Speaker A
תרגום אן אביטן.
Topics:לידהתנוחת עמידת 6דיסטוציית כתפייםכאב גב בלידהביומכניקה אימהיתמנח אחוריהגנה על הפירינאוםתנוחת גסקיןכדור לידהמשענת לידה
