أزمة الشباب في العشرينات والثلاثينات | بودكاست روايتهم … — Transcript

في مقولة كنت قرأتها، يعني وبقولها والناس أحيانًا بتضحك عليها. لو أنت مش قادر تبقى مبسوط بكوباية قهوة، مش هتبقى مبسوط وأنت عندك يخت. الناس تقول لك: "اشرب القهوة وهات لي اليخت وهبقى مبسوط". في فيديو ظهر لي الشخص اللي في الفيديو صارع محتوى يقول: "توقف، شنو آخر عشر فيديوهات شاهدتها قبل؟"

ولا فاكر، ولا فاكر آخر اثنين والله بالضبط. أكبر عدو الإنسان دلوقتي هو التشتت، تشتت. إمتى آخر مرة قدرت تقعد تركز لمدة ساعتين بدون ما تاخد فاصل أو من غير ما تتشد؟ شوف، ساعتين كتير صح؟ تطلع من فرح تخش معزة، تطلع من معزة تروح مع واحد إجازة، ترجع من الإجازة تروح لوحد الشغل. إيه ده كله؟ إحنا مش مهيئين لمثل هذا صراحة، يعني.

لكن كله من أجل انتباه. آه والله يا أخي، يعني ده أنت ضغطت على زرار مهم جدًا. سبحان الله، دائمًا إحنا نشوف لما نسأل عن شخص، دائمًا نلاحظ تصرفات وسلوكياته، وحتى لو هو تميز، يعني استمر في مسيرته، يرجع للأصل، الأصل اللي هو بيئته، أفكاره، قيمه كلها مرتبطة في البيئة نفسها والأسرة.

فأنا أحب أسأل هذا السؤال، يعني خصوصًا في البدايات: أنت ما كنت في المدينة؟ أنت في القرية صحيح؟ ودي أعرف أحمد شنو علاقته في القرية وأثرها عليه بشكل شخصي؟

والله يا أخي، يعني سبحان الله كنت لسه بتكلم أنا وصديقي أمير من شوية عن فكرة بيقول إن أنا مش متفهم أنت إزاي كنت عايز تخش هندسة البترول عشان العزلة، إنك بتقعد مثلاً شهر في البحر وبعدين تاخد شهر إجازة، وإن أنت حابب الجو ده وبتاع. ده مش متماشي خالص مع حد نشأ في قرية إن هي إيه؟ العلاقات متداخلة جدًا، الناس قريبة جدًا من بعض بشكل يمكن زيادة عن اللزوم في بعض الأحيان.

قلت له حتى يعني أنا بالنسبة لي ما كانش مندمج في الموضوع ده خالص، يعني من حيث الاجتماعيات، الصداقات، الانطلاق أو الاهتمام بشؤون الآخرين أصلاً، يعني مشغلش بالي بحد، وكمان حتى يعني لما أحب إن أنا أطلع أفك شوية بطلع أتمشى مع نفسي كده وسط الغطان وبتاع. وبصراحة ما بقاش عايز أقابل حد، مش عايز حد يعني يفسد عليا الحالة اللي أنا ببقى فيها وأنا ماشي كده.

وأيه، حتى أحيانًا بضطر إن أنا أحط سماعة عشان إيه؟ يعني بس يعني الاجتماعيات برضه بتحكمنا، يعني سبحان الله. فانا ما حبيت المدينة، يعني لا، أو ما كنتش حابب المدينة. المدينة بالنسبة لي كانت يعني دوشة وزحمة وقلق وتوتر طول الوقت. طول الوقت ببقى شايل هم المشوار اللي أنا رايحه عشان هاركن عربيتي فين؟ الدنيا زحمة جدًا فقلق، وفي نفس الوقت يعني الهدوء بتاع الريف وال... يعني عارف، السكون بيجي لحظات كده هدوء تام تام، تسمع صوت العصافير، صوت أوراق الشجر. وده والله مش مش أفورة ولا حاجة، ده الطبيعي هناك. يعني فلا، دي من الحاجات اللي بتخلي الواحد يعني هادي كده ونفسه طيبة وبتاع. مش عارف، يمكن بعد فترة الواحد من السكن في المدينة يعني يعتاد الأمر خلاص ويبقى هذا هو المعتاد بالنسبة له ممكن، أ، ولكن سبحان الله يعني هي تفضيلات شخصية.

أم، وال يعني سبحان الله لما نشوف تقدم مسيرتك أحمد، إحنا نعرف إن الناس اللي مثلاً الحمد لله مسيرتهم صارت لمستوى أعلى، دائمًا يروحون للمدن. أكيد على طول هذه خطوة التالية.

أ، بس تفاجأنا بعدين استوعبنا أحمد ما زال في قريته وده مش الصح، يعني قتل الحق اللي انتقل للمدينة عمل الصح جدًا لأن المدينة يعني الفرص بتبقى أكثر، الخبرات اللي حواليها هتلاقي تيم يجي. لا، ده أنت هتلاقي في إنترنز أو متدربين يجي يقول لك: "أنا هاجي إيه أتعلم وهاجي أعمل كل حاجة ببلاش".

وبتاع أوفر، حتى في بعض الأحيان أ، ده الصح، يعني هم عملوا الصح، ولكن أولويات الإنسان بتختلف. يعني أنا بالنسبة لي العائلة هي قيمة، يعني تقدم على كل شيء صراحة، يعني وأنا كنت مستقر وقاعد عشان أكون قريب من أبوي وأمي صراحة. يعني أنا فنجان القهوة الصباحية لابد أن أنا أشربه مع أمي كده، ده بالنسبة لي يعني ريتشوال أو شعيرة. لو ما عملتهاش بحس إن في حاجة غلط في اليوم. نشرب فنجان وبعدين نشوف هنعمل إيه في الحياة. يعني أ، فهي أولويات، ما فيش صح أ على طول الطريق، ما فيش غلط على طول الطريق، وكل واحد بيختار المناسب له.

وأخد بالك، أ، ممكن لو الحاجات دي تفرض عليك بعض الظروف إن هي تتغير، ممكن، جايز، ولكن تظل إن هي أولويات. يعني مثلاً لبعض الأصدقاء، يمكن أكثرهم سافر، سافر للخارج للعمل وللشغل سعي وراء طلب الرزق.

يمكن الميزة غير العادلة بالنسبة للكونتنت كريتورز إن يقدر ينتج محتواه من كل مكان، كاميرا وميكروفون وإضاءة جميلة، وشكرًا. يعني أقدر أنتج من أي مكان فبتدي لك راحة شوية. تقدر تقول أنت بتبقى الرحال الرقمي، ديجيتال نوماد، تقدر تشتغل من أي مكان.

أ، ولكن اختيارك للمكان لابد أن يكون نوعي. يعني في ناس بتروح بالي مثلاً يقول لك دلوقتي هناك إيه؟ أشتغل بالنهار وبحر وخضرة وطبيعة وبلد رخيصة وناس طيبين وبتاع. فكرت والله في بالي صراحة يعني الواحد يروح يقعد ينك شوية يقرب الموضوع.

البيئة تأثر، يعني بالي صح. أنا حتى لاحظت مثلاً أماكن مثلاً فلل على الساحل وغيره. هل البيئة تأثر على إنتاجيتك كشخص؟ أكيد، ده مش علي أنا لوحدي، ده على كل الناس، ومش البيئة الكبرى حتى، ده البيئة الصغرى. يعني مثلاً أحلم الناس إن هي تشتغل من البيت تمام، والفترة معينة بيكون مبسوط جدًا بالموضوع، لكن يدرك فيما بعد لابد إن هو يروح لمكان كان يخليه يركز أكتر. تلاقي الشخص يفكر إن هو يروح كافيه أو كورك سبيس، حطه في بيئة كل اللي حواليك بيشتغلوا، فانت هتقعد تشتغل في البيت مثلاً في مغريات كتيرة، في الزوجة تنادي عليك: "تعالى أسند حاجة".

أو الأطفال الصغيرين تلاقيهم يخبطوا على الباب ويرزعوا وبتاع. ف يعني أنت عشان تنتج شيء فعلاً محتاج يعني تستغرق فيه شوية ويبقى في نوع من التركيز، وهذا لا يتأتي وأنت موجود في البيت صراحة، يعني اللهم إلا يعني إنك إيه؟ يعني بعيد شوية، ولكن برضه أنت في البيت. يعني حتى لو أتاكم ضيف أو قريب أو أيًا كان ممكن ينادوا عليك عادي وأنت شغال وأنت في ميتنج مثلاً مصيري بيحدد مصير شركتك: "تعالى سلم على فلان". يا جماعة، أنا أ، إحنا قلنا له إنك في البيت، ف هو مرتبط عند الناس إن أنت الدوام أو الشغل لازم تروح بره البيت.

فتلاقي وأنا لو كنت بره البيت دلوقتي هتتصلوا بيا أرجع الشغل عشان أسلم على الرجل. فسبحان الله، يعني إدراكات، يعني وإدراك اللي حواليك أنت بتعمل إيه. أنا قعدت فترة طويلة جدًا حوالي مش عارفين أصلاً بعمل إيه، اللي مفكرين أنا بعمله ده لعب عيال وخيابة وتفاهة. وده بيشتغل على النت بيقول لك كده باستهزاء. يعني وأنت ترى في البدايات يعني أنا ما ألوم أهلك لأن أنت ما شاء الله في 2012 أحمد ظهرت لنا في اليوتيوب هذا المكان اللي إحنا ما إحنا معتادين عليه، ودخلت بقوة، أنت تطرح فيديوهات عن الفوتوشوب. أنا أذكر في البدايات، أهه صحيح البدايات، وتصوّر في بيتك. ففعلاً شنو شعور أهلك؟ يعني نظرتهم لك بعيدًا عن المجتمع، يمكن المجتمع أصلاً ما راح يؤمن في فكرة العمل في الإنترنت، فما بالك أسرتك؟ فشنو كان الصراع هذا؟ الوالد كان راضٍ تمامًا، بل يعني كان مقاوم ومعطل في بعض الأحيان للموضوع نظرًا لأن أنت كنت دخلت كلية الهندسة، وبالنسبة له أنت بتعمل ده بعيد كل البعد عن الهندسة، هندسة وتضييع لوقتك ولطاقتك ولتركيزك، المفروض تذاكر، وخوفًا من أن أنا أترك الهندسة وأشتغل مصوراتي. تمام؟ ففي البداية كان لا، كان في رفض شديد ومقاومة.

يعني الوالدة الله يديها الصحة، يعني كانت مشجعة جدًا بدافع الحب صراحة. هي برضه ما كانتش تعرف أنا بعمل إيه، ولكن بدافع الحب كانت مشجعة جدًا جدًا صراحة. يعني ولما الموضوع بدأ يدر عائد أو بدأ يبان إن هو واعد، لا وجهات النظر بدأت تختلف شوية صراحة. يعني بقى الواد برضه يقرا التعليقات على الفيديوهات، بدأ يحس لا هو ما بيلعبش، هو في حاجة تقريبًا. بعد كم سنة يعني لما كتير، صراحة يعني الموضوع جه بالتدريج، و يعني تقدر تقول إن تم التعايش معاه إن هو هواية، مادام بيعملها بجانب كليته ما فيش مشكلة.

لكن مع الوقت ولما وصلنا حتى الحمد لله إن إحنا إيه؟ عملنا كارير شفت أو تغيير للمسار الوظيفي والمهني. أ، فسبحان الله كان تشجيع وتأييد وترحيب غريب ما كنتش متوقعه تمامًا. يعني سبحان الله ووضح لي حاجة مهمة جدًا إن أهلنا يحبوا لنا الخير في المطلق.

وأخذ بالك ويظن إن اللي ينصحك بيه ويضغط عليك فيه هو ده الخير ليك اللي أنت ما أنتش مدركه، في حين لما تبين له إن في لا في مسار ثاني فيه خير وواعد جدًا وكويس وأنا ماشي فيه وبتاع يشجع جدًا جدًا، وتلاقيه في ضهرك. والدي ما شاء الله يعني تحول من المقاومة لدعم خرافي. يعني كان بياخدني بالعربية الكورسات اللي أنا رايح، رحت أخذت كورس بابليك سبيك، كان يصفرني القاهرة ويجي ياخدني ثاني. يعني لا، يعني كانت حاجة جميلة. يعني حوار هذا مع الوالدين تكرر، أسمعها كثير. وحتى إن أظن يعني تشاركني هالموضوع أحمد اللي هي مسألة

إنه تراهم يعارضون أمر أنت عارف مسارك، عارف إنه هو الدرب الصح، وهذا شغفك واهتمامك. ممكن الحين اللي يسمعونا يربطون هذا الأمر يعني يحسون إنه إحنا قاعدين نمر في هذا اللي يقول الحوار هذا، كلنا نفس الحوار، لكن البعض يستنكر على والدينا هذا الموضوع،

رغم إنه لا يعرف إن هم يجهلون الشيء نفسه، لكن هم محبين لك كابن بكل تأكيد. يعني ما في أصل أنت عارف، أنت لو في حد غارك مثلاً وأنت شايف إن المسار اللي هو ماشي فيه لا مش أفضل حاجة، المفروض يمشي في مسار آخر مثلاً، يعني ورحت نصحته مرة واثنين وثلاثة ولم يستجيب، تقول لي بس وحر.

بقى أ، العيلة، لا، الوالد والوالدة بالذات، يعني لا، يعني عندنا مقولة كده إن الوالد والوالدة هم الوحيدين اللي يحبوك إنك تكون أحسن منهم. فيش حد في الدنيا دي كلها يحب إنك تكون أحسن منه، أيا كان في تنافس ما

بين أ، يعني ناس شغالين في نفس المجال، يمكن ما بين دوائر الأصدقاء والمعارف، يعني حتى عندنا دايمًا الواحد يقارن بابن خالته أو ابن عمته اللي هو جاب كام وأنت جبت كام. ف الوحيدين اللي يحبوك إن...

في البدايات اه صحيح البدايات وتصور في بيتك ففعلا شنو شعور اهلك يعني نظرتهم لك بعيدا عن المجتمع يمكن المجتمع اصلا ما راح يؤمن في فكره العمل في الانترنت فما بالك اسرتك فشنو كان الصراع هذا الوالد كان راض تماما بل يعني كان مقاوم

ومعطل في بعض الاحيان للموضوع نظرا لان انت كنت دخلت كليه الهندسه ا وبالنسبه له انت بتعمله ده بعيد كل البعد عن الهندسه هندسه وتضييع لوقتك ولطاقتك ولتركيزك المفروض تذاكر وخوفا من ان انا اترك الهندسه واشتغل مصوراتي تمام ففي

البدايه كان لا كان في رفض شديد ومقاومه يعني الوالده الله يديها الصحه يعني كانت مشجعه جدا بدافع الحب صراحه هي برده ما كتش تعرف انا بعمل ايه ولكن بدافع الحب كانت مشجعه جدا جدا صراحه يعني ولما الموضوع بدا يدر عائد او بدا يبان ان هو واعد لا وجهات النظر

بدات تختلف شويه صراحه يعني بقى الواد برده يقرا التعليقات على الفيديوهات بدا يحس لا هو ما بيلعبش هو في في حاجه تقريبا بعد كم سنه يعني لما كتير ا صراحه يعني الموضوع جه بالتدريج و يعني تقدر تقول ان تم التعايش معاه ان هو ايه هوايه مادام بيعملها بجانب كليته ما فيش مشكله لكن مع الوقت ولما وصلنا حتى

الحمد لله ان احنا ايه عملنا كارير شفت او تغيير للمسار الوظيفي والمهني ا فسبحان الله كان تشجيع وتاييد وترحيب غريب ما كنتش متوقعه تماما يعني سبحان الله ووضح لي حاجه مهمه جدا ان اهلنا يحبوا لنا الخير في المطلق

واخد بالك ويظن ان اللي ينصحك بيه ويضغط عليك فيه هو ده الخير ليك اللي انت ما انتتاش مدركه في حين لما تبين له ان في لا في مسار ثاني فيه خير وواعد جدا وكويس وانا ماشي فيه وبتاع يشجع جدا جدا وتلاقيه في ضهرك والدي ما شاء الله يعني تحول من المقاومه لدعم

خرافي يعني كان بياخدني بالعربيه الكورسات اللي انا رايح رحت اخدت كورس بابلك سبيك كان يصفرني القاهره ويجي ياخدني ثاني يعني لا يعني كانت حاجه جميله يعني حوار هذا مع الوالدين تكرر اسمعها كثير وحتى ان اظن يعني تشاركني هالموضوع احمد اللي هي مساله

انه تراهم يعارضون امر انت عارف مسارك عارف انه هو الدرب الصح وهذا شغفك واهتمامك ممكن الحين اللي يسمعونا يربطون هذا الامر يعني يحسون انه احنا قاعد نمر في هذا اللي يقول الحوار هذا كلنا نفس الحوار لكن البعض يستنكر على والدينا هذا الموضوع

رغم انه لا يعرف ان هم يجهلون الشيء نفسه لكن هم محبين لك كابن بكل تاكيد يعني ما في اصل انت عارف انت لو في حد غارك مثلا وانت شايف ان المسار اللي هو ماشي فيه لا مش افضل حاجه المفروض يمشي في مسار اخر مثلا يعني ورحت نصحته مره واثنين وثلاثه ولم يستجيب تقول لي بس وحر

بقى ا العيله لا الوالد والوالده بالذات يعني لا يعني عندنا مقوله كده ان الوالد والوالده هم الوحيدين اللي يحبوك انك تكون احسن منهم فيش حد في الدنيا دي كلها يحب انك تكون احسن منه ايا كان في تنافس ما

بين اا يعني ناس شغالين في نفس المجال يمكن ما بين دوائر الاصدقاء المعارف يعني حتى عندنا دايما الواحد يقارن بابن خالته او ابن عمته اللي هو جاب كام وانت جبت كام ف الوحيدين اللي يحبوك ان انت تكون احسن منهم و وتبقى افضل منهم في كل الجوانب

صراحه يعني فكون على يقين ان الاصرار ده والقسوه يمكن في بعض والاجبار في بعض الاحيان ده نابع من الخير نابع من الحب مش نابع من اي حاجه ثانيه هو مش قصده ان هو يعسفك او يضايقك لا هو شايف ان ده الخير ليك شطرتك بقى انك تور ليه ان الطريق اللي انت

ماشي فيه هو خير برده بل قد يكون افضل كمان بالنسبه لك واخد بالك ويمكن في كتير من الاحيان يكون العائد المادي ان المكنه بتطلع قماش ان اللي انا ماشي فيه ده مش مش هباء منثورا ده بيكون افضل الحاجات اللي مقنعه يعني لان انا سبت

الهندسه في وقت انا ماعرفش حد خد الخطوه دي قبلي وانا شخصيا ما كنتش اتصور في يوم من الايام ان انا ممكن اخدها خطوه كانت مرعبه جدا يعني على بساطتها دلوقتي ان الناس بتترك الشهاده والوظيفه وقتها ما كانش الكلام ده ف الحمد لله وصلت بيهم لدرجه ان هم كانوا

مشجعين ده يعني انتصار عظيم صراحه انت الحين ذكرتني بشغله يا احمد فعلا يعني الان احنا عندنا نماذج ممكن نستند عليها حتى نوري اهلنا انه والله هذا اليوتيوب حقق في نماذج يعني هو عمله هو هذا عمل بس انت ما كان في نماذج هذا عام 2012 احنا نتحدث يعني ف فه ف فهني انت

اولا هل انت كنت مؤمن بالموضوع موضوع اليوتيوب والمنصه في رؤيه ببالك كانت هو انا اظن سبت الشغل 2016 اه 2016 ا انا في البدايه ما كنتش متصور تماما تماما ان انا ممكن اصلا اشتغل حاجه غير الهندسه اصلا يعني انا كنت اعمل دي ا كنوع من شغل الفراغ ا ان انا كان بقى عندي وقت

طويل جدا في بعد الدوام لان كنت شغالين في الصحرا فانت نص اليوم فاضي فح هتعمل ايه؟ فكنت بستغل الوقت ده في كتابه السكريبت روح سجل اربع حلقات في الاجازه ارجع اخد الفوتج معايا ومنتجها هناك ونرفع كانت كده كانت هوايه لكن مع الوقت اثبتت ان لا ده

والله ده واعده لو اعطيتها يعني جزء اكبر من وقتك وده ميزه يمكن احيانا ال العمل الحر احيانا او انت بتشتغل على حاجه بتاعتك ان قد ما بتديها بيكون العقد في حين ان الوظيفه لو اشتغلت قد 10 موظفين انت بتاخد نفس المرتب ولو تكاسلت واشتغلت

بربع موظف بتاخد نفس المرتب اللهم الا بقى يعني الشركات بتقدر هذا المجهود فده شيء اخر نتمنى ان هم يكتروا ولكن اا سبحان الله ما كنتش اتخيل خالص خالص خالص ما كنتش احلم اصلا بحاجه زي دي ولكن ا زي ما

قلت لك الموضوع بدا ان هو واعد جدا بدا يجيب عائد فليه لا وجرب رب يعني حتى بعض ال بعض العاملين معايا في المشروع قال لي اعتبر نفسك انك سافرت سنه عادي يعني مش قضيه يعني بيبقى في احيانا بعض المتفتحين صراحه اللي بيبقى قدامه كل المعطيات ممكن فعلا

يديلك راي كويس لكن في حين ان البلد بحالها القريه بحالها كانوا رافضين لهذا الامر ناس ماعرفهمش اصلا قرار غلط ارجع ومش عارف ايه وخيابه و وازاي ازاي وبتاع وحد يسيب الهندسه ويروح للكلام الفارغ ده فسبحان الله بقى يعني لابد انك تستوعب ا

او بصراحه يعني مش مش شرط ولكن هي هكذا حياه القريه يعني في المدينه انت ممكن في واحد جارك على بعد بيتين ما تعرفوش او يمكن يعني قريب منك جدا ما تعرفش عنه حاجه انت قراراتك وحياتك وبتاع ولكن في القريه لا لا لا في القريه انت ايه

انت موضوع قومي اي حاجه بالنسبه موضوع قومي ليه الحق ان هو يشارك ويلحق ان هو يقول رايهحق ان هو ينصح تربيه جماعيه في القريه اه دي ميزه وعيب يعني دي ميزه وعيب يعني التربيه في القريه فعلا يمكن بيبقى فيها حريه اكت للطفل ان هو ينطلق ويلعب ويروح ويجي وبتاع خلاف

المدين يبقى فيها شويه قلق ولكن في نفس الوقت برده كل حاجه بتمن التمن ان كله متدخل في امورك وقراراتك وحياتك ويستنكر عليك ويستغرب ويمدح ويحسد ويحقد كل المشاعر دي متدخله في نفس الوقت تصدق احمد تذكرني بموضوع النصيحه هذه ان

اليوم هم التجربه اللي انت مريت فيها في القريه ان الكل يعطيك نصيحه الناس قاعد تمر فيها اليوم في السوشيال ميديا يعني الواحد راجع من دوامه وشغله ساعات طويله وتعب وارهاق ومواقف نفسيه يمر فيها صعبه في حياته يشاهد فيديو واحد ينظر عليه ينصحه ان انا الان احصل مال انت تقدر تحصل

نفسي وهذه مسيرتي وهذا تاريخي فيحس ان الموضوع سهل وان انا لازم اتخذ قرار جريء بعيدا عن بيئتي ووالدي ووالدتي ونصيحتهم في صعوبه في اليوم صارت النصيحه تصل للجميع وفيها يعني موضوع تحفيزي زائف احيانا بعد بعيد عن الواقع فما ادري شنو

رايك احمد اه والله يا اخي يعني انت ضغطت على يعني على زرار مهم جدا هو حقيقه يعني بدايه بدايه كده ما فيش حد بيعمل فلوس كتير هيطلع يقول لك انا بعمل فلوس كتير وتعال اعلمك ازاي تعمل فلوس كتير زيي

تمام تمام ده هيعمل فلوس كتير من خلال ان هو يبيع لك اي كلام فهيعمل فلوس كتير هو الراجل صادق هيعمل فلوس كتير منك انت ولكن يعني كان محمود اسماعيل اخونا محمود اسماعيل كان بيقول مثال حلو بيقول لك لو واحد لقى صندوق كنز في ذهب هينادي على اهل القريه

واهل البلد وتعالوا انا لقيت كنز تعالوا شاركوني فيه ولا هيداري عليه ويحوط عليه و فهي الفكره ما فيش حد حقيقي بيعمل اا فلوس كتير هيطلع يقول لك انا بعمل فلوس وتعال اعلمك ازاي تعمل فلوس هو ممكن يكسبك المهارات اللي تؤهلك انك تقدر تعمل فلوس ولكن ما هواش معاه السر او يعني الشفره

بتاعه ان انت ازاي تعمل هذا المبلغ وازاي تطلع انا كسبت النهارده 100,000 دولار ماشي يا عم جود فور يو هل ده معناه ان انا لو عملت ازيك هكسب ال 10000 دولار هل انت اصلا كسبت ال 100,000 دولار بالمناسبه السكرين شوتس والحاجات دي انت ممكن على

فكره كليك يمين انسبكت تخلي موجود في حسابك على باي بال مليون دولار وتريفريش والدنيا تمام عادي جدا يعني وسائل النصب كتيره فما تصدقش حد بيطلع يقول لك انا كسبت كذا احمد ترى كلام مهم هذا والله يعني الاصفر اللي انت قاعد تتكلم عنها اللي فيها فلوس

يعني يدعي يقول انا بحسابي هذا الرقم وراح اخليك توصل لهذا الرقم غلط يا سيدي لو انت قادر توصلني لهذا الرقم كنت وصلت نفسك لاضعاف اضعاف هذا الرقم ليه لا يعني انت يا اخي يعني بتتكرم وبتتشر ما فيش كده ما فيش حد كده يعني حتى اكبر سكام او خدعه كانت حصلت على تويتر

كان تم اختراق حسابات بيل جغيتس وايلون ماهاسك والناس الكبيره جدا اصحاب الشركات وقال لك ام فيلين جينس توداي انا حاسس ان انا كريم النهارده ابعت لي اي بيتكوين على هذه المحفظه هرد لك الضعف فالناس من حساب موثق ومش عارف ايه وبتاع

طبعا لو قعدت تمنطق الامور ده نصب بحت في حاجه غلط ولكن كتير جدا من الناس راحوا اشتروا و مش عارف تم سرقه كم مليون في في وقت قليل جدا بسبب الموضوع ده مافيش الحدايه عندنا مثلا كده الحدايه ما بتحدفش كتاكيت يعني مافيش حد يقوللك تعال اما اخليك تعمل

هذا المبلغ طب ما تخلي قرايبك واصحابك الاول طب ما انت تضاعف هذا الرقم اللي انت بتعمله ما فيش حد يضمن اصلا نجاح ما فيش حد يضمن على الاطلاق هذا الامر فلا يعني للاسف الشديد ما زال هذه الطرق تستخدم في يعني استنفاذ واستهلاك الناس وان هم يدفعوا

فلوس وان هو بل ان هو يرتقي ويدفع فلوس اكثر عشان يوصل للسر الاعلى اللي يخليه يكسف فلوس اكثر شيء مؤسف صراحه يعني وهذا الموضوع موضوع التعليم المدفوع الظاهره اللي صار لها يعني ظهرت بشكل قوي الفتره الاخيره ترجعني الى احمد قبل سبع سنوات سنوات اذا مو اكثر

في البدايات ظاهره التعليم في الاونلاين المجاني حتى اقدر اسميه عن طريقك واسم قناتك دروس اون لاين يعني بدا بديهيات بديهيات ف وهذه عرفت الناس في البدايات عليك احمد فكره ان انت قاعد تعلمنا عن طريق الاونلاين هذا شيء جديد علينا يعني

مثلا في الكويت ما ادري في الدول الاخرى اذا انا ما فهمت في المدرسه من المدرس راح افهم من خلال مدرس خصوصي يجيني ويعلمني بشكل اكبر لكن اللي فاجا الناس عدد المشاهدات اللي عندك بالمحتوى التعليمي المكثف ومعلومات يعني ندرسها في المدرسه

لكن الان ندرسها امام اللاب توبشاهد احمد يعني هذه ظاهره جديده انت صنعتها صراحه يا ويال الهول فاحمد يعني يمكن السؤال اللي يجي على البال كيف بدات في فكره صناعه محتوى تعليمي وتبسطه للناس وتنشره في اليوتيوب؟ والله يا اخي يعني الموضوع بدايه غريبه جدا يعني البدايه البدايه كانت ان انا بدور اصلا عايز اتعلم فوتوشوب اصلا

ف المصادر الموجوده كانت مصادر اجنبيه كانت منصه ليندا وقتها اللي هي دلوقتي لينكد ان ليرنين وكان في منتديات بقى منتديات عليها ايه يعني بعض الناس بتتفضل ان هي تعمل تصور درس وترفعه على المنتدى وبعدين انت تحمله تتفرج عليه على الكمبيوتر لكن تبقى حاجات منقوصه يعني حاجات كده ايه متفرقه ما فيش

روابط ما بينها فلقيت بصراحه ان افضل كورسات كانت كورسات ليندا يعني متماسكه وبيدي لك الماتيريال وتطبق بنفسك على نفس الماتيريال للمحاضر بيشرح كتجربه رائعه دخلت على اليوتيوب ما فيش على يوتيوب شرحت تخيل يعني انا بتخيل دلوقتي يا الله كميه الشروحات اللي موجوده على يوتيوب كنز وقتها ما كانش

في شروحات اليو ل الفوتوشوب على يوتيوب ما حدش كان بياخد المبادره لان المتخصص في يوتيوب يقول لك انا اعمل دوره اجيب الناس اكسب فلوس انا ليه اللي خليني اعملها على يوتيوب فسبحان الله يعني يمكن انا عملت الشيء اللي كنت ببحث عنه في الاساس

وقد كان و ما شاء الله يعني كميه الناس اللي قابلهم يقول لي انا اتعلمت فوتوشوب تعلمت المونتاج وتعلمت وانا لا متخصص في فوتوشوب ولا متخصص في المونتاج ومتخصص في اي حاجه ولكن اللي انا عارفه شاركته مع الناس بكل هذه حتى انا مش متخصص في

الانجليزي معظم الناس عرفتني من الانجليزي اصلا سبحان الله والله فاجاتني يعني احمد اللي يشوف التعليقات يشوف ان انت متخصص لان الناس قاعد تكتب تعلمت الجرامر تعلمت الشيء الفلاني من احمد سبحان الله يعني السبب الاساسي اللي خلاني اعمل فيديوهات الانجليزي اصلا الجرامر

بالذات ا لما كنت اشتغل مهند مهندس كان معانا شاب خريج اداب انجليزي او تربيه اللي هو دراسته الاربع سنوات في الانجليزي واذفاجا واحنا بندردش كده ان هو عنده مشاكل في القواعد اربع سنين يا رجل يعني قال والله معاررفش البريزنت سيمبل كونتينوس والباست بيرفكت مش عارف ايه

ازاي قال له ده وانا لوحدي ده كتير جدا وخريج فبدات ان انا تمام اول فتح اول ادراك انا لما اكن ادركه ان الشيء السهل بالنسبه لي والمفهوم جدا بالنسبه لي مش بالضروره ان هو سهل ومفهوم لبقيه الناس فبدات اذاكر لان انا كنت يعني ايه على دراسه الثانويه

وعلى السليقه يعني مثلا بيسموها بالسنس عندنا يعني تقول اي هاف ولا اي هاز اي هاز دي مش بحسها مش حلوه اي هاف واخد بالك وهكذا يعني انا بالسنس والله فبدات ادرس الموضوع علشان اعرف ابسطه دخلت درست انجليزي وقعدت اذاكر واحاول ابسط الامور

والاقي الامثله اللي تقرب الموضوع وسبحان الله يعني شرحنا الازمنه ويظل اكث فيديو مشاهده على القناه لحد دلوقتي شرح المضارع البسيط شوف من ساعه ما نزل من شن تخطى حاجز ال 14 مليون مشاهده ما شاء الله وده يا اخي يعني شيء غايه في الغرابه والله غايه في يعني

لم اكن ادرك وانا اصور هذا الفيديو هيوصل يعني ده بالنسبه كانت 20,000 واحد ده 20,000 واحد وده يرجعنا سبحان الله وهم الارقام دلوقتي الناس يعني بتعامل الارقام مجرده عن الانسان اللي هو انت هو يرى الرقم 20,000 لك انت 20,000 شخص راجل انت

لو شفت 2001 تتخض تتخض قلبك ينقبض كده لو وقفت 2000 قدام 2001 فسبحان الله يعني من هنا بقى بدات كل الحاجات وتطورت الافكار وتغيرت المحتويات يعني سبحان الله المحتوى بيتغير غير حسب المرحله اللي انا فيها يعني فيما بعد لقيت ان انا محتاج اتعلم شويه عشان اقدر ادير نفسي انت دلوقتي حر

وما دام انت حر ففي احتماليه كبيره انك تكسل انت قدامك انك تقوم تشتغل او انك تريح وتاكل سناكس تتفرج على حاجه على التلفزيون وما فيش حد هيدومك وما فيش مدير ا هيجي يزعق لك مافيش ديد لاين انت رئيس جمهوريه نفسك فلقيت ان لا الموضوع مش مش

خالص فبدات ان انا اتعلم ازاي تنظ ضبط ازاي تنتج ازاي تخطط ازاي تحافظ انك تستمر بعد شويه اوكي طب ليه ما نشاركش الحاجات دي مع الناس وهكذا الموضوع يعني نبع في الاساس من مشاركه الخبرات ان انا بعرفه بعرفه وحتى الموضوع تطور فيما بعد البودكاست

اللي احنا سجلناه اللي هو انت تتخطى بقى ذاتك وتجيب ناس عندهم خبرات تشاركها مع الاخرين نستفيد من الخبره الحياتيه لشخص ما وحقيقه يعني حتى في ناس يكون انا عارفهم وفعلا عارف ان هم عندهم قيمه وفي ناس كتيره ما تعرفهمش فيعني بتكون الفكره انك تعرف الناس ان في واحد اهو

كويس جدا عنده تجربه وعنده خبره حياتيه تقدر تستفيد منه روح تبعه فسبحان الله يعني الموضوع متطور مع الوقت ويمكن ده سر من اسرار الاستمرارنا لحد دلوقتي الموضوع مش ثابت على نمط واحد ا انت جبت شغلتين حلوين الاولى فكره التعلم المنهجي اللي هو تبع الانجليزي والفوتوشوب

وفي تعليم اللي انت قاعد تقوله الحياتي بان انت صرت انسان حر من غير وظيفه لكن تبي تنظم حياتك بالكامل فتعلمت مهاره حياتيه وهني تعلمت علم بالضبط هذه الامرين اليوم كلنا محتاجينه صراحه احمد يعني الناس ودها تعرف كيف تتعلم بشكل

الصحيح مو الشكل الخاطئ اللي احنا قاعد نمر فيه اليوم اللي هو عدم التركيز ما في نتاجيه واضحه اشتغل بمجهود كبير لكن من غير ذكاء خلنا ناخذها يعني احمد خلنا عرف كيف الواحد يتعلم بالشكل السليم والله يا اخي يعني ده موضوع كبير قوي ده ضخم ده اتعمل فيه دراسات وكورسات

ولكن ال المشكله دلوقتي او الحل يكون في الاقصاء مش في الاضافه بمعنى شطارتك هتكون انت تقصي كل المشتتات اللي بتستهلك وقتك وترجع لحاجه يعني مينيمالست خالص حاجه يعني اقل القليل انت مش محتاج كل المشدتات اللي حواليك يعني طول ما انت

قاعد في نفس الغرفه مع الهاتف مش هتركز طول ما انت قاعد في نفس الغرفه او في حاجه شغاله على التلفاز او شاشه مش هتركز طول ما في مشتات حواليك مش هتركز انك توصل لحاله التركيز او الفلو السريان ده السبيل

الوحيد انك تقدر تستوعب اي شيء او تنجز اي شيء يعني انا حقيقه انا عمال استثمر في سماعات نويز كانسلين لحتى حتى لما بخرج في كافيه او حاجه زي كده انا عايز انعزل تماما عايز ابقى موجود في بيئه تجبرني ان انا لا افعل الا شيء واحد وهو التركيز على

سكريبت او على التخطيط او على اي الحاجه اللي انا شغال عليها وفي نفس الوقت مش عايز اي مشتتات يعني مش مش عايز حاجه تشتتني ف لو عرفت تعمل ده يعني انا مخصوص بسافر مخصوص مثلا مشوار 45 دقيقه واروح لكافيه واقعد وبتاع

ومعايا اللاب تو والكلام ده كله علشان قد لنفسي سبب ادعى ان انا اركز انا مش جاي المشوار ده كله وهاجي ما اعملش حاجه لا ده انا هعمل لسته طويله جدا وانجزها فاجبار نفسك او دفع نفسك على حاجه زي ديت هو

الاساس اللي باقي بقى هي تولز وسكيلز بتكتسبها مع الوقت زي مثلا كورس تعلم كيف تتعلم على كورسيرا بتاع بربرا اوكلي الكورسات الرائعه رغم ان هو يعني فات عليه سنوات ويمكن لفتره طويله كنا بنقول من اهم الفيديوهات اللي عملناها هو تلخيص هذا الكورس ان فيه من التكنيكس وفيه من الادا

الادوات اللي احنا يعني في ابس الحاجه اليها وبتعرفك مخك بيشتغل ازاي ازاي تحفظ الحاجات في الذاكره الاستدعاء ربط المعلومات ببعضها يعني مثلا مثلا سلاسل تخلفه عن الغزوه انت ممكن تكون متذكرهم دلوقتي ولكن تيجي عليك وقت انت في اسم تايه منك تفتكر كعب

بن مالك الاثنين الباقي هلال بنمايه طب الثالث كان اسمه ايه هتلاقي ان هو مثلا يختصرهم لك في مكه كلمه مكه مراره وكعب وهلال مثلا احسن تكنيكس في ضغط المعلومه ان انت عارف اساميهم ولكن محتاج انكر او محتاج يعني زي ما تقول هيلب كده يشبك لك

الاسماء دي من الذاكره ان ذاكرتك هي تخزن كل شيء ولكن فكره في الاستدعاء انت بتقرا كل شيء كل شيء مخزن بس ازاي تستدعيه هي دي التريك وده اظن اندي المهاره اللي احنا محتاجينها انت في الامتحان محتاج تستدعي المعلومه عشان تحل واخد بالك فالتعلم بيكمن في هنا بقى

وفكره البطء صراحه يعني كله دلوقتي بيدعو للسرعه كل حاجه سريعه عايز تتعلم كل حاجه بسرعه كيف تتقن مش عارف ايه في 10 دقاق يا رجل يتقن الناس كلمه اتقن دي لا تمشي ما تمشيش خالص مع 10 دقائق يعني ف مقوله حلوه قوي بحب استشهد بيها دايما هو

ذا سمارتر يو جيت ذا سلور يريت كلما زاد ذكاؤه كلما بطؤ بطؤه سرعه قراءتك يعني بتقرا ببطء ما كنت ذكي اكتر تقرا ببطء مش مش مهاره ان انا اخلص كتاب في ساعتين مثلا هو المفروض الكتاب ياخد ثمان ساعات مستعجل

على ايه ام مستعجل على ايه لا تشرب الموضوع ببطء اا اقف مع النقاط اللي بتستوقفك اكتب ملحوظه انت اكيد وانت بتقرا بيسمع معاك موقف او حاجه اه والله ده انا حصل معايا اكتبها يا حبيبي ايه هي دي الحاجه هي دي الانكر هي دي الحاجه اللي هتخليك تتذكر

هذه المعلومه انت كل ما تكره ويؤثر فيك حتما ولا بد ولكن انك تحصل الفوائد بشكل واعي ده هيعظم جدا من الفايده بل ممكن يساعدك فيما بعد انك تستثمر الفايده دي في حاجه ويمكن برده من الاشياء اللي بتعظم من فايده الشيء اللي انت بتتعلمه او تثبته

اكث عندك انك تشاركه مع الاخرين المشاركه مرحله رائعه ومتقدمه جدا انك عشان تشارك شيء اصلا لابد انك تتشربه اولا فقد يكون السبب انك ترك ركز وتستوعب الشيء انك علشان هتشرحه فيما بعد او علشان هتلخصه فيما بعد كان برض من الحاجات الجميله ممكن

في مرحله الثانويه الكليه كان الواحد قوي بيفهم ويفتكر الحاجه اللي بيشرحها لاصحابه يعني انا فاهمها دلوقتي وكل حاجه بس ممكن انساها لكن لما بشرحها لصاحبي ما تفهمش في جزء في دماغك كده بيشتغل جزء جزء غريب بيث بيخليك تبسط المعلومه ليك اولا ولصاحبك ثانيا اللي بتشرحته فلا اظن ان يمكن التعلم من خلال هذا

الجهاز هو جهاز يعني مش غير مناسب على الاطلاق للتعلم ا التابلت يمكن قريب شويه اللاب توب هو الافضل على الاطلاق صراحه يعني مش عارف يعني مؤخرا ناس كتيره ممكن تقول لها مش محتاج لاب توب مش محتاج كمبيوتر هو هذا الكمبيوتر الشخصي

اللي هو التليفون اللي معايا هو بيعمل لي كل حاجه بفتح من عليه البي دي اف برسل من عليه الايميلات بس لا يعني انت محتاج الادوات اللي بتستخدمها تكون احاديه الاستخدام قدر الامكان هي لها وظيفه واحده عشان ما تشتتش نفسك اكبر عدو للانسان دلوقتي هو التشتت

تشتت امتى اخر مره قدرت تقعد تركز لمده ساعتين بدون ما تاخد فاصل او من غير ما تتش ساعتين كتير صح كثير ايه صح يا اخي ساعه دلوقتي كثير والله احمد انا مرات اطلع من الواتساب كان ببالي اني اروح الايميل نسيت زين نسيت يعني طلعت من الواتساب ونسيت خلاص بياخذ تفسيل كده من الافكار

هو انا كنت جاي اصلا امسك التليفون ليه؟ اضطر ترجع هو ايه اللي حصل خلاني افكر ان انا امسك فبتحصل لنا كلنا نفس السوفت وير بشكل ما يعني وتقدر تقول ذي هاكس هم اخترقونا صراحه يعني اخترقونا وبقى عارف ازاي يحوز على انتباهك

ويستهلكك حرفيا يعني الانسان يمكن بيبقى مدرك قوي التعب الجسدي عملت مجهود بدني اشتغلت في حاجه رفعت حاجه العب شويه رياضه فانا مدرك دلوقتي ان انا بذلت مجهود بدني وتعبان وعايز انام طيب ليه لما بتقعد تستهلك نفسك ساعه ولا ساعتين على التليفون تشعر بالوهن وبتشعر بالضعف وبتشعر بالكسل

وتشعر انك عايز تنام رغم انك لم تبذل اي مجهود بل ممكن توصل لمرحله الاحتراق الذهني كمان انت دماغك محترقه من كميه الحاجات اللي تعرضت ليها التغير السريع للسياقات في الفيديوهات يعني زي ما تقول بيحرق البرده بتاعه دماغك صح

تغير سريع ومفاجئ للسياقات يعني تطلع من فرح تخش معزه تطلع من معزه تروح مع واحد اجازه ترجع من الاجازه تروح لوحد الشغل ايه ده كله احنا مش مهيئين لمثل هذا صراحه يعني لكن كله من اجل انتباهك وتغيير السياق السريع ده بهاكس يعني سيركت كده في

دماغ بتاعه الدوبامين عمال يديك دوبامين عمال يديك دوبامين عمال يديك دوبامين فانت انت مبسوط وغير مدرك للوقت في فيديو ظاه الشخص اللي في الفيديو صع محتوى يقول توقف شنو اخر عشر فيديوهات شاهدتها ولا فاكر ولا فاكر اخري اثنين والله

بالضبط ولا فاكر اخر اثنين ابدا ابدا ومثل ما قلت حتى لخبطه المشاعر لما صعدت هو نبهني صعدت في حزن في فرح في تشويق في انعجاب فهذه المشاعر مختطه في ثواني حصلت معي امر غريب يا اخي من مصلحه اصلا المنصات دلوقتي ان انت ما تكونش

مبسوط لا تكون مبسوط ولا راضي ولا سعيد ليه؟ بس الحاجات دي ما بتبيعش انت لما تكون ا متضايق لما تكون حزين لما تكون غير راضي عن نفسك فانا اقدر ابيع لك منتج يحل لك المشاكل دي ابيع لك منتج يساعدك انك تخس عشان انت مش عن نفسك ابيع لك منتج اا

فالفكره ان النيجتيفيتي سيلز يعني ان هم دراساتهم والحاجات اللي بيعملوها دي توصلوا في النهايه ان المشاعر السلبيه الانسان بيتفاعل معاها اضعاف اضعاف المشاعر الايجابيه لو قاعد مبسوط وراضي ومنبسط مش عايز حاجه يو ارنت انت راضي ومكتفي لكن وانت حزين او

مليء بالمشاعر السلبيه لا ما انا عايز حاجه تمشي المشاعر السلبيه دي فبل هو بيستفز عندك هذا الامر وكيف انا اواجه هالموضوع يعني موضوع ان المنصات الشركات الكبيره هذه اللي انا قاعد استخدمها مو بشكل يومي استخدمها بالدق الدقائق والثواني شلون اواجه هذه السلبيه شلون

احمي نفسي في فيلم ارجح الجميع جدا جدا ان هم يتفرجوا عليه نسيت اسمه صراحه يعني وانتاج نتفليكس عن موضوع ادمان التليفونات ممكن ابقى اشوفه يعني سوشيال ديلاما سوشيال ديلاما الله ينور عليك سوشيال ديلاما يعني الاباء الامهات الشباب الكبار الصغار

شوفوا الفيلم شوفوا قد ايه هو بيتحكم فيك بل ان هو بيتوقع الفكره التاليه اللي هتيجي عندك فيطلع لك حاجه انت كنت بتفكر فيها هو مش بيتوقع انت هتفكر في ايه لا هو بيصيغ الفكره اللي هتفكر فيها اصلا يعني

احنا متفقين ان هم عندهم قدرات جباره وريسيرشرز وعلماء نفس ومحللين ودادا انالست وكل الحاجات دي وان هم عاملين عنك نموذج كده او حاطينك في بول من عاملين لك يعني كاتيجوري او عاملين لك موديل خاص بيك انت عشان كده التايم لاين بتاعي غير

التايم لاين بتاع غير التايم لاين بتاع على اي حد ثاني يعني فمن خلال الدراسات بيبقى متوقع ان لما عرضك للموضوع ده ثم الموضوع ده ثم الموضوع ده التالي هي حاجه انت هتتفاعل معاها ��دا جدا فمع تكرار حاجات زي ديت هو بقى قادر يصيغ الفكره اللي انت هتتوصل اليها يقودك اساسا

في في قطار الافكار يعني هو لا يقرا افكارك لا ده هو بيصيغها بيبقى عارف انت هتفكر في ايه بعد ده فيجيبهولك فتندهش فسبحان سبحان الله الموضوع وصل لمرحله خطيره جدا جدا يعني انت بيوصل لدرجه ان انت بيرن في ودانك

اغنيه او حاجه من الحاجات تلاقيها طالعه قدامك بتفكر في حاجه الله ده الواحد نفسه ياخد اجازه شاف تك فيديو عن الاجازه ايه ده فلا يعني الموضوع واصل لمستوى مرعب مرعب مرعب يعني سنودن اللي كان ا هرب من امريكا

وراح و وبيوري الناس هم كانوا واصلين لايه فده شوف ده كان من كام سنه ده من عشرات السنين دلوقتي فما بالك بقى اللي وصلوا له حاليا مع التطور في التشيبس وال والقوى التحليليه وال والسيرفرات وال لا لا يعني انا هم واصلين

لمستوى مرعب صراحه يعني غير اللي يبدو لينا غير اللي يب اللي يبدو لينا اصلا مخيف فما بالك اللي خلف الكواليس فا ازاي هتقدر تقاوم كل هذا لا تقاوم لا تستطيع ان تقاوم لا تستطيع ان تقاوم الحل الوحيد هو ان يكون في حاجز ما بينك وما بينك يكون في

يعني نوع من التضييق ونوع من التعامل بحذر شديد لا ما تسيبش نفسك انك يعني ايه تنغمر معاه او تعيش معاه لان النتائج كلها لا تحمد عقباها يعني لا تحمد عقبها لا تحمد عقبها على الاطلاق ومؤخرا يعني مرينا بتجربه كنت بعيد عن هذا التليفون مده طويله وهي على الهول قريت 50 كتاب يا رجل

قران تلاقي انك بتقرا تلاقي انك يعني بتكتب وقراءه بطيئه يعني قراءه مش متعجله ولا سريعه ولا لا قراءه بطيئه تقرا كتاب كل يومين كتاب فتلاقي ان كل خططك وكل احلامك وكل امالك وكل الحاجات ديت العطله الوحيده اللي واقفه قدامك في جيبك يعني زمان كنت اتكلم معها احد الضيوف البودكاست كان

يقول انا بذاكر كنا بنذاكر زمان من الملل فيش حاجه تعملها والله يعني انا اذكر ان انا كان الكهرباء قطعت ا الكتاب الوحيد اللي كان عندي ما قراتوش كان مسرحيه لشيكسبير قرات مسرحيه لشيكسبير على ضوء شمعه مين الملل والله وما زلت متذكر احداث المسرحيه لحد دلوقتي فالشات في الامر ان لو انت فعلا عايز تنجز

اي حاجه خليها هي الخير الوحيد قدامك هي الحاجه الوحيده اللي هتعمل لو وصلت لديت هتعملها يعني في تجربه لما حبسوا واحد في اوضه وحطوا الزرار اللي هو بيكهرب قال بص اقعد ما تعملش حاجه نص ساعه بس خد بالك الزرار ده لو دوست عليه هتتكهرب

تخيل ماذا فعل الرجل يقعد شويه يكهربه اللي هو الانسان يفضل ان هو يعني يشعر بمشاعر سيئه بالم بسلبيه ولا انه يشعر بالملل في حين على الفيديو بقالنا فتره هو الملل هو الحاجه اللي لو عرفت تتعامل معاها هتقدر تعمل اي حاجه الملل الملل لابد ان تحب الملل لابد ان تسعى ان تخلي

الوضع بالنسبه لك ممل بحيث ان الشيء اللي انت مؤجله يكون هو اكثر شيء مثير لذهنك ومثير للاهتمام تعمله لكن طول ما في تشوكليت كيك عمرك ما هتاكل الشوفان جميل المثال بس الحين شوف في ناس يمكن الحين قاعد يسمعون هالحلقه البودكاست يشوفون ان هذا

الوقت الثمين اللي يقضون فيه ساعاتهم اذا احنا نسمي اليوتيوب سوشيال ميديا ويثرون انفسهم وذاتهم يتعلمون لكن في اوقات اخرى الحين لما يخلص هذه الحلقه ممكن يرجع للسوشيال ميديا تمام ويستمر في العمليه هذه اللي فيها تشتت كبير بحياته هو يبي يطبق هذا الشيء

يبي ينعزل ويعيش مثلا نفس تجربه احمد شقيري 40 يوم يبي يعيش تجربتك بالطريقه الايجابيه ممكن لكن بالنسبه له هم ما يبينعزل عن البيئه اللي حوله مش قادر في صراع كبير قاعد يحصل بينه وبين ذاته شلون يقدر يمشي بخطوات عمليه في

اتجاه الموضوع ممتاز سؤال ممتاز انا اظن ان الموضوع بيرجع لشويه اسئله تسالها لنفسك هو اول سؤال هل انت محتاج تعرف كل اللي بيدور حواليك يعني هل لو ما عرفتش اللي حصل حواليك هيتغير شيء هل معرفتك باللي بيدور اثرت باي حال من الاحوال في الشيء اللي بيحصل لا هي اثرت فيك انت كويس فالسعي

المحموم لمعرفه كل ما يدور من حولك وايه الاخبار وايه اللي حصل وايه الجديد للاسف الشديد يؤذيك انت هو لا يؤثر في الاحداث باي حال من الاحوال تمام دي اول حاجهاني السؤال الثاني هو سؤال هل انا اخترت ان انا اشاهد ما اشاهده يعني و اناا بسكرول كده هل انا اخترت اللي

هيطلع لي فيما بعد ولا في حد او الجورثم او شخص ما او جهاز او ايا كان هو اللي اختاره لي انا ما اخترتش ان انا اتفرج على الحاجه دي فماتفرجش عليها طب هل انا رايح استخدم التليفون لغايه ولسبب ولا هو مجرد ملل

فانا ايه ايديا على طول متعوده ان هي تروح للتليفونشوف ايه الجديد من اللي بعت لي رساله ايه اللي حصل الثلاث اسئله دول كافلين جدا جدا لو سالت نفسك كل مره ان انت خد بس لحظه لحظه ثلاث ثواني الثلاث اسئله دول ثلاث ثواني هل انا محتاج

اعرف كل اللي بيدور حواليا هل انا اخترت اللي انا هتفرج عليه هل انا اصلا في هدف من ان انا امسك التليفون دلوقتي او اتصفح السوشيال ميديا ما فيش خلاص يبقى كون متيقن ان التجربه اللي هتاخدها هي تجربه سلبيه بالكامل سلبيه بالكامل

يا اما هتصرفك عن منفعه المفروض انك تعملها او شيء المفروض تشتغل عليه يا اما هتصيبك بالحزن والاسب سبب ان في حد بيتالم حتما ولا بد في هذا العالم في هذه اللحظه فتالمك معاه لا يفيد باي شيء للاسف الشديد

يعني واخد بالك ده لا يعني ان انت تنفصل تماما عن الواقع ولكن تالمك المستمر قد يعيقك اصلا عن الشيء اللي ممكن يكون نافع لهذا الشخص اللي ممكن يخفف عنه الالم واخد بالك يعني في كل عائله تجد ان في شخص عاطفي يتعاطف جدا وفي شخص فعال ان هو يحاول ان

هو يعمل حاجه ترفع سبب الازمه او سبب الحزن اللي حصل فانتكون هذا الشخص معظم الوقت معظم طبعا يعني كلنا بنضعف وكلنا بيكون لنا عايزين نفسي دماغنا يعني مصطلح مصري هو تريح دماغك يعني شويه ولكن مش كل الوقت يعني ما هكذا تؤخذ الامور ما هكذا تاخذ الامور يعني بدلا عن

الانعزال يعني الايام الطويله هذه يعني في الكثيرين يحسون ان في صعوبه كبيره في هالموضوع ا نبي ممكن مثال ابسط يعني هل ممكن يصير انه في يومه في روتين معين ممكن يحدده في الصباح في المساء يعني في بعضهم كانوا يقولون التلفون يجب ان يبتعد قبل النوم ساعه ممتاز

وبعد الاستيقاظ ما تتاكد من التلفون عشان تبدا يومك بالشكل السليم رائع هو الموضوع بالضبط بيشبه ماذا تاكل اول شيء في الصباح وماذا تاكل في المساء؟ يعني لو اكلت حاجه في الصباح بترفع سكر الدم مره واحده فانت طول اليوم هتكون جعان ط��ل اليوم هيكون عندك شره طول اليوم هتحس بايه؟ بدوخه وبجوع وبتاع لو اكلت مثلا

معجنات او سكريات اول حاجه في الصباح لو اكلت حاجه فيها بروتين زي البيض زي الجبن زي الحاجات ديت فانت هتشبع شهيتك وهتكون طول الوقت يعني ايه السكر بتاعك مستقر وهتعرف تركز في الحاجه اللي انت بتعملها كذلك بالليل لو اكلت اكله دسمه قبل النوم

فانت نومك كوابيس ده لو عرفت تنام وممكن تختنق وممكن تقوم في نص الليل والكلام ده كله لكن لو قمت اكلت اكل خفيفه او نمت اصلا خفيف خفيف هتنعم بنوم جيد وهتقوم الصبح ريفريشد وهتقوم تمام ناس كتيره بتستغرب ليه انا بقوم من النوم

تعبان لسه نايم لسه قايم من النوم تعبان واخد بالك ما هو بسبب ان انت قبل النوم انت دماغك داخل في طريق او في منحضر ا لم يتوقف يعني الافكار او سرعه الافكار المفروض تتباطا قبل النوم من موجات دماغك يعني عشان تعرف تخش في مرحله النوم والنوم

العميق والكلام ده كله عشان دماغك يقدر يتخلص من الشوائب والحاجات الضاره وجسمك يقدر يتعافى والكلام ده كله ويحصل نوع من النمو يعني ويحصل تثبيت للافكار والمعلومات اللي انت استخدمتها استهلكتها طوال اليوم تشمد دماغك اصلا فرصه لهذا الكلام انت مشغله دوريه 24 ساعه

هياخد وقت امتى علشان يقوم بوظائفه فحاجات زي ديت انا شايف ان هي اساسيات فكره استخدام التليفون اول شيء ما تصحى ده بيدخل دماغك في يعني دوبامين لوب سيئه جدا جدا هيخلي اي حاجه تيجي تعملها على مدار اليوم ممله وصعبه وثقيله جدا ليه عشان انت

اكلت حلويات في اول اليوم واخد بالك كذلك قبل النوم قبل النوم انت محتاج دماغك يهد عشان كده معظم الناس بتلجا للقراءه يعني القراءه بصراحه يعني من الحاجات الساحره دخل دماغك في حاله من الهدوء كده ودايما تلاقي الناس القراء او الناس يعني الواعين في كتاب جنب الكمود كده او على الكمود في اضاءه صفراء خافته كده بيقرا

عليها لحد ما يحس ان هو ينعس ويبدا ينام في سيكوانس يعني ا مؤخرا بقيت مؤمن قوي بموضوع السيكونسين في سيكوانس للبدء وفي سيكوينس للاغلاق زي بالظبط كده اما يكون عندك ماكينه عملاقه وفي مفاتيح كده بتقعد ايه تنزلها واحد ورا الثاني وما ينفعش انك

تيه تنزل الاخير قبل الاولاني هي في سيكوانس في الموضوع فكذلك في سيكوانس كده انك تخش في مرحله النوم انك تخلي الاضاءه في الشقه مثلا خافته انك تبعد التليفون حتما ولا بد القراءه من الحاجات اللي والله بتساعد على النوم هقول لك هقول لك يعني موقف غريب يحصل لاخويا دايما كان

الجماعه يضغطوا عليه علشان يذاكر كان يا دوب يمسك الكتاب كده شويه تلاقيه ايه ا يعني يستلقي بعدين ينام وبعدين بيخش يلا واخد الكتاب في حضنه ونايم احسن من اجدع منوم والله العظيم احسن من اجدعها منوم ف القراءه لها سحر سحر ففكره ان انت يكون

عندك روتين في الصباح وروتين في المساء خاص بالتعامل مع التكنولوجيا يعني من الحاجات الفارقه في الحياه وجرب وجرب وافشل و يعني انتكس وامسك التليفون ساعتين وجرب واعرف نفسك بس الموضوع يستحق والله يعني لما الانسان يشوف الغنايم والمكاسب بتاعه

البعد يعني احد الشباب يعني كان كاتب على تويتر ان هو ابتعد عن السوشيال ميديا اسبوع خلص الكتب اللي عنده والكورسات اللي كان ماجلها وزار قرايبه ومش عارف حضرك كورس ايه وبتاع ونوم تحسن بقى بينام مش عارف سبع ساعات ايه ده ما هذا شيء واحد بس

من المعادله شاله يعني انا اتمنى ان انا ارجع يعني انا بستخدمه دلوقتي مضطرا مضطرا لان في خدمات وفي حاجات خلاص ما ينفعش تمشي بين غير ولكن لو عليا انا نفسي استخدم تليفون كده ايه ا يعني يديني خيارات محدوده

الانسان في حاجه اسمها الديسيجن فتيج او زي ما بيقولوا عندنا عايز تحيره خيره كثره الخيارات هو شيء ضر لينا اصلا شيء ضار زي ما يكون عندك اوبن بوفيه فانت عندك سمك ولحم وفراخ ومش عارف ايه وسي فود وبتاع ف

انت بتقف احيانا كده هاكل ايه هاكلهم كلهم ده طبعا معدتك هت يعني في كل الاحيان طب ماذا ان هو جاب لك ريحه لحم وشويه رز وشويه سلطه وشويه بطاطس 100 م ف حقيقه زي ما قلت لك احنا محتاجين الاقصاء مش الانبساط والاتساع وان انا

حريه في الاختيار يعني مش ثبت اهوت بالتجربه لا انت تترك كده حر تعمل اي حاجه في اي وقت مش افضل حاجه لابد ان الانسان يعني زي ما تقول يكون حازم مع نفسه شوي ذا السبيل الوحيد وكثره الخيارات ا وانت قلت انه لازم يج

الاقصاء فالمدرسه او الجامعه يقصون امور كثيره في العلم ويعطونا منهج واضح ونمشي عليه قميس وفي الحياه لا عندنا مهارات عندنا علم وعندنا كتب كثيره واحنا لازم نضع منهج خاص لنا نلتزم فيه مثلا ففي ناس الحين قاعد يسمعونا يعني اكثرنا من كلمه الدماغ

اكثرنا من كلمه الكتاب يعني في هالكلمتين يدور حولهم الكثير من الامور اللي الانسان يحتاجها عشان يتطور وممكن يحل ازمات في حياته او يواجهها يعني مو شرط انه يحلها لكن يواجهها بس السؤال يطرح نفسه اليوم شلون انا كفرت اخلق منظومه خاصه لي اتعلم فيها في وسط

منظومه تعليميه بعيده عن الواقع اللي احنا نعيشه ممتاز ممتاز والله ا كثير جدا من المناهج او من الحاجات اللي احنا درسناها قد تكون اصلا اوتديتد او غير مرتبطه بالواقع او غير قابله للتطبيق او حالات خياليه يعني ا الهدف منها فقط هو المرونه العقليه او اللياقه العقليه بشكل ما ا الواقع بيبقى

ليه يعني حاجات ثانيه الانسان محتاج يتعلمها صدقا يعني يمكن الحاجات اللي جايه على بالي دلوقتي هي السوفت سكيلز ماره التواصل تعامل مع الناس انت ايا كان شغلك فانت بصوره او باخرى هتتعامل مع الناس مع رؤساء ك او مرؤوسيك او الكلام ده كله احنا بنتعلم هذا الامر بشكل ما في ما اظنش ان

في يمكن في بعض الحاجات المتطوره او المتقدمه بيدوهم كورسات في السوفت سكيلز والك وده شيء رائع شيء رائع صدقا يعني ا كون ان الانسان يشتغل على ده بنفسه فده من يعني من اروع الحاجات اللي ممكن يعملها حقيقه يعني الحاجات ديت لها ثقل لا يمكن ان تتخف سوء العمل يعني يمكن في بعض

الاحيان السوفت سكيلز يكون ليها ثقل اكتر من المهارات الفنيه او التكنيكال سكيلز اصل ايهما اسهل في التعلم والاكتساب السوفت سكيلز ولا التكنيكال سكيلز تكنيكال سكيلز اسهل سوفت سكيلز اصعب ده لابد ان هو يبدا فيها بدري لان هنا برض عندنا مثل حلو يقول

لك بعد ما شاب ودوك الكتاب مثلا لما يصل لسن معين بقى صعب جدا انه غير سلوكه هو اعتاد على هذا الامر وتعود على نفسه وصعب قوي ان هو يجرب حاجه جديده او يجبر نفسه على حاجه جديده فمن الحاجات الحاجات الجميله لو اي حد يعملها في البدايات حاط

الجامعه مثلا ركز على سوفت سكيلز هي مفتاح لاي حاجه وفي نفس الوقت يعني المقوله بتقول اتس not وات يو نو ات هو يو نو مش كتير من الاحيان مش مهم انت بتعرف تعمل مهم انت تعرف مين فالعلاقات وشبكه العلاقات من الحاجات المهمه يدرك الانسان هذا متاخرا لكنها

فعلا فارقه سواء احببت او لم تحب هكذا يدور وموضوع مهم تصدق يعني احمد لما واحد يتخرج من الثانوي او الجامعه مرتبه الشرف اه يطالع اصدقاءه وزملائه اللي في اخر الصف الان هم مدى في الشركه يعني يحس ان هو مظلوم يعني بشكل كبير

فجع يتساءل انه هل كان العلم مفيد بالنسبه لي واحتاجه فيصير في صراع كبير عنده وحتى الجيل الحالي لما يسمع هذا الشخص يطلع ممكن صار محتوى يتكلم عن تجربته ام فهذا الجيل هو الان في الفصل فمش عارفين يقعدون في الصف الاول الصف الاخير

تمام سبحان الله هي في اشياء الانسان يدركها متاخرا وهو ان الدرجات النهائيه في الاختبارات ليست كل شيء يعني مش اشط مش اشطر واحد دايما هو اللي بيفوز في الاخر يعني هو قصص وحكايات كتيره جدا يعني لن يساعدنا المجال ان نذكرها ولكن بتلاقي ناس تخرجوا الاوائل على دفعتهم مش عارف ايه وبتلاقي ان الشخص اللي كان متخرج اخر واحد في

الفصل خالص الاخير في ليسته الناجحين قد يكون مش ناجح اساسا وراسب في بعض المواد ويضطر ان هو يعيدها ثاني صاحب شركات ومش عارف ايه وعنده زنس بالملايين وياتي هذا ليعمل عنده يعني المثال النمط اللي ناس كتيره بتقوله لكن هو واقع والله واقع وده

وده لان يعني معضله النجاح برده اا نجاح مادي حتى يعني بالخصوص هو لا يعتمد فقط على الاجتهاد يعني في فيديو نزل الاسبوع ده اسمه الاجتهاد لا يؤدي للنجاح تعمل عن عوامل النجاح كتيره جدا جدا ومنها العلاقات بكل تاكيد ازاي تتعامل مع

الناس الناس تتقبلك باي ا الناس تستشعر ايه اول ما تتعرف عليك او تقابلك واخد بالك ا في انسان قد يكون يعني داخله طيب جدا لكنه لا يتقن التعامل مع الناس انا اتعلم بالمناسبه لان كنت هذا الشخص اللي طالع الاول ما بحبش اتعامل مع الناس

يعني كنت نفعت نفسي يعني فاحاول احاول لان الموضوع مهم جدا مهم ام قرات الكتب بتاعه هاو تو وين فرينس اند انفلونس بيل مثلا يعني انا الكتاب ده قد يكون من البدايات لدى بعض الناس في ناس سبحان اللهم بيبلز بيرسن اللي هو انا احب الناس واحب اتعرف على الناس ووجوده بيفرق

جدا في المكان انرجي كده في الناس تحب انها تقعد معاه وتتكلم معاه وش عارف ايه بتاع والمعلومات اللي في الكتاب ده هو يكتب مجلد اك احسن من الكتاب ده لكن المعلومات البسيطه البديهيه اللي في الكتاب دي هي بالنسبه لي كانت حاجه جديده جدا هذا الشخص اللي عرف ان هو اجتماعي بشكل

كبير تخليني افكر في موضوع اكتشاف الذات اه يعني الحين اللي قاعد يسمعنا يقول يا جماعه كلامكم جميل زين وفعلا صح انا بتعلم اداره المال بتعلم الذكاء الاصط اصطناعي بتعلم الذكاء العاطفي بروح للمهارات هذه عرفت ان انا الجامعه والمدرسه الدرجه مالتي ما انفعتني اني

اكون مدير مثلا شركه تمام لكن هذه جرني على فكره اداره الذات يعني دائما يقولون الخطوه الاولى للشخص انه يتقدم انه اولا يستكشف ذاته وكذلك يقولون هذا اصعب مرحله للانسان انه يكتشف ذاته والانسان طوال عمره اصلا يحاول انه يسعى في اكتشاف ذاته

ام فهذا سؤالي شلون واحد يكتشف انا اظن اعظم معرفه هي معرفه الله ثم معرفه نفسك يعني هات لي واحد دلوقتي عارف نفسه وعارف هو بيحب ايه وبيكره ايه اللي بيخليه يركز ايه اللي بيعصبه اا ايه اللي بيساعده ان

هو ينام كويس ايه اللي اللي بيخليه ينجز ايه اللي ممكن يخليه متكاسل ايه الحاجه اللي بتضايقه نادرا الانسان عمال يتفاعل مع الاشياء وخلاص بدون ادراك ففكره انك تاخد وقفه ترجع خطوه لورا تسال انا ايه اللي عصبني سؤال بديهي جدا في موقف عصبك تعالى بس هل

سلوك الشخص هل عشان رفع صوته هل عشان بص لي بشكل مش كويس هل عشان ده حصل قدام زملائي لا والله ده هو عشان زعقلي انا ما بحبش حد يزعقلي طب انا ليه النهارده انجزت انا ليه النهارده يعني كنت خرافي اه والله ده انا

نمت كويس وبعدين قعدت في مكان ده تليفوني كان فاصل شحن وحطيته في الشاحن في الاوضه الثانيه فده فرق جدا ا كنت واكل قبلها بشويه وما كنتش متقل ف الحاجات البديهيه انا انا عارف يعني تبدو تافهه للكثيرين ولكن دي بشكل ما هو البروجرام او الطريق او

الستيبس المفروض تتبعها عشان تدخل نفسك في نفس الحاله ما انت لو عرفت ايه الليخليك تركز اعمل نفس الخطوات هتصل نفس النتيجه لما تعرف ايه اللي بيعصبك تتجنبه فمعرفه الذات يعني من احسن انواع المعرفه قد تكون هي لها الاولويه عن كل حاجه لانك لو عرفت نفسك شكرا فازاي تعرف نفسك بقى ده السؤال

البدي اه تمام ازاي اعرف نفسي ا في محترفين يقدروا يساعدوك في هذا الامر ولكن يعني ممكن الكثيرين برده ما ي ا هي ممكن الكثيرين ولا الكثيرون ممكن كثير من الناس عندك جرامر بالانجليزي نخرج ممكن كتير ما يكونش متاح لهذا الامر

ولكن انا شايف مثلا التدوين السبيل الاكثر والاسرع والاكفا لمعرفه النفس دون يا رجل دون مشاعرك دون احاسيسك دون الحاجات اللي معصباك دون اهدافك دون خططك دون اي حاجه الخواطر اللي بتيجي على ذهنك دون اكتب اكتب الورقه والقلم يعني في

البدايه يعني تجربه يعني غريبه اكتب ال الكتابه يعني سبحان الله الانسان يرى الاشياء بعين عقله والمشكله في عين العقل انها ترى الاشياء منفرده حاجه واحده بس حاجه واحده ماقدرش يشوف اكث من فكره متشابكين مع بعض الانسان بينتقل من فكره لفكره لفكره حتى احيانا ما

ما تكون حدث ما احنا ايه اللي جابنا لهنا؟ فتبدا ترجع بالحديث كده تري واين زي ما ترجع الشريط انا كنا بنتكلم في كذا ثم كذا ثم كذا ثم كذا تلاقي ان دماغنا الافكار بشكل متتالي متتالي طيب لما بتحطها على الورق تحطها قدامك بقى تشوفها بعين راسك

مش بعين عقلك فانت تقدر بشكل ما تستشعر بالترابط تشوف السبب والنتيجه تشوف المعطيات وصلتك لايه تكتشف والله العظيم كشف عظيم عظيم التدوين يا اخي سبحان الله انا كان مؤخرا موضوع شديد يعني يكلك موضوع تقني خاص بال كان مسبب لي يعني ضغط شديد

جدا جدا ورقه وقلم ما اسوا ما قد يحدث طب لو ده حدث هنعمل كذا طب لو ده حدث قد تكون الافكار دي اصلا بتدور في دماغي ولكني مش قادر اشوفها قدامي مش قادر اشوفها بدي انت عمال تشوفها بعين عقلك عمال تشوفها في دماغك فطلعها على الورق احزانك

والحاجات اللي بتقلقك لما بتطلعها على الورق شكرا حبستها اديت لنفسك متنفس ده لا يعني ان هي مش مش هتهاجمك مره ثانيه او هتجي لك فيما بعد ولكن على الاقل استريحت منها دلوقتي وانا ما اديلك مسكن يسكنك ساعه ولا ساعتين مش ده حلو

جميل جميل فانا يعني اشجع وبشده يعني حتى احنا عملنا نوت بوك جميله كده في مصر فكرنا اديك واحده واحده ضروري ضروري في مصر يعني انا حبيت ان يكون معايا حاجه دون بس مش لاقي الحاجه الخفيفه اللي احطها في جيب عملنا انتجنا فعلا واحده وبيعها للناس يعني دونوا يا جدعان اكتبوا اكتبوا

اكتب كل حاجه لدرجه ان انا دلوقتي الكتاب اللي بقراه بلخصه في النوته دي برده عشان فيما بعد ده اللي بيحصل الفايده يعني ف السبيل الامثل لمعرفه نفسك اكتب يعني فتح عظيم ان الانسان يبدا يكتب انا ما كنت مؤمن فيها احمد ا صار لي على هالمهاره 14 يوم كتجربه

جميل سبحان الله انت جبت التدوين وانا صار لي تقريبا اسبوعين على هذه التجربه اللي فاجاني فيها انا ما كنت صراحه مؤمن فيها بشكل كبير ايه لان بكتب افضفض لنفسي شنو بعدين يعني ما كنت عارف تبيعاتها لما رجعت التدوين انصدمت من ان بعض الامور كنت اكتبها ان

انا كتبتها اه انا ما صدقت انه هل فعلا يعني قبل اربعه ايام او يوم الثلاثاء انا كنت افكر بهذه الطريقه بهذا الشعور فالتدوين فعليا وصلتني مرحله اني اكتب كتابات معينه من مشاعر ومن افكار اتي بعد ايام ما استوعب ان انا فعليا كتبت هذا الشيء انت كنت تنبهر وتندش من نفسك اصلا يعني انا جامد والله ايه ده ده انا اللي

كاتب لو مش خطي انا ما كنتش اصدق ان انا اللي كاتب الكلام ده فعلا يعني الانسان لما بيندمج في جلسه التدوين تحس ان هي عارف احيانا بعض الاجهزه بتلاقي فيه زرار سيلف كلين اللي هو هيعمل دوره ايه تنظيف كده و حاجه يعني زي الفل كذلك انا بالنسبه

لي التدوين هو جلسه التنظيف ان انت بتخرج كل شيء بقى بل بالعكس قد يكون المخرجات ديت اشياء مستقبليه انت هتشتغل عليها فتشوفها قدامك تقفشها كده يعني يعجبني جدا يعني كتاب صيد الخاطر لابن الجوزي يعني المعنى العنوان العنوان يا اخي بتاع الكتاب صيد الخاطر ان هو الخاطره دي اصطادها قفشها في

الكتاب حطها في الكتاب يعني نعتذر عن المصطلحات السوقيه اللي انا بستخدمها مع هذه الحاجات الشريفه يعني القيمه ولكن ا صيد هو صيد الخاطم انك تقيد الفكره بالكتابه تقيدها اصل الافكار كتيره ام الافكار والافكار العبقريه اللي بتجي لك بتيجي لكل الناس ايه اللي بيفرق شخص عنده اخر خده ياخد الفكره ديت حبسها واخد بالك

يقدر يرجع لها في اي وقت ثاني لكن هتيجي عليك وهتمر وهتنسى وهتنسى ان انت جيت لك اصلا فكره عبقريه باي صوره من الصور فانا بقى عندي نوع من القلق لما تجي لي فكره الحق ادونها باي صوره في اي ورقه دلوقتي لان والله يعني الانسان بتجي له افكار

كتيره جدا على مدار اليوم فكره ان انت تلاقي فكره تستحق ا انك تشتغل عليها وتنفذها ففشها امسكها امسكها امسكها ودونها فالتدوين تقدر تعتبره تنظيف ذاتي ا معرفه للذات او تعرف على الذات من خلال اعاده القراءه او من خلال حتى تفريغ

المشاعر السيئه ف كانك بتنظف في مرايتك تقدر تشوف صورتك بشكل احسن واحنا على الكلام اللي قاعد نقوله دائما انت قاعد تستند على كتب على خطوات عمليه بالمقابل احنا قاعد نلاحظ في مقاطع تحفيزيه منتشره وعليها اقبال كبير من الناس

ايوه تمام يعني ا بعضها للاسف يركبون عليها موسيقى عشان يعني يستعطفون الناس وياثرون فيهم وتكون الكلام عباره عن 20 الى 30 ثانيه وهذا الشخص من ورا ه 30 ثانيه يروح يتخذ خطوه جريئه في حياته ممكن تاثر عليه فصار في قدوات في الانترنت وكنا ظاهره اسمها انترنت فاذر اعتقد قدوات من وراء

هالمحتويات التحفيزيه ام اللي بعد اكتشف الشخص انه هو في وهم اعتمد على هذه النصيحه شنو دورنا اتجاه المحتويات التحفيزيه يعني ده سؤال خطير هو بص احنا بنحب اي حد يقول لنا ان احنا واحنا احنا كويسين واحنا نستطيع واحنا جوانا جوك قوه جباره وانت لم تخلق عبثا

ولابد لا دي من اغنيه احمد الشقيري فانت لم تخلق عبثا فعلا لم نخلق عبثا فعلا ولكن يعني ضمن السياق يعني اللي هو انت هتكسر الدنيا انت جواك طاقه تنير مدينه كلام من هذا القبيل ما تحبش حد يقول لك لا والله ده مش مناسب

ليك لا ده دي مش بتاعتك انت لا دي مش هتقدر في حاجه زي دي الموضوع ده اكبر منك انت ما تحبش ده انت تحب اللي يبشرك دايما واللي يقول لك كان دوت اذا كان هو عملها فانت تعملها مش عارف عامل ايه ما عندوش اربع دراعات خد بالك احنا نحب ده انا احب

ده خد بالك بس المعضله هنا في الخطوات العمليه قابليه للتطبيق خليه يغني زي ما هو عايز يغني في نهايه الامر اعمل ايه الاكشنبل ستيب او الاكشن وستيبس الخطوات القابله للتطبيق بسبب الدراسه الهندسيه فالانسان عملي اكتر احب ايه اديني العملي كلام جميل حلو قوي يعني دخان حلو فين الكفته

مصطلح جميل قوي يعني كان امير بيقوله لي امبارح اللي هو ضجيج بدون طحين واحد يخش بيته كده يحس ان في رحايه بتطحن ايام الصحابه زمان فيحس ان في اكل فيخش ما يلاقيش طحين اصلا وضجيج على الفاضي او زي

ما بنقول عندنا في مصر دخان من غير كفته شفت دخان الشوي فين الكفته اللي بت اكلني بقى هذا الكلام سبحان الله يعني هو هذا الوصل المثالي هو دخان من غير كفته اذا كان يطربك انك تشم دخان شوي ولكن لا تاكل

ماشي هو مفيد يعني لو احنا بنشوي فعلا الدخان من الحاجات الممتعه جدا جدا يعني بس في الاخر بناكل في اكشنبل ستيبس فكذلك ا يعني حاول تقلل من المحتوى التحفيزي الغير قابل للتنفيذ لان ده هيثقل عليك امر يعني هو يخليك يعني بعد الوقت بعد فتره

ممكن يسبب لك يعني حزن واكتئاب وحاجات سيئه جدا لانه بيثقلك باشياء كبيره جدا والانسان المفروض ان هو يسال السؤال البديهي او الافضل يعني ان مثلا انت تقدر تبقى مليونير زي فلان طب انت محتاج تبقى مليونير اصلا عشان تبقى مبسوط

سالت نفسك كذا سؤال ومين قاللك انك لما تبقى مليونير مش تبقى عايز تبقى مالتي مليونير و 10 مليون و 20 مليون و100 مليون ف ده سباق لا ينتهي هل ده معناه ان انا بكره المال؟ لا انا احب المال زيك بالضبط

وزي اي حد بيتفرج وال يقول غير كده يبقى غلطان تمام انا احب المال لان المال هي وسيله بتتيح لك انا يا باشا المال هو اللي خليني اركب طياره واجد هنا واقعد في الفندق تمام فالفكره قد ايه ان المال يوفر لك حياه كريمه ده

السؤال الافضل لكنك تثقل نفسك ان انت فعلا وصلت لهذه العلامه وبعدين لا انا مش هبقى مبسوط الا لما اوصل للي بعدها مش هبقى مبسوط الا لما اوصل لبعدها وتخيل ان انت لما توصل مش هتبقى مبسوط يعني بيتجدد قدامك الطموح وتبقى عايز هدف ابعد وهدف

ابعد وهدف ابعد الى ما لا نهايه الى الى ان تموت يعني النبي صلى الله عليه وسلم قال لو ان ادم جبلين من ذهب لتمنى ثالث انت عندك شوف جبلين من ذهب يا رجل هات يا عم في بس واحد كمان يبقوا ثلاثه فهو سعي محموم لا ينتهي واخد بالك بالك

التشجيع مهم يعني الشحن العاطفي والتشجيع والتحفيز مهم بس يبقى في النهايه في كفتهش دخان بس بس تصدق ان في بعضهم يقول لك هو مع المحتويات التحفيزيه لانه هو يبي يهرب من الواقع ويحتاج احد يطبطب عليه يعني بالنسبه لهذا النوع من المحتوى ا او

هذا الانسان اللي يتكلم معه ويخاطبني يعني ممكن يخاطبني بتانيب ضمير وانه ان الحياه ضدك وان انت سعيت لكن سبحان الله هذه الاقدار صح احنا نؤمن باقدار الله سبحانه وتعالى لكن بالمقابل نرجع هذا الانسان للواقع من السوشيال ميديا اي فهو

كذلك شنو ردنا على الشخص اللي يقول ان هذه المحتويات التحفيزيه جعلته يهرب من الواقع المرير اللي كان يمر فيه بحياته هو في هذه الحاله بيعمل يعني عمل المسكن المؤقت وان كلنا عارفين كثره استهلاك المسكنات تتعب الكبد وتتعب الكلى وتسبب مشاكل ضخمه

جدا اكبر بكتير من الالم اللي قد تكون تشعر بيه حاليا يعني تمام فكذلك هذه المحتويات ان هي ماشي بتديلك مسكن مؤقت تبعدك شويه عن مشاكلك تحسسك بشعور جيد حيال نفسك لكن لابد ان يكون في خطوه تاليه ما ينفعش ان احنا نكون محصورين في هذه

الخطوه انت دلوقتي هتكون محبوس هربان على طول من الواقع طب احنا مش عايزين كده انت لابد ان انت تواجه هذا الواقع تتعلم منه وتشتبك معاه باي شكل من الاشكال كيف تنمو يعني كيف تنمو العضلات يعني لابد الاول ان تتكسر لابد الاول ان تتكسر حتم قاعده حياتيه

ان الانسان يكسر ثم يجبر وبعد الجبر يكون اقوى ففكره ان انت وانت يعني وانت راجع من الجيم انت بتكون تشعر بالم شديد هو الاليافك العضليه يه فعلا مكسره من جوه لو جبنا ميكروسكوب هتلاقيها متكسره لكن هي لازم تتكسر علشان تقوى علشان تكبر علشان

تنمو عشان تنضج فكذلك والانسان لو كل حاجه نقعد نطبطب عليه ونمعلشه معلش وبتاع مش عارف ايه ونهربه ونخبيه ونخليهوش يواجه مشاكله لن يكبر قد يكبر عمرا ولكن لن يكبر عقلا لن يكبر نفسا نفسيته هتكون هشه جدا ضعيفه جدا غير

قابل على مواجهه الحياه ده الحقيقه مشاكل تحلها تاخد بريك مشاكل تحلها تاخد بريك كبد والم سبحان الله يعني الانبياء هم اكثر الناس ابتلاء وكان النبي صلى الله عليه وسلم اكثر الناس ابتلاء وكان اكثر الناس تبسما هو لا يهرب واخد بالك انت اخترت الهرب ده

قصتك تحمل نتيجه قرارك لكن مش حل الهروب ليس حلا الهروب ليس الهروب من الواقع ليس حدا يعني صراحه يعني فهنا بقى بتخش في حته الصلابه النفسيه وانلا الاولى ان احنا نحاول قدر الامكان نبني شباب او اطفال او تبني نفسك او تحسن من

صلابتك النفسيه تحط نفسك في مواقف صعبه وتشوف تتعامل فيها ازاي ما انت تكبر انك توضع في مواقف صعبه وعين تشوف هتطلع منها ازاي وربك المعين يعني انت في سياق الحلقه قلت عن موضوع الملل ا وان هذه احد المشاكل ممكن الكبيره اللي قاعد تصير عند الانسان انه يمر بمشاعر

عواطف في السوشيال ميديا وسائل التواصل الاجتماعي بسبب الملل فهو مش قادر انه يخرج خارجها هذا السجن خلينا نسميه في وسائل التواصل الاجتماعي فيمر بمشاعر فلما تجي له الصدمه الحياتيه ما يقدر يقاومها احد الوسائل احنا ودنا نروح بشكل عملي بهالحلقه اللي هي موضوع تنظيم الوقت انت ما شاء الله تكلمت كثير

عن فكره تنظيم الوقت فنا نسقطها يعني خلنا ناخذ الان الحاله هذه شلون الواحد يحل قبل لا يواجه الشده الان هو في هذه اللحظات ممكن الان كذلك يمر بشده شلون يرتب وينظم وقته في اليوم ا هو قديما المحارب لما كان رايح للمواجهه

كان اول حاجه يلبس الدرع يجهز السيف يلبس الخوزه يجهز هي ادواتك انك تجهز نفسك اا فكره الامتلاء قبل المواجهه او فكره ما تمتلئ به ينفعك ا من اهم الافكار بصراحه يعني اللي انا مؤمن بيها جدا ان قراءاتك والمحاضرات اللي بتحضرها والافكار اللي

بتناقشها مع اصحابك والحاجات اللي بتكتبها في مدوناتك او تدويناتك والكلام ده كله هذا الكلام لا يذهب هباء كل الحاجات اللي بتتفرج عليها كل الحاجات اللي بتسمعها كل الحاجات اللي بتكتبها هي مش راح هباء لا ديت يعني ايه متخزنه كده

للاوقات اللي زي دي فلابد الاول انك تمتلئ ولو هتاخدها او هتسقط الموضوع ا على موضوع تنظيم الوقت انا مؤمن جدا جدا حاليا بسيستم التخطيط الاسبوعي ان انا يعني في التخطيط السنوي والتخطيط الربع سنويتخطيط الشهري والتخطيط اليومي ولكن يظل الاسبوع وحده عجيبه هي ماهيش

كبيره قوي زي الشهر او السنه مش قليله قوي او متغير سريعه التغير زي اليوم فبتخلي ان المخرجات اللي انت هتح هتحاسب نفسك عليها في نهايه الاسبوع فيها نوع من المرونه في يوم حصل طارق فانا الحاجات اللي انا المفروض اعملها ما عملتهاش خلاص ممكن نعدي

ونعدل لليوم اللي بعده فتخلي الانسان عنده نوع من المرونه وتقلل شويه من الضغط لان ايه اللي بيحصل انتخطط كل يوم يعني بيركت انك معتمد الخطه اليوميه في حاجه باظت في اليوم ما ظبطتش ايه اللي بيحصل مش لاعب نبدا من بكره بكره ما بيجيش فالاسبوع

صراحه يعني بيرفق بالانسان و وفعلا بيستوعب فكره ان احنا متغيرين ومتقلبين في المشاعر انا ممكن في يوم اكون يعني سوبر هيرو في الانجاز ويا السلام وانا مخلص كل اللي قدامي وفي قمه ادائي ونجم في يوم ثاني مش في الفورمه

انا قايم النوم اصلا بقى متضايق يعني اقل القليل اللي اقدر اعمله فدي تشيل دي زي ما بيقولوا في نهايه الامر انت بتحاسب على متوسط سبع ايام بل ربما اصلا يعني مع التخازل ومع الكسل ومع قله الانجاس لان انت في نهايه الاسبوع انجزت كل اللي انت عايزه ف شعورك الذاتي او انعكاس الموضوع

ده عندك ايجابي فيشجعك على الاسبوع التالي وهكذا فانا صراحه يعني اشجع حتى والله اخي في ايه كورس وكتاب مخططات بقى اللي هو كيف كيف تكسب الاسبوع هاو تو وين ذا ويك الفكره دي مسيطره عليا جدا لان انا جربت كتير انا جربت التخطيط الربع ثانوي جربت

التخطيط اليومي وتجربت كل الذي يمكن ان تتخيله انا اي حاجه بقراها بحاول اطبقها مفيده في كثير من الاحيان خسرتني كتير في احيان اخرى ولكن المحصله النهائيه لا مفيده جدا جدا وجايه هو اقدر اقول لك ان التخطيط الاسبوعي هو افضل افضل افضل افضل

افضل افضل ا اسلوب انا جربت وحتى قابلت اخر شخص اخر حد سجلنا معه بودكاست الاستاذ احمد سالم كنت بقول التخصيص بيه قال لي انا هو ده المنهج بتاعي هو ما شاء الله غزير الانتاج واسع الاطلاع وشخص ثقافته واسعه جدا يعني فما بتلاقي حد بياكد نفس احنا الاثنين وصلنا لنفس النتيجه ��ن طرق

مختلفه فده بياكد ال الموضوع يعني ف بدون ما اثقل عليك كتير اوديك يعني نصائح ابحث بس عن التخطيط الاسبوعي في تمبلتس احنا عملنا فيديو عن التخطيط الاسبوعي ما شاء الله فيديو اا يعني ربنا كتب له الانتشار وناس بدات تجرب وتقول تجاربها رهيبه رهيبه لانه في مشكله التخطيط انه بينزع عن

الانسان الجانب الانساني اللي هو ايه ان انت انسان يا ريس انت مش مكنه انت مش اله انت مش هتبقى في نفس الاداء كل يوم اللي هو مادام وصلناك في الكهرباء فاحنا منتظرين منك نفس الاداء لا انت متقلب فانك تحط ده ضمن المعادله رائع

وشلون يحس بالانتاجيه يعني كلام جميل التخطيط الاسبوعي انا بحط تخطيط اسبوعي لكن عندي وظيفه عندي اسره اعيلها عندي ابناء انا قاعد اخذ الحاله الكبيره هذه حلو عشان اذا قسناها الشباب الباجين يحسون ان الامور تمام ممتاز ممتاز عنده كل هذه الامور والمسؤوليات اللي عليه

في حياته لكن يبي يعمل الجدول الاسبوعي ويبي ينجز يبي يحقق اهداف في حياته مشاريع في حياته ويحس بانتاجيه كيف الواحد يحس بانتاجيه صحيحه ويمشي في المسار الصحيح ا هو التعريف ابسط تعريف للنجاح والانسان يقع يضع هدف ويحققه نجح هذا هو التعريف الابسط ل انت تحط هدف تصيب الهدف انت نجحت في الامر اا في اي في

حياه اي انسان او في يوم اي انسان هي في اوقات محجوزه حتما ولا بد اوقات الدوام لو هو بيعمل اوقات النوم تمام اوقات الصلوات والحاجات اللي زي دي في مخللات طريق الى العمل رجوع من العمل ا الساعات اللي بيقضيها في المنزل بعد الدوام واخد بالك ديت الحاجات اللي تقدر

تقول ان هو متحكم فيها بشكل ما فاستغلالك او حسن استغلالك لهذه الاوقات هو اللي يؤدي بيك في نهايه الامر انك تحقق ما تريد ان تحققه انا لو يعني في في تيدك ستوك لشخص تعلم الالمانيه هو بس رايح الشغل وراجع من الشغل جاب اسطوانات تعلم الالمانيه وشغلها

اسرته تفاجئت وهم مسافرين في مره في المانيا ان ان هو بيتكلم مع الناس وياخد اتجاه ديده اتعلمت امتى الكلام ده؟ لاثه تخيل كميه المعارف والبودكاست اللي الواحد سمعها وهو في العربيه بودكاست ده شيء بديع فورمات يعني انقذنا يا رجل والله يعني تلاقي ان في الوقت اللي

انتشر فيه المحتوى السريع اللي هو الناس مش قادره تركز 30 ثانيه في حد ممكن يتفرج ويسمع حلقه ساعتين وثلاثه واربعه شفتي حلقه بودكاست ثمان ساعات ثمان ساعات فسبحان الله منقذ منقذ هذا البودكاست وتجارب يعني رائعه رائعه كميه الحاجات الواحد تعلمها

وتفتح ذهنه ليها من خلال بس البودكاست احلى حاجه فورمات كده ايه ما فيهوش تشتت مش محتاج تحط ساوند ايفيكتس مش محتاج تحط جرافيكس اا فكره انك حاسس انك قاعد مع الناس اللي بتتكلم اخواتك اصحابك قريبين منك بتواجههم نفس المشاكل ا في معظم

البودكاست ما فيش مجال للتجمل قوي او الفخر الشخصي بل بالعكس الناس تبقى بقى منفتحه جدا للحديث عن اخفاقتها لو طلب منها ذلك او تترك الحديث لمثل هذه الامور يعني ف سبحان الله استخدام المخللات يعني كان عندي وريني الداونلودد فيديوز عندك على يوتيوب وانا اقول لك انت رايح فين

يعني في احيان بتبقى في اماكن ما فيهاش انترنت او كده فانا بلجا على طول للداونلودد يوتيوب بريميم داونلودد فيديوز معظمها بودكاست وحلقات نفسي اتفرج عليها يعني الانسان لما بيدرك بصراحه والله يا ساير الحاجات لما الانسان لما بيدرك هو

عايز يعمل ايه بيكتشف ان الوقت مش كافي شوف الوقت انت عمال تضيعه دههوت لما بتوصل فعلا اوكي انا عايز اعمل كذا وكذا وكذا وكذا اشتري لك يوم بقى جنب يومك ا من استغلال المخللات هو من افضل الحاجات اللي ممكن تساعدك في

الوصول للمكان اللي انت عايز تروح له المخللات دي اللي هو وقت ال السفر للمول الذهاب للشغل ا الذهاب للجم التمرين لا تتخيل القرارات المهمه جدا اللي اخدتها في حياتي وانا بتمرن بناء على فيديو انا بسمعه وانا وانا في الجيم والله تك تك تك وسبحان الله اكتشفت ان اثناء التمرين

انسان بيبقى يعني انا مش الشخص المغامر المجاذف ولكن اكتشفت ان انا ببقى يعني عندي رغبه للمجاسفه والمخاطره وانا في الجيم بقى الموضوع ليه علاقه ان انت وانت بتتمرن فممكن زود تستسترون تستسترون متعلق اكتر بال بان الانسان يخاطر او يواجه او بتاع مش عارف بس ا لو هتربط الامور ببعضها

استغلال المخللات لان احنا عندنا اوقات كتيره قوي قوي قوي قوي غير مستغله عايز تعرف كم ساعه من يومك شوف استخدامك ليوم التليفون بهذه البساطه اي تليفون دلوقتي هتلاقي متوصل استخدامك له من اربعه لثمانيه من اربعه لثمان ساعات يمكن اكتر

تخيل دول كلهم ضاعوا في شيء تخيل لو دول معبئين بالفائده او معبقين بحاجه لها معنى ولا يخلو الامر من بعد الترفيه حت ولا بد ولكن اوقات بتحرق وتضيع والله الانسان لما بيدرك هو عايز يعمل ايه بيقول انا نفسي اشتري ايام الناس يعني انت

لو عندك وقت فاضي ومش عارف تعمل بيه ايه ابيعه لي ام والله ف سبحان الله فالانسان علشان يبقى منتج هو الموضوع يعني مش بالسهوله ومش بالصعوبه صراحه لان يعني لو الموضوع سهل كان اي حد ما كانش هيبقى مضطرين ان احنا نسال هذا السؤال يعني ولكن هو محتاج طوله بال محتاج ان الانسان يحط

اهداف او مستهدفات بسيطه في البدايه يكتسب بعض الثقه في نفسه لا يثقل نفسه بحاجات كتيره قوي عايز يحققها في حين ان لا طاقته ولا وقته ولا مسؤوليته تسمح بهذا هو معضله لحظات الحماس ان الانسان بيبقى شايف ان هو يقدر ان هو يكسر الدنيا انا قاي ف بعمل ليسته

15 حاجه النهارده اهقدر طيب بعد شويه لما الحماس ده يعدي كتير يعني بل بيبقى عنده معضله في اختيار طب الاولويه لايه تمام فانا انا افضل جدا الانسان يكون عنده من ثلاثه لخمس اهداف يوميه ده كتير قوي خمسه كتير اصلا ثلاثه لخمسه تمام ده غير المسؤوليات والحاجات المفروضه عليه يعني

والمواعيد والكلام ده كله عندك من ثلاثه لخمسه حاجات يومين ده كتير دول تركز عليهم بس ويفضل ثلاث ويقولون مؤشر الاهداف ان الشخص لما يشوفونه في بدايه توجهه لهدف معين اذا عمل حاجات كثيره معناته ما راح يحقق هدفه واللي يمشي خطوات قصيره يعني مثال لما كنا

نبي نعمل بودكاست في الموسم الاول كان الوضع انه انا ببالي نحتاج كاميرات بالطريقه الفلانيه والاضاءه الفلانيه ايوه فجتني نصيحه كانت جدا مهمه قال لي شنو الامور اللي تحتاجها لتبدا امم كانت لها عندي اياها قاللي بدا يعني تخيل اول حلقه بودكاست انا سجلتها على فكره البودكاست كانت في دماغي من فتره

طويله فانا برض نفس الكلام كاميرات وبتاع ومش عارف ايه وعمال احط عقبات قدام نفسي وفي نفس الوقت عارف ان انا عمال اعطل نفسي ف بتسترب يعني بتعري الامور لاقل القليل ا يعني ما هو م��لش المثال ممكن يكون ايه هو

اللبس اللي الانسان محتاج يلبسه حتى يكون مستور هو حاجه تستره من السره للركبه صح شكرا هو ده اقل القليل هو ده اللي هو ده الضروري هو ده اللي محتاجه محتاجه مش اللي ينفع هو ده اللي محتاجه او مش افضل حاجه

هو ده اللي محتاجه فانا اللي كنت محتاجه كاميرا واحده وميكروفونين والاثنين عندي جبت الكاميرا حطيتها وكاميرا واحده زاويه واحده زاويه وايد يعني اول بودكاست عندي هو زاويه واحده ما فيش تغيير وواحد صاحبي كان يلا هنسجل حالا يا عم يلا وكان عنده كورونا عيني وقتها وكان لسه بياكل بياخد

اللي هي المستنشقات دي ما كانش بيقدر يكمل جملتين على بعض ولازم نقف وبتاع بس افضل حاجه انك كسرت حجز البيت انك بدات فابدا سيئا ابدا سيئا لانك لو انتظرت لحد ما تبدا لما تكون جيد فده معناه انك تاخرت كثيرا ا لو انتظرت لحد ما الجو عندك بيرفكت وكل

حاجه بيرفكت فانت ما اتاخرت انت كان ممكن تبدا وتحصد يعني جوائز و وحاجات كتيره قوي قوي قوي مش جواز بالمعنى المادي يعني ولكن انجازات لو بدات سيء و جس وات تخيل الناس لا يفرق معاهم الكثير الناس لا يفرق مع يعني انا مثلا كنت اسجل

الاول 4 كي 4 كي كان الكاميرات بتسخن احيانا الكروت بتتملى اظن المخرج في الكواليس يعني اه لا دلوقتي سجل اي تي بي ام 1080 اتش دي فول اتش دي مش محتاج 4 كي اصلا الناس كانت بتتفرج على التليفون مش فارق اذا كان بيسمع ف مش فارق مع اصلا الفيديو من الاساس بالظبط واخد بالك

فسبحان الله الحاجات ديت الانسان يحط قدامه عقابات كتيره قوي قوي قوي قوي قوي قوي ودي حيله عقليه عقلنا بيلعب علينا الموضوع ده عشان ناجل والدماغ هو اله فيري ايفيشنت فيري انيرجي ايفيشنت يعني كفئ قوي في اداره الطاقه هو مش عايزك تبذل اي طاقه مش عايزك تستهلك اي ريسورسز تمام فعشان كده

حاجات زي السواقه او الحاجات اللي احنا بنكررها بشكل يومي هو بيعمل لها اتمته تحول لعاده للدرجه انك ممكن تسوق من شغلك لبيتك وما انتش عارف انت وصلت ازاي انت دماغك كان مشغول بحاجه ثانيه توصل بيتنا وتتخض فانت بتبقى على الاوتو بايلت دماغك قال لك انت بتكرر نفس الحاجات دي كل عند

المطب بتهد شويه فرامل وبعدين بتزي تكسر يمين تعمل اشاره ليك حتى بتلتزم بالحاجات اللي انت معتاد عليها بدون وعي زي انك تاخد اشاره يمين او شمال وانت داخل وانت رايح يو تيرن وصلت ازاي هو دماغك قال لك بص انت بتعمل الكلام ده كل يوم اه بتستهلك من تركيزي

10% اه طب عنك انت انا هستهلك 1% بس واشيل عنك الموضوع ده كويس العادات العادات بتسهل مع الوقت ف في المقابل بقى لما تيجي تكون عايز تقرا حاجه او عايز تدرس حاجه او عايز تذاكر حاجه لا والله انا عايز هايلايتر لونه

اصفر فسفوري مش عندي انا هروح اجيبه انا عايز القلم اللي سنه بوت او7 اللي هو يعني بحب اكتب بيه اصل النوت الستيكي نوتس المهمه جدا مش موجوده اصل الاضاءه حاسس ان هي شديده شوف انا اروح اشتري اضاءه اخفت حبتين

كلها عقبات دماغك العاب جيمز مايند جيمز زي دماغك عمال يلعبها عليك علشان ما تبداش لانك لما تبدا انت بتحطه تحت ضغط كويس بس الميزه انك مجرد ما تبدا بتخش في مرحله الفلو فالموضوع بيسهل هي حاجز البدء فاعمل اعمل للمستحيل علشان تسهل انك تبتدي انك

بس تندمج ولو حاجه بسيطه عشان كده من احد الاستراتيجيات حتى مش البومدور العاديه سموها بديل انتي بومدور او حاجه زي كده انك بدل ما بتذاكر 25 وتستريح خمس دقاق فبديل البومدور او عكس البومدور بيقول لك ذاكر خمس دقائق واستريح 25

كلها حيل كلها حيل علشان بس ابدا ابدا بس ا كان اللهم صل على النبي سبحان الله الناس كتيره قوي دلوقتي ممكن يكون متشخصين بايه دي اتش دي او مش عارف يركز او حتى مش مشخص وهو مصاب بهذا الامر

فدي بتكون بعض الحيل اللي بتساعد انه يتخطى موضوع ا انا مش انا عارف ان انا عايز اذاكر والحاجات موجوده اهي بس مش مش بادئ وطبعا يعني لو دخل للثقب الاسود في التليفون فهو مش طالع فدماغنا بيلعب علينا هذه الحيل لانه عايز يوفر طاقه مش عايز

يتعب نفسه وانت الفكره بقى انك تزقه تدي له الزقه دي ا يعني ما كنا بنتزحلق على الرمال في الفيوم عندنا في مصر انت محتاج حق انا ما عنديش الشجاعه ان انا ايه انزل لوحده محتاج حد يزقني صح ودي زق سبحان اللهك مش في مخيف الموضوع

مخيف المنحدر حاد جدا يعني فسبحان الله ال فكره انك تدرك هذا الامر وتبقى عارف او عندك الوعي ان دي مايند جيمز دماغك بيلعبها عليك فتديلك يعني ادفانتج او ميزه انك تقدر يعني تضحك عليه وانك تضحك عليه انك تسهل له الموضوع في البدايه ما تقولش ان انا هقرا 100 صفحه مثلا من الكتاب صفحه

يعني بص بصه كده وساعه ما بتندمج يقول لك اه والله ده كلام جميل قوي الموضوع ده وتلاقيك دخلت في حاله ال التركيز والفلو والافضل بقى انك يعني يكون عندك بيئه خاليه من المشتتات علشان بمجرد ما الانسان بيتشتت بيحتاج مجهود خرافي علشان يرجع ثاني لنفس حاله التركيز قد يحتاج الى 25 دقيقه في المتوسط عشان ترجع

لنفس حاله التركيز اللي انت وصلت لها فالانسان لابد ان هو يكون حريص على الحاله ديت جدا جدا جدا لانه بيوصل لها بصعوبه وفي الحاله دي بقى اللي تلاقي الافكار وتلاقي لاقي يعني ان انت واصل مكان حلو قوي وتجنب تجنب تجنب المايند جيمز قلت لك

انت تخش تبحث على التليفون لا الكمبيوتر على الويب بيئه خاليه من المشتتات كلها طبعا يعني انا اسف عن حاجات كتيره ومتفرقه ولكن هي كلها تكنيكس برض الواحد قرب كثير ووقع كثير ف لا بالعكس شيء زين ترى يعني وحتى احد الشغلات انت قلتها تو العادات

ام والاوتو بايلت الناس تحب هالكلمه الاوتو بايلت انه شلون يبي يحقق امر امر معين اتجاه هدف ويكون معتاد وبشكل لا ارادي يعمل اتجاهه ف الكثير تكلموا وتحدثوا عن العادات انت كذاك تحدث يعني ودي نفصل في فكره العادات شلون انا

اخلق عاده توصلني الى الهدف وهذه العاده تكون لا اراديا خلاص توصلني للهدف ممتاز يعني في كتب كثيره تكلمت عن العادات يمكن من اوائل الكتب اللي قراتها وقد يكون هو الكتاب اللي حببني في القراءه في المقام الاول كتاب العادات السبع المراهقين الاكثر فاعليه لتشين كوفي اللي هو ابوه ستيفن كوفي اللي عامل العادات السبعه للناس اكثر فاعليه

فالكتاب ده كان مواجه اكثرين هو كتاب النسخه الافضل بصراحه من وجهه نظري النسخه المتقبله الخفيفه اللي فيها رسومات اللي فيها قصص فهتستمتع وانت بتقراها يعني حتى الكفر بتاعها بنطلون جنسي شبابي كده وبتك يا راجل احنا يعني ايه مش جايين نتعبك في القراءه احنا جايين نفيدك كذلك اتوميك هابيتس جيمس كلير يعني من من

افضل الناس اللي تحدثهم عن هذا الامر وبسطهم الامور جدا جدا وفصصهم العادات وفي ذا باور هابت برده عشان انا قرات ذا باور هابت قبل اتوميك هابتس صراحه ولكن اتوميك هابتس هو المناسب اكث لمعظم الناس لو عرفت تقراه الاعدادات الذريه اظن ان هو كثير ان هو يغير كثير جدا جدا من جوانب حياتك للاحسن والفكره في الكيو وبعدين الاكشن

وبعدين الريورد كيو اللي هو المؤشر او التريجر الحاجه اللي تحفز العاده الاكشن اللي هي العاده والريورد اللي هي الايه المكافاه اللي تخلي الذكرى الذكرى بتاعه هذا الفعل ذكرى جيده فتشجعك انك تعملها تاني وهكذا وهكذا ا محتاج انك تهندس البيئه اللي حواليك بحيث ان هي توصلك

للمكان اللي انت عايز تروحه بمعنى ان انا والله محتاج ان انا اقرا خمس كتب كويس خمس كتب لابد ان انا ادرسهم يعني الخمس كتب دول يبقوا موجودين طول الوقت على الطاوله الكتاب مفتوح على اخر مثلا مكان انت واقف عنده ا كل متطلبات القراءه حواليك موجوده

على المكتب سواء اللمبه سواء النوتس سواء الحاجات فاكر الحاجات اللي كنت بتعطل نفسك روح اشتريها مره واحده وهاتها عشان ما تروحش كل مره انك تكون مجهز البيئه وان يفضل ان يكون ركن خاص بهذا الامر لو انت مثلا في غرفتك في بيت الاسره فيبقى في ركن

مخصص لهذا الامر بحيث ان انت وانت قاعد على المكتب ده انت بتعمل هذا الفعل فقط انت في حاله خاصه بل تنبه على الاسره الكريمه ان انت ما دمت في في الحاله دي ما حدش يعني لا يخبط ولا يزعجني ولا ينادي ولا اي حاجه لان ايه بعمل حاجه مهمه دلوقتي كويس فوجود الكتب مثلا على الطاوله

كفيل ان هو يبقى تريجر انك شفت الحاجه فتذكرتها فالاكشن بقى انك تروح تعمل الحاجه دي وقول لك الاكشن لابد ان هو يكون خفيف جدا اتوميك هابيتس اللي هي عادات ذريه اصغر من الصغير يعني فما تقولش ان انا هقرا 10

صفحات او 20 صفحه الحد حد اليومي بتاعي صفحه واحده انا اقرا صفحه واحده في اليوم انا رجل الصفحه الواحده كل مره تقرا صفحه تلاقيك اتسحبت كمل كمل كمل لحد ما توصل انت فعلا ممكن تتخطى الحاجه اللي ما كنتش تتخيل انك توصلها

اساسا انك تقرا 100 صفحه في اليوم او 200 صفحه في اليوم بسبب الاندماج وسبب ان انت ما عليكش ثقلان العاده كبيره فتخاف انك تخش تعملها يعني فكره ان انا لو حاطط لنفسي اهداف 200 صفحه لا هلاقي حاجات كتيره تعطلني هلاقي

حاجات كتيره تلاقي في حاجز نفس 200 صفحه كتير صفحه واحده بس ولو عملتها هعمل تشيك على العاده بتاعت انا خلصت مع علي انا اما اليوم فانا خلصت مع علي تمام الريورد بقى انك تكافئ نفسك المكافاه يعني في حاجات كتيره مثلا زي ان انت مثلا قطعه شيكولاته بتحبها تخلي

التجربه ايجابيه في في النهايه يعني ولكن سبحان الله الانتهاء من العاده في حد ذاته بيترك في النفس اثر ايجابي فقد لا تكون اصلا محتاج انك تحط له حاجه ايجابيه زي ان انت تتاكل شيكولاته تشرب كوبايه الشاي او تشرب فنجان القهوه بتاعك في بعض الكتاب والمبدعين حكم ان

المبدعين بيعانوا من مشكله التخازل في معظم الوقت والتسويف والكلام ده كله فعشان يلزم نفسه كان بيقول قهوه الصباح لا اشربها الا بعد ما ادفع ثمنها ما هو تمنها ان انا اكتب خمس صفحات فما دمت لم اكتب الخمس صفحات لن اشرب القهوه وصل لهذه الايه الخلطه من خلال

برده التجربه هو بيحب القهوه جدا ومن غير القهوه يعني مابقاش مبسوط فلا انا عشان اشرب القهوه لابد ان انا اكتب الخمس صفحات بل يعني الموضوع تحول ان الخمس صفحات دول ما عادوش عبق عليه بل اصبح ثمن مبسوط ان هو بيدفعه عشان يشرب القهوه بتاعته

يعني الموضوع بيتحول مع الوقت تحولات رائعه يعني صراحه ف التتبع برده من الحاجات المهمه جدا في تطبيقات على التليفون ممكن تتتبع على نوتبوك او حاجه زي كده ممكن لو في بورد او سبوره زي اللي هنا دي برده يعمل عليها جدول جرب في كل حاجه حاول يعني تتبع في اكث من طريقه تتبع

ورقي وتتبع ديجيتال بحيث ان انت في اي مكان بتروح فيه مذكر او حاجه بتذكرك انك تلتزم بهذه العاده بالاضافه ان الانسان محتاج ان هو يكون ممتلئ بقدر كافي من الوعي اللي يعينه على البدء في هذه العاده وانا مش هقرا وانا مش عارف فوايد القراءه

او مش عارف انا بقرا ليه اصلا فالاجابه على الاسئله البديهيه او الاوليه ديت مهم لانك هتحتاجه في اوقات الكسل واوقات الملل هتحتاجه اللي يعينك انك تكمل او تكمل وما فيش سبب قوي فكره ال الحماس بقى والموتيفيشن توك والكلام ده كله هو بيبقى

لحظي فانا هروح واقرا 10 20 صفحه النهارده طب وبكره ما انا مش بنفس درجه الحماس في نيد سيستم محتاج نظام مش مجرد ا يعني قفزات مفاجاه في الحماس تعتمد لا يعتمد عليه على الاطلاق من الحاجات الجميله قوي هو التتبع

تراكينج انك بتوصل لمرحله معينه ان انت بعد الالتزام لعدد معين من الايام بيبقى مش هاين عليك انك تكسر هذه الحلقه المتصله مثلا التزمت 30 يوم واخد بالك ف مش عايزك تكسر عند ال 31 لا كمل كمل كمل عايزين 60 وعايزين 90 خدعه

جميله الحاجات اللي كنت زعلان عليها قوي كنت براجع في تطبيق اسمه ريد وايز كنت وصلت ل حوالي 1000 و300 يوم تقريبا كل يوم لازم اراجع الهايلايتس والكتابات والريفلكشنز والحاجات ديت فجيت المحنه ايه كسرت هذه الحفوي فكر اكلمه بس اقول لهم يا جماعه والله

يعني انا كنت ملتزم بس يعني الموضوع غصب عني وبتاع فالتتبع من الحاجات القويه جدا جدا انك تتبع وحاجه برده خارج الموضوع ده شويه ولكنها نورت في دماغي دلوقتي كنت بتتبع ماي مودز النهارده ايه؟ النهارده مبسوط سعيد كسلان عيان مكتئب حزين

ما تتخيلش حاجه زي دي كفيله ان هي تفك لك شفره حياتك ادركت ان انا عندي حاجه اسمها اكتئاب موسمي جيلي في شهر 11 فبدات ان انا اجهز للموضوع ده قبل ما يجي مش كل مش كل سنه اخش في نفس السايكل مش عارف ايه اللي حصل وانا زعلان ليه ايه اللي مضايقني ليه انا ضايق طول الوقت طق وقت منخفضه والكلام

ده كله اللي هي التحول من الصيف للشتاء فقلل من تعرضك للشمس حاله معروفه قوي اسمها اكتئاب تغير الفصول يعني وكيف اكتشفتها اه لما جيت اراجع السنه سنتين ورا بعض لقيت ان انا في نفس الوقت مسجل ان انا مكتئب في الايام دي في اول شهر 11 شهر او

حزين او متضايق فلقيت المشاعر السلبيه متركزه في في الوقت ده فبدات اسال بدات اسال اصحاب الدكاتره لحد ما صديقي محمد ابراهيم قال لي اه ده حاله معروفه جدا اسمها اكتب تغير غير فصول ا ف اكتشفت ان ان الانجاز مش مرتبط بالجود

مود اكتشفت ان انا في معظم الوقت مش جود مود خالص بالعكس معظم الوقت عادي نيوترال متعادل ولكن بغض النظر بتنجز بسبب السيستم اللي انت بتحطه وترى الكثيرين تحذرون في مساله الباد مود او المود السيء او الشعور او النفسيه

السيئه اللي اثرت علي اني ما احقق اهدافي بحياتي الاعتماد على المشاعر هو يعني كالاعتماد على بحر من الرمال المتحركه مشاعر متقلبه جدا تسحبك تشفطك كده زي بحر الرمال المتحركه ف لو اعتمدت على المشاعر مش هتنجز اي حاجه لو استنيت لما تبقى

مبسوط اصل انت لو انت معظم الناس لو قعدت تتسبع مش مش هلاقي ان هو مبسوط كل الايام يعني ولكن ده ما يتخدش ذريعه انك ما تنجسش او ما تعملش اللي المفروض تعمله الموضوع بيحتاج نوع من الحزم زم ونوع من الرجوله يعني عارف اللي هو ايه بي امان او عم او عموما يعني الناس

لازم نوازن بينهم يعني بي ريسبونسبل مان او ريسبونسب يعني هوكون شخص مسؤول او رجل مسؤول او امراه مسؤوله يعني بس عجبتني فكره اللي هي تتبع المشاعر اللي عندك رهيب يعني ودينا نستفيد منها هالفكره هذه يعني انت قاعد تقول ان اغلبنا ترى مشاعرنا مو دائما ايجابيه واصلا والغالب ان هي طبيعيه

او احيانا ممكن تكون سيئه سمح سمح الله فحلو انه ودنا نكتشف يعني مشاعرنا شلون انت سميتها مو تراكين تتبع المشاعر تتبع المود اه ف الغريب اني سبحان الله الموضوع مش بس بيتوقف عند اكتشافات زي موضوع الاكتئاب الموسمي والحاجات اللي زي دي ولكن تبدا بقى تشوف

طيب هو انا كنت مبسوط ليه ايه فتبدا انا بقى كتبت بكتب يعني وكنت ملتزم جدا بالتدوين في نوشن فمرتب الموضوع بشكل كويس يعني الحاجه الكويسه اللي انا عملتها الحاجه اللي ما عجبتنيش اللي بعتبره ان هو فوز هذا اليوم وحاجات من هذا

القبيل يعني وبكتب بكتب كتير بكتب اي حاجه فبتكتشف الحاجات اللي بتبسطك او الحاجات اللي كانت لها مؤشر او عامل في ان يومك يبقى كويس ما تخيلش مثلا ان تمشيه بسيطه وسط الطبيعه كده كفيله ان هي تحسن مودك شكل رهيب ان عينك بتنطلق شوف اللون الاخضر

اللون الاخضر ليه يعني تاثير عجيب على النفس والله ا هواء نظيف هواء نقي كده مش الاوضه اللي انت حابس نفسك فيها تكتشف ايه اللي بيحزنك او ايه اللي بيسبب لك مشاعر سلبيه تحاول تتجنبه خد بالك ا تكتشف نفسك وتكتشف من حولك وانا ا صدقا

يعني بكون صادق جدا يا في ناس بتخاف ان هي تكتب تكون صادقه في تدوينها لحد يقرا الحاجات اللي هم كتبوها فيسبب لا لا لا بس خليك صادق يعني خليك صادق مع نفسك لان اصلا محاوله المواراه او محاوله ال

عدم الصدق في التدوين فانت بتكتب على نفسك تخبي على نفسك نمشي كويس خالص خليك صادق وصريح انا اتخانقت النهارده مع مراتي عشان كذا كذا وهي عملت كذا ومش عارف ايه ولا عملت كذا ومش عارف ايه في الوقت ده الكلام بيطلع صادق جدا تيجي تقراه فيما بعد بنظره

المحلل بقى تبدا تكتشف نفسك وتكتشف من حولك وتشوف الاسلوب الصحيح للتعامل واخد بالك ف كلامك اللي بتدونه ده يعني مرجع مهم جدا جدا تقدر ترجعله علشان تعرف نفسك تعرف اللي حواليك يعني انا اظن احد الحاجات اللي خلت تعاملي بشكل ما افضل

في البيت هو التدوين التدوي وسبحان الله كانك بتطبطب على نفسك احيانا يعني والله المستعان و ربنا يعناطبطب على نفسك سبحان الله اكتب الحوار الداخلي عندك زي كما يدور في ذهني بالضبط بدون الالتزام احيانا بلاقيني بكتب لغه عربيه على عاميه يعني انا في كلامي لاحظت هذا الامر ان ايه شويه عربي على شويه عمي على شويه على شويه

انجليزي ما زي ما بيطلع اكتبه كما هو ده مش مكان تنقيح انت مش بتكتب كتاب للنشر انت بتطلع اللي جواكترجم اكتب اكتب اي حاجه من الحاجات اللطيفه برده يعني ساعدتني في هذا الامر شوف الامور بتخش في بعض التاتش تايبنجابه السريعه ربنا اعطانا

10 صواب فليه نكتب صوابين بس او لا اكتب كده سريع سريع سريع سريع بيفيد يعني سموها ميتا سكيلز اللي هي مهاره متنقله مهاره هتفيدك في كل جوانب حياتك يا اخي هتبينك شخص بروفيشنال في اي مكان يعني تخيل مديرك ده انت بتكتب كده بقى الراجل ده انا شاطر

اكيد خد بالك غير لما ايه مش مش شيء كويس يعني مش شيء موفر او مش شيء منجز بشكل ما اللهم الا بتكتب بالورقه والقلم فده شيء اخر ولكن رجوعا للامر التتبع كفيل ان هو يكشف لك في حياتك ضرر

حقيقي وما شاء الله ترى احنا مشينا ما شاء الله على كل الاساليب اللي تخلي الواحد ينجز في حياته حتى الامور اللي ممكن الواحد يحس انه هي مثبطات او امور تمنعها عن الانجاز ام بنروح حق اخر شيء ممكن يمنع الواحد عن

الانجاز وانا اشوفه اشكاليه كبيره قاعد تصير عندنا خصوصا في وسائل التواصل الاجتماعي نرجع له غير التشتت كذلك من مساله المقارنات اللي تحصل ام فالواحد تلاحظ لما تقول انت وضعت خطتك وحطيت اهدافك لكن ما قاعد تتجه ناحيتها يرجع يعطيك شخصيات يعطيك اشخاص اشخاص معينه او ناس من اقرانه اللي حوله وهذا

الامر صار معنا من قبل يعني حتى ان ابائنا وابنائنا يقارنونه بين ابنائهم فهذه العمليه كيف انا احاول اني اتجنبها واعيش الرضا الحقيقي باني انا اعمل القياسات اللي انت قلت عنها اني اتتبع المشاعر اتتبع اهدافي بشكل واقعي واكون صادق مع نفسي وبنفس الوقت فعليا انا اعيش الرضا الحقيقي انه

اروح باتجاه اهدافي وانا عندي الرضا التام بعيد عن المقارنات ا قبل الحديث عن المقارنه احب بس ايه يعني انا دورت الشريط كده في دماغي احنا تحدثنا عن اشياء كثيره جدا وحاجات الانسان ممكن يعملها التتبع التدوين التخطيط مش عار واحيانا عارفش يشبه موقف كوميدي عندنا في مصر في فيلم

اللي هو ايه الفلوس كتير بس اتحشرت جوه المكنه اللي هو ايه من كثره الاشياء خلاص كلنا بندخل من الباب في نفس الوقت ما حدش بيعدي فلو هقول حاجه واحده بس هتكون التدوين صراحه يعني لو في حاجه واحده بس تعملها قبل التخطيط وقبل مش عارف ايه وقبل الكلام

ده كله تدوين تدوين يعني بيهيا نفسك اصلاح الحاجات اللي جايه بعد كده يعني فعشان ما تثقلش نفسك وعشان ما تحسش الامور كثيره وان انت بدل ما انت جاي تخفف علينا فانت جاي تثقلنا اكت بالحاجات دي لا لا يعني تدوين فقط جرب لمده اسبوع زي الاستاذ سامي صح صح

والمناسبه احد الاصدقاء يعني كان ملتزم جدا بالتدوين وتتبع مش عارف ايه والكلام ده كله وبعدين جيزي بعد شهر انا حاسس ان الموضوع مش فارق معايا في حاجه وشغ بطل اسبوعين وبعدين تعالى يا نهار ابيض انا حسيت ان انا تايه تايه ا انسان في الحياه عامل زي اللي ماشي

على النجوم او معاه بوصله كويس فهو بيمشي شويه وبعدين يشوف هو منحرف ولا ماشي نفس التجين يعدل الاتجاهبين يعدل الاتجاه شويه بعدين يعدي الاتجاه شويه فالتدوين من الحاجات اللي بتساعدك على هذا الامر انك تحافظ على الاتجاه والطريق اللي انت ماشي فيه فلما تبطل ما تبطل تبص في البوصله

ماتبص بطل انك تعديل الاتجاه ده فانت بعد شويه تحس انك تايه انا رايح يمين ولا شمال ولا في الشرق ولا في الغرب فبتتوه فبشكل ما ا التدوين يعني بيكون ثابت البوصله في حياتك يعني نيجي بقى لموضوع المقارنه المقارنه من اكثر الاشياء المهلكه من اكثر

الاشياء المورثه للمشاعر السلبيه والحقد والحسد والقره والبغض تمام يعني ماظنش ان في حد بيحب الشخص اللي بيقارن بيه خالص انت بتكرهه مش عايز تبقى يبقى زيه بل الموضوع بيتطور في بعض الاحيان الاذيه الاذى هو لم يفعل لك شيئا

ولكن اللي حواليك هم اللي ورثوا عندك هذا البغض واوغروا صدرك تجاهه لا يوجد شيء جيد على الاطلاق ممكن ان يخرج من المقارنه لا يمكن المقارنه لا ياتي من وراءها خير ابدا ابدا الشخص الوحيد اللي المفروض تقارن نفسك بيه هو انت البارحه انت امبارح كنت عامل ازاي

والنهارده عامل ازاي انت الشهر اللي فات كنت عامل ازاي والشهر ده عامل ازاي انت المعيار والمرجع انت كل واحد في حياته هو ليه طريقه ويه قصته وليه ظروفه وليه التزاماته وليه حياته احنا مش زي بعض التزاماتك مش زي التزاماتي

انت متزوج انا متزوج وعندي اولاد مافعش نقارن انت متزوج وعندك اولاد انا متزوج وعندي اولاد قدك لاث اربع مرات حالتنا مش زي بعض ا يعني الموضوع لو ما فيش يا اخي ده لو اثنين توام حياتهم مش زي بعض التوام دول مختلفين ما ينفعش يتقارنوا

ببعض اصلا التوام دول كل واحد ليه شخصيته وكل واحد ليه الحاجات اللي بيحبها وكل واحد ليه ما ينفعش المقارنه لا ما تخرجش منها باي فايده بمنفعه ابدا بل ضرر يعني افتكر كده اخر مره قارنت نفسك بها بحد وانت طلعت كسبان يعني هل حسيت انك مبسوط بالقدر الكافي

عادي يعني ولكن لما تقارن نفسك وده في الغالب وتطلع ان ان في ناس كتير قوي احسن منك ده تطلع خسران طب هل الموضوع ده بيشجعك انك تعمل حاجه وتبقى احسن منهم ابدا مشاعر السلبيه لا تدفع الانسان ان هو يعمل اي شيء للتحسين للاسف الشديد يعني

حتى الجماعه ال حاولوا يخسوا اول خطوه انك تقبل نفسك تحب نفسك كما هي بعدين نحسن طول ما انت كاره نفسك في ناس احيانا بتنتقم من نفسها من خلال كثره الاكل هو ينغمس في الاكل وياكل بشراها وانا بنتقم من نفسي

فالمقارنه لا ياتي منها خير ابدا ابدا ابدا واسوا شيء ممكن اي اسره تعمله يعني والله لو اي اب او ام ا جدد او قدامى يعني يشاهدهم او يسمعوا هذا البودكاست يعني اتمنى لا تقارنوا اولادكم باي حد بل ان هو لو هو نفسه بدا يستشعر بضغط من موضوع

المقارنه ده فهموه مش شرط مين المعيار ما فيش معيار والمعيار انت البارحه في رحله تحسن او رحله تطوير او رحله ا تقدم مستمره كذلك حد بيتولد بيرفكت في كل حاجه لازم تمر بالرحله والدافع ما يكونش بس المقارنه يعني ده دافع سيء جدا جدا جدا دافع انك تكون احسن انك تكون افضل انك

تحقق اهدافك انت موجود هنا الوقت محدود حاول تحقق اكبر قدر ممكن من الاهداف في هذا الوقت تترك اثر طيب فالمقارنه لا ياتي منها خير ابدا اكررها وساكررها دوما دو لا ياتي منها خير ابدا وسبحان الله الصراع اللي هو كيف الواحد يحقق الرضا ويكتفي بذاته حلو في مقوله بتقول ان لو انت عايز تعيش

سعيد ارضى لو انت عايز تنجح لا ترضى جميل اه لان الرضا خلاص انا قاعد انا راضي تمام شكرا طيب لا انا مش راضي عن وضعي انا محتاج عن ان انا اعمل حاجه علشان احس من هذا الوضع هو دي وجهه نظر غربيه اما او

احنا الاثنين مع بعض يعني سبحان الله يعني انت الافضل لك بل انت مامور انك ترضى هذا قدرك يعني الله عز وجل كتب اقدار الخلائق قبل خلقهم تمام فانت قدرك الله عز وجل كتب لك هذا تمام في نفس الوقت عندك مساحه يعني مش فكره ان انا ربنا ولدت في اسره

فقيره مثلا او متوسطه لو انا عايز عايز ابقى غني مطلوب منك تسعى ولكن مع هذا السعي ترضى بالنتائج من رحمه المولى عز وجل انه يحاسبنا على السعي مش على النتائج اصلا على السعي وان ليس للانسان الا ما سعى وان سعيه سوف اللي هيرى ايه السعي طب النتائج

مش بتاعتك ارجع نفس الفيديو برض الاجتهاد لا يؤدي للنجاح طب هي ممكن يعني تعمل ما بدالك ولا تصل طب هل كل ده هيترمي في لا سبحان الله يعني والله عز وجل يقول انا لنضيع اجر من احسن عملا طب انت هتاخد الاجر ازاي

مش بتاعتك انت مش لازم تاخد الاجر اللي انت شايفه افضل حاجه ليك قد يختزن يعني يخزن لك الاجر وتاخذ بقى اضعاف مضاعفه والله يضاعفه لمن يشاء خد بالك اضع والله يا ساير يا سبحان الله الاجتهاد الله عز وجل عدل يا رجل عدل العادل يعني انت لما بتشوف

يعني والله المثلشوف شخص عادل يا سلام تحس ان انت مطمن وانت الله يظلمك تخيل بقى بالملك ملك الملوك العدل تخيل ان انت هتعمل حاجه مشتاخد اجرها ده لو مثقال ذره هتاخد اجر عليه بس مش شرط ان هو الاجر اللي انت شايفه صح ليك وعسى ان

تكرهوا شيئا هو خير لكم وعسى ان تحبوا شيئا وهو شر لكم هي دي الفكره بقى انك تعمل اللي عليك وترضى بايا كانت النتائج سبحان الله لهذا اثر عظيم يعني سبحان الله يعني الثانويه العامه انا كنت ذاكرت للدرجه ان ايا كانت النتيجه اللي انا

هجيبها انا راضي هي دي بقى الفكره انك تعمل اللي عليك بحيث انك تحسن التوكل على الله فايا كانت النتائج انت راضي بها وهذا قدر الله انت لم تقصر انت عملت اللي عليك في جزء حقي انت عملته الباقي احنا يقول لك

احنا عملنا اللي علينا والباقي على ربنا عندنا كده يعني فالرضا سبحان الله لا يعني انا اظن ان الرضا الحقيقي لا ياتي الا من هذا انك تعمل عمل اللي عليك وايا كانت النتائج فانت عندك ايمان ان ده افضل حاجه ليك الله

عز وجل يقدر لك افضل حاجه ممكن تحصل لك حتى وان كنت شايفها في بادئ الامر ان هي اذى او مش دي افضل حاجه او سبحان الله يعني قد تاتي المنحه متخفيه في ثوب المحنه ولا تتكشف الا بعدين تكتشف يا اللي حصل وبتاع فسبحان الله من رضي فله الرضا ومن

سخط فله السخط والله مش مشهارده براحتك يا باشا حياتك انت حر فيه استحمل العواقب يعني بره حتى وهم بعيدين عن الجانب الروحي شويه بيدوروا عن المشاعر ديت في فلسفات وفي حاجات قديمه لان الانسان يحتاج الى ذلك انسان في مقوله كنت قراتها يعني وبقولها والناس

يعني احيانا بتضحك عليها لو انت مش قادر تبقى مبسوط بكوبايه قهوه مش هتبقى مبسوط وانت عندك يا اخت فالناس تقول لك ايه اشرب القهوه وهات ل انا اليخت وهبقى مبسوط يعني تخيل الشخص اللي عنده اليخت ده تمام هل هو كل مره بيك يا انا عندي يا اخت

ومبسوط قوي بيه ومنبهر ومندهش لا واول كم يوم اول كم اسبوع مركون بل العكس ممكن يبقى ثقل عليه لانه بيستهلك منه فلوس كتير جدا في تشغيله فهي فكره ان توقع الانسان ان هو يصل صل عند مرحله معينه هنا هبقى ساعده ومبسوط انا مش عايز حاجه تاني ما فيش الكلام ده

ما فيش الكلام ده وانت ايه لازم تحط في اعتبارك ان احنا نفس السوفت وير لو ان لابني ادم جبلين من ذهب لتمنى ثالث فالسعي وراء الموضوع ده هو لن ينتهي ولكن فكره ان اعمل اللي عليك والنتائج على المولى عز وجل بقى يعني انا دي النتائج انت لا تتحكم

في النتائج انت مش في ايدك كل المتغيرات في متغيرات بره اطاب تحكمك فانك يعني تثقل نفسك بان انت اللي متحكم في الامور دي كلها ده انت تهلك تهلك نفسك يعني سبحان الله سميح سويرس احد المالتي مليونيرز المصريين يعني كان متكلم 60% من النجاح

المادي معتمد على الحظ الحظ هي كلمه ممكن تفسر في كثير من الاحيان هي التوفيق القدر خد بالك ناس بتقول عليها الحظ هي كلها تقدر تقول متشابهات او مترادفات تمام لان ما فيش حاجه تخرج بره مره قدر الله يعني ف الوقت اللي بدات فيه البزنس شخص قابلته

فنفعك ظرف اقتصادي عالمي ف طلعك في السحاب يعني اللي اتفرج على فيلم فورست جمب هو ازاي بقى غني قوي قوي قوي جت عاصفه كسرت كل المراكب بقى هو المركب الوحيد اللي بيستطاد الشرمب او الجمبري فبقى غني جدا هل دي شطاره منه هو الصدفه ان هو ما كانش واقف في المارسه وقت ما العاصفه جت كسرت كل المراكب

سبحان الله يعني فكره الرضا ده معنى يعني معنى عظيم معنى عظيم عظيم يعني الواحد يعني اظن استشعرته مره واحده حقيقيه في حياتي يعني احنا احنا عايزين يعني وبرده شيء من ال شيء جيد ان الانسان يعني عارف ا يقول لك فيكت اليوميكت انا بصراحه عايز اشوف التاريخ

بالعربي مش ماشيه في السياق زيفها الى ان تتحقق شيء اه يعني تباك ان لم تبكي يعني ادعي اه ادعي الله يبارك لك احنا بندعي الرضا خد بالك لكن الانسان لما يوصل للرضا الحقيقي بيعرف انه وصل للرضا الحقيقي اظن ان وصلت مره واحده لهذا الامر حقيقه

يعني واخد بالك وشعور بالتسليم التام تسليم انت بقى خلاص بالتسليم التام الاستسلام التام المول عز وجل وقتها انت راطي امم بس وفي ناس الحين قاعد يسمعون هو سمع هالكلمات وحتى ما في اعظم من ايات الله سبحانه وتعالى اللي تطمن الانسان ان

مع العسر يسرى ا هذه الايات تطمن الواحد ويحس في الرضا لكن لما تاتيه النصيحه وهو في الشده الان ما يلتمس هذه النصائح انا هذا اللي قاعد استوعبه يعني لما انصح واحد عايش في دائره سودا الان لانه مبتلي او يمر في ابتلاء معين ما يقدر يرى الصوره

اللي احنا قاعد نتكلم عنها ا بالعكس يا اخي والله يعني انا اشوف هو الانسان في هذا الامر محتاج للتذكير مش للنصح ام يذكره بالله ويذكره بالاجر والثواب ويذكره ا بان الابتلاء امارفع الدرجه او لمغفره الذنوب يسكر باشياء كثيره جدا هو يعرفها

هو يعرفها تمام يعني هو مش منكرها ولا لا ولكن الانسان لما بيكون في المصيبه او في ال معضله بيح بيبقى في وضع غير طبيعي بالمره محتاج اللي يذكره بالبديه والله يعني سبحان الله احد الاصدقاء يعني في احد الزيارات

اا وقت المحنه قال لي ان الناس بتقطع المقاطع اللي انت بتقول بها ان قدرك هو افضل حاجه ليك ايا كان هتكتشف فيما بعد يا الله انا كنت ناسي وانت في المحنه انت ناسي انت مش في واض مش في الوضع الطبيعي على الاطلاق

فمحتاج اللي يذكرك يذكرك حتى بالكلام اللي انت بتقوله سبحان الله والانسان مختبر في كل ما يقول صدقا يعني لا يعني في وقت المحن انا مثلا كنت استغرب من من العزاء مثلا اقول ناس يعني عندهم متوفى عندهم حاله وفاه يعني اا الخط متوفي ومتوفى يعني في عندهم حاله وفاه اللغه

العربيه يعني جميله فاقول يعني سيبوهم يستريحوا من الناس يعني عندهم حزن شديد ومحتاجين يستريحوا ليه بتروح تعزي وليه بتقف جنبه وليه بتخلي الراجل واقف على طول وحواليه ناس كتيره وبتاع لكن اكتشفت فيما بعد لا هو محتاج ده محتاج لا يشعر ان هو لوحده محتاج ان في

ناس تشاركوا هذا الامر يعني تشاركوا هذه المشاعر صدقا صدقا صدقا وتحزن الحزنه فاذ بالحزن يتوزع على عدد كبير فيقل من الحزن اللي هو مثقل بيه كاننا كلنا بنتشارك في هذا الامر تشيله سوا فيخف على كل واحد فينا سبحان الله وسان يستشعر والله هذا

صدقا صدقا صدقا يعني لما يكون لك صديق عزيز او قريب شديد القرب يعني وقت الحزن تستشعر ان تعاطفه معك يقلل من هذا الحزن عندك مجرد وجوده وتعاطفه معك انت مش لوحدك في حد شايل معاك فوقت المصائب انت لا انت محتاج الناس تكون

حواليك محتاج الناس تطمنك محتاج الناس تطمنك محتاج الناس تشد من ازرك محتاج الناس تقول لك انت مش لوحدك احنا معاك احنا جنبك حتى وان كانوا مجرد ان هم موجودين بس مش عملوا حاجه اثنين تايهين احسن من واحد تايه خلي انت تايه لوحدك في الصحرا يا نهار ابيض لكن

انت واحد صاحبك ممكن والله الموضوع يتحول لحاجه كوميديه جدا هنعمل ايه ومش عارف ف الفكره ان لا وجود الناس والمشاركه سبحان الله يعني من ا من من اهم الاشياء ان الانسان لا يترك وحده في مثل هذه الامور وان هو الناس تشد يعني كنت برده في نفس الوقت كنت

بستغرب قوي العبارات اللي هي يعني عظم الله اجركم يعني يعني شد حيلك و تحس ان هي عبارات مستهلكه ولكن لما الانسان بيمر يعني نسال الله عز وجل اللايف جانف يا حبيب ابدا امين لما تمر بهذه المواقف تدرك فعلا المعنى

الحقيقي لهذا الامر معنى الحقيقي الكلمات اللي انت شايفها مستهلكه لا ده لها معنى قوي جدا وجود الناس مهم جدا حد يعزيك او يشد من ازرك شيء جميل جدا انسان لا يترك لوحده حتى الثلاث ايام دول حتى يعني ما

ربنا يربط على قلبه فلا يا اخي يعني فتحت لنا بيره عميق انت الحين احنا بنروح مكان عميق جدا فعليا انت لك تجربه اسميتها اسميت المكان سويسرا تمام ا وهناك التقيت بشخصيه تمثل شخصيه ابو هيثم الشخصيه التاريخيه وهي الشخصيه اللي كانت مع احمد بن حنبل ا اللي تذكر الانسان

في عز المحنه اللي هو يمر فيها حقيقي وان الانسان يحتاج شخص اخر يذكره وهو في هذا في منتصف الطريق فنتكلم عن هذ بص يعني عارف انت ايه اقول لك مثال من يحلق الحلاق والحلاق يعني اه في انسان ممكن يقدر يحلق

لنفسه وبتاع لكن ان يحلق للحلاق يعني حتى الحلاق يحتاج لحلاق اخر ان يحلق عارف اللي هو ايه الموضوع يشبه هذا الامر ان سبحان الله الامام احمد بن حنبل كان محتاج حد يشد من از��ه ويصبره امام احمد بن حنبل اه

ففكره ان الانسان يزهو بنفسه وانا قوي جدا وانا صلب لا ما فيش الكلام ده انت بتيجي وقت المحن وقت ال الابتلاءات تكتشف نفسك بقى الانسان بيكتشف نفسه حقيقه في هذه المواقف كل واحد بيبقى عنده بعض الافتراضات عن نفسه طبعا ما فيش

حد بيبقى حابب ان الافتراضات ديت تكون افتراضات سيئه ويبان وراجل قوي صلب استحمل يتحمل لا تعال نشوفك هتشيل كام كيلو فسبحان الله الانسان وقت المحن يحتاج يحتاج لكل صوت ولكل كلمه طيبه تعينه على المرور بهذه المحنه بغض النظر اللي بيذكرك بها مين

يعني اللي كان بيذكر الامام احمد ده واحد سارق وقاطع طريق شوف بقى تخيل سارق و ولكن سبحان الله يعني لا يخفى نور المولى عز وجل من القلوب سبحان الله حتى لو نقطه بسيطه خالص خالص خالص خالص خلي ان الامام احمد يدعو لاب الهيثم ما حي يعني عبد الله بن الامام

احمد ابتي انا بشوفك تدعو كل ليله الواحد اسمه اب الهيثم خيل يا ربي على هذا الفضل الامام احمد يدعو لك اللهم اغفر لابا هيثم اللهم ارحم ابا هيثم ايه ده ما هذا الجمال بقيش بيه افعل نفس الشيء وادعو فعلا لل مش ابو الهيثم واحد بقى ده كانوا كسر ما شاء

الله ربنا يخفف عنهم ويفرج عنهم ويهون عليهم ف حاجه غريبه يعني يعني انا بقول كلمني قول لي ان انت مش عارف بعد فتره هتدعو ل تاجر مش عارف ايه والواحد او بتكتشف بقى الانسان مجرد من كل حاجه في

هذه المحن الانسان بقى مجرد من كل حاجه الانسان على حقيقته وتكتشف لا والله لا نعده من الخير لا نعده من الخير ما فيش انسان ما فيهوش خير ابدا مهما عنك يعني سبحان الله سبحان الله انت تجربه سويسرا كذلك والكثير

اللي يمرون بهالنوع من التجارب ا دائما تجيهم الافكار السلبيه في في عز الازمه ام شلون الواحد ما يستسلم للافكار السلبيه في الازمه باللجوء الى القوي باللجوء الى الركن القول اه سبحان الله انت لما يكون في حد بيهجم عليك انت بتروح ايه يعني وانت صغير

كنت بتستخبى في مين والدك ابوك هو مصدر الامان وال بالنسبه لك يعني فسبحان الله انت بقى هنا لا معاك لا ابوك ولا اخوك ولا اي حد الله الواحد كان بينتظر الصلاه بعد الصلاه ما ال يعني في في اوقات الازمات بقى عارف ال

اللجوء الحقيقي يعني انت بتصلي وتدعو ربنا وانت متعلق بالاسباب ومتعلق بالناس صعب قوي انك تعملها ا وانت امورك تمام وان في حد هيخلص لك المصلحه او هينجز لك الموضوع فانت يعني حتى عندنا فص يقول لك انا معتمد على الله وعليك

يعني في بعض الناس تقول لك لا خطا هذا الامر يعني انت انت تعتمد على الله فقط تعتمد على حد من البشر يعني فانت بتنقطع بيك الاسباب الا بها خلاص بتحس بقرب وبوصل وباتصال يعني ا كانك تصلي لاول مره والله وبتسال نفسك سؤال يعني احنا كنا هنعمل ايه من غير

الصلاه يعني الانسان كان هيواجه الدنيا بصعوباتها دي من غير الصلاه ازاي تستشعر قول النبي صلى الله عليه وسلم ارحنا بها يا بلال ارحنا بها يا راحه شوف كان اللي كانت الانسان بيستثقلها وها خمس داهيه بس استثقلها وده ارحنا بها يا بلال يا الله الواحد ينتظر الصلاه

وسبحان الله بقى مثلا في في قبل الفجر بشويه كده ولا حاجه تقوم صلي ركعتين فانت وحيد في هدوء تام وانت يعني تعرف ان الله عز وجل يسمحك يسمعك تسمع مناجاتك وانت في غياهب ال يسمع مناجاتك وانت بقى عارف ان الله عز وجل يعني حن عليك من ابوك امك الله عز وجل النبي

صلى الله عليه وسلم لما كان بيقول اا ان يعني كانت هذه ملقيه يعني ان في واحده ترمي ابنها يعني في النار قالوا لا قال فكذلك الله يعني الله احن علينا من اي حد فايا كان اللي بيحصل يعني الموضوع بيبقى عامل زي ايه

الطفل الصغير اللي بيروح ا على البوتاجاز او بيروح على النار عايز يمسكها انت تعمل له كده هو قد يتالم وقد يبكي ولكنك انقذته واخد بالك فتقدر تقول اللي حصل ده كان ديت عشان تنقذ من شيء اعظم يعني سبحان الله البلاء كان بينزل ضخم جدا جدا

وربنا لطيف بعباده سبحان الله والحمد لله ان احنا لم يعني مش عارف كسرت يعني في شرخ بسيط كده في العمل الانسان لا يخرج طبعا كما دخل من هذه التجارب ولكن الحمد لله على كل حال الحمد لله ولعل ربنا يغفر بها الذنوب يعني باذن الله سبحانه وتعالمد احنا ما شاء الله يعني روايتهم دائما نروي

قصه الانسان ا بسرديته التاريخيه او بافكاره الخاصه انت ما شاء الله احمد ان شاء الله قدمنا روايه الواحد ممكن يستند عليها ا ويعزم من خلالها ان يواجه هزماته الحياتيه ويتسلح بها في حياته ان شاء الله وان شاء الله هذا البودكاست يكون فيه منفع باذ

يا رب يا رب يا والانسان يدرك النعم الانسان غارق في النعم والله يعني انسان غارق في النعم غارق في النعم في اي ابسط البسيط اللي انت يعني مستقل بيه ده نعمه عظيمه جدا جدا جدا فنحمد الله على كل النعم نحمد الله الحمد

لله الحمد لله على نعمه الكلام يا اخي ان احنا قاعدين هذه الجلسه والله الحمد لله الحمد لله نسال الله القبول ان شاء الله يا رب باذن الله شكرا لك يا حبيبي قصرت شكرا حبيبي الله يعزك