Skip to content
Start free
Get App

Почему самые сильные люди ломаются первыми

Виолетта Макеева разбирает личностный тип «контролёр»: гиперответственность как защитный механизм, его истоки в детстве и почему он часто ломается первым.

Key Takeaways

  • Гиперответственность — защитный механизм, формирующийся поверх травм, а не просто достоинство
  • Контроль растёт из ощущения ответственности за неподконтрольные события
  • Истоки контролёра обычно лежат в детстве с завышенной ответственностью или непредсказуемой средой
  • Ломка контролёра наступает, когда те же механизмы, что подняли его, начинают тянуть вниз

What the video covers

  • Введение: описание женщины-контролёра, которая держит семью и бизнес, но выматывает окружающих
  • Контролёр как тип личности, названный по главному защитному механизму — контролю
  • Гиперответственность как защита от травм: ответственность выходит далеко за пределы зоны влияния
  • Пример с организацией мероприятия: гиперответственный человек берёт на себя всё, вплоть до транспорта гостей
  • Истоки формирования: родители-контролёры, старший ребёнок с взрослыми обязанностями, непредсказуемые или зависимые родители
  • Вывод детей из опыта: контролировать всё вокруг кажется лучшей стратегией выживания
  • Продуктивность контролёра и психологическая ловушка, скрытая в её структуре
  • Недоверие к людям как следствие опыта несправедливой обратной связи и вины
  • Почему два контролёра в паре редко уживаются и кто обычно оказывается пассивным партнёром
  • Разбор примеров (Линди Клэнси и др.), вопрос о возможности облегчения жизни контролёра и причинах неудач психологической помощи

Chapters

  1. 00:00Вступление: женщина-контролёр
  2. 02:30Что такое гиперответственность
  3. 05:30Пример с организацией мероприятия
  4. 08:30Истоки формирования контролёра
  5. 14:00Продуктивность и психологическая ловушка
  6. 18:00Контролёр в паре и отношениях
  7. 25:00Слом контролёра и помощь
  8. 31:40Мастергруппа и итоги

Answers

Questions about this video

Что такое гиперответственность по мнению автора?

Это психологический защитный механизм, возникающий поверх травм, при котором человек назначает себя виноватым за любой неблагоприятный исход, даже если не может на него повлиять. В результате зона ответственности сильно выходит за зону влияния.

Как в детстве формируется личность контролёра?

Формирующими факторами названы родитель-контролёр, старший ребёнок с ранними взрослыми обязанностями и непредсказуемые или зависимые родители, из-за которых ребёнок учится просчитывать и контролировать всё вокруг.

Почему два контролёра редко уживаются в паре?

Автор отмечает, что рядом с контролёром обычно оказывается пассивный партнёр, поскольку два человека с такой конструкцией не могут комфортно сосуществовать, и такая пассивность часто вызвана безысходностью, а не выбором.

Full Transcript — Download SRT & Markdown

00:00
Speaker A
Вы наверняка знаете такую женщину. Возможно, вы на ней женаты, возможно, она вас родила, а возможно, вы смотрите на неё каждое утро в зеркало, пока чистите зубы и параллельно составляете в голове список из четырнадцати дел, из которых восемь, вообще-то, не ваши.
00:20
Speaker A
Семья обязана ей своей стабильностью, бизнес обязан ей своим существованием. И когда кто-то из домашних жалуется другим людям, формулировка обычно одна и та же.
00:31
Speaker A
Мне её прислала зрительница, и точнее не скажешь: она фантастическая женщина и при этом невыносимая. После выпуска про Линди Клэнси, где я предположила, что личностная структура Линди была скроена по типу, который я условно назвала контролёр, мне пришли десятки комментариев с одним и тем же зачином.
00:54
Speaker A
Вы описали меня. Люди узнавали в моём рассказе себя, свою мать, свою жену, свою начальницу и просили посвятить этому отдельный выпуск. Да, на людях с этим типом личности держится половина малого бизнеса и примерно вся система школьных родительских комитетов. Меня зовут Макеева Виолетта. Вы знаете меня как автора лучших разборов на YouTube. И сегодня мы будем разбирать не человека, а конструкцию.
01:14
Speaker A
Чуть подробнее я расскажу, как формируется личность контролёра. Попытаемся ответить на вопрос: действительно ли в пару с ним всегда встаёт более пассивный партнёр или, возможно, это исключение? Действительно ли контролёру так сложно помочь или просто люди неправильно предлагают? В какой точке у контролёра случается слом, после которого все те же самые личностные конструкты, которые когда-то вытянули его наверх, начинают тянуть его вниз?
01:22
Speaker A
Почему именно в работе с контролёрами психология так часто терпит неудачу? И с учётом всего этого, есть ли у контролёра хоть какой-то шанс, что его жизнь в один прекрасный момент станет легче? Поставьте, пожалуйста, лайк этому видео сейчас, потому что потом вас захватит мой рассказ, и вы забудете, а он очень важен для меня. И давайте начинать.
01:42
Speaker A
Я назвала контролёра контролёром по имени его главного защитного механизма, но можно было бы назвать его и по имени его главной боли: гиперответственный.
01:51
Speaker A
Люди часто называют себя на собеседованиях, например, гиперответственными, подчёркивая это как преимущество. Но на самом деле это тоже не что иное, как психологический защитный механизм, нарастающий поверх травм. Нормальная ответственность — это взятое на себя внутреннее обязательство обеспечить определённый результат. Она гибкая, перешагиваемая и позволяет человеку по необходимости запросить помощь, перенести сроки, пересмотреть условия, потому что она соизмеряется с реальностью, которая может быть непредсказуемой и изменяющейся. А гиперответственность образуется тогда, когда, independently от факторов, на которые человек, может быть, вообще не может повлиять, он назначается виноватым за любой неблагоприятный исход, в результате чего зона ответственности человека очень сильно выходит за зону его влияния. И это основной источник образования гиперконтроля.
02:09
Speaker A
Всё, что так или иначе, хотя бы очень косвенно касается контролёра, просто попадает в зону его внимания, автоматически становится зоной его ответственности. И ровно так же вслед за этим растекается зона его контроля. Приведу пример. Допустим, человек организовывает мероприятие для кого-то, на которое должны прийти 10 гостей. Каждый гость — это отдельный человек, отдельный так называемый человеческий фактор, с которым может случиться всё что угодно.
02:20
Speaker A
Человек с обычной ответственностью будет заинтересован, чтобы все пришли, поэтому он предпримет действия: вышлет приглашение, позвонит накануне, чтобы подтвердить визит, своевременно проинформирует организатора, если что-то пойдёт не так. И если после всего этого кто-то не придёт, он не будет чувствовать себя ничтожеством, которое не в состоянии решить элементарную задачу. А гиперответственный человек на этом месте именно так и будет себя чувствовать. Неважно, что он не имеет никаких рычагов влияния на этих людей.
02:31
Speaker A
Неважно, что мотивация у гостей во многом складывается из того, что это за мероприятие, насколько оно им интересно.
02:53
Speaker A
Важно то, что ему поручили, а он не справился. Чувствую, это будет очень неприятным, мягко говоря. Ну, а если честно, мучительным, и чтобы этого мучительного чувства избежать, гиперответственность и проявится в той своей ипостаси, в которой мы его так хорошо знаем, в ипостаси контролёра.
03:19
Speaker A
Только контролёр способен, мучаясь от тревоги по ночам, сообразить, что групповой чатик для всех гостей может обернуться провалом мероприятия, потому что если один или два напишут, что не могут прийти, это может демотивирующе подействовать на всех. Поэтому он будет писать каждому по отдельности, потратив на это в 10 раз больше сил. Зато это эффективнее. Только контролёр бросится решать проблему с транспортом для гостя, у которого в последний момент сломалась машина, так, будто он решает проблему с транспортом для доставки в больницу, не знаю, беременной сестры. Только контролёр возьмётся лично занимать ребёнка гостьи, у которой заболела няня, только чтобы она приехала. В общем, этот человек способен каждую задачу покрыть десятикратными усилиями, вот положенными ей по назначению. Почему? Хм. Ну, конечно, потому что его так воспитали.
03:36
Speaker A
Контролёры формируются в семьях разной конструкции. Иногда его формирует точно такой же контролёр, который так сильно беспокоится, что ребёнку щедрой рукой отсыпает тревоги и вины за невинные ошибки и за независящие от него провалы.
03:48
Speaker A
Но зрители описали мне ещё несколько дорог, которые ведут в ту же точку, и они настолько точные, что я их вам просто перечислю.
04:09
Speaker A
Дорога первая. Старший ребёнок, на которого с малых лет возложили взрослые обязанности: посмотри, накорми, отведи, проследи. Очень часто родители, особенно молодые, воспринимают старших детей не как детей, а как партнёров и полностью уверены, что дети должны встать с ними в одну упряжку и наравне с ними тянуть жизненный воз. Им поручают вести хозяйство, помогать с младшими детьми, ходить по магазинам, работать на даче и так далее. И ловушка здесь состоит не в том, что действия, которые на них возлагаются, слишком сложные и больше, чем навыки, которые у них сформировались к их возрасту. Дело именно в ответственности. Ведь присмотреть дома за младшей сестрой — это не всегда только почитать книжку и разогреть ей кашу. А если в этот момент дома прорвало трубу с горячей водой?
04:31
Speaker A
Забрать младшего брата из детского сада — это не только отвести его домой, но и взаимодействовать с воспитательницей, которая, может быть, там чем-то недовольна или довольна. Ты в этой ситуации являешься представителем взрослого. Или постоять в очереди — это не просто поприсутствовать на месте, это ещё и выдержать недовольство раздражённых и уставших взрослых, каждый из которых в два раза больше тебя. А прорванная труба с горячей водой — это реальная история. И в этой ситуации старший ребёнок, который был нянькой, растерялся, а маленький ребёнок обжёгся.
04:44
Speaker A
Ну и мать, прибежав домой и испугавшись, естественно, задала очень большую взбучку старшей сестре, такую, что она помнила о ней 30 лет спустя. Да и взрослому человеку все эти истории будут непросты для урегулирования и переживания, что уж говорить про ребёнка. И в этот момент он усваивает такую вещь: оказывается, отвечать надо не только за свои действия, а за все события в радиусе видимости.
04:51
Speaker A
Как тут не решить, что контролировать всё вокруг — это лучшая из доступных стратегий?
05:11
Speaker A
Дорога вторая. Непредсказуемые родители. С ними не было безопасно. Никогда нельзя было угадать, за что сегодня прилетит. И ребёнок, у которого нет никакой возможности предсказать чужое поведение, начинает делать то единственное, что ему доступно: предсказывать вообще всё, просчитывать варианты, держать в голове карту минного поля, которое каждую ночь перекладывают заново. Например, сюда можно отнести детей семьи, где родитель страдал алкогольной зависимостью.
05:34
Speaker A
Дорога третья. Я уже упомянула ситуацию, когда сам родитель — контролёр, он не склонен к попустительству и всегда здесь, всегда рядом, но у него другая проблема. Он
05:52
Speaker A
контролёр возьмётся лично занимать ребёнка гости, у которой заболела няня, только чтобы она приехала. В общем, этот человек способен каждую задачу покрыть десятикратными усилиями, вот положенных ей по назначению. Почему? Хм. Ну, конечно, потому что его так воспитали.
06:13
Speaker A
Контролёры формируются в семьях разной конструкции. Иногда его формирует точно такой же контролёр, который так сильно беспокоится, что ребёнку щедрой рукой отсыпает тревоги и вины за невинные ошибки и за независящие от него провалы.
06:31
Speaker A
Но зрители описали мне ещё несколько дорог, которые ведут в ту же точку, и они настолько точные, что я их вам просто перечислю.
06:40
Speaker A
Дорога первая. Старший ребёнок, на которого с малых лет возложили взрослые обязанности. Посмотри, накорми, отведи, проследи. Очень часто родители, особенно молодые, воспринимают старших детей не как детей, а как партнёров и полностью уверены, что дети должны встать с ними в
07:02
Speaker A
одну упряжку и наравне с ними тянуть жизненный воз. Им поручает вести хозяйство, помогать с младшими детьми, ходить по магазинам, работать на даче и так далее. И ловушка здесь состоит не в том, что действия, которые на них возлагаются, слишком сложные и больше, чем навыки,
07:22
Speaker A
которые у них сформировались к их возрасту. Дело именно в ответственности. Ведь присмотреть дома за младшей сестрой - это не всегда только почитать книжку и разогреть ей кашу. А если в этот момент дома прорвало трубу с горячей водой?
07:37
Speaker A
Забрать младшего брата из детского сада - это не только отвести его домой, но и взаимодействовать с воспитательницей, которая, может быть, там чем-то недовольна или довольна. Ты в этой ситуации являешься представителем взрослого. Или постоять в очереди - это не просто поприсутствовать на месте, это
07:56
Speaker A
ещё и выдержать недовольство раздражённых и уставших взрослых, каждый из которых в два раза больше тебя. А прорванная труба с горячей водой - это реальная история. И в этой ситуации старший ребёнок, который был нянькой, растерялся, а маленький ребёнок обжёгся.
08:14
Speaker A
Ну и мать, прибежав домой и испугавшись, естественно, задала очень большую взбучку старшей сестре, такое, что она помнила о ней 30 лет спустя. Да и взрослому человеку все эти истории будут непросты для урегулирования и для переживания, что уж говорить про
08:34
Speaker A
ребёнка. И в этот момент он усваивает такую вещь. Оказывается, отвечать надо не только за свои действия, а за все события в радиусе видимости.
08:45
Speaker A
Как тут не решить, что контролировать всё вокруг - это лучшее из доступных стратегий? Дорога вторая.
08:52
Speaker A
Непредсказуемые родители. С ними не было безопасно. Никогда нельзя было угадать, за что сегодня прилетит. И ребёнок, у которого нет никакой возможности предсказать чужое поведение. начинает делать то единственное, что ему доступно. Предсказывать вообще всё, просчитывать варианты, держать в голове
09:13
Speaker A
карту минного поля, которое каждую ночь перекладывают заново. Например, можно сюда разместить детей семьи, где родитель страдал алкогольной зависимостью, например. Дорога третья. Я уже упомянула ситуацию, когда сам родитель контролёр, да, он не склонен к попустительству и всегда здесь, всегда рядом, но у него
09:35
Speaker A
другая проблема. Он не даёт права на ошибку. Всё, что сделано не так, как он хочет, все вещи, которые пошли не по плану, вызывают, мягко говоря, очень сильную эмоциональную реакцию. И обратите внимание, что общего у всех дорог. Во всех случаях наказание
09:53
Speaker A
несоразмерны поступкам. Они производятся за то, к чему ребёнок не имел отношения, с чем у него априори не было ресурсов справиться, что выходило далеко за пределы его власти. И психика ребёнка, которые предъявили счёт, который она не может ни оспорить,
10:11
Speaker A
ни оплатить, находит гениальное инженерное решение. Если я буду контролировать всё, то не случится ничего такого, за что меня можно обвинить, наказать или обесценить. И лучше умереть от усталости, чем от вины.
10:26
Speaker A
Есть ещё другие дороги, которые образуют предпосылки для создания личности контролёра, потому что структура психики, она как химическая реакция.
10:35
Speaker A
Одни и те же элементы могут дать разный эффект в зависимости от того, в реакцию, с чем они вступят. И поэтому для создания личности контролёра одной далеко растекшейся за границей его влияния ответственности мало.
10:50
Speaker A
Нужно ещё что-то, что превратит этот вечный страх в вечное движение вперёд. Я назвала этот механизм сверхдея. Она чаще всего появляется в жизни контролёра атак. В какой-то момент своего существования контролёр замечает, что некоторые вещи ему даются гораздо лучше, чем другим людям. Результаты его
11:16
Speaker A
деятельности более высокие. Люди гораздо охотнее ему доверяют. Он успевает гораздо больше, чем другие. В смысле, он не по годам. И вот контролёр начинает знакомиться с совершенно новой версией себе. Оказывается, он не вечный никчёмный неудачник, который ни с чем не
11:34
Speaker A
справляется. Оказывается, в чём-то он больше других, лучше других, значимее других. И люди дают ему это понять. и его психика, которая до этого понятия не имела о такой роскоши, вцепляется в эту область своего существования намертво.
11:52
Speaker A
Так и образуется сверхидея. Область сверхдеи может быть любой или почти любой, но так или иначе это вещи, связанные с общественным благом или тем, что так или иначе одобряется другими людьми, что может быть ими оценено.
12:08
Speaker A
материнство, домашнее хозяйство, общественная работа, учёба, профессия, если у неё особенно есть компонент несение людям позитивных эмоций, пользы или блага, спасение от бездомных животных, творчество. В общем, сверхидея даёт контролёру инструмент изменения к нему отношения со стороны других людей.
12:31
Speaker A
Она даёт способ получить уважение, восхищение и признание. И в лучах этого признания он не то, чтобы чувствует себя окончательно достойным, нет. Скорее он ощущает, что в таком вот качестве его никто не обидит и не обвинит. Ведь он не
12:49
Speaker A
просто что-то сделал, он сделал почти невозможное. То, что другим недоступно и то, что для других важно. Так окончательно складывается мотивационная система контролёра. Тревога за то, что он не справится с задачей и будет за это предан анафими, с одной стороны, очень
13:09
Speaker A
эффективно подталкивает его к деятельности. Эта часть механизма задействует такой всем известный нейромедиатор, как адреналин. А вот наличие сверхидеи, так случайно получается, задействует другой нейромедиатор, дофамин. Дело в том, что согласно последним исследованиям, дофамин является также нейромедиатором предвкушения. То есть он
13:32
Speaker A
поддерживает наши усилия на пути к результату. И чем более этот результат желателен, тем сильнее выброс дофамина.
13:40
Speaker A
А также чем он вероятнее, чем ближе момент его обретения. А состояние, которое дофамин даёт, оно очень приятное. Стоит тут упомянуть, что действие одного из самых популярных психоактивных веществ построено по большей части на дофамине. Так что контролёр, да, сам того не желая
13:59
Speaker A
становится человеком зависимым. Только вещество, на котором он сидит, не поступает извне, а вырабатывается его собственным организмом. Так контролёр сначала оказывается в психологической ловушке, а потом и в психофизиологической.
14:15
Speaker A
Психологическая ловушка прячется в самой конструкции, которая обеспечивает продуктивность контролёра. Представьте себе некое глобальное спортивное соревнование, в котором есть разные дисциплины, как триатлон, например. Вот столько-то ты бежишь, столько ты едешь на велосипеде, столько-то плывёшь. И, допустим, у нас есть человек, у которого
14:36
Speaker A
только одна нога, и всю жизнь он передвигается именно на ней. В результате она у него стала в разы более мускулистой и сильной, чем у других людей. И обращается он с ней довольно ловко. А теперь представьте, что вот такой человек оказался участником этих
14:55
Speaker A
глобальных соревнований. И одна из дисциплин - это прыжок на одной ноге. И вот во время этого этапа наш герой вырывается далеко вперёд. Тысячи ликующих зрителей восхищаются, рукоплещат ему на трибунах.
15:09
Speaker A
Корреспонденты ведут прямые репортажи соревнований. Его имя разлетается по заголовкам газет и сводкам телевизионных новостей. Но рано или поздно этап прыжков на одной ноге заканчивается, и теперь все, допустим, должны ползти по канату. По канату наш одногий герой сбирается не хуже и не лучше других, да,
15:31
Speaker A
выдающихся результатов не показывают, но и на пол не валится. Поклонники таланта несколько разочарованы, но ещё не всё потеряно. Мало ли что, может, человек просто устал. Но вот рано или поздно смена дисциплин приведёт к тому, что будет этап, где все участники должны
15:48
Speaker A
будут просто пробежать на двух ногах. И вот тут с нашим героем и случится то, что впоследствии он назовёт как тяжёлый период или трагедия, или кризис, или, в самом крайнем случае, полный крах.
16:03
Speaker A
Внутренняя психологическая зависимость от ядрёного коктейля из адреналина и дофамина даёт контролёру огромные преимущества перед другими людьми. Никто из обычных людей не в состоянии нести такие нагрузки. То, на что способен контролёр, пока его вштыривает, действительно находится на грани человеческих возможностей или даже за
16:29
Speaker A
гранью. Практически в одиночку он может тянуть на себе сложнейшие проекты, заботиться о нескольких маленьких детях, поднимать сельскохозяйственную ферму, в рекордные сроки подготовиться к спортивным соревнованиям. Слово работоспособность в том виде, в котором мы им восхищаемся, оно обозначает именно контролёра. Но его выдающиеся результаты
16:54
Speaker A
складываются не только из продуктивности. Начиная с его трудного детства, когда ему прилетало за то, на что он не мог повлиять, он учится воздействовать на события и явления, а для этого просчитывать их, анализировать закономерности и запускать туда свои сверхработоспособные
17:15
Speaker A
руки и мозги. Если раньше люди не знали, как решается та или иная проблема, то именно контролёр обязательно придумает способ. В общем, контролёр на порядке, умнее и работоспособнее среднестатистического человека. Неплохой набор нечестных преимуществ, правда? Но есть ограничения. Контролёр боится
17:39
Speaker A
других людей. Ну, как минимум довольно сильно их опасается. С самого детства люди - это источник непоссивных задач, несправедливой обратной связи, вины, ну, а также тех сложностей, с которыми ему приходилось справляться, неся несоразмерную ответственность. Я бы даже осмелилась обобщить, что людей контролёр
18:00
Speaker A
не особо любит и с удовольствием имел бы дело преимущественно с андроидами. И он и сам-то не против быть андроидом.
18:09
Speaker A
Правда, вот эта мезентропия, она сверху старательно прикрыта заботой о чужом благе, поэтому часто оказывается скрытой от осознания и самим контролёром. И вот это внутреннее противоречие, с одной стороны, потребность в получении определённого отношения со стороны других людей, а с другой стороны страх
18:31
Speaker A
перед ними и создаёт систему, которая в итоге и заканчивается практически неминуемо коллапсом. начинается с того, что дофаминовая зависимость и вечная тревога толкают контролёра на всё более и более масштабные предприятия, потому что дофамин образуется на разнице между текущим результатом и предвосхищаемым.
18:55
Speaker A
А поэтому для того, чтобы коктейльчик работал, надо всё время повышать планку результата. То есть нужно всё время быть быстрее, выше, сильнее. Больше детей, больше денег, больше площадь фермы.
19:08
Speaker A
больше квартиры для ремонта, больше подписчиков в аккаунте и так далее. И рано или поздно контролёр сталкивается с границей своих, ну, хотя бы просто человеческих возможностей. Ему становятся нужны другие люди, чтобы масштаб его влияния предприятий увеличивался. И вот тут он сталкивается
19:28
Speaker A
с серьёзной дилеммой. По сравнению с ним большинство людей тупы, ленивы, инертны, ни к чему не стремятся, криворуки, непредусмотрительны немотивированы безолаберны, неэффективно расходуют ресурсы, бестолковы и на них категорически нельзя положиться. Люди для контролёра скорее обременение, нежели ресурс. Логично, что по большей
19:54
Speaker A
части он предпочитает всё делать самостоятельно. Нанимает он других людей крайне неохотно, а потому так складывается, что втянутыми в проекты контролёры часто становятся его партнёры и другие близкие люди. Да, от них он тоже не в восторге, но они всё равно болтаются под ногами, о
20:15
Speaker A
них так и так надо заботиться. Ну пусть хоть приносят посильную пользу. В прошлом выпуске про Линси я сказала, что контролёру не нужен партнёр. Ему нужен человек, который в точности выполнит его указание. И да, я увидела, что многие из
20:32
Speaker A
вас, опознав себе контролёры, написали, что на самом деле мечтали бы, если бы к ним в пару тоже встал контролёр, такой же ответственный и работоспособный человек, благодаря надёжности и труду которого можно было бы выдохнуть и перекинуть на него часть обязанности. А
20:51
Speaker A
вот пассивный исполнитель рядом - это не от выбора, а от безысходности. О'кей, я соглашусь, что контролёр мечтал бы клонироваться, ведь так можно выдержать ещё больше нагрузки. Но вот в реальности два контролёра никогда не уживутся вместе. Почему? Ну, смотрите,
21:11
Speaker A
контролёр очень чувствителен как к своим, так и к чужим ошибкам и с большим трудом их переносит. Поэтому в момент, когда один из партнёров накосячит, другой впадёт в очень сильное негативное эмоциональное состояние, начнёт, скорее всего, обвинять, ну, то есть делать
21:30
Speaker A
равно так, как с ним обращались в детстве, и ровно так, как он обращается с собой. Вся та несправедливость и упрёки в непредусмотрительности или в разгильдяйстве, касающиеся вещей, на которые человек не мог повлиять, но или мог, но не повлиял
21:46
Speaker A
по разным причинам. Они обрушатся на голову партнёра. Если другой участник пары сам контролёр, он не вынесет этого ни секунды.
21:58
Speaker A
Пассивные партнёры оказываются с контролёрами не потому, что контролёры выбирают пассивных, а потому, что рядом с контролёром может существовать только эмоционально толстокожий человек, который не развалится от обвинений, тревожности дёргания причитаний шарманки, а почему сделал не так, не эдок и так далее и тому подобное. Чтобы
22:22
Speaker A
это выдержать, человек должен от подобных нападок не раниться. И это никогда не будет другой контролёр, потому что у другого контролёра вот это место обвинение, оно гиперчувствительное, и он сразу же разлюбит, отвергнет и пожелает оказаться на другом конце света. А может ли рядом с контролёром
22:43
Speaker A
появиться человек с более-менее гармоничной личностной структурой? Не исключено, но и такой человек тоже не будет удовлетворять высокой планки контролёра. он всё-таки будет недостаточен например недостаточно амбициозен недостаточно прилежен. Но на практике всё-таки рядом с контролёрами выживают только те, у кого на месте восприятия
23:09
Speaker A
собственного несовершенства есть не то чтобы устойчивая структура, а скорее, так сказать, мозоль. Они просто не принимают всю экспрессию контролёра на свой счёт и всё. Очень часто зона сверхдей контролёра для них не так значима. Ну и по этим причинам
23:27
Speaker A
отзудения, эмоционирования контролёра, они не разрушаются, а потому они могут иметь те плюшки, которые рядом с контролёром обязательно есть. Иногда благосостояние, иногда статуса, ну, как минимум общественного одобрения, но при этом они избегают сверхнагрузок.
23:47
Speaker A
Они как раз все ложатся на контролёры. Ну, а теперь посмотрите. Человек, который не разрушается от критики, подстёгивание, негативной обратной связи драматизации нагнетания может ли он сам по себе быть локомотивом грандиозных свершений? Маловероятно.
24:05
Speaker A
Скорее всего, такой человек будет в большей степени ценить свой покой и комфорт. И вот если мы вернёмся к Ленси Кленси и посмотрим на её мужа Патрика, всё-таки я не хочу брать личность Ленси как основной пример для этого выпуска,
24:21
Speaker A
потому что мы не можем здесь её поведение объяснить только структурой контролирующей личности, потому что она с большой долей вероятности была ментально нездорова. Но вот Патрик, на мой взгляд, - это как раз довольно удачный пример. Мы видим человека, который работает, ведёт вполне себе
24:39
Speaker A
упорядоченный образ жизни. помогает жене с детьми, не пьёт, не проигрывает деньги в казино. То есть по обычной мерке Патрик вполне нормальный человек, нормальный муж. Но вот если его приложить к сверхидее футбольной команды с детей, с которой родители должны
24:59
Speaker A
справляться самостоятельно, он тут же становится нелепым, недостаточно активным, недостаточно ответственным, недостаточно взрослым и так далее и тому подобное. Поэтому, когда мы судим партнёров контролёров, сравнивая их с самими контролёрами, или когда мы соотносим этих людей с задачами, которые образовались благодаря
25:22
Speaker A
контролёрам, мы не должны забывать, что сам по себе контролёр - это человек, во многом превосходящий среднестатистического человека. И на фоне него, да, все другие будут криворукими ленивыми безответственными бестолковыми.
25:39
Speaker A
жестокими. И да, если образуется реальная проблема, для решения которой надо рыть носом землю, контролёр будет её рыть. Это те самые героические люди, благодаря которым находятся врачи для родственников, которым уже выписали билет на тот свет. Это те люди, благодаря которым дети получают отличное
25:59
Speaker A
образование в семьях, где на еду-то не всегда хватает денег. Это те люди, благодаря которым в отдельно взятом участке реальности может восторжествовать справедливость. В общем, своей деятельностью контролёры производят очень большой объём общественного блага. Но от этого блага им, честно говоря, зачастую в итоге
26:21
Speaker A
после всех вычетов достаются рожки до ножки. И насколько высоко они взлетают, настолько же часто низко и падают. Точек потенциального слома у контролёра две.
26:33
Speaker A
Первое - это нагрузка. В какой-то момент вот эта невротическая ответственность, которая всегда вылезает за границы влияния, постепенно расширяет и границы самого влияния. Да, ответственность при этом всегда больше, но и само влияние растёт. Человек, неизбалованный позитивной обратной связью, чувствует
26:54
Speaker A
себя всё более способным, мощным, ресурсным, и он начинает экспансию, как правило, в области своей сверхидеи. Мне нравится, как это показано в фильме Дьявол носят прада. Помните, к Миранде пристали в исполнении Мэрил Стрип к безусловному контролёру приходит неотёсанная помощница Андрея. Обычная девчонка, в
27:17
Speaker A
общем-то, не глупая, с амбициями, но стандарты деятельности мадам Пристли сильно вываливаются за пределы обычных должностных обязанностей. И для того, чтобы избежать презрения со стороны начальницы в большей степени и увольнение в меньшей, Андреа постепенно переходит от хорошо выполненных обычных поручений к тому,
27:41
Speaker A
что она делает невозможное. Ну, например, достаёт ещё неопубликованную рукопись Гарри Поттера. Конечно, когда она проворачивает такую афёру, её ощущение собственных возможностей расширяется, и она уже иначе смотрит и на себя, и на мир. Да, она продолжает о себе говорить довольно уничижительно, но
28:03
Speaker A
это доказывает, что я хоть на что-то способна. Но вот на материю вокруг она уже смотрит как на гораздо более податливую.
28:11
Speaker A
И так постепенно вслед за своей начальницей она сама становится контролёром, усваивая через постоянные обвинения стандарты исполнения и подсаживаясь на своё всё расширяющееся влияние. И вот это ощущение, что теперь я могу много толкает контролёра по причинам, которые мы обсуждали, хотеть
28:35
Speaker A
ещё больше и ещё больше, будучи при этом сильно ограниченным. возможности делегирования. Ну, а значит, при этом всё вот это больше ложится на его плечи, ввязывается в предприятие контролёр, как правило, в период дофаминового угара. оттянет потом всё это на страхе не справиться, быть
28:58
Speaker A
ужасным, быть виноватым, и в итоге случается что-то, как правило, во внешней среде, что резко требует вложения дополнительных ресурсов, какой-то форс-мажор. Контролёр и так всё время живёт в кредите у собственных сил, и этих запасных ресурсов нет и близко. И
29:18
Speaker A
всё глобальное предприятие начинает гореть вместе с контролёром. Представьте, например, что Андреа параллельно со своей работой подписала договор с издательством на написание книги О Миранде. Мы это увидели во второй части. Ей надо, допустим, каждый день уделять не менее 2 часов работе над
29:38
Speaker A
рукописью. Пока всё более-менее спокойно. Она как-то ухитряется это делать. Ну вот, допустим, что-то случается. Книгу надо срочно выпустить раньше срока. И теперь она должна сидеть над ней не по 2 часа, а, скажем, а по четыре. И тогда напряжение начинает
29:55
Speaker A
расти в геометрической прогрессии. Потому что и то, и другое - это рабочие амбиции Андрея, это область её сверхидей, её тревога начинает возрастать многократно. Она, скорее всего, перестанет спать, механические действия делать сможет. Но вот способность к творческой работе, скорее
30:14
Speaker A
всего, потеряет. С каждым днём она будет чувствовать всё нарастающее давление. Продуктивность будет становиться всё хуже и хуже. Недовольство и разочарование окружающих будет нарастать, что ещё больше обострить тревогу. Часто этот коллапс заканчивается тем, что контролёр втрачивает ментальную стабильность. Он
30:36
Speaker A
может в этот момент разных диагнозов насобирать, если к психиатру пойдёт. Вместе с этим он утрачивает трудоспособность.
30:44
Speaker A
Ну или в этом состоянии его другие люди принудительно отстраняют от области его ответственности. Ну или контролёр может в кратчайшие сроки сам разрушить дело своей жизни, просто в один момент перестав в него вкладываться. Как мы с вами помним, в
31:00
Speaker A
основе его деятельности лежит гонка за одобрением и признанием. И вот в какой-то момент контролёр может вдруг увидеть, что, несмотря на его усилия, ему так и не удалось избежать неприязни, обвинений упрёков агрессии.
31:19
Speaker A
Он, выкладываясь на 220%, истащился, устал. Его эмоциональная устойчивость стала тоненькой, как пергамент, а в неё всё равно продолжают биться чужие претензии. И вот в этот момент он может рожать руки и всё бросить и пожелать спрятаться от всех. Может в одно
31:38
Speaker A
мгновение распрощаться со своей сверхидеей, которая ещё вчера составляла смысл его существования. Это, кстати, ярко видно, например, по блогерам, которые сначала создают сверхуспешные проекты, которые растут как на дрожах. Например, Эмма Чемберлин, сверхуспешный американский блогер, показавший огромное влияние на современный YouTube, например,
32:05
Speaker A
породившие новый стиль, которая сначала упахивалась бесконечно себя снимая, потом в одиночку монтирую по 30-40 часов ежедневное видео. перегорала из-за гиперответственности перед аудиторией и, будучи не в состоянии ни выдерживать этот график, ни кому-то делегировать, всё бросила и сделала акцент на подкасте, который до
32:30
Speaker A
этого был побочной линией, но для которого не нужно было себя ежедневно снимать. Тоже вложилась в него по максимуму. Он стал так же, как её блок, сверхуспешным.
32:42
Speaker A
И она его опять бросает на пики. будучи, по моему мнению, опять не в состоянии справиться вот с этим многовекторным ростом напряжения, который растёт по мере роста успеха. Напряжение от нагрузки, напряжение от ответственности, напряжение от страха сделать хуже, чем
33:00
Speaker A
ты сделал вчера, от вины стыда за каждый косяк, который при этом множится на миллионную аудиторию и так далее и тому подобное.
33:09
Speaker A
И вот тут мы подходим к точке, которая, наверное, является самой драматичной. Дело в том, что контролёру не так-то легко и помочь. Иногда ему кажется, что ему нужны свободные руки, а ещё лучше свободные головы, которые будут думать, как он или близко к этому. Но все
33:27
Speaker A
подобные головы уже заняты своими сверхидеями, и свободных голов подобного типа нет. А бы какие руки контролёра не устраивают, потому что от них больше расстройства, чем помощи. Он бы так работать сам себе никогда не позволил.
33:42
Speaker A
Ну а главное, как только эта помощь появляется, свободный ресурс моментально вбухивается не в отдых, а в развитие сверхидей. Если контролёру на дачу в 12 соток нанять хорошего помощника, он просто расширит участок. Теперь у него будет 24 сотки на
34:02
Speaker A
двоих, а сил и своих, и чужих снова впритык. У контролёра очень сильно сбита система оценок. То, что для обычного человека достаточно хорошо сделанное дело, для контролёра позорная халтура.
34:17
Speaker A
То, что для обычного человека приложить усилия, для контролёра делать левой ногой. А продуктивный день обычного человека - это для контролёра день позорной деградации. Как я уже говорила в видео про линзии, контролёры крайне неохотно идут к психологам, потому что
34:36
Speaker A
если они начали интересоваться собственным ментальным здоровьем, всё то, что психолог только подумал их спросить, они уже 300 раз сами про себя продумали, передумали и пришли к выводу, что это не то. Ну а главное, какой психолог может дать им совет? побольше
34:55
Speaker A
отдыхать, меньше на себя брать, давать право на ошибку, снизить планку требований к деятельности других людей.
35:04
Speaker A
То есть, по сути, отказаться от инструментов, которые помогают хоть как-то барахтаться на поверхности [откашливается] и погрузиться в бездну вины, стыдая презрения к себе. Но в том-то и дело, что рекомендации на основе здравого смысла для контролёра не работают. А что
35:24
Speaker A
тогда работает? Ну, чтобы это понять, для этого нам нужно вернуться к истокам формирования структуры личности контролёра. Как мы с вами помним, область его ответственности выходит далеко за границы его влияния и способности. А как она сформировалась?
35:42
Speaker A
через негативную обратную связь по факту того, что от него ожидали некого результата, а он не справился, не догадался, недостаточно хорошо постарался, не проникся чайниями и потребностями других людей, был безолаберен эгоистичен неуклюш глуп поверхностен, жесток, несерьёзен и в конечном счёте ни с чем не справился и
36:06
Speaker A
всё испортил. И все эти послания от людей, как правило, от родителей, они поступают вместе с какими-то эмоциями и иногда с физическими воздействиями.
36:18
Speaker A
Люди, которые их осуществляют, повторюсь, как правило, это родители, хотя не обязательно, только они в этот момент разгневаны или разочарованы или полны презрения или всем своим видам дают понять, что больше не хотят иметь с этим никчёмным человеком больше ничего
36:37
Speaker A
общего. Ну или они угрожают, что вот ты такой никому не будешь нужен или наказывают, лишая удовольствий, общества или любви. И вот, если задуматься, на самом деле количество рычагов, с помощью которых можно на человека воздействовать, как негативных, так и
36:55
Speaker A
позитивных, оно довольно ограничено. Ну вот сделал человек что-то, что другому не понравилось. Ну вот что с ним можно сделать? Причинить физическую боль, напугать пристыдить обвинить чем-то угрожать или перестать общаться. То есть у любого процесса влияния одного человека на другого ограниченный и
37:17
Speaker A
вполне очерчиваемый набор инструментов. И в детстве все они кажутся невероятно страшными, потому что мы очень зависимые, слабые, ещё ничего не соображаем. Итак, в нашей памяти остаётся, что ошибка - это смертный грех, за которым следует страшное.
37:35
Speaker A
Отрицательный результат - это показатель никчёмности, за которым тоже следуют страшные, что если люди вокруг страдают, то исключительно по твоей вине и ждёт тебя вслед за этим отвержение. Но, честно говоря, взрослому и осознающему, что к чему человеку, подавляющее большинство из всего этого, что слону
37:57
Speaker A
дробина. И вот мой подход состоит в том, что контролёру надо не расширять зону влияния и наращивать инструменты всемогущества, а латать именно слабые уязвимые места. Возвращаясь к нашему одному спортсмену, нужно не накачивать имеющуюся ногу, а отращивать отсутствующую и через это обретать
38:22
Speaker A
устойчивость. Если вам такой подход тоже кажется логичным, приходите в мою мастер-группу. Смотрите, там у нас постепенно завершается третий поток, и все его материалы с самого первого выпуска доступны для изучения. Группа находится в активной работе. Когда поток закончится, новым участникам материалы
38:45
Speaker A
будут выдаваться порционно раз в неделю, как они когда-то выходили. В общем, такой халявы, как сейчас, уже не будет.
38:53
Speaker A
Так что, если вы хотите пройти, если так можно сказать, все вот эти воздействия, которые я описала экстерном, ну, если вы контролёр, то вы, конечно же, хотите, то сейчас самое время. Так-то я, конечно, бы рекомендовала вам много на себя не
39:10
Speaker A
наваливать, если бы хоть минуту думала, что это подействует. Ну а главное, даже довольно точное и осмысленное, как в этом выпуске бла-бла-бла - это просто бла-бла-бла, от которого ничего не меняется. Основа мастергруппы - это практический инструмент глубокой трансформации модели поведения. Мой
39:31
Speaker A
авторский выношенный выточенный многократно обкатанный, который я когда-то разработала для помощи пациентам. А для мастергруппы я сделаю его версию для работы над собой. Я именно в таком виде даю его в мастергруппе, что также частично снимает тот барьер, который существует у
39:52
Speaker A
контролёров, когда они думают о том, чтобы доверить самое дорогое другим людям, которые непременно сделают хуже, чем они с вами. И по промокоду контрол 20% скидки на первый месяц участия. Срок действия промокода ограничен. Но вот что больше всего мне во всём этом нравится,
40:12
Speaker A
знаете, вот если маленького ребёнка отдали, например, на гимнастику и при этом довольно жёстко добивались от него достижений. После этого были различные психологические сложности. Потом вот уже взрослый человек идёт работать над собой и что-то прорабатывает и меняет свой подход, например, к достижениям. Его
40:32
Speaker A
физическая форма и способность её быстро наращивать и быстро восстанавливать остаётся при нём. также и с другими компетенциями. Топливо, конечно, контролёра нужно менять, нужно учиться жить без вштыривания. Ну что, конечно, не всегда легко, но вот богатые ассоциативные связи, то есть ум,
40:52
Speaker A
множество разнообразных навыков, умение решать сложные задачи, это всё никуда не девается, просто перестаёт служить сверхидее, а находит менее разрушительные для своего обладателя применения. Но у меня на сегодня всё. Если вы ещё не подписаны на мой канал, обязательно подпишитесь. А
41:14
Speaker A
с вами была Макеева Виолетта. Берегите себя и до новых встреч на моём канале.
Topics:контролёргиперответственностьличностный типпсихологиязащитные механизмысозависимостьдетская травмаМакеевапсихологический разборродительские комитеты

Get More with the SozAI App

Transcribe recordings, audio files, and YouTube videos — with AI summaries and speaker detection. 30 minutes free.

App Store Google Play
Or transcribe another YouTube video here →

Free tools: TXT to SRT · SRT Validator · Merge SRT · Subtitle to Text · All tools

Related Transcripts

View All
Загадки Викингов: Тайные Ритуалы и Образ Жизни — Transcript31:27
Загадки Викингов: Тайные Ритуалы и Образ Жизни — Transcript
История и искусство / Artifex
4,162 1 Russian
4 способа повышения ликвидности опционов на Мосбирже | Илья Коровин — Transcript52:05
4 способа повышения ликвидности опционов на Мосбирже | Илья Коровин — Transcript
Илья Коровин: Торговля временем
7,788 1 Russian
Что не так с белком? Андрей Щинов — Transcript49:57
Что не так с белком? Андрей Щинов — Transcript
Состояние — Иван Самохин
6,094 1 Russian
Викинги // Redroom (история Средневековья) — Transcript20:47
Викинги // Redroom (история Средневековья) — Transcript
Redroom
3,131 1 Russian
Описание очень умных людей. Смотрите до конца отрывок важный. Психология лекции. — Transcript10:07
Описание очень умных людей. Смотрите до конца отрывок важный. Психология лекции. — Transcript
Old School Психология
631 1 Russian
Берите на заметку! Как красиво обустроить зону огорода и теплиц — Transcript7:33
Берите на заметку! Как красиво обустроить зону огорода и теплиц — Transcript
Садовый Гид
1,109 1 Russian
Опционы полный курс после которого вы начнете зарабатывать. Урок 3.1 практика — Transcript1:07:55
Опционы полный курс после которого вы начнете зарабатывать. Урок 3.1 практика — Transcript
Евгений Питерский
5,228 1 Russian
Разбор всех тем тем уровня А1 в немецком — Transcript1:41:01
Разбор всех тем тем уровня А1 в немецком — Transcript
Илья Рябенков
13,171 1 Russian
ТАБИ ВАРЕЖКИ (и не только) крючком! — Transcript28:29
ТАБИ ВАРЕЖКИ (и не только) крючком! — Transcript
sinnabon
2,391 1 Russian
Как похудеть, если вы не можете без сладкого? — Transcript15:06
Как похудеть, если вы не можете без сладкого? — Transcript
Похудей с Натальей Егеревой
2,384 1 Russian
МИНУС 5 КГ ЗА МЕСЯЦ! КАК ХУДЕТЬ И НЕ ТЕРЯТЬ МЫШЦЫ? Вся правда о дефиците калорий — Transcript18:48
МИНУС 5 КГ ЗА МЕСЯЦ! КАК ХУДЕТЬ И НЕ ТЕРЯТЬ МЫШЦЫ? Вся правда о дефиците калорий — Transcript
ReBornKatrina
3,270 1 Russian
ЭТО ШОК! Что я нашёл в Контейнере в Дубае? (Buster, Дубровский) — Transcript1:11:18
ЭТО ШОК! Что я нашёл в Контейнере в Дубае? (Buster, Дубровский) — Transcript
Дима Масленников
8,618 1 Russian