ЛИМФАТИЧЕСКАЯ СИСТЕМА Скрытый потенциал BIOMACHINE

[музыка] Они практически не говорят. Хотя она является королевой бала, ее опускают из виду, хотя именно она руководит армией. Она вносит подавляющий результат в формирование здорового тела, предотвращение и излечение любого недуга. Имя ей — лимфатическая система, скрытый потенциал.

думаю каждый из нас хочет себя хорошо чувствовать быть производительным не уставать или жить долго вы знаете в погоне за всеми этими вещами мы часто делаем Много лишних и неэффективных действий лимфа лимфатическая система это фундамент всего того что я сказал и они

Друзья, всем привет! Дорогие друзья, я думаю, каждый из нас хочет себя хорошо чувствовать, быть продуктивным, не уставать или жить долго. Вы знаете, в погоне за всеми этими вещами мы часто делаем много лишних и неэффективных действий. Лимфа, лимфатическая система — это фундамент всего того, что я сказал, и о ней непростительно мало говорят. Почему-то в современном мире, в медицине, в науке, в целом. Я очень надеюсь, что эти видеоролики мы сможем показать сотням людей и открыть глаза на действительно важные вещи, которые мы зачастую не замечаем.

кровеносной системе циркулирует кровь лимфатической лимфа кровь двигаясь по капиллярам за счет гидростатического давления буквально просачивается сквозь их стенки в межклеточное пространство А это суп суп из клеток там в этом пространстве в межклеточной жидкости плавают все клетки нашего организма а Клетка это

Лимфатическая система — это продолжение кровеносной системы, ее главный собрат. В кровеносной системе циркулирует кровь, в лимфатической — лимфа. Кровь, двигаясь по капиллярам за счет гидростатического давления, буквально просачивается сквозь их стенки в межклеточное пространство. А это суп, суп из клеток. В этом пространстве, в межклеточной жидкости, плавают все клетки нашего организма, а клетка — это основа жизни. Все начинается с нее. То есть мы говорим о ключевом процессе жизнеобеспечения клеток. Ловите важность, ребята: кровь питает эти клетки, забирает оттуда все отходы, все самое плохое. И куда же потом это грязная кровь течет? В лимфатическую систему. Она для этого специально придумана, она очень подобна кровеносной. На самом деле там тоже есть капилляры, сосуды, протоки, и имя этой жидкости уже не кровь, а лимфа.

специально придумана она очень подобно кровеносная на самом деле там тоже есть капилляры сосуды протоки и имя этой жидкости уже не кровь а лимфы простыми словами что кровеносное что лимфатическая система это гигантская сеть из маленьких ручейков капилляров которые втекают уже такие реки

Простыми словами: кровеносная и лимфатическая системы — это гигантская сеть из маленьких ручейков-капилляров, которые втекают в уже такие реки, нормальные, которые называют сосудами, а сосуды, маленькие реки, втекают в большущие реки, называемые протоками, для простоты понимания. Эти системы работают всегда сообща, друг с другом, брат за брата, по-другому никак. Далее все просто: лимфа — это грязная река, ее задача очиститься и вернуться обратно в кровоток, в чистую реку. И весь свой грязный осадок мы выводим через слизистые, выделительные органы и потовые железы. Поэтому нам жизненно необходимо поддерживать межклеточную жидкость, а следовательно, и лимфу, в чистоте и порядке. Что для этого нужно? Первое — чистое питание, которое не будет загрязнять межклеточное пространство; физические нагрузки и движения; достаточное количество чистой воды и водно-солевой баланс. Об этом мы поговорим чуть позже.

задача очиститься и вернуться обратно в кровоток в чистую реку и Весь вот этот свой грязный осадок Мы выводим через в слизистые выделительные органы и потовые железы Поэтому нам жизненно необходимо поддерживать межклеточную жидкость а следовательно и лимфу в чистоте и

Помимо главной роли по очистке организма, лимфатическая система — это неотъемлемая часть иммунитета. Именно в нее попадают вирусы, в первую очередь именно там начинается работа по их распознаванию и обезвреживанию. Такие ребята, как макрофаги, B-лимфоциты и неразлучная четверка T-лимфоцитов: киллеры, хелперы и супрессоры — все они воюют и отстаивают наше здоровье. Именно в лимфе. Вы никогда не задумывались, почему они называются лимфоцитами? Видимо, не просто так. Лимфоциты без остановки сканируют миллиарды наших клеток ежедневно, чужеродные, в том числе раковые клетки. На лимфатической системе лежит важнейшая задача по защите организма от рака, метастазы распространяются по лимфатическим сосудам. Вот вам и взаимосвязи, ребята. Если честно, лимфу раньше я действительно недооценивал, возможно, потому что информации реально очень мало. В отличие от той же кровеносной системы, которой уделяют много внимания, говорят о ней на каждом шагу, но по сути она не работает нормально и не функционирует без своего главного собрата, лимфы.

иммунитета именно в неё попадают вирусы в первую очередь именно там начинается работа по их распознаванию и обезвреживанию такие ребята как макрофаги были лимфоциты неразлучна четверка т-лимфоцитов Киллеры хелперы и супрессоры все Они воюют и отстаивают Наше здоровье именно в лимфе вы никогда

Я думаю, мы это с вами уже уяснили и поняли. И все отходы, которые даже в нашем кишечнике образуются, о которых тоже принято говорить очень много, выводятся через что, как вы думаете? В основе своей именно через лимфу, через лимфатическую систему. Кишечник буквально напичкан, пронизан лимфатическими узлами. Я сейчас обязательно приложу какой-то материал, вы посмотрите. Но больше всего скопление лимфоидной ткани в пищеварительном тракте, и это естественно, ведь сюда вместе с пищей попадает огромное количество микроорганизмов. И это, на самом деле, поразительно. Прыщи на коже, гной, какая-то слизь, любая, в нашем организме, сопли, налет на языке, запах изо рта, соответствующий запах из подмышек — все эти вещи, ребята, это лимфа. Представляете? Для кого-то это может быть откровением. Наверное, использование любых мешающих этим выделениям средств, будь то дезодоранты или сосудосуживающие спреи в нос, это прямая подстава своему организму, потому что он должен все это дело выводить, мешать ему нельзя. Если он не будет выводить, он будет это складировать внутри себя либо выводить какими-то окольными путями.

Вот вам и взаимосвязи ребята Я если честно лимфу раньше действительно недооценивал возможно потому что они информации реально очень мало В отличие от той же кровеносной системы и уделяют много внимания говорят на каждом шагу но по сути она не работает нормально не

То же самое касается и передавливания кожи, когда мы носим тесную одежду. Очень часто это именно нижнее белье. Лимфа течет очень близко к поверхности кожи, небольшое надавливание в течение долгого времени — особенно это уже очень плохо. Потом все удивляются раку груди, простаты и так далее. Здесь очень четкие взаимосвязи: не будет питания этого региона, участка, не будет выведения должного из этого участка. Поэтому, ребята, понимайте это, пожалуйста, и уже иначе действуйте по жизни, да и носите одежду, которая будет более свободной.

лимфатическую систему кишечник буквально напичкан пронизан лимфатическими узлами я сейчас приложу обязательно какой-то материал Вы посмотрите Но больше всего скопление лимфоидной ткани пищеварительным тракте и это естественно ведь сюда вместе с пищей попадает огромное количество микроорганизмов и это на самом деле Поразительно

Отдельно хотелось бы сказать про аппендикс и про миндалины. Их сейчас принято резать просто налево и направо. Ничего хорошего в этом, конечно же, нет. В организме нет ничего лишнего, у всего есть какая-то роль и задачи, и прежде чем резать, нужно разобраться или предпринять любые другие методы. В самом крайнем случае это делать. Просто поймите: аппендикс — это орган, который напичкан, буквально прошит лимфоидной тканью, он играет важную роль в лимфатической системе. Миндалины — это на страже здоровья, стоят во рту. Ребята, в рот регулярно что-то попадает: мы едим, вдыхаем, целуемся, все что угодно. Это, как мы уже сказали, важнейшая часть иммунитета. Поэтому, вырезая их, вы просто, как в компьютерной игре, становитесь слабее. Сами берете себе и отрываете какую-то часть от своего персонажа, и если вы уже не так эффективны, вы слабы, вас выигрывают, и вы просто не пройдете на следующий уровень.

или сосудосуживающие Спрей в нос это прямая Подстава своему организму потому что он должен это все дело выводить мешать ему нельзя Если он не будет выводить он будет это складировать внутри себя либо выводить какие-то окольными путями то же самое касается и

Итак, важность лимфатической системы невозможно переоценить. Задача первой части этого видео была в том, чтобы помочь вам осознать важность и проблему. Без этого невозможны никакие изменения и подвижки вперед. Я намеренно упрощал, сокращал до самых важных и понятных истин. Дальше давайте с вами разберемся в том, что же делать, как же жить, чтобы лимфа была чистой и здоровой. Вот список продуктов, которые оказывают на нее негативное влияние, сгущают, затрудняют ток. В их употреблении нужно сохранять разумность. Те, что красным цветом, лучше исключить полностью. Вот список продуктов, которые, наоборот, помогают лимфе: она течет и исполняет свои функции лучше. Подвижные части тела ускоряют лимфу в 10 раз по сравнению с обездвиженной, это неопровержимый факт. Функционирование лимфатической системы напрямую объясняет фразу «движение — это жизнь», шаблонную, но физиологически оправданную формулировку. Раньше человек жил движением, много трудился, сегодня нам придется имитировать такую жизнь целенаправленными тренировками. Я предложу свой набор для сохранения жизнеспособности.

очень четкие взаимосвязи не будет питание этого региона участка не будет выведение должного из этого или участка поэтому Ребята понимайте это пожалуйста и уже Иначе действуйте по жизни да и носите одежду которая будет более свободной отдельно хотелось бы сказать

Первое — ежедневная зарядка, видео уже есть на канале. Три тренировки силового характера в неделю. Ежедневная активность в течение 30–60 минут: ходьба, пробежки, велосипед, подвижные игры. Неважно что. Следующее: как можно больше движений в течение дня. Вместо машины идите пешком, вместо лифта идите по лестнице, вместо швабры мойте пол обычной тряпкой. Пара сеансов растяжки или йоги в неделю будет прекрасным дополнением всего вышеперечисленного.

крайнем случае это делать Просто поймите что аппендицит аппендикс это орган который напичкан буквально прошит лимфоидной тканью он играет важную роль в лимфатической системе миндалины это на страже здоровья стоит во рту Ребята в рот на регулярно что-то что-то наш род

Среди всего многообразия физических упражнений можно выделить несколько, которые воздействуют на лимфу лучше всего. Показываю, внедряйте их в зарядку, в рутину, в свою ежедневную разминку, куда угодно, просто делайте их почаще. Первое: «тараканчик», легли, руки и ноги наверх, потрясли. Здесь все очень просто: от периферии к центру течет лимфа, мы сильно помогаем. Следующее упражнение: «микулин». Я не упоминал его в зарядке, объяснял, чем она прекрасна, и повторяться не буду. Задача — чуть-чуть приподняться на носочки, буквально сантиметр.

так эффективны вы слабы вас выигрывают и вы просто не пройдете на следующий уровень Итак важное симпатическая система невозможно переоценить задача первой части этого видео была в том чтобы помочь Вам осознать и важность осознать проблему без этого невозможно никакие изменения и подвижки вперед Я

намеренно упрощал сокращал до самых важных и понятных истин дальше Давайте с вами разберемся в том что же делать как же Жить чтобы лимфа была чистой и здоровой вот список продуктов которые оказывают на нее негативное влияние сгущаются затрудняют итог в их

употреблении нужно сохранять разумность те что красным цветом лучше исключить полностью вот список продуктов которые наоборот помогают лимфе она течет и исполняет свои функции лучше подвижные части тела то климфу ускоряется в 10 раз по сравнению с обездвиженной это неопровержимый факт функционирование

лимфатической системы напрямую объясняет фразу Движение это жизнь шаблонное но физиологически оправданные формулировка раньше человек жил движением много трудился сегодня нам придется имитировать такую жизнь целенаправленными тренировками я предложу свой набор для сохранения жизнеспособности 1 ежедневная зарядка видео уже есть на канале три тренировки

силового характера в неделю ежедневная активность в течение 360 минут ходьба пробежки велосипед подвижные игры неважно следующее как можно больше движений в течение дня вместо машины идите пешком вместо лифта Идите по лестнице вместо швабры Мойте пол обычной тряпкой пара сеансов растяжки йоги в

неделю будет прекрасным дополнением всего вышеперечисленного Среди всего многообразие физических упражнений можно выделить несколько которые воздействуют на лимфу лучше всего показываю внедряйте их в зарядку в рутину там свою ежедневную в разминку куда угодно просто делайте их почаще первая тараканчик легли руки руки и ноги

наверх потрясли здесь все очень просто от периферии к центру течет лимфа мы сильно помогаем следующее упражнение Микулина я не упоминал зарядки объяснял чем она прекрасна и замечательно повторяться не буду задача чуть-чуть приподняться на носочки буквально сантиметр и сбросить себя

амортизируем коленками можно работать руками имитировать ход лыжника и еще лучше помогать лимфотоку любые дыхательные практики особенно вакуум и вообще в целом увеличением амплитуды работы диафрагмы увеличение частоты дыхания очень хорошо работает Почему Потому что физиологический за диафрагмой расположена расширение лимфатического

сосуда называется цистерна хили и когда мы дышим когда диафрагма работает она прямым В прямом смысле нажимает на это расширение и качает лимфу еще лучше Поэтому в кавычках диафрагму можно назвать насосом лимфатической системы последнее любая ударно динамическая работа на ноги прыжки скакалка бег

прекрасно качает лимфа особенно можно выделить батут поэтому такой замечательное создание можете себе прикупить и поставить дома лифа скажет Спасибо и последние ребята чтобы хотелось сказать так это важно сидеть прямо Потому что когда мы горбимся сидим и так большую часть своего дня Мы мешаем

диафрагме в нормальном амплитуде работать поэтому выпрямились и сидим вот так работаем еще один аргумент в пользу того что сидеть нужно правильно лимфов в переводе с латинского Чистая вода Я тоже думаю не просто так нам действительно важно пить воду для

нормального функционирования лимфатической системы вода Это идеально растворитель вода Это идеальная питательная среда для любой клетки в нашем теле не соки с сахаром ребята ничьи ни кофе не кисели забыли об этом я сейчас говорю про хорошую чистую питьевую воду Я считаю что 30

миллилитров на Килограмм веса тела это адекватная цифра Если вы едите как попало пьете что попало обезвоживаете свой организм много потеете то употребление воды важно увеличивать водно-солевой баланс выделительная система клеток функционирует нормально только в случае когда в организме достаточно воды и соли электролитов в

противном случае происходит задержка жидкости накопление токсинов отеки 5-10 грамм соли в сутки обязаны быть если питаетесь чисто готовите себе сами смело солите пищу гималайская морская соль в помощь если идите то что кто-то заранее уже посолил солить Нужно меньше баня

куда же без тебя дорогая это прекрасный инструмент поздравлению лимфоток возрастает в разы умелое оборудование веником заменит лимфодренажный массаж если интересная тема бани Дайте нам знать снимем отдельный материал Она не должна быть горячей 60 максимум 80 градусов тепла желательно употребление

пищи после бани снижает ее эффективность в два раза только вода много воды допустимы травяные алкоголь откровенное самоубийство друзья теперь Спросите себя вы исследовали эти правилам своей жизни вообще знали то о чем сегодня было сказано я честно признаюсь половину

наверное из всего что сегодня говорил еще полгода назад не делал совсем у нас какая-то странная тенденция с Вами Мы как будто бы открываем глаза плавно постепенно просыпаемся всю жизнь копим себе ядерные отходы а потом за два месяца хотим исправить свое здоровье

накачаться похудеть что угодно и это неправильно и вы знаете что это не мой подход в процессе изучения этой темы Диана натыкался на большое количество методов очищения лимфатической системы и причем Это абсолютно естественный процесс безопасный удобный эффективный все как мы любим я постарался собрать по

крупицам все самое лучшее объединить в одно и сейчас хочу вам это предложить хочу сказать сразу для профилактики пару раз в год делать это просто необходимо для каждого это мое убеждение не претендую на истину Если вы болели тяжело грифовали все что угодно вирус

какой-то был внутри организма если вы прошли какой-то курс антибиотиков облучение какое-то было нагрузили каким-то свой организм лишним не будет однозначно Итак нам нужно две недели и каждый день мы должны этим заниматься тратить немного времени по утрам Все очень удобно и просто поехали этап номер

один стимуляция растворяем в стакане теплой воды 500 мг экстракта корня солодки обильно запить водой она простимулирует лимфу усилит ее ток очистительные процессы сильно ускорятся этап номер два берем столовую ложку любого растительного масла начинаем активно гонять его во рту чем

разнообразнее тем лучше длительность 15-20 минут в это время можно заниматься любыми другими делами Я начинаю делать зарядку закончили выплюнули Обратите внимание на цвет масла оно скорее всего будет белым и очень мутным будет неприятно пахнуть затем сполоснули рот чуть соленой водой уже только этот шаг

позволит ускорить очистку ближайших лимфоузлов ротовой полости в десятки раз это полезно делать Просто для профилактики или во время болезни выпиваем любой сорбент Я рекомендую выбрать мягкий который не тронет хорошую микрофлору и сделает свое дело мои фавориты задача этого этапа связать и вывести то

что попало через лимфу в кишечник Итак две недели прошло теперь Наша задача восполнить витамины минеральный состав именно сейчас все это пойдет туда куда нужно прекрасно усвоиться пойдет в чистый организм в чистые клеточки Я рекомендую использовать простительные какие-то компоненты например Это

Спирулина видграсс На мой взгляд очень крутые сборники в них большая концентрация всех этих вещей и природа что самое интересное уже позаботилась об комплектации всех этих моментов внутри этих растений не нужно думать о том как это все комбинировать и сочетать это

выпить в обед это утром тогда вечером здесь Можете об этом не думать это удобно это удобно конечно возможно эффективность чуть пониже но я все-таки за что-то такое натуральное природный и простое там где не нужно сильно думать и заморачиваться и как раз таки ребята

после всего того что мы сделали с вами Это был очень важный шаг вашей жизни Кстати поздравляю важно начинать какие-то изменения никак иначе вам будет гораздо проще отказаться от сахара бросить курить сбросить пить начать новую жизнь худеть и вот это вот именно

тот самый грамотный подход от общего к частному причины следствия мы расставили по местам поэтому я действительно Рекомендую вам эту чистку попробовать кстати ребята предлагаю все это сделать вместе если хотя бы Некоторые из вас начнут что-то делать после просмотра

этого видео мои миссия будет уже выполнена Я бы хотел как-то вам в этом помочь с 1 октября в Инстаграме я буду полностью транслировать весь путь очистки лимфосистемы двухнедельный показывает как все это делается Шаг за шагом день за днем Я думаю вам будет

проще вы уже не будете чувствовать себя одинокими что ли Поэтому вся информация в профиле уже есть заходите читайте готовимся и 1 октября начинаем на связи Итак чтобы лимфатическая система была в норме нам нужно очень медленно плавно и постепенно внедрять в свою жизнь простые

привычки все что я говорил звучит наверное страшно когда вы особенно слышите Все это в первый раз я вас прекрасно понимаю но не спешите не нужно менять свою жизнь за один месяц один два три четыре пять Шаг за шагом ребята

начинаем пить больше воды только потом Начинаем потихоньку чистить подчищать свое питание затем начинаем чуть больше двигаться потом еще чуть побольше двигаться начинаем делать упражнения сидим прямо следим за солевым балансом своим организме Ну и конечно же хотя бы пару раз в год делаем чистку чистку

лимфатической системы начать можно уже с 1 октября я убежден что этому нас должны учить в школах напоминать в университетах и уважать за это во взрослой жизни увы сегодня культура иная но в наших силах это исправить на связи [музыка]

[музыка] [музыка]