Почему взрослая жизнь кажется невыносимой и как это изменить | про инфантилизм и взросление

Меня жизнь прямо столкнула, знаете, лицом об асфальте. И я тогда поняла: либо я сейчас взрослею и беру ответственность, либо дальше всё будет очень плохо. Это было очень больно, потому что взросление — это процесс, когда тебе нужно признавать о себе очень много правды. И сегодня в этом видео, в этом выпуске хочу с вами поделиться, что нужно сделать, чтобы повзрослеть. На дворе 2026 год, а мы с вами, взрослые женщины, ведём себя как маленькие дети.

И этот выпуск я посвящаю тем, кто чувствует себя маленькой очень часто или вообще постоянно маленькая девочка, которая застряла в теле взрослой женщины. И я заметила, что действительно огромное количество людей, это в социальных сетях очень заметно, застряли в своей вот этой незрелости, застряли в поиске предназначения, это магическое мышление детское, застряли в поисках идеальности, что само как-то оно что-то в жизни произойдёт, ждут от кого-то спасения. Очень часто ждут ответов от других людей. Скажи мне, как сделать, и я сделаю. И это не помогает. И я вижу, насколько это пагубно влияет на нас. И если мы так и продолжим дальше быть этими маленькими детьми, то, к сожалению, нас это сильно раздавит. Потому что, смотрите, то, что сейчас в мире происходит, по моему мнению, все эти кризисы, экономика, которая рушится, там цены растут, турбулентности, одно плохое событие за другим, всё как-то ухудшается, усложняется, блокировки, всё как-то херово и в мире, и в стране. Короче, вот всё это, весь этот период, мне кажется, нам дан для того, чтобы мы повзрослели.

И что мне кажется, что те, кто не пойдёт в зрелость, жизнь их раздавит.

Около 2 лет назад я сама была очень эмоционально незрелым ребёнком. Я до сих пор остаюсь с таким человеком. Очень много инфантильности, незрелости, но я уже научилась с этим работать. Теперь 2 года назад мне было 32 года. И тогда вынужденно я пошла в зрелость. Вы думаете, я этого хотела? Нет. Никто не хочет идти в зрелость. Никто не хочет взрослеть, потому что это больно. Потому что это неприятно, потому что тебе придётся брать ответственность, а её не хочется брать. Это скучно, это нудно, это слишком много нужно терпения. Нужно не сейчас результаты получить, а выдержать этот срок, пока эти результаты придут. Нужно делать очень скучные рутинные действия. Одно за другим повторять, повторять. Это скучно.

И 2 года назад так вышло, что меня жизнь заставила буквально. Я не буду сейчас долго уходить в эту историю, но скажу, что было. Примерно так вышло, что у нас с мужем был кризис семейный, и я больше не смогла опираться на него.

А я всегда опиралась вовне, во всём вовне. Что скажут люди, какие у них мнения обо мне, как говорит социум, что скажет там мой муж, ждала спасения от всех, ну и так далее. И так вышло, что этот кризис у нас случился, и мы разъединились, разделились. Я перестала вообще получать от него что-то типа поддержки или эмоциональной стабильности, да? То есть он меня не контенировал, он не мог обработать больше мои эмоции, потому что он сам в свои ушёл. И в итоге мне ничего не оставалось, как пойти во внутреннюю опору. А у меня её не было. Я была невероятно тревожной, невероятно боялась за жизнь, переживала обо всём, обо всём на свете, была головой в будущем.

И хорошо, что это случилось. Хорошо, что случился этот кризис. Я всегда вообще говорю, что кризисы — это здорово. Только ты это понимаешь постфактум, когда ты уже поменялся. И меня жизнь прямо столкнула, знаете, лицом об асфальт прямо. И я тогда поняла: либо я сейчас взрослею и беру ответственность, либо дальше всё будет очень плохо. Я не могла выдерживать долго рутину, я не могла вдолгу вообще что-то делать. Я только на мотивации, только на эмоциях жила, как истинный ребёнок. Хочу делать — буду, не хочу — не буду. И в конечном итоге я через время уже видела, через годы, а у меня результатов нет никаких. Жизнь никуда меня даже, да, близко к моим мечтам не продвинула. У меня всё так же осталось. Только тревоги больше, внутреннего раздрая.

На эту тему я могу говорить очень много, потому что есть что сказать через мой пройденный опыт. Но и вообще взросление у меня так и продолжается. Но при этом до того, как я скажу, что нужно делать, я расскажу вам вообще о вас. Вот что вы из себя представляете, почему вы до сих пор в состоянии незрелости. Но сначала скажу, что это не говорит о том, что вы плохой человек. Вообще нет. Это не говорит о том, что вы какая-то поломанная, что с вами ничего хорошего больше не будет.

Нет, у вас есть все шансы, чтобы повзрослеть. Я всегда говорю, что вы можете прямо сейчас принимать это решение. Вы можете пройти через боль, да, будет не очень здорово, не очень приятно, но потом вы себя сильно поблагодарите. Эмоциональная незрелость — это когда вы, с одной стороны, очень рано повзрослели головой, сознанием. Это была вынужденная мера вашей психики для того, чтобы в детстве вас защитить, спасти от той обстановки, в которой вы росли.

А с другой стороны, эмоционально вы не доросли. У меня, например, эмоциональное застревание есть в возрасте 7 лет и примерно в возрасте 14 лет. Всё это вместе. И я живу как подросток, и я живу как маленькая девочка, недолюбленная, у которой нет безопасности и так далее. В итоге, что получается? Телом и сознанием вы выросли, вы можете много работать, вы несёте на себя много ответственности, вы берёте ответственность других на себя. Вы очень много контролируете, вы за всё переживаете, вы всё вывозите. Но эмоциями вы реагируете на мир. То есть как это? Вот вы, например, хороший руководитель, вы собрали какую-то команду, у вас проект, что-то, вы делаете очень много работы, вы трудоголик, вы перфекционист, вы очень много ответственности несёте.

Но вот кто-то подходит и говорит: "Лен, слушай, вот здесь надо было что-то по-другому сделать". И эмоциями, как вы отреагируете? Как будто вас отвергли, как будто вас укололи, как будто бы сказали, что вы отвратительный человек. Вам не было прямо это сказано. Просто сказали, что можно было по-другому или лучше. А эмоционально вы отреагировали как маленькая девочка.

Меня обидели, меня не любят, меня бросят. И вы начинаете паниковать, и вы ещё больше работаете. Вместо того, чтобы сесть и спокойно почувствовать, что только что со мной произошло, почему я так реагирую, понимаете? То есть есть большая разница. Просто мне часто говорят: "Ну как это? Ну да, все признаки эмоциональной незрелости, но Аня, я столько ответственности на себе, столько вывожу, ну да, головой, а эмоциями ты реагируешь как маленький ребёнок".

Так вот, важно не больше нести ответственности, а больше разобраться с вот этой маленькой девочкой, которая так и не доросла для того, чтобы уметь выдерживать взрослую жизнь. Например, иметь своё мнение, а не ждать мнения других. Иметь свою оценку себя, а не быть зависимой от оценки других.

У меня есть тест, очень рекомендую вам пройти. Все, кто проходит, говорят, что я этого не знала о себе, теперь точно это понимаю. И я там даю инструкции, что с этим можно делать. Поэтому, пожалуйста, пройдите. Правда, будет очень полезно. Как проявляется вот эта незрелость? Эгоцентризм, внимание всё на меня, желание от кого-то взять любовь и принятие, много обиды на других людей, много внутреннего недовольства переносится на других людей. Если у тебя что-то не получается или ты с чем-то сама не справляешься, ты будешь обвинять в этом других: государство, мир, экономику, обстоятельства, мужа, детей, своих родителей, подругу и так далее. И это постоянно. Дальше фантазийный мир и такое магическое мышление. В плане того, что ты в голове, у тебя одно представление о мире, а реальность другая. И происходит несостыковка, и ты всё время ра...

мы разъединились, разделились. Я перестала вообще получать от него что-то типа поддержки или эмоциональной стабильности, да? То есть он меня не контенировал, он не мог обработать больше мои эмоции, потому что он [музыка] сам в свои ушёл. И в итоге мне

ничего не оставалось, как пойти во внутреннюю опору. А у меня её не было. [музыка] Я была невероятно тревожной, невероятно боялась за жизнь, переживала обо всём, обо всём на свете, была головой в будущем.

И хорошо, что это случилось. Хорошо, что случился этот кризис. Я всегда вообще говорю, что кризисы - это здорово.

Только ты это понимаешь постфактум, когда ты уже поменялся. И меня жизнь прямо столкнула, знаете, лицом об асфальт прямо. И я тогда поняла, либо я сейчас взрослею [музыка] и беру ответственность, либо дальше всё будет очень плохо. [фыркает] Я не могла

выдерживать долго рутину, я не могла вдолгу вообще что-то делать. Я только на мотивации, только на эмоциях жила, как истинный ребёнок. Хочу делать, буду, не хочу, не буду. И в конечном итоге я через время уже видела, через годы, а у

меня результатов нет никаких. Жизнь никуда меня даже, да, близко к к моим мечтам не продвинула. У меня всё так же осталось. Только тревоги больше внутреннего раздрая. [музыка] На эту тему я могу говорить очень много, потому что есть что сказать через мой

пройденный опыт. Но и вообще взросление у меня так и продолжается. [музыка] Но при этом до того, как я скажу, что нужно делать, я расскажу вам вообще о вас. Вот [музыка] что вы из себя представляете, почему вы до сих пор в

состоянии незрелости. Но сначала скажу, что это не говорит о том, что вы плохой человек. Вообще нет. Это не говорит о том, что вы какая-то поломанная, что с вами ничего хорошего больше не будет.

Нет, у вас есть все шансы, [музыка] чтобы повзрослеть. Я всегда говорю, что вы можете прямо сейчас принимать это решение. Вы можете пройти через боль, да, будет не очень здорово, не очень приятно, но потом вы себя сильно поблагодарите. Эмоциальная незрелость -

это когда вы, с одной стороны очень рано повзрослели [музыка] головой, сознанием. Это была вынужденная мера вашей психики [музыка] для того, чтобы в детстве вас защитить, спасти от той обстановки, в которой вы росли.

[музыка] А с другой стороны, эмоционально вы не доросли. У меня, например, эмоциональное застревание есть [музыка] в возрасте 7 лет и примерно в возрасте 14 лет. Всё это вместе. И я живу как подросток, и я живу как маленькая девочка, [музыка] недолюбленная, у

которой нет безопасности и так далее. В итоге, что получается? Телом и сознанием вы выросли, вы можете много работать, вы несёте на себя много ответственности, [музыка] вы берёте ответственность других на себя. Вы очень много контролируете, вы за всё переживаете, вы

всё вывозите. Но эмоциями вы реагируете на мир. То есть как это? Вот вы, например, хороший руководитель, вы собрали какую-то команду, у вас проект, что-то, вы делаете очень много работы, вы трудоголик, вы перфекционист, вы очень много ответственности несёте. [музыка]

Но вот кто-то подходит и говорит: "Лен, слушай, вот здесь надо было что-то по-другому сделать". И эмоциями, как вы отреагируете? Как будто вас отвергли, как будто вас укололи, как будто бы сказали, что вы отвратительный человек.

Вам не было прямо это сказано. [музыка] Просто сказали, что можно было по-другому или лучше. А эмоционально вы отреагировали как маленькая девочка.

Меня обидели, меня не любят, меня бросят. И вы начинаете паниковать, и вы ещё больше работаете. [музыка] Вместо того, чтобы сесть и спокойно почувствовать, что только что со мной произошло, почему я так реагирую, понимаете? То [музыка] есть есть большая

разница. Просто мне часто говорят: "Ну как это? Ну да, все признаки эмоциональной незрелости, но Аня, я столько ответственности на [музыка] себе, столько вывожу, ну да, головой, а эмоциями ты реагируешь как маленький ребёнок.

Так вот, важно не больше нести ответственности, а больше разобраться с вот этой маленькой девочкой, которая так и не доросла для того, чтобы [музыка] уметь выдерживать взрослую жизнь. Например, иметь своё мнение, [музыка] а не ждать мнения других. иметь свою оценку себя, а

не быть зависимой от оценки других. [музыка] У меня есть тест, очень рекомендую вам пройти. Все, кто проходит, говорят, что я этого не знала о себе, [музыка] теперь точно это понимаю. И я там даю инструкции, что с этим можно

делать. Поэтому, пожалуйста, пройдите. Правда, будет очень полезно. Как проявляется вот эта незрелость? Эгоцентризм, внимание всё на меня, [музыка] желание от кого-то взять любовь и принятие, много обиды на других людей, много внутреннего недовольства переносится на других людей. Если у тебя

что-то не получается или ты с чем-то сама не справляешься, ты будешь обвинять в этом других: государство мир экономику обстоятельства мужа детей своих родителей, подругу и так далее. [музыка] И это постоянно. Дальше фантазийный мир и такая м магическое мышление. В плане

того, что ты в голове, у тебя одно представление о мире, а реальность [музыка] другая. И происходит несостыковка, и ты всё время разочарованная. Например, тебе представляется, [музыка] что твои клиенты должны или ты выкладываешь пост, и люди должны резко полюбить тебя

[музыка] и стать твоими клиентами, восхищаться тобой и бежать к тебе. А можно куда-нибудь оплатить? Можно к вам на консультацию? В реальности ты выкладываешь пост, этого не происходит, и ты разочарована, и ты думаешь: "Я плохой специалист, меня отвергли, меня

никогда не полюбят, никогда ко мне клиенты не придут". Но чего здесь не хватает - это понимание, как мир на самом деле работает. То есть эмоциональная незрелость воспринимает [музыка] мир не таким, какой он есть на самом деле.

То есть [музыка] контакта с реальностью нет плотного, каким он, то есть я не вижу реальность такой, какая она есть.

Я приводила этот пример и в этом видео тоже скажу. Самые зрелые личности, которые эмоционально дозрели и вынуждены были это делать - это, знаете кто?

Предприниматели. Потому что предприниматель для того, чтобы он был успешным, он должен очень чётко понимать, как работает мир. [музыка] Например, если а мой продукт не покупают, [музыка] то я не воспринимаю это как: "Боже мой, у меня никогда ничего не получится, всё

сгорело, прогорело, клиенты меня не любят". Он не так воспринимает, он смотрит и говорит: "Ага, нет продаж, значит, нам нужно поменять гипотезу, значит, [музыка] нам нужно перепроверить". Нам нужно изменить маркетинг. Понимаете, это разное восприятие. Он очень реалистично смотрит на мир. И если он, если вы

предприниматель, вы мало зарабатываете, [музыка] то, скорее всего, у вас есть фантазийное представление о том, как должно работать, а оно не не соответствует реальности, оно так не работает. И вы мучаетесь от этого, потому что, почему так? Или в отношениях с людьми там вообще это топ

номер один проблема у незрелости, это в отношениях с людьми. А я думала, что он должен сделать для меня так, а он не сделал. Но он плохой и со мной что-то не так. А на самом деле он не должен был этого делать. Он вообще

по-другому воспринимал. [музыка] Да, почему мне подруга не пишет? А почему она должна, она просто тебе не пишет, она занята, а [музыка] ты воспринимаешь, как будто подруга тебя не любит. То есть, понимаете, это разная связь с реальностью. Тоже очень [музыка] яркий

такой фильтр, как распознать эмоциональную незрелость. Это застревание в сомнениях и в постоянных выборах. Почему так происходит? Я не могу выбрать и определиться с профессией, например, или с тем предназначением, потому что теперь придётся брать ответственность за то, чтобы идти в

долгую и долго не иметь результатов. Поэтому я буду лучше искать [музыка] всё время предназначение, всем говорить, что я его ищу. [фыркает] Или, например, выбрать партнёра на всю жизнь - это значит смириться [музыка] с его минусами и не хотеть развестить. Вот это

постоянной выбор и и сомнений, и сомнений. Они сжигают очень много энергии. [фыркает] Теперь знаете, почему это происходит?

Вот это вообще очень важная мысль. Если [музыка] я сделаю выбор и я приму решение, то последствием решения будет жертва моя чему-то. Например, если я выбрала вот эту профессию, я пожертвую [музыка] своим чем? Свободой мне придётся работать.

А какой-то, не знаю, наслаждением. [музыка] Я не смогу просыпаться в 9:00, а придётся в 7. А мне придётся пожертвовать деньгами, например. Нужно заплатить за обучение, чтобы [музыка] этому научиться или и так далее. То есть, например, жертвовать временем трудом. Теперь нужно будет много

трудиться. [музыка] Поэтому лучше я буду всё время в сомнениях, потому что я хочу только лишь, чтобы мне было хорошо, но я не хочу [музыка] жертвовать. Теперь зрелый человек готов идти на жертвы. Он говорит: "Я теперь буду вставать в семь.

Я знаю, ради чего". Ну да, ну не хочется, но надо. Надо. Это нормально. Он знает ради чего. Он готов платить цену. В этой незрелость она не готова платить цену. Ребёнок, он говорит: "Мне просто надо шоколадку". В смысле, [музыка]

типа, что я должен для этого сделать? Мне просто нужна шоколадка. Вот и всё. Ещё очень важная черта, тоже невероятно важно вам это услышать. [музыка] Смотрите. эмоционально незрелые люди.

Неважно, сколько вам лет, вам может быть 40, а вы застряли [музыка] там в 10 лет, очень много думает о своём потенциале, но не о реальных действиях [музыка] для потенциала. И когда ты думаешь о чём-то большом, вот я когда реализую потенциал,

[музыка] вот я когда вот выйду замуж за миллионера, я когда ну вот туда много фантазий, когда у меня будет свой бизнес, [музыка] когда я похудею, когда когда перееду, вот тогда у меня всё будет. Но сейчас я буду забивать

[музыка] на мелочи жизни. Это очень яркая черта. Я вообще долгое время не знала об я не обращала внимания, а я реально так себя вела. Ну зачем мне [музыка] эти мелочи жизни? Ну вот зачем мне заправлять постель вовремя?

Зачем чистить зубы вовремя? Зачем [музыка] ухаживать за собой, укладку делать каждый день? Ну ладно, не каждый день, ну хотя бы когда-нибуд ухаживать за собой. Зачем [музыка] маски делать на лицо? Зачем каждое утро делать зарядку?

Вот это всё мелочи. Это всё потом потом вот надо сначала [музыка] о большом думать. То есть много в фантазиях, но на самом деле знаете как работает?

Ровно наоборот. Вот если ты с мелочами справляешься, с мелочью, условно, держать [фыркает][музыка] стол в порядке, всегда вовремя заправлять постель, всегда ухаживать за своей одеждой, [музыка] чистить обувь вовремя, приезжать вовремя навстречи, а отвечать всем, ээ, ну, не знаю, кто

там тебе пишет, отвечать вовремя и так далее, далее, то именно это [музыка] создаёт твой безопасный, менее тревожный уклад жизни, в котором вот ты его выдерживаешь. что если ты выдерживаешь мелкие процессы, [музыка] то ты большие процессы тоже выдержишь.

Например бизнес деньги, отношения с какими-то людьми. А мы думаем наоборот. Вот я сначала стану богатой [музыка] но даже если станете, вы не выдержите этого, потому что в мелочах, в быту ничего не не устаканено. [музыка] Правильно говоря, сначала заправь

постель, а потом уже думай о великом. [музыка] Это действительно так. Вообще всё, что происходит в быту, очень показательно, как вы будете жить в, ну, чего вы добьётесь, потому что [музыка] быт - это то, кем ты являешься по-настоящему. И он он буквально он твоя

он твой отпечаток. [музыка] Ещё у эмоциональной незрелых людей есть несогласие с проблемами. Вот проблема есть, вроде ты её решаешь, а вроде как [музыка] как-то вот оно само, потому что некогда думать об этих проблемах. В моём будущем, в моей фантазии нет [музыка]

проблем. Там всё хорошо, я буду туда бежать, но вы не добежите. чтобы добежать, нужно вот эти проблемы решать.

То есть нужно жертвовать чем-то, нужно идти в ЖКХ, нужно [музыка] идти там с кредитом разбираться, нужно не закрывать глаза на то, сколько у тебя денег на карте и так далее. Заправлять машину там вовремя, там колёса менять вовремя. То

есть делать вот эти базовые вещи, проблемные бытовые, но их надо делать. [музыка] И ещё очень важная мысль, смотрите, инфантильность - это [музыка] тире эмоциональная незрелость. Это неплохо. Ещё раз повторю, с вами всё в порядке. Я тоже инфантилка.

Инфантильность [музыка] чем отличается? Это прямо вау. Это желание приносить себе удовольствие [музыка] и постоянно заниматься только гедонизмом.

Гедонизм везде. Вот я так жила большую часть. Я была уверена, что нужно только наслаждаться. При этом у меня блок на наслаждение вообще категорически.

[музыка] И у меня внутренний был конфликт. С одной стороны, я бегу к гидонизму, чтобы мне было хорошо.

Поэтому я [музыка] по три раза в день могла в кафешке купить себе кофе. Зачем?

Да просто так. Я была голодная, мне хотелось кофе, и мне не хотелось кофе. Просто надо удовольствие себе приносить.

По-другому [музыка] и ты не можешь. И одновременно с этим, а мало того, что ты не хочешь [музыка] жертвовать ничем и не хочешь мириться с этими проблемами, которые есть и которые надо решать, так ещё и если не получать удовольствие, то [музыка] тебе

становится скучно. И вот это мало кто в себе вообще может заметить. [музыка] То есть, если я не буду себя без вот хорошо, я много буду себе доставлять удовольствие [музыка] буду тратить деньги на озон, на ВБ, сливать туда, это это форма дофамина,

буду покупать всякую херь, буду сливать деньги и так далее, чтобы удовольствие, удовольствие насытиться, насытиться. Но в какой-то момент тебе становится скучно даже от этого. И здесь падают многие в экзистенциальный кризис, потеря смысла, потому что я поняла, что удовольствие от

бесконечного удовольствия не получаю. Если вы помните фильм Дориан Грей, он уже, когда попутешествовал, познал [музыка] все удовольствия, самые ужасные даже удовольствия в этом мире. У него была зацикленность на удовольствиях. Он попробовал всё в этом мире. [фыркает] И он он возвращается, знакомится с

девушкой. Вот они сидят на скамейке, она там рисует картину или что она фотографирует его, и он говорит, он уже грустный такой, и говорит: "Я понял, что удовольствие не равно счастью". И для того, чтобы это понять, он столько удовольствия себе

[музыка] пытал, пытался купить. Он покупал всё, перепробовал всё, даже самое кошмарное, извращённые какие-то удовольствия. И [фыркает] он понял, что это неравно счастья. И вот однажды эмоциональный незрелый человек тоже к этому приходит. Он понимает, [музыка] что он не может насытиться

удовольствием, и становится ему скучно. А теперь, знаете, как это изменить? Вот это очень важный момент. Там просто многие падают в кризис и не понимают, типа, а что за жизнь я живу? А чтобы себе помочь, нужно пойти в работу. Да,

работа - это ответ. [музыка] Почему? Я на своём примере могу это сказать. Работа меня вытаскивает всегда. Потому что работа - это ответственность перед другими людьми. Например, ответственность перед моими ученицами, перед моими клиентами, перед моей командой, перед моим бизнес-партнёром.

Там моя зрелая часть вынуждена работать и, ну, принимать условия этой игры. И здесь я могу прокачать свою зрелость в работе. Теперь здесь в работе очень скучно, часто очень скучно. Нет никакого типа супервдохновения, но если ты на любимой работе, то там очень часто

ловишь состояние потока в этом плюс. И здесь нет прямо такого прямого удовольствия, нет его. Но вот здесь ты начинаешь осмысленно получать удовольствие от скучных действий.

Понимаете? Но это [музыка] через время, через время от самого процесса. Так вот, как поместить [музыка] себя в зрелую свою часть? Вообще это, конечно, долгий процесс, но всё-таки [музыка] одна одно из действий - это пойти туда, где нет удовольствия,

где нет гедонизма в прямом смысле, где не надо обжираться вкусной едой, [фыркает] а где ты должен выдержать какой-то процесс. И он довольно скучный и рутинный.

И если ты выдержишь это, ты пойдёшь в зрелость. [музыка] Есть движение к гидонизму. Вот я так жила полжизни. Я думала, что это правильно. Кайф получать [музыка] от жизни. Кайф в смысле перенасыщаться дофамином. Не настоящее наслаждение от мелочей, а вот как-то вот

постоянно вот поглощать что-то. Поглощать в прямом, переносном [музыка] смысле. А потом я уже со зрелостью стала идти к эвдемонии.

Это когда есть наслаждение от жизни через осмысленность [музыка] жизни. Когда ты делаешь своё дело, не потому, что надо работать и надо выжить, а потому, что я делаю благое дело для людей, когда ты созидаешь. [музыка] Это очень отличающаяся вещь. Гедонизм

потребляет. Эвдемония - это про созидание, и ты в этом получаешь своё наслаждение. Но здесь очень много зрелости. [музыка] Вот как можно выходить из незрелости.

Давайте перейдём к той части, что же делать больше уже в в такие практические вещи, больше советов. [музыка] Первый самый важный шаг- признать, что ты незрелая. Потому что пока мы не признаём, мы не можем это изменить. Пока ты не видишь чёрный цвет, ты не можешь

понять, что это чёрный [музыка] цвет, потому что ты его не видишь. Сначала признание, да, это неприятно, но нужно это сделать.

И только потом вообще возможны изменения. [музыка] Второе, нам нужно соединяться с реальностью, видеть факты, видеть реальность такой, какая она есть, а не придумывать сказки. Помните на примере с предпринимателями и клиентами?

Не придумывать, что тебя должны выбрать и тебя должны купить. Разделить себя и свою услугу. Выбирают твою услугу, а не тебя. Оценивают твою услугу, а не тебя.

То [фыркает] есть нужно научиться [музыка] выдерживать реальность такой, какая она есть. Идти и решать бытовые [музыка] мелкие задачи. Не закрывать глаза на проблемы, потому что, идя и решая проблемы, ты зреешь [музыка] и взрослеешь.

не закрывать глаза на факты, то есть постараться [музыка] видеть фактично этот мир. Человек вам говорит что-то, он говорит слова, а вы считываете [музыка] это, как будто меня отвергли. Так нет же. Переспросите, посмотрите на него и подумайте, что конкретно он сказал и почему вы так

интерпретирую. То есть нужно уходить от интерпретаций, постоянных интерпретаций, как я что-то там подумала. Следующий мой совет: берите ответственность за свою жизнь не через думание, а через действия. С одной стороны, вы и так очень много ответственности несёте, а с

другой стороны, вы не ту ответственность взяли. Например, ответственность за мужа, ответственность за своих родителей, ответственность за свою подругу, за своих коллег. Делайте лишнюю работу. Зачем? Нет личных границ чаще всего у вас, и вы боитесь, что вас отвергнут, если вы откажете. Теперь,

если вы возьмёте на себя ответственность в действиях, а не в [музыка] думанье, то вы выйдете из этого цикла интерпретаций и фантазий. То есть [музыка] вам нужно меньше думать и представлять, кто что имел в виду, как обо мне подумают, что а если а если у меня не

получится, а если а если сомнение, сомнение, сомнение, много думаете, идите в действие, потому что действие может выдержать зрелая часть вас, а она внутри вас. Маленькая пока что руководит вами маленькая [музыка] часть, но зрелая часть проснётся и встанет на ноги только

через реальные действия в реальном мире. Пойти и ртом сказать [музыка] нет. Пойти и разобраться с кредитом, отложить деньги на счёт, поговорить с мужем о своих чувствах, [музыка] пойти и на работе расставить границы, сказать, кто что делает, а кто что не делает и что вы не

делаете. поговорить с начальником о том, что он вас перегружает и больше не позволять этого делать. Отстаивать свои личные [музыка] границы, пойти навстречу с незнакомыми людьми и выдержать себя там. Толь вот просто запомните, зрелыми становятся только через действие, потому

что именно в момент действия тебе приходится быть устойчивым [музыка] и выдерживать себя. А если вы много думаете, не делаете, выхода из-за незрелости не будет, и вас просто жизнь раздавит. [музыка] И последнее работа.

Работа - это то место, где мы выходим из фантазии, берём ответственность [музыка] и делаем её. Не нелюбимая работа, не работа, которую вы ненавидите, а та работа, в которой вы созидаете, в которую вы видите смысл, и тогда из гидонизма можно будет перейти в

осмысленность жизни. [фыркает] На самом деле, про эмоциональную незрелость я готова говорить очень много, как, например, про дефицитарный [музыка] нарциссизм. Сегодня тоже я этот выпуск записывала. М здесь очень много есть нюансов, огромное количество. Я уже записывала про незрелость, ещё буду это

делать, но просто знайте эту информацию о себе. [музыка] И напоследок скажу, если вы не пойдёте в зрелость, жизнь вас заставит. Но вопрос, [музыка] каким путём и какой ценой? Идите смело в это сами. Я вас в этом поддержу. У нас есть

коммьюнити, [музыка] у нас есть клуб, называется Накопительный эффект. Там такие же женщины, как и вы, и они вместе там стараются [музыка] идти в зрелость.

Знаете, почему у них получится? Потому что мы будем это делать вместе. Потому что, когда ты [музыка] одна с собой остаёшься у себя на уме, твой мозг тебя поглощает, твой ребёнок, эти эмоции руководят [музыка] тобой. А когда ты с

другими людьми в контакте, с другими людьми в безопасной среде, тогда у тебя есть выход. Я думаю, что, дорогие, у вас всё получится. Главное, что вы можете это увидеть в себе и всё можно поменять.