Speaker A
Мы с вами добрались до восьмого шага. Он довольно прост для понимания, но какое-то время потребуется для его выполнения. От 10 минут, ээ, может быть, да, от 10 минут до максимум полчаса нужно на его выполнение, но не больше.
Восьмой шаг курса по формированию новой идентичности и программированию будущего через дофаминовые маяки.
Key Takeaways
- Формирование новой идентичности требует конкретного и детального визуализирования будущего.
- Активация дофаминовой системы мозга помогает закрепить мотивацию и новые нейронные связи.
- Использование разных позиций восприятия усиливает эффект программирования будущего.
- Свободное и разнузданное желание способствует успешной реализации целей.
- Регулярное выполнение шагов курса поддерживает развитие и укрепление новой личности.
Summary
- Восьмой шаг посвящён укреплению линии будущего и активации новой суммарной идентичности.
- Задача — ответить на вопросы о возможностях и изменениях в жизни через год после реализации новой идентичности.
- Рекомендуется мысленно переноситься в будущее и описывать конкретные детали жизни, новые знакомства, ресурсы и способности.
- Важна активация дофаминовой системы мозга для мотивации и закрепления новой идентичности.
- Ответы нужно писать минимум с двух позиций восприятия: изнутри новой идентичности и со стороны наблюдателя.
- Для профессионалов предлагается добавить третью позицию — наблюдение за наблюдающим, например, с позиции ангела-хранителя.
- Цель — создать минимум 27 мотивационных пунктов, которые будут служить дофаминовыми маяками.
- Необходимо отказаться от сомнений и ограничений, свободно формировать желания и цели.
- Шаг занимает от 10 до 30 минут и требует выполнения до среды, когда будет опубликован следующий шаг.
- Продолжается программирование будущего, начатое на предыдущих шагах, с акцентом на эмоциональную мотивацию.
Chapters
- 00:00Введение в восьмой шаг и время выполнения
- 00:33Понятие суммарной идентичности и дорога в будущее
- 01:52Подтверждения развития новой идентичности
- 01:54Вопросы для укрепления линии будущего
- 03:55Связь идентичности с дофамином и мозгом
- 07:08Первая и вторая позиции восприятия будущего
- 10:08Задача максимум и мотивация через дофамин
- 12:31Третья позиция восприятия — наблюдение за наблюдающим
- 15:37Завершение и подготовка к девятому шагу
Full Transcript — Download SRT & Markdown
Speaker A
Вот точно не больше. А и давайте мы выделим время до среды. Вот в среду я размещу девятый шаг. Аа я надеюсь, что вы посмотрели прямой эфир, где был шестой и седьмой шаг. И вы помните, что в седьмом шаге фактически мы простроили
Speaker A
дорогу в будущее. То есть стоя в точке настоящего, в нашей суммарной идентичности, так будем называть, да, суммарная идентичность. То есть вот вот это вот двойное а комплексное идентичность в нашей суммарной идентичности, вжившись в это, мы чувствовали новую линию прошлого
Speaker A
за спиной, смотрели на создающуюся линию будущего и прямо видели, как на ней появляются слайды один за другим, а где-то между ними появлялись противоположные примеры. И мы себе разрешали мысль о том, что теперь с каждым днём вы будете всё больше и
Speaker A
больше встречать подтверждений того, что в вашей жизни э эта идентичность развивается. Вот эта суммарная, суммарное новое я. А вы будете видеть знаки, подтверждающие это. Но иногда будут противоположные примеры в виде ситуаций, может быть, мнений каких-то и так далее, но они только будут
Speaker A
подтверждать тот факт, что идентичность развивается. И вот сегодняшний шаг, восьмой, он как раз посвящён тому, чтобы укрепить эту линию будущего. И ваша задача будет, а помочь своему мозгу ответить на, ну, на такие вопросы. Что станет возможным в вашей
Speaker A
жизни, когда ваша новая суммарная идентичность уже будет реализована на полную, когда она станет сильной, когда вы прямо целиком и полностью полностью станете такой личностью? Что станет возможным? А что вы сможете делать? С кем вы, возможно, познакомитесь, какие новые ресурсы вы сможете получить, что
Speaker A
реализовать, куда съездить. Там, чем больше конкретики, тем лучше. То есть сейчас мы в этом шаге фактически будем активировать ту часть нашего мозга, которая связана с дофамином. Дофамин у нас — это, а, предвкушение результата, это обещание какого-то результата и
Speaker A
какого-то такого, который нас зажигает. Когда мы встраиваем себе новую идентичность, а очень полезно, ну, скажем, прикрутить её к разным областям мозга.
Speaker A
не только к лобным долям, но это всё очень условно, но на самом деле это действительно так. То есть связать её с синапсами, нейромедиаторами, с помощью нейромедиаторов, конечно, с нейронами в лобных долях, в прифронтальной коре, в, э, может быть,
Speaker A
даже в гиппокампе, если получится, в таламических структурах с помощью бессознательных символов и в том числе в центре удовольствия, да, и в том числе в тех областях мозга, которые связаны с выработкой дофамина. Поэтому, чем больше ответов на такой вопрос, который на эти
Speaker A
вопросы вы найдёте, тем больше дофаминовых, в общем-то, рецепторов прикрутится к этой вашей новой идентичности, выражаясь простым языком. Итак, вопрос будет звучать так: что станет возможным в моей жизни, когда эта моя суммарная идентичность будет реализована на полную, она станет сильной? А что я ещё
Speaker A
раз, что я смогу делать? Где смогу жить? Где и как смогу жить? Что и как смогу реализовывать в своей жизни? А значит, куда съездить, с кем познакомиться и так далее. Чем больше, тем лучше, какие способности у меня появятся и так далее,
Speaker A
и так далее, и так далее. А, и написать ответы на эти вопросы желательно как минимум из двух позиций восприятия. А именно, а первая позиция восприятия — это когда вы прямо вживаетесь в эту свою новую, в эту своё новое я, в эту
Speaker A
суммарную идентичность, фактически в то, а что вы начали этот образ, который вы начали создавать ещё в первом шаге, а сейчас он у вас уже сильный, то есть вы вживаетесь и мысленно переноситесь, например, на год вперёд, когда, скажем, в вот сегодня у
Speaker A
нас какое число? 20 июля 2026 года. И вы мысленно переходите, переноситесь в 20 июля 2027, когда у вас уже вот эта суммарная идентичность сильная, да, всё смотрите по сторонам, что в вашей жизни теперь возможно, что вы можете себе позволить,
Speaker A
что теперь э в рутине ежедневного дня, может быть, как вы по-новому выглядите, с кем вы встречаетесь и так далее. Это из первой позиции восприятия. И ещё накидываете из второй позиции восприятия, когда вы вылетаете как будто бы из этой суммарной
Speaker A
идентичности в наблюдателя и со стороны смотрите. Со стороны смотрите, как будто вы видите кино через год и где-то 20 июля 2027 года вот вы же, но вы видите себя со стороны, и у вас это я очень сильная. То есть прямо со стороны люди
Speaker A
говорят: "Ну вот, а она-то вот это вот, а он-то вот это вот прямо, да". Или даже не люди говорят: "А вы, а вот это вы со стороны, вы про себя это знаете".
Speaker A
И смотрите, да, наблюдая со стороны, что у этого человека теперь стало возможным в жизни. Э, опять же, а значит, ээ куда, куда, значит, что может себе позволить, что окружает его теперь, какое новое поведение появилось и так далее, и так
Speaker A
далее. А-а, ну для профессионалов я накину сейчас ещё, да, там задачу максимум накину, но пока что скажу, что желательно, чтобы, э, сейчас [музыка] желательно, чтобы э все эти А сейчас, секундочку, я сейчас продолжу.
Speaker A
А желательно, чтобы все вот эти, а, ответы на вопросы, они вас, ну, хоть немножечко включали, мотивировали, чтобы вот в дофаминовой зоне мозга зажигалось.
Speaker A
Хочу, хочу, хочу. Ну, хотя бы немножко. Ну, чем больше вот этих хочу, тем лучше.
Speaker A
Ещё раз, пожалуйста, не надо здесь держаться за адекватность. Ну, как ни странно, не нужно говорить себе: "Да, ну, не с моим счастьем, да, ну, вряд ли." Здесь вообще просто разнузданно хотеть. Ээ, это, э, цель, о, цель единственная, да, чтобы вот этот вот,
Speaker A
ну, условно, севший карбюратор или как это называется, севший двигатель вашего, а я я не водитель, просто, если что, ошибаюсь там в названиях, вы меня простите. Значит, мотор, двигатель или карбюратор, что это там в машине, чтобы это зарядить, чтобы
Speaker A
пошла какая-то искра, чтобы пошло движение. Аа в качестве задачи максимум могу накинуть ещё одно. Позиции восприятия, конечно же, больше, чем аа две и больше, чем три. И поэтому я предложила бы ещё одну позицию восприятия. Наблюдение за наблюдающим.
Speaker A
Когда вы уже из э позиции систем, больших систем, можно даже из позиции своего ангела-хранителя смотрите на себя, ээ смотрящего со стороны на себя через год за всеми этими результатами и накидываете ещё, а что станет возможным. То есть, а, собственно
Speaker A
говоря, накидываете таких вот мотиваций лакомых. Аа цель, ну, как минимум хотя бы 27 вот таких вот, э- чтобы было у вас пунктов. Кто-то спросит: "На каждую позицию по 27?" Нет, ну, пускай суммарно будет 27. То есть вы, в
Speaker A
принципе, а добавляете программирование будущего. Мы вчера начали, а, то есть разложили слайды по линии будущего. Это классно, но этого мало. Нужно вот этих дофаминовых маяков, а, накидать в будущее, чтобы мозг за них хоть немножечко уцепился и чтобы вот
Speaker A
включилось вот это хочу, хочу, хочу. А, ну всё, начинайте делать. А девятый шаг я размещу в среду.
Speaker A
Вот.
Topics:новая идентичностьпрограммирование будущегодофаминмотивациявизуализацияличностный ростпсихологиясаморазвитиенейробиологиябудущее
