Speaker A
Друзья, это видео я записываю благодаря вам и большому вашему интересу, потому что очень много людей написало, что хочет продолжение заповеди НЛП.
Продолжение видео о заповедях НЛП, раскрывающих важность ресурсов и картины мира для личных изменений и развития.
Key Takeaways
- Все необходимые ресурсы для изменений уже есть у человека, но могут быть не замечены.
- Изменение мышления и восприятия помогает раскрыть скрытые возможности и ресурсы.
- Ресурсы — это не только материальные вещи, но и знания, связи, время и внутренние состояния.
- НЛП рассматривает жизнь и мышление как взаимосвязанные системные процессы.
- Понимание и использование пресуппозиций НЛП способствует личностному развитию.
What the video covers
- Видео является продолжением серии о заповедях нейролингвистического программирования (НЛП).
- Объясняется понятие 'ресурсы' в контексте НЛП и их важность для изменений.
- Ресурсы включают материальные вещи, знания, связи, время, способности и состояния.
- Пресуппозиция: у нас есть все необходимые ресурсы для изменений, просто они могут быть в слепой зоне восприятия.
- Рекомендуется менять мышление, добавляя слово 'пока', чтобы расширить восприятие ресурсов.
- Жизнь и мышление рассматриваются как системные процессы, изменения мышления ведут к расширению возможностей.
- Вселенная изобильна ресурсами, и НЛП помогает распаковывать значения слов индивидуально.
- Отличие жизненного опыта от воспоминаний и важность восприятия через разные сенсорные каналы.
- Видео мотивирует к изучению и применению НЛП для личностного роста и расширения сознания.
- Автор делится личным опытом и примерами, чтобы помочь понять сложные концепции НЛП.
Chapters
- 00:00Введение и мотивация создания видео
- 01:15Определение и значение ресурсов в НЛП
- 02:19Пресуппозиция: все ресурсы для изменений у нас есть
- 04:48Почему мы не видим все ресурсы и как это изменить
- 07:30Как изменить мышление для расширения восприятия ресурсов
- 10:08Жизнь и мышление как системные процессы
- 10:16Вселенная изобильна ресурсами и их восприятие
- 12:20Отличие жизненного опыта от воспоминаний
- 15:05Роль сенсорных каналов в восприятии опыта
- 20:30Заключение и приглашение к дальнейшему изучению НЛП
Full Transcript — Download SRT & Markdown
Speaker A
Признаюсь, что вот то видео "Заповеди НЛП, часть первая" я вообще выкладывала в YouTube с большим сомнением, а, но когда увидела, какое количество просмотров, какое количество комментариев, ну о'кей, продолжение будет. И в этом видео я хочу ещё несколько заповедей осветить. Ну,
Speaker A
заповеди, мы их так называем заповедей. На самом деле это так называемые пресуппозиции нейролингвистического программирования, пресуппозиции (от английского слова), то есть предположения, в которые выгодно верить.
Speaker A
Кто-то их называет аксиомами, кто-то ещё как-то. Но для красного словца мы их назовём с вами заповеди. Их, на самом деле, гораздо больше, чем те, которые я перечислила. Но цель этих видео — просто вызвать ваш интерес, чтобы после этого
Speaker A
вы стали искать, может быть, интересоваться, а может быть, даже увлеклись нейролингвистическим программированием, которое я преподаю уже очень много лет. Итак, в этом видео хочу про пресуппозиции, связанные, а мы же договорились, будем их называть заповеди. О'кей, хорошо. Про заповеди,
Speaker A
связанные с таким словом, как ресурсы, э, и про заповеди, связанные с картиной мира и опытом.
Speaker A
Итак, про ресурсы. Вообще слово "ресурсы" довольно затасканное, согласитесь, да? А многие употребляют его даже насмешливо.
Speaker A
Но всё-таки, если вдуматься, то ресурсы — это важная часть нашей жизни и речи. А задумайтесь на секунду, что для вас, как для вас, расшифровывается слово "ресурсы"? Потому что для каждого из нас каждое слово каким-то образом распаковывается.
Speaker A
Но если спросить меня, что же такое для меня ресурсы, то в моей картине мира это слово распаковывается как что-то, что можно обменять на что-то полезное, да?
Speaker A
То есть ресурсы — это что-то, что я могу обменять на что-то полезное. Ресурсами могут быть какие-то материальные вещи, деньги, обычные вещи, которые можно использовать для бартера. Ресурсом многие тысячелетия совершенно точно были знания или информация. Сейчас мы живём в
Speaker A
эпоху информационного перенасыщения. Уже информация не так ценна. Ресурсами можно считать какие-то наши способности.
Speaker A
Ресурсами точно являются связи. Совершенно точно. Ресурсом является время. То есть время, связи, способности, информация или те же знания, деньги, материальные вещи — это всё ресурсы. Но, кроме того, ресурсами являются и состояния наши очень часто, потому что вы чётко понимаете, я
Speaker A
уверена, что вы с этим согласитесь, что есть ресурсные состояния, состояния, в которых у вас много энергии, вам хочется что-то делать, есть нересурсные состояния. Так вот, в нейролингвистическом программировании есть пара-тройка так называемых заповедей, связанных с этим словом. И одна из них, одна из таких
Speaker A
заповедей звучит так. Вот я прямо прочту её. У нас есть все ресурсы, которые нам необходимы для изменений.
Speaker A
Ещё раз: у нас есть все ресурсы, необходимые нам для изменений. Помню, много лет назад, ну, лет 25 назад, когда я впервые, а, увидела эту аксиому, эту пресуппозицию, моя реакция была такой же, как и у многих из вас сейчас. Что за
Speaker A
чушь? Что за банальность? Что за вообще психология розовых единорогов? У нас есть все ресурсы, необходимые нам для изменений. Ну да, мне потребовалось время для того, чтобы для себя её распаковать. Сейчас я вам объясню её так, как я её понимаю сейчас. А то, как
Speaker A
я её понимаю сейчас, и это нормально, если сначала у вас возникает такое, знаете, как непринятие, это следующее.
Speaker A
Вот человек, у него есть какие-то желания, какие-то цели, какое-то стремление к изменениям, да, мечты, желания, цели, то есть какие-то точки в будущем, к которым этот человек стремится. Для того, чтобы туда попасть, этот человек понимает, что ему нужны какие-то изменения. Может быть, он
Speaker A
должен стать умнее, может быть, профессиональнее в чём-то, может быть, дисциплинированнее, может быть, расслабленнее, наоборот, может быть, пофигистичнее.
Speaker A
Но в любом случае для того, чтобы достичь каких-то своих целей, желаний, мечт и так далее, осуществить планы, человеку нужны определённые изменения. И чаще всего мы, если спросить нас, мы считаем, что мы находимся в дефиците. У нас чего обычно не хватает? У нас не
Speaker A
хватает денег, нам не хватает какого-то времени, нам не хватает знаний, нам не хватает знакомств, нам не хватает способностей. То есть, если мы спросим любого человека: "Ну хорошо, вот ты чего-то хочешь, да? Вот ты находишься условно в точке А, и ты хочешь
Speaker A
находиться в точке Б, чего тебе для этого не хватает?" Человек чаще всего скажет: "Такого-то количества денег, времени свободного у меня нет.
Speaker A
Да, человек скажет: "У меня нет способностей. Я то, то, то не умею. Может быть, языки не знаю. У меня нет, э, знакомств" и так далее. Так вот, эта пресуппозиция ясно говорит о том, что все ресурсы у тебя есть, но они
Speaker A
находятся для тебя в слепой, в туманной зоне, в зоне невидимого. А что если? А что если? Обычно этой фразой я предвосхищаю мысль, которой многие не готовы. А что, если видимая зона вокруг тебя очень маленькая, да, и твоё
Speaker A
существование в этом мире похоже на вот, знаете, как будто бы огромное тёмное пространство освещено маленьким таким висящим фонариком или даже роем светлячков, парящим в совершенно тёмном пространстве. И ты в состоянии видеть только то, что находится прямо вот-вот
Speaker A
близко к тебе, настолько, сколько это пространство освещено. Ты в состоянии слышать только то, что находится в зоне доступа твоего слуха. Ты в состоянии дотянуться только туда, что ты можешь видеть, к чему ты можешь прикоснуться и так далее. А что, если остальные ресурсы,
Speaker A
видимые, слышимые, осязаемые, ощущаемые, просто находятся для тебя в слепой зоне? Трудно найти чёрную кошку в тёмной комнате, если её там нет. Особенно, если её там нет. А что, если в пространстве вокруг тебя есть всё? Просто это для
Speaker A
тебя слепая зона. Ты просто не смотрел или не смотрела в ту сторону. Ты просто не прислушивался или не прислушивалась в том направлении. И эта пресуппозиция говорит вот о чём. Человек, твоё тоннельное мышление очень ограничено только тем, что ты в состоянии увидеть.
Speaker A
А в состоянии ты увидеть только то, на что направлен твой взгляд, что ты в состоянии услышать, что ты в состоянии почувствовать. А что, если все ресурсы, необходимые вам для изменений, есть, просто вы их пока не видите? Что я здесь
Speaker A
конкретного предлагаю? Я предлагаю, а, когда вы думаете или говорите о своих целях, немножечко поменять стратегию мышления и думать об этом таким образом.
Speaker A
Ресурсы для этой цели у меня есть. Просто я их пока не вижу. Я пока не знаю людей, которые мне могли бы с этим помочь. Я пока не вижу возможностей, которые я мог бы или могла бы использовать. Я пока не слышу вариантов
Speaker A
и так далее. Добавьте слово "пока". И ещё добавьте такую формулу: "Ну где-то же это есть и, скорее всего, совсем рядом".
Speaker A
Стоит изменить мышление. Таким образом постепенно, постепенно сначала мышление будет сопротивляться, потому что, а, ну, наше сознание довольно ригидно, и оно привыкло течь по тем формам, которые уже были проложены им десятилетиями.
Speaker A
Но если начать даже, может быть, письменно, может быть, мысленно снова и снова формулировать себе мысли таким образом, то, потому что у нас пластичность мозга огромна, то постепенно ваше сознание будет меняться, и вы начнёте думать таким образом. И что, да, это действительно поможет
Speaker A
немного расширить ваш фокус зрения, немного расширить ваш спектр доступных звуков и так далее. Чего я не вижу, чего я не слышу, чего я не знаю. Значит, ресурсы для моих изменений точно есть.
Speaker A
Причём они где-то рядом, но просто они для меня пока в слепой зоне. Вот про это пресуппозиция. Начните думать таким образом. А поскольку жизнь и мышление — это системные процессы, это, кстати, ещё одна пресуппозиция НЛП. И постепенное изменение мышления обязательно повлечёт
Speaker A
за собой то, что вы начнёте больше видеть, больше слышать, больше замечать, а потом и больше использовать. И ещё одна пресуппозиция, связанная с ресурсами, она, кстати, когда я задаю вопр...
Speaker A
её воспринимать, она время не воспринимается, вы ей не верите. чаще всего называют именно эту. И она звучит так: полна ресурсов и изобильно. Вселенная полна ресурсов и изобильна. Поскольку очень часто мои студенты, люди довольно прагматичные люди, у которых ну, в
Speaker A
общем, богатый жизненный опыт и которые привыкли к таким правилам жизни, что везёт тому, кто везёт, да? А многие говорят и что чудес не бывает и так далее. Они очень часто в штыки воспринимают именно эту заповедь и отмахиваются от неё, говоря: "Ой, это
Speaker A
что-то про позитивное мышление. Ой, я здесь для того, чтобы расшифровать для вас эту пресуппозицию". И, поверьте, это совсем не про позитивное мышление.
Speaker A
Больше того, эта пресуппозиция не такая розовое единорожья, как кому-то может показаться. Напротив. Итак, слушайте внимательно. Вселенная полна ресурсов и изобильна. А НЛП, нейролингвистическое программирование, очень внимательно к словам и постоянно напоминает, что каждое слово для каждого из нас распаковывается по-разному. Начнём с
Speaker A
последнего слова в этой формулировке, со слова изобильно и распакуем его для себя. Для многих людей это слово распаковывается примерно как скатер самобранка из детской сказки, когда на столе появлялось большое количество разных вкусных яств. Но если вдуматься, изобилие это про то, что в этом мире есть всё.
Speaker A
Всё не только вкусное и свежее и полезное, но и не вкусное, не свежее и вредное. Не только свет, но и тьма. не только хорошее, но и плохое. Не только доброе, но и злое. Не только доброжелательное, полезное, но и
Speaker A
коварное, корыстное. Часто, когда я с сталкиваюсь с тем, как люди для себя распаковывают слово изобилие, я не комментирую это, но вижу, что многие предпочитают смотреть только на позитивный аспект этого слова. А между тем изобилие как вообще как понятие
Speaker A
включает в себя наличие всего. Не только лето, но и зиму, не только осень, но и вдумайтесь. Я очень осторожно отношусь к этому состоянию, потому что в состоянии изобилия, в состоянии изобилия действительного, ты принимаешь в своей жизни и подарки, и
Speaker A
потери, и рождение, и смерть, и высокий уровень энергии, и болезни, и так далее. И когда я сталкиваюсь с тем, что люди берут вот этот термин изобилие, вот это вечное состояние изобилия как свой источник силы, как то, к чему они в жизни
Speaker A
стремятся, ээ я снова и снова обращаю внимание на то, что люди думают только о позитивном аспекте. Чаще всего я предпочитаю не разгипнотизировать их в этот момент.
Speaker A
Я задаю несколько наводящих вопросов, но я не начинаю им читать лекцию про то, что вдумайся. Когда ты приглашаешь изобилие в свою жизнь, ты приглашаешь не только свет, но тьму, не только приобретение, но и потери. Я оставляю их в жизни самой преподать им уроки. Но раз
Speaker A
уж вы смотрите сейчас это видео, то я предлагаю вам задуматься. Так вот, вселенная полна ресурсов и изобильна - это про то, что в этом мире есть всё в полном спектре, абсолютно. И когда вы это понимаете, тогда вы получаете доступ к новому
Speaker A
уровню понимания, потому что когда всё, то это действительно, ну, давайте так. Вот, вот здесь мы поставим временную точку, а для кого-то многоточие в этой пресуппозиции. Можете даже на паузу нажать, подумайте. Следующая пресуппозиция, которую я здесь хочу, а, вам предложить, ещё раз, пресуппозиции в
Speaker A
НЛП гораздо больше, чем те, которые я перечисляю. Это преступпозиция про жизненный опыт. И прежде чем её произнести, а я предлагаю вам тоже задуматься о том, что такое для вас жизненный опыт. Обычно, когда я объясняю эту пресупцию в аудитории, я
Speaker A
задаю вопрос: "Скажите, пожалуйста, а что такое для вас жизненный опыт?" И люди делятся. Очень частая формулировка, то есть как для вас распаковывается это понятие? очень частая формулировка, но это то, что со мной было в жизни. Э, тут, конечно, я обычно напоминаю про
Speaker A
исследование той же Элизабет Лофтус и других, а, учёных, о том, что довольно большая часть наших воспоминаний ложная, и мы их постоянно пересобираем. И очень часто мы не можем быть уверены в том, что то, как мы помним какое-то событие,
Speaker A
так оно, собственно, и происходило. Кроме того, наша память стирает большое количество воспоминаний о прошлом. У вас же не раз бывало такое, да, что вы вдруг вспоминали события, которое как бы начисто было стёрто из вашей памяти. И тут вы встречаете какого-то знакомого
Speaker A
или какой-то якорь из прошлого, и как будто бы распаковывается то, что было совершенно белым пятном а в вашей памяти. Бывало же такое, правда? Вот. И поэтому, когда я задаю людям вопрос: "А что же такое опыт?" То через какое-то, в
Speaker A
общем, количество наших взаимодействии, разговоров вопросов-ответов они приходят к выводу о том, что опыт и воспоминания - это вообще не одно и то же. Ещё раз, опыт и воспоминания - это вообще не одно и то же. Что же такое
Speaker A
жизненный опыт? Ну, давайте так, с точки зрения людей, которые преподают нейролингвистическое программирование, сузим ещё с точки зрения меня конкретно, да, опыт - это всё, что когда-либо попало в нашу систему, через наши органы восприятия. А у нас, в общем-то, таких
Speaker A
видимых органов, осознаваемых органов восприятия, ну, сколько? Пять. Я предполагаю, что на самом деле их больше, но вот осознаваемых-то пять, да.
Speaker A
Визуальный канал - это наши глаза, это продолжение прямо нашего мозга. Аудеальный канал - это наши уши, да?
Speaker A
Олфакторный канал- запахи, да. Это прямо прямой путь к нашему гиппокампу, где накапливается ба запаховая база и где, в общем-то, единственное место в мозге, а может быть, не единственное, но на сегодня нейрофизиологи думают, что единственное, где возможен нейрогенезис, то есть образуются новые клетки
Speaker A
нейронные. Значит, визуальная, аудиальная олфакторная густоторная да, наши вкусы, которые связаны солфакторной очень сильно. и кинестетическо эту возможность пощупать.
Speaker A
Я предполагаю, что есть ещё, конечно же, органы восприятия, но эти пять основных вот в НЛП, они, кстати, называются странной аббревиатурой. Ваког.
Speaker A
Ваког. Визуальная, аудиальная, кинестетическая олфакторная густаторная. Ваког. Нелперы знают эту аббревиатуру. Так вот, опыт - это всё, что когда-то за всю вашу жизнь попало в вашу систему, влетела как бильерный шар, через глаза, через уши, через запаховые системы, через вкус и через ощущения. То
Speaker A
есть всё, что вы когда-то в своей жизни увидели, услышали, а почувствовали запах, почувствовали вкус или прикоснулись, вот из этого состоит ваш опыт. А теперь сама пресуппозиция. Она звучит так: весь наш опыт закодирован в нашей нервной системе. Весь наш опыт, то
Speaker A
есть под в состоянии гипноза управляемого, да, вы можете вспомнить то, что вы видели, скажем, когда вы открывали учебник по химии в седьмом классе на тридцать пятой странице. Сейчас вы, конечно, в сознательно вы это не вспомните, потому что сознательная память хранит в доступе
Speaker A
только ту информацию, которая вам нужна ежедневно. А если вам эта информация не нужна, то понятно, что оно вытеснено на периферию, но в гипнозе вы это вспомните. Визуальное, аудиальное, всё, что вы когда-либо слышали, вообще любой звук, любая музыка, любая песня, всё
Speaker A
там, любой запах, любой вообще представляете, что такое ваш опыт. Вы можете вообще себе представить эту глыбу?
Speaker A
Вы вообще вот вообще в состоянии это осознать? Поэтому, конечно, ваша интуиция, она в каком-то смысле это она пользуется вот этой огромными базами данных, которые у вас есть. Ваш опыт - это ваши база данных. Всё, что создано из вашего увиденного, услышанного,
Speaker A
унюханного увкусенного у как говорится сказать ущупанного. И вот весь наш опыт закодирован в наш нашей нервной системе, а вывод потрясающий. Только вслушайтесь. Значит, мы какую-то часть опыта можем перекодировать. И вот здесь начинается сила и магия нейролингвистического программирования. Какой-то наш опыт мы
Speaker A
можем перекодировать. Можем перекодировать. Это то, чему, собственно говоря, мы обучаем в нейролингвистическом программировании. Как самые пытливые из вас уже догадались, изменив картинки, изменив запись звукового кода, изменив, может быть, это очень сложно, кстати, а, но тоже возможно запаховые коды и так
Speaker A
далее, да, может быть, вы слышали такую тему, как якаря, она тоже тоже сюда, но поскольку это у этого видео ознакомительная цель, то здесь я больше рассказывать не буду. захотите больше, у меня есть шестая часть курса НЛП практик. Она есть на сайте. Вот там,
Speaker A
кстати, про эти кодировки полностью там, по-моему, 3 часа времени. Вот такая вот пресуппозиция про и вот такое вот такая вот формулировка того, что такое опыт.
Speaker A
И, э, заключительная пресуппозиция, которую я здесь хочу а тоже вам предложить к осмыслению, она про картину мира. Да, что люди, мы никогда не реагируют на реальность. Мы никогда не реагируем на реальность, как она есть вообще. Мы, у нас нет к ней доступа. Мы
Speaker A
реагируем только на своё восприятие реальности. Любые наши реакции, они только из наших внутренних карт. А в предыдущей части, да, в первой части я подробно рассказывала про первую заповедь НЛП, про то, что такое карта, что такое картина мира. Если вы не
Speaker A
смотрели, вернитесь обязательно посмотрите. Сейчас ещё чуть подробнее про эту преступпозицию. Итак, люди, мы никогда не реагируем на саму реальность.
Speaker A
У нас доступа к ней нет. Мы видим только то, что уже есть в нашей карте, да, потому что фокус внимания так работает. Мы слышим только то, что уже, в общем-то, наш слух запрограммирован слышать, мы чувствуем и так далее, и так
Speaker A
далее, и так далее. И когда мы любые наши реакции, мы не реагируем на слова другого человека. Вот другой человек нам что-то говорит или делает, мы никогда не реагируем непосредственно на слова или на действия. Мы реагируем на то, что мы
Speaker A
думаем об этих словах, что мы думаем о его действиях. Мы думаем, это хорошо или это плохо, мы думаем, что это правильно, это неправильно. Мы реагируем не на слова, а на своё понимание этих слов.
Speaker A
Это величайшая по мудрости пресуппозиция, которая, я считаю, является одной из самых сложных в НЛП. Потому что когда ты действительно принимаешь тот факт, что у тебя нет доступа к реальности, ты реагируешь только на свои карты. И когда ты в какой-то момент думаешь: "Так,
Speaker A
что-то мне надо делать со своими реакциями, мои реакции, они мешают мне жить", то ты понимаешь, что работать надо не с реакциями, работать надо со взаимосвязями в твоей картине мира. А это не так уж сложно, как кажется. И этим тоже, кстати, в этом тоже очень
Speaker A
здорово помогает нейролингвистическое программирование. На на этой значит мысли я э своё видео, посвящённое заповедям НЛП, завершаю. И я надеюсь, что оно вызовет такой же большой интерес, как и первое. И обязательно напишите в комментариях, продолжаем мы говорить обл на вам это интересно. И
Speaker A
если интересно, то о чём именно рассказать?
Topics:НЛПзаповеди НЛПресурсыпресуппозицииличностный росткартина миранейролингвистическое программированиемышлениеизмененияразвитие
