Skip to content

ШАГ#20 (14.08.2026) ALL UNIQUE 2

Двадцатый шаг проекта — практика соединения основного и нового «я» для реализации целей через ментальную работу с линией времени.

Ask about this video. Answers come from its transcript only — with the timestamp, so you can check them.

Generated from the transcript and can be wrong — check the timestamp.

Key Takeaways

  • Соединение основного и нового «я» с личной силой создаёт мощное состояние для достижения целей.
  • Ментальная визуализация линии времени с тремя целями помогает активировать внутренние ресурсы.
  • Регулярные маленькие действия важнее быстрых техник для устойчивого результата.
  • Реализация целей приводит к появлению новых возможностей и неожиданным изменениям в жизни.
  • Практика требует осознанного погружения и подготовки, но приносит глубокое удовлетворение.

What the video covers

  • Видео посвящено двадцатому шагу из серии, направленному на интеграцию личной силы и новых целей.
  • Обсуждается соединение трёх состояний: основного я, нового я и личной силы в треугольник.
  • Используется мантра «Я основное имя, новое имя. Хочу, могу, буду» для запуска стрелы времени в будущее.
  • На линии времени мысленно отмечаются три точки реализации целей, в каждую из которых происходит ассоциация и получение нового состояния.
  • Практика активирует дофаминовые маяки, что способствует мотивации и реализации целей.
  • Подчеркивается важность ежедневной поведенческой активации для закрепления изменений в личности.
  • Появляются новые возможности и неожиданные обстоятельства после реализации каждой цели.
  • Практика описывается как приятная и мощная, но требует подготовки и регулярной работы.
  • Видео является частью цикла, финальный двадцать первый шаг будет представлен в прямом эфире.
  • Автор приглашает участников делиться опытом и задавать вопросы на следующем эфире.

Chapters

  1. 00:00Введение и обзор двадцатого шага
  2. 00:53Повторение предыдущих шагов и цели практики
  3. 01:48Ассоциация с целями и новое состояние личности
  4. 02:53Важность ежедневной поведенческой активации
  5. 03:35Соединение основного я, нового я и личной силы
  6. 04:31Мантра и запуск стрелы времени
  7. 05:17Визуализация первой цели и её реализация
  8. 06:13Переход ко второй цели и её влияние
  9. 07:08Визуализация третьей цели и новые возможности
  10. 10:12Заключение и подготовка к финальному шагу

Answers

Questions about this video

Что такое треугольник состояний в практике двадцатого шага?

Треугольник состоит из основного я, нового я и личной силы. Соединение этих трёх состояний создаёт мощную основу для реализации целей.

Как работает стрела времени в этой практике?

Стрела времени мысленно выпускается в будущее, на ней загораются огоньки реализации трёх целей, что помогает ассоциироваться с каждым этапом и активировать внутренние ресурсы.

Почему важна ежедневная поведенческая активация после практики?

Ежедневные маленькие действия закрепляют изменения в личности и помогают новым частям личности начать действовать самостоятельно, обеспечивая устойчивый результат.

Full Transcript — Download SRT & Markdown

00:00
Speaker A
Привет, группа. 14 августа. Я сейчас запишу для вас двадцатый шаг. Думала, я думала, взвешивала и думаю, что вот этот финальный интегрирующий двадцать первый шаг, он совсем небольшой, но связан с подключением к источникам силы. Я дам всё-таки завтра на прямом эфире. Мне вот
00:18
Speaker A
интересно, кто у нас здесь в этом потоке такой мощный, а может быть даже не один человек, а несколько, что смог и поток растянуть. То есть у нас он, в принципе, получился на неделю больше, потому что я прямо чувствовала, что нужно медленнее
00:33
Speaker A
давать эти шаги, чтобы кто-то успевал. Вот мне прямо интересно, кто кто. Ладно. Ээ завтра спрошу на прямом эфире, сколько человек сделали 20 шагов, потому что двадцать первый, ещё раз повторю, он очень простой, но он связан с подключением к источнику силы, поэтому
00:53
Speaker A
а двадцатый в восемнадцатом. А что мы делали? Мы учились продавать свои цели системе, то есть окружающим частям личности, которые у нас там есть. Их довольно много. Надеюсь, сделали. А в двадцатом мы он будет таким сейчас ну, короче, со мной сделаете. Он будет
01:15
Speaker A
таким. Мы сначала соединяем свой треугольник. Вот это наше тройное состояние, когда у нас основное я, новое я и наша личная сила.
01:26
Speaker A
Соединяем, соединяемся с этой мантрой. Помните, я основное имя, новое имя, да, хочу, могу, буду. Из этого состояния, из этой мантры выпускаем стрелу времени в будущее, да, по линии времени. И на этой стреле одна за другой будут появляться огоньки реализации трёх целей. Мы будем
01:48
Speaker A
в каждую из них заходить, ассоциироваться, получать новое состояние. Из первой зайдём во вторую, из второй в третью. И фактически таким образом
02:11
Speaker A
продадим идею этой новой цели не только окружающим частям личности, но и нашей линии будущего. То есть включим вот эти
02:33
Speaker A
дофаминовые маяки. Таким образом запустим эту реакцию. Э, я сразу предупреждаю, что это, конечно, очень кайфовая практика. Невероятно, да, кайфовое состояние, но это такая, знаете, как быстроуглеводная, как сладкие техники. О, не очень классные, но действительные результаты вам даст только ежедневная поведенческая
02:53
Speaker A
активация, когда вы хотя бы 2-3 месяца каждый день хотя бы парочку действий из этой новой части личности делаете. На самом деле уже через 30-40 дней после проекта, если вы каждый день будете хотя бы маленькое действие делать, часть личности уже будет действовать сама.
03:07
Speaker A
Итак, поехали. Двадцатый шаг. Первое, что мы делаем, нам нужно вот войти в это состояние, да, вот это вот это состояние Троицы, когда мы соединяемся с нашим основным я.
03:22
Speaker A
Вы помните его, у вас есть доступ к своему основному я, оно где-то находится, да? Потом представляем с одной стороны наше новое я, да, очень быстро с ним соединяемся, это уже легко.
03:35
Speaker A
И таким образом соединяется ваше основное я и новое я. Вы можете просто соединиться с ним, да, это уже легко получается. И добавить к этому состояние личной силы, которая появляется рядом.
03:54
Speaker A
Либо как шар, либо какая-то другая стереометрическая такая фигура. У кого-то пирамида, у кого-то просто большой такой, э, непонятный, но очень приятный объект. Но в любом случае это состояние личной силы соединяется с основным я, с новым я. И получается вот
04:11
Speaker A
этот треугольник, да, как мы помним, да, из него вверх такая вот стрела времени, которая вот из этой мантры я основное имя, новое имя, хочу, могу, буду, да? То есть пусть какое-то время у вас уйдёт на то, чтобы прямо
04:31
Speaker A
войти в это состояние, да, когда состояние и внутри вы просто эту мантру про себя произносите. Я основное имя, новое имя. Хочу, могу, буду. И почувствуйте это. Может быть как угодно. Может быть из вашего солнечного сплетения, может быть, из вашей макушки,
04:46
Speaker A
вообще как угодно. Может быть, из центра этого треугольника. Мысленно выпускайте просто вот эту стрелу времени, которая летит вообще очень вперёд на 120-150-300 лет, неважно,
05:10
Speaker A
такая мощная, яркая стрела времени, которая летит по самой оптимальной, выгодной, конструктивной для вас из всех линий будущего. Просто увидьте, как она летит по этой линии будущего. И позвольте, чтобы на этой стреле загорелся, загорелся как огонёк. Точка реализации первой цели. Точка реализации
05:17
Speaker A
вашей первой цели. Это не привязано к какой-то дате. Пусть бессознательное само потом решает, какая это будет дата.
05:35
Speaker A
Просто вы увидели этот огонёк и мысленно прямо вот с этим состоянием из той точки, в которой вы находитесь, да, но с этим состоянием троицы, переместитесь в точку реализации первой цели. Прямо зайдите туда и вот просто позвольте себе, да, вот это знание, да,
05:52
Speaker A
первая цель реализована. Можете продолжать держать закрытыми глаза или открыть их или смотреть широко закрытыми глазами. Вы просто смотрите вокруг и видите, как по-новому ощущается пространство, как по-новому вы реагируете и что теперь стало возможным.
06:13
Speaker A
Это вопрос, на который находите 1-2-3 ответа. Что теперь стало возможным, когда первая цель реализовалась? Это новое состояние, не надо его никак называть. Что стало возможным, когда новая цель реализовалась? Получите 1-2-3 ответа. Прямо почувствуйте, да, вот оглядываясь. Ага. Вот уже путь пройден,
06:29
Speaker A
состояние реализовано. И смотрите вперёд, как через вас, пронзая вас, как сквозное время, да? Вперёд простирается эта стрела времени, и на ней просто загорается ещё один огонёк, то есть точка реализации вашей второй цели.
06:48
Speaker A
Точка реализации вашей второй цели. Тоже не привязывайтесь совершенно к дате. Просто видите, да, как огонёк, да, вот там, и мысленно вместе с состоянием, которое уже есть реализации первой цели, вместе с этим состоянием вашей личной силы, вот этим вот состоянием троицы,
07:01
Speaker A
где соединены основное я и новое я, переноситесь в тот огонёк, прямо переноситесь в точку реализации второй цели. Перенеслись и в этой точке находитесь.
07:22
Speaker A
И прямо вот тоже позвольте себе полностью всей системе представить, почувствовать это согласие. Е, есть вторая цель. Вот она. Есть мысленно оглядываясь назад. И вы видите на линии времени позади где-то точку реализации первой цели. Вот точка реализации второй, вы в ней находитесь. И как
07:44
Speaker A
по-новому ощущается пространство, мир, а реальность вокруг, как по-новому ощущается, а реакции на многие события теперь, когда есть реализация и второй цели, и важный вопрос. Что теперь возможно в вашей жизни, когда первая и вторая цель реализованы? Что теперь
08:05
Speaker A
возможно, когда первая и вторая цель реализованы? Вы можете оглянуться назад мысленно и заметить, что там, вообще-то, появились какие-то совершенно новые обстоятельства, которые вы даже не планировали, какие-то новые события, да, параллельно с этой второй целью реализовалось очень много такого, что
08:23
Speaker A
даже не было запланированным. Что-то вы даже сейчас пока не в состоянии увидеть. И вот это состояние очень приятное, кайфовое, которое наполняет вас, а находитесь в нём и позвольте себе снова посмотреть, да, как стрела времени, которая вот идёт через вас, ваша линия
08:44
Speaker A
жизни, она простирается вперёд далеко-далеко, но где-то совсем близко на этой линии точка реализации третьей цели. Точка реализации третьей цели тоже может загореться как фонарик или другим образом каким-то проявиться. Я не знаю, как именно это проявляется на вашей линии времени, но я точно знаю, что вам
09:08
Speaker A
легко прямо сейчас мысленно переместиться в ту точку на линии времени, мысленно переместиться туда, в точку реализации третьей цели. И это очень классное, очень приятное состояние. Итак, и третья цель реализована. У нас нет задачи прямо там почевать на лаврах. Мы
09:30
Speaker A
просто, находясь спокойно в точке третьей реализации, оглядываясь вокруг, видим, что вдруг появились совершенно новые детали, а может быть даже и сама третья, а, м, точка или третья вот цель, она немножечко видоизменилась. Это так бывает во время путешествия по дороге
09:48
Speaker A
жизни вперёд. Но вот третья цель тоже реализована, да, и гораздо легче, чем вы предполагали. И теперь вы отвечаете на вопрос: а что теперь стало возможным в моей жизни, когда у меня есть и третья, и вторая, и первая цель? Что ещё я могу?
10:12
Speaker A
Что теперь мне легко? Что нового появилось? Что, ээ, теперь мне интересно? Как теперь я могу делиться с окружающим миром? А, и в этой где-то в этой точке к вам, а, прис
10:26
Speaker A
Может быть, ещё не ясно чего, а может быть, уже ясно, но это состояние, как будто через вас в мир идёт новая энергия. Новая, гораздо более мощная энергия.
10:40
Speaker A
А это очень символически, потому что прямо сейчас мне на телефон прямо в тот момент вы услышали такой, пришла очень крупная сумма денег. Пускай это будет для вас знаком, да. А это совпало. Вот этот приятный звук, кстати, очень неожиданно
10:59
Speaker A
для меня. И пусть это будет таким даже для вас тоже знаком, что ес через вас хотят идти новые состояния. И в той точке, когда вы будете находиться в двадцатом шаге, в третьей точке реализации, прямо почувствуйте, как через вас что-то идёт.
11:22
Speaker A
Но вы пока не понимаете, что это, что-то конструктивное, это что-то про жизнь, это что-то про свет, это что-то э такое либидозное, либидо, да? Либидо - это же желание жить, желание процветать, желание делиться и так далее.
11:43
Speaker A
Просто почувствуйте это состояние в этой точке находясь. А, отлично, замечательно. Можете взять это состояние и мысленно переместиться опять во вторую. И теперь смотрите, а третья, она такая уже яркая точка реализации, а стрела времени вперёд простирается.
12:01
Speaker A
Потом мысленно вернуться в первую точку реализации и видите перед собой вторую и третью. Они уж такие чёткие, яркие, знаете, как огоньки на дороге, да, когда вы едете по шоссе, может быть, даже нехорошо освещённому, но они для вас как
12:15
Speaker A
маяки. И потом высленно возвращаетесь в себя, опять соединяетесь а с этим треугольником. Можете даже подышать этим состоянием. Мы знаем, да, как дышать этим состоянием, когда мы вот это состояние, которое есть внутри, простираем на всё тело, потом на квартиру, в которой находимся, на дом,
12:38
Speaker A
на улицу, на город, на страну, на вселенную, а потом точно так же возвращаемся, соединяемся внутри и смотрите и смотрим вперёд просто, да, и понимаем, да, что путь проложен, дорога есть, GPS навигация есть. И завтра в двадцать первом шаге он
12:58
Speaker A
довольно он вообще довольно простой и быстрый. Только к нему вот как нужно подготовиться. из таблицы вечных состояний, которые есть, выбрать одно, а в которое вы прямо чувствуете, не вот оно вам надо, а вот вы прямо вы хотите, чтобы оно через вас проявлялось в мир.
13:16
Speaker A
Вы готовы ему служить, потому что это, конечно, на уровне даже такой как бы взаимной а взаимовыгодного сотрудничества. Вы готовы с ним сотрудничать, вы готовы его проводить через себя, вы готовы ему служить. Вот выберите одно это состояние. Одно только
13:35
Speaker A
одно. Завтра расскажу, почему. Одно. И завтра в 12:00часов приходите. У нас будет недолгим эфир завтра, но его очень важно сделать таким финализирующим. Мы очень быстро сделаем двадцать первый шаг. Те, кто не сделал 20 шагов, вы не услышите этого. Ну, тоже приходите в любом
13:56
Speaker A
случае, потому что завтра мы, а, поставим, ну, не точку, но такое многоточие в нашем проекте. Всё, до завтра.
Topics:личностный ростментальные практикивизуализация целейлиния временипсихологиясаморазвитиемотивациядуховные практикиосознанностьповеденческая активация

Get More with the SozAI App

Transcribe recordings, audio files, and YouTube videos — with AI summaries, speaker detection, and unlimited transcriptions.

App Store Google Play
Or transcribe another YouTube video here →

Free tools: TXT to SRT · SRT Validator · Merge SRT · Subtitle to Text · All tools

More from Alunika Dobrovolski

View All
All Unique 2.0 – Бонусный эфир — Transcript1:25:05
All Unique 2.0 – Бонусный эфир — Transcript
8,653 1 Russian
ШАГ#19 (12.08.2026) ALL UNIQUE 2 — Transcript17:12
ШАГ#19 (12.08.2026) ALL UNIQUE 2 — Transcript
2,322 1 Russian
All Unique 2.0 – Система проявленности. Эфир №5 — Transcript1:33:20
All Unique 2.0 – Система проявленности. Эфир №5 — Transcript
10,711 1 Russian
ШАГ#16 (06.08.26) ALL UNIQUE 2 — Transcript13:02
ШАГ#16 (06.08.26) ALL UNIQUE 2 — Transcript
1,677 1 Russian
ШАГ#15 (03.08.26) ALL UNIQUE 2 — Transcript16:51
ШАГ#15 (03.08.26) ALL UNIQUE 2 — Transcript
2,140 1 Russian
All Unique 2.0 – Система проявленности. Эфир №4 — Transcript1:27:52
All Unique 2.0 – Система проявленности. Эфир №4 — Transcript
11,030 1 Russian
ШАГ#14 (31.07.26) ALL UNIQUE 2 — Transcript11:03
ШАГ#14 (31.07.26) ALL UNIQUE 2 — Transcript
1,481 1 Russian
ШАГ#13 (29.07.26) ALL UNIQUE 2 — Transcript8:41
ШАГ#13 (29.07.26) ALL UNIQUE 2 — Transcript
1,187 1 Russian
ШАГ #12 (27.07.26) ALL UNIQUE 2 — Transcript11:03
ШАГ #12 (27.07.26) ALL UNIQUE 2 — Transcript
1,510 1 Russian
All Unique 2.0 – Система проявленности. Эфир №3 — Transcript1:33:16
All Unique 2.0 – Система проявленности. Эфир №3 — Transcript
11,780 1 Russian
ШАГ #10 (23.07.26) ALL UNIQUE 2 — Transcript11:36
ШАГ #10 (23.07.26) ALL UNIQUE 2 — Transcript
1,564 1 Russian
ШАГ #9 (22.07.26) ALL UNIQUE 2 — Transcript9:07
ШАГ #9 (22.07.26) ALL UNIQUE 2 — Transcript
1,214 1 Russian