Speaker A
Так, всех приветствую. Так, не будем тянуть время. Всё равно это всё остаётся в записи, поэтому смысла ждать, народ нету.
Владимир Мастеров рассказывает, как восстановить кишечник и микрофлору, сколько времени это занимает и как бороться с воспалениями.
Key Takeaways
- Микрофлора восстанавливается дольше при наличии воспалений и системных заболеваний.
- Тотальные чистки и частое использование магнезии негативно влияют на микрофлору.
- Пробиотики и ферментированные продукты важны, но не единственный способ восстановления.
- Ферментотерапия и правильное питание играют ключевую роль в оздоровлении кишечника.
- Поддержание микрофлоры необходимо даже после её восстановления.
Summary
- Восстановление микрофлоры зависит от питания, воспалительных процессов и образа жизни.
- Тотальные чистки и антибиотики сильно ухудшают микрофлору кишечника.
- При наличии воспалений и аутоиммунных заболеваний восстановление микрофлоры усложняется.
- Пробиотики и ферментированные продукты помогают восстановить микрофлору, но важно правильное питание.
- Ферментотерапия и голодание эффективны для борьбы с системным воспалением.
- Восстановление микрофлоры может занять около года и требует системного подхода.
- Живая еда и соки способствуют улучшению состояния кишечника и микрофлоры.
- Микрофлора составляет около 20-30% успеха в общем оздоровлении организма.
- Автор проводит марафоны по ферментотерапии и разгрузочной диетотерапии для поддержки здоровья кишечника.
- Важно поддерживать микрофлору даже после восстановления, особенно при употреблении варёной пищи.
Chapters
- 00:00Введение и вопросы о времени восстановления микрофлоры
- 02:01Влияние тотальных чисток на микрофлору
- 03:40Воспалительные процессы и их влияние на восстановление
- 05:45Реакция организма на разные продукты и роль микрофлоры
- 07:10Ферментотерапия и анонс марафонов
- 08:59Поддержание микрофлоры после восстановления
- 11:02Вопросы и ответы по ферментам и пробиотикам
- 14:42Заключение и советы по уходу за микрофлорой
Full Transcript — Download SRT & Markdown
Speaker A
Так, в принципе, мне очень часто задают вопрос: "Ну, допустим, понятно, как более-менее восстанавливать микрофлору, а сколько для этого времени нужно?" Вот часто задают, сколько там есть ферментированные продукты, либо там сколько есть пробиотики. Люди, как они хотят что-то делать, а потом вернуться в
Speaker A
обычный режим. Вот как привыкли, как лечиться. Там таблеточки попили какое-то время и всё. Вот. Ну и всем нужно примерно знать, сколько сколько нужно потратить на то, чтобы восстановить микрофлору и расслабиться.
Speaker A
Вот, в принципе, всё зависит от нескольких факторов, от питания, от системного воспаления, от воспалительных процессов в организме.
Speaker A
Вот. И если начать с воспалительных процессов, если воспалительные процессы в кишечнике, то человеку, ну, грубо говоря, повезло. Он он быстро быстро снимет воспаление и быстро решит проблемы и с микрофлорой, потому что у него воспаление на 99% из-за неправильной микрофлоры. То есть он её
Speaker A
как-то мог нарушить. Нарушить микрофлору можно, в принципе, очень легко, особенно зожником. Зожником вообще, как два пальца об асфальт, испортить микрофлору.
Speaker A
Антибиотики, понятное дело, и тотальные чистки. Тотальные чистки, там магнезия, всё вот это вот. В последнее время очень много уже отзывов получаю, что после таких тотальных чисток всякие шлангопинги, магнезии, э вымывают микрофлору, и начинаются проблемы с кожей, там сраз 80% тела. Вот
Speaker A
такие случаи такого уже наслушался. Поэтому тотальные чистки 100% влияют на на то, чтобы ухудшить микрофлору.
Speaker A
То есть ухудшается микрофлора - это 100%. Это уже не сказки, как кто-то думает: "Ха-ха-ха, водичкой типа вымыть микрофлору". Вымывается именно слизь, понятное дело, не зараз. То есть, если просто пропить магнезию, ничего страшного не будет.
Speaker A
Разочек так. Но если это делать по нескольку раз ещё в день, ну или даже там каждый день, там на голоданиях и всё такое, двухлитровые клизмы, э, в общем, смывается слизистая, а в слизистое ещё и иммунные клетки, в общем, и иммунитет,
Speaker A
грубо говоря, вымывается, и микрофлора. Но это ладно, это мы сейчас немножко затронули тему, как ухудшается микрофлора. Так вот, если вот антибиотиками или вот примерно чистками тотальными испорчена была микрофлора, ээ, я бы сказал бы даже во втором случае она сложнее даже восстанавливается.
Speaker A
Но в принципе чело стратегия у этого человека стратегия одна: просто пить пробиотические продукты. К питанию тоже, в принципе, нужно относиться не халатно.
Speaker A
Ну, то есть не нужно есть высококалорийную еду хотя бы на время восстановления микрофлоры. И если питание плюс пробиотические продукты, микрофлора восстанавливается.
Speaker A
Вот у таких быстрее восстанавливается, потому что им, по сути, нужно выгнать нежелательных гостей, неправильных гостей. Вот второй момент.
Speaker A
Если есть какие-то воспаления, я подразумеваю под воспалениями, в принципе, и опухоли, и аутоиммунные заболевания. В общем, это всё воспалительные процессы. Вот если есть какие-то воспалительные процессы, в общем, если организм уже сломался, где-то есть очаг, то здесь будет сложнее. Вот ээ сколько
Speaker A
вы будете исцеляться, вот столько у вас и и будет м неправильная микрофлора. Почему? Потому что организм, ээ, даже когда борется с какими-то воспалительными процессами, ему ничего не остаётся, как вот эти все иммунные клетки погибшие выводить в кишечник. Ну, там
Speaker A
ещё через лёгкий выходит, мы знаем, через кожу. Ну, кишечник огромная выделительная система, и, к сожалению, это всё в кишечник попадает. Вот. И микрофлора за счёт этого никак не может наладиться, потому что иммунные клетки, они содержат уже себе тоже недобитые,
Speaker A
так скажем, вот эти патогенные микроорганизмы. И будет очень тяжело восстановить таким образом микрофлору. Но поддерживать можно, поддерживать можно и даже нужно.
Speaker A
Вот что касается моего опыта, в принципе, у меня так и было. Я примерно скажу, как у меня это, сколько это у меня заняло. И то я я не скажу, что я её там восстановил идеально, то есть у меня там микрофлора
Speaker A
идеальна. Я скажу так, что где-то через год она мне стало намного лучше, чем было. И ещё будут эксперименты, я покажу, я запущу вновь эксперименты. Помните, там я молочку смотрел под микроскопом, животные продукты всякие, растительные продукты, варёнку всякую.
Speaker A
Вот я это всё заново запущу. Это уже будет в более лучшем качестве, потому что микроскоп сейчас получше и камера получше. Это будет в более лучшем качестве. Это будет поинтереснее смотреть, и мы будем сравнивать, что было и что сейчас. Вот скажу так, что на
Speaker A
некоторые продукты реакция лучше, я бы сказал бы. Вот. То есть восстановление микрофлоры играет серьёзную роль.
Speaker A
Ну, то есть уменьшается вот эта вот проницаемость кишечника. А, соответственно, мы можем себе позволить больше.
Speaker A
Вот как решить проблему с воспалительными процессами, с системным воспалением? Я думаю, такие вопросы у кого-то появятся.
Speaker A
Я конкретно решал голодание, ферментотерапия. Вот восстановление микрофлоры, оно важно, но не настолько. Вот многие думают, что ферментотерапия, хотя я не раз уже говорил, что это не так, но многие думают, что ферментотерапия - это нужно кушать ферментированные продукты.
Speaker A
Я вас удивлю, но в принципе можно обойтись даже без этого, но это важно. Микрофлора - это 20-30% тоже успеха.
Speaker A
Сама по себе она может не восстановиться, поэтому это важно. Но можно, грубо говоря, на живой и еде, и на варёнке, но на определённой варёнке, опять же, на варёной еде.
Speaker A
Решить проблему с воспалениями. Живая еда - это соки, как я уже говорил. Вот. Либо протолитические ферменты пить.
Speaker A
То есть вы не путайте, ферменты протолитические - это не закваски. Вот, чтобы не путали конкретно рожёвую я. Вот буквально будет 8 сентября марафон по ферментотерапии.
Speaker A
Ссылку оставлю на группу. Сейчас эти марафоны раз в 10 получается дешевле, потому что я сделал одну общую группу, туда добавляю и все записи марафонов, и рецепты туда добавляю, и марафоны буду в этой группе э проводить. 8 сентября будет ферментотерапия, 10 октября будет
Speaker A
марафон по голоданию, ну, РДТ, разгрузочная диетотерапия. Всё будет в одной группе. Один раз там подписку оформили и всё.
Speaker A
Будете участвовать на всех, будет доступ ко всем марафонам, грубо говоря. Я считаю, что это очень удобно, это стало очень доступно. Я всегда хотел, потому что общался общался с маркетологами, они говорят: "Вот там пиратят, твои курсы пиратят, нужно поднимать цену там
Speaker A
чуть ли не до 100.000. Лучше пусть тебя один человек купит и ты, чем, допустим, 10-15 человек купят, а остальное всё пойдут оператор купит". И в общем, пообщались, как это можно сделать. И пришли к такому, что надо сделать дешевле, чем у пиратов, грубо говоря.
Speaker A
Вот сейчас это стало дешевле. Всё в одной группе, всё доступно. И я так и хотел, чтобы у большего народа была возможность ознакомиться с это очень важная информация, направлена на любые воспалительные процессы. Если у вас есть воспалительные процессы, аэ вам
Speaker A
информация по ферментотерапии очень зайдёт. Особенно, если вы исхудавший, уже истощённый. Вот голодать у вас не получится, тогда вам такой вариант.
Speaker A
Вот поэтому вот такими способле с воспалениями. А ещё вот важный момент, сколько пить вот этого всего. Вот коснулись, допустим, у нас уже с микрофлорой всё более-менее, вот как, допустим, в моём случае более-менее всё нормально с микрофлорой. М, но я
Speaker A
продолжаю какие-то ферментированные продукты пить, продолжаю иногда пропивать, допустим, пробиотики. С какой целью? Если вы сыроед, в вашем рационе на пусть на 80% будет живая еда, то если вы восстановили микрофлору и вот эту вашу живую еду уже постоянно поедают микроорганизмы
Speaker A
нормальные симбиотические в вашем кишечнике, всё вам скорее всего вообще, ну, хотите для вкуса, ешьте ферментированную еду. Вот. Но, в принципе, у вас будет всё нормально.
Speaker A
Ну, если вы восстановили микрофлору, но если у вас есть варёная еда, стерильная, так скажем, это либо еда горячей ферментации, либо варёная еда, ну тогда тут нужно подкидывать микроорганизм, потому что наших микроорганизмов не будет доста
Speaker A
вот мы уже пара в этом за это лето две поездки у меня было, и не было возможности. Вот первый раз вообще ничего ферментированного не брали.
Speaker A
Второй раз я так вакуумными пакетиками там капусту себе делал. И то неудобно. Один раз в поезде ехали, просто там пробиотики в капсулах пропиваешь и никаких запоров, ничего. А в позапрошлом году помню ехал, ничего с собой не взял, ни капсулу, ничего. В общем, на этой
Speaker A
варёнке там реально вспомним, как это редко ходить в туалет. Чисто для быстрой ферментации в кишечнике вот этой всей варёной еды можно всё это для поддержания, хоть хоть всю жизнь, хоть на постоянной основе. То есть я имею в виду либо пробиотики, либо
Speaker A
ферментированная еда. Но это если мы кушаем стерильную еду. Вот и всё. То есть, а ещё ещё такой вопрос: а я не испорчу совую микрофлору, допустим, там пробиотиками или ферментированной дойд?
Speaker A
Там же микроорганизмы и всё такое? Я вас удивлю, ээ, но плотность микроорганизма в кишечнике, я не помню, там в одиннадцатой степени или в двенадцатой степени, полость ээ бактерий у нас в кишечнике. То есть они настолько вот посмотрите ролик, там где, я не помню,
Speaker A
как я там восстановил микрофлору, что-то такое, я там показываю бактерии в фазоконтрастном освещении под микроскопом показываю плотность бактерий в кишечнике. Она просто зашкаливает. Там просто бактерии друг на друге. Очень высокая плотность. Если вы посмотрите какой-то ферментированный продукт, там
Speaker A
максимум там 10 в седьмой степени. То есть бактерия тут, бактерия тут, бактерия, тут бактерия. То есть плотность низкая. В заквасках качественных плотность тоже очень высокая, как в кишечнике. Но имейте в виду, ээ я смотрю, допустим, какую-то каплю. Это
Speaker A
всего лишь там в одной капельке. Вот столько такая плотность, а у нас этой слизи там чуть ли не килограмм. То есть у нас очень много этих микроорганизмов, и вы никак не сместите обычной закваской или там стаканом там квасово никак не
Speaker A
сместите, потому что это копейки по сравнению с тем, что у нас творится в кишечнике.
Speaker A
Это раз. И второй момент, у нас есть, как я говорил, пристеночная микрофлора, вот в слизи, которая живёт, и транзиторная. Вот транзиторная микрофлора, она всегда меняется. Пьёте вы пробиотики, не пьёте вы пробиотики, кушаете вы ферментированную еду или не кушаете. Единственное, что она у вас
Speaker A
будет не сильно меняться транзиторно, если вы будете кушать только варёную еду. Если вы будете кушать только варёную еду, там какие-то чипсы, потому что даже в мясе варёном, я этот ролик покажу, даже в варёном мясе микроорганизмы все не погибают. То есть
Speaker A
у вас всё равно будет транзиторная микрофлора, там и сырое мясо кушайте, даже варёное, всё равно через вас будет проходить какая-то микрофлора. яблоко скушайте, там через вас тоже будет проходить микрофлора, которая есть в яблоке. То есть транзиторная микрофлора, она всегда меняется, и
Speaker A
вы никак с помощью транзиторной микрофлоры не сместите нашу симбионтную, но помочь вы ей можете. То есть, если вы будете постоянно кидать, закидывать себя, допустим, дрожжи, то явно нашей симбионной микрофлоре пристеночной будет очень тяжело. То есть транзиторная микрофлора, потому что постоянно будет
Speaker A
грибная. И вот эта транзиторная микрофлора с помощью вот этих антибиотиков, ну вот грибки, они могут сместить, и то это тоже не сразу происходит.
Speaker A
Вот. А если вы будете закидывать молочно-кислые бактерии, но они же не сместят с помощью они в симбиозе и так живут, собственно, вот. Ну и наши предки постоянно у них на столах были ферментированные продукты.
Speaker A
Там на поле бране даже где-то читал, что квашеную капусту доставляли, потому что на ферментированных квашенных продуктах, ну вот овощах раны лучше затягивались.
Speaker A
Поэтому это такое, там крестьяне лучше работали с квашенными продуктами и всё такое. Ну, то есть ничего страшного нету, понятное дело, не сместите микрофлору.
Speaker A
Так, ну что, начнём с вопросов. Так, как восстанавливать? Ну, в принципе, как восстанавливать? У меня куча роликов.
Speaker A
Кушаем ферментированные продукты. Можно пить пробиватики. Так. Так. Желаю всем здоровья. ваши отношение к сырому мясу рыбе.
Speaker A
Ну, если его вот, как я показывал, заферментировать в квас закинуть либо в уксус закинуть в кислоту, чтобы убрать вот эти все нежелательные микроорганизмы, потому что вот в уксусе яблочном было даже меньше микрофлоры живой.
Speaker A
Чем [музыка] я не прыгаю, мне тут иногда это не зависаю. В общем, в уксусе была живой микрофлора меньше, чем в варёном мясе. Поэтому, если кислотность так поднять, то есть уксусом залить либо каким-нибудь квасом, это будет намного лучше. с солью, квас
Speaker A
какой-нибудь капустный или яблочным этим уксусом, солью. Это будет лучше, конечно же. Моё отношение. Ну, кому-то надо, у кого не хватает каких-то микроэлементов, они могут. То есть от сырого мяса получается, понятное дело, пагубного эффекта на наш организм будет меньше. Почему? Потому что мы его можем
Speaker A
скушать меньше, но получить больше, как бы. То есть, чтобы получить, к примеру, суточную до дозу, к примеру, B12, вам нужно скушать эту варёную курицу, потому что она варёная, террамически обработанная, либо кусочек там какой-то ферментированной рыбы, там 50 г, а то и
Speaker A
меньше. Сырой, я имею в виду, потому что она не подвергалась термообработке, и все микроэлементы там ээ в нужном количестве, в правильном и неуничтоженном. А там ведь не только B12, там и и жирные кислоты, там всякие омеги, омега ваши любимые. Всё остаётся
Speaker A
в нужном варианте. Ээ так. Сергей Глодков упоминает, что навредил себе активными ферментами, после чего стал Нет, тут вообще намешано стал дезактивировать нагрев. Вы тут вообще напутали? Он сказал после 5 лет. В общем это что касается ферментотерапии, как раз-таки употребление протолитических
Speaker A
ферментов. Неферментированной едой он себе навредил. Прослушайте, вы не неправильно поняли. Я, кстати, сегодня с ним общался, будет ботать ещё видео с ним. Он как раз сейчас совмещает холодную ферментацию с горячей ферментацией. В общем, очень хорошо получается.
Speaker A
Скажите, кофе может как-то влиять на микрофлору? М, я не думаю, что как-то прям супер пагубно. Вообще можно проверить вот эксперимент кинуть, там, взять пробиотики. Я думаю такой эксперимент сделать. Взять пробиотики в стаканчике насыпать и там в один кофе добавить, в
Speaker A
один чеснок. Ну вот все продукты, которые говорят, что они подавляют микрофлору, вот накидать в них и посмотреть.
Speaker A
помрут там вот эти лактобактерии или нет? Так, пробиотики из аптеки. Ээ, в принципе, любые пробиотики. Ну, желательно конечно качественные пробиотики. Пробиотики из аптеки, я их все пересмотрел под микроскопом. Очень низкая концентрация. То есть цена такая же, как и вот можно заказать. А
Speaker A
концентрация даже может кому-то даже показаться, что и дешевле, но концентрация настолько низкая, у многих не получается ферментировать с пробиотиками из аптеки.
Speaker A
Ну, в общем, смотря какие. Может быть, у вашей аптеки есть какие-то нормальные, но вот я там пару этих посмотрел. Очень много наполнителя и микроорганизмов очень мало, очень низкая плотность.
Speaker A
нормально, если от пробиотических продуктов возникает вздутие. Тут больше, скорее всего, не от пробиотических продуктов ээ возникает вздутие, но от пробиотических продуктов тоже может возникнуть вздутие, потому что смотря на чём у вас там заферментировалось. Если на дикой микрофлоре, которая такая
Speaker A
газообразующая, то вполне может быть. Если вы, допустим, много пропионовых добавили, в принципе, тоже. Ну, скорее всего, вы имеете в виду, допустим, капусту, к примеру. Капуста сама по себе пучит, потому что в капусте есть фрутаты, ну, там вот в бобовых есть
Speaker A
олигасахариды. Это сложный сложные цепочки фруктозы. Вот. И, к сожалению, наша симбиотическая микрофлора с вот этими сложными цепочками фруктозы плохо справляется, и этим приходится заниматься газобразующим бактериям.
Speaker A
Вот поэтому бобовый пучит. Ээ а вот как неудивительно, с крахмалом они справляются легко. То есть со сложными цепочками глюкозы наши бактерии справляются легко и занимается именно вот наша симбиотическая микрофлорой. И поэтому крахмалы не почат.
Speaker A
Вот овощи. А есть кого, в общем, овощи кучат. И это не из-за ферметированных продуктов. То есть если вы 100%, если вы покушаете просто сырую капусту, у вас тоже будет почти.
Speaker A
Так. Ну, опять же, если какая-то не очень микрофлора, какая-то газобразующая, в принципе, от неё тоже может сдувать.
Speaker A
Так, вы сейчас на сыроедении? Нет, я сейчас не на сроедении. У меня, я бы так сказал, э, живой еды за счёт соков у меня как бы получается много. Вот мне лень с салатами возиться.
Speaker A
В общем, я такой я на фермен, я оставил себе вот эту привычку с ферментотерапией пить сокиру именно овощные. И за счёт этого получается у меня живой еды в виде соков много. То есть процентов 50 получается.
Speaker A
То есть я могу литр, литр два сока вообще выпить. Вот. Потом немного горячая ферментация либо варёная еда.
Speaker A
Ээ, летом сейчас я стараюсь помидорки. В общем, пока есть помидоры, я обожаю помидоры вот эти вот наши у нас узбекские. И в общем овощи в сыром виде.
Speaker A
Ну овощи плоды стараюсь есть. Зимой у меня будет 100% опять ферментированные квашеные овощи. Так.
Speaker A
Тонорство крови вредно. Мм, да, навряд ли. Если вам переливают, то может быть это вредно. Если вы сдаёте, ну, как раньше же было кровепускание, ну, какие-то микроэлементы теряете.
Speaker A
Вашему организму нужно всё это восстанавливать. Если у вас всё в избытке, можете не переживать. Если вы какой-то зошник, то вам будет сложновато там гемоглобин потеряе низкий и всё такое.
Speaker A
Так, по поводу мм всяких пробиотиков под микроскопом всякие эти, э- пробиотики не очень хочу. Можно, в принципе, там какие-то самые популярные показать под микроскопом, в принципе. Но это будет опять же выглядеть как заказуха, потому что я буду их
Speaker A
сравнивать с бакдравом. У бакдрава хорошая плотность, и я их буду сравнивать с бакдравом. И в общем это будет похоже на заказуху. И поэтому не очень сильно хочу. Хотя многие просят: "Покажи там тот пробиотик под микроскопом этот под под микроскопом.
Speaker A
Может быть, когда-то сделаю, посмотрим". Вот. Ээ почему возникает газообразование там в кишечнике? газы гуляют по по животу.
Speaker A
Вот миллион причин может быть. Я же не знаю, чем вы питаетесь, из-за чего, как бы. А есть примерная схема, э питания, то есть для микрофлоры, грубо говоря.
Speaker A
Вот. А либо какая-нибудь схема, наоборот, с исключением овощей. То есть есть кто не на веганстве, к примеру, а больше в сторону животных продуктов. Так вот, у них они наоборот исключают полностью овощи, потому что они их пущат. И у них крахмалы, к примеру, и
Speaker A
животные продукты. Вот. Либо только вообще животные продукты. Ну, в общем, кого овощи учат, они их просто убирают.
Speaker A
Если вы на растительном питании, тогда нужно уделять больше внимания микрофлори. Но опять же, если у вас капуста почет, ну просто уберите её. Либо вот я как делаю капусту, именно как я ферментирую.
Speaker A
Раньше я её так кидал, просто у мне было лень, я заливал воду, кидал закваски, а сейчас, чтобы она меньше пучила, вот я её беру, просто давлю конкретно. Вот прямо, чтобы весь сок с неё вышел. То есть я настолько сильно разрываю вот эти
Speaker A
клетки для вот этой молочно-кислой микрофлоры, потому что это миф, что молочная молочно-кислая микрофлора любит целлюлозу. Это миф. Она любит так же, как и как и мы, грубо говоря, как и наш организм, глюкозу, ну или фруктозу, но простую, простые углеводы. Она больше их
Speaker A
любит и с целлюлозой ей очень тяжело справиться. Поэтому прямо вот для микрофлоры, грубо говоря, вот эту целлюлозу, вот эти клетки разрываем, чтобы ей легче бы было справиться с вот этими вот сложными цепочками фруктозы. В общем, мнём и микрофлора лучше тогда
Speaker A
ферментирует, и она очень мягкая такая тает во рту. Это капуста. И вот такая капуста лично меня меньше пучит. Ну, практически даже не пучит, я бы сказал бы.
Speaker A
Так вот так можно есть, допустим, те овощи, которые вот дуют. Так, э, правильно ли, если восстановить типа микрофлору, правильно ли человек понимает, что микрофлора уберёт дефицита в организме?
Speaker A
Тоже всё индивидуально. К примеру, если есть воспалительные процессы, а-э, организму нужно очень много строительного материала, чтобы, то есть вот, к примеру, вы эти воспалительные процессы мм пытаетесь устранить, то есть либо голоданием, либо ферментотерапией.
Speaker A
И понятно дело, что какая-то дефектная ткань вымирает и её нужно восстановить. Вот. А для этого организму нужен строительный материал. И поэтому, если вы на таком этапе, то микрофлоры не будет достаточно. Вот нужно там что-то подкидывать.
Speaker A
А если у вас всё будет нормально, то да, хватит. Микрофлоры хватит. Вот я, например, B12 сейчас же подымаю, к примеру, не за счёт своей микрофлоры.
Speaker A
Я там ещё сверху подкидываю. Ну, правда, это опять же, я же говорю, просто есть стерильная еда и получается недостаточно микрофлоры для ферментации.
Speaker A
для синтеза там каких-то плюшек для нас. После проби после антибиотиков маму пролечили, сколько капсул пробиотика 29 или нарине пить. Ну, если прямо жёсткий курс антибиотиков, я бы месяц пил, допустим, там с утра 29 вечером на Рене. То есть курс где-то
Speaker A
такой на месяц. Что думаете о сенной палочке или НАТО? Мы как раз вот эту тему сегодня с Глотковым обсуждали. Я, наверное, даже возьму эту нарезку, выложу просеняную палочку. Есть плюсы там, есть и минусы. Так, тоже очень интересно. Просеняную
Speaker A
палочку. Ну, я где-то в каких-то стримах даже что-то там касался. Так, именно про благодаря моим видео про Джона Макдогола, других честных врачей.
Speaker A
Так, канал Умный Ед, да, он там как раз тоже переводит такие видео уже. Добрый день. Можно ли оплатить подписку через Бинанс? Это имеется в виду группа ээ группа подписка. Смотрите, ээ я всё перекинул на отдел продаж. Я уже
Speaker A
продажами не занимаюсь. То есть, грубо говоря, вот эти подписки, вот этим всем занимается отдельный отдел продаж. Там можно обратиться в этот службу поддержки, и есть возможность там оплатить и и криптовалютой.
Speaker A
В общем, есть возможность оплатить не только с карточками РФ, но нужно написать в этот в техподдержку. Там в боте есть -э кнопочка там техподдержка.
Speaker A
Вот можно написать. Так что если какие-то проблемы с оплатой, в общем, там в боте пишите девушке, она поможет.
Speaker A
Так вот, если мы находимся в Украине, тоже про подписку спрашивают. Вот, вот та же самая схема. Надо написать в техподдержку.
Speaker A
Может быть, появится сервис, ну, то есть для зарубежных карт, чтобы можно было оплачивать. Ну, пока там нужно, в общем, это вручную делать.
Speaker A
Видел ваши курсы на тарентах, но хотелось бы через вас более полную информацию получить. Ну, ээ 100%, если сильно поискать, возможно, можно найти какие-то старые курсы, к примеру.
Speaker A
Вот. И что-то что-то вы там для себя как бы найдёте, скорее всего. Но, скорее всего, вы делать ничего не будете, если вы за это ничего не заплатите. Вот сейчас на марафоне в следующем будет вообще очень вот один день я посвечу
Speaker A
противовоспалительному питанию. Информация будет уникальная. Я ещё её нигде, ну, практически нигде. На прошлом марафоне по голоданию я её частично зацепил, но на прошлом марафоне по ферментотерапии я эту тему не освещал. В общем, там будет база научная, очень такая мощная насчёт того, как вот у нас
Speaker A
воспалительные процессы именно от еды, от какой и всё такое. В общем, будет очень интересные, э, вот день, когда мы будем говорить именно по питанию, про противовоспалительное питание. Вот эту информацию вы, конечно, не найдёте бесплатно, но я не думаю,
Speaker A
что это слишком дорого. Вот я смотрю, как у других, сколько стоят курсы и всё такое. Вот я же говорю, я только из-за этого там повышал, повышал постоянно цену на курсы, просто из-за того, что там пиратт и вот с такой целью. Сейчас
Speaker A
вот такой вариант с подпиской мне больше нравится. То есть, в принципе, можно зайти, получить кучу информации. Хочешь вы выйдешь, хочешь не выйдешь, как бы хочешь участвовать дальше в марафонах, пожалуйста.
Speaker A
Вот так. Ну, это там раз в 10, наверное, дешевле получается. Так тактактак. Так, по вопросам всё, да? Я так понимаю, может, я что-то пропустил.
Speaker A
Тогда закругляемся, в принципе, не будем делать длинные эфиры. Вот давно не виделись. Вот раз рад был всех видеть.
Speaker A
Какая закваска в Бакстрадрайве лучше справляется с кандидой в ШКТ? А-а, так. Смотрите, по поводу кандида. По поводу кандидады тот же вариант, что и с микрофлорой. Как бы если есть кандида, то у вас проблемы с микрофлорой. Вот.
Speaker A
С кандидата вообще интересная такая история. Кто-то за 10 дней может улучшить вот с грибками улучшить ситуацию.
Speaker A
Кто-то вроде бы всё то же самое делает, что и тот человек, который за 10 дней там овсяный кефир, овсяный квас просто пропил и вуаля.
Speaker A
А вот буквально свежий, свежий, свежий этот комментарий. Ээ сейчас, если быстро я его смогу показать. Тактактак.
Speaker A
В общем, человек что пишет? Пишет что мм до этого у него получалось бороться с кандидой.
Speaker A
Ну, каким способом? По классике - уменьшал углеводы. Так, я не знаю, найду я, не найду, не найду.
Speaker A
уменьшал углеводы, и у него с кандидадой были ну, в общем, уменьшалась у него кандида.
Speaker A
Куда же я засунул? начал пить ферментированный там овсяный вот этот кефир, я его называю овсяный кефир, но лучше его, конечно, назвать, допустим, там живо, что живо поинтереснее название, да, там вот пил и что отметил, что уже может позволять
Speaker A
себе эти углеводы, и кандида его не беспокоят. То есть не надо уже ограничивать углеводы, чтобы бороться с кандида.
Speaker A
Вот поэтому, да, углеводы - это действительно питание для кандида. Если она у вас там разбушевалась, то, естественно, когда вы будете убирать углеводы, вам будет лучше становиться.
Speaker A
Но если вы эту кандиду оттуда выгоните с кишечника, вот со временем она и в организме уменьшится, потому что нет кандида в кишечнике, она уже не поступает к нам в кровь.
Speaker A
Иммунная система добьёт всё, что есть в крови. ничего дополнительного с кишечника не попадает. И то есть не сразу, но пройдёт. Вот. Но нужно решить проблему с микрофлорой. И опять же возвращаемся в начало. У всех это по-разному. Если есть
Speaker A
дополнительное системное воспаление, то, в общем, это всё будет с этим будет сложнее бороться, но можно.
Speaker A
Так, спасибо за контент. Когда начинается курс противовоспалительный, какая стоимость? В общем, ссылку оставлю на бот. Там ей стоимость увидите 8 сентября. Синдром дырявого кишечника.
Speaker A
Нормально ли победить? Да, нормально победить. Вот как раз на курсе я рассказываю, откуда он. И в принципе у меня есть и бесплатная информация. В общем, да, нормально. Можно приготовлении осяного кефира положил пять кусков сахара. Правильно ли я сделал? Бактерии скушают.
Speaker A
Вот, ничего страшного. Ну что ж, рад был вас всех увидеть. Давно не встречались. Может быть, попробую пораньше. Сейчас, ээ, в общем, как-то замотался.
Speaker A
Вот, в принципе. Ну, я думаю, иногда надо будет встречаться. Ну, посмотрим, как просмотры будут, как это на такую болтовню. Так, если это не очень интересно народу, то, в принципе, можно пореже, так, чтоб успели соскучиться.
Speaker A
Всё, друзья, до встречи. M.
Topics:микрофлоравосстановление кишечникаферментотерапияпробиотикивоспалениеголоданиездоровое питаниеферментированные продуктыаутоиммунные заболеванияздоровье кишечника
![Путин и его ДВИЖУХА 😁 [Пародия] — Transcript](https://i.ytimg.com/vi/D-mso4ayl3A/maxresdefault.jpg)
