Skip to content

Как учить слова, если они НЕ ЗАПОМИНАЮТСЯ: 5 научных шагов

Видео объясняет, как эффективно учить и не забывать английские слова с помощью научных методов и активного припоминания.

Key Takeaways

  • Активное припоминание эффективнее простого повторения для долговременного запоминания.
  • Интервальное повторение помогает закрепить слова в памяти надолго.
  • Использование карточек и самопроверки значительно улучшает запоминание.
  • Создание ярких и эмоциональных ассоциаций облегчает запоминание новых слов.
  • Погружение в языковую среду ускоряет и улучшает процесс изучения.

What the video covers

  • Повторение само по себе не гарантирует долговременное запоминание слов.
  • Активное припоминание (active recall) укрепляет нейронные связи и улучшает память.
  • Использование карточек и самопроверки помогает лучше запоминать слова.
  • Забывание происходит из-за удаления мозгом неважной информации.
  • Кривая забывания Эббингауза показывает, как быстро теряется информация без повторения.
  • Интервальное повторение с увеличивающимися интервалами замедляет забывание.
  • Приложения Anki и Quizlet облегчают использование интервального повторения.
  • Важна актуализация слова через ассоциации, контекст и эмоциональные образы.
  • Регулярное окружение себя английским языком способствует естественному запоминанию.
  • Мнемонические техники и создание ярких ассоциаций повышают эффективность изучения.

Chapters

  1. 00:00Введение и цель видео
  2. 01:10Почему повторение неэффективно и роль активного припоминания
  3. 02:34Практические методы активного припоминания
  4. 03:45Почему мы забываем слова и кривая забывания Эббингауза
  5. 06:10Метод интервального повторения и научные подтверждения
  6. 07:24Применение интервального повторения на практике
  7. 08:30Алгоритм изучения новых слов и дополнительные техники
  8. 09:44Использование ассоциаций и мнемоники для запоминания

Answers

Questions about this video

Почему простое повторение слов не помогает их запомнить надолго?

Повторение удерживает информацию только в кратковременной памяти и не способствует глубокой обработке. Для долговременного запоминания важно активное припоминание, когда мозг сам извлекает информацию из памяти.

Что такое активное припоминание и как его применять при изучении слов?

Активное припоминание — это процесс сознательного вспоминания информации без подсказок. Для изучения слов можно использовать карточки с английским словом и переводом, проверять себя и повторять через интервалы времени.

Как работает метод интервального повторения и почему он эффективен?

Интервальное повторение предполагает повторение материала с увеличивающимися интервалами (через час, сутки, неделю, месяц), что заставляет мозг активнее извлекать информацию и укреплять нейронные связи, замедляя забывание.

Full Transcript — Download SRT & Markdown

00:00
Speaker A
[музыка] Всем привет! Меня зовут Алина, и я специализируюсь на обучении английскому языку взрослых, интегрируя в своей работе научные методы. Это видео я записываю для того, чтобы раз и навсегда ответить на вопрос: как учить слова, почему они забываются или не запоминаются. Я дам вам
00:17
Speaker A
пошаговую инструкцию, а в конце видео вас ждёт приятный бонус. Это видео будет в первую очередь полезно тем, кто учит английский язык, но если вы учите любой другой иностранный язык, то тоже посмотрите это видео, потому что всё то, что я рассказываю здесь про изучение и
00:31
Speaker A
запоминание английских слов, вы можете применять на любой другой язык. Давайте вспомним, как вы учили стихотворение в школе. Скорее всего, как и я, повторяли много раз по две-четыре строчки, пока не могли воспроизвести их наизусть. А теперь давайте честно: сколько из этих
00:47
Speaker A
стихотворений вы помните сейчас? Хорошо, если несколько. Вывод: повторение как метод запоминания неэффективно. Да-да, несмотря на известное выражение, повторение, многократное повторение не гарантирует того, что информация останется в памяти надолго. Дело в том, что мы запоминаем не в момент повторения, а в момент
01:10
Speaker A
припоминания. Механическое повторение, так называемое rote learning, действительно может временно удерживать информацию в кратковременной памяти, но оно не способствует глубокой обработке информации. А для долговременного хранения знаний критически важно активное припоминание. Active recall. Исследования когнитивной психологии показывают, что во время припоминания мозг
01:33
Speaker A
формирует новые нейронные связи, укрепляя уже существующие. Когда вы просто перечитываете информацию, ваш мозг пассивно получает её, но не тренируется достаточно. В одном исследовании психологи Джеффри Карпики и Генри Дигер провели эксперимент: одной группе студентов предложили многократно перечитывать материал, а другой пытаться
01:55
Speaker A
его вспомнить без подсказок. В итоге группа, использовавшая активное припоминание, запомнила в два раза больше информации через неделю. Другими словами, мозг лучше запоминает то, что он сам достаёт из памяти, а не то, что ему просто показывают. Какой вывод? Если вы хотите действительно
02:13
Speaker A
запоминать новые слова, фразы или даже правила, важно не просто повторять их, а активно проверять себя, вспоминая без подсказок. Как можно применить этот метод для запоминания английских слов? Например, интегрировать в своё обучение метод самопроверки. Практика: вместо того чтобы просто читать и повторять
02:34
Speaker A
слова, прячьте подсказки и проверяйте себя. Например, можно записать слово на английском с одной стороны карточки, а перевод значения — с другой, или использовать интерактивные карточки Quizlet. Вы можете читать слово и пытаться вспомнить его значение или даже перевод, не подглядывая. Если не вспомнили,
02:53
Speaker A
посмотрите и попробуйте вспомнить снова через несколько минут. Ещё можно, например, задавать вопросы самому себе, то есть не просто смотреть на слова, а задавать вопросы: «Хм, какое слово обозначает это действие?» Или можно даже найти картинку или представить себе
03:10
Speaker A
ситуацию, связанную с этим словом, или как можно использовать это слово в предложениях в разных контекстах. А какое у этого слова синоним, антоним? Чем больше активных вопросов, тем глубже информация запоминается. Можно ещё и попробовать что-то вроде техники письма по памяти.
03:30
Speaker A
Можно попробовать написать текст или рассказ, включая новые слова без подсказок. Например, возьмите вечером, опишите свой день, стараясь вспомнить все выученные слова. Это заставляет тоже мозг будто бы вытягивать информацию из памяти и связывать её ещё и с реальным опытом.
03:45
Speaker A
То есть если вы просто учите слова, читая их снова и снова, мозг не считает их важными и непременно забудет. Но если вы регулярно их вспоминаете без подсказок, информация закрепляется в памяти надолго. А давайте разберёмся, что вообще значит «я не могу запомнить». Если я вам скажу, что expensive — это дорогое, потом переспроси через 3 секунды,
04:00
Speaker A
вы скорее всего без проблем вспомните ответ, что expensive — это дорогой. Но что если я задам вам тот же вопрос через 5 минут или через неделю?
04:17
Speaker A
Шансы на правильный ответ значительно уменьшаются, если вам это слово не было знакомо заранее. Когда мы говорим, что не можем что-то запомнить, чаще всего проблема не в процессе запоминания, потому что спустя 3 секунды всё ещё помнили, что expensive — это дорогой,
04:32
Speaker A
проблема в том, что информация исчезает из памяти через какой-то промежуток времени. Грубо говоря, запомнить что-то в моменте способен каждый, даже ребёнок, но удержать это знание надолго — совсем другая задача. По сути правильный вопрос должен звучать не как запомнить английские слова, а как не забыть
04:52
Speaker A
английские слова. Почему вообще мы забываем? Мозг устроен так, что автоматически удаляет информацию, которая кажется ему неважной. Если слова не используются, не вызывают эмоции или не повторяются,
05:10
Speaker A
оно просто исчезает из памяти, потому что мозгу нет смысла хранить то, что ему не нужно, и так
05:33
Speaker A
слишком много затрат энергии, особенно в современном мире. Этот процесс, кстати, впервые был изучен в 1885 году немецким психологом Германом Эббингаузом, который сформулировал кривую забывания. Его исследования показали, что без повторения уже через 20 минут забывается 40% информации, через день в памяти остаётся только 30%, а
05:53
Speaker A
через неделю — не более 20%. Но хорошая новость в том, что забывание можно замедлить, если правильно распределить повторение во времени. Именно так работает метод интервального повторения. Суть в том, что обычное повторение подряд, например многократное перечитывание списка слов, даёт ощущение, что информация
06:10
Speaker A
усвоена. Но на самом деле она остаётся в кратковременной памяти и быстро исчезает. Именно поэтому вы вряд ли можете сейчас вспомнить стихотворения, которые мучительно заучивали в школе. Но если же между повторениями делать паузы, а ещё лучше между активным припоминанием делать
06:30
Speaker A
паузы, мозг будет вынужден активнее извлекать информацию, тем самым укрепляя нейронные связи. Исследования показывают, что оптимальные интервалы выглядят так: первое повторение через час после изучения, второе повторение через сутки, третье повторение через неделю и четвёртое повторение через месяц. К этому
06:50
Speaker A
моменту, по идее, слово должно уже остаться в вашей долговременной памяти. Кстати, этому методу есть много научных подтверждений. Например, в 2008 году группа учёных провела прикольный эксперимент: участники из одной группы учили материал традиционным способом — многократно повторяли, а другая группа повторяла информацию с увеличивающимися
07:07
Speaker A
интервалами. И уже через 6 месяцев выяснилось, что во второй группе испытуемые запомнили аж на 60% больше информации, чем те, кто просто заучивал за один раз. Как именно можно применить интервальное повторение для запоминания английских слов? Ну, во-первых, вы можете
07:24
Speaker A
конечно же использовать приложение Anki, Quizlet, которые автоматически подбирают вам нужные интервалы повторения. Кстати, если вы работаете с Quizlet, этот лайфхак: называйте модули со словами датой, в которую вы создали этот модуль. Так вы всегда будете видеть, когда пора
07:38
Speaker A
повторить тот или иной набор карточек. Ещё можно ввести собственный словарь, если вам больше нравится записывать. Вы можете записывать слова и проверять себя через определённые промежутки времени. А можно повторять слова в контексте, то есть увидеть их в фильмах, книгах,
07:54
Speaker A
подкастах или диалогах. И если слово встречается в реальных ситуациях, оно, кстати, запомнится ещё и намного лучше. В целом на этом этапе видео можно было бы закончить,
08:12
Speaker A
потому что если вы действительно будете добросовестно использовать первые два метода, то уже
08:30
Speaker A
заметите, что запоминаете слова в несколько раз лучше. Но пока что не уходите, я вам пообещала дать алгоритм и плюс несколько вспомогательных техник, которые помогут вам сделать этот процесс изучения слов ещё эффективнее. Итак, вы встретили незнакомое слово. Что мы делаем?
08:46
Speaker A
Шаг первый: нам нужно осознать, как слово пишется и звучит. Прежде чем пытаться его заучивать, важно чётко представить его в сознании. Вам нужно его услышать, можно найти озвучку в словарях и произнести слово вслух несколько раз, и увидеть его написание. Можно же прописать его
09:06
Speaker A
несколько раз — это не будет лишним. Очень частая ошибка студентов — это пытаться запомнить слово, не будучи уверенным в его произношении. Это снижает шансы на...
09:27
Speaker A
составить примеры Да п предложений с этим словом в разных контекстах причём можно ему даже дать контексты сказать Пусть там будет это предложение про отношения предложение про спорт предложение про психологию и так далее можно попросить его Составить диалог где
09:44
Speaker A
использует это слово кстати подробнее про то как использовать чат gpt для изучения английского я рассказывала уже в двух предыдущих видео обязательно заходите Посмотрите там я даю прям подробные проты Как использовать чапи шаг третий актуализировать слово для себя мозг
10:02
Speaker A
лучше запоминает лично значимую информацию Поэтому если слово не вызывает у вас никаких эмоций или не имеет связи вашей жизнью шансы его запомнить резко резко падают Как же можно связать слово с собой Представьте ситуацию Когда вы реально могли бы
10:19
Speaker A
использовать это слово можно придумать фразу о себе или своей жизни Например если это слово Challenge можно рассказать о своём Или например со словом можно сказать можно использовать это слово в сообщениях комментариях в соцсетях на уроки С преподавателем чем ближе слово к
10:50
Speaker A
вашему опыту тем глубже оно закрепляется в памяти шаг 4 закрепление это наши карточки повторение припоминание использование Теперь когда слово уже осознанное его нужно закреплять и запоминать можно создать карточки в квизлет то что мы уже обсуждали Ну и конечно же регулярно припоминать его
11:10
Speaker A
используя интервальное повторение шаг пятый окружите себя английским языком пожалуйста наконец-то окружите себя английским языком Если вы хотите чтобы слова запоминали естественным образом вам нужно как можно больше касаний с английским в повседневной жизни Чем больше вы слышите английский видите
11:28
Speaker A
английский тем выше вероят что слово само как бы всплывёт где-то в нужный момент и у вас с ним случится ещ одно касание которое закрепит вашу нейронную связь смотрите фильмы сериалы смотрите их с субтитрами это вообще неважно всё равно это лучше чем не
11:44
Speaker A
смотреть ничего подпишитесь на англоязычные блоги Читайте книги и статьи слушайте Подкасты участвуйте в беседах ходите в спикинг клабы читайте просто комментарии на юбе к англоязычным видео чем чаще слово будет встречаться вам естественных ситуациях тем быстрее оно становится частью активного словаря
12:03
Speaker A
Ну и буквально 2 минутки парочка дополнительных лайфхаков методы о которых я буду тут говорить не универсальны Но если они Вам подойдут процесс запоминания новых слов станет проще и даже веселее мнемоника Это один из самых мощных методов запоминания который основан на
12:19
Speaker A
создании ярких необычных и даже абсурдных ассоциаций наш мозг устроен Так что он с лёгкостью забывает скучную информацию но отлично напоминает смешные эмоциональные или нелогичные образы чем не лепе ассоциация тем выше шанс что слово останется в памяти например представим что вам нужно запомнить слово
12:41
Speaker A
болт лысый сама по себе эта информация скучная и возможно у вас даже Нету знакомых которые лысые и через минуту вы о ней уже можете забыть но если придумать смешную или абсурд ную ассоциацию слова закрепится в памяти точно надолго например Вы можете
12:58
Speaker A
представить себе лысо из Brothers Дада того самого который стал мимом в интернете если вы мысленно увидите как он полирует свою идеальную гладкую голову до блеска и на ней высвечивается слово болт то слово уже точно не забудется теперь всякий раз когда вам
13:18
Speaker A
встретится это слово у вас в голове сразу будет уже появляться эта картина в результате слово моментально вспоминается вы не просто вспоминаете перевод А ещё и видите его в голове его голову в голове Запоминание происходит естественно вам не приходится
13:36
Speaker A
механически повторять слово много раз оно само как бы прилипает к вашей памяти главное правило мнемоники не бойтесь делать ассоциации абсурдными пошлыми глупыми или мемные мозгу всё равно информация останется если она вызывает эмоции и это кстати ещё один лайфхак
13:53
Speaker A
если слово вызывает эмоции или ассоциируется с личным опытом оно запоминается намного легче Ну и напоследок расскажу вам про метод чанков наш мозг устроен Так что ему намного легче запоминать информацию Если она организована в понятные логические группы Ани представлена в виде
14:12
Speaker A
разрозненных элементов это правило работает не только для слов Ну и например для чисел имён и даже каких-то абстрактных понятий Попробуйте представить себе телефонный номер там 375 629 84 71 если пытаться просто запомнить отдельно последовательность из цифр это будет сложно и утомительно но
14:32
Speaker A
если мы Разобьём его на блоки связанные с чем-то знакомым например там 375 - это код вашей страны или города 629 число похожее на чей-то день рождения например 6 февраля девяносто девятого года день рождения у моей подруги 8471 - это
14:48
Speaker A
последние цифры которые могут вам напоминать ещё чей-то там номер адрес или даже визуально ассоциироваться с чем-то разделив этот набор на осмысленные чанки мы снижаем когнитивную нагрузку и запомнить номер становится проще как можно использовать Это для запоминания слов например объединять их
15:10
Speaker A
в устойчивые выражение или смысловые группы тогда они автоматически будут запоминать вместе то есть создавать фразы например вместо заучивания слова Break перерыв можно запомнить выражение to take a Break взять перерыв сделать перерыв Так у вас в памяти сразу закрепляется Как именно это слово можно
15:31
Speaker A
использовать в реч а не просто отдельное слово и его перевод ещё можно использовать истории например соединять слова в мини-рассказы и мозг будет запоминать их как единый смысловой блок то есть чем больше связи между словами тем легче они закрепляются памяти этим
15:46
Speaker A
проще их будет вспомнить в нужный момент Я надеюсь что у вас сложилось полноценное представление о том как запоминать слова не забудьте поставить лайк этому видео подписаться на канал это помогает мне видеть что видео было полезно и мотивирует работать дальше Ну
16:03
Speaker A
а теперь обещанный вам бонус я разработала тренажёр 365 Days of English vocabulary где каждый день в телеграме вы будете получать 10 новых слов по теме дня примеры в реальных ситуациях красивые картиночки для запоминания мини-тест на Запоминание и даже готовые
16:22
Speaker A
карточки в квизлет попробовать пробную неделю вы можете уже сейчас абсолютно бесплатно и это ни к чему не обязывает переходите ссылка будет в описании под видео
Topics:изучение английскогозапоминание словактивное припоминаниеинтервальное повторениеметоды запоминаниямнемоникаанглийский языксамопроверканаучные методыAlina Cher

Get More with the SozAI App

Transcribe recordings, audio files, and YouTube videos — with AI summaries, speaker detection, and unlimited transcriptions.

App Store Google Play
Or transcribe another YouTube video here →

Free tools: TXT to SRT · SRT Validator · Merge SRT · Subtitle to Text · All tools

More from Alina Cher 🇺🇦

View All
АНГЛИЙСКИЙ ОТ А1 ДО С1 ЗА 30 МИНУТ В ДЕНЬ | пошаговый п… — Transcript10:29
АНГЛИЙСКИЙ ОТ А1 ДО С1 ЗА 30 МИНУТ В ДЕНЬ | пошаговый п… — Transcript
1,462 1 Russian
ТЕРРИ ПРАТЧЕТТ «ДЕД-ХРЮКУС». Аудиокнига. читает Алексан… — Transcript11:26:05
ТЕРРИ ПРАТЧЕТТ «ДЕД-ХРЮКУС». Аудиокнига. читает Алексан… — Transcript
70,935 1 Russian
Как выбрать лазерный станок СО2? Полный разбор со сравн… — Transcript35:58
Как выбрать лазерный станок СО2? Полный разбор со сравн… — Transcript
5,185 1 Russian
School of Finance – 101 Questions — Transcript1:15:52
School of Finance – 101 Questions — Transcript
9,759 1 Russian
вот почему ты не можешь выбраться из страданий и жить п… — Transcript8:05
вот почему ты не можешь выбраться из страданий и жить п… — Transcript
1,079 1 Russian
Какой Мор (Утопия) планировалась изначально? | Анализ Д… — Transcript2:39:35
Какой Мор (Утопия) планировалась изначально? | Анализ Д… — Transcript
18,126 1 Russian
Новейшая история. XX век. #6. “Великая депрессия” и фаш… — Transcript45:33
Новейшая история. XX век. #6. “Великая депрессия” и фаш… — Transcript
4,761 1 Russian
Владислав Даванков — о «системной» оппозиции, цене комп… — Transcript54:46
Владислав Даванков — о «системной» оппозиции, цене комп… — Transcript
7,423 1 Russian
как выбирать друзей? — Transcript52:32
как выбирать друзей? — Transcript
7,338 1 Russian
КТО КРУЧЕ ПРОКАЧАЕТ ТАЧКУ? БИТВА ТЮНИНГА В СИМУЛЯТОР АВ… — Transcript15:11
КТО КРУЧЕ ПРОКАЧАЕТ ТАЧКУ? БИТВА ТЮНИНГА В СИМУЛЯТОР АВ… — Transcript
2,581 1 Russian
Mount & Blade, Лавкрафт и другие ТУРЕЦКИЕ игры — Transcript37:34
Mount & Blade, Лавкрафт и другие ТУРЕЦКИЕ игры — Transcript
6,807 1 Russian
ОТРЯД ИСИИ или ЧРЕВОУГОДИЕ ДЬЯВОЛА — Transcript5:30:12
ОТРЯД ИСИИ или ЧРЕВОУГОДИЕ ДЬЯВОЛА — Transcript
40,661 1 Russian