Евгения Стрелецкая разбирает, почему люди плохо понимают друг друга: спешат давать советы, утешать и рассказывать похожие истории, вместо того чтобы расспросить и выслушать собеседника.
Key Takeaways
- Сначала расспросите и выслушайте, и только потом формулируйте ответ.
- Не принимайте рассказ собеседника за окончательный вывод: он может ещё не понимать свою ситуацию.
- Помогайте человеку прийти к решению самостоятельно, а не навязывайте готовый совет.
- Собственный опыт ограничен — не переносите его механически на чужую ситуацию.
What the video covers
- Эмпатия рассматривается как навык получения информации от другого человека: сначала расспросить, затем выслушать и только потом понять.
- Рассказ собеседника — лишь верхушка айсберга; он сам может не до конца понимать свою ситуацию, и проговаривание помогает ему это осознать.
- Типичные ошибки слушателя: принимать рассказ за готовый результат, спешить с ответом, давать советы, утешать 'медом' вместо разбора проблемы, рассказывать похожие истории.
- Опыт слушателя ограничен и может искажать понимание; каждая ситуация уникальна и требует индивидуального подхода.
- Люди часто обращаются с другими так же, как с собой, а самоотношение многих негативно: самоограничения, пессимистичные прогнозы, недоиспользование ресурсов.
- Личный пример: в юности автор получила навязчивый совет мамы не встречаться с татарином-мусульманином, который не учитывал ни индивидуальный случай, ни её чувства.
- Советы часто не подходят конкретному человеку, поэтому разочаровывают; важнее помогать человеку самому прийти к решению.
- Автор отмечает, что сама привычка искать советы у других может указывать на потерю веры в собственную компетентность.
- Правильный подход описывается как пауза между тем, что сказал собеседник, и нашим ответом, которую нужно максимально использовать для понимания.
Full Transcript — Download SRT & Markdown
Speaker A
Вот и хочу ещё поговорить про эмпатию. То есть как понимать друг друга. Помните, мы сначала говорили о том, как донести информацию до другого человека, а теперь — как получить информацию, как воспринять информацию от другого человека. То есть я говорила про то, что для того, чтобы это сделать, надо его сначала расспросить, потом послушать, и после этого ещё понять. Но честно говоря, для меня это настолько всё просто, самая очевидная тема. Ну то есть моя работа — это есть вот эта штучка, я очень хорошо научилась это делать. И пока я научилась, я уже забыла, что все другие этого не умеют. Значит, мне кажется, что, ну понятное дело, что все же такие, да? Как я, тем более у меня ещё муж тоже такой профессии, и мы с ним сидим, такие: понимаем всех и друг друга. Я кажется, что уже весь мир такой, и поэтому я думала, что это вообще такая тема не важно. Но, например, когда я общаюсь с какими-то своими друзьями или ещё какими-то людьми, я понимаю, что все настолько некачественно друг другу оказывают вот эту вот услугу, скажем так. Да, почему такое происходит? Я начала вспоминать, как у меня было до того, как я начала осваивать этот навык, когда я общалась, например, со своими друзьями, какими-то, до, в подростковом возрасте. Я им просто, например, рассказываю что-то, они сразу трассы дают нам свою оценку, какое-то или какой-то совет дают. Вот. И в чём, собственно, заключается ошибка людей, когда они пытаются понять другого человека? Во-первых, посмотрите, как строится коммуникация. Вот, например, вы что-то рассказываете другому человеку, а он, во-первых, вас примет: ваш рассказ уже как готовую историю, уже как конечный результат, вас примет за чистую монету. Мы переоцениваем способность другого человека вообще при помощи интроспекции разложить всё по полочкам и понять. То есть мы думаем, что он уже сам всё понял и рассказывает нам уже конечный результат, а на самом деле, когда, чем, собственно говоря, с вами, он, может, сам ничего не понимает, и ему надо как раз это рассказать. Только в процессе этого рассказа он это поймёт. Когда он что-то нам говорит, это не конечная история, это только верхушка айсберга. И ещё при этом она может быть в искажённой, какой-то завуалированной форме, потому что он до конца это не осознает. Какая сейчас такая смешная в крови, нравится, в фейсбуке? Это ты меня понимаешь? Да, объясни мне. Тоже второе: это когда вот нам человек что-то рассказывает, и вот он нам рассказал, мы думаем: «Ой, я ему должен сейчас что-то ответить». То есть мы начинаем суетиться, и у нас возникает представление: мы должны что-то дать этому человеку, обязательно должны что-то дать. И что же мы начинаем давать? Мы начинаем давать совет обязательно или мы начинаем его утешать, то есть успокаивать, поддерживать, подбадривать, то есть закидывать туда позитива в эту кучу, в эту кучу навоза. Вы туда кидаете пару ложечек мёда, вместо того чтобы её разгрести. Да, допустим, этом всё очистилось. Вот. Третье: мы начинаем получать, и четвёртое — это рассказывать какие-то аналогичные случаи, ситуации, которые произошли там, да, и которые можно сюда как-то привязать к этому случаю. Почему такое происходит? Потому что мы используем всегда, конечно же, свой опыт. Опыт в нашей голове — это хорошая штучка, потому что это набор определённых предсказуемых ситуаций, которые помогли нам сделать какие-то выводы из прошлого и поставить какие-то прогнозы на будущее. Но, к сожалению, вернее, рыжик, счастье-то на самом деле, всё же люди, они настолько уникальны и настолько разные, как снежинки, что никогда не один совет, кроме моих инструкций, которые не памяток, потому что они, я уже реально проверила, что они универсальны, то есть справедливы в большинстве случаев, но это не во всех, но они обладают научно доказанной эффективностью. Но в любом случае какой-то совет, короче говоря, или какая-то рекомендация её всё равно надо подстраивать под уникальность случая, ситуации этого человека. То есть опыт любой он только может нас приблизить к приблизительному пониманию этой проблемы, но мы никогда не должны думать, что эта ситуация прям вот такая же, как вот это, да, потому что наш опыт он зачастую может быть ограниченным, негативным. И вот последняя: почему мы не можем качественно оказывать эмпатию? Потому что, когда мы что-то советуем или приводим какие-то примеры, мы делаем это, как с человеком, так как мы обращаемся с собой, а большинство людей с собой обращаются очень и очень плохо. Да, как ты думаешь, стоит мне написать вот этой девочке, которую я люблю, которая мне нравится? Нет, конечно, не пиши, она тебя отвергнет. И так: ты думаешь, мне стоит бросить эту работу, которую я не люблю, и устроиться на ту, которую я люблю? Она не будет начало приносить мало денег. Нет, конечно, то что, то как будешь семью кормить? То есть мы себе ограничиваем что-то потолком, и мы и другим людям тоже самое советуем. Ну а что люди делают со своей жизнью? Это известно: что даты сплошные самоограничения, негативные прогнозы на будущее и недостаточное использование ресурсов, скажем так, которые нам может предоставлять окружающая среда, именно в силу как раз таки этого негативного опыта, не только самих, нашего личного жизненного опыта, но и опыта поколений. Опять вернусь к маме своей любимой, которая мне давала советы, которых я, кстати, не просила. То есть можно их считать навязчивыми какими-то рекомендациями. Вот, я встречалась, у меня был первый парень, самая-самая, с которым я вот именно встречалась: Фаря, Дик, господи, такая лапочка, красивый, умничка, добрый, добрый такой человек, очень хороший мальчик, а все просто солнышко. Он так всё мягко, нежно, по-доброму делал, вообще просто великолепный мальчик, татарин. У нас в Оренбургской области татары — это самые красивые персонажи вообще, потому что они такие, как гетерозис, Ярош, такой гибрид между русскими и татарами, как правило, голубые глаза, тёмные волосы, высокий рост, вообще красавец. Короче, идеальный мальчик. Но нет, нельзя, потому что мусульманин. В итоге она мне так продала балл в темечко. В общем, то, что в итоге из-за того, что, ну представьте, мне там типа 16 лет, ему типа 16 лет, ну конечно же мы поженимся, да, естественно. Первый парень — это приговор. То есть ну естественно, что если бы она просто стала спокойно, там через годик, то можете предысторию: были сами, вы были расстались. Да, это, по-моему, очевидно для всех: и для Фаря Дико, и для видео, и для моей мамы. Но почему-то она решила пресечь эту историю. Накормил, да? То есть она мне рассказала про то, что с татарином нельзя встречаться, потому что они мусульмане, а мы православные, и мусульмане — это кто, плохие люди, агрессивные, и так далее, и тому подобное. И совет, который был мне дан, был абсолютно неадекватный, абсолютно не подходящий под мой индивидуальный случай, и который никому, собственно говоря, пользы особо не принёс, и можно было его вообще не давать. Или те же самые советы, которые там, но опять же даются в любовных отношениях. Да, тоже недавно такой прикольный ролик смотрела: типа девушка с парнем целуются, любят друг друга, и тут в блоге такая табличка: «Ниже, ты ниже него ростом» или там разница в возрасте, разница во всём, вот в этом вот. То есть все вот эти дебильные советы. Короче, я поняла буквально только недавно, что от них меня мама давала совет. У меня потребность в этих советах осталась, и иногда, нет, дед, и спрошу: как мне правильно сделать? У кого-нибудь, любого, потому что самое, чувствую, уже не верь в себе, в своей компетентности. Естественно, то, что у меня человек подскажет, каким бы оно правильным, каким бы оно классным не было, оно будет не моё. Она мне не понравится, она мне не подойдёт, я в итоге буду разочарована. Надо только своей головой думать, только самому. То есть разница между тем, когда мы помогаем человеку принять решение, либо мы ему советуем. Вот поэтому советую только вред несут. А как же правильно? Как же правильно? А правильно так: вот этот путь между тем, как он нам сказал, и тем, как мы ему ответили, мы должны максимально удлинить. Максимально удлинить. Вот он нам рассказал... А только через два часа примерно сеток возьмите, минимум, вы должны с ним будто и такое, чё тут его покрутить, помариновать, и только потом, в конце, если в этом останетс
Speaker A
говорила про то что для того чтобы это сделать надо его сначала расспросить потом послушать и после этого еще понять но честно говоря для меня это настолько все просто самая очевидная тема ну то есть моя работа это есть вот эта штучка
Speaker A
я очень хорошо научилась это делать и пока я научилась я уже забыла что все другие этого не умеют значит мне кажется что ну понятное дело что все же такие да как я тем более у меня еще муж тоже
Speaker A
такой профессия имеет и мы с ним сидим такие понимаем всех и друг друга я кажется что уже весь мир такой и поэтому я думала что это вообще такая тема не важно но например когда я общаюсь с какими-то своими друзьями или еще
Speaker A
какими-то людьми я понимаю что все настолько некачественно друг другу оказывают вот эту вот услугу скажем так да почему такое происходит я я начала вспоминать как у меня было до того как я начала осваивать этот навык когда я общалась например со своими
Speaker A
друзьями какими-то до в подростковом возрасте я им просто например рассказываю что-то они сразу трассы дают нам свою оценку какое-то или какой совет дают вот и в чем собственно заключается ошибка людей когда они пытаются понять другого человека во первых посмотрите
Speaker A
как строится коммуникаций да вот например вы что-то рассказываете другому человеку а он во первых вас примет ваш рассказ уже как готовую историю уже как конечный результат вас примет их за чистую монету с мы переоцениваем способность другого человека вообще при помощи
Speaker A
интроспекции разложить все по полочкам и понять что то есть мы думаем что он уже сам все понял и рассказывает нам уже конечный результат а на самом деле когда чем собственно говоря с вами 9 может он сам ничего не понимает и ему надо как
Speaker A
раз это рассказать о только в процессе этого рассказа он это поймёт когда он что-то нам говорит это не конечная история то только верхушка айсберга и еще при этом она может быть это в искаженной какой-то завуалированной форме потому что он до конца это не
Speaker A
осознает это какая сейчас такая смешная в крови нравится фейсбуке это ты меня понимаешь да объясни мне тоже второе это когда вот нам человек что-то рассказывает и вот он нам рассказал мы думаем что ой я ему должен сейчас что-то ответить то
Speaker A
есть мы начинаем суетиться и у нас возникает представление мы должны что то дать этому человеку обязательно должны что-то дать и что же мы начинаем давать мы начинаем давать совет обязательно или мы начинаем его утешать то есть успокаивать поддерживать подбадривать то
Speaker A
есть закидывать туда позитива в эту кучу в эту кучу навоза вы туда кидаем пару ложечек меда вместо того чтобы ее разгрести да допустим этом все очистилось вот третье мы начинаем получать и четвертое это рассказывать какие-то аналогичные случаи ситуации которые
Speaker A
произошли там да и которые можно сюда как-то привязать к этому случаю почему такое происходит потому что мы используем всегда конечно же свой опыт опыт в нашей голове это хорошая штучка потому что это набор определенных предсказуемых ситуациях которые помогли
Speaker A
нам сделать какие-то выводы из прошлого и поставить какие-то прогнозы будущее но к сожалению вернее рыжик счастье-то на самом-то деле всеж люди они настолько уникальны и настолько разные так как снежинки что никогда не один совет кроме моих инструкций которые не памяток потому что
Speaker A
они я уже реально проверила что они универсальны и то есть справедливы в большинстве случаев но это не во всех но они обладают научно доказанной эффективностью но в любом случае какой то совет короче говоря до или какая-то рекомендация ее все равно надо
Speaker A
подстраивать под уникальность случай ситуации этого человека то есть опыт любой он только может нас приблизить приблизить к приблизительному пониманию этой проблемы но мы никогда не должны вот эта ситуация думает что она прям вот такая же как вот это да потому что наш
Speaker A
опыт он зачастую может быть а ограниченным б негативным и вот последняя да почему мы не можем качественно оказывать эмпатию в то что когда мы что-то советуем или приводим какие-то примеры мы делаем это как с человеком так как мы обращаемся с
Speaker A
собой а большинство людей с собой обращаются очень и очень плохо да как ты думаешь стоит мне написать вот это девочки которую я люблю которая мне нравится нет конечно не пиши она тебя отвергнет и так ты думаешь мне стоит
Speaker A
бросить эту работу которую я не люблю и устроиться на ту которую я люблю она не будет начало приносить мало денег нет конечно то что то как будешь семью кормить то есть мы себе ограничиваем что-то потолком и мы и другим людям тоже
Speaker A
самое советую ну а что люди делают со своей жизнью это известно что даты сплошные самоограничения нет негативные прогнозы на будущее и недостаточное использование ресурсов скажем так который нам может предоставлять окружающая среда именно в силу как раз таки вот этого
Speaker A
негативного опыта не только на самих нашего личного жизненного опыта но и опыта поколений опять вернусь к маме своей любимой который мне давала советы которых я кстати не просила то есть можно их считать навязчивыми какими-то рекомендациями вот я встречалась у меня
Speaker A
был первый парень самая-самая cooper с которыми я вот именно встречалась фаре дик господи такая лапочка красивый умничка добрый добрый такой человек очень хороший мальчик а все просто солнышко он так все мягко-нежно по-доброму делал вообще просто великолепный мальчик татарин у нас
Speaker A
оренбургской области татары это самые красивые персонажи вообще потому что они такие как как гетерозис на yarosh такая гибрид между русскими и татарами как правило голубые глаза темные волосы высокий рост вообще красавец короче идеальный мальчик но нет нельзя потому
Speaker A
что мусульманин в итоге она мне так продал балла темечко в общем то что в итоге из-за того что ну представьте мне там типы 16 лет ему типа 16 лет ну конечно же мы поженимся да естественно первый парень это приговор то есть ну естественно что
Speaker A
если бы она просто стала спокойно там через годик то можете предысторию были сами вы были расстались да это это было по-моему очевидно для всех и для фаре дико и для видео и для моей мамы но почему-то она решила примут пресечь эту
Speaker A
историю накормил да то есть она мне рассказала про то что с татарином нельзя встречаться потому что они мусульмане а мы православные и мусульмане это кто плохие люди агрессивные и так далее и тому подобное то есть и и совет который
Speaker A
был мне дан был абсолютно неадекватный абсолютно не подходящий под мой индивидуальный случай и которые никому собственно говоря пользы особо не принес и можно было его вообще не давать или те же самые советы которые там но опять же даются там в любовных отношениях до тоже
Speaker A
недавно такой прикольный ролик смотрела типа девушка с парнем целуются любят друг друга и тут в блоге такая табличка низковат она типа выше него ростом или там разница в возрасте разница во всем вот в этом вот да то есть все вот эти
Speaker A
дебильные советы короче я поняла буквально только недавно что от из должен меня мама давала совет у меня потребность в этих советах осталось и иногда нет дед и спрошу как мне правильно сделает у кого-нибудь любого потому что самое чувствую уже не верь
Speaker A
на себе в своей компетентности естественно то что у меня человек подскажет каким бы оно правильным каким бы оно классным не было она будет не моё она мне не понравится она мне не подойдет я в итоге буду разочарована надо только своей головой думать только
Speaker A
самому то есть разница между когда мы помогаем человеку принять решение либо мы ему советуем вот поэтому советую только вред несут а как же правильно как же правильно а правильно так вот этот путь между тем как он нам сказал и тем
Speaker A
как мы ему ответили мы должны максимально удлинить максимально удлинить вот он нам рассказал это . а и только через два часа примерно сеток возьмите минимум вы должны с ним будто и такое чё тут его покрутить помариновать и только потом в
Speaker A
конце если в этом останется необходимость тогда вы вы сможете или утешить или дать ему совет или еще что то сделать но нет импонировать ему два часа даты сделать не вот кое-что что я сейчас расскажу первое мы должны опять же избавиться от
Speaker A
всех своих мыслей и мнений и оценок по поводу него мы его не знаем есть такой предпосылки мы должны сходить конечно же нам кажется что мы его знаем как облупленного это нам только так кажется это наша интерпретация которая возникла
Speaker A
у нас на основании нашего жизненного опыта вы должны воспринимать его как младенец абсолютно непосредственное восприятие как какой-то инопланетянин до его только что мы как младенец и мы ничего не знаем у нас еще не , ятия про себя мы знаем про себя мы знаем но если мы
Speaker A
например даже на практике у нас потребности есть в отношении этого человека мы от них сейчас отказываемся все это просто типа как коля представьте душа которая пришла в этот мир типа 1 и уйдет из этого мира 1 или как какой-то
Speaker A
гость например который приехал к вам на некоторое время погостить но вы не можете как бы зайти на его территорию очень уверенно да то есть как максимально как бы незнакомого человека который нам еще предстоит только узнать вот и второе что мы должны сделать это
Speaker A
подарить ему свое внимание то есть мы ему должны подарить не вот эту суету совет утешенье еще что-то не вот этот кипиш да какая то типа оля помощь самая главная помощь это просто побыть рядом с ним за счет этого усилится его чувства
Speaker A
осознание себя и он сам гораздо быстрее придет к результату за счет этого и гораздо качественнее а вы не будете молчать вы не будете молчать это я говорю просто как настроиться значит сам самое правильно да что я хочу донести
Speaker A
вообще до аудитории это не только то что делать именно но очень важно это именно атмосфера какая должна быть атмосфера и то есть отражение мировоззрения правильного настроя то необходимо условию только если делать нечто а как делать только если как
Speaker A
делать то тогда получится то же самое как мы качаем попу данный пример мы садимся приседаем просто так в это время сидим в телефончике но нет если у нас ждет умственный акцент на эту ягодички и мы ее прочувствуем тупой пример ну вообщем самое главное
Speaker A
нам надо создать именно атмосферу потому что эмоции очень сильно чувствуются другими людьми и если мы занимаемся отношениями то самое главное это атмосфера безопасности доверие интереса любопытство умеренного позитива то есть трезвого но оптимистичного настроя [аплодисменты] так и все настроились подготовились что
Speaker A
мы делаем дальше вот нам человек рассказал какую-то часть своей истории теперь вспоминание насильственное общения представьте что он нам рассказал факты то есть первый пункт значит что мы должны следующих сделать это понять его эмоцию и мы у него спрашиваем тебе
Speaker A
грустно стало из-за этого или а то есть ты боишься то то то то то есть мы называем одну из вот этих 8 базовых эмоций одно из 8 слов и говорим уточняем форме вопроса после этого он говорит да или нет если он говорит нет мы называем
Speaker A
одной семьи оставшихся эмоций то есть мы пытаемся понять его эмоцию и после этого мы пытаемся понять его потребность которая стоит за этой эмоцией блин как меня достал этот упырь ты злишься на него да а за что за то что
Speaker A
он так со мной обращается я уже не могу у меня вообще задолбал а чем он тебя задолбал то он ещё козёл короче какой ты начинает нам рассказывать и рассказывать об этом говорить а то есть ты злишься потому что не удовлетворена твоя
Speaker A
потребностям в том чтобы у тебя уважал оценил да ну а потом вы можете уже спросить там исчезла логически отсюда вытекает вопрос ну а чашки не изменишь эту ситуацию о по верхушка айсберга закончилась и тут начинается самое интересное даже не знаю и тут вы опять со своей 1
Speaker A
из 8 может быть ты его боишься а чё ты его боишься двери знал такой это самый строгий ну и все уже пошел настоящий разговор да значит дальше смотрите он нам сказал часть фактов мы угадали его эмоцию мы определили какая потребность
Speaker A
за этим стоит после этого опять пошла новая часть фактов новая эмоция и новая потребность в итоге пока он вам расскажет с ним долго долго сидеть и разговаривать представьте себе что вы психоаналитика к вам пришел человек на сеанс или что он не верит вместе с вами
Speaker A
в поезде и вам еще до утра часов 5-6 с ним ла-ла-ла-ла-ла языками что надо делать после того как вот это произошло он вам рассказал эту серию вы должны пересказать эту историю своими словами а он пускай вас поправляет вы будете
Speaker A
говорить спрашивать да или нет не менее сейчас не так было и начнет вам рассказывать уже уже точнее яснее сам поймет уже начнет рассказывать как же было на самом деле что еще вот как я училась быть то есть вот психоаналитиком то
Speaker A
теперь сначала когда ко мне приходит клиент ночной сеанс 1 1 сеанс и они мне что-то рассказать про свою жизнь я думаю так если должна отдать интерпретации вот меня в институте научились что надо давать интерпретации я раз такая и даю
Speaker A
интерпретацию а водку говорит нет почему очень мало расспросила чем больше расспросите вот чем больше расспросите потом уже может интерпретация никакой не надо говорить у нас в институте еще потом так учили что мне понравилось самый лучший терпит нация это так
Speaker A
который клиент понял сам то есть вы должны и вот так подогреть пирожочек должен так пропечься что он сам себе уже эту интерпретацию даст по этому вопросу не должно быть очень много если вы привыкли 12 вопросы задать и думайте что уже все поняли и вывод вот
Speaker A
готов нет 100 на каждую фразу и потом как же я училась быть психоаналитиком и брала любую сразу человека например мамы меня не любит я чувствую что мало меня не любит я на нее училась задавать 10 вопросов каждому слову из этого предложения по
Speaker A
три вопроса вот еще очень классная мне нравится никогда не надо говорить почему мне грустно почему и вот плохие психоаналитики они так делают ему что-то рассказывает рассказать рассказать а почему или все сейчас то найти с предложением тупо пересказ фраза этого человека мы
Speaker A
должны быть очень изощренными в задавании вопросов и что и как и где и зачем из какого времени это началось и какие-то имеют последствия и так далее и тому подобное плюс идут предположения по поводу эмоционального состояния этого человека вот так вот то есть мы должны
Speaker A
учиться прямо тренироваться задавать эти вопросы как не чисто механически а подумать а что именно вам самом интересно было бы узнать и прояснить какой аспект вам представляется наиболее неясно мире цитологические противоречия которые можно устранить именно задав этот вопрос то есть что что
Speaker A
просится как то что то что то где то если вам не понятно туда направляете свое внимание и там тоже почитать мы как луч прожектора который как знаете как делал панораму панорамную фотографию мы ведем медленно и на каждом кружочки останавливаемся и
Speaker A
фиксируемся и делаем это так пока мы все пространство не исследуя то есть исследовательский такой процесс до [музыка] что он что-то сделал да вот у меня по этому поводу пример есть ну и все это все в принципе то есть последний пункт
Speaker A
это уже после так как человек полностью выразил себя и вам уже такие факте вы устали наговорились вот тут еще если надо то можно как бы в виде итога какой-то там или советик или свое мнение или еще что-то если в этом есть
Speaker A
необходимость вот а по поводу примера вот это книг эта памятка это тоже из книжки ненасильственное общение немножко такая измененная переработана ну база оттуда вот так был такой пример значит женщина и мужчина мужчине поставили диагноз рак на терминальной стадии его скоро умрет
Speaker A
он лежит в больнице его жена за ним ухаживает она подходит комет сестре и говорит позовите мне врача я требую жалобную книгу пускай нас прочно ко мне подойдет мне цифра говорит а что случилось да она вообще безобразную с моим мужем там что-то на имя неправильно
Speaker A
назначила и не говорит кажется вы злитесь на то как себя повел этот врач когда я злюсь на нее а что именно по вашему мнению на сделала не так она запретила ему стать постели после последних анализов и мест страдает кажется вы беспокоитесь по
Speaker A
поводу того что если будут предприняты какие-то неправильные действия то вашему у станет хуже да конечно я беспокоюсь из-за этого я вообще боюсь что он умрёт а вы боитесь что он умрёт да я боюсь что он умрёт я вообще не знаю там дать им бы
Speaker A
и что он умрёт ну типа почему гаити до что он умрёт ну или вот мы можем там как бы интуитивно это логически понятно потому что мы с ним прожили так много лет вместе я даже не знаю как я буду без него мы всегда
Speaker A
были вдвоём и никогда не разлучались мы прожили 50 лет как же я буду без него но она говорит типа вам грустно из-за того что вы боитесь его потерять и вам конечно очень тяжело переживать эту ситуацию да еще моя дочь такая
Speaker A
она не выходит на связь мне не звонит я еще с ней не могу ничего обсудить кажется вам хотелось бы получать больше поддержки какой-то моральный в этой ситуации да конечно мне хотелось бы да еще и он сам в этот хрен старый со мной
Speaker A
ничего не может обсудить посмотрите на него он лежит молчит его общественный вконтакт не вступает кажется вам хотелось бы обсудить с мужем от ситуация которая сложилась у вас в сейчас в вашей семье ваших отношениях да конечно же мне хотелось бы этого
Speaker A
поговорите с ним также как вы поговорили со мной она подходит к этому мужу и говорит что вы думаете по поводу того что ваша жена мне сейчас говорила да я тоже согласен что нам надо обсудить эту ситуацию а что вы чувствуете когда она
Speaker A
говорит так я чувствую себя я ее люблю ну хорошо давайте я вам помогу вы готовы поговорить сейчас не об этом да давайте попробуем я знаю что это надо сделать покаяние умер хорошо как вы себя чувствуете связи с тем что знаете
Speaker A
что у вас стоит такой диагноз и вы скоро умрете я чувствую себя не очень хорошо это не эмоций а поэтому мы начинаем гадать вы боитесь умирать нет не боюсь вы злитесь из-за того что этот диагноз произошел именно с вами чувствуете
Speaker A
несправедливость нет не чувствую и тут она говорит свою эмоцию да я чувствую растерянность в связи с тем что я уже перечислил o2 никакая из них не оказалось правильный может быть вы сами не скажете что вы чувствуете да я
Speaker A
чувствую что я переживаю за свою жену я не знаю как она справится и мне страшно мне грустно умирать из-за того что я знаю что она останется без меня ну и все как бы после этого они уже начали обсуждать этот друг с другом вот то есть
Speaker A
любая ситуация это многоуровневая комплексная потому что эмоции и то что ну цвет элементарный атом частичка ему ты складываются в чувство чувство складываются в настроении любая ситуация неоднозначна включает в себя много разных аспектов мы все должны их оценивать проговаривать и учитывать
Speaker A
еще один маленький под пунктик что делать если у нас закончился ресурс вдруг вот мы слушаем слушаем не устали весит уже нас этот купить ангар и его хоть кол на голове теши надоело лари вайда в этой ситуации если у нас
Speaker A
закончился и ресурс мы должны первое проявить эмпатию к себе подумать я уже чертовски устал из-за того что мне приходится его слушать это не удовлетворяет мою потребность я сам хочу сейчас поддержек и обнимашек и вы можете ему беззлобно об этом сказать то есть любая эмоция
Speaker A
когда она не выраженная это всегда только как потенциальная энергия а когда любая эмоция выраженная она превратилась в реально существующий факт это уже как энергия кинетическая если мы выражаем не насильственной форме свои чувства по поводу сложившейся ситуации этому человеку ну например в таких это может
Speaker A
быть ситуациях например ваш партнер ну не ваш партнер ну кого то данный партнер находится в депрессии настоящая клинической депрессии среднего такого уровня интенсивности этот человек каждый день подходит и говорит вот мир все будет плохо все так бессмысленно я не знаю чем не
Speaker A
заниматься все люди такие тупые у нас колоде скоро развалится капитализм я вообще не могу найти себе места давай куда-нибудь уедем из дальше жить меня все задолбало вот мы слушаем слушаем слушаем слушаем вопросы задаем эмпатизирую там иногда и утешаем иногда
Speaker A
и поддерживаем все чувствуем что нас закончился ресурс спокойно и аккуратно говорим да сейчас пока я тебя слушал а я тебе очень люблю но я уже устала сил моих больше нет уровень негатива уже закрепили длился я должен пойти отдохнуть извини
Speaker A
сорянчик ничего личного в и еще что мы должны сделать если мы чувствуем что нас ресурс закончился мы просто самое главное не начать проявлять насилие то тут эмпатии мб один раз носили вылезло то есть если мы устали нам надоело мы видим что мы уже не
Speaker A
справляемся спокойненько аккуратненько вынимаем себя из этой ситуации отдыхаем и потом когда опять ресурс появился заходим и продолжаем разговор профилактика такая вот ну а подводя выводы можно так сказать что если мы берем допустим нашего потенциального какого-то собеседник когда человека с
Speaker A
которым у нас идет этот разговор и мы может быть от нас нужны разные вещи в зависимости от уровня развития его психике если это практически психически здоровый человек не или психически здоровый человек или невротик высоко структурированный то ему от нас не
Speaker A
нужные советы помните как моя мама и я не нужно от нее советы мне нужны мои собственные взгляды ценностей вкус и которая сформирую если я прислушаюсь к своим эмоциям к своим потребностям ему не нужна ваша оценка этой ситуации ему нужно только чтобы вы его
Speaker A
внимательно послушали не забыли ему как можно больше вопросов почему пока мы сами с собой в своей голове что-то варим какую-то кашку да она вас есть кашка ничего не разложено по полочкам мы сами себе противоречим один факт от турции пнули
Speaker A
другой факт отсюда их связали сами собой поспорили с самого себя запутали только когда мы рассказываем это все выливается у нас как искать на скатерти да вот поэтому нам надо помочь человеку эту ситуацию для себя внутренним взором осветить а дальше он сам все со отнесет
Speaker A
сложит и примет сам решения второй вариант если человек вообще не уверен в себе и запутавшийся такое очень очень слабенький не очень вы у него еще до конца развита свою идентичность то есть примерно это соответствует психологическому уровню до развития
Speaker A
ребенка от 3 до 6 лет когда ему ещё нужны когда ты еще находится в процессе роста формирования развития психики ему еще нужны какие-то идеалы образцы для подражания какие-то примеры на которых он может учиться и он вас очень сильно
Speaker A
идеализирует и вы сами себя воспринимаете как более старшего чем он а его как более младшего до например это может быть физический ваш ребенок или это может быть ваш какой-нибудь подчиненный вверенный вам судьбой какой-то ваш подопечный то тогда вы можете дать ему свою оценку этой
Speaker A
ситуации как более взрослые развитый человек который действительно имеет гораздо больше опыта в первом случае человек имеет примерно равное с вами количество опытом просто другой но он такой же богатый и такой же тонко не из тонко тонкие нюансы его внутренние лично
Speaker A
вечной жизни а тот он такой еще как такой цыпленочек немножко да и вы ему рассказываете вот а если это вообще очень такой не структурированный до какой-то человек с расстройством личности каким-то то вы можете давать советы то есть реально его уже переучивать ну
Speaker A
естественно когда мы находимся в каких-то близких отношениях с людьми не да то вы не можете брать на себя функцию роль там психоаналитика гуру учитель это мы еще кого то может быть даже если он вас об этом просит поэтому конечно чем
Speaker A
более ненасильственно чем более это не директивно все тактично и деликатно тем я думаю это будет лучше для него то светика что это по уровням вот так вот градации идет это не все в одну кучу и мясо
Topics:эмпатияпонимание людейактивное слушаниекоммуникацияпсихология общениясоветысамоограниченияЕвгения Стрелецкая











