Speaker A
Три типа обуви, которые я не советую носить для красивой фигуры. Во-первых, Крокс. Слишком мягкая, нестабильная подошва идёт с перегрузкой коленей и таза, что может потом привести к гиперлордозу и попирающему животу. Вьетнамки и сланцы.
Арина Рыкова рассказывает, какую обувь не стоит носить для сохранения красивой фигуры и здоровья стопы.
Key Takeaways
- Избегайте ношения кроксов из-за риска перегрузки суставов.
- Вьетнамки и сланцы могут деформировать стопу и нарушить походку.
- Отсутствие стабильности в обуви ведёт к проблемам с осанкой и мышцами.
- Правильный выбор обуви важен для сохранения красивой фигуры и здоровья.
Summary
- Кроксы имеют слишком мягкую и нестабильную подошву, что перегружает колени и таз.
- Перегрузка может привести к гиперлордозу и выпирающему животу.
- Вьетнамки и сланцы заставляют пальцы цепляться за обувь, что деформирует стопу.
- Нарушается естественный механизм ходьбы, что может вызвать сутулость.
- Тапочки, как и кроксы, не обеспечивают стабильности стопы.
- Из-за нестабильности появляется шаркающий шаг.
- Отключаются ягодичные мышцы и мышцы кора при ношении такой обуви.
- Обувь без поддержки негативно влияет на осанку и здоровье тела.
Full Transcript — Download SRT & Markdown
Speaker A
Обрати внимание, ты когда ходишь, ты прямо цепляешься пальцем за эту тапочку, чтобы её не потерять. Это приводит к деформации стопы. Нарушается естественный механизм ходьбы, может привести потом к сутулости. Тапочки.
Speaker A
Точно так же, как в кроксах. У нас нет стабильности. Стопа ходит вправо и влево, появляется такой шаркающий шаг, отключаются ягодицы и мышцы кора.
Topics:обувьздоровье стопыкроксывьетнамкисланцытапочкифигураосанкамышцы корагиперлордоз
