YouTube Video — Transcript

Juan Pablo Raba y Celia abordan la salud mental masculina, la vulnerabilidad y la importancia de pedir ayuda en 'Los hombres sí lloran'.

Key Takeaways

La salud mental masculina requiere espacios seguros para expresar vulnerabilidad sin estigmas.
La adaptación y el desarraigo son retos emocionales importantes en familias migrantes.
La tecnología puede ser una herramienta valiosa para el acceso inmediato a apoyo psicológico.
Es fundamental normalizar la búsqueda de ayuda y el permiso para mostrar emociones en hombres.
La prevención y tratamiento de adicciones deben abordarse desde una perspectiva integral y accesible.

What the video covers

Juan Pablo Raba presenta el programa 'Los hombres sí lloran' junto a Celia, plataforma líder en salud mental en Latinoamérica.
El espacio busca romper estigmas y estereotipos sobre la salud mental, especialmente en hombres.
Raba comparte su experiencia personal con una crisis de mediana edad y su impacto emocional.
Se discuten temas como la adaptación familiar, el desarraigo y la importancia de la vulnerabilidad.
Se abordan las dificultades de combinar la vida profesional con la salud emocional y familiar.
Se habla sobre la labor de Raba en organizaciones dedicadas a la psicología clínica y prevención de adicciones.
Se menciona el uso de tecnología, como inteligencia artificial, para facilitar el acceso a apoyo psicológico.
Se reflexiona sobre la necesidad de dar y recibir permiso para expresar emociones sin juicio, especialmente en hombres.
Se tratan temas de adicciones, prevención y la importancia de un lenguaje accesible para la difusión de la salud mental.
El programa incluye entrevistas con expertos y conversaciones sinceras para ofrecer consejos prácticos.

Chapters

¿Cuál es el objetivo principal del programa 'Los hombres sí lloran'?

El programa busca crear un espacio seguro para hablar sobre la salud mental masculina, romper estigmas y fomentar la vulnerabilidad como fortaleza.

¿Qué papel juega la tecnología en el apoyo a la salud mental según el video?

Se utiliza inteligencia artificial para ofrecer apoyo inmediato y accesible, permitiendo a las personas conversar y recibir feedback sin esperar largos tiempos de atención.

¿Cómo aborda Juan Pablo Raba la adaptación familiar y el desarraigo?

Raba destaca que la adaptación es un superpoder para su familia, pero también reconoce el desarraigo y la importancia de construir un hogar basado en las personas, no solo en un lugar físico.

Full Transcript — Download SRT & Markdown

Speaker A

Hola, soy Juan Pablo Raba y, junto a Celia, plataforma líder en Latinoamérica para el cuidado de la salud mental y el bienestar emocional, te damos la bienvenida a "Los hombres sí lloran". Este es un espacio seguro dedicado a explorar un tema crucial y a menudo pasado por alto: la salud mental, mientras rompemos con los estigmas y estereotipos que la rodean. Acompáñame en este viaje personal mientras yo navego por una crisis de mediana edad y comparto el impacto que ha tenido en mi bienestar emocional.

Speaker A

un tema crucial y a menudo pasado por alto la Salud Mental mientras rompemos con los estigmas y estereotipos que la rodean Acompáñame en este viaje personal mientras yo navego por una crisis de mediana edad y Comparto el impacto que

Speaker A

Junto a Celia, cada miércoles traeremos conversaciones sinceras con amigos extraordinarios y entrevistas con expertos que nos ofrecerán consejos prácticos para profundizar en las complejidades de la salud mental y la importancia de levantar la mano y buscar ayuda. Los hombres sí lloran, donde la vulnerabilidad es nuestra mayor fortaleza.

Speaker A

ayuda los hombres sí lloran donde la vulnerabilidad es nuestra mayor fortaleza pues Pega pega un poco pero pero ahí se han venido acostumbrando cuando estoy trato de estar claro y estoy conectado todos los días y y salimos mucho viajamos mucho sí sí pero

Speaker A

Pues, pega, pega un poco, pero ahí se han venido acostumbrando. Cuando estoy, trato de estar claro y estoy conectado todos los días, y salimos mucho, viajamos mucho. Sí, sí, pero pega igual, es mucho tiempo, es un montón de tiempo. Yo me los llevo mucho.

Speaker A

queé tal pero hemos tenido momentos en los que nos hemos ido a mitad de año de un sitio Entonces cuando íbamos a Colombia ahora otra vez nos fuimos a mitad de año febrero arrancamos levantamos casa en Los Ángeles y vinimos

Speaker A

Bueno, pasa que mis proyectos son diferentes. Por ejemplo, ahora estaba en Bilbao filmando tres semanas, me los llevo conmigo tres semanas porque estaba en vacaciones.

Speaker A

también su parte su parte negativa todos los superpoderes tienen también como su eh nacen como digo yo es como el inception Story de un Villano y en los míos yo veo el poder de adaptación yo siem digo a mi hijo Tu superpoder es la

Speaker A

¿Qué tal? Pero hemos tenido momentos en los que nos hemos ido a mitad de año de un sitio. Entonces, cuando íbamos a Colombia, ahora otra vez nos fuimos a mitad de año. Febrero arrancamos, levantamos casa en Los Ángeles y vinimos para acá.

Speaker A

dónde y mi hijo es como me voy y se fue y es como que lo tiene ya sí es una mecánica que tienen ya como muy clara y siempre obiamente el mensaje es como una casa son ladrillos un hogar somos

Speaker A

Y ha sido y adapt, pues sí. Y yo me he dado cuenta con eso, es que mi vida fue muy poco parecida. Pero yo lo que veo con los míos es que todo lo que es muy bueno tiene también su parte negativa. Todos los superpoderes tienen también como su, eh, nacen, como digo yo, es como el inception story de un villano.

Speaker A

en Canadá como nos pasó nos tenemos que ir porque yo no puedo estar 6 7 meses sin ellos y viceversa no total Efren Muchísimas gracias por estar acá con nosotros eh sé que estás muy muy ocupado y que

Speaker A

Y en los míos yo veo el poder de adaptación. Yo siempre digo a mi hijo: tu superpoder es la adaptación, pero también le veo el desarraigo. Y es que nosotros vamos de un sitio y nos fuimos, y quedan los vínculos son distintos, quedan los amiguitos de él, quedan como así, como que te vas, pero ¿qué te vas para dónde?

Speaker A

necesita nosotros Especialmente los hombres necesitamos más permiso más permiso me gusta eso más permiso darnos y dar y que nos den y que nos den ex y que nos den que no nos miren como huevitas Exacto si nos

Speaker A

Y mi hijo es como: me voy, y se fue, y es como que lo tiene ya. Sí, es una mecánica que tienen ya como muy clara y siempre, obviamente, el mensaje es como: una casa son ladrillos, un hogar somos nosotros. Nos ha tocado así porque es que no sabemos, no sabemos.

Speaker A

muchas cosas yo dirijo un par de organizaciones que están en muchos sectores de la psicología desde clínicas de Salud Mental con hospitalización tenemos dos A las afueras de Bogotá con programas muy fuertes sobre todo de adicciones Okay Eh

Speaker A

Si a mí me llaman para una serie, con las películas es más fácil porque suelen ser más cortas, pero se van por una serie seis, siete, ocho meses en Canadá, como nos pasó, nos tenemos que ir porque yo no puedo estar seis, siete meses sin ellos y viceversa. No, total.

Speaker A

con Inteligencia artificial para que tú puedas conversar a la 1 de la mañana si no puedes dormir y tener ahí un feedback cuando no puedes esperar 15 días a que te atienda alguien sino sino ya claro y y estoy sobre todo en mucha

Speaker A

Efrén, muchísimas gracias por estar acá con nosotros. Sé que estás muy, muy ocupado y que sacaste un tiempo precioso para venir acá, y ya por ahí estaré eternamente agradecido contigo.

Speaker A

vulnerabilidad con la intención que la gente vea gente exitosa y no crea que fue que se lo ganó claro sino que también se han raspado también se han caído y que lo luminoso también tiene lo oscuro y ese ha tomado

Speaker A

No, no, gracias por la invitación. La verdad es que me pareció, o me parece, muy valioso desde, ¿cómo se llama este lugar? Ah, sí, sí, sí, sí, sí. El mundo necesita, nosotros, especialmente los hombres, necesitamos más permiso, más permiso.

Speaker A

reflexiones existenciales y de temas puntuales y y prácticos mucha difusión clar que eso es reciente yo venía de la academia sí y en la academia pasar a la difusión es como prostituirse prác te miran te miran así no eso es

Speaker A

Me gusta eso, más permiso, darnos y dar y que nos den y que nos den, y que nos den, que no nos miren como huevitas.

Speaker A

la personalidad y si se lo han leído 4000 psicólogos y psiquiatras es mucho en cambio los que escribo del 2020 para acá se lo han leído miles de personas los que venden en supermercados Okay y y hace mucho más

Speaker A

Exacto, sí, nos flamos. Ay, ¿podrías hacernos un breve resumen? Porque sé que tu carrera es muy extensa. ¿Podrías hacer, para los que no te conocen, un breve resumen de a qué te dedicas?

Speaker A

artículo todavía hago cositas pero sí estoy muy muy metido ahora después de la pandemia en en en hablar en un lenguaje que la gente entienda pero eres psicólogo yo soy psicólogo Ajá en esa disciplina muy chiquito me especialicé

Speaker A

Esa es una pregunta bien difícil porque yo estoy en muchas cosas, en muchas cosas. Yo dirijo un par de organizaciones que están en muchos sectores de la psicología, desde clínicas de salud mental con hospitalización. Tenemos dos a las afueras de Bogotá con programas muy fuertes, sobre todo de adicciones.

Speaker A

sentido de vida de propósito investigamos en sentido de vida lo aplicamos hacemos pruebas de evaluación tenemos un centro de entrenamiento tenemos maestría en psicología clínica Desde una perspectiva existencial y después del doctorado todos los frentes que tenemos empezaron

Speaker A

Okay. Eh, plataformas tecnológicas de atención en línea para muchas cosas, eh, programas en escuelas en varios países de Latinoamérica en temas de prevención de salud mental, de prevención de salud mental.

Speaker A

con todo lo que estaba pasando en qué momento sacas tiempo de hacer todo eso es que me aburro fácil eso creo que te entrevista hace poco es que me aburro fácil aburro fácil así es tal cu empiezas con te

Speaker A

Eh, estoy muy metido en tecnología psicológica, desde generación de chats con inteligencia artificial para que tú puedas conversar a la 1 de la mañana si no puedes dormir y tener ahí un feedback cuando no puedes esperar 15 días a que te atienda alguien, sino ya, claro.

Speaker A

drogas muy grave muy muy grave entre los 12 y los 18 12 12 y los 18 a los 12 años me fé mi primer porro Ajá y a los 18 yo decido estudiar ingeniería química Miren la locura no porque para

Speaker A

Y estoy, sobre todo, en mucha difusión a través del podcast At Propositum, el podcast El Rincón de los Errores. Sí, tienes dos podcasts, sí. Uno que tiene de base México, ajá, que se llama El Rincón de los Errores porque es un espacio de vulnerabilidad con la intención de que la gente vea gente exitosa y no crea que fue que se lo ganó claro, sino que también se han raspado, también se han caído y que lo luminoso también tiene lo oscuro.

Speaker A

estaba la locura pero esper o sea a los 12 años el primer porro eh A escondidas o sea obviamente pues lo que me quieras lo que me quieras compartir simplemente me llama la atención porque pues es muy muy joven eh lo habías visto fue un

Speaker A

Y ese ha tomado mucha fuerza, mucha, mucha fuerza. Eso es especialmente con actores y actrices mexicanos.

Speaker A

los 7 años yo solo o sea una cosa atípica que la gente no aó y dice cómo es posible que pues sí no Y a mí a los 12 años me pasó una cosa muy rara y es que me da una enfermedad que hace que me

Speaker A

Okay. Y At Propositum, que es un podcast de audio que estoy solamente yo, aunque ahora se convirtió también en video. Salen unos días que es más de reflexiones existenciales y de temas puntuales y prácticos, mucha difusión.

Speaker A

una joroba gigante y me operan y mi sensación Es que uno se puede morir en cualquier momento o sea que uno está bien y al día siguiente puedes no estar y quedo inmóvil durante muchos meses y cuando a mí me quitan eso yo quedo con

Speaker A

Claro, eso es reciente. Yo venía de la academia, sí, y en la academia pasar a la difusión es como prostituirse, prácticamente. Te miran, te miran así, no, eso es como algo de quinta categoría, de verdad, no es tan bien visto porque yo creo que asusta perder rigurosidad, perder rigidez.

Speaker A

rumbear y a hacer esto porque usted se puede morir en cualquier momento no y y así Duré como hasta los 18 y ya estudiando ingeniería química dije yo Oiga esto como que me está afectando porque durante esos años a los

Speaker A

Pero mis primeros libros, que eran académicos, yo tengo mi libro más importante, es un libro de trastornos de la personalidad, y sí, se lo han leído 4,000 psicólogos y psiquiatras, es mucho. En cambio, los que escribo del 2020 para acá se lo han leído miles de personas, los que venden en supermercados.

Speaker A

Aparentemente Aparentemente cuando yo a los 18 años pierdo cálculo uno y yo participaba en olimpiadas matemáticas colombianas y era el más duro hay una vaina muy rara Entonces dijo Ya pues no me drogo más y al día siguiente volví a

Speaker A

Okay. Y hace mucho más bien masivamente que otros textos que sé que están limitados como para ámbitos académicos. Por suerte no me ha ido tan mal.

Speaker A

podía parar y cuando ya empiezas tú a estar eh dos noches y tres días sin dormir consumiendo cocaína o consumiendo toda la semana sin parar y y viendo cosas que no deberías ver y estando en lugares que no deberías estar totalmente entonces

Speaker A

Y no es que sea tan criticado en los medios académicos. De hecho, no me voy del todo, todavía a veces publico algún artículo, todavía hago cositas, pero sí estoy muy, muy metido ahora, después de la pandemia, en hablar en un lenguaje que la gente entienda.

Speaker A

corre corre eh a los 13 años era un chino Que estudiaba en un colegio en esa época que tenía cierto nombre a eh pero yo era punkero de cresta y boticas de policía yaba mis camisas pero matemático pero matemático era un personaje

Speaker A

Pero eres psicólogo.

Speaker A

grupo de música pun que en Medellín Todavía existe que se llama ira y tenía una canción que se llamaba adictos y hablaban de có la adicción te secuestraba Entonces yo a los 14 años digo Esto va en contra de mí voy a dejar

Speaker A

Yo soy psicólogo.

Speaker A

Medellín tú te criaste Medellín no en Bogotá en la nacional de Bogotá est yo y encuentro un letrero que teía 12 preguntas acerca de la adicción entonces la primera decía alguna vez ha intentado reducir su consumo y no ha podido Yo sí

Speaker A

Ajá.

Speaker A

psiquiatría y ahí me mandan a una unidad de Salud Mental en un hospital en el centro y yo llego allá y yo veo a la gente desnuda con batas azules caminando casi sin poderse mover y veo la gente y

Speaker A

En esa disciplina, muy chiquito me especialicé en adicciones. Después hice un doctorado en psicología en una línea de pensamiento que era la de un psiquiatra que se llamaba Víctor Frankl. De hecho, una de mis organizaciones es la organización líder en el mundo de humana de los temas de sentido de vida, de propósito.

Speaker A

sigo trabado no e logro salirme de ahí sin que mis papás supieran Además yo tratando de solucionarlo por mi cuenta voy a hacer un paréntesis ahí porque efectivamente todo lo que me has dicho es como que yo decidí yo fui yo hice yo me di cuenta o

Speaker A

Investigamos en sentido de vida, lo aplicamos, hacemos pruebas de evaluación, tenemos un centro de entrenamiento, tenemos maestría en psicología clínica desde una perspectiva existencial.

Speaker A

fue un tema muy difícil porque cuando tú tienes un hijo que no lo expulsan de los colegios que todo el mundo dice que es brillante que su ifex es fenomenal que salió matemático como el papá que juega fútbol todas las

Speaker A

Y después del doctorado, todos los frentes que tenemos empezaron a crecer tanto que nosotros nos convertimos en el grupo psicológico privado más grande del mundo de habla hispana, fácil, en este momento.

Speaker A

solucionarlos cuando yo empiezo a intentar todo esto y veo que no la logro yo digo me tocó entregarme O sea me tocó llamar y decirles Necesito ayuda a tu familia a mi familia ent Yo siento a mi papá y a mi mamá les digo Necesito que

Speaker A

Entonces me metí a hacer una maestría en recursos humanos y después un MBA porque no sabía qué hacer con todo lo que estaba pasando.

Speaker A

otro día estaban ahí yo me siento con mi padre y le digo pa llevo 6 7 años drogándome no puedo parar Me fumo ocho porros al día hace un buen tiempo y duro tres días a la semana encerrado metiendo

Speaker A

¿En qué momento sacas tiempo de hacer todo eso?

Speaker A

serio qué broma esta la que y yo p es en serio y yo me acuerdo mucho que el hombre se agarró la cabeza se pegó contra la pared y empezó a escurrirse No sí duro y se puso a llorar yo dije yo

Speaker A

Es que me aburro fácil, eso creo que te entrevisté hace poco, es que me aburro fácil, aburro fácil.

Speaker A

llorar y era un hombre que no lloraba y en esa época pues ningún hombre deada lloraba tampoco y cero cariñoso y cero Y entonces el hombre me dijo y qué hacemos y yo no pues dígame qué hacemos dice no sé dígame usted qu hay

Speaker A

Así es, tal cual.

Speaker A

semanal y yo había convertido ese apartamento en un centro de distribución En una cosa grave grave grave grave acá en Bogotá Entonces le digo lo primero que es que me saquen de acá y que me saquen rápido porque tengo muchos

Speaker A

Empiezas con, te especializas en temas de adicciones.

Speaker A

efectivamente al día siguiente salí de ahí y seguí yendo a esos grupos de apoyo pero yo pensé que haciendo eso todo estaba solucionado y resulta que pasan 6 meses en donde con todo yendo a grupos No podía parar duraba 15 días y me caía

Speaker A

Sí.

Speaker A

influía a los amigos muy interesante porque Perdóname que te diga me siento sumamente identificado cuando yo consumía el momento en el que yo dejé de consumir fue justamente porque estaba solo a las 11 de la mañana en la casa

Speaker A

¿Por qué? ¿Por qué empiezas por ahí?

Speaker A

atención y es que mucha gente piensa que la droga es muy social y que tiene que ver con la rumba y después llega un momento en el que uno ya empieza comoes hacerlo completamente solo totalmente totalmente totalmente y y y ahí en ese

Speaker A

Yo estudiaba ingeniería química en la Universidad Nacional, creo que va a necesitar.

Speaker A

recaer me claro y me peg una recaída y duro como un mes que no no me doy cuenta a qué horas pasa ese mes y me levanto y llamo a mis papás y les digo Necesito que me encierren porque no pude arreglar

Speaker A

Yo estudié ingeniería química porque yo, yo he hablado de esto algunas veces. Yo tuve un problema de drogas muy grave, muy, muy grave entre los 12 y los 18.

Speaker A

era así yo era un niño perfecto decir no no pude me quedó grande Necesito que me encierren entonces alguien dijo bueno acá hay un si dura Como 45 días no no no ustedes no no entienden Meier como un año o sea eso no

Speaker A

12, 12 y los 18. A los 12 años me fumé mi primer porro.

Speaker A

la primera pregunta que me hace es bueno y usted Cuántas veces ha estado en la cárcel y yo ninguna como si tocao yo pensé que estaba que era una broma O yo pensé que que me estaba no me

Speaker A

Ajá.

Speaker A

les faltaban dos dedos uno ojo todos llenos de puñaladas y yo dije aquí me toca contra la pared porque esto va a estar muy peligroso va a estar muy peligroso y y claro estuve ahí 10 meses con asesinos con con gente muy delicada con

Speaker A

Y a los 18 yo decido estudiar ingeniería química.

Speaker A

en muchos lugares cuando mis padres van a la primera visita TR meses después y ven eso me dice vámonos ya y yo les digo no no yo me voy a quedar acá hasta el último día dice pero es que este no es

Speaker A

Miren la locura, ¿no? Porque para mí las drogas eran tan buenas que yo quería hacer unas drogas que no hicieran daño.

Speaker A

importa si soy muy inteligente o no eh aquí Me respetan Por quién soy acá No hay apariencias no hay de qué colegio vienes no hay de nada de eso sí pero es que acá a veces duermen 3 horas y los

Speaker A

Entonces yo digo: voy a volver un ingeniero químico porque de esa forma logro compartir este placer con todo el mundo sin que se hagan daño.

Speaker A

drogas y me dijeron listo entonces quédese cuántos años tenías ahí tenía 19 y ahí decido estudiar psicología dije voy a estudiar psicología porque no puede ser que para la depresión para la ansiedad para las drogas Porque allá había de todo esta sea la forma

Speaker A

Eh, así estaba la locura.

Speaker A

duro porque si no yo voy a contar lo que aquí está pasando no me de tan duro porque es que eh A veces te pones a trabajar eh tú tenías que podar una cancha de fútbol con un machete y uno

Speaker A

Pero, espera, o sea, a los 12 años el primer porro.

Speaker A

frailes abusaran sexualmente de estas inocentes palomas no estos chinos se cogían a los frailes no O sea no era que tan no no no obvio que había abuso de poder Claro que sí obvio que los frailes mal eh Por supuesto pero no era no era que

Speaker A

Eh, a escondidas.

Speaker A

frentero incluso y en un contexto en donde era gente muy peligrosa hab cogido confianza all dentro la imagen de hermano no se coja el fraile es un poco un poco gráfica así er así era lenguaje y entonces yo salgo de allá de

Speaker A

O sea, obviamente, pues, lo que me quieras compartir, simplemente me llama la atención porque pues es muy, muy joven.

Speaker A

llegó al que dirigía la banda torcida al mes de salir explota el escándalo porque se filtró por otros lados cosas y salen medios de comunicación s un programa que se llamaba octavo día o s cl séptimo día a

Speaker A

Eh, lo habías visto, fue un amigo.

Speaker A

dedicar mi vida a que la Salud Mental no sea a través de metodologías que empe en la Salud Mental eh Me va a meter a estudiar psicología Entonces le digo a mis papás me devuelvo a Bogotá a estudiar

Speaker A

O sea, ¿cómo, cómo pasa?

Speaker A

Bogotá no cuenta con nuestro apoyo que no vamos a exponernos otra vez y yo sé yo sé yo sé y está bien me voy por mi cuenta Muchas gracias Voy a hacer lo mejor llevo un año sin drogas llevo dos

Speaker A

No, esa es una historia muy rara, muy rara, porque yo participaba en olimpiadas matemáticas colombianas, en grupos juveniles, jugaba a fútbol toda las tardes, era el de los mandados en la casa, iba a misa solo a los 7 años, yo solo o se...

Speaker A

mandaban una encomienda de enlatados de vez en cuando de tú y en Tejas y y es eso fue eso fue como lo que generó una fuerza interna muy poderosa a a estudiar en profundidad todos los temas de Salud

Speaker A

Mental y a estar generando siempre desarrollos tecnologías programas empresas dedicadas a a eso una experiencia personal tremenda tremenda tremenda espectacular de la que me río hoy un jurgo pero estuvo claro Bueno pero acuérdate que no como es el dicho de la comedia es tragedia

Speaker A

más tiempo no hoy nos reímos no te quería te quería preguntar algo que tenía que tenía en la mente e entonces arrancas con todo esto y cuando empezamos empezamos a hablar lo primero que dijiste sin que yo te dijera nada Es que aceptaste la

Speaker A

invitación Porque es importante hablar de esto Entonces te lo pregunto de frente como profesional es importante hablar sobre la Salud Mental masculina Mira nos matamos varias veces más que las mujeres no de dos a tres veces más que las

Speaker A

mujeres y eso es un tema fuerte eh Y matamos a otros más veces que las mujeres no y pedimos ayuda menos que las mujeres y nos metemos en ondas de crecimiento y de desarrollo personal a leguas via mis

Speaker A

talleres 90 por mujeres 10% hombres fácil y eso hace que que uno diga Bueno cómo hacemos y yo encontré una fórmula Y es que estoy muy metido en el mundo empresarial y en el mundo de Liderazgo porque cuando algunos se han

Speaker A

reventado y han estado en la clínica de adicción es nuestra en el colectivo aquí ahora después salen y quieren cosas para sus empresas y así empezamos a desarrollar un trabajo grande con muchos líderes de muchos sectores perdóname perdóname O sea que

Speaker A

porque también es importante siento que también hay Así como hay eh un estigma muy grande alrededor de la Salud Mental masculina también lo hay con el tema de las adicciones y es que me estás diciendo exactamente entonces me estás

Speaker A

diciendo que una persona que tiene una empresa que puede ser un ceo o que tiene un estatus digamos económico lo que sea es adicto y va a buscar ayuda Sí o sea porque la mayoría de gente piensa claro es que pues mira De dónde viene

Speaker A

esa persona o tuvo x o y problema y entonces claro por eso es adicto o sea también ayuda a desestigmatizar no totalmente Miren la gente no piensa pero en el mundo de Liderazgo mejor dicho con nosotros han estado desde políticos famosos hasta

Speaker A

actores y cantantes famosos eh gente que la gente ni se imagina ni se imagina y está enganchada o Tuvo un problema y lo resolvió y no habla de eso hoy en día eh Hay algunos que ni me saludan ah sí sí yo les pico el ojo nada

Speaker A

más Pero ellos saben que pasaron por ahí entonces claro es un mundo pero qué lástima no Qué lástima que no puedas además si eres una si eres una personalidad si eres una figura pública Qué lástima que no puedas abiertamente

Speaker A

decir porque ayudas a muchas personas Así es así es pero to todavía es un poco vergonzante y yo encontré que la forma de cumplir con mi propósito de de ayudarle a la gente a que se conecten con su propósito Ese es mi propósito que

Speaker A

para llegar a los hombres había que llegar al mundo empresarial porque por ejemplo Mi último libro ahora te lo paso y te lo trae se llama los siete pecados del líder ese es un libro número Perdóname 26 o 27 27 el

Speaker A

27 27 adás de too 27 libros por aquello del aburrimiento Perdóname se llama cómo los siete pecados del líder Ajá en los siete pecados del líder claro cuando tú le hablas al líder de aquellos pecados que los alejan del cumplimiento de sus metas

Speaker A

económicas sociales los líderes dicen Uf Yo quiero trabajar ese pecado pero básicamente es salud emocional entonces claro entonces hablamos de El pecado de la complacencia pero debajo del pecado de la complacencia lo que hay son problemas de ansiedad y mucho miedo a ser

Speaker A

desaprobado pero para mí como líder decir No es que tengo mucho miedo de ser desaprobado o sea lo aniquilan lo acaban o el pecado El perfeccionismo que debajo hay mucho miedo a fracasar a equivocarse a errar Entonces el líder dice no Sí mi

Speaker A

defecto es que soy muy perfeccionista pero les gusta lo que no sabe Es que le da ritmia cardíaca el colón se le inflama el bruxismo Y eso va a hacer que se enferme y no cumpla sus metas Entonces al Cambiar el lenguaje y

Speaker A

hablar en un lenguaje distinto en un lenguaje empresarial en un lenguaje de la vida eh encontré que había una puerta muy poderosa en el mundo empresarial para llegarle a los hombres porque por nuestros programas en las escuelas el 90

Speaker A

de los asistentes son mujeres las mamás los hombres no pero cuando uno va a la empresa y el ceo te lo sienta y les toca escucharte ya después de que los tienes ahí sentados ya es labor de uno lograr

Speaker A

llegarles pero yo estoy en muchos frentes buscando De qué manera le llego a la mayor cantidad de personas posibles y con los hombres teníamos Esa esa deuda que ya estamos cubriendo y por eso este podcast yo dije si me invitaron tengo

Speaker A

que estar allá tengo que organizar los tiempos para estar allá espectacular oyeme pero perdón un poquito más un poquito atrás porque tiene correlación con lo que está con lo que estás diciendo ahora pero eh el adicto nace o se hace el adicto se

Speaker A

hace nadie nace adicto Durante los 70 se creó una teoría muy loca que decía que la adicción era una enfermedad heredit Crónica progresiva Irreversible inmortal no hubo evidencia empírica alguna que sostuviera eso el adicto se hace hay elementos genéticos que te

Speaker A

pueden hacer más susceptible a que te enganches al alcohol por ejemplo que es donde más evidencia científica hay Y eso hace que tú puedas ser más sensible a eso pero esa no es la única variable o sea Si eso fuera cierto Colombia sería

Speaker A

un país de alcohólicos porque mire para atrás claro y en todas las familias hay una obeja negra por en otras hay rebaños completos pero pero si si ser hijo de un alcohólico nieto de un alcohólico te hiciera alcohólico seríamos un país de

Speaker A

alcohólicos no Entonces no no es tan así es un granito de arena pero lo que hace realmente que tú desarrolles una adicción es que tú construyes ciertas sensibilidades personales a partir del aprendizaje que tienes en la vida y las

Speaker A

drogas te ayudan con esas sensibilidades y por eso te gustan mejor dicho la razón por la que una persona prueba una droga y otra persona prueba la misma y a uno le gusta mucho y al otro no el gustito

Speaker A

está en la función que cumple esa droga si tú eres tímido tienes una fobia social y nadie lo sabe te cuesta relacionarte te sudan las manos te cuesta romper el hielo interpersonal y te tomas un antiansioliticos poderoso como el alcohol y se te para la sudadera

Speaker A

de manos y ya no te pones rojo y ya no sudas y que te quita la pena pues te enamoras del alcohol más fácil Claro si tú por ejemplo tu cabeza no para de pensar vives lleno de estrés lleno de

Speaker A

contracturas musculares No puedes dormir y te fumas un porro y te mueres de la risa y puedes llegar tarde y puedes dormir pues tal vez te guste más la marihuana que otras personas si tú te sientes Cucarachita chiquita pero el público te quieres

Speaker A

Mostrar grandioso y te metes una raya de cocaína y tienes media hora de soy el más del planeta Claro pues la cocaína Quizás te guste un poquito más por eso hay mucha gente que consume drogas un tiempo y no se hace adicta y no se

Speaker A

engancha y se levanta una una mañana y dice ahy ya no consumo más ya sin rollo y hay otros que en tres meses se enganchan y no pueden parar hay gente que se engancha una droga y no a otras

Speaker A

hay gente que se engancha a todas y le toca serer abstemio de de todo luego lo que hace que tú te enganches son las sensibilidades personales que tienes y por eso uno debe diseñar tratamientos personalizados claro para cada quien

Speaker A

claro y entonces viendo un poquito como a esa historia no de este ponqui que niño geniecito con ese entorno familiar sano realmente pues sano por lo menos en en en apariencia porque igual ya me dicho que tu papá eh no eh chapa a la

Speaker A

antigua aquí no se llora aquí se resuelve lo que sea cómo hace alguien que está viendo una persona desmoronarse o o deprimirse cómo cómo cómo Cuáles podrí ser algunas herramientas que podría tener esa persona para ayudarlo a transitar un camino bien sea de terapia

Speaker A

o de sanación o o de clínica o lo que sea o cómo le llegas a alguien Yo creo que hay que usar varios caminos Uno de ellos es que para nosotros es muy importante no no digo que para todos los

Speaker A

hombres pero digo que en general para los hombres es muy importante los datos son importantes nos gustan los datos Okay nos gustan las cifras nos gustan las razones No es tan fácil entrar a un hombre diciendo levántese por la mañana

Speaker A

y nos gustan más las estadísticas nos gusta más el prestigio nos gusta más aquello que pueda afectar nuestro éxito aquello que pueda afectar nuestra imagen nuestro bolsillo y y creo que que un camino es el racional ese es uno pero nos gusta que

Speaker A

eso vaya acompañado de amorcito de amorcito de cariñito de de de te amamos un montón No de crítica no de descalificación porque somos muy buenos para cerrarnos No claro y Y me vas a criticar pues pues no no somos muy

Speaker A

buenos para decir que no si sentimos que nos van a criticar si sentimos que nos van a descalificar necesitamos que la gente más importante y más cercana pueda hacernos sentir que somos valiosos o sea validadores validadores y que están preocupados legítimamente por

Speaker A

nosotros no nos gusta sentirnos llenos de culpa y acusados y juzgados eh Porque Más bien nos cerramos sí Y creo que creo que eso hace que sea mucho más fácil que noo tome la decisión eh nos gusta mucho la

Speaker A

privacidad Entonces proponerle se quiero que vayas y te hagas ver por mi terapeuta No yo no quiero que me vea su terapeuta yo quiero que me vea uno en donde yo pueda hablar mal de usted también d yo pueda porque nos da mucha

Speaker A

paranoia y ojo no no es una generalización pero en mi experiencia eh sobre todo con hombres exitosos estas cosas hacen que sea mucho más fácil que accedan a esto incluso a veces mucha gente accede a procesos con nosotros a través de tú lo que necesitas

Speaker A

es un proceso de coaching pues para que tengas un mejor desarrollo y puedas mirar estas cosas porque hoy en día todavía la palabra terapia cada vez menos la pandemia ayudó un montón pero todavía la palabra terapia suena a usted

Speaker A

está loco totalmente usted está loco usted está enfermo No claro el tema es que si es un tema de Salud Mental el coaching no le va a ayudar con eso pero si usted encuentra un experto en Salud Mental y no importa que el otro venga y

Speaker A

lo llame coaching el asunto puede ser mucho más fácil en ciertos sectores Ahora hay mucho material disponible en redes sociales este podcast por e en donde uno puede compartirlo con otras personas y la gente se identifica y empieza a decir

Speaker A

Oiga como que sí como que sí y se se van aproximando a a a poder levantar la mano y pedir ayuda en tu experiencia existe la crisis de la mediana edad Yo creo que existe lo que pasa es

Speaker A

que la mediana edad les llega algunos a los 40 y otros a los 50 Sí entonces dependiendo de la forma de vida porque hay gente que a los 60 años siente que su vida Ya se acabó su median nada fue a

Speaker A

los 30 no Pero hay gente que a los 50 se siente en la mitad de la vida hay otros que a los 50 sienten que ya van como como bajando entonces dependiendo de eso yo creo que si hay un momento en donde

Speaker A

tú dices Okay ya conseguí todo lo que había que conseguir casa carro beca matrimonio perro tal Y ahora de qué se trata esto o quiero reinventar o algunos viven el tema como eh Me estoy ya envejeciendo y y yo siempre he sido

Speaker A

guston cito no sipre sido guston cito necesito como irme a dar una vuelta paseo por ahí sí a despertar autoestima y y y empiezas a sentir que que necesitas otras cosas Eh puede pasar puede pasar también he conocido mucha

Speaker A

gente que no sabe que es eso y que nunca le pasa que nunca le pasa nunca nunca nunca nunca muchos de los comentarios que me que que que que escriben no muchos pero sí varias veces eh Es como

Speaker A

eso es la crisis de la mediana edad o eso de la Salud Mental o eso la depresión es es para gente con plata Eso no eso si usted tiene que levantarse todos los días a trabajar y a resolver Y a pagar el fin

Speaker A

de mes eso no le pasa es decir yo creo que si tiene que levantarse a trabajar le pasa menos no tiene Ah un recurso yo me acuerdo de una escena fue muy muy dolorosa para mí y la cuento en una charla Ted que hice de

Speaker A

Salud Mental precisamente fue una escena muy famosa de una mujer que se lanza de un puente con su hijo abrazado acá en Colombia y la gente rogándole y el niño diciéndole ma no no y se lanza muy muy fuerte muy fuerte muy

Speaker A

fuerte sin escuchar razones el policía ahí en este puente famoso de suicidios que hay en Colombia eh no era una mujer rica cero cero o sea cuando usted no tiene recursos económicos usted es mucho más vulnerable a temas de Salud Mental Porque además no

Speaker A

tiene donde pedir ayuda la buena psicoterapia si es para ricos y eso es muy doloroso la buena psicoterapia es para gente de dinero porque eso vale mucha plata la otra gente jugar fútbol en el parque ir a donde el pastor a donde el

Speaker A

Cab Busca lidiar esto los amigos y a veces no es suficiente cuando tú estás abajo el impacto de las drogas es más fuerte que cuando estás arriba porque arriba te gastas lo que te sobran las drogas y tu vida no se afecta

Speaker A

abajo te gastas la plata de los pañales del niño la plata de la rienda te robas el televisor no cuando estás abajo deprimido no te puedes quedar en la cama porque estás deprimido toca levantarte y montarte en un bus 3 horas para ir a trabajar donde

Speaker A

los ricos porque si no tu hijo no puede comer y dejarlo solo encerrado en la casa pero Sigues estando deprimido Sigues estando deprimido y muy estresado entonces no es cierto No es cierto que la gente de escasos recursos

Speaker A

no se deprime la Salud Mental abajo es muchísimo más grave que arriba una de las cosas que estamos tratando de hacer con Bueno yo tengo una un Aliado digamos que es Celia que también es una plataforma digital para el cuidado de la

Speaker A

Salud Mental y se trata de hacer lo más accesible y asequible posible pero también eh Tratamos de encontrar grupos a los que podamos de alguna forma donarle esa terapia Sí definitivamente no se puede lo que pasa es que a veces

Speaker A

es difícil cuando se tiene esa preconcepción no no pues esto no es para la gente de bajos recursos punto qué Qué herramientas le podríamos dar en general las personas me estás diciendo levantar o sea por ejemplo para mí es clave el baño agua fría el

Speaker A

ejercicio o sea hay cosas que no necesariamente tiene que ser contratar al terapeuta o tener acceso a esa psicoterapia si tuviéramos que hacer con un pequeño manual Cuál es para ti en lo personal Cuáles son como esas herramientas que te sirven a ti Pues

Speaker A

mira una experiencia que hemos tenido nosotros creando cosas de ese estilo viene de nosotros Lamentablemente somos inaccesibles o sea nuestra plataforma de Salud Mental sí es para un grupo selecto de la población latinoamericana nuestras clínicas son impagables para la mayoría de la

Speaker A

población Sí pero somos conscientes de cómo abajo es inaccesible Incluso en clase media es inaccesible a una buena psicoterapia hablar con un psicólogo de pronto pero es que los psicólogos No necesariamente son psicoterapeutas un psicólogo necesita tener una maestría en psicología clínica

Speaker A

por ejemplo para ser psicoterapeuta claro o tener entrenamiento cualificado y eso vale millones millones entonces no es fácil tener mano de obra super calificada para poder resolver algunos temas Entonces el grueso de la sociedad no puede Nosotros hace años tomamos

Speaker A

varias decisiones una de ellas es que nosotros por ejemplo publicamos todo todo si alguien quiere saber cómo funciona nuestro tratamiento de adicciones puede ir por el libro donde aparece paso a paso cómo se hace todo y llevárselo Y si alguien quiere montar

Speaker A

muchas de esas cosas en su barrio en su pueblo hágale sin problema eh si alguien quiere nuestro manual de prevención de recaídas y utilizarlo con sus pacientes en ese lugar de escasos recursos Ahí está si alguien quiere el manual de

Speaker A

motivación para el cambio Ahí está esa es una cosa que hacemos otra cosa que hacemos Es generar mucho contenido gratuito para que la gente aprenda cosas por ejemplo si tú reduces al máximo azúcar y ultraprocesados tu biota intestinal puede funcionar mejor y el

Speaker A

eje intestino cerebro hace que un porcentaje de depresión estrés y ansiedad mejore o no seas tan susceptible a ello si le agregas ejercicio cardiovascular haces que otro porcentaje mejore si dedicas 10 minuticos de meditación diaria que lo puedes buscar en en YouTube gratis haces

Speaker A

que otro porcentaje de eso mejore uno se puede quitar la mitad de estos temas haciendo esas tres cosas meditación ejercicio y una alimentación pero la gente no lo sabe ent necesitamos que la gente lo sepa y nosotros hacemos mucho

Speaker A

material dedicado a eso para que la gente pueda acceder a ese tipo de cosas alguna vez en tu vida después de salir de de los frailes tuviste alguna recaída nunca nunca nunca hast ahí nunca hace 20 28 años tal

Speaker A

vez o más 1990 y 30 años hace 30 años este año cump 30 años felicitaciones 30 aos no nunca tuve momentos muy difíciles Porque además cuando yo dejo de drogarme descubro muchas cosas que no sabía como yo voy a este sitio y allá habían dos

Speaker A

psicólogos para 50 o sea uno tenía una terapia quién sabe cuándo el resto era trabajo forzoso eh yo allá no hago cambios profundos eh algo cambios en mi filosofía de vida pero no profundos cuando yo salgo de allá Yo empiezo a preguntarme Por qué mi

Speaker A

AF por las drogas ahí encuentro cosas tremendas y me doy cuenta que había sido un niño con una fobia social que nadie detectó yo me la pasaba metido en los libros porque me daba miedo a hablar la gente Entonces me sentía más cómodo en

Speaker A

los libros y me daba miedo hablar en público y me sudaban las manos por eso cuando a los 12 años yo tomo agua ardiente y yo digo qué es este elixir sagrado Qué es esta vaina por eso me

Speaker A

enganché con mucha fuerza y mi problema de ansiedad Eh Pues también hacía que mi cabeza no parara y cuando yo fumaba marihuana podía no prestarme atención a mí mismo entonces me encantó la marihuana y con autoestima tan pobre y tan débil me

Speaker A

sentía tan chiquito y que cuando pruebo la cocaína yo digo Wow Esto es lo máximo y cuando yo dejo las drogas y miro hacia atrás y ya estudiando psicología digo no ya entiendo mis papás que iban a saber que eso era

Speaker A

una fobia social Ellos pensaban era que yo era muy prudente no no era prudente era muy tímido muy muy tímido y y que iba a pensar la gente que yo era un obsesivo con mucho miedo a equivocarme y

Speaker A

que por eso dormía 3 cu horas trabajando y estudiando eh cuando la gente veía Wow qué tipo tan exitoso tiene vein pico de años y ya tiene todo esto pero la gente no sabía que detrás de eso lo que había

Speaker A

era una locura y cuando yo descubro eso me doy cuenta que debajo de temas que se ven muy feo como las adicciones como las autolesiones lo que hay son temas de Salud Mental invisibles que están en la sociedad la

Speaker A

Salud Mental se hace visible Cuando usted está a punto de votarse del balcón o cuando usted no para de llorar o cuando usted está encerrado en su cuarto y no sale y la gente dice le pasa algo raro a ella no sí pero cuando eso es

Speaker A

visible seguramente han pasado años de cosas hay mucha gente que tiene el colon inflamado y piensa es que todo me cae mal Sí el factor común es usted o sea toda la comida me cae mal Quién es el factor

Speaker A

común Pues usted o la gente dice no tengo bruxismo me duele esto y me levanto así apretado y ya he partido cuatro placas antibruxismo y qué va a hacer comprar otra placa No jodas otra placa de bruxismo o sea es como si usted

Speaker A

llega a su casa y encuentra a su hija de 14 años teniendo sexo con el novio en el sillón entonces dice Ah pues vendamos el sillón la misma lógica de la placa antibruxismo o del colon inflamada o de

Speaker A

las contracturas musculares Sí es que porque la Salud Mental no la ve uno como salida la ve uno como problema no repitamos eso la Salud Mental no la ve uno como salida claro problema cuando usted tiene una ritmia

Speaker A

cardíaca usted dice tengo que ir al cardiólogo Esto no es porque yo sea ansioso si acaso estresado porque el estrés es para Machos berracos que trabajan mucho pero El ansioso es para las huevas No yo tengo una rma cardíaca voy para al

Speaker A

cardiólogo y que me meta all alguna vaina y me mate esas células nerviosas locas no que me quite la locura obsesiva que es la que hace que yo viva tan estresado cuando usted tiene el colon inflamado usted no dice Ay es que yo soy

Speaker A

ansioso es que todo me cae mal porque la comida de hoy es terrible no Entonces cuando usted suda mucho Ay no pues que me estrangulan las las las glándulas estas que me las quiten porque yo sudo mucho no es porque tenga

Speaker A

ansiedad claro no buscamos la raíz no Simplemente el síntoma curemos el síntoma y dale Y ya y para adelante podría haber una forma en la que los gobiernos estén más eh estuvieran más dispuestos a dar la importancia que que requiere la Salud

Speaker A

Mental crees que hay alguna forma alun legislación Pues yo creo que sí y y cada vez hacemos más cosas o sea cada vez hay más temas de Salud Mental cada vez hay más políticas eh el asunto es que cuando usted en el

Speaker A

presupuesto tiene que decidir entre comprar unas vacunas o esto se va a ir por las vacunas No no es tan fácil y y y la Salud Mental en muchos países incluyendo el nuestro el presupuesto de salud de Salud Mental difícilmente va a

Speaker A

superar el 2% bien pequeñitos porque todavía has visto como una cosa ahí para los locos para los locos pero está cambiando está cambiando vamos lento pero está cambiando ya para dejarte ir a tus múltiples ocupaciones y a que escribas

Speaker A

más libros y y te reúnas con más gente y ayudes a más gente los hombres sí lloramos Oh los hombres los hombres lloramos a veces escondidas o cuando tienes el privilegio de contar con alguien al lado que ante su mirada

Speaker A

puede ser vulnerable pero si tú estás al lado de alguien que ante su mirada no puedes caerte entonces va a ser muy difícil yo creo que solamente lloramos los hombres que que hemos renunciado a la posibilidad de ser

Speaker A

dioses Mientras tanto vamos a tratar de morir de pie y nos morimos bien rápido cuando no lloramos Gracias a ti Juan Muchas gracias por este espacio chévere si te sientes abrumado o perdido en tu camino hacia el bienestar

Speaker A

emocional o simplemente quieres trabajar en ti en alcanzar tu mejor versión tranquilo no estás solo Celia te conecta con más 350 profesionales en Salud Mental y bienestar emocional que pueden guiarte y apoyarte en cada paso del camino además te ofrece recursos

Speaker A

gratuitos como meditaciones guiadas ejercicios de respiración diarios de emociones y mucho más visita celia.com o descárgate la app y encuentra el camino hacia una vida más feliz y conectada

Topics:salud mentalhombres sí lloranvulnerabilidad masculinacrisis de mediana edadadaptación familiaradiccionespsicología clínicainteligencia artificialprevención salud mentalbienestar emocional

Get More with the SozAI App

Transcribe recordings, audio files, and YouTube videos — with AI summaries and speaker detection. 30 minutes free.

App Store Google Play

Or transcribe another YouTube video here →

Free tools: TXT to SRT · SRT Validator · Merge SRT · Subtitle to Text · All tools