Speaker A
Торопиться — это ненормально. Вот кто-то и когда-то всем нам внушил такую забавную вещь, что абсолютно нормально быть в стрессе, торопиться, спешить. Но мне кажется, что нас немножко наебали.
Видео о том, почему спешка и стресс не должны быть нормой, и как важно контролировать темп своей жизни.
Ask about this video. Answers come from its transcript only — with the timestamp, so you can check them.
Generated from the transcript and can be wrong — check the timestamp.
Key Takeaways
- Спешка и стресс не должны быть нормой жизни.
- Контроль над своим темпом жизни — личное право каждого.
- Работодатели и клиенты должны уважать твой ритм работы или уходить.
- Спокойствие повышает эффективность действий.
- Жизнь в постоянном стрессе вредна и не обязательна.
What the video covers
- Спешить и жить в постоянном стрессе — это ненормально, но нам внушили обратное.
- Дедлайны и спешка стали восприниматься как норма, а состояние покоя вызывает чувство вины.
- Каждый человек хозяин своей жизни и может выбирать не торопиться.
- Не стоит позволять работодателям или клиентам навязывать чувство вины за медленную работу.
- Внутреннее состояние и качество жизни не должны оцениваться по скорости выполнения задач.
- Спокойствие и умиротворение позволяют работать эффективнее, чем стресс и спешка.
- Есть два варианта: мир подстроится под твой темп или пути разойдутся — и это нормально.
- Потеря клиента или работы из-за отказа спешить — это благо, а не проблема.
- Жизнь на стрессе и кортизоле вредна для здоровья и не должна считаться нормой.
- Последнее слово в выборе темпа жизни всегда за самим человеком.
Chapters
- 00:00Введение: Почему спешить — это ненормально
- 00:12Дедлайны и чувство вины за покой
- 00:25Право не торопиться и не поддаваться давлению
- 00:43Критика оценки жизни по скорости
- 01:02Выбор между стрессом и спокойствием
- 01:19Два варианта реакции мира на твой темп
- 01:40Потеря клиента или работы — это благо
- 02:17Заключение: Последнее слово за тобой
Full Transcript — Download SRT & Markdown
Speaker A
Вот с каких пор спешка, дедлайны стали нормальным явлением, а быть в состоянии покоя уже должно у человека вызывать чувство вины? Но самое интересное, что только мы хозяева своей жизни. И как бы нас ни заставляли, мы можем никуда не
Speaker A
торопиться. Вот просто сказать, что я спешить не буду и мне похер. Если какой-то дядя или какая-то тётя на какой-то работе из-за каких-то там дедлайнов пытаются тебя подгонять, заставлять себя чувствовать виноватым за то, что ты недостаточно быстро что-то делаешь, недостаточно хорошо и быстро
Speaker A
справляешься со своими обязанностями, тебя с кем-то сравнивают, да не пошли бы они нахер. То есть с чего это твоё внутреннее состояние, твоя единственная жизнь должна оцениваться по скорости каким-то непонятным дядям? Кто он, чтобы это решать? И когда ты это
Speaker A
начинаешь внутри ощущать, когда только ты можешь решать, хочешь ты торопиться и быть в стрессе или хочешь быть в состоянии спокойствия, умиротворения, выполнять действия спокойно, со светлой головой, тем самым, кстати, совершая действия гораздо эффективнее, чем находясь в состоянии выживания, так
Speaker A
называемого. И вот если ты ставишь мир перед фактом, перед фактом того, что ты такой, и ты не будешь подстраиваться под его там какие-то требования, вот каким ты должен быть, с какой скоростью ты должен жить. Вот когда ты заявляешь,
Speaker A
что я такой, то здесь на самом деле возможно только два варианта. И на самом деле первый, как показывает мой опыт и вообще практика, он гораздо более вероятен. И вот первый вариант — это мир подстроится под тебя. То есть люди
Speaker A
вокруг, клиенты, начальство, там ещё кто-то, они скажут: "Окей, я тебя понял, хорошо, проблем нет". Как правило, происходит именно так. Но второй вариант — просто ваши пути разойдутся. Если такое произошло, на мой взгляд, просто стоит держать в голове, что это увольнение или потеря этого
Speaker A
клиента, с которым вы не коннектились по этому поводу, — что это наоборот во благо тебе. А потому что нахера тебе такой клиент или такой работодатель, который отравляет твою единственную драгоценную жизнь и навязывает тебе какие-то свои правила, какую-то свою вот эту вот
Speaker A
унизительную мышиную суету. И внушают тебе, что это нормально, что это нормально жить на кортизоле, на стрессе, это нормально подрывать себе каждый день этим здоровье просто. Поэтому я глубоко убеждён, что в вопросе установки темпа собственной жизни единственное и
Speaker A
последнее слово должно быть за тобой. Ну, если, конечно, ты не очень любишь стрессовать, там куда-то бегать, вот это как белка в колесе, в замкнутом спешить. Ну я лично таких людей вообще не знаю, но если я ошибаюсь и на свете
Speaker A
есть такие любители, то буду рад видеть в комментариях. M.
Topics:спешкастресстемп жизниработадедлайныэффективностьздоровьепокойжизненный баланссамоконтроль
