Speaker A
[musik]
Pelajari gejala awal kesehatan mental dan pentingnya deteksi dini serta melawan stigma dalam mencari bantuan profesional.
Ask about this video. Answers come from its transcript only — with the timestamp, so you can check them.
Generated from the transcript and can be wrong — check the timestamp.
Key Takeaways
- Deteksi dini gangguan kesehatan mental sangat penting untuk penyembuhan tanpa obat.
- Stigma negatif terhadap pasien kesehatan mental harus dihilangkan.
- Konsultasi dengan tenaga profesional adalah langkah awal yang efektif dan penting.
- Gejala gangguan mental bervariasi sesuai usia dan kondisi hormonal.
- Gangguan mental berat berisiko membahayakan diri sendiri dan menurunkan kualitas hidup.
What the video covers
- 90% penyakit berawal dari pikiran, hanya 10% dari makanan dan minuman.
- Tekanan hidup modern menyebabkan stres dan kelelahan mental yang memicu berbagai penyakit.
- Gejala awal gangguan kesehatan mental meliputi sulit tidur, mood tidak stabil, malas beraktivitas, dan cemas.
- Stigma masyarakat terhadap konsultasi ke ahli kesehatan mental harus dilawan karena konsultasi adalah bentuk self love.
- Gangguan mental ringan bisa sembuh 100% dengan konsultasi tanpa obat jika dideteksi dini.
- Psikiater dapat memberikan obat, sedangkan psikolog fokus pada terapi dan konsultasi.
- Gangguan mental berat dapat menyebabkan halusinasi, risiko bunuh diri, dan penurunan kualitas hidup.
- Gejala gangguan mental berbeda berdasarkan usia, seperti tantrum pada balita dan overthinking pada remaja.
- Perubahan hormon pada wanita premenopause juga dapat memicu gangguan mental seperti depresi dan kecemasan.
- Rumah sakit umum kini menggantikan rumah sakit jiwa untuk menghapus stigma terhadap pasien kesehatan mental.
Chapters
- 00:00Pembukaan dan Studi tentang Penyakit dan Pikiran
- 01:16Pengaruh Kesehatan Mental pada Tubuh dan Cara Menjaga
- 02:06Gejala Awal Gangguan Kesehatan Mental
- 03:42Melawan Stigma Konsultasi ke Ahli Kesehatan Mental
- 04:33Perbedaan Psikiater dan Psikolog serta Pentingnya Deteksi Dini
- 05:32Risiko Gangguan Mental Berat
- 06:27Gangguan Kesehatan Mental pada Anak dan Remaja
- 07:33Gangguan Mental pada Wanita Premenopause
Full Transcript — Download SRT & Markdown
Speaker A
[musik]
Speaker A
[musik]
Speaker A
Halo, selamat pagi pemirsa setia Hidup Sehat. Kiat Ngabilaker. Senang sekali saya Sekar Wanda bisa kembali menjumpai Anda dalam program Hidup Sehat.
Speaker A
Pemirsa, tahukah Anda hasil studi profesor di Jepang mengatakan bahwa 90% penyakit berawal dari pikiran dan hanya 10% dari makanan dan minuman.
Speaker A
Di era modern saat ini, tekanan hidup membuat kita mudah stres dan kelelahan mental menjadi salah satu pemicu utama berbagai penyakit.
Speaker A
Lalu, benarkah kesehatan mental sangat berpengaruh pada tubuh kita dan bagaimana ya cara menjaga kesehatan mental agar tetap sehat dan seimbang?
Speaker A
Pagi ini sudah hadir bersama kita Dr. Ngabila Salamah, praktisi kesehatan masyarakat, founder Ngabila Career yang akan memberikan penjelasan dan kiatnya untuk Anda. Selamat pagi, dokter.
Speaker A
Selamat pagi, Mbak Sekar. Gimana kabarnya pagi ini?
Speaker A
Sehat, alhamdulillah ya, dokter ya.
Speaker A
Oke, Dok.
Speaker A
Kita langsung aja, Dok, ke fakta atau mitos. Fakta atau mitos orang yang sulit tidur itu susah dan juga melupakan tanda awal dari gangguan kesehatan mental.
Speaker A
Ya, fakta ya. Jadi gangguan kesehatan mental itu di awal kadang sulit dikenali ya. Padahal itu sehari-hari menyertai kita. Karena sehat itu tidak hanya fisik tapi juga mental.
Speaker A
Itu dari mental misalnya kita jadi tidur kurang tidur, uring-uringan, overthinking, malas bertemu orang, malas beraktivitas, malas ke kantor, malas ke sekolah, malas mandi, ya cemas, sedih, murung, mood-nya enggak stabil, kadang senang banget, kadang sedih banget.
Speaker A
Ya, itu gejala awal yang kadang-kadang kita enggak, apa kita enggak sadari dan seharusnya kita sudah meminta pertolongan ahli.
Speaker A
Hmm. Oke, Dok. Tapi kan stigma di masyarakat takut dianggap gila ketika kita ke ahlinya, ketika kita perlu bantuan. Nah, fakta atau mitos sih, Dok, ke ahli itu hanya untuk orang yang sudah gila atau sudah parah.
Speaker A
Mitos ya. Ini yang harus sama-sama kita perangi, ya. Tidak ada kata stigma. Justru kalau seandainya seseorang datang ke tenaga profesional ya, itu artinya dia self love ya. Dia membutuhkan pertolongan dan secara sadar.
Speaker A
Oke.
Speaker A
Karena kalau kita melakukan konsultasi awal di gangguan kesehatan yang ringan, kita bisa sembuh 100% hanya dengan ngobrol-ngobrol dengan pakar dan tidak perlu minum obat sama sekali. Ya, gitu seperti itu. Jadi, mitos banget dan kita harus benar-benar memerangi stigma orang yang berobat ke psikiater atau ke psikolog itu adalah gila.
Speaker A
Sekarang bahkan rumah sakit umum itu sudah tidak ada lagi namanya rumah sakit jiwa. Semua sudah rumah sakit umum untuk memutus atau menghapus stigma di masyarakat.
Speaker A
Hm. Tapi, Dok, fakta atau mitos sih, Dok, kalau gangguan mental itu bisa sembuh sendiri tanpa harus ke ahli?
Speaker A
Nah, itu mitos juga, ya. Jadi sekarang kita harus paham bahwa gejala mental yang awal seperti yang tadi kita sampaikan di awal itu bisa sembuh 100% hanya dengan ngobrol-ngobrol aja dengan psikolog atau psikiater.
Speaker A
Apa bedanya kalau psikiater itu sudah bisa memberikan obat sedangkan psikolog tidak?
Speaker A
Ya. Kenapa, Dok, kita harus dideteksi dini? Karena kalau kita awal, kita bisa tidak minum obat sama sekali.
Speaker A
Ya, kalau kita sudah berat, sudah gejala kejiwaan yang berat, halusinasi, bahkan ingin mengakhiri hidup, ya, yang pertama kita akan bisa minum obat lebih lama atau seumur hidup, ya.
Speaker A
Yang kedua ya dia bisa tidak sembuh 100%. Ada gejala sisa, ada gejala sekuele.
Speaker A
Yang ketiga membahayakan diri sendiri dan orang lain, terutama nyawa.
Speaker A
Dan yang keempat adalah menurunkan kualitas hidup sehingga ada hendaya dia tidak bisa produktif dan bahagia.
Speaker A
Hmm. Lalu bagaimana, Dok, dengan anak-anak? Gangguan awal pada gangguan kesehatan mental anak-anak seperti apa?
Speaker A
Ya, ini pertanyaan bagus sekali karena gangguan kesehatan mental berbeda-beda antara siklus hidupnya ya. Kalau seandainya pada balita itu biasanya gejalanya dia suka tantrum, hiperaktif ya. Padahal itu suatu bentuk kecerdasan juga yang harus diarahkan ya seperti itu.
Speaker A
Lalu mudah menangis. Nanti di usia sekolah dia biasanya dibully ya, ketidakpercayaan diri ya seperti itu.
Speaker A
Nah, terus di usia remaja itu juga biasanya overthinking, medsur sudah lebih banyak ya di pekerja, work life balance ya, punya masalah dengan lingkungan kerja, kurang kurangnya, apa namanya, kalau kita bilang me time, family time sehingga tidak balance itu.
Speaker A
Lalu premenopause pada wanita itu biasanya juga ada gangguan hormon yang bisa mempengaruhi dia menjadi depresi ataupun jadi lebih cemas, overthinking, paranoid, dan lain sebagainya.
Topics:kesehatan mentalgejala awalstresdeteksi dinipsikiaterpsikologstigma kesehatan mentalgangguan mental anakkesehatan jiwaself love
