Speaker A
Привіт, Юлю, ще раз тобі трошки вже три хвилинки проговорили. Е-е, ми сьогодні з тобою записуємо демосесію. Скажи, будь ласка, чи даєш ти свій дозвіл на запис та подальше публікування сесії?
Демо коуч-сесія: Юля хоче стабільно заробляти 3000 € на місяць, але соромиться називати свій прайс і боїться відмови клієнтів. Сесія досліджує її внутрішні переконання.
Key Takeaways
- Головна перешкода доходу — не брак клієнтів, а невміння чітко назвати свою ціну через страх відмови
- Страх відмови пов'язаний з переконанням, що вона недостатньо кваліфікована, без чіткого критерію оцінки компетентності
- Внутрішній критик і установка «бути швидкою і лояльною» підтримують звичку підлаштовуватися під клієнтів
- Запропоновано працювати над внутрішньою опорою та підтримкою, а не лише над тактикою продажів
What the video covers
- Початок: згода учасниці на запис і публікацію сесії, пояснення різниці між коучингом і психологією (коуч працює з теперішнім і майбутнім)
- Запит клієнтки: стабільно заробляти 3000 € на місяць замість «качелів» у доходах, як самозайнята спеціалістка
- Основна перешкода: соромно озвучувати чіткий прайс, підлаштовується під клієнтів, що веде до нестабільного й некомфортного заробітку
- Глибинний страх: боязнь відмови та переконання, що вона недостатньо компетентна, щоб брати більше
- Бажаний стан: відчувати себе «живою», без фонового тривожного шуму щодо фінансів
- Образ «циганки, що випрошує гроші» як внутрішній негативний образ самої себе, від якого клієнтка не хоче ставати
- Опора на досвід: клієнтка почала працювати спеціалісткою в дуже ранньому віці, виросла в режимі «давай, швидше», з установкою бути лояльною та швидкою
- Робота з внутрішнім голосом підтримки та з ресурсом опори в собі замість постійного руху й тиску
- Завершення сесії: коуч просить сформулювати головну думку, яку клієнтка хоче пам'ятати
Full Transcript — Download SRT & Markdown
Speaker A
Так, я даю свій свою згоду. Угу. Супер. Е, якщо протягом сесії станеться щось, ти відчуєш, що ти не хочеш цим ділитися, що це було дуже особисте або кудись, ну, ти відчуєш, що щось некомфортно, ти можеш мені просто сказати, я її не буду публікувати. Це
Speaker A
все повністю якби твоє. Куди сесія піде, туди вона піде. Окей. Добре. Е, і так само, якщо ти протягом сесії відчуваєш, що ти хочеш сказати щось важливе, але начебто не можеш, бо ось цей дискомфорт запису, то теж про це
Speaker A
кажи. Я зупиню запис. Головне, щоб якби результат був результатом. Угу. Добре. Дуже дякую. Ее, чудово. Ти вже ми так поділись трошки настроєм, що ми сьогодні такі, бачиш, усміхнені з тобою. Це круто.
Speaker A
Скажи, чи працювала ти загалом раніше з коучем, чи знайома з цією сферою? А, ні, я не працювала. Просто по роботі стикалась з коучем. Е, вона мені трохи розказувала, як це все працює. Було дуже цікаво, але я не співпрацювала так
Speaker A
близько. Угу. Якщо коротко, я люблю пояснювати так, що коуч - це як психолог. Ну, ми набагато дійсно ближче до психологів, ніж до менторів або наставників, бо коуч не дає порад. Але психолог працює, знаєш, за цим зв'язком від минулого до
Speaker A
теперішнього, щоб сьогодні все було ок. А коуч працює від теперішнього до майбутнього, щоб було дуже ок. Е, в минуле ми не ліземо, ми не працюємо з важкими якимись станами, травмами, розладами, нічим таким. До нас приходить здорова людина в нормальному настрої,
Speaker A
яка хоче більшого. Ось це робота коучу. 90% я ставитиму тобі запитання. Е, запрошую тебе відповідати не для мене, а для себе, бо ці запитання - це і є те, що може якби дверцяти якісь певні тобі відкривати та в напрямку твоєї бажаної
Speaker A
цілі. Е, от десь щось може підсвітити. В будь-якому випадку, якщо ти відчуваєш, що тобі де щось некомфортно, на запитання ти там, ну, аж категорично не знаєш відповіді. Завжди цим ділися, завжди говори. Усе абсолютно ок.
Speaker A
Угу. Супер. Дякую. Чи є в тебе якісь запитання? Бо чомусь може хочеш поділитися перед тим, як ми підемо в роботу?
Speaker A
Ні, я думаю, що все зрозуміло. Вже дуже схвильовано. Чекаю. Чудово. Е, скажи, що я можу для тебе, якою я можу для тебе бути сьогодні, щоб тобі було от найкомфортніше?
Speaker A
Ее, я не знаю. Я звикла сприймати людей такими, якими вони є. Так що мені, в принципі, з любими людьми типу легко.
Speaker A
Супер, супер. Але правило, знаєш, відкритого, відкритої комуні комунікації в нас діє, тому ти можеш мені говорити.
Speaker A
Добре. Поділишся, з чим ти сьогодні хочеш попрацювати? А я намагалась якось нормально сформулювати свій запит. І я от хочу запитатися, чи нормально я сформулювала.
Speaker A
Я хочу заробляти там більше і я повинна тускати суму, правильно? Типу, щоб ми розуміли, куди я йду. А я хочу заробляти 100 євро.
Speaker A
Угу. Зараз типу це набагато менше. І я от дуже хочу якось перейти і стабільно залишитись в цьому в цій сумі, скажемо так. Тому що в мене завжди типу якісь качелі ее з заробітком. І я розумію, що дуже багато залежить від мене ее в
Speaker A
цьому. Ось. І я от хочу зрозуміти, що не так, чому в мене не виходить.
Speaker A
Угу. Угу. Що не так? А як думаєш, ее от коли ти вже задумувалась, аналізувала, до чого ти прийшла, чому не виходить?
Speaker A
А тому що я не можу нормально поставити ціни за свої послуги. Я працюю сама на себе і мені настільки там соромно сказати, типу от ось це мій прайс і ось типу так або ніяк, або знаходьте іншого спеціаліста. Я завжди
Speaker A
типу підлаштовуюсь максимально під людей і типу саме через це мій заробіток і нестабільний, і некомфортний. Типу я працюю і мені це дуже важко там з цими людьми і так далі. І мій заробіток завжди стрибає, типу. Тоб то я заробляю
Speaker A
ту суму, яку я хочу, то я взагалі нічого не заробляю. Тобто якось ось так от.
Speaker A
А от скажи, якби ти навчилася, ось проблема зникла, ти можеш чітко назвати свій прай, який ти для себе визначила будь-якій людині, що б тоді могло змінитися, як би тоді було?
Speaker A
Тоді, я думаю, мені було би легше досягнути тієї цілі, тому що типу я там собі приблизно уявляю, щоби досягнути там цілі, яку я хочу, мені потрібно стількито клієнтів.
Speaker A
Ось. Але саме через те, що я, ну, я не знаю, мені здається, і мені було би легше працювати, і я би швидше дійшла до цієї там цілі, скажемо так.
Speaker A
Угу. Окей. А як думаєш, які ще складові? От окрім того, що ти сказала, не можу назвати чіткий прайс, що ще заважає заробляти тіритисячі?
Speaker A
Хороше запитання. А я не знаю, ну типу можливо я не докладаю достатньо зусиль до цього. Типу нема такого бажання сильного чи рвения, скажемо так.
Speaker A
Типу, що я не роблю багато дій для цього. Угу. Але не впевнена, не впевнена. Типу я не думала про це. То зараз я бачу це проблема якась. Сорі, я вже другий раз перебуваю. Що я тебе та ти можеш говорити для чого тобі
Speaker A
тіритисячі? Що зміниться? Я хочу стабільно себе відчувати, типу не переживати за свій фінансовий стан, типу, що я там не зможу оплатити якісь базові свої потреби.
Speaker A
Угу. І тоді заробляючися, ти якою себе відчуєш? Я би сказала живою, типу от в моменті, що я нарешті зможу типу проживати всі ці моменти, там якісь радощі, типу якісь там переживання, от без фонового шуму, типу тривоги ось цієї,
Speaker A
тобто якось так. Угу. Окей. І як ти бачиш загалом, за який час, за який період часу ти б хотіла вийти на цей заробіток, відчувати себе живою, без того фонового шуму?
Speaker A
Ну, я би хотіла за місяць. Угу. Десь. Угу. Окей. І за твоїми передбаченнями зараз якби я не знаю істини, ти не знаєш істини. Ніхто насправді не знає істини, але навчившись говорити чітко свій прайс, е, от переборовши саме цю
Speaker A
проблему, ти вийдеш на той заробіток за місяць, да? Угу. Окей. Тоді як тобі, якщо ми копнемо саме в цю, ну, проблему та цей твій нюанс, що ти не можеш сказати чіткий прайс?
Speaker A
Супер. Окей. Ти говорила слово сором. Мені соромно називати. Що за тим соромном? Соромом. Я боюся, що люди скажуть типу, що я недостатньо компетентна кваліфікована типу щоб брати ось таку суму саме за свої послуги.
Speaker A
Угу. А ти як думаєш? Я я не знаю, як оцінити, типу, наскільки я компетентна і кваліфікована в своїй сфері, скажемо так. Ось мені важко зрозуміти, можливо саме через те, що я не впевнена в тому, чи я достатньо хороший спеціаліст, тому я не можу
Speaker A
сказати типу суму там, яку там мінімально, яку я повинна заробляти. Угу. Угу. За внутрішніми відчуттями. От ти кажеш: "Я не до кінця впевнена, що я хороший спеціаліст. Я чую це як: "Я не до кінця впевнена, що я тягну на
Speaker A
15сячі". А як думаєш, за твоїми відчуттями тягнеш на скільки? М ну десь типу 600 там, може, ну в два рази менше.
Speaker A
Угу. І десь так. Що має статися, щоб ти відчула, що о, от зараз це півтори, я тягну, я достатньо компетентна.
Speaker A
Типу, що має статися в мені, да? Що в тобі або там по результатах, да? От як ти бачиш цей момент?
Speaker A
М я не знаю. Можливо, блін, хороше запитання. Оце я чесно не знаю. Типу, як коли я відчую, що я достатньо готова там до 1500 €вро? Не знаю.
Speaker A
Угу. Окей. А як ти уявляєш інших спеціалістів в твоїй сфері, які от вони тягнуть на 1500?
Speaker A
Я от чомусь мені здається, що вони не бояться відмовити. Наприклад, вони там скажуть свій повний прайз клієнту і він скаже ні і типу йому нормально. То есть ок, я не буду переживати там, да? Ее а мені здається, що я таке буду переживати дуже, якщо
Speaker A
мені клієнт скаже: "Ні". А потом скажу, типа, дорого. Е, я буду переживати і нервуватись по цьому поводу.
Speaker A
Угу. Що це буде для тебе означати? Що що я не підходжу їм, що я типу недостатньо там хороша, щоб мене обрали?
Speaker A
Угу. Недостатньо хороша. А яка тоді? Ну от і какая ніби типу якась от циганка, що випрошує гроші. Отак от мені чомусь якась така картинка в голові виглядає.
Speaker A
Угу. Циганка, що випрошує гроші. Я знаю, просто зараз типу картинка сплила. Ага. Як тобі от ось це, що ти про себе знаєш? Десь все зсередини воно вийшло.
Speaker A
Як воно тобі? Не дуже. А типу я не хочу такою бути. Точно. Угу. Окей. Ось я чую такі напрямки.
Speaker A
Значить, в мене така начебто логічна ланцюжок такий вималювався. Я не можу назвати прайс, бо я боюсь, що мені відмовлять. І тоді я відчую, що я недо.
Speaker A
І за цим всм ще є страх. От просити гроші за свої послуги начебто дорівнює, що я випрошую.
Speaker A
Угу. А як ти уявляєш тоді ситуацію ідеальну? От якщо ти не випрошуєш, ти не є тою циганкою, ти є там потужним спеціалістом, як тоді це має відбуватися?
Speaker A
Ну от просто типу я говорю там схидаю свій прес і е клієнт типу каже: "Мені таке підходить і і все." Типу, тобто він не торгується зі мною, що там ой, ну от було би там на 100 € менше, там мені би
Speaker A
було комфортніше і так далі. Типу я тебе переб'ю. Зараз в мене, е, складається враження, що ти говориш про те, що я хочу, щоб всі люди навколо були м фінансово забезпечені настільки, щоб могли собі дозволити.
Speaker A
Так, то це начебто не про тебе зараз. Як тобі? Ну, возможно, да, типу я ще говорю за когось іншого.
Speaker A
Якщо говорити про себе, то я би хотіла, щоби, коли я говорю прайс, щоб я там не опиралась на цю людину, типу, і її відмова ніяк на мене не повпливала.
Speaker A
Можливо, якось ось так от, типу, щоб якщо він даже сказав ніт, я така типа: "Окей, ми йдемо далі".
Speaker A
Угу. Чую тут впевненість. Я б хотіла стати впевненішою в собі, як от в спеціалістів.
Speaker A
Так, да, я я не впевнена типу в тому, що я спеціаліст, хоча там я вже доволі великий термін в цьому всьому.
Speaker A
Угу. Але я не відчуваю того, що я достойна от реально заробляти гроші з цього.
Speaker A
Угу. Окей. Е, скажи, якби ти оцінила, ну, зараз таку шкалу привнесу від одного до 10ти свою оцю впевненість, коли один - це все погано, я ні на що не здатна, а 10 - це я крутий спеціаліст, я тягну набагато
Speaker A
більше, ні, ніж на 1500 навіть. Де б ти була? Ну, десь, напевно, на пять-шість, напевно.
Speaker A
Угу. 5-шсть. А в кінці нашої сесії, от ми сьогодні, до речі, ми часові рамки так не обговорили. Ми десь там годинка в нас загалом ще хвилин 45 в нас спокійно є.
Speaker A
Зараз 5-6. Куди б ти хотіла прийти в кінці цієї сесії? Ну, вообще взагалі, ну, для мене якісь хоча би з дві буде вже хорошо. То есть, напевно, ну, хоча би там шість, якщо це можливо.
Speaker A
Угу. Якби ти заплатила за цю сесію величезні гроші, е, от ти прийшла до мене з очікуваннями, що зараз це буде щось круте, ти виходиш потім з цієї сесії, от пройде 45 хвилин, ти виходиш так: "Да, це воно, я отримала те, що
Speaker A
чого навіть очікувати можливо не могла". От що б це було? Що це за результат?
Speaker A
Це я в своїй точці Б, яка не соромиться сказати свій повний прайс і не соромиться почути від не боїться почути відмову.
Speaker A
Угу. Чи правильно я чую? Добре. А от по шкалі оцій впевненості це яка була б циферка?
Speaker A
Ну, напевно, вісім тоді вже десь. Ага, вісім. Угу. А і от скажи, в кінці сесії або там можливо десь протягом, можливо там, ну, будь-який час насправді може пройти, як ти відчуєш, що о, я той спеціаліст? От що це буде за момент? Можеш описати?
Speaker A
Можливо, відчуття, можливо, як ти це бачиш? Угу. От мені відчувається це так, ніби типу в момент забереться моя тривога поводу типу там, що я не зможу, тобто що буде точна впевненість в тому, що я зможу. То есть ніякого там не вийде.
Speaker A
Просто все точно случиться. Угу. А ось цей момент, коли забереться, от вона отак от взяла, забралась, як ти відчуваєш, що це буде?
Speaker A
От мені на плечі стане легше 100%. Типу, я завжди відчуваю ось цю от на плечах ніби як груз какой-то. От щось так, щось такого.
Speaker A
Угу. Як він зараз відчувається? Ну, от зараз щось ніби ще давить. Угу. От так.
Speaker A
Угу. Окей. І скажи, ось я так трошки описала для себе. Зараз ти поверну твій результат, до якого ти хочеш дійти. каж: "Я хочу, щоб в кінці сесії я вийшла з тим, щоб е от відчувати, що я не соромлюсь на
Speaker A
вісім, я не соромлюсь назвати свій прайс, я не соромлюся, да, начебто впевнен впевненість оцю здобути". Е і в оцей момент, коли це станеться, я відчую, що начебто на плечі стане легше.
Speaker A
Ти сказала, що відчу, що я зможу. Ти ж така все про впевненість. Навколо впевненості воно для мене.
Speaker A
Окей. Ти це отримала. Впевненість є. На плечах легко. Що далі робити? Що станеться? Що зміниться?
Speaker A
Я буду, не знаю, от мені здається, я буду далі йти по роботі і це все буде йти легше, ніж вони зараз.
Speaker A
Угу. І куди дійдеш тим сим? Дійду перше до свого типу 1500 євро, а далі я буду рости, рости. І далі я уявляю собі типу вже якесь розширення, масштабування вже якесь там.
Speaker A
Угу. А геряєш через рік, що стається? Ти йдеш, все легко, масштабування. М Я точно вже буду власницею агенції 100%.
Speaker A
І напевно би я брала вже людей на на папічень, не знаю, як це сказати. Е, на я не знаю, як про що ти. Так.
Speaker A
Угу. Вот. Типу, щоб я йшла далі, далі і це далі, типу я вже не тільки отримувала, а далі вже типу віддавала.
Speaker A
Угу. І там ти скільки хочеш отримувати через рік. В ідеалі, в ідеальній картинці зараз немає ніяких але в в грошах, правильно?
Speaker A
Якщо тобі комфортно. Так, якщо ти хочеш це про це подумати. Ну, 3 000 € я би хотіла.
Speaker A
Угу. Окей. Через рік ти власниця агенції. В тебе є свої люди, які з тобою працюють. ти заробляєш 3,000 €. Що там ще важливого такого?
Speaker A
Що я передаю свій досвід? Ось це для мене дуже важливо. Угу. А тобі це для чого?
Speaker A
Передавати свій досвід. Угу. Я про це не думала, але не знаю. От мені близьке типу якесь там наставництво з кимось бути в роботі, типу бачити їхні результати. От мене це надихає. Ніби бачити, що я в когось вкладаю і далі
Speaker A
типу людина росте ось так класно, туда-сюда, все в неї виходить і мені ніби добре від цього.
Speaker A
Угу. Окей. Якби ти уявила, що ти віддала людині, ти здобувала так довго цей досвід, ти його віддала людині, ти бачиш, що людина росте, тобі від цього добре? Що за цим добре? Якою ти себе почуваєш?
Speaker A
Впевненою. От типу, що я м впевнений в собі експерт, який не тільки там може сам використати свої знання, який може ефективно передати їх там комусь.
Speaker A
Угу. Угу. Це ота сама десяточка. Х. Да напевно да. Просто я думаю ця десятка, вона якось раньше досягнеться, ніж тобто ось це, що я вже передаю свій досвід, це мені вже відчувається як якась двадцятка, типагу вже вже дальше якось так.
Speaker A
Супер. Окей. Вже якийсь начебто нова сходинка, новий рівень. Угу. Окей. Ее тоді скажи, будь ласка, ось цей сором, да? Зараз 5-6, в ідеалі через рік буде 20 двадцятка.
Speaker A
До кінця сесії хочеться вісім. Е, за ось цим соромом ми трошки вже навколо нього потанцювали.
Speaker A
Як думаєш, що насправді за ним, за цим соровом стоїть? Угу. Мабуть, осудження людей. Угу.
Speaker A
Але тоже це типа про людей, а не про мене. Я не знаю. От я я боюсь осуду людей.
Speaker A
Угу. Бо ти себе якою тоді відчуваєш, коли мене осуджують люди? Угу. Ну, якоюсь несправжньою, ніби нещирою.
Speaker A
Угу. Несправжньою, нещирою. А якщо прибрати не, то якою? Фальшивою. Угу. сказала. В чому цей фальш появляється?
Speaker A
Ну, типу, що я не теп, як я себе презентую. Угу. Тобто що тобто, що я не ясь так.
Speaker A
Угу. Я не те, як я себе презентую. Це дійсно те, що ти відчуваєш, чи це щось?
Speaker A
От як ти це бачиш? Ну, ніби я себе накручую. От в голові таке відчуття, ніби от теж все, що я собі там придумаю, говорю, воно точно не станеться.
Speaker A
Ну, десь в глибині душі я розумію, що, ну, нема такого, не може таке статися.
Speaker A
Але чомусь, типу, я до сих пір не можу зробити це через якісь там свої надумані страхи, я так думаю.
Speaker A
Як думаєш, від чого вони тебе намагаються вберегти? Е-е, ось ці страхи. Угу. Ну, від сорому, напевно, знову ж таки.
Speaker A
Угу. А от скажи, якби ти поділилася тим всім, що відбувається в тобі зараз, отією та що на двадцяточку, та що вже власниця агенції заробляє 3 000, вона вже передає свій досвід, вона відчуває себе повністю впевненою, е, і ти би поділилася своїми
Speaker A
переживаннями з нею, що б вона тобі на це сказала? От я, до речі, про це думала. Ну, вона би мені сказала би точно, типу, не трать свій час на це все просто.
Speaker A
переступи, перешагни це і типу роби от те, що ти робиш зараз, просто роби без сумніву, що щось не так. От просто ти робиш і роби.
Speaker A
Вона тобі сказала: "Ну от легко сказати: бери і роби без сумніву". А я відчуваю сумнів. Що тоді? Що б вона тобі порадила?
Speaker A
Я думаю, вона би мені сказала типу, але якщо ти прибереш оці всі сумніви і страхи, то вже через якісь там через три місяці ти досягнеш до своєї там першої сходинки, яку ти хочеш. Я думаю, вона би мені натякнула
Speaker A
на саме на час, типу, що через якийсь час ти вже зможеш там типу бути ось такою якби при порівнянні чи що. Ну щось, щось такого.
Speaker A
Начебто вона б намагалась тебе надихнути тим, що ти можеш отримати. Правильно чую? Да. Да.
Speaker A
Угу. Е, окей. А якби ти її запитала: "А як от да через час я буду такою, ну треба не витрачати, а просто робити". І тобі запитала: "А як мені просто брати і робити?" Що б вона сказала?
Speaker A
М вона би мені, напевно сказала: "Е-е, блін, хороше запитання". Напевно, вона би мені така сказала, що от без сумніву, без страху, от роби це.
Speaker A
Якби я її запиталась, як вона така: "Ну там, роби маленькі кроки поступово". Можливо, вона би мені сказала, що от, наприклад, якщо зараз я кажу мінімальний прайз взагалі, то вона така от збільшуй потроху, потроху і далі типу от відчувай
Speaker A
цю впевненість, цю землю під ногами і от іди. Але от не зупиняйся робити ці маленькі кроки до от своєї цілі.
Speaker A
Зараз от трошки начебто змінилася енергетично. Ми говоримо про щось таке натхненне, а в тобі я можливо навіть сум трошки відчула чи ну я додумаю насправді, я не знаю, що відбувається з тобою, тому запитаю, що з тобою відбувається зараз
Speaker A
прямо зараз типу що я відчуваю? Не знаю, от тривогу відчуваю, типу, що я, ну, насправді оце чувство відчуття тривоги, воно як фонове зі мною вже типу дуже довгий час. І ось саме через цю тривогу я собі надумаю дуже багато
Speaker A
сценаріїв, які, ну, скоріш за все, вони не відбудуться. І саме ось вона мене часто зупиняє, типу там, бо я погрузаю в цьому. От зараз я теж типу така: "Блін, а що буде, если я там не получиться в мене, що там що делать і так далі".
Speaker A
Ось так. Угу. Як ти уявляєш, от в моменті зараз, ну там зараз або через якийсь час отак все перемкнеться, тривога зникне і стане от все супер, все ідеально так, як ти хочеш. Це як тоді буде без цієї тривоги?
Speaker A
Як моє, як мені буде, да, особисто всій троя, прояви, все, що тобі в голову приходить насправді.
Speaker A
Ой, класно. Я би пішла тусить з чоловіком. Угу. Отак вірвалась просто від всього. А і напевно це мені би дало просто як поштох до того, що от більше працювати, да? Я часом типу відволікаюсь від роботи, бо я така:
Speaker A
"Блін, а що буде там? А що буде, якщо я не заплачу там за то і так далі?" От я думаю, я би була в моменті. Ось що мені зараз не вистачає, типу прям от бути в моменті.
Speaker A
Ось це тривога такий певний начебто критика якась та щось, що ну хоче тебе захистити. Ти вже казала від чого в собі.
Speaker A
Як ти відчуваєш цей голос, ці думки? Вони чиї? З якої частинки? З якої частинки мене?
Speaker A
Е, насправді запитання таке дуже широке. Ти можеш відповісти так, як от ти відчуваєш? М не знаю. От напевно з якоїсь невпевненої мене. М просто так воно вийшло, що я почала бути спеціалістом в своїй сфері, коли я була дуже мала за віком. І вже з того
Speaker A
моменту типу я не брала ніколи великі там чеки, даже мінімальний чек, того, що я знала, що за мій вік ніхто мені не заплатить. Я, мені здається, я до сих пір залишилась в тому стані, де типу я себе відчуваю
Speaker A
підлітком, який просто за своє хобі типу бере е-е бере гроші. І ось я себе так відчуваю до сих пір, типу, що я підліток, який бере за за це гроші. Ось я думаю, ось це іде з цієї частини мене
Speaker A
невпевненою мене з оцього підлітка. А які ще частини є в тобі? От є зараз спеціаліст, спеціаліст, який вже типу там чотири роки в цій сфері і вже, ну, якби я маю рухатись далі. От є ось така частина, яка така типу, чого ти ще
Speaker A
досі тут? Типу давай уже. Ну как ти вже маєш бути там десь от яка підганяє мене.
Speaker A
Ось ось така частина. Угу. Є підліток, який такий невпевнений, так? І він хоче начебто затриматись в цій підлітковості. Е, подалі страшно. Є спеціаліст, який навпаки каже: "Давай швидше робимо, вже чотири роки. Хто ще?
Speaker A
Угу. Не знаю. От про себе типу я не можу вже сказати, що є ще якась частина. Є типу там от частина чоловіка, який от типу зараз підтримка, що от take your time там, да, от де ти зараз є, типу все
Speaker A
нормально, рухайся, але він типу підбадьорює мене далі йти. Ось ось цю частину я би хотіла, щоб її було більше і в мені самій типу.
Speaker A
Типу це як частина впевненості, яку я хочу собі, але вона чомусь в іншої людини про мене. Ось якось отак.
Speaker A
Угу. Підтримка. А ти пам'ятаєш періоди, коли вона в тебе була, коли от включалась вона активно?
Speaker A
Моя підтримка мені, да? Угу. Не пам'ятаю такі часи. Типу я завжди от в такому русі. Давай, давай бистріше, бистріше. Ось ця частина мене, вона переважає більшість там часу.
Speaker A
Угу. Угу. Е-е, і якщо говорити про ті перші дві, так, тобто є отой підліток невпевнений, є спеціаліст, який підганяє, підтримки не вистачає. Кого більше, підлітка чи спеціаліста?
Speaker A
Зараз напевно спеціалісти які підганяє. Угу. А в які моменти з'являється підліток? Коли коли за задають питання, типу який ваш прайс? або приходить час, що треба сказати ціну і типу я ніби назад свої там 15 і я не можу типу сказати ось в
Speaker A
такі моменти. Ее скажи, якби зараз запитання може бути трошки провокативним, може бути неприємним, а може і ні. Я насправді не знаю, передбачити не можу, але якби я тебе попросила розказати мені, чому ти хороший спеціаліст, чому я маю звернутися до тебе, щоб ти мені
Speaker A
відповіла. бо я довго в цій сфері, типу. Угу. А і в мене вже великий досвід.
Speaker A
Типу мені треба зараз розказати, чому я чому я хороший спеціаліст. Угу. Якщо тобі комфортно.
Speaker A
Ну, типу не то, що я якось стесняюсь, я просто не знаю, що сказати. От я не знаю, мені легше сказати типу, я не знаю, сказати свої недоліки, чим типу якось от холити себе. Ну, але якщо подумати, то у мене великий досвід, тобто цей от
Speaker A
багаж досвіду, я працювала там з різними нішами. В мене є там от те, що немає успішних кейсів. От там мене так типу трохи соромить, скажемо так.
Speaker A
Угу. Але чекай, я маю розповісти тобі, чому я хороший спеціаліст. М е ось ці думки, які, знаєш, от такі вилазять начебто сумніви, ти теж їх можеш проговорювати. Це важливо.
Speaker A
Угу. Ну, е, насправді зі мною, як з людиною типу легко працювати. оці, е, софтскіли, от які є в людини, то мені здається, от зі мною легко спрацюватися.
Speaker A
Типу, я дуже лояльна така от типу я не буду там неконфліктна, я не буду ругатися і ще щото. А-а, ну і плюс я доволі типу швидко все роблю, я доволі оперативно.
Speaker A
Угу. Ось чому я би радила співпрацювати зі мною. Угу. Окей. Я довго в цій сфері. В мене великий досвід. Досвід з різними нішами.
Speaker A
Зі мною легко, як з людиною. Я все швидко роблю. Що ти відчуваєш, коли я це проговорюю?
Speaker A
Ну, от щось таке, що типу, да, оце я, але хотілось би більше. Угу. Чого б ще хотілося?
Speaker A
Успішних кейсів. От якось завжди мій успіх в плані роботи, він типу дуже розмитий. Я не можу там типу чітко сказати, що я там привела своєму клієнту там 200 там клієнтів за якийсь там термін, да? От такого ніби я не можу
Speaker A
дозволити собі сказати, бо це буде неправда. Типу нема чогось такого вимірюваного, чим я можу ділитись, типу хвалити, ну, не ж не хвалитись, просто типу чим я можу себе там охарактеризувати.
Speaker A
Ось якось, якось так хотілось би таке мати. Як ти можеш цього набути? Ну, я думаю, а якось зафіксовувати свою роботу, бо от було дуже багато моментів опущених, де типу я просто працювала і я не думала про те, щоб зафіксувати свій результат,
Speaker A
скажемо так, типу от. Угу. Е, як думаєш, який період часу тобі треба того для того, щоб от здобути ці успішні кейси, оформити їх?
Speaker A
Ну, не знаю. От просто якби клієнти робили все те, що я кажу їм, то ті би успішні кейси були би там за місяць. Ну, може, може за два, типу, максимум. Але от нема такого, що вони нема такого, що робота побудована
Speaker A
так, як я хочу. Тобто типу ніби яй спеціаліст, який говорить, але мене ніхто не слухає. От.
Speaker A
От щось мені зараз типу от взбло в голову це. Угу. Е, а ота 20 з 20, ти через рік, яка вже, ну, просто богиня у цьому всьому, так, своя агенція, купа кейсів, що вона б тобі порадила, як здобути, зафіксувати
Speaker A
ці кейси? От я думаю, вона би мені сказала, що просто розвивай там свій блог, свій кейс, щоб ти сама була своїм кейсом, типу не надійся на других людей, типу, що хтось тобі дасть цей кейс там, да, в плані, що хтось дасть тобі можливість
Speaker A
зробити цей кейс. Зроби сама з себе цей кейс. Угу. Угу. Може щось ще? Я думаю, вона би мені сказала, типу, цінуй свою роботу і от маленькі кроки, які в тебе входять, от їх фіксуй, типу, щоб ти бачила ось цей типу шлях свій.
Speaker A
Угу. Угу. Е, а якби ти запитала в неї, чому ти хороший спеціаліст, що вона б тобі сказала?
Speaker A
Що я дуже креативна? Угу. Іноді навіть забагато креативно. Угу. Що ще? М щось що зі мною типу реально класно і добре співпрацювати, бо я там розуміючи туда-сюда, як людина хороша.
Speaker A
Ще вона би мені сказала, типу, що ти вже пройшла купу навчань, типу ти вже дуже досвідчена, там підкована туда-сюда.
Speaker A
Ось, напевно, так вона би мені сказала. Були якісь знову певні сумніви або якісь нові емоції приєднались, що там, не знаю, просто ніби я зараз додумаю собі видумаю. От е ніби я говорю неправду зараз, але я я ж не знаю, типу, як ця дівчинка
Speaker A
буде там жінка, я би сказала навіть от в моїй двадцятці, да? Я ніби собі, знову ж таки, ставлю типу якусь таку межу, яку я не досягну. І плюс я ще й говорю неправду.
Speaker A
Короче, в мене якесь фонове відчуття, що я щось говорю тобі. Я ніби брешу. Зараз хто в тобівся?
Speaker A
Був підліток, був спеціаліст, була підтримка. А це хто тобі підказує, що ти неправду все говориш? Все неправда.
Speaker A
Підліток, напевно. Угу. А до того, хто говорив? Спеціаліст. Угу. Кому то, кого тобі хочеться слухати частіше? Кому ти більше довіряєш?
Speaker A
Ну, типу, я б не сказала, що я довіряю спеціалісту. Я б не сказала, що я довіряю, е, цьому підлітку, але підсвідомо мені би хотілось слухати більше експерта, ніж е підлітка. Експерт куди тебе може привести?
Speaker A
Ну, до моєї точки Б, типу це 100 € і далі, типу, він вже з ним, я можу іти шлях до моєї двадцятки.
Speaker A
Угу. А куди приведе підліток? Там і залишиться. Просто ніякого росту не буде. Угу. Ее, окей. Ти казала, дивись, цікаво, що ти казала, що спеціаліста зараз більше.
Speaker A
Е, а от відбувся ось цей перехід, я прямо по тобі чітко відчула, в який момент відбувся перехід і підключився підліток. То ще раз хочу запитати, як ти відчуваєш, в які моменти він підключається в напружені якісь моменти, типу коли треба себе там, ну, якось
Speaker A
представити, коли треба точно бути типу впевненою. Ось тоді він, я ніби даю задню, ось ніби це підліто включається, коли якесь є місце для маленької невпевненості, тобто і він забирає всю цю невпевненість.
Speaker A
Угу. Де треба себе представити. От власне те, що і відбувалося. Що ти хочеш? Що ти можеш йому сказати в ці моменти, щоб він відчепився?
Speaker A
Не знаю, напевно, щось типу, що якщо я буду слухати тебе, то я лишу щось прям там.
Speaker A
Угу. Як? Тобто нікого просто не буде. А він буде ругатися. Угу. Що він тобі буде говорити?
Speaker A
Типу ти недостойний йти далі. Там ти не можеш, ти до сих пір тут. Типу там е-е ти от недостойно. Ось це от крутися в голові.
Speaker A
Угу. Не заслуговуєш. А ти як думаєш, вже не з підлітка? Чи я заслуговую? Угу. Чи достойно? Чи заслуговуєш?
Speaker A
Ну, думаю, да. Я я заслуговую. От я зараз засумнівалась чисто того, що типу м оце знову момент, коли треба там сказати, чи достойна я, чи да, чи нет. А если от я скажу, що да, я достойна, а в
Speaker A
мене не вийде і типу я опять роз розчаруюсь, типу ніби знову я буду тим підлітком. То я я не знаю, як як це пояснити, але ніби я собі типу пообіцяю, що зможу, а в мене не вийде.
Speaker A
Окей. Якщо не вийде, то що будеш робити? Ну, тільки два варіанти. Або я просто лишусь там типу далі, або буду рвать, імітать, щоб до досягнути своєї цілі.
Speaker A
Але зараз скоріш за все я відчуваю, що я ніби там просто залишусь там. От не получилось, окей, типу я не буду ще намагатись.
Speaker A
Як думаєш, тієї та що 20 з 20 та що там скільки разів в неї щось не виходило, якби ти в неї запитала, що вона сказала?
Speaker A
Ну, якщо в неї вже стільки досвіду такий цей, то, напевно, багато часу не виходило, типу багато разів не виходила в неї. Ну, десь немало. Даже не можу цифру назвати.
Speaker A
Цікаво, що ти це поєднала для себе. Бачиш, ти кажеш, якщо в неї стільки досвіду, то значить в неї купа разів не виходила. Ее, а зараз наскільки ти дозволяєш собі здобувати той її досвід?
Speaker A
Ну от я не дозволяю собі цей досвід мати. То що для мене критично важливо типу заробляти хоча б щось і типу я не даю собі час, типу не вийде, ідемо далі. От я не знаю навіть як це об'яснити. Типу для мене от дуже важливо
Speaker A
зараз заробляти гроші. Якщо в мене не виходить, то типу всь, я себе заганяю і мені треба це робити. Тобто ніби я не даю собі простір, щоби окей, не вийшло, типу я падаю, щоб я встала, отрусилась, типу і пішла далі. От я собі не даю
Speaker A
оцього простору. Це та сама підтримка, та ота третя роль, яку яку ти сказала, вона не розвинена.
Speaker A
Вона от в чоловіка зараз. Чи правильно я розумію? Угу. А як ти можеш її розти собі?
Speaker A
Не знаю, от якби в мене не було ось цієї тривоги за майбутнє, от тоді би напевно, я думаю, я собі сама змогла би бути підтримкою.
Speaker A
А якщо вона буде, підліток залишається з тобою, спеціаліст залишається з тобою, з'являється третя роль вже підтримка, та сама тривога залишається. Так, якщо уявити цей сценарій, то як трошки, ну, знаєш, в цьому знайти місце для підтримки?
Speaker A
Не знаю. Тоді би я точно прибрала підлітка і от щоб залишився в мене спеціаліст і підтримка.
Speaker A
Угу. А якщо не прибирається, він залишається куди? Ну, тоді просто на ноль скрити. От якщо по по місцю типу перше, друге, третє, тоді перша мала би бути підтримка, друга мала би бути спеціаліст, а третє от підліток.
Speaker A
Угу. Як її туди ту підтримку? Як перемістити її туди? Що як перемістити? Що робити для того, щоб вона збільшувалась, росла? Чим годувати?
Speaker A
Ну, або чоловіка біля себе тримати, або в собі виховати ось це. Але я не хочу типу тільки на нього спиратись. Я хочу, щоб це було в мене. Е, тому мені треба, напевно, от дати дати собі час на помилки.
Speaker A
Угу. Типу і побачити, що після цих помилок нічого, типу страшного не буде. Там, якщо не вийде, типу окей, я просто далі буду, далі і далі і все. Але щоб я сама була для себе цією підтримкою, типу, а не тільки там у чоловіка це була.
Speaker A
Угу. В які моменти ця частинка буде зростати, збільшуватись і от перевищувати інші потихеньку. Коли коли в момент невдачі в мене типу окей, ідемо далі, типу ми отрусились, типу впали, отрусились, йдемо далі. От в ці моменти, я думаю, вона би росла і росла.
Speaker A
Угу. Як тобі зараз бачу якісь твої в тобі емоції, що що відбувається? Просто я вже уявляю собі цей час з підтримкою, типу там прикольно так що вона біля мене підтримує і в мені самій є ця опора.
Speaker A
Угу. Е, ти казала, що її немає на початку, так? Коли ми дійшли до до цього. Як ти зараз відчуваєш, щось щось з'явилось? Чи ну ти кажеш: "Я відчуваю, що в мені є". Знаєш, вона з'явилась?
Speaker A
Угу. Я думаю, що вона просто в голові мені дало місце для неї, що вона може існувати.
Speaker A
Тобто я сама можу бути для себе цією підтримкою. Тобто це також і важко. Угу. Окей. І якщо говорити, хочу трошки звіритися. На початку ти казала, що моя впевненість десь п'ять-шість. Як ти зараз відчуваєш, вона збільшилась, зменшилась, залишилась на тому місці,
Speaker A
щось там нове з'явилося. Ну, от трошки збільшилось, 100%. Я не можу сказати типу, що прям на вісім.
Speaker A
Угу. Але десь, ну, на 7, по Угу. Типу ще чуть-чуть ніби мені не вистачає, але завжди таке відчуття, ніби ще чуть-чуть тобі не вистачає. То як думаєш, що таке це чуть-чуть, чого не вистачає до восьми? Що хочеться ще?
Speaker A
Часу, трошки часу, типу взяти собі там цю перерву, чи що? Угу. Взяти перерву. Для чого?
Speaker A
От ніби щоб зупинитися, типу. І оце щоб така перезарядка типу якась вийшла. А щоб ось ця перезарядка була моментом, коли мені не треба ні про що думати.
Speaker A
Типу я просто заспокоююся, просто відновлююсь там і все. Угу. Часу перерву заспокоїтись, відновитися. Що тобі хочеться? Ну, ти сказала, що взагалі ні про що не думати, а якщо моментами будуть проскакувати думки, то які ти хотіла от знаєш якісь
Speaker A
основні посили для себе? М, ну напевно якось от навчитися відпочивати в от в робочому ритмі.
Speaker A
Я не знаю, чи це якось має сенс те, що я сказала. Якщо воно для тебе має сенс, то 100% має. А як це вплине? От навчитися відпочивати в робочому цьому режимі. Як це вплине на твою впевненість?
Speaker A
А-а, ось ніби я от знайду той баланс і відпочинку, і роботи. Я і не буду вигорати, і буду добре там типу працювати, добре заробляти.
Speaker A
Ніби ось цей баланс в мене буде присутній. Угу. А з впевненістю що? Ну, впевненість буде зі мною. Типу я не буду давати місце якомусь там підлітку там.
Speaker A
Просто вона буде зі мною, тому що я там маю баланс, маю хороший заробіток, от бачу, що даю собі ці моменти на відпочинок і я все одно типу не просідаю в заробітку. От. І от тоді я буду дуже впевнена.
Speaker A
Угу. Угу. І от якщо ти даси собі час на перерву, зупинишся, відпочинеш, знайдеш цей баланс, так, побудеш в моменті, ее, то наскільки якби яка там по по десятибальній буде циферка?
Speaker A
Ну, от 10, даже 12, да, цікаво. Я так зараз можливо здивувалася, знаєш, може ти помітила, тому що ее дуже цікаво все обернулося. На початку ти в основному говорила про сором, так? Про якісь от прояви перед клієнтами, що соромно сказати, а вийшло
Speaker A
на те, що десятка у балансі, у відпочинку. Тобто насправді я сама. Ти що сама?
Speaker A
Я сама в шоці, чесно. Я не знаю, як типу ми дійшли до цього, але я даже не думала про то, що типу мені треба ось цей відпочинок, щоби бути в впевненою в собі.
Speaker A
Угу. Окей. І що там тоді буде з цією підтримкою, з третьою частинкою, коли буде в балансі, да?
Speaker A
Угу. От я думаю, підтримка буде от зі мною і вона мені допоможе дійти до цього балансу спершу і далі вона буде зі мною типу рости і рости далі. Тобто я росту і вона росте. Всі як мої амбіції ростуть і підтримка, яка
Speaker A
мені потрібна, теж росте. Окей. Тоді як ее добре. Давай спочатку інше. ось от оцієї нашої розмови. Ти багато дуже сьогодні в різні сторони ми заглядали. Яку основну думку тобі хочеться пам'ятати от ще довго?
Speaker A
Дати собі простір впасти і встати, отряхнутись, йти далі. Ее, ну, насправді, я не можу даже одну типу сказати. От в мене всю там сесію якісь там думки певні, які я от хочу собі підсвітити і залишити їх з собою. До прикладу, там те, що я сама
Speaker A
можу бути цією підтримкою. Типу мені не потрібен мій чоловік, щоб він мене підтримував. То есть я сама можу собі ось мати цю підтримку. Е те, що я можу можу забути, типу заглушити цього підлітка, тому що інші ролі мене, вони
Speaker A
будуть голосніше, типу. І це не так вже й важко зробити також. Просто зроби це просто чого нет.
Speaker A
Ось. А-а, і от за баланс теж, типу от за відпочинок, що можливо мені треба трохи відпочити щоби щоб прийти до того, що я хочу.
Speaker A
Так мені сподобалось. Ти так сказала: "Просто зроби це, просто чого ні?" Я відчула якусь, знаєш, якусь нову частинку. Якась оця легка, щось не знаю.
Speaker A
Може це хтось з тих трьох, може це щось нове, типу просто, ну, просто зроби, просто візь і зроби.
Speaker A
Як ти думаєш, це хто в тобі говорить? Е, це точно часть від чоловіка, яку я перебираю на себе. От він завжди це говорить. Це даже його фраза. Типу, от чого нет? Ну, попробуй, типа, зроби це, ну, не получиться. Ну, що буде такого?
Speaker A
Типу нічого не станеться, ніхто не вмре. Вот і я собі виховую зараз собі цю типу частинку ніби зараз крок за кроком прям прям часас. То що я собі раніше не дозволяла цій фрази його використовувати.
Speaker A
ж це от якщо від чоловіка ти говорила, що це про підтримку, про оту третю частинку, я її вперше в тобі дійсно побачила. Я не бачила протягом сесії нічого такого. Хочу тебе з цим дійсно привітати.
Speaker A
Окей. І як ти тоді бачиш, та ти собі от ставила мету заробляти 1500 за місяць вже вийти? Як ти бачиш свої подальші кроки? Що тобі треба робити?
Speaker A
Мені треба е-е взяти собі маленький відпочинок. типу мінімум день, щоб я не притрагувалась до роботи і щоб бажано це був не день, типу субота і неділя, а якийсь із таких днів.
Speaker A
Ее і далі я просто просто буду от на зізвонах з клієнтами, на переписках з клієнтами просто говорити не получиться, типа окей, ось ця фраза, типа, що ніхто не вмре від цього. Ось от мені хочеться її собі залишити.
Speaker A
Угу. Угу. Що може тобі завадити піти цим шляхом? Час не знаю, що. От прямо в моменті я даже не можу представити, типу, що щось мені може завадити. Вообще нічого. Все, я про как танк.
Speaker A
Неймовірно. Ти, в тебе настільки змінилася енергетика, знаєш, я під кінець просто я, ну, може ти по мені по мені теж помічаєш. Ти як з плечима, до речі, зараз? Що там на плечах?
Speaker A
Реально у мене нема ніякого, типу, я ж так опустилась, типу мені прям максимально я комфортно, я розслабилась, типу я посміхаюсь настільки, в мене навіть очі типу сльозяться, ніби я хочу плакати, але я не хочу плакати типа від то, що мені грустно, а те, що хочу
Speaker A
плакати типа нарешті, типу я получила те, що хотіла. От як якось так. Угу. Круто. захоплююся дійсно твоєю такою пере знаєш підключенням чогось нового. Я я це назву так цієї підтримки. Е-е скажи, за що ти сьогодні собі вдячна?
Speaker A
Я вдячна, що якось проговорила оці всі моменти, типу з твоєю підтримкою, але проговорила взагалі те, що наважилась типу на ось цю сесію, бо для мене типу якась така людина, що типу всі проблеми в мене в голові і що мені не треба чиясь
Speaker A
підтримка, типу чиясь допомога це зробити, типу щось там якось проробити, типу і все на мені.
Speaker A
А тут я дала собі ніби відчути типу, що ось ось твій ріст теж в тобі, типу от ти можеш сама це зробити, типу тобі не треба там когось або ще щось, типу. І я собі дала ніби просі виговоритись з
Speaker A
кимось це обговорити там, да, і типу я навіть відчуваю вину за те, що я це комусь сказала.
Speaker A
Угу. Угу. Я тобі теж дуже вдячна за твою відкритість. Насправді ти, можливо, підвисла зараз. Так.
Speaker A
Альоал. О, розвисла. Та я тобі казала, що я тобі теж дуже вдячна за твою відкритість, за те, що ти мене дійсно пустила досить глибоко і в частинки, і ще кудись. Ну, якби не закривалася від мене і якби винесла для себе якісь свої
Speaker A
результати. І зараз сидиш, усміхаєшся, що найкраще знаєш. От це була моя мета. Всьо. Я свою роботу.
Speaker A
Я дуже реально мені дуже комфортно. Типу це було дуже класно, щось нове для мене. І ось це нове дало мені щось гарне відчуття, скажемо так. Це дійсно типу було не зря. Все супер. Я дуже рада, що для тебе, а для
Speaker A
нас все сьогодні так зірки склалися. Е, тоді я пропоную рухатися до завершення. чи готова ти е зупинити запис. Окей. Ще раз тобі дуже дякую. Скажи, чи дозволяєш ти мені зберегти та поширити цей запис, чи не хочеш відмовитись від цього?
Speaker A
Так. Так. Добре. Поширюй. Yeah.
Topics:коучингсамозайнятістьціноутворенняфінансивпевненість у собісамооцінкамотиваціякоуч-сесіяпсихологія грошейособистий бренд
