Speaker A
Здравствуйте, с вами Брайан Трейси. Сегодня я хочу поговорить с вами об одном из самых лучших качеств, которое поможет вам добиваться успеха.
Брайан Трейси раскрывает силу самодисциплины как ключ к успеху и предлагает практические шаги для её развития.
Key Takeaways
- Самодисциплина — ключ к достижению любых целей и успеха.
- Чётко сформулированные и записанные цели значительно повышают шансы на успех.
- Управление временем и внимание к важным задачам требует дисциплины.
- Постоянная практика и контроль себя помогают развить самодисциплину.
- Планирование и приоритизация задач — неотъемлемая часть успешной дисциплины.
What the video covers
- Самодисциплина — главное качество для достижения успеха, без которого невозможны значимые результаты.
- Успешные люди дисциплинированы и умеют контролировать свои желания, в отличие от неуспешных.
- Любой крупный успех требует длительного и целенаправленного приложения усилий к одной важной цели.
- Самодисциплине можно научиться через постоянные тренировки и умение откладывать удовольствия.
- Правило вытеснения времени: высокопродуктивные задачи вытесняют малополезные дела из расписания.
- Дисциплина постановки целей — первый шаг к успеху, важно чётко записывать и приоритизировать цели.
- Без чётко записанных целей вероятность достижения успеха значительно снижается.
- Необходимо составить список конкретных действий для достижения приоритетных целей.
- Планирование — вторая важная дисциплина, которую часто недооценивают из-за занятости.
- Самодисциплина — это не только привычка, но и философия жизни, которая помогает раскрыть потенциал.
Chapters
- 00:00Введение: важность самодисциплины
- 00:20Вечные законы успеха и роль самодисциплины
- 01:10Различия между успешными и неуспешными людьми
- 01:50Длительный путь к крупному успеху
- 02:21Навыки контроля и откладывания удовольствий
- 02:50Правило вытеснения времени и его значение
- 03:29Самодисциплина как решение проблем управления временем
- 04:21Дисциплина постановки целей: как правильно формулировать цели
- 04:44Важность записи и приоритизации целей
- 05:17Первые шаги к достижению целей и планирование пути
Full Transcript — Download SRT & Markdown
Speaker A
По сути дела, это самое важное качество, без которого ничего невозможно. Величайший секрет успеха в том, что нет никакого секрета успеха.
Speaker A
Есть только вечные законы, которые веками доказывали свою эффективность. Существует особое качество, развив которое вы гарантированно станете гораздо успешнее, состоятельнее и счастливее. Из тысяч принципов успеха, сформулированных веками, одно только это качество поможет сделать гораздо больше чудесных вещей, чем что-либо ещё. Это настолько важное качество, что,
Speaker A
если вы не разовьёте его до максимума, вы никогда не достигнете того, на что действительно способны. Качество, о котором я говорю, — это самодисциплина. Это привычка, это уклад, это философия и образ жизни.
Speaker A
Все успешные люди максимально дисциплинированы в важных моментах своей работы. Все неуспешные люди — не дисциплинированы и не способны к самоограничениям и не могут контролировать свои желания.
Speaker A
Когда вы разовьёте такой же высокий уровень самодисциплины, как у самых целеустремлённых и успешных людей нашего общества, то очень скоро начнёте достигать тех же результатов, что и они. И это не чудо.
Speaker A
Любому крупному успеху предшествует длительный период приложения усилий к достижению одной цели. Самой важной цели. С твёрдым намерением продолжать, пока цель не будет достигнута.
Speaker A
Вся история человечества показывает, что каждому, кто добивался чего-то весомого и стоящего, понадобилось много часов, недель, месяцев и даже лет упорной, планомерной и зачастую неоценённой работы в одном направлении. К счастью, самодисциплине можно научиться путём постоянных тренировок. Повторяя снова и снова, пока не овладеете ей.
Speaker A
Как только вы овладеете навыком откладывать удовольствия на потом, научитесь контролировать себя и сосредотачивать своё внимание на самых важных задачах, стоящих перед вами, то вы сможете достичь практически любой цели и выполнять задачи любой сложности.
Speaker A
Уже больше 40 лет я изучаю успешных людей. И если упростить, то можно сказать, что успешные люди — это те, кто почти всё время работает над самыми важными задачами.
Speaker A
Неуспешные люди — это те, кто сливает своё время впустую, кто ежедневно тратит минуты и часы, занимаясь тем, что имеет низкую ценность. Понимаете, дело в том, что в управлении собой и своим временем существует «правило вытеснения». Это правило гласит, что если вы используете
Speaker A
всё своё время на высокопродуктивные задачи, вы вытесняете из своего графика всё то, что имеет низкую ценность и могло бы отвлечь вас от выполнения полезной работы и от того, что действительно важно. С другой стороны, когда вы
Speaker A
тратите время на малополезные дела, происходит наоборот: эти непродуктивные занятия вытесняют из вашего графика самые важные задачи, выполнение которых могло бы преобразовать всю вашу жизнь… И решение этой проблемы в управлении собой и своим временем — только самодисциплина…
Speaker A
Существует несколько разновидностей дисциплины, которую нужно развить для полного раскрытия своего потенциала. Первая из них — это дисциплина постановки целей.
Speaker A
Это означает, что вы должны взять блокнот, ручку и найти достаточно времени, чтобы поразмыслить. Вы обдумываете, а затем записываете список всего того, чего хотите достичь в ближайший год, два, три, четыре и пять лет. Этот список должен отражать все
Speaker A
сферы вашей жизни — карьера, деньги, семья, здоровье и всё остальное, что для вас важно.
Speaker A
Занятно, что если вы чётко определите свои цели и правильно их сформулируете, то ничто не помешает вам их достичь. Но если вы их чётко не обозначите — я имею в виду, если вы их не запишите, — вряд ли у вас что-то выйдет.
Speaker A
Затем перепишите ваши цели в порядке приоритета. Так, чтобы самые важные цели были на самом верху.
Speaker A
Затем возьмите отдельный лист бумаги и составьте список всего того, что вы можете сделать уже сейчас в качестве первого шага на пути к самым важным целям.
Speaker A
По статистике, целых 97% взрослых людей пытаются жить, не имея чётких, конкретных, записанных целей. Это то же самое, что отправляться в путешествие в неизвестную страну без карты. Куда-то вы в конце концов, возможно, и доберётесь,
Speaker A
но потребуется гораздо больше времени, и гораздо больше вероятность, что вы заблудитесь и потеряете огромное количество времени впустую. Лучше перед началом заранее запланировать путешествие, используя дорожную карту, и получить максимум информации о местности.
Speaker A
Вторая дисциплина для достижения успеха — это дисциплина планирования. Многие считают, что они слишком заняты, чтобы составлять план, или не уделяют планированию достаточно времени. Просто поймите: что за каждую минуту,
Topics:самодисциплинауспехБрайан Трейсипостановка целейпланированиеуправление временеммотивацияличностный ростэффективностьдисциплина
