Speaker A
אוקיי, שלום לכולם. ברוכים הבאים להתבוננות, עייפות. איך זה יכול להיות שלפעמים אנחנו ישנים שמונה שעות ואפילו יותר בלילה ועדיין קמים עייפים? אין לנו כוחות בצהריים אחרי הארוחה, כבר מחפשים את המיטה לנקר איזה חצי שעה. אין אנרגיות.
Ask about this video. Answers come from its transcript only — with the timestamp, so you can check them.
Generated from the transcript and can be wrong — check the timestamp.
Full Transcript — Download SRT & Markdown
Speaker A
ואז פתאום מגיעים הביתה אחרי יום העבודה בערב, אנחנו קצת עם עצמנו ופתאום מתעוררים מחדש ולא מצליחים לישון. איך זה יכול להיות שלפעמים אנחנו ישנים ממש מעט אבל מרגישים שלא רוצים לישון, חיוניים, מלא אנרגיות, מלא כוחות, לא מרגישים עייפות בערב?
Speaker A
אנחנו ממש מכריחים את עצמנו ללכת לישון ואז השינה שלנו היא מאוד איכותית. יכול להיות שהעייפות לא קשורה רק בשעות השינה שלנו או באיכות השינה, אלא העייפות היא משהו הרבה יותר עמוק. היא תדר, סימן, מסר שאמור ללמד אותנו האם אנחנו חיים נכון את
Speaker A
החיים שלנו מהבחינה הפיזית ומהבחינה הנפשית. ובדרך כלל שתי הבחינות הללו קשורות זו בזו. אנחנו רוצים להתחיל סדרה קצרה על עייפות שתעזור לנו להבין כמה דברים על העייפות, אחת מהן מה נובעת ומה היא העייפות בכלל. קודם זו השאלה הראשונה שיש לה מענה בשיחה
Speaker A
הזאת: מהי העייפות ומהיכן היא נובעת? מאיפה? מה הן הסיבות העמוקות יותר לעייפות? נרצה להבין אותם. לאחר שנבין את השאלות הללו נרצה להבין איזה סוגים שונים של עייפות יש, איך אנחנו ממלאים את עצמנו חזרה באנרגיות, בחיות, איך אנחנו יוצרים מצב מתמיד שבו
Speaker A
שבאמצעותו כשאני ער אני חי, אני אנרגטי, אני מלא כוחות, אני יודע לשמור על מידת האנרגיות שלי בצורה נכונה, לנהל את האנרגיות שלי בצורה נכונה כך שאני לא נופל בצהריים ולא מוצא את עצמי חסר כוחות לבצע פעולות וחסר אנרגיות לייצר בכלל לנוע בתוך
Speaker A
העולם. והדבר החשוב שנרצה להבין זה מה הם המסרים השמויים שאנחנו רוצים להבין לגבי עצמנו, לגבי האופן שבו אנחנו מנהלים את החיים. אמרנו שעולים מתוך מצבים שבהם אני עייף. מה בעצם עייפות אומרת לי? מה היא אומרת לי בעומק?
Speaker A
מה אני רוצה ללמוד כאן? איזה תדר זה? איך? למה חשוב לי לשנות את זה? למה חשוב לדעת להתמודד עם עייפות? אוקיי, כל השאלות הללו ועוד רבות אחרות נרצה לענות בסדרה של, לא יודע, שלושה אולי או ארבע שיחות על
Speaker A
עייפות. בואו נתחיל בשיחה הראשונה ולהבין בעצם מהי העייפות. זו השאלה הראשונה שנרצה לענות עליה, ואחרי שנבין מהי העייפות נרצה להבין מה אני, מה הגורם, מה הטריגר, מה גורם לנו להיות עייפים באמצע היום ולמה זה לא תלוי רק בשעות השינה ומתי
Speaker A
זה כן תלוי בשעות השינה. אנחנו רוצים להבין את העייפות טוב יותר, את המניעים, את הסיבות, את הגורמים לעייפות. אוקיי, בוא נתחיל.
Speaker A
לפני כן מזמין אתכם להירשם לערוץ, בטח אם אתם רוצים את הסרטונים הבאים בסדרה. עייפות בפשטות זה מצב של מיעוט חיות שיש בגוף. זאת אומרת, יש בי מעט חיות, מעט אנרגיה. מה זה אומר? בואו ניכנס קצת יותר למושגי ספרות החסידות והקבלה, תורת הנפש
Speaker A
ביהדות. הגוף הוא דומם. מה זאת אומרת הוא דומם? ראיתם אדם שנפטר חס ושלום, יש לו גוף, לא חסר לו שום איבר, הכל קיים שם. מה אין לו?
Speaker A
אין לו חיות שתגרום לו לפעימות לב, לנשימה, לתנועה, ליצירה, למחשבה, לעשות דברים מסוימים, לחוכמה, לרגשות. אין לו חיות. מידת החיות נעלמה ממנו. גם בלילה נקרא כיסא דחיות, יש מעט חיות. האדם חסרים לו כמה מהאפיינים הבולטים של הפעילות בשעת ההירות. זאת אומרת הוא לא
Speaker A
מצליח לחשוב בצורה בהירה באמצעות השכל שלו. יש מערכות שעובדות, מערכת העיכול למשל, אבל יש הרבה מערכות שלא עובדות. יש לו מעט חיות. כיסא דחיות. עייפות במהלך היום כשאני עירני זה מצב שבו יש לי מיעוט של חיות.
Speaker A
מי אחראי על מיעוט החיות הזאת? הנפש. הנפש היא מקור החיים של הגוף. היא מזינה את הגוף בכמה דרכים, בכמה כוחות. לכן יש לה כמה שמות לנפש. למשל נשמה. זה סוג מסוים של חיות שהנפש מעבירה לגוף. יש לי כמה
Speaker A
דרכים שבהם אני ממלא את הגוף בחיות וככה אני שומר אותו חי וערני. ככל שיש לנו שני מצבים בעצם שיש אי התאמה בין החיות שבאה מהנפש לבין הגוף שאמור להחזיק את החיות הזאת ולהשתמש בה. זה כמו אפשר לחשוב על
Speaker A
זה כמו סוכר שאנחנו מכניסים לגוף. אם אתה מכניס יותר מדי סוכר לגוף יש מצב שהגוף לא יודע להשתמש בו. מה הוא עושה איתו? בהתחלה הוא שולח אינסולין. תדפקו על התאים. תגידו לו יש לי סוכר בשבילך. יש לי אנרגיה
Speaker A
בשבילך. הגוף לא יודע להשתמש באנרגיה הזאת כי אתה יושב, לא עושה כלום. אז הופך את זה לשומן. מה קורה בעייפות בעצם? שני מצבים.
Speaker A
מצב אחד שהנפש מעניקה מיעוט של חיות לגוף. זאת אומרת הנפש לא רוצה לגלות כאן את החיות שלה. למה זה קורה? עוד כמה דקות.
Speaker A
המצב שבו יש מיעוט של חיות שבאה מהנפש לגוף, אז הגוף אין לו מספיק מה שיחזיק אותו. או מצב הפוך שהנפש רוצה להעיר בגוף. הנפש רוצה לגלות את הכוחות שלה.
Speaker A
האדם רוצה להתבטא, לפעול בעולם, לגלות את הכוחות שלו, אבל הגוף לא מחזיק את החיות הזאת. אפשר לדמות את זה למכשיר חשמלי. אם במכשיר חשמלי מחובר לרשת חשמלית והוא אמור לקבל עכשיו חשמל והוא מקבל מידת חשמל נמוכה ממה שהוא צורך כדי לעשות את העבודה
Speaker A
שלו, מה קורה למכשיר החשמלי? הוא מתפקד בחולשה גדולה מאוד. הוא בקושי מצליח להניע את עצמו כי חסר לו חשמל, בעצם חסר לו מה שיפעיל אותו. זה כמו גוף האדם. יכול להיות שהגוף נזקק למשהו חיצוני, לעוד תזונה נכונה וכתוצאה מהמחסור בתזונה אין לו
Speaker A
כוחות. זאת אומרת מצב אחד זה שבו הנפש מספקת מיעוט של חיות. מצב אחר כמו מכשיר חשמלי שבו בעצם הוא מקבל יותר מדי חיות אבל המכשיר החשמלי לא יכול להחזיק כל כך הרבה חשמל. חיברת אותו לזרם חשמלי חזק מדי ולכן הוא מושבת. הוא כבר
Speaker A
נהיה עייף. לא יכול לתפקד. מצב כזה הוא מצב שבעצם קורה שהגוף שלי לא יכול לקבל את אור הנפש מכמה סיבות. הוא לא כלי. אני לא יכול לחשוב על זה עכשיו. אני לא יכול להמג, אני לא יכול לשת עכשיו. ואז הוא מתעייף מהר
Speaker A
מאוד. כי הערה קלה של אור הנפש או הערה שלא מתאימה, לא נקרא לזה כך, כי זה משתנה מאדם לאדם, יוצרת אצלו משבר שגורם לעייפות.
Speaker A
שני מצבים. מצב אחד שבו אור הנפש הוא חלש מדי. זה נקרא מיעוט של אורות. מצב אחר זה שהגוף לא מחזיק את אור הנפש. זה מצב בעצם שבו הכלי לא מספיק חזק, קשיח, תקין כדי להחזיק את אור הנפש. אנחנו רוצים לעבוד על
Speaker A
שני המצבים הללו ולהבין למה הם נגרמים. למה נגרם לנו מצב שבו בעצם יש לנו מיעוט של חיות מהנפש? ולמה נגרם לנו מצב שבו יש לנו מיעוט של כוחות מצד הגוף כדי להחזיק את אור הנפש? אפשר לחשוב על זה. וזה בעצם המשל
Speaker A
שבו משתמשים כאור וכלי. הנפש היא המספקת את האור. הגוף הוא בעצם הכלי לאור הנפש. אם הגוף הוא לא כלי איכותי לאור הנפש, הוא לא מצליח להכיל את האור הזה.
Speaker A
[אנחות][התנשפויות] לא יכול, הוא לא יכול לחשוב בצורה ברורה. אני עכשיו עייף, לא יכול לחשוב. הגוף לא יכול להתמודד עם כל כך הרבה מחשבות, כל כך הרבה נתונים, כל כך הרבה עומס. ולכן מה קורה? הוא לא, הוא קורס. הוא לא מצליח
Speaker A
להחזיק את אור הנפש. מצב אחד. מצב אחר שהנפש לא מספקת מספיק אור. הנפש לא נותנת מספיק חיות. אנחנו רואים את זה בכל כך הרבה מצבים שהאדם הוא בדיכאון, הוא בעצבות או בעצלות או אין לו כוחות להניע את עצמו,
Speaker A
וזה לא קשור. הוא לא מתמודד עם הרבה דברים. השאלות שלנו הן או השאלה העיקרית שאנחנו רוצים לנתח עכשיו, ואם לא נבין אותה לא נוכל להתגבר על העייפות: למה זה קורה?
Speaker A
למה שני המצבים הללו קורים? למה קורה מצב שבעצם יש לי מיעוט של חיות מהנפש? ולמה קורה מצב שבו בעצם הגוף הוא לא כלי מספיק איכותי כדי להחזיק את אור הנפש? ממה אתם רוצים להתחיל? מהמשבר עם הנפש או המשבר עם
Speaker A
הגוף? עם עייפות מנטלית או עייפות פיזית? בוא נתחיל אולי מהעייפות המנטלית כי יותר קל. בפשטות עייפות פיזית. נעסוק בזה ביותר אריכות. עייפות פיזית זה מצב שבו האדם לא שומר על הגוף שלו מספיק. בגלל שהוא לא שומר על הגוף שלו מספיק, הגוף לא
Speaker A
כלי מספיק איכותי כדי להכיל את אור הנפש. הוא לא שומר בכמה מובנים. התזונה שלו קלוקלת, היא תזונה כזאת שגורמת לו לעייפות. הגוף לא מחזיק מעמד, עוד רעיונות, עוד מידע, כי קשה לו. הגוף פיזית לא מחזיק. הוא לא ישן מספיק את השינה
Speaker A
הרצויה או איכות שינה. הוא לא עושה פעילות גופנית. הוא לא עובד על חוסן מנטלי כדי להיות מסוגל לעבוד, להתמודד עם דבר אחד כל פעם. אתם רואים כבר ששני המצבים הללו של מיעוט חיות מצד העייפות מצד הנפש ועייפות
Speaker A
מצד הגוף קשורים ביניהם. הנפש והגוף הם לא שתי מערכות. אין מערכות נפרדות, אבל הן קשורות ביניהם זו בזו ומתפקדות כאחת. לכן אי אפשר להתייחס אליהם כגוף נפרד לגמרי.
Speaker A
אדם זה חיבור של גוף ונפש. זה לא רק נפש ולא רק גוף. בואו נענה רגע לשאלה היותר מעמיקה ומתוכה נוכל להתפתח ולהבין גם את הגוף טוב יותר. למה? יש לי מיעוט חיות של הנפש. למה אני בעצם מרגיש שהנפש לא משדרת
Speaker A
מספיק אנרגיה, מספיק כוחות לגוף? למה זה קורה לי? מאיפה זה בא? יש כל מיני תשובות שאנשים זורקים בכל מיני הזדמנויות ואני חושב שצריך כדאי לפרוך אותם כדי לתפוס את התשובה הנכונה. לפעמים אנשים אומרים חסר לאדם משמעות.
Speaker A
משמעות הרבה פעמים זה אובריטד. דיברנו על זה פעם. מה זאת אומרת? אתה יכול לראות מורה שהוא עושה דברים הכי משמעותיים בעולם, באה לו כיתה חדשה, מתחילים שנת לימודים, הוא נוגע בנשמות של חבר'ה בכל גיל של ילדים, זה לא נתפס בכלל. ההשפעה
Speaker A
שלו על הילדים הללו הרבה יותר גדולה מההשפעה של טייס שלוקח אותנו מכאן לחופשה בחו"ל. מה הטייס עושה? נהג מונית בחו"ל בלי להוריד מחשיבות הטייסים. אבל החשיבות שלו, ההשפעה של מורה כל כך גבוהה. לא צריך להוריד מישהו כדי לעלות מישהו אחר, אבל
Speaker A
ההשפעה של מורה כל כך גדולה לה, והנה אתם רואים שהוא נשחק מהר מאוד, הוא מרגיש חסר כוחות כי לא משמעות היא זאת שגו...
Speaker A
המונדאל שכל היום היפים וזה פתאום המונדאל מלא חיות מלא אנרגיות מה המשמעות שם בשקבוצה אחת תנצח את האחרת אפילו לא המדינה שלו מה המשמעות פתאום התמלא חיות ואנרגיה אז זה כנראה לא רק משמעות. יש כאלה שאומרים א יש בזה משהו, זה לא מוחלט, יש
Speaker A
משהו במשמעות, אבל לא צריך להגזים עם התפיסה של משמעות. צריך להבין יותר לעומק מהיא הסיבה הפנימית שבגללה הנפש מספקת מיות חיות לגוף. יש כאלה שאומרים חוסר גיוון. נו, כאילו החיים שלי משעמים קצת.
Speaker A
אבל זה אתה כאילו טולה את העייפות בדברים חיצוניים. אבל תמיד העייפות זה עניין פנימי למשל. אני אף פעם לא עייף מהכוס קפה שאני מחכה לה בבוקר. [צחוק] אנחנו לא עייפים מהעוגה שבא לנו לאכול.
Speaker A
וזה אותו קפה כבר 35 שנה. למה? כי זה לא כנראה הגיוון זה האופן שבו אתה רואה את הדברים והאופן שבו אתה מתחדש. מה זאת אומרת? אתה יכול להגיד לא מגוון לי במערכת היחסים הזוגית. אתה אחראי על הגיוון. אז
Speaker A
זה לא רק הגיוון כשלעצמו כדבר חיצוני. לפעמים אנשים אומרים שעומס זה מה שגורם לי למט חיות. אבל הפוך.
Speaker A
כשאדם לא מוצא את עצמו הוא מרגיש שכל מייל, כל משימה מטישה אותו כל כך. כשאדם מוצא את עצמו אז הוא מספיק לעשות הרבה דברים בתוך כדי תנועה. לא העומס גורם לו לעייפות. העומס מחייה אותו הרבה פעמים. זה הפוך בדיוק מה שחושבים. תוריד מעצמך
Speaker A
משימות. אתה יכול למצוא בחור צריך שמוריד משימות. מוריד משימות. אתה רואה בסוף הוא נשאר עייף, יושן את הצהריים שלו, לא יכול להזייב את עצמו. למה? כי זה לא העומס.
Speaker A
ובכלל עומסים לומדים להתמודד איתו. זאת אומרת, הדרך הטובה להתמודד עם עומס זה לעשות כל פעם דבר אחד, להתמודד עם המשימה שמולי. ואז כשאני כך מרוכז בדבר שמולי, לא כל המשימות שמחכות לי קדימה קופצות לי על הראש ומעייפות אותי. ואז אני כל פעם בדבר
Speaker A
אחד. שחיקה, סטרס. אוקיי, אבל למה קוראת לי שחיקה? למה קורה סטרס? זה נכון. זה לא שלא נכון כל הדברים שאמרנו, יש להם השפעה, על מיות, אחיות שבאה מהנפש לגוף. אבל מה הסיבה העמוקה יותר שבגללה האדם עייף? אם נתפוס אותה נוכל להתחיל להתמודד טוב יותר
Speaker A
עם העייפות שלנו ולהבין מה קורה לנו ולהבין את השדר המרכזי שהגוף בעצם והנשמה צורכים לי צועקים לי תתעורר תחייה את החיים אחרת תלמד איך לחיות הסיבה היא מאוד פשוטה והיא נכונה בכל המקומות וכל המצבים אני עייף מסיבה אחת
Speaker A
שאני לא רוצה להיות בדרגות שונות במקום שבו אני נמצא. אני רוצה להיות במקום אחר, בזמן אחר, בחווית חיים אחרת. ובגלל שאני במקום מסוים ואני לא במצב חיים אחר, בסיטואציה אחרת, בתנאים אחרים, לא משנה באיזה אחר, תהיו עדינים בהבנה, בגלל שאני
Speaker A
לא רוצה להיות במקום שבו אני נמצא, זה גורם לי לעייפות גדולה מאוד. והאייפות הגדולה מאוד הזאתי היא זאת, למה זה עייפות גדולה? היא זאת שממעטת את החיות מהנפש של הגוף. למה? כי אם אני לא רוצה כאן הנפש בעצם מסתלקת מהמקום הזה.
Speaker A
הכוחות הנפש לא מהירים פה בעוצמה. תחשבו על מורה שיושב בכיתה והוא בכלל מחכה לסוף היום. אז למה הוא עייף? כי הוא לא רוצה להיות כל כולו במקום הזה. הוא לא רוצה להיות עכשיו עם התלמידים. הוא רוצה להיות בסוף היום. זה בסופו של דבר זה מה שיוצר
Speaker A
לנו את השחיקה, את העומס. כשאני לא רוצה לעשות את הדבר שאני עושה אז כל משימה נוספת יוצרת לי עומס גדול מאוד וקושי גדול מאוד להתמודדות. זאת אומרת זה הבינגו שלנו. בכל פעם שאדם נמצא במקום מסוים ואז הוא לא רוצה להיות במקום הזה לבקום אחר
Speaker A
מתחילה להתפתח או עייפות או תכף נראה את הצד השני של העייפות שהוא לא מהות השיחה שלנו אבל הצד השני של ה של אני לא רוצה להיות כאן זה שאני יכול להפוך דווקא לעודף אנרגיה שבאה מהנפש לגוף שרוצה לתקן את
Speaker A
המקום הזה כמו כעסים כמו ביקורתיות מופרזת כמו שיפוטיות מופרזת אני רוצה כל הזמן לתקן אני לא רוצה את המציאות הזאת הזאת כמו שהיא עכשיו אני חייב לשנות אותה אבל בעוצמה גדולה מדי לא ב עוצמה בריאה ואז זה גורם לי כל הזמן לתחשבו על
Speaker A
רכב שיש בו טורים גבוהים מדי שהוא לא רוצה להיות במקום הזה ולא רוצה לעשות את המקום הזה אוקיי הבנו מה זה בעצם העייפות שהנפש לא רוצה להיות במקום שבו היא נמצאת האדם לא רוצה להיות במקום שבו הוא נמצא הוא
Speaker A
רוצה להיות במקום אחר וזה נכון בזוגיות מה האויב או הביטוי הכי חזק של עייפות נפשית הביטוי הכי חזק של העיפות נפשית זה קרירות, שכבר לא אכפת לי מה הוא אומר וכבר אין לי כוח וזה לא מעניין אותי. כל עוד שיש קצת
Speaker A
כעס או אז זאת אומרת שאכפת לי שזה נוגע בי שאני רוצה לתקן את זה. קרירות זה הביטוי האולטימטיבי של מיות חיות שבא מהנפש לגוף וקרירות יוצרת גם עצלות וקשורה בעצלות שזה לא נוגע אליי. תחשבו בזוגיות שאני עייף כבר מהזוגיות נו אין לי כך כבר מה הוא
Speaker A
יגיד עוד ואני מכירה אותו ואני עייפה ממנו למה אני עייפה למה אני עייף ממנה הוא בשני הכיוונים זה עובד למה אני עייף כי אני בעצם רוצה משהו אחר בין אם זה מודע ברור לי לא ברור לי אני רואה את זה בצורה בהירה אני
Speaker A
לא רואה את זה בי זה לא משנה אבל אני רואה את המקום אחר שאני רוצה ללכת אליו או שאני לא רוצה להיות כאן אבל אני לא יודע עדיין מה אני רוצה זה לא משנה מה שכן משנה שאני אמצא במקום מסוים
Speaker A
ולא רוצה מספיק להיות בו, לא רוצה להיות מספיק בזוגיות הזאת כשאני עייף מבין הזוג.
Speaker A
זאת אומרת שאני לא רוצה להיות פה מספיק שאני עייף מהילדים שלי. זאת אומרת שלא רוצה להיות כאן מספיק לדרגות שונות.
Speaker A
אוקיי, לא להתרגש מזה יותר מדי. זה דבר טבעי שקורה לכולנו ואנחנו רוצים לטפל בזה.
Speaker A
למה? כי זה כי בעצם בעומק עייפות אומרת לי חייל, תשמע, אתה רוצה להיות במקום אחר.
Speaker A
עכשיו תבין איפה אתה רוצה להיות, למה אתה רוצה להיות, האם אתה יכול להחזיר את עצמך למקום שבו אתה נמצא? מה זה עייפות שאני נוהג? אני רוצה כבר להיות בבית, אני כבר לא רוצה את הנהיגה הזאתי, אני עייף, רוצה
Speaker A
להיות במקום אחר. זה לא בהכרחק מחסור בשוט שינה. ולכן באמצע היום יכול להיות שאדם ישן שמונה שעות והוא קם והוא לא רוצה לעשות את מה שהוא עושה. ברור שיהיה לו דחיינות. ברור. הוא לא רוצה לעשות את מה שהוא עושה. הוא לא רוצה להיות במקום שבו
Speaker A
הוא נמצא. ולכן הוא עייף. זאת אומרת, רואים את זה בכל דבר. סטרס. מה זה סטרס?
Speaker A
אני לא ממוקד במה שאני עושה. אני כבר דואג לדבר הבא. אני רוצה להיות כבר שם. אני רוצה לפתור את האתגר הבא, לפתור את ה וכשאני רוצה לפתור את הדבר הבא, זאת אומרת שברגע הזה אני לא נמצא כל כולי כאן, חסר
Speaker A
לי משהו כאן. אני לא רוצה להיות נוכח כאן. אני לא רוצה להיות במקום שבו אני נמצא.
Speaker A
ולכן אני מרגיש סטרס מסוים, עומס בקבלת החלטות. אני לא בהחלטה הזאת עכשיו. ביבי סיפר, ראש הממשלה, נתניהו סיפר מאוד יפה שאחת התכונות ה שהוא עובד עליהם ושהוא מאוד טוב בהם זה שהוא מסוגל כשהוא יוצא ממשפט למשל ואחרי זה הולך עוסק באיזה
Speaker A
ענייני מדינה אז הוא מצליח להעתיק את עצמו לגמרי מהמקום מהמשפט שהטריד אותו לעניין שמולו הוא כל פעם רק בעניין שמולו זאת אומרת אני רוצה להיות כל פעם במקום שמולי מה זה גורם לי זה גורם לי להיות פחות עייף
Speaker A
יש אני מזכיר יש עבודה מצד הגוף שנרחיב עליה שאני צריך להכין את הגוף להיות כלי מספיק טוב לאור הנשמה, לאור הנפש. זאת אומרת שהגוף צריך גם לעשות את הדברים שלו, לישון מספיק, לאכול מספיק, נדבר על זה בהרחבה. אבל הנקודה המרכזית היא שכל פעם
Speaker A
שאני לא רוצה להיות במקום שבו אני נמצא, כל פעם שבו קונפליקט פנימי, מה זה קונפליקט שקיים בתוכי? שאני שואל את עצמי איפה אני רוצה להיות פה, פה, פה, פה, וזה מפרק אותי מבפנים. זה גורם לי לדאגה. מה זה דאגה? אני רוצה לשלוט כבר בעתיד במה
Speaker A
שיקרה, לוודא שהכל בסדר, קשה לי להיות במקום שבו אני נמצא. הבנו, לפעמים זה גורם לי לחוסר יכולת לישון ולאחר מכן לעורר בי תוכעייפות. זאת אומרת המצבים הללו זה קורה בשני המצבים אמרנו בין אם אנרגיות מוגזמות ולא מנועלות נכון מצד הנפש בגוף שזה אני
Speaker A
לא רוצה להיות במקום שבו אני אמצא דאגה חרדה אני כל פעם חושב על מה יהיה או עייפות ועצלות שזה בעצם אני גם לא רוצה להיות במקום שבו אני נמצא כי זה רחוק ממני מאוד ולכן אני עייף במקום הזה אוקיי הבנו
Speaker A
עד עכשיו מה היא עייפות ומהיכן נובעת עייפות בשיחה הבאה אתם מוזמנים לעלות שאלות וכולי אני מזכיר לכם באתר למי שאוהב את השיחה הזאת באתר מחכה גם סיכום, גם מקורות על כשעולים מקורות, גם תרגיל אימוני וכולי. מוזמנים להצטרף אלינו גם
Speaker A
לקהילת התבוננות, קהילה נהדרת שמרחיבה דברים, מתרגלת אותם. זה בעצם חדר עבודה, יוצרת א סביבה נוחה וכיפית מאוד. אז מי שרוצה מוזמן. אמ סרטון הבא אנחנו ננסה להבין טוב יותר רגע מה הם סוגי האייפות השונים ואיך אני לאט לאט נתחיל להתבונן.
Speaker A
איך אני מצליח להתגבר על המצב הזה שבו יש לי עייפות שאומרת לי שדר מסוים תשמע אתה לא רוצה להיות כאן אוקיי תפסנו את הנקודה תפסנו מהיאפות ולמה היא נגרמת בהיבטים המרכזיים שלה מה הסיבה השורשית העמוקה ביותר מתקדמים בסרטון הבא התבונות יומית
Speaker A
מוזמנים להצטרף לערוץ להשתמע Ja.
![사주팔자 지지[地支] 오화[午火]story 내사주팔자 지지 년월일시에 오화가 있는 분들의 이야기 — Transcript](https://i.ytimg.com/vi/A6vL-fxJU-M/maxresdefault.jpg)
