וובינר ריפוי הילדה 19/7

וובינר ריפוי הילדה הפנימית עם נופר ניצני אסולין, על הבנת הנפש, טיפול בטראומות ושינוי דיבור פנימי.

Key Takeaways

טראומות קטנות מהעבר משפיעות על ההווה וחשוב לזהות אותן.
כאב שלא מקבל הכרה מייצר כאבים נוספים לאורך החיים.
שינוי דיבור פנימי שלילי הוא מפתח לשחרור וסליחה עצמית.
הלימוד וההבנה אינם מספיקים לבדם, דרוש תהליך עמוק ומסור.
הכוח הבריא והצמיחה בנפש חזקים מהכאב והפגיעה.

What the video covers

הוובינר עוסק בריפוי הילדה הפנימית והבנת מבנה הנפש האישית.
מוצגים כלים לזיהוי טראומות קטנות מהעבר המשפיעות על ההווה.
מדברים על השפעת כאב שלא מקבל הכרה וכיצד הוא יוצר כאבים נוספים.
הוובינר כולל תכנים על שינוי דיבור פנימי שלילי ושחרור מהסבל של הילדות.
נופר משתפת מניסיונה האישי בריפוי עצמי דרך לימוד ימימה.
המשתתפות מוזמנות לשאול שאלות ולהגיב בצ'אט במהלך המפגש.
הוובינר מציע הצצה למבנה הנפש וכיצד טראומות משפיעות על התנהגות והרגשות.
מדברים על חשיבות ההבנה שהכוח הבריא בנפש חזק מכוח הפגיעה.
המשתתפות מקבלות מתנה בסוף ההרצאה – הקלטת דמיון מודרך.
הוובינר הוא חלק מתהליך עמוק יותר שמוצע למי שמעוניינת להמשיך.

Chapters

מה מטרת הוובינר הזה?

המטרה היא להעניק הבנה על מבנה הנפש, לזהות טראומות קטנות מהעבר המשפיעות על ההווה, וללמד כלים לשינוי דיבור פנימי ולריפוי הילדה הפנימית.

האם הוובינר כולל תהליך ריפוי עמוק?

הוובינר נותן הצצה וכלים ראשוניים, אך תהליך ריפוי עמוק מתרחש במסגרת תהליכים ארוכים ומסורים מעבר לוובינר.

מה מקבלים בסוף המפגש?

בסוף המפגש כל משתתפת שממשיכה עד הסוף מקבלת הקלטה של דמיון מודרך מתנה, הקשורה לנושאים שנלמדו.

Full Transcript — Download SRT & Markdown

Speaker A

לכן זה לא הקלטה שנשלחת החוצה. בסדר בנות? מחילה וסליחה. בכל אופן, בהקלטה לא רואים אתכן, רק אותי. וזה לצורך באמת בקרה שלנו. המפגש הזה יהיה מפגש שבחלק מהזמן אני אשאל אתכם שאלות, ואני אשמח שתגיבו לי פה בצ'אט. בסוף המפגש, קודם כל מי שתישאר

Speaker A

עד הסוף תקבל ממני הקלטה של דמיון מודרך מתנה, שקשור כמובן למה שאנחנו נלמד כאן היום. אז זה לגבי הסוף, וגם בסוף יהיה זמן לשאול שאלות, לנסות להבין טיפה יותר לעומק. באופן עקרוני, המקומות שתקועים לנו בחיים קשורים לאירועים שקרו בעבר, אוקיי? קשורים לטראומות קטנות שנרשמו בנו. זה לא קשור אם

Speaker A

גדלנו במשפחה נורמטיבית או לא, אלא יש מקומות שנרשמו. נרשם לנו מכל מיני דברים. אנחנו לא זוכות תמיד מה דברים בנפש. אז אני שוב מאוד מתרגשת להיות כאן ולהנגיש את הלימוד המופלא הזה של ימי עליה השלום, שכל מי שנמצאת הרבה זמן בתוך הלימוד מודעת

Speaker A

שהלימוד הזה הציל אותה, הציל אותה ובעצם אני שוב מודה לכן שאתם פיניתם זמן, וזה מיד על הרצון שלכם להתפתח, לצמוח ולא לוותר על החיים. אחד הדברים שהלימוד אומר בוודאות זה שהכוח הבריא שיש בכל אחת הוא יותר חזק מההפך, כוח הצמיחה, כוח

Speaker A

ההתפתחות יותר חזק מההפך. וזה שאתן כאן זה אומר שגם אם התייאשתן עדיין יש מקום שלא לגמרי התייאשתן. אז למה כדאי להיות כאן היום שעה ומשהו? קודם כל תקבלו הצצה למאחורי הקלעים של מבנה הנפש. תבינו איך

Speaker A

הנפש בנויה, הנפש האישית שלכם. ובעצם כשאני אומרת מבנה הנפש, זה אומר שאם נשים בן אדם אחר במסלול החיים שלך מרגע העוברות ועד היום, רוב הסיכויים שיתפתחו שם דברים דומים. כאילו לא מתרגשת מזה שאם גדלת בבית ביקורתי יש לך אחוז גבוה של פרפקציוניזם,

Speaker A

או אם גדלת בבית ביקורתי את כל הזמן מרגישה צורך להצדיק את עצמך. זה המבנה הנפש, כאילו לא מי שקיבלה המון המון המון אהבה יותר קל לה לתת אהבה. זה מבנה הנפש של בני אדם. אוקיי? אנחנו לומדות לטייג ולהכיר את הנפש האישית שלנו, אבל בעצם לא

Speaker A

להתרגש ממבנה הנפש, כי זה חלק מהקלפים שכל אחת פה קיבלה בחיים האלה ויש לזה סיבה עמוקה וגבוהה. אז יהיו פה הרבה תכנים וכמובן בסוף אני אציע הצעה שמי שתרצה להמשיך ולהתחיל לעבור תהליך עמוק תהיה מוזמנת. כי באמת אני עושה הרבה

Speaker A

וובינרים, אבל תהליך עמוק לא קורה בוובינר, אלא התהליך עמוק קורה כשבאמת מתמסרים, מתמסרים לדרך. אז למה להקשיב לי? מעבר לזה שאני כבר יותר מ-10 שנים מלמדת ופוגשת כל יום נשים, מלמדת את הלימוד המופלא הזה של ימימה, אני גם רואה

Speaker A

נשים שעברו דרך וצמחו, ואני עצמי למדתי לרפא את עצמי דרך זה, לסלוח להורים שלי, לסלוח לילדה שאני הייתי. וברוך השם, כשרואים תוצאות טובות, את רוצה לחלוק את זה כמו מסעדה טובה שאת נמצאת בה, אז חשוב לך שעוד אנשים ידעו על

Speaker A

המסעדה הטובה שהיית בה. אז קודם כל זה כן, זאת השליחות שלי. טוב, אז מה הולך להיות כאן? אחרי שאני 20 שנה בתוך הלימוד הזה, כן, למדתי וזיקקתי המון דברים, וזה מה שהולך להיות פה. אני רק אגיד שהציר המרכזי, אם אני מדברת מהר מדי, תכתבו לי

Speaker A

בבקשה יותר לאט. הציר המרכזי של כל מה שאני מלמדת זה ימימה, אבל לא רק. אה, נכנס פה גם ריפוי טראומות, נושא של איך הנפש מגיעה להתמכרויות, מאיפה מגיע הזעם הפנימי. זאת אומרת, יש כאן עוד נושאים שבעצם

Speaker A

בהלימה ובתאום עם אלימות של ימימה. עכשיו אני רוצה שתכתבו באיזשהו מקום, מבחינתי במחברת, שכאב שלא מקבל הכרה מייצר עוד כאבים. אוקיי? כאב שלא מקבל הכרה מייצר עוד ועוד כאבים גם בחיים הבוגרים, וזה לא משנה אם זה קרה לפני 10 שנים או 20 שנה, זה

Speaker A

ממשיך לייצר, אני סליחה על המילה, עוד גרורות של אותו דבר. אז אנחנו רוצות ללמוד לזהות מה קרה לי פעם שתוקע אותי היום. אוקיי? לזהות שאם אני נעלבת היום מבעלי או מהילד שלי, יש פה שני חלקים. יש פה את מה שקרה במציאות ויש את החלק מפעם שמתעורר.

Speaker A

אוקיי? אם הילד שלי מתחתן ואני מרגישה שהוא נוטף אותי, חרדת הנטישה שלי עולה חוץ מהשמחה על זה שברוך השם הוא בונה בית, ואנחנו לומדות לקבל ולהבין את הנפש האישית. אמרתי לרשום במחברת שכאב שלא מקבל הכרה מייצר עוד כאבים בפשטות.

Speaker A

אז אנחנו גם רוצות ללמוד היום חוץ מלהבין את הנפש האישית גם איך להתחיל להוריד ולצמצם את המילים האלה מפעם שאומרות לי שאני לא בסדר ומה יהיה איתי ותמיד אצלי זה ככה. איך לשנות את הסגנון הדיבור הפנימי ואיך להפסיק לסבול למה שקרה בילדות כדי

Speaker A

לסלול לעצמי נתיב חדש. שוב אני אומרת, אנחנו נבין את זה, אבל הבנה שכלית לא מספיקה. היום אנחנו נבין את זה, אבל כדי לעבור תהליך אני ישרה, זה לא מספיק הבנה שכלית, צריך מעבר. אוקיי? טוב. אז לא היה כאן סיפורי סבתא והבטחות

Speaker A

ושום דבר, וגם לא נחתט יותר מדי במה שהיה. נבין איך מתרחשת טראומה, טראומות קטנות. נכיר בסיפור האישי שכל אחת נושאת מהעבר ונפענח קצת קצת קצת את מה שקורה בתת מודע שממשיך להטריד אותנו. נקבל כלים פרקטיים ליציאה לדרך חדשה. אז תשימו הכל בצד.

Speaker A

כתבתי 40 דקות כי זה 40 דקות אינטנסיביות. אחר כך יש כזה יותר בנוחות, ואני צריכה אותכם ממש בפוקוס. בסדר? קודם כל, כל מי שאני קצת שתבינו מי מולכן, מי שלא מכירה, אז אני מלמדת חשיבה הכרתית, אני פוגשת מדי יום נשים, גם

Speaker A

בלימודים הפרונטליים, גם בשיחות אחת על אחת, גם בערבי הפרשת חלה, ריטריטים שאני עושה ב-24 לאוגוסט, אני עושה גם אצלי בבית יום כזה שמדבר על זה, על ריפוי הילדה הפנימית, ובו אני מכניסה גם תכנים של נשימה ודמיון מודרך. אני גם מורה למחול בשיטת בילה,

Speaker A

לפיטנס דנס, זה מחול שמחובר לנשמה בניגון ודי. אני מנהלת קהילת ללמוד ימימה בפייסבוק יחד עם עוד שתי מנחות. אם תכתבו ללמוד ימימה בפייסבוק, הבית חשיבה הכרתית, תגיעו לקהילה שאני יחד עם שני עזריה ולי קוקה מתחזקות. יש שם כמעט 17,000 בני אדם, ואפשר

Speaker A

לכתוב שם ולקבל גם טיפים ועצות ומה הלימוד אומר על. יש לנו גם ביחד את הפודקאסט לא בהכרה. אם תכתבו בספוטיפיי לא בהכרה, תשמעו שם תכנים מעניינים. אלה הילדים חמודים שלי, זה בעלי, לפעמים כולנו מסתדרים יפה לתמונה.

Speaker A

רוב הזמן זה לא ככה. טוב, לפני 20 שנה הגעתי ללימוד הזה. למה? היה לי את כל הבטים. היה לי בית, היה לי בעל, היה לי בן והיה לי בת, אבל הלב שלי לא היה שלם ולא הייתה לי שמחה. הלכתי

Speaker A

לעבוד, סיימתי תואר בכלכלה ומנהל עסקים, והרגשתי שלא יכול להיות שזה החיים. הרקע הזה שרק הולכים לעבודה, חוזרים, עושים מה שצריך, הולכים לישון. עוד פעם היה לי חסר, היה לי חסר, היה לי חסר. אמרתי חייב להיות משהו מעבר. והאמת שהתחלתי לחפש את זה עוד

Speaker A

לפני 20 שנה, אבל לפני 20 שנה מצאתי, אוקיי? התחלתי לחפש את זה מגיל 19, התחלתי לשאול למה, מה קורה אחרי המוות ובשביל מה אנחנו בכלל בעולם הזה. אבל לפני 20 שנה מצאתי את הלימוד הזה של ימימה. וזה בעצם הכניס לי המון ערך ומשמעות,

Speaker A

ושינה לי המון דברים, והרים לי את הביטחון העצמי, ובנה בתוכי המון דברים. הפסקתי להתבייש בעבר שלי, הפסקתי להתבייש בכלל במי שאני, ולמדתי לחיות יותר בקלילות. זהו, גמרתי לדבר על עצמי. שואלת אתכם מי כאן מכירה את ההרגשה הזו שאת עושה הכל כמו שצריך

Speaker A

ובפנים ריק. מי מכירה את ההרגשה הזאת שאת עושה הכל ורק ריק. אין, אין, אין, אין פה כלום. מכירות את זה? אני, אני אוקיי, אז קודם כל ולקום ברור. אוקיי, אז את נורמלית. ויש לזה סיבה, זה ממש קריאה נשמתית לדייק את

Speaker A

המסלול חיים. וזה לא קורה במקרה. זאת אומרת, זה לא רק מהנפש, בסדר? זה לא רק מהנפש, זה עמוק יותר. זה מגיע מהנשמה שמבקשת שנדייק אותה. בכלל יש דרך נכונה להסתכל על הדברים בחיים שלנו. להבין שגם הדברים הכי מחייבים לנו זה אחרי שהנשמה

Speaker A

ניסתה בעדינות לדבר איתנו, היא משתמשת באמצעים אחרים כדי להאיר אותנו לשליחות האמיתית שלנו, הנשמתית בעולם הזה. אוקיי? בלי נשמה מאוד קשה, בלי להבין שיש כוח עליון, שיש נשמה. אה, שלום לך, מאוד קשה להתקדם. אז לפעמים מילה, משפט או מקרה מעבר

Speaker A

ממשיכים לנהל את החיים שלנו, את הדימוי העצמי, את הערך שלנו. וזה יכול להיות בן אדם בן 80 שהוא פרופסור באוניברסיטה, והוא עדיין מרגיש אפס כי פעם מישהו אמר לו לא יצא ממך כלום ואתה לא מבין כלום. יכולה להיות אישה בת 70 שמרגישה שהיא אף פעם לא

Speaker A

מבינה כלום. במיוחד עכשיו עם כל הטכנולוגיה שמתפתחת וילדים בני 14 שיודעים לסדר לה בעיות בווטסאפ, ואז היא זה רק מתחבר לזה שאני לא מבינה, כולם מבינים ואני לא, או שהעולם מתנהל באיזשהי דרך שאני לא מבינה אותה, וזה

Speaker A

לפעמים נמשך חיים שלמים הסיפור הזה של אני לא מבינה, אני לא יודעת. מי שמוכנה, יש כאן שאלה, מי ניסתה כבר לטפל בעצמה, ניסתה כבר ללכת לפסיכולוג, ניסתה כבר לעשות קורסים, ובסוף לא צריכה לצאת מהמסך. את חייבות לענות, אבל מי שרוצה לענות ולהיות ישרה,

Speaker A

מוזמנת לכתוב כאן בתגובות כי מגיעות אליי הרבה נשים שעברו דרך ותודה תודה על השיתוף והדברים, לא לא זזו, ואז הם באות אליי ואומרות לי וואו וואו וואו וואו מה זה. באות אליי זה לא אני, זה

Speaker A

הכל בחסדי השם. קודם כל מה שאני אומרת פה זה הכל, הכל, הכל. אני כצינור מעבירה לכם משהו גבוה יותר ממני. זה לא שאני סיימתי את ההתפתחות שלי, שאין לי אף פעם כאבים, אלא באמת נבחרתי, אני נבחרתי להעביר את זה, זכות וזו גם חובה. יש

Speaker A

לי חובה להעביר את זה, את הלימוד הזה. אפשר לנהל פה מסך מלא? הבנתי למה את מתכוונת בוביק. אני לא יודעת למה את מתכוונת. את אמורה לראות אותי ואת המצגת, זה מה שכרגע טוב. אז אני הולכת לחשוף אותך, שתפסיקי להתבייש במישה, תתחילי להעריך את

Speaker A

עצמך, תשימי גבול להשפעות שליליות של ראו עבר, הגדירי מחדש את עצמך כאישה בעלת עמוד שדרה, ותתחילי לצאת מריצוי ומהצטדקות.

Speaker A

ספרות למי עוברת בראש אחת מהמחשבות הבאות אחד כשאני [כחכוח] מטפלת בעצמי כשאני מטפלת כשאת מטפלת בעצמך או כשאני מטפלת בעצמי אני אגואיסטית שתיים, הערך שלי תלוי בכמות הנתינה. כמה שאני איתן יותר אותי יותר. שלוש, להתערבב עם כאב של אדם קרוב מראה על כמה אכפת לי ממנו. כן? אם אני לא אתערבב עם הכאב שלו,

Speaker A

זה כאילו מראה לי מראה לו שלא אכפת לי ממנו. ארבע, עדיף לסבול רק שיש שקט. חמש, אם פעם אמרו לי שלא יצא ממני כלום, כנראה צדקו. שש. אם מישהו שואל אותי שאלה אישית על החיים שלי, משהו שאני לא רוצה לשתף, הוא בהכרח ביקורתי ונגדי. אז בוא נראה מה

Speaker A

אתן כותבות. יש שמה חיבוק גדול אהובה. חמש וש אוקיי, בוא נזיז את זה שלא יפריע לכם. אמרו לי שלא יצא ממני כלום. אוקיי. בהכרח נגדי שלוש. להתערבב עם כאב אחר. אוקיי. א חטתן. לא יודעת למה הכוונה.

Speaker A

אוקיי, את מדברת על שש. אוקיי, שלוש. [נחירות בוז] אוקיי, עדיף לסבול רק שיהיה שקט. להתערבב עם כאב. אוקיי, 2 3 ארבע וש. הערך שלי תלוי בכמות הנתינה שלי. לא מתחברת לאף אחד. מעולה, מעולה, מעולה שאת לא מתחברת לאף אחד. זה אומר שאת במקום מאוד מאוד טוב של א של א א התפתחות. מקום טוב של

Speaker A

התפתחות. שתיים, הערך שלי תלוי בכמות הנתינה שלי. אוקיי, אז קודם כל מה שכתוב כאן א זה לא רק אצלכם, כן? זה אצל עוד נשים וזה דברים ש לא נולדנו איתם, כן? זה לאורך השנים, לאור מה שספגנו, משהו נוצר אצלנו שחושב בצורה כזאתי. שמתי על זה X1

Speaker A

גדול כי זה כל זה לא נכון. הכל לא נכון. הערך שלך לא מעולה. הערך שלך לא תלוי בכמה שאת נותנת. א להתערבב עם האחר אומר שאכפת לך ממנו. זה פשוט כל מה שכתוב כאן מאוד זה מחשבות שמזיקות לנו ושואבות מאיתנו המון כוחות. האמת היא שאם

Speaker A

מרגע שנולדת היית מקבלת תמיכה, עידוד וחום לכל פעולה שעשית, לכל רעיון שהבאת ולכל מילה שאמרת, היום היה לך יותר קל. זאת אומרת שאנחנו לא מאשימות את ההורים, אבל כשלא קיבלנו מספיק עידוד וחום, זה יצר בנו [כחכוח] איזשהו מקום של כמה אני ראויה. זה

Speaker A

יצר בנו מקום של ספק פנימי. אוקיי? וזה זה הנורמלי. ככה בנוי הנפש. זה לגבי ה הערך העצמי. לגבי השני ששואל שאלות, השני חי בעולם שלו. ולא כל דבר שהוא עושה אומר קשור בהכרח אלייך. אנחנו לאט לאט מתחילות להבין את זה. הוא מדבר מתוך העולם שלו,

Speaker A

הוא שואל בשביל עצמו, לא כי הוא רוצה להתערב ולא כי הוא רוצה לחטט. ודבר נוסף שכתבתי כאן, את יכולה לחיות בלי חובת ההצדקות. בשביל זה צריך להבין את כל הנושא של מקום אישי, שיש לך מקום אישי בלתי תלוי, שניתן לך מרגע שאת הגעת לעולם.

Speaker A

וימא אומרת, יש לך זכות קיום מבלי להצתדק. יש לך זכות קיום כפי שאת. זה דברים שאנחנו שוב ושוב ושוב פוגשות עד שזה יורד מפה להסכמת הלב. כי מה שאנחנו היום נלמד הרוב הוא ברמת השכל. כדי שזה ירד להסכמת הלב צריך שוב ושוב ושוב לשמוע את הדברים האלה.

Speaker A

אני רוצה א שכל אחת רגע תנסה להיזכר באיזשהו זיכרון של חום חסר שאת נוסאת איתך מילדות. משהו שקרה בעבר שיראר את האמון שלך בעצמך או [נחירות בוז] בבני אדם או בעולם כמקום בטוח ותרשמי לך בצד את הזיכרון הזה רגע אנחנו נחזור עליו עוד מעט

Speaker A

אוקיי משהו שאת זוכרת שקרה מזמן זה לא משנה אם זה היה כשהיית בגן חובה בגיל 20 ב בכיתה ח משהו שאת זוכרת שאמא שלך אמרה לך שמישהו במשפחה אמר לך שאיזה חברה אמרה לך שמורה אמרה לך שאוקי זה נקרא בלימוד חום חסר שברגע הזה לא קיבלת את מה שאת

Speaker A

צקוקה. ברגע הזה אמרו לך משהו שאולי או קרה משהו שיצא איזשהו סדק, סדק פנימי כזה קטן ותרשמו את זה כרגע בצד. אנחנו עוד מעט נחזור לזה, בסדר?

Speaker A

אוקיי. צוללות בעיה מרכזית מספר אחת רובנו בורחים בורחות ממפגש עם כאבי העבר שלנו. למה אנחנו בורחות מהכאבים? כי הכאבים מחיו לנו.

Speaker A

הכאבים מזכירים לנו כמה היינו חלשות, כמה היינו חסרות עונים והזיכרון הזה מחליש אותנו. אוקיי? אנחנו בורחות מלפגוש כאב. תכתבו בבקשה במחברת, חלק מריפוי שווה לפגוש את הכאב שלי בסביבה בטוחה ומוגנת. אני חוזרת שוב. חלק מריפוי זה לפגוש את

Speaker A

הכאב שלי בסביבה בטוחה ומוגנת. בסוגריים כאבי עבר וכאבי עווה. אוקיי? זאת אומרת שלברוח ממפגש עם כאב הרבה פעמים מגדיל את הבעיה, מגדיל את הנזק ומגדיל את הפער ביניך לבין עצמך. אוקיי? אז א כבר את יכולה להבין שלהסכים לפגוש כאב. מה זה

Speaker A

לפגוש כאב? מאוד פשוט להסכים לפגוש אותו ברמת הגוף. למה? כי הוא נמצא בגוף. למרות שזה מרגיש לך שזה רק בנפש, אוקיי? להסכים לפגוש את הכאב בגוף, לא לחטת בעבר, אלא כשזה מגיע, כל כאב גם כעס, להסכים, לתת לזה חמש דקות, 10 דקות, [נחירות בוז]

Speaker A

לפגוש את זה, לנשום לתוך זה, להסכים שזה נמצא. ימימה אומרת עולה לשחרור. תרשמו את צמד המילים הזה במחברת. זה עולה להשתחרר ממך. אוקיי? איך את יודעת שאת פוגשת? את מרגישה קיבוץ בגרון, דופק מהיר, חוסר שקט, קיבוץ בלב, עצבות, דמעה. אוקיי? אה זה

Speaker A

שאלה מאוד חשובה ויפה. איך אני [כחכוח] יודעת שכואב לי? כי לצערי הרב ניתקנו לפעמים את הקשר בין הכאב להכרה.

Speaker A

וכשמנתקים את הקשר לאורך זמן בין הכאב להכרה, הכאב מודחק עוד יותר פנימה עד לרמת אתה. והלוואי שאני טועה. הלוואי שאני טועה ושאין קשר בין מחלות לבין כאבי נפש.

Speaker A

הלוואי שאני טועה, אבל לצערי כרגע זאת המציאות. בעיה מרכזית מספר שתיים. כאב שלא מכירים בו ממשיך לנהל אותנו מתחת לפני [‏צחוק] השטח ולייצר עוד ועוד ועוד כאבים.

Speaker A

בואו רגע ננסה לדמיין כן אוגן שלא נהיה כבד כזה כמו שיש בסרטים מברזל שיום אחד בטעות מתנתק מאוניה ושוקע למצולות.

Speaker A

אוקיי. ברבות הימים כעבור 20 שנה, 30 שנה עושים חיפוש באזור ומחליטים לשלוט אותו, להוציא אותו מהמעמקים.

Speaker A

האוגן הזה הוא יגיע עם מלא עצות ומלא רקיחות ומכל מיני דברים שנדבקו אליו במשך הזמן. ולמה אני נותנת את התיאור הציורי הזה? כי זה מה שקורה עם כאב שלא מקבל הכרה, שאין אדם אחד, אפילו את לא בטוחה אם זה היה או לא היה, אם זה כאב לך או לא,

Speaker A

אין. [כחכוח] פשוט איפהשהו זה קרה אם זה פגיעה, אם זה אם זה מכות, אם זה פגיעה מינית, אם זה משהו מאיזה מורה, מאיזה חברה, ואת הדחקת את זה פנימה כדי לשרוד, זה נשאר שם. וכשאת עלי את זה, זה כבר יש איתו עוד דברים. עכשיו, אם זה היה נשאר

Speaker A

במצולות ולא פוגע ולא משפיע, ניחה, אבל זה מחלחל לקשרים שלנו בהווה, למערכות היחסים הכי קרובות אלינו, אנחנו נפגאות מהילדים שלנו כמו שנפגענו, מההורים שלנו, אנחנו מרגישות [כחכוח] ש א דוחים אותנו כמו שהרגשנו שדוחים אותנו בבית ספר כשעשו לנו

Speaker A

חרם או שלא שיחקו איתנו. אנחנו מהלכות לפעמים בעולם עם תהייה על כמה יש לנו מקום וכמה אנחנו טובות כמו שכבר הרגשנו בעבר ויש מה לעשות עם זה. זאת אומרת שהכאב מעבר שלא קיבל הכרה הוא ממשיך לייצר עוד עניינים מתחת לפני השטח שאנחנו בכלל לא

Speaker A

רואות את הקשר לא מבינות שזה קשור והמפתח כמו שאמרתי הוא במפגש עם הילדה הזאתי אנחנו לומדות לאהוב אותה אין קיצורי דרך אנחנו נדבר על זה לאהוב את הילדה אז שוב הכרה בכאב פתרון כן שום דבר זה לא הוקוס פוקוס אבל בכל זאת את לא אשמה קודם כל את

Speaker A

לא אשמה תכתבו במחברת אני לא אשמה. את לא אשמה. את לא אשמה בעבר שלך. את לא אשמה ברגישות שלך. את לא אשמה שאת נפגעת. את לא אשמה שעשית טעויות לפעמים. את לא אשמה. יש כאן משהו שהוא יותר גדול. וא אה כדי באמת להצליח לפגוש את זה אני אתחילה לשים בצד

Speaker A

את האשמ ולייצר לי מרחב יותר בטוח כדי להסכים לפגוש כאבי עבר בלי לחטט. מה שעולה עולה. איך אני פוגשת כאבי עבר? בהסכמה שכל מה שכואב לי בהווה מותר לי להרגיש את הכאב. יש סיבה. אוקיי? [‏צחוק] את נפגעת ממשהו היום? את כועסת ממשהו היום. אל

Speaker A

תשאלי למה. תסכימי שיש סיבה ותני לזה את מלא התיקוף. לתת לזה תוקף, לתת לזה אישור.

Speaker A

אוקיי? זה משהו שאפשר להתחיל מהיום. אומרים לך מילה. משהו מכוץ אותך. את קודם כל עם עצמך מסכימה להרגיש מה שקורה ברמת הגוף.

Speaker A

ואומרת מותר לי להרגיש את זה, מותר לי להרגיש כעס. למי עוד אין קליטה? כי אני מחוברת לראוטר. אם יש עוד הרבה בנות, בנות תכתבו לי ששומעים או לא שומעים, בסדר?

Speaker A

טוב, אני אחכה שנייה כדי לאפשר לכן רגע לכתוב לי ששומעים ורואים כי בנות כתבו לי פתאום אין קליטה ואצלי אין א שום תעוד לזה. אז אני רוצה לדעת שהכל בסדר. אני כבר אה אה ממשיכה.

Speaker A

תודה, תודה רבה. תודה רבה. אוקיי. אה, שנייה לפני שאני ממשיכה אני רוצה רגע להתייחס, לפני שאני מקריאה לכם את המילים של ימימה, אני רוצה רגע להתייחס לאיזשהו קול ספקני שיכול ככה לעלות אה בתוכ. קל כזה שאומר לי זה לא יעזור. אני עברתי

Speaker A

טראומות בילדות. אצלנו היה אלימות, זרקו דברים, אבא היה בכלא, אמא הייתה זה, היה לנו לא יודעת מה, א אלכוהליזם, נפטר מישהו, עליי, זה לא יעבוד, אז בואי, אין דבר כזה עלייך זה לא יעבוד, תני צ'אנס, אוקיי? תני צ'אנס כי אין לך מושג גם מישהי שנראית לך סופר הכל מסודר אצלה בחיים והיא תמיד

Speaker A

מתוקתקת והיא הכל לבושה והכל מאופרת וזה את לא יכולה לדעת כלום כלום ממה שקורה בפנים ויש כאן דרך אה אה אה באמת באמת לצאת מהמקומות האלה והדרך הזאתי כן א כשמגיעות אליי ללימוד פסיכולוגיות או פסיכותרפיסטיות הן אומרות וואו זה נמצא גם

Speaker A

פה וגם בתורה הזאת וגם ב יש תיאום בין מה שאני אומרת כאן לבין איך שמרפאים טראומות הרבה יותר קשות. אני לא נותנת דוגמאות קשות כי רוב הבני רוב בני אדם הם לא בקצוות של הקושי אלא הם באמצע אבל זה מתאים גם למי שעברה דברים שהם יותר קשים

Speaker A

ותקועה שמה. בסדר? מה שאני צריכה זה שתנסי לתת לזה צ'אנס כי גם אני חשבתי פעם שהלימוד הזה לא יעזור לי שמה שלי יש לאף אחד אין אין צרות כמו שלי לאף אחד אין מה שאני חוויתי לאף אחד אין אוקיי ובאמת כשבנות נפגשות בלימודים שלי בקורסים אז הם

Speaker A

פתאום מבינות דרך השיתופים שמה שקורה לך קורה לעוד נשים לעוד הרבה מאוד נשים זה את כאילו אומרת זה רק אצלי אבל אז תוך כדי תנועת מגלה שיש עוד הרבה נשים שחובות דברים דומים ו ו נכון שאומרים שצרת רבים לחמה טיפשים אבל להבין שאת נורמלית

Speaker A

מבחינתי זה סופר קריטי א להתקדמות אני נורמלית מה שקורה אצלי זה לא רק אצלי לא רק לאיש את הבעיות האלה וכולי אוקיי אז בוא נתקדם א אני חוזרת למצגת שלנו אני רוצה להכתיב לכן את זה שיהיה [נחירות בוז] לכם במחברת אה קצת מה

Speaker A

מתיקות חות הזאתי של ימימה. אוקיי, כותבות? תודה. הילדה שבך לא רשמה את החום האמיתי מההורים המדויק לליבה, מההורים.

Speaker A

כי ילדה אם שומעים את מילותיה שהיא מתחילה עד שהיא מסיימת מת אם מעודדים אותה ומקבלים את הבנתה וגם [נחירות בוז] תשובותיה יש לה הכרה טבעית למקומה ביטחון לדבר חופשי אוקיי, זה נהקרי שוב במהירות. הילדה שבך לא רשמה את החום האמיתי מההורים המדויק

Speaker A

לליבה, המדויק לליבה מההורים. כי ילדה, אם שומעים את מילותיה שהיא מתחילה עד שהיא מסיימת, אם מעודדים אותה ומקבלים את הבנתה וגם תשובותיה, יש לה הכרה טבעית למקומה ביטחון לדבר [כחכוח] חופשי. נתחיל מדוגמה. מכירה את זה שאת מתחילה לספר משהו לבעלך

Speaker A

וישר הוא נותן לך עצות וישר הוא אומר לך מה צריך לעשות ואת מתעצבנת מזה יכול מי שמכירה את זה שתכתוב לי בינתיים אני אסדר לי את המזגן כי נהיה לי חם שנייה ברשותכם הוא ישר מתחיל לתת לך עצות ומה את מרגישה שהוא לא מקשיב שהוא לא מבין בן ובפנים

Speaker A

בפנים את אפילו מרגישה שהוא דוחה את המילים שלך ואז את מתחרפנת עכשיו על פניו את מתחרפנת ממה שקורה כרגע במציאות אבל לא יש איזהשה נכון יש עצות שהוא נכון הוא נותן את העצות עבור מה שנכון עבורו אבל יש לך רישום פנימי

Speaker A

מפעם שלא הקשיבו לך והרישום הזה עולה וטובע את שלו יש לך איזה זיכרון אתהת מודע לא תמיד את זוכרת אותו פה שלא הקשיבו לך לא הקשיבו לך עד הסוף חסמו אותך באמצע אמרו לך מה לעשות נתנו לך עצות שלא מוטאמות לך

Speaker A

ואת היום מתעצבנת מזה שזה קורה מול בעלך ואת חושבת שרק הוא השם אז תראי הוא השם הוא השם שליש [‏צחוק] הוא השם שליש גם להורים חל חלק וגם לך יש חלק בעצם זה מקום שלא לא עבר תיקון המקום

Speaker A

הזה שקוטאים אותך שעוצרים אותך הילדה שבך לא רשמה את החום האמיתי מההורים המדויק לליבה היה חום אבל הוא לא היה מדויק לליבך הוא לא היה בדיוק מה שהיא צריכה נכון זה כמו זה אבא ושלושת הדובים הדייסה חמה מדי

Speaker A

הדייסה קרה מדי זאת הדייסה שמתאימה לי בול בול במינונה הבול המתאים לי בול לא הקשיבו לך עד הסוף לא עודדו אותך לא קיבלו אותך כמו שרצית עצרו אותך באמצע כן איך אמרה לי מישהי אני הלכתי ללמוד משפטים בשביל אמא שלי

Speaker A

שהיא תוכל לתלות את התעודה אני לא רוצה ללמוד אני לא רוצה משפטים זה לא מעניין אותי אוקיי אז זה לא רק בילדות גם אחר כך יש כעס פנימי שהוא קופץ היום, שגם היום לא מקשיבים לך וגם היום לא מעודדים אותך ואת מתעצבנת או שזה פגע לך פגע לך אז בביטחון לדבר

Speaker A

חופשי. זה מה שהיא אומרת, פגע לך בביטחון של כמה מה שאני אומרת זה נכון, כמה מה שאני אומרת יש לו מקום בעולם. עכשיו תראו, הילדה לא רשמה את החום. זה לא אומר שלא היה חום. היה חום. הוא לא היה מדויק לך. אוקיי? כשאני אומרת חום אני מתכוונת לסך

Speaker A

הכל הנתינה ההכרה ברצונות של הילדה ההכרה בכאבים של הילדה [נחירות בוז] כל מה שהבאת לא קיבל מענה מדויק מה שכתוב פה זה נמצא אצל רוב בני אדם רוב בני אדם מלכתחילה לא קיבלו מענה מדויק וגם אנחנו כהורים מחסירים מענה מדויק מהילדים שלנו לא כי אני לא רוצה זה מלכת כתחילה. החסר

Speaker A

הוא מלכתחילה החסר הוא להשלמה. אבל החסר גם יוצר מצב של חוסר ביטחון, של ספק פנימי, של אה כמה יש לי מקום. הכרה טבעית למקומה. זוכרות שדיברנו על המקום זה מתחיל פה. אוקיי? אני לא נתן תוקף בגלל תרגש.

Speaker A

נכון נשמה מה שאת כתבת לגבי זה. נכון, השני לא נותן לנו תוקף ומבטל את הרגש.

Speaker A

נכון? לא, את לא מבינה, את מגזימה, את לא אמורה להיפגע. אוקיי? ואנחנו לומדות התיקון לתת חום לב לעצמנו. התיקון זה ללמוד לתת חום לב לעצמנו על בסיס יומיומי. קודם כל, את נותנת חום לב לכל הכאבים שלך, לכל מה שאת מרגישה. אף

Speaker A

אחד לא יכול להגיד לך מה כואב לך ומה לא כואב לך ואם את רגישה מדי או לא רגישה מדי. אף אחד לא יכול להגיד לך את זה. ציטות של ברנה בראון שאני גם ממליצה לחפש את ההרצאת שלה ביוטיוב או בנטפליקס. אולי בנטפליקס כבר הורידו. אל תסתובביבי בעולם

Speaker A

בחיפוש הוכחות לכך שאת לא שייכת כי תמיד תמצאי כאלה. אל תסתובבי בעולם בחיפוש אחר הוכחות שאת לא מספיק כי תמיד תמצאי כאלה. ברנ בראון החקרה בושה וחקרה רגישות ופגיעות והיא ככה [כחכוח] אני גם נעזרת בה בקורס שלי היא תמצתה את ה

Speaker A

את הבעיות של מבנה הנפש שלנו עם מה אנחנו מגיעים ואיך זה קשור גם לעבר ואם אני מחפשת הוכחות שאני לא שייכת אני ארגיש לא שייכת מה התיקון מול איש הייחוד ובדידות תיקוף הרגשות כל רגש יש לו מקום כשלכל כל הרגשות יש מקום בתוכך בלי שיפוטיות, בלי

Speaker A

ביקורת, בלי למה אני ככה. לך מתחיל להיות יותר מקום בעולם לגבי לא מספיק. אם את תחפשי מי חושב ככה, את תמצאי. אל תחפשי את זה. זה ללמוד כל פעם מחדש להגיד כפי שאני זה טוב, אני הולכת ומשתפרת, אני טובה, כפי שאני זה טוב. זה לא קורה ביום אחד, זה

Speaker A

תרגול. ברנה בראון. הערך שלנו והשייכות שלנו לא ניתנים לניהול על ידי אחרים. כמו שהערך והשייכות לא ניתנים לניהול על ידי אחרים, כך גם הרגשות שלנו לא ניתנים לניהול על ידי אחרים. למרות שבמציאות אנחנו מאוד מושפעות ממה שאומרים לנו, ממילה שנזרקת אלינו, תמיד שנותן לנו

Speaker A

מחמאה, אז אני יותר שמחה, [כחכוח] כשאומרים לי את ההפך אני יותר עצובה. נכון? ויחד עם זאת אנחנו גם לומדות להפחיד תלות בחוץ ואנחנו גם לומדות שמה שאת מרגישה את יודעת. את לא צריכה שמישהו אחר יגיד לך אם משהו כואב לך או האם מה שכואב

Speaker A

לך באמת כואב לך. את יודעת מה כואב לך. את יודעת מה מחסיר ממך. את יודעת מה את מרגישה. עוברת בזריזות. אני צריכה שתהיו בפוקוס למה היא טראומה בילדות בנסיבות נורמליות. פה אני כבר נעזרת בספר של נרשם בגוף של באסלדר לא זוכרת עוד מעט אני אזכר היא הוא היה א

Speaker A

פסיכיאטר פסיכיאטר ויש שם כל מיני דברים חשובים על מחקרים שקשורים לטראומות אירועים נורמליים ויומיומיים שיצרו בילדות הצפה וכשאין עם מי לדבר שיאשר את החוויות נוצר זעם כבוש של רגשות מותחקים שברבות השנים יכול להפוך לכ כאב פיזי. ככה אנחנו

Speaker A

בנויות. אירועים נורמליים יצרו בעבר הצפה. ההצפה הזאת לא קיבלה מענה. לא היה עם מי לדבר.

Speaker A

דחקנו את זה פנימה. היום יכול להיות לנו כאב גב, כאביקיים, א התקפי חרדה, אה פחד נטישה. אוקיי? זה קשור לדברים הקטנים שקרו בעבר.

Speaker A

כל פעם שהיה פער בין הצרכים שלך לבין מה שקיבלת בפועל, נרשם איזשהו חוסר קטן, טראומה קטנה. הטראומה נוצרת כי החוויה אינה מעובדת ואינה מקבלת מענה רגשי. את היית זקוקה למשהו, במציאות לא קיבלת מענה לזה, אוקיי? נורא נבהלת ואמרו לך, "אה,

Speaker A

תפסיקי לקשקש בקומקום" או היית נורא שמחה וזלזלו בך. הפערים הקטנים האלה יצרו חוויות קטנות קטנות קטנות. ככל שהיו יותר חוויות כאלה נוצר יותר זעם פנימי שמשפיע על הבריאות הגופנית שלנו. למי כאן אמרו אל תבקי, תתגברי, זה לא כואב. למי כאן אמרו די להפריע לי, את מפריעה לי. למי כאן אמרו כולם מסתדרים ורק

Speaker A

את לא. תראי איך את נראית. תמיד יש תמיד את עושה בעיות. תכתבו לי בבקשה בתגובות אם זה מוכר לכם לפחות חלק. אני אגיד לכם אה אני שמעתי הרבה מהמשפטים האלה כולם א מסתדרים ורק את לא רק את עושה בעיות רק אצלך יש בעיות כולם בסדר רק תמיד אצלך יש

Speaker A

בעיות לי המנהלת אמרה רגע משפט שבוע שעבר תפסיקי להעלב מכל דבר זה לא עובד לי אמרו כמעט הכל מוכר יופי זה פער בין מה שהיית זקוקה לבין מה שקיבלת נכון אמרתי פה פער זה זה אל תבקי למה למה תתגברי? למה תהיי חזקה? למה זה לא כואב? וואלה,

Speaker A

את מפריעה או שגרמו לך להרגיש מפריעה? אז היום נשים כאלה כשהן פונות אליי הן מתחילות בהתנצלות. סליחה שאני גוזלת מזמניך, סליחה שהמסתי עלייך. את לא מפריעה נשמה, זה תקוע לך מפעם. את לא מפריעה לאף אחד, אל תבקי, זה יעבור. נכון, נכון,

Speaker A

נכון. אוקיי, זה זה הפערים הקטנים האלה שיצרו את ההדחקה של הרגשות, את ה את האולי משהו אצלי מקולקל. אם אומרים לי שזה לא כואב וזה כואב לי, אולי משהו אצלי לא בסדר. אם אומרים לי לא אל תבקי, אז איפה אני אשים את הדמעות שלי? תתחילי לתקן מזה

Speaker A

שתתני לעצמך אישור לבכי, לכאב. תסכימי לפעמים להיות חלשה ולא להתגבר. איך אני אומרת? לא, לא בא לי להיות חזקה, בא לי להיות חלשה. למי זה מפריע?

Speaker A

[‏צחוק] למי זה מפריע? לי אמא שלי אמרה שהיא נכשלה כאמא ואני נכשלתי כאמא. אוי נשמה, חיבור גדול. היא לא מחליטה. נרשם בגוף באסלוונדרקולק. תודה רבה נשמה. תודה. א תלמדי לבסת רגשות, תתגברי, תתבגרי. קצת פרופורציות. יופי. אז קודם כל מלא נשים

Speaker A

א שמעו את זה. בני אדם שמעו את זה ואנחנו מתקנות בזה שאנחנו לא אומרות לנו את זה.

Speaker A

נכון? דמעות חנוכות לא נכון. יוצרות כאלה בגרון טבקי בלימוד שלנו בכי זה לא חולשה אנחנו לומדות לבכות ככל שיש לך מרחב יותר בטוח לבכות בו את הבכי שלך זה יותר טוב אבל לא משנה את עם עצמך תבקי תסכימי להיות חלשה תסכימי לפגוש את מה שעולה היום א לתת

Speaker A

לזה את מלא ההכרה ומלאו הריפוי ואל תגידי לעצמך מכל מיני מילים כאלה כל מה שכתוב כאן אל תגידי לעצמך את זה כי את מגדילה את הנזק זה מילים שאסור לך להגיד לעצמך זה מילים שאת צריכה לשים עליהם איק ולהפסיק להגיד את זה. מותר לך לבכות. אבל כשאת

Speaker A

בוכה תבטיחי לעצמך שאחרי רבע שעה את קמה ועושה משהו אחר. ולא לפחד מקורבנות, אל תפחדי, את לא תשכעי שם. אל תפחדי. ואם את תשכעי שם, סימן שיש שם הרבה, הרבה הרבה שממתין להכרה ולאיבוד. אוקיי? אז זה אין דמעות נשמה. תראי, סרט עצוב. [‏צחוק]

Speaker A

[אנחות][התנשפויות] המסר שעבר בדרך המשפטים, אני לא בסדר, לרגשות שלי אין מקום, אני צריכה להשתנות. עדיף להסתיר את מה שאני מרגישה. אוקיי? ומרוב שאנחנו מנסות להסתיר את מה שאנחנו מרגישות, אנחנו כבר מסתירות את זה מעצמנו ואז אני לא יודעת אם כואב לי או לא, ואז אני לא יודעת

Speaker A

אם אני עצובה או שמחה, ואז מתערבב לי העצב והשמחה והכל נהיה בלאגן. אז מה הפתרון להגיד לעצמך אני בסדר? תכתבי במחברת, אני נורמלית. כל מה שאני מרגישה מותר לי. על כל רגש, כל תחושה, מותר לי. מותר לי. לא מותר לך לצעוק על אנשים ולהיכנס בהם, לא

Speaker A

מאמי. מותר לך להרגיש בגוף שלך את הרגשות שלך. זה ריפוי וזה תיקון. איך זה נראה היום? כן, שאמרו לך את כל זה. איך המילים האלה? מה הם יצרו היום? שתדעי קצת לקשר את החיבורים. אוקיי? בושה, הסתרה. חוסר אמון בעצמך,

Speaker A

ויטור יתר, כיווץ מול סמכות או אדם כוכני. אחר כך את אומרת, "אבל למה לא אמרתי? אבל למה לא עניתי? כי לא יכולת נשמה. יש לך קיווץ בגוף שמישהו סמכותי וכוחני מדבר מולך. לא יכולת. שכחתה את הערך שלך כאדם." ואז את מרשה למכל מיני מפלצות קטנות לדבר

Speaker A

עלייך. לא יפה. חוסר אמון באחרים, חסימה בהבעת רגשות ובחיבור לצרכים ולרצונות. יש לא מעט נשים שיושבות כאן ויש להם חסימה בהבעת הרגשות, יש להם חסימה בחיבור לצרכים ולרצונות שלך ושלהן וכל מחלה מתחילה בחסימה. אז מה התיקון? להתחבר לרגשות שלי,

Speaker A

להתחבר לצרכים שלי, להסכים, להסכים, להסכים, שזה מה שאני מרגישה, שמותר לי להרגיש את זה ושאני נורמלית. זה זאת ההתחלה של הריפוי. טראומה נוצרת מציפיות גבוהות מדי או מחוסר יציבות רגשית בבית או מחוסר עידות ופרגון או מביקורת מאלימות או

Speaker A

הפחדה. מי מרגישה שיש לה רב פנימי מאוד גבוה או יש לה צורך להיות תמיד בסדר גם על חשבון הבריאות שלה? מי מרגישה שהיא כל הזמן משווה את עצמה לאחרות? היא מרגישה שכל הזון מעבירים עליה ביקורת או לא בטוחה

Speaker A

בעצמה או לא יודעת איך לבטא את הצרכים שלה או ביקורתית כלפי עצמה, בבקשה תכתבו לי את הספרה שהתנכים מזדהות איתה מכל הספרות שכתוב כאן כי לכל משפט יש ספרה מי מוכנה להיות חמודה ולכתוב 1 2 4 5 6 7 אוקיי [כחכוח] שלוש מרגישה

Speaker A

בהשוואה שבע ביקורתיות אוקיי אוקיי אוקי אוקיי, עוד מלא. אוקיי, [‏צחוק] תכתבו עוד בנות, תנו, תהיו נחמדות, תכתבו, תכתבו מתחברת, לא מתחברת שתיים שלוש, אוקיי, אחד וחמש. יש לה רב פנימי וגבו או בטוחה בעצמה אחד עד [‏צחוק] שבע כפרה. אוקיי, 3 א 5 וש אוקיי, מרגישה כביקורת, לא בטוחה בעצמה כולם תודה. שלוש

Speaker A

שבע וש לא יודעת. אוקיי, קודם כל תודה על השיתופים וזה לא סתם כתוב פה, זה הכל מחובר להכל כי כל הדבר הזה, אוקיי? זה לא נולדתם עם זה, לא נולדתם עם הדברים האלה, זה נוצר כתוצאה ממה שחוויתן בילדות, הפרפקציוניזם,

Speaker A

הרף הפנימי הגבוה, כל הזמן הדרישה של אני לא מספיק מספיק בקושי. תמיד להיות בסדר.

Speaker A

תהיי בסדר. תהיי בסדר. לא משנה איך את מרגישה. לא משנה מה קורה, תצי בסדר, משוה את עצמך, חוסר ביטחון, מרגישה שמעבירים עליה ביקורת, זה לא נולדתם עם זה. זה דברים שהתרחשו במשך החיים ונצרבו במיוחד בשנות הגידול הראשונות שלנו. חלקם

Speaker A

אנחנו זוכרות וחלקם לא. לא נולדנו עם חוסר ביטחון עצמי, לא נולדנו עם קושי לבטא את עצמנו, לא נולדנו עם רב פנימי, דורשני ודורסני עד כדי מחלה.

Speaker A

קראו דברים, קלטנו דברים, התרחשו דברים סביבנו בילדות שמביאים לזה ויש לזה המון מחקרים זה נבדק מחקרית, לא אני המון מחקרים על הקשר בין האירועים שתרחשו בעבר למה שקורה היום והכל בגוף לכן אם את מבינה פה זה לא מספיק כי זה נרשם לך בגוף ולכן

Speaker A

כדי לשחרר את זה צריך גם לעבוד עם הגוף לא רק להגיד את המשפטים לעשות את התנועות לנשום לזוז לשחרר מהגוף. הטראומות רשומות בגוף. טראומה מתועדת במערכת העצבים הגוף חי כאילו הסכנה נמשכת. לפי הספר נרשם בגוף של באסל ואנדר קולק והבנתי שהוא לא אוהב

Speaker A

יהודים מחילה וסליחה כשהכנתי את זה לא ידעתי את זה. פעם מזמן התרחש משהו ששבר את האמון שלנו בעולם כמקום בטוח וצפוי. ואני רוצה שתחזרי עכשיו לחוויה שרשמת קודם.

Speaker A

ואני רוצה להגיד למה. אם אמא אומרת ותרשמו את המשפט הזה שתחילת התיקון הוא בהכרת הנזק. היא אומרת בהכרה לנזק. אבל להתחיל לתקן משהו זה רגע להסתכל על זה ולהגיד וואלה זה הזיק לי. וואלה אני רואה איך הדבר הזה שבגן חובה לא נתנו לי להציג. איך זה שהמורה אמרה לי למה לא הסתרגת

Speaker A

בוקר? איך זה שהרגשתי תמיד כמו בן כי סיפרו אותי קצר. איך זה יצר לאורך השנים עוד נזקים שבאו לידי ביטוי בביטחון שלי, ביכולת הביטוי שלי, במערכות היחסים שלי.

Speaker A

אוקיי? הכרה לנזק. וזה מה שאני רוצה רגע שתעשו עכשיו, שרגע תסתכלו על החוויה היא שהחסירה מכן שכתבתם. חט ואני אצטרך עוד חמש דקות. אה, אוקיי. תסתכלו על החוויה היא ותנסו רגע להכיר בנזק. איזה נזק זה יצר? האם את יכולה רגע רק להסכים להגיד

Speaker A

וואלה הדבר הזה קצת דפק אותי? הדבר הזה גרם לי להיות כמן חשדני. זה כמו שיש לי חברה שכל מעט תשאלת תגידי את לא מפחדת שבעלך יפגוד בך? את לא מפחדת שבעלך יפגוד בך? לה [נחירות בוז] לא נופחת שהיא יפגוד בי

Speaker A

היא לא נולדה עם החוויה הזאתי התרחשה בעבר איזשהיא חוויה שיצרה אצלה חוסר אמון שבאה לידי ביטוי היום בפחד שבעלה יפגוד בה אנחנו לא יודע תמיד מה גרם למה אבל תזכרו אין בנפש טעות אין טעות במובן של מקרה זה סתם אין סתם בנפש אין אין אין אין סתם

Speaker A

בנפש אם את חווה משהו הוא מחובר למשהו. לפעמים זה בגלגול שלך, לפעמים זה עוד מההעוברות שלך, לפעמים זה א זיכרון א רב דורי אחורנית. אין סתם בנפש. אם את חווה משהו זה מחובר למשהו. תלמדי לכבד את הנפש שלך. תלמדי לכבד את כל מופעי הנפש עד למצב

Speaker A

של שוויון נפש מול הנפש. בבקשה לכתוב במחברת. ללמוד לכבד את כל מופעי הנפש. מה זה לכבד? זה לא ביקורת, זה לא למה, זה לא שיפוטיות. עד למצב של שוויון נפש מול הנפש. סוג של אדישות מול הנפש. ללמוד לכבד נשמה את כל מופאי הנפש, את העצבות, את

Speaker A

הדכדוך, את הפחד, את הבה, את החרדה. לכבד את זה. לכבד את הנפש מאוד מאוד כי את לא יודעת מה יצר את זה. את רואה את הטריגרים בהווה, את לא יודעת איפה השורש. את לא יודעת אם השורש זה כי בגיל שנה שכחו אותך או בגיל שנתיים הלכת לאיבוד או בגיל שלוש

Speaker A

א לא יודעת מה קיבלת מכות. את לא זוכרת הכל. תכבדי את הנפש. אין טעות בנפש. אם את מרגישה משהו היום זה לא בטעות. יש איזה חיבור.

Speaker A

יש איזה חיבור. אוקיי? עכשיו דברים שהם כאילו נורמליים ויכולים להפוך להיות טראומות. א מעבר דירה, תינוק חדש שת נולד למשפחה, פרידה ממורה אהובה. כל אלו כשהם לא מקבלים מענה נכון הם הם נכווים כנתישה. ילד שגדל עם אמא עד גיל חמש ופתאום הגיע

Speaker A

תינוק חדש הוא מרגיש נטישה. כשזה לא עובר עיבוד הוא יכול להיות בן אדם בוגר שלפחד שאשתה תפגד בו. זה נשמע כאילו לא קשור אבל זה קשור. ככה הנפש בנויה. כשיש לנו חווית נטישה. היא כמו איזה רדר שמחפש חוויות דומות בהווה כי היא רוצה

Speaker A

לעבור תיקון. זה כמו מגנט. היא ממגנטת חוויות נוספות. החוויה הזאתי מפעם ממגנתת חוויות נוספות כדי לעבור תיקון. ואנחנו לא מבינים תמיד מה לעשות עם זה.

Speaker A

אז הדברים [כחכוח] הם מחוברים. העבר מחובר למה שקורה לך היום. וכשאת מתחילה לכבד את הנפש, את מתחילה לעשות עבודה.

Speaker A

מתחילה להבין זה לא במקרה אז קודם כל תחילת התיקון בהכרה לנזק מה הם הנזקים על הנפש דימוי עצמי נמוך קושי להציב גבולות חיפוש מתמיד באישור חיצוני חרדה על הגוף מתח תיקים העין קופצת כאבים לא מוסברים בעיות שינה בעיות עיכול רגישות יתר על היחסים פחד מנתה צורך לרצות קושי באינטימיות על הזהות

Speaker A

האישית תחושת חוסר ערך פנימי אני לא ראויה, רק אם אני אקרא את עצמי. אנחנו לא יכולות, אנחנו לא יודעות מה בעבר יצר את הבעיה שלנו היום על פניו מידיית.

Speaker A

צריך להעמיק בזה, לפרק את זה לגורמים כדי להבין שמה שאת חווה היום הוא לא התחיל היום. הוא לא התחיל היום. אבל בשביל זה, אם את רוצה ללמוד משהו, את לא יכולה לסתור אותו. את רוצה להבין משהו, את לא יכולה להתווכח עם זה. את יכולה להכיר בנזק.

Speaker A

להכיר בנזק לא אומר כלום. לא על ההורים שלך ולא על אף אחד. זה את מפרידה את מי שפגע בך מהנזק. מפרידה. זה הנזק. יכול להיות שאת ואחותך גדלתם באותו בית, שמעתם את אותו משפט, על אחותך זה לא השפיע בכלל. את הולכת עם זה כמו שק תפוחי דמעל הגב. מה

Speaker A

לעשות? זה נרשם אצלך. זה לא אומר כלום על אף אחד. זה אומר שזה המבנה שלך. אוקיי מה עם הנזקים אמרנו עשינו כזה זה א ריצוי לא נולדת מרצה למדת שכדי לשמור על אהבה את צריכה לרצות את חכה למה למדת שעדיף לחתוך את הקשר לכאב אני לא רוצה להרגיש שיהיה לי

Speaker A

יותר טוב ביקורת עצמית מוגברת גם זה לא נולדתי עם זה גם מנגנון שנבנה בילדות התנתקות מהגוף אני לא אהיה פה אני לא כאן אני לא מרגישה כלום ככה יותר טוב טוב.

Speaker A

למה? כי בגוף יש כאב. אוי, עכשיו אני רואה שזה נעצר אצלי. רגע, שנייה, בוא נסדר את [כחכוח] זה. סליחה, מחילה. פליז מצלמה יפה שלי, תיפתחי בבקשה. אני אוהבת אותך ואת חמודה. בוא ננסה בנחת. אוקיי, עוד מעט זה יסתדר. אוקיי, פער גדול

Speaker A

בין התדמית לבין מה שמתרחש בפנים. הנה, חסדי השם. בוא נראה אם זה. כן, זה מסתדר לי. יופי. רגע. אוקיי, אחדם. זה בסדר שיהיה לי עוד חמש דקות, אני ממש אשמח.

Speaker A

אוקיי, אז אני עוברת איתכם זריז. מי שיכול לעשות צילום מסך? בבקשה לעשות צילום מסך.

Speaker A

שלבים בהתמודדות עם רישום טראומטי על מנת להירפא. אחד, שלב ההכרה. זה באמת קרה. שתיים, שלב הכרת הנזק. זה פגע בי. זה הזיק לי, זה גרם לי להיות חשדנית, זה גרם לי לא לבקש הלאה כי אני לא מאמינה בעצמי, זה גרם לי להרגיש לא שווה כלום, להסכים להתקרבנות

Speaker A

קטנה, התקרבנות והסכמה לרעיון שנפגעתי. זה שלב שתיים הוא קריטי בריפוי. אי אפשר להתרפא בלי זה. שלוש, שלב הכעס. לכעוס למה זה קרה לי? זה באמת קרה לי, זה לא בסדר?

Speaker A

להתנגד לזה. אוקיי, זה שלב חשוב. ארבע, שלב ההשלמה והפיוס. איך אמא אומרת שאחרי הדמעות המלוכות יגיעו הדמעות המתוקות? רגע, אני מנסה לסדר את זה. אוקיי, בשלב הזה יש רצון לטפל דרך תנועה או דיבור על מה שיהיה. לא רק מה שהיה, גם מה שיהיה.

Speaker A

אוקיי? חייב [כחכוח] לעבור את השלבים האלה, בנות. אין קיצורי דרך. אני אומר, תראה מה אתן כותבות לי. אין קיצורי דרך. השלבים האלה הם שלבים בריפוי. אי אפשר לקצר, אוקיי? להסכים לראות את הנזק, להסתכל במבט על כל מה שקרה, בסדר? קצת להיות קורבן של זה. זה באמת קרה לי. זה באמת לא

Speaker A

למרוח קצפת מעל הכל. כשאת מורחת קצפת מעל הכל, אני קוראת לזה כביש עוקף רגש. את עובדת עם השכל. במקום להרגיש את הדחקה, זה לא ריפוי. אוקיי.

Speaker A

אה, חמש. יש עוד שלב. שלב הצמיכה, בניית מרחב בטוח. וזה מה שאני מאפשרת בלימוד אצלי. בניית מרחב בטוח לעשות איבוד לרגשות, לבסט את מערכת העצבים דרך תרגילי נשימה, עוגנים, דרך החושים, דרך לוכחות בגוף. אוקיי, זה מה שאני עושה בקורסים

Speaker A

שלי. חיבור לגוף, נכון? אמרתי לכם להסכים להרגיש בגוף גם טראומה נרשמת בגוף. לכן תהליך של ריפוי כולל תשומת לב הדינה. מה קורה לי בגוף? איפה יש לי מתח?

Speaker A

[נחירות בוז] מה קורה לדופק שלי? מה קורה לנשימה שלי? הריפוי עובר דרך הגוף. שבע, גילוי היכולות מן הכוח אל הפועל. זה שלב של בחירה בחיים על אף מה שהיה. היה כך וכך ואני בוחרת בחיים. בוא נכתוב את המשפט הזה של ימימה. תיקון זה מציאת עצמך כפי שאת זה

Speaker A

תיקון. תיקון זה מציאת עצמך כפי שאת. זאת אומרת שבתיקון את מסכימה למה שקורה לך. אוקיי? עוד ציטות שלי עם אמא ואני לא אכתיב אותו כי הזמן שלי מתקצר. לא בסדר אם אמא אומרת לך תעשי כפי שאני אומרת לך. אין לילדה

Speaker A

עצמאות לחשוב מה לעשות. זה אמא אומרת, זה לא אני. ימא המתוקה ששמה לב איך זה שאמא אומרת לך תעשי רק ככה, היא מחלישה אותך כי היא פוגעת לך ב בעצמאות החשיבה. היא פוגעת לך בעצמות החשיבה. עכשיו לכולנו היומאות שאמרו לנו מה לעשות. בוודאי. השאלה עד כמה

Speaker A

מאכו את הרצון שלך, כמה לא הקשיבו למה שאת רוצה, כמה אמרו לך זה לא מעניין מה שאת רוצה, כי את גדלה עם זה ואת מביאה את זה לנישואים שלך ואז בעלך אומר לך משהו ואת אומרת לו מה אתה קופא את דעתך עליי כשהוא בסך הכל אמר את דעתו אז שוב יש את החלק

Speaker A

שלו אבל יש את החלק שאת המשכת מאז הילדות כי לא תיקנת שם לא עשית שם עבודה אוקיי אה בוא נדלג על זה טוב אני יודעת שחלקן מרגישות עכשיו בלבול כי גם אני הרגשתי את זה כשנחספתי לכל הידע הזה ש כן ימימה

Speaker A

אומרת את כאבי ילדותה משליכה על בעלה מה הקשר זה הקשר את כאבי ילדותה משליכה על בעלה ובעצם כל הזוגיות כל תפיסת הזוגיות וכל תפיסת האמהות מאוד השתנתה לי בעקבות זה שנחספתי לכל המה שפה נתתי לכם ככה ב בנקודות אז יכול להיות שגם את עכשיו

Speaker A

מרגישה בלבול ולא בטוחה מה לעשות אז כתבתי כאן זריז איך איך נרפעים? קודם כל את לא אשמה. דיברנו על זה. דבר שני, את צריכה ללמוד לכתוב סיפור חדש על עצמך שמכבד את הילדה שבתוכך. את צריכה ללמוד להקשיב לילדה הפנימית, ממש לראות אותה דרך דימן

Speaker A

מודרך, לשמוע אותה מה היא אומרת לך, בלי לנסות לתקן או לשפוט אותה. נכון? אמרתי, מי שתישאר עד הסוף תקבל דימן מודרך בדיוק על זה. שלוש, להרשות לעצמך להרגיש שמחה או הנאה [כחכוח] בלי אשמה. זה חובה לתת לחלק הילדי את המענה הזה. החלק הילדי, הילדה

Speaker A

רוצה להרגיש שמחה, להרגיש את החיים, לזהות מתי אני חיה לפי סיפורים ישנים מהילדות ולעצור להגיד, רגע, זה לא רק מה שקורה עכשיו, יש פה שחזור של סיפור ישן מהילדות.

Speaker A

חמש, למצוא זמן להירגע ולהתמלא באנרגיה מחודשת. אוקיי? כל זה לוקח זמן אבל זה נקודות של איך להתחיל להתמלא מבפנים. ריפוי לא מתאפשר בשעה. זה תהליך. וואלה הוא לא מתאים לכל אחת. יש בנות שזה לא מתאים להם עכשיו. הם לא פנויות

Speaker A

לזה. אז דיברנו על זה שכאב שמקבל הכרה מתחיל להירפא וכאב שלא מקבל הכרה יורד מתחת לפני השטח ומתחיל לנהל אותך. איך נראת אישה שעשתה איבוד של כאבי החיים שלה?

Speaker A

שפוגשת את הכאבים ומסכימה לנשום לתוכם. היא שקטה יותר. היא לא מתרוצת, לא מחכה כל הזמן לאישורים חיצוניים. מחוברת לאינסטינקטים המולדים. יש את זה. זה כבר אצלך. ערה למשבים שלה, בטוחה בהשפעה שלה, מדברת מעט מילים ממוקדות. את לא צריכה לפזר כל כך הרבה מילים כשאת מסבירה משהו או מבקשת

Speaker A

מהבן שלך משהו. מרוצה ממערכותי יחסים בחייה ומרגישה בעלת משמעות. זאת אומרת, הדבר הזה שכתוב כאן הוא תוצאה של עבודה נכונה עם הכאבים שלך. הוא תוצאה של זה שאת מפסיקה לרדת על עצמך, מעריכה את עצמך. עבודה. זה תוצאה של עבודה. וכל מי שמרגישה

Speaker A

שעכשיו אה אה זה הזמן לטפל בעצמה, אז בואי קודם כל תשאירי לי שם בטלפון, אני אחזור אלייך מחר ואני אדבר ונבדוק. ואם יש נשים שחושבות שאת תברחי ממה שקרה בעבר ותקברי את זה אז זה יעלם מצטערת נורא שזה לא אם זה היה נעלם אני הייתי הראשונה שאומרת לך

Speaker A

תעזבי זה יעלם אבל יש דברים שנמצאים שמה אה ומי שמרגישה שהיא רוצה לרפא את כאבי עבר אני אשמח א א ללוות אותך א רק אם את באמת מרגישה שאת בשלה לעבור איזשהו תהליך ואני רגע עוצרת את ה אה שיתוף אני רוצה ככה להגיד כמה מילים מהלב שלי אז עוד שתי

Speaker A

דקות להגיד כמה מילים שמהלב שלי אה בעצם חספתי לכם פה כמה אמיתות וכשאמת נכספת זה לא קל הרבה פעמים כשאמת נכספת זה מגיע עם בכי או עם שיעול או עם תחושה של מחנק וא א להיכנס למהלך כזה שאת פוגשת את הילדה שהיית שאת פוגשת את מקומות שנפגעת בהם. זה

Speaker A

לא מהלך פשוט שאת מחליטה לטפל בעצמך כדי שהחיים יזרמו דרכך יותר בקלילות. וזה וזה לא מתאים לכל אחת כמו שאני אומרת. כי כמו שלא לכל אחת בכל שלב מתאים לעשות ניקוי רעלים בגוף, זה ניקוי רעלים בנפש. וזה תהליך עמוק.

Speaker A

ולכן אני מדברת עם כל אחת, כמעט עם כל אחת. בוא נגיד יש כאלה שנרשמות כי הם מרגישות קריאה פנימית. מעולה. אבל אני אומרת שהיום את הבנת ברמת השכל. כדי שזה ירד לרמת הלב. את צריכה להחליט אם את רוצה לקחת צעד להתחיל לטפל בעצמך. אה כי

Speaker A

התחזקות פנימית שמאפשרת לך להחזיק את המציאות של העבר והווה זה לא קורה בהוקוס פוקוס. היום את שומעת דברים ואת מבינה. התחזקות פנימית מתרחשת בהדרגה כשאת מצליחה להתחיל להמיס את כל הלחישות האלה שאומרות לך את אגואיסטית, לא מגיע לך טוב, רק אם היא תתמצי אוהבו אותך. אם לא אם לא נקרא זה לא שווה. זה לא

Speaker A

ביום אחד הכל נעלם. החסימות הפנימיות, המשפטים המורידים. אוקיי? אז קודם כל, כמו שאמרתי, זה לא מתאים לכל אחת. דבר שני, זה מתאים למי שבאמת מוכנה לבוא, לשבת פעם בשבוע, שעה וחצי, לעבור את הדמיון המודרך בין שיעור לשיעור, לעשות את התרגילים מכל

Speaker A

מיני תרגילים לא נוחים, מכל מיני שאלונים שאת עונה עליהם. אה, למה? למה צריך להגיע למפגשים? כי כשאני מעבירה אתכם דמיון מודרך, כולנו נכנסות לתדר אחר לגמרי. תדר שעוקף את השכל, שעוקף את המיינד הצעקני. [כחכוח] ולאט לאט החסימות יורדות כדי שאתה תגדילי את הכלי שלך ותפגשי את המציאות שלך בלי

Speaker A

שזה ישבור אותך. בנוסף יש פה סביבה תומכת, יש מעטפת, נשים כמוך, את מבינה שאת נורמלית ומשבוע לשבוע [נחירות בוז] נכנס יותר אוויר, כי את גם מדמיינת, את גם מתרגלת הדמיון מודרך, את גם לומדת לקבל את עצמכם המורכבות של העבר, את גם לומדת

Speaker A

לאהוב טיפה יותר. אז אם את מרגישה בשאלה, תשאירי טלפון, מחר בבוקר אני מתקשרת. אם את רוצה להפסיק לברוח מעצמך, להתחיל לבנות לצד המקומות הערוסים, יש מקומות שכבר לא יצמח שם כלום, לא יצמח שם, אנחנו לא הולכות לשם, אנחנו בונות ליד זה. את רוצה

Speaker A

להבין את הטראומה האישית שלך בלי להשים את ההורים, אלא מתוך חיבור למהות שלך, למסלול הנשמתי שלך, לאותו כוח שקיים בך מתמיד. אז יש כאן הזמנה למרינדה אשריה של בין 10 ל-11 שבועות שאם את רוצה לראות זוזה אמיתית בחיים שלך אז את תראי ובכל גיל אני

Speaker A

יש גם נשים בנות 80 שהגיעו לגיל 80 וזה לא עבר להם כי הם לא עשו עם זה שום עבודה את יכולה להגיד אה אם מגיל עם מגיל יש דברים שלא עוברים עם הגיל אם את לא עוברת איתם תהליך ואפשר לבוא יהיו עוד ובינרים תבואי תשבי בוובינר ועוד וובינר אין בעיה תשבי

Speaker A

ב100 הוובינרים זה לא לעבור תהליך. הוובינר פותח לך את הראש לעבור תהליך של גוף, נפש ותודעה, להבין מה נרשם לך בגוף. את צריכה בשביל זה להחליט אם זה מתאים. ויש בנות. מי שלא מכירה בכלל בכלל את הלימוד של ימא, אז אני

Speaker A

צריכה לעשות איתך שיחה, אולי שתיים שיחות הכנה [כחכוח] כדי באמת להיכנס ללימוד הזה אה בצורה נכונה. עכשיו תראו, אני פוגשת כל יום נשים. אני מדברת כל יום עם נשים ויש נשים שעושות הכל, הכל למען הילדים שלהם. הילדים שלהם מזלזלים בהם, לא מדברים איתם, מתנקרים. יש נשים שיש להם קריירה מפוארת

Speaker A

ובאמת תפקידים רמי דרג ובבית הבעל מתייחס אליהם בצורה מכפירה. יש נשים שהגיעו להישגים בכל תחום בחיים אבל בפנים הם מפחדות מהצל של עצמן, הם בוחות מלא, הם בחרדה מתמדת והם לא יודעות איך להתחיל וגם איך להתחיל להסביר לעצמן את עצמן. והשינוי

Speaker A

הוא לא בהוקוס פוקוס, זה תהליך, זה הבנה, זה עמוק ווואלה גם תרגישו לפעמים לא טוב.

Speaker A

אני אומרת לכם את האמת מה זה תרגישו לא טוב כשרעלים משתחררים זה לא כיף. זה לא כיף. חלק מניקוי רעלים הוא לא כיפי, לא בגוף ולא בנפש.

Speaker A

אבל כמישהי שנמצאת בעולמות האלה המון המון שנים, אני יודעת שאין קיצורי דרך. ולכן אני כאן מהניסיון שלי האישי ומניסיון שלי מלהדריך בנות נוספות כדי באמת להיכנס למרתפי נפש החשוכים, המקומות שסגרת, לא לחפור בכוח.

Speaker A

אבל אם זה עולה, את מסכימה להעיר את זה ואני נותנת לך יד. את לא לבד. ויידו הבנות שלומדות איתי את הקורס הזה שאני אומרת להם בכל שעה תכתבו לי הודעה גם בשי בלילה תשאירי לי הודעה מוקלטת בכל שעה אני איתך אין רובן לא משתמשות באופציה הזאת אבל

Speaker A

הרעיון שכשאת פוגשת משהו שמאיים עלייך אני פה את יכולה לפנות אליי תשאירי לי הודעה אני אחזור אלייך וזה לא קשור לכמה תארים יש לך את יכולה להיות פרופסור באוניברסיטה עם שלושה תערים וזה בכלל לא קשור לנפש זה לא קשור הנפש וההתפתחות של השכל חל

Speaker A

והתערים זה שני דברים שונים לגמרי. צריך להבין איך לעבוד עם הנפש. צריך להבין את ה את הרגש. וזה בסדר להגיד אני אסתדר לבד. זה בסדר. יכול להיות שכרגע לא מתאים לך אבל אם את לא עשה כלום עוד שנה יהיה אותו דבר כמו היום. אוקיי? אם זה טוב לך סבבה.

Speaker A

אני רק אומרת שכשלא עושים עם זה כלום בדרך כלל זה גם נהיה יותר גרוע. אבל חשוב לי ככה גם להגיד שאצל רוב אנשים יש פער בין מה שאת מציגה לבריאות. כלפי חוץ לבין מה שאת בפנים. אה אה אה אבל כשאת מתחילה את הקורס את מבינה את עצמך, את מבינה את

Speaker A

המקומות שתקועים לך בחיים, את מבינה את הקושי האישי שלך, את מורידה מטען מה מהנפש שלך ואת מתחילה להיות בקשר קרוב ועמוק עם עצמך ועם הילדה הפנימית כדי שלא תייצרי עוד ועוד בעיות ועוד ועוד כאבים. בעצם הקורס הזה נותן לך מעטפת מוגנת להסתכל על

Speaker A

העבר ועל ההווה. את מבינה את הפגיעות שלך? מבינה מה מפעיל אותך, מחזקת את הערך העצמי הבלתי תלוי שלך, מאפשרת זרימה של כוחות חיים כמו מים שהיו חסומים אתה קודם חסימה, הזזת את הסלע, [נחירות בוז] כוחות החיים מתחדשים, את לומדת לאהוב את

Speaker A

עצמך, להעריך את עצמך, בלי לרא עצמך איך דמיון מודרך, נשימות, תנועה, לימוד, שאלונים, שיתופים זה זה קורס משחרר חסימות. מה התוצאה המיידית? את לומדת לאהוב את עצמך? יותר קל לך להחזיק את המציאות של עצמך. וכל מי שתצטרף תעשה

Speaker A

קפיצת מדרגה משמעותית בהתפתחות, לא רק בהבנת הנפש, אלא בהתפתחות שלך. עכשיו, כמו שאמרתי לכם, מי שתישאר עד הסוף תקבל דמיון מודרח מתנה ממני על ריפועי הילדה, אני רוצה ברשותכם א ל להעלות שנייה תלמידה מתוקה שלי שקוראים לה חדבה והיא ככה הסכימה

Speaker A

לשתף. א בוא נראה אם אני מצליחה לפתוח אותך. כן. תנסי רגע לפתוח את המיקרופון חדוה.

Speaker A

כן, הצלחתי. שומעים אותי? כן, שומעים אותה. חדוה הסכימה לשתף מהחוויה שלה בקורס. תודה. תודה. א מה שבא לך כמו ש מה שבא לך.

Speaker A

אוקיי אוקיי. טוב. א מקווה ששומעים טוב ונופר תודה רבה לך על השיעור הזה. אני תמיד א שומעת כאילו את יודעת אני כבר שומעת אותה עוד פעם ועוד פעם אבל תמיד זה זה מרגש מחדש אז א שלום לכול לכולן כאן א לכל האנשים

Speaker A

האמיצות אני קוראת לכם פשוט אמות כי זה אומץ פתאום לפתוח את העיניים ולהחליט אה איך שאומרים לבואה במקומות ה הקשים אז לי קוראים חדבר אני א בדיוק כמוכן כנראה אישה אם אתם פה אתם נשים ש שחיפשה קצת תשובות

Speaker A

וקצת את האושר שהיה חסר לי בפנים כל הזמן משהו היה חסר א ברוך השם אישה עם אה עם תשעה ילדים צועגר בירושלים אני מיילדת במקצועי אה א אתם יודעות כולכם, כל אחת יש כאן כנראה את את כל העולם שעומד מאחוריה, עולם

Speaker A

שלם אנחנו עוברות, כל אחת עוברת דברים ואנחנו כל הם מחפשות איך אה איפה הכאב עומד. אה האמת שאני נורא מתרגשת, לא יודעת איך להתחיל. א נופל את רוצה שאני אמקד אותך? את רוצה שאני אמקד אותך נשמה? כן כן כן נוש הקורס הזה

Speaker A

הקורס הזה שנופר זה קורס הדגל שלה בעצם נופר מלמדת את תורת ימימה אם אתם פה אתם בטח שמעתם על על א ימי מעלי השלום עמימה ותל עכשיו א נופר היא אחת המרצות אה הבלתי נתפסות בעיניי אישית ואני מאוד בררנית

Speaker A

אה אני רוצה להגיד קודם משהו באופן כללי נופר על בעצם על הלימוד של ימימה אני פתחתי היום אני לא ידעתי איך להתחיל פתחתי את הספר של ימימה שיש לי פה את תדבריך להתנגד שאני חושבת שגם את משתמשת בו

Speaker A

פתחתי לפני איזה כמה שות ככה שהתקתנו פתחתי ואני רוצה להקריא לכם נשים את מה ש מה שפתחתי זה כאילו איך היקום קורה קורה לי איך איך אני משתפת אתכם בחוויה שלי כלומדת א אני יוצאת מהקורס האחרון של הידע הפנימית שנופר שהיא כל הזמן משפצת אותו

Speaker A

בין טיפוכיה זה כמו בית המקדש ככה נדבח על נדבח אז אז אני אקריא לכם פשוט שלא שלוש שורות הלימוד מאפשר לנו השגה גדולה מאוד והיא הקשר האישי שלך בעיניך ובין עצמך כלומדת והקשר ביניך לבין סביבתך.

Speaker A

זה כאילו כל כך ריגש אותי כי זה בעצם זה מה שרציתי, זה מה שחיפשתי. חיפשתי את הקשר שלי עם עצמי. מה בעצם אני רוצה, איפה אני, איפה אני בחיים. אני הייתי היה לי כל מה שרציתי. אבל אתם יודעות, כולנו כל הזמן

Speaker A

עם הישרדות, כל הזמן רצים אחרי הצל של עצמנו עם כל מה שקורה בעולם ויפשתי המון שיטות, עברתי המון דרכים מה למדת עד שהגעת אליי?

Speaker A

בעצם הגוף שלי הפיל אותי. אני חליתי בקורונה, אני נבקתי בעבודה. א אני בעצמי גם בעבודה אני גם יש לי יש לי תעודה של מטפלת בטראמה טראמות ופקיעות מיניות את הנשקים שבאות ללדת. א אבל אני אומרת שכל זמן חיפשתי את הדבר העמוק האמיתי הזה. ברגע הראשון שאני ראיתי

Speaker A

מודעה אחת שנופר עם משפט משפט אחד שחיבר אותי בעצם לשמחה שלי לשקט שלי לבעצם בעצם לזה שאני טובה זה כל הרעיון פה כל הזמן אומרים לנו כמה אנחנו לא בסדר בעבודה כמה אנחנו צריכות לעשות יותר משמרות בהילדים כמה אנחנו צריכים להיות יותר הורים טובים כמה אנחנו צריכים

Speaker A

ללכת בשיטה של היום. יש כאן, אני מאמינה שיש כאן נשים מכל הגילאים. הקורס הזה שלי של שנופר הוא לא סתם קורס הדגל שלה, הוא הבייבי שלה. הוא קורס משנה עולמות. הוא שינה לי עולמות. פשוט שינה לי עולמות. הפכתי להיות בן אדם אחר.

Speaker A

האנשים מסביב עם אנשים אחרים. בחצי שנה. עכשיו אני חייבת להגיד משהו אחד שנופר אמרה היום והיא כל כך צודקת זה מה שכתוב לי בסטטוס טיפה חוצבת בסלע לא מכוחה אלא מכוח התמדתה הקורס הזה נועד באמת לנשים שבאמת רוצות שינוי ובאמת רוצות לרפא את הפצעים של

Speaker A

הילדה הפנימית אני בתחיית הקורס הלכתי כמו ששאלת נופל את זוכרת? ראיתי את זה לכל הקראתי את זה לכל הקבוצה סליחה שבוע שעבר שבוע שעבר עבדתי את השרשרת אבל אני אקנה חדשה זה בטיפט טיפול לא יודעת איפה זה שרשרת עם עם חלק אחד קטן וחלק אחד גדול קצת קטן קצת יותר רחוק זה אנחנו עם

Speaker A

הילדה הפנימית שלנו וזה קורס שסינה לי עולמות ואני ניקיתי nlp שזה מאוד נחשב אה עם תואר עם הכל ניסיתי הכל באמת ימים נוגעת לך בטוב שלך היא נותנת לך בשנייה הראשונה שאת נוגעת באוצר הזה את החיוך הזה שנופר עכשיו מחייסת

Speaker A

עכשיו אני עצמי מלב ולבנשים באמת לא כולם חייבות לאהוב כל הגשה ההגשה שנופר היא הגשה של חשיבה זה לא סתם קורס אינטרנטי שאת קונה שנותנים לך את השיעורים וזה פתוח לך כל החיים ומקליטים לך את זה וזהו נופר בא אלינו כל שיעור מחדש היא כאילו מחייה את השיעור

Speaker A

מחדש כל קורס שלה זה זה הכל חדש עכשיו לא מדברים פה לא פוליטיקה ולא דת ולא מי ולא כלום כלום רק לימוד חשיבה הכרתית איך להיות יותר שמחה. איך לדעת שיש לך מקום בעולם שאת לא צריכה צדקה לקיום שלך? זה בדיוק מה שנופר אומרת. אני

Speaker A

תלמידה פשוטה מתחילה. אני רק מתחילה כי נופל נותנת לנו מתנות בדרך כל שבוע. זה אם זה מדיטציה ואם זה שיעור מכול ואם זה שיעור כעסים ואם זה שיעור זה ואם זה ואם זה מקפיצה את זה מקפיצה את זה ותמיד אתם יכולות לשמור את זה וכל החיים שוב לעבור

Speaker A

על זה כי צריכים לעבור על זה שוב זה קורס מאוד מאוד עוצמתי וזה כואב וזה כואב טוב זה כמו שפצע נרפה זה כמו שפתע נרפה מנקים את המוגלה זה זה משהו שבאמת לדעתי אני אני לא נגד שום שיטה, תנסו הכל. אני אומרת לכם מהניסיון שלי, אני בת 55, יש לי תשעה

Speaker A

ילדים זהו, תודה. הגעתי לרוגע הנפשי שלי. ברוך השם. ואני מצליחה ללמוד עם פר שבוע בקהילה שלה, אבל זה כבר משהו אחר.

Speaker A

חדוה, תודה רבה. תודה על השיתוף ולגידו. מלא מלא מלא מלא מלא מלא. מה להגיד? משפט אחד אחרון של ימימה, את יקרה ויש לך ערך ערך פנימי.

Speaker A

ברוך השם. נכון אנחנו למדות עד כמה אנחנו יקרות וממש תודה רבה ואמרת לי שאם מישהי רוצה לדבר איתך באופן אישי אז באמת שיפנו אליי ואני אחבר כדי באמת אה אה יש משמעות אדירה לזה שאת משתפת את מה שאת עברת את החוויה שאתה כן מה להגיד גם איך איך הקורס

Speaker A

מתנהל נטבח או שנטבח לא למהר נכון ואיך שאת עםעם עם היעד ואיך הקבוצה התפתה ואיך אנחנו בקבוצה ככה מדברות אחת עם השנייה אפשר לשנות עליי אין שום בעיה אז תודה מי שתה דבר איתך תודה רבהנו תודה תודה רבה דבה בעזרת השם הכל בחסדי השם שמעביר דרכי את הריפוי הזה מי שתרצה

Speaker A

לדבר איתך שתצור איתי קשר או שתכתוב לי ואני אחבר בינין [כחכוח] א כדי באמת שתוכלי מישהו רוצה לשאול עוד שאלות איפה זה מתקיים הקורס מתקיים בזום איתי באימיילי שני א משעה 8:00 עד שעה 930 אתם מקבלות הקלטות להכל שאלונים אתם יש תקבלו

Speaker A

סיכומי שיעור אה תקבלו תרגול לכל שיעור. חלק מהשיעורים יש בהם תנועה, חלק מהשיעורים יש בהם מדיטציה. השיעור האחרון הוא שעתיים ואני בדרך כלל גם נותנת שיעור בונוס שהמטרה שלו זה רק לאבד רגע את כל מה שעברנו ועוברים. זה שיעור אינטנסיבי מאוד,

Speaker A

א קורס אינטנסיבי מאוד. אני מקליטה כל ה כל שיעור אבל אתן פוגשות אותי ככה ושאלות שאלות. בניגוד להיום בקורס איתי המיקרופון פתוח. אתן לא עם מיקרופון סגור. אני רוצה לעבור גם למחיר. אתן שואלות אותי מה המחיר. יש לי מלא המלצות. אני לא אכנס לזה

Speaker A

באמת מיליון המלצות. אני לא אכנס לזה כי אין זמן. אני כן רוצה אבל לרגע אחד להראות לכם את הקורס א כדי שגם מי שרוצה להירשם ונרשמת ב-24 שעות הקרובות מקבלת שיחה אישית מתנה בזום איתי של 45 דקות או אצלי פה בקליניקה שלי, במשרד שלי או בזום. א

Speaker A

ואני רגע אשתף שתראו ככה במה מדובר וכמובן מי שזה מתאים לנהדר ומי שלא ורק רוצה לשאול שאלות תשאירי את הטלפון גם לזה אני אשמח א לענות א אני רק אסביר ככה כמו שאמרתי מפגש זום שבועי אתם מקבלות הקלטה יש תרגול מעשיא יש קבוצת תמיכה בוואטסאפ

Speaker A

יש גם חוויה של תנועה ונשימות ודימון מודרח שאלות שאפשר לשאול אותי בוואטסאפ א מי שנרשמת מלך 24 שעות עד מחר 20 לשביעי מקבלת שיחת ייעוץ אישית איתי. יש כאן בונוסים מילון, הדרכה המוקלטת שלושה שיעורים בנושא מינוף הכעס להתפתחות אישית, עוד דרכה מוקלטת מתנה, פגיעות ורגישות יתר ארבעה מפגשים אבל מה

Speaker A

שאני רוצה להראות לכם זה במש דקה ואני מסיימת, בסדר? ואז אני פותחת מיקרופון לשאלות. מפגש ראשון זה איפה אני היום? את תסתכלי על תמונת המצב שלך היום. תביני מהו המסע האישי שלך בין הילדה לאישה העתידית שאת רוצה להיות. את תביני מי את, איפה אני

Speaker A

היום? אי אפשר להתחיל בלי זה. המפגש השני, הילדה שהייתי, מפגש חומל ועדין, בשני המפגשים יש דמי מודרך, הסכמה. את מתחילה להסכים למה שבאמת היה, מתחילה להסתכל על המציאות בצורה נקייה, לראות את הנזק. גם במפגש השלישי אנחנו נעמיק בהבנת הטראומות

Speaker A

האישיות של כל אחת. את לא חייבת לשתף, אבל את תביני מה היה בעבר שיצר את מה שקורה היום ותתחילי לרפא את המקומות האלה. מפגש רביעי, הילדה כבת משפחה, אנחנו נבין את הקשר של אהבה, שייכות, גבולות שהיו במערכות יחסים הראשוניות שלך עם ההורים

Speaker A

ותעשי שם התחלה, תתחיל לעשות הפרדה מה שייך לכאן, מה שייך לפעם, מה מהותי, מה לא מהותי. את תתחילי לעשות הפרדות ותתחילי לבנות חיבור נכון עם הילדה שהיית.

Speaker A

אוקיי? יש פה עוד אספקט של הילדה. מפגש חמישי, זעם, כבוש, פחד, כאב, כל מה שדחסת פנימה. איך אפשר להיות פגיעה במרחב בטוח? מה הזעם או מה המקור של הזעם הקלו? א גם פה יש דמיון מודרך כדי להכיר, לפגוש את הילדה, לשמוע מה היא אומרת, לשחרר את

Speaker A

הזעם. חלק שני, גילוי הכוחות הפנימיים. איזה אוצרות הילדה מביאה איתה? את זה נפגוש בשיעור שש. התכונות והכוחות הייחודיים שהיו קיימים בך מאז שהיית ילדה.

Speaker A

אנחנו נעשה תרגיל מאוד גדול שאת תכירי שמה את הכוחות שלך כדי שתאפשרי להם גם היום לבוא לידי ביטוי. חלק מהתנועה והצמיכה זה לתת לזה ביטוי גם היום. שבע. שחרור המיותר דרך הגוף. משפטים מקצים ואמונות מקבילות שקשורים לאמונות מקבילות על הגשמה, על

Speaker A

כסף, על סדרי עדיפויות. אנחנו נעשה תרגול כדי לשחרר אותם. שמונה. חיבור עוד יותר עמוק עם הגוף כשר לריפוי. הגוף הוא היכן לנשמה אם אמא אומרת ואנחנו נעשה חיבור של תודעה. גוף, נפש, נשמה. המפגש התשיעי חוט זהב. מעבר לעתיד. נחבר את המתנות של החיים

Speaker A

שלנו בחוץ כזה של זהב. את כותבת את החיים שלך בצורה מחודשת, פרק חדש בחיים שלך ואת תראי איך כל מה שהיה הכל היה תחנות תחנות תחנות שהובילו אותך לתחנה הבאה [כחכוח] שלך שום דבר לא מקרי מפגש עשירי והמסכם הוא מפגש של שעתיים שבו אנחנו עושים חיבור

Speaker A

בין הילדה הפנימית מעבר האישה שעת היום והאישה העתידית איך נראה היום של האישה העתידית שמשוחררת מכאבי העבר שמשוחררת מהטראומות שמשוחררת מהתחושת אני לא מספיק ואני לא ראויה. זה לראות את החזון שלך, לכתוב מניפסט [נחירות בוז] אישי על האישה הזאת ש שאת צומחת להיות. אוקיי? מה עוד? דמיון מודרך, עבודה עם

Speaker A

הגוף, תרגילי נשימה ותנועה. שווי הקורס הוא 2500. יש כאן פירוט של כל מה שמקבלים, לא אכנס לזה. הערב אני מוכרת את הקורס הזה ב-525 ש₪ כפול ארבעה תשלומים. סך הכל 2100 לכל התהליך. מי שזקוקה ליותר תשלומים, אין בעיה, אפשר לפרוס את זה ליותר תשלומים.

Speaker A

וכמו שאמרתי, מי שמצטרפת ב-24 שעות הקרובות, שיחה אישית מתנה איתי, אל תעמידו אותי במצב לא נעים שאתם תירשמו עוד יומיים ותגידו לי, אבל אני רוצה את המתנה. המתנה היא למי שמחליטה להצטרף עכשיו. איך עושים את זה? פה יש תשלומים. אוקיי, ראיתם על מה

Speaker A

לחצתי? אני רוצה להצטרף. את בוחרת תשלומים פה. את בוחרת עד חמישה תשלומים, ממלא את הפרטים. א וזהו ואת בפנים מי שמחליטה לעשות את זה ברוכה הבאה א ואני מאוד מקווה שתמצאו את האומץ ואת הסכמת הלב לצאת למסלול המהמם הזה שאני עוברת איתכם

Speaker A

ומתרגשת יחד איתכן א כדי באמת א לחיות את החיים שכל אחת ראויה להן לא אין אין הנחה אבל אם את עושה את העברה היום אז את תקבלי את ה שיעור את המפגש איתי אני רוצה עכשיו לפתוח את המיקרופון לשאלות. א

Speaker A

הקליניקה בגלל התחתון בקיבוץ בית רימון. כמה זה עולה? אז עכשיו אמרתי גם כמה זה עולה. זה עולה 2100 לכל התהליך. א כולל הקלטות, כולל תרגול א כולל בונוסים, כולל קבוצה מקסימה שתומכת ומחזיקה את התהליך. אני רוצה ברשותכם לשמוע שאלות שלכם. כלום.

Speaker A

להגיע לכל השיעורים, להשתתף בשיעורים, לעבור על הסיכומים, לעשות את התרגילים ואת השאלונים, לשלוח אליי כדי שאני אתן לכם משוב. כל זה יתמוך בתהליך. את לא רוצה לשלוח, את לא חייבת. אבל לעבור את הדמיון המודרך ולעשות את העבודה שאני מבקשת בין

Speaker A

שיעור לשיעור מאוד תומך בתהליך. את יכולה לשבת עם פה סגור כל המפגש. רק לפתוח מצלמה שנראה שאת איתנו. זה הרבה יותר נחמד, אבל את לא צריכה להיחסף. את לא צריך את תביני ואת תעשי עבודה רק מלהיות נוכחת בשיעורים לכתוב את הדברים העיקריים גם בשיעורים

Speaker A

עצמם יש תרגילים שאני נותנת לכם תרגיל מסוים לעשות אותה בזמן השיעור לעבור איתי את התהליך זה מה שמצליח את ה את הדרך גם אם ‏y

Topics:ריפוי הילדה הפנימיתטראומותדיבור פנימיהבנת הנפשסליחה עצמיתימימההתפתחות אישיתהעצמה נשיתדמיון מודרךתהליך ריפוי

Get More with the SozAI App

Transcribe recordings, audio files, and YouTube videos — with AI summaries and speaker detection. 30 minutes free.

App Store Google Play

Or transcribe another YouTube video here →

Free tools: TXT to SRT · SRT Validator · Merge SRT · Subtitle to Text · All tools