Skip to content
Start free
Get App

Три случая, в которых психотерапия бесполезна.

Три ситуации, в которых психотерапия неэффективна: отсутствие мотивации, навязывание и неподходящий запрос.

Key Takeaways

  • Психотерапия эффективна только при наличии внутренней мотивации клиента.
  • Навязывание терапии другому человеку не приводит к положительным результатам.
  • Запрос для терапии должен исходить от самого человека, а не от его окружения.
  • Психотерапия может временно ухудшить отношения, но это часть процесса.
  • Начинать работу над проблемами нужно с себя, а не пытаться менять других.

What the video covers

  • Психотерапия эффективна только тогда, когда человек сам испытывает страдания и готов меняться.
  • Уговорить или заставить родственника идти к психологу бессмысленно без его внутренней мотивации.
  • Если человек приходит на терапию по настоянию другого, он не воспринимает терапевта как союзника.
  • Работа с запросом другого человека не приводит к реальной помощи ни тому, кто пришёл, ни тому, кто настаивал.
  • Психотерапия требует добровольного участия и внутреннего запроса клиента.
  • Временное ухудшение отношений в процессе терапии связано с выходом на поверхность скрытых проблем.
  • Психотерапевт не должен идти на поводу у навязанного запроса, важно перевести его во внутренний.
  • Психотерапия — это работа с чувствами и внутренними переживаниями, а не с быстрыми советами.
  • Начинать изменения нужно с себя, а не пытаться менять других через терапию.
  • Отношения в паре и семье требуют совместной работы, но терапию начинает тот, кого беспокоит ситуация.

Chapters

  1. 00:00Введение и цель видео
  2. 01:46Мотивация и добровольность в психотерапии
  3. 03:06Почему нельзя заставлять идти на терапию
  4. 04:31Работа с запросом клиента и его окружения
  5. 05:52Временное ухудшение отношений в процессе терапии
  6. 07:20Выбор специалиста и готовность к изменениям
  7. 09:52Особенности работы с чувствами и внутренними переживаниями
  8. 10:30Заключение и советы по началу терапии

Answers

Questions about this video

Можно ли уговорить родственника пойти на психотерапию?

Уговорить можно, но без внутренней мотивации человека психотерапия будет бессмысленной и неэффективной.

Почему психотерапия не работает, если её навязывают?

Если человек приходит на терапию по настоянию другого, он воспринимает психолога враждебно, что мешает формированию доверия и сотрудничества.

Что делать, если близкий человек не хочет идти к психологу, а меня это беспокоит?

Лучше начать с работы над собой и своими переживаниями, так как психотерапия эффективна только при наличии личного запроса и мотивации.

Full Transcript — Download SRT & Markdown

00:01
Speaker A
Здравствуйте, друзья. С вами я, Светлана Дута. Вы на моём канале, где мы учимся жить с удовольствием. И сегодня я вашему вниманию представляю очень простой, незамысловатый ролик о тех ситуациях, в которых начало психотерапии является бессмысленным и ни к чему не приведёт.
00:20
Speaker A
Давайте сегодня разберём три таких истории. Возможно, их гораздо больше, но я хочу вам сегодня попробовать донести вот эти три момента, которые важны перед тем, как начать психотерапию и вообще как бы приблизиться к этой идее.
00:37
Speaker A
Смотрите, момент первый. Кто должен приходить в психотерапию? А если вы хотите уговорить своего родственника прийти в психотерапию, то это абсолютно не имеет никакого смысла. В психотерапию приходит тот человек, который больше всего страдает от своих переживаний и который настолько от них уже устал, что готов
01:04
Speaker A
меняться. Если вашего родственника ничего не беспокоит, будь то партнёр или сын, или родитель, или брат, если его в принципе ничего не беспокоит, ну либо, например, его беспокоит, но не настолько, чтобы он с этим что-то делал, то сама по себе эта задумка уже остаётся
01:24
Speaker A
бессмысленной и, скажем так, даже беспочвенной. А почему? Ну, мне часто задают вопрос, например, можно ли уговорить близкого человека обратиться за помощью к психологу? Ну, конечно, можно уговорить. А если уж у вас отношения в паре садомазохистические и соответствуют садомазохистической модели, то даже
01:46
Speaker A
заставить обратиться можно, нажав на определённые рычаги или договориться, или уговорить. Но какой смысл? Давайте попробуем понять, что стоит за этой идеей. Во-первых, у человека должна быть мотивация, допустим, так же, как со спортзалом. Вот вы заставляете, заставляете ребёнка там ходить в
02:08
Speaker A
спортзал, ходить в спортзал. Он подрос до 17 лет, влюбился и сам пошёл и говорит: "Всё, теперь я сам понял, что надо ходить". До поры до времени эта опция была для него недоступна. Это было вашим желанием, чтобы он ходил в
02:23
Speaker A
спортзал. Да, можно, например, уговорить человека сходить к доктору. Вот ты видишь, у тебя болит. Вот ты видишь, тебе надо полечить. Вот ты видишь. Вот ты видишь. Вот он сходил, приходит, говорит: "Ну что, ты довольна?" Я сходил к доктору, ты
02:36
Speaker A
довольна? То есть это не ему как будто бы надо, как если бы вы пеклись о его здоровье больше, чем он сам о своём. Ну и как долго вы собираетесь его водить за ручку к докторам, к психологам, ну и так
02:51
Speaker A
далее, да, к другим специалистам. Отвозить в спортзал, условно, и по списку. Если вы, например, говорите, что вы это делаете потому, что вам плохо от его поведения, что если он будет ходить, то вы делаете это для себя, потому что вам
03:06
Speaker A
тогда будет лучше, вот его там поменяют и вам станет легче, то почему бы тогда вам самому или самой не обратиться к специалисту? Ведь психотерапию идёт тот, кто сам испытывает страдания и признаёт их. То есть, если вы обратитесь сами со
03:23
Speaker A
своим личным запросом, то пользы и эффекта от работы с психологом будет куда больше. А, допустим, если он всё-таки пришёл, да, вот по вашему настоянию, и дальше он озвучивает запрос, чей запрос он будет озвучен?
03:43
Speaker A
Чей? А, например, это будет ваш запрос, да? Я хочу, чтобы вот и дальше вот то, что говорили ему вы. Или он честно скажет, что я вообще ничего не хочу. Вот там моя мама, жена, сестра, подруга хочет, чтобы я обратился. Вот они мне
04:00
Speaker A
сказали: "Обратись". Да, я вот пришёл. Вот для них это нужно. Ну либо он может как-то это завуалировать, да, что вроде как это ему нужно самому, но транслировать тот запрос, который транслирует ему его окружение. Тогда с каким запросом мы будем работать и кому мы
04:16
Speaker A
на самом деле будем помогать? Работать мы будем с запросом вашим, а помогать мы будем никому. Никому мы не будем помогать в этой ситуации, потому что с вашим запросом надо работать с вами, а работаем мы с ним. А у него запроса нет.
04:31
Speaker A
То есть без помощи остаются все. А поэтому, если вы испытываете определённого рода страдания, приходите в психотерапию. Мало того, что вам станет легче, что самый главный будет результат, так ещё и что-то может наладиться действительно в отношениях при грамотном подходе, да? И тогда, а, и
04:52
Speaker A
сейчас, сейчас объясню, почему улыбнулась. И тогда как-то вы поймёте, что не надо отправлять другого, а нужно начинать с себя. А улыбнулась я, потому что я сказала при грамотном подходе, но иногда во время психотерапии отношения у людей начинают портиться, как им
05:08
Speaker A
кажется. Портится, но на самом деле перестаёт замалчиваться то, что замалчивалось ранее. И надоедает партнёрам терпеть то, что они терпели раньше, и надоедает взрослым детям подчиняться, взрослым родителям, да, поэтому отношения ухудшаются, но это не означает, что это неграмотный подход.
05:29
Speaker A
Тут имеется в виду другое, что вот пройдя вот этот кризис, а отношения с окружающим миром, отношения со внешними объектами, то есть с другими людьми, и отношения с самим собой, они всё-таки должны сначала выйти на какой-то более ровный уровень, а потом
05:45
Speaker A
всё-таки наладиться, да, в результате, может быть, это будут уже другие отношения, но качественно иные.
05:52
Speaker A
А дальше следующий момент, а почему нельзя, в общем-то, заниматься психотерапией, если вообще ей можно заниматься, да? Почему нельзя психотерапией заниматься по настоянию кого-то? Потому что вот если, допустим, вас заставить прийти к психологу, а вы этого не хотите, то для
06:13
Speaker A
вас вот этот психолог, специалист, к которому вы пришли, он будет не тем человеком в вашем психическом пространстве и в ваших бессознательных слоях психики, а не тем, кто может вам помочь или хочет вам помочь. Это будет в вашем восприятии не тот человек, с кем
06:32
Speaker A
вы союз, да, вот какую-то коалицию образуете, сотрудничество, он будет восприниматься достаточно враждебно или недружелюбно. Ну, там зависит от степени настроя на вообще, в принципе, эту идею о терапевтической работе. А у вас будет ощущение, что этот человек он заодно с
06:51
Speaker A
вашим, а, близким, который вас к нему отправил. А плюс часто бывает так, что действительно близкие находят психологов. Они говорят: "Вот я для тебя уже нашёл специалиста", да? Но даже если это не такой случай, а даже если это случай, когда вы сами ищете себе
07:07
Speaker A
психолога, но всё равно вот эта идея по настоянию кого-то — это я делаю то, что ты от меня требуешь. И вот эти изменения, они не пойдут на пользу.
07:20
Speaker A
Почему? Потому что вот, например, дети, которых запирают дома, когда они вырастают, они вырываются настолько, что не чувствуя опасности, одурманенные этой свободой, да, попадают в какие-то неприятности. То есть у человека, у самого должно быть вот это ощущение меры, чувство дозировки какой-то, да,
07:43
Speaker A
в общем-то, он может шаг сделать вперёд, где уже красная линия, ну и так далее. То же самое в работе с психологом. Насколько он хочет туда идти, насколько он готов открываться, насколько доверяться, да, вот какого специалиста он хочет выбрать,
07:59
Speaker A
интересовался ли он когда-то методами, которые в наше время, да, в многообразии существуют. Поэтому здесь всё зависит только от самого человека. И, конечно же, мы все терпеть не можем, когда нам что-то навязывают. И поскольку, в случае, если человек приходит из-под
08:15
Speaker A
палки в терапию, даже какие-то, видимые, кажущиеся успехи, они будут всё равно восприниматься как то, что захочется отторгнуть, потому что эта история навязанная, да? То есть вот эти изменения, которые на меня насаждают, я бы сам добровольно их не хотел. Меня всё
08:34
Speaker A
устраивает, да? Ну или, по крайней мере, устраивает настолько, чтобы я ничего с этим не делал. А часто вот люди так и говорят: "Слушай, это у тебя какая-то проблема, у меня её нет, у тебя это беспокоит, ты иди". И это не значит,
08:48
Speaker A
что правда проблема только у одного. Конечно, если речь идёт о паре, то проблема всегда в паре. Конечно, если речь идёт о семейной системе, то проблема всегда в семейной системе общая. Конечно, если речь идёт о детско-родительских отношениях, то дитя
09:03
Speaker A
просто делают козлом отпущения. Но всегда надо работать с родителями. Но доля правды здесь в том, что в терапию отправляется тот, кого это беспокоит.
09:14
Speaker A
Вот не нравится тебе жить с этим человеком, а уйти ты не можешь, но пойди в психотерапию, разберись.
09:22
Speaker A
Это неблагодарное занятие, и отдачи, никаких дивидендов за эти вложения вы не получите. Дальше следующий момент, при котором психотерапия бесполезна, и даже начинать её нет смысла. Это наоборот, да, когда у вас есть запрос на своего родственника вы приходите с этим запросом и говорите,
09:42
Speaker A
что я такая-то, такая-то или такой-то, такой, меня беспокоит вот это, вот это. Нет, ну у меня-то всё хорошо, но вот у него, да, или нет, ну я-то всё понимаю, но вот он, ну и так далее. И вы пытаетесь сделать то же самое, о чём мы
09:57
Speaker A
говорили в первом пункте моего видеообращения и видеосообщения, но только с точностью да наоборот. И, конечно же, ну, квалифицированный специалист, компетентный психолог, да, он никогда не будет идти на поводу у такого запроса, потому что мы всегда должны перевести этот запрос во внутренний. Ну, например,
10:18
Speaker A
женщина рассказывает, какие у неё отвратительные отношения со свекровью. И, конечно же, когда мы будем говорить: "Ай-ай-ай, правда, как вам, ой, как не повезло вам со свекровью". Ой, да, да, ну, это же надо. Вот, вот такая вы хорошая женщина и так со свекровью не
10:33
Speaker A
повезло. Да нет, конечно. То есть грамотный специалист, он слушает совсем другим внутренним психоаналитическим, ну, либо психотерапевтическим ухом, да, просто я психоаналитический терапевт, поэтому я в этом методе не хорошо ориентируюсь. И мы слушаем, что что, во-первых, свекровь - это кто? Это а
10:52
Speaker A
материнская фигура. То есть плохие отношения со свекровью - это то, что в свекровь смещается, а, с матери. Вот хорошее ведёрочко. Здесь спелые яблочки лежат. А вот ведёрочко, куда мы будем гнилые яблочки складывать. Вот пусть свекровь будет тем ведёрочком, куда мы
11:09
Speaker A
будем гнилые яблочки складывать. Вот так назначим её таким контейнером для чего-то плохого. И дальше мы будем разбираться со внутренней реальностью пациента, да, с его отношением к тому, что происходит. И, конечно, мы должны переформулировать за первые несколько встреч вот этот запрос во внутренний,
11:27
Speaker A
да, например, что, как я слышу, похоже, вы хотите меньше зависеть от настроений вашей свекрови или, похоже, вы хотели бы стать более, а, крепкой в отношениях, да, конфликтных с этими людьми, да? То есть, ну вот переформулировать каким-то образом в то, чего хочет человек на
11:47
Speaker A
самом деле от этой ситуации, потому что изменить сватьёв, братьёв, мужьёв и так далее мы не можем. Ну, мужей, конечно, аа мы не можем, да, мы можем начать изменения только с себя. И да, семейная система, она действительно так устроена,
12:04
Speaker A
что, как я уже многократно в других своих видео демонстрировала, рассказывала, да, что если представить верёвочку, на которую развешаны карандашики, если дёрнуть один карандашик, ну или колокольчик, то зазвенят все, да, и карандашики все дёрнуте. То есть семейная система действительно подвергнется изменениям,
12:25
Speaker A
но через того человека, кто больше всего в них нуждается и кто хочет, ну, в общем-то, а найти свой жизненный путь.
12:35
Speaker A
Вот не по родительскому сценарию, не вопреки родительского сценария, да, не сценарий, не антисценарий, а свой вот путь, который, можно так сказать, третий, но для человека, чтобы он стал истинно его дорогой, да.
12:52
Speaker A
Аа вот так дальше вот эти ситуации я вам рассказала. Причины те же самые, да, что мы не можем вот там воздействовать на кого-то, а только можем начинать с себя.
13:05
Speaker A
И в предыдущем моём видео, которое вышло неделю назад, я как раз рассказывала о том, что почему у людей часто бывает сопротивление продолжать работу. Люди хотят уйти с терапии, несмотря на то, что изменения как раз-таки есть, но именно в этот момент почему-то человек
13:20
Speaker A
хочет уйти. по той же самой причине, что есть семейная система, которая сопротивляется. И вот эти колокольчики начинают звенеть, карандашики дёргаться, родственники перестают быть довольны. А если они ещё и оплачивают психотерапию, то они говорят: "Так, не пойму, я тебе,
13:36
Speaker A
значит, плачу за психолога, а ты приходишь и начинаешь на мать агрессировать". Да? То есть поэтому всё очень неторопливо, не спеша, тише едешь, дальше будешь. Для того, чтобы пациент смог сопротивляться тем фигурам, кому он не мог сопротивляться раньше, он должен
13:53
Speaker A
быть достаточно крепким и окрепшим, чтобы встать на две ножки и уметь отвечать, да, за себя и за свои желания, за свои поступки. Ну, а так, в общем-то, вы что и клиента можно потерять, да, не помочь ему, и, в общем-то, в семье у
14:11
Speaker A
него что-то там как-то испортить отношения, если действовать быстро, ломая защиты, да, без уважения к тем сценариям которые безусловно в какой-то момент времени были ему нужны.
14:22
Speaker A
Ну и, собственно, третий момент, о котором я сегодня хотела сказать - это когда не стоит начинать психотерапию.
14:28
Speaker A
когда человек идёт в психотерапию за конкретными инструкциями, за конкретными действиями. Да, я понимаю, что сейчас есть много разных направлений, в том числе из прикладной психологии, практической, там поведенческие какие-то, да, истории. Ну, я в данном случае имею в виду другое. Я имею в виду
14:45
Speaker A
вот чистой воды психотерапию. Почему? Что такое психотерапия? Потому что мы работаем с психикой, мы работаем с психическим пространством. Вот человек приходит и говорит: "Как мне сделать так? что вот всю жизнь мама меня не любила, а любила больше старшего брата.
15:02
Speaker A
Вот как мне сделать так, чтобы теперь она меня полюбила больше, да, например, чем всегда любила а моего старшенького братишечку? А понятное дело, что мы с этой ситуацией сделать ничего не можем.
15:16
Speaker A
И у нас есть несколько сессий, несколько встреч на то, чтобы прозондировать почву, да, насколько благодатная почва, психическая, для того, чтобы туда можно было кинуть зёрнышко и оно бы проросло тем растением, которое мы сажаем, да? То есть есть люди, которые в принципе не
15:34
Speaker A
восприимчивые к психическому, к психологическому, а к психоаналитическому исследованию, да? То есть человек говорит: "Не, ну это понятно, понятно. Ну давайте вы мне скажите что делать-то. Ты опять ему говоришь, что вы взрослый человек. Вы как-то без меня жили 40 лет. Вот сейчас вы мне задаёте
15:53
Speaker A
вопрос: "Что делать? Аа может быть мы лучше с вами подумаем, что в связи с этим вы чувствуете?" И тогда вам будет проще разобраться: "А что делать?" Да? И пациент опять говорит: "Да, да, это я всё понял". Но а всё-таки домашнее
16:06
Speaker A
задание или инструкция-то будет какая-нибудь? Вот если вы видите, что вот эта ситуация продолжается несколько встреч или если вы сами являетесь таким пациентом да то конечно психотерапия - это не то, что нужно, по крайней мере, в данном э формате, да, и в данный
16:22
Speaker A
момент времени, потому что есть люди, которые действительно приходят в психотерапию, они ещё не знают, что это такое. И да, правда, мы все приходим за быстрой таблеткой. Скажи, что делать-то?
16:32
Speaker A
Вот, ну, там, не знаю, муж загулял, там запил, э, жена, кажется, в телефоне с кем-то сидит. делать-то, что то есть это понятно, что все приходят с запросом на что-то быстрое, но потом по мере вот контакта с психотерапевтом, да, один
16:48
Speaker A
сеанс, два-три, человек либо адаптируется и поймёт, что это работа с психическим, с эмоциями, с душевным, с чувствами, с фантазиями, с тем, что происходит в его душе, когда муж сидит в телефоне, ну или жена сидит в телефоне, да. И тогда вот как-то что-то такое с
17:10
Speaker A
партнёром происходит, какие фантазии оживают, ну и так далее. Вот если человек понимает и сам увлекается и вовлекается в эту работу, и он говорит: "В самом деле, ведь потом выяснилось, что это вообще просто было сообщение от коллеги. А что со мной произошло? Почему
17:26
Speaker A
же меня так накрыло? Простите за а слнг. А вот и ну потому что накрыло - это на самом деле такое, знаете, вот прям, ну, хорошее слово, потому что охватывает человека полностью, если он попадает в какую-то травму. Вот прямо как с
17:44
Speaker A
головой, как вода накрывает, да, или одеялом прямо вот с головой. То есть человека полностью прямо захватывает ситуация страдания, когда он попадает в какую-то зону детской травмы. Поэтому, ну, вот такая вот история. Если человек быстро понимает, что, э, в терапии мы не
18:01
Speaker A
даём конкретных инструкций, советов, аа, способов решения задачи и так далее, а мы работаем с чувствами, с тем, что происходит в душе у человека, когда ему, например, объявляют игнор, когда его обзывают, когда его игнорируют, да?
18:21
Speaker A
Игнорируют, я уже сказала, да? Ну, например, там плохо с ним обращаются, да? Почему он продолжает, несмотря ни на что, находиться в таких отношениях? Ну и так далее. Тогда, да, тогда человек готов и продолжает работу. Если нет, то начинать терапию, ну, смысла не имеет,
18:37
Speaker A
потому что всё равно длительная работа, эффективной работы не сложится. Каждый раз пациент будет уходить в состоянии неудовлетворённости, потому что ему снова не дали рецепта счастья, а терапевт будет оставаться с ощущением а опустошённости собственной бесполезности, что нет у него в арсенале
18:54
Speaker A
этой волшебной таблетки. Есть только любовь к своей работе, много-много терпения и желания помочь пациентам. А, друзья мои, я надеюсь, что мои видео остаются по-прежнему полезными, интересными для вас. Оставайтесь с нами на канале, если вы уже здесь.
19:11
Speaker A
Присоединяйтесь, если вы здесь впервые. Я по возможности всегда стараюсь отвечать на ваши комментарии, если они подразумевают и предполагают моё участие. Что ж, а с вами была я, Светлана Дута. Жду вас ровно через неделю на любой платформе YouTube, Дзен,
19:30
Speaker A
RouTube, какая вам удобнее, везде выходят мои новые ролики. До новых встреч. M.
Topics:психотерапиямотивацияпсихологическая помощьотношениясемейная терапиянавязываниевнутренний запроспсихологпсихическое здоровьеработа с чувствами

Get More with the SozAI App

Transcribe recordings, audio files, and YouTube videos — with AI summaries and speaker detection. 30 minutes free.

App Store Google Play
Or transcribe another YouTube video here →

Free tools: TXT to SRT · SRT Validator · Merge SRT · Subtitle to Text · All tools

More from Светлана Дутта

View All
Что Вам не сможет дать терапия? — Transcript18:16
Что Вам не сможет дать терапия? — Transcript
3,588 1 Russian
Божье провидение в жизни Иосифа | 01 | Неблагополучная … — Transcript1:03:52
Божье провидение в жизни Иосифа | 01 | Неблагополучная … — Transcript
7,192 1 Russian
Я снова создал SaaS на западный рынок! — Transcript28:16
Я снова создал SaaS на западный рынок! — Transcript
3,927 1 Russian
Экспресс! Реал Мадрид Вильярреал прогноз Арсенал Лидс с… — Transcript10:53
Экспресс! Реал Мадрид Вильярреал прогноз Арсенал Лидс с… — Transcript
2,780 1 Russian
Прогнозы на АПЛ, Ла Лигу, Бундеслигу, Серию А 🎯 10 Октя… — Transcript19:23
Прогнозы на АПЛ, Ла Лигу, Бундеслигу, Серию А 🎯 10 Октя… — Transcript
2,655 1 Russian
YouTube Video — Transcript5:40
YouTube Video — Transcript
767 1 Russian
Какой была Русь до Рюрика? / [История по Чёрному] — Transcript1:06:37
Какой была Русь до Рюрика? / [История по Чёрному] — Transcript
8,635 1 Russian
Осмотр, пальпация, перкуссия, аускультация органов здор… — Transcript1:22:54
Осмотр, пальпация, перкуссия, аускультация органов здор… — Transcript
8,865 1 Russian
{ 4 } Поход Абрахи на Каабу! | Империи до Ислама | Сира… — Transcript54:57
{ 4 } Поход Абрахи на Каабу! | Империи до Ислама | Сира… — Transcript
7,944 1 Russian
Демо-сесія Ольги Морозюк, коуча АСSTH ICF під час Дня д… — Transcript38:22
Демо-сесія Ольги Морозюк, коуча АСSTH ICF під час Дня д… — Transcript
756 1 Russian
Я СОБРАЛ ПК ИЗ 4 TESLA V100 — ЗАЧЕМ?! | NVLink | 64Gb v… — Transcript1:31:25
Я СОБРАЛ ПК ИЗ 4 TESLA V100 — ЗАЧЕМ?! | NVLink | 64Gb v… — Transcript
13,000 1 Russian
Большой разговор с Максимом Кацем — Transcript4:06:12
Большой разговор с Максимом Кацем — Transcript
41,124 1 Russian