Speaker A
Чому одні люди стають успішними, а інші ні? Зрозумій, що твій успіх в житті — це не порівняння, це дійсно ти біологічно.
Психіатр Олег Чабан розкриває головний механізм успіху та як зберегти внутрішній спокій, досягаючи цілей без втрати себе.
Key Takeaways
- Успіх — це передусім внутрішній стан, а не зовнішні атрибути.
- Порівняння з іншими шкодить особистому розвитку і успіху.
- Розвиток сильних сторін ефективніший за фокус на слабкостях.
- Успіх — це безперервний процес руху і самовдосконалення.
- Психологічний баланс і внутрішній спокій важливі для справжнього успіху.
What the video covers
- Успіх — це не лише матеріальні досягнення, а передусім внутрішнє відчуття задоволення і психологічний стан.
- Порівняння з іншими часто блокує успіх і викликає негативні емоції.
- Успіх пов’язаний із біологічними механізмами мозку, які переключають людину з режиму виживання на режим життя і насолоди.
- Матеріальні статки — це лише зовнішні маркери, які не гарантують справжнього успіху та щастя.
- Важливо розвивати свої сильні сторони, а не лише намагатися покращити слабкі.
- Успіх — це рух і розвиток, а не стан завершеності, інакше це може призвести до депресії.
- Людина прагне безсмертя через створення продуктів, дітей або творчості, що є формою успіху.
- Негативні емоції переважають у житті, і успіх допомагає збільшити частку позитивних відчуттів.
- Виховання риси характеру, що ведуть до успіху, можливе, але успішною людину зробити неможливо без природних особливостей.
- Контакт і розуміння себе та інших є ключовими для досягнення успіху та внутрішнього балансу.
Chapters
- 00:00Що таке успіх і чому одні люди успішні, а інші ні
- 05:39Взаємини з дітьми як показник успіху
- 10:25Виховання рис характеру для успіху
- 16:00Біологічні основи успіху та індивідуальні особливості
- 21:41Роль сильних і слабких сторін у досягненні успіху
- 27:05Психологія порівняння та її вплив на успіх
- 35:17Внутрішній баланс, емоції та шлях до справжнього успіху
- 43:52Підсумки, мотивація та подарунки глядачам
Full Transcript — Download SRT & Markdown
Speaker A
Просто людина добре вміє контактувати, вона ризикує і виграє. Що краще тоді розвивати? Те, що в тебе гарно виходить, чи підтягувати слабкі сторони?
Speaker A
Своєю надмірною відповідальністю і бажанням опікати всіх і за всіх все вирішувати. Вона не керівник, але вона буде супер успішна,
Speaker A
якщо її направити в якусь творчість і тому подібне. Що вас особисто зробило успішною людиною?
Speaker A
Чуть-чуть сповільніть своє життя. Секунди вже летять. В мене дивний годинник, яких в Україні більш немає ні в кого. Це годинник з однією стрілкою.
Speaker A
[музика] Всім привіт. Ви на моєму YouTube каналі Баланс з Білого. Я Ірина Пільг. Сьогодні хочу з вами разом розібратися, як досягти успіху без втрати себе. У мене в гостях відомий психіатр, доктор медичних наук Олег Чабан.
Speaker A
Олег Чабан — професор, психіатр, доктор медичних наук. Людина, яка роками вивчає мозок і точно знає, де в ньому той самий тумблер, що перемикає нас з режиму вижити і досягти на режим жити і насолоджуватися. У цьому випуску ви дізнаєтеся, що насправді блокує ваш
Speaker A
успіх, як вирватися з пастки вічного порівняння з іншими та як зберегти амбіції акули, але мати внутрішній спокій монаха. А ще Олег Чабан розповість, чому носить годинник з однією стрілкою. Хочете почати Новий рік з правильним налаштуванням? Тоді дивіться випуск до кінця і отримайте
Speaker A
шанс виграти нову книгу Олега Чабана у подарунок. Тема успіху, напевно, одна з моїх найулюбленіших. Я хочу з вашою допомогою трішки знайти відповідь і на особисті питання, і на ті питання, які, можливо, хвилюють чи турбують людей. Бо успіх часто асоціюють з якимись речами.
Speaker A
Придбав квартиру, машину, вже успішний, з'їздив у певну подорож, вже досяг якоїсь цілі чи мети чи рівня навіть. Можливо, це хибне бачення. І що таке взагалі тоді справжній успіх?
Speaker A
Ну, і так, і ні. Так, тому що те, що ви привели, досягнув матеріальні статки, успіх, як статусність. Ти вже начальник і так далі. Він якби підтверджує самоствердження, що, ну, я ж успішний. І це ті маркери, які легко заміряти,
Speaker A
поділитися, який у вас годинник, який у вас снаряд, який у вас автомобіль. І ти думаєш про цю людину, що вона успішна. Він це демонструє, ти це сприймаєш. Ну, такий обмін інформації один про одного. Тобто це слово так. Чому ні? Тому що, е-е, от
Speaker A
я не соціальний психолог, не клінічний психолог, не соціолог, я лікар, клініцист, психіатр. Я працюю з нещастям, неуспіхом, все слово не, а працюю з психічними хворобами. І там, зрозуміло, є слово антищастя, неуспіх, відчуття жалості, відчуття біди, тривоги, депресії. Далі пішли клінічні ознаки,
Speaker A
тобто від протилежного. І я розумію, що людина навіть якщо досягла чогось, тих атрибутів, які я щойно говорив у вигляді автомобілів, статусності, достатку і так далі, і одночасно сидить в мене в кабінеті і скоріше вона буде говорити: "Я неуспішна". Ну, наприклад, своєму
Speaker A
здоров'ю. Це велика частина успіху нашого. Чи у відповіді: "А як ви почуваєтеся серед людей?" Заявляє: "Я досяг того, того, того, але мене ніхто не любить".
Speaker A
І велике велике запитання: "Так що тоді успіх?" Отже, ні. В контексті вашого запитання, це те, що робиться в наших головах, якість наших думок, правильність наших думок, відчуття внутрішнього задоволення, коли ти досягаєш якогось рівня. І повірте, матеріальні статки, вони стоять на
Speaker A
другому плані уже тих, хто попробував цього всього і ганявся за ними, а потім зрозумів, що не в них справа. Чому тоді одні люди стають успішними, а інші ні?
Speaker A
Чи бо налаштовується? Давайте тоді проговоримо, що таке успіх. Я почав і так, і ні. І розуміючи, що можливо є якийсь баланс, тому що дійсно досягаючи чогось, ну, ти ж маєш якісь атрибути.
Speaker A
Тобі тепло, ти п'єш ароматну каву, ту, яка тобі приносить насолоду, а хтось вкладається в дітей і кидає таку екзистенціальну фразу: "Мій успіх — це мої діти". Окей, погоджуюся. Але тоді виникає багато запитань навколо. Ну, візьмемо таку біологічну стезю. Наше
Speaker A
безперервтя, наш успіх — це наші діти. І я тоді почну виясняти, які діти. Ну, не просто він, вона, дочка, син, двоє синів, троє. А запитаєш: "І хто ваші діти?" Ой, мій син там бізнесмен, а моя дочка — лікар, а моя
Speaker A
Ну, це знову ж таки не характеристика того, що відбувається в вашій душі. А вони взагалі до вас дзвонять? А вони до вас заходять, от вони досягнули, а вони цінять, що ви вклалися, коли ви тоді важко працювали на двох-трьох роботах
Speaker A
для того, щоб їх довчити, щоб вони були чи ні, якого вони пам'ятають. Тобто зрозуміло, що в будь-якому випадку ми знову переходимо про успіх, як психологію. Успіх, як наші думки, успіх, як відчуття внутрішнього задоволення, де є все і комфорт, і знову ж таки, що таке
Speaker A
комфорт. Для кожної людини він абсолютно різний. Я почав там з ароматної кави, а хтось скаже: "Я взагалі кави не п'ю, навіть чай не п'ю. Я п'ю от чисту воду".
Speaker A
Окей, нехай так. Основне, що в його голові цей успіх є. Відчуття, що він знаходиться серед тих людей, серед яких він хоче знаходитися. В нього є, в успішної людини завжди є мета життя, куди рухатися далі. І коли мені говорять
Speaker A
про успіх, як щось таке завершене, я розумію, що людина зупинилася в своєму розвитку. Якщо там стоп, то я нагадаю велику проблему людську — депресія.
Speaker A
Там, де точно відбуваються стоп і попереду лише чорний квадрат Малевича. І людина і запитання, вона успішна чи неуспішна? Навіть якщо вона при всіх атрибутах досягнення успіху: автомобілі, охорона, гроші, офшори і так далі. Вона страждає. Це успіх чи не
Speaker A
успіх? Як на мій погляд, це не успіх, тому що для мене слово успіх значно глибша сторона і в основному психологічної сторони.
Speaker A
Навіщо взагалі людина тоді наділила свої відчуття таким словом, як успіх? Ну, це маркер нашого руху по житті.
Speaker A
Яка потреба? Ну, яка потреба? Ми всі досягаємо. От, наприклад, ви орієнтовані на слово безсмертя. Ви хочете бути безсмертною?
Speaker A
Не відповідайте, тому що я вас зараз зажену в тупік тим питанням, що ви можете сказати ні, але я буду говорити, але ви створюєте якийсь продукт. Навіщо ви створюєте оцей продукт для того, щоб його бачили? Для чого? Хтось скаже: "Ну,
Speaker A
я ж мама". Ну тоді ви робите безсмертя, тиражуючи свою клітину, вкладаючи в іншу людину, яка називається ваша дитина.
Speaker A
Дитина створить дітей, діти створюють дітей і в тисячному поколінні будете ви. Це біологічне безперервтя. Можна творче безсмертя. От зараз зробимо той продукт, який будуть нарізати, цитувати і не тільки на рівні ТікТоку. І хтось скаже: "Геніально, я нарешті для себе щось
Speaker A
зрозумів". Це також продукт, це також безсмерття. Бачите, я говорю ті речі, які ми не осмислюємо.
Speaker A
Угу. Якщо ми не осмислюємо, але вони ж нами рухають. В тому числі і слово успіх — це як рух людини до чогось, до прагнення. Адже в нас дуже багато негативних думок по житті. Я нічого нового не відкриваю, але просто, якщо
Speaker A
звернутися до елементарного, як складалися емоції людини в процесі еволюції, в процесі того, як вона від мавпи тихенько перетворилася на гомо сапієнса, минаючи там якісь гілки, то, ну, давайте простіше, забийте Вікіпедію, скільки негативних емоцій в житті людини і скільки позитивних. Класифікація. Ви
Speaker A
отримуєте отакий круг зразу карта емоцій називається такий величезний круг. І тут емоції тут, тут, тут, тут, тут. Так от вас запевняє, менше третини будуть позитивні, а 2/3, навіть більше, будуть негативні.
Speaker A
Запитання, як можна жити, маючи отакий біологічний баланс? Ми створені, ми на вершині харчової піраміди, як гомо сапієнс, з негативними емоціями. І тоді люди придумають дуже шикарну річ, яку сьогодні ми озвучили. Успіх. Успіх, який буде перекривати якісь речі у вигляді
Speaker A
негативу. Ну, наприклад, я важко працюю для того, щоб досягнути. Але ж ти успішний і ти як бонус отримуєш, розширюєш оцю третинку позитивних емоцій, збільшуючи їх. Тому люди діляться такими міфічними речами, як успіх, як досягнення, як статусність і всі інші речі, підміняючи їх на оцей
Speaker A
внутрішній стан. Для того, щоб не жити в негативних емоціях, які тебе доганяють кожного дня, починаючи зранку, коли ти встав, підійшов до дзеркала, нечух...
Speaker A
Чи можна виховати успішну людину? Можна. І чи потрібно розвивати якісь певні навички чи фактори, щоб дитина була амбіційною?
Speaker A
От я оговорився, сказав: "Виховати можна". Ні, можна виховати ті риси характеру, які будуть рухати людину, ну, маленьку дитину, в тому числі. до успішності, до лідерства, до прагнення, до досягнення. Так це можна просто виховати успішну людину неможливо. Ну, в
Speaker A
кожному з нас є дві речі: біологічне і соціальне. А біологічне раніше вважалось, це до чого ми генетично схильні. Оце біологічно, те, що нам передають батьки, прабатьки і тому інше. Ну, наприклад, інтраверт екстраверт нейротік маючи схильні якісь до таланту, до того, що
Speaker A
людина легко розмовляє, вступає в контакт чи навпаки сидить замкнуто, більше читає і тому подібне. Це передаються риси характеру. І ми вже особистість приблизно до п'яти років вже зрозуміло, що це за особистість. Це біологія. Раніше вважалося, що всі наші
Speaker A
рухи у житті, в тому числі слово до досягнути, бути успішним, воно 50х50. 50 закладено генетично. І яскравий приклад, тому так він же був в школі ніякий двоєшник, а тепер глянь, директор, крупний бізнес. Та ми ж з нього сміялися, а тепер в нього тисячі
Speaker A
найманих працівників. Що це таке біологічно? Просто людина добре вміє контактувати, легко входить в контакти, ризиковано ризикує і виграє, чи той, який дуже помірний, акуратний, збалансований і зараз продає на базарі, тому що не може піднятися чогось вище. біологічна функція. Вважалось, що це 50%. 50 буде
Speaker A
формувати наш життєвий успіх, в тому числі рухи до чого завгодно, до задоволення, незадоволення через соціальний фактор. Як через кого ми виховуємо, хто на нас впливав, наші вчителі, що ми ємо, серед кого ми тусуємося. На сьогоднішній день крайні дослідження в області генетики і
Speaker A
епігенетики. Я нагадаю слово епігенетика - це другий оцей фон соціально-психологічний. змістилися все-таки генетичному зменшили оцей доля фатум. Ти таким народився, ти народився бути рабом, на голову не одінеш. Чи ти народився бути над успішним лідером, досягаючим, прагнучим, який вискочить аж на рівень там
Speaker A
президентства чи що завгодно. На сьогоднішній день 20-30, максимум 35% - це дійсно генетика. Це те, що тобі дають батьки, те, що ти взяв від своїх дідів, прадідів наприклад відкритість контактність, розум, таланти і тому подібне. А все інше, 70%, мабуть, значно
Speaker A
більше, це те, що можна виховати, те, що можна заклати. І якщо ти маєш дитину, яка тиха, замкнута, сидить з краєчку, не дай Бог образити, вона починає плакати, чи можна виховати в неї ті риси, які будуть робити її успішно? Можна. Знову ж
Speaker A
таки, як сказав Альберт Альберехт Айнштейн, більш популярне ім'я Альберт Ейнштейн. І, до речі, це невірно, а він сказав, що кожний геніальний на своєму місці. Отже, створи ту стезю, ту дорожку, ті способи, які торкаються твоєї дитини, щоб вона реалізувала себе,
Speaker A
успіх реалізувала себе в чомусь дуже конкретному. Ну, наприклад, ну не буде він бізнесменом чи вона бізнесменом в силу от оцього розмашистості і в силу того, що в бізнесі потрібні інші риси характеру. Зато буде успішно в науці, зато буде успішно в поезії, ще в чомусь
Speaker A
і так дальше. Або за рахунок гіперкомпенсації: "Я маленький, на мене всі шикають, але я рвуся на сцену, гіперкомпенсація." І ти глянеш: "Маленька людина, якій, здавалось би: "Що тобі робити на сцені?" Опа, супер популярний співак, співуння і що завгодно. Це також успіх, так? Но це
Speaker A
залежить від того, куди ти будеш водити цю дитину, як її будуть реалізувати, хто буде дійсно її реальним наставником, тому що це будуть другі батьки.
Speaker A
Але якщо ми говоримо про генетичну складову, є ще й виховання, да, і причому виховання більш важливе.
Speaker A
Більше, а брати і сестри, дві сестри, два брати, у одних і тих самих батьків абсолютно бувають різні. як правило різні. Чи ми можемо тоді говорити, що кожну дитину просто окремо виховують, чи підживлюють ті риси, які в неї розкриваються більше? Чому діти в одних
Speaker A
і тих самих батьків різні? Зараз буде біологічний цинізм. Угу. Будьте готові до цього. Ну, до мене, до лікаря, як можуть ставитися запитання суто біологічні, я просто відповім. Не просто часто бувають, що діти різні, діти завжди різні. Причому незалежно від
Speaker A
статі, я це опитування проводжу, тому що я багато контактую з людьми, ну, звичайно, з їхніми проблемами. Які ваші, які ваші брати і сестри, знаючи, що те, що мені розкажуть детально будуть розповідати про своїх братів і сестер, я буду точно знати про цю людину зовсім
Speaker A
навпаки. Або навпаки. Я бачу людину і не перший раз зустрічаюся з нею як пацієнта.
Speaker A
Я бачу певні риси характеру, властивості і так дальше. Пізнаючи її все більше, я потім в якийсь момент кажу: "Хочете я вам розповім про вашого сестру чи вашого брата?" І починаю говорити все протилежно, що я знаю про цю людину. І
Speaker A
вона здивуванням каже: "Звідки ви знаєте? Ви що, його чи її знаєте?" Ні, не знаю і не чув, і не бачив. Просто біологія, отут починається біологічний цинізм, але це біологія. Вона не має емоцій, вона має просто елементарні фізіологічні механізми продовження
Speaker A
виживання і тому подібне. Біологія завжди в будь-яку сім'ю запускає векторність, біфуркацію роздвоєння. Інтроверт екстраверт усичивий непосидючий, розумний, IQ трошки не такий. Потрібно з ним працювати, абсолютно можна не контролювати. Тобто все протилежне. Запитання: а навіщо в будь-яку сім'ю запускається от оцей
Speaker A
протилежні вектори? І отут якраз звучить цинізм. А немає значення. Має значення, що природі буде потрібно, що виживе, що продовжить тебе.
Speaker A
Тому я сказав, що воно звучить вроді би цинічно, але з фізіологічної біологічної точки зору це дійсно так. протилежні речі, які на сьогоднішній день будуть більш запитувані для продовження тебе і не більше, як виду, як чого завгодно.
Speaker A
Тому ми можемо і потрібно запускати якісь щось узагальнюючи. Ну, наприклад, слово порядність, надійність, а дружба, ще якісь речі для обох. Але якщо ви переходите на слово успіх, то виховання і просто навчання і направлення їх туда, куди ви не можете
Speaker A
добратися, ви не можете цілими днями проводити з дітьми і виховувати їх по-різному і тому подібне. Значить, один гурток одного, другий гурток іншого.
Speaker A
Один наставник, один пішов в спорт, а другий, чи вона пішла в якусь творчу майстерню і так дальше. Тому що ви бачите, до чого дитина схильна. В кінці-кінців порадилося шкільним психологом, який точно так же спостерігають, проводить анкетування, тестування і дає вам поради: "А ваша
Speaker A
дитина схильна до: "А ти думав, що вона піде по твоїх кроках і буде суперуспішним бізнесменом?" Да завалить вона це все. Не тому, що вона погана, просто своєю надмірною відповідальністю і бажанням опікати всіх і за всіх все вирішувати. Вона не керівник, але вона
Speaker A
буде супер успішна, якщо її направити в якусь творчість і тому подібне. Тому дійсно, коли ми беремо дітей, а різних дітей в одній сім'ї, то вкладати в виховання для того, щоб вони були успішні - це добре прислухатися до того,
Speaker A
що говорять вам психологи. Або в кінці-кінців немає часу на психологів. Ну окей. Ну є зараз дуже багато тестів, анкетувань, які ти можеш з дітьми і спостереження. Вони різні. Це те, що я сказав з самого початку. Якщо вони різні, реалізуй цю різність для того,
Speaker A
якщо ти хочеш зробити їх успішними. А що краще тоді розвивати? Те, що в тебе гарно виходить, чи підтягувати слабкі сторони для того, щоб бути успішним?
Speaker A
Для чого? Ну, для того, що таке ми починаємо слово для того, щоб бути успішним. І я я вертаюся назад. те, що гарно виходить або ти знаєш, що ти там можеш довго концентруватись, але в тебе погано виходить якийсь творчий початок. Або,
Speaker A
навпаки, ти дуже творча людина, а не можеш систематизувати свої дії. І як тут тоді потоваришувати, як збалансувати, що Ну, лег легший шлях, звичайно, маєш уже якісь схильність до чого, розвивай. Якщо людина просто сидить і автоматично робить малюнки і ти дивишся: "У, як
Speaker A
цікаво, розвивай". І вона сходила в майстерню і уже майстер художник сказав: "Та у вашої дитини талант". Сам Бог велів, щоб ти розвивав саме цю стазу.
Speaker A
Але ви піднімаєте дуже цікаве питання: а можливо ті слабі сторони, які їй заважають стати успішним бізнесменом, а вона всередині поет-художник, більше себе реалізувати? І я недаремно поставив вам запитання для чого? Щоб не викликати Так можна підтягувати слабі сторони і
Speaker A
заставляти його він схильний сидіти і творити якісь ігри в комп'ютері, а ти його на стадіон, тому що хочеш зробити такого, як себе, спортсмена, качка іщо завд. Чи це йому допоможе? Він стане сильнішим. Правда, він тебе буде не любити і ненавидіти, але це вже інша
Speaker A
стезя, тому що сім'я в тому випадку вже починає жити якимсь дещо фальшивим життям. можна підтягувати якісь слабкі сторони, якщо є клепка в голові межа цього підтягування, де ти пояснюєш, що так, ти класно можеш це робити, але тобі потрібно все одно здавати математику.
Speaker A
Чому мені ця математика та ніколи в житті не пригодиться? Тоді я пояснюю на прикладі медичного університету, який я закінчував, в якому викладаю, наприклад, викладання вищої математики в гуманітарному вузі, в тому числі медичному. Для чого? Якщо ти не будеш
Speaker A
науковцем, ізначально я навіть не думаю в цю сторону, говорить студент. Та мені не потрібно, щоб ти був науковець.
Speaker A
Мені потрібно, щоб в тебе логіка працювала, щоб в тебе була конкретна робота головного мозгу ларгаризмірована, алгоритм степ симптом. Симптомокомплекс симптомокомплекс синдром синдромокомплекс нозологія диференціація у пацієнта. Ось такий розлад. Ти зараз пройшов математичну операцію. Крок, крок, крок. Результат дорівнює
Speaker A
стільки-то. Математика просто структурує роботу. Вона викладає логіку. І твоя математика, яка навчить твій мозг, створить нейронну мережу логічного осмислення, буде ефективна для пацієнта в медицині, там де ти точно не будеш займатись математикою. Це такий приклад, який можна говорити і про дітей, коли ми
Speaker A
говоримо: "А давай я йому вручу і буду підтягувати якісь слабі сторони". Але не акцентуючи, що ці слабі стони стануть його успіхом, його рухом у житті і це буде його доля. От він піде туда. Я бачив таких людей, але ще раз говорю, я
Speaker A
бачив таких людей в силу професії, коли я розбирався, чому в них надмірна тривога, чому з них так і пре психосоматичні розлади, вони опираються оцій долі, в яку вклали в них батьки, тому що треба було продовжувати бізнес.
Speaker A
От вони витягнули слабу сторону і зробили, а хто ще буде продовжувати, а куда ми це все, а для кого ми це робили?
Speaker A
Отака штука. Таке враження, що їх питали дітей і щоб не вийшло в нас парадоксальна річ, про яку я колись читав на інтернет-ресурсах. Вона мене просто розсмішила, а потім подумав фу, так мабуть, так хтось і думає. Просто там дівчинка було відео,
Speaker A
а дівчинки, яка їде автомобілі і телефонує подрузі і скаржиться подрузі на своїх батьків. Так про що вона скаржиться? Ви ж дослухайте до кінця. Це американська історія. можна на просторах інтернету її знайти. Вона скаржиться, що їй тепер потрібно віддавати гроші
Speaker A
батькам. Наступна історія, чому віддавати гроші? Тому що вона до доколупалась до того, що подала в суд на своїх батьків за те, що вони не порадилися, а чи її народжувати, не порадилися з нею. І суд прийняв її сторону і присудив оплачувати її
Speaker A
батькам, тому що вони не порадилися з дитиною чи її народжувати. А вже другий сод мав клепку в голові і все це невілював. І їй треба тепер повертати гроші, а значить кудась іти на роботу. Я якраз підштовхую, да, це
Speaker A
звучить і смішно, і по-дурацьки, але якраз оця історія, щоб не повторювали подібні речі, коли ти запихаєш дитину в те, що їй не властиво, і думаєш, що вона стане успішною, щасливою, тільки ти їй дав якийсь базус і вона точно буде це
Speaker A
продовжувати. Тому, відповідаючи коротко, реферативно, так, якісь риси, які, можливо, в мінусах і просідають, можна підтягувати, формувати довіру до людей. Наприклад, вона інтровертя їй пригодиться, ким би вона не була. Точно сходиться, розуміти, зчитувати людей, розуміти, розвивати якісь таланти. Це пригодиться так, життя
Speaker A
стресове і тебе будуть рятувати твоє хобі, в тому числі, а не тільки робота з психологом чи психотропні препарати. Це також твоя розрядка. А коли ми їх виховували оці набування якогось відпочинку хобі в дитинстві заохочували, попробували музику, не пішло, не моє
Speaker A
музика. А зато конструкція підійшла, вишивання підійшло, малювання, ще щось підійшло, чи підійшло, не підійшло.
Speaker A
Розвивається в одному, стає успішно. І одночасно є ті паралелі, які ви назвали слабкі сторони, але ми їм вручили додатковий інструмент.
Speaker A
А якщо говорити продовжити про виховання, дорослі діти, я так кажу, дорослі люди говорять: "От якби батьки мені не тоді дожали, там заставили мене закінчити музичну школу чи спорт чи ще щось, е, я розумію тепер з цієї позиції дорослої людини, щоб це було для мене
Speaker A
краще". А вони це не зробили. де там межа, коли потрібно дійсно трішки е-е примусити дитину для того, щоб вона пройшла цей бар'єр, бо в будь-якому випадку це складно, а де не пере гнути палку і треба рухатися за принципом, що людина
Speaker A
істота лінива. Угу. І можна процитувати великих вчених, які говорили банальну фразу: "Якщо людині дай не стояти, а сидіти, вона сяде. Але якщо не сидіти, а лежати, вона ляже. І ми добре знаємо, що наш відпочинок одразу лягати і дивитися телевізор на
Speaker A
дивані, розтягнутися і так дальше. Ця ідея поширюється абсолютно на все. Якщо є велика зваба, переключаємося на дітей, а гаджети, екран, ігри, які затягують соціальні мережі, особливо для дівчаток, які лайкають, виставляють фотографії і тремтять, скільки там лайків вони отримують, то
Speaker A
зрозуміло, що примушувати потрібно, але не жорстко і не категорично, тому що це відіб'є відразу.
Speaker A
Як правило, своїм прикладом можна дитину обманути. в хорошому плані. Це те ж саме називається. Слухай, там настільки темно, я боюся сьогодні гуляти, там пробігтися, давай зі мною. Я в такому плані. Тобто дійсно потрібно підштовхувати, щоб потім не виникло: "А
Speaker A
от мене не заставили і треба було, і треба було нахиляти". Інше питання, якщо це заставляння приводить до того, що руйнуються абсолютно відносини, ну, це вміння співпрацювати з дитиною в сім'ях.
Speaker A
вміння не спуститися до дружби, а не залишатися батько суворий, наказуючий, мама постійно втомлена і ще якісь речі.
Speaker A
Якщо ти розумієш і відбувається у вас контакт, а контакт можна знайти, перейшовши на територію дитини, пояснюю дуже простому. А ми ж забуваємо, що в них є своє життя. І в мене великі запитання: а що в цьому житті відбувається? Ну, наприклад, там
Speaker A
відбувається пошуки в Instagram, якісь соціальні мережі і там є музика. Опс, це вже мене цікавить, тому що в мене є своя музика.
Speaker A
Он вінілові диски стоять, їх вже тися. Джаз, класика, хороший рок, а непогана апаратура. Я аудіофіл, я люблю і якісний звук, і ту музику, яка мені реально подобається. Але умовно кажучи, я зараз не про свою сім'ю, але умовно кажучи моя
Speaker A
дочка чи син слухають зовсім іншу музику, яка мені не подобається. Я не вважаю це музикою. Я вважаю, що це якесь зомбування, бумкання і так дальше. Якщо я буду діяти з цієї позиції, ну що ти слухаєш? Ну що ти за єрунду слухаєш? Ну,
Speaker A
ну оце бум-бум-бум. Ну це що, музика? От сідай. Так, куда пішла? Сидіти. Слухаємо музику. Ви думаєте, що я привів її любов до джазу-класики? Та в житті ніколи.
Speaker A
Вона буде люто ненавидіти музику, велику музику, хорошу музику. Я повинен зайти на її територію.
Speaker A
На її територію. Це ви мусите почати слухати те, що вона хоче. Чи дбайливо її запросити дитину в світ?
Speaker A
Ну, в мене мізки більші і я старший і я несу відповідальність і я розумніший і я повинен включати якусь гнучкість.
Speaker A
Якщо так, я заходжу до тієї людини, де мізків реально ще фізіологічно мало, тому що до 25 років об'єм мозгу збільшується і прифронтальна кора, яка є суто людським на набуттям, моралізації, етики, включенням відповідальності, це буде формуватися до 25 років. А нейронні
Speaker A
мережі стануть стабільними. Це робота структур головного мозгу, як бігає там, умовно кажучи, струм, до 35 років. Тобто я своєї позиції повинен не спуститися і сказати: "Слухай, я там почув одну музикальну фразу: "А можеш мені дати трек чи скинути мені, я хочу її
Speaker A
послухати". І не підійти з позиції: "Фу, яка гадость черговий раз, хоча ви можете так думати". Та закиньте цей музикальний твір в чат GPT, якщо ви вже настільки тупите, і напишіть, звідки джерела цієї музики, чи є якісь аналоги, чи можна її
Speaker A
відкопати в музиці 50-х-60-х років. І час GPT версія 5.1, рекламна пауза. І вам накидає стільки цікавої інформації, про що навіть ваша дитина не здогадується.
Speaker A
І ви вертаєтесь із розумним виглядом говорите: "Ти знаєш, я пізнав раннього Кінг Крімсон Роберт Фріп. Перші свої пасажі на гітарі - це оця музика. Вони просто повторюють: "Хоч я тобі дам Роберта Фріпа і ти зрозумієш, звідки виросла ця музика". Дитина зацікавлена
Speaker A
як мінімум. Ви зайшли на її територію, ви створили цікавість і змилися з вітом. І вона за вами пішла.
Speaker A
І таким чином через рік-два ви йдете разом на джазовий концерт. Ви це в своєму житті практикували?
Speaker A
Да, звичайно. Вийшло, вийшло. Я говорю тільки те, що я перевірив. Ва, ну, всі підлітки проходять через музику, яку ми не сприймаємо і від якої, до речі, в основному вони потім в дорослому житті відмовляються. Ну, це етап.
Speaker A
Чи можемо ми говорити тоді, що просто потрібно пережити? О, дуже хороше, глибоке питання, тому що ми зараз говоримо про формування успішної дитини, але давайте перейдемо на те, що в вашій сім'ї є дитина якийсь час абсолютно неуспішна. Не в плані
Speaker A
оцінок, вона може бути відмінницею, а в плані ваших відносин, відчуття ощасливлювань і так дальше. В них же зовсім свій світ. як її сприймають, хто її сприймає, хто його любить і так дальше. От оце такий тимчасовий психопат чи психопатка, яку потрібно пережити. І
Speaker A
функція батьків на цьому етапі просто не допустити якоїсь катастрофи, щоб не зв'язалася поганою компанією, щоб наркотики, яка вона вже чи він попробувала, не стали абсолютно її життям і щоб не вляпались які історії.
Speaker A
пройти цей етап без того, щоб не повністю зруйнувати відносини, а щоб ці відносини залишилися і потім розвивалися уже в дорослому вигляді. Так, це дійсно є етап, коли треба пережити. Як правило, це підлітковий гормональнозбурюючий вид, етап 15, 16, 17 і дуже
Speaker A
провокативний. От подумайтеся, знову ж таки, переходжу на трошки такий біологічний цинізм. Це етап, коли дитина хоче вас викинути з свого життя. Вона хоче відділитися від вас і реально пробує. Ну, їй треба буде заходити внутрішнє життя. Хто її стримує? Ті, хто
Speaker A
її любить. Тому що ті, хто поряд, від кого вона залежить. Матеріально, як завгодно, батьки. Своїм баченням, своїм розумінням успіху, щастя, задоволення, традицій поведінки соціальності що про нас подумають, якщо ти будеш вести.
Speaker A
Так от, вони своєю опікою, любов'ю, в даному випадку її умовно стримують. Так думають підлітки або так інтуїтивно діє їх організм. Чому вони і провокують?
Speaker A
Провокують своєю поведінкою, провокують своїм виглядом, провокують своїми ставлення і так дальше. Ось цей етап треба просто закусивши губу пережити. Не наробити дурниць у відношеннях. Все одно стукатися, намагатися достукатися, тому що я впевнений, і ця формула капля точить камінь, вона дійсно працює. Майте
Speaker A
терпіння. Це величезна проблема мати час і терпіння на власних дітей. Хочеться повернутися до історії успішних людей, які, наприклад, Стів Джобс концентрувався на тому, що він одягав завжди виключно чорну водолазку.
Speaker A
Цукерберг одягав сіру футболку. Чи можемо ми говорити, що вони мінімізували прийняття таких простих рішень і концентрували всю свою енергію і увагу на тому, щоб досягати справжніх цілей?
Speaker A
Так, відповів. Ну, ви запитали таким просторовим відповіддю. Я відповів так, добавлячи тільки одне, що треба було дозріти, досягнути, щоб а цей вигляд зробити презентабельним, щоб одразу впізнаваємо було.
Speaker A
Угу. Тому очікування, що знов появиться Стів Джобс і на великому екрані нова якась фігня закрутиться в 3D-форматі і тому подібне, чітко асоціювало саме з ним. А він хто такий? Окрім того, що це ім'я, розум, креативні ідеї, ще й зовнішній
Speaker A
вигляд. Тобто люди досягають і зупиняється розуміючи що ну по-перше, не настільки важливо, наскільки яскраві в тебе будуть нові кроватки і від яких вони брендів і які годинники на тобі будуть світитися, а постійність твого вигляду як стабільність.
Speaker A
Будь купляй наші товари, тому що вони незмінно стабільно, якісні і так дальше. Тут навіть маркетинговий хід. Але ще раз говорю, ви процитували тих людей, які стали успішними і зупинилися в експерименті над собою. Це на це немає часу. Це вже працює, що називається.
Speaker A
якщо воно працює, і якщо соціальні опитування говорять: "Ваша поява ось в цьому на фоні того знизила наші продажі", ну зрозуміло, тоді людина відреагує і скоріше вийде черговий раз на презентацію чогось уже в зовсім іншому вигляді. Тому однозначно відповідь: так, вони не дріботять і не
Speaker A
звертають увагу на речі, але це, як не дивно, уже працює на них. Те, що вони не змінюються, демонструючи свою стабільність. Говорять науковці, що потрібно Які науковці? Я коли чую фразу вчені Великої Британії, Штатів, можете процитувати, які наукові люди говорять
Speaker A
подруга сказала от. А в науковій середовищі вчені розповіли, які вчені, хто досліджував, чи були контрольовані дослідження, які методики застосовувалися. Я так люблю цю фразу.
Speaker A
Вчені сказали, зразу говорю, які, ну, вибачте, я вас перебив. Давайте говоріть. Хтось говорить, існує думка.
Speaker A
Добре, оце краще, що краще ставити невеликі цілі і досягати їх, ніж ставити одну і вагому.
Speaker A
А я така думаю, можливо тільки велика якась мета, ціль, мрія може дійсно захопити людину.
Speaker A
Ніколи не ставте от в такому гарному питанні абоа або чи ні в якому випадку.
Speaker A
Зараз пояснюю ідею. Річ в тому, що коли ви ставите глобальним бажання, мету, ціль, ви налаштовуєте свій мозок на роботу, навіть інтуїтивно, на вирішення чогось дуже великого. Що таке інтуїтивна робота? Ну, наприклад, ви пішли на якусь тусовку і не думаєте,
Speaker A
як себе показати, яка я класна. А потім які були фотки? Ой, тут я собі подобаюсь, тут не подобаюсь. Ваш мозок інтуїтивно працює на встановлення контакту з тими людьми, які мають відношення до того, що ви плануєте через 20 років. Інтуїтивно ви
Speaker A
на це працюєте. Тому ідея класна. Але я сказав: "Не ставте словочі. Потрібно ставити дуже конкретні завдання буквально на сьогоднішній день, на завтрашній, на через рік і тому подібно, тому що вони вас приземляють.
Speaker A
Вони показують, що ух, я вирішила, значить, я можу. Вони включають таке мудрооне слово метакогнітивні навики. Це когніція когніцій. Це впевненість навіть без спроби вирішити. Ви впевнені, тому що в мене є попереду. Вчора я ж це зробила. Чому я завтра це не можу
Speaker A
зробити? Точно. Я успішна, я думаю, я досягаю. Воно і приземляє, і робить, наповнює реаліями ваше життя. 20 років ще далеко, а тут от вчорашній, завтрашній, через тиждень.
Speaker A
Це те, що підтверджує ваш успішний рух, підтверджує те, що ви досягли, робить вам бонус, молодець, класно і основне виробляє впевненість в наступних кроках.
Speaker A
Тому і одне, і друге. Точно так же ми, коли працюємо з пацієнтом, які знаходяться в хронічному стресі, а зараз всі хронічному стресі, і в мене ставлять запитання: "Так, чи варто ви говорите, тут ми говоримо про біологічне виживання, а ви говорите про планування
Speaker A
там на 20-50 років? Можливо, треба думати тільки як сьогодні. Я завжди говорю і те, і друге". Тому що якщо ти плануєш дуже далеко, ти працюєш на власне безсмертнія, з якого ми почали, а значить це важлива біологічна твоя програма. Вона і через творчість, і
Speaker A
досягнення, і твоїх дітей, і тому подібне. Але щоб рухатися в ту сторону, ти повинен отримувати бонуси сьогодні.
Speaker A
Ти повинен підтверджувати, що ти живий, що ти рухаєшся, що ти думаєш, що ти маєш відношення, що ти зустрінешся з людиною, в тебе є живі емоції. Це плани сьогоднішнього дня, завтрашнього дня, післязавтрашнього дня. Тому завжди потрібно поєднувати одне і друге. Але
Speaker A
дуже цікаво, наприклад, я пам'ятаю, що в дитинстві, коли мене водили на різні кружки, мене це вже зараз я себе аналізую, мене зупиняло і не подобалось саме масштаб.
Speaker A
Е, приходиш, наприклад, ти хочеш стати художником. От я бачила, що я просто готова писати великі картини. Приходжу, а тут яблучко, стаканчик, все монотонно, дуже сумно і скучно, і нудно. І я ж хотіла відразу писати карти фаталістичні роботи на полотно. А якийсь
Speaker A
чоловік, який змушує тебе цим олівцем олівцем щось дуже монотонно робити. Це мене відбивало повністю бажань. Е, і так було багато у чому. Е, але дуже цікаво, що десь в 10-му класі я захотіла сама вишивати і отримала книгу. Просто
Speaker A
замовила, тоді можна було замовляти по пошті. замовила, як навчитись самій. І цікаве було те, що я відразу придбала маму мені велику картину. При тому вона мене також попередила, каже: "Іра, можливо, для початку ти візьмеш невеличку маленьку Угу.
Speaker A
І зробиш її до кінця". Але було цікаво, і це перший був мій досвід, що я взяла відразу велику картину. Я її зробила від початку до кінця. І я дуже обожнюю вишивати. Це моя медитація особиста. І в мене немає ма жодної маленької роботи,
Speaker A
бо вони мені не подобаються. Я навіть не можу до них підійти. От, наприклад, новорічні свята, да, є новорічні іграшки на ялинку. І моя мама дуже обожнює вишивати маленькі такі іграшки.
Speaker A
І вони чарівні безмежно. Але я не можу. Мені це не цікаво, мені це не подобається. Я не розумію, ну, яка там, напевно, моя цінність в тих там двох місяцях цієї роботи. Нічого цікавого.
Speaker A
Вам потрібна яскрава демонстрація вашої цінності. І одна штука, ви не ваша мама. Мама це не ви 100%. Я просто привела приклад, що одна людина захоплюється таким видом робіт, а інша іншим видом робіт. І взага і іноді це зупинять може, коли тобі кажуть, що
Speaker A
тобі потрібно от почни з маленького. От всі говорять: "Поч з маленького". різні. Ну, ми ж всі абсолютно різні.
Speaker A
Комусь одразу дай велике, але з полегшеним варіантом, якщо вишивання чи малювання. Ви ж знаєте, що можна там є уже обведено щось і ти починаєш наповнювати і виникає впевненість і відчуття там простору, об'єму і як це все робити і так дальше. І дуже багато
Speaker A
залежить від майстра, який з тобою працює, тому що ви почали з такої яскравої картинки. Я заходжу в майстерню, мене там заставляють і всі малюють одне і те ж. І він ходить від одного до одного. І тут тільки показує,
Speaker A
тут криво, тут не той тінь і тому подібне. Це не є робота майстра. Хоча, якщо звернутися до великих майстрів, а ті, хто йому допомагав, починаючи від розтирання фарби, стали також великими майстрами, тому що прожили етап і наближення. Майстер може себе тебе
Speaker A
захопити, навіть підійшовши до твого невеличкого полотна, зробити тобі пояснити, сказати: "Отут криво, а отут ти геніальний. Слухай, я сам навіть подумаю над цим". І ти вже формуєш в себе. Тоді зрозуміло, що ти зробиш крок значно швидше.
Speaker A
є різні, я ще раз повторюю, ми різні. І навіть на маючи нахил до того чи іншого, до максималізму, от подати одразу грандіозне полотно. Ну чому б і ні? Але якщо ти пробуєш його, а в тебе нічого не получається, але ти маєш до цього
Speaker A
талант, можливо, треба вернутися до того, що намалюй, попробуй технічно це зробити, значить, тобі все-таки потрібно пройти етапи від маленького до більшого, більшого. І ось твоє полотно. А може одразу буде складатися так, що в тебе технічно виростає самонавчання. Мені тут
Speaker A
важливо було б зрозуміти, але зараз не хочу проводити такий психологічний аналіз, а для кого витворили своє перше велике полотно і де власне куда воно рухалося дальше, коли вже було створене.
Speaker A
Тому що коли ми сформуємо в своїй голові от оце: "Я хочу йому чи їй подарувати, чи хочу, щоб це як самоствердження висіло в моїй кімнаті і ще раз показувала, яка я крута, чи подарувати так і очарувати, і задовільнити і
Speaker A
викликати: "Яка ти в мене геніальна, розумна". Бачите, ми малюємо різні вектори, але це, ще раз говорю, в кожної дитини є свої і стимули, і технічні моменти вирішення цього.
Speaker A
Взагалі не пам'ятаю, де те полотно. А це невипадково [сміх] да? Тут, якщо я говорю, якби ми зараз почали колупатися, то ще раз повторюю, це було би нічого невипадково. Все в нашому житті ланцюжки, все цепляється одне за другу. І тоді ти розумієш, іноді
Speaker A
розмотуючи цей ланцюг, добираєшся до причини тих чи інших навіть розладів. А де ця межа? Як не занапасти себе в цих масштабах, досягненнях, в бажаннях?
Speaker A
Надмірні зусилля. Надмірні зусилля, які не мають компенсації. Якщо ти навіть маєш схильність, можливості, і ти вкладаєшся туда з головою, з ногами, без ніг, не відпочиваючи, не переключаючи, не переключаючись на слова не просто неуспіх, а просто паралельне життя. От твій успіх - це
Speaker A
твоя інтелектуальна діяльність. Ти крутий айтішник, ти цілими днями за комп'ютером. Ну тому ж це твій успіх. Ти признаний, ти працюєш в україно-американській компанії. твоїми програми користуються. Півсвіту грає ту ігру, де ти вклав величезний фрагмент.
Speaker A
Ти суперуспішний. І якщо і ти рухаєшся за цим, бо за цим стоїть матеріальні достатки суперкомп'ютер автомобіль яким ти не користуєшся, бо ти вдома цілими днями сидиш, і тому так дальше. І от оце стоп і давай іди пробіжися, заведи того пса, який заставить тебе
Speaker A
вигулювати і переключати мізги. вивітрюй свою голову, включайся на зовсім інші речі, на зовсім протилежні, фізичну активність. От успіх, який може привести до виснаження, до барнаут синдрому, синдрому професійного вигорання, до просто надмірної втоми, астенія називається, навіть до тривожних розладів, до депресивних такі речі також
Speaker A
бувають. Ну, гіпоксія, сидячий спосіб життя динамія нерегулярність харчування. Саме Бог велів привести до тривоги. значить, виконуй стопи і виконуй щось протилежне.
Speaker A
Тому не забираємо стезюху, дорожку успіху і так дальше, але говоримо, тут повинні бути перепони. Ніхто ніколи не задумувався, чому в школі навчаються і роблять перерви. От для чого робити перерви? Та краще відпрацювати там з 9ї до 12, але без всяких перерв. Ні, є
Speaker A
просто елементарні фізіологічні дослідження. Наш мозок активний, зосереджений 30 хвилин. Далі він втрачає, його можна заставляти кавою, стимулом, завданнями, само таким підхльостуванням. Я мушу зробити це вже насилля. Але якщо ви живете дальше в насилі, заставляєте себе бути успішним, мозок зробить клапан вибухне, виступить
Speaker A
і ти зупинишся надовго. І це буде називатися депресивний розлад. Тому обов'язкові перебивки, причому завжди повторюю, протилежні до вашої діяльності. Я привів айтішника, який сидить за комп'ютером і став успішним.
Speaker A
Ну, можна привести людини, яка стала успішним, тому що працює руками, вишиває, щось робить, робить мілка моторика, робить хороші речі, стала суперпопулярною, кроїть і так далі, і так далі. Значить, її перебивка інтелектуальні. Руки опущені, нічого не це. Зато дивлюся серіал, читаю книгу
Speaker A
якісь, тобто зовсім протилежні. Включай ті структури мозгу, які до цього просто мовчали. І вони говорили: "Нас колись хтось запитає: "Ми взагалі тобі потрібні чи ні?" І організм відповідає: "Та я без вас жити не можу. Так чого ж ти до нас
Speaker A
ніяких завдань не ставиш?" Обов'язкові перебивки. А от вже частота цих перебивок, ну, тут треба розуміти, скільки людина вкладається в успішний рух по житті і скільки часу це займає кінцев, чи вона спить нормально.
Speaker A
Великі компанії довели, що не так важливий рівень IQ, як вміння комунікації і навичка комунікації.
Speaker A
Наскільки це впливає на успіх? Я в якомусь успіху, в якомусь успіху, я в якомусь інтерв'ю сказав цю фразу, що а мозок успішної людини а-а працює дуже заощадливо. Дуже заощадливо в тому плані, що він не розкидається, він працює зовсім не так,
Speaker A
як у людини неуспішної. В тої людини, як правило, мозок суперактивний. Треба то подумати сюда зосередитися. Тут точечно.
Speaker A
Ось це ефективно, а оце не ефективно. Не буду я збуджувати оцю нейронну мережу і так дальше. Тому рівень IQ - це дуже добре і чим вище, тим краще. Але це IQ дав хорошу компанію, дав певне місце і тоді йде процвітання. Не рівень IQ
Speaker A
вирішує це питання, а ефект використання і взаємозв'язок. Чому я сказав читайте елементарні запити даосів, в тому числі останніх. І там один із ключових моментів ефективна робота в команді, ефективна взаємодія, ефективне гнучке навчання, перенавчання. Це взаємодія між людьми. Ми суперсоціальні і наш успіх -
Speaker A
це інші люди. Так, я сказав, це якість думок. А хто їх формує? Інші люди. Тому не IQ, а взаємодія з тими людьми, яких, можливо, IQ і не такий високий, а можливо ще вищий. Ефективна взаємодія.
Speaker A
Що з твого IQ? що ти йго дуже добре його вирішуєш. Тут важливо наскільки ви ефективно вкладетеся і вирішите якесь просте завдання. Коли ти ламаєш голову з позицій, я просто недавно в мене в нас був дуже смішний випадок, в нас поставили
Speaker A
японські колеги дуже складний, класний суперовий апарат ТМС трансманіальна магнітно-фокусна терапія. Суперапарат - це фокусне магнітне збудження головного мозку.
Speaker A
здоровний апарат, спеціальне крісло, 10 протоколів катушок, які направляють оцей промінь, магнітний промінь. Ну, не буду вдаватися в клінічні запити. Тут зовсім інша історія. Тобто апарат стоїть в одному місці і він ще не змонтований.
Speaker A
Там приїжджають спеціально навчені, сертифіковані інженери, щоб то змонтувати. І цей апарат розібраний в 10ти ящиках, один з яких там за 200 кг.
Speaker A
Треба перенести, перемістити зовсім інше приміщення, кімнату іншого корпусу. От як його перемістити, якщо ліфт не працює?
Speaker A
Ноль. Як ми не ламали голову, зібравшись лікарі, а кафедральні, от думали, то один заходить, то другий. Ми радимося, як робити. приходить наш. Вже вирішили: "Ну, давайте будемо питати, можливо, будемо шукати тих найманих працівників, які мають спеціальну техніку, мають оці
Speaker A
всі ремені, підйоми якось зміщати, відкривати тут двері, прокладемо маршрут. Такий трекінг варіанту. Сюда ми заходимо, тут ми затягуємо, а-а, виходимо і якраз іде прибирання двірник.
Speaker A
І я кажу: "Давайте будемо отут протягувати". Двірник каже: "Що ви шукаєте?" Ну, він мене знає, тому слово не шукайте, що ви хочете. Я кажу: "Та в нас тут ящик здоровенний, треба перетащити туда не знаємо як". Він каже: "Так, в
Speaker A
мене он там тележка стоїть. Ми туда повантажимо, його перетягнемо". Через 15 хвилин цей апарат був на місці.
Speaker A
Порівняйте колективне наше IQ докторів, медичних наук, професорів, доцентів і лікарів з IQ. Не хочу його ображати. Я не заміряв його. IQ. Но повірте, що скоріш за все, що наш колективний IQ був значно вищий. І що ми сиділи з тим
Speaker A
апаратом, поки не прийшов і сказав: "Он там тележка, зараз притащу тут мені треба тільки допомогти перепхати через оцю сторону". Все, все вирішили.
Speaker A
Ефективне викороняння, комунікація. А якби він мене не знав, якби я кожного дня не здоровився, якби я його не питав, як там діти, як погода, що він думає і не просто казав: "От тепер маєте на голову свою це листя".
Speaker A
Він біткався, що треба буде вмести на дві години. Ми вступали в контакт. Він без слова мені не сказав, чим ви тут займаєтеся. Комунікація, взаємодія між людьми стає ефективною, а не просто голе.
Speaker A
Це не про гори від розуму, знаєте, як є вислів. І чи не потрібно все прям е робити таким глобальним і складним чи дійсно можливо потрібно потрібно спрощувати систему? Це відноситься і до психотерапії, і до життя пацієнтів, коли говорять: "Біда, біда, біда. Боже, яка
Speaker A
біда". Я говорю: "Стоп, стоп, стоп, давайте спростимо то все". От біда складається з чого? З того, з того сім'я, здоров'я, відносини, фінанси і так дальше. От давайте оце біда, оце біда, оця біда і оце біда, а не просто
Speaker A
от біда. І говорю: "Так, я на оце серйозно не можу вплинути. Це взагалі не моє, тому вибачте, а от оце моє. Давайте я з цією бідою попрацюю у того, що ви не спите, що ви тривожні конкретно техніками, препаратами і повірте, воно
Speaker A
ланцюгами почне відновлювати аж до цього пункту, який здається я до нього відношення не маю. Це той варіант.
Speaker A
Спрости систему для себе. Принаймні спрости. Розклади по полицях від чого можна рішити фінансово, що можна вирішити лише медициною, що можна вирішити друзями, що можна вирішити елементарним. Зменши обороти свого життя. Ну не несися ти так безкінечно.
Speaker A
Для чого ти це робиш? Для дітей. Ну так вони виростуть і в житті не згадають, як ти важко працював. Зато будуть пам'ятати усміхненого батька, який тримає на руках там підкидаючи щасливу маму, а не важко працюючу, яке вони днями, ночами не
Speaker A
бачили. Зупинися, пригальмуй. Ну от ми знову переходимо на іншу тему. Тому якщо отак розділяєш, спрощуєш систему, стає зрозуміло, як працювати з людиною. Зараз в інтернеті доволі часто транслюють і вони залітають шаленно. Відео про те, як дівчата кажуть: "Для того, щоб я
Speaker A
зустрічалась з цим хлопцем, мені потрібно, щоб він заробляв таку кількість грошей. Скільки має заробляти чоловік?
Speaker A
Я би хотіла, щоб мій чоловік заробляв 100-150 000 до$ више в місяць". Інші дивляться і думають: "Господи, в мене цього всього немає". І як тут відділити те, що можливо це може інших мотивувати, да? І від того, що якщо в
Speaker A
мене сьогодні цього немає, то можливо воно мені і не потрібно. Да. Елементарно розуміти, що в кінці-кінців гроші є мотиватором, але ти потім живеш не з грошима, а з людиною.
Speaker A
З людиною, яка робить ці гроші. І це значно більш важливо. Я знаю сотні прикладів, коли, а, ганяються за тим, хто заробляє. І дійсно це створюється. А потім ми розбираємо, чому ця сім'я розвалилася, чому не утрималася. Тому що підмінилося. Цінності різні. Люди не
Speaker A
розуміють. Мене завжди в такому випадку цікавить: "А навіщо вам ці гроші? Навіщо вам ці гроші?" Коли мені говорять: "Ну, я ж почну там одягатися, подорожувати, їздити і так дальше". В мене дуже просте запитання: з ким? Ну як з ким? З ним. Стоп. Він не
Speaker A
зможе. Він заробляє гроші. Він з вами не зможе мататися по світу. Це ви самі будете? Так, я буду сама. Опс, попалась.
Speaker A
Так, що тобі потрібно? Матеріальні достатки чи тобі потрібна людина? Це взагалі вас почуття з'єднали чи холодний прорахунок? Мені на сьогоднішній день для рівного проживання потрібно стільки-то сотень, тисяч того-то, того-то, того-то. Якщо ти просто голо прораховуєш повірте попадеш обов'язково в капкан. Перше порівняння.
Speaker A
Хтось заробляє більше, хтось одружився на мільйонері, а параходи, яхти і так дальше. І такі я ситуації знаю. І що тоді? Валити. Розвали. Він через рік стає мільйонером, тому що нарешті з не тратиться на себе, на тебе і вирішує
Speaker A
інші питання. вертатися назад. Тобі потрібна людина, людина стабільна, людина, яка дійсно забезпечує той рівень, а не створюй ідеологію, що одразу все появляється. Не включай Діда Мороза в своїй голові, Санта-Клауса і святого Миколая, який з приходом його, який тільки закінчив університет
Speaker A
чи інститут, одразу став мільйонером. Ти подивися, що він може, тому що в кінці-кінців будь-який, якщо ви подивитеся крайні а-а запити Даоса, там де збираються ті, хто футурологічно передбачає, що буде далі, в тому числі з запитом. Вони не говорять: "Нам потрібні
Speaker A
зараз багаті люди". Вони говорять: "Нам потрібні люди команди, креативні, які швидко перенавчаються і готові гнучко вирішити будь-яку проблему. А це не значить стартовий капітал, а це означає, що нам потрібні ті люди. Переключайте оцю ідею Давооса, останнього Давооса, на ваші відносини з
Speaker A
хлопцем, дівчиною і так дальше. Що ти, що ти хочеш? Ти хочеш стабільність у вигляді суми, так назавтра ця сума обезціниться, тому що не той бізнес, не та людина не так реалізує. Тобі потрібна людина. Тобі потрібно порядок спочатку в
Speaker A
твоїй голові. В твоїй голові, щоб розуміти оцими банальними питаннями, яку придумав пан Toyota, а знаменитий засновник корпорації автомобільної Toyota. П'ять чому? На будь-яке відповідь я запитую знов чому. І знов на на відповідь я говорю: "Чому? Щоб добратися. Мені потрібна та людина, яка
Speaker A
буде заробляти ось таку суму". Чому? Тому що він мені забезпечить то-то, тото. Чому? І коли ми не спускаємося вниз до п'ятого шостого смого там не обов'язково п'ять шостого смого ми добираємося до суті, що хоче ця дівчинка чи хоче більше дівчата, чим хочуть
Speaker A
хлопці від свого партнера у житті. Самовпевненість формується за рахунок певних досягнень. І це на людей може також тиснути про те, що про жінок, да, що у когось вже є дитина, у когось є родина, вже бізнес є.
Speaker A
Порівняння. Порівняння, постійне порівняння. Навіть існує жарт, що Ісус помер 33 роки, встиг воскреснути, а ти нічого не встигла. То як з цим навчитися жити?
Speaker A
Хоро хороший жарт. Порівнювати ми все одно будемо. І тут це легко тільки сказати. Не порівнюй, живи своє життя будь зроби себе. Ти крутий. Ні з ким нічого не порівнюємо. Будемо порівнювати. Ми суперсоціальні. Суперсоціальні. Навіть не задумуючись наскільки ми соціальні.
Speaker A
Склало соціальність передбачає не те, що я серед людей, а соціальність передбачає, що і мозок гомо сапієнс формувався за рахунок соціальності. І є прекрасні дослідження, нічого нового не відкриває, їх вже бог зна скільки. І вони підтверджують, що структури головного мозку, які відповідають за
Speaker A
соціальний контакт один з одним, орієнтація на соціальні мережі, на думку, на відчуття зчитування обличчя значно більш розвинуті, чим індивідуальний мозок. Є таке поняття соціальний мозок, індивідуальний мозок.
Speaker A
І за цим стоїть не просто окремий мозок, а певні структури головного мозку. Якщо так, що ми настільки соціальні і орієнтуємося один на одного, сюда входить і слово порівняння. Порівняння буде завжди. Завжди. Єдине, що якщо хватає клепки, зупиняти ступінь
Speaker A
порівняння і не страждати настільки, а думати знаходити щось те, що є альтернативою цього порівняння. Ну немає в тебе сьогодні а-а цієї яхти, цього годинника, цього автомобіля, цього будинку. Немає.
Speaker A
Але я завжди запитую: "Ти щаслива?" І мені людина каже: "Ну, я задоволена своїм життям". Стоп. А ти впевнений, що та людина, яка має то-то, то-то, вона щаслива? Так, вона щаслива, тому що в неї є все. Кажу: "Стоп, в мене щойно
Speaker A
було перед тобою пацентка, яка має оце все. І ми вже третій місяць возимося з її рекурентною депресією, яка її накриває. Вона готова все віддати і ту ікру, яку можна їсти кожного дня, але її вже гастроентеролог заборонив категорично. і свої яхти і все хо все
Speaker A
віддати тільки за оце щасливе життя просте до неможливості не потрібно став альтернативу зрозумій що твій успіх в житті - це не порівняння це дійсно ти те чого досягаєш і те серед кого ти знаходишся тому що можна ходити лише на тусовки де
Speaker A
пальці вієром віялом де світять брилянтами і тільки намагаються попасти в люсте Стерко, щоб воно яскравіше блимнуло. Чого ти туда берешся? Що думаєш, вони щасливі? Вони відіграють свої ролі. Хто більше накачав силікону, зараз нікого, думаю, не ображає. Чи ще
Speaker A
якісь речі, чи в кого більш крутий пластичний хірург і кому чоловік оце подарував. Але того чоловіка навіть вдома не буває. І вже вільні відносини, коли вона знає, що в нього двоє, троє і інших жінок, а ти живеш раді дітей,
Speaker A
думаєш, вона щаслива. Твої тусовки це підміняють. Будь серед тих, серед кого ти зрозуміла. І тобі вони зрозуміли. Ми знов включаємо цю соціальність, тільки вже на іншому рівні. Тому що один із елементів щастя бути серед своїх, бути серед оцих розуміючих, там, де ти не
Speaker A
фальшивиш, там, де ти щира в своїх висказннях не контролюєш, оговорилася сама, розсміялася, процитувала того, чого нема, розсміялася над тим, що що забула вже шкільну навіть програму, де ти не бавишся в ролі. і не дивишся, які автомобілі стоять перед хатою, до якої
Speaker A
ти приїхав, до друго. Тобі все одно, на чому ти заїхав. Ти знаєш, що там просто люди, які є твої. От оцей елемент також порівняння. А можна навпаки лізти туда чи сидіти в телевізорі і жити життя телевізійне. Ох, яку показують
Speaker A
люксоризацію. Ну, вибачте, ти не живеш. Ти живеш тільки картинкою, яка достатньо обманлива, тому що там потрібно на другій хвилині колац і реклама, на якій заробляє хтось на на ува лише на твоїй увазі і тому подібне. Тому жити своє
Speaker A
життя, жити своє людя життя серед тих людей, які живуть таким же чином життя, це і є клас.
Speaker A
Я впевнена, що в вашому кабінеті з'являються люди, які дійсно мають ті всі атрибути успіху, слави і достатку.
Speaker A
Але вони нещасні. Чому? Ну, почнемо з того, що я я лікар-психіатр. Я працюю з біологічною природою нещастя. Біологічна природа - це збій роботи головного мозку. Там складні механізми нейротрансмірних зв'язків серотонін ордертонін дофамін і пішло і поїхало. Тут знов фактори
Speaker A
генетичні, соціально-психологічні і так дальше. Тому нещасні вони, тому що хворіють. Хвороба. Я психі лікар.
Speaker A
Лікар працює з хворобами. інфекціоніст з інфекційними стоматолог стоматологічними. Я працюю з психічними проблемами, але одночасно, як психотерапевт, я розумію, що є певні екзистенційні запити людини, яка навіть в тому числі в успішному житті досягнула чогось і стала в тупік, з тупік. І тоді
Speaker A
от оце велике програмування: "А до чого ти рухаєшся своїми грошими, які в тебе вже зараз є?" І тоді ти працюєш дещо по-іншому з психотерапевтичної точки зору. Тому дійсно ви праві. Так, в мене є різні люди, є дуже бідні, яким я
Speaker A
віддаю ті препарати, які поступили до нас від фармфірм. По принципу: попробуйте. Ну, от вони лежать на тобі.
Speaker A
Раді Богу. Ніколи в житті ще жодного препарату не продав. Попробуй. А є дуже багаті люди направду, так, є пацієнти за кордоном, причому їх стало значно більше. На превелике нещастя. Це, зрозуміло, зв'язано з великою виїздом, з війною. Тому кількість тривожних,
Speaker A
депресивних розладів, психічних розладів в наших людей за кордоном, як на мене, по-моєму, навіть більше. Не тільки, як на мене, тут уже точно є американські дослідження. Не буду цитувати конкретно кого, але це можна знайти журнал Ланцет в останній публікації дослідження
Speaker A
депресій серед емігрантів з України у Європі. В основному в Польщі там досліджували наші американські колеги.
Speaker A
Тому дійсно я працюю з біологічною проблемою. Не потрібно витягувати той рівень суто психологічний, без патології по типу вони успішні, тільки вони прийшли чомусь ділитися якоюсь величезною своєю проблемою. В силу своєї професії я завжди намагаюся розмотати ланцюг і зрозуміти, в чому їхня
Speaker A
проблема. Отут звучить тойотовських п'ять. Чому? Чому? Чому? Чому? Чому? Щоб вийти на якусь причину. Отут стоять, знову ж таки відносини в сім'ї, коли ми працювали на відносини як насичення.
Speaker A
Діти є і треба їх навчати в Гарварді. Дружина, яка надивилася телевізії, тосується серед подруг, значить, повинна бути забезпечена і так дальше. От вони заходять в оцей варіант тупіка, що це все насичено, а ти живеш не своє життя і
Speaker A
ти не хочеш вертатися в ту сім'ю і з дітьми розмовляєш формально, та й вони не хочуть вже з тобою розмовляти.
Speaker A
Тоді вже інший запит суто психотерапевтичний. Розуміння суть твого життя, мета твого життя. Життя ради чого? От Віктор Франкл багато сказав, що ми живемо тому, що живемо і суть життя в самому житті, але він пройшов через констабір. А ти ж не попадеш в концбір і
Speaker A
дай Бог, щоб ти туда нікуди не попав. І от в мирному житті, ну, мається на увазі не війна, а от просто а ситуація, коли тебе ніхто не бомбить. Яка суть твого життя? Просто щастя. Тоді знову я поставлю в тупік. Щастя для чого? А
Speaker A
навіщо тобі потрібно бути щастя? Я іноді пацієнтів ставлю дурацькі питання. Я хочу бути здоровим. Вони заявляють: "Навіщо? Навіщо тобі бути здоровим? От я зроблю тебе здоровим, я зроблю тебе щасливим." І що далі?
Speaker A
Твій наступний крок. щаслива, здорова людина, я почну жити. Для чого? І отак починаєш розкручувати людину, заглиблюючись в якісь навіть дитячі речі, де там формувалося відчуття заздрості, ще якихось речей, чому людина вирвалася, зробилась, завзялася за розум і тому завгодно. І розумієш, виходиш на
Speaker A
ідею, якщо в тебе в дитинстві не було ровера, а тепер в тебе супер крутий Lamborghiniні, то в тебе в дитинстві все одно не було ровера. Все одно ти робиш ці кроки зараз.
Speaker A
Вам не здається, що задаючи таку кількість питань собі, ти прийдеш до того, що ну його все?
Speaker A
Ні, ти починаєш тоді сповільнювати життя. Елементарно починаєш сповільнювати життя. Є велика ідея словла. Повільне життя - це усвідомлене життя. Життя, коли ти робиш стопи і розумієш, що воно на твоїх очах і з твоїм годинником фантастично швидко пролітає і скорочується. Просто вилітає.
Speaker A
От день мінус, день мінус, рік мінус, 10 років мінус, ти знаходишся на фінальній прямій. Що далі? Темнота. Глухо і темно.
Speaker A
Встигни прожити правдиве, щире своє життя. сповільни своє життя. Це великий екзистенційний запит з розумінням, що який би не був би світ дружній, люблячий, успішну людину носячий на руках у вигляді грамот, нагород, почестій, невилазування з телевізора, але ти одинокий. Ти є як є, такий, як і
Speaker A
ти є, який ходить в туалет, який чухає лисину, який незадоволений своїм виглядом. І тоді ти починаєш сповільнювати своє життя. От як на цьому годиннику. От в мене дивний годинник, яких в Україні більше немає ні в кого. Я впевнений в цьому. Хоча, якщо хтось
Speaker A
відгукнеться на вашу передачу, скаже: "Ну, я знаю цей годинник. Це годинник з однією стрілкою".
Speaker A
Якби я зараз вам його вручив і сказав: "Ви можете сказати, яка година, яка хвилина". Дійсно, тут одна стрілка, він не поламаний, він такий випускається.
Speaker A
Як ви скрізь тоді встигаєте? Ви пунктуальний. Чому я можу назвати точно до хвилини помиляючись? Ну, наприклад, в півхвилини тільки тому, що я не взяв окуляри, яка хвилина.
Speaker A
Так, тому що він тут настільки детально поділені години, що однією стрілкою вдивившись пильно, я скажу: "Така-то година, стільки-то хвилин". І ви можете перевірити на електронному і сказати: "Дійсно, так, звідки це?" Ну, тому що тут є рисочки. Тут треба просто час
Speaker A
оцінити і добре придивитися. Чуть-чуть сповільніть своє життя. Секунди же летять. Ми ж ніколи не задумуємося, що в нашому житті проходить за секунди. А можна закохатися за секунди і це буде твоя доля в цьому житті. А можна за секунди рішити, що не варто жити, і це
Speaker A
буде тоже фатом в твоєму житті. Тому то коли я чую про успіх і тупік одночасно, я говорю: "Давайте поговоримо на тему оцього словлай повільного життя. Що буде воно означати в вашому особисто житті?
Speaker A
Якщо ми сповільнимо, то куда ви, за що ви, в принципі, зацепитеся, як нове життя, і можливо це той буде останній період вашого життя?
Speaker A
Е, чи не здається вам, що це можливо приходить з віком, бо, напевно, сказати ці такі мудрі речі в 20 років, ти таки думаєш: "Господи, мені ще потрібно це, це це це це".
Speaker A
І це напевно і це не напевно, це і біологічно по-іншому було. Вірно. Я впевнений, що більшість людей мене не зрозуміє. Молодь так взагалі скаже, що він там бубнів той чабан, що він говорить. Тут треба от новий гаджет вийшов, закачати 4D формат і тому
Speaker A
подібне. Ви праві. Дійсно, це приходить тоді, коли ти стаєш старшим. Однозначно. Є такий вид психології, психотерапії.
Speaker A
Екзистенціальна психотерапія. Смислова суть життя. Ну, так можна перевести екзистенцію. Я іноді, коли читаю лекцію по екзистенціальній психотерапії і особливо студентам, а студент - це молодь, я ж викладаю в університеті, я їм пояснюю, що цей метод психотерапії потребує одного. Він окрім знань, які я
Speaker A
вам даю, які ви підчитаєте, познайомитесь з великими екзистенціальними психологами, психіатрами, психотерапевтом, тим же Ірвіном Яломом і так дальше. Він потребує одного. Ви можете мати знання, але ви суть не відчуєте екзистенціальної психотерапії до того моменту, поки ви не зістаритеся.
Speaker A
Тоді дійсно ти починаєш усвідомлювати цінність одного дня, не життя, не досягнень, а одного дня. Наповненість без хвороб, спокоєм, душевним спокоєм, надією, передбаченням завтрашнього дня, прогнозуванням, тому що в нас дуже багато тривоги, нерозумінням, що буде завтра. з моїм здоров'ям, з моєю
Speaker A
державою, з моїм усім. Тривога викликає дуже сильне поїдання свого ж тіла. Тому от оця екзистенція, вона дійсно приходить з віком, тільки її потрібно відчути і розуміти. Ну, іноді потрібно навіть молодих пацієнтів навчати цьому, що пригальмуйтесь, давайте я буду
Speaker A
ділитися з тим, що я знаю. Це вже психотерапевтична. Що буде з вами років через 20? От мене не буде, а ви ще будете. Але я догадуюся, що буде з вами, з вашим темпом, з вашими розплатами за цей темп,
Speaker A
де ще треба то ще, треба то, треба то. Ви досягнайте цього, але буде ось така отака штука і тоді ви мене згадаєте.
Speaker A
А вам не здається, що зараз навпаки молоді прям пропагують оце таке спокійна дзень життя? ніби їм уже глибоко за 60.
Speaker A
Вони вже пізнали цей світ, всього здобули, мають баз закриті базові потреби і вони нікуди не встигають і вони вже й не намагаються, і ловлять цей дзен. І потім вони ее вирішують проблеми своєї душі, глибоких травм своїх 25. Е,
Speaker A
можливо, в цьому віці навпаки потрібно пришвидшитись, бо тобі ще не хватає іноді досвіду для того, щоб зупинитися.
Speaker A
Мож, звичайно, можна пришвидшитися. От, е-е, от зараз взяти і пришвидшитися на автомобілі. Твій автомобіль понесеться значно швидше. Ти більше побачиш міст, магазинів, людей. Він буде летіти просто буде все яскраво. Правда, ти не зможеш зупинитися, тому що ти будеш тільки бачити і пролітати біля
Speaker A
якоїсь церкушки, біля населеного пункту, біля супермаркета. Так, я бачив це, я бачив це, я бачив це, я бачив це. А потім ти попадаєш в зиму.
Speaker A
Так, зима реально пора року називається зима, де засніжено, де слизькі дороги. І якось ти стаєш небезпечно уже нестися.
Speaker A
ти починаєш пригальмовувати, тому що ти можеш просто елементарно врізатись і на тому вся твоя філософія життя закінчується. Закінчується темнотою і глухотою. Це якась аналогія, метафора, що ми робимо в нашому житті. В нас є дійсно і весна, і літо, і осінь, і
Speaker A
обов'язково зима. І знов це повторюється. І на якихось етапах ми все одно пригальмовуємо наш автомобіль. І колеса міняємо, і дистанцію тримаємо, і ведемо себе сповікльнішей. І нас заносить. Ми так, ой-ойоййой, ще літні звички в нас працюють. Стоп, стоп, стоп,
Speaker A
пригальмуй. Нас життя буде і так розганяти. Социум цього вимагає. Перенавчання. Навчання. Світ відкритий. Побачити, полетіти. Дві мови знати, як обов'язково. А взагалі навіщо мову? Тобі будуть перекладати вже в наушник все, що завгодно. Зато встигне реалізувати освіта, ще щось і так
Speaker A
дальше. Ти женеш, женеш, женеш, а потім зима. Потім потрібно розуміти, стоп, тут я не задовільняю. Тут я ніяк сім'ю створити не можу. Я ж такий успішний, що взагалі ні дівчат, ні хлопців не бачу. А як бачу, то вони всі в гаджетах і тому
Speaker A
подібне. Пригальмовуй, щоб потім знов розігнатися. Ми так і живемо. Тому варіант перше: ми всі знаходимося в стресі. А це не нове, і це не зв'язано ні з пандемією ковід-19, ні з війною.
Speaker A
Планета Земля людей значно більше продукує стресів. Нас стало багато. Ми починаємо кучкуватися один з одним. Ми об'єднуємося великі міста, інтеракції.
Speaker A
Социум, який нас зв'язав через мережі. Ми стаєли суперактивні і одночасно ми в стресі. Тому і пропаганда стоп, стоп, стоп майнfulness пригальмуй саморефлексія, зосередся на собі, подихай. Ти можеш от зараз сидячи сказати, в що ти одягнутий? Так, я можу
Speaker A
згадуючи, що я одягав. Ага, точно, я взяв то. А ти можеш відчути, от по собі пройтися і відчути кожну річ, яку ти сьогодні одягнув від шкарпеток. Так от ти відчуваєш їх, відчуваєш. А відчуваєш, що вони в тебе знаходяться в тухлях чи
Speaker A
черевиках? Відчув. А що в тебе дальше? І я повзу вниз. Я заставляю людину. Це так для прикладу. І це зараз не сеанс, зрозумійте. Просто я ілюструю, що майнфуднес зосереджується на тому, стоп.
Speaker A
Знову елемент словлайфу. Оціни, переоціни, перестань зараз нестися в своїх думках про роботу для того, щоб потім перейти знов в гонку весна-літо йти на своєму автомобілі. Тому пропаганда призупинися, пригальмуй.
Speaker A
Антистресові програми вона соціально запитувана. Соціум породжує величезну кількість стресів. Соціум породжує, давайте якось розслаблятися від цих стресів. І знов породжує величезну кількість стресів. От постійне оце балансування чорного і білого, інь і янь, воно буде рухатися з людиною скільки гомосапієнс буде існувати на цій
Speaker A
планеті Земля. По-моєму, 5 млрд років. Так. Потім сонце перетвориться в чорного карлика. Служить шкода. Так, що потім зникне планета Земля. Ну, ще протягнемо 5 млрд.
Speaker A
Я думаю, що ми це не застанемо. Бачите, яка сумна новина. Якщо ми вже не застанемо, ми усвідомлюємо знов екзистенція. усвідомлюсь кінечність твого руху, чи в бізнесі, чи в успіху і так дальше. І якщо ми починаємо це усвідомлювати, ми наповнюємо життя дня
Speaker A
сьогоднішнього. Що я буду робити зараз, через годину, з ким я зустрінуся, що нарешті я подивлюся той фільм, який я відкладав і говорив пізніше на канікулах, на перер в роботі. Потім сьогодні подивися сьогодні, бо завтра вже не будете. Чи є той баланс між
Speaker A
досягненням успіху і внутрішнім спокоєм? Є, звичайно, але він дуже індивідуальний. Тут не можна сказати: "І я ні в якому випадку не можу навчитись, що от досягнувши цього, зупинися і тепер думай про свою душу". Такого бути не може. Можна думати паралельно. В кожного
Speaker A
є своє. Хтось швидше проходить, хтось пізніше. Хтось в одному варіанті, хтось в другому варіанті. Я знаю бізнесменів, які все залишали, виїжджали в Індію. Ну, для нас знайоме територія, причому виїжджали не в якісь там товариства, а виїжджали в групи неохіпі, які
Speaker A
тусувалися, там, робили з банок жест сянки і продавали, барабани бумкали і жили на березі ріки Ганх, великої ріки Ганх. І таких я знаю. Це також варіанти.
Speaker A
Нікого ні до чого не призиваю. Просто кожен нас зріє. Але я точно знаю, що ті, хто рухаються до успіху, як єдиної мети життя, вони зустрічаються з тим конфліктом, коли буде хтось їх чи вони себе запитають: "А яка суть мого життя?"
Speaker A
І повірте, слово успіх буде займати далеко не перше місце. В якому віці ви задали собі це питання?
Speaker A
Яка? Я собі не задавав питань. Я такого питання собі не задавав. Можливо, я інтуїтивно вийшов на те, що треба пригальмовувати і створив свій YouTube.
Speaker A
Невелика кількість підписників, там 60 000, але терапевтичні атюди якось заходять. Значить, я щось вирішую. І точно я знаю, що це не нарцистичні речі.
Speaker A
Те, що я написав, там мініоповідання, повітряні оповідання і хроніка піруючої психлікарні. 15-го числа буде презентація моєї книги Психотерапевтичні етюди. Вони побудовані на моєму YouTube каналі. можливо, так реалізує себе. Це якраз і є той варіант пригальмовування, коли більше спілкуєшся там, де хочеш
Speaker A
спілкуватися з однокласниками. От як не дивно в моєму віці, ще є однокласники. І я так тішуся, коли ми зустрічаємося.
Speaker A
А це ж також усвідомлення повернення в минуле. Це не ностальгічне пірнання. Ох, як було нам класно. Ми там були зовсім іншими.
Speaker A
голос відломлення цього життя, бачити їх, добиратися до них, зустрічатися в невеличкому районному центрі, самому красивому, яке я знаю, місто Бережани Тернопільської області. Це велике щастя також. Це також сповільне порівняно з тим, що ти несешся по житті, тому що
Speaker A
життя тебе заставляє займатися mental health народу, бути дотичним до створення якихось документів, які будуть допомагати в цьому всьому. Тому до цього треба дойти, можливо, навіть інтуїтивно.
Speaker A
А хто інтуїтивно не доходить, ну тодім до спеціалістів, які знають толк в цьому. Тільки шукайте не молодих спеціалістів. Нікого не хоче образити.
Speaker A
Але слово екзистенціальна психотерапія - це скоріше вже життєвий досвід плюс навики. Новий рік асоціюється з новими цілями, нові мрії. Хтось пише, хтось думає, а хтось сьогодні зранку проснувся і бачи анонсування оцих всіх мрій, цілей, е, карти бажання і почина тривожитись, бо
Speaker A
можливо він і має свою ціль і мету, але її сам боїться або взагалі не не вміє мріяти. Що робити 1 січня для того, щоб, якщо є мрія, до неї дійти, якщо немає мрії її створити, знайти, відчути? І чи
Speaker A
взагалі завжди повинна бути мрія? 1 січня потрібно дуже добре гарно поснідати, а створити собі невеличкий епізод біологічного щастя, а включити улюблену музику, створити собі духовне невеличке щастя, передзвонити тим, про кого ти забув, але думав, треба буде йому подзвонити. От
Speaker A
подзвоніть саме 1 січня, почніть рік з таких символічних речей. соціальні контакти, біологічна гедонія, соціальна гедонія, психологічна. Слово гедонія - задоволення. І якщо ти починаєш наповнювати невеличкими стрижками і позитивними новинами, не починай з деталізації, хто де що відбувається на
Speaker A
війні. Створюй якусь перспективу. Лише цього дня ти автоматично налаштовуєшся. А в нас же сидить велика магія. В нас всіх сидить Дід Мороз до сьогоднішнього дня. Чи Санта-Клаус, чи святий Миколай.
Speaker A
До сьогоднішнього дня. Тільки раніше діти вірили, що хтось приносить, тепер ми самі Діди Морози, Санта-Клауси і так дальше. Але магічне або синкритичне мислення - це, якщо я думаю, так буде, мені основне думати, значить так буде. Воно сидить в
Speaker A
кожному, в тому числі дорослому. На цьому побудовані і теологічні і ідеї і тому подібне. Значить, дуже важливо правильно налаштувати себе з самого початку, навіть якщо ти не віриш.
Speaker A
Це по принципу я не вірю в це, але краще зроблю. От зроби от оці штрихи в біологічну гедонію, в смачну ароматну каву, в те олів'є, яке на другий день завжди більш смачне, ніж попереднього дня. В тих друзів, знайомих, близьким,
Speaker A
яким ти хотів подзвонити і від яких хотів почути голос. А що робиться 1 січня? Вітають. Це вітання. Це не по принципу бід, поділення. тривоги і так дальше. Це бажання. Ти комусь щось бажаєш, що ти чуєш у відповідь? Те ж
Speaker A
саме. Ти обмінюєшся бажаннями твого здоров'я життя довголіття обов'язкової зустрічі. В цьому році нам треба точно зустрітися. Підтверджуй. Ти не зустрінешся, але підтверджуй, тому що ти налаштовуєш свій мозок на майбутнє, на зустріч, на бачення. Ти навіть фантазуєш, де можна зустрітися. не
Speaker A
поїдете, знову будете зайняті, знову будете зайняті. Але якщо ти налаштовуєш і навіть створюєш цю невеличку ілюзію і підтвердження під в кінці-кінців вечором 31-го числа зайди в туалет, не дивуйтесь і напиши, тому що в туалеті в тебе дзеркало висить.
Speaker A
Угу. І напишіть, о, Ірина, ви як представник жіноцтва, напишіть помадою на дзеркалі гасло жінка року 2026. Знак оклику.
Speaker A
Ага. А в першого числа після безсонної ночі з святкуваннями з така, що краще себе не бачити. Підходжу до цього дзеркала тільки що вставши, відійшовши від унітазу і дивлюся на це дзеркало і чию цю фразу. Правильно. Ви починаєте сміятися. Що я власне і хотів?
Speaker A
А я більше нічого не хотів. Я хотів вас розсмішити, почати, щоб ви ранок почали з дурацького сміху. Це я написала і це оцево так розсмішити, створити на друзі. Я попрошу наших глядачів, щоб вони написали, який лозунг вони б обрали саме для себе.
Speaker A
А круто. І дуже хочеться зрозуміти. В нас така творча аудиторія. Вони люблять писати іноді таке, що ти думаєш: "Господи, ну це, ну, безмежно талановиті люди".
Speaker A
Супер. Е, дуже хочеться зрозуміти, що б їх могло розсмішити. Розсмішити, підняти настрій. І основне, воно повинно бути перше направлене в майбутнє. Я ж сказав жінка року 2026.
Speaker A
Значить цілий рік я жінка року. Направле на майбутнє. Друге, воно повинно розсмішити, бути направленим на майбутнє. І краще, щоб воно було зв'язано з іншими людьми. Бо перший жінка року, воно така егоїстична, але да, нарцистична. Якщо ви з'єднаєте оцих
Speaker A
три штуки в ваших фантазіях і це все напишете, ага, так і здійсниться. [сміх] Не знаю, думаю, може і написать жінка руку. Бачите, що що таке переконання, да? [сміх] Бачите, це працює, як працює психологія. О, тому я ще раз
Speaker A
говорю, ми почали з успіху, щастя і я ще раз сказав, це правильність ваших думок, це ваші думки. З цього починається все інше вже додаток.
Speaker A
Що вас особисто зробило успішною людиною? Допитливість. Саме так. Можливо, це і виховали у мені.
Speaker A
А можливо, е, можливо, ще навіть якось генетична була програма, але мене завжди все цікавило нове, особливо тому чому, чому, як, як воно працює. Ні, до цього приклалися все-таки батьки, я в цьому впевнений.
Speaker A
Допитливість, тому я і багато читав. Я не кажу, що зараз я, можливо, такий архаїчний, ще колись читаюча людина, та й зараз почитую, але колись я поглинав книги День і ніч. В мене просто їх забирали з ліжка, з-під одіяла і там так дальше. А
Speaker A
вже допитливість треба направити в певне русло. І коли воно реалізується в тому, що ти, це і є елемент щастя, задоволення успіху.
Speaker A
Я впевнена, що у вас дуже великий досвід і ви вмієте задавати влучні питання. Яке б ви мені поставили питання, якби я до вас прийшла, навіть без запита?
Speaker A
Ну, можливо, просте питання. Ірина, чого ви прийшли до мене? Ну от все у вас окей. Чого ви прийшли?
Speaker A
Можливо, мені вас потрібно вчитися чомусь тому. Не дивуйтесь, тому що коли приходять люди з бідами, з посттравматичним стресовим роздом і я чую їхні історії, я таких історій вже наслухався і полонів, і що можна робити з людським тілом, і душею, і хвороб, і
Speaker A
втрат, і так дальше. що іноді вислуховуючи, я говорю дуже щиро: "Ви знаєте, от цьому тому, що ви пережили, я не знаю, як би я себе вів, але я точно знаю, що мені потрібно вас вчитися, що ви тут, ви прийшли, ви кудись рухаєтеся,
Speaker A
у вас є якісь плани, ви людина надзвичайна. І це правда, це щиро. Тому, коли до мене заходить хтось, я ніколи не дію з позицій, професор, академік, мудрій, дипломи, з телевізора не вилазить, а з позиції просто елементарної людини. Для мене, як хтось
Speaker A
сказав, не мій вислів, але він мені сподобався, що з кожним пацієнтом в твій кабінет заходить цілий космос і абсолютно непізнаний. Тому дивне питання, яке я сказав: "Чому ви прийшли?" Це не з принципу, на що ви скаржитесь. Ви ж
Speaker A
почали з того, мене нічого не турбує. прийшла. Яке ви ставите питання? Я би поставив достатньо тупікове питання. Ви в мене чому? Можливо, інтуїтивно ви до чогось потягнулися. Можливо, все окей, але чогось хочеться зайти до психолога, психіатра, психотерапевта, ну, і щось
Speaker A
запитати. Ну, і в кінці кінців, як сьогодні зранку проконсультували, чи я не психічно хворий. Там зовсім був інший запит. По суті, це була підміна. Там ніякого психічного розладу не було.
Speaker A
Тому, коли людина заходить, в мене стоїть запитання: "Ви у мене, присядьте, давайте познайомимося, чому ви у мене?" Я вам вдячна. Я впевнена, що люди можуть відповісти собі на це питання, ніби вони потрапили до вас. І це вже буде е крок на зустріч до себе.
Speaker A
Дай Бог. Дай Бог. Скажіть, будь ласка, чи можу я просити від вас подарунок? Знаю, що у вас вийшла книга для наших глядачів. Завжди хочеться, щоб, е, був якийсь момент не лише мотивації в тому, що почули, а щоб і був наступний крок зробити.
Speaker A
Хороше, звичайно, можна. Можна так, звичайно, я подарую вам книгу чи дві книги, чи скільки ви захочете. Ну, безмежно я не можу, але книгу подарую точно. І, звичайно ж, підри підпишу для ваших наших улюблених глядачів, які дивляться слухають думаючих які
Speaker A
готові пірнути в розуміння суті життя, щастя життя, вирішення якихось своїх проблем. Тому книга "Психотерапевтичні тюди" буде ваше, звичайно, з автографом.
Speaker A
Що б ви хотіли прочитати в коментарях від підписників, щоб бути впевнений, що ця книга буде доречна? Різні думки. Я противник, якщо всі починають захвалювати. Як не дивно, так я за те, щоб виклавши історію, ти почув історію.
Speaker A
Виклавши думку, ти почув і альтернативні думки, і підтримуючі думки. Я хочу каталізувати життя в головах читачів, глядачів і так дальше. Каталізувати - це значить, вони і так живуть життя. Слово каталізатор починає щось присвичувати, якісь процеси, думки, не самий
Speaker A
хронологію життя. От я своїми книгами, це ж не перша книга, це крайня книга. Психотерапевтичні етюди, там багато рубрик, які торкаються особисті, фізіології, психологічні поради, виховання. Вони настіль і вони дуже короткі, вони ще й наповнені музикою. Це направду так. Ну дальше не буду
Speaker A
розкривати. А-а каталізувати то, що хоче. Тому там не можна читати, це не роман послідовно. там відкриваєш на будь-якій сторінці і так: "Ох, точно, це ж в мене мої відносини з дітьми". От це я хочу прочитати, коли хтось щось скаже:
Speaker A
"А от в мене получається так, а от в мене була така історія, коли ти закидаєш частинку життя і воно цепляє інше життя, це розгортається і ми влаштовуємо колективне життя. Оце я і хочу".
Speaker A
Я вам дуже дякую е за нашу бесіду. Маю надію, що Новий рік нам принесе нові цілі, нові мрії і надію, велику надію на те, що ми отой цвях, який неможливо зігнути.
Speaker A
Зігнути. Ну що ж, будемо ділитися нашими надіями. Я в цьому впевнений. Поки ми надіємося, ми живемо.
Speaker A
W
Topics:успіхпсихіатріяОлег Чабанпсихологія успіхувнутрішній спокіймотиваціябіологія успіхусаморозвитокемоціїпсихічне здоров'я
