Speaker A
Donc merci, merci Rose d'être avec moi. Je sens que je vais apprendre plein de choses. En fait, tu vas le faire quand ? J'ai reçu un message, j'étais en vacances d'ailleurs quand j'ai reçu un message de toi, donc de remerciement.
Témoignage motivant d'une étudiante en PASS et sportive de haut niveau, partageant sa méthode de travail et son organisation.
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Key Takeaways
- La rigueur et la méthode sont essentielles pour réussir en PASS tout en pratiquant un sport à haut niveau.
- Il est possible de réussir sans préparation intensive avant la rentrée en s'adaptant rapidement aux exigences.
- Assister aux cours et interagir avec les professeurs facilite la compréhension et la mémorisation.
- Tester différentes méthodes de travail permet de trouver celle qui correspond le mieux à son profil.
- L'organisation du temps et la motivation sont clés pour concilier études exigeantes et sport de haut niveau.
What the video covers
- Rose a réussi sa première année de médecine en terminant majeure à la faculté de Rennes tout en étant sportive de haut niveau en aviron.
- Elle partage son parcours scolaire, ses habitudes de travail en terminale et son choix tardif d'orientation vers la médecine.
- Rose n'a pas fait de prépa avant la rentrée mais a suivi une formation de méthode de travail avec Sébastien Martinez.
- Elle décrit son organisation quotidienne, combinant cours en amphi, prise de notes sur iPad et révisions le soir chez elle.
- Elle explique comment elle a adapté et testé différentes méthodes de travail pour trouver celle qui lui convenait le mieux.
- Rose insiste sur l'importance d'assister aux cours pour profiter de l'interaction avec les professeurs.
- Elle détaille ses techniques d'apprentissage : relecture rapide, surlignage, réécriture et lecture à voix haute.
- Elle évoque la gestion de son temps entre études et entraînements sportifs intensifs.
- Rose parle aussi de l'importance de la motivation et de la gestion du stress dans cette double vie exigeante.
- Elle donne des conseils pratiques pour les futurs étudiants en médecine, notamment sur la méthode et l'organisation.
Chapters
- 00:00Introduction et présentation de Rose
- 03:25Choix tardif de la médecine et préparation avant la rentrée
- 06:08Début de l'année : organisation et méthode de travail en cours
- 08:58Techniques d'apprentissage et gestion du temps
- 15:25Révisions, fiches et gestion du stress
- 31:12Conciliation études et sport de haut niveau
- 51:54Conseils pour les futurs étudiants en médecine
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Speaker A
Parce que tu as réussi ton année. Mais en plus de tout ça, ce qui m'a frappé, c'est un bon, évidemment, bon accessoirement, donc tu as fini majeure sur la fac de Rennes. Donc ça, la rigueur, premier ou dixième,
Speaker A
il n'y a peut-être pas beaucoup d'écart, mais c'est quand même première. Et deux, ce qui est intéressant aussi, et qui est même plus intéressant pour moi, c'est que tu as continué à faire une pratique sportive de l'aviron et tu as
Speaker A
même été, je crois, pour la première fois qualifiée avec l'équipe de France, et tu as fait les championnats du monde là junior il y a quelques jours. Donc ce qui va m'intéresser, et ce qui va nous intéresser, c'est voir comment tu as
Speaker A
fait ta première année de médecine, comment tu as fait pour stimuler les deux, quelle méthode tu as utilisée pour te rendre aussi efficace dans tes apprentissages cette année qui vient, qui vient de venir. Est-ce que tu
Speaker A
voudrais me présenter rapidement à savoir quel type d'élève tu es ? En terminale, toi, est-ce que tu bossais beaucoup ? J'étais dans un gros lycée à Nantes, pour ceux qui connaissent, c'était au Qui Dit, donc c'est un lycée qui pousse quand même à travailler, mais après j'ai jamais
Speaker A
j'étais en option physique et SVT avec maths complémentaires en terminale, donc plutôt scientifique, mais j'ai jamais énormément travaillé. Enfin, j'avais des facilités et je bossais à peu près 30 minutes par soir en terminale, et un peu plus quand j'avais des DS dans
Speaker A
les spécialités. Et après, j'ai toujours été super sérieuse en cours, j'écoutais, mais j'ai jamais beaucoup bossé chez moi et j'avais pas de méthode de travail particulière. Enfin, je me rappelle les DS de géo, je disais mon manuel 10 minutes avant le DS
Speaker A
vraiment, et je mettais pas spécialement travaillé. Enfin, être chez moi sur mon bureau, ça me, j'aimais pas spécialement ça, donc plus ça passe vite. Et je faisais déjà énormément d'aviron, entre 10 et 15 heures par semaine quoi.
Speaker A
Donc voilà, sérieuse, mais je travaillais pas beaucoup en dehors des cours, en moyenne 10, 15, 16 de moyenne. Donc ouais, c'était bien, mais j'aurais pu avoir plus si je travaillais plus. Enfin, je le savais. Au bac, j'ai eu mention bien et voilà.
Speaker A
Tu as choisi d'aller en première médecine, et qu'est-ce que tu as fait juste avant d'arriver, peut-être avoir quelque chose le plus opérationnel possible ? Ce qui nous écoute avant d'aller en première année, est-ce que tu as préparé ton année ? Si oui,
Speaker A
comment ? Enfin, qu'est-ce que tu as mis en place ? Déjà, le choix de médecine était assez tardif, parce que jusqu'en début de terminale, je voulais faire véto. Donc par exemple, ma meilleure amie, lui, il savait depuis longtemps qu'il voulait
Speaker A
faire la médecine. Il avait eu le temps de faire la terminale santé avec une prépa et tout, et moi finalement, vu que je me suis décidée tardivement, j'ai pas fait ça, mais ça me dérangeait pas. Je dirais que je me suis décidée vers
Speaker A
novembre-décembre. Donc du coup, j'avais pas fait de choses dans des prépas, et après ça m'intéressait pas non plus de faire de stage d'été. Je savais que j'allais prendre une prépa, j'allais être à Galien, ce ma sœur, il y
Speaker A
était été, et puis je savais quand même que ça allait être une aide en plus, mais je voulais pas faire de stage d'été, je voulais profiter à fond de mes vacances, et je m'étais juste mise un peu
Speaker A
à réfléchir sur la manière dont j'allais organiser mon temps. Après, du coup, j'avais fait la formation avec toi, Sébastien, j'avais fait les deux semaines, et du coup ça m'avait permis de mettre un peu dedans et de réfléchir un peu à
Speaker A
comment j'allais essayer de travailler. Et en fait, tant que tu n'es pas dedans, c'est hyper dur parce que tu sais pas à quoi les cours ressemblent et tout, mais du coup ça m'a, j'ai commencé à y réfléchir, mais je dirais que je m'étais
Speaker A
vraiment, j'avais essayé de me mettre dedans un peu à la dernière minute, enfin pour pas me fatiguer à l'avance quoi, genre vraiment comme avoir une course, si tu revis pas la course 4 fois avant de l'avoir fait, quoi, sinon tu arrives
Speaker A
fatiguée. Et là, c'était ça, j'avais profité à fond de mes vacances, et après par contre je savais que le 28 août à 8h en amphi, j'allais être au taquet, j'avais rangé ma chambre, enfin voilà, j'ai pas fait des trucs de ouf.
Speaker A
J'avais acheté un bel agenda, et donc ouais. Donc tu as pas anticipé les cours, mais est-ce que, mais parce qu'en fait ta méthode de travail des semaines spécifiques pendant le stage, c'est un peu ce qu'on faisait en fait, on faisait
Speaker A
surtout de la méthode de travail. Ouais, oui, mais après je m'étais pas vue, je savais pas comment j'allais vouloir travailler, je m'étais pas dit je vais prendre telle méthode. Je voulais dire qu'il y avait des méthodes pendant
Speaker A
le stage qui m'allaient mieux, mais par exemple les pas, les manteaux pendant le stage, j'y arrivais, j'y arrivais bien. Quand tu donnais des idées d'associations, j'aimais beaucoup de concepts, et dès que je me retrouvais seule face à ma feuille, j'y arrivais
Speaker A
plus du tout. La méthode des acides aminés, alors là, même avec toi, j'y arrivais pas. Donc ça, je savais que ça allait vraiment pas l'utiliser. On avait parlé de la feuille blanche, et ça, je trouvais ça cool, mais en fait
Speaker A
ça me décourage un peu, alors que finalement après coup, c'est la méthode grâce à laquelle j'ai réussi mon année. Donc oui. Donc en fait, c'est pour ça que je trouve, tu t'es imprégnée, tu as essayé de regarder ce qui existait sans forcément
Speaker A
pousser, et après tu as attendu le dernier moment pour vraiment faire tes tests pendant, dans le bassin quoi, quand tu étais dans quoi. Ok, très bien, top. Et donc voilà. Donc maintenant, on est le 28 août, qu'est-ce qui se passe ? Alors peut-être de toute
Speaker A
façon ta méthode a sûrement, enfin un petit peu, c'est sûr, elle a évolué entre le 28 août et la fin de l'année. Donc peut-être ce que je vais te demander de partager, c'est peut-être que tu as fait dès le 28 août, mais surtout
Speaker A
qu'est-ce que tu ferais, enfin qu'est-ce que tu as fait dans ta dernière version de méthode ? Tu arrives en cours, comment tu vois, qu'est-ce qui se passe quand tu découvres le cours la première fois ? Est-ce que tu vas à la fac, est-ce que tu
Speaker A
es chez toi ? Enfin, qu'est-ce qui se passe concrètement ? En gros, la plupart du temps, j'allais en cours parce que je trouvais ça hyper important de voir le prof. En plus, à Nantes en tout cas, on a
Speaker A
la chance d'avoir des profs géniaux, hyper captivants, et c'était cool l'ambiance d'être en amphi. Donc moi, je me mettais toute seule en amphi, j'avais pas de potes en particulier, j'avais ma petite place, et je venais 30
Speaker A
minutes en avance en fait le matin pour commencer à travailler avant. Et en gros, quand on a le cours, du coup, soit je prenais des notes, ça dépendait du support en fait, des matières, soit j'avais le diapositif du prof sur mon
Speaker A
iPad que j'ai un hôtel, soit j'avais le poly de la prépa, et du coup pendant le cours, je suis en ligne, j'écoute, et je note s'il y a des choses qui sont rajoutées. Et après, pendant le, donc souvent on a un petit
Speaker A
peu de simples à 15 minutes juste après le cours, et là j'essaye de, ouais, entre les deux cours quoi, c'est ça. Et du coup là, j'ai essayé de relire très rapidement le cours, ou en tout cas de relire
Speaker A
plus attentivement s'il y avait des passages qui avaient un peu coincé, pour voir aussi si j'avais le temps d'aller poser une question au prof si j'avais besoin, tant qu'il était encore là. Mais après ça s'enchaîne quand même assez vite, donc finalement j'étais juste le
Speaker A
temps de surligner, de laisser commencer à comprendre et retenir des informations. Mais l'apprentissage, j'ai commencé vraiment le soir, une fois que j'étais chez moi. Et là, du coup, là c'est que le matin, c'est ça, c'est 4 heures le matin.
Speaker A
C'est 4 heures le matin, mais en fait à Nantes, on avait en gros, on avait des journées entières de cours. La fin, par exemple, le mardi, on avait cours toute la journée. L
Speaker A
le rythme selon les jours est-ce que tu commences à bosser le cours que tu vas voir ou tu fais autre chose non non en gros les cours ils commencent à 8h et j'arrivais à 7h30 et en fait je faisais un de mes cours de la
Speaker A
veille ou de la blanc veille que je devais faire sur mon agenda donc pendant le cours si donc soit tu as le colis de la fac enfin le diapos que tu as eu sur ton iPad donc tu les
Speaker A
annotes soit tu as une polype t'a imprimé de la prépa du coup de l'année d'avant j'imagine parce qu'il y a pas eu la mise à jour oui c'est ça et après il est en avait une plateforme sur lequel il était mis à
Speaker A
jour il y avait des preneurs qui venaient donc ça permettait de d'avoir toutes les nouvelles informations sur le cours qui était mise à jour et là chaque fois tu mettais donc là c'était imprimé c'était carrément c'était tout sur les pattes
Speaker A
comme un manuel en fait quand ça venait de la prépa et moi je venais à noter à la main et surligner faire des petits rajouter des schémas s'il fallait mais j'essaie de noter le plus de choses possible au crayon de bois quitte à
Speaker A
refaire au propre un peu le soir quoi donc là ton objectif pendant le cours là pendant les deux heures c'était quoi en fait qu'est-ce que tu d'écouter le plus possible le prof parce que quand on écoute le prof on se rend
Speaker A
compte que dans sa manière de parler et le temps qui l'emploi il insiste sur des points pour et déjà rien qu'on l'écoutant on sait qu'il y a des parties c'est pas qu'on va pouvoir les négliger mais en tout cas on va moins devoir se
Speaker A
concentrer sur ça et parfois il tourne aussi les choses différemment et moi vraiment essayer d'écouter un max de prof pour engranger un maximum d'informations donc en fait tu regardes pas assez peu tes slimes ou tu es poli et c'est plus
Speaker A
ouais après j'ai en fait vu que c'est quand même le poly par exemple de la prépa c'est écrit quasiment au mot pour mot le cours du prof donc ça me permettait de lire et en même temps d'écouter je faisais les deux en même
Speaker A
temps j'avançais sur mon colis en lisant et j'ai écouté non non pas du tout mais finalement au cours des années c'est c'est tellement bien fait que ouais ils arrivent à avoir le courage bon mot pour mot oui oui
Speaker A
vraiment le la première fois que tu découvres ton but c'est là de bien écouter voir sur quoi il insiste et d'avoir un peu la cohérence un peu du coup ou pas carrément avoir une trame et puis parfois il y a des informations que
Speaker A
tu retiens directes et le soir tu te rends compte que tu te rappelles et ça c'est un peu aléatoire mais ouais essayer d'avoir un peu une idée du fil conducteur du cours et puis c'est con mais il y a des cours parfois ça te
Speaker A
parle pas et juste de savoir de quoi tu parles bah c'est pas mal parfois c'est un bon début ok donc ça c'est pendant que tu es en cours donc quand tu as des grosses journées bon ça va être un peu
Speaker A
spécifique ben mettons tu as le cours que le matin ou que l'après-midi qu'est-ce que tu fais en gros je faisais J0 ça c'était mon strict minimum et donc à J0 je reprenais mon cours et là je me donnais pas de
Speaker A
limite de temps je prenais le temps qu'il fallait quoi mais j'essaie d'être efficace quand même et j'aurais globalement je réécrivais tout sous forme de de quelque chose de résumé donc soit je notais plein de mots clés mais en fait dans ma tête ça me
Speaker A
permettait j'avais tout le cours même si c'était que des mots clés tout le cours se déroulait dans ma tête soit je l'écrivais sur une feuille blanche soit j'avais un tableau dans ma chambre un tableau blanc donc soit je faisais comme
Speaker A
ça une sorte de liste de mots clés soit je faisais plein de plein de petits schémas notamment en physio pour qui expliquait le cours en Nanat là par exemple je revois les schémas et ouais je fonctionnait vraiment à
Speaker A
l'écrit donc j'essaie de réécrire le cours et après je lisais le cours à voix haute en fait je lisais ce que je venais d'écrire pour commencer à me familiariser avec les mots que j'avais utilisé avec la manière dont j'avais
Speaker A
illustré le cours par exemple et voilà comme ça en gros je me revoisais un peu le cours à moi-même tu relis polies et tu notes sur une feuille plein de mots clés comme ça par exemple le cours de la feuille
Speaker A
blanche du médicament sur la physio rénale c'est une c'est une carte mentale mais en fait globalement c'est un gîte c'est un J1 mais c'est exactement ce que je faisais de le J0 tu peux le faire sous forme de carte
Speaker A
mentale ou juste de nuage de points ouais ouais c'est ça ça pouvait être une carte mentale en fait ça dépendait c'était assez aléatoire en fonction des cours mais si c'était quelque chose de de fonctionnel comme de la physio ou du
Speaker A
médicament là j'ai essayé de faire des des schémas quand même et et juste pour comprendre ça tu dis tu prenais le temps mais en fait tu prenais pas 10 heures non plus combien de temps au max après ça durait
Speaker A
cette phase en gros il y avait c'était eu entre 1h et 1h30 le je dis zéro il y avait juste les cours d'anatomie les gros cours d'anatomie parfois ça pouvait aller à deux trois heures mais souvent je les ai
Speaker A
en deux fois du coup ok il y a juste anatomie de membres sup et tout où là il y a tous les noms horribles là c'était plus long en fait c'est quand même assez rapide c'est moins c'est vraiment une heure une
Speaker A
heure et demie en général pour cours et pendant une heure une heure et demie à la fois tu fais ton nuage de points et une fois que tu as terminé ça tu as dit que tu te l'aurais expliqué toi-même
Speaker A
ouais ou en tout cas je pars par exemple là j'ai mon tableau devant moi j'ai mes petits schémas mes mots clés j'ai mis des couleurs j'ai relié des trucs s'il y avait besoin et j'ai mon cours à côté ce
Speaker A
qui permet de d'illustrer enfin l'un et l'autre et au-delà déjà je relis tout enfin dans ma tête et je relis tout ce que j'ai écrit pour me pour me lire le cours dans la tête et je relis à voix haute aussi s'il y a des
Speaker A
petits points fonctionnels par exemple je vais mettre à expliquer mon schéma et je me refais le cours mais ça dure trois quatre minutes quoi vraiment et après j'ai pas trouvé ou parchemar ça prend ton en tout cas non non en fait
Speaker A
globalement par exemple impoli un cours dans le police a duré 10 pages et bah souvent j'arrivais à le compacter en un tableau blanc la table loi il était quand même assez grand il faisait plus d'un mètre de haut tu vois et ouais
Speaker A
après je le relisais dans ma tête en trois quatre minutes que j'avais pas le plus gros de l'information et le plus important et après aussi parce que finalement il y avait des ouais il y avait des détails que j'avais
Speaker A
finalement déjà retenu rien qu'en m'appliquant à écrire le cours parfois j'avais déjà commencé à retenir des choses exactement la même chose j'ai zéro c'est juste que je le faisais avec mon cours à côté et en fait ça change beaucoup déjà
Speaker A
oui mais c'est en fait après je ne faisais que recopier ce que j'avais écrit en fait la manière dont j'avais écrit les choses sur mon J0 c'était la manière dont j'allais réciter mon cours pour tout le restant de l'année c'est ce
Speaker A
que je veux dire et du coup tu le gardais ce c'est cette prise de notes de nuage de mots de schéma ou tu le jeter tu gardes quelque part ça dépend des quand c'était sur tableau blanc j'ai effacé mais je prenais quand
Speaker A
même des photos je prenais toujours une photo à j.0 pour si jamais je me souvenais de rien le lendemain pour me rappeler quand même de ce que j'avais fait mais la plupart du temps je les utilisais pas et parfois c'était sur des
Speaker A
feuilles blanches et là quand c'était des J0 pardon quand c’était des J3 je l'ai gardé pour pendant mes révisions relire que ce qui avait été en rouge parce que qu'est-ce que j'avais oublié mais honnêtement il y avait juste un tas
Speaker A
de feuilles qui s'accumulait et je les relisais pas et ça finissait à la poubelle c'est un film surprends un peu ton enchaînement tu prends une heure 1h30 pour le cours pour voir le cours du matin tu fais ta
Speaker A
synthèse avec le cours sous les yeux tu essaies de faire tous les points soit des schémas parce que tu sens que les schémas des fois il y a du texte qui est résumé en un schéma donc tu arrives à une feuille tableau
Speaker A
et une fois que tu as fini ça tu prends 5 minutes à la fin pour revivre le turbo tu relis le cours et tu essaies de dire oui là il y a ça ça en plus et ça il y a
Speaker A
ça c'est un peu une carte et tu zoom dedans tu mets pas tu mets juste des indices en fait sur ta feuille mais c'est carrément ça des mots clés et après ça me enfin c'est comme quand tu déroule le fil quoi
Speaker A
et après tout vient comprendre et m'imprégner de ce que j'étais en train d'écrire pour avoir une image enfin en mode mémoire visuelle quoi et après je peux donner un peu une photo mentale de ma carte et c'était ça donc j'avais essayé de me
Speaker A
rappeler quoi ok donc là je faisais surtout les cours du la journée ouais et après tu avais un autre rituel c'était ton chien ouais je faisais j'y viens du coup j'avais un petit agenda où j'écrivais comme une liste de courses
Speaker A
tous les cours que je devais voir et je après chaque cours j'écrivais je cochais la case du cours que j'avais vu et j'écrivais sur la page d'après par rapport au gycoesquements et du coup j'avais j-0 et J1 et là mais J1 je
Speaker A
prenais une page blanche soit sur mon tableau soit sur une feuille blanche A4 et là je réécrivais tout ce que je me rappelais de la veille donc sans indice sans rien sans rien et les premiers mots sont souvent les
Speaker A
plus durs et après tu arrives à dérouler le truc à te rappeler de petits mots et parfois il y a des cours tu te rappelles de quasiment tout et des cours il y a rien qui vient mais [Musique]
Speaker A
mais voilà et ensuite une fois que j'avais tout repris tout tout noté là je prenais mon cours à côté et je comparais donc je reprenais tout mon cours de zéro je relisais si je voyais que j'avais retenu les infos je les ai vite fait et
Speaker A
après les infos que j'avais pas réussi à me rappeler je l'ai réécrivais en rouge sur ma feuille ou mon tableau donc là ce moment là ça prend combien de temps à peu près la phase 1 ou tu réécris tout de tête
Speaker A
ça dépendait mais là du coup je dirais que le J1 c'était entre 45 minutes et une heure juste la phase de l'écriture pas la phase de correction si c'est tout compris ça dépendait en fait en fonction si je connaissais parfois c'était 30
Speaker A
minutes de d'écriture et 10 minutes de correction et parfois c'était l'inverse et je me rappelais de rien donc ça dépendait et du coup dans cette phase de réflexion d'accord tu réécris pas tout le cours tu écris juste les indices tu
Speaker A
refais ton schéma si tu as un schéma et dans ta tête tu dis bah là il y a ça ça finalement les détails ils sont dans ma tête et je réécris l'essentiel en fait je réécris ce qui me permet de me faire
Speaker A
penser au détail donc les mots clés quoi est-ce que tu prends un moment quand même pour pour expliquer son dans ta tête soit l'oral ce qu'il y a derrière le mot que tu écris par exemple le schéma que tu écris
Speaker A
je pense que je pense que je l'expliquais dans ma tête il y avait pas de moments où vraiment je j'expliquais à l'oral ou à l'écrit les détails mais ça se déroulait naturellement dans ma tête donc naturelle quand tu dessines
Speaker A
par exemple les toujours sur le schéma de physio rénale ou par exemple en fonction de la branche de ndley supérieur et tout avec aldostérone et bah par exemple j'écrivais juste où était l'aldostérone les échanges que ça faisait et je me
Speaker A
disais bah non aldostérone c'est que l'eau et ça telle répercussion et en fait je faisais les liens dans ma tête mais je l'ai je l'écrivais pas par exemple une voyelle dans ta tête tu les entendais dans ta tête
Speaker A
je les voyais c'est un peu dur à le dire et donc tu les imaginer en même temps dans ta tête des choses qui se passaient parfait parfait et là et par contre c'est important c'est en face de correction quand tu te corriges
Speaker A
qu'est-ce qui se passe concrètement est-ce que tu relis tout ton corps de manière linéaire ou tu sais où tu vas relire ou tu relis tout enfin comment ça se passe si je sais bien mon cours globalement je relis pas tout je
Speaker A
m'assure juste je lis en diagonale les parties où je sais que je connais à peu près et par contre j'insiste vraiment les parties où je connais pas je relis mon cours à voix haute et je réécris je fais vraiment les deux et parfois
Speaker A
si il y a un petit paragraphe que j'ai pas je vais le relire à voix haute dire je vais le relire dans ma tête ensuite je vais l'écrire et une fois que j'ai écrit je vais le relire à voix haute tu
Speaker A
recopies le texte tu fais quoi quand tu m'as dit que tu réécris que tu réécris tu réécris tout le texte ou tu aurais fait des mots clés ou tu fais un schéma je réécris pas au mot pour mot
Speaker A
mais je vais je vais réécrire les mots clés qui m'ont manqué comme si c'était mon J0 quoi ouais mais je récrivais jamais tout tout ok donc ça c'est clair et en général l'objectif de cette de ce gient il était
Speaker A
ok qu'est-ce qui te faisait dire que c'était un bon chien en fait j'avais du mal à jauger le j'essaie de noter comme en stage avec toi 70 % de connaissances 80 50 et tout mais si j'avais entre 60 et 70 c'était
Speaker A
déjà bien ouais 70% et 70% et en fait ça me permettait de savoir les cours qui allaient être les plus durs parce que les à apprendre parce que la plupart du temps les cours où j'ai pas eu de mal je savais c'est un
Speaker A
peu exagéré mais quasiment tout délogie 1 à la fin quand tu es bien bien rodé surtout que c'est quasiment de la mémoire à court terme mais c'est quand même de la veille donc c'est pas si patient que ça il y a quasiment tout qui
Speaker A
vient et finalement les je savais que les informations qui me manquaient au niveau de Giens c'est celle qui allait manquer jusqu'au bout avec du concours quoi c'est la plupart du temps de ce que mon cerveau avait décidé de
Speaker A
sélectionner quoi OK et en fait à ce moment là tu avais des cours à 40 % ou à 30%. ouais ouais il y a eu des cours vraiment notamment en embryologie il y avait rien qui venait et c'est pour ça que tu as fait plus de
Speaker A
choses en embryon ouais ouais j'ai vraiment utilisé plein de méthodes différentes en fonction des en fonction de l'histo en fonction de l'embryon en fonction des profs et tout j'ai fait différents trucs ok mais ça c'est intéressant déjà de voir que en
Speaker A
fait spontanément juste en faisant ces deux étapes que tu as décrites tu liste les mots clés ou des schémas et derrière le lendemain tu te testes et tu te tu enlèves plein de cours qui vont être faciles je faisais les j mais juste ça me
Speaker A
permettait de savoir de cibler les difficultés et en fait les cours qui étaient faciles je les faisais juste hyper rapidement quoi il y avait vraiment des cours à la fin quand tu les sais bien ça me prenait 20
Speaker A
minutes de faire un J3 parfois et en fait parfois j'y crois je réécrivais je récrivais quasiment rien en fait je me c'est comme si j'écrivais dans ma tête je réécrivais que les informations qui m'avaient manqué en juillet que j'avais réussi à apprendre
Speaker A
entre-temps et le reste je savais que c'était dans ma tête et après je relisais vite fait mon cours pour valider et hop je fermais et je passais à autre chose ouais voilà c'est ça ça allait plus vite dans la tête en fait il y a quand même
Speaker A
j'écris assez lentement et du coup au début de l'année ça me faisait un peu peur la méthode de la page blanche parce que j'avais peur de perdre du temps à écrire et en fait pas du tout qui s'amusent en mode ardoise ils font
Speaker A
juste des gribouillis en fait il faut juste des trucs et en fait c'est un peu ce que tu dis en fait tu fais dans ta tête mais en fait il faut en avoir pas de mais en même temps ils font le geste ça permet de
Speaker A
prendre le temps de faire dans ta tête ok donc là je note en même temps à ce que tu tout ce que tu me dis et donc là en terme de ratio tu avais combien de cours tu avais 80 % des cours qu'il est
Speaker A
facile ou tu en avais 80% dure assez dur à dire parce que ça dépendait des journées en fait il y avait des journées il y avait que des matières cool avec physio anatomie donc là c'était par exemple Tommy c'est des
Speaker A
cours dur mais c'est des cours cool et parfois tu avais matinée avec bio physique biochimie et je sais pas je dis n'importe quoi la santé publique et là c'était horrible donc ça dépendait entre la semaine mais par exemple la
Speaker A
biochimie je j'avoue que j'avais pas trop de méthode la biochimie je faisais un peu ça et j'étais pas très forte et j'aimais pas ça donc j'essaie surtout de faire des exos mais je pouvais pas trop faire la méthode de la feuille blanche
Speaker A
enfin il y a des cours auxquels ça se prête pas trop quand même il y a beaucoup de d'exercices à faire et donc là on est on a fait ça tu les reportes quelque part du coup j'avais un j'avais un grand
Speaker A
tableau Excel où j'écrivais tous mes cours au fur et à mesure classée par matière du coup je t'ai envoyé un exemple pour l'aspect Med et j'écrivais le J0 la date du J0 et après j'écrivais la date de mon J1 une fois que je
Speaker A
l'avais fait et pareil une fois que j'avais une colonne J3 et j'écrivais la date de mon J3 une fois que j'avais fait et comme ça ça me permettait aussi de c'était une petite satisfaction genre j'avais je rempli je remplissais ma case
Speaker A
et du coup c'était cool c'était pas c'était pas le tableau Excel qui me programmait mes dates c'était moi qui rentrait mes dates une fois que j'avais fait mon cours donc parfois il y avait un jour de décalage avec ce qui était
Speaker A
prévu mais c'est pas grave c'est juste que j'avais pas réussi à le faire dans les temps quoi comme technique pour la fac c'était pas très carrés une journée de cours entière et là je savais que je pouvais pas tout faire et
Speaker A
du coup le je faisais des j-0 le finalement du mardi le mercredi matin j'arrivais à rattraper ouais ça se compensait entre le mercredi et le jeudi oui c'est un tableau Excel c'est un truc comme ça première colonne donc c'est la matière
Speaker A
deuxième colonne c'est le cours le titre du cours après tu mettais une information c'était les fiches ou iPad soit sur le support parce qu'en fonction de sur quoi j'avais pris mon cours et aussi je notais si j'avais fait une
Speaker A
fiche de révision dessus c'est à dire ce que tu m'as décrit juste avant non parfois c'est des fiches encore complémentaires ou du coup je faisais sur google doc et là c'était des tableaux ou et c'était un peu différent c'était
Speaker A
vraiment quand j'arrivais pas à prendre le cours et que le cours il rentrait pas j'essaie une autre méthode et je faisais un gros tableau récap ou des choses comme ça et après il y a des codes après c'est
Speaker A
juste les dates J3 J6 des fois tu avais dit j'ai 15 parfois j'avais dit soit et en fait globalement vu qu'on avait des semaines de révision assez régulièrement j'ai 18 15 je le faisais pas trop et après j'arrivais à faire J30 et J90 avec
Speaker A
les périodes de révision et ce qui est jaune c'est des cours difficiles ou c'est là où je considérais que je savais moyennement mon cours et verge considérais que je le savais au deuxième semestre ouais ouais il est facile ou pas à l'avance
Speaker A
et puis parfois tu tu as envie de mettre une case en verre parce que tu as envie de te dire que tu connais bien le cours et finalement tu te retrouves le lendemain avec ta page blanche et tu te rends juste compte que
Speaker A
tu t'es menti à toi-même que tu connais rien et d'ailleurs quand tu pousses pour éviter ça seulement cette illusion de la connaissance au moins la page blanche tu peux pas tricher tu vois bien qu'au bout de 20 minutes s'il y a quatre mots sur ta
Speaker A
feuille la case elle sera pas verte quoi c'est ça oui il faut juste pas avoir trop d'égo non plus quoi enfin c'est pas grave de pas connaître ton cours si tu si tu le connais au bout du 5e passage
Speaker A
on s'en fiche en fait moi je continue le principe que tant que je connaissais mon cours pour le jour du concours c'est pas grave mais ça c'est une mentalité de sportif de niveau personne qui qui c'était un long trajet
Speaker A
qui disait en fait il dit le jour où je suis passé sportif de niveau c'est le jour où j'ai arrêté de raisonner à court terme j'ai commencé à raisonner à long terme mais c'est ça il dit en fait je
Speaker A
m'en fiché d'avoir des contreperformances le jour de mon prénom à partir du moment où pendant l'entraînement je travaillais un point technique où il y a un truc c'est un peu plus à l'aise et en fait au lieu de voir toutes les
Speaker A
parties que tu connais pas bah si tu as écrit quatre mots sur ta feuille c'est 4 mots que tu auras déjà pu apprendre et ça c'est top quoi et c'est pas il y en a qui écoutent cette vidéo
Speaker A
c'est comme les gens qui bossent avant l'école et qui révisent on s'en fout d'être bien classé au col et d'ailleurs ces gens là ils sont même pas bien classés en fait ton cours on te déjà tu vas rien retenir et puis on te demande
Speaker A
de le faire pour le concours ou pas pour la colle donc tu déconseilles de réviser dans la colle en tout cas carrément il y avait même des gens qui qui n'allaient pas en cours l'après-midi avant la colle qui
Speaker A
allait à la BU réviser la colle et qui après du coup revoyait le cours qu'on avait eu en retard enfin c'était n'importe quoi non il faut pas faire ça ok donc là on a fini dans ton géant on a
Speaker A
fini le J3 au final tu reprends le même principe que le géant feuilles blanches et tu te relis tu corriges bien ou pas et implément sur ton tableau voilà tu viens de le faire tel jour c'est vert [Musique]
Speaker A
et ça c'est la semaine et on va dire ça s'arrête là ça s'arrête là et en gros au S2 c'était comme ça et si vraiment au J3 je voyais que c'était un cours que j'arrivais vraiment pas à bien savoir et
Speaker A
ben je mettais un J6 ok ah oui donc à ce moment-là si tu veux que c'était orange tu mettais un G6 indépendamment que ce soit le week-end ou la semaine du tombeau le week-end en effet j'allais pas pouvoir me rajouter un cours en pleine
Speaker A
semaine mais par exemple avant à Nantes l'aspect m'aide c'est le lundi et du coup au S1 j'avais pas de spemmed et du coup le lundi c'était mon moment où je revoyais tous mes cours en plus de mes J3 enfin je faisais mes justices de la
Speaker A
semaine précédente par exemple le lundi parce que tu avais pas ok j'avais pas cours et du coup j'étais potentiellement un jour sur mes cours donc ça me permettait de faire un passage supplémentaire sur les cours qui étaient durs
Speaker A
parce que le lundi tu voyais pas de nouveau cours ouais c'est ça OK et après ce qui m'intéresse c'est comment tu gérais du coup les cours difficiles on va peut-être y revenir après lui téléphone a fait des fiches
Speaker A
spécifiques tout le temps mais mais avant donc est-ce que le week-end il y avait des choses spécifiques qui se passaient ou c'était pareil les cahiers d'exo du tutorat c'était le gros truc qui changeait par rapport au reste de la semaine je faisais tous les
Speaker A
cahiers d'exo enfin je les faisais tous et en entier parce que déjà c'est alors je sais pas s'il y a ça dans toutes les facs mais en gros c'est il te donne un gros livret d'une quarantaine de pages et en fait c'est
Speaker A
des questions sur tous les cours que tu as eu par matière et c'est les tuteurs qui préparent ça et du coup ça fait comme une sorte de gros cahier de colle mais finalement le bah c'est c'est le résultat ne compte pas et tu as les
Speaker A
corrections après c'est pour toi tout simplement c'est ouais des exercices et du coup ça permet de bien valider tes connaissances les corrections sont hyper bien faites donc ça permet aussi de comprendre des points de cours que tu avais pas compris avant et ça je les
Speaker A
faisais du coup tous les week-ends mais ça me prenait bien souvent je faisais sur deux demi-journées ou donc si je faisais ça et après le dimanche en toute fin de journée je vais dire entre 18 et 22h je
Speaker A
faisais les annales des deux cols qui étaient prévus pour la semaine en gros par exemple j'avais école de biophysique et de physiologie le jeudi qui suivait et bien j'allais dans les annales de l'année précédente et je faisais la
Speaker A
colle correspondante de biophysique et de physio comme ça je savais que j'étais comme ça du coup non pas du coup mais pas en tout cas de la colle qui avait été faite à la même période de l'année précédente comme ça je savais que on
Speaker A
était à peu près au même niveau dans le programme et c'était similaire à ce qu'on allait avoir les cours que tu as eu la semaine précédente oui en fait c'est surtout cibler sur la semaine précédente parce que du coup il y en a un qui tombe
Speaker A
chaque semaine donc c'est surtout cibler sur les cours de la semaine mais ça reprend aussi des questions plus antérieures [Musique] donc ça ton week-end au final était consacré à t'entraîner ouais en gros ouais globalement c'est ça en fait tu faisais que le week-end que
Speaker A
le weekend ouais mais après vu que j'étais en prépa j'avais une soirée de colle le mercredi soir et j'avais l'école du tutorat le jeudi soir c'est super utile et c'est quand même cool d'avoir un classement enfin il y en a plein qui
Speaker A
disent le classement d'écoles c'est pas représentatif moi je suis pas trop de cet avis quand même donc même si c'est pas les questions des profs au bout d'un moment ça détermine quand même ce qui se connaissent et ceux qui connaissent pas
Speaker A
leur cours et après les questions de la prépa là c'est pour le coup on peut se permettre de dire que c'est moins représentatif parce que c'est pas vraiment les tuteurs de la fac c'est des tuteurs qui sont même pas forcément au
Speaker A
courant parfois des mises à jour qui ont été faites dans le cours donc parfois c'est pas très pertinent les questions mais la plupart du temps c'est quand même intéressant enfin ça fait toujours des questions en plus et c'est cool et
Speaker A
puis surtout au début où t'as pas l'habitude de raisonner au début c'est hyper important de faire un max et finalement c'est plutôt au deuxième semestre ou parfois je me suis permise de pas aller à certaines colles de la prépa parce que je savais que pour
Speaker A
cette matière là c'était pas très utile quoi oui donc que souvent c'est ce que je dis aux élèves il y a cette croyance au lycée c'est ne pas gâcher son son exo tu vois tu le fais le plus tard possible
Speaker A
mais en fait là c'est faux tu gâches rien du tout le but c'est d'entraîner à comprendre comment on va t'interroger en fait ouais mais par contre les cahiers d'exo je sais que il y en a à la fac qui les
Speaker A
faisait en mode sans connaître leur cours sauf que moi ça m'aidait pas et j'essaie de faire les cahiers d'exercices une fois que je considérais que j'avais bien connu que je connaissais bien mon cours de sorte parce que vu que je notais toutes mes
Speaker A
erreurs j'avais aussi des cahiers d'erreurs par matière et toutes mes erreurs je notais la bonne réponse et ça je relisais pendant mes périodes de révision ce qui faisait que si je faisais le cahier d'exo sans connaître mon cours mon cahier d'erreur il allait
Speaker A
durer 30 pages donc je faisais quand même les cahiers d'exemples en connaissant mon cours et donc ça veut dire que ton cahier d'exo tu fais ais uniquement après un ou un J3 tu faisais après le J3 obligatoirement après le J3 donc les cours du vendredi
Speaker A
non mes cours de médecine ils s'arrêtent jeudi soir jeudi tu avais le temps d'avoir ton J3 pour le dimanche bah ouais parce que ça faisait J0 le jeudi j'ai un vendredi ouais ça faisait J3 dimanche et comme ça
Speaker A
je faisais le dimanche après le cahier donc le matin tu fais ton J3 et l'après-midi ça permet d'avoir plus de précision dans là où tu as compris là où tu as revenu ou pas c'était passé à côté de quelque
Speaker A
chose ou pas quoi ouais c'est ça ça me permet de plus objectif par rapport à ce que je connaissais vraiment ok donc le weekend en fait il y avait quand même il y avait un J3 il y avait des J3 le
Speaker A
week-end et ce cahier des exos qui durait lui bien 8 heures dans ton week-end plus les annales de colle est-ce que [Musique] tu parlais de J7 étiquette en J30 est-ce que tu les fais quand cela lors du paquet
Speaker A
globalement J10 et J-15 je les fais pas à moi vraiment que je connaisse pas du tout mon cours et que ou parfois en fait il y avait des semaines de révision qui tombaient bien de sorte à ce que ça
Speaker A
tombait sur des j'ai dit c'est J-15 et à ce moment là je les faisais mais sinon globalement je les faisais pas et après mais j'y transit 60 et j'ai 90 là c'était pendant mes semaines de révision ou mes semaines de pause mais c'est pas
Speaker A
au jour le jour c'est là j'ai 30 c'est à peu près le cours il a été il y a un mois et voilà parce qu'il y a eu des temps de pause en fait pendant le semestre ouais ouais ça on a eu une
Speaker A
semaine de pause en novembre donc là on n'avait pas cours et au S2 on a eu deux semaines de pause enfin deux fois une semaine et du coup là on a pas cours et ça fait comme des semaines de révision
Speaker A
finalement ça permettait de se remettre à jour sur ses cours ok pour ce concert moi je conseille vraiment de d'utiliser à fond ces semaines là il y en a ils en profitent pour souffler et limite prendre des vacances mais moi je vous conseille de
Speaker A
voir ça comme des semaines de révision et de charbonner à fond parce que comme ça ça vous permet d'être plus serein en arrivant dans vos vraies semaines de révision oui tu commences à consolider ce que tu as pu avant quoi
Speaker A
et vraiment j'essaie de faire le max de choses possible et comme ça finalement les semaines de révision je faisais que les cours que où je connaissais moins bien et j'avais pas à tout refaire l'important c'est tu me parlais des
Speaker A
cours difficiles est-ce que tu peux donner un exemple de cours difficile comment tu le gérer qu'est-ce que tu le cours difficile par exemple sur l'anatomie sur le membre supérieur ça c'était ou en euros anatomie on va prendre le roi anatomie par exemple
Speaker A
l'embryologie des nerfs crâniens ça c'était un cours très difficile avec des schémas qui ressemblent à rien des informations enfin des noms il y a rien qui coule à retenir quoi et du coup les schémas déjà qu'il y avait dans le cours
Speaker A
ça c'était au moins le premier truc que j'ai essayé de faire c'était de les apprendre par cœur donc ça c'est en les redessinant en boucle en boucle en boucle et là souvent j'allais à justice du 10 enfin vraiment
Speaker A
tout le schéma ah ouais ouais là les tous les schémas d'anatomie je les redessinais fallait au moins que une fois je les ai dessiné entièrement soit sur ma tête en regardant le premier jour et après j'essaie de dire dessiner sans regarder
Speaker A
mon cours mais la plupart du temps je complétais avec mon cours parce que j'y arrivais pas quoi donc ça au moins c'était des schémas que je connaissais par coeur et après les informations à l'écrit là du coup pour le cours sur
Speaker A
l'embryologie j'ai fait un grand tableau récap avec le nom du nerf sont son noyau correspondant avec les vernis qui correspondaient en fait je t'ai envoyé le tableau d'ailleurs sympathique non ça c'était en médicament c'est un autre tableau normalement que
Speaker A
je t'ai envoyé peut-être dans l'autre mail enfin je t'ai envoyé trois mails alors c'est pas très pratique c'est un grand tableau avec des couleurs [Musique] [Musique] avec je vais le prendre à côté pour pas dire de bêtises et en fait j'avais le nom de la colonne
Speaker A
le nom des nerfs associés le nom du noyau et la fonction du nerf donc style Une hervait par exemple innervation motrice des muscles mendicateurs des choses comme ça et je faisais des colonnes comme ça je classifiais avec des couleurs pour chaque nerf et comme
Speaker A
ça c'était un tableau qui me prenait je prenais du temps à le faire avec mon cours à côté et après quand je le révisais j'essaie de cacher des colonnes et de réciter à haute voix des choses comme ça
Speaker A
un exemple de cours difficile ou là je sais vraiment d'approfondir et de pas de comprendre mais en tout cas de faire plein de supports différents d'apprentissage pour que retenir un maximum et ça de le classer sous forme de tableau soit faire des schémas soit
Speaker A
tu fais des histoires des fois non j'ai pas fait d'histoire ça a pas trop marché en fait j'ai essayé en embryologie de faire des histoires et ça en fait ça m'aidait à comprendre mais pas à répondre aux questions donc
Speaker A
c'est pas une fin en soi et tu m'as dit aussi qu'on a préparé tu parlais de des flash cave mais ça tu les faisais qu'à la fin ouais en gros pendant mes semaines de révision parfois je connaissais mon cours mais au fur et
Speaker A
à mesure d'école je savais qu'il y avait un petit point du cours que je connaissais pas et que j'arrivais pas à prendre et au bout du cinquième passage je connaissais toujours pas et du coup par exemple on va prendre un
Speaker A
truc simple en santé publique si c'était un chiffre et bien je faisais un flashcard de ce chiffre par exemple nombre d'habitants en France j'arrive pas à le retenir et ben je mets le chiffre et comme ça dès que je suis aux
Speaker A
toilettes et ben je fais mes je fais mes flashcards ou des trucs comme ça et comme ça c'était pas des séances à part entière de de révision mais vu que c'est rapide à faire une fois que la flashcard avait fait par exemple si je
Speaker A
savais que je mangeais dans 5 minutes et que j'allais pas commencer un cours en 5 minutes je faisais mes flashcards et du coup c'est sur des toutes détails blancs d'un côté de l'autre pose tes questions ta réponse et ça tu l'as fait
Speaker A
en digital même s'il y en a qui font en papier qui aime bien mais quand tu commences en avoir plus de 100 ouais mais si tu as raison je l'ai fait pour les acides aminés pour les acides aminés j'ai fait en
Speaker A
papier où j'ai et j'ai dessiné les acides aminés et j'écrivais le nom derrière et dernier point parce que tu avais tu as quand même été sélectionné en équipe de France pendant ton année de concours qu'est-ce que tu t'es
Speaker A
entraîné j'imagine comment tu as fait pour c'était quoi ta routine quotidienne parce qu'il y en a plein qui disent ben tu fais plus de sport c'est possible et tout je crois que c'est pas le choix que tu as fait non j'ai fait et c'est aussi
Speaker A
pour ça que j'avais hésité à prendre médecine c'est de la par peur de ne pas pouvoir faire de sport et finalement je suis arrivé à la rentrée en me disant bah j'essaye de continuer un maximum et puis si ça tient pas je priorise
Speaker A
médecine et je diminue le sport et finalement j'arrivais à faire entre 1h30 et 2 heures de sport par jour enfin j'ai accordé du temps à mon entraînement entre 1h30 et 2h et entre deux heures et 2h30 le weekend
Speaker A
[Musique] un peu c'était plus c'était pas plus d'une heure 30 c'était quasiment 1h15 et je faisais en sorte que je faisais plus d'entraînements en salle pour que ça me prenne moins de temps et après au second semestre vu que je me connaissais un peu
Speaker A
mais que je savais que ça avait passé et bien j'avais rallongé les entraînements et j'allais j'allais dehors en bateau sur l'eau et ça c'est des entraînements un peu plus long mais de toute manière j'ai pas le choix avec
Speaker A
le déroulé de la saison oui donc ça veut dire que tu faisais la semaine entre 7 à 10 heures du lundi au vendredi si on fait 1h30 par jour à 2h et après le week-end je suis rajouté 4 à 5 heures
Speaker A
presque à 15h d'entraînement par semaine et en gros enfin vu que c'est tout compris je considérais que c'était je vais au club oui oui tout compris voilà donc ça faisait entre 11h et 12 heures de sport par semaine
Speaker A
[Musique] qu'est-ce que ça t'a donné toi comme super pouvoir de continuer à t'entraîner qu'est-ce que à ton avis déjà sans être en médecine quand je m'entraîne pas je suis vraiment pas bien j'ai besoin énormément de faire du sport sinon mon
Speaker A
énergie ça se transforme en colère en énervement donc ça c'est hyper important enfin c'est un équilibre et après ça par rapport à médecine ça me permettait de me vider carrément la tête vraiment pendant une heure et demie je pensais
Speaker A
plus à mes cours j'écoutais ma musique je me dépensais physiquement je voyais aussi d'autres personnes et finalement j'avais aussi enfin pendant pendant 1h30 je pensais à mon autre objectif que la médecine et du coup je passais en mode focus objectif
Speaker A
aviron et après je repassais en focus enfin du coup j'avais deux objectifs en parallèle et je jonglais de l'un à l'autre et c'était hyper stimulant du coup d'être qualifié en équipe de France ou pas du tout si j'avais l'objectif mais
Speaker A
c'est pas que j'y croyais pas mais en gros je voulais être qualifié en équipe de France B c'est comme dans d'autres sports il y a la réserve et la vraie équipe et moi mon but c'était d'être qualifié dans l'équipe B de
Speaker A
réserve et j'avais pas prévu de faire autant de compétitions je pensais que ça allait pas être compatible donc j'avais cet objectif mais c'était avant tout le l'objectif à la rentrée c'était de pouvoir continuer un maximum à m'entraîner pour être bien
Speaker A
et je trouve qu'au final tu as été sélectionnée et au final j'ai fait les meilleurs résultats de que j'avais jamais fait et du coup j'ai gagné les champions de France en individuel après j'ai fait les champions d'Europe et les
Speaker A
championnats du monde oui parce que tu as plombé des week-ends deux semaines avant le concours j'ai eu les championnats de France en individuel et là j'ai dû partir pendant quatre jours donc ça c'était compliqué à gérer parce que du coup je pouvais pas je
Speaker A
pouvais travailler 7 8 heures par jour et si tu es c'était dur quand tu as aussi des courses à faire à fond avec beaucoup d'enjeux quoi je travaillais en mangeant enfin je bidouille un peu c'était pas optimal mais bon c'est passé
Speaker A
et qu'est-ce que ouais non je pense que moi c'est que ça va ça m'a surpris parce qu'on j'ai toujours entendu des gens qui disent moi j'ai jamais fait la médecine mais j'ai toujours entendu des gens qui disaient non c'est pas possible faire du sport en
Speaker A
parallèle bon tu montres qu'au final c'est possible c'est peut-être pas pour tout le monde en tout cas c'est possible d'en faire si elle est sportive au lycée qui se disent du mal mais tu peux continuer à faire une activité physique
Speaker A
et puis franchement ça aide après à enfin il y avait rien que si tu vas à la fac en vélo parce qu'en plus de ça du coup j'allais à la fac en vélo donc ça me rajoutait en fonction de si je
Speaker A
faisais un ou deux allers-retours entre 30 minutes et une heure de vélo par jour ça te dépense et après tu tolères quand même beaucoup mieux d'être assis sur une chaise pendant 10 heures du travail un peu tu as des trucs tu
Speaker A
sens que ouais pendant mes trajets en vélo je repensais un peu à mes cours et du coup le soir tu devais bien dormir en fait aussi tu devais pas quoi franchement en début d'année j'avais carrément du mal à dormir pendant les
Speaker A
trois premières semaines et je dormais super mal parce que je rêvais de mes cours et tout et pareil aussi avant le concours j'ai eu du mal à dormir mais je prenais des médicaments et ça et globalement ça m'a
Speaker A
carrément aidé à dormir de faire du sport c'était quoi ton hygiène de sommeil à 6h50 entre 6h40 et 6h50 et je me j'arrêtais de travailler à 22h et du coup je me couchais à 22h30 donc je dormais quand même bien je
Speaker A
faisais des vrais amis et si j'ai une dernière question c'est qu'est-ce qu'il y a un conseil que tu donnerais bah tiens à Rose qui l'année dernière qui avait recommencé à rentrer donc quelqu'un qui en terminale qui rentre en médecine
Speaker A
faut avoir confiance en soi de se dire faut pas stresser si les premières semaines tu trouves pas ta méthode et ce qui est très dur c'est de pas se comparer aux autres parce que tu es dans un amphi de 800 personnes tu entends
Speaker A
tout le monde qui parle de son résultat de la dernière colle de ce résultat à l'examen blanc du super cours qui a trop bien la veille et toi tu es là tu as quand tu entends les autres ça va être
Speaker A
nul en fait et toi tu as tout tes doutes qui reviennent en tête et ce serait vraiment de juste de rester bien focalisé sur toi et de croire en ta méthode parce que finalement le jour du concours ça paye là où finalement les
Speaker A
autres qui connaissaient leur cours il y a deux semaines mais maintenant il se rappelle plus donc on va essayer de en fait dès que tu accordes de l'attention aux autres c'est exactement comment ce sport tu perds du temps et franchement c'est pas une année
Speaker A
où tu as besoin de donner de l'importance aux autres c'est triste à dire mais c'est pas ça qui va te faire avancer quoi donc c'est cool d'avoir des potes mais perd pas du temps à savoir comment eux ils travaillent ou est-ce
Speaker A
qu'ils en sont dans leur cours parce que c'est pas eux qui vont t'aider à cocher les casseroles merci pour encore ton énergie enfin je vois j'ai appris des j'ai appris des points et moi ce que je retiens vraiment
Speaker A
c'est un point que je retiens bien où tu l'as bien formalisé c'est l'importance de de fait de se tester donc feuille blanche comme ça et surtout après deux itérations donc après un J3 de pas traiter de la même manière les
Speaker A
pour faciles des cours difficiles une différenciation mais pas sur une intuition personnelle mais sur des faits réels d'entraînement le test et ça c'est vrai que ça oh c'est une des grosses explications et puis ça permet d'être efficace et
Speaker A
finalement quand je dis de se faire confiance en sa méthode la méthode de la feuille blanche elle s'y prête bien parce que enfin tu sais que si tu as écrit des choses sur ta feuille c'est que grâce à toi et à ta mémoire et tu as
Speaker A
pas triché tu es pas allé voir ailleurs donc ça permet d'avoir confiance en votre travail encore des heures moi je merci rose je passe suivre un truc c'était un truc que j'ai oublié de te dire une question que j'ai oublié de te poser tu as envie
Speaker A
de te poser à toi-même que je t'ai pas posé c'est le moment sinon je vais raccrocher [Musique] merci et bonne chance à tous ceux qui se lancent et qui fait qui fait votre année qui fait et franchement c'est une année
Speaker A
cool c'est ça fait peur et tout mais déjà vous allez rencontrer des personnes incroyables des profondeurs vous allez apprendre tellement sur vous et quel que soit le résultat à la fin franchement vous ressortez bien bien grandi et vous
Speaker A
allez prendre confiance en vous ça va être super vous allez vivre des moments forts merci
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