Как перестать скучать по бывшей девушке: разбор причин и рабочие техники для контроля эмоций и прекращения драматизации.
Key Takeaways
- Частые мысли о бывшей усиливают эмоциональную зависимость и драматизацию.
- Фантазии и эмоциональные переживания создают сильные нейронные связи с женщиной.
- Тревога после отказа женщины усиливает навязчивое мышление.
- Контроль над эмоциями и осознание своих реакций помогают прекратить драматизацию.
- Важно принимать реальность отношений или завершать их, чтобы избежать страданий.
What the video covers
- Скучание по девушке связано с драматизацией и частыми мыслями о ней, что усиливает эмоциональные связи.
- Мозг не отличает фантазии от реальности, поэтому яркие мысли о будущем с девушкой создают сильные нейронные связи.
- Женский отказ вызывает тревогу и усиливает навязчивые мысли о женщине.
- Любовная драматизация — это обычное явление, которое можно контролировать, осознавая свои реакции.
- Прослушивание грустных песен усиливает тоску и выброс окситоцина, что подкрепляет эмоциональную зависимость.
- Завышение значимости женщины в отношениях ведёт к тревоге и навязчивому поведению.
- Мужчинам важно не раскручивать эмоции и не искать подтверждений любви через сомнительные действия.
- Драматизация может привести к сильным эмоциональным переживаниям, вплоть до слёз на свадьбах бывших возлюбленных.
- Необходимо принимать поведение партнёра или заканчивать отношения, чтобы избежать постоянного стресса.
- Автор обещает дать рекомендации для облегчения состояния и выхода из любовной драматизации.
Full Transcript — Download SRT & Markdown
Speaker A
Почему ты скучаешь по девушке? Это видео для умных людей. Я сейчас буквально на атомы этот вопрос разберу и в конце чётко скажу, что нужно делать. Другие видео можешь вообще не смотреть. Всё дело в том, что ты попал в ловушку драматизации. А для этого необходимо всего два условия. Первое — много думать о женщине. Это по-любому ведь было как минимум в начале отношений. Дело в том, что мозг не отличает фантазию от реальности. Когда фантазируешь, как у вас появятся детишки, что будет после ужина при свечах, как ты знакомишься со своими друзьями, родителями, как защищаешь её от хулиганов или едешь с ней на моря, то в режиме онлайн ты получал мощный приток нейромедиаторов, ты уже проживал эти события. Я помню себя по молодости. Я тоже занимался такой ерундой, чтобы фантазировать по какой-то непонятной причине, это же приятно. В моменте фантазия тебя успокаивает, надежду даёт. Но на самом деле они медленно сводят с ума. Ты просто пока что это не понял. Ведь чем ярче эти мысли, тем больше нейронных дорожек, связанных с женщиной, ты в своей голове создаёшь. Вот почему можно девчушку, которую ты видел три раза в жизни, запомнить вообще навсегда. Слишком большая насыщенность, интенсивность эмоций и впечатлений. При этом бывают истории, когда мужчина 10 лет с женой прожил и забыл её благополучно за 2 недели. Это не должно нас удивлять, это всё объяснимо. Второе условие для драматизации — это женский отказ. Тебя слили, ты начинаешь испытывать тревогу в этот момент, которая вынуждает постоянно о женщине думать. Происходит молниеносный рост интереса к женщине. Ты ещё никогда так сильно не хотел вместе с ней быть, и это всё на самом-то деле примитивные односложные поведенческие реакции, которые можно было предупредить и не допустить. Я очень надеюсь, что после этого видео мужчины перестанут разводить руками, пожимать плечами: «А что я могу с этим сделать? Я же её люблю». Так ты сам это сделал. Нас никто не может насильно влюбить. Женщина, ну может предоставить необходимые ингредиенты, вот как допустим к борщу — там свёкла, картошка, мясо, капуста, но борщ можешь сварить только ты сам. Всё дело в том, что там, где нужно было сомневаться в её словах, ты ей верил. Там, где нужно было поменьше думать о ней, ты напротив раскручивал эти чувства. Там, где нужно было быть поже, поувереннее своим ощущениям, ты им доверял. Ты сделал всё с точностью наоборот, и вот поэтому это видео смотришь. Ну ничего, я скоро дам тебе рекомендации, и станет легче. Здесь важно сказать, что любой человек склонен к любовной драматизации. Вы, я вот, ну каждый из нас, каждый может превратиться из адекватного человека в любовного тошнотика. А доказать это очень просто — с любви на ВС, буквально на ВС. А в условиях полноценной взаимности спокойные отношения. Ну часто бывает такое, что чай налить и мусор выкинуть в падлу бывает. Но это ведь правда, не так ли? В самом начале отношений романтизация выглядит так, что мужчина начинает поглощать треки про любовь, он не понимает зачем и для чего это делает, но почему-то хочется очень ранимые сопливые песни послушать. Ты уже в эту минуту начинаешь программировать свой мозг таким образом, чтобы сделать момент вашей встречи максимально желанным, и ты не понимаешь, что колешь себя в эту минуту. Ведь если это грустная песня про скуку и расставания, то это повышает выброс окситоцина. Ты начинаешь скучать по женщине всё сильнее и сильнее. Замечали такое? А когда слушаешь про любовь в более таких позитивных радужных оттенках, то уже идёт выброс скорее дофамина. Тем самым ты повышаешь ценность и важность вашей будущей встречи, а также, что самое важное, ты закрепляешь мощные ассоциативные связи выброса гормонов на конкретную женщину. Уже в этот момент ты теряешь контроль и совсем скоро будешь ей неинтересен. Многие уже даже на этом этапе с эмоциями не справляются, начинают женщину вопросами потрошить: «Соскучилась или нет? А как сильно? А что ты ко мне чувствуешь? Любишь или не любишь? А если любишь, как сильно?» Таким образом мужчина пытается хоть немножечко успокоиться. Но сложность заключается в том, что если мужчина уже завысил значимость женщине, то понизить её внутри отношений уже невозможно. Поэтому стоит женщине немножечко отношения починить, отменить свидание, отправить сообщение без красных сердечек — у тебя нарастает тревога. Вот у меня лично были знакомые, которые делали женщине предложение буквально через несколько месяцев отношений. Вопрос: нафига? Зачем это делать? Да потому что мужчина себя так мощно зафанател, что ему нужны доказательства женской любви и гарантии, это трофеи, которые боится он упустить. Есть тревожных драм, которые раскручиваются со скоростью дрели Макиты таким звуком. Так и раскрутили. Уже вот спалил он, что она ночью там в 2:58 заходила в WhatsApp, а ему не написала. Всё, ему плохо. Сразу же в голове возникает миллион подозрений и домыслов. И даже если драматизации в отношениях нет, то даже в такой ситуации он может начать накрутку. Может раскопать в друзьях у девушки наиболее представительные 201 года и выяснять: «А у вас с ним было? Я хочу врага знать в лицо». Есть типаж доминантных. [музыка] [музыка] Точка кипения, когда она скажет: «Да, надоел уже, ничего не хочу, ухожу». После этого такая любовь сразу же просыпается в доминантном. Она сразу же становится привлекательной в несколько раз, и драматик нему спокойнее, чем он к ней тошнотик, сразу же проваливается в сливное отверстие. Но самая жесть начинается тогда, когда женщина его бросает и уходит. Король драмы будет вспоминать не худшие моменты отношений, а самые шизе. Кого женщина добавила в друзья, кому ставит лайки, грустными глазами смотреть на все те места, которые вместе они посещали, пытается вчитываться в её статусы в социальных сетях, чтобы найти какой-то вот скрытый смысл, какой-то посыл. Постоянно ломает голову на тему: «А что сейчас бывшая думает? А что она там чувствует?» Ну, понятное дело, что один человек больше склонен к драматизации, другой меньше. Но да, это есть в каждом из нас. Вот у меня был знакомый, который чуть ли не заплакал на свадьбе. То есть вот женились мужчина и женщина, которые работают вместе, и он с ними тоже работал. Как выяснилось, он эту женщину типа 3 года любил. И вот когда ты видишь такую картину, когда у взрослого мужика начинает дрожать губа, глаза начинают слезиться, да, то вроде бы хочется ему помочь. Но здесь есть нюанс. А что он сделал, чтобы не оказаться в этом положении? Он мог не раскручивать изначально в себе эти эмоции. Он мог спровоцировать эту женщину дать ему жёсткий отказ, чтобы она просто ему вот в глаза вот сказала: «Я с тобой никогда не буду». Он мог начать изучать контент по отношениям и понять, что наглухо забитая тату жен — это не лучший вариант. Другую женщину он мог уйти на другую работу, ну или в конце концов он мог хотя бы просто не приходить на эту свадьбу. Сказать, что ты заболел. Но нет, он сделал с точностью наоборот. Почему? А потому что драматическую. Зато я уверен, что в интернете он читает про скрытый смысл неразделённой любви, скорее всего даже рассчитывает по дате рождения какие-то любовные гороскопы. Да, это конечно такой крайний пример, но всё же. В общем, король драматизации всегда пытается найти себе геморрой и усидеть на двух стульях. Например, он выбирает женщину, которая хочет сделать карьеру, а потом истерит, что она пошла на корпоратив. Или выбирает женщину, у которой есть мужчина, друзья, и начинает запрещать с ними общаться. Или выбирает... Уточню, что в кадре темно стало, секунду, так будет лучше. То есть мужчина заходит в отношения, в которых поведение женщины изначально вызывает у него дискомфорт. А дальше он тужится, краснеет, чтобы это исправить. И казалось бы, оно очевидно. То есть ты либо принимаешь её желание и поведение как норму, или заканчиваешь отношения. Всё усложнить, иначе жить будет скучно. Вот если бы драматизация была автомобилем, вот перед ним стоял бы немец надёжный, с которым проблем не будет вообще никаких, и стояла бы чипы. Вот поверьте мне на слово, он выбрал бы точно чипы, чтобы после каждой поездки залазить к ней под капот. Правда жизни заключается в том, что если у тебя женщины нет, обх детей, и женщина тебя динамит или не проявляет инициативы, или у вас накопился критический объём противоречий, конфликтов, и она вообще тебя бросает и предаёт, то не существует ни одного аргумента, зачем за н...
Speaker A
драматизации а Для этого необходимо всего два условия первое много думать о женщине Это по-любому ведь было как минимум в начале отношений Дело в том что мозг Он не отличает фантазию от реальности когда фанзи за руч Как у вас появятся детишки Что
Speaker A
будет после ужина При свечах как ты знакоми е со своими друзьями родителями как защищаешь её от хулиганов или едешь с ней на моря то в режиме онлайн ты получал мощный приток нейромедиаторов ты уже проживал эти события Я помню себя По
Speaker A
молодости Я тоже занимался такой ерундой чтобы фантазировать по какой-то неп нужно это же приятно в моменте фантазия тебя успокаивает надежду даёт Но на самом деле они медленно сводят с ума Ты просто пока что это не понял ведь чем ярче Эти мысли тем больше нейронных
Speaker A
дорожек связанных с женщиной ты в своей голове создаёшь Вот почему Можно девчушку которую ты видел три раза в жизни запомнить вообще Навсегда слишком большая насыщенность интенсивность эмоций и впечатлений при этом бывают история Когда мужчина 10 лет с женой
Speaker A
прожил и забыл её благополучно за 2 недели это не должно нас удивлять это всё объяснимо второе условие для драматизации - это женский отказ тебя слили ты начинаешь испытывать тривогу в этот момент которая вынуждает постоянно о женщине думать происходит молниеносный
Speaker A
рост интереса к женщине Ты ещё никогда так сильно не хотел вместе с ней быть и это всё на самом-то деле примитивные односложные поведенческие реакции которые можно было предупредить и не допустить Я очень надеюсь что после этого видео мужчины перестанут разводить
Speaker A
руками пожимать плечами А что я могу с этим сделать я же её люблю Так ты сам это сделал нас никто не может насильно влюбить женщина Ну может предоставить необходимые ингредиенты вот как допустим к борщу там свёкла картошка мясо капуста
Speaker A
но борщ можешь сварить только ты сам всё Дело в том что там где нужно было сомневаться в её словах ты ей верил там где нужно было поменьше думать о ней ты напротив раскручивая эти чувства там где нужно было быть поже
Speaker A
мдее своим ощущениям ты им доверял ты сделал всё с точностью наоборот и вот поэтому это видео смотришь Ну ничего Я скоро дам тебе рекомендации и станет легче здесь важно сказать что любой человек склонен к любовной драматизации вы я вот ну Каждый из нас
Speaker A
каждый может превратиться из адекватного человека в любовного тошноти А доказать Это оче г с любви на ВС буквально на ВС а в условиях полноценной взаимности спокойные отношения Ну часто бывает такое что чай налить и мусор выкинуть в падлу бывает
Speaker A
Но это ведь правда не так ли в самом начале отношений романтизация выглядит так что мужчина начинает поглощать треки про любовь он не понимает Зачем И для чего это делает но очему хочется очень Рави сопливые песни послушать Ты уже в эту минуту начинаешь
Speaker A
программировать свой мозг таким образом чтобы сделать момент вашей встречи максимально желанным и ты не понимаешь что колешь себя в эту минуту Ведь если это грустная песня про скуча и расставания то это повышает выброс окситоцина ты начинаешь скучать по
Speaker A
женщине всё сильнее и сильней замечали такое А когда слушаешь про любовь в более таких позитивных радужных оттенках то уже идёт выборо скоре дофамина Тем самым ты Повышаешь ценность и важность вашей будущей встречи а также что самое важное ты закрепляет мощные
Speaker A
ассоциативные связи выброса гормонов на конкретную женщину уже в этот момент ты теряешь контроль и Совсем скоро будешь ей неинтересен многие уже даже на этом этапе с эмоциями не справляются начинают женщину вопросами потрошить соскучилась или нет А как сильно А что ты ко мне чувствуешь любишь
Speaker A
или не любишь а если любишь как сильно таким образом мужчина пытается Ну хоть немножечко успокоиться но Сложность заключается в том что если мужчина уже завысить значимость женщине то понизить её внутри отношения уже невозможно поэтому стоит женщине немножечко отношения
Speaker A
почнуть отменить свидание Отправить сообщение без красных сердечек ут У тебя нарастать вот у меня лично были знакомые которые делали женщине Предложение ну буквально через несколько месяцев отношений вопрос Нафига Зачем это делать да потому что мужчина себя так мощно за
Speaker A
вентил что ему нужны доказательства женской любви и гарантии это трофеи который боится он упустить есть тревожных драв э раскручиваться со скоростью дрели макиты таким звуком так и раскрутили с уже вот спалил он что она ночью там в 2:58 заходила в WhatsApp А ему не
Speaker A
написала всё ему плохо сразу же в голове возникает миллион подозрений и домыслов И даже если драматизации в отношениях то даже в такой ситуации он может начать накрутку Может раскопать в друзьях у девушки наиболее представите 201 года и на выяснять А у вас с ним
Speaker A
было Я хочу врага знать в лицо есть типаж доминантных [музыка] [музыка] точ кипения когда она скажет да надоел уже ничего не хочу ухожу после этого такая любовь сразу же просыпается в доминантном она сразу же становится привлекательной в несколько раз и
Speaker A
драматик нему спокойнее чем он к ней тошнотик сразу же проваливается в сливное отверстие Но самая жесть начинается тогда когда женщина его бросает и уходит король драмы будет вспоминать не худшие момен отношений а сае шие кого женщина добавила в друзья кому
Speaker A
ставит лайки грустными глазами смотреть на все те места которые вместе они посещали пытается вчиться в её статусы в социальных сетях чтобы найти какой-то вот скрытый смысл какой-то посыл постоянно ломает голову на тему А что сейчас бывшая думает А что она там
Speaker A
чувствует Ну понятное дело что один человек больше склонен к драматизации другой меньше Но да это есть в каждом из нас вот у меня был знакомый который чуть ли не заплакал на свадьбе то есть вот женились мужчина и женщина которые
Speaker A
работают вместе и он с ними тоже работал как выяснилось он эту женщину типа 3 года любил и вот когда ты видишь такую картину когда у взрослого мужика начинает дрожать губа глаза начинают слезиться да то вроде бы хочется ему
Speaker A
почув но здесь есть нюанс А что он сделал чтобы не оказаться в этом положении он мог не раскручивать изначально в себе эти эмоции он мог спровоцировать эту женщину дать ему жёсткий отказ чтобы она просто ему вот в глаза вот сказала я с тобой никогда не
Speaker A
буду он мог начать изучать контент по отношениям и понять что наглухо забитая тату жен Это не все лучший вариант другую женщину он мог уйти на другую работу ну или в конце концов он мог хотя бы просто не приходить на эту
Speaker A
свадьбу Скажи что ты заболел но нет он сделался с точностью наоборот Почему а потому что драматическую Зато я уверен что в интернете он читает про скрытый смысл неразделённой любви скорее всего даже рассчитывает по дате рождения какие-то любовные гороскопы Да это конечно такой крайний
Speaker A
пример но всё же в общем король драматизации всегда пытается найти себе геморрой и усидеть на двух стульях например он выбирает женщину которая хочет сделать карьеру а потом истерит что она пошла на корпоратив или выбирает женщину у которой есть мужчина друзья и
Speaker A
начинает запрещать с ними общаться или выбирает у то не быть так что в кадре Темно стало секунду так будет лучше то есть мужчина заходит в отношения в которых поведение женщины изначально вызывает у него дискомфорт А дальше он тужится краснеет чтобы это
Speaker A
исправить и Казалось бы оно очевидно То есть ты либо принимаешь её желание и поведение как ному или Закан э отношения ВС усложнить иначе жить будет скучно Вот если бы драматизация автомобиль вот перед ним стоял бы немец надёжный с которым
Speaker A
проблем не будет вообще никаких и стояла бы чипы вот Поверьте мне на слово он выбрал бы точно чипы чтобы после каждой поездки залазить к ней под капот Правда жизни заключается в том что если у тебя женщины нет обх детей и
Speaker A
женщина тебя динамит или не проявляет инициативы или у вас накопился критический объём противоречий конфликты и она вообще тебя бросает и предаёт то не существует ни одного аргумента зачем за неё вообще нужно цепляться не существует ни одной причины почему тебя вообще должно это всё
Speaker A
волновать не существует ни одного повода чтобы пытаться склеить наладить несостоятельные Паршивые отношения а это меду пром Есть переломный момент в первый раз когда тебе становится страшно за отношения открывается точка входа в драму тебе начинает казаться что вся радость жизни
Speaker A
висит сейчас На волоске но это неправда на самом деле в хороших отношениях портала в драму не существует Я вот сейчас просто вот задумаюсь а что такого должно произойти в моих отношениях с женой чтобы драма случилась что вот должно случи конфликт для этого нна сама
Speaker A
должна повышать ставки нать ситуацию никогда не делал и делать не будет меня что-то должно там не знаю смущать в её поведении да Ну скажу так не делать делать не будет да и вообще Вы знаете Это очень глупо бояться женского косяка
Speaker A
потому что это её зона ответственность Я знаю просто что я с этим буду делать жена тоже полагаю что знаю поэтому Ну не существует какие-то событий в отношениях из-за которых я могу вот хвататься за сердечко и корчится от боли
Speaker A
но нужно признаться что вообще неопытному человеку проглотить крючок драматизации очень легко Очень просто я видел десятки тысяч примеров когда сначала мужчина мечтает вернуть любимую девушку через полгода она возвращается к нему он звонит что у неё другой был но
Speaker A
они мирятся месяц встречается а потом он говорит Не могу из-под другого её принимать они снова расстаются ему снова становится грустно и он снова мирится с ней да то есть вот такие ну глупенький знаете В чём заключается что к этому привыкаешь ты раз поддался
Speaker A
эмоциям 2Т 5 А дальше в критической ситуации Даже при большом желании ты думать иначе уже не сможешь эмоции просто начинают пожирать тебя изнутри Вот я недавно жене вопрос задавал Ну слушай а почему ты смотреть любов драмы лю Что о говорит так этоже глупость
Speaker A
Зачем такого доводить человек не раскручивает внутри себя маховик драматизации то воспринимает такое поведение такие фильмы такие песни как глупость но главная Сложность заключается в том что мужчина [музыка] но и он не понимает что только что он сам спалился то желание иметь нормальные
Speaker A
отношения оно не может быть привязано конкретной девушке Тем более если она тебе отказала это вообще глупость А такое очень часто бывает что хохочет обратиться допустим мужчина который сам жене изменял она его спалила И после этого через какое-то время
Speaker A
ула воз сделать говорит нене Не не вернуть надо у нас дети Семейные ценности возникает вопрос А почему раньше-то тебя это не волновало и драматизация аналитика ему нужна драма но повторюсь он в этом никогда не признается откуда комар столько
Speaker A
налетело так вот что с этим делать необходимо перепрошить свои реакции Ну например мне не может быть интересна женщина которая не проявляет инициативы и не демонстрирует свой интерес Но это то что нужно сказать не просто перед зеркалом а какое-то количество раз в жизни себя
Speaker A
таким образом повести Вот ты знакомишься с девушкой общение становится немного односторонним впечатление что это уже нужно только тебе всё Ну просто заканчиваешь это общение в первый раз возможно и во второй это сделать достаточно сложно но дальше уже будет очень легко и вот то же
Speaker A
самое касается расставания необходимо иметь мужество уничтожить романтическую надежду внутри себя блокировать любой намёк на внутреннюю романтизация что вот мы вот вот сойдёмся вот и всё будет у нас хорошо а с другой стороны важно не допускать мыслей изза зря да А
Speaker A
за что она так со мной я же её любила она так подло со мной поступила пожалеет ещё Да ну это ведь тоже нездоровая драма в голове Просто другая необходимо обрести навык принятия решений а решение подразумевает отказ от сентиментальности жалости к себе и
Speaker A
прочих деструктивных эмоций нужно как следует кайфануть от того что эмоции диктуют тебе одну линию поведения но ты можешь в этих переживаниях себе отказать и перехватить контроль зафиксируй это ощущение превосходства над собственной слабостью и здесь важно не просто знаете
Speaker A
Терпеть нет нет ни в коем случае важно переучить свой мозг выбрасывать гормоны удовольствия расти в тот момент когда ты Ишь наперекор тем эмоциям которые тянут тебя на самое дно а я много раз мужчинам такой вопрос задавал Да были ли у тебя хоть раз в
Speaker A
жизни вот ситуации в отношениях когда ты решительно Шёл на перекор собственным эмоциям и победил так уже темнеет надо посветлее чуть сделать и она к этому готова была но не выбрал Вот ты Хотел женщино расстаться скучно с ней стало но ты на это не пошл или был
Speaker A
огромный Соблазн там с бывшей сойтись она вернулась А ты взял и отказал пото что так решил вы знаете большинство мужчин ничего вспомнить из жизни-то не смогли есть большинство ни разу в жизни ничего подобного не делали кайм случае ЭВМ
Speaker A
доступ для человека который не умеет себе отказать и я хочу Честно признаться что я был в твоём положении Я не искал трагичной истории Но так сложилось что я погрузился в неё сложность в том что я не знал этих правил и более года я
Speaker A
задавал себе один и тот же вопрос меня когда-то отпустят теперь ответ мне известен отпустит Как быстро это зависит отх вещей какой обм переживания эмоций ты уже успел пропустить через себя и пункт второй насколько бес компромис ты сопротивляешься драматизации чувств Я
Speaker A
лично ко многому пришёл чисто интуитивно если после расставания сопливой песни ухуд моё состояние то я выбирал те композиции которые ментально могут помочь а когда я понял что памятное место в котором вот с этой девушкой мы часто встречались вызывало у
Speaker A
меня определённые переживания знаете что я сделал я все свои последующие свидания на протяжении 8ми месяцев назначал именно там то есть мне пришлось просто перебороть грусть и создать новые ассоциации с чем-то запоминающимся и позитивным А если я немного скажем так
Speaker A
загрустил в моменте то я не просто запрещал себе это делать в какое-то уныние так скажем ходить Нет я заставлял себя радоваться то есть доходило вообще до смешного что я мог включить какую-нибудь классную песню и даже там потанцуют и вот это ожидание вот эта
Speaker A
Надежда сводит с ума то я мог просто заблокировать везде Абсолютно везде где только это было возможно и вот когда ты побеждаешь это зависимое состояние начинать значительно больше И вообще правильно драматизация запускает поток мысли о женщине которой очень сложно
Speaker A
остановить Но те рекомендации которые я дал со временем точно помогут что можно прямо сечас сделать во-первых нетт СБО монал в течение месяца я начну его полноценно вести ссылка будет в описании Ну и второе пока такая возможность имеется можно ознакомиться с моими
Speaker A
закрытыми видео на тему знакомств расставания выбора женщины отношений То есть все инструменты там есть ссылка в первом закрепленном комментарии
Topics:как забыть бывшуюлюбовная драматизацияэмоциональная зависимостьпсихология отношенийтревога после расставанияконтроль эмоцийфантазии о любвисоветы мужчинампсихология любвиМаксим Вердикт











