Skip to content

Как пережить расставание БЫСТРЕЕ в 10 раз?

Максим Вердикт делится личным опытом и советами, как быстрее пережить расставание и восстановиться после разрыва отношений.

Key Takeaways

  • Переживание расставания — это сложный процесс, который требует времени и осознанных усилий.
  • Типичные советы не всегда эффективны, важно найти свой путь и не повторять одни и те же ошибки.
  • Ведение распорядка дня и активная занятость помогают снизить эмоциональную зависимость и тревогу.
  • Волевое решение не выходить на связь первым — ключевой момент для восстановления.
  • Усложнение жизни и постановка новых целей ускоряют процесс эмоционального выздоровления.

What the video covers

  • Автор рассказывает о своем опыте переживания расставания в молодом возрасте и наблюдениях за десятками тысяч мужчин.
  • Большинство людей не извлекают мудрость из разрыва, лишь 5% меняют жизнь в лучшую сторону.
  • Типичные советы из интернета часто не работают и могут усугублять ситуацию.
  • Автор описывает этапы расставания: сомнения, обиды, принятие решения не выходить на связь первым.
  • Важным шагом стало сознательное ведение распорядка дня и образа жизни, который поддерживал бы хорошее настроение.
  • Появляется замкнутый круг тревоги и зависимости, который нужно разорвать активными действиями.
  • Автор усложнил себе жизнь, чтобы избавиться от зависимости и боли, например, отдал технику друзьям, начал работать и тренироваться.
  • Процесс восстановления проходил в режиме «зомби», без эмоций, но с волевым усилием.
  • Через три месяца автор почувствовал изменения и начал верить в себя и свои силы.
  • Главный вывод — волевое усилие и активные действия помогают быстрее пережить расставание и выйти из эмоционального кризиса.

Chapters

  1. 00:00Введение и наблюдения автора
  2. 01:12Типичные советы и ошибки при расставании
  3. 02:28Этапы сомнений и возмущения
  4. 03:55Решение не выходить на связь первым
  5. 05:07Создание нового распорядка дня
  6. 06:33Преодоление замкнутого круга тревоги
  7. 07:55Усложнение жизни и новые цели
  8. 09:22Результаты и выводы спустя три месяца

Answers

Questions about this video

Какой главный совет автора для быстрого переживания расставания?

Автор советует не выходить на связь первым, вести распорядок дня, который поддерживает хорошее настроение, и активно заниматься собой, чтобы разорвать замкнутый круг тревоги.

Почему типичные советы из интернета не всегда помогают?

Типичные советы часто слишком общие и не учитывают индивидуальные особенности, они могут приводить к повторению одних и тех же ошибок и усилению эмоциональной зависимости.

Что помогло автору справиться с болью после расставания?

Автор усложнил себе жизнь, поставил новые цели, занялся спортом и работой, что помогло отвлечься, снизить зависимость и постепенно восстановиться.

Full Transcript — Download SRT & Markdown

00:00
Speaker A
Нам всем нравятся настоящие живые истории людей, и сегодня я поделюсь своей. За все время существования канала, ведения деятельности, я видел десятки тысяч мужчин, которые переживают разрыв отношений и переживают, нужно сказать, по-разному. По моему наблюдению, лишь пять процентов извлекают из этого события концентрат мудрости, а в 95 процентах случаев жизнь в лучшую сторону никак не меняется. У меня в свое время получилось это сделать, хотя мне было всего 18 или 19 лет, то есть я был ещё и юный парнишка, и я бы хотел
00:22
Speaker A
поделиться теми принципами, теми наработками, которым я пришёл интуитивно в тот промежуток времени. Они могут помочь сейчас и вам, и не только в сфере отношений. Всё начиналось — это классика, этап, на котором было всё прекрасно и хорошо, и вдруг в один день появляется какая-то
00:37
Speaker A
туманность, то есть желание видеться, то нет возможности, хотя потом выясняется, что это не до конца так, какие-то противоречия. В общем, это чувство знакомо каждому: ты понимаешь, что что-то идёт не так, где-то мне врут, но за руку поймать
00:56
Speaker A
невозможно. Что с этим делать, не ясно, потому что вроде бы это происходит с тем человеком, которому ты доверяешь, и что самое главное — хочешь доверять. Интернет в то время помочь не мог, потому что все советы, которые можно было там
01:12
Speaker A
встретить, звучали примерно так: если женщина ушла, ну значит её что-то не устраивает, вот и пойми, что её не устраивает, измени это в себе, в ваших отношениях, пойми и чувства не дави. Ну, вы поняли. Соответственно, я действительно совершал
01:29
Speaker A
ошибки, я совершил, верно, почти все возможные, но правила на один — я не совершал одной и той же ошибки дважды, и это позволило мне за два месяца перебрать все недействующие советы и понять, что это сработать не может. Я
01:46
Speaker A
не знал, что сработает, я понимал, что делать так не вариант. Что происходит дальше? Спустя два месяца я интуитивно, вопреки своему желанию, ухожу на дистанцию. Вдруг неожиданно, тогда это было шоком, то есть сейчас для многих уже понятно, да, там тот же Балан,
02:08
Speaker A
значимость тогда нет. Я вижу, что человек начинает проявлять больше и больше инициативу, и так думаю: ничего себе! И я в это поверил, я поверил в это, и когда вдруг он говорит: да, там отношения, хочу всё, и такой: отлично, все готовы, но
02:28
Speaker A
какой-то из ближайших встреч вдруг вновь включает какие-то сомнения, что мол, я не знаю. Напомню, я пребывал в этом положении уже более двух месяцев, и именно в этот момент во мне это вызвало возмущение. Ну то есть для меня это было уже
02:45
Speaker A
очевидным оскорблением, и это был тот этап, когда я ментально был готов уже из жизни этого человека уйти. Звучит это очень просто, но многие ли из вас, из ваших друзей и знакомых уходили сами в тот момент, когда их не прогоняли
03:08
Speaker A
и когда не хотели остаться? Это очень сложное решение, но тем не менее я смог это сделать. Да, и небо было много, причём взвился я не персонально на человека, а скорее на то, как она позволяет себя вести по отношению ко мне, на это
03:31
Speaker A
отношение. Причём я был парнем не глупым, я понимал, что если ко мне так относятся, значит я это заслужил, ну значит заслужил, значит всё, не поставил должным образом, но как по-другому? Так вот, моё принимается решение, что я
03:55
Speaker A
больше никогда не выйду сам на связь и не буду проявлять никаких усилий в сторону того, чтобы эти отношения хоть в каком-то формате возобновить. Я помню тот вечер: я сижу у себя на районе на скамейке и состояние, конечно, такое тревожное, то
04:08
Speaker A
есть максимальной формации переживал очень сильно, я был к этому не подготовлен. Однако я, знаете, чем задумался? Так думаю: по идее я сейчас должен очень сильно переживать, страдать, плохо есть и плохо кушать, и почти все люди на моём месте занимались
04:30
Speaker A
бы именно этим. Уже в том возрасте мне было наблюдение, что делает общая масса, большая масса людей. Чаще всего это путь ложный, это путь, который не позволит тебе быть эффективным или кита результату жизни заиметь. И у меня
04:52
Speaker A
возник соблазн поступить вопреки, то есть как это обычно бывает: если ты тревожишься, если ты переживаешь о женщине и отношениях, это будет провоцировать всё большую долю обеспокоенности, стресса, и зависимость будет расти, то есть ты паришься, зависимость растёт, зависимость растёт, ты больше паришься, это замкнутый
05:07
Speaker A
круг, его нужно как-то разорвать. И вот единственное, что мне тогда пришло в голову, что с сегодняшнего дня я начинаю вести такой образ жизни, иметь такой распорядок дня, который я имел бы в самом лучшем настроении, то есть я раза мастак от чем бы я
05:35
Speaker A
сейчас занимался, какие чувства я бы сейчас испытывал, как бы я спланировал завтрашний день. И я начал восстанавливать себя по запчастям. Я не могу сказать, что мне удалось поверить в это на сто процентов, но то, что это смягчило удар и позволило
05:54
Speaker A
эту зависимость ослабить или усилить, если бы я не сделал этого, она только усилилась, это факт. И я это тоже многим рекомендую. Ну что происходит дальше? Ведь самое сложное впереди. Часто бывает, как вот если взять тех людей, которые обращаются,
06:13
Speaker A
они принимают решение больше не тревожить женщину в тот момент, когда их прогнали, выгнали, оскорбили, но дальше не как, он дальше нельзя, может быть, она вообще забыла. Чего в общем происходит? Событие, когда ты наконец-то испытываешь и злость на эту ситуацию, но этого гнева надолго
06:33
Speaker A
не хватит, он всегда лимитирован в своей продолжительности. У кого-то это продолжается день, у кого-то неделю, малкейну, у кого-то, пускай, месяц. Настрой боевой будет поддерживать, но это, конечно, и вот большие случаев через три недели, четыре, пять или шесть у тебя происходит
06:54
Speaker A
откат, когда накрывает с новой силой, причём ты начинаешь сомневаться в правильности своего решения, то есть начинают лезть мысли в голову: а может быть, это был, в этом как-то вот жестко, а может быть, ситуация немного другая, а может быть, мне нужно сделать что-то
07:12
Speaker A
по-другому. И вот абсолютное большинство пацанов, мужчин ломаются на этом этапе, потом понимают, когда там не знаю, пытаются выйти на связь, что опять же уследить не получается, их накрывает, и это, конечно, уже очень тяжело. Что я сделал в той ситуации?
07:32
Speaker A
Я понимал, что это самообман, я понимал, что мои эмоции сейчас, мой мозг — это, но и на самом-то деле оппонент — это, что он не предлагает сделать, делать ни в коем случае не нужно. И я испытал ещё больший гнев в этот момент на самого себя. Я
07:55
Speaker A
подумал: но неужели, неужели я настолько слаб, и это способны меня поработить? Я возжелал избавиться всеми возможными способами от этого чувства, и я не придумал ничего лучше, как ещё больше усложнить себе жизнь, типа если мне, типа, плохо от этого, от этой
08:16
Speaker A
ерунды, то сейчас посмотрим, сейчас усложню, сейчас повышу уровень сложности. И я начинаю устраивать себе различного плана испытания. В чём они заключались? Я думаю, у каждого это будет что-то своё, но во-первых, я в то время проводил немало времени за компьютером. Я
08:39
Speaker A
беру системный блок, не отношу к дому другу, беру монитор другому, был ноутбук, поступил так же, сказал: даже если буду простить ближайшие три месяца, не возвращать кандидата, поняли? Такой точной, да, да, точно, прекрасно. Я поставил новые цели тогда и активно тренировался в зале.
09:00
Speaker A
Вот, но у меня получается, что силовые показатели росли, в тот период я проводил премии достаточно хорошо, мышечной массы не росла, ну то, что просто нужно на и дать очень много, я не любитель, я решил так, но значит я хочу же
09:22
Speaker A
этот вопрос закрыть, хочу. Но всё, я завожу будильник и буду кушать 8-1 день, полноценный приём, в трудом актов восемь раз, очень важно. Как я завёл будильник, пошёл упадёт, потом, поскольку это было лето, а учёба начиналась только осенью, я
09:38
Speaker A
решил пойти ещё на работу. Ну, всех деталей не вспомню, но то, что я решил усложнить свою жизнь, вы знаете, это мне помогло и помогло ощутимо. С течением времени моё состояние, мой настрой менялся, то есть первые несколько недель, и это был режим зомби, то есть я просто
09:53
Speaker A
делал то, что было запланировано, делал без эмоций, никаких положительных впечатлений от жизни не получал, то есть меня даже в тот приложить к время немножечко напугал тот факт, что я не способен извлекать удовольствие от самых приятных вещей, от которых я мог получать
10:21
Speaker A
охране, я ничего не радует. До был такой этап, но я решил, что просто путём волевого решения я должен это преодолеть. В дальнейшем это состояние менялось, то есть что мне позволила вот это преодоление получить на выходе?
10:40
Speaker A
охране я ничего не радует до был такой этап но я решил что просто путем волевого решения я должен это преодолеть дальнейшем это состоянием менялось то есть что мне позволила вот это преодоление получить на выходе через три месяца первое я поверил в то что я тот
11:03
Speaker A
человек который может быть сильнее тех обстоятельств которые хотят меня сломать если бы ничего не предпринимал наверное я этой силы все его ощутить бы не смог а второе это то что через три месяца я вошел во вкус то есть это даже странно
11:20
Speaker A
мне было ощущать я еще от всех вредных привычек отказался в тот самый сложный момент до который у меня был в тот момент в жизни то есть я начал получать удовольствие то есть если я видел перед собой то что
11:34
Speaker A
делать я боюсь либо либо мне это сложно будет сделать значит я обязан и должен одержать победу и кайфовал причем кайфовал нет результата а от самого процесса что было дальше и за народ она вышла но были особенности психотипа мне казалось
12:00
Speaker A
что я уже значимость понизил все нормально вроде бы ну вот но после первой встречи я почувствовал что это не так то есть жизненных событий просто было еще недостаточно я оставался в той же формации в которой и был до этого я
12:22
Speaker A
не мог приобрести другую линию поведения других ощущений да я приобрел одно качество я научился поступать в вопреки своим эмоциям вопреки своим желанием да но на этом все точку это практику которая связана женщин я которой постоянно рассказывая не проходил
12:43
Speaker A
поэт причине после встречи я почувствовал что это кристина начинает меня снова потихоньку затягивать туда от как откуда я ушёл а я этого не хочу и что и начал делать с этой минуты я понял что я повторюсь в той формации личности
13:05
Speaker A
которую я имею я не способен эту историю полностью переварить да и оказаться на вершине победить я не могу и соответственно очень надо измениться а что нужно ли то что изменится совершать те действия те поступки которые для меня не свойственны
13:26
Speaker A
поэтому повторюсь после этой встречи на это дело и так думаю так чем бы сейчас занимался вот прошлый мат максим но ничего просто поехал бы домой и стал старалась вы просто отвлечься как у мне ну значит и должен поступить
13:41
Speaker A
по-другому я же хочу и ног другим человеком стать значит и открываю в контакте нахожу нескольких женщин в списке друзей с которыми я никогда не виделся в разгаре давай сейчас увидимся в итоге одна соглашается типа мол давай пошли есть я
13:58
Speaker A
с ней там стрелялся во вторых для меня тогда даже сам факт свидания был немножечко стресс в тот промежуток времени но опыта у пацана нет но тем не менее я я на это пошел и после этой встречи вы знаете hell вновь
14:11
Speaker A
почувствовал себе cute силу я вновь сделал то как никогда бы не поступил бы ранее и меня в то время волновал всего один вопрос почему это происходит именно со мной почему я ведь я не находил ни одной соизмеримой история в своих друзей и
14:31
Speaker A
знакомых и товарищи которые по накалу но я подробности просто не рассказывали о главном которая плакала была бы сопоставима я не видел такого почему мне так больно почему мне так плохо почему то со мной происходит я был хороший парень я был искренним нас только что
14:46
Speaker A
был готов в себя последней снять причем речь идет не про женщину речь идет про людей в принципе про людей в принципе то есть я не могу сказать что я был склонен к кому-то потому что кого-то за да нет у
14:57
Speaker A
меня были достаточно здравые взгляда на отношения но сказать что я был эффективен конечно же нет конечно же нет я не понимал то есть за что почему но вы знаете вот уже по прошествии времени я могу сказать так что я готов
15:14
Speaker A
вот сейчас отказаться от всех счастливых ярких воспоминаний но не потерять те кризисные моменты которые я пережил когда мне было плохо это самое ценное что я имею и я убежден что если вашу жизнь порывает какой-то кризис и катаклизм ему нужно
15:38
Speaker A
радоваться не пытаться пережить а радоваться это всегда возможности я в этом правиле жизни уже утвердился и многократно его проверит вопрос в одном как мне пережить его верно как мне выйти просто из этих обстоятельств я не испытываю внутри нее не даже песчинки
15:59
Speaker A
сомнений в том что за это будет награда и она будет такого масштаба такого размера о котором ты даже не догадываешься ты даже не может представить и даже не мечтаешь об этом но если вы мне это сказали тогда скажу
16:15
Speaker A
честно не поверил бы не поверил но многие же это был не планировал про это рассказывать но знаю что придет много комментариев с вопросом о чем там завершилась то собственно давайте расскажу коротко я не знал в то время что существует
16:34
Speaker A
психотипы женщин точнее как не знал я этого еще не придумал и это придумала рассказал на ю тубе позже и теперь эта информация скажем так общее доступно понимание того что с какой-то женщиной отношений может быть и невозможно построить я так дайте не понимал и
16:51
Speaker A
соответственно там был ее горы выход игнора выход но дальше я осознал что в этой ситуации я больше пребывать не хочу мне в ней не комфортно но и без нее не комфортно но я принял опять же волевое усилие и не просто вступил игнор
17:09
Speaker A
я заблокировал все возможные каналы связи которые только можно было вы думаете вот и всё я просто поставил точку но это не было концом человеку еще много раз будущем и на связь выходил и много много много что там происходило но это уже совсем другая
17:30
Speaker A
история и я уже был другим потому что именно после этого момента я начал практику которая за шесть-восемь месяцев полностью изменило мою жизнь если что относительно практике это 30-дневный на канале по второму третьему пятому вебинару который можно приобрести у помощника по номера в описании всем
17:54
Speaker A
большое спасибо за просмотр
Topics:расставаниепережить разрывотношенияэмоциональное восстановлениесоветы по жизниМаксим Вердиктпсихология отношенийличный опытсаморазвитиеволевое усилие

Get More with the SozAI App

Transcribe recordings, audio files, and YouTube videos — with AI summaries, speaker detection, and unlimited transcriptions.

App Store Google Play
Or transcribe another YouTube video here →

Free tools: TXT to SRT · SRT Validator · Merge SRT · Subtitle to Text · All tools

More from Максим Вердикт

View All
Как общаться с БЫВШЕЙ девушкой? 1 СМС и она в слезах! К… — Transcript5:28
Как общаться с БЫВШЕЙ девушкой? 1 СМС и она в слезах! К… — Transcript
754 1 Russian
💔🖤💔 Не ведись на провокации девушек. Практический приме… — Transcript10:47
💔🖤💔 Не ведись на провокации девушек. Практический приме… — Transcript
1,345 1 Russian
Бывшая девушка не вышла из игнора! Что делать?🔥 Как вер… — Transcript9:19
Бывшая девушка не вышла из игнора! Что делать?🔥 Как вер… — Transcript
1,143 1 Russian
💔 УШЛА ДЕВУШКА? УЗНАЙ СЕБЯ! — Transcript9:44
💔 УШЛА ДЕВУШКА? УЗНАЙ СЕБЯ! — Transcript
1,609 1 Russian
Как вернуть девушку? Узнай как вернуть страсть в отноше… — Transcript23:45
Как вернуть девушку? Узнай как вернуть страсть в отноше… — Transcript
2,716 1 Russian
Что будет, если написать БЫВШЕЙ девушке? Пример лучшего… — Transcript7:11
Что будет, если написать БЫВШЕЙ девушке? Пример лучшего… — Transcript
832 1 Russian
Зачем БЫВШАЯ ДЕВУШКА следит за тобой? 👈 — Transcript8:46
Зачем БЫВШАЯ ДЕВУШКА следит за тобой? 👈 — Transcript
1,087 1 Russian
О чем думает БЫВШАЯ, когда вы НЕ ПЫТАЕТЕСЬ ее вернуть? — Transcript5:22
О чем думает БЫВШАЯ, когда вы НЕ ПЫТАЕТЕСЬ ее вернуть? — Transcript
777 1 Russian
Когда напишет БЫВШАЯ девушка? 👈 — Transcript19:10
Когда напишет БЫВШАЯ девушка? 👈 — Transcript
2,331 1 Russian
Почему БЫВШАЯ ДЕВУШКА напоминает о себе? — Transcript8:01
Почему БЫВШАЯ ДЕВУШКА напоминает о себе? — Transcript
2,302 1 Russian
БРОСИЛА ДЕВУШКА? – Смотри до конца!!! — Transcript1:43:02
БРОСИЛА ДЕВУШКА? – Смотри до конца!!! — Transcript
12,813 1 Russian
Что будет если ты напишешь БЫВШЕЙ ДЕВУШКЕ? Как вернуть … — Transcript10:42
Что будет если ты напишешь БЫВШЕЙ ДЕВУШКЕ? Как вернуть … — Transcript
2,129 1 Russian