Skip to content

Кайдзен планирование. Полная и концентрированная версия | Маргулан Сейсембаев

Видео о кайдзен-планировании, икигай и принципах эффективного управления жизнью для достижения счастья и успеха.

Ask about this video. Answers come from its transcript only — with the timestamp, so you can check them.

Generated from the transcript and can be wrong — check the timestamp.

Key Takeaways

  • Качественное планирование значительно повышает продуктивность.
  • Нахождение икигай помогает определить истинные цели и смысл жизни.
  • Уверенность и действие важнее сомнений и излишнего анализа.
  • Счастье связано с контролем над своей жизнью и правильной организацией.
  • Визуализация целей и фильтрация задач повышают эффективность.

What the video covers

  • Час качественного планирования равен 10 дням работы без планирования.
  • Икигай — японская концепция смысла жизни, включающая любовь к делу, умения, востребованность и оплату.
  • Шокунин — мастер своего дела, достигающий счастья через выполнение работы и состояние потока (сатори).
  • Счастье — побочный эффект правильно организованной жизни и степени контроля над ней.
  • Успех зависит не от знаний, а от действий и уверенности в выбранном направлении.
  • Правильное планирование помогает исключить сомнения и повысить эффективность действий.
  • Важность визуализации и ясности целей для повышения продуктивности.
  • Критика оценки успеха через ВВП и акцент на внутреннем смысле жизни.
  • Рекомендации по систематизации дел и фильтрации задач для уменьшения хаоса.
  • Использование IT-приложений и систем планирования для организации жизни и достижения целей.

Chapters

  1. 00:00Введение в кайдзен планирование и его ценность
  2. 04:45Понимание счастья и успеха через призму икигай
  3. 09:40Отличие планирования от списка дел и важность действия
  4. 14:58Психология сомнений и уверенности в достижении целей
  5. 20:29Фильтрация задач и организация жизни для эффективности
  6. 25:19Использование систем и IT-приложений для планирования
  7. 33:09Практические советы по постановке и визуализации целей
  8. 43:02Заключение и рекомендации по постоянному улучшению

Answers

Questions about this video

Что такое икигай и как он помогает в планировании?

Икигай — это японская концепция смысла жизни, объединяющая то, что вы любите делать, умеете делать, что нужно людям и за что платят. Найдя икигай, человек может планировать правильные и значимые для себя цели.

Почему важно качественно планировать время?

Час качественного планирования равен примерно 10 дням работы без планирования, так как помогает сосредоточиться на важных задачах и избежать хаоса и неэффективности.

Как справиться с сомнениями при принятии решений?

Умным людям свойственно сомневаться, но для успеха важно выбрать направление, запланировать действия и двигаться вперёд уверенно, исключая сомнения и колебания.

Full Transcript — Download SRT & Markdown

00:00
Speaker A
Час планирования — это равен 10 дням работы, и примерно она так и выходит. Час планирования, час качественного планирования равен как минимум 10 дням простой работы без планирования. Кам планирование — как основа счастливой жизни. Какие топики мы сегодня пройдём?
00:16
Speaker A
Никогда не даётся мечта без ресурсов и сил для её осуществления. Если у вас есть мечта, она просто так не приходит, значит у вас есть и будут ресурсы и силы для того, чтобы её осуществить. Просто ваша задача — найти эти ресурсы и силы.
00:33
Speaker A
Сегодня мы пройдём, что такое икигай, что такое кано, планирование и его отличие от списка дел и от прочих систем планирования, принципы планирования, правила системы планирования и IT-приложения для организации системы планирования. Что такое икигай? Это икигай — то, ради чего ты живёшь и ради чего ты
00:50
Speaker A
утром просыпаешься. Ну, если вкратце говорить, но если говорить более длинно — это твоё предназначение в жизни, для чего ты пришёл в эту жизнь. Это по сути то, что мы говорим: в чём смысл жизни. Японцы ввели этот термин, и этот термин
01:05
Speaker A
происходит с острова Акинава, где наибольшее количество долгожителей, и они во главу угла своей жизни ставят нахождение своего икигай. Вот у японцев есть такое хорошее понятие — шокунин. Шокунин — это мастер своего дела, это высший мастер своего дела. Это когда дворник хочет стать лучшим
01:24
Speaker A
дворником в мире, он не хочет стать начальником отдела дворников, начальником департамента дворников, начальником компании дворников, он хочет быть лучшим дворником в мире. Если это певец, он хочет быть лучшим певцом в мире, и вот каждый в своём направлении. Но чтобы стать шокунином,
01:40
Speaker A
обязательно должен найти свой икигай. И вот три понятия: ты находишь икигай, потом в процессе становишься шокунином, и когда выполняешь работу, ты достигаешь точки сатори — это точка наивысшего блаженства или поток, где ты чувствуешь себя счастливым, и вот
01:58
Speaker A
что такое икигай. Вот мне нравится высказывание Виктора Франкла. Виктор Франкл — это психолог, который пережил Освенцим, кучу концлагерей, остался живым, потом начал работать практикующим психологом и детям преподавал. Так вот, он пишет: счастье — это всего лишь побочный эффект правильно
02:18
Speaker A
организованной жизни. Отсюда хороший вывод: если у вас жизнь бардачком, организованная жизнь... Что такое бардачок? Случайности, это разные нежданчики, неприятные сюрпризы, это непредсказуемость и неуправляемость своей жизни. Вы чувствуете, что жизнь вами не управляется, и вы чувствуете себя щепкой в этой реке жизни. Соответственно,
02:47
Speaker A
откуда у вас будет счастье? Счастье — это степень контроля вами своей жизни. Теперь придём к икигай. Икигай состоит из четырёх кружков. Первый круг называется "люблю делать". Для того чтобы добиться счастливой жизни, вы должны планировать правильные вещи.
03:05
Speaker A
Если вы не знаете, для чего вы вообще живёте, вы запланируете неправильные вещи, а самое худшее в этой жизни — эффективно делать то, что не нужно делать. А для того чтобы понять, а что же тогда нужно делать, для этого вам нужно ответить на
03:19
Speaker A
вопрос икигай: что вы любите делать? Берёте список и пишете простоту: список, пишите "я люблю вот это, люблю вот это, люблю вот это". Написали. Второе — что я умею делать. Есть вещи, которые мы любим, а есть вещи, которые мы умеем делать. Я бы ещё пере
03:38
Speaker A
начал чуть-чуть, а не то, что я умею делать, а что у меня хорошо получается. Дальше — за что мне платят, тоже надо описать. Дальше — что нужно людям. И вот когда четыре вот этих объединяются, у вас получается: между "люблю делать" и "умею делать" — это страсть,
03:57
Speaker A
хобби; между "умею делать" и "то, за что платят" — между "то, за что платят" и "что нужно людям" — это призвание; между "то, что людям нужно" и "делать" — это миссия. И вот в центре икигай. Но чтобы не заморачиваться на этом, я
04:12
Speaker A
чуть упростил и нашёл вот такую вещь. Вот это проще, потому что вот то, что тебя зажигает, то, что ты умеешь, и то, что кому-то нужно, потому что то, что людям нужно, за что те платят, обычно в самом деле это одно и то же.
04:29
Speaker A
Планирование. Я не стал структурировать, не стал там систематизировать и так далее, и так далее, даю вам общую картинку, потом мы разберём. Счастье — это лучший измеритель успеха. Вот это очень важно понимать. Ещё Эйнштейн говорил: не стремитесь быть успешными, а стремитесь к
04:45
Speaker A
тому, чтобы ваша жизнь имела смысл. Поэтому если вы счастливый человек, то вы успешный человек, неважно сколько у вас денег, неважно кем вы работаете, неважно какая профессия и так далее, и так далее. Это просто мы в современном мире неправильно оцениваем вообще развитие
05:01
Speaker A
человечества, и все страны друг с другом меряются ростом ВВП. Ну что такое ВВП? ВВП на самом деле, если увеличить ВВП, у нас вся экология закончится, всё наше небо будет в дыму, там все полезные ископаемые будут выкопаны, там всё переплавлено, всё
05:16
Speaker A
переделано, куча мусорки. Вот что такое ВВП. ВВП на самом деле противоречит счастью человечества. Оно хорошо, когда бедные начинают получать доступ к каким-то благам, дальше ВВП только вредит. Успех определяется не знаниями, не образованием, а действиями. Для того чтобы
05:38
Speaker A
правильно действовать, нужно правильное планирование. В чём проблема людей образованных? Вы заметили, что все успешные люди, как правило, бросили свои университеты? Ваши соклаковы и хулиганы в жизни чего-то добились. Чем больше у человека знаний, чем больше у человека информации и чем
06:00
Speaker A
умнее он, тем больше у него выбор вариантов действий. Чем больше выбор вариантов действий, тем труднее принять решение, какое действие делать. Соответственно, у умного человека всегда сомнения. Это дураки только не имеют сомнений. Умный человек сомневается всегда. Но есть проблема, что достичь успеха — такая
06:24
Speaker A
существует пропасть, и здесь мостик, который называется действие. Нет действия — нет успеха, неважно, насколько ты умён. Успех возможен только тогда, когда ты выбрал направление, действуешь и не сомневаешься. Ты идёшь, всё, тебе уже пофиг, ты принял решение, тебе пофиг другие
06:40
Speaker A
альтернативы и так далее. Умный человек думает: "Так, я вот сейчас вот это буду делать, вот это, блин, а можно вот так поступить, блин, а можно было бы вот так", и в результате он хоть вот это делает, но он делает неуверенно. А для того чтобы
06:53
Speaker A
успеха добиться, ты должен быть уверен как слон. Просто вот сейчас много семинаров и очень популярно там Робинс, Тони Робинс, ещё кто-то там и так далее. Они что говорят как мантру? Вы должны в себя верить, вы должны быть уверены, вы
07:08
Speaker A
должны быть там цели, как будто вы уже достигли, и так далее, и так далее. Это говорит только об одном — надо быть очень уверенным. Если вы умный человек, это что, приговор? Теперь я не буду успешным? Нет. Как я сказал, 100 дураков действуют очень
07:25
Speaker A
уверенно, из них 20 становятся успешными, 80 проваливаются. Умные люди должны действовать таким образом: они должны выбрать способ планирования такой, который исключает сомнение, и потом действовать как дураки. Ну имеется в виду: выбрал, запланировал и дальше как
07:46
Speaker A
верблюд или как слон идёшь вперёд, и всё, сомнений нет. Там уже вступает правило: "Так боишься — не делай, делаешь — не бойся". Вот там такое правило. Дальше, если хотите узнать о вашем прошлом, посмотрите на текущую ситуацию. Вот если вы хотите узнать, насколько вы
08:03
Speaker A
были эффективны в прошлом или успешны, посмотрите, кто вы сейчас есть. А если вы хотите узнать о вашем будущем, посмотрите на ваши текущие действия. Дальше, делание дел, не доставляющих вам удовольствие, снижает вашу эффективность. Это доказано многими исследованиями, исследованиями психологов, разными учёными, но я без них
08:27
Speaker A
знаю: если я делаю в течение дня там условно 15 дел, которые мне приносят удовольствие, то в течение дня я могу сделать максимум три дела, которые мне не приносят удовольствия. Вот всё, мне всё противится, всё не хочется. Для эффективности нужна ясность цели, а для
08:44
Speaker A
ясности цели нужна визуализация. Вот это очень-очень сильное правило. Для эффективности нужна ясность целей, а для ясности цели нужна визуализация, правильно подобрать цель, а потом отбросить ненужное. Вот что я говорю, это потом ВС выкидывайте и дальше не сомневайтесь.
09:03
Speaker A
Человеческую занятость нельзя рассматривать как стакан с водой. Вот многие, когда делают через систему планирования — туду, туду-лист или что сделать список — он смотрит на список дел и говорит: "О, я не могу, я занят". И многие люди это воспринимают как стакан с водой,
09:20
Speaker A
который полный, но чем от...
09:40
Speaker A
фильтрами это как обычной физике Вот почему ещё вот доказательства вот отличие времени от жёсткого диска или стакана в том что его нельзя купить если бы список дел был как стакан с водой Ну вы могли бы купить второй стакан с водой
09:55
Speaker A
и перегрузить иже не так заняты ном или же не так поэтому вы должны понимать что ваши дела и Ваши действия это больше как труба а не ёмкость потому что любую ёмкость можно купить ваша пропускная способность равна количеству законченных дел делённое на
10:16
Speaker A
время если вы неважно сколько дел у вас запланировано неважно сколько дел Вы рассматриваете сколько дел в день Вы заканчиваете делите на один день один рабочий день Вот ваша пропускная способность Т дела в день или пять дел в день
10:32
Speaker A
абсолютно никого в этом мире не волнует Сколькими делами вы занимались людей волнует только сколько дел Вы закончили Вот это очень важно Вот отличие ко планиро обычной системы основанной на принципе списка дел но я уже предварительно сказал но вкратце
10:50
Speaker A
список дел фокусируется на том что делать Абан система на том чтобы Что сделать вра создавать результат дальше список дел статичен а кайн планирования динамично дальше список дел подавляет а Каз планирование мотивирует и вдохновляет вы дальше увидите что когда
11:13
Speaker A
у вас Вот такой список дел вы даже к нему приступить Боитесь он вас демотивировать не знаете с какого Бока начать и для вас блин всё время откладывайте откладывайте откладывайте Вот вот всё откладывайте список дел не показывает проблему ака планирование
11:39
Speaker A
выявляет проблему проблему в вашем поведении проблему в ваших целях в планировании и так далее то есть сама система планирования вам помогает выявлять Ваши проблемы и совершенствовать кайн - это процесс непрерывного постоянного совершенствования основной принцип ка планирования - это создание
11:58
Speaker A
потока Что такое поток я покажу поток - это когда жидкость условно равномерно течёт в трубе Она же Представьте в трубе Да она же не рвано течёт она течёт равномерно Вот это поток Когда вы нужно дела выстраивать таким образом чтобы они
12:13
Speaker A
вот как жидкость в трубе текли ровно равномерно постоянно без нагрузок и так далее принцип гибкость системы планирования чем подробнее система планирования тем она более жёсткая и менее гибкая соответственно один-два таких сбоя А вам вот эти дела надо перекиды на следующие дни и так далее вы
12:31
Speaker A
бросаете чем более подробная система планирования тем она менее гибкая и тем больше шансов что вы её бросите использование всех органов чувств зрения мышц тактильное ощущения я дальше покажу тоже Как это работает Дело в том что Когда мы планируем в списке дел просто
12:46
Speaker A
видим глазами а в кано системе там нужно руками работать ещё я покажу ясность формулировок чтобы написать свои мысли на бумажно будет сча осознать и правильно сформулировать что ногих из нас спис дел находится в голове в голове ещ там есть это такой
13:05
Speaker A
суп Солянка который ещ эмоции есть там злость усталость голод и они ВС намеши и в результате вы не осознаете что вам вообще нужно поэтому ясность формулировок даёт вот э система планирования планировани видимость динамики процесса То есть вы должны
13:22
Speaker A
видеть динамику и простота и интуитивно основно Прим на любом предприятии когда мы приходим мы что начинаем делать мы начинаем выравнивать и выстраивать поток чтобы все дела шли равномерно основной принцип Кан заключается в том чтобы всё что у вас в голове есть всё что в голове
13:43
Speaker A
Есть мысли Ваши мысли тревоги мечты и прочее перевести на бумагу вы берёте листочки и просто в любом порядке здесь что хорошо Не надо заморачиваться просто в любом порядке купить автомобиль прочитать такую-то книжку сходить на концерт выучить иностранный язык что угодно вот просто
14:25
Speaker A
вот что угодно до тех пор это дела Пока в голове вообще пустота не наступит все ваши желания все ваши мечты все ваши цели все что вам нужно сделать вот всё основная цель выгрузить вашу голову это номер один задача учёные выяснили
14:44
Speaker A
психологи что самое страшное беспокойство у людей вызывает незаконченные дела незаконченные Дела не дают вам спать потому что вы спите и перед засыпанием вы думаете Блин вот это надо ещ сделать вот это надо не забыть Вот это надо и так далее и так далее
14:58
Speaker A
второй фактор Вы когда засыпаете вы начинаете мечтать третий фактор - это тревоги четвёртый фактор - это то что вам кто-то сказал что-то сделать И вас дедлайн горит Ну короче всё вот просто вот сюда грузите это номер один задача которую вам нужно
15:15
Speaker A
сделать Дело в том что каждой мысли дать одну карточку каждой мысли дать одну карточку а уже вторая часть каждой карточки своё место но основ задача первая опустошить вашу голову в чём ещ секрет вот этого метода Дело в том что когда вы начинаете
15:35
Speaker A
какую-то мысль свою пытаться сформулировать на бумаге у вас часто приходит 50% решения как э проблему решить и смотреть то что вы не видите вы никогда не осуществите то что вы не видите Вы не контролируете обязательно надо видеть Давайте по правилам пройдёмся не должно
15:56
Speaker A
быть мысли хотелки сомнения и прочее каждой мысли хотелки сомнению и так далее свою карточку каждая карточка на своём месте я дальше покажу где должно быть сокращай размер задачи Ешьте слона маленькими кусочками или пельмешка задачи должны быть измери момент окончания задачи должен
16:21
Speaker A
быть предельно ясным то что вы не видите никогда не осуществите Вот это запомните то что у вас есть в голове но на бумаге вы никогда не осуществите это как Отче наш запомните Почему я вам говорю это тоже исследование Потому что когда вы
16:36
Speaker A
будете в каждодневной рутиной заниматься вас всё время будет то ваш ежедневник то начальник то ещё задёргался ложи Блин опять я не сделал хотел то что хотел потому что в течение дня вас атакуют ваши враги куча ваших врагов это
17:00
Speaker A
времени звонки Face ето никогда не добьётесь того что то что вы не видите то вы не контролируете последовательность должна быть Сначала стирка потом глажка вот согласитесь очень важно сначала стирка потом глажка а не наоборот сначала глажка потом стирка это в делах тоже
17:19
Speaker A
очень важно одно дело в единицу времени многозадачность мани в процессе увеличивая количество завершённых задач и выравнивая нагрузки вот не должно быть мыслей хотелки сомнения вне карточки сейчас мы вот это проходим все мысли ещё раз подчёркивал выгружать на карточку желательно первое
17:43
Speaker A
время завести дома вот такую доску если не доску то там доску на которой можно этими иголочками Ну что-то такое Поверьте мне это реально стоит того если вы один раз научитесь это всю жизнь вас будет спасать потом вы можете это делать
17:56
Speaker A
в компьютере в Айфоне неважно ну вот это один раз это упражнение надо проделать после этого процесса этот процесс называется материализация мыслей вы перенесли на бумагу этот процесс Где вы начинаете чувствовать свои мысли руками это не какие-то аморфные вещи и
18:15
Speaker A
до того как Эта мысль появится Вы ещё пальцами и рукой будете писать а до того как писать Вы должны свою мысль проживать и как-то сформулировать Когда вы требуете от сотрудников письменной форме очень часто они не возвращаются потому что во время
18:32
Speaker A
формулировки своей жалобы Они поняли что во-первых она того не стоит во-вторых Они сами шли нашли решение И в-третьих вообще это даже не проблема оказывается поэтому вы неосязаемый аморфные мысли переводите в осязаемый конкретные бумажки и делаете это до тех пор пока у
18:51
Speaker A
вас в голове не будет пусто вот тест такой просто сидите минут 15 смотрите на список и думаете так бы мне е вот это а есть вот это а есть вот посмотрели всё есть всё после этого Поверьте мне вам
19:11
Speaker A
придёт определённое спокойствие на следующий день У вас придут две-три мысли всего лишь потом ещё одна-две потом две-три одд вот так они будут прихоть в течение года вот эт все ние гот прихоть покажу как с ними работать вот смотрите первое самое важное если вы вот
19:34
Speaker A
это сделали Вы уже очень много добились очень Простая Работа очень понятная второй процесс вот эти бумажки Теперь вы должны разделить на хочу и должен вы просто берёте заморачиваться не надо берёте пишите хочу хочу должен так это я хочу Это я должен
19:59
Speaker A
потому что мне этот сказал это мне должен это вот это сказал это я должен потому что там ещё что-то вот это ещё что-то А вот это я хочу всё очень просто вы берёте то что вы накидали делаете на хочу должен вот
20:16
Speaker A
этот вот эта вещь Она практическую роль как такою не имеет не имеет вы каждодневной работе Вы каждый день это не будете делать Вы когда статуе чтобы привести в порядок это первичный фильтр первичный фильтр для того чтобы понять Вообще Вы живёте своей жизнью или вы
20:35
Speaker A
марионетка в чужих руках по этой диаграмме сразу видно что практически вы выполняете чужую волю всё время вы выполняйте чужие хочу смотрите вот это ваша должен это всегда чей-то хочу Если Вы что-то должны сделать значит потому что начальник что-то хочет Если Вы что-то
20:57
Speaker A
должны сделать потому что ш суг или супруга что-то хочет ещ что-то Вы должны сделать потому что ваши дети этого хотят то есть должен хочу они всегда Если вы это ставите в должен значит вы выполняете чужое хочу А наша же цель
21:13
Speaker A
сегодняшнего мастер-класса научить вас тому чтобы делать ваше хочу это в каждодневной работе вам не понадобится это вот моменте когда вы выжа всю массу для анализа чтобы вы поме картин у ва обстоят дела Всё вот это сделали вот это первичное разделение вот
21:35
Speaker A
я назвал первичное разделение оценили это называется первичное разделение или оценка оценка она в дальнейшем вам не понадобится Как вы внедрить эту систему она дальше не понадобится почему это делается сейчас на этом уровне потому что у вас это наследство до системы
21:53
Speaker A
планирования к вам прило сегодня ситуаци отражает лые действия только для оценки в дальнейшем когда вы будете планировать у вас не будет уже такого вы уже дела будете выбирать через призму сразу браться не браться Делать не делать первичное разделение наверное правильно
22:10
Speaker A
всё-таки назвать оценка или инвентаризация дальше наступает достаточно сложный момент вот здесь фильтр нужно вам определить миссию которая отвечает на вопрос кто я и для чего я живу Вот это самый главный вопрос любого человека и не ответив на него вы
22:31
Speaker A
никогда не построите эффективную систему планирования это как примерно если я вам скажу куда вы едете или куда идёте и вы скажете не знаю я 3 часа буду идти куда вы придёте никуда не придёте или я вам скажу вообще ты кто Ты куда идёшь Не
22:49
Speaker A
знаю Ну соответственно Как как ты можешь что-то в этой жизни добиться ты сам не знаешь Куда ты идёшь надо принципиально ответить иначе вы будете заниматься всем то что вот это модно вот эти Я сказал если вы не ответите на вопрос миссии вы
23:04
Speaker A
всегда будете заниматься тем что должны Потому что если у вас нет своего хочу вы всегда будете выполнять чужое хочу это правило природа не терпит пустоты Вы должны понимать Вот это зарубите себе на носу Если вы не сформулировали своё хочу то вы всегда
23:22
Speaker A
будете выполнять чужое хочу соответственно вся ваша жизнь будет состоять из должен должен должен должен должен должен соответственно это только стресс это ругань это Хава и никакой счастливой жизни не может встре идти Я привёл здесь свою миссию Как пример вот
23:38
Speaker A
у меня миссия Вот такая прожить счастливую жизнь пользой для общества и окружающей среды это на вопрос Для чего я живу на вопрос Кто я Я отвечаю Я тот кто живёт счастливой жизнью с пользой для общества и окружающей среды вот э миссия теперь как
23:57
Speaker A
она влияет на систему планирования я вот это беру потом и делаю Вот такой три график график делаю и говорю это делает меня счастливее или нет это полезно обществу или нет это полезно окружающей среде или нет Я беру вот эти вещи так
24:16
Speaker A
вот это нужно обществу Вот это нужно обществу Вот это делает меня счастливе вот это ливе Вот это делает меня счастливее А вот это не туда не сюда этот график можно уже стирать это не график это фильтр это знаете вот чтобы вы чётко ещё
24:47
Speaker A
представляли Что такое вот представьте вот вы у вас жидкость какая-то Да накопилось огромный Чам 100 л жидкости нужно его в порядок привести Вы что делаете Вот это этот первый фильтр А во-первых вот пред Представьте у вас здесь жидкость 100 л вы вылили сначала в
25:05
Speaker A
бак всё вылили чтобы там чисто было вылили потом этот ставите фильтр хочу должен и на две ёмкости раздеваетесь три ёмкости это делает меня счастливее это полезно обществу это полезно окружающей среде разливай в три ёмкости разлилось осадок остался Вот это
25:28
Speaker A
непонятно онни окружающей среде пользы нету ни обществу меня счастливо Не делат что с ним делать Вот здесь есть отдельный бак который называется это не мои мысли и желания и надо выбрасывать в мусорку но до того как выбросить мусорку Вы должны
25:46
Speaker A
взять этот листок вот Чем хороша система планирования Каждая мысль у вас бумажка вы еуе вы е чувствуете вы е видите и у вас Мозги не работают практически вы вот с бумажками работаете вы чувствуете думаете так почему она ко мне пришла Эта
26:05
Speaker A
мысль купить спорткар там такой-то что я круто в вожу машину Нет что я люблю в водить машину Ну особого нет что я скорость люблю Да нет А ну потому что тот Кент купил спортивную машину этот купил Ну и я чтобы своё эго
26:24
Speaker A
потешить тоже сказал я тоже куплю и вы понимает Ага это чужие мечты Или это может быть мода навязанная вам либо чья-то команда чьё-то хочу которая не попадает в ваш фильтр и вы говорите Так этот человек мной манипулирует вы
26:44
Speaker A
манипулятор так можете вычислить Этот человек мной манипулирует он не хочет чтобы я был счастливее он не хочет ни пользу обществу ни обществу нени окружай среде он себе лично хочет он просто мной манипулирует и после анализа выкидывает в корзину
26:58
Speaker A
вот выкинули в корзину вот эта система фильтров повторюсь она не нужна будет вам на каждодневное планирование это делается всего один раз сейчас когда вы будете чистить свою голову чтобы всё что в голове перевести на бумагу и дальше создать вот этот поток выбросили
27:17
Speaker A
ненужное А когда мы эти все мысли посмотрели Дело в том что занятость Человека ещё чем определяется вот Представьте трубу с жидкостью если она не справляется почему она может не справляться первое а потому что слишком много с этой стороны дел но это не
27:36
Speaker A
проблема второе потому что у этой трубы нету обводной трубы дополнительной вот эта обводная труба - это называется делегирование вы часть своей работы свою хочу можете кому-то сделать с чем-то должен попросить Там и так далее и так далее или подчинённым ему передать Вот
27:56
Speaker A
это обводная ру труба которая помогает достигать вашей цели У вас своя труба и ещё Вы можете трубу подчинённого использовать ему кинуть дела И он выполнит для вас и третье что ограничивает помните мы сказали дела должны как жидкость в трубе третье что
28:10
Speaker A
ограничивает вашу производительность это когда отсутствие фильтров или они засорились благодаря этим фильтрам Мы из списка дел выкидываем вот эти вещи всё что модно всё что вам навязали это здесь одна бумажка А там может оказаться 20-30 бумажек выкидывайте вы поняли да вот этот список
28:31
Speaker A
дел у вас сразу сократится автоматом просто пройдя эту стадию он сократится вы перестанете делать чужое хочу которое не ни вас не делает счастливее и ни обществу ни природе не полезно вот этот фильтр выполняет функцию отсева мусора но мусор просто так нельзя выкидывать
28:49
Speaker A
его надо анализировать для того чтобы в будущем не попадаться на одну и то же грабли не наступать и в будущем уже у вас в голове будет встроен Вот этот фильтр Когда вам дают что-то просят сделать или задачу вы сразу думаете так это меня
29:03
Speaker A
сделает счастливо нет польза есть общест окружа ты сразу говоришь не я не я пас Всё вы уже в голове у вас это стоит фильтр но этот фильтр надо пройти через бумагу и доску для того чтобы она закрепилась в вашей памяти до
29:20
Speaker A
автоматизма Вы должны один о работами потому что только появится друго человек чучу него рабо а смысл ты сам себя вот Вечером или когда ты остаёшься один на один даже сдела всё законно даже сделал всё правильно когда ты остаёшься один на
29:39
Speaker A
один Ты же внутри всё равно знаешь что чуть-чуть я там кочка Дану чуть-чуть я по краю прошёл должны кстати взять это за правило избегайте сомнительного должно быть тко ясно вообще лютни никах всё должно быть предельно ясно У вас эмоции чисто эмоции а дела чисто
30:02
Speaker A
дела И когда у вас происходит что-то в голове вы знаете Подождите Вот у меня все дела на бумаге и сразу видно то есть любые такие вопросы это добро или зло это полезно не полезно вы через сердце пропускаете и 100% у вас будет ответ Но
30:19
Speaker A
единственное условие только один на один потому что сами с собой вы навряд ли будете себя обманывать Ну себя обманывать тогда вообще лучше не заниматься этим если это тебя делает счастливее это знаеш что тебя делает счастливее Понятно есть же Какие вещи
30:37
Speaker A
которые когда ты говоришь условно в моей миссии там с польз для общества это значит ты не можешь быть счастливый там убив кого-то там или что-то навредив кому-то Ну то есть с той стороны является ограничителем закон с той стороны и твоя мораль Вот дорога там
30:55
Speaker A
условно к счастью здесь стоит закон он его переступишь явно ты будешь несчастливый потом ещё одним барьер стоит мораль мораль его ты переступишь Понятно ты закон не нарушишь но ты счастливый не будешь Потому что ты пошла против своей морали А вот это место вот до до вот
31:17
Speaker A
этой стены никого и ничего собачье дело Это твоё Будь счастлива поэтому Какие вопросы беспокойтесь только о своём счастье мне молодые предприниматели очень много за вопро гово Вот вы планировани систему планирования использу Для чего как можно больше дел сделать Я говорю
31:40
Speaker A
глупость моя система планирования направлена только на то как можно больше мне освободить времени не Как можно сделать больше дел А как можно боль освободить мне времени вот пом разни если у вас цель сделать как можно больше дел вы
32:00
Speaker A
загоняется себя в стресс потому что дела никогда не кончаются Вы ещё больше ещё больше ещё больше и больше потом срыв потом депрессия потом вообще нахрен это всё нужно и перессорился со всеми поэтому систему планирования нельзя использовать для того чтобы выполнить много дел
32:19
Speaker A
система планирования используется для того чтобы выполнять только те дела которые делают вас либо счастливым либо пользу приносит обществу либо приносит пользу окружающей среде всё остальные отдыхайте и у вас высвобождается куча времени и в эту кучу времени вы можете
32:36
Speaker A
запланировать пойти потанцевать сыграть в World of Tank ещё что-то сделать поваляться в постели и вообще никого не видеть Воля на самом деле - это временный механизм это пружинка есть механизм гиперкомпенсация Если вы голодает 2-3 дня потом вы так обожжёт
32:55
Speaker A
Если вы резко скинули вес там 5 кг то вы обязательно наберёте 7 кг пока не Остановитесь То есть вы никогда вот так не будет 5 кг сбросил потом раз 5 кг вес вернул Нет вы вернёте сем это механизм гипер
33:11
Speaker A
компенсации кость Если вы где-то сломали то место где заросло никогда не ломается ломается в другом месте потому что там механизм гиперкомпенсация природа сделат Так что там сильнее С запасом всё делается Воля не работает но Воля механизм воли он как вообще работает
33:28
Speaker A
механизм боли Чем питается он питается энергией боля - это же энергия если вы и так себя в угол загнали кучу дел и у вас батарейка на исходе вы включаете волю не включаете закончится плохо А если вы повалялись 23 дня блин энергии валом
33:46
Speaker A
дури девать некуда вы просто жаждете что-то сотворить и вы делаете любимое дело но надо пройти кучу там там каких-то усилий сделать для вас это не будет усилиями вы просто пролетите это всё потому что у вас избыток энергии который питает волю Воля
34:06
Speaker A
автоматом появится Воля без энергии равно нулю энергия создаёт волю а энергия приходит только тогда когда вы живёте счастливой жизнью в которой есть периоды беделия Люми дела короче чем больше вы свою жизнь напол любими дела тот же икигай тем больше вы получаете энергию
34:30
Speaker A
вот мне ещё вопрос задают молодые ребята часто говорят вот как вы успеваете там совсем встречаться откуда силы но я секрет вам рассказал что я бездельничаю иногда фигнёй занимаюсь это раз второй момент Дело в том что когда вы встречаетесь с интересными людьми Либо
34:48
Speaker A
вы каждый день делаете проекты которые на шаг приближает вас к вашей мечте вы вместо того чтобы силы терять вы приобретаете силы и вы начинаете работать ещ больше Помните я привёл правило если вы выполняете работу которая не приносит вам удовольствие ваша эффективность
35:07
Speaker A
падает И наоборот если вы выполняете работу которая приносит вам удовольствие эффективность ваша возрастает Благодаря этой системе планирования Каз системе планирования у вас возникнет такое ощущение вот заказал себе какую-то машину или женщина там казать предвкушение что вот вот вот она
35:29
Speaker A
придёт Вот заказ мой придёт Вот мой заказ придёт Вот я уже заказ сделала оплатила примерку прошла там вот вот заказ придёт Вот это то состояние в котором я живу Благодаря этой системе планирования У меня есть мечты мои цели
35:44
Speaker A
и каждый день когда я делаю я знаю что на шаг приближают как у охотнице собаки Азарт Я знаю вот сейчас за поворотом вот эта мечта осуществится за этим поворотом Вот это моя хотелка выполниться и каждый день Азарт каждый день Азарт каждый день
36:01
Speaker A
удовольствие и соответственно силой когда ты выполняешь своё хочу а не чьё-то хочу естественно будет силы Поэтому вот это фильтр очень важен вот мы сделали фильтрация через миссию миссию Смело можете заимствовать мою миссию миссия может быть зная главное себе Ответьте на вопрос Вот кто я и это
36:26
Speaker A
будет ваши истинные я а не те роли социальные которые вам общество навязала и которые вы обязаны выполнять Дело в том что когда общество навязывает там какие-то роли есть много психологических книг по этому поводу ещё оно загоняет вас в рамки должен у каждой роли
36:45
Speaker A
прописан Вот такой список должен и общество манипулирует членами общества таким образом говорит так ты такой-то в этом и проблема что с детства когда мы растём мы нам во-первых общество навязывает а во-вторых мы сами себе говорим я такой-то и одеваем на себя этот футляр А
37:04
Speaker A
этот футляр состоит только из слов должен Если ты это то ты должен делать Вот это вот это вот это а если ты вот это то ты должен делать Вот это вот это соответственно мы одеваем это и начинаем играть эту роль поэтому миссия - это то
37:18
Speaker A
кто вы есть это единственная роль которую вы в этой жизни должны выполнять Если хотите быть счастливым человек никогда не будет счастлив если будет играть чужую роль как сегодня сказали никогда не сможешь стать а добиться чужого счастья вот ради счастья детей
37:37
Speaker A
Никогда Дети вырастут плюнуть на родителей нельзя жить ради детей Дело в том что когда ты выстроил миссию и живёшь ради себя и ты счастлив дети учатся на не на словах А на примерах поэтому я вам ещё раз подчёркивают - это попытка
37:57
Speaker A
играть ту роль которую вам навязали и вы в ней никогда не будете супер профессионалами вы всегда будете в косяке ещё есть такое правило либо ты в этой жизни играешь либо тобой Играют когда вы применяете любую социальную роль это вами Играют когда вы
38:17
Speaker A
определили свою миссию и внедрить эту систему планирования это вы начинаете играть свою партию вот мы дошли до фильтров после фильтров дальше идм работаем теперь с этим блоком с этим блоком дальше у нас идёт вот так вот это вот этот блок здесь
38:34
Speaker A
просто повтор вот этот блок дальше идёт фильтр из пяти направлений личностное развитие семья бизнес общественные дела хобби произвольно вот личностное развитие семья А бизнес это тоже фильтр для чего он делается для того чтобы посмотреть вообще структуру ваших всех хотелок и мысли в голове вы
39:06
Speaker A
берёте и Говорите Так это связано прочтение там книги Анна Каренина Вот это личностное развитие вот Пус ездит там куда-то в Дубай это с семьёй еду Так вот это цели заработать столько-то миллионов долларов это бизнес так вот это купить
39:25
Speaker A
джип хоби и вот это Например ещё бизнес Всё раскидали так как у вас будет очень много таких листочков вы вот так раскидывает первое для того чтобы видеть структуру Вы практически сейчас структуру ваших мыслей в мозгу видите в мозгу вы так не
39:46
Speaker A
увидите А когда на бумаге Вы Ага и вы поймёте Куда вас больше клонит чего вы больше всего хотите достичь или куда Вас тянет к личностному разви семью Дале и так далее Это первая цель вторая самая важная цель - это чтобы Не упустить ни
40:03
Speaker A
один из этих пяти вещей ни одну Дело в том что если вы что-то упустите есть такая звезда Когда вы должны всесторонне вот эти вещи делать иначе у вас не будет счастливой жизни тоже каждый человек рисует профиль вот значит
40:20
Speaker A
личностное развитие вот так бизнес Вот так это вот так потом это вот так может быть вот так Ну вот моя картинка Вот такая некоторые пишут что в каждой этой у человека разные роли запутай не надо вам никакой роли ваша роль Вот ваша цель
40:38
Speaker A
миссия Для чего вы пришли в эту жизнь вот что такое счастье да Или возьмём один из главных компонентов счастья - это свобода Ну кажется свобода и так понятно нет Если разложить Свобода состоит из трх свобод это физическая Свобода Когда вы
40:55
Speaker A
не в заключении А може передвигаться Там и так далее Это юридическая Свобода Вы же не можете сейчас взять и поехать сразу в США вам нужно визу получить А если у вас есть виза тогда у вас есть юридическая Свобода поехать в США Если
41:12
Speaker A
вы в заключение вы не можете даже до аэропорта доехать И третье финансовая свобода У вас есть Свобода У вас есть виза а денег нет это финансовая свобода так вот счастье дости когда у тебя расширяется финансовая свобода а финансовая свобода достигается
41:33
Speaker A
за счёт бизнеса за счёт бизнес достигается за счёт личностного развития они все друг с другом связаны Поэтому вот эти пять я их отдельно выделил с точки зрения роли Вы должны держать только одну роль вот оно вот эту вот а степень Как вы в этой звезде
41:59
Speaker A
для того чтобы вот например семья Да кто-то семье очень много Домосед кто-то счастлив когда семья вот столько внимания уделяет А вы счастливы на этом уровне кто-то личностное развитие вообще вот так занимается личностным развитием а бизнесом вообще вот так
42:20
Speaker A
занимается кто-то очень много внимания уделяет хобби вот говорит есть даже истории бросил работу начал заниматься любимым делом Ну вот удар в это хобби но хобби без бизнеса он долго не протянет он хоть там дайвером работает на каком-то пляже на Мальдивах
42:39
Speaker A
если он за это деньги не собирает достаточны для того чтобы обеспечить свою свободу экономическую он долго дове не протянет и второй момент у вот этих ролей есть два качества одно Когда вам навязывают Ты хороший отец веди себя как
42:54
Speaker A
хороший отец а вторая когда ты сам говоришь я хороший отец но это не значит что я должен Вот это делать Вот это делаю достаточно моё понимание хорошего вот всё вторая задача этого фильтра заключается в том чтобы ничего не
43:07
Speaker A
упустить видите у меня в обществе здесь пустота это ничего страшного но я для себя делаю вывод я должен что-то всё-таки для общества сделать часто человек упускает просто говорят же сглаз доло сердце вон Да если СГ принцип визуализации вы просто упустили что обще
43:27
Speaker A
делами но внутри-то вы знаете что надо заниматься обществе делами и вот вы например сидите раз смотрите у вас вот это столбик пустой вы думаете блин а у вас потребность есть де Дело в том что у каждого человека есть потребность
43:40
Speaker A
приносить пользу обществу у каждого это как метод социализации и метод ещё самореализации вот есть ещ такая пирамида Маслов где ты должен чувствовать себя счастливым Ты должен что-то давать отдавать Ну може отнести там в детский сад Там что-нибудь или в
43:59
Speaker A
детдом сходить или Ну старушке помочь по соседству это всё польза обществу дерево посадить хороший пример и вот вы сидите думаете я в принципе молодец Всё хорошо делал но надо мне что-то всё-таки сделать и дело в том что когда вот этот
44:13
Speaker A
столбец Вы можете себя не заставлять не Вообще никогда себя не заставляете вы просто сами у вас внутри что-то проснётся и скажет Блин надо что-то сделать Блин вот просто надо что-то сделать Да дерево посадить или этому помочь или сходить там бабушкам что-то
44:28
Speaker A
сделать и вы раз и сюда ставите листок Это первый звонок и первый сигнал вы сами начали формировать свою повестку дня это никто вам не сказал Никто вам не навязал никто вами не манипулировать это первая ваша задача которую вы сами
44:47
Speaker A
осознали И посчитали нужным и её внедрили в план только вы написали на бумажке ВС она вошла в ваш планже сейчас я дальше покажу как то есть заметьте появилась новая задача посадить дерево Да оно теперь не проходит вот эти фильтры
45:03
Speaker A
заново через миссию через должен хочу вы уже автоматом в голове держите Вы видите что блин я хочу что-то сделать вы уже знаете что вот вы в этом хоти и тон сюда прилепи Это к тому что не пугались Вот это фильтр нужен всего один
45:21
Speaker A
раз вот разбили вот этот фильтр вам нужно применять каждый год конец года опять раскладывать потому что каждый день или каждый год приносит новые дела ещё вот этот фильтр Что даёт этот фильтр даёт ощущение вам полноты жизни Что вы делаете всё правильно вы
45:43
Speaker A
ничего не упустили что нету секторов которые вы упустили Вы знаете что ваша система планирования полная всеобъемлющая Вот это ощущение оче Это убивает все ваши сомнения Вот для этого ещ нужен вот этот фильтр чтоб убить все сомнения иначе вы всё время
46:04
Speaker A
думаете так что-то делать блин а для себя я что-то делаю вообще или нет Вот личность развития там забивать книжки изучение иностранных языков танцы и так далее потом расчёт делать Да я бегаю Я зарабатываю я сечас а вообще от меня
46:19
Speaker A
польза какая-то есть общест нет вот это как раз вам эту совесть вашу успокаивает И когда у вас вот это есть вы смотрите и думаете так я красавчик я всё делаю правильно нету ничего что я бы забыл Но самое главное это я повторюсь это фильтр
46:39
Speaker A
который успокаивает вашу совесть и который убивает все ваши сомнения в будущем Когда вы начнёте реализовывать свои планы вы уже Назад никогда не будете оглядываться и говорить А может я что-то забыл не забыл ты ничего всё есть и вот тут у нас на сцене появляется
46:57
Speaker A
кобан 2018 года это ну предстоящего года Первый этот отрезок который всё эти бла-бла-бла теории и так далее надо на землю приземляться у вас на доске должно быть годовое и месячный Канбан здесь нужно сделать но это вам нужно сделать вы сами
47:21
Speaker A
а запланировано сделано в годовом всего три всё сюда перенесли в мусорку ничего не выбрасывайте потому что вы помните Вы в мусорку выбросили то что вашей миссии не соответствует А вот здесь уже всё то что соответствует вашей миссии Канбан Что
47:41
Speaker A
такое Канбан Канбан переводится японского карточка вот эти карточка это есть кобан по сути и вот что вы делаете вы вот эти все вот после тех фильтров переноси сюда на том фильтре у вас остатся вот который в восемнадцатом году вы не сделаете это
47:58
Speaker A
может быть в девятнадцатом году в двадцатом году Так как у меня на Айфоне у меня там на 10 лет вперёд вот такие соответственно я вот это то что через фильтр вот этот прошло он у меня всегда пустой Я оттуда все карточки раскидываю
48:13
Speaker A
так это реально сделать в восемнадцатом году это реально сделать в девятнадцатом году это реально сделать в двадцатом году это в двадцать первом это в двадцать третьем и их кидаю основная идея вот этих пять столбцов они у меня должны быть пустыми Вот это вот так
48:26
Speaker A
висит не должно быть должно быть вот эти вот эти Столбцы вот миссии после миссии Когда вы сюда переносите вот смотрите вот отсюда вы переносите вот это остаётся пустое вы это стираете Потом отсюда это в мусорку проанализировали в мусорку Вот это берёте Вот она
48:45
Speaker A
переносите сюда по пяти этим вот эта пустая стираете После этого у вас вот эти полные вы вот это раскидывает по годам комба 18 и так далее Потому что ваши мечты могут быть длинные летние пятилетние и так далее но все должно быть так 18 19
49:05
Speaker A
выглядеть должны вот так и вы просто их кидаете сюда Нужно сделать это в каком Просто вы видите в каком году Что нужно сделать Теперь когда вы раскидали восемнадцатый год предположим декабрь месяц Сейчас идт вы создаёте вот такую карточку Ну
49:25
Speaker A
давайте января назовём и вы думаете из этого что реально сделать в январе так так вот это реально переноси сюда э вот это нужно то есть это не то что я хочу а там ну что-то мне я отсюда переношу так вот
49:43
Speaker A
это ну постараюсь в январе А так ну и так далее здесь может быть там 50 листочков вы переносите вот это в январе Всё кидаете сюда теперь Если у вас нету кабана например мая месяца вы на карточке берёте пишете в
50:07
Speaker A
мае двадцатого сделать вот это И ставите в запланировано чтобы не создавать 12 таких досок в году же 12 месяцев вы приносите сюда в запланировано сюда карточку берёте так вот это сделать в августе поехать надо забронировать оте и так дале дале вот
50:28
Speaker A
это там 1 сентября в школу надо вот это вот это сделать всё и прямо на них пишите всё это запланировано А всё что январь переноси сюда на январскую доску вот эти нужно сделать но вы пока не знаете когда их сделать Что сделать Вы
50:46
Speaker A
над ними будете размышлять вот эти вы уже даты определены Это всё что не Январь а вот это всё что январь вы перенесли сюда всё что январь после этого Но это нужно сделать в январе А в какой день января непонятно же поэтому какие-то
51:03
Speaker A
вещи вы знаете сразу это я делаю На следующий понедельник некоторые встречи зависят не от вас а от вашего контрагента и вы пишете в процессе мяч на стороне исполнителя Например я написал жебе Давай встретимся следующий вторник Я же не могу себе в план ещё
51:22
Speaker A
поставить потому что он не дал подтверждение Я говорю давай в следующий вторник в 11:00 в кафе руме он не дал подтверждение я подвешенный Я в процессе исполнения но мяч не на моей стороне на его стороне и я себя не обвиняю потому
51:39
Speaker A
что я свою часть работы сделал вы поняли да Всё теперь жань бек или кто-то там мне прислал имейл говорит мач там прочитай какой-то проект и всё я говорю так я сейчас должен Вот это сделать сегодня а я должен Вот это
51:55
Speaker A
сделать условно длин я раз мяч на моей стороне я должен ответить У меня вообще каждое утро казеный час я говорю вот это надо сегодня сделать вот это мяч на моей стороне сегодня должен сделать так вот это запланировал А ну это в ту дату
52:13
Speaker A
которую я запланировал всё Вот я сегодня должен делать из вот этого огромного количества листочков я должен думать сегодня только о вот этих двух 507 ваших желаний и хотелок которые вы описали а делать-то надо вот это заметьте смысл потока В чём заключается
52:35
Speaker A
когда я вам показывал три потока выливаю в бутылку во всех трёх я менял что я менял Только способ как увеличить пропускную способность горлышка вы поняли да Самое критично место горлышко так вот пропускная способность бутылки равна пропускной способности горлышка Поэтому чтобы
52:59
Speaker A
увеличить пропускную способность горлышка я её крутил создавая внутрь вихор поэтому я ставил трубку чтобы воздух туда попадал и вода быстрее вытекала так вот управляйте в единицу времени только узким местом горлышком А это у вас сегодня у вас будущего ещё нет Вчера уже
53:18
Speaker A
прошло У вас есть только сегодня в этом плане хорошую фразу американских президентов сказал говорит делайте то что можете с тем что у вас есть сейчас Почему Эта система планирования лучше других систем потому что эта система планирования учитывает незавершённые дела Сегодня ты эту работу
53:44
Speaker A
делал делал делал дошёл до какого-то момента Результаты работы отчёт сбросил шефу ты пишешь в процессе мяч на стороне исполните Потом опять он тея ответил говорит так всё там что-то это вот так действует вот раз пять сегодня опять дела потом раз какой-то
54:04
Speaker A
тебе прили большой файл надо прочесть Блин ты берёшь его процессы МЧ на моей стороне То есть ты над ним работаешь но он большой поэтому ты по позже не Сегодня попозже прочитаешь но он в процессе и у тебя вот так а потом когда
54:20
Speaker A
ты сделал ты переносишь в сделано меня развити вот здесь стоит изучить арабский язык зада большая большая а непонятно С какого боку приступить Так ведь вед не факт что я за 2018 год его освоил Так ведь что такое знание языка Сначала это
54:44
Speaker A
алфавит потом счёт потом чтение потом разговор согласны вот мы слона на четыре уже распилили помните прави сначала стирка потом глажка сначала алфавит потом счёт потом чтение потом Разговор в восемнадцатом году я пишу я могу освоить алфавит любой из вас скажет
55:12
Speaker A
могу я в восемнадцатом году могу освоить счёт арабский любой скажет могу я в году могу научиться читать любо с непонятно согласны беру карточку арабский язык её уничтожаю и из неё делаю четыре новых карточки изучить арабский алфавит научиться считать
55:36
Speaker A
по-арабски научиться читать по-арабски научиться говорить по-арабски первые три Я ставлю сюда а научиться говорить по-арабски я кидаю на девятнадцатый год дальше как Режем слона научиться алфавиту что я могу из алфавита в январе сделать выучить 10 букв выучить 10 букв арабского значит
55:58
Speaker A
выучить арабский алфавит я карточку делю на три карточки выучить 10 букв выучить 20 а вторую десятку выучить третью десятку Я оттуда беру первую десятку и ложу сюда в январе реально 10 букв алфавита арабского выучит в январе То есть она система построена таким образом
56:19
Speaker A
что вы ничего потерять не можете То есть она система построена таким образом Вот вы берёте слона порезали на куски Ну для каза лучше жу лошадь порезали на куски и против каждого кус мяса положили карточку Бер карточку вот э
56:41
Speaker A
карточку и вот так вы от лошади делаете зеркало в виде карточек И когда вы сом едите м в качку и вешайте на доске вот такое делаете в кастрюле у вас также здесь будет в холодильнике В кастрюле вы берёте
57:03
Speaker A
карточку орха лож говорит в кастрюле варится варится Когда сварилась вы пи берёте в процессе кушаете как съели выкинули берёте карточку ставите в сделано потом вы видите лошадь Вы можете по запчастям сказать Э должна быть Вот левая лопатка остаться то есть эта
57:25
Speaker A
система такая вы не можете потерять задачу вообще вы не можете её потерять Вот это отличие от списков туду там списка дел и так далее Канбан карточки - это зеркало вашей мысли Вот одна мысль помните одна мысль одна карточка и она
57:40
Speaker A
потом начинает дробится и растекаться по календарям по датам и так далее и так далее и вы цели 100% добьётесь когда вот эти все карточки пройдут через этот трубу просто 100% шансов нет не выполнить продолжим перенесли сюда вот в январе сделать вы начинаете
58:01
Speaker A
уже пользоваться вашим обычным ежедневником календарём который в смартфоне уже вот там вы пользуетесь обычным вашим этим где есть часы есть даты суббота воскресение указаны и так далее вот эта система она даёт вам то чтобы вы не потеряли ваши мечты ваши
58:20
Speaker A
мысли и так далее и ещё благодаря этому ваша голова всегда пустая вы что делать мяч на стороне исполнителя мяч на моей стороне Вот это нужно сделать сегодня потом когда сделано сюда накопилось Вот это месяц прошёл сделано накопилось Вот
58:36
Speaker A
это всё вот так накопилось А это не сделано ещё так ну там заполонили вот так не сделано Вы что делаете вы вот это в конце последней день месяца берёте эти карточки переносите в сделано восемнадцатого года а вот эту переносите в кобан февраля
59:02
Speaker A
либо там марта неважно можете легко переносить И что у вас происходит с каждым месяцем вы выведите сколько дел вы завершили с каждым месяцем с каждым днём С каждым годом Вы физически ощущаете как ваши мечты превращаются в вашу реальность и каждый
59:24
Speaker A
день каждый год Вы видите что вы живёте той жизнью именно по тому сценарию который сами для себя выбрали это даёт вам неимоверный заряд бодрости и энергии и вы готовы совершать и единственное что вы при такой системе планируете планирования хотите ещё быстрее делать
59:43
Speaker A
чтобы ещё быстрее достигать своих целей Но самое интересное так как вы занимаетесь любимым делом это у вас будет получаться ещё легче обязательно перечитывайте и просто кайфуйте я в этом году сделал вот это вот это вот это вот это проблема других
60:02
Speaker A
систем планиро особенно списке дел ты делаешь вырва же и забываешь и такое ощущение что жизнь зря прожил вот эта система планировани Вам даст ощущение контроля над своей жизнью потому что вы знаете Откуда приходят события Откуда приходят вот предположим так э задача
60:20
Speaker A
Если была связана с там шефом а он уже это не может делать или с м эту Бер берёте карточку выкидывайте у вас было 100 мыслей и 100 мечт стало 99 Вот почему Эта система гибкая Либо вы он просто ва ШЕП заболел там условно Через
60:38
Speaker A
2 месяца выйдет на работу вы сюда пишете карточка выполнение в марте месяце запланировано всё она не теряется у вас появилась новая вводная в голове не держите сразу У вас есть куда заполнять вы сразу вот это проходить не надо вы
60:56
Speaker A
сразу уже знаете так это делает меня счастливее делает Ага если это меня делает счастливее это что связано с моей Личностью или семья или хобби или бизнес Ага вы уже примерно представили задачу После этого говорит так это в этом году
61:12
Speaker A
реально оть реально вы пишете на листочке сразу сюда Нужно сделать уже фильтры не нужны фильтры нужны чтобы вот этот весь ваш бардак провести через это сито один раз а потом эти сито уже будут у вас в голове установлены и когда новая
61:27
Speaker A
задача приходит вы сразу в голове к через это пропустили раз на восемнадцатый год поставили всё а потом свободное время есть Я рекомендую час времени утром всегда посвящать планировани у меня называется кайн час и смотрите так в восемнадцатом году я
61:43
Speaker A
поставил а Конкретно В каком месте было бы самое идеально это сделать Ну условно Я хочу поехать в Дубае в Дубае погода когда хорошая Ну сейчас весна уже упустила осень Наверное хорошая Ага в октябре и пишут в октябре берёте билеты
61:57
Speaker A
всё посмотрели отели посмотрели всё нормально всё за отпуск поддались от контекста важно же эффективная реализация или эффективная деятельность Когда вы делаете нужное дело в нужном нужном месте в нужное время в нужном количестве вот эти все моменты это называется контекст А те системы
62:28
Speaker A
планирования которые через список Там и так далее и так далее диаграмма ганта и так далее Вы там запланированы Вы должны делать а неважно что у вас в этот момент энергии нет неважно что у вас в этот момент силы нет Те системы планирование
62:41
Speaker A
не учитывают контекст ещё очень важный момент вот эту систему Я разбил именно по месяцам потому что смотрите день слишком короткие ты мало что успеваешь сделать и задачи очень маленькие пельмени Когда ты кушаешь пельмени Трудно представить что они из слона Да и
62:56
Speaker A
думаешь Блин вообще я то делаю или не то но ты знаешь так как у тебя были фильтры Вот это всё у тебя никаких чужих задач нету всё твоё а что-то менять ещё результатов нету реагировать сложно это короткий период подводить итоги года
63:10
Speaker A
Блин надо было поменять а год уже прошёл месяц самый идеальный период месяц прошёл ты вот это сделано в течение месяца прочитал проанализировал и уже на следующий день корректирует своё поведение так надо больше сейчас общественных дел дова нуть так надо больше по бизнесу здесь довать
63:27
Speaker A
личностное развитие упустил надо ещ дополнительно две книжки прочитать довать и вы уже вот это начинаете в голове упражнения делать Вот эти Так потому что у вас есть статистика статистика это факты это не Эмоции это факты с которыми спорить
63:45
Speaker A
бесполезно это вот ваши вот эти все А я вам покажу как ещ делать сразу определять что это вот это это очень просто дела эпт привате сем один цвет хобби другой цвет Вот вы сразу делайте это семью условно на зелёном там личностное
64:07
Speaker A
развитие сделайте там условно жёлтым обществен дела делайте например условно красным бизнес делайте синим хобби делайте оранжевым с бизнес де Сколько личностно развити сколько это ВС сразу видно это и это факты это статистика и Это ваши мысли и ваши дела Но когда меся заканчивается вы
64:37
Speaker A
вот это стираете вы вот это не выкидывайте вы всё всё всё всё переносите восемнадцатый год сделано и каждый раз Вы кайфе когда смотрите Охереть я красав существуют Еве которые Ниро первая вещь - Это рутинные дела которые каждый день повторяются я их
64:58
Speaker A
делаю так Беру свой ежедневник и сразу каждый день забиваю там условно в 600в подъём там прогулка с 8:00 до 9:00 у меня казны час У меня рабочий день начинается Я имею виду встречи с 10:30 и заканчиваются 6 часами всё позже не
65:16
Speaker A
делаю рабочий день раньше не делаю почему потому что утром я утро Я посвящаю себе это я языки либо ка внедряли планированием занимаюсь либо ходьба там либо спорт многие вещи мы делаем на автопилоте поэтому Чем бороться с плохими привычками гораздо
65:34
Speaker A
эффективнее внедрять новые привычки если ты внедряет уделяешь больше внимания этому больше энергию автоматически ты начинаешь забывать плохие привычки Представьте день как труба его ширина 24 часа вы хоть запланируйте вы не вхн туда больше дел вам по-любому 8 ча спать вам
65:54
Speaker A
по-любому столько часов уходит на гигиену столько часов на еду и так далее И вот этот остаток речь идёт о том что вот эту од чет или Одну треть проводить вот так всё остальное сон не надо планировать делать отдельную доску для
66:09
Speaker A
сложных проектов Ну не знаю строительство дома условно сделать проект да говорить с про Радом со строителем Вот это купить материалы и так далее и так далее и он будет Вот так самостоятельно жить но просто когда вот это сегодня для себя Определите что сегодня
66:26
Speaker A
столбец только вот этот У тебя потому что не может тебя здесь 8 часов рабочего времени и здесь 81 оно не может так стоить Ты просто отсюда берёшь часть сюда кидаешь а просто вот с Нижнего проекта сюда а потом отсюда сделано так
66:40
Speaker A
по дому надо Что сделать Договориться с прорабом так это в процессе мяч на майстер Вот это я зани что через неделю Привет шифер вот это вот это я буду делать сегодня но Сегодня вы вот это уберите у вас столбец сегодня общий
67:01
Speaker A
потому что вы вот этими столбцами играть можете Но сегодня 24 часа в сутки всего лишь всего три варианта есть первое рутинные дела Это через привычки и через Вот это планирование которое автоматом каждый день второе - это все наши
67:18
Speaker A
основные дела это 80% времени и третье Когда у вас есть сложные проекты так как у меня на Айфоне а приложение Называется ell я там сделал ещё встречи и публикации в Фейсбуке они всего две доски но там очень мало таких столбцов Я
67:35
Speaker A
открываю WhatsApp там и это надо с этим встретиться Надо с этим надо с этим надо с этим А там куча встреч куча событий надо на то мероприятие сходить то всё А календарь - это надо не спеша сесть раскидать поэтому я просто как ящик
67:49
Speaker A
встречи туда кидаю кидаю кидаю кидаю потом когда время есть сажусь и так начинаю так с этим лучше встретиться завтра пишу ему так давай завтра встретим с этим лучше встретиться в среду всё расписываю и переношу карточки в в процессе на мяч на стороне
68:06
Speaker A
исполнителя потом когда они ответили я вот это беру мяч на моей стороне и уже в календарь прописываю Восток в 10 ферум там в кафе Поль в 3 часа в офисе во главная мыс этого планирования заключается в том что голову пустой Вот только появилось
68:26
Speaker A
надо вот это опубликовать я сразу карточку завожу потом придумаю когда опубликовать что я просто буду знать что это нужно опубликовать карточка - это зеркало всех ваших мыслей И когда вы вот так вкладываете Вы на самом деле раскладывать всю работу вашего мозга и
68:42
Speaker A
глазами как бы со стороны видите что вы делаете Как вы делаете когда делаете как быстро вы делаете что вам мешает вот у меня есть например несколько карточек которых постоянно кочуют из нужно сделать в январе потом опять нужно сделать в феврале потом нужно сделать в
69:00
Speaker A
марте три раза так происходит Я сажусь и думаю А вообще это мне нужно или я так себе думаю навязал сам себе что вот нужно и потом часто бывает так что оказывается просто ну хотелки бывает Ну хочу а на самом деле не хочу Ну
69:18
Speaker A
статистика показывает что я по факту не хочу сейчас прямо я вам покажу как это делаю я в электронном виде Вот например Давай создадим года они не срав они друг друг дополняет вот ла мы начали с рела вот Коба 2018
69:37
Speaker A
года теперь делай кобан сделай нужно сделать запланировано сделано Так теперь Выйди опять в доски в доски и создай новую доску делать запланировано в процессе мяч на стороне исполнителя процессы мяч на моей стороне дальше сегодня и сделано возвращаемся в доску
70:14
Speaker A
восемнадцатого года вот кабам восемнадцатого года Давайте напишем например выучить 10 букв алфавита вот так выучить 10 букв выучить букв выучить третье 10 букв это нужно сделать теперь снизу карточку комба вого года научиться считать на арабском так следующая карточка научиться читать на арабском
70:42
Speaker A
Выучить 100 арабских слов вторую сотню арабских слов выучить вот смотрите мы соз го такая же доска преста Вот Мы создали карточки тепер выучить 10 букв Покажи как это делается кидается запланировано видите берте просто берте и переносите также как физиче теперь
71:09
Speaker A
давай её бросим в апрель Открой вот перенести Канбан апреля вот в канбане апреля куда перенести сде зани сде всё Перенеси на апрель Всё мы с восемнадцатого года на апрель кинули теперь Зайди в доску апреля доска апрель Видите вот они
71:32
Speaker A
появились Всё теперь ты говоришь так нужно сегодня выучить 10 букв перенести на сегодня раз бросил выучил кидает выучить 10 букв кидает на сделано так новый 10 букв наме запла на следующей Неде ты хочешь Вот бросил тепер Открой саму карточку выучить здесь
71:55
Speaker A
букву Открой смотрите здесь что можно делать здесь ну это для навороченные участники Вы можете всю команду сюда завязать кому-то поручать он будет видеть там и так далее вот метки Вот чек-лист вот добавить чек-лист вот когда сложные эти проекты Например можно
72:15
Speaker A
сделать вот так не выучить 10 букв А иногда я делаю Вот так выучить алфавит вроде большой кусок Да а потом я просто в чек-листе сюда добавляю выучить 10 букв добавить выучить 10 букв там не надо писать три 10 третий просто выучить
72:33
Speaker A
10 букв выучить 10 букв срок поставь до до конца апреля вот я ставлю срок сохранить теперь закрой беру вот эту карточку сегодня перекидываю на сегодня то есть я условно говоря кастрюлю с пельменями переношу открываю выучить сегодня когда я выучил
72:52
Speaker A
что-то Я беру чек лист сюда так всё первая десятка закрываю карточку всё это день закончился я выучить алфавит опять назад возвращаем я сразу вижу из трёх дел Ну я одну уже там внутри сделал вон она теперь когда мне
73:10
Speaker A
опять алфавит нужно это я беру его кидаю в сегодня как выполнил опять там галочку поставил и опять вернул потом когда ра третий раз сегодня выучил всё закон яда сделано видите получается Зелёная 30 апреля значит я выполнил вовремя до даты
73:29
Speaker A
дедлайна до 30 апреля трела полностью заменяет Вот это всё что я вам показывал самое главное Вы должны чётко держать в голове каждая мысли своя карточка нету мысли нету карточки появилась новая мысль появилась новая карточка второе а софт который я использую это Ultimate
73:47
Speaker A
календарь Зайди в App Store Ну вот здесь вот видите А он для смартфона поэтому здесь мы покажем просто скриншоты смотрите что вот вот здесь я уже раскладываю по дням здесь у меня сразу видно видите разных цветов сразу видно
74:04
Speaker A
это хобби бизнес социальные общественные дела и так далее и так далее ну это Изучите Это уже как обычный календарь но он работает когда я работаю с январём планирую январь встречи с кем назначить Во сколько здесь время здесь можно
74:18
Speaker A
смотреть День неделя месяц год можно смотреть теперь третье это Way of life вот здесь Вы что делаете вы вот здесь вы вот здесь нажимаете пишете Какие вот эти привычки хотите ть видите выпить воды медитация никакой газировки никакого алкоголя и так далее И когда в течение
74:42
Speaker A
дня Вот вы берёте раз нажимаете он высвечивается Вот это да нет Пропустить или не выполнил Ты просто выполнил не выполнил и вот видно ты пропустил тренировку в этот день это потом показывает в графиках потом ты хочешь внедрить новую эту например сюда
75:02
Speaker A
внедряемые после 15:00 и вот Раз ты раз заходишь после 15:00 мучное не ел ты раз отмечаешь галочку зелёным Вот это нажимаешь да у тебя тык и ты видишь сколько дней подряд ты уже без мучного ты видишь сколько дней подряд ты ты
75:17
Speaker A
видишь где сорвался и так далее ну этот планировщик Для рутинных дел которые ежедневные смотрите у вас что получается сон потом гигиенические мероприятия это туалет Там помыться тос потом у вас получается время продуктивное из этого продуктивного времени вот эту часть Надо
75:36
Speaker A
отдать привычкам и не думать о них вообще один раз для себя привычку установил Вот это установил да нет да нет да нет да нет да нет всё а потом у Вас остаётся вот эта верхняя часть и его раскладывает вот таким образом вот три
75:48
Speaker A
приложения они не конкурируют друг с другом одно для управления привычками управлени вот этой вашей жизнью А одно для управления в течение дня здесь важно дать вот то что я дал сегодня основу потому что уровень детализации ни у одного из вас не
76:04
Speaker A
совпадёт Я же рассказывал кто-то любит вот такие пельмешки кто-то любит манты кто-то любит пирог как я показал на примере арабского языка алфавит но внутри чек-лист маленькие куски пирога есть то есть разные люди по-разному масштаб зада выпол зная производительность кто-то Может там
76:25
Speaker A
15 пельменей в день сесть а кто-то то есть это чисто индивидуально я главно дал вам основу дальше Вы регулирует в какой-то день У вас море энергии вы с отпуска приехали вы можете Вот столько задач выполнить А в какой-то
76:39
Speaker A
день Вы можете там три задачи выполнить две задачи одну Вообще ничего не сделать Но самое главное не выраб системы А вы хозяин системы Вот это очень важно когда у вас есть список что сделать обычная си ров наступила дата
76:55
Speaker A
дедлайн всё Ты должен делать хочешь не хочешь есть у тебя энергия нету энергии после отпуска до отпуска пофиг А эта система всё учитывает кайзен полезен исходит из здравого смысла и увеличивает эффективность и счастье каждого человека
Topics:кайдзен планированиеикигайшокунинсаториэффективностьсчастьеуспехвизуализация целейорганизация жизнипланирование

Get More with the SozAI App

Transcribe recordings, audio files, and YouTube videos — with AI summaries, speaker detection, and unlimited transcriptions.

App Store Google Play
Or transcribe another YouTube video here →

Free tools: TXT to SRT · SRT Validator · Merge SRT · Subtitle to Text · All tools

Related Transcripts

View All
Мэддисон и Жмилевский допросили Николая Бондаренко (пос… — Transcript3:08:11
Мэддисон и Жмилевский допросили Николая Бондаренко (пос… — Transcript
Mad Highlights
26,202 1 Russian
УЖАСАЮЩИЙ СЕКРЕТ КЛУБА | О чём был Doki Doki Literature… — Transcript39:20
УЖАСАЮЩИЙ СЕКРЕТ КЛУБА | О чём был Doki Doki Literature… — Transcript
нихао
6,250 1 Russian
Я ВПЕРВЫЕ ПОИГРАЛ В RUST – БЫЛО БОЛЬНО, НО ПРИЯТНО — Transcript24:57
Я ВПЕРВЫЕ ПОИГРАЛ В RUST – БЫЛО БОЛЬНО, НО ПРИЯТНО — Transcript
Мягкий Голубь
5,261 1 Russian
Я ЗАКОНЧИЛ ЭТО ТРИО ВМЕСТО SUPERCELL! — Transcript3:13
Я ЗАКОНЧИЛ ЭТО ТРИО ВМЕСТО SUPERCELL! — Transcript
FASTER TALK
403 1 Russian
46. Загадки затонувших кораблей, часть 1 — Transcript27:33
46. Загадки затонувших кораблей, часть 1 — Transcript
RuDIVE Group
4,105 1 Russian
Беседа о Радищеве — Transcript43:53
Беседа о Радищеве — Transcript
Remi Meisner
5,220 1 Russian
Он не понимал что с его хорьком — Transcript0:50
Он не понимал что с его хорьком — Transcript
Дневник Зверюшек
40 1 Russian
Фатальная ошибка в отношениях, которую мы совершаем на … — Transcript3:01
Фатальная ошибка в отношениях, которую мы совершаем на … — Transcript
Евгения Иванова
496 1 Russian
Его обвинили в убийстве, но это был дипфейк 😱 | Каскадеры — Transcript0:44
Его обвинили в убийстве, но это был дипфейк 😱 | Каскадеры — Transcript
AyurTheCreator
95 1 Russian
Встреча с Азотом – STALKER 2 Цена надежды #2 — Transcript53:15
Встреча с Азотом – STALKER 2 Цена надежды #2 — Transcript
Fladar
5,644 1 Russian
Подозрительный вопрос от фанатки Сверхъестественного 😄 — Transcript0:45
Подозрительный вопрос от фанатки Сверхъестественного 😄 — Transcript
MilkaWay
19 1 Russian
САМЫЙ ЛЕГКИЙ СПОСОБ ЗАРАБОТКА С ТЕЛЕФОНА — Transcript15:41
САМЫЙ ЛЕГКИЙ СПОСОБ ЗАРАБОТКА С ТЕЛЕФОНА — Transcript
Как заработать в интернете
2,192 1 Russian