Speaker A
Привет. Привет. Я приехала. Сегодня у нас совместный стрим про аргинин и лизин. Были такие запросы.
Подробный разбор аргинина и лизина: их свойства, функции, взаимодействия и роль в организме человека.
Ask about this video. Answers come from its transcript only — with the timestamp, so you can check them.
Generated from the transcript and can be wrong — check the timestamp.
Key Takeaways
- Аргинин и лизин выполняют разные, но взаимодополняющие функции в организме.
- Лизин необходим для структуры белков и должен поступать с пищей.
- Аргинин важен для синтеза монооксида азота и регуляции метаболизма.
- Гистоны с аргинином обеспечивают компактную упаковку ДНК в клетках.
- Цикл мочевины и метаболизм аргинина критичны для детоксикации аммиака.
What the video covers
- Аргинин и лизин — щелочные, положительно заряженные аминокислоты с разными функциями.
- Лизин важен как структурный элемент белков, коллагена и участвует в эпигенетике.
- Аргинин — промежуточный метаболит цикла мочевины, источник монооксида азота и креатина.
- Обе аминокислоты связываются с отрицательно заряженными группами, например, с ДНК и фосфатами.
- Гистоны, содержащие аргинин, помогают компактно упаковывать ДНК в ядре клетки.
- Аргинин не является незаменимой аминокислотой, но может быть условно незаменимой при стрессе и росте.
- Лизин — незаменимая аминокислота, поступающая только с пищей.
- Аргинин участвует в регуляции клеточного метаболизма и синтезе сигнальных молекул.
- Монооксид азота, производимый из аргинина, расширяет сосуды и улучшает кровоток.
- Цикл мочевины помогает выводить токсичный аммиак, в этом процессе участвует аргинин.
Chapters
- 00:00Введение и обзор темы аргинина и лизина
- 07:40Физико-химические свойства аргинина и лизина
- 15:50Роль лизина в структуре белков и эпигенетике
- 32:16Функции аргинина и его метаболизм
- 41:16Взаимодействие аргинина и лизина с ДНК и гистонами
- 48:36Цикл мочевины и детоксикация аммиака
- 60:00Производство монооксида азота и его значение
- 70:00Заключение и ответы на вопросы
Full Transcript — Download SRT & Markdown
Speaker A
Думаю, ну это надо сделать вместе. Это всё равно подходит вместе и хорошо. Да. Как у вас там 12 человек? Ну это популярность, да? Это пик популярности у меня.
Speaker A
Я потом отвечу на все вопросы. Давайте так сделаем. Дайте мне только обратную связь, видно, слышно.
Speaker A
Потом туда зайдём. Всё-таки это, э, такая серьёзная тема, да. Продолжаем наш топик, топ-тема по аминокислотам.
Speaker A
Когда-нибудь мы всех их возьмём. Я сегодня ещё находила массу интересной информации, скриншотила, поэтому я сейчас тут посмотрю. Так, видно, слышно? Отлично. Спасибо большое.
Speaker A
Погнали значит. А аргинин и лизин, да, это две аминокислоты. Они немножечко вот отличаются друг от друга и имеют ещё исходство каким-то образом.
Speaker A
Они относятся обе к щелочным аминокислотам, потому что они положительно заряжены. Лизин заряжен, ну, просто положительно.
Speaker A
А вот аргинин заряжен сильно положительно. У него там так называемая гуанидиновая группа на конце, и это его делает, э, ну, таким сильным, положительно заряженным товарищем. Зачем это делать, вы потом поймёте.
Speaker A
Так, ну вот, например, если лизин и аргинин, э, положительно заряжены, то им нужно кто-то отрицательно заряженный, чтобы с ним связаться. У нас всегда в организме, как в электро системе, плюс-минус.
Speaker A
Однопольные отталкивают друг друга. Вспоминайте школу, да? А разнопольные притягиваются друг к другу. Это как магниты, как концы магнитов. Так вот, ДНК имеет отрицательный заряд, поэтому лизины и аргинин связывают с ДНК, например, фосфатные группы отрицательные.
Speaker A
Это тогда аргинин и лизин будут взаимодействовать со всеми структурами, в которых есть фосфатная группа. Это будет АТФ, АДФ и фосфорилированные молекулы. Это молекулы, имеющие фосфатную группу.
Speaker A
Есть ещё кислые аминокислоты, такие как аспартат и глутамат. И вот с ними аргинин и лизин тоже могут и охотно связываться, и образуют э солевые мостики внутри белков. Во как.
Speaker A
Лизин используется в первую очередь как строительный материал. Вот он про структуру лизина. Запомните, про структуру. Он важен для структуры белка, для коллагена, для эпигенетики, для связывания ДНК, потому что он положительно заряженный.
Speaker A
Модификации белков для корнитина и метаболизма аминокислот. Он, к тому же, ещё может быть донором азота для определённых реакций, но он, в принципе, структурный. Вот где структура, где та же соединительная ткань, например, там он.
Speaker A
А аргинин — это другое. Аргинин у него много целевых направлений. Он является одновременно аминокислотой.
Speaker A
Тут, как говорится, ничего не сделать. Это уж так. Он является промежуточным метаболитом цикла мочевины.
Speaker A
У нас был такой стрим про миак. Вот там он тоже упоминался. Он является источником монооксида азота.
Speaker A
Такая штучка есть. Поговорим об этом. Он является источником креатина, и он может являться регуляторным сигналом. Поэтому аргинин — он, да, вот в каждой бочке затычка.
Speaker A
Так что у нас аминокислоты могут быть строительным материалом, топливом, источником атомов азота, источником углеродного скелета. Это вот мы видели в глютамине. Такое было, может быть предшественником гормонов, предшественником нейромедиаторов и сигнальными молекулами.
Speaker A
А белок сам по себе — это аминокислота, аминокислота, аминокислота, которая связана друг с другом.
Speaker A
Про то, с чем они там связываются, мы поняли, они положительно заряжены, их концы положительно заряжены. У аргинина больше, чем у лизина. Он так конкурировать будет с лизином по этой причине. И, э, они связываются с тем, что отрицательно заряжено. Тут интересно.
Speaker A
С ДНК. Я тоже себе делала скриншоты, потому что мне это полностью крышесносно было для меня. Цифры, которые там прозвучали, я потом их проверяла. И да, это так. У нас э-э э есть такие гистоны, да? Гистоны — это такие,
Speaker A
мм, как же это называется-то? Ой, я слово забыла. Вот в швейном деле есть катушки. Катушки, да, на которые наматывается нить. Так вот, гистоны — это такие катушки, на которые наматывается ДНК для того, чтобы ДНК, которая сама по себе, вот ДНК, которая
Speaker A
находится в одной клетке и в каждой клетке, да, такая ДНК, если её раскрутить в одну линию, она метров длиной.
Speaker A
Но на гистоны намотаны определённым образом. Это такие катушки, да? Она уменьшается в объёме настолько, что она помещается в ядро клетки 2 м.
Speaker A
Представляете? Это невероятно просто. Я подумала: "Вау, это вообще это клетка. Это, наверное, самое великое чудо".
Speaker A
Вот. Суммарная длина ДНК во всех клетках одного человека оценивается примерно в 10 в 13-й степени км.
Speaker A
Ну это связано с тем, что столько клеток, конечно. Ну вот одна клетка 2 м, а потом это складывается определённым образом и помещается в ядро клетки. Что вообще обалдеть. Если себе представить вот этот вот масштаб, да, ДНК в клетке содержит 6,54 млрд
Speaker A
пар нуклеотидов. ДНК наматывается на белки гистоны. Это катушечки, да? Бросают конструкцию, похожую на бусы. Эти бусины скручиваются вместе в плотную спираль. Спираль складывается в петли и собирается в хромосомы.
Speaker A
Благодаря такой намотке ДНК уменьшается в длину больше чем в 10 000 раз и легко помещается внутрь клеточного ядра.
Speaker A
Это просто совершенно. Да. Вот так вот. В одной клетке вес ДНК составляет около 6 пикограммов. Это 10 в минус 12 степени грамма.
Speaker A
Ну, скажем, девять нулей после запятой, а потом шесть. Это вес такой от грамма. А если во всём организме собрать все ДНК и взвесить вместе, то это получится 150-200 г. Вот это вам циферки, чтобы вообще, чтобы снилось потом.
Speaker A
Ладно. Так вот, гистоны они положительно заряжены, и поэтому ДНК наматывается туда. А ДНК отрицательно заряжена. Вот гистон — это аргинин.
Speaker A
Так, е, поехали дальше. У аргинина есть гуанидиновая группа, которая вот положительная, положительная прямо самая положительная.
Speaker A
Она может образовывать очень сильные, специфичные взаимодействия с фосфатами и другими отрицательно заряженными группами. Вот поэтому, а, а, лизин тоже положительный, но не настолько. Ну, и лизин не заменяется аргинином. И аргинин не заменяется лизином. Всё-таки это они выполняют разные функции.
Speaker A
Лизин является незаменимой аминокислотой. Аргинин не является незаменимой, потому что может производиться в теле. Ну, считается, что это условно незаменимая, потому что бывают ситуации, когда аргинин очень необходим, потому что это как при креатине. Никогда не знаем, что
Speaker A
произведём сами. Лизин должен поступать с пищей. Это вот точно. Аргинин в определённых условиях может, в определённых условиях, потребность может быть значительно увеличена.
Speaker A
Например, при интенсивном росте, некоторых патологических состояниях, выраженном метаболическом стрессе и при восстановлении тканей. Откуда мы получаем аргинин? Ну, в принципе, в цикле мочевины, в орнитиновом цикле, там он создаётся и там цитрулин, потом аргинин, орнитин.
Speaker A
И в этом цикле у нас аммиак превращается, токсичный аммиак превращается в безвредную мочевину, которая потом выводится с мочой. Мы про это уже говорили в стриме про время АК.
Speaker A
И вообще цикл мочевины — это для того, чтобы избавиться от токсичного аммиака. И там есть свои кофакторы, и это вы удивитесь, но может не удивитесь больше уже никогда. Это цинк, П6 и марганец.
Speaker A
Гбушники сразу мотают на уста. Так, аргинин может получаться превращаться в мочевину и орнитин. Это один путь через цикл мочевины. Это фермент аргиназа.
Speaker A
Второй путь, он может превращаться в монооксид азота плюс цитрулин. Это фермент нос. Может быть, для кого-то это сейчас вспомните книгу Бена Линча "Грязные гены". Он там рассматривает какое-то количество генов, по-моему, всем только. И вот там нос тоже присутствует.
Speaker A
С английскими буквами написано. И третий путь превращения в креатин через несколько реакций. Вот. Ну и используется для синтеза различных других молекул. Участвует в регуляции клеточного метаболизма.
Speaker A
Аргинин вот такой на все руки мастер. Монооксид азота — это сигнальная молекула, маленькая газообразная сигнальная молекула, которая легко проходит через клеточные мембраны и расслабляет гладкую мускулатуру и, например, расширяет сосуды кровеносные.
Speaker A
Она же улучшает г...
Speaker A
вас и получается продукция моноксид азота вырастает. Мозг радуется, во-первых, расширенным сосудам, во-вторых, радуется попаданию в большего количества кислорода на 30% больше, чем природовом дыхании. И вы спите лучше. Тоже такой вот. Не забываем про это.
Speaker A
Пирование рта - это прям прям лайфхак. Лайфхак. Повышение количества аргенина в крови не означает автоматически пропорционального увеличения.
Speaker A
моноксид азота. Буду говорить, это это то, что как вот его называют везде. Почему это происходит? Потому что клетка регулирует э преобразование ВНО.
Speaker A
Там есть доступность, недоступность кофакторов, про них поговорим. Тоже люблю тему кофакторов. Субстраты, окислительно-восстановительное состояние, множество трудних процессов влияют на это.
Speaker A
Есть главные, три главные синтаазы. Это как вообще производится? Во-первых, в эндотелии находится в эндотелии сосудов.
Speaker A
Преимущественно нейрональная носинтаза связана с нервной системой. Вот тут вот в уш пошло дело в бошку, в кукуху.
Speaker A
И индуцированная синтааза, она активируется преимущественно при воспалительных или иммунных реакциях. Может производить значительно больше.
Speaker A
Так что это - это не только не только для того, чтобы сосуды расширились, а у неё тоже ещё масса. Она и на на сосудистую систему, и на сердечно-сосудистую влияет, и на нервную систему, и в иммунной системе тоже играет значительную роль.
Speaker A
А всё, а всё происходит из аргенина. Вот он как. Пришли к иммунной системе. Ну здесь макрофагия есть, да, и они могут использовать аргенин двумя противоположными направлениями. У нас вообще есть две группы макрофагов М1 и М2. Одни провоспалительные, другие
Speaker A
противовоспалительные. Вот в первой фазе иммунного ответа там провоспалительные, потому что воспаление - это и есть часть иммунного ответа. Вот так вот борется иммунная система со всем, с чем можно, через воспаление. А потом, когда эта первая фаза прошла, то должны
Speaker A
активироваться другие макрофаги, которые тут будут антагонистически действовать и как бы успокаивать первые. И уже тут про заживление, грубо говоря, идёт. Вот тут как раз, если подключить омегу-3 во второй фазе, то точно хорошо зайдёт, потому что омега-3 активируют именно
Speaker A
вторые другие макрофади, которые противовоспалительные. Тут вот в первой фазе лучше не лезть, а вот во второй, да, можно вполне.
Speaker A
Вот так вот. Хорошо. Теперь у нас, э, аргинин превращается в орнитин. Арнитин используется для синтеза полиаминов и процессов восстановления или пролиферации клеток. Это вот вот иммунная система.
Speaker A
Используется индуцированные носинтаза. Это когда аргин превращается в НО. НО участвует в иммунном ответе и противомикробных механизмах.
Speaker A
Вот. Или, э, индуцированная носинтаза. Мы говорили про неё, да, что она там делает она ээ, ну, вот при воспалительных иммунных реакциях участвует. Поэтому получается аргенин в иммунной системе выполняет множество ролей. А у лизина другая судьба. Лизин вообще относится к
Speaker A
кетогенным кетогенным аминокислотам. У нас есть те, которые аминокислоты, которые могут использоваться, грубо говоря, в как источник глюкозы, а есть те, которые могут использоваться как источник кетонов.
Speaker A
Да, и вообще только две кето кетогенные есть. Это лейцин и лизин, а все остальные нет.
Speaker A
Это кетогенное означает, что углеродный скелет, который является частью всех аминокислот, он при распаде превращается в соединение, из которых нельзя получить чистый синтез глюкозы, а только, например, вот кетоновых тел.
Speaker A
Продукты катаболизма лизина - это ацетоацетат и ацетил коа. И поэтому лизин влияет на кетогенный метаболизм.
Speaker A
Вот тоже вариант, почему, ну, я не могу себе представить, почему может не хватать лизины из питания. Это как надо питаться, чтобы не получить лизины. Я потом вам назову источники и того, и того, и вам будет понятно, в принципе.
Speaker A
Ну, если нормально питаетесь, ну, понимаете, что такое нормально, да, в нашем в нашем случае, да, то никаких добавок не надо в этом плане.
Speaker A
Аминокислоты нам не нужны. Там есть не только не только животного типа источники, есть и другие. Тут главное, чтобы баланс был, главное, чтобы костюмчик сидел.
Speaker A
Так, кетогенные даю кетогенные аминокислоты - это лейцин и лизин. Они дают соединение, которые направляются в сторону ацетилку А. Это вспоминаем цикл крепса, э, кетоновых тел и энергетического обмена.
Speaker A
И литин исключительно кетоген. Так что если вы не можете попасть в китоз, может вам не хватает. Вот что хотела сказать.
Speaker A
Может не хватает. Лизин является исходным материалом для синтеза корнитина. А вот корнитин он необходим для переноса длинносыпочечных жирных кислот в митохондрии. Когда мы говорим: "Нам может не хватать корнитина". Я иногда задаюсь вопросом: "Почему некоторые люди не попадают в
Speaker A
кетоз?" Ну, это очень редко бывает. Всё делаешь правильно. Сахар низкий, инсулин низкий, питание правильное. Меряют люди утром сахар и кетоны. Сахар там, например, 43, а кетоны 0,1.
Speaker A
Ну и вот можно попринимать корнитин, а можно лизин попринимать. Тоже такой вариант. Надо посмотреть, что дешевле, и вперёд, и попробовать. А почему нет? Мне кажется, что лизин принимать- это аналог того, что прогестерон без эстрадиола.
Speaker A
Вот если аргенин принимать, тут надо ещё задуматься, что лизин надо добавить. А если один лизин, то не надо задумываться. Ну, вы понимаете, это только аналогия.
Speaker A
Так, как как корнетин вообще переносит длинно цепочечные жирные кислоты в митохондрии? Ну, есть жирная кислота, она должна быть попасть в митохондрию. Там есть корнитиновый шатл, он прямо корнитин доставляет в митохондрию. там происходит бета окисление, превращение воцетилка А и потом синтез от F.
Speaker A
Поэтому можно сказать, что лизин не только кетогенная аминокислота, которая способствует образованию кетонов, но и м связана с использованием жирных кислот.
Speaker A
Лизин интересен ещё и тем, что его боковая аминогруппа может подвергаться метилированию. Ну, пример, может метилироваться одной метельной группой, двумя, тремя.
Speaker A
Это происходит в белках, особенно в гстонах. Вспоминаем, гестоны - это вот вот вот эти вот катушечки, на которые на так удивительным способом наматывается ДНК.
Speaker A
И зачем это нужно? Ногистоны взаимодействуют с ДНК для того, чтобы, грубо говоря, не соскочила петля. Они должны быть сильно положительными для того, чтобы отрицательные заряженные ДНК ээ, ну, не дай бог не не не оторвалась, да?
Speaker A
Модификация определённых остатков лизина. Вот эти вот через присоединение метельных групп меняет свойство хроматина и может влиять на доступность кенов для считывания.
Speaker A
Гестон вместе с с модифицированным лизином приводит к изменению состояния хроматина. Изменяется доступ белка к ДНК, белков ДНК, может измениться экспрессия генов. Это называется эпигенетической регуляцией. Вы знаете, что, э, ДНК - это такая, это книга рецептов жизни, да, книжка
Speaker A
рецептов такая, да, которая вот показывает вообще, ну, правда, всю нашу жизнь, потому что каждый ген экспрессирует какой-то белок. Каждый ген в ДНК он создаёт какой-то белок. И вот по рецепту, ну, это тоже туда можно когда-нибудь зайти. Мы все умные стали.
Speaker A
Я я я в этом плане стала умная только в в в в в эпоху поцелуе в плечо, потому что там как раз вот это модифицированные МРК МРНК, которые вот туда целовали вас и вас не целовали, кого-то нам целовали в
Speaker A
плечо ей. Вот она несла рецепт на себе, да, вот это интересная тема. Можно в такое тоже зайти, если вам интересно.
Speaker A
А аргеннин тоже может подвергаться метилированию и тем самым модифицироваться. И там есть такие аргенин, метилтрансферазы. Они переносят метильные группы на аргенин в белках.
Speaker A
Поэтому вот модифицируется и тот, и тот. Ну, про то, что на гестонах там оба оба используются, понятно, чтобы ДНК не свалилось, да? Теперь идём в коллаген и лизин.
Speaker A
Лизин. Вот я говорил, он про структуру. Он очень важен для структуры соединительной ткани. В дисплози соди ткани тоже надо зайти.
Speaker A
В холодине определённые остатки лизина могут превращаться в гидроксилизин. Это делает фермент лизил гидроксилаза. Для этой реакции необходим витамин С.
Speaker A
Затем в модифицированные остатки участвует в формировании поперечных связей между молекулами коллагена. чтобы такая матрица образовалась, да, устойчивая.
Speaker A
Ну чтоб ну ну понятно да такая устойчивее, чем такая, да, увеличивает прочность. Почему витамин С?
Speaker A
Ну, потому что, а, гидроксилирование пролиназина зависит от в холодилина лизина в холодине зависит от э железосодержащих гидроксилаз, активность которых поддерживается аскорбатом. Аскорбат - это как раз и есть аскорбиновая кислота.
Speaker A
Да, аскорбиновая кислота - это витамин С. Если вам говорят: "Аскорбиновая кислота - это синтетика, не надо это принимать". Это любая форма витамина C - это аскорбиновая кислота, а просто называется, иначе стоит больше.
Speaker A
Если витамина C недостаточно, то нарушается нормальная обработка коллагена, ослабевает соединительная ткань. Это и есть одна из причин симптомов цинги, на самом-то деле. Да.
Speaker A
Так, получаем лизин, витамин С. Теперь у нас есть ещё эластин. Эластина тоже соединительной ткани. Есть там коллаген, а есть эластин. Об этом у нас был, кстати, стрим про белки, про протеины.
Speaker A
Туда интересно тоже заглянуть. Лизиновые остатки могут участвовать в образовании особых перекрёстных связей. В результате получается сетчастая структура, обеспечивающая механические свойства тканей.
Speaker A
Это обеспечит лизин. Ну и аргенин с лизином взаимодействуют друг с другом также из-за того, что они положительно заряжены.
Speaker A
Есть ферменты в центре ферментов, например, отрицательно заряженный субстрат. Фермент помещает ээ туда либо аргенин, либо лизин.
Speaker A
Наверное, зависит от того, что как раз что в данный момент времени более доступно для того, чтобы удерживать субстрат. Это называется электростатическим взаимодействием.
Speaker A
Но аргенин, например, лучше работает с фосфатами, поэтому он часто встречается в местах связывания нуклеотидов и фосфорлированных субстратов. Ну вот такой этому нравится. Так.
Speaker A
Ну, а так, ээ, АТФ имеет несколько фосфатных групп. Аф имеет три, АДФ имеет две, АМФ имеет одну. И только аденазин уже ничего не имеет, и он нас заставляет спать.
Speaker A
Но положительно заряженные аминокислоты, наши две могут стабилизировать АТП внутри активных центров ферментов. Это важно для ферментах, работающие с АТП, АТФ, ГТФ, фосфатами, ДНК, РНК и фосфолирированными белками.
Speaker A
Аргенин, вот, например, участвует ещё и в синтезе креатина. Про креатин мы тоже уже разговаривали. Именно поэтому креатин тоже не считался незаменимым, а условно незаменимым, потому что вот не условно незаменимое, ну незаменимое тоже то, что не может произвестись в организме самостоятельно.
Speaker A
А если не является незаменимым, то может. Условно незаменимые означает, что в определённых условиях хорошо бы добавить, да?
Speaker A
Ну, а креатин, вы знаете, да, он является вспоминаем он восстанавливает АДФ в АТФ. Аденазин дифосфат устанавливает снова в трифосфат, является таким аккумулятором энергии.
Speaker A
Аргенин может превратиться в орнитин. Арнитин может перевращаться дальше. Например, доходит до до спермидина. Спермина это полиамины. Они связаны с ростом клеток, пролиферации клеток, стабилизации нуклеиновых кислот, регуляции клеточных процессов. Поэтому аргенин через них связан с клеточным ростом. Тоже раньше считалось, что и
Speaker A
лизин влияет на а гормон роста. Вот в этом я не уверена, потому что я это видела только у, как же его зовут, Оспорн. Есть такой врач, да? А потом я это больше нигде не находила. Я полагаю, что это просто гипотеза, которая я себя
Speaker A
не доказала. Но в принципе-то ешьте мясо и будете расти. Чего уж тут о чём говорить? Не о чём говорить.
Speaker A
Аргинин вспоминаем да может превратиться в цитрулин плюс NO, а цитрулин может снова использоваться для восстановления аргенина. Это такой отдельный мини-цикл на аргенин, цитрулин и обратно. И называется это цитрулин аргениновым циклом.
Speaker A
Особенно интересен в эндотели и труд клетках, производящих омоноксид азота. Почки участвуют активно в обмене аргенина и цитрулина. Цитрулин может поступать из кишечника или других тканей в почках образ преобразовываться обратно в аргенин.
Speaker A
Поэтому это является частью системного метаболизма. Пришло из кишечника, превратилось в почках. Ну, а кишечник - это вообще активный орган аминокислотного метаболизма.
Speaker A
Глютамин, глютамат, цитрулин, аргенин и другие аминокислоты активно перерабатываются интроцитами, клетками кишечника. Поэтому концентрация аминокислоты в крови - это это ну не просто то, что вы съели. Это вообще всегда не не то не то, что вы съели. Чтобы вы там
Speaker A
в крове не мерили, это не то, что вы съели. Это не отражает вашу тарелку.
Speaker A
Это отражает вообще, как вы это переработали, да? Между едой и кровью существует огромная метаболическая система.
Speaker A
Так, теперь посмотрим, какие там кофакторы. Это меня всегда интересует. Ну, мы знаем, например, что если вирус герписа, я вообще считаю, что любой вирус, да, но, наверное, вирус герписа особенно неприятный, любой герпис, а их много разных типов, то там советуют ограничить источники
Speaker A
аргенина вспоминаем, да? И увеличить источники лизина. Вспоминаем. И создаётся впечатление, что лизин будет нам лечить сейчас вирус и аргинин будет мешать. Но это не так.
Speaker A
Ну да, советуют. Но это имеется в виду обычно такая нечеловеческая еда, как орехи бобовые.
Speaker A
Да, это бы я вообще ограничивала и без всякого вируса. Иммунные клетки активно используют аргенин, как в первой фазе, так и во второй.
Speaker A
Работа макрофагов, о которых я говорила, да? Аргенин может через мочевину превращаться в полиамины. Аргенин может превращаться в но и цитрулин и обратно может превращаться в креатин и э регулировать энергию.
Speaker A
Это вот прямо вот вот что он делает при воспалении он там работает через меня это было.
Speaker A
Кофактор мне интересны всегда. Ну, во-первых, конечно, витамин B6 в активной форме P5P, он вообще определяет любой аминокислотный обмен. Он как переваривание белков определяет, как там образование желчи, но это в ЖКТ, а вот в амино кислотном в синтезе белка прямо без B6
Speaker A
никуда не деться. Без цинка, кстати, тоже никуда не деться, потому что цинк вместе с метианином необходимо для того, оба оба оба являются незаменимыми для того, чтобы вообще случился синтез эндогенных белков. А тут ещё B6 и складывается совсем другая картина КПУ
Speaker A
для меня. Ну так постепенно, да, я перехожу на на более глубокое видение своей личной проблемы и вашей в основном-то тоже.
Speaker A
Ну, это же интересно получается, что если мы все когда-то жили без компенсации наших глубинных потерь, у кого КПУ, крипетолурей, я об этом сейчас не буду говорить, не задавайте мне вопрос, что это такое, то вот всё это не работало. А, хочу тут
Speaker A
удивляться, что нет мышечной массы типа того, да? Так, а что не надо удивляться, оно так не будет работать.
Speaker A
Активная форма витамина B6 ПП она называется, да, ПЛП или П5П. Это один из главных инструментов организма для химии аминокислот. Он участвует в трансминировании, декарбоксилирования некоторых реакциях расщепления и перестройки аминокислот.
Speaker A
Он является один одним из главных химических помощников аминокислотного метаболизма. Ну вот такие дела. Поэтому без P6 не получится, но только активная форма опять-таки. Да, сейчас я хочу куфактора найти. Тут я очень много писала. Вы меня извините, я такая, я чукча писатель, чукча не
Speaker A
читатель. Это про меня. И вообще можно собрать всё в одну, всё в одну карту. Если я съедаю мясо, например, ну, ну, всё равно какой-то белок.
Speaker A
У меня там много чего, но в том числе лизин и аргенин. Лизин идёт на создание коллагена и коллагенных коллагенной структурности.
Speaker A
Лизин идёт через гистоны на на то, чтобы накрутить ДНК и будет влиять на эпигенетику и через корне будет превращаться в корнитин и вносить длинностью цепочные жирные кислоты э в митохондрии для бетооксидации, для того, чтобы вообще получилось, э, грубо говоря, сжигать жиры. Это аллезин.
Speaker A
Теперь аргенин. Вспоминаем ещё раз. Я подвожу итог. Это цикл мочевины. Это создание моноксид азота для того, чтобы создать вазолидацию, для того, чтобы повлиять на эндотелий сосудов, на клетки мозга и на иммунную систему в зависимости от того, что когда нужно.
Speaker A
И через него же будет создаваться креатин. И креатин будет использоваться ферментею, который будет являться аккумулятором энергии.
Speaker A
И аргенин будет, э, превращаться в орнитин, полиамины и участвовать в циглечеви. Это уже было, да?
Speaker A
Так, это под под вот это я подвела итог. Я это люблю. Подвожу итоги. Это у меня страсть такая. подводить итоги и искать кофактора. Вы меня знаете, да? Потому что я считаю, что любая любые теоретиче теоретические знания не стоит выйденного
Speaker A
яйца, если вы их не можете применить практически. Так. час. Сборка белка. Вот тоже интересно. Синтез белка регулируется через молекулур энергетическим статусом, гормональными сигналами, доступностью аминокислот, тренировкой состоянием клетки, метианином цинком.
Speaker A
А вот лизин незаменимый, если его недостаточно в рационе, ну не знаю, какой рацион должен быть, чтобы недостаточно было лизина, но да, то он может стать лимитирующей аминокислотой, потому как он является незаменимым.
Speaker A
Типа того, что вы там собираете что-то, да, и вам нужно 10 таких, 10 таких, 10 таких и 10 лизина единиц, да? А у вас ледина только три. У вас не получится собрать. У вас получится только три. 333 и всё.
Speaker A
И вы, э, план свой никогда не выполните. Некоторые растительные белки относительно бедны определёнными незаменимыми аминокислотами, как мы знаем. У растительного белка, вообще у растительных белков плохой аминокислотный профиль.
Speaker A
Лизин может как раз и быть одной из лимитирующих аминокислот в некоторых зерновых культурах. Ну это для кого-то.
Speaker A
Кто ест зёрна? Мыши и крысы, да? Птички, может ещё. Например, классическая комбинация. Зерновые плюс бобовые может улучшать общий аминокислотный профил рациона, если просто собрать вот там этого не хватает, а вот тут этого не хватает. Ну извините, кто это будет есть? Я не могу
Speaker A
себе представить, что можно зерновые бобовые предпочесть хорошему стояку. А вот аргенин, наоборот, он достаточно высок в растительных продуктах. Он есть в орехах, в семенах, бобовых. Опять-таки еда непонятно для кого. Вчера смотрела маленький шорт Дока Ника прямо порадовал, да, что кто-то там ест орехи,
Speaker A
у него болит живот. Говорит: "Ну так орехи для кого придуманы были? Так, кто их ест?" Он их называет птички и грызуны. Не стоит человеку, если ничего хорошего не принесут. Всегда только связано с проблемами, я думаю. Да, это так. Кого
Speaker A
не послушаешь, орехи едят, у них живот. Ну так это так и есть. Переварить не можем. Зачем нагружать систему?
Speaker A
Есть такие добавки, кстати, где аргенин, арнитин и лизины вместе находятся. Это называется триамино. Вспоминаете, да?
Speaker A
Есть такая добавка. достаточно хорошая. Вот в Германии есть много разных. В Америке только, мне кажется, одна такая- это Na Foods. Поэтому так часто в Ахерби её нет. А вот я искала через Amazоon для немецкого клиента и нашла очень много
Speaker A
разных вариантов. И везде вот эти три аминокислоты, но надо сказать в разных количествах. Там ещё надо посравнивать, поискать, чтобы не там не четыре капсулы брать, а только две или одну, да? Ну вот это что делается? Это поддержка орнитинового цикла. Ну там аргенин и
Speaker A
арнитин поддерживают, а лизин компенсирует аргенин. Вот так вот. Тут нужен баланс, иначе можно соскочить, потому что аргинин участвует сильно в иммунных реакциях, а вот лизин как бы всё это успокаивает.
Speaker A
Ну и нужно иметь, конечно, эль-форму аминокислот эльргенин э-лезин эльглютамин и так далее, да, это не забывайте. Там всякие разные бывают, но L - это физиологически значимая форма.
Speaker A
Чтобы примерно запомнить, в чём же разница, лизин - это про структуру, про строительство, а аргенин - это про распределение.
Speaker A
такая центральная структура, скажем так, которая распределяет азот в мочевину, в сосуды, энергия через креатин, полиамина для клеток и для иммунитета это и аргиназа.
Speaker A
Вот так вот. И объединяет их одно, это положительный заряд, конечные структуры. работает область ТНКРНК, который производит белки, ферменты и регуляцию.
Speaker A
Так, теперь кофакторы. Я не забыла, я просто потом не хочу возвращаться. Кофакторы, идите сюда. Там тоже интересно с кофакторами. Вы потом поймёте, когда для себя поймёте, какие-то кофакторы, вы поймёте, что, господи, это же опять опять оно. Это не
Speaker A
то, что вы думаете сейчас, это другое, но оно встречается везде. В каждой бочке затычки они.
Speaker A
Так кофакторы. Кофакторы обычно относятся, конечно, не к аминокислотам, а к ферментам. Кофакторы - это как бы коферменты.
Speaker A
Когда я говорю кофакторы - это то, без чего фермент работать не может. Другое слово, коферменты. Ну, мне нравится больше кофактора. Просто название другое.
Speaker A
По факторами превращения аргенина в моноксид азота, например, является мм FAD это базируется на витамине B2.
Speaker A
FM базируется на витамине B2. Запоминаем. B2. NAD PH PH это производная NAD, это B3 изначально это витамин B3.
Speaker A
Ну, гем, ну, куда ж без него-то? Гем. Гем. Про гем у меня статья была недавно.
Speaker A
Гем с центральной молекулой, но это всегда железо, центральная молекула. А гем сам по себе имеет, к сожалению, кофактор B6 цинк, марганец и кислород. Ну, кислород, как говорится, это дышите вы. Вот и будет вам кислород.
Speaker A
Ещё есть BH BH4 - это тетрагидробиоптерин. Это важный фактор для образования моноксид азота через носген.
Speaker A
Ну и витамин С это для аргенина. Для лизина нужен витамин С для того, чтобы всё сложилось в буквальном смысле в плане коллагена, эластина и соединительной ткани, но тоже железокислород, витамин С.
Speaker A
Это вот с лизином получается в итоге-то, ну что, нормально. Все, всем им надо B2, B3. Вспоминаете, это нужно метилирование, это нужно в цикле Крепса.
Speaker A
Для работы митохондрии это нужно, для метилирования это нужно. B2 и B3 они для протокола йода, например, это нужно.
Speaker A
Вспоминаем, они везде присутствуют эти двое. Не забываем про них, они важны. B2, B3, кислород. Ну, это мы дышим.
Speaker A
физиологическое дыхание, например, да, чтобы это соединить ещё и с осознанным движением. А витамин С, железо в активном центре гема. Саму сам сам факт образования гема О, происходит в митохондриях в основном и связано с доступностью B6 цинка и марганца.
Speaker A
Ну и количеством железа, естественно, тоже. Там при дефиците железа всё это работать не будет.
Speaker A
Вот что я тут говорила. B2, B3, B6, марганец, цинк, витамин С, железо, гем. Вот, вот так вот.
Speaker A
Всё те же, всё те же товарищи, которые везде, везде, везде нужны. Ладно. Ну, я думаю, что это всё.
Speaker A
А, ну на ещё посмотре посмотреть надо, где они есть все и сколько и что надо съесть, чтобы получить.
Speaker A
Ну-ка покажите мне, где моя табличка. Я тут писала табличку. Табличка. Ну-ка вылезай. Сейчас я найду.
Speaker A
Это дигитальные письма, оно такое. Да. Так, в орехах много аргенина и так себе лизина. В семечках тоже самое. Бобовые примерно одинаково.
Speaker A
В мясе, ну, так скажем, есть аргенин и очень много лизина. Точно также в рыбе, в яйцах более уравновешено, скажем, одна часть аргинина на две части лизина, а в мясе в рыбе одна часть аргинина и три части лизина. Поэтому мы с лизином, кто на
Speaker A
корневоре точно обеспечены. И может быть это одна одна из причин, почему, ну, я не знаю, не активируется, например, герпес. Ведь мог же мог бы, наверное, да, в стрессе, в каком-то падении иммунного статуса. Э как-то могло это произойти, но не происходит. Напишите,
Speaker A
была у вас на корневоре активация герписа, если у вас её до того, как говорится, не было. Вот тати, например, не имею в виду, поэтому не пиши.
Speaker A
С другой стороны, возможно, на корневорето у тебя это и прошло. Так, в молоке мало аргенина, очень много лизина. В сыре тоже.
Speaker A
Ну, овощи, фрукты вообще плохо, потому что там с аминокислотами полная труба. Сколько нужно лизина для здорового взрослого человека по ориентировке Всемирной организации здравозахоронения?
Speaker A
Это около 30 мг на кигм веса тела в сутки. Получается, если я вешу 60 кг, то 1,8 г.
Speaker A
Такая мелочь, да? Если 70 кг, то 2,1. 80 кг 2,4 г, 90 кг 2,7 г. Ну и потом считаем, запоминаем 30 мг, да, это из мяса яичного рациона, какой у нас есть, да, это прямо легко.
Speaker A
Ну а для арянина вообще нет суточной нормы, потому что он не является незаменимой кислотой. Может производиться из глютомата через арнисин, цитрулин, аргенину. Такая цепочка.
Speaker A
Поэтому не знаем. А, ну, аглютамат, извините, да, это тоже хорошо представлено на питании. Корневор.
Speaker A
Ну, если мы едим по сумме, например, если я ем полкило мяса, ну, я так от себя всегда отталкиваюсь. Если я ем в день полкило мяса, а я обычно больше ем это, потому что я такая люблю поесть, то в 500 г
Speaker A
мяса я где-то получаю 100-150 г белка. зависит зависит от того, какой сорт мяса я получаю. Получается, что я получаю несколько грамм лизины и несколько грамм аргинина и хватит, да? То добавлять не надо. Ну, вообще считаю, что добавление аминокислот на питание корниор - это
Speaker A
какоя-то такая профанация питания. Да зачем это делать? Лучше деньги вкладывать в качественное мясо, мне кажется, чем в аминокислоты, которые и так присутствуют у нас в изобилии.
Speaker A
Ну и если у вас герпес и вам там предлагают убрать орехи, бовы, семена, там, где вот эти все растительные источники аргенина, чтобы несколько выйти снова в баланс, между аргинином и лизином, то на питание корнира всё шикарно.
Speaker A
Можете даже добавить немножечко сыра и чтобы увеличить количество лизина, да, в вашем питании, а всё остальное постанется как и прежнее. Так что нормально.
Speaker A
Вот так. Ладно, читаю вопросы. Давайте я снизу начну читать вопросы в этот раз, чтобы не заходить потом. Потом я обычно так медленно читаю, потом так часа через три. О, господи, о господи, как много вопросов.
Speaker A
Сейчас посмотрим. Год на корневор. Матоидный атрит успокоился. Поздравляю, поднялся холестерин до 10,6. Нормально. ЛПВП-24 хороший. ЛПНП, соответственно, высокий.
Speaker A
Куда смотреть? Как помочь? Есть услытовидки. Никуда не смотреть. Смотреть на триглицериды. Смотрите, какие триглицериды. То, что высокий холестерин после одного года на корневур, это нормально. Это же не страшно. Это же шикарно. Почему так все боятся холестерина, я до сих пор не
Speaker A
понимаю? Это какая-то такая Вы Вы верите врачам, что это плохо? Ну, хорошие врачи вам этого не будут говорить, что это плохо.
Speaker A
Слышала, что аргенина лизин надо по времени разносить. Доктор Карл Хартна. Ну, если это в одном куске мяса находится, то по времени там ничего не разносится.
Speaker A
Не слышала об этом. М. Если вы принимаете аминокислоты, аминокислотный комплекс, там тоже всё вместе. Ну, если у вас какая-то Вот когда я болела этим самым знаменитым, знаменитой болячкой, да, самым пропиаренным вирусом на свете, я принимала лизин, ничего не заметила,
Speaker A
надо сказать. Никакого плюса я не увидела. Ну я я так принимала по 2 г утром, днём и вечером. Возможно, это тоже привнесло свою лепту в то, что я а ну да, вот сижу здесь сейчас. Нет, я шучу.
Speaker A
Для ли для борьбы с вирусами я бы точно выбрала метиленовый синий, а не вот это вот всё.
Speaker A
Ну, как мы видим, это всё важно. Есть, надо правильно, тогда всё получится. На корневоре даже с нарушениями герписа не было. Вот нет герписа на карне не было ни разу, даже в ситуациях, когда по идее, он должен был бы вылезти. Вот вот
Speaker A
я об этом и говорю. Вот. И у меня не было. Раньше у меня бывало, как только иммунна система шла, так на колени, да, и сразу тада. Здравствуй, Маша. М гадские твари вы вылезали. Да тут нет. Я думаю, что это именно, а, сбалансировано
Speaker A
питание, сбалансированное по по аминокислотам тоже, ну, и по всему другому. Это, в принципе, корневор. Это нутрицитивно самое плотное питание.
Speaker A
Это самое важное, чтобы получить все нутриенты просто на тарелке. Поэтому вот так. Как быть серой зоной? хожу в китос 43трит три и через 3 тире5 дней слетаю ем бульоны, масло, мясо, жир, сало, яйца. Почему слетаю? Китоз покажите, пожалуйста.
Speaker A
Потому что адаптация, э, кетоз, ну, в кетоз нужно адаптироваться. Это не то, что вы вот туда вошли и вы там навсегда остались.
Speaker A
Первое время может ещё вас колбасить. А кроме того, многие начинают есть что-то другое. Например, заходят в китоз. Я не знаю, что это. Может, психосоматика, может, какие-то какие-то удобно быть ээ толстые там типа того, да, как какая-то внутренняя выгода скрытая.
Speaker A
И начинают есть запрещёнку, вылетают из кетоза. Второй раз попасть в кетоз бывает сложнее. Мне кажется, только первый раз попадают люди в кетоз вот на ура, а потом только а потом только уже со сложностями. Но на корневоре это не
Speaker A
так. На кетогенном это так. Трудно попасть во второй раз. Это типа того. У меня так было. Я так решила, что тело не простит тебе того, что ты соскочил с кетоза. Тебе там хорошо было, ему хорошо было, и ты потом ушёл. И вот это вот
Speaker A
будет штрафная такая. Ну и во второй раз тело себя обманывать не будет. Да, вот мне так казалось. Но на корневоре этого нет. Я выхожу, захожу совершенно. У меня вообще метаболическая гибкость появилась. Я вообще не замечаю. В кетозе, не в кетозе. Я бывает меряю и
Speaker A
удивляюсь, да, бывает не меряю, но в принципе надо увеличить жиры. Если такая нестабильность, то надо увеличить жиры. Я всё-таки пошла наверх, мне так не нравится.
Speaker A
Здравствуйте, Маша. Информативен ли анализ на гомоцистоин? Я вам отвечала. Из венозной крови. Что ещё можно сдать в Росии для определения гомоцистоина?
Speaker A
Может быть 12. Ну, гомоцистоин надо сдать. Чтобы гомоцистин узнать, его надо сдать. Где он измеряется, я вам сейчас не скажу, но он измеряется где-то только. И вот там его надо измерить.
Speaker A
Ой, у кого можно, не поняла, у кого можно получить поучиться, извиняюсь, да, вашей системе чтения анализов, кроме Юлии Ссиповой. У неё никого по-другому не знаю. Я пошла к Кириллу Билану, он вообще не обучает чтению анализов. Ну, это было дорого. И
Speaker A
да, и ну и да, и нет. Не советую. Пока я не научилась читать анализы у него. Не то чтобы я не умела, но думала я найду что-то новое. Ну вот от добра добра не ищут.
Speaker A
Доброго дня, Маша. Было ли про головные боли? Ими Грени что-то пока не было. Причины иное не было.
Speaker A
Поможет ли приём масла вечерней примолы при климаксе и воспалении стов? Понятия не имею. При воспалении уставов идите на корневор. При хлимаксе я посоветовала биоидентичную гормональнозаместительную терапию, но биоидентичную. Посмотрите стримы. Менопауза стрим такой был.
Speaker A
Маша, приветствую сразу лайк и солнечного Мурманска. Спасибо. У нас сегодня снова жарко. Господи боже мой, не дают. 31° не дают покоя.
Speaker A
Мой лайк одиннадцатый. Юрий пришёл. Как вы там, Юрий? Маша стал с трудом вспоминать фамилии авторов книг. Чем себе помочь для памяти? Протокол принимать. Ещё считается ли стакан воды, в котором разводим магний дневным объёмом? Да, вся вода, которую мы пьём, считается.
Speaker A
Кофе не считается. Добрый день. Правда ли, что если низкий биотин, то B12 усваиваться не будет? Ну, биотин нужен для того, чтобы B12 попал в клетку. Это правда.
Speaker A
Биотин вообще плохо. Зачем же так с собой? Привет Дженер. Как вы там? У вас там жарко?
Speaker A
Маша, я благодарю тебя. У меня КПУ и по 2 месяца пью уже цинк B6 магний, гемоглобин впервые в жизни 145. И вот зимой 100 всего было и по жизни низкий.
Speaker A
Ну, это возможно. А там ещё марганец и B6 должен быть активным. Ну классно. А всё на самом деле просто питаться правильно.
Speaker A
Не могу назвать это как-то иначе, да? И закрыть дефициты. Если КПУ, то дефициты просто постоянные. Но это надо понимать и закрывать их. Как только вылез там из этой долговой ямы, уже настроение пошло, и анализы пошли, и энергия пошла, и
Speaker A
здоровье как-то вернулось. Я вообще считаю, что капушники в итоге- это самые здоровые люди, потому что они о себе постоянно заботятся. Маша, как вы относитесь к немецкой линейке Бада Fitl?
Speaker A
А я всё вообще с ней не знакома. Очень часто есть немецкие линейки, у которых, если посмотреть, что в них и какая цена, то волосы стают дыбом. Да, если вы знаете, что есть, например, в котором то же самое можно купить только
Speaker A
за четверть цены, то зачем переплачивать за то, что это какой-то линейке принадлежит, но я не знакома с ними. Это я просто про про труди некоторые.
Speaker A
Маша, добрый вечер. Достаточно листать анализы антитела Достаточно листать антитела ТПО. анти антитела ТПО или ТГ антитела тоже важно.
Speaker A
Спасибо. Ну, если вы в Германии живёте, то вот раньше было так, что три из четырёх антител вам врач мог дать прок в один квартал бесплатно. Спросите его, пусть вам сдаст.
Speaker A
Антитпо - это, наверное, самый важный. Там ещё есть рецепторы ТТГ. Там есть мак, трак и тпо.
Speaker A
А можешь попробовать? Я обычно прошу врача, он мне пишет: "Антитела и всё". У меня лаборатория делает всё, что они могут.
Speaker A
Делаю осознанные движение, боль в боку, оставят коксартроз. Всё как у тебя, один в один.
Speaker A
А у меня в боку не болело. А где в Баку? Коксартроз - это когда болит по центру паховой линии.
Speaker A
Ну, хотя если болит по боку. И как-то у меня такая была подружка, она у неё был коксатроз, и у него настолько было э изменённые суставы оба, что она могла ходить только на широких ногах. И вот у неё болела боковая часть ээ бедра. Ну,
Speaker A
попы да боковая да таза. Трудно объяснить. Сейчас покажу. Это проще. Вот тут вот болело у неё, да, потому что тазобедренный вот здесь болит посередине, а вот это вообще не тазобедренный.
Speaker A
Ну вот у неё болел, но она потом поменяла. Вот был давным-давно уже она была молодая, она поменяла сначала один, потом второй. Тазобедренные суставы, потом она танцевать могла. Вот это я помню, да. Это единственный человек, который положительно прошёл этот путь.
Speaker A
Все остальные как-то пока нет. Кому-то поменяли ноги, потом разные длинные. Ну шикарно просто. До того было лучше.
Speaker A
Ну а так осознанное движение - это хорошо, да? Это вот третий кирпичик, да? Питание, дефициты и осознанное движение.
Speaker A
Приветик из Затрали с наилучшими пожеланиями. Спасибо, пош. Приветики. И ещё вопрос. Омега-3 индекс достаточно сдать или ещё омега-3 fzorн? Имеет смысл? имеет смысл сделать, если в Германии то Omгарикс.
Speaker A
Омегарик тест это продаёт как Narsan сам по себе продаёт этот же тест, так и Натугена.
Speaker A
Вот вот этот я делаю на регулярной основе, да, чтобы посмотреть все фзойрон, все жирные кислоты, там 26 или 29 измеряются. Это интересно, особенно если есть какая-то регулярность там 3 года назад, 2 года назад, год назад. Ну, я вот так раз в год сдаю, потому что мне
Speaker A
интересно вот на корневоре особенно стало. Мне интересно, а куда же я приду? На самом деле мне кажется, что корневор.
Speaker A
А, ну если, конечно, травяного от корма хоть что-то есть в питании, тоже масло, например, у меня травяного от корма. Там баранина, например, травяного от корма.
Speaker A
А сколько мне это даст? Потому что, ну да, в таком мясе будет и омега-3 превалировать надо омегайше, потому что питание видовое у коровы было.
Speaker A
Поэтому, в принципе, да, лучше омегамерикс. Машенька, если рассматривать лизин в применении от герпесов разных видов, как он работает? Назначили его внутривенно в виде капельниц? Ну, на корневоре смысла, наверное, нет. Как я говорила, он балансирует аргенин.
Speaker A
Аргенин там активирует макрофаги, а этот как бы успокаивает. Вот и всё. Он успокаивает аргенин, я имею в виду.
Speaker A
Он там никакие микрофаги не успокаивает. Вот. Ну можно попробовать, конечно, если это недорого. А так стейк тебе в помощь.
Speaker A
Привет в Азербайджан. Наши мирные подписчики. Машенька, как вы относитесь к красные и чёрной икре сегодня нашёл из рыбного хозяйства чёрная на полкило 70, а, 45 долларов. Недорого, вроде, на полкило точно недорого. Здесь продаётся чёрная икра по огромным ценам, потому что не могу
Speaker A
сказать, сколько. Вы удивитесь, сколько. Да, мне кажется, вот такая вот баночка. Ну, там может быть 50 г максимум 150 евро. Так что шлите сюда.
Speaker A
Нет, это шутка. Я положительно отношусь к икре. Просто её нет здесь. Не, не за такие деньги, которые готова была бы заплатить. Помните, как белое солнце пустыня? Он там ложкой ел. Вот хотелось бы так, но нет.
Speaker A
Ну а что? Как? Икра это же производная рыбная, да? Это корневор. Это классно. И как и яйца, икра должна содержать все нутриенты, необходимые для роста маленького эмбриона. Поэтому это как раз всё то, что нужно нам всем.
Speaker A
А главное недорого, реально вкусно. Другое дело, что её хочется есть намазов на буродинский хлеб. Ещё чего, да? С маслом. А я не ем хлеб последние 4 года.
Speaker A
Можно на яйца мазать. На масло. На масло хорошо. добавить немножечко жирка, потому что, ну, икра, естественно, это чистый белок, да? Берёте такой вот слайс масла сливочного и туда толстым слоем намазываете. И это вот так вот въезжает.
Speaker A
И очень даже неплохо всегда. Да, это они тут между собой. Замечательно. Я попробовала сегодня просто со сливочным маслом не очень. А вот не очень. Всё равно хлебушку не хватает.
Speaker A
Вот не задача. Да вот да. Ложкой пробовал. После такой трапезы сесть в Ferrari, а у меня Hyundai. Ну ничего, нормально. Хоть не велосипед.
Speaker A
Сыром пробовал, да? Вот хотела предложить сыром. Возможно, вот какой-нибудь козий сыр хорошо бы зашёл.
Speaker A
Хотя он и сам достаточно солёный. Ну не знаю. Вы найдёте, вы найдёте, с чем есть.
Speaker A
Спасибо, Батон, мой любимец. Спасибо Машеньке. После её видео про корневор. Я перешёл на карни после 3 лет накета питания. Никогда не чувствовал себя так хорошо. Такое впечатление, что время пошло вспять. Это точно. Точно.
Speaker A
Молодец. Прямо гордимся вами. Здравствуйте. Как вы относитесь к мнению Марины Розенштейн? Я не знаю, что все родившиеся до перестройки и получившие вакцину от трёх болезней в 3 месяца имеют непереносимость к яичному белку. Ну, наверное, не все.
Speaker A
Ну, это часто бывает, потому что там это всё делалось на это не только не только, извините, в России или в Советском Союзе так было, да, в той же Германии точно так же, да, есть старыестарые прививки, которые там вот
Speaker A
взращивались на на белке, поэтому на белок может быть аллергия, на желток уже уже меньше.
Speaker A
Я не могу сказать, меня не прививали. Я просто белок не люблю. У меня детская травма. Меня заставляли есть варёный холодный яичный белок в детском саду. Они меня вообще там заставляли.
Speaker A
Всякое разное есть. Нажал лайк. Моя быле 200 раз нажал бы. Да, спасибо. На одного раза хватит, пожалуйста. Не два. Привет из Башкирии.
Speaker A
Сразу лайк. Спасибо вам. Привет вам. Маша, здравствуйте. Скажите, пожалуйста, вы пьёте кальций? Нет. И в какое время пьёте B6? Утром или вечером? Я пью после обеда, после ужина B6. Кальций я не пью.
Speaker A
Как-то вот ушла необходимость в кольце. У меня до корнира у меня бывали мм такое ощущение чувствительной шейки зубов. И тогда я принимала свой кальций.
Speaker A
и кальций гидрокси апатит. У меня до сих пор у меня есть там кальций и фосфор. В общем, хорошая штука, да, мне кажется, такая прямо комбинация на ура. Я принимала по две капсулы, и это помогало и всё. А теперь этого нет. А уже третий
Speaker A
год на корневоре нету у меня никакой чувствительности. Кальций не принимаю и молочку не ем. Ну, хотя иногда сливки ем, да, но это летом, может быть, поэтому. Ну, не уверена я в этом.
Speaker A
Маша, что вы думаете о такой форме магния, как лизинат, глиценат? Что даёт присоединение лизината к магнию? Ваше мнение, пожалуйста. Спасибо. Такое есть и у доктор Бест. Да, доктор Бест такой есть. Но это связано с глицином и с лизином. Вот для чего лизин был нужен,
Speaker A
туда и магний пойдёт. Нормально. Я правда не знаю, какая дозировка. Я не могу вспомнить, что там была бы какая-то ай-ай-ай высокая дозировка. Наверное, все те же 100 мг на капсулу. Ну, хорошая форма, почему нет? Это хилат. Хилат -
Speaker A
это означает, что присоединено к какой-то аминокислоте. И тогда влияние магния будет связано также и с влиянием той аминокислоты на организм, с которой он соединён. Ну хорошо.
Speaker A
Ну вот пишет: "Икра хорошо заходит с варенными яйцами. Разрезать яйцо пополам. Сливочное масло и икра. Можно заморочиться, смешать желтки, сметаны, сливки или соус, а потом икру. А можно вообще ложками есть? Что там? Че? Куда мазать?
Speaker A
Это наша природная экономия, да? Будем экономить, намажем на хлеб. Давайте есть ложками. Это как колбасу. Тоже ж можно есть без хлеба.
Speaker A
Угу. Я прокалываю B1 и B6 через день внутримышечно в таблетках не принимая стетогепотоз. Берегу печень. А лучше не надо беречь печень таким-то образом.
Speaker A
Всё-таки жировой гепатоз, он требует изменения питания. А вот как раз витамины печени нужны, потому что витамины, вы посмотрите стрим про детокс печени. Там я называла, какие кофакторы у первой фазы, какие у второй фазы. И вот эти кофакторы необходимы.
Speaker A
Во второй фазе это ещё аминокислоты, а в первой фазе это все бэшки. Ну не только.
Speaker A
Посмотрите, советую. А о стеатогепатоз надо изменить питание, убрать углеводы, фруктозу алкоголь и добавить животные жиры, животные белки. У вас всё получится.
Speaker A
Добрый вечер, Маша. У меня после триамина были ужасные боли на океа. Так, господи ты боже мой. И что болело? Я никогда не брала. У меня такого нет. Я правдатин принимала какое-то время. Он улучшается он.
Speaker A
Цитрулин у меня тоже есть. Я его не принимала. Аргенин у меня есть, я его не принимала. Иногда это трогаю и тело говорит: "Не надо". Ну и хорошо.
Speaker A
Лизин мне одно только что не нравится, что он часто в таблетированной форме. Попробуй такую таблетку вообще заглотить. Это каким удавом надо быть?
Speaker A
Это только в капсулах. Ну вот такие фейловые, да, попытки, конечно, у меня были купить лизин.
Speaker A
Я как-то приехала в отпуск, и у меня не только герпис, представляете, отпуск на 10 дней. У меня герпис, у меня температура, у меня болит горло. И это было на юге Франции. Я оттуда заказала через Амазон лизина. Единственное, что
Speaker A
могла и брала его тогда. И вроде помогло, да, было такое. Это просто стопроцентное попадание было для меня. Да. Да. Как это можно-то? Вот так.
Speaker A
А потом полезла в море. Это был октябрь. Так про это я читала. Рошо большое спасибо за очень ценную информацию. Пожалуйста.
Speaker A
Всё уехала. Я сейчас найду. Это не не могло быть далеко. Прямо прямо перед моими глазами вот так вот всё ушло.
Speaker A
Здравствуйте. Как относитесь к молочке? Как я понимаю, козыин мне немного проблемен. Он может быть проблемен, да?
Speaker A
Может, есть что-то ещё? И тип молока 12 влияет сильно или нет? И что насчёт козьего молока, например? Один 1А2.
Speaker A
Хорошо, конечно, но не каждый производитель расписывает. В Европе не расписывают. Ну, по крайней мере, во Франции никто ничего не расписывает.
Speaker A
Козе молоко, ну, можно, наверное, я не могу себе представить вообще пить молоко. У меня лактазная несостоятельность, поэтому я молоко, когда меня заставляли в школе, это всё больше никогда не пила.
Speaker A
Ну, молочко, не знаю, считаю, что взрослым молочка не нужна. Молочка - это всё-таки про набор веса, роста, быстрый.
Speaker A
Сейчас будут мне говорить, что это не так, но всё-таки это так. Дети маленькие именно на молоке, на сладкой водичке вырастают такими: "О, с чего бы это? Да на какой-то там сладкой водичке." Ну потому что это про про рост и вес, а взрослому человеку это
Speaker A
не надо. Ну вот я считаю, как и веганцы, они же тоже говорят, что, ну, тут я единственный момент, который я бы поддержала, да, э что молочка не нужна взрослой особи.
Speaker A
Ну, потому что никакое животное, э, другого, другое животное не пьёт ни во взрослом состоянии ни молоко своей матери, ни молоко какой-то чужой матери, да, только человек это делает. Но с другой стороны, молочка, конечно, это корневор. Что, ну, тут каждый должен для
Speaker A
себя сам решить. Ну и козе молоко, конечно, оно бе без безлактозное. А что там с козыином, я не уверена. У меня козеин я вот я реагирую на козеин полной отключкой митохондрии.
Speaker A
Да, козыин это я ощущаю только только в сыре. Только в коровьем сыре. Если коровье сыр я съем, у меня полностью вырубает меня. Я могу прямо, ну, это нарколепсия какая-то со мной случается.
Speaker A
Я просто выпадаю и сплю. Это плохо. Сплю я. У меня никаких снов, ничего, но это просто жуть. А козий сыр такого не дают.
Speaker A
Но козий сыр мне в своё время понизил общий белок и повесил МЦВ обратно. Я я это свела только к к молочке. Так что вот так.
Speaker A
Электролиты пить только утром 2 г. Нет, 3 г и в течение дня. Зачем утром-то пить? принесёт вас в туалет за милую душу. Налейте в одну отдельную бутылку, да, на поллитра, разведите и попивайте в течение дня эти электролиты, чтобы
Speaker A
равномерно в течение дня доставить их в тело. Но не дай бог вам всё это пить с утра.
Speaker A
Натокиназа плюс рапептаза или чисто натокеназа. В каком плане? В как с какой целью? Я раньше любила грызть лимон. Результат всегда появлялся герпис. Обалдеть.
Speaker A
Это лимон вам так не надо было есть фрукты. Такое ощущение, что я на что-то не ответила. Ну ладно, вы повторите, если я там где-то прошла и и прошла.
Speaker A
2 го. А, ну вот 2 года на карни. Холестерин всю жизнь высокий. Я его не боялась. Это правильно. Последние анализы немного испугали. Общий 20, ПВП 41, ПНП, соответственно, 15 триглицерида 1,3 был один гомоцин 5,4 много жира, наверное ем но наверное
Speaker A
недостаточно, потому что мне кажется, чтоглицериты высоковатые, они не должны быть выше единицы. Я бы тут начала измерять кетоны в крови, кетоны и глюкозу всё-таки, потому что корневор - это не обязательно кетоз. Это, к сожалению, может быть просто проявлением серой зоны,
Speaker A
если, например, углеводы не есть, а жиры есть меньше, чем белок. Ну и холестерин. Ну что, вы же не будете брать статины, правильно? Не будете. Займитесь триглицеридами. Но соотношение триглицерида к ЛПВП хорошее. Я бы вообще не заморачивалась бы.
Speaker A
Маша, привет. Маша, добрый вечер. Привет из Подмосковья. Приветики. Добрый вечер, Маша. Здравствуйте. Можно ли принимать электролиты в капсулах?
Speaker A
Зачем? Вы посмотрите состав. Вы посмотрите, что добавлено туда в плане сахзамы или глюкозы, не дай бог.
Speaker A
Мне кажется, тот та смесь электролитов, которую я предлагаю, но это МНТ. В принципе, я просто нашла рецепт, который точно повторяет ээ то, что стоит так много денег в Америке.
Speaker A
Это вообще не мой рецепт. Я его где-то нашла, попробовала. Вкус шикарный, мне понравилось. И я его смешиваю раз в месяц и целый месяц голова не болит у этого дятла.
Speaker A
Так что в капсулах зачем? Ну, можно, наверное. Посмотрите, что там внутри, что там ещё добавлено. И решите, хотите вы это принимать или нет.
Speaker A
Арестовали Василия Генералова. Да, я знаю, я вся в печали. Я по по многим причинам в печали. Меня, э, Лев Шлосберг убивает до сих пор. Что с ним сделали? Я так же спать даже не могу. Ты что, дошла? Значит, его лечение помогает. Это
Speaker A
точно. Да. А я думала, когда до него доберутся, и вот случилось. Надеюсь, что это фейк. Нет, это не фейк. Ему грозит 10 лет.
Speaker A
Я думаю, оттуда больше никогда не выйдет. Это просто катастрофа. Просто катастрофа. Вот так вот.
Speaker A
Маша, а костный бульон может поднимать белок? Нет наверное. Ну бел костный бульон - это бульон.
Speaker A
Всё-таки мясо надо есть, чтобы белок поднимать. Я же не знаю, сколько бульон надо выпить, чтобы поднять белок. Честно говоря, не задавалась таким вопросом, но я пью каждый каждый день костный бульон, да?
Speaker A
А я просто ем стейк с маслом. Вот сегодня например стейк масло. Масло было грамм 60 по по общей сумме.
Speaker A
40 г масла к стейку. Стейк был большой сегодня, мой последний. У меня больше мяса нет. А, да, ну что делать? Надо завтра идти на охоту.
Speaker A
Потом у меня был костный бульон с 25 г масла и желток. Ну и всё. Всё по общей сумме было так 1.400 ккалорий. Такой завтрачек.
Speaker A
Я занесла единожды в своё предложение. Думаю, надо его посмотреть, что я тут ем. О, и селёдку ещё, да. И вот это было прямо. Думаю, ну, можно и и закрыть тему еды на сегодня.
Speaker A
Не слабо так, да? Где вы прочитали новость про генералова? Да, есть такая новость. Она была в Фейсбуке как-то вот здесь я не видела. В Инстаграме было, но это правда, к сожалению.
Speaker A
Маша в Эмиратах сейчас 46-48 днём. Надеемся, что в конце августа станет полегче. Господи боже мой. А какая температура у вас?
Speaker A
Ну, сейчас у вас лето получается, а зимой какая температура? Это было бы интересно. Да, я в Германии пойду сама завтра за свои деньги сдавать анализы. Ну, сходите всё-таки к врачу. Может, он хоть что-то сделает, хоть хоть чуть-чуть сделает.
Speaker A
Вот омега-3 индекс нет смысла. Но это точно так же дорого, как и тот тест.
Speaker A
Тоттест стоит 87 евро, насколько я знаю, на Тугене или в Нарсане одинаковое э- число.
Speaker A
Можем сделать иначе. Напишите мне в телеграме, я закажу для вас на ваш адрес и заплачу тогда, мне кажется, 57 евро.
Speaker A
Давайте так. Придёт вам вот помочь могу в этом плане, потому что на тест всё равно не действует никакой промокод. Это это фикс. Цена фикс, да, но я вам могу помочь. Ну давайте напишите мне.
Speaker A
Ну корневор. Тоже есть. Герпис пробиваю лизин дополнительно. А вы целовались в плечом. Вопрос к вам такой.
Speaker A
Между нами и девочками? Потому что бывает, что это происходит из других соображений. О, интересно. Сообщение удалено отправителем, а потом так ведёшь туда мышку, и оно высвечивается.
Speaker A
О, Анастазия Новская, повторите ваше ваше сообщение. Я его увидела. Вы вполне можете его повторить, потому что Да, я вам есть что сказать вам.
Speaker A
Омега-3 индекс тоже хватит вполне, если дешевле будет. Там же ещё омега6, омега-3 соотношение. Тоже же интересно, наверное. Ещ ну, ну, ну, не более интересно, но не менее интересно.
Speaker A
Маша, подскажите, сильные слезотечение при конъюнтивите. Можно чем-то помочь? Его уменьшить не работают лекарства, слёзы мешают. А вы пьёте кофе?
Speaker A
И какие лекарства вы там вообще капаете? Осторожно с лекарствами, чтобы это не были ципроципрофлоксасин капельки вторхенолоны. Пожалуйста, посмотрите, что вы там делаете. Ну, против конюнтивита, честно говоря, помогает хорошо колоидальное серебро 10-20 ппм, какие-то капли на физрастворе с метиленовым синим. Этому не помогало,
Speaker A
да. Ну и это может быть выход салатов. Если вы на корневоре, тогда это вообще не антивит, тогда вообще такое не поможет, а поможет поддержка в выходах салатов. Ну и четвёртое - это кофеин.
Speaker A
Это вспомните, как у меня тёк глаз. Это было кофе. Ну, ну куда ж ты уехала-то? Всё, всё уехало.
Speaker A
250 г чёрной икры в Сан-Франциско стоит 210 долларов. 250 г. А то надо подумать над этим. Да, это много. А можно 250 г вообще съесть, прежде чем это ээ поплощеет икра?
Speaker A
Вот это это хорошая идея. Оме Омегарикс, я вам говорила, сколько, кстати, мне кажется, 87 евро, а для меня он будет стоить 57.
Speaker A
Алат 18, Аза 21, шелочная 49. Для КПУ не поняла, что ещё ГГТ. ГТ, да. 12,4 тоже сюда. Ну, это КПУ, да.
Speaker A
Это ГПУ синдром Жельбера тоже бывает часто вместе. Поздравляю. Ну, синдром Жельбера - это не синдром, это мутация генная. Тут, как говорится, ничего уже не сделает, да? Нужно осторожно жить, там уходить от стресса, от как раз для КПУ тоже всё подходит,
Speaker A
да. Есть там поле или кето или корневор, чтобы поддерживать отток желчи постоянный, да, чтобы она отходила и уносила велирубин.
Speaker A
Ну и для КПУ это тоже хорошо, но это КПУ явно, да, я бы так сказала бы.
Speaker A
Привет, ваше мнение. Морли Роббинс. Вообще не знаю, кто это. Маша, добрый день. Привет из Москвы. Всегда ставлю лайки. Спасибо. Я многих не знаю. Я такой человек с аутистическим спектром.
Speaker A
У меня такая вот узкая узкая ниша, в которой я интересы мои, да. И вот вот туда я уже не иду.
Speaker A
Маша, не могу принимать витамин D. Начинала принимать, так как он у меня низкий. Через дней 5-7 начинается какое-то перевозбуждение. Не могу нормально заснуть, кручусь как юла. А вы принимаете кофакторы?
Speaker A
Кофакторы там магний. Сначала надо загрузиться магнием. Не зря ж это такой протокол. Сначала загружаемся магнием по самой не балуйся, потом добавляем витамин DK2.
Speaker A
А бывает, что это генетическая мутация такая ВДР, например, да? Может, цинка не хватает. Ну, не знаю, не знаю. Ну, есть такие люди, которые не могут принимать больше чем тысячи метрических единиц витамина D, но я видела таких только два
Speaker A
в своей жизни и ни одного среди моих клиентов. Вот. Так что надо бы посмотреть, как вы это делаете и вообще, какой вы принимаете препарат. Потому что если вы живёте, может быть, по по имени это, наверное, не так, но может быть вы
Speaker A
живёте в России и и принимаете российский, может это вообще не витамин D, может быть, это лохотрон.
Speaker A
На баночке с икрой в составе есть растительное масло. Господи боже мой, правда? Ну это не знаю, не должно быть.
Speaker A
После триамина болела сильно голова. Интересно. А Галинка у вас вроде КПУ, наверное, поэтому по факторов не хватало.
Speaker A
А употребляйте масло или сыр Творог, чтобы без лактозы? Я употребляю масло травяновое от корма. Такое специальное дорогое французское масло. Да. Сыр, творог. Нет.
Speaker A
Стараюсь не применять, потому что знаю, как это затягивает. Козий сыр, например, затягивает просто как наркотик. Там вообще невозможно ограничиться 50граммами.
Speaker A
Ну, я перестала. Маша, это Владимир из Москвы. Скажите, как стать спонсором вашего канала из России? Это невозможно. Я вылечил себя от тяжёлых неврологических расстройств по модели Константина Монастырского и доктора Никона Молодчина.
Speaker A
А как сказать, спонсором из России, наверное, невозможно. Можно только донатить через Telegram-канал, через Трибут. Там есть возможность доната писа ээ посылать или вам это, если вам это важно, это вы можете сделать там.
Speaker A
Вот. А мне было бы интересно, если у вас хороший интернет, выйти с вами, Владимир, если вы согласны, в какую-то пятницу в интервью, и вы нам расскажете, что у вас, если вам, конечно, интересно, что вы сделали, что было, что стало. Это
Speaker A
же классно. Интересно, интересно, интересно. Пишите мне, если интересно, в Telegram-канале. Кстати, анонс в пятницу мы встречаемся с подписчиком.
Speaker A
В пятницу в 19:00 по Москве сделаем это снова. Здравствуйте, Маша. Спасибо вам за ваш труд и цветочки, и сердечки. О, спасибо большое. Натакиназа по протоколу после поцелуя в плечо накромелаин. Натокиназа.
Speaker A
Да всё больше не надо ничего. Почему Долгов не ест жира на карни? Это обязательно или нет? Я не знаю. Спросите его.
Speaker A
Я не понимаю. Ну я не знаю, ест он, не ест. А как он не ест? Наверное у него жирное мясо, масло он ел, сыр он ел жирный костный бульон. Почему он не ест жира? Он ест жира. Возможно, он
Speaker A
выбирает, возможно, у него есть возможность вот масло масляное у меня с маслом, да, ээ убирать жирные куски мяса. У меня такой нет возможности. У меня очень такое скромное мясо большое, но без жира. Поэтому я добавляю жир извне.
Speaker A
Мега D3 МК7. Как только принимаю, начинает болеть правый бок. Как вы думаете почему? А что такое мега D3? Мега - это сколько?
Speaker A
Ну там опять-таки нужно, во-первых, D3 принимать и К2 точно к еде, а не просто так. Болит правый бок, может быть, потому что желче выбрасывается. Возьмите после еды сразу, и не будет этого. Не должно быть такого.
Speaker A
Ну икофакторы опять-таки с генераловым, который всё делает правильно, другая история. У него огромные цены за консультации и непрозрачные схемы по оплате.
Speaker A
Непрозрачные. И это причина ареста, не его методику. Ну я там читала, что была петиция, что он с кем-то там посовился из клиентов. Ну так я прочитала, это была претенциозная статья, она не была нейтральная, она была против него направленная. Ну там я, ну не знаю,
Speaker A
насколько это правда, конечно, ну все всё равно, почему. Что кого-то там хейтили, какую-то клиентку, потому что она его оскорбляла, её оскорбляли обратно, она собрала петицию, 30.000 голосов набрала, и вот его по этой петиции и замели.
Speaker A
Ну идея-то у него была неплохая, что это нейровоспаление. Ну, а как вы знаете, любой человек зарабатывает деньги, это нормально.
Speaker A
Никому, эти у людей тоже надо им сказать: "Ты же идёшь работать, ты же не за спасибо работаешь, ты всё-таки деньги хочешь получать или ты готов там на дядю Васю ээ рабом быть, но без денег?" Ну, никто не делает этого. Ну, и хорошо он
Speaker A
зарабатывал деньги. И что, если детям помогал? Он же никому не говорил, что он лечить будет. Он помогал.
Speaker A
Мы увидим, что с ним будет. В России вообще справедливости нет. Так что Что тут права? Нет, справедливости нет. Это совсем труба.
Speaker A
Купила Селентианин от известной немецкой фирмы Sunday. Sunday плохая фирма. Sunay я никому не советую. При открытии банки есть запах, как будто каким-то овощем. Запах приятный. Могут быть бады в капсулах запаха. Могут быть. Зависит от того, какое зырьё было. А может быть,
Speaker A
ну возьмите в ручку и подышите. У меня сейчас ничего с собой такого нет. Вода есть. Да. Взяли в ручку, подышали, нос у меня закрылся, значит, не нужна мне вода, а я тут сижу, пью, да. А вот если бы открылся нос, значит надо было
Speaker A
бы. Но я вообще пью весь день, поэтому понятно, что когда-то хватит. Но Sндей я не советую, да уж слишком много там было скандалов, что вообще не то в капсулах.
Speaker A
Маша, вы кальций пьёте? Подскажите, пожалуйста, какое время пьё отвечала? Наташа Кэмбл Брайт также лечит аутизм и неврологию питанием. Да, протокол как у Генералова. Она проводит мастер-классы и издаёт книги. Никто её не трогает, потому что она не в России живёт. Всё
Speaker A
очень просто. Всё просто. Здоровье лизин во время приёма выручает от герписа и и стоматита.
Speaker A
Менее болезненно без температуры. Принимаем с сыном 9 лет. Год постоянный, не сильно регулярно. Ну вот остоматим помог бы и метиленовый синий кстати тоже.
Speaker A
Что-то я как-то вот пропало всё у меня. А не, нет, не пропало. Мои домашние кошки обожают это молоко. 6 месяцев на гапсте. Ети восстановила ЖКТ. Вот гапс- это Наташа Кембл. Да. Прошли цистит.
Speaker A
Артроз керпис. Сейчас понимаю, что нахожусь в серой зоне с моими овощами. Вот думаю переходить на кет и корневор.
Speaker A
Ну точно надо, потому что серая зона - это потеря мышечной массы. И не только мышечные массы, только все там будут туда стекать все белковые соединения внутренние. Ну, это опасно, я считаю. Шлоспер уже дали 11 лет. Да, 11 лет и 1 месяц. А то, что он своё мнение
Speaker A
только сказал. Ну, когда в первый раз я его слышала, мне кажется, год назад. Я думаю, то с такими речами поро вообще валить из страны, а он нет. Ну, я не знаю, это не умная позиция. всё-таки в в условиях диктатуры это такая вот
Speaker A
гражданская позиция, но это можно уважать и понимать, да, но я не понимаю, потому что это просто глупо.
Speaker A
Оставаться в России - это глупо. Генерал его предупредили, он тоже остался в России. Думал его не тронут. Его тронули.
Speaker A
Что значит не тронут? Всех тронут. А какой криминал генералова? Посмотрела несколько видео у него. Ничего особенного. Чисто по медицине, что он нарушил. Ну вот. не понравилось кому-то.
Speaker A
Он же говорит, что аутизм, там, Альцгеймер, деменция, тот же Паркинсон, да, и так далее. Это всё нейровоспаление.
Speaker A
Лечить надо нейровоспаление. Они отмахиваются от них и говорит: "Ну, это возраст или там, ну, это вот так вот у вас получилось, что у вас ребёнка аутизм".
Speaker A
Он там лечит через паразит противопаразитарка. У него её там где-то прогестерон проскакивал. Он не первый, который лечит детей прогестероном.
Speaker A
Даже книжки есть. Как же его звали-то? Две книги есть. Да. А Майкл Плат, да, вот такой был. Его тоже лишили лицензии врача. Это 100 лет назад было, потому что он лечил маленьких деточек прогестероном. Ну что это? Это же не женский гормон. Фуркуапа, да?
Speaker A
Почему нет? Ну нельзя, многие вещи нельзя делать. Если ты против, если ты врач, ты должен лечить по протоколам, вы же понимаете.
Speaker A
А если вы лечите каким-то образом иначе, ну всё. Зимой в Эмиратах с температурой 21-25.
Speaker A
Ну классно, хорошо. На бывает сильные ветра и пыльные бури. Да вот как вас туда занесло в такую какую-то странную страну.
Speaker A
Далосберга душа болит. Да и за генералова тоже расстроилсь. Что творится? Просто нет слов. Да вот, вот это верно.
Speaker A
На завтра уже тест с заказом. В следующий раз попрошу вас. Спасибо большое. Пожалуйста. Сатанистам невыгодно, чтобы были, чтобы мы здоровые были. аптеки, праксис и больницы должны крутиться деньгами налогоплательщиков.
Speaker A
Да, это точно. где-то даже вчера где-то читала, что, э, ну, вся эта система здравохоронения в принципе не заинтересовано в плане бизнеса, чисто, чтобы человек вылечился, потому что намного, ну, это понятно, да, намного интереснее постоянный клиент, какой бы ты ни был, да, чем клиент,
Speaker A
который один раз пришёл, вы его вылечили, и он больше к вам не вернётся. Глядишь, он ещё всю семью к вам пошлёт, и вы точно также их вылечите. и они больше к вам не вернутся. Поэтому так интересно вот эти все абонементы в плане
Speaker A
семоглютидов, а зимпика, там человек не с этой иглы уже никогда не сойдёт. Ну не сойдёт просто, потому что очень мало кто из них понимает, что ээ нужно менять питание. Если если человек дошёл до ожирения, он уже до того не понимал,
Speaker A
что делает. Тут ему предложили волшебную иглу, которой ничего не надо менять, просто колодца раз в неделю, и ты и похудеешь там, и ослепнешь. Ну, это, да, это это мелким шрифтом, да, это бизнес-план.
Speaker A
Ну вот речь шла о том, что ну невыгодно просто всей бигфарми невыгодно с системой здравоохранения невыгодно. Если вы внезапно сами что-то умным стали и вылечились.
Speaker A
Они жить от чего-то должны врачи-то. Они живут только благодаря тому, что вы болеете. Это тоже понимать надо.
Speaker A
При КПУП5П50 достаточно? Нет. Ну это индивидуально. Возможно, вам и достаточно. Всё зависит от разного.
Speaker A
Маша, а вы не хотите передавать ваши свои знания? Ну, некому. В каком-то вашем раннем стриме слышала, что думаете об этом. Уже не думаю об этом.
Speaker A
Мм, нет, пока нет. А кому передавать? Это же всё опыт весь вот здесь, да?
Speaker A
Огромное количество знаний вот здесь. Это невозможно никому передать. Здравствуйте, Маша. Как вы относитесь к флюэрографии? Нужно ли делать это каждый год? Зачем? С какой целью?
Speaker A
Принимала витамин D фирмы нао США и D3 Мак по 2.000. Ну это смыс это смешно.
Speaker A
2.000 - это смех. Смеху подобно. Но если вы весите 20 кг, то это нормально. Но я не думаю, что это так.
Speaker A
Флюорография - это это что? Это я даже не знаю, что это такое. Это что? Это рентген. Вопрос: зачем? Что хотите найти и какая нагрузка, чем при этом присутствует?
Speaker A
Я свободно, Владимир. Я свободно читаю и слушаю по-немецки. Интересна ваша ссылка на немецкий канал. Мои друзья могут от меня, э, послать донат. О, это можно сделать конечно.
Speaker A
Какой вы хороший человек, просто обалдеть. Сейчас я вам пришлю ссылку, подождите. Я надеюсь, что это работает, что я выйду в в интернет. Это работает.
Speaker A
Подождите. Да, там можно, конечно. Вы такой приятный оказались, настойчивый. Нет, ну так нельзя, конечно, было делать. Ещё раз. Подождите. Я Я дура, бывает.
Speaker A
Не знаю, что и сказать. Ещё раз. Маша Фрэнколь. Маша Френколь просто пишет пишется по-немецки. У меня есть маленький канал, который так ничего из него и не сделалось особенного, да. Но он туда можно, да, спонсорство оформить.
Speaker A
Вполне написала вам, написала, ссылку дала. Спасибо большое. Доброго вечера. Что можете сказать о поиской фирме Олимп? Она мне не знакома.
Speaker A
Потолговал. Я имел в виду, что не ест отдельно жир в виде масла или сала.
Speaker A
Возможно, есть достаточно жира в том, что он ест. И вообще, спросите его. Так я и спрашиваю, натокиназа или вариант натокиназа плюс серопептаза, что покупать? Ну, если в протоколе натокиназа, то и нужна натокиназа.
Speaker A
Нет, Генералов говорил, что лечит даже рак по своим протоколам. И брал за одну консультацию 50.000 рублей. Лечение ребёнка стоит миллионы.
Speaker A
Ну вот, да, у него клиника своя, он врач, невролог, профессор, поэтому и цены такие. Так, а все такие деньги берут.
Speaker A
Рината Хабирова, знаете, такая гастросмайл канал. Это интегративный гастро энтеролог. Она вообще врачом, мне кажется, больше не работает, а вот только вот преподаёт или там консультирует вот в интернете. Мне так кажется, да, моя могу ошибаться. Она берёт 500 долларов за полчаса.
Speaker A
Если поговорить с вами через видеочат, а если вы готовы и без того, чтобы её увидеть и вопрос задать, то немножко меньше.
Speaker A
Это такие цены сейчас. Что вы думаете? А вот это вот как зовут? Наталья Васильева. Васильева кинезиолог.
Speaker A
Прикладная кинезиология. Там вообще крошеносные цены. Там 3.000 долларов за полчаса. 3.000 долларов за полчаса, это 6.000 долларов за час. А вы говорите 500 долларов - это много. Это немного, это нормально.
Speaker A
Это частная клиника, там вообще никто богатым не останется, кроме врачей. Но я видела его протокол. Я не не не помню. Это огромный текст просто. Я думаю, о, я такая скромная со своими протоколами.
Speaker A
Просто даже я просто людям даю то, что я и сама бы принимала, а там просто такой зашибись протокол. Думаю, нет, так не может быть. Здравствуйте. Смотрел ваш стрим про Азимпик. А если я на Корневоре, можно ли 2-3 месяца его
Speaker A
попринимать? Зачем? Просто надо ещё 30-40 ки сбросить 25. Не надо вам ускорять процесс похудения, иначе можно заболеть онкологией. Корневор - это мягкий подход к телу. мягкий, спокойный, медленный, и вы, если не будете наружать, спокойно придёте свои заводские настройки. Корневор. Это не
Speaker A
крэш диета. Я импик, я точно против, а вы можете делать всё, что захотите, конечно. Потом у вас не будет насыщения после того, как вы 2-3 месяца его попринимали. Потом вы, возможно, будете набирать вес. Я не понимаю такого отношения к телу. Это не тело. Это не не
Speaker A
то, что можно мучить. Маша, подскажите, что делать, если мало энергии в теле? Раньше могла с утра бегать, дела разные, сейчас могу спать хоть целый день. Надо почитать анализы, я бы так сказала бы.
Speaker A
Ну, всякое бывает. Мыло, да, моложе мы не становимся. Вот там раньше ресурс был, а теперь его нет. Возможно, что у вас, э, какие-то энергетические провалы, да, вот по метаболизму КПУ, например.
Speaker A
Я сегодня спала днём. Я сегодня таки отзанималась всем тем, чем я хотела заниматься. А, кстати, по по прогулке я искала этот вот агентство Мани ГМ ГМ прямо рядом с домом. Вышла из Монопри прямо перед моими глазами вот прямо два
Speaker A
шага прошла, и там это стоит. Я такая: "Ах, прямо прямо в эйфории туда залетела". Говорит: "Это правда". Я ей сказала: "По всему городу не нашла". Он говорит: "Да, правда, приходите".
Speaker A
Так что Да-да, классно. Вот чего меня туда-то занесло, непонятно. Вот. Но не помню, почему, да? Что-то я А что я хотела сказать? Я не помню. Ладно, может, я вспомню. Это вот. А я сегодня спала. Да, я села заниматься, наконец. Я
Speaker A
занималась двумя уроками у Билана. У меня там курс, я надо же его пройти до конца.
Speaker A
Вот. И потом меня свалило в сон. Да. Так монотонно человек говорит. Так нельзя со мной. Я могу заснуть сидя, если монотонно со мной разговаривает.
Speaker A
Маша подскажите пожалуйста как избавиться от незаживающих корочек в носу? Наносила бипантен с месяц. Не проходит я на карни. А какая у вас влажность воздуха?
Speaker A
Возможно, там, где вы живёте, у вас есть кондиционеры, и тогда, возможно, у вас слишком сухой воздух. Купите сенсор, который будет показывать влажность воздуха в комнате.
Speaker A
Может быть, на ваш кондиционер сам показывает. Посмотрите, если влажность воздуха меньше 50%, 55, то будут сухие, слизистые, и тогда они не будут заживать.
Speaker A
Правда ли, что высокий холестерин может говорить о застое желчи? Ну да, может, надо причины искать, потому что холестерин мы выводим из тела перебор по холестерину, в том числе через жёлчь, да, если вы если у вас, например, светлый стул, если вам нужен
Speaker A
ёршик в туалете, такая щёточка или вам нужно огромное количество туалетной бумаги, не знаю, как у вас, то у вас может у вас застой жёлче есть, да, и тогда холестерин останется высоким. Ну и что? Холестерин-то хорошо. Ну, застоями желчи надо заниматься, конечно.
Speaker A
Больница не уложись, если нет флеорографии грудной клетки. Рентген. А вот рентген. Зачем вам больницу? Это это только только в Российской Федерации такое. Это советские какие-то остатки мучают людей.
Speaker A
Да зачем это делать? Скажите вам нельзя. Скажите, вы в этом году уже достаточно рентгенов получили.
Speaker A
Вопрос: "А чём больница?" Ну, если никак, ну, значит, да. А если каждый год, там человек спрашивал, каждый год, нужно ли? Ну, я думаю, нет. Это как маммография. Зачем? Зачем получать рентгеновское излучение? С какой целью-то лёгкие-то?
Speaker A
Зачем грудную клетку рентген делать? С какой целью? Бессмысленно. Спасибо. Только сейчас поняла, что такое серая зона. Проживаю в Донецке, ДНР. У нас серая зона - это прифронтовая. Нет, мы не об этом. Понять не могла. Причём тут корневор. Слава богу, всё стало на
Speaker A
свои места. Нет, мы не об этом. Серая зона - это когда вы едите углеводы в день от 20 г до 150 г. Это вот называется серая зона. Серая зона в на моём канале только по питанию.
Speaker A
Я политикой не здесь не занимаюсь. Вот так. Что серая зона - это когда вы как бы и ограничиваете углеводы, но недостаточно для того, чтобы перейти в кетооз.
Speaker A
Е идите одновременно с этим углеводов недостаточно много, чтобы получать энергию из глюкозы. И вы попадаете в серую зону, где вы только за счёт глюконевоогенеза, за счёт сжигания белков создаёте вот такой вот дорогой ценой глюкозы, чтобы её сжигать на
Speaker A
энергию. Вот это называется сераязона. Про это есть стрим, он называется низкоуглеводное питание. У 10 на менопаузе принимать, если хороший холестерин, то нет.
Speaker A
Вес 80, витамин D 10.000. Норм. Это зависит от того, чего хотим достичь. Если вы, например, при весе 80, я думаю, что это не норм. А, ну я надо посчитать на калькуляторе. Если вы, например, когда-то там, например, делали анализы крови, а у вас там, например,
Speaker A
витамин D20, и вы решили 10.000, вас оттуда выведут. Это так не работает. Не выведут. А вот для того, чтобы поддержка была, сейчас я вам посчитаю, вот я умею.
Speaker A
80 умножаем на 140 уже 11200. А если у вас ещё есть хронические заболевания какие-нибудь, что-то хроника какая-то, где-то что-то, то надо на полтора умножить, получаем 16,8.
Speaker A
Худеть надо. Такой вот вариант хороший похудеть. Ну, 15.000 Хороший вариант. Ну и надо посмотреть, чего вообще хочу достичь.
Speaker A
Руки прочь от мунжару и аз импик. Иначе будете потом кишечник организм годами восстанавливать поносы, выпадение волос, панкреатит и головная боль, калицистит, камни в желчным и рак щитовидки. И ослепнуть можно ещё, да? Потом не будет назущения, потому что свой не будет больше
Speaker A
работать. Это неконтролированный набор веса. Ну, он может попробовать. Давайте. А мы а мы будем наблюдать и говорить. Мы мы же говорили.
Speaker A
Маша, а каких можете посоветовать производителей в Германии или нарб? Какие фирмы? Там их так много. Ну, нагрб я люблю Нутрикост, считаю их недорогими и чистыми. Там очень, ну, мало мало что добавлено обычно, да.
Speaker A
Ну, на эффект, наверное, можно всё, что угодно. И смотрите, что добавлено, какая цена, какая дозировка.
Speaker A
А в Германии натугена, ну, это очень дорого. Ну, если вы ищете абсолютно чистый состав, абсолютно вот в Германии сделаны, то натугена. Я сейчас напишу, как это называется, вв и дам дам промокод даже, и вам станет хорошо. И мне тоже.
Speaker A
О, мокод у меня. О, нет, у меня не у меня, мне кажется, 6355. Забываю всё время.
Speaker A
А так, конечно, IB. Ну там же стоит там четверть, треть от цены. Всё есть.
Speaker A
Надо только, ну, набить руку, вот и всё. Смотрите дозировки, цены, количество в баночке, ну и в состав, если это очень важно.
Speaker A
Маша подскажите пожалуйста через Узбекистан можно отправить деньги вам за консультацию, назначение протокола? А можно, наверное, да? Зависит от того, работает ли мой банк с Узбекистана. У меня такой банк, который не со всеми странами работает. Ну, напишите мне в
Speaker A
Телеграме, мы там м пройдёмся по всем возможностям. Если нет, то вот Western Union теперь Money Grame тоже работают, да? PayPal есть, найдём точно.
Speaker A
А Узбекистан это отдельная страна, извиняюсь, я вот не я такая необразованная. Или это Российская Федерация? Из Российской Федерацией вообще без проблем. Без проблем совершенно.
Speaker A
У кого там какие санкции? У меня никаких санкций. Пишите, мы найдём на карту. Можно уча разные вариантов вагон. Подскажите, пожалуйста, можно ли принимать в такой форме B6, соляно-кислый передоксин, гидрохлорид? Нет, это не активная форма.
Speaker A
Не стоит туда заходить. Лучше активную П5П. Маша, дерматит с детства с периодичностью. На что обратить внимание? Дефицит анализа питания. Да, питание, анализы. Почитать анализы.
Speaker A
Приходите. Где же найдём? Если с детства, то точно что-то что-то дайдём. Маша, здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, какой цинкт лучше принимать?
Speaker A
Цитрат или цинк витаминс Nutтриенс? Цитрат точно нет. Сульфат точно нет. Пиколинат хорошая форма. Пикалинат. Флюэрографию вынуждены делать всей и не только Российской Федерации.
Speaker A
Ну такого тут нет. Например, объясняет, что это для выявления заболевания лёгкие от туберкулёзы. Господи боже мой.
Speaker A
Отказаться практически невозможно. Разве, чтобы показанию редко или КТ было. Но найдите врача, который вам напишет отказ.
Speaker A
Это как реакция Манту. Там тоже можно отказаться. Там тоже можно бороться за свои права. Надо.
Speaker A
Это же ваше тело, ваше дело. Мне, например, говорят: "Надо сделать мамографию". Я говорю: "Ну нет, я не хочу". Почему?
Speaker A
Просто не хочу не обязана объяснять, почему. Потому что это моё дело, моё личное дело. Делать, не делать.
Speaker A
Надо всё, надо сю. Нет, всё с видос. Подпишите и всё. Можете посмотреть Елену Чурину, она там объясняет, как от чего отказаться. Елена Чурина в Telegram-канале есть такая. Я у неё училась.
Speaker A
в школе Имуна, как она называлась там, иммунношкола, что ли, аллергошкола, имуношкола. Вот у неё, да, она была против поцелуи в плечо, так что она молодец.
Speaker A
Вот. И она там рассказывает, как отказаться. Сходите, спросите, может там в поиске найдёте. Она в Телеграме есть, в Инстаграме есть.
Speaker A
Маша, подскажите, какие витамины нужно попить? Сын порвал частичный миниск. Сказали операцию не надо. Ну не надо ходить надо правильно. А что он делал?
Speaker A
Футбол играл, на лыжах катался. Я недавно читала, вот как раз статья была в в Appх Times, была статья, где прошла прошли исследования на людях, которые делали вот эту вот операцию на колени из-за того, что там министрлся.
Speaker A
И потом их наблюдали в течение жизни. Там была когорта, которым ничего не делали. Когорта, которым просто не лезли в колено. Когорта тем, кто лезли. И вот тем, которым лезли в колено, у них, ну, совершенно ожидаемо, надо сказать, больший процент артроза и разрушение
Speaker A
сустава, потому что в колено лезть не надо. Ну и ничего. А то, да, и безминиска ж будет вот это вот трение.
Speaker A
Что там попить? Теперь уже ничего пить не надо. Ну, у ребёнка тоже надо, чтобы питался правильно, хорошо, да, ел хорошее хорошее количество мяса жирного, красного и не жил не жил бы в дефицитах.
Speaker A
Я бы у него померила витамин D, сходила бы и померила, потому что если там дефицит, ну, и неплохо.
Speaker A
С какими витаминами можно принимать медь? Да всё равно с какими. Насчёт сухих слизистых, да, часто включаю кондиционер, но есть увлажнитель воздуха, влажность уже постоянно 60-62.
Speaker A
Ну, это значит не это. Может быть витамины А слизисты, да, там как раз будет роговение. Главное не ковыряться. Если не ковыряться, вообще всё пройдёт. В основном люди начинают ковыряться, потому что их просто на нервы действует.
Speaker A
Вот цинк. цинк, витамин А и вообще посмотреть, да, может, может сделать всё-таки базовый протокольчик, пропить что-то.
Speaker A
В России сейчас при подходе к врачу можно обратиться только с одной проблемой. Если, например, болит рука или нога, лечить буду только что-то одно. С двумя болезнями надо каждый раз по новой обращаться. У них времени нет на две болезни. У не на одной нет, а вы
Speaker A
на с двумя пришли. Представляете? Ну, здесь вот статистика 8 минут на пациенту. С там нет времени ни на какой поиск причины, ни на какой нормальный разговор, на понимание и на симпатию. Ничего.
Speaker A
Только что потрясти руку на на приветы и на до свидания, забить симптомы в компьютер и выдать протокол или там алгоритм, который выдаёт компьютер.
Speaker A
А что вы от врача хотите, если у вас рука или нога болит? Он что вам будет делать?
Speaker A
Вот сейчажно же понимать, что вы ожидаете от врачато. Я на Корневор 4 с 12 месяца. Герписа не было. Я сама была очень удивлена. Уже начинала чесаться и поддерж поддерживаться губа подёргиваться может, но на следующий день симптомов не было.
Speaker A
Удивительно, но факт. Спасибо вам большое. Ну да, я думаю, на корневоре не только аминокислотный или нутрицитивный, э, профиль хороший, но ещё и способность тела м к ремонту.
Speaker A
Ведь не зря же швы уходят, всё чинится. За ночь будет всё починено. Да нормально.
Speaker A
Поздравляю вас. Спасибо. Я уже похудела за 3 месяца на 9 кг. Сейчас вес 71.
Speaker A
А уже, значит, не 80. Это вы с витамином D спрашивали. Если вы, напишите ещё раз, тогда пересчитаю. Хорошая фирма Динамик плюс. Очень хорошая фирма, руководитель буддист. Он себе карму не будет пользоваться. Ну, это не означает ничего, к сожалению. КТ грудной и лёгких
Speaker A
- это в 350 раз выше облучение, чем обычный рентген. Это правильно. Не соглашайтесь напрасно на КТ живота или лёгких. В Европе даже при головокружениях модно КТ или МРТ делать, но это приносит много денег. КТМРТ очень дорого. Ну, конечно, это огромная
Speaker A
вам за минуту всё тело могут запылесосить рентгеном. Вы что? А прослушать они не могут, лёгкие или уже не умеют? Кстати, про корочки в носу и синдром сухого глаза. Первый раз пропила дельфиниды. Я даже не знаю, что это такое. И у меня слизистые,
Speaker A
а-э, не поняла, что увлажнились, наверное. Метианин. А, непонятно. Да, изменила питание, забыла про сухие глаза и корочки в носу на Ямали. Сухой климат.
Speaker A
Это ещё может быть, кстати, есть лидерст, если это менопауза, дефицит эстриоля. Тоже такой вариант. Когда врачи говорят, что надо сделать, мы уточняем, кому надо. Ну да, сами себе отвечаем.
Speaker A
Что такое поцелуе в плечо в прямом смысле выражению? Какая суть? Это прививки от ковида.
Speaker A
Это из опов язык из того времени. Просто, ну, основная масса это знает, когда невозможно было назвать это. своим словом называлось поцелумя плечо.
Speaker A
Ну, если вам приходится рентген делать, после этого хорошо бы принять низкодозированный неоцин. Есть что такое неоцин? Ну, это в России его нет. А вот в Айхерби я себе купила неоцинтайм, он называется. Он такой м более замедленного действия. Вообще нету
Speaker A
этого покраснения такого. Хотя это не оциновая форма, никакая другая. Получаешь чуть-чуть, и я вот если летаю куда-то, я потом принимаю его. Прилетаю обратно, принимаю его. Если вы летите около окна, сидите, то вы получаете на 30% больше радиоактивного излучения, чем
Speaker A
если бы вы сидели в проходе. Поэтому вот такое дело. Если длинный перелёт каждые 15 минут, вообще каждые 15 минут любого перелёта считается как рентгеновский снимок. Вы сделали аа 2.000 рентгеновских снимков в год можно сделать без э ну это воз говорит,
Speaker A
да, без эдар для здоровья. Ну, если много летаете, вот считаете, сколько часов вы налетали, умножаете на четыре, получаете количество рентгеновских снимков, которые вы сделали из из-за этого.
Speaker A
Мографию тоже не надо. Да. Наблюдатель. Дадада. В какое время лучше принимает цинк? На ночь.
Speaker A
На ночь. Если на ночь тошнит, то к ужину. Да. Поцелые в плече и новорождённым многим портят судьбу. Да. Потом они будут аутистами, будут нуждаться в генералове. А генерало больше нет с нами.
Speaker A
Здесь вообще такого нет диспанзеризации. Здесь есть чекап. И то, если ты захотел, раз в год приходишь, тебе делают те анализы, которые ты хочешь. Но надо сказать, не все, как обычно, да, такой врач, он зануда, он все не даст, которые
Speaker A
я хотела бы по своему списку. Ну так 90% даст. Всё остальное я сама тогда плачу.
Speaker A
Ну и тебе там и давление померяют, и в уши посмотрят, и в горло посмотрят.
Speaker A
такая стандартная процедура, а такого вот остального нет. Раз в 5 лет я ещё хожу на обследование, потому что я участвую в программе, такой долгосрочной программе, наверное, на всю мою жизнь хватит. Но поскольку я стаюсь жить во Франции, скажем так, там тоже там всё
Speaker A
проверяю. Там и сердце, и глаза, и уши, и лёгкие, но всё без вот этого вот без рентгенов.
Speaker A
когнитивку. Иногда когнитивку вообще хорошо, если не разговоришь, не говоришь по-французски, вообще классно. Картинки на уровне картинок. Какая картинка лишняя?
Speaker A
Маша, напомните, пожалуйста, что за механизм, когда часотки помогает цинк и кверцитин. Кверцитин разрушает мембрану клетки и тем самым цинк попадает внутрь.
Speaker A
Я перестала принимать кверцитин только если я заболела, потому что он противовирусно влияет. И только если аллергия была бы.
Speaker A
Но у меня нет аллергии. Но вот это единственные два момента. Так я цинк просто принимаю, цинк и всё. Ну да, он как бы вводит цинк в клетку, но он, извините, разрушает мембрану.
Speaker A
Так что под вопросом. У меня такой стрим есть про кверцитин. У меня не было вообще железа и давления ниже низкого. Стал есть печень по совету доктора Ника с витамином С. За год поднял давление и теперь железо сильно поднялось, сильно выше нормы. Ну хорошо,
Speaker A
классно. Печень вообще классная. Можно вообще вот надо мне такую сделать просто для интереса. Купить печень, нарезать её в сыром виде на 30 г. Ну это надо будет смотреть, что это за размер такой. и эти вот кубики заморозить.
Speaker A
Потом вынимаешь один кубик, только немножко он там, ну, быстро достаточно будет размороженный и и глотаешь водой.
Speaker A
Если не нравится, конечно, есть сырую печень. Просто не готовим печень, едим сырую, оно заморожено.
Speaker A
Это тоже мультивитамин. Тогда все витамины там и есть. А УЗИ молочных желёз безвредны. Пункции, наверное, опасные. Пункции опасные. УЗИ нормально.
Speaker A
Главное не пилить на маммографию. Знаете, что такое маммография? Это две пластины. У меня однажды была, поэтому я такая вот знаю, да? Две две стеклянных пластины. Вот так вот. Вот одна будет вот так съезжать вниз. Сюда кладётся грудь. Ну, если вообще возможно, если
Speaker A
она отвисает, если не отвисает, то то вам повезло. Пойдёте. И потом вторая плита опускается и зажимает её и расплющивает. И вот это вот вот тут вот расплющенная грудь. Это очень больно, особенно если она там болела. Почему вообще пошли туда? Аэ, и её
Speaker A
про просвечивают рентгеном. полная. Один раз и больше никогда. Никогда больше. Мне все говорят: "Хотите?" Гово нет.
Speaker A
Я своему врачу говорю: "Пойди и машинку вот так туда запили, и тогда посмотрим". Ну нет. не хочет.
Speaker A
А потом мне этот вингенолог сказал: "А УЗИ тоже нормально". Ну вот какие средства есть понизить железо? Не надо его понижать. Зачем? Вы должны померить железо в сыворотке, трансферин и феритин.
Speaker A
И вот из этих трёх можно вообще понять, что и как. Если у вас до того был дефицит, то сейчас всё хорошо. То сейчас точно перебора не будет. Понижать не надо. Наслаждайтесь.
Speaker A
Маша меня как диабетика заставляет делать диспансеризацию. А зачем? А вам потом как каким образом помогают?
Speaker A
Никаким. Вес на туберкулёз уже давно не делают флюрографии. А берут кровь из пальца. Результат за 5 минут готов. Вот он. Вот он прогресс.
Speaker A
Какую роль играет борд для здоровья? Он нужен. Ну, это микроэлемент. А про него тоже надо быстрее сделать. Он очень много тем. Он нужен, кстати, в метаболизме витамина D. Он один из куфакторов. Поэтому, если вы принимаете тупердей, который мне также нравится,
Speaker A
там бур есть. Пыталась сырую печень подмороженную поесть? Нет, не смоглось. Ну, просто глотать надо, если не хотите жевать.
Speaker A
С водичкой. Как вот тупердей туда зайдёт. Хорошо. После полёта на самолёте сколько дней вы принимаете неоцен? Один день прилетаю.
Speaker A
Ну и зависимо от того, вот состояние кукухин. Ну на следующий день точно принимаю. Там 500 мг у меня неоцин, но медленного, замедленного действия. Я про такой неоцин услышала когда-то у этой вот, как её зовут, Татьяны Галакси.
Speaker A
Знаете, такая она продаёт свои бады. Она там рассказывала, какой она прекрасный бад создала, что таких бадов больше нет.
Speaker A
И это вот замедленного действия. Я пошла вхерп, там, конечно, есть Карлсон фирма. Вот, по-моему, называется Нецин.
Speaker A
Вот. И он у меня стоит только на такие случаи, потому что я не играю с неоценым. У меня и так с метилированием не ахти, а я ещё буду неоцином метиловые группы там забирать или сами растрачивать. Конечно, нет. Ну вот в
Speaker A
плане радиации я как-то, ну, может это и неправда, но я слушалась слушала в своё время Софью Доринскую, и она про это говорила.
Speaker A
Ну, я принимаю, да, нормально. Меня это не сносит так крышу, как нормальный неоценя неоцен просто не это какой-то это вообще невероятно. Это из чадиада для меня 500 мг, если взять, да, с 50 мг, то тоже бы, наверное, было
Speaker A
бы не очень хорошо. А так чуть тепло, чуть почесалось и всё прошло. Да, про витамин D я спрашивала. Вес был 8, вес 71.
Speaker A
А у вас есть какие-то хронические заболевания? Вес умножаем на 140, получаем у вас 9940. Если вот у вас нет хронических заболеваний каких-то там, там щитовидка не дорабатывает там, ну, не знаю, что-то сибр какой-нибудь, да, всё, что угодно сюда идёт. Вот если этого нет, если вы
Speaker A
совершенно здоровый человек, то 10-10.000 нормально, а если что-то есть, то получается 15.000. О, на полтора ещё раз.
Speaker A
Ну, это такая формула достаточно рабочая. Можно и 10.000 принимать через 4 месяца, посмотреть, куда пришли.
Speaker A
Но если вы начинали с какого-то там 20 нанограмм на миллилитр, то так вы не поднимете, потому что это то, что вам нужно каждый день, то, что ваше тело тратит каждый день. Вот эта цифра.
Speaker A
Поэтому что-то добавить там, чтобы поднять уровень, это не получится. Бесплатные лекарства выдают. Понятно, Нели? А они вам помогают?
Speaker A
Что-то изменяется с этими лекарствами или они просто печень гнобят? Мне посоветовали в реформмагазине принимать на Nasant или Fresh Crctтроп.
Speaker A
Ну и нет. Посмотрите, стрим проёт. Маша прожила жизнь. Не понимала, почему я не такая, как остальный. Я оказалась, что я капушница. Мои взгляды и убеждения не меняются. Ведь всё перевёрнуто с ног на голову. Ну да. Вот такие вот труди,
Speaker A
скажем так. Мы не труди, все труди, труди. Ребёнок говорит, например, мама, я не понимаю, ну, все вот могут, а я нет.
Speaker A
Говорю: "А вот мы такие, я тоже, я бы тоже не смогла бы". Говорю: "Зато я вот тоже не могу и ты не можешь". Не все другие, я такая же, да? Вот так вот. Ну, кто-то там, вы понимаете, они могут там её её, они
Speaker A
могут не спать всю ночь, потом сходить отучиться, потом пойти на дискотеку, пойти куда-то в кафе сидеть, полночи снова не спать, и вроде всё нормально, а мы не можем так.
Speaker A
Таринская говорит, что можно пить обычную фолиевую кислоту, не метилфалат. Насколько это безопасно? Какая граммовка? Нет, так лучше не надо делать. Она будет накапливаться в крови и будет огромные цифры. Недавно видела цифру фолиевой кислоты 70 в анализ.
Speaker A
Возможно, что вот так вот пришла она вот так и там накопилась, никуда не заходит, потому что тело обычную вот эту вот то, что называется фолиевая кислота, вообще не воспринимает как биоидентичный вариант.
Speaker A
Даринская маймай май. Продолжение про железоферитин сильно превышает норму. Ну сколько? Напишите мне. Железо в сыворотке, феритин, трансферин. Мы с вами рассчитаем насыщение трансферином. И что вы мужчина, вы питались нормально, как следует человеку, да? И будут высокие цифры. У
Speaker A
меня феритин 300. И что? И классно же, просто гениально. Док Ник в своём стриме про феритин железо в пожилом возрасте убедительно показал, что избыток феритина вреден после тридцати. Далее это пожилой возраст выше тридцати. Ну до книг он переобувается. Вообще не успеваешь за
Speaker A
ним следить. У меня лопнула киста бекера в правом колене. Сильно опухло колено и болит. Что посоветуете? Это вы меня когда-то спрашивали, что делать с кистой Бейкера. Да ну что ж теперь это киста.
Speaker A
Жидкость вышла наружу. Вообще не знала, что это возможно. Ну не знаю, дезинфицировать возможно отверстие, да, и может быть лёд положить сверху. Врача спросить, что делать.
Speaker A
Этот стрим про феритин в возрасте до книг очень важный. Маша, а почему так много витамина D? С ним К2 надо обязательно.
Speaker A
Маша, йод из водорослей не усваивается. Ну да, это келп. Там же нет элементарного йода. Стрим про йод ещё не смотрен на очередь. Это будет, ну, должен быть первым стримом, который вы посмотрите.
Speaker A
Что может поня помочь от экземы? Сильно обострилась в менопаузе. Но, возможно, вам не хватает гормонов. А, возможно, у вас дефицит прогестерона, а он бы успокаивал. Посмотрите стрим про менопаузу.
Speaker A
Ну и посмотреть питание, дефициты. Всё, как обычно. Кстати, я тут читала, что в менопаузе возможно менопаузаальная гормона как бы зависимой инсулинорезистентность.
Speaker A
Ещё можно получить проблемы с будем с со скачками сахара и с ожирением. Ещё и с этой стороны, да, что гормоны вот ушли, там изменились, там же, ну, дисбаланс определённый, прогестерона уже больше своего нет. Не столько, как было. Зато
Speaker A
эстрогены ещё тело пытается ещё вызвать овуляцию, поэтому очень много эстрогенов. И вот а а эстрогены, конечно, будут влиять на сахар негативно, а вот прогиструн как раз позитивно. Тоже связано, да. И что тут вы, э, во-первых, э женщины набирают
Speaker A
вес, ну, во-первых, потому что ячники больше не работают, а яичники тратили каждый день 300 ккалорий. Они их больше не тратят. И вы, как говорится, едите всё то же самое. Поэтому вы уже не в дефиците или там вы начинаете идти в
Speaker A
профицит, но и инсулинорезистентность может появиться. А дома ну интересно, как облегчить боли в колене артрозни 60 лет прийти на питание корневор.
Speaker A
60 лет это вообще жизнь только начинается, поверьте мне. 30 долгов в последнем стриме показывал, что он ест на завтрак. Жира у него в виде достаточно. Вот ещё он на камеру принял мне отына российские две таблетки стал такой красный, как рак в кипятке. Ну это
Speaker A
да, это смело на камеру. Зачем он это делает? Перетин повышен и пишет, что показывает, что есть воспаление в теле. Не обязательно это надо. Смотрите, а что с высокочувствительным ЦРБ? Вот высокочувствительный ЦРП надо померить.
Speaker A
Если тот повышенный, то феритин вообще на самом деле не такой высокий. Он ложно повышенный. Это другой феритин. Это макрофаговский феритин. То, что вы меряете в крови - это не тот феритин, который бы вы не тот, не та молекула,
Speaker A
которая измеряется, как если бы вы её измеряли в отсутствии воспаления. Надо смотреть, есть воспаление или нет.
Speaker A
Жилада 310.000 К2 около года. Результат: камень в почке и операция. Ну это же не оттуда.
Speaker A
Камень в почке - это какой камень? Это скорее всего ваши акслаты приехали к вам. Если вы К2 принимаете, это не будет никакие камни камней. Я принимаю 10.000 уже. Сколько лет?
Speaker A
15 лет. Никаких камней. Так что это не обязательно отсюда. Хроническое заболевание есть. Ну вот тутка, чтобы гнать жёлчь, нужно принимать перед каждым приёмом пищи или один раз в день достаточно. Я бы не гнала жёлчь таким образом. Нет. А-а, не
Speaker A
туткой. Не надо искать волшебную таблетку. Пейте достаточное количество ады раз и ешьте достаточное количество животных жиров каждому приёму пищи. У вас всё само получится.
Speaker A
Надо как-то организму дать то, что всё, что ему нужно для того, чтобы и жёлч сделать, и жёлч выделить, чтобыстокенин работал. И это сложно, и это трудно. Но если это корневор, это получится самостоятельно, тогда не нужно ничего глотать и ни от чего зависеть. А так на
Speaker A
тутке написано, как существует ли витамин D2. Да, есть такое. Видела рекламу, что этот витамин регулирует инсулинорезистентность. Я в это не верю.
Speaker A
Каким же это образом-то? Маша, здравствуйте. Скажите, витамин D112, а какие единицы измерения? Доктор сказал много, надо от 30 до 100.
Speaker A
Ну, дурак он. Возраст 75, холестерин общий 213. Плохой 141. Огромное спасибо за ответ. Ну, хороший, хороший витамин D от 80 до 100.
Speaker A
Если 113, это нормально. У меня 115 в марте было. Маша, есть ли у вас видео на тему ошибки переходе на корневор. Да, вот такой есть называется ошибки на корневор.
Speaker A
Да, вот ошибки на корневор. Это флагманский такой вот стрим был. Как рассосать шишку бесполезненную после гитроденита под мышкой или сама рассосётся? Ну, наверное, сама рассосётся. Не болит, не лезьте.
Speaker A
Я не знаю, что это такое. Гидроденнит. Это похоже как-то на воспаление, может быть э э, потовых желёз. Такое может быть. Это я так это гадаю.
Speaker A
Ну, железам нужен йод. Может помазать йодом. А что, я бы сделала так кисточку влюголи.
Speaker A
Я уже 2 года отказываюсь от мамграфии, флюрографии, но я на пенсии, мне легче. на последние 2 года постоянно часто направляют сдавать кровь, думая, они чем-то заражают иглы. Да ладно, теории заговора пошли.
Speaker A
Сдаёте кровь бесплатно, скажите спасибо. Какие овощи без экслатов? Ну никакие. Я на корнире, но иногда перехожу на назад к полево кета с небольшим количеством овощей. Тыква, помидор, лук.
Speaker A
Ну нет, это не подходит. Тыква - это вообще не кета. Помидор - это лектины.
Speaker A
Лук - это Зачем это есть? С какой целью вы едите овощи? С какой? Зачем это делать? Ну вот, ээ, без кожи и без семян огурец - это, наверное, самая такая безопасная штука. Ну зачем это есть, я не знаю. Лучше воду пить.
Speaker A
Опять летают какие-то мошки прямо. У меня на нос села. Интересно наблюдать, когда болит, когда то болит, то щемет в разных местах. Карни ещё не настроено полностью. Интересно, это старое что-то выходит или наоборот из последнего? Из последнего. Вы тело-то не мучаете, вы уж
Speaker A
ему дайте, что что ему надо, либо совсем ничего не давайте, тогда он от вас отвернётся. А так оно всё надеется, надеется, а вы вот так с ним.
Speaker A
Да. На воспаление потовой железы помажу йодом. Во какая я молодец. Да, йодом прямо. Там же йод нужен. Ну и посмотрите стрим про йод. Всё-таки а глюконат цинка хорошая форма, но она не такая хорошая. Она поэтому и более дешёвая. Это же не зря. Ну попробуйте
Speaker A
на крайний случай. Можно и глюконат. Мм знаю, что пиколинат самый такой легко, ну для тела. Ну, легче всего, ведь разные формы дают, могут давать разную побочку. Глюконат тоже можно. Ну, достаточно дешёвые. Там отoо были, по-моему, 250 штук какие-то мелкие
Speaker A
деньги. Я в своё время покупала его, когда денег не было. Я прола глюконат. Но если есть деньги, я всегда предпочитаю всё-таки пиклинат. Наверное, тоже разнообразная биодоступность.
Speaker A
Можно искусственный интеллект спросить. В чём разница? Какая биодоступность? Сколько же я цинка-то получу на самом деле, если я такую форму, такую форму, какая побочка возможна, он вам скажет, что вообще все овощи вредны, да?
Speaker A
Посмотрите стрим про про пользу растений. Нигде в исследованиях не встречал от помидор. Ну, в них лектины.
Speaker A
Лектины в помидоре не в ягоде, а в остальном растение. Да ладно. Помидор картошка баклажан перец.
Speaker A
Ягоды годжи, мне кажется. Ну это кто никто не ест. Это паслёновые. Послёновые. Они все содержат лектины. Они будут давать воспаление в кишечнике и не только. Это аналог глютена. Только в растительном мире.
Speaker A
Да. Могут вызывать инсулинорезистентность из-за того, что это лектины. Ну да, в растениях ничего хорошего нет.
Speaker A
Они вам ничего хорошего не отдадут. Они вам дадут токсины и антинутриенты. Нутриенты - это вещества, которые вам не дадут взять хорошие из всего того, что могло бы вам это дать, например, там из мяса, рыбы, яиц и так далее. Поэтому, в
Speaker A
принципе, да, все растения вредны. Посмотрите стримы, по соберите матчасть и потом можете питаться как угодно. Мне вот не так важно, как вы это будете делать. Вам это должно быть важно. 2 года не могли понять, почему родственницы в почтенном возрасте
Speaker A
стало резко повышаться давление и почка надулась. КТ ничего не нашло. Похоже, это было после квашиной алычи. Вот теперь с вами доходит.
Speaker A
Обалдеть. Вау, Маша, у меня субтотальный разрыв передней крестообразной связки левого коленного сустава, растяжение, разрыв и перенапряжение.
Speaker A
передние и задние крестообразной связки и коленного сустава. Ваше мнение, стоит ли делать операцию? Я не знаю. Вам должны были предложить, либо они делают, либо они не делают. Но открывать колено, ну, не знаю, как это вы смогли. Так это обычно на лыжах
Speaker A
происходит, да, когда, э, стопа, которая должна быть мобильной, вот в этом вот абсолютно таком вот в таком ещё положении да.
Speaker A
Ну и быстро отдать колено, если происходит, например, быстрый поворот стопы с этой лыжей, например, наехали на что-то, будет разрываться колено. Ну и, ну или футбол, тоже такой вариант. Ну не знаю, живут же люди с разорванными связками. Будет тогда выходить этот
Speaker A
голень так вот сдвигаться, как ящик от стола. Я не знаю. Если не разорванный, слава богу, главное, я бы не трогала бы.
Speaker A
У меня было растяжение, у меня было смещение надколенника, тоже вот так поворот был стопы без поворота колену. Причём я у меня даже нет не было радости катания на лыжах или игры в футбол. У меня просто из-за того, что э своего рода дисплатия есть, да, ну
Speaker A
очень очень подвижная я там в коленях точно нестабильность у меня есть. Вот и я садилась в машину, и у меня стопа повернулась, а всё остальное нет. Вот так вот. Ну полностью я потеряла год своей жизни, но это колено мне не оперировали. Это колено,
Speaker A
оно вот нормальное до сих пор. Я знаю, что там, например, ну, все соображения, все предпосылки для артроза есть, но артроза нет.
Speaker A
Меня полностью смело в это в этот момент хрящ, который находится на обратной стороне над коленюка, а просто его нет.
Speaker A
Ну и что? И нормально, и растяжение всех связок было. Ну не разрыва не было, потому что я такая вот диспла диспластика.
Speaker A
Ну, я это помню, да. Ну, жила в горах, таскалась с с костылями, потеряла мышечную массу. Кстати, вот уже вариант, почему так правая нога не такая сильная до сих пор, почему левая сильнее. Это, возможно, оттуда пошло, что левая нога берёт всегда на себя весь
Speaker A
вес. Я над этим работаю теперь. Но если я об этом не думаю, оно всё равно берёт на себя весь вес. Дура такая нога.
Speaker A
Да, у меня слева немножко больше мощная масса, а с правой всё так и нет. Ну ничего, это прошло уже почти 30 лет.
Speaker A
А так врач врачей спрашиваем и второе и третье мнение, чтобы собрать информацию вообще, чем это грозит вообще и как. Но если вам сразу не сделали, никто больше туда не полезет. По опыту я это знаю.
Speaker A
Что-то было чуть стума напрямую на вылет не поставили. Жуть, хотя до сих пор эритроциты в моче.
Speaker A
КТ брюшины с контрастом ничего не находится. Этоскопия тоже. Питание надо поменять всё-таки. Да, достаточно пить воды, перестать есть аксалаты.
Speaker A
Да. Вот при неполном разрыве связок есть смысл попытаться стабилизировать сустав за счёт мышц. Нужен хороший кинезиотерапевт, реабилитолог. Да.
Speaker A
Вот у меня сначала был плохой, потом хороший. Я эту разницу знаю замечательно. Потом хромал долго. Он меня даже от от этого избавил.
Speaker A
Очень просто говорит: "Вот тебе мячик какой бы, ну волейбольный, например, да или там резиновый. Идёшь и об коленку его бешь, чтобы он полетал". И вот так ходила я, и у меня ушла хромота.
Speaker A
Концентрируемся на другом процессе, не на ноге, которая там как бы болеть может, а вот это вот мячик.
Speaker A
Какую я жидкостью? Я пью воду. Вода. И у меня ещё там стоит в моей комнате банка с электролитами. Я её ещё допью тоже.
Speaker A
Там 600 мл. Я допью. Я уже половину точно выпила. И я костный бульон ещё пью по утрам. Так, я больше ничего не пью.
Speaker A
Посмотрим, через сколько времени на карне прекратятся эритроциты в моче. Посмотрим. Маша, вы прелесть. Спасибо.
Speaker A
От натугена натриум селенит 110 плюс цинк пикалинат 15. Это хорошо или лучше принимать? Лучше отдельно.
Speaker A
Селен обычно, если вот вы, например, принимаете туперде, то там всё вместе и всё. Больше ничего не надо, потому что цинк отдельно принимают только кбушники.
Speaker A
Ну, редко когда кому цинк нужен отдельно. А вот если вы принимаете селены цинк, то лучше селен утром, а цинк вечером. Ну цинк будет ронять кортизол. Зачем же это где-то в другом месте? Да я кот учёный. Это точно. Маша,
Speaker A
вы можете сказать, если знаете, чем можно вылечить демодекс. Это такие паразитики в кожу. Да. Слышала от вас, что к вам ранее обращались по этому поводу. Ко мне обращалсь человек, у которой был иммунодефицит, и поэтому это было невозможно вывести. Но, в
Speaker A
принципе, есть какие-то противопаразитарные кремы на базе вермиктина, как мне кажется. Как-то это называется. Посмотрите стрим про Ивертин, там это название проскатёла.
Speaker A
Дочки или вообще сходить к кожному, показать, чтобы вам прописали. Это это паразиты вам пропишут противопаразитарку будете мазать.
Speaker A
Дочке 12 лет, уже года три. Ищем причины вечной слабости, низкое давление, нет сил. Грешу на анемию.
Speaker A
Врачи говорят: "Нор". Гемоглобин 121 - это анемия. Феритин 37 - это это железофицит. Что с этим делать? Печень есть не будет.
Speaker A
Почитать анализы, что это на самом деле. Это возможно, что это ХПУ КПУ. Возможно, что это желездефицит. Надо читать анализ. Не будем же мы тут гадать, какие гормоны нужны в менопаузе. Смотрим стрим. Менопауза, я так понимаю, выходит аксалаты. Может быть, чем-то и можно
Speaker A
помочь выйти растворить. Да, цитратами. Если это аксалаты, то цитраты. А это вы, собственно, или кто-то другой?
Speaker A
Ну у меня есть аксалатовые электролиты. Это по четверть чайной ложки, цитрат магния, цитрат калия, цитрат кальция. Может на один какой-то взять, например, цитрат магния и это пить. А ещё лучше, наверное, всё-таки кальцийцитрат, потому что тогда или калия. Ну м да, там есть соединение,
Speaker A
потому что аксала не кальция, калия. Калияцитрат, но калий нуждается в магнии, поэтому всё-таки возьмите всё хотя бы магний калицитрат. Смешайте в одном и пейте это. Да. И тогда, если это аксалаты то э аксалат будет он же он же делает там, это аксаловая
Speaker A
кислота вокруг кальция. А как бы вот ещё туда П5П добавить, и тогда разнимается эта сборка. Аксалат выходит с мочой без того, чтобы он давал разрыв ткани, потому что сам кристалл очень жёсткий, а когда эта сборка разобралась, то кальций уходит
Speaker A
обратно в тело, а аксаловая кислота уходит из тела. Вот про аксалаты у нас даже видео есть. Вполне возможно, что это поможет.
Speaker A
Ну и выход аксалатов нужен B6, да, активный и цитраты. Так что вперёд. Прекращаем задавать вопросы. Да, это точно. Если узел щитовидки первой степени до 0,34 см, что принимать, чтобы рассосался и возможно лишь чтобы рассосался? Ра сказала пить йёд 150 мкг.
Speaker A
Калидат ТTГ2. Посмотрите стрим про йод. Йод вам в помощь, но только не не вот такой вот не вот такой вот. ДМСО плюс касторовое масло. Делаю компресс на колено. Я пока не помогаю. Что скажете про ДМСО? ДМСО можно смешать с магниевым
Speaker A
маслом, и тогда зайдёт магний через кожу. ДМСО сам по себе можно делать 50% развести на аэ дистиллированной воде. Продаслстрим.
Speaker A
А что вам врач сказал? Что делать? Спросите хотя бы искусственный интеллект, что делать. У него частенько хорошие советы. Он вот, например, рецепты может вам давать.
Speaker A
Может, вы мне дадите рецепт? У меня баскот есть. Я не знаю, как это по-русски.
Speaker A
Баскот - это часть говядины, которая очень плохо, ну, её А её как стейк не сделать. Она бывает, что она подходит как стейк, а бывает, что не подходит.
Speaker A
Очень жёсткая и вся такая жилистая. И я понятия не имею, как её готовить, потому что в аэрогриле не получается. Я собрала, собиралась спрашивать искусственный интеллект, но надеюсь, что мне муж принёс бара на сегодня. Как-то такой вот такой-то надежда есть всё ещё
Speaker A
у меня. Иначе придётся баскот мне как-то готовить, да? Или просто не есть тоже вариант. Какой рацион у вас? Что вы едите? Ну я и сегодня ела, например, стейк с маслом, с костным бульоном.
Speaker A
Вечером я либо ничего не буду есть, потому что нет ничего, либо я поем баранию рёбрышки. Посмотрим. Пока я не знаю. Ну а так я ем мясо мясо. Я часто ем стейк, стейк, стейк утром, стейк вечером. Я вообще вот этот вариант люблю
Speaker A
больше всего. Потому что даже баскот, если её просто жевать, это ничего с неё не разжевать, но жевать она насыщает просто за счёт этого жения. Это прямо вот азампик натуральный.
Speaker A
Для чего добавляет пеперин в цинк и влияет ли это на желудок? Не надо пеперин принимать. Он приводит к дырявому кишечнику, воспалению кишечника. Пеперин не должен быть в цинке. Его обычно там не бывает.
Speaker A
Пеперин бывает в куркумине, потому что куркумин м это так токсично для организма. И сам куркумин имеет нулевую био би биодоступность.
Speaker A
Тело его выводит транзитом. А вот если в куркумин добавить пеперин, то пеперин будет создавать дырки в кишечнике, и через них пройдёт тогда и куркумин тоже, и вы обманите тело. Так что так с пепелином ничего не принимаем.
Speaker A
Экземы, наверное, тоже в теле паразиты. Нет, это может быть питание и дефициты. Это не обязательно паразиты. Если уже есть экзема, я бы не травила бы никаких паразитов, которых вы себе выдумали.
Speaker A
Добрый день. Если железа в сыворотке железо, извиняюсь, сыворотки достаточно семнадцатую. Почему у БЖС высокая? Надо смотреть железо. Это то, что вы ели накануне. Это же ни о чём не говорит. И кто говорит, что это достаточно. Железо в сыворотке - это не про железо, не про
Speaker A
то, а что вы, какой у вас запас и сколько по крови ездят. И я обычно прошу трансферин и феритин. И вот поэтому я рассчитываю. А по УБШс я я не такой мастак.
Speaker A
Баскот только долго сушить получится холодец. А вот так. Да. А как что её в воду класть и просто или в духовке? А ну-ка расскажите.
Speaker A
Мне кто-то знает, что такое баскот. Это какой-то, ну, бас - это нижнее, кот - это ребро.
Speaker A
Ну, это непонятно что. Да, я иногда это покупаю, это нормально. Иногда покупаю всё. Это не жуётся, это не готовится, это просто кошмар. Ну, в принципе, это надо тушить, да. Они там мясника говорит: "Нет, нет, это как стейк не
Speaker A
пойдёт". А иногда говорит: "Да, вполне". Как-то по-разному. Нужен совет, появился туман в голове. Такое ощущение, что быстро не могу сказать то, что хочу. Появилось недавно, было 36 лет. Спасибо. Ну вот смотреть анализы. Ну и в этом разные может быть.
Speaker A
Может дефицит йода, это может быть КПУ, это может быть дефицит железа, это может быть анемия, это может быть питание просто. И вообще это в направлении нейровоспаления.
Speaker A
Привет генералову. Это туда. Возраст 36 лет. Ну это да, надо всё-таки смотреть, что едите, какие дефициты имеете.
Speaker A
Доктор Бахтина на Ютюбе не знаю такую. Советуют гормон с диким ямсом регулировать, но это не работает. Это трава, но если у всех действует, может, стоит того. Нет. А в диком ямсе диазгенин уин в организме человека в прогестерон не превращается.
Speaker A
А вот если вы в лаборатории возьмёте диазгенин, любой прогестерон, там утражестан, прогестан, да, тот же прогестагель, это на самом деле дикий ямс в основе, но этот диасгенин в лаборатории был превращён предварительно в прогестерон.
Speaker A
А, и это тогда работает. А вот если дикий ямс применять, это не станет прогестероном в теле никогда.
Speaker A
А негативная сторона всего этого, он действует на эстрогеновых рецепторах. Я такая умная, потому что у меня такая группа была в в фейсбуке какое-то время про прогестерон. Одна про прогестерон, другая про йод. Прогестерон больше я там не присутствую, а йод, да, у нас там
Speaker A
10.000 этих подписчиков, так что нет, это не работает. Дикий ямс не работает. А вот если из дикого ямса сделали прогестерон, то работает.
Speaker A
Сначала это помогает, а потом это плохо делает. Дикий ямс. Маша, спросите ваш есть сколько витамина А в морковке? Там ноль. В морковке там бетакаротин. С бетакоротином такая же история.
Speaker A
Бетакоротин в организме не превращается в витамин А. Даже если вы добавите растительное масло туда, всё равно не получится.
Speaker A
Витамин А и можно получить только из животной пищи. А вот бетокротина можно отравиться. Это вот эти детки, которым дают пюре морковное или сок морковный, да? И они получают жёлтую кожу такую.
Speaker A
Говорят: "У, посмотрите, он ест много моркови". Так это отравление бетакаротина. Куркумин с пеперином лучше не пить.
Speaker A
Будет дырявый кишечник. Да, Маша, я долго искала такого неоцины не нашла нарб. Если можно уточнить бренд и наименование, мне кажется, это Карлсон и это не оценется.
Speaker A
Что вам найти что ли сейчас? Никогда не отпустите, я сейчас поищу. Так, не, может, он так и не называется, но у меня в голове он так называется. Ну, давай, давай, давай. Да, Карлсон.
Speaker A
Ну это не отцин тут не называется. Как же может называться тогда? Ну, ну, Карлсон точно. Может, тайм неоцин он какой-то вот такой вот слоу может быть? Надо смотреть.
Speaker A
Ну, если вы спросите меня в Telegram-канале, я вам выставлю картинку. Сделаем вот так. Хорошо.
Speaker A
Не показывает он меня тоже. Значит, я ошибаюсь в названии. Ну, это возможно. Спросите меня в Телеграме, я выставлю в бады туда в тему сегодня сфотографирую и выставлю.
Speaker A
Так, вот тут про про рецепт. Мясо залить водой, тушить на медленном огне 12 часов. Ну, это точно на на ужин не не будет готово. 12 часов. Обалдеть. Я так готовлю любое жёсткое мясо. Огонь маленький должен быть, чтобы вода не
Speaker A
кипела. А тут легче выбросить. Вы знаете, мне муж такое никогда не позволит. Он экономит электричество.
Speaker A
Надо огонёк такой сделать где-то во дворе. Ну спасибо, Маша. Я с вами, с вами всегда интересно. Спасибо за ваши знания, ответы, пожалуйста. Маша, а что можно пить от дисбаланса гормона в 40 лет? Только таблетки за ГТ от доктора?
Speaker A
Нет, посмотрите. А в 40 лет с чего бы у вас был дисбаланс гормонов? В 40-то лет рано.
Speaker A
Посмотрите м не плейлист, а стрим менопауза. Ну я там про своё видение. ЗГТ я против, таблетки против, а вот через кожу очень даже. Ну и понять надо, почему в 40 лет ещё можно всё вернуть. Я так думаю, говядину вашу можно мелкими кусочками
Speaker A
потушить 2 часа с большим количеством сливочного масла будет мягкое. Вот как. Классно. Спасибо. 14 часов. Шите. У вас мультиварка. У меня есть у меня есть такая скороварка.
Speaker A
Да, давайте уйдём, а то тут Ирину от коты-то нельзя. Да. Брекхош помогает для эстрогена.
Speaker A
Возможно. Какую самуютичную форма эстрогена? Вы считаете лучше эстроген. Биоидентичный эстроген - это эстроген. Биоидентичный прогестерон - это прогестерон. Так и должен называться.
Speaker A
Никак иначе. А какие торговые марки - это другое дело. А у нас в квартире газа у вас. А у меня электричество.
Speaker A
Всё, ребятушки, я поскакала. Встречаемся в пятницу в 19:00 по Москве. У нас будет интервью с подписчиком. Будет, как всегда, интересно. Приходите и, э, поддержите нас.
Speaker A
прокрутить. Ну да, у меня не не в чем крутить и нарезать это невозможно. Ладно, спасибо всем за советы.
Speaker A
Посмотрим, что сегодня у меня получится с едой. Может, я есть не буду, уже поздно. Уже 9:30 можно уже не есть. Вот и, ну, мы завтра с вами где-нибудь там на прогулочке встретимся, а так в пятницу на стриме. Спасибо всем, кто
Speaker A
был со мной, и модераторам большое спасибо за вашу помощь. и спонсором за присутствие и поддержку.
Speaker A
Вот так я поскакала. Спасибо большое. До свидания.
Topics:аргининлизинаминокислотыметаболизмДНКгистонымонооксид азотацикл мочевиныструктура белкаэпигенетика
